D A N I E L G O L E M A N e s t e r e d ac t o r l a The New r a t u l ) ş i l a î n ce p u t u l c a r i e r e i s a l e

York Times. P r i n c i p a l e l e te m e p e c a r e l e a b o r d e a - de ziarist a fost redactor principal

ză în articolele sale sînt inspirate din ştiinţele l a Psychology Today.
c o m p o r t a m e n t a l e ş i a l e f u n c ţ i o n ă r i i cr e i e r u l u i .
DANIEL GOLEMAN
A p r e d a t l a Ha r v a r d ( u n d e ş i - a l u a t ş i d o c t o -
 BUCUREŞTI, 2001

Tr a d u c e r e d e I R I N A - M A R G A R E TA
N T S TO R
Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale
GOLEMAN, DANIEL ' p T

I n t e l i g e n ţ a emoţională / D a n i e l G o l e m a n rentm ICITCI,

trad.: Irina-Margareta Nistor izvor de
înţelepciune
B u c u r e ş t i : C u r t e a Ve c h e P u b l i s h i n g , 2 0 0 1 emoţională
424 p.; 20 cm (Cărţi cheie; 28)
ISBN 973-8120-67-5

I . N i s t o r, I r i n a - M a r g a r e t a ( t r a d . )

159.942

Coperta colecţiei de DAN PERJOVSCHI

C o p e r t a d e D A N S TA N C R J

D A N I E L G O L E M A N EMOTIONAL
INTELLIGENCE Why it can matter
more than IQ
Copyright © 1995 by Daniel Goleman
Published by arrangements with Bantam Books

© C u r t e a Ve c h e P u b l i s h i n g , 2 0 0 1 ,
pentru prezenta versiune în iimba română

ISBN 973-8120-67-5

Ti p o g r a f i a MULTIFRINT l a ş i
Calea CMşittăuiui 22, et S, l aţ i 6600 tei. 032-
211223. 236388 fa*. 032- 211252
 Provocarea lui Aristotel
Oricine poate deveni furios — e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, cit trebuie, cînd
trebuie, pentru "ceea ce trebuie şi cum trebuie — nu este deloc uşor.
A R I S TO T E L , Etica nicomahică

E r a o d u p ă - a m i a z ă d e a u g u s t i n s u p o r t a b i l de c ă l d u r o a s ă l a Ne w Yo r k , o z i d i n a c e l ea c i n c i
t o ţ i o a m e n i i t r a n s p i r ă a b u n d e n t , c e e a c e î i f a c e să s e s i m t ă e x t r e m d e i nc o n f o r t a b i l ş i d e
u r s u z i . M ă î n t o r c e a m l a h o t e l ş i , u r c î n d u - m ă î n t r- u n a u t o b u z d e p e M a d i s o n Av e n u e , a m f o s t
l u a t p r i n s u r p r i n d e r e de ş o f e r, u n b ă r b a t d e c u l o a r e d e v î r s t ă m i j l oc i e , c a r e a ve a u n z î m b e t
p l i n d e e n t u z i a s m ş i c a r e m - a î n t î m p i n a t c u u n p r i e te n o s : „ B u n ă z i u a ! C e m a i f a c e ţ i ?" C u
a c e s t sa l u t î i î n t î m p i n a p e t o ţ i c e i c a r e u r c a u î n a u t o b u z , s t re c u r î n d u - s e a p o i p r i n
a g l o m e r a ţ i a d i n m i j l o c u l o r a ş u l u i . F i e c a r e p a s a g e r e r a l a fe l d e m i r a t c a ş i m i n e , da r f i i n d î n -
t r- o d i s p o z i ţ i e m o r o c ă n o a s ă d a t o r i t ă v r e m i i m u l t p r e a c ă l d u r o a s e, p u ţ i n i î i r ă s p u n d ea u .
I n v r e m e c e a u t o b u z u l a b i a s e t î r a p e a s f a l t, î n c e t u l c u î n c e t u l a v u l o c o t r a n s f o r m a r e
a p r o a p e m a g i c ă . Ş o f e r u l n e - a p r e z e n t a t , s p r e b i n e le n o s t r u, u n m o n o l o g , u n c o m e n t a r i u p l i n
d e v i a ţ ă d e s p r e c e e a c e se î n t î m p l a î n j u r u l n o s t r u : e r a o v î n z a r e e x t r a o r d i n a r ă l a u n ma g a z i n ,
o s u p e r b ă e x p o z i ţ i e l a u n m u z e u s a u oa r e a ţ i a u z i t d e u l t i m u l f i l m c a r e t o c m a i a av u t p r e m i e r a
l a c i n e m a t o g r a f u l d i n c o l ţ ? I n c i n t a r e a sa r e f e r i t o a r e l a n e n u m ă r a t e l e p o s i b i l i t ă ţ i pe c a r e l e
o f e r e a a c e s t o r a ş e r a c o n t a g i o a s ă . P î n ă s ă c o b o a r e d i n a u t o b u z, f i e ca r e s e s c u t u r a s e de a c e a
c a r a p a c e u r s u z ă c u c a r e u r c a s e , i a r c î n d ş o f e r u l l e s t r i g a : „ C u b i ne ş i s ă a v e ţ i o z i g r o z a v ă ! " ,
f i e c a r e r ă s p u n d e a z î m b i n d.
A m i n t i r e a a c e s t e i î n t î l n i r i o p ă s t r e z de a p r o a p e d o u ă z e c i d e a n i. P e v r e m e a c î n d a m m e r s
c u a c e l a u t o b u z d i n M a d i s o n Av e n u e, t o c m a i î m i t e r m i na s e m d o c t o r a t u l î n p s i h o l o g i e — d a r
p s i h o l o g i a d e l a a c e a v r e m e d ă d e a f o a r t e p u ţ i n ă a t e n ţ i e f e l u l u i c u m s e p u te a p r o d u c e o
asemenea transformare. Ştiinţa psihologiei ştia de fapt foarte puţine sau aproape nimic despre
m e c a n i c a e m o ţ i i l o r. Ş i t o t u ş i , i m a g i n m d u - m i r ă s p î n d i r e a u n u i v i r u s a l
85 Provocarea lui Aristotel
u n e i s t ă r i d e b i ne c e t r e b u i e s ă f i fă c u t v a l u r i p r i n o r a ş, î n c e p î n d c u
p a s a g e r i i ac e s t u i a u t o b u z, a m c o n s t a t a t c ă ş o f e r u l e r a u n f e l d e
î m p ă c i u i t o r u r b a n, u n s o i de v r ă j i t o r, c ă c i î i s t ă t e a î n p u t e r e s ă
t r a n s f o r m e a c e ş t i o a m e n i p o s a c i ş i i r i ta b i l i î n f i i n ţ e d e s c h i s e l a s u f l e t
ş i î m b l î n z i t e.
P r i n t r- u n c o n t r a s t c l a r, ia t ă c î t e v a ş t i r i d i n z i a r e l e s ă p t ă m î n i i
respective:
•1 L a o ş c o a l ă d i n c a r t i e r, u n p u ş t i d e n o u ă a n i a f o s t c u p r i n s d e
f u r i e ş i a u m p l u t c u v o p se a t o a t e b ă n c i l e ş c o l i i, c a l c u l a t o a r e l e ş i
i m p r i m a n t e l e, va n d a l i z î n d t o t o d a t ă ş i o m a ş i n ă d i n p a r c a r e a ş c o l i i.
M o t i v u l : c î ţ i v a c o le g i d i n c l a s a a t r e i a î l f ă c u s e r ă „ be b e l u ş " , i a r el a
v r u t s ă - i i m p r e s i o n ez e .
•2 O p t t i n e r i a u f o s t r ă n i ţ i î n u r m a u n e i a l t e r c a ţ i i d i n t r- u n c l u b
d e r a p d i n M a n ha t t a n , u n d e, d u p ă o s e r i e d e î m b r î n c e l i, s - a t r a s î n
m u l ţ i m e c u p i s t o a le a u t o m a t e d e ca l i b r u l 3 8. R a p o r t u l a r ă t a c ă
a s e m e ne a i n c i d e n t e c e p o r n e s c d e l a l u c r u r i a p a r e n t m i n o r e ,
p e r c e p u t e c a o l i p s ă d e r e s pe c t , a u a j u n s s ă f i e t o t ma i d q s î n t î l n i t e
î n u l t i m i i a n i î n î n t r e a ga ţ a r ă.
•3 C o n f o r m u n u i r a p o r t , î n c az u l v i c t i m e l o r m i n o r e s u b d o i s p r e -
z e c e a n i , 5 7 % d i n t r e c r i m i n a l i s î n t p ă r i n ţ i i l o r na t u r a l i s a u p ă r i n ţ i i
v i t r e g i . î n a p r o a p e j u m ă t a t e d i n c a z u r i, p ă r i n ţ i i s u s ţ i n c ă „ e i
î n c e a rc ă d o a r s ă - ş i d i s c i p l i n e z e c o p i i i " . B ă t a i a f a t a l ă p o r n e ş t e d e la
„ i n f r a c ţ i u n i" c u m a r f i f a p t u l că a c e l c o p i l e b l o c a t î n f a ţ a
t e l e v i z o r u l u i, p l i n ge s a u ş i - a m u r d ă r i t s c u t e c e l e.
•4 U n t î n â r g e r m a n es t e j u d e c a t p e n t r u că a o m o r î t c i n c i t u r c o a i -
c e m a i t i ne r e s a u m a i p u ţ i n t i n e r e î n t r- u n i n c e n d i u p e c a r e 1 - a
p r o v o c a t î n t i m p ce a c e s t e a d o r m e a u. A p ă r t i n i n d u n e i g r u p ă r i
n e o n a z i s te , e l s - a j u s t i f i c a t s p u n î n d c ă n u - ş i g ă s e a n i c i o d a t ă o
s l u j b ă , b e a p r e a m u l t ş i t o r u l d i n v i n a s t r ă i n i l o r. C u o v o c e c a r e a b i a
s e a u z e a, e l a p l e d a t : „ î m i p a r e c u m p l i t d e r ă u p e n t r u c e e a ce a m
f ă c u t ş i m i - e î n g r o z i t o r d e r u ş i n e. "
I n ş t i r i l e d e f i e c a r e z i a p a r o m u l ţ i me d e a s t f e l d e r a p o a r t e d e s p r e
d e z i n t e g r a r e a c i v i l i z a ţ ie i ş i a s i g u r a n ţ e i , d e s p r e at a c u r i v i o l e n t e
d a t o r a t e u n u i i m p u l s m î r şa v, ce a c ţ i o n e az ă s u b i n f l u e n ţ a f u r i e i
u c i g a ş e . Ş t i r i l e d oa r r e f l e c t ă l a s c a r ă m a i m a r e ac e l s e n t i m e n t
c u t r e m u r ă t o r că e m o ţ i i l e a u f o s t s c ă p a t e d e s u b c o n t r o l a t î t î n p r o p r ia
n o a s t r ă v i a ţă , c î t ş i î n a c e l o r d i n j u r. N i m e n i n u e s t e f e r i t d e a c e s t
val imprevizibil de ieşiri necontrolate şi regrete; el pătrunde în viaţa
n o a s t r ă î n t r- u n f e l s a u a l t u l .
î n u l t i m i i z e ce a n i, s - a î n r e g i s t r a t o r e v ă r s a r e c o n s t a n t ă de a s e -
m e n e a i nc i d e n t e , c a r e p o r t re t i z e a z ă t ră s ă t u r i l e u n e i s t u p i d i t ă ţ i
e m o ţ i o n a l e , a l e d i s p e r ă r i i ş i n e g l i j e n ţ e i î n f a m i l i i, c o m u n i t ă ţ i s a u î n
viaţa în comun. în ultimii ani s-au cronicizat mînia şi dispera rea, fie
că e vorba de tăcuta singurătate a copiilor încuiaţi în casă cu
t e l e v i z o r u l î n l o c u l u n e i b o n e s a u d e d u r e r e a c o p i i l o r a b a n d o n a ţ i,
n e g l i j a ţ i , m a l t ra t a ţ i s a u d e a t m o s f e r a v i o l e n ţ e l o r c o n j u g a l e. O s t a r e
e m o ţ i o n a l ă p r o a s t ă c e s e r ă s p î n de ş t e c o n t i n u u p o a t e f i c o n s t a t a t ă î n
s t a t i s t i c i l e ce i n d i c ă o c r i ză î n l u m e a î n t r e a g ă, p re c u m ş i d i n
a m i n t i r i l e v a l u r i l o r d e a g r e s i u n e — a d o l e sc e n ţ i î n a r m a ţ i l a ş c o a l ă,
n e î n ţ e l e g e r i p e ş o s e l e, c a r e s f î r ş e s c c u s c h i m b u r i d e f oc u r i , f o ş t i
a n g a j a ţ i n e m u l ţ u m i ţ i c a r e î ş i m a s ac r e a z ă f o ş t i i c o l e g i. Maltratarea
emoţională, atacul armat ş i stresul posttraumatic s î n t s i n t a g m e ce a u i n t r a t î n
v o c a b u l a r u l de z i c u z i a l u l t i m i l o r z e c e a n i , p r e c u m ş i u r a r e a c a r e
d i n v e s e l a : „ V ă u r e z o z i b u n ă !" s - a t r a n s f o r m a t î n t r- u n a l i p s i t ă d e
g u s t : „ F ă - m ă s ă am o z i b u n ă ! "
A c e a s t ă c a r t e e s t e u n g h i d ce u r m ă r e ş t e s ă d e a s e n s l a c ee a c e n u
a r e s e n s . Ca p s i h o l o g ş i c a z i a r i s t î n u l t i m i i z e c e a n i l a New York Times,
a m u r m ă r i t p r o g r e s e l e ş t i i n ţ i f i c e l e g a te d e î n ţ e l e g e r e a i r a ţ i o na l u l u i .
D e l a a c e s t n i v e l a m f o s t i z b i t d e d o uă t e n d i n ţ e o p u s e, u n a c a r e
p o r t r e t i z e a z ă c r e ş t e re a d e z a s t r u l u i d i n v i a ţ a n o a s t r ă e m o ţ i o n a l ă ş i
c e a l a l t ă c a r e o f e ră c î t e v a r e m e d i i p l i ne d e s p e r a n ţ ă .
DE CE TOCMAI ACUM ACEASTĂ
EXPLORARE
U l t i m i i z e ce a n i , î n c i u d a l u c r u r i l o r r e le , r e p r e z i n t ă î n s ă ş i u n
p r o g r e s f ă r ă e g a l î n p r i v i n ţ a s t u d i i l o r ş t i i n ţ i f i c e a s u p r a e m o ţ i i l o r. C e l
m a i i m p o r t a n t e s t e f a p t u l c ă p u t e m s ă ve d e m c u m l u c r e a z ă c r e i e r u l, ş i
a s t a d a t o r i t ă u n o r m e t o d e i n o v a t o a r e, c u m a r f i n o i l e t e h n o l o g i i a l e
i m a g i n i l o r c r e ie r u l u i . P e n t r u p r i m a d a t ă î n i s t o r i a o m e n i r i i a d e v e n i t
v i z i b i l c ee a c e e r a u n m i s t e r p r o f u n d : f e l u l î n c a r e o p e r e a z ă m a s a de
c e l u l e co m p l i c a t e a t u n c i c i n c i g î n d i m ş i s i m ţ i m , n e i m a g i n ă m s a u
v i s ă m . F l u x u l d e d a t e ne u r o b i o l o g i c e n e f a c e s ă î n ţ e l e g e m m a i cl a r
f e l u l î n c a r e c e n t r i i d e e m o ţ i e ai c r e i e r u l u i d u c l a m î n i e s a u l a
l a c r i m i ş i c u m al t e p ă r ţ i a l e c re i e r u l u i n e î n d e a m n ă să n e r ă z b o i m s a u
s ă i u b i m , c a na l i z î n d u - n e s p r e b i n e s a u s p r e r ă u. A c e a s t ă c l a r i ta t e f ă r ă
p r e c e d e n t î n p r i v i n ţ a f e l u l u i c u m f u n c ţ i o n e a z ă e m o ţ i i l e ş i e şe c u r i l e
a d u c e î n p r i m p la n n o i r e m e d i i p e n t r u c r i z e l e n o a s t r e e m o ţ i o n a le
c o l e c t i v e.
A t r e b u i t s ă a ş te p t p î n ă a c u m p e n t r u c a r e c o l t a ş t i i n ţ i f i c ă să f i e
s u f i c i e n t d e b o g a t ă c a s ă s c r i u ac e a s t ă ca r t e . A c e s t e p u n c te d e v e d e r e
v i n a t î t d e t î r z i u, î n p a r t e p e n t r u c ă l o c u l se n t i m e n t e l o r î n v i a ţ a
m i n t a l ă a f o s t s u r p r i n z ă t o r d e n e g l i j a t d e că t r e c e r c e t ă t o r i d e - a l u n g u l
a n i l o r, l ă s î n d e m o ţ i i l e a s e m e n i u n u i co n t i n e n t n e e x p l o r a t l a n i v e l u l
p s i h o l o g i e i ş t i i n ţ i f i c e. I n a c e s t s p a ţ i u g o l s - a u g r ă b i t s ă a p a r ă o
m u l ţ i m e d e c ă r ţ i p l i n e d e i n t e n ţ i i b u n e, c u s f a t u r i b a z a t e p e pă r e r i
d o v e d i t e c l i n i c, d a r l i p s i t e d e o r i c e b a z ă ş t i i n ţ i f i c ă. î n p r e z e n t,
ş t i i n ţ a e s t e î n s f î r ş i t c a p a b i l ă s ă a i bă o v o c e a u t o r i t a r ă î n p r i v i n ţ a
acestor întrebări insistente şi complicate despre părţile cele mai
i r a ţ i o n a l e al e p s i h i c u l u i ş i s ă r e a l i z e z e o h a r t ă d e o a n u m i t ă p r e c i z i e
a s u f l e t u l u i o m e n e s c.
A c e a s t ă r e a l i z a r e a h ă r ţ i i e s t e o m a r e p r o v oc a r e p e n t r u c e i ca r e
s u b s c r i u u n e i v i z i u n i î n g u s te î n p r i v i n ţ a i n t e l i g e n ţ e i, s u s ţ i - n î n d c ă
I Q - u l [ d e l a Intelligence Qnotient — c o e f i c ie n t d e i n t e l i g e n ţ ă ] e s t e u n d a t
g e n e t i c c e n u p o a t e f i s c h i m b a t î n f u nc ţ i e d e e x p e r i e n ţ a d e v i a ţ ă ş i c ă
86 Provocarea
d e s t i n u l n o s t r u e s t e î n m a r e m ă s u r ă d e t e r m i n a t d e a ce a s t ă a p t i t u d i n e.
A c e s t a rg u m e n t i g n o r ă p r o b l e m a c e a m a i p r o v o c a t o a r e : ce putem
s c h i m b a p e n t r u a - i a j u t a p e c o p i i i n o ş t r i s ă le f i e m u l t m a i b i n e î n
v i a ţ ă ? C e f a c t o r i s î n t î n j o c, d e e x e m p l u, a t u n c i c î n d o p e r s o a n ă c u u n
I Q m a r e s e z b a t e d i n g r e u, î n v r e m e c e o a l t a, c u u n I Q m o d e s t , se
d e s c u r c ă s u r p r i n z ă t o r d e b i ne ? A ş s u s ţ i n e c ă d i f e r e n ţ a c o n s t ă c e l ma i
a d e s e a î n c a p a c i t a te a n u m i t ă a i c i inteligenţă emoţională, c a r e i nc l u d e
a u t o c o n t r o l u l , z e l u l, p e r s e v e r e n ţ a ş i ca p a c i t a t e a d e a u t o m o t i v a r e.
To a t e a c e s te a p t i t u d i n i , a ş a c u m v o m v e de a , l e p o t f i i n s u f l a t e
c o p i i l o r, f a p t c a r e l e v a ac o r d a o ş a n s ă m a i m a r e, i n d e p e n d e n t d e
p o t e n ţ i a l u l i n t e le c t u a l p r i m i t p e l i n i e g e n e t i c ă.
Dincolo de această posibilitate, se desluşeşte o necesitate morală
p r e s a n t ă . Ac e s t e a s î n t v r e m u r i î n c a r e s t r u c t u r a s o c i e tă ţ i i p a r e a se
d e s c î l c i cu o v i t e z ă m a i m a r e c a n i c i o d a t ă, ac u m c î n d e g o i s m u l ,
violenţa şi sărăcia spiritului par să îşi aibă rădăcinile în bunătatea
v i e ţ i i n o a s t r e c o m u n e. I a t ă u n a rg u m e n t p e n t r u i m p o r t a n ţ a i n t e l i ge n ţ e i
e m o ţ i o n a l e , el e m e n t e s e n ţ i a l a l l e g ă t u r i i d i n t r e s e n t i m e n te , c a r a c t e r ş i
i n s t i n c t e m o r a le . E x i s t ă t o t m a i m u l t e d o v e z i că a p t i t u d i n i l e
f u n d a m e n t a l e t i c e d i n v i a ţ ă î ş i a u o r i g i ne a î n c a p a c i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e
p e c a re l e a u l a b a z ă. P e n t r u u n i i , i m p u l s u r i l e s î n t e m o ţ i i d e n i v e l
m e d i u ; s ă m î n ţ a i m p u l s u r i l o r e s t e o d o r i n ţ ă a r z ă t o a r e d e ex p r i m a r e
p r i n a c ţ i u n e. Ce i c a r e s î n t s c l a v i i i m p u l s u r i l o r — a ş a d a r, c e i l i p s i ţ i d e
a u t o c o n t r o l — a u m u l t d e s u f e r i t d i n p u n c t d e v e d e re m o r a l .
C a p a c i t a t e a d e a c o n t r o l a i m p u l s u r i l e s t ă l a b a za v o i n ţ e i ş i a
c a r a c t e r u l u i. I n m o d s i m i l a r, r ă d ă c i n a a l t r u i s m u l u i s e g ă se ş t e î n
e m p a t i e , î n ca p a c i t a t e a d e a c i t i e m o ţ i i l e c e l o r la l ţ i : a n u s i m ţ i n e v o i a
s a u d i s p e r a re a c e l u i l a l t î n s e a m n ă o l i p s ă d e a f ec ţ i u n e . Ş i d a c ă e x i s t ă
d o u ă a t i t u d i n i m o r a l e d e c a r e t i m p u r i l e n o a s t r e a r a v e a n e v o i e, el e
s î n t c u s i g u r a n ţ ă au t o î n f r î n a r e a ş i c o m p a s i u n e a.
CĂLĂTORIA NOASTRĂ
I n a c e a s t ă c a r t e e u s î n t că l ă u z a î n t r- o c ă l ă t o r i e c e v a s c o a t e l a
i v e a l ă i de i n e b ă n u i t e d e s p r e em o ţ i i — u n v o i a j c e a r e c a s c o p o m a i
b u n ă î n ţ e l e g e r e a m o m e n t e l o r ce l o r m a i c o m p l i c a t e d i n e x i s t e n ţ a
n o a s t r ă ş i a l u m i i c a r e n e î n c o n j o a ră . S f î r ş i t u l c ă l ă t o r i e i c o n s t ă î n
î n ţ e l e g e r e a a c e ea c e î n s e a m n ă — ş i a f e l u l u i c u m — s ă d ă m
i n t e l i g e n ţ ă em o ţ i i l o r n o a s t r e. A c e a s tă î n ţ e l e g e r e î n s i n e p o a t e a j u t a
î n t r- o o a r e c a r e m ă s u r ă ; c u n o a ş t e r e a a c e s t u i t ă r î m a l se n t i m e n t e l o r a r e
u n e f e c t s i m i l a r c u m v a c u a ce l a a l i m p a c t u l u i p e c a r e î l a r e u n
o b s e r v a t o r l a n i v e l c u a n t i c î n f i z i c ă, m o d i f i c m d c e e a ce e d e o b s e r v a t.
C ă l ă t o r i a n oa s t r ă î n c e p e î n P a r t ea î n t î i c u n o i d e s c o p e r i r i d e s p r e
a r h i t e c t u r a e m o ţ i o n a l ă a c r e i e r u l u i, c a r e o f e r ă o e x p l i c a ţ i e p e n t r u
m o m e n t e l e ce l e m a i n e f a v o r a b i l e d i n v i a ţ a n o a s t r ă , a c e l e a c î n d
s e n t i m e n t e l e c o p l e ş e s c r a ţ i u ne a . î n ţ e l e g e r ea i n t e r a c ţ i u n i i s t r u c t u r i l o r
c r e i e r u l u i c a r e c o m a n d ă m o me n t e l e d e f u r i e ş i f r i c ă — s a u d e p a s i u n e
ş i b u c u r i e — d e z v ă l u i e m u l t e d e s p r e fe l u l î n c a r e d o b î n d i m
o b i c e i u r i l e e m o ţ i o n a l e c e p o t s u b m i n a ce l e m a i b u n e i n t e n ţ i i , p re c u m
ş i c e e a c e p u t e m f a ce p e n t r u a n e s t ă - p î n i i m p u l s u r i l e e m o ţ i o n a l e c e l e
lui Aristotel
m a i d i s t r u g ă t o a r e ş i m a i d e m o r a l i z a t oa r e . C e l m a i i m p o r t a n t e s te c ă
d a t e l e ne u r o l o g i c e s u g e r e a z ă c ă a r e x i s t a o a d e v ă r a t ă f e r e a s t r ă d e
o p o r t u n i t ă ţ i p e n t r u f o r m a r e a o b i c e i u r i l o r e m o ţ i o n a le a l e c o p i i l o r.
U r m ă t o r u l p o p a s i m p o r t a n t d i n că l ă t o r i a n o a s t r ă , P a r te a a d o u a a
a c e s t e i c ă r ţ i , c o n s t ă î n a ve d e a f e l u l î n c a re d a t u l n e u r o l o g i c j o a c ă u n
r o l e s e n ţ i a l î n f le r u l f u n d a m e n t a l d e a t r ă i n u m i t inteligenţă emoţională:
d e e x e m p l u , fa p t u l c ă s i n t e m c a p a b i l i s ă n e s t ă p î n i m u n i m p u l s
e m o ţ i o n a l ; s ă g h i c i m s e n t i m e n t e l e ce l e m a i a s c u n s e al e c e l u i l a l t ; s ă
t r a t ă m c u c e l m a i m a r e t a c t o r e l a ţ i e — s a u c u m s p u ne a A r i s t o t e l,
c a p a c i t a t e a r a r ă „s ă t e î n f u r i i p e c i n e t r e b u i e, c î t t r e b u i e , c î n d
t r e b u i e , p e n t r u ce e a c e t r e b u i e ş i c u m t r e b u i e. " ( C i t i t o r i i c a r e n u s î n t
a t r a ş i d e d e t a l i i l e n e u r o l o g i c e s - ar p u t e a s ă d o r e a s c ă s ă t r e a că d i r e c t
l a a ce s t c a p i t o l. )
A c e s t m o d e l l ă rg i t a c e e a c e î n s e a m nă s ă f i i „ i n t e l i g e n t" p u n e
e m o ţ i i l e î n c e n t r u l a p t i t u d i n i l o r n e c e s a re p e n t r u v i a ţ ă . P a r t e a a t r e i a
e x a m i n e a z ă c î t e v a d i fe r e n ţ e - c h e i e p e c a r e l e g e ne r e a z ă a c e a s t ă
c a p a c i t a t e : f e l u l î n c a r e a c e s t e ca l i t ă ţ i p o t î n t r e ţ i n e c e le m a i d e p r e ţ
r e l a ţ i i a le n o a s t r e s a u c u m i n e x i s t e n ţ a l o r l e p o a t e c o r o da ; f e l u l î n
c a r e f o r ţe l e p i e ţ e i c a r e r e m o d e l e a z ă s t i l u l n o s t r u d e m u n c ă p u n u n
p r e ţ f ă r ă p r e c e d e n t p e i n t e l i ge n ţ a n o a s t r ă e m o ţ i o n a l ă, p e n t r u c ă d e e a
d e p i n d e s u cc e s u l l a s l u j b ă ; ş i c î t d e o t r ă v i t o a r e p o t f i e m o ţ i i l e
n o a s t r e a t u nc i c î n d n e p u n î n p e r i c o l s ă n ă t a t e a f i z i c ă, d e e x e m p l u
f u m a t u l ţ i g a r ă d e l a ţ i g a r ă, s a u c u m n e p o a t e a j u t a ec h i l i b r u l
e m o ţ i o n a l s ă n e a p ă r ă m s ă n ă ta t e a ş i b i n e l e p e r s o na l .
M o ş t e n i r e a g e n e t i c ă î l î n z e s t re a z ă p e f i e c a r e d i n t r e n o i c u o s e r ie
d e e m o ţ i i c a r e d e t e r m i n ă t e m pe r a m e n t u l . C i r c u i t u l c r e ie r u l u i
p r e s u p u n e î n s ă o ma l e a b i l i t a t e e x t ra o r d i n a r ă ; t e m p e r a me n t u l n u e s t e
u n d e s t i n . A ş a c u m se a r a t ă î n P a r t e a a p a t r a, l e c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e p e
c a r e l e î n v ă ţ ă m î n c o p i l ă r i e, a c a s ă ş i l a ş c oa l ă , m o d e l e a z ă c i r c u i t e l e
e m o ţ i o n a l e , fă c î n d u - n e m a i u ş o r a d a p t a b i l i — s a u i n a d a p t a b i l i — l a
fundamentele inteligenţei e m o ţ i o n a le . Aceasta î n s ea m n ă că
a d o l e s c e n ţ a ş i c o p i l ă r i a s î n t f e re s t r e d e o p o r t u n i t a t e p e n t r u a f o r m a
o b i c e i u r i l e e m o ţ i o n a l e e s e n ţ i a le c a r e n e v o r d o m i n a î n t r ea g a
existenţă.
P a r t e a a c i n c e a e x p l o r ea z ă h a z a r d u l c a r e î i a ş t e a p tă p e c e i c e a u
e ş u a t î n s t ă p î n i r e a d o m e n i u l u i e m o ţ i i l o r — f e l u l î n ca r e d e f i c i e n ţ e l e
d e i n t e l i g e n ţă e m o ţ i o n a l ă s p o r e s c s pe c t r u l d e r i s c , c e e a c e d u c e l a
d e p r e s i i s a u v i o l e n ţ ă o r i l a t u l b u r ă r i d e a l i me n t a ţ i e s a u c o n s u m d e
d r o g u r i . D e a s e me n e a , s î n t p r e z e n ta t e d a t e c o n c r e t e î n l e g ă t u r ă c u
p r i m e l e ş c o l i c a r e î i î n v a ţ ă p e co p i i c e î n s e a m n ă c a p a c i t ă ţ i l e
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e d e c a re a u n e v o i e p e n t r u a r ă m î n e p e c a l e a ce a
bună în viaţă.
P o a t e c ă l uc r u l c e l m a i t u l b u r ă t o r d i n î n t r ea g a c a r t e e s t e s o n d a j u l
e f e c t u a t a s u p r a u n u i m a r e n u m ă r de p ă r i n ţ i ş i p r o f e s o r i ş i c a r e i n d i c ă
t e n d i n ţ a m o n d i a lă a g e n e r a ţ i e i ac t u a l e d e c o p i i de a a v e a m a i m u l t e
p r o b l e m e e m o ţ i o n a l e d e c î t î n t r e c u t : s î n t ma i s i n g u r i ş i m a i
d e p r i m a ţ i , m a i f u r i o ş i ş i ma i n e s t ă p î n i ţ i , m a i e m o t i v i ş i m a i î n c l i n a ţ i
s ă s e î n g r i j o r e z e d i n o r i c e, m a i i m p u l s i v i ş i m a i ag r e s i v i .
87 Provocarea lui Aristotel

D a c ă ex i s t ă î n t r- a d e v ă r u n r e m e d i u, e u c r e d c ă e l c o n s t ă î n f e l u l î n
c a r e î i p r e g ă t i m p e t i n e r i p e n t r u v i a ţă . I n p r e z e n t, l ă s ă m l a î n t î m p l a r e
e d u c a ţ i a e m o ţ i o n a l ă a c o p i i l o r n o ş t r i, c e e a c e d uc e l a r e z u l t a t e ş i m a i
d e z a s t r u o a s e. O s o l u ţ i e a r f i o n o u ă v i z i u n e î n p r i v i n ţ a a c e ea c e p o t
f a c e şc o l i l e s p r e a f o r m a c o m p l e t e l e v i i , p u n î n d l a t r e a b ă î n a c e l a ş i
t i m p m i n t e a ş i s u f l e t u l . Că l ă t o r i a n o a s t r ă s e s f î r ş e ş t e p r i n v i z i t a r e a
u n o r ş c o l i u n d e s e ţ i n cu r s u r i i n o v a t o a r e, c e v i z e a z ă s ă le o f e r e
c o p i i l o r d a t e l e e s e n ţ i a l e r e fe r i t o a r e l a i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă. E u
p r e v e s t e s c c ă v a v e n i o z i cî n d î n v ă ţ ă m î n t u l v a i n c l u d e î n p r o g ra m a s a
o b i ş n u i t ă s t u d i e r e a a c e s t o r c a l i tă ţ i u m a n e i n c a l c u l a b i l e c u m a r f i
c o n ş t i i n ţ a d e s i n e, a u t o c o n t r o l u l ş i e m p a t i a, p re c u m ş i a r t a d e a
a s c u l t a , d e a r e z o l v a c o n f l i c t e l e ş i d e a c o o p e ra .
I n Etica nicomahică, A r i s t o t e l î ş i p u n e î n t r e bă r i f i l o z o f i c e r e f e r i t o a r e
l a v i r t u t e , ca r a c t e r ş i o v i a ţ ă m a i b u n ă, , p r o v o c a r e a sa c o n s t î n d î n
s t ă p î n i r e a p r i n i n t e l i g e n ţ ă a v i e ţ i i n o a s t re e m o ţ i o n a l e. P a s i u n i l e
n o a s t r e , a t u n c i c î n d s î n t b i n e e x e r c i ta t e , s î n t î n ţ e l e p t e ; e l e n e
c ă l ă u z e s c g î n d i r e a , v a l o r i l e ş i s u p r a v i e ţ u i r e a. D i n p ă c a t e, p o t î n s ă s ă
o i a r a z n a c u u ş u r i n ţ ă, c e ea c e s e ş i î n t î m p l ă d e se o r i . A ş a c u m
c o n s t a t a ş i A r i s t o t e l, p r o b l e m a n u c o n s t ă î n e x i s te n ţ a e m o ţ i i l o r, c i î n
f e l u l î n c a r e adecvăm e m o ţ i i l e ş i e x p r i m a r e a l o r. î n t r e b a r e a e s t e cu m
p u t e m s ă d ă m i n te l i g e n ţ ă e m o ţ i i l o r n o a s t r e — ş i s ă re a d u c e m
c i v i l i z a ţ i a p e s t r ă z i ş i a f ec ţ i u n e a î n v i a ţ a c o m u nă ?
 PA RT E A Î N T Î I

Creierul emotional
 Pentru ce există sentimentele?
Bine nu poţi vedea decît cu sufletul; ceea ce este esenţial este invizibil pentru ochi.
A N TO I N E D E S A I N T- E X U P E RY, Micul Prinţ

S ă a n a l i z ă m u l t i m e l e c l i p e a l e l u i G a r y ş i M a r y l a n e C h a u n - ce y, u n c u p l u c o m p l e t d e v o t a t
f e t i ţ e i l o r d e u n s p re z e c e a n i , A n d r e a, c a r e e r a c o n d a m n a t ă la u n s c a u n r u l a n t, î n u r m a u n e i
p a r a l i z i i . F a m i l i a C ha u n c e y s e a f l a î n t r- u n t r e n A m t r a k c e s - a p r ă b u ş i t î n t r- u n r î u , d u p ă c e u n
ş l e p l o v i s e ş i s l ă b i se u n p o d d e c a l e f e r a t ă d i n L o u i s ia n a . G î n d i n d u - s e m a i î n t î i l a f i i c a l o r,
c e i d o i a u f ă c u t t o t c e - a u p u t u t c a s - o s a l v e z e p e A n d r e a a t u n c i c î n d a pe l e a u n ă v ă l i t î n t r e n u l
s c u f u n d a t ; e i a u r e u ş i t s ă o î m p i n g ă p e o f e re a s t r ă c ă t r e s a l v a t o r i, d u p ă c a r e , cî n d v a g o n u l s - a
dus la fund, au pierit1.
P o v e s t e a A n d r e e i ş i a p ă r i n ţ i l o r e i, a l c ă r o r u l t i m a c t e r o i c a f o s t sa î ş i s a l v e z e c o p i l u l,
surprinde un moment al unui curaj aproape mitic. Fără îndoială, asemenea dovezi de sacrificiu
p ă r i n t e s c p e n t r u c o p i i s - a u r e p e t a t d e ne n u m ă r a t e o r i î n i s t o r i a o m e n i r i i s a u î n p r e i s t o r i e ş i d e
n e n u m ă r a t e o r i d e - a l u n g u l e v o l u ţ i e i s p e c ie i n o a s t r e 2 . P r i v i t d i n p e r s p e c t i v a b i o l o g i l o r
e v o l u ţ i o - n i ş t i , u n a s e m e n e a s a c r i f i c i u d e s i n e p ă r i n t e s c s t ă la b a z a „ s u c c e s u l u i r e p r o d uc e r i i "
î n t r e c e r e a g e n e l o r l a o n o u ă ge n e r a ţ i e . D a r d i n p e r s pe c t i v a p ă r i n t e l u i c a r e i a o d e c i z ie
d i s p e r a t ă î n t r- u n m o m e n t d e c r i z ă n u e s t e n i m i c al t c e v a d e c î t i u b i r e.
C a p r i v i r e a r u n c a t ă a s u p r a s c o p u l u i ş i p u te r i i e m o ţ i i l o r, u n a s e m e n e a a c t e xe m p l a r d e
e r o i s m p ă r i n t e s c s t ă m ă r t u r i e p e n t r u r o l u l a l t r u i s t al i u b i r i i — ş i p e n t r u t o a t e c e l e l a l t e
s e n t i m e n t e pe c a r e l e t r ă i m — î n t r- o v i a ţ ă de o m 3 . A c e s t l u c r u s u ge r e a z ă că s e n t i m e n t e l e
n o a s t r e c e l e m a i p r o f u n d e , p a s i u n i l e s a u l u c r u r i l e d u p ă c a re t i n j i m s î n t c ă l ă u z e e s e n ţ i a l e ş i c ă
s p e c i a n o a s t r ă î ş i d a t o r e a z ă î n m a r e p a r t e e x i s t e n ţ a c a p a c i tă ţ i i u m a n e d e a i u b i . A ce a s t a e s t e o
p u t e r e e x t r a o r d i n a r ă : d o a r o i u b i r e p u t e r n ic ă — n e v o i a a b s o l u t ă d e a s a l v a c o p i l u l i u b i t —
p o a t e d e t e r m i n a u n p ă r i n t e s ă - ş i a n u l e z e i n s t i n c t u l d e c o n s e r v a r e. D i n p u n c t d e v e -
18 i^reierul emoţional
d e r e a l i n t e l e c t u l u i, s i g u r c ă s a c r i f i c i u l l o r d e s i n e a f o s t u n u l i r a -
ţ i o n a l ; d i n p u n c t d e v e d e r e s u f l e t e s c, a f o s t s i n g u r a a l e g e r e pe c a r e o
puteau face.
S o c i o b i o l o g i i s u b l i n i a z ă î n t î i e t a t e a s u f l e t u l u i f a ţă d e m i n t e î n
a s e m e n e a m o m e n t e c r u c ia l e , a t u n c i c î n d s e p u ne î n t r e b a r e a d e c e, d e -
a l u n g u l e v o l u ţ i e i , e m o ţ i e i i - a f o s t î n c r e d i n ţ a t u n r o l at î t d e i m p o r t a n t
î n p s i h i c u l u m a n . E i s p u n c ă e m o ţ i i l e n e c ă l ă u z e s c î n î n f r u n t a r ea
situaţiilor dificile şi a îndatoririlor mult prea importante spre a fi
l ă s a t e d oa r î n g r i j a i n t e l e c t u l u i — p r i m e j d ia , o p i e r d e r e d u r e r o a s ă,
p e r s e v e r a r e a î n a t i n g e r ea u n u i s c o p î n c i u d a f r u s t r ă r i l o r, l e g ă t u r a c u
u n p a r t e n e r d e v i a ţ ă, c l ă d i r e a u n e i f a m i l i i. F i e c a r e e m o ţ i e î n p a r t e
o f e r ă o d o r i n ţ ă d i s t i n c t ă d e a a c ţ i o n a ; f i e ca r e n e a r a t ă d i r e c ţ i a c e a
b u n ă î n a b o r d a r e a p r o v o c ă r i l o r i n e r e n te a l e v i e ţ i i 4 . C u m a c e s t e
s i t u a ţ i i s - a u r e p e t a t m e r e u d e - a l u n g u l i s t o r ie i e v o l u ţ i e i n o a s t r e ,
valoarea supravieţuirii repertoriului nostru emoţional a fost atestată
d e f a p t u l c ă s - a u i m p r i m a t î n s t r u c t u r a n o a s t r ă n e r v o a s ă c a n i ş te
t e n d i n ţ e a u t o ma t e , î n n ă s c u t e al e s u f l e t u l u i o m e n e s c .
A c e a pe r s p e c t i v ă a s u p r a n a t u r i i u m a n e c a r e i g n o r ă p u t e r e a
e m o ţ i i l o r e s t e u n a î n t r i s t ă t o r d e î n g u s t ă . D e n u m i r e a î n s i n e d e Homo
sapiens, s p e c i a ca r e g î n d e ş t e , d u ce p e u n f ă g a ş g r e ş i t î n a p r e c i e r e a
locului pe care îl au emoţiile în viaţa noastră, aşa cum constată
r e c e n t ş t i i n ţa . D u p ă c u m ş t i m c u t o ţ i i d i n e x p e r i e n ţ ă, a t u n c i c î n d
t r e b u i e s ă n e m o d e l ă m h o t ă r î r i l e ş i ac ţ i u n i l e , s e n t i m e n t e l e co n t e a z ă
î n e g a l ă m ă s u r ă — ş i u n e o r i c h i a r m a i m u l t — de c î t g î n d u r i l e. A m
m e r s m u l t p r e a de p a r t e c u s u b l i n i e r e a i m p o r t a n ţ e i r a ţ i o n a l i t ă ţ i i p u r e
— a d i c ă a c e e a ce m ă s o a r ă I Q - u l — î n v i a ţ a o m u l u i . L a b i n e s a u l a
rău, inteligenţa poate să nu mai aibă nici o importanţă atunci cînd
sentimentele îi iau locul.
CÎND PASIUNILE COPLEŞESC RAŢIUNEA
A f o s t o a d e v ă r a t ă t r a g e d i e a e r o r i l o r. M a t i l d a C r a b t r e e , o fe t i ţ ă d e
p a i s p r e z e c e a n i , i - a f ăc u t o g l u m ă t a t ă l u i e i : a s ă r i t d i n t r- o d e b a r a ş i
a ţ i p a t „ B a u " a t u n c i cî n d p ă r i n ţ i i e i s - a u î n t o r s l a u n u n o a p t e a d i n t r- o
v i z i t ă l a n i ş t e p r i e t e n i . B o b b y C r a b t r e e ş i s o ţ ia s a ş t i a u c ă M a t i l d a a
r ă m a s l a n i ş t e p r i e t e n i p e s t e n o a p t e. A u z i n d z g o m o t e p r i n ca s ă ,
Crabtree a scos pistolul de calibru 35 şi s-a dus în dormitorul
M a t i l d e i , s ă va d ă d e s p r e c e e v o r b a. C î n d f e t i ţ a a s ă r i t d i n d e b a r a,
C r a b t r e e a î m p u ş c a t - o î n g î t. M a t i l d a C r a b t r e e a m u r i t d o u ă s p r e z e c e
ore mai tîrziu5.
F r i c a e s t e o a d e v ă r a t ă m o ş t e n i re e m o ţ i o n a l ă î n e v o l u ţ i a o m u l u i .
Ea ne mobilizează să ne apărăm familia de primejdii; acest impuls 1-a
î n d e m n a t p e B o b b y C ra b t r e e s ă p u n ă m î n a p e a r m ă ş i s ă c a u te
i n t r u s u l p e c a r e î l b ă n u i a c ă b î n t u i e pe a c o l o . F r i c a a p r i m a t at u n c i
c î n d C r a b t r ee a t r a s î n a i n t e s ă - ş i de a s e a m a e x a c t î n c e t r a g e , î n a i n t e
d e a r e c u n o a ş t e v o c e a fe t i ţ e i s a l e. A s e m e ne a r e a c ţ i i d e v e n i t e
automatisme sînt deja gravate în sis temul nostru nervos, spun
Pentru ce există sentimentele? 10
b i o l o g i i s p e c i a l i ş t i î n e v o l u ţ i a s p e c i i l o r, d e oa r e c e p e n t r u o l u n g ă ş i
c r u c i a l ă p e r i o a d ă d i n p r e i s t o r i a u ma n ă e l e a u a s i g u ra t s u p r a v i e ţ u i r e a.
C h i a r m a i i m p o r t a n t es t e f a p t u l c ă e le s t a u l a b a z a p r i n c i p a l e i s a r c i n i
a e v o l u ţ i e i : a p u t e a d a n a ş t e r e u n o r u r m a ş i c e v o r p u t e a d uc e m a i
d e p a r t e a c e s t e p r e d i s p o z i ţ i i ge n e t i c e — o t r i s t ă i r o n i e , ac e s t l u c r u a
d u s l a m a r e a t r a g e d i e a f a m i l i e i C r a b t r e e.
D a r î n v r e m e c e e m o ţ i i l e n o a s t r e au f o s t g h i d a t e i n t e l i g e n t î n
l u n g a p e r i o a d ă a e v o l u ţ i e i, n o i l e r e a l i t ă ţ i a l e c i v i l i za ţ i e i p r e z e n t e a u
a p ă r u t c u o as e m e n e a r e pe z i c i u n e , î n c î t e v o l u ţ ia n u m a i ţ i n e p a s u l c u
c e e a c e s e î n t î m p l ă î n j u r. î n t r- a d e v ă r, p r i m e l e l e g i ş i d a te e t i c e , c u m
a r f i : Codul Hammnrabi, Cele zece porunci a l e e v re i l o r s a u Edictele
împăratului Ashoka p o t f i d e s c i f r a te c a î n c e r c ă r i d e a s t ă p î n i, a s u p u n e
ş i a d o m e s t i c i v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă. S a u , a şa c u m d e s c r i a F r e u d î n
Disconfort în cultură, s o c i e t a t e a a t r e b u i t s ă î n t ă r e a s c ă a n u m i t e l e g i
p e n t r u a s t ă p î n i e x c e s e l e e m o ţ i o na l e , c a r e a l t fe l a r f i m u l t p r e a
nesăbuite.
I n c i u d a a c e s t o r c o n s t r î n g e r i s o c i a le , p a s i u n i l e c o p l e ş e sc r a ţ i u n e a
i a r ş i i a r. A c e s t e d a t e a l e n a t u r i i u m a n e a p a r d i n î n s ă ş i a r h i t e c t u r a
f u n d a m e n t a l ă a v i e ţ i i m i n t a l e . î n t e r me n i i b i o l o g i c i c a r e s t a u l a b az a
d e s c r i e r i i c i r c u i t u l u i n e u r o n a l a l e m o ţ i i l o r, n e n a ş t e m c u c e e a c e a
f u n c ţ i o n a t c e l m a i b i n e p e n t r u u l t i m e l e 5 0 0 0 0 de g e n e r a ţ i i u m a n e ş i
n u p e n t r u u l t i m e l e 5 0 0 — ş i c a t e g o r i c n u d o a r p e n t r u u l t i m e le c i n c i.
E v o l u ţ i a d e l i b e ra t l e n t ă c a r e a m o d e l a t em o ţ i i l e n o a s t r e ş i - a f ăc u t
d a t o r i a d e - a l u n g u l a m i l i o a n e d e an i ; u l t i m i i 1 0 0 0 0 d e a n i , c h i a r
d a c ă a u f o s t m a r t o r i i u n e i r a p i d e f o r m e de c i v i l i z a ţ i e u m a n ă ş i a i
u n e i e x p l o z i i d e m o g r a f i c e d e l a c i n c i m i l i o a n e l a c i n c i m i l ia r d e — a u
l ă s a t p u ţ i n e u r m e î n t i p a r u l b i o l o g i c a l v i e ţ i i n o a s t re e m o ţ i o n a l e.
D e b i n e , d e ră u , e v a l u a r e a f ie c ă r e i î n t î l n i r i p e r s o n a l e ş i r e a c ţ i i l e
n o a s t r e î n r a p o r t c u a c e a s t a s î n t m o de l a t e n u d o a r d e j u d e c ă ţ i
r a ţ i o n a l e sa u d e p r o p r i a n o a s t r ă i s t o r i e a v i e ţ i i, c i ş i d e t r e c u t u l
n o s t r u î n d e p ă r t a t a n c e s t r a l. A c e a s t a n e f a c e u ne o r i s ă a v e m p o r n i r i
t r a g i c e , ca î n c a z u l t r i s t e i î n t î m p l ă r i d i n c a s a f a m i l i e i C r a b t r e e. P e
s c u r t , n e c o n f r u n tă m m u l t p r e a d e s c u d i l e m e p o s t m o d e r n e, c u u n
r e p e r t o r i u e m o ţ i o na l m o d e l a t d e n e v o i l e i m e d i a t e a l e E p o c i i
p l e i s t o c e n e. A c e a s t ă a f i r m a ţ i e s t ă l a b a z a s u b i e c t u l u i p e ca r e î l
tratez.
I m p u l s u r i l e c a re d u c l a f a p t e
î n t r- o z i d e p r i m ă v a r ă t i m p u r i e, p e c î n d m e rg e a m c u m a ş i n a p e o
ş o s e a , p r i n t r- o t r e c ă t oa r e m o n t a n ă d i n C o l o r a d o, d i n t r- o d a - t ă u n v a l
d e f u l g i d e ză p a d ă m i - a a c o p e r i t m a ş i n a . N u m a i v e d e a m n i m i c î n
f a ţ ă , f u l g i i d e z ă p a d ă m ă f ăc e a u c a o r b . A p ă s î n d p ic i o r u l p e f r î n ă , a m
s i m ţ i t f j u m m ă c u p r i n d e t e a m a ş i a m î n c e p u t s ă a u d c u m î m i ba t e
inima.
Te a m a s - a t r a n s f o r m a t î n t r- o a d e v ă r a t ă f r i c ă : am t r a s p e d r e a p t a ,
a ş t e p t î n d s ă t r e a c ă n i n s o a r ea . O j u m ă t a t e d e o r ă ma i t î r z i u n i n s o a r e a
s - a o p r i t , v i z i b i l i t a te a a r e v e n i t ş i m i - a m c o n t i n u a t d r u m u l —
18 i^reierul emoţional
o p r i n d u - m ă c î t e v a s u t e d e m e t r i m a i î n c o l o, u n d e o a m b u l a n ţ ă î l a j u t a
p e u n p a s a g e r d i n t r- o m a ş i n ă c e i n t r a s e î n p l i n î n a u t o m o b i l u l d i n
f a ţ ă , c a r e m e rg e a p r e a î n c e t ; c i o c n i r e a b l o c a s e ş o se a u a . D a c ă aş f i
c o n t i n u a t s ă m e rg p r i n z ă p a d a a c e e a o r b i t oa r e , p r o b a b i l c ă a ş f i i n t ra t
şi eu în ei.
F r i c a p r e v e n t i v ă r n - a o b l i g a t a t u n c i s ă mă o p r e s c ş i p o a t e c ă m i - a
s a l v a t v i a ţa . C a î n c a z u l u n u i i e p u r e c e î m p i e t r e ş t e d e g r o a z ă a t u nc i
c î n d z ă r e ş t e o v u l p e t r e c î n d — s a u ca u n m a m i f e r p r e i s t o r i c s p e r i a t
d e u n d i n o z a u r — , am f o s t c u p r i n s d e o t e a m ă i n t e r i o a r ă ca r e m - a
f ă c u t s ă m ă o p r e s c , s ă f i u m a i a te n t ş i s ă m ă f e r e s c d e o p o s i b i l ă m a r e
primejdie.
î n e s e n ţ ă, t oa t e e m o ţ i i l e s î n t i m p u l s u r i c e te d e t e r m i n ă s ă ac -
ţ i o n e z i , p l a n u r i i me d i a t e d e a b o r d a r e a v i e ţ i i, p l a n u r i p e ca r e l e a v e m
î n n ă s c u t e . Ră d ă c i n a c u v î n t u l u i emoţie e s t e motere, v e r b u l l a t i n e s c c a r e
î n s e a m n ă „ a m i ş c a" p l u s p r e f i x u l „ e " , a d i c ă „ a t e d a l a o p a r t e" ,
s u g e r î n d c ă t e n d i n ţ a d e a a c ţ i o na e s t e i m p l i c i t ă î n o r i c e e m o ţ i e.
A c e s t e e m o ţ i i d u c l a f a p t e, l u c r u c e p o a t e f i c e l ma i u ş o r o b s e r v a t l a
a n i m a l e ş i c o p i i. D o a r l a a d u l ţ i i „ c i v i l i z a ţ i " g ă s i m a c ea s t ă m a r e
a n o m a l i e p e n t r u r e g n u l a n i m a l, e m o ţ i i l e — r ă d ă c i n a i m p u l s u r i l o r de a
a c ţ i o n a — d e s p r i n s e d e r e a c ţ ia c e a m a i f i r ea s c ă 6 .
î n r e p e r t o r i u l n o s t r u e m o ţ i o na l , f i e c a r e e m o ţ ie j o a c ă u n r o l u n i c ,
a ş a c u m r e l e v ă s e m n ă t u r a b i o l o g ic ă d i s t i n c t i v ă ( v e z i A n e x a A p e n t r u
d e t a l i i î n l e g ă t u r ă c u e m o ţ i i l e „ f u n da m e n t a l e " ). C u n o i l e m e t o d e d e a
p ă t r u n d e î n t r u p ş i î n c r e i e r, c e rc e t ă t o r i i a u d e s c o p e r i t m a i m u l t e
d e t a l i i p s i h o l o g i ce d e s p r e f e l u l î n c a r e f i e c a r e em o ţ i e p r e g ă t e ş t e
c o r p u l p e n t r u o r ea c ţ i e d i f e r i t ă 7 :
•5 C î n d t e minii, s î n g e l e c i rc u l ă m a i r e p e d e î n m i i n i ş i î ţ i e s t e
m a i u ş o r s ă î n ş f ac i o a r m ă s a u s ă l o v e ş t i u n d u ş ma n ; b ă t ă i l e i n i m i i
c r e s c ş i s e d e g a j ă h o r m o n i p r e c u m ad r e n a l i n a , c e e a c e g e n e r e a z ă u n
p l u s d e e n e rg i e s u f i c i e n t d e p u te r n i c p e n t r u o f a p t ă î n f o r ţ ă.
•6 C î n d ţ i - e frică, s î n g e l e s t r ă ba t e m u ş c h i i c e i m a r i , cu m a r f i c e i
d i n p i c i o a r e, ş i î ţ i es t e m a i u ş o r s ă f u g i — ş i s ă t e al b e ş t i l a f a ţ ă ,
p e n t r u c ă s î n g e l e î ş i o p r e ş t e c u r s u l ( c re î n d u - ţ i s e n z a ţ i a c ă „ ţ i - a
î n g h e ţ a t s î n g e l e î n v e n e " ). î n a c e l a ş i t i m p, t r u p u l p a r a l i z e a z ă, c h i a r
d a c ă d o a r p e n t r u o c l i p ă, p o a t e ş i p e n t r u a l ă s a t i m p c a o m u l să
e v a l u e z e s i t u a ţ i a ş i s ă c o n s ta t e d a c ă n u c u m v a c e a m a i b u n ă s o l u ţ i e
e s t e o a s c u n z ă t o a r e. C i r c u i t e l e d i n c e n t r e l e em o ţ i o n a l e a l e
c r e i e r u l u i ac ţ i o n e a z ă u n f l u x de h o r m o n i c e p u n e t r u p u l î n s ta r e d e
a l e r t ă , fă c î n d u - 1 g a t a s ă a c ţ i o n e z e, i a r a t e n ţ i a s e f i x ea z ă a s u p r a
a m e n i n ţ ă r i i i me d i a t e , p e n t r u a v e d ea m a i b i n e c e r e a c ţ i e t r e b u i e
adoptată.
•7 Printre schimbările biologice cele mai importante din starea
d e fericire s e n u m ă r ă o ac t i v i t a t e s p o r i t ă a ce n t r u l u i c r e i e r u l u i, ca r e
i n h i b ă s e n t i m e n t e l e n e g a t i v e ş i î n c u ra j e a z ă c r e ş t e r e a e n e rg i e i,
l i n i ş t i n d c e ea c e a r p u t e a g e n e r a g î n d u r i d e î n g r i j o r a r e. N u e x i s t ă
î n s ă o m o d i f i c a r e f i z i o l o g i c ă r a d i ca l ă c a r e s ă d u c ă l a pa s i v i t a t e ,
c e e a c e f a c e ca t r u p u l s ă - ş i r e v i n ă m a i r a p i d d i n a p a r i ţ i a e m o ţ i i l o r
Pentru ce există sentimentele? 11
s u p ă r ă t o a r e. A c e a s t ă c o n f i g u r a ţ i e î i o f e r ă t r u p u l u i u n f e l d e o d i h n ă
g e n e r a l ă, p r e c u m ş i d i s p o z i ţ i a ş i e n t u z i a s m u l p e n t r u a î n d e p l i n i
d i f e r i t e î n d a t o r i r i ş i d e a s e s t r ă d u i p e n t r u o m a re v a r i e t a t e d e
scopuri.
•8 Iubirea, s e n t i m e n t e l e d e t a n d r e ţ e ş i d e s a t i s f a c ţ i e s e x u a l ă
determină o trezire părăsim pa lică — contrariul psihologic ai acelei
m o b i l i z ă r i d e t i p u l „ l u p t ă s a u f u g i " p r o ve n i t e d i n f r i c ă s a u m î - n i e .
M o d e l u l p a r a s i m p a t i c, d u b l î n d „ r e a c ţ i a d e r e l a x a r e" , r e p r e z i n t ă u n
s e t d e r e a c ţ i i a l e c o r p u l u i c e g e n e r e a z ă o s t a r e d e c a l m ş i m u l ţ u m i re
c a r e fa c i l i t e a z ă co o p e r a r e a .
•9 R i d i c a r e a s p r î n c e n e l o r a surprindere p e r m i t e m ă r i r e a r a z e i v i -
z u a l e ş i t o t o d a t ă p ă t r u n d e r e a l u m i n i i î n re t i n ă î n c a n t i t a t e ma i m a r e.
Acest fapt oferă informaţii suplimentare despre un eveni ment
n e a ş t e p t a t, f ă c î n d s ă f i e m a i u ş o r d e î n ţ e l e s e x a c t ce e a c e s e
î n t î m p l ă ş i p u n e r e a l a c a l e a ce l u i m a i b u n p l a n d e ac ţ i u n e .
•10 î n l u m e a î n t r e a g ă, e x p r i m a r e a dezgustului a r a t ă Ia f e l , t r a n s r n i -
ţ î n c l a ce l a ş i m e s a j : e ce v a a g r e s i v c a g u s t s a u c a m i r o s s a u m e -
t a f o r i c . E x p r e s i a d e d e z g u s t a f e ţe i — b u z a d e s u s c u r b a tă î n t r- o
p a r t e , î n v r e me c e s e s t r î m b ă u ş o r d i n n a s — s u g e r e a z ă o î n ce r c a r e
p r i m o r d i a l ă , a şa c u m o b s e r v a s e D a r w i n , de a î n c h i d e n ă r i l e at u n c i
c î n d a p a r e u n m i r o s n e p l ă c u t s a u d e a s c u i p a o m î n c a r e n o c i v ă. •
P r i n c i p a l a f u n c ţ i e a tristeţii e s t e a j u t o r u l d a t p e n t r u a d a p t a r e î n ca z u l
u n e i p i e r d e r i i m p o r t a n t e, c u m a r f i m o a r t e a c u i v a a p r o p i a t s a u o
m a r e d ez a m ă g i r e . Tr i s t e ţ e a a d uc e o s c ă d e r e a e n e rg i e i ş i a
e n t u z i a s m u l u i fa ţ ă d e a c t i v i t ă ţ i l e v i e ţ i i , î n s p e c i a l f a ţ ă d e
d i v e r t i s m e n t s a u f a ţ ă d e p l ă c e r i, ia r a d î n c i m e a e i ş i i n t r a r e a î n
d e p r e s i e d u c e l a o s c ă d e re a m e t a b o l i s m u l u i . A c ea s t ă r e t r a ge r e
i n t r o s p e c t i v ă c r e e a z ă oc a z i a d e a j e l i o p i e r d e r e s a u o s p e ra n ţ ă
g o a l ă ş i d e a c o n ş t i e n t i z a c o n se c i n ţ e l e a c e s t o r a p e n t r u v i a ţ a c u i va ,
i a r p e m ă s u r ă c e e n e rg i a r e v i n e, s e c o n t u r e a z ă n o i î n c e p u t u r i.
A c e a s t ă p i e r d e r e d e e n e rg i e s e p o a t e s ă - i f i ţ i n u t p e o a m e n i t r i ş t i —
ş i v u l n e r a b i l i — î n a p r o p i e r e a c a s e i , u n d e e r a u m a i î n s i g u r a n ţ ă.
A c e s t e î nc l i n a ţ i i b i o l o g i c e d e a a c ţ i o n a s î n t m o d e l a t e u l t e r i o r d e
e x p e r i e n ţ a n o a s t r ă d e v i a ţ ă ş i d e c u l t u r a n o a s t r ă. D e e x e m p l u,
p i e r d e r e a u n e i p e r s o a n e d r a g i d uc e o r i u n d e l a t r i s t e ţ e ş i m î h n i r e. D a r
f e l u l c u m n e m a n i f e s t ă m m î h n i r e a — c u m s î n t et a l a t e e m o ţ i i le s a u
c u m s î n t e l e r e ţ i n u t e p e n t r u c l i p e l e de s i n g u r ă t a t e — e s t r uc t u r a t d e
c u l t u r ă ş i t o t a şa a n u m i t e p e r s o a n e d i n v i a ţ a n o a s t r ă i n t r ă î n
c a t e g o r i a „ f o a r t e d r a g i" , f i i n d j e l i t e.
P e r i o a d a d e î nc e p u t a e v o l u ţ i e i , î n ca r e a c e s t e r e a c ţ i i e m o ţ i o n a l e
p r i n d e a u f o r m ă , a f o s t f ă r ă î n d o i a l ă o r e a l i t a t e a s p r ă, p e c a r e
m a j o r i t a t e a o a m e n i l o r a u î n d u r a t - o ca s p e c i e î n c ă d i n z o r i i i s t o r i e i
n o a s t r e c o n s e m n a t e. E r a o p e r i o a d ă c î n d p u t i n i s u g a r i s u p r a v i e ţ u i a u
ş i p u ţ i n i a d u l ţ i t r e c e a u d e t r e i z ec i d e a n i , c î n d a n i m a le l e d e p r a d ă
p u t e a u a ta c a î n o r i c e m o m e n t, cî n d v a r i a ţ i i l e î n t r e s e c e t ă ş i i n u n d a ţ i i
r e p r e z e n t a u d i f e r e n ţ a d i n t r e f o a m e t e ş i s u p r a v i e ţ u i r e. Da r o d a t ă c u
p r o g r e s e l e c l i n a g r i c u l t u r ă, c h i a r ş i î n s o c i e t ă ţ i l e u m a n e ce l e m a i
r u d i m e n t a r e şa n s e l e d e s u p r a v i e ţ u i r e a u c r e s c u t e n o r m . î n u l t i m i i
18 i^reierul emoţional
zece mii de ani, de cînd aceste progrese s-au înregistrat în lumea
î n t r e a g ă , a m e n i n ţ ă r i l e f e r o c e c a r e a u ţ i n u t p o p u l a ţ ia u m a n ă î n ş a h a u
început să fie stă-pînite.
To a t e a c e s te a m e n i n ţ ă r i a u c r e a t ş i r e a c ţ i i l e n oa s t r e e m o ţ i o n a l e a
f i t d e p r e ţ i o a s e p e n t r u s u p r a v i e ţ u i r e ; p e mă s u r ă c e e l e au p ă l i t, a
început să dispară însă şi armonia părţilor repertoriului nostru
sentimental. Dacă în vremurile trecute declanşarea furiei putea
c o n s t i t u i u n m o m e n t c r u c i a l p e n t r u s u p r a v i e ţ u i r e, a c c e s u l l a a r me l e
a u t o m a t e p î n ă ş i a l c o p i i l o r d e t r e i s p r ez e c e a n i a t r a n s f o r m a t a c e s t
f a p t î n t r- o r e a c ţ i e p re a a d e s e a d e z a s t r u o a s ă 8 .
C e l e d o u ă m i n ţ i al e n o a s t r e
O p r i e t e n ă î m i p o ve s t e a d e s p r e d i v o r ţ u l e i, o d e s p ă r ţ i r e d u r e r o a s ă.
S o ţ u l e i s e î n d r ă g o s t i s e d e o f e m e i e m a i t î n ă ră , d e o c o l e g ă d e l a
b i r o u , ş i b r u s c a a n u n ţa t - o c ă o v a p ă r ă s i pe n t r u a s e m u t a c u
c e a l a l t ă . A u u r m a t l u n i a m a r e d e d i s p u t e n e s f î r ş i t e p e n t r u c a s ă, b a n i
ş i c o p i i . A c u m, l a c î t e v a l u n i d u p ă e v e n i me n t e , e a t o c m a i î m i de c l a r a
c ă a î n c e p u t s ă - i p l a c ă a c e a s t ă i n d e p e n d e n ţ ă ş i c ă s e b uc u r ă s ă f i e i a r
p e p r o p r i i l e - i p i c i o a r e. „ P u r ş i s i m p l u n u m ă m a i g î n d e s c l a e l — n u
î m i m a i p a s ă " , a m ă r t u r i s i t ea . D a r c î n d t o c m a i s p u n ea a s t a, o c h i i i s -
a u u m p l u t d e l ac r i m i .
A c e l m o m e n t a l o c h i l o r î n l ă c r i m a ţ i a r p u te a t r e c e u ş o r n e o b s e r v a t.
D a r p r i n t r- o î n ţ e l e g e r e em p a t i c ă , î ţ i d a i s e a m a i m e d i a t c ă a t u n c i c î n d
c i n e v a l ă c r i m e a z ă î n se a m n ă c ă e s t e t r i s t, î n c i u d a a c e e a c e s p u n e, ş i
l u c r u r i l e s î n t l a fe l d e u ş o r d e p r i c e p u t ca a t u n c i c î n d c i t e ş t i
c u v i n t e l e de p e o p a g i n ă t i p ă r i t ă . U n u l es t e u n a c t a l m i n ţ i i
emoţionale, celălalt este un act al minţii raţionale. De fapt, avem
d o u ă m i n ţ i, u n a c a r e g î n d e ş t e ş i u n a ca r e s i m t e.
A c e s t e d o uă m o d u r i f u n d a m e n t a l d i f e r i t e d e c u n o a ş t e r e i n -
t e r a c ţ i o n e a z ă p e n t r u a c r e a v i a ţ a n o a s t ră m i n t a l ă. M i n t e a r a ţ i o n a l ă
e s t e m o d u l d e c o m p r e h e n s i u n e d e ca r e s î n t e m c e l m a i c o n ş t i e n ţ i : m a i
p r o e m i n e n t î n s t a r e a d e t r e z i e, o p e r î n d c u g î n - d u r i, c a p a b i l s ă
c î n t ă r e a s c ă ş i s ă r e f l e c t e z e. D a r p e l î n gă a c e s t a m a i ex i s t ă ş i u n a l t
s i s t e m d e c u n o a ş t e r e, u n u l i m p u l s i v ş i f o a r t e p u t e r n i c , ch i a r d a c ă
u n e o r i i l o g i c — m i n t ea e m o ţ i o n a l ă. ( P e n t r u o d e s c r i e re m a i d e t a l i a t ă
a c a ra c t e r i s t i c i l o r m i n ţ i i e m o ţ i o n a l e , v e z i A ne x a B. )
D i h o t o m i a e m o ţ i o n a l / r a ţ i o n a l a p r o x i m e a ză d i s t i n c ţ i a p o p u l a r ă
î n t r e „ i n i m ă" ş i „ m i n t e " ; a t u n c i c î n d ş t i i „ î n i n i m a t a " că u n l u c r u
e s t e b u n a i o a l t f e l d e c o n v i n g e r e — cu m v a u n t i p m a i p r o f u n d d e
c o n v i n g e r e — d e c î t a t u n c i c î n d ş t i i că u n l u c r u e s t e b u n d i n p u n c t d e
v e d e r e a l m i n ţ i i r a ţ i o n a l e. E x i s t ă o v a r i a ţ i e s t a b i l ă a r a p o r t u l u i
r a ţ i u n e - e m o ţ i e î n c o n t r o l u l a s u p r a m i n ţ i i ; c u c î t u n se n t i m e n t e s t e
m a i i n t e n s , c u al î t m i n t e a d e v i n e m a i d o m i n a n t e m o ţ i o n a l ă — ş i d e c i
m a i i n e f i c ie n t ă d i n p u n c t d e v e d e r e r a ţ i o n a l. A c ea s t a e s t e o o r d i n e a
l u c r u r i l o r c a re p a r e s ă d u r e ze d i n e r e l e î n d e p ă r ta t e a l e e v o l u ţ i e i — a
avea emoţii, şi anume intui ţii care călăuzesc reacţia instantanee în
situaţiile în care viaţa ne este în pericol şi în care a ne opri să ne
g î n d i m l a c e să f a c e m n e p o a te c o s t a v i a ţ a e s te u n a v a n t a j .
Pentru ce există sentimentele? 12
A c e s t e d o uă m i n ţ i, c e a e m o ţ i o n a l ă ş i c e a r a ţ i o n a l ă, a c ţ i o n e a z ă d e
c e l e m a i m u l t e o r i î n s t r î n s ă a r m o n i e, î m p l e t i n d u - ş i c ă i l e a t î t d e
d i f e r i t e p e n t r u a n e c ă l ă u z i p r i n l u me . D e o b i c e i, e x i s t ă u n ec h i l i b r u
î n t r e m i n t e a e m o ţ i o n a l ă ş i c e a r a ţ i o n a l ă, î n c a r e em o ţ i i l e a l i m e n t e az ă
ş i i n f o r m e a ză o p e r a ţ i i l e m i n ţ i i r a ţ i o n a le ş i m i n t e a r a ţ i o n a l ă r a f i n e a z ă
ş i u n e o r i s e o p u n e e m o ţ i i l o r. Ş i t o t u ş i m i n ţ i l e n o a s t r e , c e a em o ţ i o n a l ă
ş i c e a r a ţ i o n a l ă, s î n t f a c u l t ă ţ i s e m i - i n d e p e n d e n t e, a ş a c u m v o m
v e d e a , f ie c a r e r e f l e c t î n d o o p e r a ţ i u n e d i s t i n c t ă, d a r c o n e c t a t ă a
c i r c u i t u l u i c re i e r u l u i .
î n m u l t e s a u î n m a j o r i ta t e a m o m e n t e l o r, a c e s t e d o u ă m i n ţ i
distincte sînt extrem de rafinat coordonate; sentimentele sînt
e s e n ţ i a l e p e n t r u g î n d i r e, i a r g î n d i r e a pe n t r u s e n t i m e n t e. I n s ă a t u n c i
c î n d i n t e r v i n e p a s i u n e a, s e c r e e a z ă u n d e ze c h i l i b r u : m i n t e a
e m o ţ i o n a l ă p r e i a c o n t r o l u l, î n e c î n d m i n t e a r a ţ i o n a l ă. U m a n i s t u l d i n
secolul al XV 1-lea Erasmus din Rotterdam scria satiri-zînd tensiunea
p e r e n ă d i n t re r a ţ i u n e ş i e m o ţ i e 9 :
Jupiter a împărţit mult mai multă pasiune decît raţiune — poţi cal cula
raportul ca fiind cam de 24 la 1. El a făcut să existe doi tirani fu rioşi
ce se opun puterii solitare a Raţiunii: mînia şi dezmăţul. în ce măsură
Raţiunea poate preveni forţele acestora două în viaţa de zi cu zi a
omului, este destul de limpede. Raţiunea face singurul lucru de care
este în stare, izolîndu-se şi repetîndu-şi formule de virtute, în vreme ce
ceilalţi doi o trimit la naiba şi sînt tot mai zgomotoşi şi mai agresivi,
pînă ce Conducătorul lor oboseşte, renunţă şi capitulează.
CUM S-A DEZVOLTAT CREIERUL
P e n t r u a î n ţ e l e g e m a i b i n e p u t e r e a em o ţ i i l o r a s u p r a g î n d i r i i — ş i
d e c e s e n t i m e n t e l e ş i r a ţ i u n ea s î n t v e ş n i c g a t a d e r ă z b o i —, s ă l u ă m
î n c o n s i d e r a r e f e l u l î n c a r e a ev o l u a t c r e i e r u l . C r e ie r u l o m u l u i , c u
k i l o g r a m u l s ă u ş i j u m ă t a t e d e c e l u l e ş i de n e u r o n i , e s t e d e t r e i o r i
m a i m a r e d e c î t a l v e r i l o r n o ş t r i d e p e sc a r a e v o l u ţ i e i , p r i m a t e l e n o n -
u m a n e . D u p ă m i l i oa n e d e a n i d e e v o l u ţ i e, c r e i e r u l a c r e s c u t d e l a
b a z ă s p r e v î r f, c e n t r i i s u p e r i o r i s - a u d e z v o l t a t c a p r e l uc r a r e a
c e n t r i l o r d e j o s , pă r ţ i m u l t m a i v e c h i a l e c r e i e r u l u i. ( D e z v o l t a r e a
creierului în embrionul uman reface traseul evoluţionist.)
P a r t e a ce a m a i p r i m i t i v ă a c r e i e r u l u i e s t e c o m u n ă t u t u r o r ce -
l o r l a l t e s p e c i i c a r e a u u n s i s t e m ne r v o s p e s t e m i n i m , t r u n c h i u l
c r e i e r u l u i af l î n d u - s e î n j u r u l v î r f u l u i m ă d u v e i s p i n ă r i i . A c e a s t ă
r ă d ă c i n ă a c r e i e r u l u i r e g l e a z ă f u n c ţ i i l e de b a z ă a l e v ie ţ i i , c u m a r f i
r e s p i r a ţ i a ş i m e t a b o l i s m u l c e l o r l a l t e o rg a n e a l e co r p u l u i , c o n t r o l î n d
t o t o d a t ă r e a c ţ i i l e s t e r e o t i p e ş i m i şc ă r i l e . A c e s t c re i e r p r i m i t i v n u
p o a t e f i f ă c u t s ă g î n d e a s c ă s a u s ă î n v e ţ e ; e l e s te p r o g r a m a t d i n a i n t e
s ă r e g l ez e f u n c ţ i o n a r e a c o r p u l u i c a a t a r e ş i să r e a c ţ i o n e z e p e n t r u a
a s i g u r a s u p r a v ie ţ u i r e a . A c e s t t i p d e cr e i e r a f o s t u n i c u l î n E p o ca
R e p t i l e l o r : i m a g i n a ţ i v ă u n ş a r p e c a re s î s î i e p e n t r u a s e m n a l i z a
a m e n i n ţ a r e a u n u i a t a c.
D i n f o r m a c ea m a i p r i m i t i v ă , t r u n c h i u l c r e ie r u l u i , a u a p ă r u t
c e n t r i i e m o ţ i o na l i . M i l i o a n e d e a n i m a i t î r z i u, î n p l a n e v o l u t i v, d i n
18 i^reierul emoţional
a c e s t e z o n e e m o ţ i o n a l e s - au d e z v o l t a t z o n e l e d e g î n d i r e s a u
„ n e o c o r t e x u l " , r e s p ec t i v, b u l b u l c u c i r c u m v o l u ţ i u n i c a r e f o r m e a ză
s t r a t u r i l e s u p e r i o a r e a l e c r e ie r u l u i . F a p t u l c ă c r e i e r u l c a r e g î n d e ş t e s -
a d e z v o l t a t p o r n i n d d e l a t r ă s ă t u r a em o ţ i o n a l ă s p u n e m u l t e d e s p re
r e l a ţ i a d i n t r e g î n d i r e ş i s e n t i m e n t ; a e x i s ta t u n c r e i e r e m o ţ i o n a l c u
m u l t î n a i n t e s ă ex i s t e c e l r a ţ i o n a l .
C e a m a i v e c h e r ă d ă c i n ă a v i e ţ i i n o a s t r e e m o ţ i o na l e s t ă î n s i m ţ u l
o l f a c t i v s a u, ma i p r e c i s, î n l o b u l o l f a c t i v, î n c e l u l e l e c a r e p r e ia u ş i
a n a l i z e a z ă m i r o s u r i l e . O r i c e e n t i t a t e v i e, f i e c ă e s t e v o r b a d e c e v a
n u t r i t i v, o t r ă v i t o r, d e u n pa r t e n e r s e x u a l , d e u n a n i m a l d e p r a d ă s a u
d e o v i c t i m ă , t o t u l ar e o a n u m i t ă s e m n ă t u ră m o l e c u l a r ă d i s t i n c t ă c e
p o a t e f i p u r t a t ă d e v î n t. î n a c e l e v r e m u r i p r i m i t i v e, m i r o s u l e r a u n
s i m ţ d e o i m p o r t a n ţ ă c a p i t a l ă p e n t r u s u p r a v ie ţ u i r e .
D e l a l o b u l o l f ac t i v a u î n c e p u t s ă e v o l u e z e c e n t r i i s t r ă ve c h i a i
e m o ţ i e i , d ez v o î t î n d u - s e s u f i c i e n t p e n t r u a î n v e l i î n f i n a l p a r t e a d e s u s
a c r e i e r u l u i . î n f a z e l e s a l e r u d i m e n t a r e , c e n t r u l o l fa c t i v e r a f o r m a t
d i n s t r a t u r i f o a r t e s u b ţ i r i d e n e u r o n i c a r e î m p r e u n ă a n a l iz a u m i r o s u l .
F i e c a r e s t ra t d e c e l u l e a b s o r be a m i r o s u l, î l a n a l i z a , î m p ă r ţ i n d u - 1 p e
d i v e r s e c a t e g o r i i r e l e v a n t e : co m e s t i b i l s a u o t r ă v i t o r, d i s p o n i b i l d i n
p u n c t d e v e d e r e s e x u a l , d u ş m a n s a u h r a n ă. U n a l d o i l e a s t r a t de
c e l u l e t ra n s m i t e a m e s a j e p r i n s i s te m u l n e r v o s, i n f o r m î n d t r u p u l c e
a r e d e f ă c u t c a r e ac ţ i e : s ă m u ş t e , s ă s c u i pe , s ă s e a p r o p i e, s ă f u g ă s a u
să urmărească10.
O d a t ă c u ap a r i ţ i a p r i m e l o r m a m i f e r e, a u a p ă r u t n o i s t r a t u r i c h e i e
d e c r e i e r e m o ţ i o n a l. A c e s t e a a u î n f ă ş u r a t t r u n c h i u l c re i e r u l u i, a r ă t î n d
c a u n f e l de i n e l e c u p a r t ea d e l a b a z ă l i p s ă, u n d e î ş i f ă c e a c u i b
t r u n c h i u l c r e ie r u l u i p r o p r i u - z i s. P e n t r u c ă a ce a s t ă p a r t e a cr e i e r u l u i
s e î n f ă ş o a ră î n c e r c u r i ş i m ă rg i n e ş t e c r e i e r u l s e m a i n u m e ş t e ş i s i s t e m
l i m b i c , d e l a „l i m b u s " , c a re î n l a t i n ă î n s e a m n ă „i n e l " . A ce s t n o u
teritoriu neural a adus emoţii tipice pentru această dezvoltare a
r e p e r t o r i u l u i c re i e r u l u i 1 1 . C î n d s e t e a e p u t e r n i c ă s a u î n t r- u n m o m e n t
d e f u r i e , c î n d s î n t e m î n d r ă g o s t i ţ i p i n ă p e s t e u re c h i s a u m o r ţ i d e f r i c ă ,
s i s t e m u l l i m b i c e s t e c e l c a r e p r e i a d e f a p t c o m a n d a, p r i n z î n d u - n e î n
s t r î n s o a r e a sa .
P e m ă s u r ă c e a e v o l u a t, s i s t e m u l l i m b i c ş i - a r a f i n a t d o u ă i n -
s t r u m e n t e e x t r e m d e ef i c i e n t e : î n v ă ţ a t u l ş i me m o r i a . A c e s t p r o g r e s
r e v o l u ţ i o n a r a p e r m i s u n u i a n i m a l s ă f i e m u l t m a i de ş t e p t î n a l e g e r i l e
s a l e d e s u p r a v i e ţ u i r e ş i s ă î ş i m o d e l ez e c u g r i j ă r e a c ţ i i l e, p e n t r u a s e
a d a p t a c e r i n ţ e l o r m e r e u î n s c h i m ba r e , f ă r ă a r e a c ţ i o n a de f i e c a r e d a t ă
i n v a r i a b i l ş i a u t o m a t l a f e l. D a c ă u n an u m i t a l i m e n t d u c e a l a
î m b o l n ă v i r e , e l p u te a f i e v i t a t d a t a v i i t o a r e . D e c i z i i c u m a r f i c e
a n u m e t r e b u i e m î n c â t ş i c e n u c o n t i n ua u s ă d e p i n d ă î n m a r e m ă s u r ă
de miros; conexiunile dintre bulbul olfactiv şi sistemul limbic au
p r e l u a t s a r c i n a d e a f a ce d i s t i n c ţ i e î n t r e m i r o s u r i ş i d e a l e
r e c u n o a ş t e, c o i n p a r î n d u n m i r o s a c t u a l c u u n u l d i n t r e c u t, d i s t i n g î n d
a s t f e l î n t r e b i n e ş i r ă u. A c e s t l u c r u s - a f ă c u t p r i n „ r i n o c e f a l o n" , î n t r-
o t r a d u c e re e x a c t ă : „ c r e i e r u l n a s u l u i " , p a r t e d i n c i r c u m v o l u ţ i u n i l e
l i m b i c e ş i b a z ă r u d i m e n t a r ă p e n t r u n e o c o r t e x, c r e i e r u l c a r e g î n d e ş t e .
Pentru ce există sentimentele? 13
A c u m 1 0 0 d e m i l i o a n e d e a n i, c r e i e r u l m a m i f e r e l o r a e v o l u a t
s p e c t a c u l o s. S i t u a t e d e a s u p r a c e l o r d o u ă s t r a t u r i s u b ţ i r i d e c o r t e x —
r e g i u n i l e ca r e p l a n i f i c ă ş i î n ţ e le g c e e a c e e s t e s i m ţ i t, c o o r- d o n î n d
m i ş c ă r i l e — , al t e c î t e v a n o i s t r a i u r i d e c e l u l e n e r v o a se s - a u a d ă u g a t
s p r e a f o r m a ne o c o r t e x u l . S p r e d e o s e b i r e d e c o r t e x u l c e l v e c h i î n
d o u ă s t r a t u r i, n e oc o r t e x u l o f e r e a o l a t u ră e x t r a o r d i n a r ă, i n t e le c t u a l ă .
N e o c o r t e x u l l u i Homo sapiens, m u l t m a i m a r e de c î t l a o r i c e a l t ă
s p e c i e , a d a t t r ă s ă t u r a d i s t i n c t i v u ma n ă . N e o c o r t e x u l e s te l o c u l î n
c a r e să l ă ş l u i e ş t e g î n d i r e â ; a i c i s e a f l ă c e n t r i i c a r e p u n c a p la c a p ş i
î n ţ e l e g c e e a c e p e rc e p s i m ţ u r i l e . A c e s t l u c r u ad a u g ă u n u i a n u m i t
s e n t i m e n t ce e a c e g î n d i m d e s p re — ş i n e p e r m i t e s ă a v e m s e n t i m e n t e
î n l e g ă t u r ă c u d i v e r s e i d e i s a u c u a r t a, s i m b o l u r i l e, i m a g i n i l e.
D e - a l u n g u l e v o l u ţ i e i, n e o c o r t e x u l a p e r m i s o f i nă a j u s t a r e
j u d i c i o a s ă , c a r e f ă r ă î n d o i a lă c ă a c r ea t e n o r m e a v a n t a j e î n c a p a -
c i t a t e a o rg a n i s m u l u i d e a s u p r a v i e ţ u i î n c o n d i ţ i i p o t r i v n i c e, f ă - c î n d
p o s i b i l c a u r m a ş i i să i s ă t r a n s m i t ă p r i n g e n e ac e l a ş i c i r c u i t n e u r a l.
S u p r a v i e ţ u i r e a se d a t o r e a z ă t a l e n t u l u i n e o c o r t e x u l u i d e a c r e a
strategii şi planificări pe termen lung, precum şi alte ter tipuri
m i n t a l e . I n a fa r ă d e a s t a , t r i u m f u l a r te l o r, a l c i v i l i z a ţ i e i ş i a l c u l t u r i i
s î n t l a r î n d u l l o r r o d u l n e o c o r te x u l u i .
A c e a s tă n o u ă a d ă u g i r e l a c r e i e r a p e r m i s n u a n ţ ă r i î n v i a ţ a
e m o ţ i o n a l ă . De e x e m p l u , i u b i r e a. S t r u c t u r i l e l i m b i c e g e n e r e az ă
s e n t i m e n t e d e p l ă c e r e ş i d e d o r i n ţă s e x u a l ă — e m o ţ i i c a r e h r ă n e s c
p a s i u n e a s e x u a l ă. D a r a d ă u g a r e a n e o c o r t e x u l u i ş i a c o n e x i u n i l o r s a l e
l a s i s t e m u l p e r i f e r i c a u p e r m i s ş i d e z v o l ta r e a l e g ă t u r i i d i n t r e m a m ă ş i
c o p i l , l u c r u ce s t ă l a b a z a u n i t ă ţ i i f a m i l i e i ş i a i m p l i c ă r i i pe t e r m e n
l u n g î n î n g r i j i r e a c o p i l u l u i , fa p t c e a f ă c u t p o s i b i l ă d e z v o l t a r e a
u m a n ă . ( S p e c i i l e c a r e n u a u n e oc o r t e x , c u m a r f i r e p t i l e le , n u a u
i n s t i n c t m a t e r n ; c î n d i e s d i n o u ă, p u i i t r e b u i e s ă s e as c u n d ă p e n t r u a
e v i t a s ă n u f ie c u m v a m i n e a ţ i d e me m b r i i p r o p r i e i s p e c i i . ) î n c az u l
o a m e n i l o r, l e g ă t u r a p r o t e c t oa r e p ă r i n t e - c o p i l p e r m i t e o m a t u r i z a r e c e
d u r e a z ă p e t o a t ă p e r i o a d a c o p i l ă r i e i — t i m p î n c a r e, d e a l t f e l,
c r e i e r u l co n t i n u ă s ă s e d e z v o l te .
P e m ă s u r ă c e a v a n s ă m p e s ca r a f i l o g e n e t i c ă d e l a r e p t i l e l a
m a i m u ţ e ş i l a oa m e n i , c r e ş t e ş i v o l u m u l n e oc o r t e x u l u i ; o d a t ă c u
a c e a s t ă c r e ş t e r e, s e f o r m e a z ă o a n u m i tă g e o m e t r i e a c o n e x i u n i l o r
c i r c u i t u l u i c re i e r u l u i . C u c i t a c e s t e l e g ă t u r i s î n t m a i n u m e r o a s e l a
n i v e l u l c r e i e r u l u i, c u a t i t s î n t p o s i b i l e m a i m u l t e r e a c ţ i i.
N e o c o r t e x u l p e r m i t e s u b t i l i t ă ţ i ş i c o m p l e x i t ă ţ i al e v i e ţ i i e m o ţ i o n a l e,
c u m a r f i c a p a c i t a t e a de a a v e a s e n t i m e n t e fa ţa de s e n t i m e n t e l e
n o a s t r e . L a p r i ma t e e x i s t ă o m a i m a r e l e g ă t u r ă î n t r e n e oc o r- t e x ş i
s i s t e m u l l i m b i c d e c î t l a o r i c e a l t e s pe c i i — d a r ş i m a i s e m n i f i c a t i v e
s î n t l e g ă t u r i l e d e l a o a m e n i — , c a r e s u g e r e a z ă de c e s i n t e r n c a p a b i l i
s ă d ă m d o v a d ă d e o m u l t m a i m a r e g a mă d e r e a c ţ i i î n r a p o r t c u
e m o ţ i i l e n o a s t r e, r e u ş i n d s ă l e n u a n ţ ă m . î n v re m e c e u n i e p u r e s a u o
m a i m u ţ ă a u d o a r c î t e v a r e ac ţ i i t i p i c e r e s t r î n s e l a f r i c ă, n e o c o r t e x u l
u m a n , m a i m a re c a d i m e n s i u n e , p e r m i te ş i u n r e p e r t o r i u m a i l a rg —
i n c l u s i v s u n a t u l l a P o l i ţ i e . C u cî t s i s t e m u l s o c i a l e s t e m a i c o m p l e x,
18 i^reierul emoţional Pentru ce există sentimentele? 14

c u a t î t f l e x i b i l i t a t e a e s t e m a i i m p o r ta n t ă — ş i n u e x i s t ă u n s i s t e m
social mai complex decît cel al lumii în care trăim 12.
Aceşti centri superiori nu stăpînesc însă întreaga noastră via ţă
e m o ţ i o n a l ă ; î n c h e s t i u n i l e s u f l e t e ş t i e se n ţ i a l e — ş i m a i a l e s î n
u rg e n ţ e l e e m o ţ i o n a l e — s e p o a t e s p u n e c ă e l e s î n t l ă s a t e î n g r i j a
s i s t e m u l u i l i m b i c . Av î n d î n v e d e r e că p a r t e a c e a m a i m a r e a ce n t r i l o r
superiori ai creierului au înmugurit din zona periferi că sau s-au
e x t i n s î n f u n c ţ i e de e a, c r e i e r u l e m o ţ i o n a l a r e u n r o l c r u c ia l î n
a r h i t e c t u r a n e u r a l ă . F i i n d r ă d ă c i na d e l a c a r e s - a d e z v o l t a t n o u l
c r e i e r, z o n e l e e m o ţ i o na l e s î n t î n t r e p ă t r u n s e d e m i r i a d e d e c i r c u i te
l e g a t e î n t r e e l e ş i c a r e s t ră b a t n e o c o r t e x u l . A ce s t l u c r u d ă o e n o r m ă
p u t e r e c e n t r i l o r e m o ţ i o n a l i, p u t î n d a s t f e l s ă i n f l u e n ţ e z e f u n c ţ i o n a re a
r e s t u l u i c r e ie r u l u i — i n c l u s i v a c e n t r i l o r g î n d i r i i.

