UAPA
ASIGNATURA:
Introducción a la psicoterapia
TEMA:
NOMBRE:
MATRICULA:
12-1074
FACILITADOR:
Miriam Polanco
FECHA:
17/08/2018
Haz un esquema donde explique lo siguiente.
1. Autores
2. Conceptos
3. Aplicaciones
4. Beneficios
Autores.
Relajación
progresiva
Se utiliza para De la mente (creencias y emociones) se pueden
Respiración
denominar a limpiar:
Observación del
un conjunto de
pensamiento Creencias limitantes, por ejemplo (no sirvo para
intervenciones
Aceptación de esto) o (nunca me salen bien las cosas);
centradas en el
sensaciones Miedos y enojos hacia otras personas y hacia
cuerpo. Las terapias
conciencia de la piel nosotros mismos;
corporales no se
Conciencia del Patrones de conducta autodestructivos como el
focalizan en el
espacio interno sabotaje;
comportamiento
Conciencia del Relaciones de dependencia a personas,
observable ni en los
espacio externo emociones y algunas sustancias.
contenidos mentales,
Micro estiramiento
sino en las Del cuerpo se pueden eliminar o disminuir:
de la columna
sensaciones
El movimiento Dolores crónicos, por ejemplo de espalda,
experimentadas a
Dialogo interno cuello, pies, etc.
nivel físico.
efectos de la música Tensión nerviosa, estrés o "nervios";
en el estado de Algunas enfermedades que tengan un origen
ánimo psicosomático.