Anda di halaman 1dari 19
100) DICAS)PARA\FERDER PESO Nutra, ogistic iv a bem Exercitar-se Realmente Faz Bem -.... igi ‘ii; a Nay” A Consistencia e chaye -. yo bicastere, Son Nutra/Logistic Viva bem com. cort aa aparecerd se voce no fizer Sain eobreis i880. Waea tem que agir contra ° Pane) de P peso e voré tem que se esforgar para elimind-lo antes que chegue num ponto em que vocé no tem mais controle sobre o mesmo. Naose trata de buscar uma aparéncia/forma fisicae esculpida, mas de ficar num peso que nao ameace a sua vida. Vocé vai poder acrescentar estimulantes a base de anfetamina mais tarde, agora vocé s6 precisa se livrar de/langar fora uma gordura corporal extra. Como a sociedade j4 percebeu o que est4 acontecendoe que, em geral, todos estaocom sobrepeso, as pessoas esto tentando recuperar o atrasoe reverter o estrago/dano. Elas estao tentando perder peso e viver uma vida mais saudavel. Este e-book [livro virtual] 6 0 seu guia para perder esses primeiros 5 quilos com os quais todos lutam bastante. & incrivel o que pequenas mudancas em sua vida podem fazer voce perder até 5 quilos, ¢ todas elas s6 tem a ver com comer direito ¢ colocar seu corpo em movimento. Agua ird naturalmente fazer vocd se sentir mais satisfeita de forma que vocé nao precise comer tanta comida. Dica n° 4: Também tome um copo de 4gua enquanto come. Tomar um gole apés cada garfada fara com que vocé se sinta satisfeito mais rapido e que saia da mesa sem a sensagdo de inchago. Beber Agua enquanto vocé come também propiciaré a digestao de sua comida mais rapidamente, o que também fard vocé se sentir satisfeito mais rapido. NutrdLogts Viva bem