Anatomia unui blocaj
emotional
Viata este o comedie -pentru cei care gîndesc şi o tragedie
pentru cei care au sentimente.
HORACE WALPOLE
E r a o d u p ă - a m ia z ă f i e r b i n t e d e au g u s t d i n 1 9 6 3 , c h i a r z i u a i n
c a r e re v e r e n d u l M a r t i n L u t h e r K i n g, J r. ş i - a ţ i n u t d i sc u r s u l î n c e p u t
c u „ E u a m u n v i s " î n c a d r u l m a r ş u l u i d i n Wa s h i n g t o n , o r g a n i z a t î n
f a v o a r e a d r e p t u r i l o r o m u l u i. î n a c e a zi , R i c h a r d R o b i e s , u n
s p ă rg ă t o r î n r ă i t c a r e t o c m a i f u s e s e e l i b e r a t co n d i ţ i o n a t d u p ă o
p e d e a p s ă d e t r e i a n i , l u a t ă î n u r m a a p e s t e o s u t ă d e s pa rg e r i , a
î n c e r c a t s ă f a c ă r o s t d e n i ş te h e r o i n ă , s p u n e a e l că p e n t r u u l t i m a
d a t ă . Vo i a s ă r e n u n ţe l a v i a ţ ă d e d e l i n c v e n t, v a s u s ţ i n e e l u l t e r i o r,
d a r a v e a n e v o i e d i s p e r a t ă de b a n i p e n t r u i u b i t a l u i ş i p e n t r u f e t i ţa l o r
de trei anişori.
A p a r t a m e n t u l pe c a r e 1 - a s p a r t î n ac e a z i a p a r ţ i n e a l u i J a n i c e
Wy l i e , o t î n ă r ă de d o u ă z e c i ş i u n u d e an i , d o c u m e n t a r i s t l a r e v i s t a
Newsweek, ş i l u i E m i l y H o ff e r t , d o uă z e c i ş i t r e i d e a n i, î n v ă ţ ă t o a r e.
D e ş i R o b l e s a l e s e s e u n a p a r t a me n t a r ă t o s d i n c a r t i e r u l d e e s t a l N e w
Yo r k - u l u i t o c m a i g î n d i n d u - s e c ă n u e s t e n i m e n i a c a s ă, Wy l i e e r a
a c o l o . R o b l e s a a m e n i n ţ a t - o c u u n c u ţ i t ş i a l e g a t - o . C î n d s ă p l e c e, a
v e n i t H o ff e r t. C a s ă r e u ş e a sc ă s ă f u g ă , R o b l e s a l e g a t - o ş i p e e a .
A n i d e z i l e ma i t î r z i u R o b l e s p o v e s t e a c ă a t u n c i c î n d o l e ga p e
H o ff e r t , J a n i c e Wy l i e 1 - a a v e r t i z a t c ă n - a r e s c ă p a re : î ş i v a a m i n t i
c u m a r a t ă ş i v a a j u t a p o l i ţ i a s ă - i de a d e u r m ă . R o b l e s, c a r e p r o m i s e s e
c ă e s t e u l t i m a l u i s p a rg e r e, a i n t r a t î n p a n i c ă î n a s e m e n e a m ă s u r ă,
î n c î t ş i - a p i e r d u t c o m p l e t c o n t r o l u l. î n t r- u n m o m e n t d e n e b u n i e , a
î n ş f ă c a t o s t i c l ă d e s u c ş i l e - a l o v i t î n c a p p e f e m e i p î n ă au l e ş i n a t,
d u p ă c a re , p r i n s d e o c u m p l i t ă f u r i e , d a r ş i d e f r i c ă , l e - a î n j u n g h i a t
d e n e n u m ă ra t e o r i ş i l e - a h ă c u i t cu u n c u ţ i t d e b u c ă t ă r i e. A m i n t i n d u -
ş i d e a c e s t m o m e n t , d o u ă z e c i ş i c i n c i d e a n i m a i t î r z i u, R o b le s s e
p l î n g e a : „ P u r ş i s i m p l u o l u a s e m r a z n a. A m s i m ţ i t c ă - m i e x p l o d e a z ă
creierul."
P î n ă î n z i u a d e az i , R o b l e s a a v u t t o t t i m p u l s ă re g r e t e a c e s t e c i t e
v a m i n u t e d e f u r i e d e z l ă n ţ u i t ă. Ş i î n p r e z e n t e l e s t e t o t î n î n c h i s o a r e,
d u p ă t r e i ze c i d e a n i , p e n t r u ce e a c e a aj u n s s ă f i e c u n o s c u t d r e p t
„ c r i m e l e î m p o t r i v a f e t e l o r c u s t u d i i" .
A s e m e n ea e x p l o z i i e m o ţ i o n a l e s î n t o f o r mă d e b l o c a j n e u r a l, î n
a c e s t e c l i p e, d u p ă c u m s u g e r e a z ă d o v e z i le , u n a n u m i t c e n t r u d i n
c r e i e r u l l i m b i c d e c l a r a că e s t e v o r b a d e o u rg e n ţ ă , c o n c e n - t r î n d t o t
r e s t u l c r e i e r u l u i a s u p r a a c e s te i r e a l i t ă ţ i c a r e n u s u f e r ă a m î n a r e.
Anatomia unui blocaj emoţional 15
B l o c a j u l a p a r e î n t r- o c l i p ă, d e c l a n ş î n d o r e a c ţ i e d r a m a t i c ă î n a i n te c a
n e o c o r t e x u l , cr e i e r u l c a r e g î n d e ş t e, s ă a i b ă v r e o ş a n s ă s ă a n a l i ze z e
c o m p l e t î n t r- o f r a c ţ i u n e de s e c u n d ă c e se î n - t î m p l ă ş i s ă h o t ă r a s c ă c e
e d e f ă c u t. Tr ă s ă t u r a p r i n c i p a l ă a a c e s t u i b l o c a j e s te c ă o d a t ă c u
t r e c e r e a m o m e n t u l u i r e s p e c t i v c e i a s t f e l p o s e d a ţ i n u - ş i ma i d a u s e a m a
c e l i s - a î n t î m p la t .
A c e s t e b l oc a j e n u s î n t i z o l a t e . E le s î n t i n c i d e n t e î n g r o z i t o a r e,
c a r e d uc l a c r i m e v i o l e n t e, ca î n c a z u l o m o r î r i i f e t e l o r c u s t u d i i, î n
a c e a s t ă f o r m ă c a t a s t r o fa l ă — d a r m a i p u ţ i n i n t e n s ă — - s e p e t r e c
m u l t e , î n m o d s i m i l a r, d e s t u l d e f r e c v e n t î n m i n t e a n o a s t r ă , î n c e r c a ţ i
s ă v ă a m i n t i ţ i cî n d „ v - a ţ i p i e r d u t b u s o l a" p e n t r u u l t i m a d a t ă,
d e s c ă r c î n d u - v ă p e c i n e v a — pe p a r t e n e r u l d e v i a ţă s a u p e c o p i l s a u p e
ş o f e r u l a l t e i m a ş i n i — î n t r- o a s e m e n e a m ă s u r ă, î n c î t u l t e r i o r, d u p ă u n
moment de reflecţie şi de gîndire, vi s-a părut nepotrivit. Mai mult ca
s i g u r c ă e r a t o t o f o r m ă d e b l o c a j, o p r e l u a r e n e u r a l ă a co n t r o l u l u i ,
c a r e , aş a c u m v o m v e d e a , î ş i ar e o r i g i n e a î n n u c l e u l a m i g d a l i a n, u n
centru al creierului limbic.
N u t o a t e b l o c a j e l e l i m b i c e s î n t t u l b u r ă t o a r e. A t u n c i c î n d c i n e v a
este atît de impresionat de o glumă încît îl cuprinde un rîs aproape
e x p l o z i v, a c e a s t a e s t e t o t o r ea c ţ i e l i m b i c ă. A ce s t l u c r u s e m a n i f e s t ă
ş i î n m o m e n t e l e d e b u c u r i e i n t e n s ă : c î n d Da n J a n s e n , d u p ă m a i m u l t e
e ş e c u r i ca r e l - a u m a r c a t p r o f u n d , a l u a t î n s f î r ş i t m e d a l i a de a u r
o l i m p i c ă l a p a t i n a j v i t e z ă ( ce e a c e j u r a s e s ă f a c ă p r o m i ţ î n d u i a c e s t
l u c r u s u r o r i i s a l e af l a t e p e p a t u l d e m o a r t e ), î n c u r s a de 1 0 0 0 . d e
m e t r i l a O l i m p i a d a d i n N o r v e g i a d i n 1 9 9 4, s o ţ i a s a a f o s t a t î t d e
c o p l e ş i t ă d e e m o ţ i e ş i d e f e r i c i re , î n c î t a t r e b u i t d u s ă d e u rg e n ţ ă l a
c a b i n e t u l me d i c a l a l p a t i n o a r u l u i .
LOCUL TUTUROR PASIUNILOR
L a o a m e n i , n uc l e u l a m i g d a l i a n ( d e l a c u v i n t u l g r e c e s c
„ a m y g d a l a " , c a re î n s e a m n ă „ m i g d a l ă " ), a r e f o r m a u n u i m ă n u n c h i d e
m i g d a l e , f i i n d a lc ă t u i t d i n s t r u c t u r i c o n e c ta t e c e s e a f lă î n c r e i e r, î n
s p a t e l e i n e l u l u i l i m b i c. E x i s t ă d o u ă a m i g d a l e, c î t e u n a d e a m b e l e
p ă r ţ i a l e c r e i e r u l u i, l o c a l i za t e î n i n t e r i o r u l c a p u l u i. N u c le u l
a m i g d a l i a n u m a n e s t e r e l a t i v m a re î n c o m p a r a ţ i e c u c e l a l r u d e l o r
n o a s t r e m a i a p r o p i a t e d e p e s c a r a e v o l u ţ i e i , p r i m a t e l e.
Hipocampul şi nucleul amigdalian erau cele două zone che ie ale
p r i m i t i v u l u i „ c r e i e r a î n a s u l u i " ş i ca r e , p e m ă s u r ă ce a u e v o l u a t , a u
d a t n a ş t e re c o r t e x u l u i ş i a p o i n e o c o r t e x u l u i. A c u m, a c e s t e s t r u c t u r i
p e r i f e r i c e s t a u l a b a z a î n vă ţ ă r i i ş i a m e m o r i e i : n u c l e u l a m i g d a l i a n
e s t e s p ec i a l i z a t î n c h e s t i u n i em o ţ i o n a l e . D a c ă n u c l e u l a m i g d a l i a n e s t e
d e s p ă r ţ i t d e r e s t u l c r e i e r u l u i, r e z u l t a t u l e s t e i n c a p a c i t a t ea d e a m a i
d i s t i n g e s e m n i f i ca ţ i a e m o ţ i o n a l ă a e ve n i m e n t e l o r ; a c ea s t ă s t a r e s e
numeşte uneori „orbire afec tivă".
L i p s a t r ă s ă t u r i i e m o ţ i o n a l e d u c e l a d i s pa r i ţ i a s e n t i m e n t e l o r. U n
t î n ă r a l c ă r u i n u c l e u a m i g d a l i a n a u f o s t î n d e p ă r t a t c h i r u rg i c a l p e n t r u

a p u t e a s t ă p î n i s e v e r e a t ac u r i d e a p o p l e x i e a d e v e n i t c o m p l e t
n e i n t e r e s a t d e c e i d i n j u r, p re f e r i n d s ă s e i z o l e z e f ă r ă n i c i o r e la ţ i e
u m a n ă . D e ş i er a p e r f e c t c a p a b i l s ă c o n v e r s ez e , e l n u - ş i m a i
r e c u n o ş t e a p r i e t e n i i a p r o p i a ţ i, r u d e l e, n i c i m ă c a r m a m a ş i r ă m î n e a
p e r f e c t c a l m ş i s e n i n a t u n c i c î n d ve d e a t u l b u r a r e a l o r î n f a ţ a
i n d i f e r e n ţ e i l u i. F ă ră n u c l e u l a m i g d a l i a n el p ă r e a s ă - ş i f i p i e r d u t
s e n t i m e n t u l r ec u n o a ş t e r i i , p r e c u m ş i t o a t e s e n t i m e n t e l e fa ţ ă d e
s e n t i m e n t e 1 . N u c l e u l a m i g da l i a n a c ţ i o n e a z ă l a n i v e l u l m e m o r i e i
a f e c t i v e , l u c r u f o a r t e i m p o r t a n t î n s i n e ; v i a ţ a f ă r ă n u c l e u l am i g d a l i a n
este o viaţă lipsită de un sens personal.
D e n u c l e u l a m i g d a l i a n s e l e a gă n u n u m a i a f e c ţ i u n e a ; o r i c e
p a s i u n e d e p i n de d e e l . A n i m a l e l e că r o r a l e - a f o s t s c o s n u c l e u l
a m i g d a l i a n sa u l e - a f o s t s e c ţ i o n a t n u se m a i t e m ş i n u s e m a i î n f u r i e,
î ş i p i e r d d o r i n ţ a d e a s e î n t r e c e s a u de a f i c o o p e r a n t e, n u - ş i m a i
g ă s e s c l oc u l î n c a d r u l s p e c i e i l o r ; em o ţ i i l e s î n t t o c i t e s a u a b s e n t e.
L a c r i m i l e , o ca r a c t e r i s t i c ă e x c l u s i v ă a o a me n i l o r, s î n t d e c l a n ş a t e d e
n u c l e u l a m i g da l i a n ş i d e o s t r u c t u r ă a p r o p ia t ă, g i r u s u l c i n g u l a r ; f i i n d
r e ţ i n u t e , l o v i t e sa u î n v r e u n a l t f e l a t i n s e u ş o r, a c e s t e z o n e a le
c r e i e r u l u i p o t d e t e r m i n a o p r i r e a p l î n s u - l u i. F ă r ă n u c l e u l a m i g d a l i a n
nu există lacrimi de tristeţe care să fie domolite.
J o s e p h L e D o u x, u n n e u r o s p e c i a l i s t d e l a C e n t r u l de Ş t i i n ţ ă
N e u r a l ă a l U n i v e r s i t ă ţ i i d i n N e w Yo r k, a f o s t p r i m u l c a r e a d e s -
c o p e r i t r o l u l c h e i e j u c a t d e n u c le u l a m i g d a l i a n î n c r e i e r u l e m o -
ţ i o n a l 2 . L e D o u x f a ce p a r t e d i n t r- o n o u ă g e n e r a ţ i e d e n e u r o s p e -
c i a l i ş t i , c a r e a u p u s b a z e l e u n o r m e t o d e i n o v a t o a r e ş i u n o r te h n o l o g i i
p e m ă s u r ă, ac e s t e a a d uc î n d o m a r e p r e c i z ie î n s t a b i l i r e a o rg a n i z ă r i i
c r e i e r u l u i î n f u n c ţ i u n e, d î n d l a l u m i n ă a d e v ă r a t e m i s t e r e a le m i n ţ i i
o m e n e ş t i , ce p ă r e a u i m p e n e t r a b i l e c e l o r l a l t e ge n e r a ţ i i d e o a m e n i d e
ş t i i n ţ ă . D e s c o p e r i r i l e s a l e r e f e r i t oa r e I a c i r c u i t u l c re i e r u l u i
e m o ţ i o n a l a v e a u s ă î n d e p ă r t ez e o i d e e p r e c o n c e p u t ă î n l e g ă t u r ă c u
s i s t e m u l l i m b i c , p u n î n d n u c le u l a m i g - d a l i a n î n c e n t r u l a c ţ i u n i i ş i
p l a s î n d c e le l a l t e s t r u c t u r i p e r i f e r i c e î n r o l u r i c u t o t u l d i f e r i t e 3 .
C e r c e tă r i l e l u i L e D o u x e x p l i c ă f e l u l î n c a r e n u c l e u l am i g d a - l i a n
p o a t e p r e l ua c o n t r o l u l a s u p r a a c e e a c e f ac e m , c h i a r î n v r e m e c e
c r e i e r u l c a r e g î n d e ş t e, n e oc o r t e x u l , e s t e î n c ă p e c a l e s ă i a o h o t ă r î r e.
A ş a c u m v o m v e de a , s u f l e t u l i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e c o n s t ă î n f e l u l
î n c a r e f u n c ţ i o n e a z ă n u c le u l a m i g d a l i a n ş i c u m i n t e r a c ţ i o n e a z ă cu
neocortexul.
REŢEAUA NEURALĂ
C e e a c e i n t r i g ă î n î n ţ e l e g e re a p u t e r i i e m o ţ i i l o r l a n i v e l u l v i e ţ i i
m i n t a l e s î n t a c e l e m o m e n t e p a s i o na l e p e c a r e l e r e g r e t ă m u l t e r i o r, d e
î n d a t ă c e l u c r u r i l e r e i n t r ă p e u n fă g a ş n o r m a l ; î n t r e b a r e a e s t e c u m d e
a m d e v e n i t i r a ţ i o n a l i a t î t d e u ş o r. D e e x e m p l u, o t î n ă r ă a m e r s d o u ă
o r e p î n ă l a B o s t o n c a s ă i a o g u s t a r e ş i să - ş i p e t r e a c ă z i u a c u i u b i t u l
e i . î n t i m p u l g u s t ă r i i, e l i - a o f e r i t u n c a d o u p e c a re e a ş i - l d o r e a d e
Anatomia unui blocaj emoţional 16
l u n i d e z i l e , o g ra v u r ă g r e u d e g ă s i t ş i c u m p ă r a t ă t o c m a i d i n S p a n i a.
D a r m o n t a r ea e i a d i s p ă r u t c o m p l e t cî n d , l a s u g e s t i a e i ca d u p ă m a s ă
s ă m e a rg ă î m p r e u n ă l a u n m a t i n e u l a c i n e m a pe n t r u c ă - ş i d o r e a s ă
v a d ă î n m o d s p e c i a l u n f i l m, p r i e t e n u l e i a u l u i t - o d e - a d r e p t u l
s p u n î n d u - i c ă n u - ş i v a p u t e a p e t r e c e zi u a c u e a p e n t r u c ă a r e
a n t r e n a m e n t l a f o t b a l. J i g n i t ă ş i n e î n c r e z ă t o a r e, e a s - a r i d i c a t î n
l a c r i m i , a ie ş i t d i n r e s t a u r a n t ş i, d i n t r- u n g e s t i m p u l s i v, a a r u n c a t
g r a v u r a l a g u n o i . L u n i de z i l e m a i t î r z i u, r ea n a l i z î n d i n c i d e n t u l, n u a
r e g r e t a t c ă a p l e c a t , c i că a r ă m a s f ă r ă g r a v u r ă.
S - a d e s c o p e r i t r e c e n t c ă î n a se m e n e a m o m e n t e — c î n d r e a c ţ i a
i m p u l s i v ă o c o p l e ş e ş t e p e c e a l o g ic ă — n u c l e u l a m i g d a l i a n a r e u n r o l
c r u c i a l . S e m n a l e l e c e s î n t r e c e p ţ i o n a t e d e că t r e s i m ţ u r i î i d a u
n u c l e u l u i a m i g da l i a n p o s i b i l i t a t e a s ă sc a n e z e f i ec a r e e x p e r i e n ţ ă î n
p a r t e , d i s t i n g î n d p r o b l e me l e . A s t f e l, n u c l e u l a m i g - d a l i a n a r e u n r o l
e x t r e m d e i m p o r t a n t î n v i a ţ a m i n t a l ă, e s t e u n f e l d e s a n t i n e l ă
p s i h o l o g i c ă , ce î n f r u n t ă t o a t e s i t u a ţ i i l e , t oa t e p e r c e p ţ i i l e , av î n c l i n
g î n d d o a r o s i n g u r ă î n t r e b a r e, d i n t r e c e l e ma i p r i m i t i v e : „ E o a r e c e v a
c e n u - m i p l a c e ? C a r e m ă j i g ne ş t e ? D e c a r e m ă t e m ?" D a c ă l u c r u r i l e
s t a u a ş a — d a c ă î n m o m e n t u l r e s p ec t i v a p a r e u n „ d a " —, n u c l e u l
a m i g d a l i a n r e a c ţ i o n e a ză i n s t a n t a n e u a s e m e n i u n o r c a b l u r i d e
t r a n s m i s i e n e u r a l ă c e t e l e - g ra f i a z ă u n m e s a j d e c r i z ă c ă t re c e l e l a l t e
p ă r ţ i a l e c r e i e r u l u i.
î n a r h i t e c t u ra c r e i e r u l u i, n u c l e u l a m i g d a l i a n e s t e u n f e l de
s e r v i c i u d e u rg e n ţ ă : e s t e m e r e u g a t a s ă t r a n s m i tă a p e l u r i d e u r g e n ţ ă
c ă t r e p o m p ie r i , p o l i ţ i e s a u v e c i n i c i nc i s i s t e m u l d e a l a r m ă a l u n e i
c a s e se m n a l e a z ă p r o b le m e .
C î n d s e a u d e s e m n a l u l, s ă s p u n e m , d e f r i că , s e t r a n s m i t u r g e n t
m e s a j e c ă t r e t o a t e p ă r ţ i le i m p o r t a n t e a l e c r e i e r u l u i : a c e s t l u c r u
g e n e r e a z ă s e c r e ţ i i de h o r m o n i d e t i p u l „ l u p t ă s a u f u g i " , m o b i l i z î n d
c e n t r i i m i ş c ă r i i ş i a c t i v î n d s i s t e m u l c a r d i o - va s c u l a r, m u ş c h i i ş i
o rg a n e l e i n t e r n e 4 . î n u r m a s e m n a l u l u i n uc l e u l u i a m i g d a l i a n , s i ' n t
a c t i v a t e ş i a l t e c i r c u i t e, c u m a r f i s e c r e ţ i a u n u i h o r m o n pe n t r u s t ă r i l e
d e c r i z ă, n o r e p i n e f r i n a , c a re s p o r e ş t e r e a c ţ i a zo n e l o r c h e i e a l e
creierului, inclusiv a celor care determină ca simţurile să fie mai
t r e z e , p u n î n d p ra c t i c c r e i e r u l î n a l e r t ă. S e m n a l e s u p l i m e n t a r e a l e
n u c l e u l u i a m i g da l i a n d e t e r m i n ă t r u n c h i u l c e r e b r a l s ă t r a n s f o r m e f a ţ a,
d î n d u - i o e x p r e s i e d e t e a m ă, s ă î n g h e ţ e c e l e l a l t e m i şc ă r i a l e
m u ş c h i l o r, s ă s p o r e a s c ă r i t m u l c a r d i a c , s ă c r ea s c ă t e n s i u n e a a r t e r i a l ă
ş i s ă î n c e t i n e a s c ă r e s p i r a ţ i a. A l t e s e m n a l e î n d r ea p t ă a t e n ţ i a a s u p r a
sursei propriu-zise a fricii şi pregătesc muşchii să reacţioneze în
conformitate cu aceasta. Simultan, memoria co r t i c a l ă este
d e t e r m i n a t ă s ă g ă s e a s că o r i c e i n f o r m a ţ i e u t i l ă î n ac e a s t a r e d e c r i z ă ,
r e a c ţ i o n î n d î n c o n f o r m i t a t e c u p re c e d e n t e l e ex i s t e n t e .
Şi toate acestea sînt doar o parte a unui întreg şir de schim bări
a t e n t c o o r d o n a t e, p e c a r e l e o r c h e s t r e a ză n u c l e u l a m i g d a - l i a n p r i n
z o n e l e d e c o m a n d ă d e l a n i ve l u l c r e i e r u l u i ( p e n t r u o p r e z e n t a r e m a i
d e t a l i a t ă, v e z i A n e x a C ). R e ţe a u a e x t i n s ă a n u c l e u l u i a m i g d a l i a n,
 Anatomia unui blocaj emoţional 17

f o r m a t ă d i n c o n e x i u n i l e n e u r a l e, p e r m i t e c a î n t i m p u l u n e i c r i ze u n f e l d e a le e l ă t u r a l n i c ă ne u r a l ă — î i p e r m i t e n u c l e u l u i a m i g d a l i a n
e m o ţ i o n a l e să c a p t e z e ş i să d i r e c ţ i o n e z e m a r e p a r t e a r e s t u l u i s ă p r i m e a sc ă
c r e i e r u l u i — i n c l u s i v m i n t e a r a ţ i o n a l ă.

SANTINELA EMOŢIONALĂ

U n p r i e t e n p o v e s t e a d e s p r e f a p t u l că a f o s t î n v a c a n ţ ă î n A n g l i a
ş i c ă a l ua t o g u s t a r e l a o c a fe n e a d e p e m a l u l u n u i ca n a l . M e rg î n d
a p o i l a p l i m b a r e ş i c o b o r î n d t r e p t e l e ce d ă d e a u s p r e ca n a i , d i n t r-
o d a t ă a v ă z u t o f a t ă c e p r i ve a f i x s p r e a p ă c u o e x p r e s i e d e g r o a z ă p e
c h i p . î n a i n t e de a - ş i d a s e a m a c e f a c e, s - a a r u n c a t î n a p ă • — c u h a i n a
ş i c r a v a t a p e e l. D o a r d u p ă c e a a j u n s î n a p ă a re a l i z a t c ă f a t a s e u i t a
ş o c a t ă l a u n c o m i s v o i a j o r c a r e că z u s e î n ca n a l — ş i p e c a r e as t f e l e l
1-a putut salva.
O a r e c e 1 - a f ă c u t s ă s a ră î n a p ă î n a i n t e s ă ş t ie d e c e ? R ă s p u n s u l
e s t e m a i m u l t ca s i g u r n u c l e u l a m i g d a l ia n .
P r i n t r- u n a d i n t r e c e l e m a i f ra p a n t e d e s c o p e r i r i d i n u l t i m i i z e c e
a n i , c e rc e t ă r i l e l u i L e D o u x a u a r ă t a t c ă, î n p r i v i n ţ a e m o ţ i i l o r,
a r h i t e c t u r a c r e i e r u l u i o f e r ă o p oz i ţ i e p r i v i l e g i a t ă n u c l e u l u i
a m i g d a l i a n , ca r e d e v i n e u n f e l d e s a n t i n e l ă e m o ţ i o n a lă c a p a b i l ă s ă
b l o c h e z e c r e i e r u l 5 . S t u d i u l s ă u a a r ă t a t c ă s e m n a l e le s e n z o r i a l e d e l a
o c h i s a u d e l a u r e c h e m e rg m a i î n t î i î n c r e i e r l a ta l a m u s ş i a p o i —
p r i n t r- o u n i c ă s i n a p s ă — l a n u c l e u l a m i g d a l i a n ; u n a l d o i le a s e m n a l
d e l a t a l a m u s e s t e î n d r e p t a t s p r e ne o c o r t e x — • a c ea p a r t e a
c r e i e r u l u i c a r e g î n d e ş t e. A c e s t e î n c r e n g ă t u r i î i p e r m i t n u c l e u l u i
a m i g d a l i a n să î n c e a p ă s ă re a c ţ i o n e z e înaintea n e o - c o r t e x u l u i , c a r e
a r a n j e a z ă i n f o r m a ţ i i l e ce t r e c p r i n m a i m u l t e n i v e l u r i d e c i rc u i t e a l e
c r e i e r u l u i , î n a i n t e d e a f i p e r ce p u t e p e d e - a - n t r e g u l ş i d e a i n i ţ i a u n
r ă s p u n s m u l t m a i f i n d e c u p a t.
C e r c e t ă r i l e l u i L e D o u x s î n t r e v o l u ţ i o n a r e î n ce e a c e p r i v e ş t e
î n ţ e l e g e r e a v i e ţ i i e m o ţ i o n a l e, p e n t r u c ă s î n t p r i m e l e ca r e p u n î n
e v i d e n ţ ă c ă i l e n e u r a l e al e s e n t i m e n t e l o r, c a r e î n c o n j o a ră n e o c o r-
t e x u l . A c e s te s e n t i m e n t e c a r e i a u c a l e a d i re c t ă a n u c l e u l u i a m i g -
d a l i a n s î n t d e o b i c e i c e l e m a i p r i m i t i ve ş i m a i p u t e r n i c e ; a c e s t
c i r c u i t e x p l ic ă p u t e r e a e m o ţ i e i d e a c o p l e ş i r a ţ i o na l u l .
C o n f o r m t e o r i e i c o n v e n ţ i o n a l e, î n n e u r o ş t i i n ţ ă , o c h i u l, u r e c h e a s i
a l t e o rg a n e s e n z i t i v e t r a n s m i t s e m n a l e l e l a ta l a m u s ş i d e a c o l o l a
z o n e l e de p r e l u c r a r e s e n z o r i a l ă d i n n e o c o r t e x, u n de s e m n a l e l e s î n t
r e u n i t e i n o b i e c t e l e a ş a c u m le p e r c e p e m n o i . S e m n a le l e s î n t t r i a t e
d u p ă s e m n i f i ca ţ i e , a s t f e l î n c î t c r e i e r u l r e c u n o a ş t e c e e s t e f i e c a re
o b i e c t î n p a r t e ş i c e î n s e a m n ă p re z e n ţ a s a. D i n n e o c o r t e x, s u s ţ i n e
v e c h e a t e o r i e, s e m n a l e l e s î n t t r i m i s e c ă t r e c r e ie r u l l i m b i c ş i d e a c o l o
e s t e r a d i a t ă r e a c ţ i a p o t r i v i t ă c ă t r e c r e ie r ş i r e s t u l t r u p u l u i. C a m a ş a
f u n c ţ i o n e a z ă d e c e l e m a i m u l t e o r i — - d a r L e D o u x a de s c o p e r i t u n
m i c g r u p d e n e u r o n i c a r e d u c e d e l a t a l a m u s d i r e c t l a n uc l e u l
a m i g d a l i a n , a d ă u g i n d u - s e c e l o r ca r e a j u n g p e d r u m u l m a i l a rg a l
n e u r o n i l o r c ă t r e c o r t e x. A c e a s t ă p o t e c ă m a i î n g u s t ă ş i ma i s c u r t ă —
 Anatomia unui blocaj emoţional 18

l a f a p t e, î n v r e m e c e n e o c o r te x u l , m a i l e n t — d a r m a i b i n e i n f o r m a t
— , d e s f ă ş o a r ă u n p l a n m u l t m a i a m ă n u n ţ i t d e r e a c ţ i e.
L e D o u x a r ă s t u r na t v e c h e a c o n c e p ţ i e p r i v i n d c ă i l e s t r ă b ă t u t e d e
e m o ţ i i p r i n c e r c e t ă r i l e s a l e as u p r a f r i c i i l a a n i m a l e . I n ca d r u l u n u i
e x p e r i m e n t cr u c i a l , e l a d i s t r u s c o r te x u l a u d i t i v a l ş o b o l a n i l o r, d u pă
c a r e i - a e x p u s l a u n s u n e t s i m i l a r î n s o ţ i t d e u n ş oc e l e c t r i c . Ş o b o l a n i i
a u î n v ă ţ a t r e p e d e s ă s e t e a m ă d e a c e s t s u n e t, c h i a r d a c ă e l n u p u t e a f i
î n r e g i s t r a t d e n e o c o r t e x u l l o r. I n s c h i m b, s u n e t u l a l ua t d r u m u l d i r e c t
d e l a u r e c h e I a t a l a m u s ş i a p o i l a n u c l e u l a m i g d a l i a n, să r i n d p e s t e
n i v e l u r i l e s u p e r i oa r e . P e s c u r t, ş o b o l a n i i a u î n v ă ţa t s ă a i b ă o r e a c ţ i e
e m o ţ i o n a l ă fă r ă v r e o i m p l i c a r e co r t i c a l ă : n u c l e u l a m i g d a l i a n a
p e r c e p u t , r e ţ i n u t ş i o r c h e s t r a t i n d e p e n d e n t f r i c a l o r.
„ D i n p u n c t d e ve d e r e a n a t o m i c , s i s te m u l e m o ţ i o n a l p o a t e a c ţ i o n a
i n d e p e n d e n t de n e o c o r t e x" , m i - a s p u s L e D o u x . „ U n e l e re a c ţ i i
e m o ţ i o n a l e ş i m e m o r i a e m o ţ i o n a l ă p o t f i f o r m a te f ă r ă n i c i o
p a r t i c i p a r e c o n ş t i e n t ă c o g n i t i v ă. " N u c l e i i c o r t ic a l i p o t a d ă p o s t i
a m i n t i r e a ş i r e p e r t o r i u l d e r e a c ţ i i pe c a r e l e a v e m, f ă r ă s ă n e d ă m

Ritmul cardiac şi tensiunea arterială cresc. Muşchii cei mari se pregătesc pentru o acţiune rapidă.
i n f o r m a ţ i i d i r e c t e d e l a s i m ţ u r i ş i s ă a i b ă o re a c ţ i e înainte c a e le s ă f i e p r e a b i n e s e a m a d e c e a c ţ i o n ă m a s t f e l , p e n t r u că s c u r t ă t u r a d e l a
î n r e g i s t r a t e co m p l e t d e c ă t r e ne o c o r t e x . t a l a m u s l a n u c l e u l a m i g d a l i a n o c o le ş t e c o m p l e t n e o - c o r t e x u l. A c e s t
A c e a s t ă d e s c o p e r i r e d e t r o ne a z ă i d e ea c ă n u c l e u l a m i g da l i a n o c o l p a r e s ă - i p e r m i t ă n u c l e u l u i a m i g da l i a n s ă d e v i n ă d e p o z i t u l u n o r
d e p i n d e i n t e g r a l d e s e m n a l e l e de l a n e o c o r t e x p e n t r u f o r m u l a r e a i m p r e s i i e m o ţ i o n a le ş i a m i n t i r i d e s p r e c a r e n - a m ş t i u t n i c i o d a t ă t o t u l
r e a c ţ i i l o r e m o ţ i o n a l e. N u c l e u l a m i g d a l i a n p o a t e d e c la n ş a o r e a c ţ i e î n m o d c o n ş t i e n t . L e D o u x av a n s e a z ă i d e e a c ă r o l u l s u b te r a n a l
e m o ţ i o n a l ă p r i n i n t e r m e d i u l c ă i i d e u rg e n ţ ă, c h i a r d a c ă e s t e n u c l e u l u i a m i g d a l i a n l a n i v e l u l m e m o r i e i es t e c e l c e e x p l i c ă, d e
î n r e g i s t r a t ş i u n c i r c u i t r e v e r b e r a t i v p a ra l e l î n t r e n u c l e u l a m i g d a l i a n e x e m p l u , u n e x pe r i m e n t u l u i t o r, î n c a r e o a m e n i i a u d o b î n d i t o
ş i n e o c o r t e x . N uc l e u l a m i g d a l i a n e s t e c e l c a r e ne î n d e a m n ă s ă t r e c e m a n u m i t ă p r e fe r i n ţ ă p e n t r u f o r m e g e o m e t r ic e c i u d a t e c e l e - a u f o s t

t r e c u t e a t î t d e r a p i d p r i n f a ţ a o c h i l o r, î n c î t n - a u a j u n s s ă f ie
conştienţi cîtuşi de puţin că le-ar fi văzut 6!
A l t e c e r c e t ă r i, a u a r ă t a t c ă î n p r i m e l e m i i m i d e s e c u n d ă d i n
m o m e n t u l î n c a r e p e r c e p e m ce v a n u n u m a i c ă î n ţ e l e g e m i n c o n ş t i e n t
d e s p r e c e e s t e v o r b a , d a r ş i h o t ă r î m da c ă n e p l a c e s a u n u ;
Un semnal vizual ajunge de la retină mai întîi la talamus, unde este tradus în limbajul
creierului. Mare parte a mesajului merge apoi la cortexul vizual, unde este analizat şi
evaluat ca înţeles şi răspuns potrivit; dacă acest răspuns este emoţional, semnalul
merge la nucleul amigdalian, pentru a activa centrii emoţionali. Dar o parte mai mică
a semnalului iniţial merge de la talamus direct la nucleul amigdalian într-o transmisie
rapidă, care permite o reacţie rapidă (deşi mai puţin precisă). Astfel, nucleul
amigdalian poate declanşa o reacţie emoţională înainte ca respectivii centri corticali
să fi înţeles în totalitate ce se întîmplă.
„ i n c o n ş t i e n t u l c o g n i t i v " p a r t i c i pă n u n u m a i l a c o n ş t i e n t i z a r e a
i d e n t i t ă ţ i i a c e e a c e ve d e m , d a r ş i l a o p i n i a d e s p re a c e l l u c r u 7 .
E m o ţ i i l e n o a s t r e a u o m i n t e p r o p r i e , u n a c a re s u s ţ i n e p u n c t e d e
v e d e r e i n de p e n d e n t d e m i n t e a n oa s t r ă r a ţ i o n a l ă.
SPECIALISTUL ÎN MEMORIE
EMOŢIONALĂ
O p i n i i l e i n c o n ş t i e n t e s î n t o f o r m ă d e m e m o r i e e m o ţ i o na l ă ; e l e
s î n t î n m a g a z i na t e î n n u c l e u l a m i g d a l ia n . C e r c e t ă r i l e l u i L e - D o u x ş i
a l e a l t o r s p e c i a l i ş t i î n n e u r o l o g i e p o t s ă s u g e r e z e a c u m că
h i p o c a m p u l , ca r e a f o s t c o n s i d e r a t m u l t ă v r e m e s t r u c t u r a c he i e a
s i s t e m u l u i l i m b i c , e s t e m a i i m p l i c a t î n î n r e g i s t r a re a ş i î n c r e a r ea
u n e i s e m n i f i c a ţ i i p e n t r u t i p a r u l * p e r c e p t i v de c î t î n r e a c ţ i i l e
e m o ţ i o n a l e . P r i n c i pa l u l r o l a l h i p o c a m p u l u i e s t e s ă a s i g u r e o
m e m o r i e c î t m a i a s c u ţ i t ă a c o n te x t u l u i , c e e a ce e s t e a b s o l u t v i t a l
p e n t r u s e m n i f i ca ţ i a e m o ţ i o n a l ă ; h i p o c a m p u l e s t e c e l c a r e r e c u n o a ş t e
s e m n i f i c a ţ i a d i f e r i t ă, s ă z i c e m, a u n u i u r s a f l a t l a g r ă d i n a z o o l o g i că
f a ţ ă d e a u n u i a c e s e g ă se ş t e î n p r o p r i a - ţ i c u r t e.
î n v r e m e c e h i p o c a m p u l î ş i a m i n t e ş t e fa p t e s e c i , n u c l e u l a m i g d a l
i a n r e ţ i n e p a r t e a e m o ţ i o n a l ă ca r e î n s o ţ e ş t e a c e l e l u c r u r i. D a c ă
încercăm să trecem cu o maşină de pe o bandă pe alta pe şosea, abia
r e u ş i n d s ă e v i t ă m o c i o c n i r e f r o n t a l ă, h i p o t a l a m u s u l r e ţ i n e d a t e le
s p e c i f i c e a l e i n c i d e n t u l u i, ca , d e e x e m p l u, p e c e b a n d ă n e a f l a m , c i n e
e r a c u n o i sa u c u m a r ă t a ce a l a l t ă m a ş i n ă. N uc l e u l a m i g d a l i a n v a f i
î n s ă c e l c a r e v a d a o r i c î n d ma i a p o i s e n z a ţ i a de t e a m ă, î n m o m e n t u l
î n c a r e v o m ma i t r e c e p r i n t r- o s i t u a ţ i e s i m i l a r ă . S a u cu m s p u n e a
L e D o u x : „ h i p o ca m p u l e s t e e x t r e m d e i m p o r t a n t î n r e c u n o a ş t e r ea u n u i
c h i p c a f i i n d al u n e i v e r i ş o a r e , d e ex e m p l u . D a r n u c l e u l a m i g d a l i a n
e s t e c e l c a r e v a a dă u g a ş i i d e e a c ă, d e f a p t , n u n e p l a ce p e r s o a n a
r e s p e c t i v ă. "
C r e i e r u l f o l o s e ş te o m e t o d ă s i m p l ă, d a r f o a r t e a b i l ă d e a î n ze s t r a
r e g i s t r u l e m o ţ i o n a l a l a m i n t i r i i c u o p o t e n t ă s p ec i a l ă : a c e l a ş i s i s t e m
d e a l a r m ă n e u r o d u m i c â c a re d e t e r m i n ă c o r p u l s ă r e a c ţ i o n e z e p r i n
Anatomia unui blocaj emoţional 19
l u p t ă s a u f u g ă î n s i t u a ţ i i l e a m e n i n ţ ă t o a re î n r e g i s t r e a z ă î n m e m o r i e
c l i p a r e s p e c t i v ă c î t s e p o a te d e v i u 8 . î n t r- o s t a r e d e s t r e s ( a n x ie t a t e
s a u e m o ţ i e i n t e n s ă, r e s p e c t i v b u c u r i e ), u n n e r v c a r e p o r n e ş t e d e l a
c r e i e r aj u n g e l a g l a n d e l e s u p ra r e n a l e , d e t e r m i - n î n d o s e c r e ţ i e d e
h o r m o n i , e p i n e f r i n e ş i n o r e p i n e f r i n e, c a r e c i r c u l ă p r i n c o r p, d î n d
s e m n a l u l c ă e s t e o s t a r e l i m i t ă. A c e ş t i h o r m o n i a c t i v ea z ă r e c e p t o r i i
n e r v u l u i v a g ; î n v r e me c e n e r v u l v a g t r a n s m i t e m e s a j e d e l a cr e i e r
p e n t r u a r e g l a i n i m a , e l l e t r a n s m i t e ş i î n a p o i l a c r e i e r, g e n e r î n d
e p i n e f r i n e ş i n o r e p i n e f r i n e. N u c l e u l a m i g d a l i a n e s t e l o c u l p r i n c i p a l
d i n c r e i e r u n d e s e d u c a c e s te s e m n a l e ; ac e s t e s e m n a l e a c t i v e a z ă
n e u r o n i i d i n n u c l e u l am i g d a l i a n , c a r e se m n a l i z e a z ă a l t o r r e g i u n i a l e
c r e i e r u l u i , î n aş a f e l î n c î t s ă s p o r e a s c ă a m i n t i r e a a c e e a c e s e
întîmplă.
A c e a s t ă t r e z i r e a n u c le u l u i a m i g d a l i a n s e p a r e c ă i m p r i m ă î n
m e m o r i e m a j o r i ta t e a m o m e n t e l o r d e i n te n s ă a c t i v i t a t e e m o ţ i o n a l ă c u
u n g r a d s u p l i m e n t a r de f o r ţ ă — d e a c e e a n e a m i n t i m
* î n o r i g i n a l : pattern ( N. red.).
m a i u ş o r, d e e x e m p l u, u n d e a m m e r s l a p r i m a î n t î l n i r e s a u c e fă c e a m
a t u n c i c î n d a m a u z i t l a ş t i r i c ă a e x p l o d a t n a v a s p a ţ i a l ă Challenger. C u
c î t t r e z i re a n u c l e u l u i a m i g d a l i a n e s t e m a i i n t e n s ă , c u a t î t a m i n t i r e a
este mai puternică; experienţele care ne sperie sau ne îngrozesc cel
m a i m u l t î n v i a ţ ă s î n t d i n t re c e l e m a i d e n e ş t e r s a m i n t i r i . A c e a s t a
î n s e a m n ă c ă î n c r e i e r e x i s tă , p r i n u r m a r e, d o u ă s i s t e m e d e m e m o r i e,
u n u l p e n t r u f a p t e l e o a r e c a r e ş i u n u l pe n t r u c e l e c u î n c ă r c ă t u r ă
e m o ţ i o n a l ă . U n s i s te m s p e c i a l p e n t r u a m i n t i r i le e m o ţ i o n a l e a r e o
l o g i c ă b i n e g î n d i t ă î n e v o l u ţ i e, b i n e î n ţ e l e s, î n z e s t r î n d a n i m a l u l c u
a m i n t i r i l e v i i a ce e a c e - 1 a m e n i n ţ ă s a u î i p l a c e. D a r a m i n t i r i l e
e m o ţ i o n a l e p o t f i că l ă u z e g r e ş i te î n p r e z e n t .
ALARMELE NEURALE DEMODATE
U n u l d i n t r e d e z a v a n t a j e l e ac e s t o r a l a r m e n e u r a l e e s t e c ă me s a j u l
u rg e n t p e c a r e î l t r a n s m i t e n uc l e u l a m i g d a l i a n e s t e u n e o r i , d a c ă n u
c h i a r f o a r te d e s, i e ş i t d i n u z — m a i a l e s î n r a p o r t c u e x i s t e n ţ a s o c i a l ă
f l u i d ă î n c a r e t r ă i m n o i, o a m e n i i . C a s e d i u al m e m o r i e i e m o ţ i o n a l e ,
n u c l e u l a m i g da l i a n s c a n e az ă e x p e r i e n ţ a r e s p e c t i v ă, d e c i o an a l i z e a z ă
c o m p a r î n d ce e a c e s e î n t î m p lă î n m o m e n t u l p r e z e n t c u ce e a c e s - a
î n t î m p l a t î n t r e c u t . M e t o d e l e d e c o m p a ra r e s î n t d e t i p a s o c i a t i v :
a t u n c i c î n d u n e l e m e n t c h e i e al s i t u a ţ i e i p r e z e n t e s e a m ă n ă c u ce v a
d i n t r e c u t, p u t e m s ă n u m i m a c e s t l u c r u „ p o t r i v i r e " . A c e s t f a p t e x p l i c ă
d e c e c i r c u i t u l e c o n f u z : r e a c ţ i a a p a r e î na i n t e a u n e i c o n f i r m ă r i
c o m p l e t e . S e co m a n d ă î n g r a b ă o r e a c ţ i e i a p re z e n t î n f u n c ţ i e d e
a m i n t i r i î n t i p ă r i t e d e m u l t , î m p r e u n ă c u g î n d u r i l e, e m o ţ i i l e ş i r ea c ţ i i l e
d o b î n d i t e c a a b o r d a r e a u n o r e v e n i me n t e c e s î n t d o a r v a g
a s e m ă n ă t o a r e, î n s ă s u f i c i e n t de a p r o p i a t e p e n t r u a a l a r m a n u c l e u l
amigdalian.

A s t f e l , o f o s t ă i n f i r m i e ră d i n c a d r u l a r m a t e i , t ra u m a t i z a t ă d e
n e n u m ă r a t e l e r ă n i o r i b i l e p e ca r e l e î n g r i j i s e î n v r e m e d e r ă z b o i, a
f o s t c u p r i n s ă d i n t r- o d a t ă d e u n f e l d e g r o a z ă, u r ă ş i p a n i c ă — o
r e p e t a r e a r e a c ţ i i l o r e i de p e t e r e n u l d e l u p t ă , d e c l a n ş a t ă d u p ă an i d e
z i l e p e n e a ş t e p t a t e a t u nc i c î n d a d e s c h i s u ş a d e l a o d e b a r a î n c a r e
c o p i l u l e i a s c u n s e s e u n s c u t e c u r î t m i r o s i t o r. C î t e v a e l e m e n t e
d i s p a r a t e a l e a c e l e i s i t ua ţ i i a u f o s t s u f i c i e n t e p e n t r u a d e t e c t a
s i m i l i t u d i n i c u o p r i m e j d i e t r e c u t ă ş i a s t f e l n u c le u l a m i g - d a l i a n s ă
p r o c l a m e s t a r e a d e u rg e n ţ ă. P r o b l e m a e s t e c ă p e l i n g ă a m i n t i r i l e
e m o ţ i o n a l e ca r e a u p u t e r e a n e c e s a r ă de a g e n e r a a se m e n e a c r i z e,
r e a c ţ i a p o a t e v e n i î n e g a lă m ă s u r ă d e l a f e l u l cu m a f o s t a b o r d a t ă o
a s t f e l d e s i t u a ţ i e î n t r e c u t.
I m p r e c i z ia c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l î n a s e m e n e a m o m e n t e s e a d a u g ă
f a p t u l u i c ă m u l t e a m i n t i r i e m o ţ i o n a l e p u t e r n ic e p r o v i n d i n p r i m i i a n i
de viaţă, din relaţia copilului foarte mic cu cei care îi poartă de
g r i j ă . A c e s t l uc r u e s t e a d e v ă r a t î n s p e c i a l î n c az u l e v e n i m e n t e l o r
t r a u m a t i z a n t e, c u m a r f i b ă t ă i l e s a u i n d i f e r e n ţ a. î n p r i m i i a n i d e
v i a ţ ă , a l t e s t r u c t u r i a l e c r e i e r u l u i, î n s p e c i a l h i p o c a m p u l , ca r e a r e u n
r o l c r u c i a l î n a m i n t i r i l e n o a s t r e n a r a t i ve , ş i n e o c o r t e x u l, l o c u l î n
c a r e s î n t a d ă p o s t i t e g î n d u r i i e r a ţ i o n a le , t r e b u i e s ă s e de z v o l t e î n .
t o t a l i t a t e . La n i v e l u l m e m o r i e i , n u c l e u l am i g - d a l i a n ş i h i p o c a m p u l
l u c r e a z ă î n c o l a b o r a r e ; f ie c a r e î n m a g a z i n e a z ă ş i r ec u p e r e a z ă
i n f o r m a ţ i i l e s p e c i a l e d e s i n e s t ă tă t o r. I n v r e m e c e h i p o ca m p u l
r e c u p e r e a z ă i n f o r m a ţ i i l e , n u c l e u l a m i g d a l i a n h o t ă r ă ş t e da c ă
i n f o r m a ţ i i l e a u ş i v a l e n ţ e e m o ţ i o n a l e. D a r n u c l e u l a m i g d a l i a n, c a r e
s e m a t u r i ze a z ă f o a r t e r a p i d î n c r e i e r u l s u g a r u l u i, e s t e f o r m a t de f a p t
în totalitate încă de la naşterea copilului.
L e D o u x s e î n t o a r c e l a r o l u l n u c l e u l u i a m i g da l i a n î n c o p i l ă r i e
p e n t r u a s u s ţ i n e o i d e e c a r e a s t a t l a b a z a g î n d i r i i p s i h a na l i t i c e : ş i
a n u m e c ă i n t e r a c ţ i u n i l e p r i m i l o r a n i de v i a ţ ă f o r m e a z ă u n s e t d e
l e c ţ i i e m o ţ i o na l e b a z a t e p e d e p r i n d e r i ş i n e m u l ţ u m i r i d i n c o n t a c t e l e
d i n t r e c o p i l u l f o a r t e m i c ş i c e i c a re a u g r i j ă d e e l 9 . A c e s t e le c ţ i i
e m o ţ i o n a l e s î n t a t î t d e p u t e r n i c e ş i t o t u ş i a t î t de d i f i c i l d e î n ţ e le s d i n
p u n c t u l d e v e d e r e a l a d u l t u l u i, î n c î t, c re d e L e - D o u x, e l e s î n t
î n m a g a z i n a t e î n n u c l e u l a m i g d a l i a n s u b o f o r m ă n e p r e l u c r a tă , f i i n d
u n f e l d e t i p a r e f ă r ă c u v i n t e a le v i e ţ i i e m o ţ i o n a l e . P e n t r u că a c e s t e
p r i m e a m i n t i r i e m o ţ i o n a l e s e f i x e a ză î n a i n t e c a re s p e c t i v i i c o p i i s ă
a i b ă c u v i n te p e n t r u e x p e r i e n ţ a l o r, a t u n c i c î n d ac e s t e a m i n t i r i
e m o ţ i o n a l e s î n t d e c l a n ş a t e u l t e r i o r î n v ia ţ ă , n u m a i e x i s t ă o p o t r i v i r e
c u g î n d i r e a a r t i c u l a t ă î n c ee a c e p r i v e ş t e r e a c ţ i a c a re n e c u p r i n d e .
U n u l d i n t r e m o t i v e l e pe n t r u c a r e p u t e m f i î n ş e l a ţ i d e i e ş i r i l e n o a s t r e
e m o ţ i o n a l e e s t e f a p t u l c ă e le d a t e a z ă a d e s e a d i n t r- o p e r i o a d ă
t i m p u r i e a e x i s t e n ţ e i n o a s t r e , c î n d l u c r u r i le e r a u n e c l a r e ş i n u a v e a m
î n c ă v o c a b u l a r u l n e c e s a r p e n t r u a î n ţ e l e g e e v e n i m e n t e l e p e t r e c u t e.
P u t e m a v e a u n s e n t i m e n t h a o t i c , d a r n u ş i cu v i n t e p e n t r u a m i n t i r i l e
c a r e l - a u c r e a t.
Anatomia unui blocaj emoţional 20
CÎND EMOŢIILE SÎNT RAPIDE
ŞI CONFUZE
E r a c a m t r e i d i m i n e a ţ a c î n d u n o b i ec t e n o r m a c ă z u t p r i n t a v a n u l
d i n c o l ţ u l d o r m i t o r u l u i m e u, î m p r ă ş t i i n d î n î nc ă p e r e c ee a c e s e a f la î n
p o d . I n t r- o s e c u n d ă, a m s ă r i t d i n p a t ş i a m i e ş i t d i n c a m e r ă î n g r o z i t ,
c a n u c u m v a s ă c a d ă î n t r e g u l ta v a n . A p o i, d î n - d u - m i s e a m a c ă s î n t î n
s i g u r a n ţ ă , a m t ra s p r u d e n t c u o c h i u l î n d o r m i t o r, p e n t r u a v e d e a c e a
d u s I a a c e s t d e z a s t r u — ş i a v ea m s ă d e s c o p ă r c ă l u c r u l c e m i s - a
p ă r u t a f i f o s t t a v a n u l d ă r î m a t n u e r a a l tc e v a d e c î t o g r ă ma d ă d e c u t i i
p e c a re s o ţ i a m e a l e î n g h e - s u i s e î n t r- u n c o l ţ cu . o z i î n a i n t e , d u p ă ce
l e t r i a s e d i n de b a r a , ş i c a r e a c u m c ă z u s e r ă p e j o s. N u c ă z u s e n i m ic
d i n p o d : p e n t r u c ă n u a v e a m p o d. Ta v a n u l e r a i n t a c t, c a ş i m i n e , de
altfel.
F a p t u l c ă a m să r i t d i n p a t p e j u m ă t a t e ad o r m i t — c e e a ce p o a t e c ă
m - a r f i s a l v a t s ă n u f i u r ă n i t d a c ă î n t r- a d e v ă r ar f i c ă z u t t a v a n u l —
i l u s t r e a z ă p u t e r e a n u c l e u l u i am i g d a l i a n d e a d e c l a n ş a o a n u m i t ă
a c ţ i u n e la c a r e r e c u rg e m î n s i t u a ţ i i l e d e u rg e n ţ ă , î n m o m e n t e l e v i t a l e,
î n a i n t e ca n e o c o r t e x u l s ă a i bă t i m p s ă î n r e g i s t r e z e î n î n t r e g i m e c e s - a
î n t î m p l a t . Tr a s e u l s t ă r i i d e u rg e n ţ ă c a r e m e rg e d e la o c h i s a u d e l a
u r e c h e l a t a l a m u s ş i a p o i l a n u c le u l a m i g d a l i a n e s t e c r u c i a l : s e
e c o n o m i s e ş t e t i m p î n t r- o s i t u a ţ i e d e u rg e n ţ ă , ma i a l e s c î n d e s t e
n e c e s a r ă o r e a c ţ i e i n s t a n t a n e e. D a r a c e s t c i r c u i t d e l a ta l a m u s l a
n u c l e u l a m i g d a l i a n n u t r a n s m i t e d e - c î t o m ic ă p a r t e d i n m e s a j u l
s e n z o r i a l , pa r t e a c e a m a i m a r e d i n e l l u î n d d r u m u l p r i n c i p a l că t r e
n e o c o r t e x . D e c i, c e e a c e s e î n r e g i s t r e a ză î n n u c l e u l a m i g d a l i a n via
drumul direct e s t e î n c e l m a i f e r i c i t c az u n s e m n a l b r u t s u f i c i e n t d o a r
p e n t r u u n a v e r t i s m e n t. S a u c u m s u b l i n i a L e D o u x : „ N u e n e v o i e s ă ş t i i
e x a c t c e e s t e u n a n u m i t l u c r u p e n t r u a - ţ i da s e a m a c ă p o a t e f i
p e r i c u l o s . " D r u m u l d i r e c t p r e z i n t ă u n e n o r m a v a n t a j l a n i ve l u l
t i m p u l u i c r e i e r u l u i, ca r e s e m ă s o a r ă î n m i i m i d e s e c u n d ă. N u c le u l
a m i g - d a l i a n a l ş o b o l a n u l u i p o a t e g e n e ra o r e a c ţ i e î n r a p o r t c u o p e r -
c e p ţ i e î n d o u ă s p r e z e c e m i i m i de s e c u n d ă. D r u m u l d e l a t a l a m u s l a
n e o c o r t e x ş i a p o i l a n u c l e u l a m i g d a l ia n d u r e a z ă c a m d u b l u. Tr e b u i e
î n c ă s ă s e f a c ă m ă s u r ă t o r i s i m i la r e î n c a z u l c r e i e r u l u i u m a n, d a r î n
m a r e , r i t m u l e s te m a i m u l t c a s i g u r a ce l a ş i .
I n t e r m e n i e v o l u ţ i o n i s t ! , s u p ra v i e ţ u i r e a d e p i n d e d e a c e s t d r u m
d i r e c t , p e n t r u că a s t f e l s - a a j u n s c a e a s ă f i e de m a i l u n g ă d u r a t ă ,
p e r m i ţ i n d r e ac ţ i i r a p i d e ş i o p ţ i u n i c a r e ec o n o m i s e s c c î - t e va m i i m i d e
s e c u n d ă c r u c i a l e î n r e ac ţ i a f a ţ ă d e p e r i c o l. A c e s t e m i i m i d e s e c u n d ă
a r f i p u t u t t o t a ş a d e b i n e s ă s a l v e ze v i e ţ i l e s t r ă m o ş i l o r n o ş t r i
p r o t o m a m i f e r e ş i p r o b a b i l d e a c e ea e x i s t ă a c e s t e t i p a r e î n c r e i e re l e
m a m i f e r e l o r, i n c l u s i v î n a l d v s. ş i a l m e u. De f a p t, î n v r e m e c e a c e s t
c i r c u i t p o a te j u c a u n r o l r e l a t i v l i m i t a t î n v ia ţ a m i n t a l ă a o a me n i l o r,
r e d u s d o a r l a c r i z e l e e m o ţ i o n a l e , m a re p a r t e d i n v i a ţ a m i n t a l ă a
p ă s ă r i l o r, p e ş t i l o r ş i r e p t i l e l o r g r a v i t ea z ă î n j u r u l l u i , p e n t r u c ă î n să ş i
s u p r a v i e ţ u i r e a l o r d e p i n d e d e o a n a l iz a r e p e r m a n e n t ă a p r ă d ă t o r i l o r
s a u a p r ă z i l o r. „ A c e s t cr e i e r p r i m i t i v m i n o r l a m a m i f e r e e s t e c r e i e r u l

p r i n c i p a l l a n e m a m i f e r e " , s p u n e L e D o u x. „ E l o f e r ă o c a l e f o a r t e r a -
p i d ă d e d e c l a n ş a r e a e m o ţ i i l o r. E s t e î n s ă u n p r o c e s r a p i d ş i d ez -
o r d o n a t : c e l u le l e s î n t r a p i d e , d a r n u f o a r t e p r e c i s e . "
O a s e m e ne a i m p r e c i z i e, de e x e m p l u l a o v e v e r i ţ ă, e b u n ă d e -
o a r e c e o d e t e r m i n ă s ă s e a s c u n d ă, f u g i n d l a c e l m a i m i c s e m n c ă î n
p r e a j m ă a r p u t e a f i v r e u n d u ş m a n , s a u să s e a r u n c e p e o r i c e l u c r u
c o m e s t i b i l . D a r î n c a z u l v i e ţ i i e m o ţ i o n a le a o a m e n i l o r, ac e a s t ă
i m p r e c i z i e p o a t e a v e a co n s e c i n ţ e d e z a s t r u o a s e p e n t r u r e l a ţ i i le
n o a s t r e , d e oa r e c e î n s e a m n ă, v o r b i n d l a f i g u r a t , c ă p u t e m s ă n e
r e p e z i m l a c i n e v a s a u s ă f u g i m de c i n e v a d e c a r e n u e s t e c az u l ( d e
e x e m p l u , o c he l n e r i ţ ă a s c ă p a t d i n m i n ă t a v a c u ş a se c o m e n z i a t u n c i
c î n d a z ă r i t o f e m e i e c a re a v e a o c l a i e d e p ă r r o ş u ş i c r e ţ — a se m e n i
c e l e i pe n t r u c a r e o p ă r ă s i se f o s t u l e i s o ţ ).
A s e m e n e a g r e ş e l i e m o ţ i o n a l e af l a t e î n s t a d i u i n i ţ i a l s e b a z e a z ă p e
s e n t i m e n t e p r i o r i t a r e i n r a p o r t c u g î n d i r e a. L e D o u x n u m e ş t e ac e s t
l u c r u „ e m o ţ ie p r e c o g n i t i v ă" , o r e a c ţ i e b a z a t ă p e i n f o r m a ţ i i
f r a g m e n t a r e s e n z o r i a l e, c a r e n u a u f o s t s t o c a t e co m p l e t ş i n u a u f o s t
i n t e g r a t e î n t r- u n o b i e c t r e c o g n o s c i b i l. E s t e o f o r m ă b r u t ă d e
i n f o r m a ţ i e s e n z o r i a l ă, c e v a d e g e n u l Cum se cheamă melodia, î n c a r e , î n
l o c s ă s e fa c ă o j u d e c a t ă r a p i d ă a b u c ă ţ i i m uz i c a l e pe b a z a a d o a r
c î t o r v a n o t e, se a j u n g e l a o p e r c e p ţ i e i n t e g r a l ă p r i n c î t e v a î n c e r c ă r i .
D a c ă n u c l e u l a m i g d a l i a n s i m t e ap ă r î n d u n t i p a r s e n z o r i a l d e i m p o r t,
e l t r a g e o an u m i t ă c o n c l u z i e, de - c l a n ş î n d r e a c ţ i i î n c ă î n a i n t e d e a - i
c o n f i r m a r ea l i t a t e a p e d e - a - n t r e g u l — s a u c h i a r d e l oc .
N u e , d e c i, de m i r a r e c ă d e f a p t n u p u t e m p ă t r u n d e s u f i c i e n t d e
b i n e î n î n t u n e r i c u l e m o ţ i i l o r n o a s t r e e x p l o z i v e, m a i a l e s a t u n c i c î n d
î n c ă s i h t e m s c l a v i i l o r. N u c l e u l a m i g d a l ia n p o a t e r e a c ţ i o n a î n t r- o
c r i z ă de f u r i e s a u d e f r i c ă î na i n t e c a î n s u ş i c o r t e x u l s ă - ş i d e a se a m a
c e s e î n t î m p i ă ş i d e c e o a s e m e n e a e m o ţ i e e s te d e c l a n ş a t ă
i n d e p e n d e n t sa u a n t e r i o r g î n d i r i i .
MANAGER EMOŢIONAL
F e t i ţ a u n e i p r i e te n e , J e s s i c a , d e şa s e a n i ş o r i, d o r m e a p e n t r u
p r i m a d a t ă l a o p r i e t e n ă d e j o ac ă , ş i n i c i m ă c a r n u er a p r e a l i m p e d e
c a r e e r a m a i e m o ţ i o n a t ă, m a m a s a u f i i c a. î n v r e m e c e m a n i a s e
s t r ă d u i a s ă n u se b a g e î n s e a m ă f a p t u l c ă e s t e n e l i n i ş t i t ă, a p o g e u l a
f o s t a t i n s l a m i e z u l n o p ţ i i, c î n d s e p r e g ă t e a d e c u l c a r e ş i a a u z i t
t e l e f o n u l s u n î n d . A a r u nc a t p e r i u ţ a d e d i n ţ i ş i s - a r e p e z i t l a t e l e f o n,
c u i n i m a b ă t î n d u - i s ă - i s a r ă d i n p i e p t, i m a g i - n î n d u - ş i - o p e J e s s i c a î n
t o t f e l u l d e i p o s t az e c î t s e p o a t e d e î n g r o z i t o a r e .
M a m a a î n ş f ă c a t re c e p t o r u l ş i a s t r i g a t : „ J e s s i c a ! " — î n t i m p c e o
v o c e d e f e m e i e t o c m a i s p u n ea : „ A, c r e d c ă am g r e ş i t n u m ă r u l . . . "
î n a c e l m o m e n t, m a m a ş i - a r e v e n i t ş i , p o l i t i c o a s ă, p e u n t o n
s t ă p î n i t , a î n t r e b a t : „ C e n u m ă r c ă u t a ţ i ?"
A t u n c i c î n d n u c l e u l a m i g d a l i a n f u n c ţ i o n ea z ă p r e g ă t i n d o r e a c ţ i e
i m p u l s i v ă n e l i n i ş t i t ă , o al t ă p a r t e a c r e i e r u l u i em o ţ i o n a l p e r m i t e o
Anatomia unui blocaj emoţional 21
r e a c ţ i e m a i p o t r i v i t ă ş i m a i c o r e c t ă. A m o r t i z o r u l c r e i e r u l u i t r e ce d e
l a n u c l e u l a m i g d a l i a n, c a r e p a r c ă a m i n ţ i t, l a c e l ă l a l t ca p ă t a l
c i r c u i t u l u i m a j o r, s p r e n e o c o r t e x, l a l o b i i p r e f r o n t a l i , c a r e se a f l ă
c h i a r î n d r e p t u l f r u n ţ i i. C o r te x u l p r e f r o n t a l p a r e c ă f u n c ţ i o n e a z ă
atunci cînd cineva e speriat sau înfuriat, liniş-tindu-se sau stăpînind
s e n t i m e n t u l p e n t r u a a c ţ i o n a m a i e f ic i e n t î n s i t u a ţ i a d a t ă s a u a t u n c i
c î n d o n o u ă î n ş t i i n ţ a re c e r e u n c u t o t u l a l t r ă s p u n s, ca î n c a z u l m a m e i
î n g r i j o r a t e ca r e r ă s p u n d e I a t e le f o n . A c e a s t ă z o nă n e o c o r t i c a l ă a
c r e i e r u l u i ar e o r e a c ţ i e ma i a n a l i t i c ă s a u ma i p o t r i v i t ă î n r a p o r t c u
i m p u l s u r i l e e m o ţ i o n a l e, m o d u l î n d n u c l e u l a m i g d a l i a n ş i a l t e z o n e
limbice.
D e o b i c e i, zo n e l e p r e f r o n t a l e g u v e r n e a z ă r e a c ţ i i l e n o a s t r e
e m o ţ i o n a l e î n c ă d e l a î n c e p u t. N u u i t a ţ i c ă c e a ma i m a r e p r o i e c ţ i e a
i n f o r m a ţ i e i s e n z o r i a l e c e p r o v i n e de l a t a l a m u s n u m e rg e l a n u c l e u l
amigdalian, ci la neocortex şi la numeroşii centri de pre luare şi de
a n a l i z a r e a c e ea c e a f o s t p e r c e p u t ; ac e s t e i n f o r m a ţ i i ş i r ea c ţ i a
n o a s t r ă î n r a p o r t cu e l e s î n t c o o r d o n a t e d e l o b i i p r e - f r e n t a l i , c a r e
s î n t l o c u l î n c a re s e p l a n i f i c ă ş i s e o rg a n i z e az ă a c ţ i u n i l e î n r a p o r t c u
u n s c o p, i n c l u s i v c e l e e m o ţ i o n a l e . î n n e oc o r- t e x, o s e r i e d e c i r c u i t e î n
c a s c a d ă î n r e g i s t r e a z ă ş i a n a l i z e az ă i n f o r m a ţ i i l e , l e î n ţe l e g ş i, p r i n
i n t e r m e d i u l l o b i l o r p r e f r o n t a l i, o r c h e s t r ea z ă o r e a c ţ i e. D a c ă î n t i m p u l
a c e s t u i p r oc e s s e s i m t e n e v o i a u n e i r e a c ţ i i e m o ţ i o n a l e , e a e s t e d i c t a t ă
d e l o b i i p r e f r o n t a l i , c a r e l u c r e a z ă î n s t r î n s ă l e g ă t u r ă cu n u c l e u l
a m i g d a l i a n ş i c u a l t e c i r c u i t e d i n cr e i e r u l e m o ţ i o n a l.
A c e a s tă p r o g r e s i e c a r e fa c e i o c d i s c e r n ă m î n t u l u i î n c a z u l r e a c ţ i e i
e m o ţ i o n a l e e s t e u n a r a n j a m e n t s ta n d a r d , c u o s i n g u r ă e x c e p ţ i e
s e m n i f i c a t i v ă, î n c a z u l u rg e n ţ e l o r e m o ţ i o n a l e . C î n d s e d e c l a n ş e a z ă o
e m o ţ i e , î n c î te v a c l i p e l o b i i p r e f r o n t a l i a n a l i z e a ză p r o p o r ţ i a
r i s c u r i / a v a n t a j e ş i , d i n m i l i a r d e d e r ea c ţ i i p o s i b i l e, e s t e a l e a s ă c e a
mai bună10
11
. î n c a z u l a n i m a l e l o r, c î n d să a t a c e ş i c î n d s ă f u g ă . î n c a z u l
o a m e n i l o r. . . c î n d să a t a c e, c î n d s ă f u g ă — ş i , d e a s e m e ne a , c î n d s ă f i e
î m p ă c i u i t o r i , c î n d să c o n v i n g ă, c î n d s ă ca u t e s i m p a t i e, c î n d s ă f ie c a
u n z i d, c î n d s ă cr e e z e s e n t i me n t e d e v i n o v ă ţ i e, c î n d s ă p l i n g ă, c î n d s ă
b r a v e z e, c î n d s ă f i e d i s p r e ţ u i t o r i — ş . a. m . d. , î n t r e g re p e r t o r i u l d e
p o s i b i l i t ă ţ i e m o ţ i o n a le .
R e a c ţ i a n e o c o r t i c a l ă es t e m a i l e n t ă î n c r e i e r d e c î t î n m e ca n i s m u l
d e d e t u r n a re , p e n t r u c ă p r e s u p u n e ma i m u l t e c i r c u i t e . D e as e m e n e a ,
p o a t e s ă f i e m a i j u d i c i o a s ă ş i m a i at e n t ă , a v î n d î n v e d e r e c ă
s e n t i m e n t u l e s te p r e c e d a t d e o g î n d i r e m a i p r o f u n d ă. C î n d s u f e r i m o
p i e r d e r e ş i n e î n t r i s t ă m s a u s î n t e m f e r i c i ţ i d u p ă u n t r i u m f, o r e u ş i t ă
s a u c u g e t ă m l a c e v a ce a s p u s s a u a f ă c u t c i n e v a, i a r a p o i n e s i m ţ i m
j i g n i ţ i s a u n e î n f u r i e m, î n se a m n ă c ă n e - o c o r t e x u l e s t e l a d a t o r i e.
C a ş i î n c a z u l n u c l e u l u i a m i g d a l i a n, f ă r ă f u n c ţ i o n a r e a l o b i l o r
p r e f r o n t a l i , î n m a re p a r t e v i a ţ a e m o ţ i o na l ă s - a r n ă r u i ; d a că l i p s e ş t e
înţelegerea faptului că un anumit lucru merită o reacţie emoţională,
n u v a m a i e x i s t a n i c i o e m o ţ i e. R o l u l l o b i l o r p r e f r o n t a l i î n e m o ţ i i a
f o s t b ă n u i t d e că t r e n e u r o l o g i î n c ă d i n a n i i 1 9 4 0, at u n c i c î n d s e

a j u n s e s e l a o v i n d e c a r e d i s p e ra t ă — ş i d i n p ă c a t e p r o s t u t i l i z a t ă —
p r i n t r- o „ r e z o l v a r e " c h i r u rg i c a l ă a b o l i l o r m i n t a l e : l o b o t o m i a
p r e f r o n t a l ă ca r e ( a d e s ea l a î n t î m p l a r e ) î n d e p ă r ta o p a r t e d i n l o b i i
p r e f r o n t a l i s a u , al t f e l s p u s , l e g ă t u r a d i n t r e co r t e x u l p r e f r o n t a l ş i
c r e i e r u l i n fe r i o r. A t u n c i c î n d î n c ă n u e x i s t a n i c i u n f e l d e m e d i c a ţ i e
e f i c i e n t ă p e n t r u b o l i l e m i n t a l e , l o b o t o - m i a er a î n c u r a j a t ă c a s o l u ţ i e a
g r a v e l o r t u l b u r ă r i e m o ţ i o n a l e — r e s p e c t i v, t ă ie r e a l e g ă t u r i l o r d i n t r e
l o b i i p r e f r o n t a l i ş i r e s t u l c r e i e r u l u i p e n t r u „ î n de p ă r t a r e a " d i s p e r ă r i i
p a c i e n ţ i l o r. D i n pă c a t e , a c e a s t ă m e t o d ă a ve a s ă - i c o s t e p e p a c i e n ţ i i
r e s p e c t i v i v ia ţ a e m o ţ i o n a l ă , p e n t r u că a c e a s ta p u r ş i s i m p l u d i s p ă r e a
ş i e a . C i r c u i t u l c h e i e f u s e s e d i s t r u s.
D e t u r n a r ea e m o ţ i o n a l ă p r e s u p u n e a d o u ă d i n a m i c i : d e c la n ş a r e a
n u c l e u l u i a m i g da l i a n ş i i n c a p a c i t a t e a d e a a c t i v a p r o c e s e l e
n e o c o r t i c a l e c a r e d e o b ic e i e c h i l i b r e a z ă r e a c ţ i a em o ţ i o n a l ă — s a u
r e s t a b i l i r e a z o n e l o r n e o c o r t i ca l e î n c a z u l u n e i u rg e n ţ e e m o - ţ i o n a le 1 2 ,
î n a s e m e ne a m o m e n t e, m i n t e a r a ţ i o n a l ă e s t e c o p le ş i t ă d e c e a
e m o ţ i o n a l ă . F e l u l î n ca r e a c ţ i o n e a z ă c o r t e x u l p r e f r o n ta l c a m a n a g e r
e f i c i e n t a l e m o ţ i e i — c î n t ă r i n d r e a c ţ i i l e î n a i n t e d e a t r e c e l a fa p t e —
e s t e t o c m a i p o t o l i r e a s e m n a l e l o r de a c t i v a r e t r a n s m i s e d e n u c l e u l
amigdalian şi de alţi centri periferici — asemă nător cu felul în care
u n p ă r i n t e o p r e ş t e u n c o p i l i m p u l s i v s ă s e a g i t e, s p u n î n d u - i s ă s e
p o a r t e c u m t r e b u i e ( s a u s ă a ş t e p te c u r ă b d a r e ) c a s ă i s e d e a ce e a c e
doreşte13.
S e p a r e c ă l o b u l p r e f r o n t a l s t î n g e s t e c o m u ta t o r u l c h e i e c a r e
p o a t e „ î n c h i d e " e m o ţ i i le t u l b u r ă t o a r e . N e u r o p s i h o l o g i i ca r e s t u d i a z ă
d i s p o z i ţ i i l e p ac i e n ţ i l o r c a r e a u s u fe r i t a c c i d e n t e l a l o b i i f r o n t a l i a u
ajuns la concluzia că una dintre sarcinile lobului frontal stîng este să
a c ţ i o n e z e c a u n t e r m o s t a t ne u r a l , r e g i i n d e m o ţ i i l e n e p l ăc u t e . L o b i i
p r e f r o n t a l i d r e p ţ i s î n t l oc u l î n c a r e s e g ă s e s c s e n t i m e n t e l e ne g a t i v e
c u m a r f i f r i c a ş i a g r e s i v i t a t e a, î n v r e m e c e l o b i i s t i n g i r e u ş e sc s ă s t ă
p i n e a s t ă a c e s t e e m o ţ i i p r i m i t i v e, p r o b a b i l i n h i b î n d l o b u l d r e p t 1 4 . I n
g r u p u l n o s t r u d e p a c ie n ţ i c a r e s u f e r i s e r ă a t a c u r i c e r e b r a l e, d e
exemplu, cei ale căror leziuni se aflau în cortexul prefrontal stîng
e r a u î n c l i n a ţ i s ă v a d ă n u m a i n e n o r oc i r i ş i s ă s e t e a m ă p e r m a n e n t ; c e i
c u l e z i u n i î n pa r t e a d r e a p t ă e r a u „ e x a g e r a t d e v e s e l i" ; î n t i m p u l
e x a m e n e l o r n e u r o l o g i c e, g l u m e a u ş i p ă r e a c ă n u l e p a să d e n i m i c 1 5 .
A p o i a a p ă r u t c a z u l s o ţ u l u i f e r i c i t : u n b ă r ba t a l c ă r u i l o b p r e f r o n t a l
d r e p t f u s e s e p a r ţ i a l î n de p ă r t a t î n u r m a u n e i o p e r a ţ i i l a c a r e s - a
r e c u r s d a t o r i t ă u n e i m a l f o r m a ţ i i a c r e i e r u l u i. S o ţ i a l e - a s p u s
d o c t o r i l o r c ă d u p ă o p e r a ţ i e s o ţ u l a s u f e r i t o sc h i m b a r e r a d i c a l ă d e
p e r s o n a l i t a t e , î n s e n s u l c ă n u s e m a i s u p ă r a a ş a u ş o r ş i, î n p l u s , e a s e
b u c u r a ş i p e n t r u fa p t u l c ă e r a m a i. af e c t u o s 1 6 .
P e s c u r t, l o b u l p r e f r o n t a l s t i n g p a r e a f i p a r t e a c i r c u i t u l u i n e u r a l
c a r e p oa t e b l o c a s a u î n ce t i n i o r i c e, î n a f a r ă de e m o ţ i i l e n e g a t i v e p r e a
p u t e r n i c e . Da c ă n u c l e u l a m i g d a l i a n a c ţ i o n e az ă a d e s e a ca o s u p a p ă d e
u rg e n ţ ă , î n s c h i m b l a s ă l o b i i p r e f r o n t a l i să f i e p a r t e a c o m u t a t o r u l u i
c r e i e r u l u i ca r e p o a t e „ î n c h i d e " e m o ţ i i l e n e p l ă c u t e : n u c le u l
a m i g d a l i a n p r o p u n e, l o b i i p r e f r o n t a l i d i s p u n . A c e s t e le g ă t u r i
Anatomia unui blocaj emoţional 22
p r e f r o n t a l - l i m b i c e s î n t e x t r e m d e i m p o r t a n t e p e n t r u v i a ţ a m i n ta l ă n u
n u m a i î n r e g l a r e a f i n ă a e m o ţ i i l o r ; e le s î n t e s e n ţ i a l e p e n t r u o
n a v i g a r e la n i v e l u l d e c i z i i l o r ce l o r m a i i m p o r t a n t e d i n v i a ţ ă .
ARMONIZAREA EMOŢIILOR
ŞI A GÎND VIRIL OR
L e g ă t u r i l e d i n t re n u c l e u l a m i g d a l i a n ( ş i s t r u c t u r i l e l i m b i c e
a f e r e n t e ) ş i n e o c o r t e x s î n t c e n t r u l l u p te l o r s a u a l t r a t a t e l o r d e c o -
operare dintre minte şi suflet, dintre gînd şi sentiment. Acest circuit
e x p l i c ă d e c e e m o ţ i a e s te a t î t d e i m p o r t a n t ă î n t r- o g î n d i r e e f i c i e n t ă,
a t î t î n l u a r e a h o t ă r î r i l o r î n ţ e l e p t e, c î t ş i î n î n g ă d u i r e a u n e i g î n d i r i
limpezi.
S ă l u ă m i n c o n s i d e ra r e p u t e r e a e m o ţ i i l o r d e a î n t r e r u p e g î n - d i r ea .
Neurologii folosesc termenul de „memorie funcţională" pentru
c a p a c i t a t e a d e a te n ţ i e c a r e r e ţ i n e î n m i n t e f a p t e l e e se n ţ i a l e p e n t r u a
r e z o l v a o a n u m i t ă î n s ă r c i n a r e sa u p r o b l e m ă, i n d i f e r e n t d a c ă e s t e
v o r b a d e a n u m i t e t r ă s ă t u r i i d e a l e pe c a r e l e - a r c ă u t a c i n e v a at u n c i
c î n d v i z i t ea z ă m a i m u l t e l o c u i n ţe p o s i b i l e o r i d e s p r e e l e m e n t e l e d e
r a ţ i o n a m e n t î n r e z o l v a r e a u n u i t e s t. C o r te x u l p r e f r o n t a l e s t e ac e a
r e g i u n e a c r e i e r u l u i c a r e ră s p u n d e î n m o d d i r e c t d e m e m o r i a
f u n c ţ i o n a l ă 1 7 . C i r c u i t e l e de l a c r e i e r u l l i m b i c l a l o b i i p r e f r o n t a l i m a i
d a u s e a m ă ş i d e f a p t u l c ă s e m na l e l e d e e m o ţ i e p u t e r n i c ă — n e l i n i ş te a ,
m i n i a ş i a l t e le a s e m e n e a — p o t c r e a o s t a r e n e u r a l ă c e p o a t e s a b o t a
c a p a c i t a t e a l o b i l o r p r e f r o n t a l i de a m e n ţ i n e a c t i v ă m e m o r i a. D e
a c e e a, a t u n c i c î n d s i n t e m s u p ă r a ţ i d i n p u n c t d e v e d e re e m o ţ i o n a l ,
s p u n e m : „ N u m a i p o t g î n d i l i m pe d e " — ş i d i n a c e l a ş i m o t i v o s t a r e
p e r m a n e n t ă d e d i s c o n f o r t em o ţ i o n a l p o a t e c r e a d e f i c i e n ţ e î n
c a p a c i t a t e a i n t e l ec t u a l ă a c o p i l u l u i , s c h i l o d i n d u - i p o s i b i l i tă ţ i l e d e a
învăţa.
A c e a s t ă d e f i c i e n ţ ă e s te m a i s u b t i l ă ş i n u p o a t e f i î n t o t d ea u n a
î n r e g i s t r a t ă p r i n t e s t e l e d e i n t e l i g e n ţă , c h i a r d a c ă e l e n e i n d i c ă p r i n
u n e l e m ă s u r ă t o r i n e u r o p s i h o l o g i c e p r e c i se a g i t a ţ i a ş i i m p u l s i v i t a t e a
c o n t i n u ă a u n u i c o p i l . î n t r- u n s t u d i u, d e e x e m p l u , s - a d o ve d i t c ă
p r o b l e m a u n o r b ă i e ţ i d e ş c o a l ă p r i m a r ă, c a r e d e ş i a ve a u u n c o e f i c i e n t
d e i n t e l i g e n ţ ă p e s t e m e d i e, t o t u ş i n u d ă d e a u r e z u l t a t e p re a b u n e l a
ş c o a l ă , p u t e a f i e x p l i c a t ă p r i n te s t e l e n e u - r o p s i h o l o g i c e c a r e a u
i n d i c a t o p r o a s t ă f u n c ţ i o n a r e a c o r te x u l u i f r o n t a l 1 8 . E i e r a u i m p u l s i v i
ş i n e l i n i ş t i ţ i , a d e se a d i s t r u g ă t o r i ş i c u p r o b l e m e — c e e a c e s u ge r a o
p r o a s t ă f u n c ţ i o na r e a l o b i l o r p r e f r o n t a l i î n r a p o r t c u n e v o i l e l i m b i c e .
î n c i u d a p o t e n ţ i a l u l u i l o r i n t e l e c t u a l, a c e ş t i a s î n t c o p i i i c u ce l e m a i
m a r i r i s c u r i, î n s e n s u l că p o t a v e a e şe c u r i p r o f e s i o n a l e, p o t a j u n g e
a l c o o l i c i ş i d e l i n c v e n ţ i — n u p e n t r u c ă i n t e l e c t u l l o r a r f i d e f i c i t a r, c i
p e n t r u c ă n u r e u ş e s c s ă - ş i s t ă p î n ea s c ă v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă. C r e i e r u l
e m o ţ i o n a l , s e pa r a t d e z o n e l e c o r t i c a l e î n r e g i s t r a te î n t e s t e l e I Q ,
c o n t r o l e a z ă î n e g a l ă m ă s u ră m o m e n t e l e d e f u r i e ş i d e c o m p a s i u n e.
A c e s t e c i r c u i t e e m o ţ i o n a l e s î n t m o de l a t e d e e x p e r i e n ţ e l e d i n c o p i l ă r i e

— ş i a c e s t e e x p e r i e n ţ e s î n t c e l e c a r e s t a u l a b a z a r e ac ţ i i l o r n o a s t r e î n
m o m e n t e l e de p e r i c o l.
Tr e b u i e s ă n e g î n c l i m ş i l a r o l u l e m o ţ i i l o r î n ca z u l h o t ă r î r i l o r
c e l o r m a i „ r a ţ i o n a l e" . I n c î t e v a l u c r ă r i cu i m p l i c a ţ i i m u l t i p l e î n
î n ţ e l e g e r e a v i e ţ i i m i n t a l e, d r. A n t o n i o D a m a s i o, u n n e u r o l o g d e l a
U n i v e r s i t a t e a d i n l o w a, d e l a C o l e g i u l d e Me d i c i n ă , a f ă c u t s t u d i i
atente asupra felului în care pacienţii au de suferit în ca zul unor
p r o b l e m e d e c i r c u i t p r e f r o n t a l - a m i g d a l 1 9 . I To t ă r î r e a l o r e s t e p r o f u n d
viciată — chiar dacă nu apare nici o deteriorare la nivelul IQ-ului
s a u a l c a p a c i t ă ţ i i l o r c o g n i t i v e. î n c i u d a i n t e l i g e n ţ e i l o r i n t a c t e, e i
f a c a l e g e r i d e z a s t r u o a se î n c a r i e r ă s a u î n v ia ţ a p e r s o n a l ă s a u ch i a r
p o t z ă b o v i o b s e d a n t d e m u l t a s u p r a u n e i h o t ă r î r i cî t s e p o a t e d e
s i m p l e , c u m a r f i s ta b i l i r e a u n e i î n - t î l n i r i .
D r. D a m a s i o s u s ţ i n e că h o t ă r î r i l e l o r s î n t a t î t d e n e f e r i c i t e p e n t r u
c ă a u p i e r d u t a c c e s u l l a î n v ă ţ ă t u r a d e t i p emoţional. î n p u n c t u l d e
l e g ă t u r ă d i n t re g i n d ş i e m o ţ i e, c i r c u i t u l p r e f r o n t a l - a - m i g d a l e s t e o
p o a r t ă e x t re m d e i m p o r t a n t ă p e n t r u c e e a c e n e p l a c e s a u n e d i s p l a c e
d e - a l u n g u l u n e i î n t re g i v i e ţ i. O d a t ă î n t r e r u p t ă m e m o r i a e m o ţ i o n a l ă
d e l a n i v e l u l n u c l e u l u i a m i g d a l i a n, i n d i f e r e n t c e g î n d e ş t e
n e o c o r t e x u l , n u ma i s î n t d e c l a n ş a t e re a c ţ i i l e e m o ţ i o n a le a s o c i a t e î n
t r e c u t î m p r e j u ră r i i r e s p e c t i v e — t o t u l d e v e n i n d d e o n e u t r a l i t a t e
Anatomia unui blocaj emoţional 23
a b s o l u t ă . U n s t i m u l c u m ar f i u n a n i m a l f a v o r i t s a u o c u n o ş t i n ţ ă
a n t i p a t i c ă n u m a i g e n e r e a z ă n i c i a t r a c ţ ie , n i c i a v e r s i u n e ; a c e ş t i
p a c i e n ţ i au „ u i t a t " a c e s t e l e c ţ i i em o ţ i o n a l e , p e n t r u c ă n u ma i a u a c c e s
l a l o c u l î n ca r e s î n t î n m a g a z i n a t e î n n u c l e u l a m i g d a l i a n .
A s e m e n e a d o v e z i l - a u d e t e r m i na t p e d r. D a m a s i o s ă i a o p o z i ţ i e
n e i n t u i t i v ă , c o n f o r m că r e i a s e n t i m e n te l e s î n t p r a c t i c indispensabile
p e n t r u d e c i z i i l e r a ţ i o n a l e ; e le n e î n d r e a p t ă p e d r u m u l c e l b u n, i a r
l o g i c a s e a c ă v a p u t e a fa c e a p o i c u m e m a i b i n e. î n v r e m e c e l u m e a n e
c o n f r u n t ă a de s e a c u o m a r e p o s i b i l i t a t e d e s o l u ţ i i ( C u m a r t r e b u i s ă
v ă i n v e s t i ţ i f o n d u l d e p e n s i i ? C u c i n e a r t r e b u i s ă v ă c ă s ă t o r i ţ i ? ),
l e c ţ i i l e em o ţ i o n a l e p e c a r e n i l e - a d a t v i a ţ a ( c u m a r f i a m i n t i r e a u n e i
i n v e s t i ţ i i d e za s t r u o a s e s a u a u n e i d e s p ă r ţ i r i d u r e r o a s e ) n e t r i m i t
s e m n a l e ca r e n e d e t e r m i n ă s ă l u ă m o h o t ă r î r e, e l î m i n î n d u n e l e
p o s i b i l i t ă ţ i ş i s c o ţ î n d u - I e î n e v i d e n ţ ă p e a l t e l e. A s t f e l, d r. D a m a s i o
s u s ţ i n e c ă a c e s t c r e i e r em o ţ i o n a l e s t e i m p l i c a t î n r a ţ i o n a m e n t e î n
a c e e a ş i m ă s u r ă c a ş i cr e i e r u l g î n d i r i i.
A ş a d a r, e m o ţ i i l e c o n t e az ă î n t r- u n ra ţ i o n a m e n t . î n a c e s t ba l e t a l
s e n t i m e n t e l o r ş i a l g î n d u r i l o r, c a p ac i t a t e a e m o ţ i o n a l ă n e c ă l ă u z e ş te
h o t ă r î r i l e d e m o m e n t, l u c r î n d î n c o l a b o r a r e c u m i n t e a r a ţ i o n a l ă,
a j u t î n d — s a u d i m p o t r i v ă — • g î n d i r e a. To t a ş a , c r e i e r u l g î n d i r i i j o a c ă
u n r o l d e c o n d u că t o r i a n i v e l u l e m o ţ i i l o r — î n
 Creierul emoţional
a f a r ă d e a c e l e m o m e n te î n c a r e e m o ţ i i l e s c a p ă d e s u b c o n t r o l ş i
c r e i e r u l e m o ţ i o n a l o i a r a z n a.
î n t r- u n f e l , a v e m d o u ă c re i e r e , d o u ă m i n ţ i — ş i d o u ă f e l u r i
d i f e r i t e d e i n t e l i g e n ţ ă : c e a ra ţ i o n a l ă ş i c e a e m o ţ i o n a l ă. F e l u l c u m
r e u ş i m î n v i a ţ ă e s t e d e t e r m i n a t d e am b e l e — n u c o n t e a z ă d o a r I Q - u ],
c i ş i i n t e l i g e n ţ a emoţională. î n t r- a d e v ă r, i n t e l e c t u l n u p o a t e f u n c ţ i o n a la
capacitate maximă f ă ră inteligenţa e m o ţ i o n a l ă. De obicei,
c o m p l e m e n t a r i t a t e a d i n t r e s i s t e m u l l i m b ic ş i n e o c o r- t e x , d i n t r e
n u c l e u l a m i g da l i a n ş i l o b i i p r e f r o n t a l i d ă s ea m ă d e f a p t u l c ă f i e c a r e PA RT E A A D O U A
e s t e p a r t e n e r e g a l î n v i a ţ a m i n ta l ă . A t u n c i c î n d a ce ş t i p a r t e n e r i
i n t e r a c ţ i o n e a z ă b i n e, i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă i e se l a s u p r a f a ţ ă — • ş i
t o t o d a t ă ş i c a p a c i t a t e a i n t e l e c t u a l ă.
Acest lucru răstoarnă vechea teorie a existenţei unei tensiuni
ura inteligen
î n t r e r a ţ i u n e ş i s i m ţ i re : n o i n u v r e m s ă r e n u n ţ ă m l a em o ţ i i ş i s ă î i
d ă m r a ţ i u n i i l o c u l ca r e i s e c u v i n e, aş a c u m a p r o c e da t E r a s m u s , c i s ă
emotionale
d e s c o p e r i m u n e c h i l i b r u i n t e l i g e n t î n t r e c e l e d o u ă . Ve c h e a p a r a d i g m ă
s u s ţ i n e a că e x i s t ă o r a ţ i u n e i d e a l ă c a r e a s c ă p a t d e e m o ţ i e. N o ua
p a r a d i g m ă n e î n d e a m n ă s ă a r m o n iz ă m m i n t e a ş i s u f l e t u l . P e n t r u a
f a c e a s t a a ş a c u m s e c u v i n e l a n i v e l u l e x i s t e n ţ e i n o a s t re , t r e b u i e c a
m a i î n t î i s ă î n ţ e le g e m m a i e x a c t ce î n s e a m n ă să - ţ i f o l o s e ş t i î n m o d.
i n t e l i g e n t e m o ţ i i le .
 Cînd a fi deştept
e o prostie

D e e e a n u m e D a v i d P o l o g r u t o, p r o f e s o r d e f i z i că l a u n l i c e u, a f o s t î n j u n g h i a t c u u n c u ţ i t
d e b u c ă t ă r i e d e u n u l d i n t r e e l e v i i l u i c u r e z u l t a t e e xc e l e n t e l a î n v ă ţ ă t u r ă e s t e î n c ă u n l uc r u
d i s c u t a b i l . D a r fa p t e l e , a ş a c u m a u f o s t e l e p r e z e n t a t e p e l a rg , s î n t u r mă t o a r e l e :
J a s o n H . , e l e v î n a n u l d o i , c u z e c e pe l i n i e, î n v ă ţ a l a l i ce u l C o r a l S p r i n g s, F l o r i d a, ş i e r a
f e r m h o t ă r î t s ă m e a rg ă m a i d e p a r t e l a F a c u l t a te a d e M e d i c i n ă . Ş i n u l a o r ic e f a c u l t a t e — v i s a
s ă a j u n g ă l a F î a r v a r d. D a r P o l o g r u t o , p r o f e s o r u l l u i d e f i z i că , î i d ă d u s e l u i J a s o n d o a r 8 0 d e
p u n c t e d i n 1 0 0 l a u n c h e s t i o n a r. C r e z î n d c ă n o t a — u n b i e t 9 — i - a r p u t ea p u n e î n p r i m e j d i e
v i s u l d e o v i a ţ ă , Ja s o n a l u a t u n c u ţ i t d e b u c ă t ă r i e, 1 - a a d u s l a ş c o a l ă ş i î n t i m p u l u n e i
c o n f r u n t r ă r i c u P o l o g r u t o î n l a b o r a t o r u l d e f i z i c ă ş i - a î n j u n g h i a t p r o f e s o r u l î n c la v i c u l ă ,
înainte de a se fi pornit o 1 uptă între cei doi.
U n j u d e c ă t o r 1 - a g ă s i t p e J a s o n n e v i n o v a t, pe n t r u c ă a r f i s u f e r i t d e o c r iz ă d e n e b u n i e
temporară în timpul acestui incident — o comisie formată din patru psihologi şi psihiatri au
d e c l a r a t s u b j u r ă m i n t c ă î n t i m p u l c o n f r u n t ă r i i bă i a t u l f u s e s e n e b u n . J a s o n a s u s ţ i n u t c ă el
i n t e n ţ i o n a s e să s e s i n u c i d ă d i n p r i c i n a re z u l t a t u l u i d e l a t e s t ş i s e d u s e s e l a P o l o g r u t o s ă - i
s p u n ă c ă s e o m o a r ă d i n p r i c i n a n o t e i p r o a s t e. P o l o g r u t o a p o v e s t i t a l t c e v a : „ E u c r e d că a
î n c e r c a t s ă m ă o m o a r e c u c u ţ i t u l " p e n t r u că e r a f u r i o s d i n p r i c i n a n o t e i p r o a s t e.
După ce a fost transferat la o şcoală particulară, Jason a terminat liceul doi ani mai tîrziu
c a ş e f d e p r o m o ţ i e . L u î n d n u m a i 1 0 , a t e r m i n a t c u m e d i e m a x i m ă. D e ş i J a s o n a o b ţ i n u t
a s e m e n e a r e z u l t a t e s pe c t a c u l o a s e , f o s t u l l u i p r o fe s o r d e f i z i c ă D a v i d P o l o - g r u t o s - a p l î n s c ă
J a s o n n u ş i - a c e r u t n i c i o d a t ă s c u z e ş i n i c i n u s i - a a s u m a t r ă s p u n de r e a p e n t r u f a p t u l că 1 - a
atacat1.
2Cînd
6 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1
î n t r e b a r ea e s t e c u m a f o s t c u p u t i n ţ ă c a o p e r s o a n ă at î t d e i n -
t e l i g e n t ă s ă c o m i t ă u n a c t i r a ţ i o na l — a t î t d e p r o s t e s c ? R ă s p u n s u l :
i n t e l i g e n ţ a a c a d e m i c ă ar e f o a r t e p u ţ i n d e - a f a c e c u v i a ţ a em o ţ i o n a l ă .
C e i m a i d e ş t e p ţ i d i n t r e n o i p o t c ă d e a p ra d ă u n o r p a t i m i c u m p l i t e ş i
unor impulsuri necontrolate; persoanele cu un IQ ridicat pot deveni
p i l o ţ i u l u i t o r i d e p r o ş t i a t u n c i cî n d s e a f l ă l a c î r m a p r o p r i e i l o r v i e ţ i .
U n u l d i n t r e s e c re t e l e p s i h o l o g i e i e s t e r e l a t i v a i n c a p ac i t a t e a
n o t e l o r, a I Q - u l u i s a u a a l t o r e v a l u ă r i î n c i u d a p o p u l a r i t ă ţ i i l o r
a p r o a p e m i s t ic e , d e a p r e v e d e a f ă r ă g r e ş c i n e v a r e u ş i î n v i a ţ ă. C u
s i g u r a n ţ ă că e x i s t ă o l e g ă t u r ă î n t r e I Q ş i p e r f o r m a n ţ e l e î n v i a ţ ă, î n
c a z u l u n o r g r u p u r i l a rg i d e p e r s o a n e. M u l ţ i d i n t r e c e i c u u n I Q s c ă z u t
s f î r ş e s c p r i n a oc u p a s l u j b e m o d e s t e , i a r ce i c a r e a u u n I Q m a r e au
t e n d i n ţ a s ă d e v i n ă p e r s o a n e b i n e p l ă t i t e — l u c r u c a r e î n să n u e s t e
v a l a b i l î n t o t d ea u n a .
E x i s t ă f o a r t e m u l t e e x c e p ţ i i l a r e g u la c o n f o r m c ă r e i a I Q - u l
d e t e r m i n ă s uc c e s u l — - d e o b i c e i, f i i n d m a i m u l t e e x c e p ţ i i d e c î t
c a z u r i c a r e s e p o t r i v e s c cu r e g u l a. I n c e l m a i f e r i c i t c a z , I Q - u l
c o n t r i b u i e c a m c u 2 0 % l a f a c t o r i i ca r e d e t e r m i n ă r e u ş i t a î n v i a ţ ă, f a p t
c a r e î i l a s ă p e c e i l a l ţ i 8 0 % p ra d ă a l t o r f o r ţ e 2 . A ş a c u m n o t a u n
o b s e r v a t o r : „ Ce a m a i m a r e p a r te a l o c u r i l o r p e c a r e ş i l e g ă s e ş t e
c i n e v a î n s o c i e t a t e e s t e de t e r m i n a t ă d e f a c t o r i c a r e n u a u l e gă t u r ă c u
I Q - u l , p o r n i n d d e l a c la s e l e s o c i a l e ş i aj u n g î n d p î n ă l a n o r o c. "
C h i a r ş i R i c h a r d H e r r n s t e i n ş i C h a r l e s M u r r a y, a c ă r o r c a r t e, The
Bell Curve (Curba lui Bell), a c o r d ă o i m p o r ta n ţ ă c a p i t a l ă I Q - u - l u i ,
r e c u n o s c a c e s t l u c r u ; c e i d o i s u b l i n ia z ă : „ P e u n e l e v î n a n u l î n I i i d e
l i c e u c a r e a r e p e s t e 5 0 0 de p u n c t e l a t e s t u l S AT de m a t e m a t i c ă p oa t e
s ă n u - 1 î m p i n g ă i n i m a s ă d e v i n ă m a t e m a t ic i a n , d a r d a c ă v r e a s ă s e
o c u p e d e o a f a c e r e, s ă d e v i n ă s e n a t o r a m e r ic a n s a u s ă c î ş t i g e u n
m i l i o n d e d o l a r i p o a t e n - a r t r e b u i s ă - ş i l a s e la o p a r t e v i s u r i l e . . .
L e g ă t u r a d i n t re p u n c t a j e l e l a te s t e ş i a c e s t e re u ş i t e e s t e d i m i n u a t ă d e
t o t a l i t a t e a a l t o r c a r a c te r i s t i c i p e c a r e e l l e a d u c e l a v ia ţ ă . " E u s î n t
p r e o c u p a t d e c h e i a a ce s t o r „ a l t e c a r a c t e r i s t i c i" , r e s p e c t i v, d e
inteligenţa emoţională: c a p ac i t a t e a d e a f i î n s t a r e s ă s e m o t i v e ze ş i s ă
p e r s e v e r e z e î n f a ţ a f r u s t r ă r i l o r ; de a - ş i s t ă p î n i i m p u l s u r i l e ş i d e a
a m i n a s a t i s f a c ţ i i l e ; d e a - ş i r e g la s t ă r i l e d e s p i r i t ş i d e a î m p i e d i c a
n e c a z u r i l e s ă - i î n t u n e c e g î n d i re a ; d e a f i s t ă r u i t o r ş i d e a s p e r a. S p r e
d e o s e b i r e d e I Q, c a r e a r e o i s t o r i e d e a p r o a p e 1 0 0 d e an i d e c e r c e t ă r i
aplicate pe sute de mii de oameni, inteligenţa emoţională este un
c o n c e p t n o u. N i me n i n u p o a t e s p u n e e x a c t î n c e m ă s u r ă v a r ia z ă d e l a
o p e r s o a n ă l a a l t a d e - a l u n g u l u n e i v ie ţ i . D a r d i n d a t e l e e x i s te n t e
r e i e s e c ă p o a t e f i l a f e l de p u t e r n i c ă ş i u n e o r i c h i a r m a i p u t e r n i c ă
d e c î t I Q - u l , i a r î n mă s u r a î n c a r e e x i s t ă m u l ţ i c a r e s u s ţ i n c ă I Q - u l n u
p o a t e f i s c h i m b a t p r i n e x p e r i e n ţ ă s a u s t u d i i, î n P a r t e a a C i n c e a v o i
a r ă t a c ă a c e l e c o m p e te n ţ e e m o ţ i o n a l e d e o i m p o r t a n ţ ă c r u c i a l ă p o t f i
dobîndite şi îmbunătăţite pornind de la vîrsta copilăriei — cu
c o n d i ţ i a s ă f a c e m e f o r t u l s ă î i î n v ă ţă m p e c o p i i .
INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ
ŞI DESTINUL
î m i a m i n t e s c d e u n c o l e g d e a n d e la C o l e g i u l A m h e r s t c a r e l u a s e
8 0 0 d e p u n c t e la t e s t u l S AT ş i l a a l t e l e s i m i l a r e î n a i n t e d e a i n t r a l a
f a c u l t a t e. î n c i u d a e x t r a o r d i n a re l o r s a l e c a p a c i t ă ţ i i n t e l e c t u a l e, m a i
t o t t i m p u l î ş i p i e r d e a v r e m e a, s e c u l c a t î r z i u ş i l i p s e a d e l a c u r s u r i,
p e n t r u c ă d o r m e a p î n ă l a p r î n z. I - a u t r e b u i t a p r o a p e z ec e a n i c a s ă - ş i
i a d i p l o m a.
I Q - u l e x p l i c ă î n t r- o m i c ă mă s u r ă d e s t i n e l e d i f e r i t e a l e c e l o r c a r e
p r o m i t î h e g a l ă m ă s u r ă, u r m e a z ă c a m a c e l ea ş i s t u d i i ş i a u c a m
a c e l e a ş i ş a n s e . C î n d 9 5 % d i n t r e f o ş t i i s t u d e n ţ i la H a r v a r d a i
p r o m o ţ i i l o r a n i l o r 1 9 4 0 — v r e m u r i , î n ca r e c e i c a r e a v e a u u n I Q m a r e
m e rg e a u l a ş c o l i l e I v y L e a g u e m a i m u l t d e c î t î n p r ez e n t — a u f o s t
a n a l i z a ţ i l a v î r s t a m a t u r ă , s - a co n s t a t a t c ă a c e i a d a r e a v u s e s e r ă c e l e
m a i b u n e r e z u l t a t e l a t e s t e le d e l a f a c u l t a t e n u a u r e u ş i t c e l m a i b i n e
ş i î n v i a ţ ă , c o m pa r a t i v c u c o l e g i i l o r c u r e z u l t a t e m a i p r o a s t e, m a i
a l e s c î n d a f o s t v o r b a d e s a l a r i u, d e p r o d u c t i v i t a t e s a u de s t a t u t u l l o r
î n d o m e n i u l r e s p e c t i v. N - a u a v u t n i c i c e l e ma i m a r i s a t i s f a c ţ i i î n
v i a ţ ă ş i n i c i c e l e m a i f e r i c i te r e l a ţ i i c u p r i e t e n i i , cu f a m i l i a s a u î n
dragoste3
4
.
U n s t u d i u s i m i l a r p e n t r u v î r s t a ad u l t ă s - a f ă c u t ş i a s u p r a a 4 5 0 d e
băieţi, majoritatea copii de imigranţi, două treimi prove nind din
f a m i l i i c a r e t r ă i a u d i n a j u t o r s o c i a l ş i ca r e a u c r e s c u t î n S o m e r v i l l e,
M a s s a c h u s e t t s, p e v r e m e a c î n d „ c u m p l i t a m a h a l a" e r a l a d o i p a ş i d e
H a r v a r d . O t r e i me d i n t r e e i a v e a u n I Q s u b 9 0. D i n n o u , I Q - u l a a v u t
o m i c ă r e l e v a n ţ ă p e n t r u f e l u l î n ca r e s - a u d e s c u r c a t c u s l u j b a s a u î n
r e s t u l e x i s t e n ţe i l o r ; d e e x e m p l u, 7 % d i n t r e ce i c u I Q - u l s u b 8 0 a u
f o s t ş o m e r i z e c e a n i s a u c h i a r ş i m a i m u l t , d a r a s t a s - a î n t î m p l a t ş i cu
7% d i n t r e c e i c u I Q - u l d e p e s t e 1 0 0. B i n e î n ţ e l e s c ă a e x i s t a t o
l e g ă t u r ă (a ş a c u m e x i s t ă , e l e a l t f e l , î n t o t d e a u n a ) î n t re I Q ş i n i v e l u l
s o c i o - e c o n o m i c l a v î r s t a d e p a t r u z e c i ş i ş a p t e d e a n i. D a r c a p a c i t a t e a
d o b î n d i t ă î n c o p i l ă r i e d e a g e s t i o n a f r u s t r ă r i le , d e a - ş i s t ă p î n i
e m o ţ i i l e ş i d e a s e î n ţ e l e g e c u c e i l a l ţ i a f o s t f a c t o r u l de d i f e r e n ţ i e r e
cel mai important5.
S ă n e a p l e c ă m î n s ă ş i a s u p r a d a te l o r u n u i s t u d i u î n c u r s , e f e c t u a t
a s u p r a a 8 1 d e a b s o l v e n ţ i a i p r o m o ţ i e i 1 9 8 1 a i l ic e e l o r d i n I l l i n o i s .
E v i d e n t c ă e i a u a v u t m e d i a ce a m a i m a r e . D a r î n v r e m e c e a u
c o n t i n u a t s ă s e d e s c u r c e b i n e ş i la f a c u l t a t e, l u î n d n o t e ex c e l e n t e ,
c a m p î n ă l a t r e i z e c i d e an i n u a u a j u n s s ă a t i n g ă d e c î t u n n i v e l m e d i u
d e r e u ş i t ă. La z e c e a n i d u pă a b s o l v i r e a l i c e u l u i , d o a r u n u l d i n pa t r u
s e a f l a l a c e l m a i î n a l t n i v e l î n p r o fe s i a p e c a r e ş i - o a l e s e s e ş i m u l ţ i
n u s e d e s c u r c a s e r ă p r e a g r oz a v.
K a r e n A r n o l d, p r o f e s o r d e p e d a g o g i e l a U n i v e r s i t a t e a d i n B o s t o n,
u n u l d i n t r e c e r c e t ă t o r i i c a r e au u r m ă r i t d e s t i n u l a b s o l v e n ţ i l o r, d ă d e a
u r m ă t o a r e a e x p l i c a ţ i e : „ C re d c ă a m d e s c o pe r i t p e r s o a n e l e
« a s c u l t ă t o a r e » c a r e ş t i u s ă re u ş e a s c ă î n a c e s t s i s t e m . A b s o l v e n ţ i i s e
z b a t l a f e l c a n o i t o ţ i . A t u n c i c î n d ş t i m d e s p re o p e r s o a n ă c ă a
a b s o l v i t o f a c u l t a t e, ş t i m d o a r c ă a re u ş i t c u b i n e a c o l o u n d e t o t c e a
f ă c u t s - a m ă s u r a t î n n o t e. î n s c h i m b , n u ş t i m n i m i c d e s p re f e l u l î n
c a r e re a c ţ i o n e a z ă l a v i c i s i t u d i n i l e v i e ţ i i . " 6 Ş i a c e a s ta e s t e p r o b l e m a :
i n t e l i g e n ţ a la î n v ă ţ ă t u r ă n u t e p r e g ă t e ş t e pe n t r u v i i t o a r e a — s a u
p e n t r u o c az i i l e — c u c a r e t e î n - t î l n e ş t i l a n i v e l u l v i c i s i t u d i n i l o r
v i e ţ i i . U n I Q r i d i c a t n u e s t e o g a r a n ţ i e d e p r o s pe r i t a t e , p r e s t i g i u s a u
f e r i c i r e î n v i a ţ ă, p e n t r u c ă ş c o l i le n o a s t r e ş i c u l t u r a n o a s t r ă s e
c o n c e n t r e a z ă a s u p r a ca p a c i t ă ţ i l o r d e î n v ă ţ ă t u r ă, i g n o r î n d i n t e l i g e n ţ a
emoţională, u n s e t d e t r ă să t u r i — u n i i l - a r p u t e a n u m i c a r a c t e r — c a r e
2Cînd
7 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1
c o n t e a z ă i m e n s î n d e s t i n u l n o s t r u p e r s o n a l . Vi a ţ a e m o ţ i o n a l ă es t e o
d o m i n a n t ă ca r e p o a t e f i , p r e c u m ma t e m a t i c a s a u c i t i t u l, g e s t i o n a t ă c u
m a i m u l t s a u m a i p u ţ i n ta l e n t ş i c a r e p r e s u p u ne u n s e t u n i c d e c o m -
p e t e n ţ e . Mă s u r a î n c a r e c i ne v a a b o r d e a ză a c e s t e c o m p e t e n ţ e e s t e d e
o i m p o r t a n ţ ă m a j o r ă p e n t r u î n ţ e l e g e r ea f a p t u l u i c ă o p e r s o a n ă p o a t e
r e u ş i î n v i a ţ ă , î n v re m e c e o a l t ă p e r s o a n ă, c u o i n t e l i g e n ţă e g a l ă,
s f î r ş e ş t e î n t r- o f u n d ă t u r ă : a p t i t u d i n i le e m o ţ i o n a l e s î n t 'meta-abilităţi, c e
d e t e r m i n ă cî t d e b i n e p u t e m f o l o s i t a l e n t e l e p e c a r e l e a v e m, i n c l u s i v
i n t e l i g e n ţ a p u ră .
D e s i g u r c ă e x i s t ă m u l t e c ă i s p r e re u ş i t a î n v i a ţ ă ^ ş i m u l t e d o m e n i i
î n c a r e c e l e l a l t e a p t i t u d i n i s î n t r ă s p l ă t i t e. î n s o c i e t a t e a n o a s t r ă b a za t ă
t o t m a i m u l t p e c u n o a ş t e r e, c a p a c i t a t e a d e a s tă - p î n i t e h n i c a e s t e
c a t e g o r i c i m p o r t a n t ă . E x i s t ă ş i o g l u m ă p e ca r e o s p u n c o p i i i : „ C u m
v a f i s t r i g a t p e s t e c i n c i s p r e z ec e a n i n e s u f e r i t u l d e a c u m ? " R ă s p u n s u l :
„ Ş e f u ' " . D a r c h ia r s i î n c e - i p r i v e ş t e p e „ n e s u f e r i ţ i " i n t e l i g e n ţ a
e m o ţ i o n a l ă o f e r ă o a l t ă f a ţ e tă l a l o c u l d e m u n c a , aş a c u m v o m v e d e a
î n P a r t e a a t r e i a. D o v e z i l e a r a t ă c a p e r s o a ne l e c a r e s e d e s c u r c ă d i n
p u n c t d e v e d e r e e m o ţ i o n a l — c a re î ş i c u n o s c ş i î ş i s t ă p î n e s c b i n e
sentimentele si care desluşesc şi abordează eficient sentimentele
c e l o r l a l ţ i — s î n t î n a v a n t a j î n o r i c e d o m e n i u al v i e ţ i i, f i e c ă e s te
v o r b a d e r e l a ţ i i l e s e n t i m e n t a l e ş i i n t i m e, f i e d e re s p e c t a r e a re g u l i l o r
n e s c r i s e c a r e g u v e r n e a z ă r e u ş i t a î n p o l i t i c a o rg a n i z a t o r i c ă. C e i c a r e
a u c a p a c i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e b i n e de z v o l t a t e a u ş i m a i m u l t e ş a n s e s ă f i e
m u l ţ u m i ţ i î n v i a ţ ă ş i e f i c i e n ţ i, s ă - ş i s t ă p î n e a s c ă o b i c e i u r i l e m i n t a le
c a r e s t a u l a b a z a p r o p r i e i l o r p r o d uc t i v i t ă ţ i ; c e i c a r e n u - ş i p o t
c o n t r o l a v i a ţa e m o ţ i o n a l ă ş i d u c b ă t ă l i i i n t e r n e a j u n g s ă - ş i s a b o te z e
c a p a c i t a t e a d e a s e c o n c e n t r a a s u p ra m u n c i i ş i a s u p r a u n e i g î n d i r i
clare.
UN ALT FEL DE INTELIGENŢĂ
P e n t r u u n o b s e r v a t o r î n t î m p l ă t o r, m i c u ţ a J u d y d e p a t r u an i ş o r i
p o a t e p ă re a o f i i n ţ ă i z o l a t ă p r i n t r e c o l e g i i e i d e j o ac ă m a i s o c i a b i l i.
E a s t ă d e o p a r t e, n u p a r t i c i p ă i n t e n s l a j o a c ă ş i n u e s t e n i c i o d a t ă î n
c e n t r u l a t e n ţ i e i . î n s c h i m b, e s t e u n f i n o b s e r v a t o r a l p o l i t i c i i s o c i a l e
d i n g r ă d i n i ţ a e i ş i p o a t e e s t e c h i a r c e a m a i s o f i s t i c a t ă d i n t re c o p i i
a t u n c i c î n d e s t e v o r b a s ă a n a l i z e z e f e l u l c u m s i m t ce i l a l ţ i .
S o f i s t i c a r e a e i n u a f o s t e v i d e n t ă p î n ă ce e d u c a t o a re a l u i J u d y n u
i - a a d u n a t p e t o ţ i c o p i l a ş i i d e p a t r u a n i pe n t r u a i n t r a î n J o c u l C l a s e i.
J o c u l C l a s e i — u n f e l d e c a s ă a pă p u ş i l o r c a r e c o p i a z ă s a l a d e
g r ă d i n i ţ ă ş i u n d e ap a r f i g u r i n e c a r e î n l o c d e c a p a u m i c i f o t o g r a f i i
a l e c o p i i l o r d e g r ă d i n i ţ ă ş i a l e e d uc a t o r i l o r — e s t e d e f a p t u n t e s t
a s u p r a p e rc e p ţ i e i s o c i a l e. C î n d e d u c a t o a r e a i - a c e r u t l u i J u d y s ă a ş e z e
fiecare fetiţă şi fiecare băieţel în acea parte a încăperii în care le
place lor cel mai mult să se joace — colţul artistic, cel cu cuburi
ş . a . m . d. — J u d y a f ă c u t - o c u o a c u r a t e ţ e e x t r a o r d i n a r ă . A r u n c i cî n d i
s - a c e r u t s ă a ş e z e f i ec a r e b ă i e ţ e l ş i f ie c a r e f e t i ţ ă a l ă t u r i d e c e i c u
c a r e l e p l a c e c e l ma i m u l t s ă s e j o a c e , J u d y a d o ve d i t c ă î i p o a t e g ă s i
p e c e i m a i b u n i p r i e t e n i a i f i e c ă r u i a.
A c u r a t e ţe a l u i J u d y d e z v ă l u i e f a p t u l c ă e a d e ţ i n e o h a r t ă s o c i a l ă
p e r f e c t ă a g r u p e i s a l e d e l a g r ă d i n i ţ ă ş i u n n i v e l d e p e rc e p ţ i e
e x c e p ţ i o n a l p e n t r u o f e t i ţ ă d e p a t r u an i . A c e s t e a s î n t c a p a c i t ă ţ i l e ca r e
ulterior în viaţă îi vor permite lui Judy să devină o ve detă în orice
d o m e n i u î n c a r e s î n t n e c e s a r e „c a l i t ă ţ i î n a b o r d a r e a o a m e n i l o r" — d e
l a v î n z ă r i l a m a n a g e m e n t ş i d i p l o m a ţ i e.
A c e s t t a le n t s t r ă l u c i t a l l u i J u d y î n d o m e n i u l s o c ia l a f o s t r e -
m a r c a t a t î t d e t i m p u r i u ş i d a t o r i t ă f a p t u l u i că e a a î n v ă ţ a t l a g r ă d i n i ţ a
E l i o t - P e a r s o n d i n c a m p u s u l U n i ve r s i t ă ţ i i Tu f t s , u n d e a f o s t a p l i c a t
P r o i e c t u l S p e c t r u m , o p r o g r a mă d e î n v ă ţ ă m î n t l a n i v e l i n t e r n a ţ i o n a l
p e n t r u d e s c o p e r i r e a d i v e r s e l o r t i p u r i d e i n te l i g e n ţ ă . P r o i e c t u l
S p e c t r u m r e c u n oa ş t e c ă r e p e r t o r i u l ca p a c i t ă ţ i l o r u m a ne m e rg e c u m u l t
d i n c o l o d e c e i t r e i R, a d i c ă d i n c o l o d e l i m i t a t a î m p ă r ţ i r e a s u p ra
c ă r e i a ş c o l i l e s e c o n c e n t r e a z ă î n m o d t r a d i ţ i o n a l, d e a b i l i t a t e a î n
p r i v i n ţ a c u v i n t e l o r ş i a c i f r e l o r. A c e s t p r o i e c t s c o a t e î n e v i d e n ţ ă
f a p t u l c ă t a l e n t e p r e c u m ce l a l l u i J u d y — o p e r c e p ţ i e a s o c i a l u l u i —
s î n t e x t r e m d e i m p o r ta n t e , i a r e d u c a ţ i a t r e b u i e s ă l e h r ă n e a s c ă î n l o c
s ă l e i g n o r e s a u s ă l e f r u s t r e z e, î n c u r a j î n d u - i p e c o p i i s ă - ş i d ez v o l t e
o î n t r e a g ă g a m ă a c a p ac i t ă ţ i l o r d e c a re v a d e p i n d e r e u ş i t a l o r sa u
încurajîndu-i doar să le folosească pentru a se împlini în indiferent
c e a r f a c e, ş c o a l a d e v i n e u n f a c t o r i m p o r t a n t ş i î n „p r e d a r e a "
c a p a c i t ă ţ i l o r d e a s e d e sc u r c a î n v i a ţ ă .
S p i r i t u l v i z i o n a r ş i c ă l ă u z i t o r a l P r o i e c t u l u i S p e c t r u m e s te
H o w a r d G a r d n e r, p s i h o l o g l a H a r v a r d S c h o o l o f E d u ca t i o n 7 . „ A s o s i t
t i m p u l " , m i - a s p u s G a r d n e r, „ s ă n e l ă rg i m n o ţ i u n e a d e s p e c t r u a l
t a l e n t e l o r. Ce a m a i i m p o r t a n t ă c o n t r i b u ţ i e ş i u n i c a p e c a re e d u c a ţ i a o
p o a t e a d u c e l a d e z v o l t a re a c o p i l u l u i e s t e s ă î l a j u t e s ă s e î n d r e p t e
s p r e u n d o m e n i u î n c a r e t a l e n t e l e sa l e s ă f i e c î t m a i î n f a v o a r e a l u i ,
î n c a r e s ă f i e m u l ţ u m i t ş i c o m p e t e n t. A m p i e r d u t c o m p l e t d i n v e d e r e
a c e s t l uc r u . î n s c h i m b, a m s u p u s p e t o a t ă l u me a u n e i e d u c a ţ i i
c o n f o r m c ă re i a n u p o ţ i r e u ş i a l t c e v a d e c î t s ă f i i p r o f e s o r u n i v e r s i t a r.
îi evaluăm pe toţi conform unor standarde extrem de înguste ale
s u c c e s u l u i . A r t re b u i s ă p e t r e c e m m u l t m a i p u ţ i n t i m p p e n t r u a - i
î n r e g i m e n t a p e c o p i i ş i m u l t m a i m u l t a j u t î n d u - i s ă - ş i i d e n t i f ic e
t a l e n t e l e d a t e d e D u m n e ze u ş i s ă ş i l e c u l t i v e . E x i s t ă s u te ş i s u t e d e
m o d a l i t ă ţ i d e a r e u ş i ş i c a p a c i t ă ţ i t o t a l d i f e r i t e c e p o t a j u t a l a a s t a. " 8
B i n e î n ţ e l e s că G a r d n e r v e d e ce l m a i b i n e l i m i t e l e v e c h i i g î n d i r i
a s u p r a i n t e l i g e n ţ e i. E l s u b l i n i a z ă f a p t u l c ă e p o c a d e g l o r ie a I Q - u l u i
a î n c e p u t î n p e r i o a d a p r i m u l u i r ăz b o i m o n d i a l , c î n d d o u ă m i l i o a n e de
a m e r i c a n i a u f o s t a l e ş i p r i n i n te r m e d i u l p r i m u l u i t e s t î n s c r i s , i n v e n -
t a t c h i a r î n v r e me a a c e ea d e L e w i s Te r m a n , u n p s i h o l o g d e l a
S t a n f o r d . A c e s t l u c r u a d u r a t d e c e n i i, ca r e a u f o s t e t i c h e ta t e d e
G a r d n e r d r e p t „ f e l u l d e a g î n d i l a n i v e l u l I Q - u l u i" : „aceşti
o a m e n i , f i e că s î n t d e ş t e p ţ i s a u n u , a ş a s - a u n ă s c u t. N u p u t e m
m o d i f i c a p r ea m u l t s i t u a ţ i a , i a r t e s t u l n u s p u n e a l t c e v a d e c î t da c ă f a c i
s a u n u p a r t e d i n t re c e i d e ş t e p ţ i . Te s t u l de a d m i t e r e l a f a c u l t a t e s e
b a z e a z ă p e u n s i n g u r t i p d e a p t i t u d i ne , c a r e î ţ i d e t e r m i n ă v i i t o r u l .
Această modalitate de gîndire a pus stăpînire pe societatea noastră."
C a r t e a l u i Ga r d n e r d i n 1 9 8 3 , c a r e a av u t u n m a r e i m p a c t , Fram.es
of Mind (Cadrele minţii), a f o s t u n m a n i f e s t î m p o t r i va I Q - u l u i ; e a
p r o p u n e a i d ee a c ă n u e x i s t ă u n s i n g u r t i p m o n o l i t ic d e i n t e l i g e n ţ ă
c a r e să s t e a l a b a za r e u ş i t e i î n v i a ţ ă, c i u n s pe c t r u l a rg d e i n t e l i g e n ţ e
c u ş a p t e p o s i b i l i t ă ţ i. L i s t a l u i i n c l u d e a ş i c e l e d o u ă t i p u r i d e
i n t e l i g e n ţ ă s ta n d a r d , r e s p e c t i v ce l a l î n v ă ţ ă r i i , i n t e l i g e n ţ a v e r b a l ă ş i
l o g i c a m a te m a t i c ă , d a r i n c l u de a ş i c a p a c i t a t e a s p a ţ i a l ă , d e e x e m p l u ,
2Cînd
8 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1
esenţială în cazul unui artist plastic sau al unui arhi tect; geniul
c h i n e s t e z i c e r a e v i d e n t î n f le x i b i l i t a t e a f i z i că ş i î n g r a ţ i a M a r t i r e i
G r a h a m s a u a l u i M a g i c J o h n s o n ; ş i t a l e n t u l m u z ic a l a l l u i M o z a r t s a u
Yo Yo M a . C o m p le t â n d a c e a s tă l i s t ă, a p a r c e l e d o u ă f a ţ e t e a ce e a c e
G a r d n e r n u m e ş t e „ i n t e l i g e n ţ e l e pe r s o n a l e " : capacităţile interpersonale,
c u m a r f i c e l e a l e u n u i m a r e te r a p e u t p r e c u m C a r i R p g e r s s a u a l e u n u i
l i d e r m o n d i a l p r e c u m M a r t i n L u t h e r K i n g, J r. , ş i capacităţile
„intrapsihice", c a r e p o t a p ă r e a, p e d e o p a r t e, î n i n t u i ţ i i l e l u i S i g m u n d
F r e u d s a u , m a i p u ţ i n e v i d e n t, î n m u l ţ u m i r e a i n t e r i o a r ă c e s e p o a te
o b ţ i n e a t u n c i c î n d c i n e v a r e u şe ş t e s ă f i e î n a c o r d cu a d e v ă r a t e le l u i
sentimente.
C u v î n t u l o p e r a t i v î n p r i v i n ţ a i n te l i g e n ţ e l o r e s t e multiplu: m o d e l u l
l u i G a r d n e r m e rg e m u l t m a i d e p a r t e d e c î t c o n c e p t u l s ta n d a r d d e I Q ,
c a f a c t o r s i n g u l a r ş i i n v a r i a b i l. E l r e c u n o a ş t e c ă t e s t e le c a r e n e - a u
t i r a n i z a t c î t a m f o s t l a ş c o a l ă — de l a c e l e d e c a p a c i t a t e, c a r e n e - a u
î m p ă r ţ i t î n t r e c e i c a r e a u f o s t î n d r e p ta ţ i s p r e ş c o l i t e h n i c e ş i f a c u l t a t e
ş i p î n ă l a ce l e p r e u n i v e r s i t a r e, ca r e a u s t a b i l i t ce c o l e g i u v o m p u t e a
u r m a — s e b a z e a z ă p e o n o ţ i u n e l i m i t a t ă a i n t e l i g e n ţ e i, c a r e e s t e
d e s p r i n s ă d e a d e v ă r a t e l e ca p a c i t ă ţ i ş i a b i l i t ă ţ i c e c o n t ea z ă î n v i a ţ ă
p e s t e ş i d i n c o l o de I Q.
G a r d n e r r e c u n o a ş t e c ă c i f ra ş a p t e e s t e u n a a r b i t r a r ă î n p r i v i n ţ a
t i p u r i l o r d e i n t e l i g e n ţ ă ; n u e x i s t ă u n n u m ă r m a g i c re f e r i t o r l a
m u l t i p l e l e t a le n t e u m a n e. L a u n m o m e n t d a t, G a r d n e r ş i e c h i p a s a d e
c e r c e t ă t o r i a u e x t i n s c e l e ş a p t e p o s i b i l i t ă ţ i l a d o u ă z e c i de t i p u r i d e
i n t e l i g e n ţ ă . I n t e l i g e n ţ a i n t e r p e r s o n a lă , d e e x e m p l u, a f o s t î m p ă r ţ i tă
î n p a t r u c a p a c i t ă ţ i d i s t i n c t e : s p i r i t u l d e co n d u c e r e , c a pa c i t a t e a d e a
c u l t i v a r e la ţ i i l e ş i d e a p ă s t r a p r ie t e n i i l e , a c e e a d e a r e z o l v a
c o n f l i c t e l e ş i d e a f a c e an a l i z e s o c i a l e, a d i c ă a c e e a î n c a r e J u d y
e x c e l a l a d o a r p a t r u a n i. A ce s t p u n c t d e v e d e r e c a r e p r e z i n t ă m u l te l e
f a ţ e t e a l e i n t e l i g e n ţ e i o f e ră o i m a g i n e m a i a m p l ă a s u p r a c a p a c i tă ţ i i
c o p i l u l u i ş i a s u p r a p o te n ţ i a l u l u i s ă u p e n t r u r e u ş i tă d e c î t I Q - u l
s t a n d a r d . A t u n c i cî n d e l e v i i P r o g r a m u l u i S p e c t r u m a u f o s t e v a l u a ţ i
c o n f o r m S c a l e i d e I n t e l i g e n ţ ă S t a n f o r d - B i n e t — cî n d v a , s t a n d a r d u l d e
a u r a l t e s t e l o r I Q — ş i, d i n n o u , c o n f o r m u n u i s e t d e î n t r e b ă r i ce
u r m ă r e a să m ă s o a r e s p e c t r u l d e i n t e l i g e n ţ e a ş a c u m l e d e f i n i s e
G a r d n e r, n u a u e x i s t a t l e g ă t u r i s e m n i f i c a t i v e î n t r e r ez u l t a t e l e c o p i i l o r
l a c e l e d o u ă t e s t e 9 . C e i c i n c i c o p i i c u c e l m a i m a re I Q ( î n t r e 1 2 5 ş i
1 3 3 ) a u d e z v ă l u i t d i v e r s e p r o f i l u r i î n r a p o r t c u ce l e z e c e t r ă s ă t u r i i m -
p o r t a n t e m ă s u r a t e d e t e s t u l S p e c t r u m. D e e x e m p l u , d i n t r e c e i c i n c i
c o p i i „ c e i m a i d e ş t e p ţ i" , c o n f o r m t e s t e l o r I Q, u n u l e r a f o a r t e b u n î n
t r e i d o m e n i i, t r e i î n d o uă ş i c e l d e - a l c i n c i l e a c o r e s p u n d e a d o a r u ne i a
d i n t r e t r ă s ă t u r i le i m p o r t a n t e a l e S p e c t r u m. Ac e s t e p u n c t e t a r i er a u
î m p ă r ţ i t e a s t fe l : p a t r u d i n t r e p u n c t e l e t a r i a l e a c e s t o r c o p i i e r a u
p l a s a t e î n d o m e n i u l m u z i c a l , d o u ă î n d o m e n i u l ar t e l o r v i z u a l e ş i u n u l
î n î n ţ e l e g e re a s o c i a l ă, u n u l î n l o g i că ş i d o u ă î n l i m b a j . N i c i u n u l
d i n t r e c e i c i n c i c o p i i c u I Q - u r i m a r i n u e ra u „ t a r i " î n ce p r i v e ş t e
m i ş c a r e a f i z i c ă, c i f r e l e s a u t e h n i c a ; m i ş c a r e a f i z i c ă ş i ci f r e l e e r a u
c h i a r p u n c te l e s l a b e î n c az u l a d o i d i n t r e c e i c i nc i .
C o n c l u z i a h t i Ga r d n e r a f o s t c ă : „ s c a l a d e i n t e l i g e n ţă S t a n - f o r d -
B i n e t n u p u t e a p r e z i c e r e u ş i t a la n i v e l u l a c t i v i t ă ţ i l o r S p e c t r u m. " P e
d e a l t ă p a r t e, r e z u l t a t e le l a S p e c t r u m l e - a u d a t pă r i n ţ i l o r ş i
p r o f e s o r i l o r u n i n d i c i u c la r r e f e r i t o r l a d o m e n i i l e f a ţ ă d e c a r e c o p i i i
v o r a r ă t a u n i n te r e s s p o n t a n ş i î n c a r e se v o r d e s c u r c a î n d e a j u n s d e
b i n e , î n c î t s ă de z v o l t e o p a s i u n e c a r e î n t r- o b u n ă z i s ă aj u n g ă d i n c o l o
d e p r i c e pe r e , c ă t r e m ă ie s t r i e .
Gîndirea lui Gardner referitoare la multiplicitatea inteligen ţei
c o n t i n u ă s ă s e d e s f ă ş o a r e. L a z e c e a n i d u p ă p u b l ic a r e a t e o r i e i s a l e,
G a r d n e r a o f e r i t a c e s t e r ez u m ă r i p e n t r u i n t e l i g e n ţ e l e p e r s o n a l e :
I n t e l i g e n ţ a m t e r p e r s o n a l ă e s t e ca p a c i t a t e a d e a - i î n ţ e l e g e pe
c e i l a l ţ i : c e a n u m e î i m o t i v e az ă , c u m l u c r e az ă , c u m s e p o a t e co o p e r a
c u e i. A g e n ţ i i d e v î n z ă r i , p o l i t i c i e n i i , p r o f e s o r i i , m e d i c i i d e c l i n i c ă ş i
l i d e r i i r e l i g i o ş i c u o i n f l u e n ţ ă c l a r ă c e l m a i a d e s e a s î n t i n d i v i z i cu u n
g r a d r i d i c a t d e i n t e l i g e n ţ ă i n t e r p e r s o na l ă . I n t e l i g e n ţ a m r r a pe r s o n a -
l ă . . . e s t e o ca p a c i t a t e c o r e l a t ă, o r i e n t a t ă s p r e i n t e r i o r. E s t e a c e a c a -
pacitate de a forma un model plin de acurateţe şi de veridicitate a
s i n e l u i ş i d e a f i î n s t a r e s ă f o l o s e ş t i a ce s t m o d e l p e n t r u a a c ţ i o n a
e f i c i e n t î n v i a ţ ă . î n t r- o a l tă i n t e r p r e t a r e , G a r d ne r o b s e r v a c ă m i e z u l
i n t e l i g e n ţ e i i n t e r p e r s o na l e p r e s u p u n e „ c a p a c i t ă ţ i l e d e a d i s c e r n e ş i d e
a r ă s p u n d e î n m o d u l c e l m a i n i m e r i t I a s t ă r i le , t e m p e r a m e n t e le ,
m o t i v a ţ i i l e ş i d o r i n ţ e l e a l t o r a " . L a i n t e l i g e n ţ a i n t r a p e r s o na l ă , c h e i a
c u n o a ş t e r i i d e s i n e, e l m a i i n c l u d e „ a c c e s u l l a p r o p r i i le s e n t i m e n t e ,
c a p a c i t a t e a d e a d i s c e r n e î n t r e e l e ş i de a l e s t ă p î n i î n c ă lă u z i r e a
comportamentului"10
11
.
SPOCK VS. DATA: ATUNCI CÎND CUNOAŞTEREA
N U E S T E DE AJUNS
Există o dimensiune a inteligenţei personale îndelung scoa să în
e v i d e n ţ ă , da r p u ţ i n e x p l o r a t ă î n s t u d i i l e l u i G a r d n e r : r o l u l e m o ţ i i l o r.
A s t a s e d a t o r e a z ă p o a t e ş i f a p t u l u i c ă , a ş a c u m î m i s u g e r a G a r d n e r,
l u c r ă r i l e s a l e s î n t d e t e r m i n a t e p r o f u n d de u n m o d e l a l m i n ţ i i
c o g n i t i v - ş t i i n ţ i f i c . A s t f e l, p u n c t u l s ă u d e v e d e r e as u p r a i n t e l i g e n ţ e l o r
p u n e a c c e n t u l p e c o g n i t i v — înţelegerea d e s i n e ş i a al t o r a î n c e
p r i v e ş t e m o t i v a ţ i i le , o b i c e i u r i l e d e m u n c ă ş i f o l o s i r e a a c e s t o r
informaţii în conducerea propriei vieţi şi pen tru a te înţelege cu
c e i l a l ţ i . Da r c a ş i î n c a z u l d o m e n i u l u i c h i n e s - t e z i c, u n d e e x c e l e n ţ a
f i z i c ă s e m a n i f e s t ă n o n v e r b a l, d o m e n i u l e m o ţ i i l o r s e e x t i n d e, l a
r î n d u l s ă u, d i n c o l o d e l i m ba j ş i d e c o g n i t i v.
D e ş i s e ac o r d ă u n s p a ţ i u a m p l u d e s c r i e r i l o r i n t e l i g e n ţ e l o r
p e r s o n a l e d i n p e r s p e c t i v a r o l u l u i p e ca r e a c e s t e a î l j o a c ă l a n i v e l u l
e m o ţ i i l o r ş i a l s t ă p î n i r i i l o r, G a r d n e r ş i c e i ca r e a u l u c r a t cu e l n u a u
u r m ă r i t î n d e t a l i u r o l u l sentimentului î n c a z u l a c e s t o r i n t e l i g e n ţ e ,
c o n c e n t r î n d u - s e a s u p r a c u n o ş t i n ţ e l o r despre s e n t i m e n t . A c e a s t ă
c o n c e n t r a r e p o a t e n e i n t e n ţ i o na t ă l a s ă n e e x p l o r a t v a s t u l o c e a n a l
e m o ţ i i l o r, c a r e f a c ca v i a ţ a i n t e r i o a r ă ş i r e l a ţ i i l e s ă f i e a t î t de
c o m p l e x e , d e c o n s t r â n g ă t o a r e ş i a d e s e a î n c u r c a t e. D e a s e m e n e a, l a s ă
I o c d e s c o pe r i r i l o r a t î t î n s e n s u l î n c a r e e x i s t ă i n t e l i g e n ţ ă în e m o ţ i i ,
d a r ş i î n s e n s u l i n ca r e i n t e l i g e n ţ a p o a t e f i dată e m o ţ i i l o r.
A c c e n t u l p u s d e G a r d n e r p e e l e me n t e l e c o g n i t i v e l a n i v e l u l
i n t e l i g e n ţ e l o r p e r s o n a l e r e f l e c tă zeitgeist-vă p s i h o l o g i e i c a re i - a f o r m a t
p u n c t e l e d e v e d e r e. A c c e n t u l e x a g e r a t p e ca r e p s i h o l o g i a î l p u n e p e
c u n o a ş t e r e c h i a r ş i î n d o m e n i u l e m o ţ i i l o r e s te î n p a r t e d a t o r a t u n o r
c a p r i c i i d i n i s t o r i a a c e s t e i ş t i i n ţ e. P e l a j u m ă t a t e a ac e s t u i s e c o l ,
2Cînd
9 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1
p s i h o l o g i a l a n i v e l u n i v e r s i t a r a f o s t d o m i n a t ă d e be h a v i o r i ş t i , d u p ă
m o d e l u l l u i B . F. S k i n n e r, c a r e c o n s i de r a c ă d o a r c o m p o r ta m e n t u l
p o a t e f i p e r c e p u t o b i e c t i v d i n e x t e r i o r ş i, p r i n u r m a r e, p o a t e f i
s t u d i a t c u a c u r a t e ţ e ş t i i n ţ i f i c ă. B e h a v i o r i ş t i i a u r e g l e me n t a t t o a t ă
v i a ţ a i n t e r i oa r ă , i n c l u s i v e m o ţ i i l e, , c a r e n u e r a l a î n d e m î na ş t i i n ţ e i.
A p o i l a s f î r ş i t u l a n i l o r 1 9 6 0 , a ap ă r u t „ r e v o l u ţ i a c o g n i t i v ă " ,
accentul in psihologie îndreptîndu-se asupra registrelor mintale, al
s t o c ă r i i d e i n f o r m a ţ i i ş i a l n a t u r i i i n t e l i g e n ţ e i. î n c o n t i n u a r e î n s ă
e m o ţ i i l e n u p u t e a u f i a b o r d a t e. Te o r i a t r a d i ţ i o n a l ă a c ce p t a t ă d e
s a v a n ţ i i c o g n i t i v i ş t i c o n s i d e r a i n t e l i g e n ţ a ca f i i n d r e z u l t a n t a u n u i
p r o c e s l a r e c e a l f a p t e l o r. To t u l e s t e h i p e r- r a ţ i o n a l , p r e c u m M r S p o c k
d i n Star Trek, a r h e t i p u l o c te ţ i l o r i n f o r m a ţ i o n a l i l i p s i ţ i d e o r i ce f e l d e
s e n t i m e n t e ş i c a r e î n t r u p e a z ă i d e e a c ă e m o ţ i i l e n u a u c e că u t a l a
n i v e l u l i n t e l i g e n ţe i , e l e d o a r s t r i c î n d i m a g i ne a u n e i v i e ţ i m i n t a l e.
Savanţii cognitivişti care au îmbrăţişat acest punct de vedere au
f o s t s e d u ş i d e ca l c u l a t o r c a m o d e l o pe r a t i v a l m i n ţ i i , u i t î n d c ă î n
r e a l i t a t e m a t e r i a c r e ie r u l u i e s t e s c ă l d a t ă î n t r- o b u d i n c ă d e z o r d o n a t ă
p u l s î n d d e p r o d u s e n e u r o c h i m i c e ş i n u s e a p r o p i e î n n ic i u n f e l d e
s i l i c i u l o r d o n a t ş i a se p t i c d i n c a r e a ţ î ş n i t m e t a f o r a c ă l ă uz i t o a r e
p e n t r u m i n t e. M o d e le l e p r e d o m i n a n t e c a r e c i r c u l ă p r i n t r e s a v a n ţ i i
c o g n i t i v i ş t i r e f e r i t o r l a f e l u l î n c a r e m i n t ea p r o c e s e a z ă i n f o r m a ţ i a a u
f o s t l i p s i t e d e r e c u n o a ş t e r e a f a p t u l u i că r a ţ i o n a l i t a t e a e s t e g h i d a t ă —
ş i p o a t e f i b i r u i t ă — d e s e n t i m e n t e . M o d e l u l co g n i t i v e s t e î n a c e s t
s e n s o p r i v i r e s ă r ă c i t ă a m i n ţ i i, a d i c ă u n a c a r e n u r e u şe ş t e s ă e x p l i c e
Sturm und Drang-ul s e n t i m e n t e l o r ca r e d a u s a v o a r e i n t e l e c t u l u i . P e n t r u a
r ă m î n e l a a c e a s t ă v i z i u n e, s a v a n ţ i i c o g n i t i v i ş t i a u f o s t n e v o i ţ i, ei
î n ş i ş i , s ă i g n o r e r e l e v a n ţ a p e n t r u m o d e l e le m i n ţ i i c r e a t e d e e i a
s p e r a n ţ e l o r p e r s o n a l e ş i a t e m e r i l o r, a ne î n ţ e l e g e r i l o r î n c ă s n i c i e s a u
a i n v i d i i l o r p r o f e s i o n a l e — e i a u î n d e p ă r t a t s e n t i me n t e l e c a r e d a u
s a v o a r e v ie ţ i i d a r ş i m o m e n t e l e d e cr i z ă ş i c a r e , î n f ie c a r e c l i p ă,
i n f l u e n ţ e a z ă e x a c t î n m ă s u ra î n c a r e ( c î t d e b i n e s a u c î t d e s l a b ) s î n t
prelucrate informaţiile.
Ve r s i u n e a ş t i i n ţ i f ic ă u n i l a t e r a l ă c o n f o r m c ă r e i a a r ex i s t a o v i a ţ ă
m i n t a l ă f ă ră i n f l u e n ţ e e m o ţ i o n a l e — c a r e a c ă lă u z i t u l t i m i i o p t z e c i d e
a n i d e c e r c e t ă r i a s u p r a i n te l i g e n ţ e i — s e s c h i m b ă t r e p t a t, p e m ă s u r ă
c e p s i h o l o g i a a î n c e p u t s ă r e c u n oa s c ă r o l u l e s e n ţ i a l a l s e n t i m e n t e l o r
î n g î n d i r e. P r e c u m p e r s o n a j u l D a t a d i n Star Trek: generaţia următoare,
p s i h o l o g i a î n c e pe s ă a p r e c i e z e p u t e r e a ş i v i r t u ţ i l e e m o ţ i i l o r l a n i v e l u l
v i e ţ i i m i n t a l e, da r ş i p r i m e j d i i l e p e c a r e l e r e p r e z i n tă . L a u r m a u r m e i ,
a ş a c u m v e d e D a r a l u c r u r i l e ( s p r e m a r e a l u i m i r a r e, î n m ă s u r a î n c a r e
poate simţi aşa ceva), logica lui rece nu reuşeşte să găsească soluţii
umane. U m a n i s m u l n o s t r u e s t e ce l m a i e v i d e n t I a n i v e l u l
s e n t i m e n t e l o r. D a t a î n c e a rc ă s ă s i m t ă , d î n d u - ş i s e a ma c ă r a t e a z ă c e v a
e s e n ţ i a l . E l v re a p r i e t e n i e ş i l o i a l i t a t e ; p r e c u m O m u l d e Ti n i c h e a d i n
Vrăjitorul din Oz, I u i î i l i p s e ş t e o i n i m ă. L i p s i n d u - i s i m ţ u l l i r i c c e î n s o -
ţ e ş t e s e n t i m e n t e l e, D a t a p o a t e c î n t a s a u s c r i e p oe z i i c u o m a r e
v i r t u o z i t a t e te h n i c ă , d a r f ă r ă a t r ă i p a s i u n e a. L ec ţ i a d u p ă c a r e Da t a
t â n j e ş t e s î n t t o c m a i v a l o r i l e m a i î n a l t e, c e l e a l e s u f le t u l u i o m e n e s c —
c r e d i n ţ a , s pe r a n ţ a , d e v o t a m e n t u l, i u b i r e a — - , c a r e l i p s e s c c u
d e s ă v î r ş i r e u n u i p u n c t d e v e d e r e r e c e, s t r i c t c o g n i t i v. E m o ţ i i l e
î m b o g ă ţ e s c ; u n m o d e l m i n t a l c a r e l e i g n o ră e s t e u n u l s ă r ă c i t.
A t u n c i c î n d l - a m î n t re b a t p e G a r d n e r d e s p re a c c e n t u l p e c a r e î l
p u n e p e g î n d u r i l e a s u p r a s e n t i m e n t e l o r s a u pe m e t a c u n o a ş - t e r e, m a i
m u l t d e c î t p e e m o ţ i i î n s e l e, e l a r e c u n o s c u t c ă a a v u t te n d i n ţ a s ă
abordeze inteligenţa din perspectivă cognitivă, dar mi-a spus
t o t o d a t ă : „ C î n d a m s c r i s p r i m a d a t ă d e s p re i n t e l i g e n ţ e l e p e r s o na l e , d e
f a p t vorbeam d e s p r e e m o ţ i i, î n s p e c i a l p o t r i v i t i d e i i m e l e de i n t e l i g e n ţ ă
i n t r a p e r s o n a l ă — u n a d i n t r e c o m p o n e n t e f i i n d a c o r d a re a d i n p u n c t d e
v e d e r e e m o ţ i o n a l c u s i n e. S e m n a l e l e s e n t i m e n t e l o r v i s c e ra l e s î n t c e l e
c a r e d e v i n e s e n ţ i a l e p e n t r u i n te l i g e n ţ a i n t e r p e r s o n a l ă. D a r a t u n c i c î n d
a f o s t d e z v o l t a t ă î n p r a c t i c ă, t e o r i a m u l t i t u d i n i i i n t e l i ge n ţ e l o r a
e v o l u a t , c o n - c e n t r î n d u - s e m a i m u l t p e m e ta c u n o a ş t e r e " — a d i c ă p e
c o n ş t i e n t i z a r e a p r o c e s u l u i m i n t a l a l c u i va — „ ş i m a i p u ţ i n a s u p r a
î n t r e g i i g a m e a ca p a c i t ă ţ i l o r e m o ţ i o na l e . "
C h i a r ş i a ş a, Ga r d n e r a p r e c i az ă i m p o r t a n ţ a c r u c i a l ă a a c e s t o r
c a p a c i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e ş i r e la ţ i o n a l e a f l a t e l a b a z a v i e ţ i i. E I s u b l i n i a z ă
c ă : „ M u l ţ i d i n t r e c e i c a r e au u n I Q d e 1 6 0 l u c r e a z ă p e n t r u c e i c u u n
I Q d e 1 0 0 , î n c az u l î n c a r e c e i d i n t î i a u o s l a b ă i n t e l i g e n ţ ă
i n t r a p e r s o n a l ă, i a r a c e l o r d i n u r m ă e s t e r i d i c a t ă . I n l u m ea r e a l ă, n u
e x i s t ă o i n t e l i g e n ţ ă m a i i m p o r t a n t ă d ec î t c e a i n t e r p e r- s o n a l ă . Da c ă n -
o a i , n u v e i ş t i c u ci n e s ă t e c ă s ă t o r e ş t i, c e s l u j b ă s ă - ţ i i e i ş. a . m. d .
Tr e b u i e s ă n e f o r m ă m c o p i i i l a n i ve l u l i n t e l i g e n ţ e l o r p e r s o n a l e î n c ă
d i n ş c o l i. "
EMOŢIILE POT FI INTELIGENTE?
P e n t r u o î n ţ e l e g e r e m a i c o m p l e t ă a fe l u l u i î n c a r e s - a r p u t e a f a c e
a s e m e n e a p r e g ă t i r i l a n i v e l u l co p i i l o r, t r e b u i e s ă n e o p r i m ş i a s u p r a
a l t o r t e o r e t i c i e n i c a r e i - a u u r ma t l u i G a r d n e r — c e l m a i c e l e b r u f i i n d
p s i h o l o g u l d e l a Ya l e, P e t e r S a l o v e y, c a r e a r e u ş i t s ă p r e z i n t e î n
d e t a l i u f e l u r i le î n c a r e p u t e m d a i n te l i g e n ţ ă e m o ţ i i l o r n o a s t r e 1 2 . A c e s t
e f o r t n u e s t e u n u l n o u ; d e - a l u n g u l a n i l o r, c h ia r ş i c e i m a i î n v e r ş u n a ţ i
t e o r e t i c i e n i a i I Q - u l u i a u î n c e r ca t u n e o r i s ă a d u c ă e m o ţ i i l e î n z o n a
i n t e l i g e n ţ e i , fă r ă a s o c o t i c ă î n t r e „ e m o ţ i e " ş i „ i n t e l i ge n ţ ă " e x i s t ă o
c o n t r a d i c ţ i e i n e r e n t ă î n t e r m e n i. A s t f e l E . L. T h o r n d i k e , u n e m i n e n t
p s i h o l o g c a r e a a v u t l a r i n c h i l s ă u u n c u v î n t de s p u s î n p o p u l a r i z a r e a
n o ţ i u n i i d e I Q î n a n i i 1 9 2 0 ş i 1 9 3 0 , p r o p u n ea î n t r- u n a r t ic o l d i n
Harper's Magazine i d e e a c ă u n a n u m i t a s p e c t al i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e,
i n t e l i g e n ţ a „s o c i a l ă " — c a r e e s t e ca p a c i t a t e a d e a - i î n ţ e l e g e pe
c e i l a l ţ i „ ş i d e a a c ţ i o n a cu î n ţ e l e p c i u n e î n r e l a ţ i i l e i n t e r u m a n e" —
e s t e î n s i n e u n a s p e c t a l I Q - u l u i u n e i p e r s oa n e . A l ţ i p s i h o l o g i a i
v r e m i i a u a c o r d a t o c o n o t a ţ i e m a i ci n i c ă i n t e l i g e n ţ e i s o c i a l e,
c o n s i d e r î n d - o ca p a c i t a t e a de a - i m a n i p u l a p e c e i l a l ţ i — d e a - i
d e t e r m i n a s ă f a c ă c e e a c e v r e m, i n d i f e r e n t d a c ă s î n t c u ad e v ă r a t
dispuşi sau nu. Dar nici una dintre aceste conceptualizări ale
i n t e l i g e n ţ e i s o c i a l e n u i - a i n f l u e n ţ a t p e t e o r e t i c i e n i i I Q - u l u i, d r e p t
p e n t r u c a r e, î n 1 9 6 0 , a a p ă r u t u n m a n u a l de o m a r e i m p o r t a n ţ ă , ca r e
c u p r i n d e a t e s t e d e i n t e l i g e n ţ ă ce d e c l a r a u i n t e l i g e n ţ a s o c i a l ă d re p t u n
c o n c e p t „ i n u t i l" .
D a r i n t e l i g e n ţ a p e r s o n a l ă n u p o a t e f i i g n o ra t ă t o c m a i p e n t r u c ă
a r e o l a t u r ă i n t u i t i v ă ş i u n a d e b u n s i m ţ. D e e x e m p l u, c î n d R o b e r t
S t e r n b e rg , a l t p s i h o l o g d e l a Ya l e , l e - a c e r u t o a m e n i l o r s ă d e s c r i e o
„ p e r s o a n ă i n t e l i g e n t ă" , c a p a c i t ă ţ i le d e a s e d e s c u r c a î n p r a c t i c ă se
3Cînd
0 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1
n u m ă r a u p r i n t r e p r i n c i p a l e l e t r ă s ă t u r i i nc l u s e p e l i s t ă . S t u d i u l m a i
s i s t e m a t i c a l l u i S t e r n b e rg 1 - a f ă c u t s ă r e v i n ă l a o c o nc l u z i e a l u i
T h o r n d i k e : a n u m e c ă i n t e l i g e n ţ a s o c ia l ă e s t e a l t c e v a d e c î t i n t e l i g e n ţ a
a c a d e m i c ă ş i c ă e s te o p a r t e e x t r e m d e i m p o r t a n t ă î n a - i f a c e p e
o a m e n i s ă r e a c ţ i o n e z e b i ne î n s i t u a ţ i i l e p r a c t i c e c u c a r e s î n t
c o n f r u n t a ţ i î n v i a ţ ă. P r i n t r e i n t e l i g e n ţ e l e p r a c t i c e c a r e s î n t, d e
e x e m p l u , f o a r t e a p r e c i a t e la l o c u l d e m u n c ă, s e n u m ă r ă ş i a c e a
s e n s i b i l i t a t e ca r e l e p e r m i t e ma n a g e r i l o r e f i c i e n ţ i s ă i n t u i a s c ă
mesajele implicite13.
în ultimii ani, un număr tot mai mare de psihologi au ajuns la
c o n c l u z i i s i m i l a r e, f i i n d d e a c o r d c u G a r d n e r, ş i a n u m e că v e c h i u l
c o n c e p t d e I Q, c a r e s e c o n c e n t r e a z ă pe l i n g v i s t i c ă ş i m a t e m a t i c ă ş i
c a r e re p r e z e n t a u n f a c t o r p r e d i c t i v a l s u c c e s u l u i, l a ş c o a l ă s a u c a
p r o f e s o r, î n c a z u l î n . c a r e te s t u l I Q e r a t r e c u t c u b i n e, s - a d o v e d i t că
e s t e d i n c e î n c e m a i I n e f i c ie n t , p e m ă s u r ă c e v ia ţ a î ş i c o n t i n u ă
c u r s u l d i n c o l o d e p o r ţ i l e i n s t i t u ţ i i l o r d e î n v ă - ţ ă m î n t. A c e ş t i p s i h o l o g i
— p r i n t r e c a r e s e n u m ă r ă ş i S t e r n b e rg ş i S a l o v e y — a u î n c e r ca t s ă - ş i
f o r m e z e o i m a g i n e m a i l a rg ă a s u p r a i n t e l i g e n ţe i , r e i n v e n t î n d - o l a
n i v e l u l n e c e s i t ă ţ i l o r p e n t r u r e u ş i t a î n v i a ţ ă. P e a c e a s t ă l i n i e se a j u n g e
d i n n o u I a a p r ec i e r e a l a j u s t ă va l o a r e a i n t e l i g e n ţ e i „ p e r s o n a l e " s a u
emoţionale.
S a l o v e y i n c l u d e i n te l i g e n ţ e l e p e r s o n a le a l e l u i G a r d n e r î n d e -
f i n i ţ i a d e b a z ă p e c a r e a d a t - o i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e, e x t i n z î n d
a c e s t e c a p a c i t ă ţ i la c i n c i d o m e n i i p r i n c i p a le 1 4 :
1. Cunoaşterea emoţiilor personale. C o n ş t i e n t i z a r e a d e s i n e — r e -
c u n o a ş t e r e a u n u i s e n t i m e n t atunci cînd el apare — e s t e p i a t r a d e t e m e l i e
a i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e. A ş a c u m v o m v e d e a î n C a p i t o l u l 4,
c a p a c i t a t e a d e a s u p ra v e g h e a s e n t i m e n t e l e d e l a u n m o m e n t l a a l t u l
e s t e d e o i m p o r ta n ţ ă c r u c i a l ă p e n t r u o p ă t r u n d e r e p s i h o l o g i c ă ş i o
î n ţ e l e g e r e d e s i n e. I n c a p ac i t a t e a d e a o b se r v a a d e v ă r a te l e n o a s t r e
s e n t i m e n t e n e l a s ă p r a d ă ac e s t o r a . C e i c a re a u o c e r t i t u d i n e m a i m a r e
a s u p r a s e n t i me n t e l o r l o r s î n t p i l o ţ i m a i b u n i a i e x i s t e n ţe i p e r s o n a l e,
a v î n d u n s i m ţ m a i s i g u r a s u p r a f e l u l u i î n c a r e r ea c ţ i o n e a z ă î n p r i v i n ţ a
d e c i z i i l o r p e r s o n a l e — d e l a p e r s oa n a c u c a r e s e c ă s ă t o r e s c p î nă l a
s l u j b a p e c a r e ş i - o i a u.
2. Gestionarea emoţiilor. S t ă p î n i r e a e m o ţ i i l o r î n aş a f e l î n c î t s ă f i e ce l e
p o t r i v i t e r e p r e z i n t ă c a p a c i ta t e a d e a c o n s t r u i c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i ne .
C a p i t o l u l 5 v a e xa m i n a c a p a c i ta t e a d e a n e c a l m a, d e a n e s c u t u r a d e
a n x i e t a t e , d e d e p r e s i e ş i d e i ra s c i b i l i t a t e — ş i c o n s ec i n ţ e l e
i n c a p a c i t ă ţ i i d e a a v e a a c e s t e ca l i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e f u n d a m e n t a l e. C e i
c a r e n u r e u ş e s c s ă s e s t ă p î n e a s c ă s î n t c o n f r u n t a ţ i p e r m a ne n t c u
d e z a m ă g i r i ş i d i s p e r ă r i, î n v r e m e ce a c e i a c a re e x c e l e az ă î n a c e a s t ă
d i r e c ţ i e s e p o t r e e c h i l i b r a m u l t m a i ra p i d î n u r m a o b s t a c o l e l o r ş i a
n e c a z u r i l o r d i n v i a ţ ă.
3. Motivarea de sine. A ş a c u m v o m a ră t a î n C a p i t o l u l 6, p u n e r e a
emoţiilor în serviciul unui scop este absolut esenţial pentru a-i
a c o r d a a t e n ţ i a c u v e n i t ă, pe n t r u m o t i v a r e a d e s i n e, pe n t r u s t ă p î - n i r e ş i
c r e a t i v i t a t e. A u t o c o n t r o l u l e m o ţ i o n a l — a m î n a r e a r e c o m p e n s e l o r ş i
î n ă b u ş i r e a i m p u l s u r i l o r — s t ă l a b a z a r e u ş i te l o r d e t o t f e l u l .
C a p a c i t a t e a d e a f i „ pe f a z ă " d u c e l a p e r f o r m a n ţe i e ş i t e d i n c o m u n î n
t o a t e d o m e n i i l e. C e i c a r e a u a c e a s t ă ca p a c i t a t e a u t e n d i n ţ a s ă f i e m u l t
m a i p r o d u c t i v i s i m a i e f i c i e n ţ i î n t o t c e e a c e î n t r e p r i n d.
4. Recunoaşterea emoţiilor în ceilalţi. E m p a t i a , o a l tă c a p a c i t a te c a r e s e
c l ă d e ş t e p e b a z a c o n ş t ie n t i z ă r i i d e s i n e e m o ţ i o n a l e, e s t e f u n d a m e n t u l
„ c a p a c i t ă ţ i i d e î n ţ e l e ge r e a c e l o r l a l ţ i " . C a p i t o l u l 7 v a i n v e s t i g a
r ă d ă c i n i l e e m p a t i e i , c o s t u l s o c ia l a l s u r z e n i e ! e m o ţ i o n a l e ş i m o t i v e l e
c a r e d uc d e l a e m p a t i e i a a l t r u i s m . C e i c a r e s î n t em p a t i c i s î n t m a i
a t e n ţ i l a s e m n a l e l e s o c i a l e s u b t i l e c e i n d i c ă d e c e a u n e v o i e s a u ce
v o r c e i l a l ţ i . Ac e a s t a î i f a c e s ă f i e m u l t m a i p o t r i v i ţ i p e n t r u
p r o f e s i u n i l e ca r e p r e s u p u n g r i j a f a ţ ă d e c e i l a l ţ i, c u m a r f i p r o f e s o r i i,
agenţii de vînzări sau cei din domeniul mana gementului.
5. Manevrarea relaţiilor. A r t a d e a s t a b i l i r e l a ţ i i î n s e a m n ă î n m a r e p a r t e
c a p a c i t a t e a d e a ge s t i o n a e m o ţ i i l e c e l o r l a l ţ i. C a p i t o l u l 8 s e o c u p ă d e
c o m p e t e n ţ a s o c i a l ă , d a r ş i d e i nc o m p e t e n ţ a l a a c e s t n i v e l ş i d e
c a p a c i t ă ţ i l e s p e c i f i c e i m p l i c a t e . A c e s t e a s î n t c a p a c i tă ţ i l e c a r e
c o n t r i b u i e l a o m a r e p o p u l a r i t a t e, l a s p i r i t u l d e c o n d u c e r e ş i l a
e f i c i e n ţ ă î n r e l a ţ i i l e i n t e r p e r s o n a l e. C e i c a r e ex c e l e a z ă î n a c e s t e
a b i l i t ă ţ i s e d e s c u r c ă b i n e î n t o t ce e a c e î n s e a m n ă i n t e r a c ţ i u n e a
p o z i t i v ă c u c e i l a l ţ i ; a c e ş t i a s î n t a d e v ă r a t e v e d e t e p e p l a n s o c i a l.
E v i d e n t c ă o a m e n i i a u c a p ac i t ă ţ i d i f e r i t e î n f i e c a r e d i n t r e a c e s te
d i r e c ţ i i ; u n i i d i n t r e n o i , să z i c e m , î ş i p o t s t ă p î n i m a i b i ne p r o p r i a
n e l i n i ş t e , d a r s î n t re l a t i v i n c a p a b i l i s ă c a l m e z e p e al t c i n e v a l a
s u p ă r a r e . Ba z a n i v e l u l u i c a p a c i t ă ţ i i n o a s t r e e s te f ă r ă î n - d o i a l ă
d e t e r m i n a t ă n e u r o n a l, d a r a ş a c u m v o m v e d e a, c r e i e r u l e s t e e x t r e m d e
p l a s t i c , î n v ă ţ î n d me r e u . L i p s u r i l e l a n i v e l u l ca p a c i t ă ţ i l o r e m o ţ i o n a l e
p o t f i r e m e d i a t e : a ş a d a r, î n ma r e m ă s u r ă , î n t o a t e ac e s t e d i r e c ţ i i
c o n t e a z ă o b i c e i u r i l e ş i r e a c ţ i i l e, c a r e, at u n c i c i n d s e f a ce e f o r t u l
c u v e n i t , p o t f i î m b u n ă t ă ţ i t e.
IQ-UL ŞI INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ:
TIPURI PURE
I Q - u l ş i i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă n u s î n t c o m p e t e n ţe c o n t r a d i c t o r i i ,
c i m a i d e g r a b ă s e p a r a t e . C u t o ţ i i a m e s t e c ă m i n t e l e c t u l c u a c u i t a te a
e m o ţ i o n a l ă . Ce i c a r e a u u n I Q r i d i c a t, d a r o i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă
s c ă z u t ă ( s a u u n I Q s c ă z u t ş i o i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă r i d i ca t ă ) s î n t, î n
c i u d a s t e r e o t i p u r i l o r, r e l a t i v p u ţ i n i. I n t r- a - d e v ă r, e x i s t ă o o a r ec a r e
c o r e l a r e î n t r e I Q ş i a n u m i t e a s p e c t e a l e i n t e l i g e n ţe i e m o ţ i o n a l e —
d e ş i s u f i c i e n t d e î n g u s t ă p e n t r u a f a c e c l a r f a p t u l că , î n m a r e m ă s u r ă,
s î n t e n t i t ă ţ i i n d e p e n d e n t e.
S p r e d e o s e b i r e de t e s t e l e I Q f a m i l i a re , n u e x i s t ă d e o c a m d a t ă n i c i
u n t e s t c a r e s ă s t a b i l e a s că „ s c o r u l i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e " ş i s - ar
p u t e a s ă n i c i n u e x i s t e v r e o d a t ă. D e ş i e x i s t ă a m p l e s t u d i i r e f e r i t o a r e
l a f i e ca r e c o m p o n e n t ă î n p a r te , u n e l e , c u m a r f i e m p a t i a , s î n t m a i
b i n e t e s t a te p r i n m o s t r e l e a b i l i t ă ţ i i p r o p r i u - z i s e a l e u n e i p e r s o a n e —
d e e x e m p l u , p u n î n d - o să d e t e r m i n e s e n t i m e n t e l e c u i va î n f u n c ţ i e d e
e x p r e s i a fe ţ e i , a ş a c u m e s t e e a î n r e g i s t r a t ă , s ă z ic e m , p e o c a s e t ă
v i d e o . To t u ş i , f o l o s i n d o a n u m i t ă mă s u r ă p e n t r u c e e a c e e l n u m e ş t e
„ e l a s t i c i t a t e a e u l u i " , c e e a c e e s t e s i m i l a r i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e
( i n c l u z î n d p r i n c i pa l e l e c o m p e t e n ţ e s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e ), J a c k
B l o c k , p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a B e r k e l e y d i n C a l i f o r n i a, a f ă c u t o
c o m p a r a ţ i e î n t r e d o u ă t i p u r i t e o r e t i c p u re : c e i c u u n I Q m a r e v e r s u s
c e i c u a p t i t u d i n i e m o ţ i o n a l e m a r i 1 5 . D i f e r e n ţ e le s î n t g r ă i t o a r e .
3Cînd
1 a fi deştept e oNatura
prostie inteligenţei emoţionale5 1

Ti p u l p u r d e I Q ma r e ( a s t a î n s e a m n ă l ă s a r e a l a o pa r t e a i n -
t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e ) e s t e o ca r i c a t u r ă a i n t e l e c t u a l u l u i c a r e se p o a t e
a d a p t a l a n i v e l m i n t a l, d a r e s t e i n c a p a b i l s ă s e a da p t e z e l a l u m e a
p e r s o n a l ă . P r o f i l u r i l e d i fe r ă u ş o r d e l a b ă r b a ţ i l a f e m e i. B ă r b a t u l c u
u n I Q m a r e — n u e n i c i o s u r p r i z ă — d o v e d e ş t e o la rg ă g a m ă de
i n t e r e s e i n t e l e c t u a l e ş i d e ca p a c i t ă ţ i î n a c e a s t ă d i r e c ţ i e. E l e s t e o
p e r s o a n ă a m b i ţ i o a s ă ş i p r o d u c t i v ă, p r e v i z i b i l ă, s t ă p î n i t o a r e ş i
n e t u l b u r a t ă d e î n g r i j o r ă r i î n c e e a ce - 1 p r i v e ş t e . A r e t e n d i n ţa d e a f i
c r i t i c ş i c o n d e s c e n d e n t, g r e u d e m u l ţ u m i t ş i i n h i b a t, c u p r o b l e m e
s e x u a l e , i nc l u s i v l a n i v e l u l e x p e r i e n ţ e i s e n z u a l e, i n e x p r e s i v ş i
d e t a ş a t , p r e v e n i t o r ş i r e c e e m o ţ i o n a l. P r i n co n t r a s t , c e i c a re a u o
i n t e l i g e n ţ ă em o ţ i o n a l ă r i d i c a t ă s î n t ec h i l i b r a ţ i d i n p u n c t d e ve d e r e
s o c i a l , s i m p a t ic i ş i v e s e l i , n u c a d p r a d ă t e m e r i l o r ş i î n g r i j o r ă r i l o r
c a r e să - i m a c i n e. A u o m a r e c a p ac i t a t e d e a s e d e d i c a t r u p ş i s u f l e t
o a m e n i l o r ş i c a u z e l o r l o r, d e a ş i a s u m a r ă s p u n d e r i ş i d e a a v e a u r i
p r o f i l e t i c ; s î n t î n ţ e l e g ă t o r i ş i a f e c t u o ş i î n r e la ţ i i l e l o r. Vi a ţ a l o r
e m o ţ i o n a l ă es t e b o g a t ă ş i n o r m a l ă ; e i s e s i m t b i n e c u e i î n ş i ş i ş i c u
c e i l a l ţ i ş i c u u n i v e r s u l s o c i a l î n c a r e t r ă i e s c.
F e m e i l e c u u n I Q r i d i c a t a u , c u m e d e aş t e p t a t , î n c r e d e r e i n -
t e l e c t u a l ă , s î n t f l u e n t e î n e x p r i m a r e a g î n d u r i l o r, a p r ec i a z ă c h e s t i u n i l e
i n t e l e c t u a l e ş i a u o l a rg ă g a m ă d e i n t e r e se i n t e l e c t u a l e ş i e s t e t i c e. D e
a s e m e n e a , a u t e n d i n ţ a s ă f i e i n t r o s p e c t i v e , p r a d ă ne l i n i ş t i l o r ş i
l u c r u r i l o r c a re l e m a c i n ă , s e n t i m e n t u l u i d e v i n o v ă ţ i e ş i e z i tă s ă - ş i
e x p r i m e m î n i a d e s c h i s ( c h i a r d a că o f a c i n d i r e c t ).
F e m e i l e i n t e l i g e n t e d i n p u n c t d e v e d e re e m o ţ i o n a l , d i n c o n t r ă, a u
t e n d i n ţ a d e a f i c a t e g o r i c e, de a - ş i e x p r i m a s e n t i m e n te l e î n m o d
d i r e c t ş i d e a a v e a o p ă r e re p o z i t i v ă d e s p r e e l e î n s e l e ; v i a ţ a a re u n
s e n s p e n t r u e l e. C a ş i b ă r b a ţ i i, e l e s î n t s i m pa t i c e ş i c o m u n i c a t i v e, î ş i
e x p r i m ă s e n t i m e n t e l e î n m o d p o t r i v i t ( ş i n u p r i n i e ş i r i p e ca r e s ă l e
r e g r e t e u l te r i o r ) ; s e a d a p t e a z ă b i n e s t r e s u l u i - î n c l i n a ţ i a s p re v i a ţ a
s o c i a l ă l e f a c e s ă s t a b i le a s c ă c u u ş u r i n ţ ă n o i r e l a ţ i i ; se s i m t d e s t u l d e
b i n e c u s i n e ş i s î n t ve s e l e ,
64 'Natura inteligenţei emoţionale

s p o n t a n e ş i d e s c h i s e l a e x p e r i e n ţe s e n z u a l e. S p r e d e o s e b i r e d e
f e m e i l e d o a r c u u n I Q r i d i c a t r a r e o r i s î n t ne l i n i ş t i t e o r i s e s i m t
v i n o v a t e s a u s e f r ă m î n t ă p e n t r u c e v a.
S i g u r c ă a c e s t e p o r t r e t e s î n t e x t r e m e l e — î n f i e c a r e d i n t re n o i Cunoaşte-te pe tine
e x i s t ă u n a m e s t e c d e I Q ş i i n t e l i g e n ţă e m o ţ i o n a l ă l a a n u m i t e n i v e l u r i.
D a r e l e o f e r ă o p r i v i r e i n s t r u c t i v ă r e fe r i t o a r e l a f i e c a r e d i n a c e s t e
însuti
d i m e n s i u n i , î n m o d s e p a r a t, a l e c a l i t ă ţ i l o r f ie c ă r u i a . P î n ă I a u n
a n u m i t p u n c t, o r i ce o m a r e o i n t e l i g e n ţ ă co g n i t i v ă ş i u n a e m o ţ i o n a l ă,
p r i n u r m a r e, ac e s t e p o r t r e t e s e co n t o p e s c . Ş i t o t u ş i, d i n t r e c e l e d o u ă ,
i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă a d a u g ă m u l t ma i m u l t e c a l i t ă ţ i c a r e n e
d e t e r m i n ă să f i m c u a d e v ă r a t o a m e n i.
64 'Natura inteligenţei emoţionale

O v e c h e p o v e s t e j a p o n e z ă v o r be ş t e d e s p r e u n r ă z b o i n i c s a m u r a i
c a r e 1 - a p r o v o c a t p e u n m a e s t r u Z e n s ă î i e x p l i c e ce î n s e a m n ă ra i ş i
i a d. C ă l u g ă r u l î n s ă i - a r ă s p u n s c u d i s p r e ţ : „ E ş t i u n m oc o f a n — n - a r e
r o s t s ă - m i p i e r d v r e m e a c u u n u l c a t i n e !"
Simţindu-se ofensat, samuraiul s-a înfuriat cumplit, a scos sabia
d i n t e a c ă ş i a z b i e r a t : „ Te - a ş p u te a o m o r î p e n t r u o b r ă z n i c i a a s t a. "
„ A c e s t a e s t e i a d u l" , a r ă s p u n s c a l m că l u g ă r u l . U l u i t s ă c o n s t a t e
r e a l i t a te a î n s p u s e l e m a e s t r u l u i c a r e î ş i î n d r e p t a s e at e n ţ i a a s u p r a
m î n i e i c e - 1 cu p r i n s e s e , s a m u r a i u l s - a l i n i ş t i t , ş i - a b ă g a t s a b i a î n
t e a că , a f ă c u t o p l e că c i u n e ş i i - a m u l ţ u m i t c ă l u g ă r u l u i c ă 1 - a
l u m i n a t.
„ I a r a c e s t a e s t e r a i u l" , a s p u s c ă l u g ă r u l.
C o n ş t i e n t i z a re a b r u s c ă d e c ă t r e s a m u r a i a s t ă r i i ag i t a t e î n c a r e s e
a f l a i l u s t r e a z ă d i f e r e n ţ a co v â r ş i t o a r e î n t r e a f i c u p r i n s d e u n
s e n t i m e n t ş i a d e v e n i c o n ş t i e n t c ă p o ţ i f i î n g h i ţ i t de e l . î n d e m n u l l u i
S o c r a t e : „ C u n oa ş t e - t e p e t i n e î n s u t i" f a c e r e f e r i r e t o c m a i l a c e e a c e
e s t e e s e n ţ i a l î n i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o na l ă : c o n ş t i e n t i z a r e a p r o p r i i l o r
s e n t i m e n t e î n m o m e n t u l î n c a r e e l e ap a r.
L a o p r i m ă p r i v i r e , ar p u t e a p ă r e a c ă s e n t i m e n t e l e n oa s t r e s î n t
e v i d e n t e ; o g î n d i r e m a i a t e n t ă n e am i n t e ş t e î n s ă c ă a m t r e c u t c u
v e d e r e a c e e a ce a m s i m ţ i t c u a d e v ă r a t î n l e g ă t u r ă c u u n a n u m i t l uc r u
s a u c ă a m r e a c ţ i o n a t t î r z i u fa ţ ă d e a c e s t e s e n t i m e n t e a f l a t e î n j o c .
P s i h o l o g i i f o l o s e s c u n t e r m e n d e s t u l d e p o n d e r a t, metacunoaştere,
p e n t r u a s e r e f e r i l a c o n ş t i e n t i za r e a a c e s t u i p r o c e s d e g î n d i r e , ş i
metadispozîţie, p e n t r u c o n ş t i e n t iz a r e a e m o ţ i i l o r. E u p r e fe r t e r m e n u l
conştientizare-de-sine, î n s e n s u l u n e i a te n ţ i i p e r m a n e n t e a c o r d a t e s t ă r i l o r
interioare1.
I n c a d r u l ac e s t e i c o n ş t i e n t i ză r i a u t o r e f l e x i v e, m i n t ea c o n s t a t ă ş i
i n v e s t i g h e az ă e x p e r i e n ţ a î n s i ne , I n c l u s i v e m o ţ i i l e 2 .
6Cunoaşte-te
6 pe tine însuţi
Natura inteligenţei emoţionale3 4
A c e a s tă c a l i t a t e a co n ş t i e n t i z ă r i i s e a mă n ă c u c e e a c e F r e u d
descrie ca „atenţie egal flotantă" şi pe care o recomanda psih -
a n a l i ş t i l o r. O a se m e n e a a t e n ţ i e a b o r d e a z ă t o t ce e a c e s e î n t î m p l ă î n
s t a r e c o n ş t i e n t ă c u i m p a r ţ i a l i t a te , c a ş i c u m a r f i v o r b a de s p r e u n
m a r t o r i n t e r e sa t ş i c a r e t o t u ş i n u r e ac ţ i o n e a z ă . U n i i p s i h a na l i ş t i î i m a i
s p u n ş i „ e u l o b s e r v a t o r " — c a pa c i t a t e a c o n ş t i e n t i z ă r i i d e s i n e c a r e î i
p e r m i t e a n a l i s t u l u i s ă - ş i s u p r a v e g h e ze p r o p r i i l e r e ac ţ i i l a s p u s e l e
p a c i e n t u l u i ş i l a p r o c e s u l d e l i b e r ă as o c i e r e p e c a r e - 1 ţ e s e p a c ie n t u l 3 .
O a s e m e ne a c o n ş t i e n t i z a r e d e s i n e p a r e s ă ne c e s i t e u n n e o - c o r t e x
a c t i v a t , m a i a l e s î n z o n a l i m b a j u l u i, ac o r d a t s p r e a i d e n t i f i c a ş i a
n u m i e m o ţ i i l e s t î r n i t e . C o n ş t ie n t i z a r e a d e s i n e n u e s t e o f o r m ă d e
a t e n ţ i e c a r e s ă s e l a se p u r t a t ă l a v o i a î n t î m p l ă r i i de c ă t r e e m o ţ i i,
r e a c ţ i o n î n d ex a g e r a t ş i a m p l i f i c î n d ce e a c e e s t e p e r c e p u t . M a i
d e g r a b ă e s t e u n m o d n e u t r u d e a m e n ţ i ne r e f l e c ţ i a d e s i n e, î n t o i u l ,
t o t u ş i , a l u n o r e m o ţ i i t u r b u l e n te . Wi l l i a m S t y r o n pa r e s ă f i d e s c r i s
a c e a s t ă f a c u l t a t e a m i n ţ i i s c r i i n d d e s p r e d e p r e s i i l e l u i p r o f u n d e,
v o r b i n d d e s p r e e a c a f i i n d o s i m ţ i r e „ a u ne i î n s o ţ i r i d e c ă t r e u n a l
d o i l e a s i n e — u n o b s e r v a t o r s p e c t r a l ca r e n u î m p ă r t ă ş e ş t e d e m e n ţ a
d u b l u l u i s ă u ş i d e c i e s t e c a p a b i l d e o cu r i o z i t a t e l i p s i t ă d e pa t i m ă î n
m o m e n t e l e î n c a r e c a m a ra d u l s ă u s e z b a t e . " î n c e l m a i b u n c a z,
observarea de sine permite o conştienti zare la rece a sentimentelor
p a s i o n a l e sa u t u l b u r ă t o a r e. î n c e l ma i r ă u c a z , s e ma n i f e s t ă d o a r
p r i n t r- o u ş o a r ă d i s t a n ţ a r e fa ţ ă d e e x p e r i e n ţ a r e s p e c t i v ă , u n ca n a l
p a r a l e l a l c o n ş t i e n t i z ă r i i, c a r e e s t e „ m e ta " : p l a n î n d d e a s u p r a s a u
d e d e s u b t u l f l u x u l u i p r i n c i p a l , c o n ş t i e n t f a ţă d e c e e a c e s e î n t î m p l ă
m a i d e g r a b ă d e c î t a f i p r e l u a t ş i p ie r d u t î n a c e l f l u x . E s t e, d e
e x e m p l u , d i f e re n ţ a î n t r e a f i n u n i a t d e m o a r t e p e c i n e v a ş i a g î n d i
t o t u ş i : „ S e n t i m e n t u l p e c a r e î l t r ă i e s c es t e u n u l d e m î n i e " c h i a r î n
momentul în care el te cuprinde. Din punctul de vedere al mecanicii
n e u r a l e a c o n ş t i e n t i z ă r i i, ac e a s t ă s u b t i l ă d e p l a s a r e l a n i v e l u l
m i n t a l u l u i s e p r e s u p u n e c ă se m n a l i z e a z ă c ă a c e le c i r c u i t e
n e o c o r t i c a l e s u p r a v e g h e a z ă a c t i v e m o ţ i a, ac e s t a f i i n d p r i m u l p a s î n
c î ş t i g a r e a u n u i a n u m i t c o n t r o l. A c e a s t ă c o n ş t i e n t i z a r e a e m o ţ i i l o r e s t e
c o m p e t e n ţ a e m o ţ i o na l ă f u n d a m e n t a l ă p e c a r e s e c l ă d e s c c e l e l a l t e c o m -
petenţe, cum ar fi cea a autocontrolului emoţional.
P e s c u r t , a u t o c o n ş t ie n t i z a r e a î n s e a m n ă s ă f i m „ c o n ş t i e n ţ i at î t d e
dispoziţia în care sîntem, cît şi de gîndurile pe care le avem despre
a c e a s t ă d i s p o z i ţ i e " , d u p ă c u m s p u n e J o h n M a y e r, p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t e a d i n N e w H a m p s h i r e, c a r e, a l ă t u r i d e P e t e r S a l o v e y d e l a
Ya l e , a f o r m u l a t t e o r i a i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e 4
5
. C o n ş t i e n t i z a r e a d e s i n e p o a t e f i v ă z u t ă c a u n f e l de a t e n ţ i e n o n -
r e a c t i v ă ş i l i p s i t ă d e j u d e c ă ţ i a s u p r a s t ă r i i i n t e r i o a r e. Da r M a y e r
c o n s t a t ă c ă a c e a s tă s e n s i b i l i t a t e p o a t e la r î n d u l s ă u s ă f i e m a i p u ţ i n
c a l m ă ; g î n d u r i le t i p i c e p r i n c a r e s e e x p r i m ă a u t o c o n ş t i e n - t iz a r e a
e m o ţ i o n a l ă le i n c l u d p e a c e s te a : „ A r t r e b u i s ă s i m t a şa " ; „ M ă g î n d e s c
l a c e va f r u m o s c a s ă - m i r i d i c m o r a l u l" ; i a r p e n t r u o
a u t o c o n ş t i e n t i z a r e m a i r e s t r i c t i vă , o f r a z ă c a r e p e r m i t e o e v a d a r e :
„ N u t e g î n d i l a a s t a a c u m " — c a r e a c ţ i e l a c e v a f o a r t e s u p ă r ă t o r.
D e ş i e x i s t ă o d i s t i nc ţ i e l o g i c ă î n t r e a f i co n ş t i e n t d e s e n t i m e n t e ş i
a a c ţ i o na p e n t r u a l e s c h i m b a , M a y e r c o n s i d e r ă că c l i n m o t i v e
p r a c t i c e c e l e d o u ă m e rg d e o b i c e i m i n ă î n m i nă : a r e c u n o a ş t e o
d i s p o z i ţ i e i n c o re c t ă î n s e a m n ă s ă d o r e ş t i s ă o d e p ă ş e ş t i. Ac e a s t ă
recunoaştere este însă distinctă de eforturile făcute pen tru a ne
î m p i e d i c a să a c ţ i o n ă m c o n f o r m u n u i i m p u l s e m o ţ i o na l . A t u n c i c î n d î i
s p u n e m : „ î n c e t e a z ă !" u n u i c o p i l a c ă r u i s u p ă r a r e 1 - a d e t e r m i na t s ă - ş i
l o v e a s c ă p r i e t e n u l d e j o a c ă, p u t e m o p r i l o v i t u r i l e, d a r m i n i a l u i v a
c o n t i n u a s ă c l o c o t e a s c ă. G î n d u r i le c o p i l u l u i s î n t î n c ă f i x a t e p e c e e a c e
a d e c la n ş a t s u p ă r a r e a - — „D a r m i - a f u r a t j u c ă r ia ! " — ş i m i n i a
c o n t i n u ă s ă - 1 s t ă p î n e a s c ă. A u t o - c o n ş t i e n t i z a r e a a re u n e f e c t m a i
p u t e r n i c a s u p r a s e n t i m e n t e l o r p ă t i m a şe s a u d e a n t i p a t i e : î n ţ e l e g e r e a
f a p t u l u i c ă „ C e e a c e s i m t e s t e f u r i e " o fe r ă u n m a i m a r e g r a d de
l i b e r t a t e — n u d o a r o p ţ i u n e a d e a n u a c ţ i o n a, c i ş i p e a c e e a d e a
î n c e r c a s ă - ţ i t r e a c ă.
M a y e r d e s c o p e r ă c ă o a me n i i a u t e n d i n ţ a d e a ab o r d a s t i l u r i d i f e r i t e
de a participa sau de a-şi stăpîni emoţiile 6:
•11 Autoconştientizarea. C o n ş t i e n t i z a re a d i s p o z i ţ i i l o r î n m o m e n t u l î n
c a r e el e a p a r î i f a c e p e o a m e n i i c a re p r o c e d e a z ă a s t f e l s ă a i b ă o
v i z i u n e s o f i s t i c a t ă a s u p r a v i e ţ i i l o r e m o ţ i o na l e . C l a r i t a t e a l o r
r e f e r i t o a re l a e m o ţ i i p o a t e d a na ş t e r e a l t o r t r ă s ă t u r i de p e r s o n a l i t a t e :
s î n t p e r s o a n e au t o n o m e ş i s i g u r e p e l i m i t e l e l o r, a u o s ă n ă t a te
p s i h o l o g i c ă b u n ă ş i t e n d i n ţ a d e a a v e a o p r i v i r e p o z i t i v ă a s u p ra
v i e ţ i i. C î n d s î n t p r o s t d i s p u ş i , n u m e d i t ea z ă l a a s t a î n t o a t e f e l u r i l e,
i a r p r o a s t a d i s p oz i ţ i e n u d e v i n e o o b s e s i e, f i i n d c a p a b i l i s ă i a s ă m a i
u ş o r d i n a c ea s t ă s t a r e. P e s c u r t , i n t e l i g e n ţ a î i a j u t ă s ă - ş i s t ă p î ne a s c ă
e m o ţ i i l e.
•12 închiderea în sine. E x i s t ă o a m e n i ca r e a d e s ea s e s i m t c u p r i n ş i d e
e m o ţ i i l e l o r ş i n u s e s i m t î n s t a r e s ă s c a p e d e e l e , d e p a r că d i s -
p o z i ţ i i l e a r f i p re l u a t c o n t r o l u l a s u p r a l o r. E i s î n t s c h i m bă t o r i ş i n u
f o a r t e c o n ş t i e n ţ i d e p r o p r i i l e s e n t i m e n t e , d r e p t p e n t r u c a r e s e p ie r d
u ş o r î n e l e, f ă ră a l e p u t e a c o n t e m p l a î n p e r s p e c t i v ă . C a u r m a re , n u
s e s t r ă d u i e s c p r e a t a r e s ă sc a p e d e a c e s t e s t ă r i p r o a s t e, a v î n d
i m p r e s i a c ă n u d e ţ i n c o n t r o l u l a s u p r a v i e ţ i i l o r e m o ţ i o n a l e. A de s e a
s i m t c ă s î n t c o p l e ş i ţ i ş i c ă a u s c ă pa t e m o ţ i i l e d e s u b c o n t r o l . •
Acceptarea. D e ş i a ce s t e p e r s o a n e ş t i u a de s e a f o a r t e e x a c t c e e a ce s i m t,
a u î n s ă t e n d i n ţa s ă a c c e p t e c u u ş u r i n ţ ă d i s p o z i ţ i i l e p r i n c a r e t r e c ,
f ă r ă a î nc e r c a s ă l e sc h i m b e . E x i s t ă d o u ă r a m u r i a le t i p o l o g i e i c e l o r
c a r e ac c e p t ă : c e i c a r e d e o b i ce i s î n t b i n e d i s p u ş i, d e c i n u s î n t
m o t i v a ţ i s ă - ş i s c h i m be d i s p o z i ţ i a î n c a r e s e a f l ă , ş i c e i c a r e, î n c i u d a
l i m p e z i m i i a s u p r a s t ă r i l o r l o r, s î n t î n c l i n a ţ i s p r e s tă r i p r o a s t e, p e
c a r e l e a c c e p t ă î n t r- o a t i t u d i n e pa s i v ă , n e f ă c î n d n i m i c s ă l e s c h i m b e,
î n c i u d a d i s c o n f o r t u l u i — ac e s t m o d e l e s t e î n t î l n i t m a i a l e s l a
p e r s o a n e le d e p r i m a t e, c a r e s e r e s e m ne a z ă î n f a ţ a d i s pe r ă r i i .
PĂTIMAŞUL ŞI INDIFERENTUL
S ă n e i m a g i n ă m pe n t r u o c l i p ă c ă n e a f l ă m î n t r u n a v i o n c a r e
z b o a r ă d e l a N e w Yo r k l a S a n F r a n c i s c o . A f o s t u n zb o r l i n , d a r p e
m ă s u r ă c e v ă a p r o p i a ţ i d e M u n ţ i i S t î n c o ş i, s e a u d e v o c e a p i l o t u l u i :
„ D o a m n e l o r ş i d o m n i l o r, u r m e a z ă n i ş te t u r b u l e n ţ e. V ă r u gă m s ă v ă
î n t o a r c e ţ i Ia l o c u r i l e d v s . ş i s ă v ă p u n e ţ i c e n t u r i l e d e s i g u r a n ţ ă. " A p o i
a v i o n u l i n t r ă î n z o na d e t u r b u l e n ţ e , c a r e s î n t m a i r e l e de c î t t o t c e a ţ i
î n t î l n i t p î n ă a c u m — a v i o n u l e s t e a r u n c a t î n s u s ş i î n j o s ş i d i n t r- o
p a r t e î n c e a l a l t ă p r e c u m o m i n g e d e p l a j ă p u r ta t ă d e v a l u r i .
întrebarea este: ce faceţi? Sînteţi genul de om care se refugia ză
î n t r- o c a r t e s a u î n t r- o r e v i s t ă s a u c a r e c o n t i n u ă s ă s e u i t e l a u n f i l m,
a d a p t î n d u - s e t u r b u le n ţ e l o r ? S a u s î n t e ţ i d i n t r e c e i c a r e r e c i t e s c
i n s t r u c ţ i u n i l e p e n t r u c a z u r i l e d i s p e r a t e s a u c a r e l e p î n de s c p e
s t e w a r d e s e p e n t r u a v e d e a da c ă d a u s e m n e de p a n i c ă ? O r i s î n t e ţ i
6Cunoaşte-te
6 pe tine însuţi
Natura inteligenţei emoţionale3 5
dintre cei ca re-şi ciulesc urechile spre a auzi dacă e ceva în neregulă
c u m o t o a r e le ?
O r i c a r e d i n t re a c e s t e r ă s p u n s u r i v i s - a r p ă r e a m a i f i r e sc , e l e s t e
u n s e m n a s u p r a f e l u l u i î n c a r e r e ac ţ i o n ă m l a s t r e s . S c e n a r i u l cu
a v i o n u l f a ce p a r t e d i n t r- u n t e s t p s i h o l o g i c c r e a t d e S u z a n n e M i l l e r,
p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a Te m p l e , p e n t r u a c o n s t a t a d a c ă oa m e n i i a u
t e n d i n ţ a d e a f i v i g i l e n ţ i, p r e o c u p î n d u - s e d e f i e c a r e d e t a l i u î n t r- o
a s e m e n e a s i t u a ţ i e d i s p e r a tă , s a u d a c ă d i n c o n t ră , î n a s e m e n e a
m o m e n t e n e l i n i ş t i t oa r e , î n c e a r c ă s ă - ş i d i s t r a g ă a t e n ţ i a. A c e s t e d o u ă
r e a c ţ i i î n t r- o s i t u a ţ i e l i m i t ă a u c o n s e c i n ţ e ex t r e m d e d i f e r i t e p e n t r u
felul în care oamenii îşi experimentea ză propriile reacţii emoţionale.
C e i c a re î ş i c r e e a z ă o s t a r e d e p a r că a r f i p r i v a ţ i d e l i b e r t a te p r i n
î n s ă ş i f a p t u l c ă t r a t e a z ă t o t u l at î t d e a t e n t î ş i a m p l i f i c ă f ă r ă s ă v r e a
p r o p r i i l e r e a c ţ i i — m a i a l e s d a că s t a r e a l o r e l i p s i t ă d e o
conştientizare calmă. Rezultatul este că emoţiile lor par şi mai
i n t e n s e . E x i s t ă ş i d i n t r e a c e i a ca r e î n c e a r că s ă - ş i d i s t r a g ă a t e n ţ ia ,
n e b ă g î n d u - ş i î n s e a m ă p r o p r i i l e r e a c ţ i i ş i m i n i ma l i z î n d u - ş i a s t f e l
e x p e r i e n ţ a r e a c ţ i e i e m o ţ i o na l e , d a c ă n u c h ia r ş i d i m e n s i u n e a î n s i n e a
r e a c ţ i i l o r.
P o r n i n d d e l a a ce s t e e x t r e m e, r ez u l t ă c ă p e n t r u u n i i c o n ş t i e n -
t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă e s t e co p l e ş i t o a r e , î n v r e m e ce p e n t r u a l ţ i i a b i a
d a c ă e x i s t ă. S ă n e g î n d i m l a s t u d e n t u l c a r e î n t r- o s e a r ă c o n s t a t ă că î n
c ă m i n a i z b u c n i t u n i n c e n d i u ş i m e rg e s ă i a u n e x t i n c t o r ş i s t i n g e
focul. Nimic neobişnuit — în afară de faptul că în drum spre extinctor
ş i î n a p o i e l m e rg e n o r m a l ş i n u a l e a rg ă . M o t i v u l ? N - a s i m ţ i t că a r f i
v r e o u rg e n ţ ă.
A c e a s tă î n t î m p l a r e m i - a f o s t p o v e s t i t ă de F. d w a r d D i e n e r,
p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a d i n I l l i n o i s, c a r e a s t u d ia t intensitatea c u c a re
o a m e n i i î ş i t r ă i e s c e m o ţ i i l e 7 . D i n t r e s t u d i i l e d e ca z p e c a r e a c e s t
p s i h o l o g l e f ă c u s e, s t u d e n t u l s e r e m a r ca s e p r i n f a p t u l c ă î ş i t r ă ia c e l
m a i p u ţ i n i n t e n s e m o ţ i i le , d i n c î t e p e r s o a n e î n t î l n i se D i e n e r. E r a
e s e n ţ i a l m e n t e o p e r s o a n ă f ă ră n i c i u n f e l d e p a t i m i , ca r e t r e c e p r i n
v i a ţ ă f ă r ă s ă s i m t ă m a r e l u c r u, c h i a r ş i î n c a z u l u n u i i n ce n d i u . P r i n
c o n t r a s t , s ă l uă m ş i e x e m p l u l u n e i f e m e i de I a c e l ă l a l t ca p ă t a l
s p e c t r u l u i a lc ă t u i t d e D i e n e r. P i e r z î n d u - ş i o da t ă p i x u l p r e f e r a t , a f o s t
d i s t r u s ă z i l e î n t r e g i. A l t ă d a t ă , a f o s t a t î t de i m p r e s i o n a t ă c i t i n d că s e
f a c e o m a r e v î n z a r e d e p a n t o f i l a p r e ţ r e d u s î n t r- u n m a g a z i n
c o s t i s i t o r, î nc î t a l ă s a t o r i c e a l t c e v a, s - a a r u n c a t î n m a ş i n ă ş i a
c o n d u s t r e i o r e p î nă l a m a g a z i n u l d i n C h i c a g o.
D i e n e r c o n s t a t ă c ă î n g e n e r a l f e m e i l e t r ă i e sc a t î t e m o ţ i i l e p o z i t i v e
c î t ş i p e ce l e n e g a t i v e m a i p u te r n i c d e c î t b ă r b a ţ i i . L ă s î n d l a o p a r t e
d i f e r e n ţ e l e d e s e x, v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă e s t e m a i b o g a tă p e n t r u c e i c a r e
o b s e r v ă m a i m u l t e. S p o r i r e a s e n s i b i l i t ă ţ i i e m o ţ i o n a l e a r e d r e p t
c o n s e c i n ţ ă p e n t r u a c e a s tă c a t e g o r i e f a p t u l c ă l a c e a ma i m i c ă
p r o v o c a r e se d e z l ă n ţ u i e a d e v ă r a t e f u r t u n i e m o ţ i o n a l e , o a t m o s fe r ă d e
r a i s a u d e i a d, î n v r e m e c e c e i l a l ţ i, d e l a e x t r e m a o p u s ă, a b i a d e s i m t
c e v a c h i a r ş i î n c e l e m a i cu m p l i t e î m p r e j u r ă r i .
OMUL FĂRĂ-SENTIMENTE
G a r y ş i - a î n f u r i a t l o g o d n ic a , p e E l l e n, p e n t r u c ă, d e ş i e r a u n t i p
i n t e l i g e n t , a t e n t ş i u n c h i r u rg c a r e r e u ş i s e î n c a r i e r ă, n u a v e a n i c i u n
f e l d e e m o ţ i i ş i n i c i u n f e l d e r e a c ţ ie l a o r i c e m a n i f e s t a r e
s e n t i m e n t a l ă. G a r y p u t e a v o r b i s t r ă l u c i t de s p r e ş t i i n ţ e ş i a r t e, d a r
c î n d e r a v o r b a d e s e n t i m e n t e — • c h i a r ş i p e n t r u E l l e n — a m u ţ e a.
D e ş i e a s e s t r ă d u i s e s ă - i s t î r n e a sc ă p a s i u n e a , G a r y ră m ă s e s e i m pa s i b i l
ş i l i p s i t d e c e a m a i m i c ă r e ac ţ i e . „ E u n u - m i e x p r i m s e n t i m e n t e le " , i - a
spus Gary terapeutului la care Ellen 1-a trimis cu insistenţă. „Cînd
e s t e v o r b a d e v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă" , a m a i a dă u g a t e l , „ n u ş t i u d e s p r e ce
s ă v o r b e s c ; n - a m s e n t i m e n t e p u t e r n i ce — n i c i p o z i t i v e, n i c i n e g a t i v e. "
N u d o a r E l l e n e r a f r u s t r a t ă d e r ă c e a l a l u i G a r y : p e m ă s u ră c e i s e
c o n f e s a t e r a p e u t u l u i, e l ş i - a d a t s e a m a c ă e s te i n c a p a b i l s ă v o r b e a s c ă
d e s c h i s c u i v a d e s p r e s e n t i m e n t e le s a l e . M o t i v u l : m a i î n t î i, c ă n u ş t i a
c e s i m ţ e a d e f a p t. D u p ă c î t e î ş i d ă d e a e l s e a ma , n u s e m i m a s e, n u s e
întristase şi nu se bucurase niciodată 8.
A ş a c u m a co n s t a t a t t e r a p e u t u l , ac e s t v i d e m o ţ i o n a l i - a f ă c u t p e
c e i a s e m e n i l u i G a r y i n c o l o r i ş i i n o d o r i : „ E i p l i c t i se s c p e t o a t ă l u m e a.
D e a c e e a î i ş i t r i m i t n e v e s t e le l a t r a t a m e n t . " P l a t i t u d i n e a e m o ţ i o na l ă a
l u i G a r y e x e m p l i f i c ă c e e a ce p s i h i a t r i i n u m e s c alexitimie, d e l a
g r e c e s c u l a — c a r e î n se a m n ă „ l i p s ă" , lexis, c a r e î n s e a m n ă „ c u v î n t " ş i
tliymos, c a r e î n se a m n ă „ e m o ţ i e " . A c e ş t i o a m e n i n u - ş i g ă s e s c c u v i n t e l e
p e n t r u a - ş i e x p r i m a s e n t i m e n t e l e , î n t r- a d e v ă r, e i p a r l i p s i ţ i d e t o a t e
s e n t i m e n t e l e, d e ş i a s t a s - a r p u t e a d a t o ra m a i d e g r a b ă i n c a p a c i t ă ţ i i d e
a - ş i exprima e m o ţ i a d ec î t a b s e n ţ e i t o t a l e a e m o ţ i e i. A c e a s tă c a t e g o r i e
d e o a m e n i a f o s t o b s e r v a t ă m a i î n t î i d e p s i h a n a l i ş t i i c a re s - a u m i r a t c ă
e x i s t ă o c a t e g o r i e d e p a c ie n ţ i c a r e n u p u t e a u f i t ra t a ţ i p r i n n i c i o
m e t o d ă , p e n t r u că n u d ă d e a u s e m ne s ă a i b ă s e n t i m e n te , f a n t e z i i s a u
v i s e c o l o r a t e — p e s c u r t, n u d ă d e a u d o v a d ă d e o v i a ţ ă e m o ţ i o n a l ă
i n t e r i o a r ă d e s p r e c a r e a r f i p u t u t să v o r b e a s c ă 9 . Tr ă s ă t u r i l e c l i n i c e
d e f i n i t o r i i a l e a l e x i t i m i c i l o r i n c l u d d i f i c u l t a te a d e a d e s c r ie
s e n t i m e n t e l e — a l e l o r s a u a l e al t o r a — ş i u n v o c a b u l a r e m o ţ i o n a l
e x t r e m d e l i m i t a t 1 0 . M a i m u l t, d i s c e r n c u g r e u e m o ţ i i l e î n t r e e le s a u d e
s e n z a ţ i i l e t r u p e ş t i, a s t f e l î n c î t p o t p o v e s t i c ă a u n e r v i l a s t o m ac ,
p a l p i t a ţ i i , t r a n s p i r a ţ i i s a u a m e ţ e l i — d a r n u - ş i da u s e a m a c ă de f a p t
s i m t o s t a r e d e n e l i n i ş t e.
„ E i d a u i m p r e s ia c ă s î n t a l t f e l, n i ş t e e x t r a t e r e s t r i c a r e a u p i c a t d e
p e o c u t o t u l a l t ă l u m e ş i a u f o s t p a r a ş u t a ţ i î n m i j l oc u l u n e i s o c i e t ă ţ i
d o m i n a t e d e s e n t i m e n t e " , aş a î i d e s c r i e d o c t o r u l P e t e r S i f n e o s ,
p s i h i a t r u l d e I a H a r v a r d, c a r e , î n 1 9 7 2, a i n v e n t a t t e r m e n u l d e
alexitimie". A l e x i t i m i c i i p l î n g r a r e o r i, d a r ş i c î n d o f a c, n u s e ma i
o p r e s c . To t u ş i , s î n t f o a r te î n c u r c a ţ i d a c ă s î n t î n t r e b a ţ i d e ce p l î n g. O
pacientă cu alexitimie era atît de supărată du pă ce a văzut un fi Im cu
o f e m e i e c e a v e a o p t c o p i i ş i u r ma s ă m o a r ă d e c a n c e r, î n c î t a p l î n s
p î n ă c e a a d o r m i t. C î n d t e r a p e u t u l i - a s u g e r a t c ă p r o b a b i l a î n t r i s ta t - o
f i l m u l , f i i n d c ă î i a m i n t i se d e p r o p r i a e i m a m ă c a r e s u f e r e a de u n
c a n c e r î n u l t i m u l s t a d i u , f e m e i a a î n mă r m u r i t c o m p l e t u l u i t ă ş i a
r ă m a s f ă ră g r a i. C î n d t e r a p e u t u l a î n t re b a t - o a p o i c e s i m t e, ea i - a
r ă s p u n s c ă s e s i m t e „ î n g r o z i t o r" , d a r n u ş i - a p u t u t c l a r i f i c a m a i m u l t
s e n t i m e n t e l e. Ş i a a d ă u g a t c ă d i n c î n d î n c î n d s e t r e z e ş te p l î n g î n d , d a r
nu ştie niciodată exact de ce plînge12.
A c e a s t a e s t e e s e n ţ a p r o b le m e i . A l e x i t i m i c i i n u c ă n u ar s i m ţ i
n i c i o d a t ă n i m ic , d a r s î n t i n c a p a b i l i s ă - ş i d e a s e a m a — ş i m a i a l e s s ă
s e e x p r i m e — sa u s ă e x p l i c e e xa c t c e s e n t i m e n t e a u . L e l i p s e ş t e î n
m o d a c u t c a p a c i t a t e a f u n da m e n t a l ă d e a d a d o v a d ă d e i n t e l i g e n ţ ă
e m o ţ i o n a l ă , de c o n ş t i e n t i z a r e d e s i n e — f a p t u l d e a ş t i ce s i m ţ i m , c e
e m o ţ i i n e t u l b u r ă î n i n t e r i o r. A l e x i t i m i c i i d e z m i n t ac e a c o n c e p ţ ie a
s i m ţ u l u i c o m u n p o t r i v i t c ă re i a e s t e m a i m u l t d e c î t c l a r c e ea c e s i m ţ i m :
e i h a b a r n u au d e s p r e c e e s te v o r b a. C î n d c e v a — s a u ma i p r e c i s
6Cunoaşte-te
6 pe tine însuţi
Natura inteligenţei emoţionale3 6
c i n e v a — î i i m p r e s i o n e a z ă î n t r- a t i t î n c î t s ă s i m tă c e v a , e x p e r ie n ţ a î n
s i n e î i b l o c h e a z ă ş i î i c o p l e ş e ş t e , d e c i t re b u i e e v i t a t ă c u o r ic e p r e ţ.
S e n t i m e n t e l e a j u n g l a e i, a t u n c i c î n d a j u n g, c a o a m e ţ i t o a r e n e l i n i ş t e ;
s a u a ş a c u m s p u n e a p a c i e n ta c a r e a p l î n s d u p ă u n f i l m , e v o r b a d e s p r e
c e v a „ î n g r o z i t o r " , d a r p e c a r e n u l p o a te e x p l i c a , p r e c iz î n d cefei d e
î n g r o z i t o r.
A c e a s t ă c o n f u z i e f u n d a m e n ta l ă î n p r i v i n ţ a s e n t i m e n t e l o r p a r e s ă
d u c ă a d e s e a l a v a g i p r o b l e me m e d i c a l e , a t u nc i c î n d r e a l m e n t e a c e s te
s e n z a ţ i i d e d i s p e r a r e e m o ţ i o n a lă s î n t t r ă i t e ; a c e s t f e n o m e n e s t e
c u n o s c u t î n . p s i h i a t r ie s u b n u m e l e d e somatizare — o d u r e r e e m o ţ i o n a l ă
p o a t e f i c o n f u n d a t ă c u u n a f i z i că ( ş i e s t e d i f e r i t ă d e o b o a l ă
p s i h o s o m a t i c ă , î n ca z u l c ă r e i a p r o b l e m e l e e m o ţ i o n a l e d u c l a
c o m p l i c a ţ i i r e a l m e n t e d e o r d i n m e d ic a l ) . î n t r- a d e v ă r, ma r e p a r t e d i n
i n t e r e s u l p s i h i a t r i l o r f a ţ ă d e a l e x i t i m i c i es t e a c e l a d e a - i d e o s e b i d e
cei care vin la doctor pentru a cere ajutor spre deosebire de cei care
cad pradă unei obsesii sterpe de a gă si un diagnostic medical şi un
t r a t a m e n t pe n t r u c e e a c e e s t e d e f a p t o p r o b l e m ă e m o ţ i o n a l ă .
î n v r e m e c e n i m e n i n u p o a t e s p u n e î n că p r e c i s c e a n u m e p r o d u c e
a l e x i t i m i a , d r. S i f n e o s p r o p u n e c a e x p l i c a ţ ie o d e c o n e c t a r e î n t r e
s i s t e m u l l i m b i c ş i n e o c o r t e x, î n s p e c i a l d e c e n t r i i v o r b i r i i, c e e a c e s -
a r p o t r i v i f o a r t e b i n e c u c e e a ce a m a f l a t d e s p r e c r e i e r u l e m o ţ i o n a l.
P a c i e n ţ i i c u a t a c u r i g r a v e d e ap o p l e x i e l a c a r e a c e a s t ă d e c o n e c ta r e a
f o s t r e a l i za t ă p r i n t r- o o pe r a ţ i e c h i r u rg i c a l ă c u s c o p u l d e a - i e l i b e ra d e
a c e s t e s i m p t o m e , o b s e r v a S i f n e - o s, d e v i n i n s e n s i b i l i d i n p u n c t d e
v e d e r e e m o ţ i o n a l, a s e m e n i c e l o r c u a l e x i t i m ie , c a r e s î n t i n c a pa b i l i s ă
î ş i e x p r i m e s e n t i m e n t e l e î n c u v i n t e ş i s î n t l i p s i ţ i d e o v ia ţ ă
i m a g i n a r ă . P e sc u r t , d e ş i c i r c u i t e l e c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l p o t r e a c ţ i o n a
p r i n s e n t i m e n t e , ne o - c o r t e x u l n u p o a t e t r i a a c e s t e s e n t i m e n te ş i n i c i
n u l e p o a t e n u a n ţ a p r i n l i m b a j . H e n r y R o t h o b se r v a î n r o m a n u l s ă u
Call Jt Sleep {Să-i zicem somn) p u t e r e a l i m ba j u l u i : „ D a c ă p o ţ i e x p r i ma î n
c u v i n t e c ee a c e s i m ţ i , î n s e a m n ă c ă a c e l c e v a î ţ i a p a r ţ i n e. " I n m o d
c o r o l a r e v i de n t , a c e a s t a es t e ş i d i l e m a a l e x i t i m ic i l o r : n e g ă s i n - d u ş i
c u v i n t e l e pe n t r u s e n t i m e n t e, n u ş i l e p o t î n s u ş i.
LĂIIDÎND SENTIMENTELE
VISCERALE
Tu m o r a c a r e c r e ş t e a î n s p a t e l e f r u n ţ i i l u i E l l i o t a v ea d i m e n s i u n e a
u n e i m i c i p o r t o c a l e ; i s - a f ă c u t o p e ra ţ i e ş i a f o s t î n d e p ă r t a t ă . D e ş i
i n t e r v e n ţ i a c h i r u rg i c a l ă a f o s t d e c l a r a t ă o re u ş i t ă , u l t e r i o r, c e i ca r e - l
c u n o s c u s e r ă b i n e a u s p u s c ă E l l i o t n u m a i er a E l l i o t — e l s u f e r i s e o
s c h i m b a r e se v e r ă d e p e r s o n a l i t a t e. C î n d v a, f u s e s e u n a v oc a t c e l e b r u,
i a r a c u m n u ma i e r a î n s t a r e s ă - ş i ţ i nă s l u j b a. S o ţ i a 1 - a p ă r ă s i t. E l ş i -
a investit economiile în afaceri pă guboase şi a sfîrşit prin a locui în
d o r m i t o r u l p e n t r u o a s p e ţ i d i n c a s a f r a t e l u i s ă u.
î n c a z u l l u i E l l i o t, i n t e r v e n i s e o p r o b l e m ă ca r e î i u i m e a p e t o ţ i .
D i n p u n c t d e v e de r e i n t e l e c t u a l, er a l a f e l d e d e ş t e p t c a m a i î n a i n t e ,
d a r n u m a i ş t i a s ă - ş i d r ă m u i a s c ă t i m p u l, p i e r z î n d u - s e î n a m ă n u n t e
m i n o r e ; î ş i p i e r d u s e s i m ţ u l p r i o r i t ă ţ i l o r. R e p r o ş u r i l e c a r e i s e f ă c e a u
n u p ă r e a u s ă - 1 a f e c t e ze ; f u s e s e c o n c e d i a t d i n m a i m u l t e s l u j b e d e
a v o c a t u r ă . D e ş i t e s t e l e d e i n t e l i g e n ţ ă n u d e t e c t a s e r ă n i m ic î n n e r e g u l ă
c u f a c u l t ă ţ i l e m i n t a l e a l e l u i E l l i o t, e l s - a d u s t o t u ş i l a u n n e u r o l o g,
s p e r î n d s ă d e s c o p e r e v r e o p r o b l e m ă n e u r o l o g i c ă ; p e b a za a c e s t e i a a r
f i o b ţ i n u t u n e l e a v a n t a j e f i n a n c i a r e , de s p r e c a r e c r e d e a c ă i s - a r f i
c u v e n i t c a u r m a r e a i n c a pa c i t a ţ i i s a l e d e d u p ă o p e r a ţ i e. A l t f e l,
c o n c l u z i a n u p u t e a f i d e c î t c ă e s t e u n b o l n a v î n c h i p u i t.
A n t o n i o D a m a s i o, n e u r o l o g u l l a c a r e a m e r s E l l i o t, a f o s t ş o c a t d e
un element care lipsea din repertoriul mintal al lui Elliot: deşi nu era
n i m i c î n n e r e g u l ă c u l o g i c a s a , c u me m o r i a , c u a t e n ţ i a s a u c u o r i c e
a l t ă ca p a c i t a t e c o g n i t i vă , E l l i o t p u r ş i s i m p l u î ş i u i t a s e s e n t i m e n t e l e
r e f e r i t o a r e l a c e e a ce s e i n t i m p l a s e c u e l 1 3 . Ş i m a i i z b i t o r e r a fa p t u l
c ă E l l i o t p u t e a p o v e s t i t r a g i c e l e î n t î m p lă r i d i n v i a ţ a s a c u o d e t a ş a r e
t o t a l ă , ca ş i c u m a r f i p r i v i t d e l a d i s t a n ţ ă p i e r de r i l e ş i e ş e c u r i l e d i n
t r e c u t u l s ă u — fă r ă n i c i u n d r a m d e r e g re t s a u d e t r i s t e ţ e, d e f r u s t r a r e
s a u d e m i n i e fa ţ ă d e n e d r e p t ă ţ i l e v ie ţ i i . P r o p r i a l u i t r a g e d i e n u - 1
î n d u r e r a ; D a m a s i o e r a m a i i m p r e s i o n a t de p o v e s t e a l u i E l l i o t d e c î t
E l l i o t î n s u ş i.
D a m a s i o a a j u n s l a c o n c l u z i a c ă a c e a s t ă n e c o n ş t i e n t i z a re
e m o ţ i o n a l ă av e a d r e p t s u r s ă î n d e pă r t a r e a o d a t ă c u t u m o r a d e p e c r e ie r
ş i a u n e i p ă r ţ i d i n l o b i i p r e f r o n t a l i. C a u r m a r e , i n t e r v e n ţ i a
c h i r u rg i c a l ă a t ă i a t l e g ă t u r a d i n t r e c e n t r i i de j o s a i c r e i e r u l u i
e m o ţ i o n a l , î n s p ec i a l n u c l e u l a m i g d a l i a n ş i c i r c u i t e l e c o la t e r a l e , ş i
c a p a c i t a t e a d e g m d i r e la n i v e l u l n e o c o r t e x u l u i . G î n d i - r ea l u i E l l i o t
d e v e n i s e u n a c a d e c a lc u l a t o r, c a p a b i l ă d e c i s ă t r ea c ă p r i n t o a t e f a z e l e
c a l c u l ă r i i u n e i h o t ă r î r i, d a r i n c a p a b i l ă s ă d e s e m n e z e valori p e n t r u
d i v e r s e l e p o s i b i l i tă ţ i . F i e c a r e o p ţ i u n e î n p a r te e r a u n a n e u t r ă. Ac e s t
r a ţ i o n a m e n t t o ta l l i p s i t d e o r i c e i m p l i c a r e e m o ţ i o n a l ă e r a e s e n ţ a
p r o b l e m e i l u i E l l i o t , s a u ce l p u ţ i n a ş a b ă n u i a D a m a s i o : o p r e a p u ţ i n ă
c o n ş t i e n t i z a r e a s e n t i m e n t e l o r s a l e î n r a p o r t cu l u c r u r i l e î l f ă c ea p e
Elliot să producă un raţionament greşit.
A c e s t h a n d i c a p ş i - a f ă c u t s i m ţ i t ă p re z e n ţ a ş i î n h o t ă r î r i l e d e z i c u
z i . A t u n c i c î n t i Da m a s i o a î n c e r c a t s ă a l e a g ă o zi ş i o o r ă p e n t r u
u r m ă t o a r e a p r o g r a m a r e a l u i E l l i o t, r ez u l t a t u l a f o s t o m u l t i t u d i n e d e
n e h o t ă r î r i : E l l i o t g ă s e a a rg u m e n t e p r o ş i c o n t r a î n c a z u l f i e c ă r e i z i l e
ş i o r e p r o p u s e d e D a m a s i o, d a r n u p u t e a a l e g e î n t r e e l e. L a n i v e l
r a ţ i o n a l , a v e a m o t i v e p e r f e c t l o g i c e p e n t r u a o b i e c t a s a u d e a a cc e p t a
p r a c t i c o r ic e m o m e n t p e n t r u p r o g r a m a r e . N u m a i c ă l u i E l l i o t î i l i p se a
a c e l s i m ţ a c e e a ce simţea î n l e g ă t u r ă cu o r i c a r e d i n t r e ac e s t e m o m e n t e.
L i p s i n d u - i c o n ş t i e n t i z a r e a p r o p r i i l o r s e n t i m e n t e, n u a v e a n i c i u n f e l
d e p r e f e r i n ţe .
D i n n e h o t ă r î r ea l u i E l l i o t p u t e m î n v ă ţ a o l e c ţ i e e s e n ţ i a l ă , ş i a n u me
a c e e a a r o l u l u i c r u c i a l al s e n t i m e n t e l o r a t u n c i ci n c i n a v i g a m p e ac e s t
n e s f î r ş i t t o r e n t a l d e c i z i i l o r p e r s o n a l e d i n v ia ţ ă . î n v r e m e c e
sentimentele puternice pot face prăpăd în raţionamen-
3Cunoaşte-te
7 pe tine însuţi
Natura inteligenţei emoţionale
75
t e , lipsa c o n ş t i e n t i ză r i i s e n t i m e n t e l o r p o a t e f i ş i ea d e z a s t r u o a să , m a i
a l e s a t u nc i c î n d t r e b u i e s ă c î n t ă r i m h o t ă r î r i l e d e c a r e d e p i n d e î n m a r e
p a r t e s o a r t a n o a s t r ă : c e ca r i e r ă s ă u r m ă m , d ac ă s ă r ă - m î n e m î n t r- o
s l u j b ă s i g u r ă s a u să n e m u t ă m l a u n a m a i r i s c a n t ă d a r ş i m a i
i n t e r e s a n t ă, c u c i n e s ă i e ş i m î n o r a ş s a u c u c i n e s ă n e c ă s ă t o r i m ,
u n d e s ă t r ă i m , ce a p a r t a m e n t s ă î n c h i r i e m s a u c e ca s ă s ă c u m pă r ă m
— ş i a ş a m a i d e p a r t e. A s e m e n e a h o t ă r î r i n u p o t f i b u n e d a c ă s î n t
l u a t e d o a r r a ţ i o n a l, e l e p r e s u p u n ş i u n s e n t i m e n t v i s c e r a l ş i
î n ţ e l e p c i u n e a e m o ţ i o n a l ă a d u na t ă d i n e x p e r i e n ţ e l e t r ec u t e . L o g i c a
f o r m a l ă n u p o a t e f u n c ţ i o n a d e u n a s i n g u r ă ca b a z ă p e n t r u a h o t ă r î c u
c i n e s ă n e c ă s ă t o r i m s a u î n c i ne s ă a v e m î n c r e de r e s a u c e s l u j b ă s ă n e
l u ă m : a c e s t e a s î n t z o n e î n c a r e r a ţ i u n e a f ă r ă s e n t i m e n t e s t e o a r b ă.
S e m n a l e l e i n t u i t i v e c a r e n e c ă l ă u z e s c î n a se m e n e a m o m e n t e a p a r
s u b f o r m a u n o r v a l u r i a c ţ i o n a t e l i m b i c d i n v i s c e re , p e c a r e D a ma s i o
l e m a i n u m e ş t e ş i „ m a r c a t o r i s o m a t i c i " , s a u m a i b i ne z i s, s e n t i m e n t e
v i s c e r a l e . M a r c a t o r u l s o m a t i c es t e u n f e l d e a l a r m ă a u t o m a tă c a r e d e
o b i c e i a t r a g e a t e n ţ i a a s u p ra u n u i p e r i c o l p o t e n ţ i a l p r e s u p u s d e o
a n u m i t ă a c ţ i u n e î n d e s f ă ş u r a r e . C e l m a i a d e s e a, ac e ş t i m a r c a t o r i n e
îndepărtează d e o a l e g e r e î m p o t r i v a c ă r e ia s î n t e m a v e r t i z a ţ i d e
e x p e r i e n ţ a a n t e r i o a r ă. To t o d a t ă, e i n e p o t a v e r t i z a ş i c î n d a p a r e o
o c a z i e e x c e l e n t ă. D e o b i c e i, p e m o m e n t , n u n e a m i n t i m e xa c t c e
a n u m e a d u s l a f o r m a r e a s e n t i m e n t u l u i n e g a t i v ; n u av e m n e v o i e d e c î t
d e u n s e m n a l că o p o t e n ţ i a l ă pe r s e v e r a r e î n t r- o a n u m i t ă d i r e c ţ i e
p o a t e f i u n d ez a s t r u . D e c î t e o r i a pa r e u n a s e m e n e a s e n t i m e n t
v i s c e r a l p u te m s ă r e n u n ţ ă m i m e d i a t s a u s ă c o n t i n u ă m c u m a i m u l t ă
î n c r e d e r e , a s t f e l î n c î t m u l t i t u d i n ea d e a l e g e r i s ă d e v i n ă o m a t r i c e
d e c i z i o n a l ă m a i u ş o r d e m a n e v ra t . C h e i a u n o r d e c i z i i pe r s o n a l e
s ă n ă t o a s e e s t e s i m p l ă : s ă f i m î n ac o r d c u s e n t i m e n t e l e n oa s t r e .
GOLIREA INCONŞTIENTULUI
Vi d u l e m o ţ i o n a l a l l u i E l l i o t s u g e r e a z ă c ă ex i s t ă u n s p e c t r u d e
a b i l i t ă ţ i d e a s i m ţ i e m o ţ i i l e p e m ă s u r ă ce e l e a p a r. C o n f o r m l o g ic i i
n e u r o ş t i i n ţ e i , d ac ă a b s e n ţ a u n u i c i r c u i t n e u r a l d u c e l a o de f i c i e n ţ ă a
u n e i a n u m i t e a b i l i t ă ţ i, a t u n c i r e l a t i v a p u t e r e s a u s l ă b i c i u n e a
aceluiaşi circuit din creierele intacte ar trebui să ducă la niveluri
c o m p a r a b i l e d e c o m p e t e n ţ ă î n ce e a c e p r i v e ş t e a c e a ca p a c i t a t e . î n
t e r m e n i i ce d e s c r i u r o l u l c i r c u i t e l o r p re f r o n t a l e î n a c o r d a re a
e m o ţ i o n a l ă , e a s u g e r e a z ă c ă d i n m o t i v e n e u r o l o g i ce u n i i d i n t r e n o i
s e s i z ă m c u m a i m a r e u ş u r i n ţ ă d ec î t a l ţ i i f r i c a s a u b u c u r i a, d e c i
sîntem mai conştienţi de noi înşine din punct de vedere emoţional.
S - a r p u t e a c a ş i t a l e n t u l p e n t r u i n t r o s p e c ţ ia p s i h o l o g i c ă s ă ţ i n ă d e
a c e l a ş i c i r c u i t . O p a r t e d i n t r e n o i s î n t e m m a i b i n e a c o r d a ţ i cu
m o d u r i l e s i m b o l i c e s p e c i f i c e m i n ţ i i e m o ţ i o n a le : m e t a f o r a ş i
z î m b e t u l , a lă t u r i d e p o e z i e , c î n te c e ş i f a b u l e , t o a te s î n t î n l i m b a j u l
i n i m i i . L a f e l s î n t v i s e le ş i m i t u r i l e , î n c a r e a s o c i a ţ i a d e z l ă n ţ u i t ă d e
i d e i d e t e r m i n ă f l u x u l n a r a t i v, f i i n d î n t ă r i t ă d e l o g i c a m i n ţ i i
e m o ţ i o n a l e . C e i c a r e s e a f l ă î n t r- u n a c o r d f i r e s c c u p r o p r i u l g l a s a l
i n i m i i — c u l i m b a j u l e m o ţ i e i — s î n t c u s i g u r a n ţ ă m a i a p ţ i de a
e x p r i m a m e s a j e, f i e c ă e s t e v o r b a d e r o m a n c i e r i, d e t e x t i e r i s a u d e
psihoterapeuţi. Acordarea interioară îi face să fie mai talentaţi în a
d a g l a s „ î n ţ e l e p c i u n i i s u b c o n ş t i e n t u l u i" — î n ţ e l e s u l t r ă i t a l v i s e l o r
n o a s t r e ş i a l î nc h i p u i r i l o r n o a s t r e , s i m b o l u r i l e c a re î n t r u p e a z ă c e l e
mai profunde dorinţe ale noastre.
C o n ş t i e n t i z a re a d e s i n e e s t e f u n d a m e n t a l ă î n p ă t r u n d e re a
p s i h o l o g i c ă ; ac e a s t a e s t e f a c u l t a t e a m i n t a lă p e c a r e v r e a s ă o f a c ă
p u t e r n i c ă p s i h o te r a p i a . î n t r- a d e v ă r, pe n t r u H o w a r d G a r d n e r, m o d e l u l
d e i n t e l i g e n ţ ă i n t r a p s i h i c ă e s t e S i g m u n d F r e u c i, ma t e l e g e o g r a f a l
d i n a m i c i i t a i n i c e a s u f l e t u l u i. A ş a c u m o s p u n e a f o a r t e c l a r F r e u d,
m a r e p a r te d i n v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă e s t e i n c o n ş t i e n t ă ; s e n t i me n t e l e c a r e
n e f r ă m i n t ă i n t e r i o r n u t r e c î n t o t d e a u n a p ra g u l c o n ş t i e n t i z ă r i i.
Ve r i f i c a re a e m p i r i c ă a a c e s t e i a x i o m e p s i h o l o g i c e p r o v i n e d i n
e x p e r i e n ţe a s u p r a e m o ţ i i l o r i n c o n ş t i e n t e, c u m a r f i r e m a r c a b i l a
d e s c o p e r i re c ă o a m e n i i î ş i f o r m e a z ă p r e f e r i n ţ e p e n t r u l u c r u r i î n
l e g ă t u r ă cu c a r e n i c i m ă c a r n u - ş i d a u s e a m a c ă le - a u m a i v ă z u t . O r i ce
e m o ţ i e p o a t e f i — ş i a d e s e a ş i e s te — i n c o n ş t i e n t ă .
î n c e p u t u l p s i h o l o g i c a l u n e i e m o ţ i i s e d e c la n ş e a z ă d e o b i c e i
î n a i n t e ca p e r s o a n a r e s p e c t i v ă s ă f i e c o n ş t i e n tă d e s e n t i m e n t î n s i n e .
D e e x e m p l u , a t u n c i c î n d c e l o r c a r e s e t e m d e ş e r p i l i se a r a t ă o
i m a g i n e c u şe r p i , s e n z o r i i d i n p i e l e a l o r v o r de t e c t a t r a n s p i r a ţ i a ca r e
s - a p o r n i t c a s e m n a l n e l i n i ş t i i, d e ş i e i s u s ţ i n c ă n u s i m t n i c i o t e a m ă .
L a a ce s t e p e r s o a n e t r a n s p i r a ţ i a a p a r e c h ia r ş i a t u n c i c î n d i m a g i n e a
u n u i ş a r p e e s te p r e z e n t a t ă a t î t d e f u g i t i v, î n c î t n u c o n ş t i e n t i z e a z ă
e x a c t c e a u v ă z u t, d a r e i î n c e p d e j a s ă se n e l i n i ş t e a s c ă. Ac e s t e e m o ţ i i
p r e c o n ş t i e n te c o n t i n u ă s ă s e f o r m e z e , î n f i n a l de v e n i n d s u f i c i e n t d e
p u t e r n i c e pe n t r u a s e t r a n s f o r m a î n c o n ş t i e n t i za r e . A s t f e l, e x i s t ă d o u ă
n i v e l u r i d e e m o ţ ie , c e l c o n ş t i e n t ş i ce l i n c o n ş t i e n t . M o m e n t u l î n c a re
o e m o ţ i e d e v i ne c o n ş t i e n t ă m a r c h e a z ă î n r e g i s t r a re a e i c a a t a r e î n
cortexul frontal14.
E m o ţ i i l e c a re c l o c o t e s c s u b p r a g u l c o n ş t i e n t i z ă r i i p o t a v ea u n
i m p a c t p u t e r n i c a s u p r a f e l u l u i î n c a re p e r c e p e m ş i î n c a r e r e a c ţ i o n ă m ,
c h i a r d ac ă h a b a r n u a v e m c ă e l e l u c r ea z ă d e j a . D e ex e m p l u , o
p e r s o a n ă e n e r v a t ă d e o î n t î l n i r e ne p l ă c u t ă c e a a v u t l o c c e v a ma i
d e v r e m e es t e i r a s c i b i l ă o r e î n t r e g i d u p ă a c e ea , s i m ţ i r i d u - s e j i g n i t ă
c î n d n i m e n i n u i n t e n ţ i o ne a z ă s ă o j i g n e a s c ă ş i r e p e z i n d u - se l a c e i l a l ţ i
f ă r ă n i c i u n m o t i v. S - a r p u t ea s ă n i c i n u b a g e d e s e a m ă c î t e s t e d e
i r a s c i b i l ă ş i ch i a r s ă f i e s u r p r i n s ă d a c ă i s e a t r a g e at e n ţ i a , d e ş i
a c ea s t ă l i p s ă d e c o n ş t i e n t iz a r e o s u f o c ă ş i î i d i c te a z ă r e p l i c i t ă i o a s e.
D a r d e î n d a tă c e î i e s t e c o n ş t i e n t i z a t ă a ce a s t ă r e a c ţ ie — o d a t ă c e e
î n r e g i s t r a t ă d e c o r t e x — p o a t e e va l u a d i n n o u l u c r u r i l e ş i h o t ă r ă ş te s ă
s e s c u t u r e de s e n t i m e n t e l e c u ca r e r ă m ă s e se d e l a î n c e p u t u l z i l e i,
schimbîndu-şi perspectiva şi d i s p o z i ţ i a. în felul a c e s ta ,
c o n ş t i e n t i za r e a d e s i n e e m o ţ i o n a l ă d e v i n e p i a t r a d e t e m e l i e a s t r a t u l u i
u r m ă t o r d e i n t e l i ge n ţ ă e m o ţ i o n a l ă : c a p a c i t a t e a d e a s e s c u t u r a d e o
p r o a s t ă d i s p o z i ţ i e.
î n r o b i t d e patimi
Noroc de cei
Ce-mbină bine chibznieli şi patimi încît nu sînt
sub mina Soartei fluier Din care cîntă ea cum
vrea. Dă-mi insul Neînrobit de patimi, şi-am
să-l port în inimă, în miezul inimii, Precum te
port...
3Cunoaşte-te
8 pe tine însuţi
Natura inteligenţei emoţionale
75
Hamlet pentru prietenul său Horaţio
F a p t u l d e a n e p u te a s t ă p î n i, d e a f ac e f a ţ ă f u r t u n i l o r e m o ţ i o n a l e
c a r e ne s î n t s c o a s e î n c a l e d e c ă t r e S o a r t ă ş i d e a n u d e v e n i î n r o b i ţ i
de patimi a fost lăudat ca o adevărată virtute încă de pe vremea lui
P l a t o n . î n g r e a ca v e c h e , a ce s t l u c r u s e n u m e a sophro-syne, „ g r i j a ş i
i n t e l i g e n ţ a d e a - ţ i c o n d u c e v i a ţa ; e c h i l i b r u ş i î n ţ e l e p c i u n e " , a ş a c u m
a v e a să t r a d u c ă P a g e D u B o i s, s p ec i a l i s t î n g r e a c ă . R o m a n i i ş i p r i m i i
c r e ş t i n i a ve a u s - o n u m e a s c ă temperan-tia, t e m p e r a re , a d i c ă a b ţ i n e re d e
l a e x c e s u l e m o ţ i o n a l. S c o p u l e s t e ec h i l i b r u l ş i n u o î n d e p ă r t a r e a
e m o ţ i i l o r : f i e ca r e s e n t i m e n t î n p a r t e a r e v a l o a r e a ş i s e m n i f i c a ţ i a l u i .
O v i a ţ ă l i p s i t ă d e p a s i u n e a r f i o p l i c t i se a l ă p e v a s t u l t ă r î m a l
n e u t r a l i t ă ţ i i ş i o i z o l a r e f a ţ ă d e b o g ă ţ i a v i e ţ i i î n s ă ş i. D a r a ş a c u m
o b s e r v a c h ia r A r i s t o t e l , d e d o r i t s î n t e m o ţ i i l e potrivite, s e n t i m e n t e l e
p r o p o r ţ i o n a l e c u î n - t î m p lă r i l e . C î n d e m o ţ i i l e s î n t p r e a t ă c u t e, e l e d u c
l a p l i c t i s ş i l a d i s ta n ţ a r e ; c î n d s î n t s c ă p a t e d e s u b c o n t r o l ş i s e a j u n ge
l a e x t r e m e s a u s î n t d e p r ea l u n g ă d u r a t ă , d e v i n p a t o l o g ic e , c a î n c az u l
d e p r e s i e i de m o b i l i z a t o a r e , a l ne l i n i ş t i i c o p l e ş i t o a r e , a l f u r ie i t u r b a t e,
al agitaţiei nebune.
î n t r- a d e v ă r, s t ă p î n i r e a e m o ţ i i l o r t u l b u r ă t o a re e s t e c h e i a î m p ă c ă r i i
c u v i a ţ a em o ţ i o n a l ă ; e x t r e m e le • — e m o ţ i i l e p r e a i n t e n s e s a u d e p r e a
l u n g ă d u r a t ă — ne s u b m i n e a z ă e c h i l i b r u l. E v i d e n t c ă n u e v o r b a d e a
s i m ţ i u n s i n g u r t i p d e e m o ţ i e ; să f i i f e r i c i t t o t t i m p u I a m i n t e ş t e
o a r e c u m de a c e l e i n s i g n e c u c h i p u r i z î m b i t o a r e , c a r e er a u l a m o d ă î n
a n i i 1 9 7 0. A r f i m u l t e d e s p u s î n p r i v i n ţ a u n e i c o n t r i b u ţ i i co n s t r u c t i v e
a s u f e r i n ţ e i la v i a ţ a c r e a t o a r e ş i s p i r i t u a l ă ; s u f e r i n ţ a p oa t e t e m p e r a
s u f l e t u l.
3înrobit
9 de patimi Matura inteligenţei emoţionale
79
M o m e n t e l e b u ne ş i c e l e p r o a s t e p o t c o n d i m e n t a v i a ţ a, c u c o n d i ţ i a
s ă f i e p ă s t r a t u n a n u m i t e c h i l i b r u . I n c a lc u l u l s u f l e t u l u i o m e n e s c
e x i s t ă p r o p o r ţ i i d e e m o ţ i i p o z i t i v e ş i n e g a t i v e ca r e d e t e r m i n ă
s e n z a ţ i a d e b i n e • — s a u c e l p u ţ i n ac e s t a e s t e v e r d i c t u l î n u r m a
s t u d i e r i i d i s p o z i ţ i i l o r î n ca z u l a s u t e d e b ă r b a ţ i ş i f e m e i c a r e p u r t a u
a s u p r a l o r a p a r a t e s e m n a l i za t o a r e c a r e l e a m i n t e a u d i n c î n d î n c î nc l
s ă - ş i î n r e g i s t r e z e e m o ţ i i l e d i n m o m e n t u l r e s pe c - t i v 1 . O a m e n i i n u
t r e b u i e n ea p ă r a t s ă e v i t e se n t i m e n t e l e n e p l ăc u t e c a s ă s e s i m t ă b i n e ,
c i d o a r s ă n u s c a p e d e s u b c o n t r o l ac e s t e s e n t i m e n t e f u r t u n o a s e, c a r e
d i z l o c ă o r ic e b u n ă d i s p o z i ţ i e . C e i ca r e a u e p i s o a d e d e m î n i e c u m p l i t ă
s a u d e d e p r i m a r e s e p o t s i m ţ i b i n e t o t u ş i d a că a u m o m e n t e d e b u c u r i e
s a u d e f e r i c i r e c a r e s ă le c o n t r a b a l a n s e z e p e c e l e cl i n t i i . A c e s t e
studii mai confirmă şi independenţa emoţionalului în raport cu
i n t e l i g e n ţ a a c a d e m i c ă, d e s c o p e r i n d c ă e x i s tă d o a r o s l a b ă r e l a ţ i e s a u
p o a t e n i c i u n a î n t r e n o t e s a u I Q ş i b i n e l e e m o ţ i o n a l a l o a m e n i l o r.
A ş a c u m u n d e va î n f u n d a l u l g î n d u r i l o r e x i s t ă u n m u r m u r
p e r m a n e n t , l a f e l e x i s t ă ş i o f r e d o n a r e e m o ţ i o n a l ă c o n s t a n tă ; î n -
c e r c a ţ i s ă s u n a ţ i p e c i n e va p e p a g e r l a 6 . 0 0 a. m . sa u l a 7 . 0 0 p. m . ş i
d e f i e c a r e d a t ă v a f i î n t r- o d i s p o z i ţ i e s a u al t a . E v i d e n t c ă o r i c i n e
p o a t e a ve a o d i s p o z i ţ i e c o m p l e t d i f e r i t ă d e l a o z i l a al t a ; d a r a t u n c i
cînd dispoziţia rămîne în medie aceeaşi de-a lungul mai multor
s ă p t ă m î n i s a u l u n i , a c e a s t a a r e t e n d i n ţ a s ă r e f l e c t e î n m a r e c a m ca r e
e s t e s e n z a ţ i a d e b i n e a pe r s o a n e i r e s p e c t i v e. S - a d o v e d i t c ă p e n t r u
m a j o r i t a t e , s e n t i m e n t e l e f o a r t e i n te n s e s î n t r e l a t i v r a r e ; ce i m a i m u l ţ i
n e a f l ă m î n t r- o z o n ă d e m i j l o c , c u u ş o a r e t r e s ă r i r i î n a c e s t c a r u s e l
emoţional.
Ş i t o t u ş i, g e s t i o n a r e a e m o ţ i i l o r e s t e o s l u j b ă n o n - s t o p : m a r e pa r t e
d i n c e e a c e f a c e m — î n s pe c i a l î n t i m p u l l i b e r — e s t e o î n c e r c a r e d e
a n e g e s t i o n a d i s p o z i ţ i a . To t u l , d e l a c i t i t u l u n u i r o m a n s a u p r i v i t u l
l a t e l e v i z o r p î n ă l a a l t e ac t i v i t ă ţ i ş i p r i e t e n i i p e c a r e n i - i a l e g e m,
p o a t e d e ve n i o m o d a l i t a t e d e a ne f a c e s ă n e s i m ţ i m ma i b i n e. A r t a d e
a n e c a l m a e s t e u n t a l e n t f u n da m e n t a l a l v i e ţ i i ; u n i i p s i h a n a l i ş t i, c u m
a r f i J o h n B o w l b y ş i D . W. Wi n n i - c o t t, o c o n s i d e r ă d r e p t u n a d i n t r e
c e l e m a i i m p o r t a n t e u n e l t e p s i h i ce . I n t e o r i e, s e s u s ţ i n e c ă s u n e t e l e
e m o ţ i o n a l e p e c a r e l e î n v a ţ ă s u g a r i i pe n t r u a s e c a l m a , t ra t î n d u - s e p e
e i î n ş i ş i a ş a c u m î i t r a t e a z ă ce i c e a u g r i j ă d e e i, î i f a c m a i p u ţ i n
vulnerabili la şocurile creierului emoţional.
A ş a c u m a m v ă z u t, s t r u c t u r a c r e i e r u l u i n e a r a t ă că f o a r t e a d e s e a
a v e m p u ţ i n s a u n ic i u n c o n t r o l a s u p r a m o m e n t u l u i în care s î n t e m
c u p r i n ş i d e e m o ţ i i , c a ş i a s u p r a a ce e a ce u r m e a z ă s ă d e v i n ă a c e s t e
e m o ţ i i . D a r a ve m o a r e c u m o i d e e d e s p r e cît durează o e m o ţ i e . N u p u t e m
s p u n e a c e l a ş i l u c r u a t u n c i c î n d es t e v o r b a d e t r i s t e ţ e, î n g r i j o r a r e s a u
m î n i e ; d e o b i c e i, a c e s t e d i s p o z i ţ i i t re c c u t i m p u l ş i c u m u l t ă r ă b d a r e.
Dar atunci cînd aceste emoţii sînt de mare intensitate şi au tendinţa
s ă d e p ă ş e a s c ă u n a n u m i t p u n c t, e l e i n t r ă î n z o n a e x t r e m ă, a j u n g î n d u -
s e l a n e l i n i ş t i c r o n i c e, m î n i i n e c o n t r o l a t e, d e p r e s i e . A t u n c i c î n d
a j u n g î n f a z e l e c e le m a i g r a v e ş i m a i n e c o n t r o l a b i l e, s e r e c u rg e l a
m e d i c a ţ i e ş i p s i h o t e r a p i e p e n t r u a p u t e a f i î n d e p ă r t a t e.
î n a s e m e n e a m o m e n t e, u n u l d i n t r e s e m n e l e c a p a c i tă ţ i i d e
a u t o r e g l a r e e m o ţ i o n a l ă p o a t e f i fa p t u l d e a r e c u n o a ş te c ă e v o r b a d e o
a g i t a ţ i e c r o n i c ă a c r e ie r u l u i e m o ţ i o n a l , p r e a p u t e r n ic ă p e n t r u a p u t e a
f i d e p ă ş i t ă f ă r ă a j u t o r f a r m a c o l o g ic . D e e x e m p l u, d o u ă t r e i m i d i n t r e
m a n i a c o d e p r e s i v i n u a u f o s t n i c i o d a t ă t ra t a ţ i p e n t r u ac e a s t ă
p r o b l e m ă. L i t i u 1 s a u me d i c a m e n t e l e ma i n o i p o t c o n t r a b a l a n s a
a c ea s t ă d e p r e s i e p a r a l i z a n t ă, c a r e a l t e r n e a ză c u e p i s o a d e d e n e b u n i e
c e a m e s t e c ă h a o t i c eu f o r i a ş i m a n i a g r a n d o r i i c u i ra s c i b i l i t a t e a ş i
f u r i a. O p r o b l e m ă î n c a z u l m a n i a - e o - d ep r e s i v i l o r e s t e c ă at u n c i
c î n d e i s e a f l ă î n a c e a s tă s t a r e, s î n t a t î t d e î n c r e z ă t o r i î n s i n e, î n c î t
n u v ă d d e ce a r f i n e v o i e s ă - i a j u t e c i n e v a , î n ci u d a h o t ă r î r i l o r
d e z a s t r u oa s e p e c a r e l e i a u. î n c a z u l a ce s t o r t u l b u r ă r i e m o ţ i o n a l e
g r a v e, m e d i c a ţ i a p s i h i a t r i c ă o fe r ă o u n e a l t ă p e n t r u o g e s t i o n a r e m a i
b u n ă a v i e ţ i i.
D a r a t u n c i cî n d s e p u n e p r o b l e m a d e a î n f r î n g e c a t e g o r i i m a i
o b i ş n u i t e d e p r o a s tă d i s p o z i ţ i e, s î n t e m l ă s a ţ i să n e d e s c u r c ă m cu
p r o p r i i l e n o a s t r e i n s t r u me n t e . D i n p ă c a t e, ac e s t e m i j l o a ce n u s î n t
î n t o t d e a u n a e f i c i e n t e - — s a u c e l p u ţ i n a s t a e s t e c o nc l u z i a l a c a r e a
a j u n s D i a n e Ti c e , p s i h o l o g I a U n i v e r s i t a t e a C a se We s t e r n R e s e r v e ,
c a r e a î n t r e b a t p e s t e p a t r u s u t e d e b ă r b a ţ i ş i f e m e i ce s t r a t e g i i a p l i c ă
p e n t r u a s că p a d e a s e m e n e a d i s p o z i ţ i i n e s ă n ă t o a s e ş i c î t d e b u n e a u
f o s t r e z u l t a t e l e o b ţ i n u t e î n u r m a a ce s t o r t a c t i c i 2 .
N u t o a t ă l u m ea e s t e î n s ă d e a c o r d c u p r e m i s a f i l o z o f i că c o n f o r m
c ă r e ia d i s p o z i ţ i i l e p r o a s t e a r t r e b u i s c h i m b a t e ; Ti c e a d e s c o p e r i t că
e x i s t ă ş i a şa - n u m i ţ i i „ p u r i ş t i a i d i s p o z i ţ i i l o r " , a c e i 5 % c a r e s u s ţ i n c ă
n u î n c e a r c ă n i c i o d a t ă s ă î ş i sc h i m b e d i s p o z i ţ i a, p e n t r u c ă, d u p ă
p ă r e r ea l o r, t o a t e e m o ţ i i l e s î n t „ n a t u r a l e" ş i a r t r e b u i t r ă i t e a ş a c u m
s e m a n i f e s t ă, i n d i f e r e n t c î t a r f i d e d e s c u - r a j a n t e. Ş i a p o i m a i e x i s t ă
ş i c e i ca r e c a u t ă s ă f ie î n d i s p o z i ţ i i n e p l ă c u t e d i n m o t i v e p r a g m a t i c e :
doctorii care trebuie să fie sobri pentru a le da veştile proaste
p a c i e n ţ i l o r ; a s i s t e n ţ i i s o c i a l i c a re î ş i c u l t i v ă i n t r a n s i g e n ţ a f a ţ ă d e
n e d r e p t ă ţ i p e n t r u a f i m a i e f i c i e n ţ i î n bă t ă l i a p e c a r e o d u c ; c h i a r ş i
u n t î n ă r a s p u s că î ş i c u l t i v ă m i n i a p e n t r u a - 1 a j u t a p e f r ă ţ i o r u l l u i s ă
l e f a că f a ţ ă c o p i i l o r r ă i d e p e t e r e n u l d e j o a că . Ş i a p o i e x i s t ă ş i c e i
c a r e s î n t de - a d r e p t u l m a c h i a v e l i c i, î n t r- u n s e n s p oz i t i v, î n p r i v i n ţ a
m a n i p u l ă r i i d i s p o z i ţ i i l o r — u r m ă r i ţ i - i c u a te n ţ i e p e c e i c a r e v i n s ă
s t r i n g a b a n i p e n t r u f a c t u r i ş i ca r e î n a d i n s s e s t r ă d u i e s c s ă p a r ă c i t
m a i f u r i o ş i, p e n t r u a d a i m p r e s i a d e f e r m i t a te î n f a ţ a d a t o r n i c i l o r 3 .
D a r c a z u r i l e î n ca r e s î n t c u l t i v a t e d i s p o z i ţ i i l e n e p l ă c u t e s î n t r a re ,
p e n t r u c ă î n r e s t ap r o a p e t o a t ă l u m e a s e p l î n g e c ă e s te l a m i l a d i s -
p o z i ţ i i l o r s u f l e t e ş t i . F e l u r i l e î n c a r e o a m e n i i î nc e a r c ă s ă s e s c u t u r e d e
o p r o a s t ă d i s p o z i ţ ie s î n t c a t e g o r i c f o a r te d i f e r i t e.
ANATOMIA MÎNIEI
S ă z i c e m că ş o f e r u l u n e i a l t e m a ş i n i v ă t a i e c a l e a î n m o d p e r i c u l o s î n
t i m p c e v ă a f l a ţ i l a v o l a n p e o a u t o s t r a d ă. D a c ă a u t o m a t g î n d i ţ i :
„ N e n o r o c i t u l na i b i i ! " — a s t a î n se a m n ă e n o r m p e n t r u t r a i e c t o r ia p e
care o va lua mini a în cazul în care acest gînd va fi urmat de altele
d e r e v o l t ă ş i ră z b u n a r e : „ N e n o r oc i t u l n a i b i i, p u t e a s ă i n t re î n m i n e —
n u - 1 l a s e u s ă sc a p e a ş a u ş o r ! " D e g e t e l e v i s e a l b e s c d e c i t de t a r e
s t r î n g e ţ i v o l a n u l , c î n d de f a p t a ţ i v r e a s ă î l s t r î n g e ţ i p e c e l ă l a l t d e
g î t . î n t r e g t r u p u l s e m o b i l i ze a z ă p e n t r u l u p t ă, ş i n u p e n t r u f u g ă —
f ă c î n d u - v ă să t r e m u r a ţ i, s ă t r a n s p i r a ţ i , i n i m a b a t e m a i t a r e , i a r
m u ş c h i i f e ţ e i se î n c o r d e a z ă l a r m d u l l o r. A ţ i v r e a s ă - 1 o m o r î ţ i p e
i n d i v i d u l a c e l a. D u p ă c a r e v ă c l a x o n e a z ă o ma ş i n ă d i n s p a t e p e n t r u c ă
aţi încetinit în urma a ceea ce era cît pe-aci să vi se întîmple — şi
4înrobit
0 de patimi Matura inteligenţei emoţionale
79
s î n t e ţ i î n s t a r e s ă e x p l o d a ţ i d e f u r i e ş i f a ţ ă d e ş o f e r u l a c e s t a. A ş a s e
a j u n g e l a h i pe r t e n s i u n e , c o n d u c e r e n e a t e n t ă ş i c h i a r l a f o c u r i d e ar m ă
p e a u t o s t r a d ă.
S ă c o m p a r ă m ac e a s t ă s e c v e n ţ ă a m î n i e i ca r e c r e ş t e e u u n g î n d
mai îngăduitor faţă de şoferul care v-a tăiat calea: „Poate că nu m-a
v ă z u t . S a u p o a te c ă a a v u t u n m o t i v s e r i o s s ă ş o f e z e a ş a de n e a t e n t ,
d e e x e m p l u , o u rg e n ţ ă m e d i ca l ă . " A ce a s t ă f r a z ă a r p u t e a s ă t e m p e re z e
m i n i a ş i s ă i n t r o d u c ă e l e m e n t u l d e m i l ă, s a u m ă c a r s ă v ă fa c ă s ă a v e ţ i
o m i n t e m a i d e sc h i s ă , s c u r t c i r c u i t î n d m î n i a, ca r e a l t f e l a r l ua
p r o p o r ţ i i . P r o b l e m a e s t e, a ş a c u m p r o p u n e a A r i s t o t e l , să n e a m i n t i m
s ă a v e m d o a r o m î n i e potrivită, p e n t r u c ă d e m u l te o r i m î n i a n e f a c e să
n e p i e r d e m c o n t r o l u l. B e n j a m i n F r a n k l i n s p u n e a f o a r t e î n ţ e l e p t :
„ M î n i a n u a p a r e n i c i o d a t ă f ă r ă m o t i v. D a r r a r e o r i a p a r e p e n t r u u n u l
c a r e să m e r i t e. "
E x i s t ă , d e s i g u r, d i v e r s e t i p u r i d e m î n i e . N u c le u l a m i g d a l i a n
p o a t e f i s u r s a p r i nc i p a l ă a s c î n t e i i de f u r i e p e c a r e o s i m ţ i m a t u n c i
c î n d u n ş o f e r n e a t e n t n e p u n e î n p e r i c o l. D a r l a c e l ă l a l t ca p ă t a l
c i r c u i t u l u i e m o ţ i o na l , n e o c o r t e x u l p r o b a b i l c ă î n d e a m n ă l a u n a l t t i p
d e m î n i e , ca l c u l a t ă , c u m a r f i o r ă z b u n a r e c u s î n - g e r e c e s a u o
r e v o l t ă f a ţă d e o n e d r e p t a t e d e o r i c e t i p. O a s e m e n e a m î n i e g î n d i t ă
a r e m a i m u l t ca s i g u r, a ş a cu m s p u n e a F r a n k l i n , „ u n m o t i v
întemeiat", sau cel puţin aşa pare.
Dintre toate proastele dispoziţii de care oamenii vor să scape,
m î n i a p a r e s ă f i e c e a m a i i n t ra n s i g e n t ă ; Ti c e a d e s c o p e r i t c ă m î n i a
e s t e d i s p o z i ţ ia p e c a r e o a me n i i r e u ş e s c c e l ma i g r e u s - o c o n t r o l e z e.
î n t r- a d e v ă r, m î n i a e s t e c e a ma i s e d u c ă t o a r e a t u n c i c î n d e s t e v o r b a de
e m o ţ i i n e g a t i v e ; a c e l m o n o l o g i n t e r i o r d e a- ţ i d a s i n g u r d r e p t a t e p e
c a r e î l p r o p a g ă u m p l e m i n t e a c u a rg u m e n t e d i n t r e c e l e m a i
c o n v i n g ă t o a r e p e n t r u a - ţ i v ă r s a f u r i a. S p r e d e o s e b i r e d e t r i s t e ţ e,
m î n i a d ă e n e rg i e , c h i a r o s ta r e d e e u f o r i e . P u t e r e a d e se d u c ţ i e ş i d e
c o n v i n g e r e a m î n i e i p o a t e e x p l i c a p r i n s i n e d e ce a n u m i t e p u n c t e d e
v e d e r e î n c e e a c e o p r i v e ş t e s î n t a t î t d e co m u n e : c ă m î n i a e s te
i n c o n t r o l a b i î ă sa u , o r i c u m , c ă n-ar trebid s ă f i e c o n t r o l a t ă ş i c ă, d e
f a p t , v ă r s a r e a f u r i e i e s t e o f o r m ă d e catharsis, d e c i e s t e b u n ă . U n a l t
p u n c t d e v e d e r e c o m p l e t o p u s, o r e a c ţ i e î m p o t r i v a i m a g i n i i s u m b r e d e
p î n ă a c u m , s u s ţ i ne c ă m î n i a a r p u t e a f i c o m p l e t p r e v e n i t ă. D a r o
l e c t u r ă a t e n t ă a d e s c o pe r i r i l o r ş t i i n ţ i f i c e s u g e r e a z ă c ă t o a t e ac e s t e
a t i t u d i n i c o m u n e f a ţ ă d e m î n i e s î n t p r o s t d i r e c ţ i o n a r e, a j u n g î n d c h i a r
un fel de mituri4 .
C u r s u l g î n d u r i l o r m i n i o a s e ca r e a d u n ă f u r i a e s te î n m o d p o t e n ţ i a l
c h e i a u ne i a d i n t r e c e l e ma i e f i c i e n t e c ă i d e a g ă s i o s u p a p ă î m p o t r i v a
m î n i e i : s u b m i n a r e a d e l a b u n î n c e p u t a co n v i n g e r i l o r c a r e
a l i m e n t e a z ă m î n i a . C u c î t n e f ră m î n t ă m m a i m u l t î n l e g ă t u r ă c u
l u c r u l c a r e n e - a î n f u r i a t, c u a t î t g ă s i m „ m o t i v e m a i î n t e m e i a te " ş i
j u s t i f i c ă r i p e n t r u f a p t u l c ă n e - a m m î n i a t . D a c ă n e c o n ce n t r ă m p r e a
m u l t a s u p r a u n u i l u c r u c a r e n e - a m î n i a t î i dă m a p ă l a m o a r ă . î n
s c h i m b , d a c ă î n c e r c ă m s ă p r i v i m l uc r u r i l e ş i d i n a l t ă p e r s p e c t i v ă,
t o t u l s e c a l m e a z ă. Ti c e a d e s c o p e r i t c ă r e g i n d i r e a u n e i s i t u a ţ i i î n
m o d p o z i t i v e s t e u na d i n t r e c e l e m a i e f i c i e n t e c ă i d e a p o t o l i m î n i a.
Mînia „dă buzna""
A c e a s tă d e s c o p e r i r e c o r e s p u n d e c o n c l u z i i l o r p s i h o l o g u l u i D o l f
Z i l l m a n n d e l a U n i ve r s i t a t e a d i n A l a b a m a, c a r e î n u r m a u n e i se r i i d e
e x p e r i m e n t e a t e n t e a r e u ş i t să f a c ă m ă s u r ă t o r i p r e c i s e a l e m î n i e i ş i
a l e a na t o m i e i m i n i e i 5 . G ă s i r e a r ă d ă c i n i l o r m î - n i e i î n p a r t ea d e l u p t ă
a expresiei „luptă sau fugi" nu e nici o surpriză. Zillmann a
d e s c o p e r i t că î n t o a t e c a z u r i l e m î n i a e s t e d ec l a n ş a t ă d e s e n z a ţ i a d e a
f i p u s î n p r i m e j d i e . A c e a s t ă s t a r e p o a te f i s e m n a l i z a t ă n u n u m a i î n
c a z u l u n e i p r i m e j d i i f i z i c e, c i ş i , o c a z i e m u l t m a i d e s î n t î i n i tă , a l
unei ameninţări simbolice a respectului de sine sau a demnităţii
p e r s o n a l e : at u n c i c î n d c i n e v a e s t e t r a t a t n e d r e p t s a u g r o s o l a n, f i i n d
i n s u l t a t s a u r i d i c u l iz a t o r i f r u s t r a t î n u r m ă r i r e a u n u i s c o p i m p o r t a n t .
A c e s t e pe r c e p ţ i i d u c l a d e c l a n ş a r e a s i s t e m u l u i l i m b ic , c a r e a r e u n
e f e c t d u a l a s u p r a c r e ie r u l u i . O p a r t e d i n a c e s t v a l d e g a j ă
c a t ec o l a m i n e , c e e a c e g e n e r ea z ă o r a p i d ă ş i e p i s o d i c ă d e s c ă r c a r e d e
e n e rg i e, s u f i c i e n t ă „ p e n t r u a t r e c e l a f a p te s e r i o a s e" , d u p ă c u m s p u n e
Z i l l m a n n, c u m a r f i r e a c ţ i a „ l u p t ă sa u f u g i " . A c e s t va l d e e n e rg i e
d u r e a ză a p r o x i m a t i v d o u ă m i n u t e , t i m p î n ca r e p r e g ă t e ş t e c o r p u l
p e n t r u o b ă t a ie z d r a v ă n ă s a u o f u g ă r a p i d ă , î n f u n c ţ i e d e fe l u l î n c a r e
c r e i e r u l e m o ţ i o n a l h o t ă r ă ş t e s ă a c ţ i o n e z e.
î n t r e t i m p , u n a l t i m p u l s g e ne r a t t o t d e n u c l e u l a m i g d a l i a n p r i n
i n t e r m e d i u l î n c re n g ă t u r i i a d r e n o c o r t i c a l e a s i s t e m u l u i n e r v o s c r e ea z ă
u n m e d i u t o n i c p e n t r u ac ţ i u n e , c a r e d u re a z ă m u l t m a i m u l t d e c î t
e n e rg i a c a t e c o la m i n e l o r. Excitaţia s u p r a re n a l ă şi corticală
g e n e r a l iz a t ă p o a t e d u r a o re î n t r e g i ş i c h i a r z i l e î n t re g i , ţ i n î n d c r e i e r u l
î n t r- o s t a r e d e a l e r tă ş i d e v e n i n d b a z a p e n t r u r e a c ţ i i u l t e r i oa r e c e p o t
a p ă r ea d e s t u l d e r a p i d. î n g e n e r a l, a c e a s t ă s t a r e d e c l a n ş a t o a r e c r e a t ă
d e a d r e n oc o r t i c a l e x p l i c ă d e c e o a m e n i i s î n t m a i p r e d i s p u s ! l a m î n ie ,
dacă înainte a existat o provocare sau o iritare din altă cauză. Stresul
d e o r i c e fe l c r e e a ză a c e a s t ă s e c r e ţ i e a d r e n o c o r t i c a l ă, c o b o r î n d p r a g u l
d e l a ca r e e s t e t r e z i t ă m î n i a . D e e x e m p l u, o p e r s o a n ă c a r e a a v u t o z i
g r e a l a se r v i c i u e s t e m u l t m a i v u l n e r a b i l ă ş i u l t e r i o r s e p o a t e î n f u r i a
m a i u ş o r a ca s ă — p e n t r u c ă , d e ex e m p l u , c o p i i i s î n t p r e a g ă lă g i o ş i
s a u f a c p re a m u l t ă m i z e r i e —, ce e a c e î n al t e î m p r e j u r ă r i n u a r f i f o s t
s u f i c i e n t p e n t r u a d e c l a n ş a o c r iz ă e m o ţ i o n a l ă.
Z i l l m a n n a j u n g e la a c e a s t ă p e r s p e c t i v ă a s u p r a m î n ie i p r i n - t r- o
o b s e r v a r e f oa r t e a t e n t ă . D e ex e m p l u , î n t r- u n s t u d i u , a a v u t u n
c o m p l i c e ca r e i - a p r o v o c a t p e p a r t i c i p a n ţ i i b ă r b a ţ i ş i fe m e i c e s e
o f e r i s e r ă v o l u n ta r p e n t r u e x p e r i m e n t , . f ă c î n d c o t f e l u l d e r e m ă r c i
n e p o t r i v i t e. A p o i, ac e ş t i v o l u n t a r i s - a u u i t a t l a u n f i l m c a r e l e - a f ăc u t
p l ă c e re s a u l a u n u l c a r e i - a e n e r v a t. U l t e r i o r, a u a v u t o c a z ia s ă s e
r ă z b u n e pe c o m p l i c e , d î n d u - i o r e c o ma n d a r e d e s p r e c a r e c r e d e a u că
v a s l u j i l a a n g a j a r e a a c e s t u i a. I n t e n s i t a t e a r ă z b u n ă r i i l o r a f o s t d i r e c t
p r o p o r ţ i o n a l ă c u fe l u l î n c a r e î i i n f l u e n ţ a s e f i l m u l p e c a r e t o c ma i î l
v ă z u s e ră . D u p ă f i l m u l c a r e n u l e - a f ă c u t p l ă c e r e a u d e v e n i t m u l t m a i
f u r i o ş i ş i a u d a t e va l u ă r i l e c e l e m a i p r o a s t e .
M î n i a s e c lă d e ş t e p e m î n i e
S t u d i i l e l u i Z i l l m a n n p a r s ă e x p l i c e d i n a m i c a f u nc ţ i o n ă r i i u n e i
d r a m e d e fa m i l i e a c ă r u i m a r t o r a m f o s t î n t r- o z i c î n d a m m e r s l a
c u m p ă r ă t u r i. Mă a f l a m l a s u p e r m a ga z i n c î n d a m a u z i t c u m o m a m ă i - a
s p u s f i u l u i s ă u d o a r a t î t, da r f o a r t e a p ă s a t : „ P u n e - o. . . i a. . . l o c !"
„ D a r o vreaul", s - a m i o r l ă i t e l , ţ i n î n d s t r î n s î n b ra ţ e c u t i a c u f u l g i
d e p o r u m b p e c a r e e r a u n d e s e n cu Ţ e s t o a s e l e N i n j a .
„ P u n e - o l a l o c ! " — s p u s e e a ma i t a r e , d e a s t ă da t ă c u p r i n - z î n d - o
m î n i a.
I n a c e l m o m e n t, c e l ă l a l t c o p i l a ş c a r e s e a f l a î n c ă r u c i o r u l d e
c u m p ă r ă t u r i a d ă r î m a t u n b o r c a n c u d u l c e a ţ ă. C î n d a c e s t a a a t e r i z a t
4înrobit
1 de patimi Matura inteligenţei emoţionale
79
pe jos, mama a ţipat: „Asta e prea de tot", pălmuindu-1 fu rioasă; a
î n ş f ă c a t c u t i a b ă i e ţ e l u l u i d e t re i a n i ş i a a r u n c a t - o î n c e i m a i a p r o p i a t
r a f t , 1 - a a p uc a t d e î n c h e i e t u r a m î i n i i ş i s - a g r ă b i t p r i n m a g a z i n,
î m p i n g î n d p e r i c u l o s c ă r u c i o r u l î n c a r e s e af l a s u g a r u l c a r e a c u m
p l î n g e a , î n t i m p c e c e l ă l a l t b ă ie ţ e l d ă d e a d i n p i c i o a r e ş i p r o t e s t a :
„ L a s ă - m ă jos, l a s ă - m ă jos\"
Z i l l m a n n a d e s c o p e r i t c ă a t u n c i c î n d t r u p u l e s t e d e j a î n t r- o s t a r e
d e a g i t a ţ i e , c a î n c a z u l ma m e i d e m a i s u s, ş i c e v a d e c l a n ş e a ză o
d e t u r n a r e em o ţ i o n a l ă , e m o ţ i a ca r e a p a r e, f i e c ă e s t e v o r b a d e m î n i e
s a u d e n e l i n i ş t e, e s t e e x t r e m d e i n t e n s ă. A c e a s t a e s t e d i n a m i c a ce
a p a r e a t u n c i c î n d c i n e v a se î n f u r i e. Z i l l m a n n s o c o t e ş t e că e x p l o z i a
f u r i e i e s t e „ o s e c v e n ţ ă d e p r o v oc ă r i , f i e c a r e de - c l a n ş î n d o r e a c ţ i e
e x c i t a n t ă c a r e d i s p a r e î nc e t " . î n ac e a s t ă î n ş i r u i r e , f i e ca r e g î n d
s u c c e s i v ca r e p r o v o a c ă m î n i a s a u f i e c a r e p e r c e p ţ i e de v i n e u n
m i n i d e c l a n ş a t o r p e n t r u i m p u l s u l n u c l e u l u i a m i g d a l ia n d e a c r e a
v a l u r i d e c a t e c o l a m i n e, f i e c a r e î n p a r t e e re - î n d u n i m p u l s h o r m o n a l .
Tr e c e o s e c u n d ă î n a i n t e s ă a p a r ă u r m ă t o r u l ş i a p o i c e l d e - a l t r e i l e a
ş . a . m . d. ; f i e ca r e v a l s p o r e ş t e ce e a c e a ex i s t a t d e j a, e s ca l a d î n d r a p i d
n i v e l u l d e t r e z i r e p s i h o l o g i c ă a l t r u p u l u i. U n g î n d c a r e i n t e r v i n e
u l t e r i o r î n a c e s t d e c l a n ş a t o r d e j a e x i s t e n t es t e ş i m a i i n t e n s î n m î n i e
d e c î t l a î n c e p u t. M î n i a s e c l ă d e ş t e p e m î n i e ; c r e ie r u l e m o ţ i o n a l s e
î n c i n g e . î n t r e t i m p, m î - n i a n e t e m p e r a t ă de r a ţ i u n e s e t r a n s f o r m ă u ş o r
î n v i o l e n ţ ă.
I n a c e l m o m e n t, o a m e n i i d e v i n n e i e r tă t o r i ş i n u m a i g î n d e s c
r a ţ i o n a l , g î n d u r i l e l o r s e c o n c e n t r e a z ă a s u p r a r ă z b u nă r i i ş i r i p o s t e i ,
u i t i n d d e e v e n t ua l e l e c o n s e c i n ţe . A c e s t î n a l t n i v e l d e e x c i t a r e
Zillmann îl defineşte ca: „adăpostind iluzia puterii şi a in -
v u l n e r a b i l i t ă ţ i i ce p o a t e i n s p i r a ş i f a c i l i t a o a g r e s i u n e" , a s t f e l î n c î t
p e r s o a n a f u r i o a s ă „ î ş i p i e r d e c o n t r o l u l ra ţ i o n a l " , a v î n d o re a c ţ i e
d i n t r e c e l e m a i p r i m i t i v e . I m p u l s u l l i m b i c e s t e as c e n d e n t . L e c ţ i a c e a
m a i d u r ă d e b r u ta l i t a t e c ă l ă uz e ş t e p e r s o a n a l a f a p t e .
B a l s a m p e n t r u m î n ie
D u p ă c e o f e r ă a c e a s tă a n a l i z ă a a n a t o m i e i f u r i e i, Z i 11 m a n i i
s o c o t e ş t e c ă e x i s t ă d o u ă că i p r i n c i p a l e d e i n t e r v e n ţ i e. O c a l e p e n t r u
risipirea mîniei este de a lua în stăpînire gîndurile care declanşează
v a l u r i l e d e m î n i e, a v î n d î n v e d e r e c ă e l e s î n t c e l e ce e v a l u e a z ă o
i n t e r a c ţ i u n e c a r e c o n f i r m ă ş i î nc u r a j e a z ă p r i m a i z b u c n i r e d e m î n i e,
i a r r e e va l u ă r i l e s u b s e c v e n te p o t a ţ î ţ a f l ă c ă r i le . C o n t e a z ă f o a r te m u l t
m o m e n t u l ; c u c î t m a i r e p e d e, c u a t î t m a i b i n e p e n t r u e f i c i e n ţa
d e z a m o r s ă r i i a c e s t u i c e rc a l m î n i e i . î n t r- a d e v ă r, m î n i a p o a t e f i
c o m p l e t s c u r tc i r c u i t a t ă d a că i n f o r m a ţ i a d e l i n i ş t i r e s o s e ş t e î n a i n t e c a
mînia propriu-zisă să acţioneze.
P u t e r e a d e î n ţe l e g e r e n e ce s a r ă p e n t r u a d ez a m o r s a m î n i a e s t e ma i
l i m p e d e e x p l ic a t ă p r i n t r- o a l t ă s e r i e d e ex p e r i e n ţ e a l e l u i Z i l l ma n n ,
î n c a r e u n as i s t e n t „ p r o s t c r e s c u t " i - a i n s u l t a t ş i i - a p r o v o c a t p e
v o l u n t a r i i c a re t o c m a i f ă c e a u g i m n a s t i c ă p e b i c i c l e t ă. A t u n c i c î n d
v o l u n t a r i l o r l i s - a d a t o c a z i a s ă p l ă te a s c ă c u a c e e a ş i m o n e d ă ( d i n
n o u d î n d u - l i - s e p o s i b i l i t a t ea s ă f a c ă o p r o a s tă e v a l u a r e a
c a n d i d a t u r i i ac e l e i p e r s o a ne p e n t r u o s l u j b ă ), e i a u f ăc u t - o c u m î n i e
ş i s a t i s f a c ţ ie . I n t r- u n a d i n t r e v e r s i u n i l e a c e s te i e x p e r i e n ţ e, u n a l t
c o m p l i c e , o fe m e i e , a i n t r a t d u p ă ce v o l u n t a r i i a u f o s t p r o v o c a ţ i ş i
î n a i n t e s ă a p u c e s ă r ă s p u n d ă c u a c e e a ş i m o ne d ă ; e a i - a s p u s p r i m u l u i
c o m p l i c e ca r e î i p r o v o c a s e că î l c a u t ă c i ne v a l a t e l e f o n p e h o l . î n
t i m p c e i e şe a , e l a m a i f ă c u t o r e m a rc ă d e z a g r ea b i l ă ş i l a a d r e s a e i.
E a î n s ă a r e a c ţ i o n a t p o z i t i v, e x p l i c î n d d u pă c e a c e s t a a p l e c a t c ă
b i e t u l d e e l e r a f o a r t e t e n s i o n a t ş i î n g r i j o ra t , p e n t r u c ă n u ş t i e d a c ă o
s ă i a e xa m e n e l e o r a l e p e c a r e u r m e az ă s ă l e d e a. D u pă a c e e a,
v o l u n t a r i i, a t u n c i c î n d l i s - a o f e r i t o c a z ia s ă - i p l ă t e a s c ă c u a c e ea ş i
m o n e d ă b ă r b a t u l u i m i t o c a n , a u h o tă r î t s ă n - o f a c ă t o t u ş i . C h i a r ş i - au
exprimat compasiunea pentru situaţia iui.
A c e s t e i n f o r ma ţ i i d e l i n i ş t i r e p e r m i t o r e e v a l u a r e a m î n i e i
p r o v o c a t e d e d i v e r s e e v e n i m e n te . D a r m a i e x i s t ă ş i o p o s i b i l i t a t e
s p e c i f i că d e a p o t o l i m î n i a . Z i l l m a n n c o n s ta t ă c ă e a f u n c ţ i o n e a ză
f o a r t e b i n e la n i v e l u r i l e d e m î n i e m o d e r a t ă ; l a n i v e l u r i l e c r e s c u t e d e
m î n i e, n u m a i e s te l u a t ă î n c a l c u l, pe n t r u c ă a p a r e ce e a c e e l n u m e ş t e
„ i n c a pa c i t a t e a c o g n i t i v ă " — c u a l te c u v i n t e , o a m e n i i n u m a i s î n t î n
s t a r e s ă g î n de a s c ă n o r m a l . C î n d o a me n i i s î n t d e j a f o a r t e î n f u r i a ţ i , ei
r e f u z ă i n f o r m a ţ i a d e l i n i ş t i r e, s p u n î n - d u - ş i : „ A s t a e p r e a d e t o t !" s a u
a j u n g î n d l a „c e l e m a i c u m p l i t e v u l g a r i t ă ţ i p o s i b i l e a l e l i m b i i
e n g l e ze " , d u p ă c u m s e e x p r i m a d e l i c a t Z i l l m a n n.
Calmarea
Cînd aveam treisprezece ani, m-am înfuriat odată foarte tare şi am ieşit
din casă jurînd că n-am să mă mai întorc niciodată. Era o fru moasă zi de
vară şi m-am plimbat pe superbele pajişti pînă ce liniş tea şi frumuseţea
peisajului m-au calmat, iar după cîteva ore m-am întors spăsit şi
aproape complet potolit. De atunci, de cîte ori mă în furii, procedez la
fel şi mi se pare că este cel mai bun leac.
- A c e a s tă p o v e s t i r e a f o s t r e l a t a t ă d e u n u l d i n t r e s u b i e c ţ i i u n u i a
d i n t r e c e le m a i ş t i i n ţ i f i c e s t u d i i a s u p r a m î n i e i, e f e c t u a t î n 1 8 9 9 6 .
C o n t i n u ă s ă f i e u n m o de l p e n t r u o a d o u a p o s i b i l i t a t e d e a p o t o l i
m î n i a : p s i h o l o g i a ca l m ă r i i — a ş t e p t î n d c a a d r e n a l i n a s ă a j u n gă a c o l o
u n d e n u m a i p o a te s ă d e c l a n ş e z e m î n i a. î n t r- o c e a r t ă , d e ex e m p l u ,
a s t a î n s ea m n ă s ă t e d i s t a n ţ e z i d e c e l ă l a l t pe n t r u o v r e m e . î n p e r i o a d a
d e c a l ma r e p e r s o a n a f u r i o a s ă p o a t e p u n e f r î n ă es c a l a d ă r i i s i t u a ţ i e i
o s t i l e, î n c e r c î n d s ă s e d i s t r e z e. Z i l l m a n n g ă s e ş t e c ă ac e a s t ă d i s t r a c ţ i e
e s t e e x t r e m d e p u t e r n i c ă p e n t r u sc h i m b a r e a d i s p o z i ţ i e i, d i n t r- u n
m o t i v f o a r t e s i m p l u : e s te g r e u s ă r ă m î i f u r i o s c î n d t e s i m ţ i b i n e.
E x i s t ă î n s ă u n t r u c , b i n e î n ţ e l e s, ş i a n u m e s ă p o t o l e ş t i m î n i a s u f i c i e n t
c î t s ă p o ţ i simţi c ă e s t e u n m o m e n t p l ă c u t p e c a r e î l t r ă i e ş t i d i n p l i n.
A n a l i z e le l u i Z i l l m a n n r e f e r i t o a r e l a f e l u r i l e î n c a r e m î n ia c r e ş t e
s a u d e s c r e ş t e e x p l i c ă m u l t e d i n t r e d e s c o p e r i r i l e D i a ne i Ti c e
r e f e r i t o a re l a s t r a t e g i i l e p e c a r e o a m e n i i s p u n că l e f o l o s e s c d e o b i c e i
p e n t r u a - ş i p o t o l i m î n i a . U n a d i n t r e s t r a t e g i i l e c e i e m a i e f i c i e n te e s t e
s ă r ă m î i s i n g u r p î n ă te m a i c a l m e z i . M u l ţ i oa m e n i g ă s e s c c ă a c e a s t ă
s o l u ţ i e s e p o a te p u n e î n p r a c t i c ă m e rg î n d l a v o l a n u l u n e i m a ş i n i —
p e n t r u c ă at u n c i c î n d c o n d u c e m f a c e m p r a c t i c . o p a u ză ( ş i Ti c e m i - a
s p u s c ă a s ta a d e t e r m i n a t - o s ă c o n d u c ă m a i a t e n t ). P o a t e c ă o v a r i a n t ă
m a i s i g u r ă e s te m e r s u l l a p l i m b a r e ; e x e r c i ţ i u l f i z i c a j u t ă ş i e l l a
p o t o l i r e a m î n i e i . C a ş i m e t o d e l e d e r e la x a r e , c u m a r f i r e s p i ra ţ i a
p r o f u n d ă ş i r e l a xa r e a m u ş c h i l o r, t o c m a i p e n t r u c ă ac e s t l u c r u s c h i m b ă
f i z i o l o g i a t r u p u l u i d i n t r- o î n c o r d a r e de t e r m i n a t ă d e m î n i e î n
d e s t i n d e r e ş i p oa t e ş i p e n t r u c ă a t e n ţ i a e s t e d i s t r a s ă de l a c e e a c e a
d e c l a n şa t m i n i a . S p o r t u l p o a t e r ă c o r i m î n i a d i n ac e l a ş i m o t i v : d u p ă o
a c t i v a re p s i h o l o g i c ă i n t e n s ă , î n t i m p u l e x e r c i ţ i u l u i f i z i c , t r a p u l î ş i
r e v i n e l a u n a l t n i v e l, d e m a i m ic ă i n t e n s i t a t e, a t u nc i c î n d r e i n t r ă î n
r e p a o s.
4înrobit
2 de patimi Matura inteligenţei emoţionale
79
P e r i o a d a d e c a l m a r e n u v a a p ă r e a î n s ă d a că î n a c e s t t i m p v o m
c o n t i n u a s ă u r m ă r i m ş i r u l g î n d u r i l o r c a r e d u c I a m î n ie ş i d a c ă f i e c a r e
g î n d î n s i n e e s t e u n m i c d e c l a n ş a t o r p e n t r u o ad e v ă r a t ă c a s c a d ă a
m î n i e i . P u t e r e a ca p a c i t ă ţ i i d e d i s t r a c ţ i e c o n s t ă î n f a p t u l că s t o p e a z ă
a c e s t t r e n a l m î n i e i î n c a r e se a f l ă g î n d u r i - l e n e g a t i v e. î n s o n d a j u l
s ă u r e f e r i t o r l a s t r a t e g i i l e p r i n c a r e o a m e n i i î ş i s t ă p î n e s c m î n i a , Ti c e
a d e s c o p e r i t c ă d i s t r a c ţ i a aj u t ă ş i c a l m e a z ă m î n i a : t e l e v i z o r u l,
f i l m e l e , c i t i t u l ş i o r i c e i n t e r v i n e î n î n d e p ă r t a r e a g î n d u r i l o r m î n i o a s e.
D a r Ti c e a m a i c o n s t a t a t c ă e x i s tă ş i a l t e s o l u ţ i i, c u m a r f i
c u m p ă r ă t u r i l e s a u m î n c a t u l, d a r c a r e n u a u a c e l a ş i e f e c t ; e s t e s i m p l u
s ă c o n t i n u i s ă te c o n c e n t r e z i a s u p r a g î n d u r i l o r c a r e t e - a u î n f u r i a t
a t u n c i c î n d m e rg i l a M a l ! s a u d e v o r e z i o f e l i e d e t o r t d e c i o c o l a t ă .
P e U n g ă a c e s t e s t r a t e g i i, a d ă u g a ţ i - l e ş i p e c e l e i n ve n t a t e d e R e c i f
o r d Wi l l i a m s , p s i h i a t r u l a U n i v e r s i t a t e a D u k e , c a r e s - a g î n - d i t s ă
a j u t e p e r s o a n e l e o s t i l e c a re r i s c ă s ă c o n t r a c t e z e b o l i d e i n i m ă d a că
n u - ş i c o n t r o l e az ă i r a s c i b i l i t a t ea 7 . U n a d i n t r e r e c o m a n d ă r i l e s a l e e s t e
c a a c e s t e p e r s o a n e să f o l o s e a s c ă c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i ne p e n t r u a
s u r p r i n d e l a t i m p g î n d u r i l e c i n i c e s a u o s t i l e, î n c ă d i n m o m e n t u l î n
c a r e s e f o r m e a z ă, ş i a l e n o t a. O d a t ă c e g î n - d u r i l e s î n t c a p t a t e î n
a c e s t f e l , e l e p o t f i r e e v a l u a t e, a ş a c u m a c o n s t a t a t Z i l l m a n n, a c e a s t ă
a b o r d a r e f u nc ţ i o n î n d m a i b i n e î n a i n t e c a m î n ia s ă a j u n g ă f u r i e.
Eroarea descărcării
C î n d t o c m a i m ă u r c a m î n t r- u n t a x i l a N e w Yo r k , u n t î n ă r c a r e
t r a v e r s a s t r a d a s - a o p r i t î n f a ţ a m a ş i n i i, c a s ă a ş t e p t e re d u c e r e a
c i r c u l a ţ i e i. Ş o f e r u l , n e r ă b d ă t o r s ă p o r n ea s c ă , 1 - a c l a x o na t , s t r i g î n d u -
i s ă p l e c e d i n d r u m. R ă s p u n s u l a f o s t o î n j u r ă t u r ă ş i u n g e s t o b sc e n .
„ N e n o r o c i t u l d ra c u l u i ! " , a zb i e r a t t a x i m e t r i s t u l, a m e r i i n ţ i i i -
d u - 1 c u m a ş i n a , a p ă s î n d p e a c ce l e r a t o r ş i p e f r î n ă î n ac e l a ş i t i m p. î n
f a ţ a a c e s t u i p e r i c o l m o r t a l , t î n ă r u l s - a d a t d e o p a r t e ş i a da t u n p u m n
î n t a x i , î n m o m e n t u l î n ca r e a c e s t a a i n t r a t î n t r a f i c. A t u n c i ş o f e r u l a
î n c e p u t s ă î i s t r i ge o î n t r e a g ă c o l ec ţ i e d e i n j u r i i .
P e m ă s u r ă c e a m î n c e p u t s ă a va n s ă m , ş o f e r u l î n c ă f o a r te a g i t a t
m i - a s p u s : „ N u t r e b u ie s ă p e r m i ţ i n i m ă n u i s ă t e c a l c e î n r> i - c i o a r e .
Tr e b u i e s ă - i r ă s p u n z i c u ac e e a ş i m o n e d ă — mă c a r t e s i m ţ i u ş u r a t !"
C a t h a r s i s u l — a da f r î u l i b e r m î n i e i — e s t e u n e o r i o m o d a l i t a t e d e
a a b o r d a f u r ia . Te o r i a p o p u l a r ă s u s ţ i n e că „ t e f a c e s ă t e s i m ţ i m a i
b i n e" . D a r a ş a c u m o s u g e r e a z ă ş i d e s c o pe r i r i l e l u i Z i l l m a n n , e x i s t ă ş i
a rg u m e n t e c o n t r a c a t ha r s i s u l u i . A c e s t l u c r u a f o s t i n d i c a t p î n ă î n a n u l
1 9 5 0, c î n d p s i h o l o g i i a u î n c e p u t s ă t e s t e z e ef e c t e l e c a t h a r s i s u l u i ş i a u
d e s c o p e r i t de f i e c a r e d a t ă c ă a d a f r î u l i b e r m î n ie i n u î n s e a m n ă a o
a l u n g a ( c h i a r d a c ă d i n p r i c i n a na t u r i i s e d u c ă t o a r e a m î n i e i t e simţi
s a t i s f ă c u t ) 8 . S - a r p u t e a s ă e x i s t e ş i u n e l e s i t u a ţ i i s p ec i a l e , î n c a r e
a c e s t s i s te m d e a d a f r i u l i b e r m î n i e i f u n c ţ i o n e a z ă : a t u nc i c î n d e s t e
e x p r i m a t ă d i re c t c ă t r e p e r s o a n a c e r e p r ez i n t ă ţ i n t a , d î n d u - ţ i s e n z a ţ ia
c ă e ş t i d i n n o u s tă p î n p e s i t u a ţ i e s a u c ă î n d r e p ţ i o n e d r e p t a t e sa u
a t u n c i c î n d p re s u p u n e „ r ă u l c u v e n i t " a d u s c e le i l a l t e p e r s o a n e, ce e a c e
a r d e t e r m i na - o s ă î ş i s c h i m b e p o z i ţ i a f ă r ă s ă p l ă t e a sc ă , e v e n t u a l, c u
a c ee a ş i m o n e d ă. D a r p e n t r u că m î n i a a r e o n a t u r ă i n c e n d i a r ă , a d e s e a
a c e s t l u c r u e s t e m a i u ş o r d e s p u s d ec î t d e f ă c u t 9 .
Ti c e a d e s c o p e r i t c ă d e s c ă r c a re a m î n i e i e s t e u n a d i n t r e c e l e m a i
p r o a s t e m o d a l i t ă ţ i d e c a l m a r e, iz b u c n i r i l e d e f u r i e î m p i e d i - cî n d d e
o b i c e i t r ez i r e a c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l, i a r a s t a f ă c î n d u - i p e o a m e n i ş i
m a i f u r i o ş i d e c î t er a u . Ti c e a c o n s t a t a t că a t u n c i c î n d o a m e n i i s p u n c ă
ş i - a u v ă r s a t ne r v i i p e p e r s o a n a c a r e i - a p r o v o c a t , e fe c t u l o b ţ i n u t e s t e
o p r e l u n g i r e a d i s p oz i ţ i e i f u r i o a s e ş i n u o î n c h e i e r e a e i. M u l t m a i
e f i c i e n t e s t e c a o a m e n i i s ă s e c a l m e ze m a i î n t î i ş i a b i a a p o i, î n t r- o
m a n i e r ă m u l t ma i c o n s t r u c t i v ă , s ă s e co n f r u n t e c u p e r s o a n a
r e s p e c t i vă , p e n t r u a - ş i r e z o l v a d i s p u ta . S a u c u m s p u n e a m a e s t r u l
t i b e f a n C h o g y a m Tr u n g p a a t u n c i c î n d a f o s t î n t r e b a t c u m e m a i b i n e
s ă - ţ i s t ă p î n e ş t i m î n ia : „ N - o s u f o c a . D a r n i c i n u ac ţ i o n a î n f u n c ţ i e d e
e a. "
CALMAREA NELINIŞTII:
CINE, EU SĂ-MI FAC GRIJI?
A , n u ! To b a d e e ş a p a m e n t n u s u n ă b i n e d e l o c . . . S - o d u c l a r e p a r a t ? . . .
Nu-mi pot permite cheltuiala asta... Ar trebui să iau bani din fondul
pentru facultate al lui Jamie... Şi ce dacă nu îmi mai pot per mite să-l
trimit la studii?... Notele proaste de săptămâna trecută... Şi dacă notele
v o r f i ş i m a i p r o a s t e ş i n u m a i p o a t e i n t r a l a f a c i l i t a t e ' . . . To b a d e
eşapament nu sună bine deloc.
4înrobit
8 39 de patimi Matura inteligenţei emoţionale

Ş i a s t f e l m i n t e a î n g r i j o ra t ă s e r o t e ş t e l a n e s f î r ş i t, î n c e r c u l v i c i o s p e r m a n e n t e — a r e a c ţ i o n a t as t f e l a t u n c i c î n d i s - a c e r u t s ă - ş i e x p r i m e
a l u n e i m e l o d r a m e d e s l a b ă c a l i t a t e, m e rg î n d d i n t r- o î n g r i j o r a r e î n t r- î n g r i j o r a r e a î n c u v i n t e, v o r b i n c l t i m p d e u n m i n u t :
a l t a . E x e m p l u l an t e r i o r n i - l o f e r ă d o i p s i h o l o g i d e l a U n i v e r s i t a t e a d e
S - a r p u t e a s ă n u f a c b i n e c e f a c. A r f i p r e a a r t i f i c i a l , d e c i n - a r m a i
S t a t d i n P e n n s y l v a n i a , L i za b e t h R o e r n e r ş i T h o ma s B o r k o v e c , a l e că r o r
f i o i n d i c a ţ i e de s p r e l u c r u l r e a l o r i n o i t r e b u ie s ă a j u n g e m l a l u c r u l
c e r c e t ă r i a s u p r a î n g r i j o r ă r i i — m i e z u l n e l i n i ş t i i — a u r i d ic a t a c e s t
r e a l . . . D a c ă n u se a j u n g e l a l u c r u l r e a l, n u m ă p o t f a c e b i n e . Ş i d ac ă
s u b i e c t l a r a n g u l d e a d e v ă r a tă ş t i i n ţ ă 1 0 . N u m a i e x i s t ă, de s i g u r, n i c i u n
n - a m s ă m ă fa c b i n e, n - a m s ă m a i p o t f i f e r i c i t ă n i c i o d a t ă . I n a c e a s t ă
o b s t a c o l î n f a ţ a î n g r i j o r ă r i i, a t u n c i c î n d e a a p a r e ; an a l i z î n d î n s ă o
p r e z e n t a r e p l i n ă d e v i r t u o z i t a te a î n g r i j o r ă r i i f a ţ ă d e î n g r i j o r a r e,
p r o b l e m ă — a d i c ă f o l o s i n d r e f l e c ţ ia c o n s t r u c t i v ă, c a re p o a t e p ă r e a a f i
c e r i n ţ a c a î n g r i j o r a r e a s ă f ie e x p r i m a t ă î n c u v i n t e v r e m e d e u n m i n u t,
o î n g r i j o r a r e — p o a t e a p ă r e a o s o l u ţ i e. î n t r- a d e v ă r, r e a c ţ ia c a r e
a d i c ă d o a r c î t e v a s e c u n de , d u c e l a c o n t e m p l a r e a u n e i c a t a s t r o f e ca r e
s u b l i n i a z ă î n g r i j o r a r e a e s t e v i g i l e n ţ a f a ţ ă de p e r i c o l u l p o t e n ţ i a l , ca r e a
v a d u r a o v i a ţ ă : „ N - a m s ă m a i p o t f i f e r ic i t ă n i c i o d a t ă . " î n g r i j o r ă r i l e
f o s t , f ă r ă î n d o i a lă , e s e n ţ i a l p e n t r u s u p r a v i e ţ u i r e d e - a l u n g u l e v o l u ţ i e i
d e o b i c e i u r m e a z ă u n a s e me n e a t i p a r — o c o n v e r s a ţ i e c u s i n e c a re
u m a n e . A t u n c i cî n d f r i c a d e c l a n ş e a z ă c r e ie r u l e m o ţ i o n a l , p a r t e d i n
m e rg e d e l a î n g r i j o r a r e l a î n g r i j o r a r e ş i c a r e c e l m a i a de s e a a j u n g e l a
n e l i n i ş t e a r e z u l t a t ă f i x e az ă a t e n ţ i a a s u p r a p e r i c o l u l u i i m i n e n t, o b l i g î n d
c a t a s t r o f ă ş i I a i m a g i n a r e a c e l e i m a i c u m p l i t e t r a ge d i i . î n g r i j o r ă r i l e
m i n t e a s ă s e f i x e z e a s u p r a fe l u l u i î n c a r e a r t r e b u i s ă g e s t i o n e z e
s î n t d e o b i c e i e x p r i m a t e î n g î n d, m a i p r e c i s , î n au z ş i n u î n v ă z —
s i t u a ţ i a , i g n o r m d o r i ce a l t c e v a p e n t r u m o me n t . î n t r- u n f e l, î n g r i j o r a r e a
a d i c ă î n c u v i n t e, n u î n i m a g i n i — l u c r u e x t r e m d e s e m n i f i c a t i v p e n t r u
e s t e o r e p e t i ţ i e a c e ea c e s - a r p u t e a î n t î m - p l a r ă u ş i a f e l u l u i î n c a re
s t ă p î n i r e a î n g r i j o ră r i i .
t r e b u i e a b o r da t ă s i t u a ţ i a ; m i s i u n e a î n g r i j o r ă r i i e s t e s ă g ă s e a s c ă s o l u ţ i i
B o r k o v e c ş i c o l e g i i s ă i a u î n c e p u t s ă s t u d i e z e î n g r i j o r a r e a at u n c i
p o z i t i v e î n c a z u l p e r i c o l e l o r ce a p a r, a n t i c i p î n d p r i m e j d i i l e .
c î n d a u î n c e r c a t s ă g ă s ea s c ă u n l e a c pe n t r u i n s o m n i e. A l ţ i c e r c e t ă t o r i
D i f i c u l t a t ea i n t e r v i n e a t u n c i c î n d e s t e v o r b a d e î n g r i j o r ă r i c r o n ic e
a u c o n s t a ta t c ă a n x i e t a t e a a p a r e s u b d o u ă f o r me : cognitivă — s a u g î n d
r e p e t i t i v e , c e l e c a r e ap a r i a r ş i i a r ş i n i c i m ă c a r n u s e a p r o p i e v r e o da t ă
u r i î n g r i j o r ă t o a r e ş i somatică — p r i n s i m p t o m e f i z i o l o g i ce a l e
d e o s o l u ţ i e p o z i t i vă . O a n a l i z ă a t e n t ă a î n g r i j o r ă r i i c r o n i c e s u g e r e a z ă
a n x i e t ă ţ i i cu m a r f i t r a n s p i r a t u l, b ă t ă i le r a p i d e a l e i n i m i i s a u fe b r a
c ă e a a r e t o a t e a t r i b u te l e u n u i b l o c a j e m o ţ i o n a l ; î n g r i j o r ă r i l e p a r c ă v i n
m u s c u l a r ă . P r i n c i p a l a p r o b l e m ă a c e l o r c e s u f e r ă d e i n s o m n i e n u es t e
d e n i c i u n d e ş i s î n t n e c o n t r o l a b i l e, g e n e r î n d d e o b i c e i u n f e l d e
d e f a p t t e n s i u n e a s o m a t i c ă , d u p ă cu m a d e s c o p e r i t B o r k o v ec . C e e a c e -
a t m o s f e r ă de n e l i n i ş t e, s î n t i m p r e v i z i b i l e d i n p u n c t d e v e d e r e r a ţ i o n a l,
i ţ i n e t r e j i s î n t t o c m a i g î n d u r i l e s î - c î i t o a r e. E i s î n t p e r s oa n e c a r e s e
b l o c î n d p e r s o a na î n g r i j o r a t ă a s u p r a u n u i s i n g u r p u n c t d e v e d e r e
î n g r i j o r e a z ă î n m o d c r o n i c ş i n u s e p o t a b ţ i n e d e l a a s t a, i n d i f e r e n t c î t
i n f l e x i b i l , a c e l a a l s u b i e c t u l u i g e n e r a t o r d e î n g r i j o r a r e. C î n d a c e s t
d e s o m n l e - a r f i. S i n g u r u l l u c r u ca r e î i p o a t e a j u ta s ă a d o a r m ă e s te s ă
c i c l u a l î n g r i j o r ă r i i s e i n t e n s i f i c ă ş i p e r s i s tă , e l s e t r a n s f o r m ă î n t r- u n
n u - ş i m a i f a c ă g r i j i , c o n c e n t r î n d u - s e a s u p ra s e n z a ţ i i l o r p r o d u s e d e
a d e v ă r a t b l o c a j n e u r a l, a j u n g î n d u - se l a t u l b u r ă r i d e a n x i e t a t e c u m a r f i
m e t o d e l e de r e l a x a r e. P e s c u r t , g r i j i l e p o t f i s t o p a te p r i n d i s t r a g e r e a
f o b i i l e , o b s e s i i l e sa u c r i z e l e d e pa n i c ă . î n f i e c a re d i n t r e a c e s t e s tă r i
atenţiei.
î n g r i j o r a r e a se f i x e a z ă î n t r- u n m o d d i f e r i t ; p e n t r u f o b i e , n e l i n i ş t i l e s e
M a j o r i t a t e a c e l o r c a r e se î n g r i j o r e a z ă p a r t o t u ş i a n u f i î n s t a r e s ă
a x e a z ă p e t e m e r i ; p e n t r u o b se d a t , p e p r e v e n i r ea u n e i c a l a m i t ă ţ i ca r e î l
p r o c e d e z e a s t f e l. B o r k o v e c c o n s i d e r ă c ă m o t i v u l a re i n p a r t e l e g ă t u r ă
s p e r i e ; p e n t r u c e i c a r e s u f e ră d e c r i z e d e p a n i c ă, î n g r i j o r ă r i l e s e
c u o c o n s e c i n ţ ă a f a p t u l u i c ă se î n g r i j o r e a z ă p î n ă ce a c e s t l u c r u
c o n c e n t r e a z ă p e f r i ca d e m o a r t e s a u c h i a r p e i d e e a c ă a r p u t e a s u f e r i o
d e v i n e u n o b i c e i. S e p a r e î n s ă c ă e x i s t ă t o t u ş i c e v a p o z i t i v î n ac e s t e
asemenea criză.
î n g r i j o r ă r i : e l e s î n t o m o d a l i t a t e d e a a b o r da a m e n i n ţ ă r i l e p o t e n ţ i a l e
In toate aceste situaţii, numitorul comun este îngrijorarea care o ş i p e r i c o l e le c e p o t a p ă r ea . P r o c e s u l d e î n g r i j o r a r e — a t u n c i c î n d
i a r a z n a. D e e x e m p l u , o f e m e ie t r a t a t ă p e n t r u o t u l b u r a r e o b s e s i v ă u r m e a z ă o c a l e n o r m a l ă — c o n s t ă î n t r- o r e p e t i ţ i e a c e e a c e s î n t
a r e o s e r i e d e r i t u a l u r i c a r e î i o c u p ă a p r o a p e t o a te o r e l e î n c a re s e p e r i c o l e l e ş i î n r e f l e c ţ i a a s u p ra c ă i l o r î n c a r e t r e b u i e r e z o l v a t e . D a r
află în stare de veghe: duşuri de cîte patruzeci şi cinci de minute de î n g r i j o r a r e a n u f u n c ţ i o n e a z ă c h ia r a ş a d e b i n e . N o i l e s o l u ţ i i ş i
m a i m u l t e o r i p e z i, s p ă l a t u l p e m i i n i î n t r e c i n c i ş i d o u ă z e c i d e m o d a l i t ă ţ i l e de a v e d e a o p r o b l e m ă n u p r o v i n d e o b i c e i d i n p r o c e s u l
m i n u t e . E a n u s e va a ş e z a d e c î t d u p ă c e v a s t e r i l iz a s c a u n u l c u d e î n g r i j o r a r e , cu a t î t m a i p u ţ i n c î n d e s t e v o r b a d e o î n g r i j o r a r e
a l c o o l . N u s e va a t i n g e d e n i c i u n c o p i l s a u d e n i c i u n a n i m a l — - c r o n i c ă . î n l oc s ă p r o d u c ă s o l u ţ i i l a a c e s t e p o t e n ţ i a l e p r o b l e me , c e i
p e n t r u c ă s î n t „p r e a m u r d a r i" . To a t e a c e s te o b s e s i i a u f o s t a c t i v a t e c a r e se î n g r i j o r e a z ă d e o b ic e i p u r ş i s i m p l u s e m a c i n ă c u g î n d u l l a
d e t e a ma e i m o r b i d ă ş i f o a r t e ac u t ă d e m i c r o b i ; î ş i f a c e g r i j i p e r i c o l u l î n s i n e , t re z i n d u - s e c u u n m o ra l e x t r e m d e s c ă z u t ş i
p e r m a n e n t , g î n d i n d u - se c ă d a c ă n u s e s p a l ă ş i n u s t e r i l i z e a z ă t o t u l, o t o t o d a t ă t e m î n d u - s e, r ă m î n î n d m e r e u p e a c e l a ş i f ă g a ş a l g î n d i r i i. C e i
să se molipsească de vreo boală şi o să moară 11. c a r e s u fe r ă d e î n g r i j o r a r e c r o n ic ă î ş i f a c p r o b l e m e p e n t r u o v a s t ă
O f e m e i e af l a t ă s u b t r a t a m e n t d i n p r i c i n a u n e i „ t u l b u r ă r i g e - g a m ă d e l u c r u r i , d i n t r e ca r e c e a m a i ma r e p a r t e n u a u c u m să s e
n e r a l i z a t e d e a n x i e t a te " — d e n u m i r e a p s i h i a t r i c ă a î n g r i j o r ă r i i
4înrobit
8 49 de patimi Matura inteligenţei emoţionale
î n t î m p l e ; e i d e s l u ş e s c t o t f e l u l d e p r i m e j d i i î n ca l e a v i e ţ i i , p e ca r e a l ţ i i
s-ar putea ca nici măcar să nu le observe.
Ş i t o t u ş i b o l n a v i i d e î n g r i j o r a r e cr o n i c ă i a u s p u s l u i B o r k o - v e c că
s î n t a j u t a ţ i d e î n g r i j o r a r e a l o r ş i c ă î n g r i j o r ă r i le l o r s e a u -
t o p e r p e t u e a z ă î n t r- u n c e r c î n c h i s l a ne s f î r ş i t . O a r e d e c e î n g r i j o r ă r i l e
ajung un fel de dependenţă mintală? în mod ciudat, aşa cum subliniază
ş i B o r k o v e c , o b i ce i u l î n g r i j o r ă r i i s e a d î n c e ş t e c a m î n a c e la ş i f e l c a
s u p e r s t i ţ i i l e . Ţ i n î n d c o n t de f a p t u l c ă o a m e n i i s e î n g r i j o r e az ă d i n
p r i c i n a m u l t o r l u c r u r i c u ş a n s e f o a r t e m i c i de a s e î n t î m p l a c u a d e v ă r a t
— c i n e v a d r a g c a r e a r p u t ea m u r i î n t r- u n ac c i d e n t d e a v i o n , u n
f a l i m e n t ş i a l t e l e a s e m e n ea — e x i s t ă l a n i v e l u l cr e i e r u l u i l i m b i c c e l
puţin un fel de fenomen magic. Precum o amuletă care ne apără de
u n e l e r e l e a n t i c i p a t e, ce i c a r e s e î n g r i j o r e az ă r e u ş e s c d i n p u n c t d e
v e d e r e p s i h o l o g ic s ă c r e a d ă c ă p r e v i n p e r i c o l u l c a r e î i o b se d e a z ă .
F u n c ţ i o n a r e a î n g r i j o ră r i i
S-a mutat ia Los Angeles din Midwest, tentată de o slujbă la o edi tură.
Numai că între timp editura a fost cumpărată de altcineva şi ea a rămas
pe drumuri. Apucîndu-se să scrie ca liber profesionistă, pe o piaţă de
desfacere inegală, s-a trezit copleşită de treabă şi incapa bilă să-şi
plătească la timp chiria. A trebuit să-şi limiteze convorbi rile telefonice
şi pentru prima dată era fără asigurare de sănătate. Această lipsă de
siguranţă a devenit extrem de ştresantă: a început să-şi facă tot felul
d e g î n d u r i , s ă v a dă t o t f e l u l d e c a t a s t r o f e î n c e e a c e p r i v e ş t e
s ă n ă t a te a e i , o r i c e d u r e re d e c a p p u t e a f i o t u m o r ă p e c r e i e r, se ş i
v e d e a i m p l i c a t ă î n t r- u n a c c i d e n t o r i d e c î t e o r i m e rg e a c u m a ş i n a.
A d e s e a se p i e r d e a î n l u n g i r e v e r i i , g î n d i n d u - se l a g r i j i , î n t r- u n
a m e s t ec d e f r ă m î n t ă r i d e t o t f e l u l . Da r, d e c l a r a e a, a c e s t e î n g r i -
j o r ă r i d e v e n i s e r ă a p r o a p e o f o r m ă de d e p e n d e n ţ ă.
B o r k o v e c a de s c o p e r i t u n a v a n t a j n e a ş t e p t a t a l î n g r i j o r ă r i i. î n
v r e m e c e o a m e n i i s î n t c u p r i n ş i d e g î n d u r i l e l o r p l i ne d e g r i j i , e i p a r s ă
n u m a i o b s e r v e s e n z a ţ i i l e s u b i e c t i ve a l e a n x i e t ă ţ i i s t î r n i t e d e a c e s t e
î n g r i j o r ă r i — b ă t ă i l e r a p i d e a l e i n i m i i, b r o b o a n e l e d e s u d o a r e,
t r e m u r a t u l —, i a r p e m ă s u r ă c e î n g r i j o r a r e a c o n t i n u ă , e a pa r e c ă
a n u l e a z ă o p a r t e d i n a n x i e ta t e , c e l p u ţ i n a ş a p oa t e f i d e d u s d i n r i t m u l
c a r d i a c. S e p r e s u p u n e c ă l u c r u r i l e s e s u c c e d c a m a ş a : c e l c a r e s e
î n g r i j o r e a z ă o b s e r v ă c e v a ca r e d e c l a n ş e a z ă i m a g i n ea u n e i p o s i b i l e
a m e n i n ţ ă r i sa u p r i m e j d i i ; e l î ş i i m a g i n e a z ă o c a t a s t r o f ă c a r e , l a r î n d u l
e i , g e n e re a z ă o u ş o a r ă c r i z ă d e a n x i e t a t e. D u p ă c a r e c e l ce s e
î n g r i j o r e a z ă s e l a s ă p r a d ă u n u i l u n g ş i r de g î n d u r i s t r e s a n t e , f i e ca r e
a v î n d l a b a z ă u n a l t m o t i v d e î n g r i j o r a r e ; p e m ă s u r ă c e a t e n ţ ia e s t e
î n d r e p t a t ă î n a l t ă d i r e c ţ i e , a d i c ă l a a c e s t ş i r de î n g r i j o r ă r i,
c o n c e n t r a r e a a s u p r a ac e s t o r g î n - d u r i f a c e c a m i n t e a s ă a b a n d o ne z e
i m a g i n e a ca t a s t r o f a l ă i n i ţ i a l ă , c a r e g e n e r a s e s e nz a ţ i a d e a n x i e t a t e.
B o r k o v e c a c o n s t a t a t c ă i m a g i n i le s î n t d e c l a n ş a t o a r e m u l t m a i
p u t e r n i c e pe n t r u a n x i e t a t e a f i z i o l o g ic ă d e c î t g î n d u r i l e , d e c i
c u f u n d a r e a î n g î n d u r i ş i e x c l u d e r ea i m a g i n i l o r c a t a s t r o f a l e a l i n ă î n
p a r t e e x pe r i e n ţ a a n x i e t ă ţ i i. A s t f e l, î n g r i j o r a re a e s t e r e î n t ă r i t ă, d a r
d e v i n e u n f e l de a n t i d o t î n r a p o r t c u a n x ie t a t e a e v o ca t ă .
C e i c a r e s e î n g r i j o r e a z ă î n să î n m o d c r o n i c s e î n f r î n g s i n g u r i , î n
s e n s u l c ă t o t u l ca p ă t ă a s p ec t u l u n o r i d e i s t e r e o t i p e r i g i d e ş i n u ma i
e x i s t ă n i c i o b r e ş ă c r e a t o a re c a r e a r p u t e a d u c e l a o r e z o l v a r e a
p r o b l e m e i . A c e a s t ă r i g i d i t a t e a pa r e n u n u m a i î n m a n i f e s t a r e a
c o n ţ i n u t u l u i g î n d u r i l o r î n g r i j o r ă t o a r e, c a r e p u r ş i s i m p l u r e p e t ă m a i
m u l t s a u m a i p u ţ i n a c e e a ş i i d e e me r e u . L a n i v e l n e u r o l o g i c e x i s t ă o
r i g i d i t a t e c o r t i c a l ă, u n d e f i c i t î n p r i v i n ţ a c a p a c i t ă ţ i i c re i e r u l u i
e m o ţ i o n a l d e a r e a c ţ i o n a î n m o d f l e x i b i l l a î m p r e j u r ă r i l e u ne i
s c h i m b ă r i . P e s c u r t, î n g r i j o r a r e a c r o n i c ă f u nc ţ i o n e a ză d o a r î n a n u m i t e
d i r e c ţ i i , n i c i o da t ă î n c e l e p r i n c a r e s e a j u n g e l a co n c l u z i i : e a u ş u r e a z ă
î n t r- o o a r e c a r e m ă s u r ă a n x i e t a t e a , d a r n u r e z o l v ă n i c i o d a t ă p r o b le m a .
S i n g u r u l l u c r u p e c a r e c e i c a r e s e î n g r i j o r e a z ă î n m o d c r o n ic n u - 1
p o t f a c e e s t e s ă u r m e z e s f a t u l c a r e l i s e d ă c e l m a i d e s, d e
9înrobit
2 de patimi Natura inteligenţei emoţionale
a i t f e l : „ N u - ţ i m a i f a c e g r i j i" ( s a u ş i m a i r ă u : „ N u - ţ i. m a i f a c e g r i j i,
f i i f e r i c i t " ) - C u m c e i c a re s e î n g r i j o r e a z ă î n m o d cr o n i c a u p r o b l e m e
l a n i v e l u l n u c l e u l u i a m i g d a l i a n , d e v i n i m p r e v iz i b i l i . P r i n î n s ă ş i
n a t u r a l o r, c e v a c e l i s e i v e ş t e î n g î n d p e r s i s t ă. D u p ă m a i m u l t e
e x p e r i e n ţ e, B o r k o v e c a d e s c o p e r i t c ă e x i s t ă c î ţ i va p a ş i f o a r t e s i m p l i
c a r e p o t f i de f o l o s p î n ă ş i c e l o r c a re s u f e r ă d e o î n g r i j o r a r e c r o n i c ă
f o a r t e g r a vă , p e n t r u a - ş i ţ i n e a ce s t o b i c e i s u b c o n t r o l.
P r i m u l p a s e s t e c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i ne , d e t e c t a r ea e p i s o a d e l o r
î n g r i j o r ă t o a r e cî t m a i a p r o a p e d e î n c e p u t u l l o r — - i d e a l a r f i c î t m a i
c u r î n d s a u i m e d i a t d u p ă c e i m a g i n ea c a t a s t r o f a l ă d e c l a n ş e a z ă c i c l u l
î n g r i j o r a r e - a n x i e t a t e. B o r k o v e c î i p r e gă t e ş t e p e o a m e n i s ă a b o r d e z e
s i t u a ţ i a î n v ă ţ î n d u - i m a i î n t i i s ă m o n i t o r i z ez e s e m n e l e d e a n x i e t a t e,
î n s p e c i a l, să î n v e ţ e s ă i d e n t i f i ce s i t u a ţ i i l e c a r e de c l a n ş e a z ă
î n g r i j o r a r e a s a u g î n d u r i l e ş i i m a g i n i l e c a re d a u n a ş t e r e î n g r i j o r ă r i i ,
p r e c u m ş i s e n z a ţ i i l e c e l e î n s o ţ e s c l a n i v e l u l t r u p u l u i . P r i n e x e r c i ţ i u,
o a m e n i i p o t i d e n t i f i c a î n g r i j o r ă r i l e î n t r- u n s t a d i u i n c i p i e n t a l s p i r a l e i
a n x i e t ă ţ i i . D e a s e m e ne a , e i î n v a ţ ă m e t o d e l e d e r e l a x a r e p e c a r e l e p o t
a p l i c a î n m o m e n t u l î n c a r e î ş i d a u s e a m a c ă î n c e p e î n g r i j o ra r e a ş i p e
care'le pot practica zilnic, pentru a fi în stare să le folosească pe loc
a t u n c i c î n d a u m a i m a r e n e v o i e de e l e.
M e t o d a d e re l a x a r e î n s i n e n u e s t e î n s ă s u f i c i e n t ă. C e i î n g r i j o r a ţ i
t r e b u i e s ă c o n t e s t e a c t i v g î n d u r i l e î n g r i j o ră t o a r e ; d a c ă n u v o r r e u ş i,
spirala îngrijorării va reveni. Astfel, următorul pas este abordarea
u n e i p o z i ţ i i f a ţ ă d e a c e s t e p re s u p u n e r i : e s t e o a r e f o a r t e p r o b a b i l c a
î n t î m p l a r e a a c e e a d e te m u t s ă s e ş i p e t r e a c ă ? E s t e n e a pă r a t n e c e s a r s ă
p r e s u p u n e m c ă e x i s t ă d o a r o a l t e r na t i v ă s a u e v e n t u a l n i c i u n a p e n t r u a
î m p i e d i c a să s e î n t î m p l e a ş a c e v a ? E x i s t ă p a ş i c o n s t r u c t i v i c a r e p o t f i
f ă c u ţ i ? O a r e a j u t ă l a ce v a s ă n e g î n d i m l a n e s f î r ş i t l a a c e s te l u c r u r i
c a r e ne d a u o s t a r e d e n e l i n i ş te ?
A c e s t a m e s t e c d e s c e p t ic i s m s ă n ă t o s ş i g î n d i r e p r o f u n d ă s e
p r e s u p u n e că a r p u t e a s ă a c ţ i o n e z e c a o f r î n ă a s u p r a a c t i v ă r i i n e u r a l e
c a r e s u s ţ i n e a n x i e t a t e a. G e n e r a r e a ac t i v ă a u n o r a s e m e ne a g î n d u r i
p o a t e a m o r s a c i r c u i t u l c e i n h i b ă s i s te m u l l i m b i c c a r e d u c e l a
î n g r i j o r a r e ; î n a c e l a ş i t i m p, o s t a r e d e r e l a x a r e a c t i va t ă î n m o d v o i t
a n i h i l e a z ă s e m n a l e l e p re z e n ţ e i a n x i e t ă ţ i i, p e c a r e c r e i e r u l e m o ţ i o n a l
l e t r i m i t e î n c o r p.
î n t r- a d e v ă r, B o r k o v e c s u b l i n i a z ă că a c e s t e s t r a t e g i i s t a b i l e s c o
a n u m i t ă o r d i n e a a c t i v i t ă ţ i i m i n t a l e, c a r e e s t e i n c o m pa t i b i l ă c u
î n g r i j o r a r e a . A t u n c i c î n d u n e i î n g r i j o r ă r i i s e p e r m i te s ă s e r e p e t e f ă r ă
a f i a b o r d a t ă, e a c î ş t i g ă t e re n , î n t ă r i n d u - ş i p u t e r e a d e co n v i n g e r e ;
a b o r d a r e a e i p r i n c o n t e m p l a r e a u n u i ş i r d e p u n c t e d e ve d e r e p l a u z i b i l e
f a c e c a a c e s t g î n d î n g r i j o r ă t o r să f i e c o n s i d e r a t î n m o d n a i v c a
adevărat. Chiar şi unii dintre cei care se îngrijo rează îndeajuns de
m u l t î n c î t s ă f i e c a l i f i c a ţ i c u d i a g n o s t ic e p s i h i a t r i c e a u s c ă p a t d e
î n g r i j o r a r e p r o ce d î n d a s t f e l.
P e d e a l t ă p a r t e, p e n t r u c e i c a r e s e î n g r i j o r e a ză a t î t d e t a r e î n c î t
a u a j u n s s ă s u f e r e d e f o b i i, d e o b s e s i i , d e cr i z e d e p a n i c ă, e s t e m a i
p r u d e n t — ş i î n t r- a d e v ă r a c e s t a e s t e u n s e m n de c o n ş t i e n t i z a r e de s i n e
— s ă i a a n u m i te m e d i c a m e n t e c a r e î n t r e r u p a ce s t c e r c v i c i o s
i n f e r n a l. O r e a c t i v a r e a c i rc u i t u l u i e m o ţ i o n a l c u a j u t o r u l u n e i t e r a p i i
e s t e t o t u ş i n ec e s a r ă p e n t r u a r e d u c e p e r i c o l u l î n ca z u l p r o b l e m e l o r d e
a n x i e t a te , p e r i c o l c e p o a te r e a p ă r e a a t u n c i c î n d e s t e î n t r e r u p tă
m e d i c a ţ ia 1 2
13
.
ABORDAREA MELANCOLIEI
S i n g u r a d i s p o z i ţ i e î n c a r e o a m e n i i f a c ce l e m a i m a r i e f o r t u r i
p e n t r u a s e s c u t u r a d e e a e s t e t r i s t e ţ e a ; D i a n e Ti c e a c o n s t a t a t c ă
o a m e n i i s î n t m a i i n v e n t i v i a t u n c i c î n d î n c e a r c ă s ă s c a pe d e t r i s t e ţ e.
B i n e î n ţ e l e s, n u t r e b u i e s c ă p a t d e o r ic e f e l d e t r i s t e ţ e ; m e l a n c o l i a, c a
o r i c e a l tă d i s p o z i ţ i e , a r e ş i ea a v a n t a j e l e e i. Tr i s t e ţ e a p e c a r e o a d u c e
o p i e r d e r e ar e e f e c t e i n v a r i a b i l e ; n e p i e r d e m i n te r e s u l f a ţ ă d e
d i s t r a c ţ i i ş i p l ăc e r i , n e c o n c e n t ră m a s u p r a p i e r d e r i i ş i a s t a n e
d i m i n u e a ză e n e rg i a de a f a c e n o i e f o r t u r i — • c e l p u ţ i n p e m o m e n t .
P e s c u r t, n e m e n ţ i n e î n t r- o s t a r e m e d i t a t i v ă, r e t r a s ă d i n a c e a s t ă v ia ţ ă
a g i t a t ă, îă s î n d u - n e î n t r- o s ta r e d e s u s p e n s i e , î n c a r e j e l i m î n c e rc î n d
s ă g ă s i m u n s e n s ş i î n f i na l a j u n g e m s ă n e a d a p t ă m p s i h o l o g i c ş i s ă
n e f a ce m n o i p l a n u r i c a r e s ă n e p e r m i t ă s ă n e d u c e m v i a ţ a m a i
d e p a r t e.
P r i v a ţ i u n i l e s î n t u t i l e ; î n s ă de p r e s i i l e t o t a l e n u . Wi l l i a m S t y r o n
f a c e o de s c r i e r e f o a r t e e l o c v e n t ă a „ n u me r o a s e l o r m a n i f e s t ă r i î n -
g r o z i t o a r e al e b o l i i " , î n t r e al t e l e , u r a d e s i n e, u n f e l d e s e n t i m e n t d e
i n u t i l i t a t e, o „ r ă c e a l ă" , „ u n s e n t i m e n t s u m b r u ca r e s e s t r e c o a r ă î n
m i n e, o t e a m ă ş i o î n s t r ă i n a r e ş i m a i p r e s u s d e t o a t e o s u f o c a n t ă
a n x i e t a te " 1 4 . A p o i e x i s t ă c î t e v a s e m n e l a n i v e l i n te l e c t u a l :
„ d e z o r ie n t a r e a , i n c a p a c i t a t e a d e co n c e n t r a r e ş i p a u z e l e d e m e m o r i e" ,
i a r î n t r- o f a z ă u l t e r i o a r ă m i n t e a e s t e „ d o m i n a t ă d e d e f o r m ă r i
a n a r h i ce " ş i d e „ i de e a c ă p r o c e s u l m e u d e g î n d i r e a f o s t c u p r i n s d e
u n v a l t o x i c ş i i n ca l i f i c a b i l c a r e m i - a a n u l a t o r i c e r ea c ţ i e p o s i b i l ă d e
b u c u r i e î n r a p o r t c u l u m e a c e l o r v i i " . E x i s t ă ş i e f e c te f i z i c e :
i n s o m n i a, s t a r e a d e a f i a p a t i c ca u n z o m b i , „ u n f e l d e am o r ţ e a l ă , o
n e r v o z i t a te , d a r m a i a l e s o f r a g i l i ta t e c i u d a t ă " , p r e c u m ş i „ o v e ş n i c ă
n e l i n i ş t e" . A p o i s e p i e r d e g u s t u l f a ţă d e p l ă c e r e : „ m î n c a r e a, c a d e
a l t f e l o r i c e a l t c e v a ca r e p r e s u p u n e O s e n za ţ i e , d e v i n e b r u s c l i p s i t ă de
o r i c e s a v oa r e ' ' ; î n f i n a l, s p e r a n ţ a d i s p a r e ş i e s t e î n l o c u i t ă d e „o
g r o a z ă s i n i s t ră " ş i d e o d i s p e r a r e a t î t d e p a l pa b i l ă , î n c î t p a r e o
d u r e r e f i z ic ă i n s u p o r t a b i l ă , f a ţ ă de c a r e s i n g u r a s o l u ţ i e e s t e, a p a r e n t ,
s i n u c i d e r ea .
î n c a z u l u n e i a s e m e n e a de p r e s i i m a j o r e v i a ţ a e s t e p a r a l i z a tă ; n u
s e m a i i v e ş te n i c i u n f e l d e n o u î n c e p u t . S i m p t o m e l e p r o - p r i u - z i s e
a l e d e p r e s i e i f a c c a v i a ţ a s ă r ă m î n ă î n s u s p e n s ie . D u p ă p ă r e r e a l u i
S t y r o n, n i c i o m e d i c a ţ ie ş i n i c i o t e r a p i e n u a j u t ă ; a c e a s t ă s ta r e n u
t r e c e d e c î t o d a t ă c u t i m p u l ca r e s e s c u rg e , s i n g u r u l r e f u g i u r ă m î n î n d
s p i t a l u l, c a r e, î n f i n a l , r i s i p e ş t e d e z nă d e j d e a. D a r p e n t r u c e i m a i
9înrobit
2 de patimi Natura inteligenţei emoţionale
m u l ţ i , m a i a l e s p e n t r u c e i c a r e s u f e r ă d e ca z u r i m a i p u ţ i n g r a v e, o
s o l u ţ i e a r f i p s i h o t e ra p i a , d a r ş i
m e d i c a m e n t e l e ---------c e l m a i l a m o d ă t r a t a m e n t e s t e c e l c u P r o z a c ,
d a r e x i s t ă c e l p u ţ i n a l t e d o u ă s p r ez e c e m e d i c a m e n t e, î n s p e c i a l p e n t r u
d e p r e s i i l e ma j o r e .
E u m ă c o n c e n t r e z a i c i a s u p ra c e l e i m a i d e s î n t î l n i t e f o r m e d e
t r i s t e ţ e , c a r e, l a l i m i t e l e s u p e r i oa r e , d e v i n e c ee a c e s e c he a m ă î n
termeni de specialitate „depresia subclinică" — adică melanco lia
obişnuită. Aceasta este un tip de disperare pe care oamenii o pot
r e z o l v a s i n g u r i , cu c o n d i ţ i a s ă e x i s t e r e s u r s e l e i n t e r n e n ec e s a r e . D i n
p ă c a t e , o p a r t e d i n t r e s t r a t e g i i l e f o l o s i t e a d e s e a au u n e f e c t c o n t r a r ş i
î i f a c e p e o a m e n i s ă s e s i m t ă c h i a r m a i r ă u d e c î t i n i ţ ia l . U n a d i n t r e
s t r a t e g i i e s t e s t a t u l d e u n u l s i n g u r, l u c r u c a r e - i a t r a g e pe c e i c a r e s e
s i m t l a p ă m î n t ; t o t u ş i , ce l m a i a d e s e a , se n t i m e n t u l d e î n s i n g u r a r e ş i
d e i z o l a re s p o r e ş t e t r i s t e ţ e a . A c e s t l u c r u p o a t e e x p l i c a p a r ţ i a l d e c e Ti
c e a c o n s t a t a t c ă t ac t i c a c e a m a i d e s f o l o s i t ă p e n t r u l u p t a î m p o t r i v a
d e p r e s i e i e s t e o v i a ţ ă m o n d e n ă — ie ş i t u l l a m a s ă î n o r a ş , l a u n me c i
s a u l a c i n e m a ; p e s c u r t, t r e b u i e f ă c u t c e v a î m p r e u nă c u p r i e t e n i i s a u
c u f a m i l i a . Ac e s t l u c r u f u n c ţ i o n e a z ă b i n e d a c ă ef e c t u l d e a n s a m b l u
e s t e a c e l a d e a - i a ba t e o m u l u i g î n d u l d e l a t r i s t e ţ e. Da r e l p o a t e p r e -
l u n g i a c e a s t ă s t a r e d a că s e f o l o s e ş t e d e p r i l e j d o a r p e n t r u a c u g e t a ş i
m a i m u l t l a ce e a c e 1 - a ad u s î n a c e a s i t u a ţ ie .
î n t r- a d e v ă r, o s ta r e d e p r e s i v ă v a pe r s i s t a s a u s e v a a d i n e i î n
f u n c ţ i e d e g r a d u l î n c a r e e s t e r u me g a t ă . î n g r i j o r a r e a fa ţ ă d e c e e a c e
n e d e p r i m ă f a c e c a d e p re s i a s ă f i e ş i m a i i n t e n s ă ş i d e m a i l u n g ă
d u r a t ă . I n d e p re s i e , î n g r i j o r a r e a p o a te a v e a m a i m u l t e f o r m e, t o a t e
c o n c e n t r î n d u - s e a s u p r a a c e l u ia ş i a s p e c t a l d e p r e s i e i î n s i n e — c î t d e
o b o s i ţ i n e s i m ţ i m , c î t d e p u ţ i nă e n e rg i e av e m , c î t d e p u ţ i n m o t i v a ţ i
s î n t e m , d e e xe m p l u , s a u c î t d e p u ţ i n m u n c i m. I n g e n e r a l, n i c i u n a
d i n t r e a c e s t e r e f l e c ţ i i n u e s te î n s o ţ i t ă d e u n ş i r d e a c ţ i u n i co n c r e t e
care ar putea să mai aline problema. Alte În grijorări des întîlnite ar fi
c e l e c e i a u f o r m a „ i z o lă r i i ş i c o n c e n t r ă r i i a s u p r a a cî t d e î n g r o z i t o r t e
s i m ţ i , a g î n d u l u i c ă pa r t e n e r u l d e v i a ţ ă t e - a r p u t e a r e s p i n g e pe n t r u c ă
eşti deprimat sau a preocu pării dacă vei avea din noti o noapte de
insomnie", cel puţin aşa susţine psihologul Susan Nolen-Hoeksma de
l a S t a n f o r d, c a re a s t u d i a t u n d e d u c e r u me g a r e a p r o b l e m e i î n ca z u l
p e r s o a n e l o r de p r i m a t e 1 5 .
P e r s o a n e l e de p r i m a t e î ş i j u s t i f i c ă d e o b i c e i a c e s t t i p d e f ră -
m î n t a r e s p u n î n d c ă î n c e a r c ă „s ă s e î n ţ e l e a g ă m a i b i n e " ; de f a p t , e i
s c o t î n e v i d e n ţ ă t r i s t e ţ e a f ă r ă s ă f a c ă n i c i u n p a s î n d i re c ţ i a î n l ă t u r ă r i i
e i . î n t e r a p i i, aj u t ă f o a r t e m u l t s ă r e f l e c t e z i p r o f u n d a s u p r a c a u z e l o r
d e p r i m ă r i i , î n s ă d oa r î n c a z u l î n c a r e d u c e l a p e r s p e c t i v e s a u a c ţ i u n i
c a r e a r p u t e a s c h i m b a s i t u a ţ ia c a r e a ca u z a t a c ea s t ă s t a r e. O c u f u n d a r e
p a s i v ă î n t r i s t e ţ e p u r ş i s i m p l u î n r ă u t ă ţ e ş t e a c e a s t ă d i s p o z i ţ i e.
D e a s e me n e a , m e d i t a r e a e x a g e r a t ă p oa t e î n r ă u t ă ţ i d e p r e s i a, c r e î n d
c o n d i ţ i i l e n ec e s a r e p e n t r u a f i ş i ma i d e p r i m a t. N o - l e n - H o e k s m a d ă c a
e x e m p l u o f e m e l e a g e n t d e v î n z ă r i c a r e î n c e p e să f i e d e p r i m a t ă ş i - ş i
p e t r e c e o r e î n t r e g i î n g r i j o r î n d u - s e î n l e g ă t u ră c u g ă s i r e a u n o r c l i e n ţ i
i m p o r t a n ţ i. î n a c e l m o m e n t , v î n - z ă r i l e s ca d , i a r e a s e s i m t e o ra t a t ă ,
c e ea c e î i a l i m e n t e a z ă s t a r e a de d e p r e s i e . D a că l a a c e a s t ă f o r m ă d e
d e p r i m a r e ar f i r e a c ţ i o n a t î n c e r e î n d s ă î ş i d i s t r a g ă a te n ţ i a , a r f i p u t u t
s ă s e d e d ic e t r u p ş i s u f l e t v î n z ă r i l o r, t o c m a i p e n t r u a u i t a d e a c e a s t ă
t r i s t e ţ e. î n a c e s t c a z, v î n z ă r i l e n u a r f i s c ă z u t ş i ex p e r i e n ţ a d e a
v i n d e i - a r f i s p o r i t î n c r e d e re a î n s i n e ş i i - a r f i a t e n u a t î n c l i n a ţ i a s p r e
d e p r i m a r e.
N o l e n - H o e k s m a a c o n s t a t a t c ă f e m e i l e s î n t î n c l i n a t e ma i m u l t
d e c î t b ă r ba ţ i i s ă r e f l e c t e z e î n m o d e x a g e r a t at u n c i c î n d s î n t
d e p r i m a t e. E a a p r e s u p u s c ă ac e s t l u c r u s - a r p u t e a e x p l i c a c e l p u ţ i n
î n p a r t e p r i n f a p t u l că f e m e i l e s î n t d i a g n o s t ic a t e c a d e p r e s i v e d e
d o u ă o r i m a i d e s de c î t b ă r b a ţ i i . B i n e î n ţ e le s c ă p o t i n t r a î n j o c ş i a l ţ i
f a c t o r i, ş i a n u m e c ă f e m e i a es t e m u l t m a l d i s p u s ă s ă - ş i d e z v ă l u i e
motivul de îngrijorare sau că în viaţa ei se pot ivi mai multe situaţii
c a r e să o d e p r i m e . B ă r b a ţ i i î s i p o t î n ec a d e p r i m a r e a î n a l c o o l i s m,
n u m ă r u l a c e l o r a d i n t r e e i c a r e a l e g a c ea s t ă s o l u ţ i e n e f e r i c i t a f i i n d d e
d o u ă o r i m a i m a r e d e c î t a l f e m e i l o r.
Te r a p i a c o g n i t i v ă v i z e a z ă s c h i m b a r e a a c e s t o r t i pa r e d e g î n - d i r e
ş i, c o n f o r m u n o r s t u d i i, s - a d o v e d i t că p o a t e f i f o l o s i t ă î m p r e u n ă c u
m e d i c a da p e n t r u t r a t a r e a de p r e s i i l o r n u f o a r t e g r a v e ş i ch i a r c ă e s t e
s u p e r i o a r ă me d i c a ţ i e i i n p r e v e n i r e a r e v e n i r i i d e p r e s i i l o r u ş o a r e .
D o u ă s t r a t e g i i s î n t e x t r e m d e e f i c i e n te î n a c e s t t i p d e b ă tă l i e 1 6 . U n a
e s t e î n v ă ţa r e a m o d u l u i d e c o n f r u n t a r e c u g î n d u r i l e a f l a t e i n ce n t r u l
f r ă m î n t ă r i l o r — c he s t i o n a r e a a s u p r a v a l a b i l i t ă ţ i i l o r ş i g i n d i r e a
u n o r v a r i a n t e ma i p o z i t i v e . C e a d e - a d o u a a r f i o rg a n i z a r e a v o i t ă a
u n o r p r o g r a m e p l ăc u t e ş i c a r e s ă d i s t r a g ă a t e n ţ i a .
U n u l d i n t r e m o t i v e l e pe n t r u c a r e a c e a s t ă d i s t r a g e r e a a t e n ţ i e i
f u n c ţ i o n e az ă e s t e f a p t u l c ă g î n d u r i l e d e p r i m a n t e a pa r c a d i n s e n i n ,
s t r e c u r î n d u - s e t o t a l n e p o f t i t e î n m i n t e a c u i va . C h i a r ş i a t u n c i c î n d
p e r s o a n e le d e p r i m a t e î n c e a r c ă s ă - ş i a l u n g e g î n d u r i - le d e p r i m í a n t e,
c e l m a i ad e s e a e l e n u re u ş e s c s ă g ă s e a s c ă o v a r i a n t ă m a i b u n ă ; o d a t ă
p o r n i t, f l u x u l g î n d u r i l o r d e p r i m a n t e a r e u n e f e c t m a g n e t i c f o a r t e
p u t e r n i c i a n i ve l u l a s o c i a ţ i i l o r d e i d e i . De e x e m p l u , a t u n c i c î n d
p e r s o a n e l o r d e p r i m a t e l i s e c e r e s ă r e c o m p u n ă o p r o p o z i ţ ie d i n p a t r u
c u v i n t e d a te a l e a t o r, c e l m a i a d e s ea o p t e a z ă p e n t r u m e s a j u l c e l m a i
d e p r i m a n t ( „ Vi i t o r u l p a r e f o a r t e s u m b r u " ) ş i n u p e n t r u c e l
m o b i l i z a t o r ( „ Vi i t o r u l p a r e f o a r t e s t r ă l u c i t" ) 1 7 .
Te n d i n ţ a d e p e r p e t ua r e a d e p r i m ă r i i s e m a n i f e s t ă p î n ă ş i î n
g e n u r i l e d e d i s t ra c ţ i e p e c a r e ş i l e a l e g o a m e n i i. A t u n c i c î n d l i s - a
d a t o l i s t ă d e m o da l i t ă ţ i p o z i t i v e s a u p l i c t i s i t oa r e d e a î ş i l u a g î n d u l
d e l a ce v a t r i s t , c u m a r f i i n m o r m î n t a r ea u n u i p r i e t e n , s u b i e c ţ i i
a u a l e s ac t i v i t ă ţ i l e m a i m e l a n c o l i c e. R i c h a r d We n z l a ff , p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t ea d i n Te x a s , e s t e ce l c a r e a f ă c u t a c e s t e s t u d i i ş i ca r e a
a j u n s l a c o nc l u z i a c ă a c e i a c a r e s î n t de j a d e p r i m a ţ i t r e b u i e s ă f a c ă u n
e f o r t s u p l i m e n t a r pe n t r u a s e c o n c e n t r a a s u p r a u n u i l u c r u m a i
m o b i l i z a t o r, a v î n d g r i j ă s ă n u a l ea g ă c e v a î n g e n u l u n u i f i l m
m e l o d r a m a t ic , a l u n u i r o m a n t r a g i c — p e n t r u c ă a s t a i - a r p u t e a
î n d e m n a s ă re c a d ă î n a c e e a ş i d i s p o z i ţ i e s u m b r ă.
9înrobit
2 de patimi Natura inteligenţei emoţionale
Modalităţi de ridicare a moralului
I m a g i n a ţ i - v ă c ă m e rg e ţ i p e u n d r u m n e c u n o s c u t a b r u p t ş i p l i n d e
s e r p e n t i n e i n v r e m e c e a f a ră e s t e c e a ţ ă. D i n t r- o d a t ă, o m a ş i n ă v ă
ţ î ş - n e ş t e î n f a ţ ă i a n u m a i c î ţ i v a m e t r i, d i s t a n ţ a f i i n d p r e a m i c ă
p e n t r u a m a i p u t e a t r i n a l a t i m p. A p ă s a ţ i f r î r t a c u p u t e r e p î n ă î n
p o d e a ş i d e r a p a ţ i, m a ş i na a l u n e c î n d u ş o r s p r e c e a l a l t ă m a ş i n ă .
C o n s t a t a ţ i că e a e s t e p l i n ă d e c o p i i , u n v e h i c u l c a r e î i d u c e l a
g r ă d i n i ţ ă — ş i a s ta c u o s e c u n d ă î n a i n t e d e a a u z i c u m g e a m u l s e
s p a rg e ş i m e t a l u l s e i z b e ş t e d e al t m e t a l . A p o i, d u p ă c i o c n i r e, s e
a ş t e r n e d i n t r- o d a t ă l i n i ş t e a , u r m a t ă d e u n p l î n s î n c o r. R e u ş i ţ i s ă
fugiţi la cealaltă maşină şi constataţi că unul dintre copii zace
n e m i ş c a t . S î n t e ţ i p l i n de r e m u ş - c ă r i ş i v ă c u p r i n d e o n e s f î r ş i t ă
t r i s t e ţ e d i n p r i c i n a a c e s t e i t r a ge d i i .
U n a s e m e ne a s c e n a r i u d u r e r o s a f o s t f o l o s i t p e n t r u a - i f a c e pe
v o l u n t a r i i d i n c a d r u l e x p e r i e n ţ e l o r l u i We n z l a ff s ă s e e m o ţ i o n e z e
profund. Ei au încercat apoi să-şi scoată din minte această scenă,
n o t î n d u - ş i g î n d u r i l e a ş a c u m l e v e n e a u î n m i n t e î n u r mă t o a r e l e n o u ă
m i n u t e . D e f i ec a r e d a t ă c î n d l i s e s t r e c u r a î n m i n t e u n g î n d d e s p re
t u l b u r ă t o a r e a s c e n ă, f ă c e a u u n s e m n p e h î r t i e, p e m ă s u r ă c e î ş i n o t a u
i d e i l e . î n v r e me c e m a j o r i t a t e a, o d a t ă c u t r e ce r e a t i m p u l u i, s e g î n d e a u
d i n c e î n ce m a i r a r l a a c e a s t ă s c e n ă t u l b u r ă t o a r e, v o l u n t a r i i m a i
d e p r i m a ţ i a u d o v e d i t c ă p o n d e r e a g î n d u r i l o r o b s e d a n t e creştea, b a u n i i
a u f ă c u t c h i a r r e f e r i r i i n d i r e c t e l a a c e a s c e n ă î n g î n d u r i l e l o r, c a r e s e
p r e s u p u n e a că a r f i t r e b u i t s ă f i f o s t î n d r e p ta t e s p r e a l t c e v a.
M a i m u l t , c e i ca r e a v e a u o î n c l i n a ţ i e s p r e d e p r i m a re a u f o l o s i t
a l t e g î n d u r i s t r e s a n t e p e n t r u a - ş i d i s t r a g e at e n ţ i a . D u p ă c u m s p u n e a
We n z l a ff : „G î n d u r i l e s e a s o c i a z ă m i n t a l n u n u m a i î n f u n c ţ i e de
c o n ţ i n u t , c i ş i î n f u n c ţ ie d e s t a r e a î n c a r e s e a f l ă p e r s o a n a, d e
d i s p o z i ţ i a e i . Oa m e n i i a u r m î n t r e g s e t d e g î n d u r i d e p r i m a n t e c a r e
a p a r c u m a r e r e p e z i c i u n e a t u n c i c î n d s î n t t r i ş t i. C e i c a r e s e d e p r i m ă
u ş o r a u t e n d i n ţ a s ă - ş i c r e e z e re ţ e l e f o a r t e p u t e r n i c e d e a s o c i a ţ i i de
idei între aceste gînduri, astfel încît ele sînt greu de suprimat de
î n d a t ă c e a p a r e o p r o a s t ă d i s p o z i ţ i e. C u l m e a i r o n i e i , c e i d e p r i m a ţ i
f o l o s e s c t o c m a i u n s u b i e c t d e p r i m a n t c a s ă î ş i ia g î n d u l d e l a u n a l t u l
d e a c e l a ş i g e n, c e ea c e s t î r- n e ş t e ş i m a i m u l t e e m o ţ i i ne g a t i v e . "
O a l t ă t e o r i e s u s ţ i n e c ă p l î n s u l a r f i m o d a l i ta t e a n a t u r a l ă d e a
c o b o r î n i v e l u l s u b s t a n ţ e l o r c h i m i c e c e a p a r o d a t ă c u s u f e r i n ţ a. S i g u r
c ă u n e o r i p l î n s u l p o a t e s ă n e s c a pe d e b l e s t e m u l t r i s t e ţ i i , d a r el p o a t e
ş i s ă l a s e o a n u m i t ă o b s e s i e p r i v i t o a r e la m o t i v e l e d i s p e r ă r i i . I d ee a
u n u i „ p l î n s s ă n ă t o s " e s t e î n ş e lă t o a r e : p l î n s u l c a r e î n tă r e ş t e m e d i t a r ea
a s u p r a u n e i s i t u a ţ i i n e f e r i c i t e p r e l u n g e ş t e d e fa p t s t a r e a d e d i s c o n f o r t.
D i s t r a c ţ i a r e u ş e ş t e s ă r u p ă l a n ţ u l ca r e m e n ţ i n e a c e a g î n d i r e c o p l e ş i tă
d e t r i s t e ţ e ; u n u l d i n t r e a rg u m e n t e l e t e o r i e i d e b a z ă c o n f o r m c ă r e i a
t e r a p i a ş oc u r i l o r e l e c t r i c e e s t e e f i c i e n t ă î n d e p r e s i i l e g r a v e e s te ş i
faptul că ea produce o pierdere a memoriei pe termen scurt —
p a c i e n ţ i i s i m ţ i n d u - s e m a i b i n e p e n t r u c ă n u - ş i m a i a m i n t e sc d e c e e r a u
a t î t d e t r i ş t i . î n o r i ce c a z , s t u d i i n d t i p u r i l e d e t r i s te ţ e , D i a n e Ti c e a
d e s c o p e r i t c ă m u l ţ i a u s u s ţ i n u t c ă s - a u î n d r e p ta t s p r e d i v e r s e m o -
d a l i t ă ţ i d e d i s t r a c ţ i e, c u m a r f i c i t i t u l , te l e v i z o r u l ş i c i n e m a t o g r a f u l ,
j o c u r i l e v i d e o s a u j o c u r i l e p u z z l e, d o r m i t u l , re v e r i a — v i s a t u l l a o
v a c a n ţă i m a g i n a r ă. We n z l a ff a d ă u g a fa p t u l c ă d i s t r a c ţ i i l e c e le m a i
e f i c i e n te s î n t a c e l e a ca r e î ţ i s c h i m b ă s t a re a — c u m a r f i u n
e v e n i m e n t s p o r t i v pa l p i t a n t , o c o m e d i e, o c a r t e o p t i m i s t ă . ( A t e n ţ i e
î n s ă : u n e l e d i s t ra c ţ i i î n s i n e p o t p e r p e t u a s ta r e a d e d e p r e s i e. S t u d i i l e
a u a r ă t a t c ă a c e ia c a r e s e u i t ă f o a r t e m u l t l a t e l e v i z o r s î n t d e o b i c e i
m a i d e p r i m a ţ i de c î t î n a i n t e s ă o f a c ă ! )
G i m n a s t i c a ae r o b i c ă , c o n s t a t ă Ti c e , e s t e u n a d i n t r e ce l e m a i
e f i c i e n te t a c t i c i p e n t r u î n d e p ă r t a r e a d e p r e s i i l o r u ş oa r e , c l a r ş i a
p r o a s t e i d i s p o z i ţ i i . A i c i î n s ă t r e b u i e s ă i n c l u de m u n a v e r t i s m e n t, ş i
a n u m e că a v a n t a j e l e s p o r t u l u i f u n c ţ i o n e a z ă ce l m a i b i n e î n c a z u l
c e l o r l e n e ş i, c a r e n u s e o m o a r ă p r e a m u l t c u e x e rc i ţ i i l e f i z i ce , d e c i î n
c a z u l se d e n t a r i l o r. î n c e - i p r i v e ş te p e a c e i a c a r e f a c s p o r t z i de z i ,
c h i a r d a c ă a d u c e o s c h i m b a r e d e d i s p o z i ţ i e, e fe c t u l m a x i m a f o s t
o b ţ i n u t d o a r a t u n c i cî n d s - a u a p u c a t d e a c e s t o b i c e i s ă nă t o s . D e f a p t,
p e n t r u c e i ca r e f a c g i m n a s t i c ă, e f e c t u l a s u p r a d i s p o z i ţ ie i e s t e i n v e r s :
e i î n c e p să s e s i m t ă p r o s t a t u n c i c î n d s a r c î t e o z i p e s t e ed u c a ţ i a
f i z i c ă. S p o r t u l p a r e s ă f u n c ţ i o n e z e b i ne p e n t r u c ă s c h i m b ă s t a r e a
p s i h o l o g i c ă p r e s u p u s ă d e d i s p o z i ţ ia r e s p e c t i v ă : d e p r e s i a î n s e a m n ă u n
m o r a l s c ăz u t , i a r g i m n a s t i c a ae r o b i c ă r e u ş e ş t e s ă t r e z e a s că t r u p u l . î n
m o d s i m i l a r, t e h n i c i l e de r e l a x a r e c a r e a d u c t r u p u l î n t r- o s t a r e d e
i n a c t i v i t a t e f u n c ţ i o ne a z ă f o a r t e b i n e î n c a z u l a n x i e tă ţ i i , c a r e e s t e o
f o r m ă d e a g i ta ţ i e , d a r n u t o t a t î t d e b i n e î n ca z u l d e p r e s i e i. F i e c a r e
d i n t r e a ce s t e a b o r d ă r i p a r e s ă f u n c ţ i o n e z e î n s e n s u l că o p r e ş t e a c e s t
c e r c i n f e r n a l a l d e p r e s i e i s a u a l a n x i e t ă ţ i i, a d uc î n d c r e i e r u l l a u n
n i v e l d e ac t i v i t a t e i n c o m p a t i b i l c u s ta r e a e m o ţ i o n a l ă c a r e a p u s
s t ă p î n i r e p e el .
R i d i c a r ea m o r a l u l u i p r i n i n t e r m e d i u l u n o r d e s f ă t ă r i s a u p l ă c e r i
s e n z u a le a r f i u n a l t a n t i d o t d e s t u l d e p o p u l a r p e n t r u m o m e n t e l e d e
t r i s t e ţ e. U n e le d i n t r e m o d a l i t ă ţ i l e o b i ş n u i t e p r i n c a r e o a m e n i i s e
c a l m ea z ă a t u n c i c î n d s î n t d e p r i m a ţ i a r f i b ă i l e f i e r b i n ţ i s a u
c o n s u m a r ea m î n c ă r u r i l o r f a v o r i t e o r i a a s c u l t a m u z i c a sa u o p a r t i d ă
d e s e x. î n c a z u l f e m e i l o r, es t e p o p u l a r ă s o l u ţ i a d e a - ş i c u m p ă r a
s i n g u r e u n c a d o u sa u d e a s e d e s f ă t a p e n t r u a d e p ă ş i o p r o a s t ă
d i s p o z i ţ i e, d a r ş i me r s u l i a c u m p ă r ă t u r i s a u c h i a r u i t a t u l p r i n v i t r i n e .
î n p r i v i n ţ a s t u d e n ţ i l o r, Ti c e a c o n s t a t a t c ă m â n c a t u l e s t e u n pa l e a t i v
d e t r e i o r i m a i de s f o l o s i t d e c ă t r e f e m e i p e n t r u c a l m a r e a t r i s t e ţ i i, î n
v r e m e ce b ă r b a ţ i i s î n t d e c i n c i o r i m a i p r e d i s p u ş i d e c î t f e m e i le l a
b ă u t u r ă s a u la d r o g u r i a t u n c i c î n d a u c ă d e r i n e r v o a s e. M î n c a t u l
e x a g e ra t s a u a l c o o l u l c a a n t i d o t r e p r e z i n tă , d e s i g u r, o s o l u ţ i e c u d o u ă
t ă i ş u r i : m î n c a t u l î n e x c e s d u c e l a r e g r e t e ; a l c o o l u l e s te p r i n c i p a l u l
f a c t o r d e de p r i m a r e l a n i v e l u l s i s t e m u l u i n e r v o s ş i d e c i, p r a c t i c,
s p o r e ş t e s t a r e a d e d e p r e s i e.
O a b o r d a r e m u l t m a i c o n s t r u c t i v ă i n p r i v i n ţ a r i d i că r i i m o r a l u l u i,
s u s ţ i n e Ti c e , e s t e s ă p u i l a c a l e o m i că v i c t o r i e s a u o r e u ş i t ă l a
î n d e m î n ă : n i ş t e t re b u r i c a r e a ş t e p t a u d e m u l t s ă f i e f ă c u t e p r i n c a s ă
s a u a l t e m ic i l u c r u r i c e a ş t e p t a u s ă f i e r e z o l v a te . î n m o d s i m i l a r, a r e
e f e c t o î m b u nă t ă ţ i r e a i m a g i n i i p e r s o n a l e c e d u c e la r i d i c a r e a
m o r a l u l u i, c u m a r f i î m b r ă c a t u l f r u m o s s a u f a r d a t u l .
9înrobit
2 de patimi Natura inteligenţei emoţionale
U n u i d i n t r e c e le m a i p u t e r n i c e a n t i d o t u r i î n ca z u l d e p r e s i e i —
p u ţ i n f o l o s i t î n a f a r a t e r a p i e i — e s t e p e r c e p e r e a l u c r u r i . o r d i n t r- o a l t ă
p e r s p e c t i v ă s a u reîncadrarea cognitivă. E s t e f i r e s c s ă n e v ă i t ă m a t u n c i
c î n d o r e l a ţ i e i a s f î r ş i t ş i s ă n e c u p r i n d ă g î n d u r i de a u t o c o m p ă t i m i r e,
c u m a r f i c o n v i n ge r e a c ă : „ A s t a î n s e a m n ă c ă v o i ră m î n e p e n t r u
t o t d e a u n a s i n g u r (ă ) " , c e e a c e e v i d e n t c ă s p o r e ş t e d i s p e r a re a . To t u ş i ,
î n t o r c î n d u - n e î n t i m p ş i g î n d i n - d u - n e la f ă p t u i t ă r e l a ţ i a n u e r a p r e a
g r o z a v ă ş i c ă d e f a p t n u f ă c e a m o p e r e c h e p o t r i v i t ă — c u al t e c u v i n t e,
p r i v i n d d i n a l t ă p e r s p e c t i v ă a c ea s t ă p i e r d e r e , î n t r- o l u m i n ă p o z i t i v ă
— a c e s t l u c r u c o n s t i t u i e u n an t i d o t a l t r i s t e ţ i i . î n m o d s i m i l a r,
p a c i e n ţ i i c a r e s u f e r ă d e c a n c e r, i n d i f e r e n t c î t d e g r a v ă ar f i s t a r e a l o r,
r e u ş e s c să a i b ă o d i s p o z i ţ i e m a i b u nă d a c ă s î n t î n s t a r e să d e s c o p e r e
c ă e x i s t ă a l ţ i p a c i e n ţ i ca r e o d u c ş i m a i r ă u ( „ To t u ş i s e p o a te ş i m a i
r ă u — e u c e l p u ţ i n p o t s ă u m b l u " ) ; ce i c a r e s e c o m p a r ă c u p e r s o a n e l e
s ă n ă t o a s e s î n t a u t o m a t ş i c e i m a i de p r i m a ţ i 1 8 . A s e m e n e a c o m p a r a ţ i i c u
a c e i a c a r e o d u c ş i m a i ră u s î n t s u r p r i n z ă t o r d e e f i c i e n t e : d e o d a t ă , t o t
c e e a c e p ă r e a a t î t d e î n g r o z i t o r n u m a i p a r e c h i a r a ş a.
O a l t ă m e t o dă e f i c i e n t ă d e a s c ă p a d e d e p r i ma r e e s t e a - i a j u t a p e
a l ţ i i . C u m d e p r e s ia s e a l i m e n t e a z ă d i n r u m e g a r e a g î n d u r i - l o r ş i
p r e o c u p a r e a d e s i n e, a - i a j u t a p e c e i l a l ţ i n e fa c e s ă n e d e s p r i n d e m d e
a c e s t e p r e o c u p ă r i , a t î t a v re m e c î t î n c e p e să n e i n t e r e s e ze s u f e r i n ţ a
a l t o r a . I m p l i c a r e a î n v o l u n t a r i a t — ca a n t r e r. o r l a L i g a J u n i o r i l o r, c a
s f ă t u i t o r s a u p e n t r u a- i h r ă n i p e c e i f ă r ă a d ă p o s t — a f o s t
d î n t o t d e a u n a u n a d i n t r e c e l e m a i ef i c i e n t e s o l u ţ i i d e s c h i m b a r e a
d i s p o z i ţ i e i , c e l p u ţ i n a ş a r e i e s e d i n s t u d i u l t u i Ti c e . D a r, d i n p ă c a te ,
a c e a s t ă m e t o d ă e s t e f o a r t e r a r p r a c t i ca t ă .
î n s f î r ş i t, u n i i o a m e n i r e u şe s c s ă - ş i d e p ă ş e a s c ă s t a r e a de m e -
l a n c o l i e o r ie n t î n d u - s e s p r e t r a n s c e n d e n t. Ti c e m i - a s p u s : „ R u g ă -
c i u n e a , da c ă e ş t i c r e d i n c i o s, f u n c ţ i o n e a z ă i n d i f e r e n t d e s t a r e a p r oa s t ă
î n c a r e t e a f l i , m a i a l e s d a c ă e s t e v o r b a d e de p r e s i e . "
CEI CE REPRIMĂ: NEGAREA JOVIALĂ
„ I - a t r a s u n p i c i o r î n b u r t ă c o l e g u l u i d e ca m e r ă . . . " A şa î n c e p e a
f r a z a . Ş i s e s f î r ş e a a s t f e l : „. . . d a r de f a p t v o i a s ă a p r i n d ă l u m i n a. "
A c e a s tă t r a n s f o r m a r e a u n u i a c t d e a g r e s i u n e î n t r- o g r e ş e a lă
n e v i n o v a t ă , ch i a r d a c ă e s t e p u ţ i n p l a u z i b i l ă, e s t e o r e p r i m a r e c a p t a tă
in vivo. A c e a s tă f r a z ă a f o s t s c r i s ă d e u n s t u d e n t c a r e s - a o f e r i t s ă
p a r t i c i p e la u n s t u d i u r e f e r i t o r l a reprimatori — o a m e n i c a r e d e o b i c e i
ş i î n m o d a u t o m a t p a r să e s t o m p e z e t u l b u r ă r i l e e m o ţ i o n a l e î n a i n t e d e
a l e c o n ş t i e n t i z a. î n c e p u t u l a c e s t u i f r a g m e n t : „ I - a t r a s u n p i c i o r î n
b u r t ă c o l e g u l u i d e c a m e r ă. . . " i - a f o s t d a t u n u i s t u d e n t p e n t r u a f i
c o m p l e t a t î n c a d r u l u n u i t e s t. A l t e t e s t e a u a r ă t a t c ă ac e s t m i c a c t
m i n t a l d e e v i t a r e f ă c e a pa r t e d i n t r u n t i p a r m a i v a s t al e x i s t e n ţ e i
t î n ă r u l u i d e a d i s t r u g e m a j o r i t a t e a em o ţ i i l o r s u p ă r ă t o a r e 1 9 . I n v r e m e
c e l a î n c e p u t c e r c e tă t o r i i i - a u c o n s i d e r a t p e c e i c a r e î ş i r e p r i mă
e m o ţ i i l e d r e p t u n ex e m p l u e d i f i c a t o r a l i nc a p a c i t ă ţ i i d e a l e s i m ţ i - —
r u d e b u n e c u al e x i t i m i - c i i , e v e n t u a l - —, î n p r e z e n t e i s î n t c o n s i d e r a ţ i
c a f i i n d e x pe r ţ i î n r e g l a r e a e m o ţ i i l o r. A u aj u n s s ă s e a d a p t e z e a t î t d e
b i n e p r i n i n s t i n c t u l d e a u t oa p ă r a r e î m p o t r i v a s e n t i m e n t e l o r n e g a t i v e,
î n c î t n i c i m ăc a r n u l e m a i c o n ş t i e n t i z e a z ă l a t u r a n e g a t i v ă . I n l o c s ă - i
m a i n u m i m r e p r i m a t o r i, a ş a c u m o b i ş n u i a u p î n ă ac u m c e r c e t ă t o r i i , u n
t e r m e n m u l t m a i p o t r i v i t m i s - a r p ă r e a imperturbabili.
M a r e p a r te d i n a c e s t s t u d i u f ă c u t î n p r i n c i p a l d e D a n i e l
We i n b e rg e r, î n p r e z e n t p s i h o l o g l a U n i ve r s i t a t e a C a s e We s t e r n
R e s e r v e, ar a t ă c ă d e ş i ac e s t e p e r s o a ne p a r c a l m e ş i i m p e r t u r b a b i l e ,
u n e o r i e l e p o l să a j u n g ă s ă c l o c o t e a s c ă d i n p r i c i n a ac e s t o r t u l b u r ă r i
p s i h o l o g i c e p e ca r e p a r s ă l e i g n o r e. I n t i m p u l t e s t u l u i d e c o m p l e t a r e
a f r a z e i, v o l u n t a r i i a u f o s t ş i e i m o n i t o r i z a ţ i î n c e e a c e p r i ve ş t e
n i v e l u l d e e xc i t a r e f i z i o l o g i c ă. Re p r i m a t o r i i c a r e p ă r e a u c ă e m a n ă
c a l m a u f o s t t ră d a ţ i d e a g i t a ţ i a t r u p u l u i : c î n d a u f o s t c o n f r u n t a ţ i c u
f r a z a d e s p r e c o l e g u l d e c a m e r ă v i o l e n t ş i a l t e l e a s e m e n e a, a u d a t
s e m n e d e an x i e t a t e , a d i că i n i m a a î n c e p u t s ă l e b a t ă m a i r e p e de , s ă
t r a n s p i r e ş i s ă le c r e a s c ă t e n s i u n e a a r te r i a l ă . Ş i t o t u ş i, c î n d a u f o s t
î n t r e b a ţ i c u m se s i m t, a u r ă s p u n s c ă s î n t p e r fe c t c a l m i.
A c e a s t ă c o n t i n u ă î n d e p ă r t a re a u n o r e m o ţ i i p r e c u m m î n i a ş i
a n x i e t a te a n u e s t e u n l u c r u n e o b i ş n u i t. U na d i n ş a s e p e r s o a n e
p r o c e d ea z ă a s t f e l , ce l p u ţ i n a ş a s u s ţ i n e We i n b e rg e r. Te o r e t i c , c o -
p i i i p o t î n v ă ţ a î n m a i m u l te f e l u r i s ă f i e i m p e r t u r b a b i l i . U n u l ar
p u t e a f i o s t r a t e g i e d e s u p r a v i e ţ u i r e î n s i t ua ţ i i l e d r a m a t i c e, cu m
a r f i u n p ă r i n t e al c o o l i c î n t r- o f a m i l i e î n c a r e a c e a s t ă p r o b l e mă
n u e s t e r ec u n o s c u t ă . A l t u l a r f i u n p ă r i n t e sa u a m b i i p ă r i n ţ i c a -
r e l a r î n d u l l o r f a c pa r t e d i n c a t e g o r i a c e l o r c a r e - ş i r e p r i mă e m o -
ţ i i l e ş i p r i n u r m a r e s î n t u n ex e m p l u , a d i c ă s e a r a t ă v e s e l i s a u c a
d e g h e a ţă a t u n c i c î n d s î n t c o n f r u n t a ţ i c u s i t u a ţ i i n e l i n i ş t i t o a r e.
S a u p u r ş i s i m p l u a c ea s t ă t r ă s ă t u r ă p o a t e f i u n t e m p e r a m e n t
m o ş t e n i t. N i m e n i n u p o a t e s p u n e e x a c t c î n d ap a r e u n a s e m e n e a
m o d e l î n e x i s t e n ţa c u i v a ; c e i ca r e î ş i r e p r i m ă s e n t i m e n te l e l a
v î r s t a m a t u r i t ă ţ i i s î n t c a l m i ş i s t ă p î n i ţ i. *
P r o b l e m a c a re r ă m î n e , d e s i g u r, es t e c î t d e c a l m i s î n t d e f a p t. P o t
î n t r- a d e v ă r s ă n u p e r c e a p ă s e m n e l e f i z i c e a l e e m o ţ i i l o r t u l b u r ă t o a r e ?
S a u d o a r s e p r e f a c a f i c a l m i ? Ră s p u n s u l l a a c e a s t ă î n t r e b a r e a v e n i t
î n u r m a u n u i s t u d i u t o a r t e i n t e l i g e n t, r e a l i z a t d e p s i h o l o g u l R i c h a r d
D a v i d s o n d e l a U n i ve r s i t a t e a d i n Wi s c o n s i n , c a r e an t e r i o r c o l a b o r a s e
c u We i n b e rg e r. D a v i d s o n i - a p u s p e c e i i m p e r t u r b a b i l i s ă r e z o l v e u n
t e s t d e l i b e ră a s o c i e r e, ca r e c u p r i n d e a o l i s t ă d e c u v i n t e n e u t r e,
d i n t r e c a r e u n e l e a v e a u o n ua n ţ ă o s t i l ă s a u s e x u a lă , m e n i t ă s ă
s t î r n e a s că u n s e n t i m e n t d e a n x i e t a t e l a a p r o a p e o r ic i n e . A ş a c u m a u
d e m o n s t r a t - o r e a c ţ i i l e l o r f i z i ce , t o ţ i a u d a t s e m n e f i z i o l o g i c e d e
d i s c o n f o r t c a re a c ţ i e la c u v i n t e l e r e s p e c t i v e, c h i a r d a c ă a s o c i a ţ i i l e d e
i d e i p e c a r e l e - a u f ă c u t a u a r ă t a t a p r oa p e î n t o t d e a u n a c ă a u î n c e r c a t
s ă m i n i m a l i z e z e e f e c t u l c u v i n te l o r s u p ă r ă t o a r e, a p r o p i i n d u - le d e a l -
t e l e m a i ne v i n o v a t e . D a c ă p r i m u l cu v î n t a f o s t „ u r ă " , r e a c ţ i a a f o s t
„ i u b i r e" .
S t u d i u l l u i D a v i d s o n a p r o f i t a t d e f a p t u l c ă ( î n c a z u l d re p t a - c i l o r )
u n c e n t r u c he i e a l a n a l i z ă r i i e m o ţ i e i n e g a t i v e se a f l ă î n l o b u l d r e p t a l
c r e i e r u l u i, î n v r e m e c e c e n t r i i v o r b i r i i se a f l ă î n c e l s t i n g . O d a tă c e
9înrobit
2 de patimi Natura inteligenţei emoţionale

e m i s f e r a d r e a p t ă r e c u n o a ş te f a p t u l c ă u n c u v î n t e s t e s u p ă r ă t o r, ea c o m p l i c a tă d e l e n t i l e , D a v i d s o n a r e u ş i t s ă a f i ş e z e u n c u v î n t a s t f e l
t r a n s m i t e ac e a s t ă i n f o r m a ţ i e c ă t r e corpus callo-sum, a c e l e l e m e n t c a r e î n c î t s ă f i e vă z u t d o a r c u j u m ă t a t e d i n c î m - p u l v i z u a l. D i n p r i c i n a
î m p a r t e c r e i e r u l î n d o u ă j u m ă t ă ţ i, i a r a p o i l a c e n t r u l v o r b i r i i, legăturii neurale a sistemului vizual, da-
r e a c ţ i o n î n d u - s e p r i n t r- u n c u v î n t r o s t i t . F o l o s i n d o c o m b i n a ţ i e
102 Natura inteligenţei emoţionale
c ă a f i ş a j u l s - a r f i f ă c u t î n j u m ă t a te a s t i n g ă a c î m p u l u i v i z u a l, a r f i
f o s t r e c u n o s c u t m a i î n t î i d e l o b u l d r e p t a l c r e ie r u l u i , c a r e a r e o
a n u m i t ă s e n s i b i l i ta t e l a s u f e r i n ţ ă . D a c ă a f i ş a j u l s - a r f i f ăc u t î n
j u m ă t a t e a d r e a p t ă a c î m p u l u i v iz u a l , s e m n a l u l a r f i a j u n s î n pa r t e a
s t î n g ă a c r e i e r u l u i f ă r ă a f i p e rc e p u t c a o p r o b l e m ă n e p l ă c u t ă.
C i n d c u v i n t e l e a u f o s t p r e z e n t a t e em i s f e r e i d r e p t e , a d u ra t u n
t i m p p e n t r u c a i m p e r t u r b a b i l i i s ă r ă s p u n d ă — d a r n u ma i î n c a z u l î n
c a r e c u v î n t u l f a ţ ă d e c a re t r e b u i a u s ă r e a c ţ i o n e z e e r a u n u l ca r e î i
d e r a n j a . I n ca z u l c u v i n t e l o r neutre, n u e x i s t a nici o t r a g e r e de t i m p î n
p r i v i n ţ a v i t e z e i c u c a r e e ra g ă s i t ă a s o c i a ţ i a d e i d e i. I n t î r z i e r e a a p ă r e a
doar a t u n c i c î n d cu v i n t e l e e r a u p r e z e n t a t e e m i s f e re i d r e p t e, n u ş i c e l e i
s t i n g i . P e s c u r t, i m p e r t u r b a b i l i i p ă r e a u c ă d a t o re a z ă a c e a s t ă r e a c ţ ie
u n u i m e c a n i s m n e u r a l c a r e î n ce t i n e ş t e s a u i n t e r v i n e î n t r a n s f e r a r e a
i n f o r m a ţ i i l o r d e r a n j a n t e. I d e e a e s t e c ă e i nu s e p r e f ac c ă n u a r f i
c o n ş t i e n ţ i d e g r a d u l d e e n e r v a r e ) cr e i e r u l l o r l e a s c u n d e a c e a s t ă
i n f o r m a ţ i e . M a i p re c i s , s t r a t u l d e î n d u l c i r e a s e n t i m e n t e l o r c a r e
a c o p e r ă a c e s t e p e rc e p ţ i i n e p l ă c u te p o a t e s ă s e d a t o r e z e a c ţ i u n i l o r
l o b u l u i f r o n t a l s t î n g . S p r e s u r p r i n d e r ea s a, a t u n c i c î n d D a v i d s o n a
m ă s u r a t n i v e l u l d e a c t i v i t a t e a l l o b i l o r f r o n ta l i , s - a d o v e d i t c ă
a c t i v i t a t e a e s t e m a i i n t e n s ă î n p a r te a s t î n g ă — c e n t r u l s e n t i m e n t u l u i
p o z i t i v — ş i m a i p u ţ i n î n p a r t e a d r e a p t ă, c e n t r u l s e n t i m e n t e l o r
negative.
A c e ş t i o a m e n i „ s e p r e z i n t ă pe e i î n ş i ş i î n t r- o l u m i nă p o z i t i v ă ş i
î n t r- o d i s p o z i ţ i e j o v i a l ă " , m i - a s p u s D a v i d s o n. „ E i n e a g ă f a p t u l c ă
s t r e s u l î i d e r a n j e a z ă ş i a c ţ i o ne a z ă p r i n t r- u n t i p a r a l a c t i v ă r i i f r o n t a l e
s t î n g i , c î n d s t a u ş i s e o d i h ne s c , s t a r e a s o c ia t ă c u s e n t i m e n t e l e
p o z i t i v e . A c t i v i ta t e a c r e i e r u l u i p o a t e f i c h e i a ac e s t o r a f i r m a ţ i i
p o z i t i v e , î n c i u da u n e i r e a c ţ i i f i z i o l o g i c e c l a r e, c a r e s e a m ă n ă f o a r t e
t a r e c u o s ta r e d e d i s c o n f o r t . " Te o r i a l u i D a v i d s o n s p u n e că , î n
p r i v i n ţ a a c t i v i t ă ţ i i c r e i e r u l u i, e s t e n e v o i e d e e n e rg i e p e n t r u a t r ă i
r e a l i t ă ţ i l e n e p l ă c u t e î n t r- o l u m i n ă p o z i t i v ă. R e a c ţ i a f i z i o l o g i că
p u t e r n i c ă s e p o a t e d a t o r a î n ce r c ă r i i s u s ţ i n u t e a c i r c u i t u l u i n e u r a l d e a
m e n ţ i n e s e n t i me n t e l e p o z i t i v e s a u de a l e s u p r i m a o r i d e a le i n h i b a
p e c e l e n e g a t i v e.
P e s c u r t , i m p e r t u r b a b i l i t a t e a e s t e u n f e l de n e g a r e j o v i a l ă , o
d i s o c i e r e p oz i t i v ă — ş i p r o b a b i l e s t e ş i u n i n d i c i u p e n t r u f u n c -
ţ i o n a r e a me c a n i s m u l u i n e u r a l î n ca z u l u n o r s t ă r i d i s o c i a t i v e g r a v e,
c a r e p o t a p ă r e a, d e e x e m p l u, d u p ă o s i t u a ţ i e d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c.
A t î t a v r e m e c î t a c e s t l u c r u n u p r e s u p u ne d e c î t o d e t a ş a r e, s p u n e
D a v i d s o n , „ p a re a f i o s t r a t e g i e c u o r e u ş i t ă m a x i m ă p e n t r u
a u t o r e g l ă r i l e e m o ţ i o n a l e" , d e ş i n u s e c u n o s c u r m ă r i l e l a n i v e l u l
c o n ş t i e n t i z ă r i i d e s i n e.
A p t i t u d i n e a d e a slăpîni
O s i n g u r ă d a t ă î n v i a ţ ă a m f o s t p a r a l i za t d e f r i c ă . To t u l s - a
p e t r e c u t l a u n e x a m e n d e m a te m a t i c ă , î n p r i m u l a n d e fa c u l t a t e ,
p e n t r u c ă, n u ş t i u d e c e, d a r n u î n v ă ţ a s e m. î n c ă î m i a m i n t e s c
î n c ă p e re a î n c a r e a m i n t r a t î n a c e a d i m i n e a ţ ă de p r i m ă v a r ă d e
p a r c ă me rg e a m l a tă i e r e ş i î m i s i m ţ e a m i n i m a g r e a. F u s e s e m d e
m u l t e o r i l a c u r s u r i î n a c e a s t ă s a l ă. To t u ş i , î n a c e a d i m i n ea ţ ă , n u
m a i v e d e a m n i m i c p e f e r e a s t r ă ş i n i c i m ă c a r n u m a i o b s e r va m
î n c ă p e re a . P r i v e a m f i x î n p o d e a d r e p t î n fa ţ a m e a î n t i m p c e mă
î n d r e p t a m s p r e l oc u l d e l î n g ă u ş ă . C î n d a m d e sc h i s c o p e r t a
a l b a s t r ă a c a i e t u l u i d e e x a m e n, a m s i m ţ i t î n u r e c h i b ă tă i l e i n i m i i
ş i a m p e r ce p u t a c e s t g u s t a l a n x i e t ă ţ i i î n s t o m a c. - '
M - a m u i t a t o d a t ă r a p i d l a î n t r e b ă r i l e de e x a m e n. D a r n i c i o
s p e r a n ţ ă. O o r ă m - a m u i t a t f i x l a p a g i n ă, m i n t e a m e a g î n d i n d u - s e l a
c o n s e c i n ţ e le p e c a r e u r m a s ă l e a m d e s u f e r i t. A ce l e a ş i g m d u r i s e
r e p e t a u l a n e s f î r ş i t, p e l î n g ă f r i c ă ş i t r e m u r a t . A m r ă ma s î n c r e m e n i t
c a u n a n i ma l c a r e f u s e s e o p r i t î n l o c d e o î n ţ e p ă t u r ă c u cu r a r a . C e e a
c e m - a i m p re s i o n a t c e l m a i m u l t î n ac e l m o m e n t c u m p l i t e s t e c î t d e
î n c h i s ă a de v e n i t m i n t e a m e a . N u am p e t r e c u t o r a a c e e a î n c e rc î n d c u
d i s p e r a r e s ă g ă s e s c o r e z o l v a r e a t e s t u l u i. N - a m v i s a t cu o c h i i d e s -
c h i ş i. P u r ş i s i m p l u a m s t a t f i x a t a s u p r a f r i c i i î n g r o z i t o a r e, a ş t e p t î n d
s ă s e t e r m i ne a c e s t c h i n . A ce a s t ă p o v e s t i r e a m o me n t e l o r d e c h i n î m i
a p a r ţ i n e ; ş i î n zi u a d e a z i e s t e p e n t r u m i n e c e a ma i g r ă i t o a r e d o v a d ă
a i m p a c t u l u i d e v a s t a t o r pe c a r e î l a r e ş o c u l e m o ţ i o n a l a s u p r a
l i m p e z i m i i m i n ţ i i. A c u m î m i d a u s e a m a c ă ac e s t c h i n a l m e u e r a u n
f e l d e t e s ta m e n t a l p o s i b i l i t ă ţ i i c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l c a r e s tă p î n e ş t e
ş i c h i a r p a ra l i z e a z ă g î n d i re a .
M ă s u r a î n c a r e p r o b l e m e l e e m o ţ i o na l e p o t i n t e r v e n i î n v i a ţ a
m i n t a l ă n u e s te c e v a n o u p e n t r u p r o f e s o r i . S t u d e n ţ i i ne r ă b d ă t o r i ,
f u r i o ş i s a u d e p r i m a ţ i n u î n va ţ ă ; c e i c a r e s î n t p r i n ş i î n t r- o a s e m e n e a
s t a r e d e s p i r i t n u p r i me s c i n f o r m a ţ i i l e î n m o d e f i c i e n t s a u n u ş t i u c e
s ă f a c ă p î n ă l a u r m ă c u e l e. A ş a c u m a m v ă z u t î n
C a p i t o l u l 5, e m o ţ i i l e n e g a t i v e p u t e r n i c e a ba t a t e n ţ i a s p r e p r o p r i a l o r
p r e o c u p a re , i n t e r f e r î n d c u î n c e rc a r e a d e c o n c e n t r a r e a s u p r a al t u i
l u c r u. î n t r- a d e v ă r, u n u l d i n t r e s e m n e l e ca r e a r a t ă c ă s e n t i m e n t e l e a u
t e n d i n ţ a s ă - ş i sc h i m b e d i r e c ţ i a ş i s ă c a d ă î n p a t o l o g i c e s t e fa p t u l c ă
s î n t a t î t d e i n s i s t e n te , î n c î t c o p l e ş e s c o r ic e a l t g î n d , s a b o t î n d
p e r m a n e n t î nc e r c ă r i l e d e a a c o r d a a t e n ţ ie o r i c ă r u i a l t l uc r u î n t î l n i t .
P e n t r u p e r s o a n a ca r e t r e c e p r i n t r- i m d i v o r ţ s u p ă r ă t o r — s a u pe n t r u
c o p i l u l a i că r u i p ă r i n ţ i d i v o r ţ e a z ă — m i n t e a n u s e o p r e ş t e p r ea m u l t
a s u p r a l u c r u r i l o r ce p a r p r i n c o m p a r a ţ ie m ă r u n t e, c u m a r f i m u n c a
s a u ş c o a l a ; p e n t r u c e i c u d e p re s i i c l i n i c e, g î n d u r i l e d e
a u t o c o m p ă t i m i re ş i d e d i s p e r a r e , d e de z n ă d e j d e ş i d e n e a j u t o r a r e l e
î n t r e c p e t oa t e c e l e l a l te .
C î n d e m o ţ i i l e c o p le ş e s c p u t e r e a d e c o n c e n t r a r e, e s t e b l o c a t ă d e
f a p t c a pa c i t a t e a m i n t a l ă c o g n i t i v ă, p e c a r e s a v a n ţ i i o n u m e s c ş i
„ m e m o r i a f u n c ţ i o n a l ă " , ca p a c i t a t e a d e a r e t i n e t o a te i n f o r m a ţ i i l e
r e l e v a n te î n r a p o r t c u m i s i u n e a d e î n d e p l i n i t. C e e a c e p re o c u p ă
memoria funcţională poate fi la fel de lumesc precum cifre le care
f o r m e a ză u n n u m ă r d e t e l e f o n s a u l a f e l d e c o m p l i c a t p re c u m o
i n t r i g ă p e ca r e u n r o m a n c i e r î n ce a r c ă s ă o u r ze a s c ă . M e m o r i a
funcţională este o funcţie executivă lâ nivel mintal, fă-cînd posibile
t o a t e c e l e l a l t e e f o r t u r i i n t e le c t u a l e , d e l a a l c ă t u i r e a u n e i p r o p oz i ţ i i
p î n ă l a d e s l u ş i re a u n e i c o m p l i c a t e p r o b l e m e d e l o g i c ă 1
2
. C o r t e x u l p r e f r o n t a l es t e c e l c a r e î n d e p l i n e ş t e a ce a s t ă f u n c ţ i e a
m e m o r i e i f u n c ţ i o n a l e — ş i n u u i t a ţ i, a c o l o a r e l o c î n t u n i r e a d i n t r e
s e n t i m e n t e ş i em o ţ i i 3 . C î n d c i r c u i t u l l i m b i c ca r e c o n v e rg e p e c o r t e x u l
p r e f r o n t a l s e af l ă î n z o n a t u l b u r ă r i l o r e m o ţ i o n a l e , e f i c a c i t a t e a
102 Natura inteligenţei emoţionale
m e m o r i e i f u n c ţ i o na l e a r e d e s u f e r i t : n u ma i p u t e m g î n d i l o g i c, a şa
c u m l a r î n d u l m e u a m c o n s t a t a t î n t i m p u l a ce l u i î n s p ă i m â n t ă t o r
e x a m e n de m a t e m a t i c ă.
P e d e a l t ă pa r t e , t r e b u i e l u a t î n c o n s i de r a r e ş i r o l u l m o t i v ă r i i
p o z i t i v e — î n d r e p t a r e a s e n t i m e n t e l o r s p re e n t u z i a s m, z e l ş i î n c r e d e re
— s p r e r e u ş i t ă . S t u d i e r e a s p o r t i v i l o r o l i m p i c i, a m u z i c i e n i l o r d e
r e n u m e i n t e r n a ţ i o n a l ş i a m a r i l o r m a e ş t r i de ş a h a r a t ă c ă ac e ş t i a a u
c a t r ă să t u r ă c o m u n ă c a p a c i t a t e a d e a s e m o t i v a p e n t r u a u r m a u n
a n t r e n a m e n t n e î n d u r ă t o r ş i r e g u l a t 4 . I a r p e n t r u o c r e ş t e re s t a b i l ă a
g r a d u l u i d e m ă i e s t r i e, n e c e s a ră u n u i p e r f o r m e r i n t e r n a ţ i o n a l , a c e s t e
a n t r e n a m e n t e t r e b u i e s ă î n ce a p ă î n c ă d i n c o p i l ă r i e. L a O l i m p i a d a d i n
1992, participanţii din echipa chineză de sărituri în apă aveau
doisprezece ani şi făcuseră tot atîtea antrenamente ca şi membrii
e c h i p e i a m e r i c a n e, c a r e a v e a u p e s te d o u ă z e c i d e a n i — s c u f u n d ă t o r i i
c h i n e z i î n c e p u s e r ă u n a n t r e na m e n t e x t r e m d e r i g u r o s î n c ă d e l a v î r s t a
d e p a t r u a n i . î n m o d s i m i l a r, c e i m a i m a r i v i o l o n i ş t i a i s e c o l u l u i X X
a u î n c e p u t s t u d i u ] i n s t r u m e n t u l u i d e l a c i n c i a n i ; ca m p i o n i i
i n t e r n a ţ i o n a l i d e ş a h s - a u a p u c a t de a c e s t j o c î n m e d i e p e l a ş a p t e
a n i , î n v r e m e c e ac e i a c a re a u a j u n s d o a r l a n i v e l n a ţ i o n a l s - a u a p u c a t
p e l a z e c e a n i. A î n c e p e m a i d e v r e m e o f e ră o ş a n s ă m a i m a r e î n v i a ţ ă :
c e i m a i b u n i s t u d e n ţ i l a v i o a r ă d e l a ce a m a i m a r e A c a d e m i e d e
M u z i c ă d i n B e r l i n, c a r e a c u m a u d o u ă z e c i d e an i , a u s t u d i a t p e s t e
zece mii de ore, în vreme ce cei care se află în eşalonul al doilea au
s t u d i a t c a m ş a p t e m i i c i n c i s u t e d e o r e.
C e e a ce p a r e s ă - i d e s p a r t ă p e c e i d i n v î r f d e ce i l a l ţ i c u c a p a c i t ă ţ i
e g a l e e s t e m ă s u r a î n c a re , î n c e p î n d d e v r e m e î n v ia ţ ă , a u f o s t î n s t a r e
s ă ş i c o n t i n u e p r i n t r- o p r e g ă t i r e a s i d u ă a n i ş i a n i d e zi l e . A c e a s t ă
p e r s e v e re n ţ ă d e p i n d e d e a n u m i t e t r ă s ă t u r i e m o ţ i o n a l e — e n t uz i a s m u l
ş i p e r s e v e re n ţ a î n f a ţ a o b s t a c o l e l o r f i i n d m a i i m p o r t a n t e d e c î t o r ic e
a l t c e va .
R ă s p l a t a s u p l i me n t a r ă c a r e v i n e d i n m o t i v a ţ i e, p e l î n g ă t a l e n t u l
î n n ă s c u t, p o a t e f i v ă z u t ă î n r e m a rc a b i l e l e p e r f o r m a n ţ e a l e s t u d e n ţ i l o r
a s i a t i c i î n şc o l i l e ş i p r o f e s i i l e d i n A m e r i c a. O t r e c e r e î n r e v i s t ă
a t e n t ă a a c e s t e i r ea l i t ă ţ i s u g e r e a ză f a p t u l c ă a ce ş t i c o p i i a m e r i ca n i d e
o r i g i n e a s i a t i c ă a u u n a v a n t a j me d i u f a ţ ă d e a l b i l a I Q, de d o a r c l o u ă
s a u t r e i p u n c te ' ' . Ş i t o t u ş i, î n c e e a c e p r i v e ş t e p r o f e s i i le l i b e r a l e,
c u m a r f i d r e p t u l ş i me d i c i n a , m u l ţ i a m e r i ca n i d e o r i g i n e a s i a t i c ă s e
c o m p o r t ă c a ş i c u m I Q - u l l o r a r f i c u m u l t m a i r i d i ca t — e c h i v a l e n t u l
u n u i I Q d e 11 0 l a a m e r i c a n i i d e o r i g i n e j a p o n e z ă ş i a l u n u i a d e 1 2 0
la americanii de origine chineză6. Motivul pare să fie faptul că încă
d i n p r i m i i a n i d e ş c oa l ă c o p i i i a s i a t i c i m u n c e s c m a i m u l t d e c î t al b i i .
S a n f o r d D o - r e n b u s c h, s o c i o l o g l a S t a n f o r d, a s t u d i a t p e s t e z e c e m i i
d e l i c e e n i ş i a c o n s ta t a t c ă a m e r i c a n i i d e o r i g i n e a s i a t ic ă p e t r e c c u
4 0 % m a i m u l t t i m p l a p r e g ă t i r e a l e c ţ i i l o r d ec î t c e i l a l ţ i e l e v i . „ î n v r e -
m e c e ce i m a i m u l ţ i p ă r i n ţ i a m e r i c a n i s î n t d i s p u ş i s ă a c ce p t e c ă u n
c o p i l p o a t e av e a ş i p ă r ţ i m a i s l a b e ş i s ă p u n ă a c ce n t u l p e p u n c t e l e
f o r t e, p e n t r u a s i a t i c i a b o r d a r e a es t e u r m ă t o a r e a : d a c ă n - a i l u a t n o t e
b u n e, s o l u ţ i a e s t e s ă î n v e ţ i m a i m u l t s e a r a ş i , d a c ă t o t n u r e u ş e ş t i, să
t e t r e ze ş t i m a i d e v r e m e d i m i n e a ţ a c a s ă m a i î n ve ţ i p u ţ i n . E i
c o n s i d e r ă că o r i c i n e s e p o a t e d e s c u r c a b i n e la ş c o a l ă d a c ă f a c e
e f o r t u l c u v e n i t . " P e s c u r t , o c u l t u r ă e t i c ă a m u n c i i s e t r a d u c e p r i n t r- o
m o t i v a ţ i e m a i p u te r n i c ă , p r i n z e l ş i p e r se v e r e n ţ ă — u n av a n t a j
e m o ţ i o n a l.
5Aptitudinea
2 de a stăpîrii
Natura inteligenţei emoţionale
10/
I n m ă s u r a î n ca r e e m o ţ i i l e n o a s t r e me rg î n d i r e c ţ i a s a u s p o r e s c
c a p a c i t a t e a n o a s t r ă de a g î n d i ş i d e a p l a n i f i c a, d e a u r m a u n
a n t r e n a m e n t p e n t r u u n s c o p î n d e p ă r t a t, p e n t r u a r e z o l v a p r o b l e me l e ,
e l e d e t e r m i n ă l i m i t e l e c a pa c i t ă ţ i i n o a s t r e d e a n e f o l o s i a b i l i t ă ţ i l e
m i n t a l e î n n ă sc u t e ş i d e a h o t ă r î c u m n e v o m d e s c u r c a î n v ia ţ ă . Ş i î n
m ă s u r a î n c a r e s î n t e m m o t i v a ţ i s i m ţ i n d u n e n t u z ia s m s a u o p l ă c e r e
p e n t r u c e e a c e f a ce m s a u c h i a r ş i u n g r a d o p t i m d e n e l i n i ş t e — v o m
f i p r o p u l s a ţ i s p r e r e u ş i t ă. î n a c e s t s e n s , i n t e l i ge n ţ a e m o ţ i o n a l ă e s t e o
a p t i t u d i n e m a j o r ă, c a p a c i t a t e a c a r e a fe c t e a z ă î n m o d p r o f u n d t o a t e
c e l e l a l t e c a p a c i t ă ţ i , f i e f ac i l i t î n d , f i e c o m b i n î n d u - s e c u e le .
CONTROLAREA IMPULSURILOR:
TESTUL PRĂJITURII
I m a g i n a ţ i - v ă că a v e ţ i p a t r u a n i ş i că c i n e v a v ă fa c e u r m ă t o a r e a
p r o p u n e r e : d a c ă a ş t e p ţ i p î n ă ce f a c e m c î t e v a c o m i s i o a n e, v e i c ă p ă t a
c a p r e m i u d o u ă p r ă j i t u r i . D a c ă n u p o ţ i s ă a ş t e p ţ i p î n ă a t u n c i, p r i m e ş t i
n u m a i u n a — - d a r ţ i - o d a u c h i a r a c u m. S i g u r c ă a c e a s t a e s t e o
p r o v o c a r e pe n t r u s u f l e t u l u n u i c o p i l d e p a t r u a n i , a c e s t m i c r o c o s m o s
a l v e ş n i c e i b ă t ă l i i d i n t r e i m p u l s ş i a b ţ i n e re , d i n t r e s i n e ş i e u, d i n t r e
d o r i n ţ ă ş i a u t o c o n t r o l , d i n t r e r ă s p l a t ă ş i a m i n a r e. î n f u n c ţ i e d e c e e a
c e a l e g e c o p i l u l a c e s t te s t p o a t e f i g r ă i t o r ; e l o f e r ă n u n u m a i o
i n t e r p r e t a r e a c a r a c te r u l u i , d a r ş i a t r a i e c t o r ie i p e c a r e o v a a v e a
probabil în viaţă.
N u e x i s t ă u n t a le n t p s i h o l o g i c m a i i m p o r t a n t d e c î t a r e z i s t a l a
i m p u l s u r i . A c e a s ta e s t e b a z a a u t o c o n t r o l u l u i e m o ţ i o n a l, a v î n d î n
v e d e r e c ă t o a t e e m o ţ i i l e , p r i n î n să ş i n a t u r a l o r, d u c î n t r- u n f e l s a u
a l t u l l a u n i m p u l s, s p r e o ac ţ i u n e . R ă d ă c i n a c u v î n - t u l u i emoţie,
a m i n t i ţ i - v ă , e s t e v e r b u l „ a m i ş c a " . C a p a c i ta t e a d e a r ez i s t a
i m p u l s u l u i d e a ac ţ i o n a , d e a n i m i c i m i ş ca r e a i n c i p i e n t ă, se t r a n s f e r ă
c e l m a i a d e s e a ş i l a n i v e l u l f u nc ţ i o n ă r i i c r e i e r u l u i î n t r- o i n h i b a r e a
s e m n a l e l o r l i m b ic e c ă t r e c o r t e x u l m o t o r, d e ş i o a s e me n e a i n t e r p r e t a re
r â m i n e d e o c a m d a t ă s p e c u l a t i v ă.
O r i c u m , u n r e m a rc a b i l s t u d i u î n c a r e u n u i c o p i l d e p a t r u a n i i s - a
p > u s î n f a ţ ă o p r ă j i t u r ă a r a t ă c î t d e i m p o r t a n t ă e s te c a p a c i t a t e a d e
ţ i n e r e î n f r î u a e m o ţ i i l o r ş i d e a m i n a r e a i m p u l s u l u i. Ac e s t s t u d i u a
f o s t î n c e p u t d e p s i h o l o g u l Wa l t e r M i s c h e l î n a n i i 1 9 6 0, l a o g ră d i n i ţ ă
d i n c a d r u l c a m p u s u l u i u n i v e r s i t a r S t a n f o r d, ş i i - a n u m ă r a t m a i a l e s
p e c o p i i i c e l o r d e l a f a c u l t a t e a S t a n f o r d , a b s o l v e n ţ i ş i a l ţ i a n ga j a ţ i ,
s t u d i u l u r m ă r i n d u - i p e a c e i c o p i i d e p a t r a an i ş i î n t i m p , p î n ă l a
terminarea liceului7.
U n i i c o p i i d e p a t r u an i a u f o s t n e v o i ţ i s ă a ş t e p te c i n c i s p r e z e c e
sau douăzeci de minute, ceea ce cu siguranţă li s-a părut o veşnicie,
p î n ă c e s - a î n t o r s c e l c a r e fă c e a e x p e r i e n ţ a. C a s ă s e s p r i j i n e î n l u p t a
l o r i n t e r i o a r ă, ei ş i - a u a c o p e r i t o c h i i c a s ă n u s e u i t e l a i s p i tă s a u a u
s t a t c u m i m i l e î n p o a l ă v o r b i n d î n t r e e i , c î n - t î n d , j u c î n d u - s e, p î n ă c e
u n e o r i c h i a r a u o b o s i t ş i a u a d o r m i t. A c e ş t i p r e ş c o l a r i c u r a j o ş i ş i
h o t ă r î ţ i a u p r i m i t r ă s p la t a c e l o r d o u ă p r ă j i t u r i. D a r a l ţ i i, m a i
i m p u l s i v i , a u ş i î n ş f ă ca t o p r ă j i t u r ă d e î n d a t ă c e p e r s o a n a ca r e f ă c e a
e x p e r i e n ţ a a i e ş i t d i n î n c ă p e re p e n t r u a - ş i f a ce „ c o m i s i o a n e l e" .
D i a g n o s t i c u l p e n t r u f e l u l î n c a r e a u ş t i u t s ă - ş i s tă p î n e a s c ă
i m p u l s u l a f o s t l i m p e d e d o i s p r e z e c e s a u pa i s p r e z e c e a n i m a i t î r- z i u,
t o ţ i a c e ş t i c o p i i f i i n d u r m ă r i ţ i ş i l a a d o l e s ce n ţ ă . D i f e r e n ţ a e m o ţ i o na l ă
ş i s o c i a l ă î n t r e p r e ş c o l a r i i c a re a u î n ş f ă c a t p r ă j i t u r a ş i c e i c a r e au
a v u t r ă b d a r e a f o s t e n o r m ă. C e i c a r e a u r e z i s t a t i s p i t e i l a p a t r u a n i a u
d e v e n i t î n t r e t i m p a d o l e s c e n ţ i m u l t m a i c o m pe t e n ţ i d i n p u n c t d e
v e d e r e s oc i a l : e r a u e f i c i e n ţ i, s i g u r i p e e i ş i m a i c a p a b i l i s ă s e
a d a p t e z e f r u s t r ă r i l o r v i e ţ i i. E r a m a i p u ţ i n p r o b a b i l c ă a r f i p u t u t s ă
c e d e z e n e r v o s, s ă î n ţ e p e n e a s c ă d e f r i c ă s a u s ă d e a î n a p o i d i n c a uz a
s t r e s u l u i o r i s ă f i e u ş o r d e d e z o r g a n i z a t sa u d e n ă u c i t î n t r- o s t a r e d e
t e n s i u n e ; e i a u î n f r u n t a t p r o v o c ă r i ş i n u a u a ba n d o n a t n i c i m ă c a r î n
faţa marilor dificultăţi; au fost încrezători în sine şi demni de
î n c r e d e r e. A u l u a t i n i ţ i a t i v e ş i s - a u i m p l ic a t î n p r o i e c t e . D u p ă ze c e
ani, erau în continuare în stare să amine răsplata, urmărindu-şi
scopurile.
C o p i i i c a r e au î n ş f ă c a t p r ă j i t u r a , a p r o x i m a t i v o t r e i m e d i n t o t a l,
a u d a t d o v a d ă d e m a i p u ţ i n e c a l i tă ţ i , p r e z e n t î n d u n p o r t r e t m a i
d e g r a b ă t u l b u r e d i n p u n c t d e v e d e r e p s i h o l o g ic . I n a d o l e s c e n ţ ă , er a u
t i m i z i î n p r i v i n ţ a l e g ă t u r i l o r s o c i a l e ; s a u e ra u î n c ă p ă ţ î n a ţ i ş i i n d e c i ş i ;
l e s n e n e m u l ţ u m i ţ i d e f r u s t r ă r i ; s e c o n s i d e r a u „r ă i " s a u n e d e m n i ;
d ă d e a u î na p o i s a u s e b l o c a u î n f a ţa s t r e s u l u i ; s e s i m ţ e a u ne s i g u r i ş i
n e m u l ţ u m i ţ i p e n t r u c ă n u „ o b ţ i n u s e r ă d e s t u l" ; c ă d e a u u ş o r p ra d ă
g e l o z i e i sa u i n v i d i e i ; r e a c ţ i o n a u ex a g e r a t l a o r i c e l u c r u c a r e î i i r i t a,
i e ş i n d u - s i d i n f i r e , p r o v o c î n d ce r t u r i ş i n e î n ţ e l e g e r i . Ş i d u p ă t o ţ i
a c e ş t i an i , t o t n u e r a u î n s t a r e s ă î ş i a m i n e r ă s p l a t a.
A ş a d a r, c e e a ce r e m a r c ă m l a o v î r s t ă f r a g e d ă s e d ez v o l t ă l a s c a r ă
m a r e l a n i v e l u l c o m p e t e n ţ e l o r s o c ia l e ş i e m o ţ i o n a l e , d e - a l u n g u l
vieţii. Capacitatea de a impune amînarea unui impuls stă la baza unei
m u l t i t u d i n i d e e f o r t u r i , î n c e p î n d c u u n r e g i m d e s l ă b i t ş i p î n ă la
l u a r e a u ne i d i p l o m e c a . m e d i c . U n i i co p i i c h i a r ş i l a p a t r u a n i a u
r e u ş i t s ă s t ă p î n e a s c ă l u c r u r i l e es e n ţ i a l e : a u f o s t ca p a b i l i s ă
d e s l u ş e a s c ă a n u m i t e s i t u a ţ i i s o c ia l e c u m a r f i a m i n a r e a b e n e f i c i u l u i,
s ă î ş i d i s t r a g ă at e n ţ i a c a s ă n u s e c o n c e n t r e z e a s u p r a i s p i t e i i m e d i a t e
ş i s ă f i e s u f i c i e n t d e p e r s e v e r e n ţ i pe n t r u a t i n g e r e a u n u i s c o p — c e l e
d o u ă p r ă j i t u r i.
Ş i m a i s u r p r i n z ă t o r e s te f a p t u l c ă a t u n c i c î n d c o p i i i t e s t a ţ i a u f o s t
e v a l u a ţ i d i n n o u l a s f î r ş i t u l l i c e u l u i, c e i c a r e l a p a t r u a n i a ş t e p t a s e ră
c u r ă b d a r e e r a u s t u d e n ţ i m u l t m a i b u n i d ec î t c e i c a r e a c ţ i o n a s e r ă s u b
î n d e m n u l i m b o l d u l u i. C o n f o r m e v a l u ă r i i p ă r i n ţ i l o r, e i er a u d i n p u n c t
d e v e d e r e a c a d e m i c ma i c o m p e t e n ţ i : m a i c a p a b i l i s ă î ş i t r a n s p u n ă
i d e i l e î n c u v i n t e, s ă f o l o s e a s c ă l o g ic a ş i s ă r e a c ţ i o ne z e l o g i c, s ă s e
c o n c e n t r e z e, s ă - ş i f a c ă p l a n u r i p e c a r e să l e r e s p e c t e ş i m a i
n e r ă b d ă t o r i s ă î n v e ţ e. M a i u l u i t o r e s t e f a p t u l c ă a u av u t n o t e f o a r t e
m a r i l a t e s t e l e S AT. Tr e i m e a c o p i i l o r ce î n ş f ă c a s e ră p r ă j i t u r a c u m a r e
n e r ă b d a r e a b i a d a c ă a u l u a t 5 2 4 d e p u n c t e l a te s t u l d e g r a m a t i c ă , i a r
l a m a t e m a t i c ă, 5 2 8 ; t r e i m e a c e l o r c a r e au a ş t e p t a t c e i m a i m u l t a u
a v u t î n t r e 6 1 0 ş i 6 5 2 d e p u n c t e, o d i f e r e n ţ ă d e 2 1 0 p u n c t e î n t o t a l 8 .
F e l u l î n c a r e c o p i i i t r e c t e s t u l a m î n ă r i i re c o m p e n s e i l a p a t r u a n i
e s t e u n i n d i c a t o r d e d o u ă o r i m a i e x ac t a s u p r a n o t e l o r d e l a e x a m e n e l e
S AT ' d e c î t I Q - u l ; I Q - u l d e v i n e u n i n d i c a t o r p u t e r n ic n u m a i d u p ă c e
c o p i l u l î n v a ţ ă s ă s c r i e ş i s ă c i t ea s c ă 9 . A c e s t l u c r u s u g e r e a z ă f a p t u l că
a c e a c a p a c i t a te d e a a m î n a r e c o m p e n s a c o n t r i b u i e m a j o r l a p o te n ţ i a l u l
i n t e l e c t u a l, i n d e p e n d e n t d e I Q - u l î n s i n e . ( U n co n t r o l d e f i c i t a r a l
i m p u l s u r i l o r î n c o p i l ă r i e p o a t e f i d e a s e m e ne a u n i n d i c i u a s u p r a
d e l i n c v e n t e i u l t e r i o a r e, d i n n o u u n i n d i c a t o r m u l t m a i e x a c t d e c î t I Q -
5Aptitudinea
3 de a stăpîrii
Natura inteligenţei emoţionale
10/
u l 1 0 . ) A ş a c u m v o m v e de a î n P a r t e a a c i n c e a, d e ş i u n i i a d u c
a rg u m e n t e c ă I Q - u l n u p o a t e f i s c h i m b a t, r e p r e z e n t î n d o l i m i ta r e
d e f i n i t i v ă î n p o t e n ţ i a l u l e x i s t e n t a l u n u i c o p i l, e x i s ta d o v a d a c l a r ă că
a b i l i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e c u m a r f i c o n t r o l u l ş i de s l u ş i r e a c o r e c t ă a
s i t u a ţ i i l o r s o c i a le pot f i d o b î n d i t e.
C e e a c e Wa l t e r M i s c h e l, ce l c a r e a fă c u t a c e s t s t u d i u , d e s c r i e,
p r i n t r- o f r a z ă d e s t u l d e n e f e r i c i t ă — „ d i r ec ţ i o n a r e a s p r e s c o p p r i n
amînarea autoimpusă a răsplatei" — este esenţa autoreglă rii
e m o ţ i o n a l e : ca p a c i t a t e a d e a n e g a i m p u l s u l î n a va n t a j u l s c o p u l u i,
i n d i f e r e n t c ă e s t e v o r b a d e p u n e re a b a z e l o r u n e i a f a c e r i, d e
r e z o l v a r e a u n e i e c u a ţ i i a l g e b r i c e s a u d e c î ş t i g a r e a u n e i C u p e.
D e s c o p e r i r e a s a r e d u c e r o l u l i n te l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e c a m e t a c a -
p a c i t a t e c e d e t e r m i n ă cî t d e b i n e s a u c i t d e r ă u s î n t o a m e n i i î n s t a r e
s ă - ş i u t i l i z ez e c a p a c i tă ţ i l e m i n t a l e.
DISPOZIŢII PROASTE, GÎNDIRE
PROASTĂ
îmi fac griji pentru fiul meu. Abia a început să joace în echipa de fot -
bal, dar mai devreme sau mai tîrziu tot va avea un accident. Este
stresant să-1 urmăreşti pe teren, aşa că nici nu m-am mai dus la me ciuri.
Sînt sigură că fiul meu este dezamăgit că nu mă uit cum joa că, dar pur
şi simplu nu rezist nervos.
Vo r b i t o a r e a u r m e a z ă o t e r a p i e p e n t r u a n x i e ta t e . E a î ş i d ă s e a ma c ă
î n g r i j o r a r e a i n te r v i n e î n m o d n e f e r i c i t î n e x i s te n ţ a e i, p e c a r e n u o
m a i p o a t e d u c e a ş a c u m a r v re a " . D a r at u n c i c î n d t r e b u i e s ă i a o
h o t ă r î r e s i m p l ă , cu m a r f i a c e e a d e a - ş i v e d e a sa u n u f i u l j u c î n d
f o t b a l , m i n t e a î i e s t e c o t r o p i t ă d e g î n d u r i c a t a s t r o f a l e . E a n u m a i e s te
liberă să aleagă; grijile îi copleşesc raţiunea.
A ş a c u m a m v ă z u t, g r i j i l e s î n t m i e z u l e f e c t u l u i d e v a s t a t o r a l
a n x i e t ă ţ i i as u p r a p e r f o r m a n ţ e i m i n t a l e d e o r i c e f e l . î n g r i j o r a r e a — -
d e s i g u r, o r e a c ţ i e u t i l ă — a l ua t - o r a z n a ; a d e ve n i t o p r e g ă t i r e
m i n t a l ă p r e a z e l o a s ă p e n t r u o am e n i n ţ a r e a n t i c i p a t ă. A c e s t g e n d e
r e p e t i ţ i i m i n t a le s î n t d e z a s t r u o a s e d i n p u n c t d e v e d e r e c o g n i t i v
a t u n c i c î n d i n t r ă î n t r- u n f e l de r u t i n ă c a r e ca p t e a z ă î n t r e a g a a t e n ţ i e,
i n t e r v e n i n d î n o r i c e a l t e î n c e r că r i d e c o n c e n t r a r e a s u p r a a l t u i l u c r u .
A n x i e t a t e a s u b m i n e a z ă i n t e le c t u l . I n c a z u r i c e n e c e s i t ă e f o r t u r i
intelectuale complexe sau ale unor misiuni tensionate pre cum aceea a
c o n t r o l o r i l o r d e t r a f i c a e r i a n, a n x i e t a t e a c r o n i c ă es t e u n i n d i c i u
a p r o a p e s i g u r c ă p e r s o a n a r e s pe c t i v ă v a d a g r e ş î n c e l e d i n u r m ă.
P e r s o a n e l e a n x i o a s e s î n t p r e d i s p u s e s ă eş u e z e c h i a r d a c ă o b ţ i n u n
p u n c t a j b u n l a te s t u l d e i n t e l i g e n ţ ă , a ş a c u m a r a t ă u n s t u d i u f ă c u t pe
1 7 9 0 d e s t u d e n ţ i c a r e s e p r e g ă t ea u s ă o c u p e p o s t u r i d e c o n t r o l o r i d e
t r a f i c a e r i a n 1 2 . A n x i e t a t e a s a b o t e a z ă de a s e m e n e a p e r f o r m a n ţ e l e l a
î n v ă ţ ă t u r ă de o r i c e f e l : î n p e s t e 1 2 6 d e s t u d i i d i f e r i t e, f ă c u t e p e 3 6
0 0 0 d e p e r s o a n e, s - a a r ă t a t că p r e d i l e c ţ i a p e n t r u î n g r i j o ra r e d u c e l a o
m a i s l a b ă p e r f o r m a n ţ ă I a î n v ă ţ ă t u ră , i n d i f e r e n t c u m s - a r f ac e
m ă s u r a r e a a c e s t e i p e r f o r m a n ţ e — p r i n n o t e sa u t e s t e, p r i n p u n c t a j e
sau realizări13.
A t u n c i c î n d ce l o r c a r e s î n t p r a d ă î n g r i j o r ă r i i l i s e c e r e s ă î n -
d e p l i n e a s c ă o m i s i u n e c o g n i t i v ă , d e ex e m p l u , s ă î m p a r t ă o b i e c t e
i n e r t e î n d o u ă ca t e g o r i i , i a r e i p o v e s t e s c c e l e t r e c e p r i n g î n d î n
a s e m e n e a m o m e n t e , c o n s t a t ă m c ă s î n t g î n c l u r i n e g a t i ve —• • „ N u v o i
f i î n s t a r e s ă f a c a s t a" , „ N u m ă p r i c e p l a ge n u l ă s t a d e t e s t e " ş i a l t e
j u s t i f i c ă r i a se m ă n ă t o a r e — c a r e s e b a z ea z ă p e o î n t r e r u p e r e a
c a p a c i t ă ţ i i d e a l u a d ec i z i i . î n t r- a d e v ă r, a t u nc i c î n d , p r i n c o m p a r a ţ i e,
u n g r u p d e p e r s o a ne c a r e n u s e î n g r i j o r e a z ă a f o s t r u g a t s ă s e
î n g r i j o r e z e î na d i n s v r e m e d e 1 5 m i n u t e , c a p a c i t a t e a l o r de a
î n d e p l i n i " a c e e a ş i m i s i u ne s - a d e t e r i o r a t v i z i b i l . C î n d ce l o r c a r e î ş i
f ă c e a u g r i j i l i s - a d a t o p a u z ă d e r e l a x a r e d e 1 5 m i n u te — c e e a ce l e - a
r e d u s n i v e l u l d e î n g r i j o ra r e — î n a i n t e s ă î n c e a p ă t r e a b a , e i n - a u m a i
avut probleme14.
A n x i e t a t e a d i n t i m p u l e x a m e n e l o r a f o s t s t u d ia t ă p e n t r u p r i m a d a t ă
î n m o d ş t i i n ţ i f i c î n a n i i 1 9 6 0 d e c ă t r e R i c h a r d A l p e r t, c a r e m i - a
m ă r t u r i s i t c ă i n t e r e s u l i - a f o s t t r e z i t t o c ma i p e n t r u c ă a c o n s t a t a t c ă
u n s t u d e n t a l l u i d ă d e a î n t o t d e a u n a r ez u l t a t e p r o a s t e l a t e s t e d i n
p r i c i n a e m o ţ i i l o r, î n v r e m e c e c o l e g u l s ă u R a l p h H a b e r co n s i d e r a c ă
t e n s i u n e a î n a i n t e a u n u i e x a m e n î l aj u t ă d e f a p t s ă s e d e s c u r c e m a i
b i n e 1 3 . C e r c e ta r e a l o r, a l ă t u r i d e a l t e s t u d i i, a a r ă t a t c ă e x i s t ă d o u ă
t i p u r i d e s t u d e n ţ i a n x i o ş i : c e i c ă r o r a a n x ie t a t e a l e d i m i n u e a z ă
p e r f o r m a n ţ a l a î n v ă ţ ă t u r ă ş i a ce i a c a r e s î n t î n s t a r e s ă s e d e s c u r ce î n
pofida stresului — sau poate chiar datorită lui 16. Ironia testării
a n x i e t ă ţ i i es t e c ă n e l i n i ş t e a d e a s e d e s c u rc a b i n e l a t e s t, ca r e , î n m o d
i d e a l , p o a te m o t i v a e l e v i i p r e c u m H a b e r s ă s t u d i e z e d i n g r e u p e n t r u a
s e p r e g ă t i, p oa t e l a f e l d e b i n e să s a b o t e z e s u c c e s u l a l t o r a . P e n t r u c e i
c a r e s î n t p r e a a n - x i o ş i, t e a m a d i n a i n t e a t e s t u l u i i n t e r f e re a z ă c u
g î n d i r e a l o g i c ă ş i c u m e m o r i a n e ce s a r ă p e n t r u a î n v ă ţ a e f i c i e n t, i a r î n
timpul testului le tulbură limpezimea mintală, esenţială pentru ca
l u c r u r i l e s ă m e a rg ă b i n e.
N u m ă r u l m o t i v e l o r d e î n g r i j o ra r e p e c a r e le i n v o c ă c e i ca r e d a u
t e s t e p o t f i u n i n d i c i u d i re c t a s u p r a a c î t d e s l a b l e v a r e z o l - va 1 7 .
R e s u r s e l e m i n t a l e s e c o n c e n t re a z ă a s u p r a u n e i m i s i u n i c o g n i t i v e —
î n g r i j o r a r e a — > m i c ş o r î n d r e s u r s e le d i s p o n i b i l e p e n t r u p r e l u c r a r e a
a l t o r i n f o r m a ţ i i ; d a c ă n e p r e o c u p ă g r i j i cu m a r f i p o s i b i l i t a t e a d e a
p i c a l a t e s t e, s î n t e m m a i p u ţ i n a t e n ţ i l a f e l u l î n c a r e a m p u t e a g ă s i
r ă s p u n s u r i l e . G r i j i l e de v i n a d e v ă r a t e p r o f e ţ i i c a r e s e î n d e p l i n e s c,
î n d r e p t î n d u - n e c u p r e c i z i e s p r e d e z a s t r u l p e ca r e î l p r e z i c e a u.
C e i c a r e s î n t î n s t a r e s ă î ş i s t ă p î n ea s c ă e m o ţ i i l e , p e de a l t ă p a r t e ,
s e p o t f o l o s i d e a c e a s t ă a n x i e t a t e a n t i c i p a t i v ă — î n le g ă t u r ă c u u n
d i s c u r s c a re t r e b u i e ţ i n u t s a u c u u n t e s t ca r e t r e b u i e d a t , d e e x e m p l u
— - m o t i v î n d u - s e p e n t r u o p r e g ă t i r e m a i t e m e i n i că ş i, d e c i, p e n t r u
o b ţ i n e r e a u n o r r e z u l t a t e m a i b u n e. L i te r a t u r a c l a s i că d e s p e c i a l i t a t e
d e s c r i e , î n p s i h o l o g ie , r e l a ţ i a d i n t r e a n x ie t a t e ş i p e r f o r m a n ţ ă, i n c l u s i v
c e a m i n t a l ă, s u b f o r m a u n u i U r ă s t u r n a t. Vi r t u l a c e s t u i U i n v e r s a t
r e p r e z i n t ă r e l a ţ i a o p t i m ă î n t r e an x i e t a t e ş i p e r f o r m a n ţ ă, c u u n c o n s u m
n e r v o s m e d i u p e n t r u r e a l i z a r e a a c e v a . P r e a p u ţ i n ă an x i e t a t e î n s ă —
p r i m a p a r t e a U - u l u i — d u c e l a a p a t ie s a u l a o p r e a s l a b ă m o t i v a ţ i e a
s t r ă d u i n ţ e i d e a s e d e s c u r c a, î n v r e m e c e p r e a m u l t ă an x i e t a t e —
c e l ă l a l t c a p ă t a l U - u l u i — s a b o t e a z ă o r i c e î nc e r c a r e d e a r e u ş i c u
bine.
O s t a r e u ş o r e x a l t a t ă — hipomania, c u m s e n u m e ş te e a î n t e r m e n i d e
specialitate — pare ideală pentru scriitori şi alţi creatori, presupunînd
o flexibilitate şi o diversitate plină de imagi naţie a gîndirii; se
g ă s e ş t e oa r e c u m s p r e v î r f u l r ă s t u r n a t a l U - u - l u i . D a r d a c ă e u f o r i a e s t e
s c ă p a t ă d e s u b c o n t r o l, e a d e v i n e d i r e c t n e b u n i e , ca î n c a z u l
s c h i m b ă r i l o r d e d i s p o z i ţ i e a l e m a n i a - co - d e p r e s i v i l o r, i a r a g i t a ţ i a
5Aptitudinea
4 de a stăpîrii
Natura inteligenţei emoţionale
10/
s u b m i n e a z ă c a p a c i t a t e a d e a g î n d i s u f i c i e n t d e c o e r e n t p e n t r u a sc r i e
b i n e , c h i a r da c ă i d e i l e c i r c u l ă l i b e r — d e f a p t, c h ia r p r e a l i b e r p e n t r u
c a v r e u na s ă f i e u r m ă r i t ă s u f i c i e n t ş i s ă s e o b ţ i n ă p r o d u s u l f i n i t.
B u n a d i s p o z i ţ i e , at î t c î t d u r e a z ă , s p o re ş t e c a p a c i t a t e a d e a g î n d i
f l e x i b i l ş i m a i c o m p le x , s o l u ţ i i l e p r o b l e m e l o r f i i n d g ă s i t e m a i u ş o r,
f i e c ă e s t e v o r b a d e u n e l e i n te l e c t u a l e s a u i n t e r p e r s o n a l e . A c e s t l u c r u
s u g e r e a z ă c ă o p o s i b i l i t a t e de a a j u t a p e c i n e v a s ă g î n d e a s că m a i b i n e
o a n u m i t ă p r o b l e m ă a r f i s ă i s e s p u n ă o g l u m ă. R î s u l . ca ş i s t a r e a d e
e x a l t a r e , p a r s ă a j u t e o a m e n i i s ă g î n - d e a s c ă m a i d e s c h i s ş i s ă f a că
m a i u ş o r l e g ă t u r i î n t r e i d e i, o b s e r- v î n d r e l a ţ i a c a r e a l t f e l i - a r f i p u t u t
o c o l i — t r ă s ă t u r ă m i n t a l ă i m p o r t a n t ă n u n u m a i î n c r e a t i v i t a t e, d a r ş i
î n r e c u n o a ş t e r e a r e l a ţ i i l o r c o m p l e x e ş i î n p re v e d e r e a c o n s e c i n ţ e l o r
u n e i h o t ă r î r i l u a t e.
Av a n t a j e l e i n t e l ec t u a l e a l e u n u i r î s s ă n ă t o s s î n t ş i m a i i z b i t o a r e
c î n d e s t e v o r b a d e r e z o l v a r ea u n e i p r o b l e m e c a r e p r e s u p u n e o s o l u ţ i e
c r e a t o a r e . C o n f o r m u n u i s t u d i u, s - a c o n s t a t a t că o a m e n i i c a re s - a u
u i t a t l a o c a s e t ă v i d e o a u r ez o l v a t m u l t m a i b i n e o e n i g m ă f o l o s i t ă d e
p s i h o l o g i p e n t r u a t e s t a g î n d i r e a c r e a t oa - r e 1 8 , î n a c e s t te s t , o a m e n i l o r
l i s - a d a t o l u m i n a r e, c h i b r i t u r i ş i o c u t i e c u p i o n e z e ş i l i s - a c e r u t s ă
p u n ă l u m i n a r ea p e o b u c a t ă p l a n ă d e p l u t ă, a s t f e l î n c î t să a r d ă f ă r ă s ă
c u rg ă c e a r ă p e j o s. Ma j o r i t a t e a c e l o r c ă r o r a l i s - a da t a c e a s t ă
p r o b l e m ă a u c ă z u t î n t r- o g î n d i r e „ f u n c ţ i o n a l ă" a s u p r a f e l u l u i î n c a r e
a c e s t e o b i e c t e p o t f i f o l o s i t e î n m o d c o n v e n ţ i o n a l. C e i c a r e s - au u i t a t
î n s ă l a c o m e d i i a u g ă s i t m a i u ş o r o s o l u ţ i e c o m p a r a t i v c u a c e ia c a r e
s - a u u i t a t l a u n f i l m de s p r e m a t e m a t i că s a u c a r e a u f ă c u t e x e r c i ţ i i ; a u
f o l o s i t c u t i a î n c a r e s e a f l a u p i o n ez e l e , g ă s i n d o s o l u ţ i e c re a t o a r e . A u
p u s c u t i a c u p i o n e z e p e b u c a ta d e p l u t ă ş i a u f o l o s i t - o p e p o s t d e
sfeşnic.
C h i a r ş i d i s p o z i ţ i i l e p l ă c u t e p o t s c h i m b a ş i r u l g î n d i r i i. A t u n c i
c î n d f a c e m p l a n u r i s a u l u ă m d e c i z i i, c e i c a r e s î n t b i n e d i s p u ş i a u o
p e r c e p ţ i e p r e f e r e n ţ i a l ă ca r e î i d e t e r m i n ă s ă f i e m a i e x p a n s i v i ş i m a i
p o z i t i v i î n g î n d i r e . A ce s t l u c r u s e d a t o r e a z ă î n p a r t e m e m o r i e i,
p e n t r u c ă a t u n c i c î n d s î n t e m b i n e d i s p u ş i n e am i n t i m m a i m u l t e
l u c r u r i p o z i t i v e ; a t u n c i c î n d a n a l i ză m a v a n t a j e l e ş i d e z a v a n t a j e le
u n e i a c ţ i u n i ş i s î n t e m b i n e d i s p u ş i, m e m o r i a f a v o r i z e a z ă c a n a l iz a r e a
p r o b e l o r î n m o d p o z i t i v, d e t e r m i - n î n d u - ne s ă f a c e m , d e ex e m p l u ,
ceva mai aventuros sau mai ris cant.
I n m o d s i m i l a r, o p r oa s t ă d i s p o z i ţ i e i n f l u e n ţ e a z ă m e m o r i a î n t r- o
d i r e c ţ i e n e g a t i v ă ş i a s t f e l e s te m a i p r o b a b i l c ă d i n t e a m ă v o m a j u n g e
l a o h o t ă r î r e e x a g e r a t d e p r u d e n tă . E m o ţ i i l e s c ă p a t e d e s u b c o n t r o l
i n c o m o d e a z ă i n t e l e c t u l. D a r a ş a c u m a m v o r b i t î n C a p i t o l u l 5 , p u t e m
d e t e r m i n a e m o ţ i i l e s c ă p a t e de s u b c o n t r o l s ă r e v i n ă la n o r m a l ;
a c e a s t ă c o m p e t e n ţ ă em o ţ i o n a l ă e s t e a p t i t u d i n e a m a j o ră c a r e
f a c i l i t e a z ă t o a t e ce l e l a l t e t i p u r i d e i n t e l i g e n ţ ă . S ă n e g î n d i m la c î t e v a
c a z u r i s p e c i f i c e : a v a n ta j e l e s p e r a n ţ e i ş i a l e o p t i m i s m u l u i ş i a c e l e
m o m e n t e p l i n e d e e l a n c î n d o a m e n i i s e d e p ă ş e s c p e s i n e.
CUTIA PANDOREI ŞI POLLIA.NNA: FORŢA GÎNDIRII
POZITIVE
Studenţii au fost supuşi următoarei situaţii ipotetice:
D e ş i v - a ţ i p r o p u s s ă l ua ţ i u n 9 , d u p ă p r i m a e v a l u a r e, 3 0 % d i n
c e e a c e a ţ i f ă c u t a f o s t g r e ş i t ş i a ţ i p r i m i t u n 6 . A t r e c u t d e ja o
s ă p t ă m î n ă d e c î n d a ţ i a f l a t că a ţ i l u a t u n 6 . C e f a ce ţ i ? To t u l d e p i n d e d e
s p e r a n ţ ă . Re a c ţ i a s t u d e n ţ i l o r c u u n n i v e l r i d i c a t d e s pe r a n ţ ă a f o s t s ă
î n v e ţ e m a i m u l t ş i s ă g ă s e a s c ă d i v e r s e s o l u ţ i i p e n t r u a - ş î m ă r i me d i a
f i n a l ă . S t u d e n ţ i i c u u n n i ve l d e s p e r a n ţ ă m a i s c ă z u t s - a u g î n d i t l a m a i
m u l t e p o s i b i l i t ă ţ i d e a- ş i m ă r i n o t a , d a r a u d o v e d i t ma i p u ţ i n ă h o t ă r î r e
î n o b ţ i n e r e a a c e s t u i s c o p. Ş i a ş a c u m e r a d e a ş t e p t a t, s t u d e n ţ i i c u u n
n i v e l d e s p e r a n ţ ă m a i sc ă z u t a u r e n u n ţ a t î n c e l e d i n u r m ă I a t o t,
s i m ţ i n d u - s e d e m o r a l iz a ţ i .
To t u ş i , a c e a s t ă î n t re b a r e n u e s t e d o a r u n a p u r t e o r e t i c ă. A t u n c i
c î n d C . R. S n y d e r, p s i h o l o g u l d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Ka n s a s c a r e a
f ă c u t a c e s t s t u d i u, a c o m p a r a t r e u ş i t e l e l a î n v ă ţ ă t u r ă a l e s t u de n ţ i l o r î n
a n u l I c u o s p e r a n ţ ă c r e s c u t ă cu a l e c e l o r c u o s p e r a n ţ ă s c ă z u tă , e l a
d e s c o p e r i t că s p e r a n ţ a e r a u n i n d i c a t o r m u l t m a i b u n a l n o t e l o r d i n
p r i m u l s e m e s t r u d e c î t n o t e l e d e l a t e s t u l S AT, t e s t c e s e p re s u p u n e c ă
e s t e c a p a b i l s ă p r e v a d ă fe l u l c u m s e v o r d e s c u r c a s t u d e n ţ i i l a
f a c u l t a t e ( ş i c a r e e s t e s t r î n s le g a t c u I Q - u l ) . D i n n o u s e d o v e d e ş te c ă
d e ş i c a pa c i t ă ţ i l e i n t e l ec t u a l e s î n t c a m a c e l e a ş i , a p t i t u d i n i l e
e m o ţ i o n a l e co n s t i t u i e d i f e r e n ţ a c a p i t a l ă.
E x p l i c a ţ i a l u i S n y d e r e s t e u r m ă t o a r e a : „ S t u de n ţ i i c u s p e r a n ţ e m a r i
î ş i f i x e a ză s c o p u r i m a i s p e c t ac u l o a s e ş i ş t i u c u m s ă m u n c e a s c ă d i n
g r e u p e n t r u a l e a t i n g e. A t u n c i c î n d s e f a c e o c o m p a r a ţ i e î n t r e
s t u d e n ţ i i c u a p t i t u d i n i i n te l e c t u a l e ec h i v a l e n t e î n f u n c ţ i e de
r e z u l t a t e l e l a î n v ă ţ ă t u r ă, ce e a c e l e f a c e s ă d i f e r e e s t e s p e r a n ţ a 1 9
20
.
S e î n t î m p l ă c a î n l e g e n d a r a ş i b i n e c u n o sc u t a p o v e s t e a P a n d o r e i,
p r i n ţ e s a d i n G r e c i a a n t i c ă. E a a p r i m i t î n d a r o c u t i e m i s t e r i o a s ă d i n
p a r t e a z e i l o r c e o i n v i d i a u p e n t r u f r u m u se ţ e a s a . I s - a s p u s că n u
t r e b u i e s ă d e s c h i d ă n i c i o d a t ă ac e s t d a r. D a r î n t r- o b u n ă z i, c o p l e ş i t ă
d e c u r i o z i ta t e ş i d e i s p i t ă, P a n d o r a a r i d ic a t c a p a c u l c a s ă a r u n c e o
p r i v i r e ş i a a d u s l u m i i ma r i l e n e n o r o c i r i — b o l i l e, r e le l e ş i n e b u n i a .
Un zeu milos a lăsat-o însă să închi dă cutia la timp, astfel încît să
p o a t ă p r i n d e u n i c u l a n t i d o t c a r e f a c e s u p o r t a b i l ă n e f e r ic i r e a p e l u m e a
a s t a : s p e ra n ţ a .
C e r c e tă t o r i i r e c e n ţ i a u d e sc o p e r i t c ă s p e r a n ţ a î n s e a m n ă m a i m u l t
d e c î t u n l e a c. U n e o r i , j o a c ă u n r o l ex t r e m d e i m p o r t a n t î n v i a ţ ă ,
o f e r i n d t o t f e l u l d e a v a n t a j e î n d i v e r s e d o m e n i i, c u m a r f i r e u ş i t e l e î n
v i a ţ a ş c o l a r ă s a u s u p o r t a r e a u n o r s l u j be a p ă s ă t o a r e . S p e ra n ţ a î n s e n s
ştiinţific nu reprezintă doar o imagine luminoa să şi ideea că totul va
f i b i n e . S n y d e r o d e f i n e ş te m a i p r e c i s c a f i i n d : „ c r e d i n ţa c ă e x i s t ă
v o i n ţ a ş i p o s i b i l i t a t e a d e a - ţ i a t i n g e s c o p u r i l e, i n d i f e r e n t c a r e a r f i
ele".
O a m e n i i a u te n d i n ţ a s ă f i e d i f e r i ţ i î n f u n c ţ i e d e m ă s u r a î n c a r e î ş i
f a c s p e r a n ţ e. U n i i g î n d e s c d e s p r e e i c ă s î n t î n s t a r e s ă ia s ă d i n t r- o
î n c u r c ă t u r ă s a u s ă g ă s e a s c ă s o l u ţ i i l a p r o b l e m e , î n v r e me c e a l ţ i i p u r
ş i s i m p l u n u s e s i m t î n s t a r e să a i b ă e n e rg i a , c a p a c i t a t e a sa u
m i j l o a c e l e d e a - ş i a t i n g e s c o p u r i le . C e i c a r e a u u n î n a l t g r a d d e
s p e r a n ţ ă , co n s t a t ă S n y d e r, a u c a m a c e l ea ş i t r ă s ă t u r i c o m u n e, s î n t î n
s t a r e s ă s e m o t i v e z e, g ă s e s c r e s u r s e l e n e ce s a r e p e n t r u a d e s c o p e r i c ă i
d e î n d e p l i n i r e a o b i e c t i v e l o r, l i n i ş t i n d u - se a t u n c i c î n d s e a f l ă î n t r- o
s i t u a ţ i e d i f i c i lă , s p u n î n d u - ş i c ă t o t u l s e v a î n d r e p ta . S î n t s u f i c i e n t d e
f l e x i b i l i p e n t r u a gă s i d i v e r s e p o s i b i l i t ă ţ i d e a - ş i at i n g e s c o p u r i l e s a u
d e a ş i l e s c h i m b a, î n c a z u l î n c a r e d e v i n i m p o s i b i l e , ş i a u i n t e l i g e n ţ a
d e a î m p ă r ţ i î n m a i m u l t e f a z e o m i s i u ne c e a l t f e l n - a r p u t e a f i a t i n s ă.
5Aptitudinea
5 de a stăpîrii
Natura inteligenţei emoţionale
10/
D i n p e r s p e c t i v a i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a le , s p e r a n ţ a î n s e a m nă s ă n u
c ă d e m p r a d ă u n e i a n x i e t ă ţ i co p l e ş i t o a r e s a u u n e i a t i t u d i n i d e f e t i s t e
s a u d e p r e s ie i î n f a ţ a u n o r s i t u a ţ i i d i f i c i l e s a u a u n o r o b s t a c o l e . î n t r-
a d e v ă r, c e i c a re î ş i f a c s p e r a n ţ e a j u n g s ă f i e d e p r i m a ţ i d i n c e î n c e
m a i g r e u p e mă s u r ă c e î n a i n t e a z ă î n v i a ţ ă, u r- m ă r i n d u - ş i s c o p u r i l e ;
s î n t î n g e n e r a l m a i p u ţ i n a n x i o ş i ş i t r e c p r i n m a i p u ţ i n e ne l i n i ş t i
emoţionale.
OPTIMISMUL: MARELE MOTIVATOR
A m e r i c a n i i c a r e u r m ă r e s c î n t re c e r i l e d e î n o t ş i - a u f ă c u t m a r i
s p e r a n ţ e pe n t r u M a t t B i o n d i , u n u l d i n t r e m e m b r i i e c h i pe i o l i m p i c e a
S U A d i n 1 9 8 8 . U n i i c r o n i c a r i s p o r t i v i c h ia r s u s ţ i n e a u c ă B i o n d i e s t e
d e t a l i a l u i M a r k S p i t z, c e l c a r e î n 1 9 7 2 a l u a t ş a p t e m e d a l i i d e a u r.
D i n p ă c a t e î n s ă, B i o n d i a i e ş i t p e l o c u l t r e i l a p r i m a î n t r e c e re , l a
p r o b a d e 2 0 0 d e m e t r i l i b e r. L a u r m ă t o a r ea , a c e e a de 1 0 0 d e m e t r i
f l u t u r e , B i o n d i a f o s t î n t r ec u t l a m u s t a ţ ă , m e d a l i a d e a u r l u î n d - o u n
a l t î n o t ă t o r c a r e a f ă c u t u n e f o r t s u p l i m e n t a r p e u l t i m u l me t r u .
J u r n a l i ş t i i s p o r t i v i a u f ă c u t t o t f e l u l d e s p e c u l a ţ i i p o t r i v i t că r o r a
a c e s t e î n f r î n g e r i l - a r f i d e m o b i l i z a t pe B i o n d i p e n t r u p r o b e l e c a r e
urmau. Dar Biondi şi -a revenit şi a luat medalia de aur în
u r m ă t o a r e l e c i n c i p r o b e. M a r t i n S e l i g m a n , p s i h o l o g la U n i v e r s i t a t e a
d i n P e n n s y l v a n i a, a f o s t u n u l d i n t r e s p e c t a t o r i i c a r e n u s - a u d o v e d i t
d e l o c s u r p r i n ş i d e r e v e n i r e a l u i B i o n d i, p e n t r u c ă e l î l s u p u s e s e p e
sportiv chiar în acel an la un test ce îi evalua optimismul. In cadrul
u n e i e x p e r ie n ţ e f ă c u t e d e S e l i g ma n , a n t r e n o r u l d e î n o t i - a s p u s l u i
B i o n d i î n t i m p u l u n u i e v e n i m e n t s pe c i a l c a r e t r e b u i a s ă d e m o n s t r e ze
m a r e l e l u i t a l e n t c ă a a v u t u n t i m p ma i p r o s t d e c î t e r a î n r ea l i t a t e . î n
c i u d a a c e s t u i f e e d b a c k d e m o b i l i z a t o r, c î n d l u i B i o n d i i s - a c e r u t să
s e o d i h n e a s c ă p u ţ i n ş i s ă m a i î n c e rc e o d a t ă ş ă î n o a t e, p e r f o r m a n ţ a
l u i — c a r e de f a p t e r a d e j a f o a r t e b u n ă — a f o s t ş i m a i b u n ă . î n s ă
a t u n c i c î n d a l ţ i m e m b r i a i e c h i p e i au f o s t i n f o r m a ţ i c ă a r f i o b ţ i n u t
u n t i m p p r o s t , d e ş i n u e r a ad e v ă r a t — a c e i a c a r e, p o t r i v i t t e s t e l o r,
e r a u p e s i m i ş t i — la c e a d e - a d o ua î n c e r c a r e t i m p u l l o r a f o s t ş i m a i
prost-'.
O p t i m i s m u l, c a ş i s p e ra n ţ a , î n s e a m n ă u n o r i z o n t de a ş t e p t a r e
c o n f o r m c ă r u ia , î n g e n e r a l, l u c r u r i l e s e r e z o l v ă p i n ă l a u r mă î n v i a ţ ă ,
î n c i u d a o b s t a c o l e l o r ş i f r u s t r ă r i l o r. D i n p u n c t u l d e v e d e r e a l
i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e , o p t i m i s m u l e s t e o a t i t u d i ne c a r e î i î m p i e d i că
p e o a m e n i s ă c a d ă î n a p a t ie , d e z n ă d e j d e sa u d e p r i m a r e î n t r- u n m o m e n t
m a i d u r. î m p r e u n ă cu r u d a s a a p r o p i a t ă , s pe r a n ţ a , o p t i m i s m u l a d u c e
c î ş t i g u r i d e - a l u n g u l ex i s t e n ţ e i ( s i g u r, c u co n d i ţ i a s ă f i e u n o p t i m i s m
r e a l i s t ; u n o p t i m i s m p r ea n a i v p o a t e f i d e z a s t r u o s ) 2 2 .
S e l i g m a n d e f i n e ş te o p t i m i s m u l î n f u n c ţ i e d e f e l u l î n ca r e o a m e n i i
î ş i e x p l i c ă r e u ş i t e l e ş i e ş e c u r i le . O p t i m i ş t i i c o n s i d e r ă c ă u n e ş e c s e
datorează unei situaţii care poate fi schimbată, aşa încît data viitoare
v o r r e u ş i, î n v r e m e ce p e s i m i ş t i i s e î n v i n o v ă ţ e sc p e n t r u e ş e c ,
a t r i b u i n d u - 1 u n o r t r ă s ă t u r i c e n u p o t f i s c h i m b a t e ş i f a ţă d e c a r e s e
s i m t t o t a l n e a j u t o r a ţ i. A c e s t e e x p l i c a ţ i i d i f e r i t e a u i m p l i c a ţ i i p r o f u n de
î n r a p o r t c u f e l u l î n c a r e o a m e n i i r ea c ţ i o n e a z ă î n f a ţa v i e ţ i i . D e
e x e m p l u , l a o de z a m ă g i r e c u m a r f i r e f u z u l d e l i s e o f e r i o s l u j bă ,
o p t i m i ş t i i a u t e n d i n ţ a să r e a c ţ i o n e ze a c t i v ş i p l i n i d e s p e r a n ţă ,
f o r r r. u l m d u - ş i r e p e d e u n p la n d e a c ţ i u n e s a u c e r î n d a j u t o r s a u u n s f a t
c u i v a ; e i c o n s i d e r ă o b s t a c o l e le d r e p t s i t u a ţ i i r e m e d i a b i l e. î n s c h i m b ,
p e s i m i ş t i i r e a c ţ i o n e a z ă î n f a ţa u n o r a s e m e n e a o b s t a c o l e p r i n
p r e s u p u n e r e a c ă n u p o t f a c e n i m ic p e n t r u a î m b u n ă t ă ţ i s i t u a ţ i a d a t a
u r m ă t o a r e , d e c i n u r e a c ţ i o n e a ză î n n i c i u n f e l ; e i c o n s i d e r ă o b s t a c o l u l
c a f i i n d d a t o r a t u n o r d e f i c i e n ţ e p e r s o n a l e, c a r e î n t o t d e a u n a î i v o r
t r a g e î n a p o i.
C a ş i î n c az u l s p e r a n ţ e i, o p t i m i s m u l p r e z i c e r e u ş i t e l a î n v ă ţ ă t u r ă ,
î n t r- u n s t u d i u a s u p r a a o s u t ă d e p e r s o a n e, s t u d e n ţ i î n p r i m u l a n a i
p r o m o ţ i e i 1 9 8 4 a U n i v e r s i t ă ţ i i d i n P e n n s y l v a n i a, r e z u l t a t e le a c e s t o r a
l a t e s t u l d e o p t i m i s m a u f o s t u n i n d i c a t o r m u l t m a i p r e c i s ai n o t e l o r
l o r d i n p r i m u l a n d e c î t te s t u l S AT s a u n o t e l e d e la l i c e u. S e l i g m a n,
c a r e i - a s t u d i a t, s p u n e a : „ E x a m e n e l e d e a d m i t e re l a f a c u l t a t e mă s o a r ă
t a l e n t u l , î n v r e me c e s t i l u l e x p l i c a t i v d ez v ă l u i e c i n e v a re n u n ţ a . E s t e
o c o m b i n a ţ i e d e t a l e n t m o d e r a t ş i ca p a c i t a t e a d e a c o n t i n u a i n c l u s i v î n
f a ţ a î n f r â n g e r i l o r, ca r e î n f i n a l d u c e l a r e u ş i t ă. C e e a c e l e l i p s e ş t e
t e s t e l o r d e a p t i t u d i n i e s t e m o t i v a ţ ia . Tr e b u i e s ă ş t i m d a c ă c i ne v a v a
m e rg e m a i d e p a r t e c h i a r ş i c î n d s i t u a ţ i a d e v i n e u na f r u s t r a n t ă . I n t u i ţ i a
î m i s p u n e c ă la u n a n u m i t n i v e l d e i n t e l i g e n ţă r e u ş i t a p r o -
Aptitudinea
56 de Natura
a stăpîni inteligenţei emoţionale
p r i u - z i s ă n u d e p i n d e d o a r d e t a l e n t, c i ş i d e c a p a c i t a te a d e a î n -
f r u n t a e ş ec u l . " U n a d i n t r e ce l e m a i g r ă i t o a r e d e m o n s t r a ţ i i a l e p u t e r i i
o p t i m i s m u l u i î n m o t i v a r e a oa m e n i l o r e s t e u n s t u d i u p e ca r e S e l i g -
m a n 1 - a f ă c u t a s u p r a u n o r a g e n ţ i d e v î n z ă r i c a r e c o me r c i a l i z a u
a s i g u r ă r i p e n t r u c o m p a n i a M e t L i f e. C a p a c i t a t e a d e a a c c e p t a c u
e l e g a n ţ ă u n r e f u z e s t e a b s o l u t e s e n ţ i a l ă î n v î n z ă r i le d e o r i c e f e l, d a r
m a i a l e s c î n d e s t e v o r b a d e o a s i g u r a r e, c a z î n ca r e „ n u " - u - r i le s î n t
d e s e u r a j a n t m a i m u l t e d e c î t d a - u r i le . D i n a c e s t m o t i v, t r e i s f e r t u r i
d i n t r e c e i c a r e v î n d a s i g u r ă r i r e n u n ţă l a a c e a s t ă m e s e r i e î n p r i m i i t r e i
a n i . S e l i g i n a n a de s c o p e r i t c ă n o i i v î n z ă t o r i c a r e e r a u o p t i m i ş t i d i n
f i r e r e u ş e a u s ă v î n d ă c u 3 7 % m a i m u l t e as i g u r ă r i î n p r i m i i d o i a n i d e
s l u j b ă d e c î t p e s i m i ş t i i. î n t i m p u l p r i m u l u i a n , n u m ă r u l p e s i m i ş t i l o r
c a r e re n u n ţ ă e s t e d e d o u ă o r i ma i m a r e d e c î t a l o p t i m i ş t i l o r.
M a i m u l t, S e l i g i n a n a co n v i n s c o m p a n i a M e t L i f e să a n g a j e z e
u n g r u p s p e c i a l d e s o l i c i t a n ţ i d e s l u j b e ca r e a u a v u t u n p u n c t a j m a r e
l a t e s t e l e d e o p t i m i s m , d a r a u p i c a t la t e s t u l p r a c t i c ( r e fe r i t o r l a o
î n t r e a g ă ga m ă d e r e a c ţ i i al e u n u i p r o f i l s t a n d a r d a l c ă t u i t p e b a z a
r ă s p u n s u r i l o r d a t e d e a g e n ţ i i d e v î n z ă r i ca r e r e u ş i s e r ă î n ca r i e r ă ) .
Acest grup special a vîndut cu 21% mai multe asigu rări decît
p e s i m i ş t i i î n p r i m u l a n ş i c u 5 7 % m a i m u l t î n a l d o i l e a a n. F a p t u l c ă
o p t i m i s m u l c o n t e a z ă a t î t d e m u l t î n r e u ş i t a v î nz ă - r i l o r e s t e l e g a t ş i
d e o a t i t u d i n e da t o r a t ă i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e. O r i c e r e f u z p e c a r e î l
î n t î m p i n ă u n a g e n t de v î n z ă r i e s t e o m i c ă î n f r î n g e r e . R e a c ţ i a
e m o ţ i o n a l ă l a a c e a s t ă î n f r î n ge r e e s t e d e o i m p o r t a n ţ ă c a p i t a l ă î n
p r i v i n ţ a c a pa c i t ă ţ i i d e a g ă s i o m o t i va ţ i e s u f i c i e n t ă pe n t r u a
c o n t i n u a . P e m ă s u ră c e r e f u z u r i l e se a d u n ă, m o r a l u l s e d e te r i o r e a z ă ,
a g e n t u l u i f i i n d u - i d i n ce î n c e m a i g r e u s ă p u n ă m i n a p e t e l e f o n ca s ă
m a i s u n e u n p o t e n ţ ia l c l i e n t. A c e s t r e f u z e s t e e x t r e m d e g re u d e
a c c e p t a t d e u n p e s i m i s t, p e n t r u c ă e l î l i n t e r p r e t e az ă a s t f e l : „ S î n t u n
r a t a t ; n - a m s ă r e u ş e s c s ă v î n d n i m i c î n ve c i " — i n t e r p r e t a r e c a r e
g e n e r e a z ă a p a t i a ş i d e f e t i s m u l , î n c a z u l î n ca r e n u s e a j u n g e c h i a r l a
d e p r e s i e . O p t i m i ş t i i , p e d e a l t ă p a r t e , s p u n aş a : „ N - a m a b o r d a t b i ne
s i t u a ţ i a " s a u : „ P u r ş i s i m p l u p e r s o a n a as t a e r a p r o s t d i s p u s ă . "
N e c o n s i d e r î n - d u - s e p e e i m o t i v u l p r i n c i p a l a l eş e c u l u i , î ş i p o t
s c h i m b a a b o r d a r e a l a u r m ă t o r u l t e l e f o n. î n v r e m e ce s i s t e m u l m i n t a l
a l p e s i m i s t u l u i d u c e I a d i s p e r a r e, c e l a l o p t i m i s t u l u i n a ş t e s p e r a n ţ ă .
O p e r s p e c t i vă p o z i t i v ă s a u n e g a t i vă p o a t e f i o t r ă s ă t u r ă te m -
p e r a m e n t a l ă î n n ă s c u t ă ; u n i i o a me n i a u d i n f i r e t e n d i n ţ a s ă p r o c e d e z e
î n t r- u n f e l s a u a l t u l . D a r a şa c u m v o m v e d e a ş i î n C a p i t o l u l 1 4 ,
t e m p e r a m e n t u l p o a t e f i t e m p e r a t p r i n ex p e r i e n ţ a a c u m u l a t ă.
O p t i m i s m u l ş i s p e r a n ţ a — c a ş i n e p u t i n ţ a ş i d i s p e r a re a — p o t f i
d o b î n d i t e . C e ea c e s u s ţ i n e a m b e l e t r ă s ă t u r i p o z i t i v e e s te v i z i u n e a a
c e e a c e p s i h o l o g i i n u m e s c eficacitate personală, c o n v i n g e r e a c ă e ş t i
s t ă p î n p e î n t î m p l ă r i l e v i e ţ i i t a l e ş i c ă p o ţ i f a c e f a ţ ă p r o v o că r i l o r c u
c a r e e ş t i c o n f r u n t a t. D e z v o l t a r e a u n e i c o m p e t e n ţe d e o r i c e f e l
î n t ă r e ş t e ac e a s t ă e f ic a c i t a t e p e r s o na l ă , f ă c î n d c a p e r s o a n a r e s p e c t i v ă
s ă f i e m a i d i s p u să s ă - ş i a s u m e r i s c u r i ş i s ă u r m ă r ea s c ă p r o v o c ă r i m a i
serioase. Depăşirea acestor provocări sporeşte în schimb sentimentul
d e e f i c a c i t a t e p e r s o n a l ă . A c e a s t ă a t i t u d i n e î i a j u t ă pe o a m e n i s ă î ş i
f o l o s e a s că m a i b i n e t a l e n t e l e p e c a r e l e au — s a u s ă f a c ă î n a ş a f e l
î n c î t s ă ş i l e d e z v o l t e.
A l b e r t B a n t i u r a , p s i h o l o g la S t a n f o r d, c a r e a f ăc u t m u l t e c e r c e t ă r i
î n p r i v i n ţ a e f i ca c i t ă ţ i i p e r s o n a l e, o r e z u m ă a s t f e l : „ C o n v i n g e r i l e
o a m e n i l o r d e s p r e c a p a c i t ă ţ i l e l o r a u u n e f e c t p r o f u n d a s u p ra a c e s t o r
c a p ac i t ă ţ i . C a p a c i t a t e a n u e s t e o p r o p r i e t a te f i x ă. E x i s t ă e n o r m d e
multe variante în care această capacitate poate fi folosită. Cei care
a u a ce a s t ă e f i c ac i t a t e p e r s o n a l ă s e d a u l a o p a r t e d i n ca l e a e ş e c u l u i ;
ei abordează lucrurile în aşa fel încît să le poată stăpîni şi fără să se
î n g r i j o r e z e î n p r i v i n ţ a d i v e r s e l o r d e z a s t r e p o s i b i l e. "
TRANSA: NEUROBIOLOGIA MĂIESTRIEI
U n c o m p o z i t o r d e s c r i e a s t f e l m o m e n t e le î n c a r e l u c r ea z ă c e l m a i
bine:
Te a f l i î n t r- o s t a r e d e e x t a z î n t r- o a s e m e n e a m ă s u r ă î nc î t s i m ţ i c ă
a p r o a p e n u ex i ş t i . A m t r ă i t a s e m e n ea m o m e n t e d e m u l t e o r i . P a r că
m i n a e s t e de s p r i n s ă d e t r u p u l m e u ş i n u a m n i m i c d e - a f a c e c u ce e a
c e s e î n t î m p lă . S t a u d o a r ş i m ă u i t ş i m ă m i n u n e z. To t u l c u rg e d e l a
s i n e. D e s c r i e r e a s a e s t e ex t r a o r d i n a r d e a s e m ă n ă t o a r e c u ac e e a a a l t o r
s u t e d e b ă r ba ţ i ş i f e m e i — a l p i n i ş t i , c a m p i o n i Ia ş a h, c h i r u rg i ,
b a s c h e t ba l i s t ! , i n g i n e r i , d i r e c t o r i ş i c h i a r f u nc ţ i o n a r i • — a t u n c i c î n d
p o v e s t e s c c ă s - a u î n t r e c u t p e s i ne î n t r- o ac t i v i t a t e l a c a r e ţ i n . S t a r e a
p e c a r e o d e s c r i u s e n u m e ş t e „ t r a n s ă " , sa u c e l p u ţ i n a ş a i - a s p u s
M i h a l y C s i k s z e n t m i h a l y i, p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a d i n C h ic a g o , c a r e
a a d u n a t as e m e n e a r e la t ă r i a l e m o m e n t e l o r d e v î r f d i n p u n c t de
vedere profesional în studii care au durat douăzeci de ani 23
24
23
26
. S p o r t i v i i n u m e s c o a s e m e n e a s t a r e d e g ra ţ i e „ z o n a " , p e c a r e o
a t i n g a t u n c i cî n d r e z u l t a t e l e l o r e x t r a o r d i n a r e p a r a f i o b ţ i n u t e f ă r ă
e f o r t, p u b l i c u l ş i c e i l a l ţ i c o m p e t i t o r i d i s p ă r î n d p e n t r u o cl i p ă , î n t r- u n
m o m e n t b i n e c u v î n ta t c a r e î i a b s o a r b e c u t o t u l. D i a n e R o ff e -
S t e i n r o t t e r, c a r e a o b ţ i n u t o m e d a l i e d e a u r l a s c h i l a O l i m p i a d a d e
i a r n ă d i n 1 9 9 4, d u p ă c e a t e r m i n a t c u r s a a d e c l a r a t c ă n u - ş i a m i n t e ş t e
a b s o l u t n i m i c , p e n t r u c ă i n t r a se î n t r- u n f e l d e s t a r e d e r e l a x a r e : „ M -
a m s i m ţ i t c a o ca s c a d ă . " C a p a c i t a t e a d e a i n t r a î n t r- o a s e m e n e a t r a n s ă
e s t e d e fa p t u n m o m e n t d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă m a x i m ă. Tr a n s a
r e p r e z i n tă p o a t e e m o ţ i a a b s o l u t ă a f l a t ă î n s e r v i c i u l pe r f o r m a n ţ e i ş i a l
a c u m u l ă r i i d e c u n o ş t i n ţe . î n t r- o a s e m e n e a t r a n s ă , e m o ţ i i l e n u n u m a i
c ă s î n t s t ă p i n i te ş i c a n a l i z a t e, d a r s î n t ş i p o z i t i v e , p l i n e d e en e rg i e
ş i c e n t r a t e p e m i s i u n e a c e t re b u i e î n d e p l i n i t ă. A t u n c i c î n d eş t i
c u p r i n s d e p l i c t i se a l a d e p r i m ă r i i s a u d e a g i t a ţ i a a n x i e t ă ţ i i , a ce a s t ă
t r a n s ă î ţ i e s te b l o c a t ă . Ş i t o t u ş i t r a n s a ( s a u e v e n t u a l c e v a
a s e m ă nă t o r ) e s t e o e x p e r i e n ţ ă p r i n c a r e t r e ce a p r o a p e t o a t ă l u m e a d i n
c î n d î n c î n d, m a i a l e s c î n d a c ţ i o n ea z ă l a c o t e m a x i m e, î n c e r c î n d s ă - ş i
d e p ă ş ea s c ă l i m i t e l e a n t e r i o a r e. A c e a s tă s e n z a ţ i e e s t e m a i c l a r ă î n
Aptitudinea
57 de Natura
a stăpîni inteligenţei emoţionale
m o m e n t e l e de e x t a z î n c a re d o i p a r t e n e r i f a c d r a g o s t e ş i a j u n g l a o
a r m o n i e t o t a lă . E x p e r i e n ţ a e s t e u n a e x t r a o r d i n a r ă : p ec e t e a a ce s t e i
t r a n s e e s t e o b u c u r i e s p o n t a n ă, a p r o a p e u n e x t a z t o t a l. P e n t r u c ă î n
a c e a s t ă t r a n s ă n e s i m ţ i m a t î t de b i n e , e a e s t e i n t r i n se c o r ă s p l a t ă .
E s t e o s t a r e i n c a r e o a m e n i i s î n t c o m p l e t ab s o r b i ţ i d e c e e a c e f a c,
acordînd o atenţie nemijlocită î n d e le t n i c i r i i respective,
c o n ş t i e n t i z a r e a l o r f u z i o - n î n d c u f a p te l e . î n t r- a d e v ă r, t r a n sa e s t e
î n t r e r u p t ă d a c ă r e f l e c t ă m p r e a m u l t l a c e e a ce s e î n t î m p l ă — i a r u n
g î n d d e g e n u l „ Ce m i n u n a t m ă d e s c u r c" p o a t e r u p e ac e s t c u r s s p e c i a l.
C o n c e n t r a r e a a te n ţ i e i e s t e a t î t d e m a r e, î n c î t o a m e n i i n u m a i pe r c e p
d e c i t c e e a c e e s te s t r î n s l e g a t d e a c ţ i u n e a i m e d i a t ă, p i e r z î n d
n o ţ i u n e a t i m p u l u i ş i a s p a ţ i u l u i. U n c h i r u rg , d e e x e m p l u, c a r e e s t e
s o l i c i t a t d e o o p e r a ţ ie g r e a î n t i m p u l c ă r e i a i n t r ă î n a c e a s t ă s t a r e s p e -
c i a l ă , a t u n c i c î n d o t e r m i n ă o b s e r v ă n i ş t e m o l o z p e j o s, î n s a l a d e
o p e r a ţ i i , ş i î n t r ea b ă c e s - a î n t î m p l a t . E s te u l u i t s ă a f l e c ă a t u n c i c î n d
e r a a t î t d e a b s o r b i t d e a c t u l m e d ic a l o p a r t e d i n t a v a n a c ă z u t — ş i e l
nici măcar n-a observat.
Tr a n s a e s t e o s t a r e d e u i t a r e d e s i n e o p u s ă c o n te m p l ă r i i n e g a t i v e
s a u î n g r i j o r ă r i i : î n l o c s ă s e p i a r d ă î n t r- o p r e o c u p a r e p l i n ă d e
n e r v o z i t a t e, c e i c a r e i n t ră î n a c e a s t ă t ra n s ă s î n t a t î t d e a b s o r b i ţ i d e
c e e a c e a u d e f ăc u t , î n c î t u i t ă d e e i, r e n u n ţ î n d l a p r e o c u p ă r i l e m a i
p u ţ i n i m p o r t a n t e a l e v i e ţ i i d e z i c u z i — c u m a r f i s ă n ă t a t e a,
f a c t u r i l e ş i c h i a r s t a r e a / d e b i ne . î n a c e s t s e n s , a c e s t e m o m e n t e s î n t
l i p s i t e d e e g o i s m . H u i n u ma i e x i s t ă . î n m o d p a r a d o x a l , c e i ca r e c a d
î n t r- o a s e m e n e a s t a r e d o v e d e s c o s t ă p î n l re e x t r a o r d i n a r ă a c e e a c e
fac, reacţiile lor fiind perfect acordate ne cesităţilor în schimbare ale
a c ţ i u n i i l o r. C h i a r d a c ă o a m e n i i ac ţ i o n e a ză l a c a p a c i t a t e m a x i m ă
a t u n c i c î n d s e a f l ă î n t r- o a s e m e n e a s t a re , e i n u m a i s î n t p r e o c u p a ţ i de
f e l u l c u m s e de s c u r c ă , d a c ă v a u r ma o r e u ş i t ă s a u u n e ş ec — p e n t r u
c ă p l ă c e r e a p u r ă a ac t u l u i î n s i n e î i m o t i v e a z ă.
E x i s t ă m a i m u l t e că i d e a i n t r a î n t r- o a s e m e ne a t r a n s ă. U n a a r f i
o concentrare maximă, intenţionată a atenţiei asupra acţiu nii de
îndeplinit; această stare de intensă concentrare este însăşi esenţa
t r a n s e i. E x i s t ă î n s ă u n f e e d b a c k î n ş e l ă t o r l a p o a r t a d e i n t r a r e î n
a c ea s t ă z o n ă . E l p o a t e p re s u p u n e u n e f o r t c o n s i d e r a b i l d e c a l m a r e ş i
c o n c e n t ra r e p e n t r u a î n c e p e t r e a b a — a ce s t a f i i n d p r i m u l p a s c a r e
p r e s u p u n e o o a re c a r e d i s c i p l i n ă . O da t ă i n s t a l a t ă , a ce a s t ă c o n c e n t r a r e
a r e p r o p r i a sa p u t e r e, c a r e d e t a ş e a z ă a c e a p e r s o a n ă d e t u l b u r ă r i l e
e m o ţ i o n a l e, ia r m i s i u n e a r e s p e c t i v ă p a r e a s e î n d e p l i n i f ă r ă n i c i u n
e f o r t.
I n t r a r e a î n t r- o a s e me n e a z o n ă s e m a i p r o d u c e ş i a t u n c i c î n d
o a m e n i i a u de r e a l i z a t u n l u c r u I a c a r e s î n t f o a r t e p r ic e p u ţ i ş i s e
i m p l i c ă î n t r- o a s e m e ne a m ă s u r ă , î n c î t l e s î n t p u se l a î n c e r c a r e
c a p ac i t ă ţ i l e f o r t e. A ş a c u m m i - a s p u s C s i k s z e n t m i h a l y i : „ O a me n i i
p a r c ă se c o n c e n t r e a z ă m a i b i n e a t u n c i cî n d l i s e c e r e m a i m u l t d e c î t
d e o b i c e i ş i s î n t î n s t a r e s ă o f e r e m a i m u l t c a d e o b i c e i. D a c ă l i s e
c e r e p r e a p u ţ i n , o a m e n i i s e p l i c t i s e s c. D a c ă i i s e c e r e p r e a m u l t, i n t r ă
î n p a n i c ă. Tr a n s a a p a r e î n a c ea z o n ă f o a r t e d e l i c a t ă d i n t r e p l i c t i s ea l ă
ş i p a n i c ă. " P l ă c e r ea s p o n t a n ă , s t a r e a de g r a ţ i e ş i e f i c a c i t a t e a c e
c a r ac t e r i z e a z ă t r a n s a s î n t i n c o m p a t i b i le c u a t a c u l e m o ţ i o n a l, m o m e n t
î n c a r e va l u l l i m b i c c a p t e a z ă r e s t u l c r e i e r u l u i. A te n ţ i a î n s t a r e a d e
t r a n s ă e s te u n a r e l a x a t ă , da r f o a r t e c o n c e n t r a t ă. A c e s t t i p d e
c o n c e n t ra r e d i f e r ă d e a c e l a î n c a r e te s t r ă d u i e ş t i s ă f i i a t e n t c î n d e ş t i
o b o s i t s a u p l i c t i s i t s a u cî n d a t e n ţ i a î ţ i e s t e a s e d i a t ă d e s e n t i m e n t e
c u m a r f i a n x i e t a t e a s a u m î n i a.
Tr a n s a e s t e o s t a r e l i p s i t ă de p a r a z i ţ i e m o ţ i o n a l i , de c o n s t r î n - g e r i
ş i p r e s u p u n e u n s e n t i me n t p r o f u n d d e m o t i v a r e ş i u n e x t a z u ş o r.
A c e s t e x t a z p a r e s ă f i e u n p r o d u s i n te r m e d i a r a l c o n c e n t r ă r i i a t e n ţ i e i ,
c a r e p r e r n e rg e t r a n sa . î n t r- a de v ă r, l i t e r a t u ra c l a s i c ă a
120
58 Matura inteligenţei emoţionale
Aptitudinea de a stapini
t r a d i ţ i i l o r c o n t e m p la t i v e d e s c r i e s t ă r i l e d e a b s o r b ţ i e e x p e r i m e n t a t e
c a p u r ă g r a ţ i e : t r a n s a e s t e i n d u s ă d o a r d e o c o n c e n t ra r e i n t e n s ă.
A t u n c i c î n d u r m ă r i m o p e r s o a n ă a f l a t ă î n t r- o a s e me n e a s t a r e d e
t r a n s ă a v e m i m p r e s i a c ă t o t ce e a c e e s t e g r e u d e v i n e b r u s c u ş o r.
P e r f o r m a n ţ a d e v î r f pa r e f i r e a s c ă ş i o b i ş n u i tă . A c e a s t ă i m p r e s i e
m e rg e î n p a r a l e l c u c e e a c e s e î n t î m p lă î n c r e i e r, u n d e s e r e p e t ă u n
p a r a d o x s i m i l a r : c h i a r ş i l u c r u r i l e c e le m a i c o m p l i c a t e s e f a c c u u n
c o n s u m m i n i m d e e n e rg i e m i n t a l ă . î n t r- o s t a r e de t r a n s ă , c r e i e r u l es t e
a t î t d e „ c a l m " , î n c î t t r e z i r e a ş i i n h i b a r ea c i r c u i t e l o r n e u r a l e s e
a d a p t e a z ă n e v o i l o r d e m o m e n t. C î n d o a m e n i i s î n t a n g a j a ţ i î n
a c t i v i t ă ţ i at î t d e l i p s i t e d e e f o r t ş i c a r e l e c o n c e n t r ea z ă a t e n ţ i a,
c r e i e r u l l o r „ s e l i n i ş t e ş t e" , î n s e n s u l c ă e x i s t ă o î nc e t i n i r e a
impulsului cortical27
28
29
. A c e a s t ă d e s c o p e r i r e e s te a b s o l u t r e m a r c a b i l ă, d e o a r e ce î n s e a m n ă
c ă t r a n sa I e p e r m i t e o a m e n i l o r s ă a b o r d ez e c h i a r ş i l u c r u r i e x t r e m d e
g r e l e , i n d i f e r e n t d e d o m e n i u, f i e c ă e s t e v o r b a d e o p a r t i d ă c u u n
m a r e m a e s t r u a l ş a h u l u i s a u d e r ez o l v a r e a u n e i p r o b l e m e d e
m a t e m a t i c ă m a i c o m p l e x e, î n p r i n c i p i u , s - a r c re d e c ă a s e m e n e a
a c ţ i u n i s o f i s t i ca t e p r e s u p u n o mai mare a c t i v i t a t e c o r t i c a l ă ş i n u - u n a
m a i m i c ă . C he i a t r a n s e i e s t e î n să a c e e a c ă e a s e i n s t a l e a z ă d o a r c î n d
e s t e a t i n s u n v î r f a l c a p a c i t ă ţ i i re s p e c t i v e , î n c a re t o a t e a p t i t u d i n i l e
s î n t b i n e î n s u ş i t e , i a r ci r c u i t e l e n e u r a le s î n t c i t s e p o a t e d e e f i c i e n t e.
O c o n c e n t ra r e p r e a î n c o r d a t ă — a l i m e n t a t ă d e î n g r i j o ra r e —
p r o d u c e o a c t i v a r e s p o r i t ă l a n i v e l co r t i c a l . D a r z o n a t r a n s e i ş i
p e r f o r m a n ţ a o p t i mă p a r a f i o o a z ă a e f i c i e n ţ e i c o r t ic a l e , f i i n d
u t i l i z a t ă o e n e rg i e m i n t a lă a p r o a p e d e m i n i m. A ce s t l u c r u a r e o
l o g i c ă p o a te î n s e n s u l c ă o p r a c t ic ă a b i l ă l e p e r m i te o a m e n i l o r s ă
i n t r e î n t r a n s ă : s tă p i n i r e a m i ş c ă r i l o r d i n t r- o a n u m i t ă a c ţ i u n e, f i e
c ă e s t e v o r b a d e u n e l e f i z i c e, c a î n c az u l a l p i n i s t u l u i, o r i d e u n e l e
m i n t a l e , c a i n c a z u l p r o g r a m a t o r u l u i de c a l c u l a t o a re , d e m o n s t r e a z ă
c ă d e f a p t c r e i e r u l p o a t e f i ma i e f i c i e n t a t u n c i cî n d l e e x e c u t ă .
M i ş c ă r i l e b i ne a n t r e n a t e p r e s u p u n u n e f o r t m i n t a l m a i m i c d e c î t c e l e
c a r e a b i a a u f o s t î n v ă ţ a t e s a u d e c î t c e l e c a r e s î n t î n c ă m u l t p r ea
g r e l e . î n m o d s i m i l a r, a t u n c i c î n d c r e i e r u l f u n c ţ i o n e a z ă m a i p u ţ i n
e f i c i e n t d i n p r i c i n a o b o s e l i i s a u a n e r v oz i t ă ţ i i s a u a e m o ţ i i l o r, a ş a
c u m s e î n t î m p l ă l a s f î r ş i t u l u n e i z i l e l u n g i ş i s t r e - s a n te , a r e l o c o
e s t o m p a r e a p r e c i z i e i e f o r t u l u i co r t i c a l , p e n t r u c ă au f o s t a c t i v a t e
p r e a m u l t e z o n e n u n e a p ă r a t n e c e s a r e — ce e a c e a d u s l a o s t a r e
n e u r a l ă p r o f u n d d i s t r a s ă d e a l t e e le m e n t e 3 0 . A c e l a ş i l u c r u s e î n t î m p l ă
ş i î n c a z u l p l ic t i s e l i i . D a r c î n d c r e i e r u l o p e r e a z ă c u e f i c i e n ţ ă m a x i m ă
c a î n c a z u l t r a n s e i, e x i s t ă o r e l a ţ i e p r e c i s ă î n t r e zo n e l e a c t i v e ş i
n e c e s i t ă ţ i l e m i s i u n i i r e s p e c t i v e. I n a c e a s t ă s t a r e c h i a r ş i m u n c a g r ea
p o a t e p ă re a o d i h n i t o a r e s a u e ne rg i z a n t ă ş i n u v l ă g u i t o a r e.
ÎNVĂŢATUL ŞI TRANSA: UN NOU MODEL ' DE
EDUCAŢIE
P e n t r u c ă ac e a s t ă t r a n s ă a p a r e î n z o n a î n ca r e o a n u m i t ă a c -
t i v i t a t e î i p r o v o a c ă p e o a m e n i s ă ac ţ i o n e z e l a c a p a c i t a t e m a x i m ă, p e
măsură ce aptitudinile lor cresc, sporesc şi şansele de a ajunge în
a c ea s t ă t r a n s ă. D a că t r e a b a e s t e p re a s i m p l ă, e a e s t e p l i c t i c o a s ă ; d a c ă
e s t e p r ea c o m p l i c a t ă , s e aj u n g e m a i d e g r a b ă l a a n x i e t a t e de c î t l a
t r a n s ă. S e p o a t e s u s ţ i n e c ă s t ă p î n i r e a u n u i a n u m i t m e ş t e ş u g s a u a
u n e i a p t i t u d i n i e s te s t i m u l a t ă d e e x p e r ie n ţ a t r a n s e i — c ă m o t i v a ţ i a d e
a f a ce c e v a d i n c e î n c e m a i b i n e c a v i o l o n i s t, c a b a l e r i n ă s a u ca
g e n e t i c ia n e s t e c e l p u ţ i n î n p a r t e a c e e a de a r ă m î n e î n t r a n s ă . î n t r-
a d e v ă r, d i n t r- u n s t u d i u fă c u t a s u p r a a 2 0 0 d e a r t i ş t i p l a s t i c i l a 1 8 a n i
d u p ă c e au t e r m i n a t a r t e l e p l a s t i c e, C s i k s z e n t m l h a l y i a c o n s t a t a t c ă
a c e ia c a r e î n s t u d e n ţ i e a u s a v u r a t d i n p l i n b u c u r i a d e a p ic t a a u
d e v e n i t p i c t o r i i m p o r ta n ţ i . C e i c a r e a u f o s t m o t i v a ţ i î n f a c u l t a t e, d a r
v i s î n d l a g l o r i e ş i l a ba n i , s - a u d e p ă r t a t î n ce a m a l m a r e p a r t e d e
acest domeniu după ce au absolvit studiile.
C s l k s z e n t m i h a l y i t ra g e c o n c l u z i a c ă : „ P i c t o r i i , m a i p r e s u s d e
t o a t e, t r e b u ie s ă p i c t e z e . D a c ă a r t i s t u l a f l a t î n fa ţ a p î n z e i î n c e p e s ă
s e î n t r e b e cu c î t o v a v i n d e s a u c e v o r s p u n e c r i t i c i i, n u v a m a i f i î n
s t a r e s ă me a rg ă p e ca l e a o r i g i n a l ă p e c a r e a p o r n i t . R e u ş i t e l e d i n
d o m e n i u l c r ea ţ i e i d e p i n d d e o i m p l i c a r e t o t a l ă, c a r e p r e s u p u n e u n
s i n g u r o b i e c t i v. " A ş a c u m t r a n s a e s te o n e c e s i t a t e p e n t r u m ă i e s t r i a
î n t r- o a n u m i t ă a r t ă sa u p r o f e s i e o r i î n t r- u n m e ş t e ş u g , t o t a ş a e s te ş i
c u î n v ă ţ a t u l . E l e v i i ca r e I n t r ă î n a ce a s t ă t r a n s ă p e n t r u a î n v ă ţ a m a i
b i n e î ş i d e p ă ş e sc p o t e n ţ i a l u l m ă s u r a t p r i n t e s t e l e a n t e r i o a r e. E l e v i i
d i n t r- u n l i c e u s p e c i a l d e ş t i i n ţ ă d i n C h i c a g o — t o ţ i f i i n d s i t u a ţ i
p r i n t r e p r i m i i 5 % î n m a t e m a t ic ă — a u f o s t c a r a c t e r i z a ţ i d e că t r e
p r o f e s o r u l l o r c a f i i n d ca p a b i l i d e r e a l i z ă r i m a i m a r i s a u m a i m i c i l a
m a t e m a t ic ă . F e l u l î n c a r e ac e ş t i e l e v i ş i - a u p e t r e c u t t i m p u l a f o s t
m o n i t o r i z a t, f i e c a r e a v î n d u n p a g e r ca r e d i n c î n d î n c î n d s u n a l a
î n t î m p l a r e p e s t e z i ş i a t u n c i e i e r a u i n s t r u i ţ i s ă n o t e z e ce f ă c e a u î n
a c ea c l i p ă ş i î n c e d i s p o z i ţ ie s e a f l a u . N - a f o s t d e l o c s u r p r i n z ă t o a r e
c o n s t a t a re a c ă a c e i a c a r e n - a u re u ş i t m a r e l u c r u a u î n v ă ţ a t a c a s ă ca m
c i n c i s p r ez e c e o r e p e să p t ă m î n ă , c u m u l t m a i p u ţ i n d e c î t c e l e d o u ă ze c i
ş i ş a p t e d e o r e p e s ă p t ă m î n ă î n ca r e î ş i p r e g ă t i s e r ă te m e l e c o l e g i i l o r
c u r e z u l t a t e e x c e l e n t e. C e i c a r e n u a u re u ş i t m a r e l u c r u î ş i o c u p a u
m a i t o t t i m p u l î n c a r e n u î n v ă ţ a u c u m o n de n i t ă ţ i s a u c u s t a t u l l a
t a c l a le c u p r i e t e n i i ş i f a m i l i a .
A t u n c i c î n d l e - a f o s t a n a l i z a t ă d i s p oz i ţ i a , a i e ş i t l a i v ea l ă o
d e s c o p e r i re g r ă i t o a r e . A t î t u n i i c î t ş i ce i l a l ţ i p e t r e c e a u f o a r t e m u l t
t i m p d i n s ă p t ă m î n ă p l ic t i s i n d u - s e c u a c t i v i t ă ţ i c u m a r f i u i t a t u l l a
t e l e v i z o r, c e e a c e n u î n s e m n a o p r o v o c a re p e n t r u c a p a c i t a t e a l o r
i n t e l e c t ua l ă , l a u r m a u r m e i, a c e s t l u c r u e s t e v a la b i l p e n t r u a p r o a p e
t o ţ i a d o l e s c e n ţ i i. D i f e r e n ţ a e s e n ţ i a l ă c o n s t a î n e x p e r i e n ţ a d e a s t u d i a .
P e n t r u c e i ca r e a u r e u ş i t s p e c ta c u l o s , î n v ă ţ a t u l e ra o p l ă c e r e , u n
s t i m u l e n t c a r e î i a b s o r b e a î n a ce a s t ă t r a n s ă c a m 4 0 % d i n t i m p u l
a c o r d a t ac e s t e i a c t i v i t ă ţ i. P e n t r u c e i c a r e n - a u r e u ş i t m a r e l u c r u,
t r a n s a a pă r e a d o a r c a m î n 1 6 % d i n t i m p u l a f e c t a t s t u d i u l u i ; c e l ma i
a d e s ea a p ă r e a o s t a r e d e a n x i e t a t e ca r e l e d e p ă ş e a c a p a c i t a te a d e a o
s t ă p î n i. C e i c a r e n u a u r e u ş i t p r e a m u l t e de s c o p e r e a u p l ă c e r e a ş i
t r a n s a î n m o n d e n i tă ţ i ş i n u î n s t u d i u . P e s c u r t, e l e v i i c a r e a u a v u t
120
59 Matura inteligenţei emoţionale
Aptitudinea de a stapini
r e u ş i t e d e v î r f , la n i v e l u l p o t e n ţ i a l u l u i l o r d e î n vă ţ ă t u r ă , s î n t c e l m a i
a d e s e a a t r a ş i d e s t u d i u l p r o p r i u - z i s p e n t r u că î n f e l u l a c e s ta c a d i n
a c e a s t ă s t a r e d e t r a n s ă. D i n p ă c a t e , c e i c a r e n u r e u ş e s c m a r e l u c r u î n
v i a ţ ă ş i n u a j u n g s ă a t i n g ă a c e le a p t i t u d i n i c a r e s ă l e p r o v o a c e t r a n s a
s e l i p s e s c d e b u c u r i a s t u d i u l u i ş i r i s c ă s ă - ş i l i m i te z e n i v e l u l i n t e l e c -
t u a l d e c a r e a r f i p u t u t s ă s e b u c u re p e v i i t o r 3 1
32
. u n u i t a l e n t s a u a u n u i s e t d e c u n o ş t i n ţ e a r p u te a s ă a i b ă l o c d e l a
H o v v a r d G a r d n e r, p s i h o l o g u l d e l a H a r v a r d c a r e a d e z v o l ta t
t e o r i a i n t e l i ge n ţ e l o r m u l t i p l e, c o n s i d e r ă t r a n s a ş i s t ă r i l e p o z i t i v e
c a r e o c l a s i f i c ă a s t f e l d re p t c e a m a i s ă n ă t o a s ă c a l e de a - i î n v ă ţ a p e
copii, motivîndu-i din interior şi nu cu ameninţări sau promi siuni de
r e c o m p e n s e. „ A r t r e b u i s ă f o l o s i m s t a r e a p o z i t i v ă a c o p i i l o r p e n t r u
a - i d e t e r m i n a s ă î n v e ţ e l a m a te r i i l e l a c a r e ş i - a r p u t e a d e z v o l t a
a n u m i t e c o m p e t e n ţ e " , p r o p u n e a G a r d n e r. „ Tr a n s a e s t e o s t a re
i n t e r i o a r ă c a r e d e n o t ă că a c e l c o p i l e s t e a n t r e n a t î n t r- o m i s i u n e
c o r e c t ă . î n g e n e r a l , t r e b u i e să g ă s e ş t i c e v a ca r e s ă - ţ i p l a c ă ş i d e c a r e
s ă t e ţ i i . A t u n c i cî n d c o p i i i s e p l i c t i s e s c l a ş c o a l ă î n c e p s ă s e b a t ă.
C î n d î n s ă s î n t c o p l e ş i ţ i d e o a n u m i t ă t r e a b ă , d e v i n n e r ă b d ă t o r i să - ş i
f a c ă t e m e l e. C e l m a i b i n e s e î n v a ţ ă a t u n c i c î n d ţ i i la u n a n u m i t l u c r u
ş i p o ţ i s ă s i m ţ i o a n u m i t ă p l ă c e r e î n f a p t u l că t e - a i a n g a j a t î n a c e a
treabă."
S t r a t e g i a f o l o s i t ă î n m u l te ş c o l i c a r e p u n î n p r a c t i c ă m o d e l u l
i n t e l i g e n ţ e l o r m u l t i p l e d e s c o p e r i t d e G a r d ne r s e a x e a z ă a s u p r a
i d e n t i f i c ă r i i p r o f i l u l u i c o m p e t e n ţ e l o r f i r e ş t i a le c o p i l u l u i, p u -
n î n d a c c e n t p e p u n c t e l e t a r i ş i î nc e r e î n d u n a j u t o r î n p u n c t e l e l u i
s l a b e . U n c o p i l c u t a l e n t î n n ă s c u t l a m uz i c ă s a u l a s p o r t, d e
e x e m p l u , v a i n t ra m a i u ş o r î n t r a n s ă î n d o m e n i u l r e s p e c t i v d e -
c î t î n t r- u n a l t u l , s p r e c a re a r e o m a i m i c ă î nc l i n a ţ i e . C u n o s c î n d
p r o f i l u l c o p i l u l u i, p r o f e s o r u l p o a t e s ă a d a p t e ze f e l u l î n c a r e e s t e
p r e z e n t a t ă o a n u m i t ă m a t e r ie ş i s ă - i o f e r e l e c ţ i i l e i a a c e s t n i v e l
p r e c i s , î n ce p î n d c u f a z a d e i n i ţ i e r e ş i p î n ă l a u n a m a i av a n s a t ă
— î n f e l u l a ce s t a o f e r i n d u i u n s t i m u l e n t o p t i m . A s t f e l s e î n va ţ ă
m a i c u p l ăc e r e ş i n u m a i a p a r n ic i f r i c a s a u p l i c t i s ea l a . „ S p e r a n -
ţ a e s t e ca a t u n c i c î n d c o p i i i i n t r ă î n t r a n s a î n v ă ţ a t u l u i ac e a s t a
s ă - i î n d e m n e să m a i î n c e r c e ş i î n a l t e d o m e n i i " , s p u n e G a r d n e r,
a d ă u g i n d c ă e x p e r i e n ţ a a ra t ă c ă a ş a se ş i î n t î m p l ă . t
î n g e n e r a l v o r b i n d, ac e s t m o d e l a l t r a n se i s u g e r e a z ă c ă s t ă p â n i r e a
s i n e, p e m ă s u r ă c e c o p i l u l e s t e at r a s î n z o n e l e î n c a r e s e a n g a j e a z ă î n
m o d s p o n t a n — a d i c ă, î n e s e n ţ ă , c a r e î i p l a c. A c e a s tă p a s i u n e i n i ţ i a l ă
p o a t e f i s ă m î n ţa c e v a d e t e r m i na r e u ş i t e d e c e l m a i î n a l t n i v e l, p e
m ă s u r ă ce c o p i l u l v a î n ţ e l e g e c ă u r m î n d u n a n u m i t d o m e n i u —
i n d i f e r e n t c ă e s t e v o r b a d e d a n s, ma t e m a t i c ă s a u m uz i c ă — a c e s t a
d e v i n e o s u r s ă de b u c u r i e p e c a r e n u o p o ţ i a v e a d e c î t î n s ta r e a d e
t r a n s ă. Ş i c u m p e n t r u a s e a j u n g e î n a ce a s t ă s t a r e d e t r a n s ă e s t e
nevoie de a trece dincolo de anumi tele limite ale capacităţii
f i e c ă r u ia , e a d e v i n e o m o t i v a ţ ie p r i m o r d i a l ă d e p r o g re s ; i a r c o p i l u l
v a f i m a i f e r ic i t . A c e s t a, d e s i g u r, e s t e u n m o d e l p o z i t i v d e î n vă ţ a r e ş i
d e e d u ca ţ i e î n r a p o r t c u c e l e p e c a re l e g ă s i m î n ş c o l i . C i n e n u - ş i m a i
a m i n t e ş t e şc o a l a c a p e o î n ş i r u i r e d e n e s f î r ş i t e o r e d e p l ic t i s e a l ă
p u n c t a t e d e m o m e n t e d e m a r e pa n i c ă ? U r m ă r i r ea u n e i s t ă r i d e t r a n s ă
p r i n i n t e r m e d i u l î n v ă ţă t u r i i e s t e m a i u m a n, m a i f i r e s c ş i p r i n u r m a r e
m a i e f i c i e n t p e n t r u c a n a l i za r e a e m o ţ i i l o r î n s e r v i c i u l e d u c a ţ i e i.
A c e s t l u c r u es t e a p l i c a b i l ş i î n t r- u n s e n s m a i g e n e r a l, î n c a r e
c a n a l iz a r e a e m o ţ i i l o r s p r e s c o p u r i p r o d u c t i v e e s t e o a p t i t u d i ne
m a j o r ă. F i e c ă e s t e v o r b a d e c o n t r o la r e a u n u i i m p u l s s a u d e a m i l i a
r e a u n e i re c o m p e n s e , d e r e g la r e a d i s p o z i ţ i i l o r î n a ş a f e l î n c î t e l e s ă
f a c i l i t ez e ş i n u s ă î m p i e d i c e g î n d i re a , d e m o t i v a r e a p e r s o n a l ă d e a
p e r s e v e ra ş i d e a î n c e r c a i a r ş i i a r a t u n c i c î n d i n te r v i n o b s t a c o l e l e
s a u d e a gă s i c ă i d e a i n t r a î n s t a r e a d e t r a n s ă pe n t r u o m a i m a r e
e f i c ac i t a t e — t o a t e a c e s t e a d o v e d e sc c ă p u t e r e a e m o ţ i e i c o n s t ă î n
g h i d a r e a u n u i ef o r t e f i c i e n t.
125
Rădăcinile empatiei
R e v e n i m l a Ga r y, s t r ă l u c i t u l c h i r u rg d i n p ă c a t e a l e x i t i m i c, c a r e
ş i - a s u p ă r a t a t î t d e t a r e l o g o d n i c a, p e E l l e n, p e n t r u c ă n u - ş i p u t e a
m a n i f e s t a se n t i m e n t e l e ş i n u l e r e c u n o ş t e a n i c i p e a l e e i . C a
m a j o r i t a t e a a l e x i t i m i c i l o r, el e r a l i p s i t d e e m p a t i e ş i d e p e r s p e c t i v ă .
D a c ă E l l e n s p u n e a c ă e s te c u m o r a l u l l a p ă m î n t , G a r y n u re u ş e a s ă o
î n ţ e l e a g ă ; d a c ă e a î i v o r be a d e s p r e i u b i r e , e l sc h i m b a s u b i e c t u l . G a r y
f ă c e a c o m e n t a r i i „ c o n s t r uc t i v e " r e fe r i t o a r e l a E l l e n f ă r ă s ă - ş i d e a
s e a m a c ă e a s e s i m ţ ea d i r e c t a t a c a t ă d e a c e s te c r i t i c i ş i n i c i d e c u m
ajutată în vreun fel.
E m p a t i a s e c o n s t r u i e ş t e p e c o n ş t i e n t iz a r e a d e s i n e ; cu c î t s i n t e r n
m a i d e s c h i ş i f a ţ ă d e p r o p r i i l e n o a s t r e em o ţ i i , c u a t î t s i n t e m m a i
c a p a b i l i să i n t e r p r e t ă m s e n t i m e n t e l e a l t o r a 1 : A l e x i t i m i c i i p r e c u m
G a r y, c a r e ha b a r n - a u c e s i m t , s î n t d e fa p t t o t a l p i e r d u ţ i a t u n c i c î n d
t r e b u i e s ă - ş i d e a s e a m a ce s i m t c e i d i n j u r. E i s î n t a f o n i d i n p u n c t d e
v e d e r e e m o ţ i o n a i. N o t e l e e m o ţ i o n a l e t r a n s m i s e p r i n c u v i n t e l e sa u
f a p t e l e c e l o r l a l ţ i — t o n u l v o c i i s a u s c h i m ba r e a p o z i ţ i e i c o r p u l u i ,
t ă c e r i l e e l o c v e n t e s a u t re m u r a t u l , c a r e s p u n e m u l te — t r e c
n e o b s e r v a t e.
D e z o r i e n ta ţ i d e p r o p r i i l e l o r s e n t i m e n t e , a l e x i t i m i c i i s î n t l a f e l
d e u l u i ţ i c î n d ce i l a l ţ i î ş i e x p r i m ă s e n t i m e n te l e f a ţ ă d e e i. Ac e a s t ă
i n c a p a c i t a t e d e a d e t e c t a s e n t i m e n t e l e c e l o r l a l ţ i e s t e u n ef e c t m a j o r
l a n i v e l u l i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e ş i u n e şe c t r a g i c î n c ee a c e a r
t r e b u i s ă f i e ce v a o m e n e s c, că c i t o a t e s e le a g ă î n t r e e l e , r ă d ă c i n a
a f e c ţ i u n i i a f l î n d u - s e î n a c o r d u l e m o ţ i o n a l ş i î n ca p a c i t a t e a d e a f i
empatie.
A c e a s t ă c a p a c i t a t e — t a l e n t u l d e a ş t i ce s i m t c e i l a l ţ i — i n t r ă î n
j o c î n v a s t e zo n e a l e a r e n e l o r v i e ţ i i , d e l a v î n z ă r i la m a n a g e m e n t, d e
l a i u b i r e l a a f e c ţ i u n e a p ă r i n te a s c ă , d e l a co m p a s i u n e l a a c ţ i u n e a
p o l i t i c ă . A b s e n ţ a e m p a t i e i e s t e d e a s e m e n e a g ră i t o a r e .
L i p s a e i e s t e d e t e c t a t ă la p s i h o p a ţ i i c r i m i n a l i , l a v i o l a t o r i ş i la c e i
c a r e m o l e s t e a z ă c o p i i.
E m o ţ i i l e o a m e n i l o r s î n t ra r e o r i t r a n s p u s e î n v o r b e. M u l t m a i
a d e s e a , e l e s î n t e x p r i m a t e p r i n al t e i n d i c i i. C h e i a i n t u i r i i s e n t i -
m e n t e l o r a l tc u i v a s t ă î n c a p ac i t a t e a d e a i n te r p r e t a c a n a le l e n o n -
v e r b a l e : t o n u l v o c i i , g e s t i ca , e x p r e s i a f e ţ e i ş i al t e l e a s e m e n e a. P o a t e
c ă c e a m a i v a s t ă ce r c e t a r e a s u p r a l i m b a j u l u i t r u p u l u i ş i a s u p r a
Rădăcinile empatiei
c a p ac i t ă ţ i i o a m e n i l o r d e a d e t e c t a a s e m e n e a m e s a j e n o n v e r b a l e a f o s t
f ă c u t ă d e R o b e r t R o s e n t h a l, p s i h o l o g l a H a r va r d , ş i d e s t u d e n ţ i i s ă i.
R o s e n t h a l a î m pă r ţ i t u n t e s t d e e m p a t i e re f e r i t o r l a P O N S (Profile of
Nonverbal Sensitivity— P r o f i l u l S e n s i b i l i t ă ţ i i N o n v e r b a le ) , o s e r i e d e
c a s e te c u d i v e r s e t i n e r e c a r e - ş i e x p r i m ă s e n t i m e n te l e , d e l a u r ă l a
i u b i r e a m a te r n ă 2 . S c e n e l e r e s p e c t i v e a u u n s p e c t r u f oa r t e l a rg , d e l a
g e l o z i a f u r i o a s ă p î n ă l a a ce r e i e r t a r e, d e l a m a n i f e s t a r e a
r e c u n o ş t i n ţ e i p î nă l a s e d u c ţ i e . C a se t a a f o s t m o n t a t ă a s t f e l î n c î t d i n
f i e c a re c a d r u u n u l s a u m a i m u l t e c a n a l e d e c o m u n ic a r e n o n v e r b a l e
a u f o s t s i s t e m a t ic ş t e r s e, p e l i n g ă f a p t u l c ă s c h i m b u l d e r e p l ic i
v e r b a l e n u se a u z e a, d e e x e m p l u, î n u n e l e s c e ne d i s p ă r î n d o r i c e a l t f e l
d e i n d i c i i î n a f a r ă d e e x p r e s i a f e ţ e i. î n a l t e l e , e r a u p r e z e n t a t e d oa r
m i ş c ă r i l e t r u p u l u i ş. a . m. d . , t r e c î n d p r i n p r i nc i p a l e l e c a na l e n o n
v e r b a l e de c o m u n i c a r e, a s t f e l î n c î t s p e c t a t o r i i s ă d e t ec t e z e e m o ţ i a c u
a j u t o r u l u n u i i n d i c i u s a u al a l t u i a, n o n v e r b a l.
D i n t e s t e l e fă c u t e a s u p r a a p e s t e 7 0 0 0 d e p e r s o a n e î n S t a te l e
U n i t e ş i 1 8 0 0 0 î n a l t e ţă r i , s - a u c o n s t a t a t a v a n t a j e l e c a p a c i t ă ţ i i d e a
i n t e r p r e t a se n t i m e n t e l e p r i n i n d i c i i n o n v e r b a l e, i n c l u s i v o m a i b u n ă
a d a p t a re e m o ţ i o n a l ă, a f i m a i p o p u l a r ş i m a i d e s c h i s ş i — p r o b a b i l c ă
n u e s t e s u r p r i n ză t o r — m a i s e n s i b i l. î n g e n e r a l , f e m e i l e s î n t m a i
b u n e d e c î t bă r b a ţ i i î n a c e s t ţ i p d e em p a t i e . To ţ i c e i c a r e ş i - a u
îmbunătăţit performanţele de-a lungul unui test de patruzeci şi cinci
d e m i n u t e • — u n s e m n c a r e a r a t ă că a u t a l e n t u l s ă d i s c e a r n ă
c a p ac i t a t e a e m p a t i c ă — s - a d o v e d i t c ă au ş i r e l a ţ i i m a i b u n e c u s e x u l
o p u s. N u a r t r e b u i s ă ne s u r p r i n d ă s ă a f l ă m c ă e m p a t i a a j u t ă î n v ia ţ a
s e n t i m e n t a lă .
C o n t i n u î n d p e l i n i a d e sc o p e r i r i l o r r e f e r i t o a r e l a e l e m e n t e l e
d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă , s - a c o n s ta t a t c ă n u e x i s t ă d e c î t o r e l a ţ i e î n
t î m p l a t o a r e î n t r e r e z u l t a t e l e mă s u r ă t o r i i a c u i t ă ţ i i e m p a t i c e ş i c e l e
d e I a e xa m e n e l e d e a d m i t e r e s a u d e l a t e s t u l I Q o r i d e l a t e s t e l e d e
s f î r ş i t d e a n d i n ş c oa l ă . I n d e p e n d e n ţ a em p a t i e i î n r a p o r t c u
i n t e l i g e n ţ a ac a d e m i c ă a f o s t c o n s t a t a t ă ş i î n ca z u l u n e i t e s t ă r i c u o
v e r s i u n e P O N S p e n t r u c o p i i . î n ac e s t t e s t, e f e c t ua t a s u p r a a 1 0 1
c o p i i, c e i c a r e a u d o v e d i t o o a re c a r e a p t i t u d i n e p e n t r u i d e n t i f i c a r e a
s e n t i m e n t e l o r n o n ve r b a l e e r a u p r i n t r e c e i m a i î n d r ă g i ţ i î n ş c o a lă ş i
m a i s t a b i l i d i n p u n c t de v e d e r e e m o ţ i o - n a l 3 . To t a c e ş t i a a u f o s t ş i c e i
c a r e s - au d e s c u r c a t m a i b i n e l a ş c o a l ă, d e ş i î n m e d i e I Q - u r i î e l o r n u
e r a u m a i ma r i d e c î t a l e c o p i i l o r c a r e au d o v e d i t o m a i m i c ă
a p t i t u d i n e î n i n t e r p re t a r e a m e s a j e l o r n o n v e r b a l e — s u g e r î n d c ă
s t ă p î n i r e a ca p a c i t ă ţ i i e m p a t i - c e a j u t ă l a o ma i m a r e e f i c i e n ţ ă ş i l a
c u r s u r i ( s a u p u r ş i s i m p l u î i d e te r m i n ă p e p r o f e s o r i s ă - i î n d r ă g e a s c ă
mai tare).
î n m ă s u r a î n ca r e m i n t e a r a ţ i o n a l ă î n s e a m n ă c u v i n t e, e m o ţ i i l e
î n s e a m n ă n o n ve r b a l . î n t r- a d e v ă r, c î n d cu v i n t e l e c u i v a s î n t î n
d e z ac o r d c u c e e a c e t r a n s m i t e d e f a p t, ş i a c e a s t a l a n i ve l u l t o n u l u i
v o c i i, a l g e s t i c i i s a u a l a l t o r c a na l e n o n v e r b a l e , a de v ă r u l e m o ţ i o n a l
c o n s t ă în felul î n c a r e s p u n e c e v a ş i n u î n ceea ce s p u n e . U n a d i n t r e
r e g u l i l e e m p i r ic e f o l o s i t e î n c e r c e t ă r i l e d e c o m u n i c a r e e s t e că 9 0 %
125
s a u c h i a r ş i ma i m u l t d i n m e s a j u l e m o ţ i o n a l e s te n o n v e r b a l .
A s e m e n e a m e s a j e — a n x i e t a t e î n t o n u l v o c i i c u i v a , I r i t a r e p r i n t r- o
g e s t i c ă f o a r t e p r e c i p i t a t ă — s î n t pe r c e p u t e a p r o a p e î n t o t d e a u n a
s u b c o n ş t i e n t , f ă r ă a d a o a t e n ţ i e s p e c i a l ă n a t u r i i m e sa j u l u i , c i d o a r
p r i m i n d u - 1 t a c i t ş i r e a c ţ i o n î n d l a e l. C a p a c i t a t e a c a re n e p e r m i t e s ă
f a c e m a s t a b i n e s a u r ă u e s te l a r î n d u l e i d o b î n d i t ă î n c e a m a i m a r e
p a r t e i m p l i c i t.
CUM ACŢIONEAZĂ EMPATIA
î n m o m e n t u l î n c a re H o p e , c a r e a ve a d o a r n o u ă l u n i , a v ăz u t u n
a l t c o p i l c ă z î n d, a i z b u c n i t î n l a c r i m i ş i s - a t î r î t s ă f i e a l i n a tă d e
m a m a e i c a ş i c u r n e a s - a r f i l o v i t. M ic h a e l , c a r e av e a u n a n ş i t r e i
l u n i , s - a d u s s ă - ş i i a u r s u le ţ u l d e l a p r i e t e n u l l u i P a u l , ca r e p l î n g e a ;
c u m P a u l a c o n t i n ua t s ă p l î n g ă , M i c h a e l i - a d a t î n a p o i u r s u l e ţ u l c a r e -
I a s i g u r a s e c u r i t a t e a. A m b e l e g e s t u r i m ă r u n t e d e s i m p a t i e ş i d e
a f e c ţ i u n e a u f o s t c o n s t a t a t e de m ă m i c i p r e g ă t i t e s pe c i a l c a s ă
î n r e g i s t r e z e a s e m e n e a î n t î m p lă r i î n c a r e a c ţ i o ne a z ă e r u p ă l i a ' 1 .
R e z u l t a t e l e a c e s t u i s t u d i u a u s u ge r a t c ă r ă d ă c i n i l e e m p a t i e i s e
a f l ă u n d e v a î n p r i m a c o p i l ă r i e. P r a c t i c, d i n z i u a î n c a r e s e n a s c,
sugarii suferă cînd aud alt copil plîngînd — o reacţie pe care unii o
consideră un precursor timpuriu al empatiei 5.
P s i h o l o g i i d e z v o l t ă r i i a u c o n s t a t a t c ă s u g a r i i r e a c ţ i o n e a ză c u
m u l t ă î n ţ e l e ge r e l a s u f e r i n ţ a a l tc u i v a , c h i a r î n a i n t e d e a - ş i d a s e a m a
p e d e - a - n t re g u l c ă e i e x i s t ă p r a c t i c s e p a r a t . L a n u m a i c i l e v a l u n i
d u p ă n a ş t e re , s u g a r i i r e a c ţ i o n ea z ă l a o r i c e I i s e î n t î m p l ă c e l o r d i n
j u r u l l o r c a ş i c u m li s - a r î n t î m p l a l o r, p l î n g î n d a t u n c i c î n d v ă d u n a l t
c o p i l c u l a c r i m i în o c h i. P e l a un a n ş i c e v a , î n c e p să î n ţ e l e a g ă c ă d e
f a p t s u f e r i n ţ a n u le a p a r ţ i n e, c i e s t e a a l t c u i v a, d e ş i s î n t î nc ă
d e z o r i e n t a ţ i, n e ş t i i n d p r e a b i n e c e s ă f a c ă , î n t r- u n s t u d i u f ă c u t d e
M a r t i n L . H o ff m a n d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n N e w Yo r k , d e e x e m p l u , u n
b ă i e ţ e l d e u n a n ş i - a a d u s m ă m i c a p e n t r u al a l i n a p e u n p r ie t e n c a r e
p l î n g e a , i g n o r î n d - o p e mama a c e s t u ia , c a r e e r a ş i ea î n a c e e a ş i
Rădăcinile empatiei
î n c ă p e re . A c e a s t ă c o n f u z i e s e co n s t a t ă ş i a t u n c i c î n d u n c o p i l d e u n
a n i m i t ă s u f e r i n ţa a l t c u i v a , p o a t e ş i pe n t r u c ă d o r e ş t e s ă î n ţ e l e a g ă
m a i b i n e ce s e î n t î m p l a c u p e r s o a n a r e s p e c t i v ă ; d e e x e m p l u, d a c ă u n
a l t c o p i l s e l o ve ş t e l a d e g e t , c o p i l u l de u n a n î ş i v a d u c e ş i e l d e g e t u l
l a g u r ă s ă v a d ă d a c ă î l d o a r e. V ă z î n d u - ş i m a ma p l î n g î n d, c o p i l u l s e
ş t e rg e l a o c h i, c h i a r d a c ă n u i - a u c u r s l a c r i m i.
A c e a s tă imitaţie motorie, c u m m a i e s t e e a n u m i t ă, a f o s t i n i ţ i a l b a z a
d e la c a r e a p o r n i t c u v î n t u l empatie, a ş a c u m a f o s t e l f o l o s i t i n i ţ i a l în
anii 1 9 2 0 d e c ă t r e F. B. Ti t c h e n e r, u n p s i h o l o g a m e r i c a n. A c e a s tă
u ş o a r ă d i f e re n ţ ă f a ţ ă d e c o n c e p t u l i n i ţ i a l p o r n e ş t e d e l a g r e c e s c u l
empatheia, „ a s e s i m ţ i î n " , t e r m e n f o l o s i t i n i ţ i a l d e t e o r e t i c i e n i i
e s t e t i c ie n i p e n t r u a d e n u m i c a p a c i t a t e a d e a p e r c e p e e x p e r i e n ţ a
s u b i e c t i v ă a u n e i a l t e p e r s o a n e. Te o r i a l u i Ti t - c h e n e r s u s ţ i n e c ă
e m p a t i a î ş i ar e b a z a î n t r- u n f e l d e i m i t a ţ ie f i z i c ă a ne f e r i c i r i i a l t o r a,
c e ea c e e v o c ă ac e l e a ş i s e n t i me n t e î n p e r s o a n a r e s pe c t i v ă . E l s - a
g î n d i t l a u n c u v î n t a pa r t e ş i n u s - a o p r i t a s u p r a simpatiei, c a r e p oa t e f i
s i m ţ i t ă î n g e n e ra l f a ţ ă d e a l t c i n e v a f ă r ă a î m p ă r tă ş i s e n t i m e n t e l e
p e r s o a n e i r e s p e c t i v e.
M i m a r e a m o t o r i e d i s p a r e d i n r e p e r t o r i u l c o p i i l o r î n pe r i o a d a î n
c a r e î nc e p s ă m e a rg ă d e - a b u ş i l e a , ca m p e l a d o i a n i ş i j u m ă t a t e , cî n d
î ş i d a u s e a ma c ă d u r e r e a al t c u i v a e s t e d i f e r i t ă d e d u r e r e a p r o p r i e ş i
s î n t î n s t a r e s ă se r e l a x e z e . Ia t ă o î n t î m p l a r e t i p i c ă d i n j u r n a l u l u n e i
mămici:
Copilul, unor vecini plînge... Şi Jenny se apropie şi încearcă să-i dea
n i ş t e f u r s e c u r i . S e ţ i n e d u p ă e l ş i î n c e p e s ă s c î n c e a s c ă "şi e a . A p o i î n c e a r c ă
s ă î l m î n g î i e p e p ă r, d a r e l s e r e t r a g e . . . C o p i l a ş u l s e c a l m e a z ă , d a r J e n n y
încă pare îngrijorată. Continuă să-i aducă jucării, să-1 mîngîie pe cap şi
s ă - ! b a t ă p e u m ă r. I n a c ea s t ă f a z ă d e d e z v o l t a r e, c o p i l u l î n c e p e s ă f a c ă
d i s t i n c ţ i e î n t r e ce i d i n j u r u l l u i î n r a p o r t c u s e n s i b i l i t a t e a p e r s o n a l ă
ş i c u n e ca z u r i l e e m o ţ i o n a l e a l e a l t o r a. C o p i i i c a l e n n v c o n ş t i e n t i -
z e az ă a b i l ş i s e a c o r d ă c u c e i l a l ţ i. O s e r i e d e s t u d i i f ă c u t e d e M a r i a n
R a d k e - Ya r r o w ş i C a r o l y n Z a h n - Wa x l e r d e l a I n s t i t u t u l N a -
128
Kădăcinile empatiei Natura inteligenţei emoţionale
12"
ţ i o n a l d e B o l i M i n t a l e a r a t ă c ă o ma r e p a r t e d i n t r e d i f e r i t e l e a b o r d ă r i
empatice au o strînsă legătură cu disciplina impusă de părinţi
c o p i i l o r. A s t f e l s - a co n s t a t a t c a s î n t m a i e m p a t i c i a c e i co p i i a c ă r o r
d i s c i p l i n ă p r e s u p u ne a t r a g e r e a a t e n ţ i e i a s u p r a f a p t u l u i c ă p r i n
c o m p o r t a m e n t u l l o r î i af e c t e a z ă p e a l ţ i i : „ U i t e ce t a r e a i s u p ă r a t - o" ,
î n l o c d e „ U r î t d i n p a r t e a t a. " S - a m a i c o n s t a t a t că e m p a t i a c o p i i l o r
e s t e f o r m a t ă ş i p r i n o b s e r v a r e a r ea c ţ i i l o r a l t o r a a t u n c i c î n d a c e ş t i a
s u f e r ă ; i m î t î n d c e e a c e v ă d, co p i i i î ş i d e z v o l t ă u n r e p e r t o r i u em p a t i c
r e a c t i v, î n s p ec i a l a j u t î n d u - i p e c e i c a r e s î n t n e c ă j i ţ i.
COPILUL BINE RACORDAT
S a r a h a v ea d o u ă z e c i ş i c i nc i d e a n i a t u n c i c î n d a n ă s c u t d o i
g e m e n i , p e Ma r k ş i p e F r e d . E a a v e a i m p re s i a c ă M a r k î i s e a m ă n ă m a i
t a r e , î n v r e me c e F r e d s e m ă n a m a i m u l t c u t a t ă l l u i. A c ea s t ă p e r c e p ţ i e
a r p u t e a s ă s t e a l a b a za u n e i s u b t i l e d i f e r e n ţ e î n f e l u l î n c a r e ş î - a
t r a t a t b ă i e ţ i i . C î n d a v e a u d o a r t r e i l u n i , S a r a h î n c e r c a a de s e a s ă
î n t î l n e a s c ă p r i v i r e a l u i F r e d, i a r c î n d î n t o r c e a c a p u l, d i n n o u î n c e r c a
s ă î l f a c ă s - o p r i v e a s c ă. F r e d r e a c ţ i o n a d e v e n i n d m a i e m pa t i c . D e
î n d a t ă c e e a î n t o r c e a ca p u l , F r e d s e î n t o r c e a d u pă e a ş i a c e s t c i c l u
c o n t i n u a p î n ă l a a v e r s i u n e — c ee a c e a d e s e a î i a d u c e a l u i F r e d
l a c r i m i î n o c h i . î n ca z u l l u i M a r k , S a r a h n u î n c e r c a p r a c t i c s ă
s t a b i l e a s c ă u n c o n t a c t v i z ua l i m p u s , c a î n c a z u l l u i F r e d. î n s c h i m b,
M a r k p u t e a s ă - ş i i a o c h i i d e l a ea o r i c î n d p o f t e a , i a r ea n u î n c e r c a s ă
î l u r m ă r e a sc ă d i n p r i v i r i .
U n g e s t m ă r u n t, d a r e d i f i c a t o r. U n a n m a i t î r z i u , F r e d er a c l a r m a i
s p e r i a t ş i m a i d e p e n d e n t d e c î t M a r k ; u na d i n t r e m o d a l i t ă ţ i l e p r i n c a r e
î ş i e x p r i m a a c e s t e s e n t i m e n t e er a a c e ea c ă n u v o i a s ă p r i v ea s c ă p e
n i m e n i î n o c h i , a şa c u m p r o c e d a s e ş i c u m a m a l u i l a t r e i l u n i ,
întorcînd întruna capul în stingă şi în dreap ta. Pe de altă parte, Mark
î i p r i v e a p e o a m e n i d r e p t î n o c h i ; c î n d v o i a să î n t r e r u p ă a c e s t c o n t a c t
v i z u a l , î n t o r ce a c a p u l u ş o r î n s u s s a u î n t r- o p a r t e c u u n z î m b e t d e
î n v i n g ă t o r.
G e m e n i i ş i m a ma l o r a u f o s t a t e n t ţ i n u ţ i s u b o b s e r v a ţ ie î n u r m a
u n u i s t u d i u f ă c u t d e D a n i e l S t e r n , p e a t u n c i p s i h i a t r u la U n i v e r s i t a t e a
C o r n e l i , l a F a c u l ta t e a d e M e d i c i n ă 6
7
. S t e r n e s t e f a s c i n a t d e a c e s t s c h i m b m ă r u n t ş i r e p e t a t ca r e s e
p e t r e c e î n t r e p ă r i n t e ş i c o p i l ; e l co n s i d e r ă c ă c e l e m a i i m p o r t a n t e
lecţii de viaţă emoţională sînt date în asemenea momente de
i n t i m i t a t e . D i n t r e t oa t e a c e s t e m o m e n t e, c e l e m a i i m p o r ta n t e s î n t
a c e l e a î n c a r e c o p i l u l af l ă c ă a c e s t e e m o ţ i i s î n t r e c e p t a t e c u e m p a t i e,
a c c e p t a t e ş i r e c i p r o c e, î n t r- u n p r o c e s p e c a r e S t e r n î l n u m e ş t e d e
racordare. M a m a g e m e n i l o r e r a î n t r- u n p e r f e c t a c o r d c u M a r k , d a r n u
e x i s t a o s i n c r o n i z a r e e m o ţ i o n a l ă cu F r e d. S t e r n a f i r m a c ă a c e s t e
m o m e n t e c o n s t a n t r e p e t a t e d e r a c o r da r e s a u d e d e za c o r d a r e d i n t r e p ă -
r i n t e ş i c o p i l f o r m ea z ă u n o r i z o n t d e a ş t e p t a r e e m o ţ i o n a l a l c o p i l u l u i
a j u n s a d u l t î n ce e a c e p r i v e ş t e r e l a ţ i i l e a p r o p i a te — p o a t e c h i a r m a i
m u l t d e c î t o r i c e î n t î m p l ă r i d r a m a t i c e d i n co p i l ă r i e .
A c e a s tă r a c o r d a r e s e fa c e t a c i t, ca p a r t e a r i t m u l u i u n e i r e la ţ i i .
S t e r n a s t u d i a t a c e s t l u c r u c u o p r e c iz i e m i c r o s c o p i c ă p r i n i n -
t e r m e d i u l u n o r î n r e g i s t r ă r i v i d e o a l e m a m e l o r ş i s u ga r i l o r c e d u r a u
o r e î n t r e g i. E l a co n s t a t a t c ă p r i n ac e a s t ă r a c o r da r e m a m e l e î ş i f ac
c o p i i i s ă - ş i d e a s e a m a c ă e l e s i m t c e s i m t ş i e i . D e ex e m p l u , u n c o p i l
s c î n c e ş t e d e b u c u r i e ş i m a m a c o n f i r m ă b u c u r i a l e g ă n î n - d u - 1 u ş o r pe
c o p i l , g î n g u r i n c i u - i p e l i m b a l u i s a u i m i t î n d u - l c h i a r. S a u u n c o p i l
scutură o jucărie şi atunci mama îl împinge puţin în semn de răspuns.
î n t r- o a s e m e n e a i n t e r a c ţ i u n e, m e s a j u l c l a r e s t e c ă m a m a s e r a c o r d ea z ă
m a i m u l t s a u m a i p u ţ i n n i ve l u l u i d e î n - c î n t a r e a l c o p i l u l u i. A c e s t e
m i c i r a c o r dă r i l a n i v e l u l c o p i l u l u i î l f a c s ă î ş i r e î n t ă r e a s că
s e n t i m e n t u l că s e a f l ă î n t r- o c o n e x i u n e e m o ţ i o na l ă , m e s a j d e s p r e c a r e
Stern susţine că mamele îl transmit din minut în minut atunci cînd
i n t e r a c ţ i o n e a z ă c u s u g a r i i l o r.
R a c o r d a re a e s t e f o a r t e d i fe r i t ă d e o s i m p l ă i m i t a ţ i e . S t e r n m i - a
s p u s : „ D a că d o a r i m i ţ i c o p i l u l a s t a a ra t ă d o a r c e - a fă c u t , n u ş i c e - a
s i m ţ i t . P e n t r u c a e l să î n ţ e l e a g ă f a p t u l c ă s e s i z e z i ce s i m t e t r e b u i e s ă
r e d a i s e n t i me n t e l e s a l e p r o f u n d e î n t r- u n a l t f e l. A t u nc i c o p i l u l ş t i e c ă
e s t e î n ţ e le s . "
A f a c e d r a g o s t e e s t e p r o b a b i l ce a m a i a p r o p i a t ă a p r o x i m a ţ i e î n
v i a ţ a a d u l t ă a a c e s t e i i n t i me r a c o r d ă r i î n t r e m a m ă ş i c o p i l. S t e r n
s c r i e : „ A f a c e d r a g o s t e p r e s u p u ne s e s i z a r e a s t ă r i i s u b i e c t i v e a
c e l u i l a l t : o d o r i n ţ ă î m p ă r t ă ş i t ă, i n t e n ţ i i c o m u n e ş i o s t a r e r e c i p r o c ă d e
e x c i t a r e s e n z u a l ă s i m u l t a nă " a t u n c i c î n d c e i c a r e s e i u b e s c î ş i r ă s p u n d
î n m o d s i n c r o n , c ee a c e d ă u n s e n s t a c i t d e r a p o r t p r o f u n d 8 . A c t u l
s e x u a l e s te , î n c e l m a i b u n s e n s , u n ac t d e e m p a t i e m u t u a lă ; î n c e l m a i
r ă u s e n s, e s te l i p s a a c e s t e i m u t ua l i - t ă ţ i e m o ţ i o n a l e .
PREŢUL RACORDĂRII GREŞITE
S t e r n s u s ţ i n e c ă d i n a c e s t e î n c e r c ă r i d e r a c o r d a re r e p e t a t ă s u g a r u l
î n c e p e s ă î ş i d e z v o l t e i d e ea c ă p e r s o a n e l e c e l e l a l t e p o t ş i î i v o r
î m p ă r t ă ş i s e n t i me n t e l e . A c e s t s i m ţ p a r e a s e n a ş t e p e l a o p t l u n i, c î n d
sugarii încep să-şi dea seama că sînt entităţi separate şi continuă să
f i e f o r m a ţ i p r i n r e l a ţ i i l e i n t i m e d e - a l u n g u l î n t r e g i i v i e ţ i. C î n d
p ă r i n ţ i i s î n t î n d e za c o r d c u c o p i l u l , e l e s te f o a r t e t r i s t . I n c a d r u l u n e i
e x p e r i e n ţ e. S t e r n l e - a p u s p e m a m e s ă r e a c ţ i o n e z e ex a g e r a t s a u
i n s u f i c i e n t î n r a p o r t cu s u g a r i i, î n l o c s ă c o r e s p u n d ă a ş t e p t ă r i l o r,
r a c o r d î n d u - s e l a s e n t i m e n t e l e l o r ; s u g a r i i au r e a c ţ i o n a t i m e d i a t p r i n
d i s p e r a r e ş i s u p ă r a r e.
A b s e n ţ a p r e l u n g i tă a r a c o r d ă r i i d i n t r e p ă r i n t e s i c o p i l d u c e l a u n
c h i n e m o ţ i o n a l î n g r o z i t o r p e n t r u a c e s t a d i n u r mă . C î n d u n p ă r i n t e n u
r e u ş e ş t e s ă - ş i m a n i f e s t e e m p a t ia p r i n t r- o a n u m i tă g a m ă e m o ţ i o n a l ă
f a ţ ă d e c o p i l — b u c u r i e, l a c r i m i , n e v o ia d e î m b r ă ţ i ş ă r i — c o p i l u l
î n c e p e să e v i t e s ă s e m a i ex p r i m e ş i e v e n t u a l c h i a r s ă ma i s i m t ă a c e l e
e m o ţ i i . A s t f e l , î n t r e a g a g a m ă d e e m o ţ i i s e p r e s u p u n e că î n c e p e s ă f ie
u i t a t ă , s c o a s ă d i n r e p e r t o r i u l r e l a ţ i i l o r i n t i m e, m a i a l e s d a c ă d e - a
l u n g u l c o p i l ă r i e i a c e s t e s e n t i m e n t e c o n t i n u ă s ă f i e a s c u n s e sa u
d e s c u r a j a t e.
128
Kădăcinile empatiei Natura inteligenţei emoţionale
12"
î n m o d s i m i l a r, co p i i i p o t a j u n g e s ă f a v o r i z e z e o g a m ă n e f e r i c i t ă
d e e m o ţ i i , ca r e v o r g e n e r a d i s p o z i ţ i i p e m ă s u r ă. C h i a r ş i c o p i i i
„ p r i n d " a n u m i t e d i s p o z i ţ i i : c o p i i i d e t r e i l u n i a i m ă m i c i l o r d e p r i m a t e,
d e e x e m p l u , o g l i n de s c d i s p o z i ţ i a m a m e l o r a t u n c i c î n d s e j o a că c u e l e ,
afişînd mai degrabă sentimente de mînie sau de tristeţe şi mult mai
p u ţ i n d e c u r i o z i t a t e s p o n t a n ă s a u d e i n te r e s , c o m p a r a t i v c u s u ga r i i a i
c ă r o r m a me nu s î n t d e p r i m a t e 9 .
U n a d i n t r e m a m e l e s t u d i a t e d e S t e r n r ea c ţ i o n a p e r m a n e n t
i n s u f i c i e n t f a ţă d e n i v e l u l d e a c t i v i t a t e a l c o p i l a ş u l u i ; î n ce l e d i n
u r m ă , c o p i l u l a î n v ă ţ a t s ă f i e p a s i v. „ U n c o p i l t r a t a t a s t f e l î n v a ţ ă c ă
a t u n c i c î n d s e e n t u z i a s m e az ă ş i n u r e u ş e ş t e s ă - ş i e n t u z i a s m e z e ş i
m a m a , n u m a i ar e r o s t s - o f a c ă " , a f i r m ă S t e r n . E x i s t ă î n s ă s pe r a n ţ e î n
r e l a ţ i i l e „ r e p a r a t o r i i" : „ R e l a ţ i i l e s t a b i l i t e d e - a l u n g u l v i e ţ i i — c u
p r i e t e n i i s a u r u d e l e, d e e x e m p l u , s a u î n p s i h o te r a p i i — î ş i s c h i m b ă
f o r m a p e r m a ne n t , m o d i f i c î n d m o d e l u l d e f u n c ţ i o n a r e . U n d ez e c h i l i b r u
d i n t r- u n a n u m i t m o m e n t p o a t e f i c o r e c t a t u l t e r i o r. E s t e , d e f a p t, u n
p r o c e s p e r ma n e n t , c a r e d u r ea z ă o v i a t ă î n t r ea c ă . "
î n t r- a d e v ă r, d i ve r s e t e o r i i a l e p s i h a n a l i ş t i l o r s u s ţ i n c ă r e l a ţ i i l e
t e r a p e u t i c e c a r e f u r n i ze a z ă c h i a r o as e m e n e a c o re c ţ i e e m o ţ i o n a l ă
r e p r e z i n t ă d e f a p t o e x p e r i e n ţă r e p a r a t o r i e d e ra c o r d a r e . Oglindire e s t e
t e r m e n u l f o l o s i t d e u n i i g î n d i t o r i p s i ha n a l i ş t i p e n t r u r e f l e c ta r e a a
c e e a c e p a c i e n t u l î i ex p u n e t e r a p e u t u l u i, ac e s t a d i n u r m ă r e f l ec t î n d
s t a r e a i n t e r i o a r ă t o t a ş a c u m re u ş e ş t e a c e s t l u c r u o m a m ă a f l a t ă î n
a c o r d c u s u g a r u l e i. S i n c r o n i z a r e a e m o ţ i o n a l ă e s te î n a f a r a
c o n ş t i e n t i z ă r i i p r o p r i u - z i s e , d e ş i p a c ie n t u l p o a t e d e f a p t s ă f ie
p r o f u n d r e c u n o s c u t ş i î n ţe l e s .
C o s t u l e m o ţ i o n a l a l l i p s e i u n e i r a c o r d ă r i î n c o p i lă r i e p o a t e f i u n u l
f o a r t e m a r e p e n t r u t o t r e s t u l v i e ţ i i — ş i n u d o a r p e n t r u co p i l. U n
s t u d i u e f e c t u a t a s u p r a u n o r c r i m i n a l i ca r e a u c o m i s c e l e m a i c r u d e ş i
v i o l e n t e c r i me a r a t ă c ă u na d i n t r e c a r a c t e r i s t i c i l e e x i s t e n ţ e i l o r, c a r e
î i d i f e r e n ţ i az ă d e c e i l a l ţ i de l i n c v e n ţ i , e s t e t o c m a i f a p t u l c ă a u m e r s
d i n c a s ă î n ca s ă , a u t o t s c h i m b a t d i ve r ş i p ă r i n ţ i a d o p t i v i s a u a u f o s t
c r e s c u ţ i î n o r f e l i n a t e — a c e s te c a z u r i r e a l e s u g e r î n d c ă ne g l i j a r e a
e m o ţ i o n a l ă ş i p r e a p u ţ i n e l e o c az i i d e a s e r a c o r d a s e n t i m e n t a l c u
c i n e v a au d u s l a a c e s t e a t r o c i t ă ţ i 1 0 .
î n v r e m e c e n e g l i j a r e a e m o ţ i o na l ă p a r e s ă o p a c i z e z e e m pa t i a ,
e x i s t ă ş i u n r e z u l t a t p a r a d o x a l, d e t e r m i n a t d e u n a b u z e m o ţ i o n a l
s u s ţ i n u t ş i f o a r t e i n t e n s, i nc l u s i v c r u z i m i, a m e n i n ţ ă r i s a d i c e, u m i l i n ţ e
s a u s i m p l e r ă u t ă ţ i. C o p i i i c a r e s î n t s u p u ş i u n u i a s e m e n e a t r a t a m e n t
p o t d e v e n i h i p e r- r e c e p t i v i l a e m o ţ i i l e c e l o r d i n j u r u l l o r, d a t o r i tă
v i g i l e n ţ e i p o s t t r a u m a t i c e p u ţ i n d d e s l u ş i s e m n a l e l e d e am e n i n ţ a r e .
P r e o c u p a r e a o b s e s i v ă p e n t r u s e n t i m e n t e l e c e l o r l a l ţ i e s te t i p i c ă a c e l o r
c o p i i m a t r a ta ţ i d i n p u n c t d e v e d e r e p s i h o l o g ic ş i c a r e l a v î r s t a ad u l t ă
s u f e r ă d e o i n s t a b i l i t a t e e m o ţ i o n a l ă i n t e n să ; c u v e ş n i c e s u i ş u r i ş i
c o b o r î ş u r i , c a r e a d e s e a s î n t d i a g n o s t i c a t e c a a f l î n d u - se „ l a l i m i t a u n o r
t u l b u r ă r i d e p e r s o n a l i t a t e" . M u l ţ i d i n t r e a c e ş t i a a u u n f l e r î n n ă s c u t î n
a d e t e c t a c e e a ce s i m t c e i d i n j u r ş i d e s e o r i s e a f l ă c ă a u s u fe r i t
m a l t r a t ă r i em o ţ i o n a l e î n c o p i l ă r i e 1 1 .
NEUROLOGIA EMPATIEI
A ş a c u m s e î n t î m p lă d e s e o r i î n n e u r o l o g i e, r a p oa r t e l e r e f e r i t o a r e
l a c az u r i c i u d a t e ş i b i z a re s î n t d e o b i c e i p r i m e l e i n d ic i i a l e
f u n d a m e n t u l u i e r n pa t i e i î n c r e i e r. C o n f o r m u n u i r a p o r t d i n 1 9 7 5 , d e
e x e m p l u , î n ca r e e r a u r e v i z u i t e m a i m u l t e c a z u r i de l e z i u n i a l e l o b u l u i
f r o n t a l d i n d r e a p t a, p a c i e n ţ i i a u d a t d o v a d ă d e o d e f i c i e n ţ ă c u r i o a s ă :
e r a u i n c a p a b i l i s ă î n ţ e l e a gă m e s a j u l e m o ţ i o n a l d i n t o n u l v o c i i
c e l o r l a l ţ i , d e ş i î n ţ e l e g e a u p e r fe c t c u v i n t e l e î n s i n e. U n „ M u l ţ u m e s c "
sarcastic sau unul plin de recunoştin ţă şi unul plin de mînie aveau
a c e l a ş i î n ţ e l e s, n e u t r u , p e n t r u e i. î n s c h i m b, u n r a p o r t d i n 1 9 7 9
v o r b e a d e s p re u n i i p a c i e n ţ i c a re s u f e r i s e r ă l e z i u n i î n a l t e p ă r ţ i a l e
e m i s f e r e i d re p t e ş i c a r e r ea c ţ i o n a u d i f e r i t ca p e r c e p ţ i e e m o ţ i o n a l ă -
A c e ş t i a e r a u i n c a p a b i l i s ă - ş i ex p r i m e p r o p r i a e m o ţ i e p r i n t o n u l v o c i i
s a u p r i n g e s t i c ă. E i
64
:•- Rădăcinile empatiei
Natura inteligenţei emoţionale
133
ş t i a u c e s i m t , da r p u r ş i s i m p l u n u p u t e a u t r a n s m i t e a s t a. To a t e a c e s t e
r e g i u n i c o r t i c a l e a l e c r e ie r u l u i , a v e a u s ă o b s e r ve d i v e r ş i a u t o r i , a u
s t r î n s e l e g ă t u r i c u s i s t e m u l l i m b i c.
Aceste studii au fost trecute în revistă ca bază pentru o lucrare
s e m n a t ă de L e s l i e B r o t h e r s , p s i h i a t r u l a I n s t i t u t u l de Te h n o l o g i e d i n
C a l i f o r n i a , ca r e s e o c u p a d e b i o l o g i a e m p a t i e i 1 2 . R e a n a l i - zî n d a t î t
d e s c o p e r i r i l e n e u r o l o g i c e c î t ş i s t u d i i l e co m p a r a t i v e p e a n i m a l e,
B r o t h e r s a s u b l i n i a t c ă n u c l e u l a m i g d a l ia n ş i l e g ă t u r a d i n t r e a c e s t a ş i
z o n a a s oc i a t i v ă a c o r t e x u l u i v iz u a l c o n s t i t u i e c h e i a c i r c u i t u l u i la
n i v e l u l c r e ie r u l u i d e c a r e e l e g a t ă e m p a t i a .
M a r e p a r te d i n t r e s t u d i i l e n e u r o l o g i c e r e l e v a n t e s - a u f ăc u t p e
a n i m a l e , ma i a l e s p e m a i m u ţ e . F a p t u l că a c e s t e p r i m a t e a f i ş e a z ă
e m p a t i e — s a u o „ c o m u n i c a r e em o ţ i o n a l ă " , cu m p r e f e r ă s ă - i s p u n ă
B r o t h e r s — e s t e cl a r n u n u m a i d i n p o v e s t i r i l e a ne c d o t i c e, d a r ş i d i n
s t u d i i c u m a r f i u r m ă t o a r e l e : m a i m u ţ e l e au f o s t î n v ă ţ a t e m a i î n t î i s ă
s e t e a m ă d e u n a n u m i t t o n, p r i n a c e e a c ă î l a u ze a u a t u n c i c î n d
p r i m e a u ş i u n ş o c e l e c t r i c. A p o i, a u î n v ă ţ a t s ă e v i t e ş o c u l e le c t r i c ,
a p ă s î n d p e o m a n e t ă o r i d e c î t e o r i au z e a u a c e l s u n e t. P a s u l u r m ă t o r
a f o s t c a pe r e c h i d i n a c e s t e m a i m u ţ e s ă f i e p u s e î n cu ş t i s e p a r a t e,
s i n g u r a c o m u n i c a r e d i n t r e e l e f ăc î n - d u - s e p r i n t r- u n te l e v i z o r c u
c i r c u i t î n c h i s, ca r e l e p e r m i t e a s ă v a d ă i m a g i n i c u c e a l a l t ă m a i m u ţ ă.
P r i m a m a i m u ţ ă, d a r n u ş i c e a d e - a d o u a, av e a s ă a u d ă ac e l s u n e t
n e p l ă c u t , ce e a c e - i t r e z e a o e x p r e s ie d e f r i c ă . î n a ce l m o m e n t , c e a
d e - a d o u a m a i m u ţ ă, v ă - z î n d f r i c a p e c h i p u l c e l e i d i n t î i, a p ă s a m a n e t a
c a r e î m p i e d i c a ş o c u l e l e c t r i c — c a u n a c t de e m p a t i e , î n c az u l î n c a r e
n u e r a o f o r m ă d e a l t r u i s m.
D u p ă c e s - a s t a b i l i t c ă a ce s t e p r i m a t e r u m u m a n e d e t e c t e a ză î n t r-
a d e v ă r e m o ţ i i l e u r m ă r i n d c h i p u r i l e s e me n i l o r l o r, c e r c e t ă t o r i i a u
i n t r o d u s î n c r e i e r u l m a i m u ţ e l o r e l e c t r o z i f i n i. A c e ş t i e l e c t r o z i
p e r m i t e a u î n r e g i s t r a r e a a c t i v i tă ţ i i u n u i s i n g u r n e u r o n . E l e c t r o z i i ca r e
î n r e g i s t r a u n e u r o n i i d i n co r t e x u l v i z u a l ş i d i n n u c l e u l a m i g d a l i a n a u
a r ă t a t c ă a t u n c i c î n d o m a i m u ţă v e d e c h i p u l c e l e i l a l t e, a c e a s t ă
i n f o r m a ţ i e a j u n g e l a n e u r o n i t r e c î n d m a i î n t î i p r i n co r t e x u l v i z u a l ş i
a p o i p r i n n u c l e u l a m i g d a l i a n. A c e a s t ă t r a i e c t o r i e e v i de n t c ă e s t e u n a
s t a n d a r d p e n t r u o r i c e i n f o r m a ţ i e c a re t r e z e ş t e o a n u m i t ă e m o ţ i e.
Surprinzător este însă faptul că rezultatele acestor studii au arătat că
î n c o r t e x u l v i z u a l a u f o s t i d e n t i f i c a ţ i n e u r o n i c a r e p ă r e a u să
a c ţ i o n e z e numai c a r ă s p u n s la o a n u m i t ă e x p r e s i e a f e ţ e i s a u l a
a n u m i t e g e s t u r i , cu m a r f i o d e s c h i d e r e a m e n i n ţ ă t o a r e a g u r i i, o
grimasă de frică sau o ghe mui re docilă. Aceşti neuroni sînt diferiţi
d e c e i l a l ţ i d i n a c e e a ş i zo n ă , c a r e r ec u n o s c c h i p u r i l e f a m i l i a r e. A s t a
p a r e s ă î n s e m n e c ă. d e f a p t c r e i e r u l e s t e c o nc e p u t d e l a b u n î n c e p u t
s ă r e a c ţ i o n e z e l a a n u m i te e x p r e s i i e m o ţ i o n a l e — a d i c ă e m p a t i a e s t e
un dat biologic.
A l t e d o v e z i r e f e r i t o a r e l a r o l u l c h e i e p e c a r e î l j oa c ă t r a i e c t o r i a
a m i g d a l o - c o r t i c a l ă a r f i i n t e r p r e ta r e a ş i r e a c ţ i a l a e m o ţ i i ; a c e s te a ,
a ş a c u m s u g e r e a z ă B r o t h e r s, a p a r î n s t u d i i l e p e m a i m u ţ e a f l a t e î n
s ă l b ă t i c ie c a r e a u s u f e r i t o de c o n e c t a r e î n t re n u c l e u l a m i g d a l i a n ş i
c o r t e x. C î n d a u f o s t l ă s a t e p r i n t r e a i l o r, a c e s t e m a i m u ţ e a u f o s t î n
stare să îşi continue obiceiurile cum ar fi ace lea de a se hrăni şi de a
s e c ă ţ ă r a î n c o p a c i. D a r b i e t e l e m a i m u ţ e ş i - a u p i e r d u t p o s i b i l i t a t e a d e
a r e a c ţ i o n a e m o ţ i o n a l î n r a p o r t c u a l t e m a i m u ţ e d i n g r u p u l l o r. C h i a r
ş i c î n d o m a i m u ţ ă d i n g r u p a î n c e r c a t s ă o a b o r d e z e p r i e t e n o s pe
m a i m u ţ a ce s u f e r i s e d e c o n e c t a re a , a c e a s te a d i n u r m ă a f u g i t ş i î n
f i n a l s - a i z o la t , r e f u z î n d o r i c e l e g ă t u r ă c u c e l e la l t e m a i m u ţ e.
To t a c e s t e r e g i u n i al e c o r t e x u l u i î n c a re s e a f l ă c o n ce n t r a ţ i n e -
u r o n i i s p e c i f i c i em o ţ i e i s î n t ş i c e i c a r e, d u p ă c u m o b s e r v ă B r o t h e r s ,
au cele mai puternice legături cu nucleul amigdalian; in terpretarea
e m o ţ i i l o r p r e s u p u n e u n ci r c u i t a m i g d a l o - c o r t i c a l c a r e a r e u n r o l
p r i m o r d i a l î n o r c h e s t ra r e a r e a c ţ i i l o r p o t r i v i t e. „ Va l o a r e a de
supravieţuire a unui asemenea sistem este mai mult decît clară" la
p r i m a t e, c o n s t a t ă B r o t h e r s. „ P e r c e p ţ i a f a ţ ă d e o a l t ă a b o r d a re
i n d i v i d u a l ă a r t re b u i s ă d e a n a ş t e re u n u i a n u m i t t i p a r [ d e r e a c ţ i e
p s i h o l o g i c ă ] — ş i f o a r te r a p i d — c r o i t î n f u n c ţ i e d e i n t e n ţ i e, f i e c ă
e s t e s ă m u ş te , f i e s ă. s e s p e l e , f i e s ă s e î n m u l - ţ e a s c ă. " O b a ză
psihologică similară pentru empatie în cazul oamenilor apare în
c a d r u l s t u d i u l u i f ăc u t d e p s i h o l o g u l R o b e r t L e v e n - s o n d e l a
U n i v e r s i t a t ea B e r k e l e y d i n C a l i f o r n i a, ca r e a s t u d i a t c u p l u r i
c ă s ă t o r i te , î n c e r c î n d s ă g h i c e a s c ă c e s i m te p a r t e n e r u l d u p ă o d i s c u ţ i e
mai aprinsă13
14
. M e t o d a l u i e s te s i m p l ă : c u p l u l e s t e î n r e g i s t r a t p e v i d e o,
i a r r e ac ţ i i l e p s i h o l o g ă s u r a t e a t u nc i c î n d. s î n t d i s c u t a t e c he s t i u n i
s u p ă r ă t o a re d i n c ă s n i c i a l o r — c u m s ă d i s c i p l i n e z e c o p i i i, cu m s ă
c h e l t u i a sc ă b a n i i ş i a l t e l e a s e m e n e a. F i e c a re p a r t e n e r r e v e d e c a s e t a ş i
p o v e s t e ş t e c e a s i m ţ i t î n m o m e n t u l r e s p e c t i v, c l i p ă d e c l i p ă. A p o i
p a r t e n e r u l r e v e d e c a s e ta a d o u a o a r ă, î n ce r c î n d s ă i n t e r p r e t e z e
s e n t i m e n t e le
celuilalt.
C e a m a i ex a c t ă e m p a t ie s - a p r o d u s î n c a z u l s o ţ i l o r ş i s o ţ i i l o r a
căror proprie fiziologie o urmărea exact pe aceea a partenerului l a c a r e s e u i t a .
A d i c ă a t u n c i c î n d p a r t e n e r u l r e a c ţ i o n a t r a n s p i r î n d m a s i v, l a f e l
r e a c ţ i o na ş i c e l ă l a l t ; a t u nc i c î n d p a r t e n e r u l u i î i b ă t e a i n i m a m a i
î n c e t, r i t m u l c a r d i a c i s e î n c e t i ne a ş i c e l u i l a l t . P e s c u r t, t r u p u l l o r
i m i t a î n m o d s u b t i l , c l i p ă de c l i p a, r e a c ţ i i le f i z i c e a l e p a r t e n e r u l u i d e
v i a ţ ă. D ac ă t i p a r u l f i z i o l o g i c a l p r i v i t o r u l u i î l r e p e t a p e a c e l a d i n
t i m p u l d i s c u ţ i e i i n i ţ i a le , e l , p r i v i t o r u l , p u t e a s p u n e f o a r t e p u ţ i n d i n
c e ea c e s i m ţ e a ce l ă l a l t . E m p a t i a a pă r e a d o a r î n m o m e n t u l u n e i
s i n c r o n i z ă r i f i z i c e.
A c e a s ta s u g e r e a z ă f a p t u l c ă a t u n c i c î n d cr e i e r u l e m o ţ i o n a l
c o o r d o n e az ă t r u p u l p r i n t r- o re a c ţ i e p u t e r n i c ă — s ă z i c e m, s e a p r i n d e
d e m i n i e — n u p o a te a p ă r e a o p r e a m a r e e m p a t i e, î n c a z u l î n c a re
a p a r e î n v re u n f e l. E m p a t i a p r e s u p u n e s u f ic i e n t c a l m ş i r e ce p t i v i t a t e ,
a s t f e l î n c î t se m n a l e l e s u b t i l e a l e s e n t i m e n t e l o r c e l u i la l t s ă p o a t ă f i
r e c e p ţ i o na t e ş i i m i t a t e d e c ă t r e p r o p r i u l c r e i e r e m o ţ i o n a l .
65
:•- Rădăcinile empatiei
Natura inteligenţei emoţionale
133
EMPATIA ŞI ETICA: RĂDĂCINILE
ALTRUISMULUI
„ N i c i o d a tă s ă n u c r e z i c ă ş t i i p e n t r u c i n e b a t c l o p o te l e ; e l e b a t
c h i a r p e n t r u t i n e " — e s t e u na d i n t r e c e l e m a i c e l e b r e f r a ze d i n
l i t e r a t u r a en g l e z ă . J o h n D o n n e v o r b e ş t e e l e f a p t d e s p r e le g ă t u r a
d i n t r e e m p a t ie ş i a f e c ţ i u n e : s u f e r i n ţa a l t c u i v a d e v i n e a t a. A s i m ţ i
c e v a fa ţ ă d e c e l ă l a l t î n s e a m n ă c ă - ţ i p a s ă. î n a c e s t s e n s, co n t r a r i u l
empatiei e s t e antipatia. A t i t u d i n e a e m pa t i c ă e s t e m e r e u a n t r e n a t ă î n
j u d e c ă ţ i m o r a l e, î n d i l e m e m o r a l e c a r e i m p l i c ă p o t e n ţ i a l e v i c t i m e :
o a r e t r e b u i e s ă m i n ţ i c a s ă n u î ţ i j i g n e ş t i u n p r ie t e n ? O a re t r e b u i e s ă
t e ţ i i d e c u v î n t ş i să m e rg i l a u n p r i e te n b o l n a v s a u s ă a c c e p ţ i o
i n v i t a ţ i e l a c i n ă a p ă r u t ă î n u l t i m u l m o m e n t? O a r e t r e b u i e ţ i n u t ă
artificial în viaţă o persoană care altfel ar muri?
A c e s t e p r o b l e m e m o r a l e s î n t f o r m u l a t e de u n c e r c e t ă t o r ca r e s - a
o c u p a t d e e m p a t i e, M a r t i n H o ff m a n , c e s u s ţ i n e c ă ră d ă c i n i l e
m o r a l i t ă ţ i i s e a f l ă î n e m p a t i e, p e n t r u c ă e a n e f ac e s ă n e p e s e d e
p o t e n ţ i a l e l e v i c t i m e — c i n e v a ca r e s u f e r ă, e s te î n p e r i c o l s a u d u c e o
v i a ţ ă c u l i p s u r i g r a v e, d e e x e m p l u — ş i s ă l e î m p ă r t ă ş i m s u f e r i n ţ a ,
c e e a c e n e i m p r e s i o n e a z ă s u f i c i e n t ca s ă î i a j u t ă m 1 5 . D i n c o l o d e
a c e a s t ă l e g ă t u r ă i m e d ia t ă d i n t r e e m p a t i e ş i a l t r u i s m, H o ff m a n
p r e s u p u n e c ă a c e e a ş i ca p a c i t a t e p e n t r u o a f e c ţ i u n e e m pa t i c ă , f a p t u l
d e a n e p u ne î n l o c u l a l t c u i v a — î i f a c e p e o a m e n i s ă r e s pe c t e
a n u m i t e p r i n c i p i i m o r a l e.
H o ff m a n cr e d e c ă e x i s t ă u n f e l d e p r o g r e s f i r e s c al e m p a t i e i î n c ă
d i n c e a m a i f r a g e d ă c o p i l ă r ie . A ş a c u m s - a c o n s t a ta t , l a u n a n ,
c o p i l u l i n t r ă î n p a n ic ă a t u n c i c î n d v e de u n a l t c o p i l c ă z î n d ş i î n c e p e
s ă p l i n g ă : r a p o r t u l es t e a t î t d e p u t e r n i c ş i de i m e d i a t, î n c î t î ş i b a g ă
d e g e ţ e l u l î n g u r ă ş i î ş i î n f u n d ă c a p u l î n p o a l a m a m e i, c a ş i c u m ş i e l
a r f i a v u t d e s u f e r i t. D u p ă p r i m u l a n, c î n d c o p i i i d e v i n m a i c o n ş t i e n ţ i
c ă s î n t o e n t i t a t e d i f e r i t ă, î n c e a r c ă î n m e d a c t i v să a l i n e u n a l t c o p i l
c a r e p l î n ge , o f e r i n d u - i, d e e x e m p l u , u r s u l e ţ u l l u i. î n c ă d e l a d o i a n i,
c o p i i i î n c e p să î n ţ e l e a g ă c ă s e n t i m e n t e l e al t c u i v a d i f e r ă d e a l e l o r ş i
d e v i n m a i s e n s i b i l i la o r i c e a l u z i e c a r e d e z v ă l u ie c e e a c e s i m t e d e
f a p t c e lă l a l t ; î n a c e a s t ă f a z ă, d e e x e m p l u, e i î ş i d a u s e a m a c ă c e l ă la l t
c o p i l a r e m i ne i r i a l u i ş i î n c o n s e c i n ţ ă c e a m a i b u n ă s o l u ţ i e pe n t r u a - 1
a j u t a a t u n c i c î n d p l î n g e n u e s t e n e a p ă r a t s ă î i a c o r d e t o a t ă a t e n ţ i a.
M a i t î r z i u , î n t i m p u l c o p i l ă r i e i, c e l m a i a va n s a t n i v e l d e e m p a t i e
s e m a n i f e s t ă a t u n c i c î n d c o p i i i s î n t î n s t a re s ă î n ţ e l e a g ă o s u p ă r a r e
d i n c o l o d e s i t u a ţ ia i m e d i a t ă ş i s ă p r i c e a p ă c ă s t a re a c u i v a s a u s i t u a ţ ia
î n v i a ţ ă p o a te f i o s u r s ă d e n e m u l ţ u m i r e c r o n i c ă , î n ac e s t m o m e n t , e i
d e v i n î n ţ e l e g ă t o r i f a ţ ă d e u n î n t r e g g r u p , c u m ar f i c e i s ă r a c i, ce i
o p r i m a ţ i s a u ce i m a rg i n a l i z a ţ i. A c e a s t ă î n ţ e l e g e r e d i n a d o l e s ce n ţ ă
poate duce la convingeri morale axate pe idee a de a alina nefericirea
ş i n e d r e p t a t e a.
E m p a t i a s u b l i n i az ă m u l t e f a ţ e t e a l e j u d e c ă ţ i i m o r a le ş i a l e f a p t e i .
Una ar fi „mînia empatică", pe care John Stuart Mill o descrie ca
f i i n d „ s e n t i m e n t u l f i re s c r e v a n ş a r d . . . ca r e s e f o r m e a z ă l a n i v e l u l
i n t e l e c t u l u i ş i al s i m p a t i e i . . . a t u n c i c î n d es t e v o r b a d e s u f e r i n ţ e c a r e
n e a f e c t e a z ă p e n t r u că î i a f e c t e a z ă p e a l ţ i i" ; M i l l î l m a i n u m e a ş i
„ a p ă ră t o r u l d r e p t ă ţ i i " . O a l t ă s i t u a ţ i e î n c a r e e m p a t i a d u c e l a o
a c ţ i u n e m o ra l ă e s t e a t u n c i c î n d o p e r s o a n ă d i n a f a ră e s t e s u f i c i e n t d e
i m p r e s i o n a t ă c a s ă i n t e r v i n ă î n f a v oa r e a u n e i v i c t i m e ; ce r c e t ă r i l e
a r a t ă c ă î n r e a l i t a t e c u c î t e m p a t i a f a ţ ă d e v i c t i m ă e s t e ma i m a r e c u
atît şansele ca acest martor exterior să intervină sînt mai mari. Există
d o v e z i c o n f o r m că r o r a n i v e l u l d e e m pa t i e a l o a m e n i l o r a r c o r e s p u n d e
c u j u d e că ţ i l e l o r m o r a l e . D e e xe m p l u , d i v e r s e s t u d i i d i n G e r m a n i a ş i
S U A a u a r ă t a t c ă p e m ă s u r ă c e o a m e n i i s î n t m a i e m p a t ie i , e i
f a v o r i z ea z ă m a i m u l t p r i n c i p i i l e m o r a l e ş i , î n c o n s e c i n ţ ă, re s u r s e l e
a l o c a te c e l o r n e v o -
iaşi16.
Rădăcinile empatiei 336 Natura inteligenţei emoţionale
VIAŢA FĂRĂ EMPATIE:
CE ESTE Î N M I N T E A C E L U I C A R E MOLESTEAZĂ;
MORALITATEA SOCIOPATULUI
E r i c E c k a r d t a f o s t i m p l i c a t î n t r- u n d e l i c t s c a n d a l o s : f i i n d g a r d a
d e c o r p a p a t i n a t o a r e i To n y a H a r d i n g, E c k a r d t a a r a n j a t ca n i ş t e
u c i g a ş i p l ă t i ţ i s ă o a t a c e p e Na n c y K e r r i g a n, r i v a l a To n - y i e i d e l a
O l i m p i a d a d i n 1 9 9 4 , ca r e a l u a t m e d a l i a d e a u r l a p r o b a f e m i n i n ă d e
p a t i n a j a r t i s t i c. î n u r m a a c e s t u i a t a c, g e n u n c h i u l l u i K e r r i g a n a a v u t
d e s u f e r i t g r a v, f a p t ca r e a î m p i e d i c a t - o s ă s e a n t r e n e z e c î t e v a l u n i,
f o a r t e i m p o r t a n te d e a l t f e l p e n t r u c a r i e r a s a . A t u n c i c î n d E c k a r d t a
v ă z u t - o p e K e r r i g a n l a t e l e v i z o r cu m p l î n g e , r e m u ş c ă r i l e l - au
c u p r i n s b r u s c ş i i - a s p u s u n u i p r i e t e n s e c r e t u l l u i, ce e a c e a d u s l a
a r e s t a r e a a t a c a t o r i l o r. A c e a s t a e s t e p u te r e a e m p a t i e i.
D e o b i c e i î n s ă, d i n p ă c a t e , e a l e l i p s e ş t e c e l o r ca r e c o m i t c e l e
m a i o r i b i l e c r i m e. P r o f i l u l p s i h o l o g ic a i v i o l a t o r i l o r, a l c e l o r c a r e
m o l e s t e a z ă c o p i i ş i a l c e l o r ca r e d a u s p a rg e r i e x t r e m d e v i o l e n t e e s t e
a c e l a ş i : e i s î n t i n c a p a b i l i d e e m p a t i e. A c e a s tă i n c a p a c i t a te d e a s i m ţ i
s u f e r i n ţ a v i c t i m e l o r l e p e r m i t e s ă s e m i n tă s i n g u r i , î n - c u r a j î n d u - s e
a s t f e l î n a c t e l e l o r c r i m i n a l e. P e n t r u v i o l a t o r i, m i n c i u n a s u n ă ca m
a ş a : „ F e m e i l o r l e p l a c e s ă f i e v i o l a t e " sa u : „ D a c ă s e o p u ne , d e f a p t s e
l a s ă m a i g r e u, a s t a e t o t" ; p e n t r u c e i c a re m o l e s t e a z ă c o p i i i : „ D e
f a p t , n u - i f a c n ic i u n r ă u c o p i l u l u i , c i d o a r î i d a u p u ţ i nă i u b i r e " s a u :
„ E d o a r o a l tă f o r m ă d e a f e c ţ i u ne " ; p e n t r u p ă r i n ţ i i ca r e î ş i
m a l t r a t e a z ă f i z i c c o p i i i : „A s t a n u e s t e d e - c î t o d i s c i p l i n ă d e f i e r. "
A c e s t e a u t o j u s t i f i c ă r i a u f o s t p r e l u a te d e l a o a m e n i t r a t a ţ i p e n t r u
a s t f e l d e p r o b l e m e ş i c a r e a u de c l a r a t c ă a s t a ş i - a u s p u s a r u n c i c î n d
î ş i b r u t a l i z a u v i c t i m e l e s a u s e p r e g ă t e a u s - o f ac ă .
Blocarea empatiei la aceşti oameni în momentul în care îşi
c h i n u i e s c v i c t i m e l e e s t e a p r oa p e î n t o t d e a u n a p a r t e c o m p o n e n t ă a u n u i
c i c l u e m o ţ i o na l c a r e a c c e l e r e a ză a c e s t e a c t e p l i n e d e c r u z i m e. E l e
s t a u m ă r t u r i e d i n p u nc t d e v e d e r e e m o ţ i o na l p e n t r u c e e a ce d u c e l a u n
d e l i c t s e x ua l c u m a r f i m o l e s t a r e a u n u i c o - p i l 1 7 . C i c l u l î n c e p e a t u n c i
c î n d a g r e s o r u l e f o a r t e s u p ă r a t : f u r i o s, d e p r i m a t, s i n g u r. A c e s t e
s e n t i m e n t e p o t f i d e c l a n ş a t e, d e e x e m p l u, d e u r m ă r i r e a u n o r c u p l u r i
f e r i c i t e l a t e l e v i z o r, ce e a c e î i c r e e a z ă a p o i u n s e n t i m e n t d e
d e p r i m a r e , d a t o r i t ă f a p t u l u i c ă e l es t e s i n g u r. A t a c a t o r u l c a r e c a u t ă
mîngîiere în fantezia favorită do reşte de obicei o prietenie caldă cu
u n c o p i l ; f a n t e z i a d e v i n e s e x u a l ă ş i s f î r ş e ş t e î n m a s t u r b a r e. D u p ă
aceea, atacatorul simte pentru o vreme o oarecare descătuşare din
s t a r e a d e t r i s t e ţ e, n u m a i c ă a c e a s t a e s te d e s c u r t ă d u r a t ă ; d e p r e s i a ş i
s i n g u r ă t a t e a r e v i n î n ş i m a i m a r e f o r ţă . A t a c a t o r u l î n c e pe s ă s e
gindcască cum ar putea să-şi pună în practică fanteziile erotice,
s p u n î n d u - ş i c ă e x i s t ă j u s t i f i c ă r i , c a d e e x e m p l u : „ D e f a p t, n u - i f a c
n i c i u n r ă u c o p i l u l u i , p e n t r u c ă n u s u fe r ă d i n p u n c t d e v e d e r e f i z i c "
ş i : „ D a c ă u n c o p i l n u v r e a s ă f a c ă s e x c u m i n e , m ă p oa t e o p r i. "
î n a c e s t m o m e n t, a t a c a t o r u l v e d e c o p i l u l p r i n l e n t i l e l e u n e i
f a n t e z i i p e r v e r s e ş i n u c u e m p a t ie f a ţ ă d e c e e a c e s i m t e c u ad e v ă r a t
c o p i l u l î n t r- o a s e m e n e a s i t u a ţ i e. A c e a s t ă d e t a ş a r e e m o ţ i o n a l ă
c a r ac t e r i z e a z ă t o t c e e a c e u r m e a z ă , d e la p l a n u l p u s l a c a l e pe n t r u a -
1 p r i n d e s i n g u r p e c o p i l p î nă l a r e p e t a r e a a t e n t ă a ce e a c e s e v a
î n t î m p l a ş i p u n e r ea î n p r a c t i c ă a p l a n u l u i. To a t e a c e s t e a s î n t u r m ă r i t e
c a ş i c u m co p i l u l i m p l i c a t n - a r a v e a n i c i u n f e l d e s e n t i m e n te
proprii; în. schimb, atacatorul proiectează în fantezia sa erotică o
a t i t u d i n e c o o pe r a n t ă d i n p a r t e a c o p i l u l u i. S e n t i m e n t e l e c o p i l u l u i —
g r e a ţ a, te a m a , d e z g u s t u l — n u s î n t l u a t e î n s e a m ă. D a că a t a c a t o r u l
l e - a r p e r c e p e, e l e a r „d i s t r u g e " t o t u l p e n t r u el .
N o i l e t r a t a me n t e p e n t r u a g r e s o r i i d e c o p i i ş i a l ţ i a t a c a t o r i se
c o n c e n t re a z ă m a i a l e s p e l i p s a d e e m p a t ie f a ţ ă d e v i c t i m e. î n t r- u n u i
d i n t r e c e l e m a i p r o m i ţ ă t o a r e p r o g r a m e d e t r a t a r e, a ta c a t o r i i c i t e s c
r e l a t ă r i cu m p l i t e a l e u n o r d e l i c t e s i m i l a r e c u a l e l o r, p o v e s t i t e d i n
p e r s p e c t i va v i c t i m e l o r. D e a s e m e n e a, u r m ă r e s c c a s e t e v i d e o c u
v i c t i m e l e î n la c r i m i , î n c a r e a c e s t e a p o v e s t e s c c e î n s e a m n ă să f i i
m o l e s t a t. A p o i a t a c a t o r i i t r e b u i e s ă sc r i e d e s p r e p r o p r i u l l o r d e l i c t
d i n p u n c t u l d e v e de r e a l v i c t i m e l o r, i m a g i n î n - d u - ş i c e a s i m ţ i t
v i c t i m a. E i c i t e s c a c e a s t ă p o v e s t i r e î n c a d r u l u n e i t e r a p i i d e g r u p ş i
î n c e a rc ă s ă r ă s p u n d ă l a î n t r e b ă r i l e r e f e r i t o a r e l a a t a c u l r e s p e c t i v d i n
p e r s p e c t i va v i c t i m e l o r. î n f i n a l, a t a c a t o r i i t r e c p r i n t r- o r e c o n s t i t u i r e
s i m u l a t ă a de l i c t u l u i , d e d a t a a c e a s t a j u c î n d r o l u l v i c t i m e i.
Wi l l i a m P i t h e r s , p s i h o l o g u l î n c h i s o r i i d i n Ve r m o n t , c e l c a r e a
c r e a t a c e a s t ă t e r a p i e a p r i v i r i i l u c r u r i l o r d i n t r- o a l t ă p e r s p ec t i v ă , m i -
a s p u s : „ E m p a t ia c u v i c t i m a s c h i m b ă p e r c e p ţ i a, a s t f e l î n c î t n e g a r e a
d u r e r i i d e v i n e d i f ic i l ă c h i a r ş i î n f a n t e z i i l e e r o t i c e. " Ş i a s t f e l
î n t ă r e ş t e m o t i va r e a b ă r b a ţ i l o r r e s p e c t i v i d e a s e l u p t a cu p o r n i r i l e l o r
s e x u a l e p e r v e r s e. D o a r j u m ă t a t e d i n t r e a t a c a t o r i i s e x u a l i c a r e a u
u r m a t a c e s t p r o g r a m î n î n c h i s o a r e r e pe t ă d e l i c t e l e c o m i s e,
c o m p a r a t i v c u c e i c a r e n u au u r m a t a c e s t t r a ta m e n t ş i c a r e s î n t m u l t
m a i m u l ţ i . F ă r ă ac e a s t ă m o t i v a ţ i e i n i ţ i a l ă i n s p i r a t ă d e em p a t i e , r e s t u l
t r a t a m e n t u l u i n u va f u n c ţ i o n a.
î n v r e m e ce e x i s t ă u n e l e m i c i s p e r a n ţ e d e t r e z i re a u n u i s i m ţ
e m p a t i e l a a t a c a t o r i c u m a r f i p e d o f i l i i, î n c a z u l c r i m i na l i l o r p s i -
h o p a ţ i ( c a r e m a i n o u s e n u m e s c sociopaţi, a c e s t a f i i n d u n d i a g n o s t i c
p s i h i a t r i c ) e l e s î n t m u l t m a i r e d u s e. P s i h o p a ţ i i s î n t b i n e c u n o s c u ţ i
p e n t r u f a p t u l că s î n t f e r m e c ă t o r i ş i n u a u n i c i u n f e l d e r e m u ş c ă r i,
n i c i m ă c a r î n c a z u l a c t e l o r c e l o r m a i c r u d e ş i m a i n e m i l o a s e.
P s i h o p a t i a, i n c a p a c i t a t e a d e a s i m ţ i e m p a t i a s a u v r e o c o m p a s i u n e d e
o r i c e f e l sa u m ă c a r d e a a v e a o t r e s ă r i r e d e c o n ş t i i n ţ ă, e s t e u n a
d i n t r e c e le m a i u l u i t o a r e l i p s u r i e m o ţ i o n a l e. B a z a t o t a l e i r ăc e l i
s u f l e t e ş t i a p s i h o pa t u l u i p a r e s ă s e a f l e î n i n c a p a c i t a te a l u i d e a f a c e
a l t c e va d e c î t c o n e x i u n i e m o ţ i o n a l e s u p e r f i c i a l e . C e i m a i c r uz i
c r i m i n a l i, c u m a r f i u c i g a ş i i î n s e r i e s a d ic i , c a r e s e b u c u ră d e
s u f e r i n ţ a v i c t i m e l o r î n a i n t e d e a l e o m o r î , r e p r e z i n t ă u n fe l d e
rezumat al psihopatiei18 .
P s i h o p a ţ i i s î n t ş i m i t o m a n i c r e d i b i l i , f i i n d î n s ta r e s ă s p u n ă o r i c e
p e n t r u a o b ţ i n e ce e a c e d o r e s c, ş i m a n e v r e a z ă e m o ţ i i l e v i c t i m e l o r c u
a c e la ş i c i n i s m. S â n e g î n d i m l a c az u l l u i F a r o , d e ş a p t e s p r e z e c e a n i ,
Rădăcinile empatiei 336 Natura inteligenţei emoţionale
membrul unei bande din Los Angeles, care a mutilat o mamă şi pe
c o p i l a ş u l e i , î m p u şe î n d u - i d i n m a ş i n a î n m e r s . E l d e s c r ie a c e a s t ă
î n t î m p l a r e m a i c u r î n d c u m î n d r i e d e c î t c u re - m u ş c a r e . M e rg î n d î n t r- o
m a ş i n ă c u L e o n B i n g, c a r e t o c m a i s c r i a o c a r t e d e s p re b a n d e l e d i n
L o s A n g e l e s , C r i p s ş i B l o o d s, F a r o a v r u t s ă a r a t e c e p oa t e . E l i - a
s p u s l u i B i n g „ c ă o s ă f a c ă p e n e b u n u l " fa ţ ă d e c e i „ d o i g a g i i " d i n
m a ş i n a u r m ă t oa r e . I a t ă c u m p o v e s t e ş t e B i n g a c e s t s c h i m b d e v i o l e n ţ e :
Şoferul, simţind că cineva se uită la el, aruncă o privire către maşi na
noastră. Ii prinde privirea lui Faro, îngheţînd pentru o clipă. Apoi
opreşte maşina, se uită în jos, se uită într-o parte. Fără îndoia lă că în
privirea lui am văzut frica.
F a r o î i d e m o n s t r e a z ă l u i B i n g c e p r i v i r e i - a ar u n c a t p e r s o a n e i d i n
cealaltă maşină:
M-a privit fix şi întreaga fizionomie i s-a schimbat de parcă cineva ar fi
făcut un trucaj fotografic, prin care să demonstreze trecerea timpului. A
d e v e n i t o f a ţ ă d e c o ş m a r, ş i e s t e î n s p ă i m î n t ă t o r s ă v e z i a c e s t l u c r u c u o c h i i
tăi. Acest chip îţi spune că dacă ai răspunde cu aceeaşi monedă, dacă l-ai
provoca pe acest puşti, ţi-ai asuma un mare risc. Privirea lui spune că de
f a p t n u - i p a s ă d e n i m i c , n i c i d e v i a ţ a t a , n i c i d e a l u i . B i n e î n ţ e l e s că î n t r-
u n c o m p o r t a m e n t a t î t d e c o m p l e x p r e c u m ce l c r i m i n a l s î n t m u l t e
e x p l i c a ţ i i p la u z i b i l e c a r e n u ev o c ă b a z a b i o l o g i c ă. A r f i a c e ea c ă o
c a p a c i t a t e e m o ţ i o n a l ă pe r v e r s ă — i n t i m i d a r e a al t o r a — a r e o v a l o a r e
d e s u p r a v i e ţ u i r e î n t r- u n m e d i u e x t r e m d e v i o l e n t ş i s e p o a te
t r a n s f o r m a î n t r- o c a p a c i t a t e d e a c o m i te c r i m e ; î n a c e s t e c a z u r i, p r e a
m u l t ă e m p a t i e a r p u t e a f i c o n t r a p r o d uc t i v ă . î n t r- a d e v ă r, o l i p s ă
o p o r t u n ă d e e m p a t i e p o a t e d e v e n i o „v i r t u t e " î n m u l t e r o l u r i d i n
v i a ţ ă , d e la p o l i ţ i s t u l a n c h e t a t o r „ r ă u " p î n ă la c o n d u c ă t o r u l u n e i
c o r p o r a ţ i i . C e i ca r e a u e x e c u t a t a c t e d e t o r t u r ă p e n t r u t e r o r i ş t i, d e
e x e m p l u , d e s c r i u f e l u l î n c a r e a u î n v ă ţ a t s ă s e d i s o c ie z e d e
s e n t i m e n t e l e v i c t i m e l o r p e n t r u a - ş i f ac e „ t r e a b a" . S î n t m u l t e c ă i
manipulatorii.
U n e l e d i n t r e c e l e m a i r e l e ch i p u r i p e c a r e l e i a a b s e n ţ a d e e m -
p a t i e a u f o s t d e s c o pe r i t e î n t î m p l ă t o r î n t r- u n s t u d i u a s u p r a u n o r a
d i n t r e c e i m a i c u m p l i ţ i i n d i v i z i c a r e î ş i b ă t e a u n e v e s t e l e. C e r c e t a r e a
a s c o s l a i v e a l ă o a n o m a l i e p s i h o l o g ic ă î n t î l n i t ă l a m u l ţ i d i n t r e s o ţ i i
c a r e - ş i b ă t e a u n e v e s t e le s a u l e a m e n i n ţ a u c u c u ţ i t u l s a u c u a r m a :
a c e ş t i s o ţ i a c ţ i o n e a z ă a s t f e l c u s î n g e r e c e, î n t r- u n m o d c a l c u l a t, ş i n u
p e n t r u c ă s î n t î n t r- u n a c c e s d e m î n i e 1 9
20
. î n m o m e n t e l e l o r de f u r i e m a x i m ă , a c e a s t ă a n o m a l i e ie s e l a i v e a l ă :
r i t m u l c a r d i ac s ' c f l d e î n l oc s ă c r e a s c ă, a ş a c u m s e î n t î m p l ă de o b i c e i
î n c r i z e l e d e f u r i e . A c e s t l u c r u î n s e a m n ă c ă d i n p u n c t de v e d e r e
p s i h o l o g i c s î n t m a i ca l m i c î n d d e v i n v i o l e n ţ i ş i a b u z i v i. Vi o l e n ţ a l o r
p a r e a f i o f o r m ă d e t e r o r i s m c a l c u l a t, o m e t o d ă d e a - ş i s t ă p î n i
n e v e s t e l e i n s u f l î n d u - l e f r i c a.
A c e ş t i s o ţ i r e c i ş i b r u t a l i s î n t o s p e c i e a pa r t e f a ţ ă d e c e i l a l ţ i s o ţ i
c a r e î ş i b a t s o ţ i i l e. M a i î n t î i , p a r a f i v i o l e n ţ i ş i î n af a r a c ă s n i c i e i ,
î n c ă i e r î n d u - s e p r i n b a r u r i, l a s e r v i c i u s a u c u c e i l a l ţ i m e m b r i a i
familiei. Şi în timp ce cei mai mulţi bărbaţi devin violenţi cu soţiile
l o r i m p u l s i v, d i n f u r i e, p e n t r u c ă se s i m t r e s p i n ş i s a u g e l o ş i s a u d e
f r i c a d e a n u f i p ă r ă s i ţ i, c e i l a l ţ i î ş i ca l c u l e a z ă b ă t ă i l e, c a re u n e o r i
p a r s ă n u a i bă n i c i u n m o t i v — ş i o d a t ă c e î n c e p, o r i c e a r f a c e e a,
s o ţ i a, c h i a r ş i î nc e r c a r e a de a - 1 a b a n d o n a , a r e c a e f e c t s p o r i r e a
v i o l e n ţ e i.
U n i i c e r c e t ă t o r i c a r e i - a u s t u d ia t p e p s i h o p a ţ i i c r i m i n a l i b ă n u i e s c
c ă s t i l u l l o r r ec e d e a m a n i p u l a ş i l i p s a e m p a t i e i s a u a af e c ţ i u n i i ,
p o a t e u n e o r i să a p a r ă t o c m a i d i n t r- u n d e f e c t n e u r a l . *
* Atenţie: chiar dacă în anumite tipuri de criminalitate sînt în joc unele
tipare biologice — cum ar fi un defect neural în empatie — asta nu
înseamnă că toţi criminalii au probleme biologice sau că există unele
O p o s i b i l ă b a ză p s i h o l o g i c ă a p s i h o p a t i e i n e m i l o a s e a f o s t
p r e z e n ta t ă î n d o u ă f e l u r i, f i e ca r e s u g e r î n d i m p l i c a r e a u n o r t r a s e e
n e u r a l e că t r e c r e i e r u l l i m b i c. P e u n a d i n t r e e l e u n d e l e c e r e b r a l e s i n t
m ă s u r a t e pe m ă s u r ă c e o a m e n i i î n c e a r c ă să d e s c i f r e z e m a i m u l t e
c u v i n t e a l e c ă r o r l i t e r e a u f o s t a m e s t e c a t e. C u v i n te l e s i n t a f i ş a t e
f o a r t e r e pe d e , c a m l a o ze c i m e d e s e c u n d ă. M a j o r i t a t e a o a m e n i l o r
r e a c ţ i o ne a z ă d i f e r i t l a a n u m i t e c u v i n t e c u î n că r c ă t u r ă e m o ţ i o n a l ă,
c u m a r f i a ucide, f a ţ ă d e c u v i n t e l e n e u t r e c u m ar f i scaun: e i p o t d e c i d e
m a i r a p i d d ac ă a c e l c u v î n t e m o ţ i o n a l a f o s t î n c u r c a t, i a r c r e i e r u l l o r
a r a t ă u n t i pa r d i s t i n c t i v d e r e a c ţ i e l a c u v i n t e l e e m o ţ i o na l e , d a r n u ş i
l a c e l e n e u t r e . P s i h o p a ţ i i n u a u a s e me n e a r e a c ţ i i : c r e i e r u l l o r n u
d o v e d e ş t e ex i s t e n ţ a u n u i t i p a r d i s t i n c t i v d e r e a c ţ i e l a c u v i n te l e
e m o ţ i o n a l e ş i n u r ă s p u n d e m a i r a p i d l a e le , s u g e r î n d a s t f e l o
d i s f u n c ţ i o n a l i t a te a c i r c u i t e l o r d i n t r e c o r t e x u l ve r b a l , c a r e
r e c u n o a ş te c u v î n t u l, ş i c r e i e r u l l i m b i c, ca r e î i a t a ş e a z ă u n a n u m i t
s e n t i m e n t.
R o b e r t H a r e , p s i h o l o g la U n i v e r s i t a t e a B r i t i s h C o l u m b i a , ce i
care a făcut acest studiu, interpretează rezultatele în sensul do vedirii
f a p t u l u i c ă p s i h o pa ţ i i a u o î n ţ e l e g e r e s u p e r f i c i a l ă a c u v i n t e l o r
e m o ţ i o n a l e, r e f l e c t a r e a s u pe r f i c i a l i t ă ţ i i l o r m a i g e n e r a l e î n d o m e n i u l
a f e c t i v. 1 l a i e c r e d e c ă î m p i e t r i r e a p s i h o p a ţ i l o r s e b a z e a z ă i n p a r te
p e u n a l t t i p a r p s i h o l o g ic , p e c a r e 1 - a de s c o p e r i t î n t r- u n s t u d i u c e
s u g e r e az ă o d e v i e r e î n f u n c ţ i o n a r e a n u c l e u l u i a m i g d a l i a n ş i a
c i r c u i t e l o r af l a t e î n l e g ă t u r ă c u a c e s t a : p s i h o p a ţ i i c a re ş t i u c ă v o r f i
s u p u ş i ş o c u r i l o r e l ec t r i c e n u a r a t ă n i c i u n f e l d e t e a m ă, c a r e a c ţ i e
n o r m a l ă î n ca z u l u n o r o a m e n i c a r e u r m e a z ă s ă s u f e r e o d u r e r e
f i z i c ă 2 1 . C u m d u r e r e a v i i t o a r e n u g e n e r e a z ă u n v a l d e n e l i n i ş t e, H a r e
t r a g e c o nc l u z i a c ă p s i h o p a ţ i i n u s i n t p r e o c u p a ţ i d e p o s i b i l e l e pe d e p s e
f a ţ ă d e ce e a c e f a c. Ş i p e n t r u c ă e i n u s i m t a c e a s t ă f r i că — n u c u n o s c
e m p a t i a, sa u c o m p a s i u n e a, f a ţă d e f r i c a s a u d u r e r e a v i c t i m e l o r l o r.
semne de natură biologică astfel încît să indice înclinaţia pentru crimă. A
apărut o controversă în acest sens, iar unicul consens la care s-a ajuns este
că nu există un asemenea însemn biologic şi categoric nu există „gena
criminală". Chiar dacă există o bază biologică a lipsei de empatie în unele
cazuri, acest lucru nu înseamnă că toţi cei care suferă de aşa ce va ajung la
Rădăcinile empatiei 336 Natura inteligenţei emoţionale
crimă; majoritatea nu. Lipsa de empatie ar trebui pusă ală turi de toate
celelalte forţe psihologice, economice şi sociale care con verg spre
criminalitate.
Artele sociale
A ş a c u m s e î n t î m p lă f o a r t e d e s c u c o p i i i de c i n c i a n i c a re a u f r a ţ i
m a i m i c i , l e n î ş i p ie r d u s e r ă b d a r e a c u j a y, f r ă ţ i o r u l s ă u d e d o i a n i ş i
j u m ă t a t e , c a r e î i t o t î n c u r c a p ie s e l e d e L e g o c u c a r e s e j u c a u
a m î n d o i . C u p r i n s d e u n v a l de f u r i e , L e n î l m u ş c ă p e Ja y, c a r e
i z b u c n i î n l a c r i m i. M a m a l o r, a u z i n d u - 1 p e J a y s c î n c i n d d e d u re r e ,
v i n e ş i - 1 c e a r t ă p e L e n, s p u n î n d u - i s ă l a se o b i e c t u l a c e s t e i d i s p u t e ,
r e s p e c t i v p ie s e l e d e L e g o . î n ac e s t m o m e n t — p e n t r u c ă p r o b a b i l c ă i
s - a p ă r u t o m a re n e d r e p t a t e — L e n i z b u c n e ş t e î n p l î n s. î n c ă i r i t a t ă,
m a m a l u i r e f uz ă s ă - 1 c o n s o l e z e.
E i b i n e , L e n g ă se ş t e m i n g i i e r e d e u n d e ne - a m a ş t e p t a m a i p u ţ i n :
d e l a J a y, ca r e d e ş i i n i ţ i a l e r a p a r t e a v ă t ă m a t ă, d e v i n e î n t r e t i m p a t î t
d e p r e o c u pa t d e l a c r i m i l e f r a t e l u i l u i, î n c î t î n c e p e s ă î l l i n i ş t e a s c ă.
Schimbul de replici sună cam. aşa1:
„ L e n, t e r o g " , î l i m p l o r ă J a y. „ N u m a i p l î n ge . Te r o g, n u m a i p
l i n g e. "
L e n î n c ă p l î n ge . S u b a c e s t p r e t e x t a l eş e c u l u i , J a y î ş i i m p l o r ă
m a m a c a d i n p a r t e a l u i L e n : „ M ă m i c e i, L e n p l î n g e ! L e n p l î n g e. U i t e.
U i t e l a e l. P l î n g e L e n. "
A p o i, î n t o r e î n d u - s e s p r e Le n , J a y a d o p t ă o a t i t u d i n e m a t e r n ă,
m î n g î i n d u - ş i f r a t e l e ca r e p l î n g e, l i n i ş t i n d u - 1 t o t o d a t ă ş i î n - c e r e î n d
s ă - 1 c a l m e z e : „ A s c u l t ă , L e n, n u m a i p l î n g e. "
L e n c o n t i n u ă să s e s m i o r c ă i e , î n c i u da c o n s o l ă r i l o r. A t u n c i J a y
a d o p t ă a l t ă t a c t i c ă , d î n d u - i o m i n ă de a j u t o r l a s t r î n s u l p i e s e l o r d e
L e g o ş i l a p u n e re a l o r î n t r- u n să c u l e ţ , a d ă u g i n d p r i e te n o s : „ E i, L e n ,
s ă l e p u n l a l oc p e n t r u L e n n y, d a ?" C h i a r ş i a ş a î n s ă, l a c r i m i l e
c o n t i n u ă s ă cu rg ă . I n g e n i o s u l J a y î nc e a r c ă t o t u ş i o a l tă s t r a t e g i e :
d i s t r a g e r ea a t e n ţ i e i . î i a r a tă f r a t e l u i l u i o m a ş i n u - ţ ă , J a y v r î n d as t f e l
s ă i i a . b a t ă g î n d u l d e la m i c a t r a g e d i e c a r e t o c m a i 1 - a c u p r i n s.
„ U i t e, e u n o m î n ă u n t r u. C e - i a s t a , L e n ? Ce - i a s t a. L e n ?"
1Artele
42 sociale Natura inteligenţei emoţionale
69
L e n î n s ă n u m a n i fe s t ă n i c i u n i n t e r e s , , e s t e d e n e c o n s o l a t ; l a -
c r i m i l e l u i n u s e m a i o p r e s c. P i e r z î n d u - ş i r ă b d a r e a c u e l, m a m a v i n e
c u a m e n i n ţ a r e a p ă r i n t e a sc ă t i p i c ă : „ Vr e i s ă - ţ i t ra g o p a l m ă ? " , l a c a r e
L e n r ă s p u n d e p r i n t r- u n „ N u" ş o v ă i t o r.
„ A t u n c i , p o t o l e ş t e - t e, t e r o g " , s p u n e m a m a f e r m, u ş o r e x a s p e r a t ă .
P r i n t r e s u g h i ţ u r i, L e n r e u ş e ş t e s ă s c o a t ă u n s u s p i n a t : „ î n c e r c. "
C e e a ce d u c e l a s t r a ta g e m a f i n a l ă a l u i J a y : î m p r u m u t î n d d i n
f e r m i t a t e a m a m e i ş i d i n t o n u l e i a u t o r i t a r, e l a m e n i n ţ ă : „N u m a i
plînge, Len. Că îţi trag una!"
A c e a s t ă m i c r o d r a m ă s c o a te l a i v e a l ă o c o m p l e x ă ş i r e m a r c a b i l ă
a t i t u d i n e e m o ţ i o n a l ă d e c a r e es t e î n s t a r e u n c o p i l d e d o i a n i ş i
j u m ă t a t e ca r e î n c e a rc ă s ă r e z o l v e em o ţ i i l e a l t c u i v a. î n a c e a s t ă
î n c e r c a r e i m e d i a t ă d e a - ş i c a l m a f r a t e le , J a y d ă d o v a d ă d e u n va s t
r e p e r t o r i u d e t a c t i c i, d e l a s i m p l a i m p l o r a r e l a g ă s i r e a u n u i al i a t î n
m a m a s a ( d e ş i e a n u e s t e d e n ic i u n a j u t o r ) p î n ă l a m î n - g î i e r e a f i z i c ă,
s p r i j i n u l p r a c t i c, d i s t ra g e r e a a t e n ţ ie i , a m e n i n ţ ă r i l e ş i p o r u n c i l e
d i r e c t e . F ă r ă î n d o i a l ă c ă J a y se b a z e a ză p e u n î n t r e g a r s e n a l ca r e a
f o s t f o l o s i t a s u p r a i u i î n p r o p r i i l e - i m o m e n t e c u p r o b l e m e. N u
c o n t e a z ă . C e e a c e c o n t e a z ă es t e c ă e l 1 - a a p l i c a t î n t r- o s i t u a ţ i e
d i f i c i l ă î n că d e l a o v î r s t ă f o a r t e f r a g e d ă.
D e s i g u r c ă , aş a c u m ş t i e o r i c e p ă r i n t e c a r e a av u t u n c o p i l m i c ,
a f i ş a r e a e m p a t i e i l u i J a y ş i î n c e r c a r e a d e ca l m a r e a c e l u i l a l t e s t e
c a t e g o r i c u n i v e r s a l v a l a b i l ă. To t a ş a c u m u n c o p i l d e v î r s t a l u i p o a t e
d e t e c t a î n s u p ă r a r e a f r a te l u i ş a n s a d e a s e r ă z b u n a ş i c h i a r d e a
î n r ă u t ă ţ i s i t u a ţ ia . A c e l e a ş i p o r n i r i p o t f i f o l o s i t e pe n t r u a n e că j i s a u
c h i a r a c h i n u i u n f r a t e. D a r c h i a r ş i a c e s t e t r ă s ă t u r i m a l i ţ i o a s e v ă d e s c
n e c e s i t a t e a d e o i m p o r t a n ţ ă ca p i t a l ă a e x i s t e n ţ e i u n e i î n c l i n a ţ i i
e m o ţ i o n a l e : ca p a c i t a t e a d e a ş t i c a r e s î n t se n t i m e n t e l e c e l u i la l t ş i d e
a a c ţ i o n a a s t f e l î n c î t a ce s t e s e n t i m e n t e s ă p o a t ă f i f o r m a t e.
C a p a c i t a t e a d e a g e s t i o n a e m o ţ i i l e a l t c u i v a e s t e î n s u ş i m ie z u l a r t e i d e
a m a n e v ra p o z i t i v r e l a ţ i i l e i n t e r u m a n e.
P e n t r u a m a n i f e s ta o a s e m e n e a p u t e r e i n t e r p e r s o n a l ă, c o p i i i
t r e b u i e s ă a j u n g ă l a u n n i v e l d e a u t oc o n t r o l , î n c e p u t u l d e z v o l t ă r i i
a c e l e i c a p a c i t ă ţ i de a - ş i p o t o l i m î n i a ş i s u p ă r a r e a, i m p u l s u r i l e ş i
e n e r v ă r i l e — c h i a r d a c ă ac e a s t ă ca p a c i t a t e d ă g r e ş u n e o r i . R a c o r d a r e a
l a c e r i n ţ e l e c e l o r l a l ţ i p r e s u p u ne u n m i n i m d e c a l m i n t e r i o r.
Te n t a t i v e l e d e se m n a l i z a r e a a c e s t e i c a p a c i t ă ţ i d e s t ă p î - n i r e a
propriilor emoţii ies la iveală cam în aceeaşi perioadă: co piii mici
î n v a ţ ă s ă a ş t e p t e f ă r ă s ă p l î n g ă, s ă s e c e r t e s a u s ă l i n g u ş e a s că p e n t r u
a o b ţ i n e c e e a c e - ş i d o r e sc , c e e a ce e s t e m a i p r a c t i c d e c î t s ă
f o l o s e a s c ă f o r ţ a — c h i a r d a că n u î n t o t d e a u n a a l e g a c e a s t ă c a le .
R ă b d a r e a p a r e o a l t e r n a t i vă l a a c c e s e l e d e f u r i e, c e l p u ţ i n o c a z i o na l .
S e m n e l e d e e m p a t i e a p a r p e la d o i a n i ; e m p a t i a i u l J a y, a d ic ă
r ă d ă c i n i l e c o m p a s i u n i i, 1 - a î n d e m n a t p e a c e s t a s ă î n c e r c e a t î t d e m u l t
s ă î ş i l i n i ş t e a s c ă f r a t e l e ca r e p l i n g e a. O a s t f e l de a b o r d a r e a e m o ţ i i l o r
altcuiva —o adevărată artă a relaţiilor interumane — presupune
f o r m a r e a a d o u ă t a l e n t e e m o ţ i o na l e , a u t o a d m i n i s t r a r e a ş i e m p a t i a.
Av î n d ac e a s t ă b a z ă, „ c a p a c i t ă ţ i l e u m a n e" s e d e z v o l t ă . Ac e s t e a s î n t
a d e v ă r a t e c o m p e t e n ţ e s oc i a l e c a r e d u c l a e f i c i e n ţ a î n t ra t a r e a
c e l o r l a l ţ i ; d e f i c i e n ţ e l e î n ac e a s t ă d i r e c ţ i e d u c l a i n c a p ac i t a t e a d e
a d a p t a r e l a v i a ţ a s o c i a l ă s a u l a d e z a s t r e i n t e r p e r s o n a l e r e p e t a t e, î n t r-
a d e v ă r, t o c m a i l i p s a a c e s t o r c a p a c i t ă ţ i p o a t e f a c e c a p î n ă ş i c e i
s t r ă l u c i ţ i d i n p u n c t d e v e d e r e i n t e l ec t u a l s ă n a u f r a g i e z e î n r e l a ţ i i l e
lor interumane, dovedindu-se aroganţi, insu portabili sau insensibili.
A c e s t e c a p a c i t ă ţ i l a n i ve l u l v i e ţ i i s o c i a l e î i p e r m i t c u i v a să s e
m o b i l i z e ze s a u s ă f i e o s u r s ă d e i n s p i ra ţ i e p e n t r u c e i l a l ţ i, s ă
r e u ş e a sc ă î n r e l a ţ i i l e i n t i m e , să - i c o n v i n g ă ş i s ă - i i n f l u e n ţ e z e p e
c e i l a l ţ i s a u s ă - i f a c ă s ă se s i m t ă î n l a rg u l l o r.
MANIFESTAŢI-VĂ EMOŢIILE
U n a d i n t r e ca l i t ă ţ i l e i m p o r t a n t e î n v i a ţa s o c i a l ă e s t e fe l u l i n c a r e
o a m e n i i ş t i u , m a i b i ne s a u m a i p u ţ i n b i n e , s ă - ş i e x p r i me p r o p r i i l e
s e n t i m e n t e. P a u l E k m a n f o l o s e ş t e t e r m e n u l reguli d e exprimare p e n t r u a
desemna consensul social în privinţa senti mentelor ce trebuie
m a n i f e s t a te î n a n u m i t e m o m e n t e. î n a c e a s t ă d i r e c ţ i e, c u l t u r i l e
d i f e r i t e l o r p o p o a r e v a r i a z ă e n o r m. De e x e m p l u, E k m a n ş i c o l e g i i s ă i
din Japonia au studiat reacţiile faciale ale studenţilor la un film
î n f i o r ă t o r d e s p r e r i t ua l u l c i r c u m - c i z i e i a b o r i g e n i l o r a d o l e s c e n ţ i. C î n d
s t u d e n ţ i i j a p o n ez i a u u r m ă r i t a c e s t f i l m î n p r e z e n ţ a u n e i p e r s oa n e c e
r e p r e ze n t a o a u t o r i t a t e , f e ţ e l e l o r d ă d e a u d o a r v a g i s e m n e d e r e a c ţ ie .
D a r a t u n c i cî n d a u c r e z u t c ă s î n t s i n g u r i ( d e ş i e r a u î n r e g i s t r a ţ i cu o
c a m e ră a s c u n s ă ), c h i p u r i le l o r s - a u c o n t o r s i o n a t, d o v e d i n d u n a me s t e c
d e c h i n , d i s c o n f o r t , s p a i m ă ş i d e z g u s t.
E x i s t ă m a i m u l t e r e g u l i d e b a z ă î n p r i v i n ţ a m o da l i t ă ţ i i d e e x -
p r i m a r e 2 . U n a d i n t r e e l e e s t e minimalizarea e x p r i m ă r i i e m o ţ ie i —
a c ea s t a f i i n d t r a d i ţ i a j a p o n e z ă î n c a z u l r e s i m ţ i r i i u n o r se n t i m e n t e d e
d i s c o n f o r t î n p r e ze n ţ a u n e i p e r s o a n e ce r e p r e z i n t ă o au t o r i t a t e ş i d e
a c ea s t a a u d a t d o v a d ă s t u d e n ţ i i a t u n c i c î n d ş i a u a s c u n s s e n t i m e n t e l e
n e p l ă c u te i n s p a t e l e u n u i c h i p n e u t r u . O al t a a r f i exagerarea a c e e a c e
s i m t e c i n e va , p r i n e x a c e r b a re a e x p r e s i e i e m o ţ i o n a l e ; a c e s t a es t e
s i s t e m u l a b o r d a t de f e t i ţ a d e ş a s e a n i c a r e î ş i s c h i m o n o s e ş t e fa ţ a ,
î n c r u n t î n d u - s e c u m p l i t ş i s t r î m b î n - d u - ş i g u ra , a t u n c i c î n d s e r e pe d e s ă
s e p l î n g ă m a me i e i c ă f r a t e l e m a i m a re a n e c ă j i t - o . O a t r e i a a r f i o
înlocuire a u n u i s e n t i m e n t cu u n a l t u i ; a c e s t s i s t e m ap a r e î n a n u m i t e
c u l t u r i a s i a t ic e , u n d e e s t e n e p o l i t ic o s s ă r e f u z i , d r e p t p e n t r u ca r e s e
a f i ş e az ă o m i n ă p o z i t i v ă ( c h i a r d a c ă f a l s ă ). F e l u l î n c a r e s î n t f o l o s i t e
a c e s te s t r a t e g i i ş i c u n o a ş t e r e a l o r c o n s t i t u i e u n f ac t o r i m p o r t a n t î n
i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă.
î n v ă ţ ă m f o a r t e d e t i m p u r i u e x p r i m a r e a ac e s t o r r e g u l i, î n p a r t e
p r i n t r- o e d u c a ţ i e e x p l ic i t ă . A c e s t l u c r u s e pe t r e c e a t u n c i c î n d î l
î n v ă ţ ă m p e co p i l s ă n u - ş i a r a t e d e z a m ă g i r e a, s ă z î m b e a s - c ă ş i s ă
m u l ţ u m e a s că î n m o m e n t u l î n c a r e b u n i c u l i - a a d u s d e z i u a I u i u n
cadou oribil, dar a făcut-o cu intenţii bune. Această educaţie în
p r i v i n ţ a r e g u l i l o r d e ex p r i m a r e s e f a c e c e l m a i a d e s e a p r i n p u t e r e a
e x e m p l u l u i : c o p i i i î n va ţ ă s ă f a c ă c e e a c e vă d l a a l ţ i i . î n p r i v i n ţ a
e d u c ă r i i s e n t i m e n t e l o r, e m o ţ i i l e s î n t a t î t m i j l o c u l c î t ş i m e sa j u l . D a c ă
u n u i c o p i l i s e s p u n e „ s ă z î m b e a s c ă ş i s ă m u l ţ u m e a s c ă " d e c ă t re u n
p ă r i n t e c a r e î n a c e l m o m e n t es t e a s p r u , p o r u n c i t o r ş i r e c e — ş i c a r e
î ş i t r a n s m i t e m e sa j u l r ă s t i t î n I o c s - o f a c ă ş o p t i t ş i c u c ă l d u r ă — m a i
m u l t c a s i g u r că a c e l c o p i l v a î n v ă ţ a o a l t ă l e c ţ i e ş i v a re a c ţ i o n a î n
f a ţ a b u n i c u l u i î nc r u n - t î n d u - s e ş i d î n d u - i u n r ă s p u n s t ă i o s , u n r e p ez i t
„ M u l ţ u m e s c" . E f e c t u l a s u p ra b u n i c u l u i e s t e f o a r t e d i f e r i t : î n p r i m u l
c a z e s t e f e r i c i t ( c h i a r da c ă a m ă g i t ) ; î n ce l d e - a l d o i l e a , e s t e j i g n i t d e
acest mesaj confuz.
E x p r i m a r e a e m o ţ i o n a l ă a r e d e s i g u r co n s e c i n ţ e i m e d i a t e p r i n
i m p a c t u l a s u p r a p e r s o a n e i c a re p r i m e ş t e a c e s t me s a j . C o p i i i s î n t
1Artele
42 sociale Natura inteligenţei emoţionale
70
î n v ă ţ a ţ i o r e g u l ă d e g e n u l : „ A s c u n d e - ţ i ad e v ă r a t e l e s e n t i m e n t e a t u n c i
c î n d e l e a r p u t e a s ă s u p e r e pe c i n e v a d r a g ; î n l o c u i e ş t e - l e c u u n
s e n t i m e n t n e s i nc e r, d a r m a i p u ţ i n s u p ă r ă t o r. " A s e me n e a r e g u l i
p r i v i t o a r e l a e x p r i m a r e a e m o ţ i i l o r f ac p a r t e d i n d i c ţ i o n a r u l r e g u l i l o r
d e b u n ă c u v i i n ţ ă ; e l e d i c t e az ă i m p a c t u l s e n t i m e n t e l o r a s u p r a t u t u r o r
c e l o r l a l ţ i . A u r ma b i n e a c e s t e re g u l i î n s e a m n ă a a v e a u n i m p a c t
o p t i m ; a t u n c i c î n d s î n t u r m a t e p r o s t , d u c l a u n d e za s t r u e m o ţ i o n a l .
Evident că actorii sînt adevăraţi artişti ai exprimării emoţio nale;
e x p r e s i v i t a t e a l o r g e n e r e az ă r e a c ţ i a p u b l i c u l u i ; ş i f ă r ă î n d o i a l ă că o
p a r t e d i n t r e n o i s î n t a c t o r i î n n ă s c u ţ i . D a r a s ta î n t r- o o a re c a r e m ă s u r ă,
p e n t r u c ă l e c ţ i i l e p e c a re l e î n v ă ţ ă m î n p r i v i n ţ a e x p r i m ă r i i em o ţ i i l o r
s î n t c o n f o r m e m o d e l e l o r p e c a r e l e - am a v u t , o a m e n i i d i f e r i n d î n
f o a r t e m a re m ă s u r ă î n c e p r i v e ş t e c a p a c i t a t e a d e a d o v e d i o m a r e
pricepere.
EXPRESIVITATEA ŞI CONTAMINAREA
EMOŢIONALĂ
L a î n c e p u t u l ră z b o i u l u i d i n Vi e t n a m , u n p l u t o n a me r i c a n a t r e b u i t
s ă s e r e f u g i e z e î n t r- o p l a n t a ţ i e d e o r ez î n t o i u l u n u i s c h i m b d e f o c u r i
c u v i e t n a m e z i i. D i n t r- o da t ă , a u î n c e p u t s ă se î n d r e p t e s p r e e i ş a s e
călugări. Perfect calmi şi liniştiţi, călugării au intrat exact in zona de
luptă.
„ N u s - a u u i t a t n ic i î n s t i n g ă , n i c i î n d r e a p t a . A u l ua t - o p r i n
m i j l o c " , î ş i a m i n t e ş t e D a v i d B u s c h , u n u l d i n t re s o l d a ţ i i a m e r i c a n i . „ A
f o s t d e - a d r e p t u l c i u d a t, p e n t r u c ă n i m e n i n u i - a î m p u ş c a t . Ş i d u p ă ce
a u t r e c u t , m i - am p i e r d u t o r i c e c h e f d e l u p t ă. N u m a i v r o i a m s - o f a c ,
s a u c e l p u ţ i n n u î n z i u a a c e ea . Ş i p r o b a b i l c ă a c e la ş i l u c r u a u s i m ţ i t
c u t o ţ i i , p e n t r u c ă t o a t ă l u m e a a re n u n ţ a t . P u r ş i s i m p l u a m î n c e t a t s ă
n e m a i l u p t ă m . " 3 C a l m u l c ă l u g ă r i l o r i - a m o l i p s i t ş i p e c e i l a l ţ i,
t r a n s f o r m î n d u - i î n s o l d a ţ i p a c i f i ş t i, d e ş i s e a f l a u î n p l i n ă b ă t ă l i e.
Acest lucru ilustrează un principiu esenţial al vieţii sociale: emoţiile
s î n t c o n t a g i o a se . S i g u r c ă a c e a s t ă î n t î m p l a r e e s t e u n a ex t r a o r d i n a r ă .
D e o b i c e i , co n t a m i n a r e a e m o ţ i o n a l ă e s t e m u l t m a i s u b t i l ă, f i i n d u n
f e l d e s c h i m b t a c i t, c a r e s e p e t r e c e î n f i e c a r e î n t î l n i r e î n p a r t e .
Tr a n s m i t e m ş i c a p t ă m d i s p o z i ţ i i l e ce l u i l a l t î n t r- u n f e l d e e c o n o m i e
s u b t e r a n ă a p s i h i c u l u i, a s t f e l î n c î t u n e l e î n t i l n i r i s î n t o t r ă v i t o a r e, i a r
a l t e l e b e n e f i c e. S c h i m b u l e m o ţ i o n a l a re l o c l a u n n i v e l s u b t i l a p r o a p e
i m p e r c e p t i b i l ; f e l u l î n c a r e n e m u l ţ u m e ş te u n v î n z ă t o r n e p o a t e f a c e
s ă n e s i m ţ i m i g n o r a ţ i, re s p i n ş i s a u b i n e v e n i ţ i ş i r e s p e c t a ţ i. N e c a p t ă m
u n u l a l t u i a s e n t i m e n t e l e c a ş i c u m ar f i u n f e l d e m i c r o b i s o c i a l i .
Tr a n s m i t e m s e m n a l e e m o ţ i o n a l e î n d e c u r s u l f i e c ă re i î n t i l n i r i ş i
a c e s t e s e m n a l e î i a f e c t e a z ă p e ce i c a r e s e af l ă î n p r e a j m ă . C u r i t
s î n t e m m a i a b i l i d i n p u n c t d e v e d e r e s o c ia l , c u a f i t n e c o n t r o l ă m m a i
b i n e s e m n a l e l e p e c a r e le t r a n s m i t e m ; r e z e r v a u n e i s o c i e t ă ţ i
p o l i t i c o a s e e s t e l a u r m a u r m e i d o a r o m o da l i t a t e d e a a s i g u r a f a p t u l
c ă n i c i o s c u rg e r e d e e m o ţ i i s u p ă r ă t o a r e n u v a av e a l o c f e s t e o r e g u l ă
s o c i a l ă c a r e a t u n c i c î n d aj u n g e î n d o m e n i u l r e l a f i i l o r i n t i m e e s te
s u f o c a n t ă ) . I n te l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă i n c l u d e ş i a d m i n i s t r a r e a ac e s t u i
s c h i m b ; „ s i m p a t ic " ş i f e r m e c ă t o r s î n t t e r m e n i i p e c a r e î i f o l o s i m î n
p r i v i n ţ a c e l o r c u c a r e n e p l a c e s ă f i m, p e n t r u c ă ta l e n t u l l o r
e m o ţ i o n a l n e f a c e s ă n e s i m ţ i m b i n e. C e i c a r e s î n t î n s t a r e să - i a j u t e
p e a l ţ i i s ă s e c a l m e z e au u n d e o s e b i t t a l e n t i n r e l a ţ i i l e s o c i a l e ; e i s î n t
s u f l e t e l e s p re c a r e s e î n d r e a p t ă c e i a f l a ţ i î n s i t ua ţ i i e m o ţ i o n a l e g r a v e .
C u t o ţ i i s î n t e m p r a c t i c u n e l t e u t i l e u n i i a l t o r a î n ac e s t s c h i m b
e m o ţ i o n a l l a b i ne ş i l a r ă u.
I a t ă o d e m o n s t r a ţ i e r e m a r c a b i lă a s u b t i l i t ă ţ i i c u c a r e e m o ţ i i l e t r e c
d e l a o p e r s oa n ă I a a l t a . I n t r- o e x p e r i e n ţă s i m p l ă , d o i v o l u n t a r i a u
c o m p l e t a t o l i s tă d e s p r e d i s p o z i ţ i i l e l o r î n m o m e n t u l r e s p e c t i v, d u p ă
c a r e a u s t a t p u r ş i s i m p l u f a ţ ă î n f a ţ ă , a ş t e p t î n d p e r s o a n a ca r e f ă c u s e
e x p e r i e n ţa s ă s e r e î n t o a r c ă î n î n c ă p e r e. D o u ă m i n u t e m a i t î rz i u , e a s - a
î n t o r s ş i i - a r u g a t s ă n o t e z e d i n n o u d i s p o z i ţ i a î n c a r e s e a f l ă.
I n t e n ţ i o n a t a u f o s t a l e s e p e r e c h i de s u b i e c ţ i î n c a r e u n u l s ă f i e g e n u l
c a r e î ş i ex p r i m ă f o a r t e t a r e e m o ţ i i l e , i a r ce l ă l a l t ş i l e a s c u n d e.
I n v a r i a b i l, d i s p o z i ţ ia c e l u i m a i e x p r e s i v s - a t r a n s f e r a t a s u p r a c e l u i
pasiv4.
O a r e c u m a a v u t l o c a c e s t t ra n s f e r m a g i c ? M a i m u l t c a s i g u r,
r ă s p u n s u l e s t e că , f ă r ă s ă n e dă m s e a m a, p r e l u ă m e m o ţ i i l e p e c a r e l e
v e d e m e x p r i ma t e d e a l t c i n e v a p r i n i n t e r m e d i u l u n u i m i m e t i s m a l
e x p r e s i e i l o r fa c i a l e , a l g e s t u r i l o r s a u a l t o n u l u i v o c i i s a u a l a l t o r
s e m n e n o n v e r b a l e a l e e m o ţ i e i. P r i n a c e a s t ă i m i t a ţ i e , o a m e n i i
r e c r ee a z ă î n s i n e d i s p o z i ţ ia c e l u i l a l t — o v e r s i u n e ce v a m a i p u ţ i n
i n t e n s ă a me t o d e i S t a n i s l a v s k i , î n c a r e ac t o r i i î ş i a m i n t e s c g e s t u r i ,
m i ş c ă r i ş i a l te e x p r i m ă r i a l e e m o ţ i i l o r p e c a r e l e - a u s i m ţ i t p u te r n i c î n
trecut pentru a reda din nou aceste sentimente.
I m i t a r e a de z i c u z i a s e n t i me n t e l o r e s t e d e o b i ce i d e s t u l d e
s u b t i l ă. U l f D i m b e rg , u n c e r c e t ă t o r s ue d e z d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n
U p p s a l a, a c o n s t a t a t c ă a t u nc i c î n d o a m e n i i v ă d u n c h i p z î m b i t o r s a u
u n u l f u r i o s , p r o p r i u l l o r c h i p r e d ă s e m n e a l e a ce l e i a ş i d i s p o z i ţ i i p r i n
u ş o a r e m o d i f i c ă r i a l e m u ş c h i l o r f a c i a l i. S c h i m b ă r i l e s î n t e v i d e n t e l a
n i v e l u l u n o r s e n z o r i e l e c t r o n i c i, d a r g r e u v iz i b i l e c u o c h i u l l i b e r.
A t u n c i c î n d d o i o a m e n i i n t e r a c ţ i o n e az ă , d i r e c ţ i a t r a n s fe r u l u i d e
d i s p o z i ţ i e e s t e d e l a c e l m a i p u t e r n i c d i n p u n c t d e v e d e re a l
e x p r i m ă r i i s e n t i me n t e l o r c ă t r e c e l m a i p a s i v. D a r u n i i o a m e n i s î n t
e x t r e m d e se n s i b i l i l a c o n t a g i u n e a em o ţ i o n a l ă ; s e n s i b i l i t a t ea l o r
î n n ă s c u t ă f a c e c a s i s t e m u l l o r ne r v o s a u t o n o m ( u n s e m n a l a c t i v i tă ţ i i
e m o ţ i o n a l e ) să f i e d e c l a n ş a t m a i u ş o r. A c e a s t ă l a b i l i t a t e p a r e c ă î i
f a c e ma i p u ţ i n i m p r e s i o n a b i l i ; r e c l a m e l e s e n i i m e n t a l e p o t i m p r e s i o n a
p î n ă l a l ac r i m i , î n v r e m e c e o d i s c u ţ i e r a p i d ă c u o p e r s o a n ă v e s e l ă l e
p o a t e r i d i c a m o r a l u l ( d e a s e m e n e a, p o a t e s ă - i f ac ă p e a c e i i n d i v iz i s ă
f i e ş i m a i e m pa t i c i , a v î n d î n v e d e r e c ă p o t f i a t î t de i m p r e s i o n a ţ i d e
s e n t i m e n t e le a l t o r a ).
J o h n C a c i o p p o, p s i h o f i z i o l o g u l î n p r o b l e m e s o c i a l e d e la
U n i v e r s i t a t ea d e S t a t d i n O h i o , c a r e a s t u d ia t a c e s t s c h i m b e m o ţ i o n a l
s u b t i l, a c o n s t a t a t c ă : „ D o a r a ve d e a p e c i n e v a c u m î ş i e x p r i m ă
e m o ţ i a p o a t e t r e z i a c ea d i s p o z i ţ i e, i n d i f e r e n t d a c ă n e d ă m s a u n u
s e a m a c ă i m i t ă m s a u n u e x p r e s ia f a c i a l ă. A ce s t l u c r u n i s e î n t î m p l ă
t o t t i m p u l — e x i s t ă u n f e l de b a l e t a l s i n c r o n i z ă r i i t r a n s m i t e r i i
e m o ţ i i l o r. A c e a s t ă s i n c r o n i z a r e a d i s p o z i ţ i e i d e t e r m i n ă f e l u l î n c a r e o
anumită interacţiune a avut loc în bine sau în rău."
G r a d u l d e e m o ţ ie r e s i m ţ i t d e o a m e n i î n c a d r u l u n e i î n t î l n i r i e s t e
o g l i n d i t d e c î t d e b i ne s î n t o r c h e s t r a t e m i ş că r i l e l o r f i z i c e î n
m o m e n t u l v o r b i r i i — a ce s t a f i i n d u n i n d i c e d e a p r o p i e r e d e o b i c e i
n e c o n ş t i e n t iz a t . O p e r s o a n ă d ă d i n c a p c î n d c e l ă la l t î ş i s u s ţ i n e
p u n c t u l d e v e de r e s a u a m î n d o i s e m i ş c ă p e s c a u n î n a ce i a ş i t i m p o r i
u n u l s e a p l ea c ă î n v r e m e ce c e l ă l a l t s e la s ă p e s p a t e . O r c h e s t r a r e a
1Artele
42 sociale Natura inteligenţei emoţionale
71
p o a t e f i a t î t d e s u b t i l ă, î n c î t d a c ă a m b i i s e a f l ă p e b a l a n s o a r e, s e p o f
m i ş c a î n a c e l a ş i r i t m. A c e s t l u c r u a f o s t c o n s t a t a t ş i d e D a n i e l S t e r n
a t u n c i c î n d a u r m ă r i t s i n c r o n i z a r ea î n t r e m a m e l e î n p e r f e c t a c o r d c u
s u g a r i i l o r, a c e e a ş i r ec i p r o c i t a t e l e - g î n d m i ş c ă r i l e c e l o r c a re s t a b i l e s c
un raport emoţional.
A c e a s t ă s i n c r o n i z a r e p a re s ă f a c i l i t e z e t r a n s m i t e r e a ş i p r i m i r e a
d i s p o z i ţ i i l o r, ch i a r ş i î n c a z u l î n ca r e a c e s t ea s î n t n e g a t i v e . D e
e x e m p l u , î n ca d r u l u n u i s t u d i u a s u p r a s i n c r o n i c i t ă ţ i i f iz i c e , f e m e i l e
d e p r i m a t e p a r t i c i p a u l a a ce s t e e x p e r i e n ţ e î m p r e u n ă c u p a r t e n e r i i l o r
d e v i a ţ ă ş i d i sc u t a u d e s p r e o a n u m i t ă p r o b l e m ă d i n r e l a ţ i a l o r. C u c î t
s i n c r o n i z a r e a î n t r e p a r t e n e r i e r a m a i m a r e l a n i ve l n o n v e r b a l, c u a t î t
p a r t e n e r i i fe m e i l o r d e p r i m a t e s e s i m ţ e a u m a i ră u d u p ă a c e s t e d i sc u ţ i i
— pentru că preluau proasta dispoziţie a iubitelor 5. Atunci cînd
o a m e n i i s e s i m t fe r i c i ţ i s a u n e f e r i c i ţ i , c u c î t p e r s o a n e l e c u c a r e s e
î n t î l n e s c s î n t m a i p e a c e e a ş i l u n g i me d e u n d ă d i n p u n c t d e v e d e r e
f i z i c c u e i , c u a t î t l e p r e i a u ma i u ş o r d i s p o z i ţ i i l e s u f l e t e ş t i.
S i n c r o n i z a r e a î n t r e p r o f e s o r i ş i e l e v i i n d i c ă c î t d e m a r e e s te
r a p o r t u l e m o ţ i o n a l d i n t r e e i ; s t u d i i l e f ă c u t e la n i v e l u l c l a s e i a u a r ă t a t
c ă p e m ă s u r ă c e c o o r d o n a re a d e m i ş c ă r i î n t r e p r o f e s o r ş i e l e v e s t e
m a i a p r o p i a t ă e i s e s i m t m a i p r i e t e n o ş i, f e r i c i ţ i, e n t u z i a s m a ţ i, m a i
interesaţi şi mai H ; - î - " ■ " \ b p e n t r u o r e l a ţ i e i n t e r u m a n ă. I n
g e n e r a l , u n n i ve l î n a l t d e s i n c r o n i z a re î n t r- o i n t e ra c ţ i u n e d e n o t ă c ă
o a m e n i i i m p l i ca ţ i s e p l a c r e c i p r oc . F r a n k B e r i i i e r i , p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t e a d e S t a t d i n O r e g o n, c a r e a f ă c u t a c e s te s t u d i i , m i - a
spus: „Măsura în care ne simţim prost sau bine cu cineva depinde şi
d e u n a n u m i t n i v e l f i z i c. Tr e b u i e s ă e x i s t e o s i n c r o n i z a re
c o m p a t i b i l ă , u n m o me n t p o t r i v i t p e n t r u c o o r d o n a r e a m i şc ă r i l o r p e n t r u
a n e s i m ţ i b i n e, î n l a rg u l n o s t r u. S i n c r o n i z a re a r e f l e c t ă p r o f u n d a
l e g ă t u r ă d i n t r e p a r t e n e r i i r e s p ec t i v i ; d a c ă e x i s t ă o m a r e l e g ă t u ră ,
d i s p o z i ţ i i l e s u f l e t e ş t i î n c e p s ă s e a me s t e c e , i n d i f e r e n t că s î n t u n e l e
p o z i t i v e s a u n e g a t i v e. "
P e s c u r t, c o o r d o n a re a d i s p o z i ţ i i l o r s u f l e t e ş t i e s te î n s ă ş i e s e n ţ a
r a p o r t u r i l o r i n t e r u m a ne , v e r s i u n e a a d u l t ă a r a c o r d ă r i i e m o ţ i o n a l e
d i n t r e m a m ă ş i s u g a r u l s ă u. D e t e r m i n a n t î n e f i c i e n ţ a i n - t e r p e r s o n a lă ,
s u s ţ i n e C a c i o p p o, es t e f e l u l î n c a r e c e i f o a r t e a b i l i r e u ş e s c s ă - ş i
s i n c r o n i z e z e e m o ţ i i l e. D o m i n a n t a u n u i l i d e r p u t e r n i c s a u a u n u i
i n t e r p r e t e s te c a p a c i t a te a d e a i m p r e s i o n a î n t r- u n a n u m i t f e l p u b l ic u l
f o r m a t a d e s e a d i n m i i d e p e r s o a n e. I n m o d s i m i l a r, C a c i o p p o
s u b l i n i a z ă că o a m e n i i c a r e n u s î n t î n s t a r e s ă p r i m e a sc ă s a u s ă
t r a n s m i t ă e m o ţ i i l e s î n t s o r t i ţ i ş ă a i b ă p r o b l e m e î n re l a ţ i i l e l o r, a v î n d
î n v e d e r e c ă a d e s e a se m e n i i n u s e s i m t î n l a rg u l l o r at u n c i c î n d l e
s t a u a l ă t u r i, ch i a r c l a c ă n u p o t e x p l i c a p r e a b i n e d e c e .
A s t a b i l i t o n u l e m o ţ i o n a l de i n t e r a c ţ i u n e e s t e î n t r- u n f e l o d o v a d ă
de dominare la un nivel profund sau intim; acest lucru înseamnă
d e t e r m i n a r e a s t ă r i i e m o ţ i o n a l e a c e l e i l a l t e pe r s o a n e . A c e a s t ă p u t e r e
d e a d e t e r m i n a o a n u m i t ă e m o ţ i e se a m ă n ă c u c e e a c e î n b i o l o g i e se
n u m e ş t e zeitgeber ( c a r e î n se a m n ă „ h o ţ d e t i m p" ) , u n p r o c e s ( a s e m e n i
c e l u i c i c l i c z i - n o a p t e s a u fa z e l o r l u n i i ) c a r e an t r e n e a z ă r i t m u r i
b i o l o g i c e . P e n t r u u n c u p l u de d a n s a t o r i , m u z i c a d e v i n e u n zeitgeber a l
t r u p u l u i . C î n d e s t e v o r b a de o î n t î l n i r e î n t r e p e r s o a n e , ce l c a r e a r e
c e a m a i m a r e p u t e r e d e ex p r e s i v i t a t e — s a u ce a m a i m a r e f o r ţ ă — es t e
d e o b i c e i ş i ce l a l e c ă r u i e m o ţ i i l e a n t r e n e az ă p e a l e c e l u i l a l t.
P a r t e n e r i i d o m i n a n ţ i v o r be s c m a i m u l t , î n v r e m e c e c e i s u p u ş i p r i v e s c
m a i m u l t c h i o r i i c e l u i l a l t — ac e s t a f i i n d m e d i u l p r i n c a r e s e t r a n s m i t e
a f e c ţ i u n e a. I n m o d s i m i l a r, f o r ţ a u n u i b u n v o r b i t o r — a u n u i p o l i t i -
c i a n s a u a u n u i p r e d ic a t o r — f u n c ţ i o n e a z ă l a f e l p e n t r u a a n t re n a
e m o ţ i i l e a u d i t o r i u l u i 6 . A c e s t a es t e î n ţ e l e s u l s i n t a g m e i „î i j o a c ă p e
d e g e t" . A n t r e n a r e a em o ţ i o n a l ă s t ă l a b az a c a p a c i tă ţ i i d e i n f l u e n ţ a r e .
ORIGINILE INTELIGENŢEI
SOCIALE
R e v e n i m l a o g r ă d i n i ţ ă ş i l a c î ţ i v a p u ş t i c a r e a l e a rg ă p e i a r b ă .
R e g g i e s e î m p ie d i c ă , s e l o v e ş t e Ia g e n u n c h i ş i î n c e p e s ă p l î n g ă, d a r
c e i l a l ţ i bă i e ţ i c o n t i n u ă s ă f u g ă — î n a f a r ă d e R o g e r, c a r e s e o p r e ş t e.
î n v r e m e ce R e g g i e s c î n c e ş t e, R o g e r s e a p l e a c ă ş i - ş i f r e a c ă p r o p r i u l
g e n u n c h i, s t r i g î n d : „ Ş i e u m - a m l o v i t l a g e n u n c h i ! "
R o g e r e s t e ci t a t c a a v î n d o i n t e l i g e n ţ ă i n t e r p e r s o n a l ă ex e m p l a r ă ş i
a p a r e î n t r- u n s t u d i u f ă c u t de T h o m a s H a t c h, u n u l d i n t r e c o l e g i i l u i
Howard Gardner din Proiectul Spectrum — şcoa la bazată pe conceptul
i n t e l i g e n ţ e l o r m u l t i p l e 7 . S e p a r e că R o g e r e s t e e x t r e m d e a p t î n
r e c u n o a ş te r e a s e n t i m e n t e l o r c o l e g i l o r s ă i , s t a b i l i n d l e g ă t u r i f o a r t e
r a p i d e ş i b u n e cu e i . R o g e r a f o s t s i n g u r u l c a r e a o b s e r v a t c ă R e g g ie a
p ă ţ i t - o ş i c ă s u fe r ă , ş i n u m a i e l a î n ce r c a t s ă - 1 c o n s o l e z e, c h i a r d a c ă
a s t a a co n s t a t î n f a p t u l c ă ş i - a f r e c a t p r o p r i u l g e n u n c h i. A c e s t g e s t
mărunt dovedeşte un ade vărat talent în privinţa raporturilor
i n t e r p e r s o n a le ş i o c a p a c i t a t e e m o ţ i o n a l ă es e n ţ i a l ă p e n t r u p ă s t r a r e a
r e l a ţ i i l o r a p r o p ia t e , f i e c ă e s te v o r b a d e o c ă s ă t o r i e, d e o p r i e t e n i e
s a u d e u n p a r t e n e r i a t î n a f a ce r i . A s e m e n e a a p t i t u d i n i l a c o p i i i d e
g r ă d i n i ţ ă s î n t d o a r m u g u r i i ta l e n t u l u i l o r, c e s e v o r c o a c e d e - a l u n g u l
v i e ţ i i.
Ta l e n t u l l u i R o g e r r e p r e z i n t ă u n a d i n t r e c e le p a t r u c a p a c i t ă ţ i p e
c a r e l e i d e n t i f i c ă H a t c h ş i Ga r d n e r c a f i i n d c o m p o n e n te l e i n t e l i g e n ţ e i
i n t e r p e r s o n a le :
•13 Organizarea grupurilor — a c ea s t a e s t e o c a l i ta t e e s e n ţ i a l ă
p e n t r u u n c o n d u c ă t o r, p r e s u p u n î n d i n i ţ i e r e a ş i co o r d o n a r e a e f o r -
t u r i l o r u n e i î n t r e g i r e ţe l e d e o a m e n i . A c e s t a e s t e t a l e n t u l c a r e s e
r e m a r c ă l a r e g i z o r i i s a u p r o d u că t o r i i d e t e a t r u , l a o f i ţ e r i i d i n ar m a t ă
ş i l a ş e f i i e f ic i e n ţ i a i u n o r o rg a n i z a ţ i i s a u i n s t i t u ţ i i d e o r i c e f e l. P e
t e r e n u l d e j o a c ă î n g e n e r a l, a c e s t a e s t e co p i l u l c a r e p r e i a
c o n d u c e r e a, h o t ă r î n d d e - a c e s e v o r j u c a c e i la l ţ i s a u d e v e n i n d
c ă p i t a n de e c h i p ă.
•14 Negocierea soluţiilor — t a l e n t u l m e d i a t o r u l u i c a r e p r e v i n e
c o n f l i c t e l e ş i l e r e z o l v ă p e ce l e c a r e p l u t e s c î n a e r. C e i c a r e a u c a -
p a c i t a t e a d e a e x ce l a î n d e z a m o r s a r e a, î n a r b i t r a r e a s a u î n m e d i e r e a
d i s p u t e l o r ; e i p o t f a c e c a r i e r ă î n d i p l o ma ţ i e , î n p r o b l e m e l e d e
a r b i t r a j s a u î n ma g i s t r a t u r ă , o r i c a i n t e r m e d i a r i s a u c a a d m i n i s t r a t o r i
a i p r e l u ă r i l o r d e c o m p a n i i . A c e ş t i a s î n t c o p i i i c a r e r e z o l vă
n e î n ţ e l e g e r i l e d e p e t e r e n u l de j o a c ă.
150
Artele sociale Matura inteligenţei emoţionale
72
•15 Relaţiile personale — t a l e n t u l l u i R o g e r, r e f e r i t o r l a e m p a t i e ş i l a
s t a b i l i r e a u n o r le g ă t u r i i n t e r u m a n e. î n f e l u l ac e s t a s e p o a t e s t a b i l i
m a i u ş o r o î n t î l n i r e s a u re c u n o a ş t e o r i r e a c ţ i o n a c u m t r e b u i e î n
r a p o r t c u s e n t i me n t e l e ş i î n g r i j o r ă r i l e ce l o r l a l ţ i — a r t a s t a b i l i r i i
r e l a ţ i i l o r i n t e r p e r s o n a l e. D e o b i c e i , a c e s t e p e r s o a n e s î n t b u n i
„ c o e c h i p i e r i " , p a r te n e r i d e v i a ţ ă p e c a r e t e p o ţ i b i z u i, b u n i p r i e t e n i
s a u p a r t e n e r i d e a f a c e r i ; î n l u me a a f a c e r i l o r s e d e s c u rc ă ş i c a a g e n ţ i
d e v î n z ă r i sa u c a a d m i n i s t r a t o r i s a u p o t f i e x c e l e n ţ i p r o f e s o r i .
C o p i i i p r e c u m R o g e r s e î n ţ e l e g p r a c t i c c u t o a t ă l u m e a, s t a b i le s c
u ş o r r e l a ţ i i d e j o a c ă ş i o f a c c u p l ă c e r e. A c e ş t i c o p i i a u t e n d i n ţ a s ă
s e d e s c u rc e f o a r t e b i n e l a d e s c i f r a r e a e m o ţ i i l o r d u pă e x p r e s i a
c h i p u l u i ş i s î n t c e i ma i î n d r ă g i ţ i d e c o le g i i d e ş c o a l ă .
•16 Analiza socială — c a p a c i t a t e a d e a d e t e c t a s a u d e a p r e s u p u n e
s e n t i m e n t e le c e l o r l a l ţ i , m o t i v e l e ş i î n g r i j o ră r i l e l o r. A c e a s t ă
c u n o a ş t e re a f e l u l u i c u m s i m t c e i l a l ţ i p o a t e d u c e l a s ta b i l i r e a c u m a i
mare uşurinţă a unei relaţii intime sau a unei legături de orice fel.
A c e a s t ă c a p a c i t a t e f o l o s i t ă l a m a x i m u m p o a t e f i de f o l o s u n u i
t e r a p e u t co m p e t e n t s a u u n u i c o n s i l i e r — s a u, d a c ă e s t e c o m b i n a t ă ş i
c u u n o a r ec a r e t a l e n t l i t e r a r, u n u i r o m a n c i e r s a u d r a m a t u rg c u h a r.
P u s e l a u n l o c , t o a te a c e s t e c a p a c i t ă ţ i c o n s t i t u i e i n g re d i e n t e l e
n e c e s a r e r e l a ţ i i l o r i n t e r p e r s o na l e , e l e a d u c î n d fa r m e c , r e u ş i t ă s o c ia l ă
ş i c h i a r c a r i s m ă. C e i c a r e d a u d o v a d ă d e i n t e l i g e n ţă s o c i a l ă p o t
s t a b i l i m a i u ş o r l e g ă t u r i c u c e i l a l ţ i, f i i n d m a i p e r s p i c a c e î n
i n t e r p r e t a r e a r e a c ţ i i l o r ş i a se n t i m e n t e l o r s e m e n i l o r, î n c o n d u c e r e ş i
o rg a n i z a r e ş i î n r e z o l v a r e a d i s p u t e l o r c a r e p o t iz b u c n i o r i c î n d i n
societate. Cei care pot exprima cicel sentiment colectiv neexprimat
şi-l pot folosi în aşa fel încît să îndrepte grupuri în tregi spre
s c o p u r i l e l o r s î n t c o n d uc ă t o r i î n n ă s c u ţ i. A c e ş t ia s î n t o a m e n i i a c ă r o r
c o m p a n i e es t e c ă u t a t ă, pe n t r u c ă ş t i u s ă c u l t i v e em o ţ i i l e — î i l a s ă p e
c e i l a l ţ i b i ne d i s p u ş i ş i t r e z e s c c o m e n t a r i i d e g e n u l : „ C e p lă c u t e s ă t e
a f l i î n p r e a j m a u n e i a s e m e n ea p e r s o a n e. "
A c e s t e ca p a c i t ă ţ i i n t e r pe r s o n a l e s e c o n s t r u i e s c p e i n t e l i g e n ţ e l e
e m o ţ i o n a l e . C e i c a r e f a c o f oa r t e b u n ă i m p r e s i e î n s o c i e t a t e, d e
e x e m p l u , s î n t ca p a b i l i s ă î ş i m o n i t o r i z e z e p r o p r i a e x p r i m a r e a
e m o ţ i i l o r ş i s ă ş i - o a d a p t e z e l a f e l u l cu m r e a c ţ i o n e a z ă c e i l a l ţ i, d e c i
s î n t c a p a b i l i s ă r a c o r d e z e pe r m a n e n t c o m p o r t a m e n t u l l o r s oc i a l ,
făcînd în aşa fel încît să obţină efectul scontat în acest sens, asemeni
u n o r a c t o r i t a l e n t a ţ i.
To t u ş i , d a c ă a c e s t e c a p a c i tă ţ i i n t e r p e r s o n a l e n u s î n t e c h i l i b r a t e d e
u n a c u t s i m ţ a l p r o p r i i l o r ne v o i ş i s e n t i m e n t e ş i a l f e l u l u i î n c a r e
t r e b u i e s a t i s fă c u t e , e l e p o t d u c e l a o r e u ş i t ă s o c i a lă g ă u n o a s ă — o
p o p u l a r i t a t e c î ş t i g a t ă c u p r e ţ u l a de v ă r a t e i s a t i s f a c ţ i i p e r s o na l e .
A c e s t a e s t e p u n c t u l d e v e d e re a l l u i M a r k S n y d e r, p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t e a d i n M i n n e s o t a, c a r e i - a s t u d i a t p e o a m e n i i a le c ă r o r
c a p a c i t ă ţ i s o c i a l e î i t r a n s f o r m ă î n a d e v ă r a ţ i c a m e l e o n i, c a m p i o n i a i
impresiei bune pe care o fac 8. Crezul lor psihologic ar putea să
c o i n c i d ă cu o r e m a r c ă f ă c u t ă d e W. 11 . A u - d e n , c a r e a s p u s c ă
i m a g i n e a l u i d e s i n e „ e s t e f o a r te d i f e r i t ă d e i m a g i n e a p e c a r e î n ce r c
s ă o c r e e z î n m i n t e a a l t o r a pe n t r u a - i d e t e r m i n a s ă m ă î n d r ă ge a s c ă " .
S c h i m b u l p o a t e a v e a l o c d a c ă a c e s t t a l e n t s o c ia l d e p ă ş e ş t e c a p a c i t a t e a
de a conştientiza şi de a respecta sentimentele cuiva: pentru a fi
î n d r ă g i t — s a u m ăc a r p l ă c u t — , c a m e l e o n u l s o c i a l va p ă r e a că e s t e t o t
c e e a c e v o r c e i l a l ţ i să f i e . S n y d e r a c o n s t a t a t că s e m n u l d e f i n i t o r i u
p e n t r u a c e a s t ă c a t e g o r i e e s t e c ă f a c o i m p r e s i e e x t r a o r d i n a r ă, d a r a u
f o a r t e p u ţ i n e r e l a ţ i i i n t i m e s t a b i l e s a u m u l ţ u m i t o a r e . U n m o de l m u l t
m a i s ă n ă t o s ar f i d e s i g u r o e c h i l i b r a r e î n t r e a d e v ă r a t u l s i n e ş i ca p a -
c i t a t ea d e a d a p t a r e la s o c i e t a t e p r i n f o l o s i r ea a c e s t u i t a l e n t , d o v e d i n d
i n t e g r i t a t e.
P e c a m e le o n i i s o c i a l i t o t u ş i n u î i d e r a n j ea z ă d e l o c c ă u n a s p u n ş i
a l t a fac, c u c o n d i ţ i a s ă o b ţ i n ă a c c e p t u l s o c i e t ă ţ i i. E i t r ă i e s c î n a c e a s t ă
d i s c r e p a n ţă d i n t r e i m a g i n e a p u b l i că ş i r e a l i t a t e a i n t i mă . H e l e n a
D e u t s c h, p s i h a na l i s t , s o c o t e ş t e c ă a c e ş t i a a u „ pe r s o n a l i t ă ţ i c a ş i
-cuin", m o d i f i c î n d u - ş i p e r s o n a l i t a t e a c u o r e m a r c a b i l ă f l e x i b i l i t a t e,
p e m ă s u r ă ce c a p t e az ă s e m n a l e d e la c e i d i n j u r. „ î n c a z u l u n o r a " , m i -
a s p u s S n y d e r, „ p e r s o a n a p u b l i c ă ş i c e a i n t i m ă s e î m p l e t e s c b i n e , î n
v r e m e ce î n c a z u l a l t o r a e s t e v o r b a d o a r d e u n a de v ă r a t c a l e i d o s c o p
d e a p a r e n ţ e s c h i m b ă t o a r e. E i s î n t p r e c u m p e r s o n a j u l Z e l i g a l l u i
Wo o d y A l l e n, c a r e î n c e a r c ă c u d i s p e r a r e s ă s e a d a p t e ze î n f u n c ţ i e d e
p e r s o a n a î n fa ţ a c ă r e i a s e a f l ă . "
A s e m e n ea o a m e n i î n c e a r c ă - s ă d e t e c t e z e u n i n d i c i u d e s p r e fe l u l
c u m s - a r d o r i s ă f ie î n a i n t e d e a a v e a o r e a c ţ i e ş i n u s p u n p u r ş i
s i m p l u c e ea c e s i m t . P e n t r u a f i î n b u n e r e la ţ i i ş i a c c e p t a ţ i , ac e ş t i
o a m e n i s î n t d i s p u ş i s ă î i fa c ă p e c e i p e c a r e n u - i p o t s u f e r i s ă cr e a d ă
c ă l e es t e p r i e t e n. E i î ş i f o l o s e s c c a p a c i t ă ţ i l e s o c i a l e p e n t r u a - ş i
m o d e l a a c ţ i u n i l e î n f u n c ţ i e d e d i v e r se s i t u a ţ i i ş i p r o c e d ea z ă c a ş i c u m
a r a v ea m a i m u l t e p e r s o n a l i t ă ţ i , f ie c a r e î n f u n c ţ i e d e c e l î n p r e z e n ţa
c ă r u i a se a f l ă , t r e c î n d d e la s u p e r s o c i a b i l i t a t e l a o re z e r v ă t o t a l ă .
C a t e g o r i c c ă î n a c e s t s e n s , a c e s t e t r ă s ă t u r i s î n t f o a r t e p re ţ u i t e î n
a n u m i t e p r o f e s i i cu m a r f i a c t o r i a , a v oc a t u r a , v î n z ă r i l e, d i p l o m a ţ i a ş i
p o l i t i c a.
U n a l t t i p d e a u t o s u p r a v e g h e r e, p o a t e ş i ma i i m p o r t a n t, p a r e s ă
f a c ă d i fe r e n ţ a d i n t r e c e i c e a j u n g c a m e le o n i , n e a n c o r a ţ i î n p l a n
s o c i a l, î n c e r c î n d s ă i m p r e s i o n e ze p e t o a t ă l u m e a ş i c e i c a r e î ş i
u t i l i z e az ă r a f i n a r e a s o c i a l ă p e n t r u a - ş i m e n ţ i ne a d e v ă r a t e l e l o r
s e n t i m e n t e. Ac e a s t a e s t e c a p a c i t a t ea d e a f i s i n c e r s a u, cu m s e s p u n e ,
„ d e a f i t u î n s u ţ i" , c e e a c e p e r m i t e u n c o m p o r ta m e n t î n c o n c o r d a n ţ ă
c u c e l e m a i p r o f u n d e s e n t i m e n t e ş i v a l o r i, i n d i f e r e n t c a r e a r f i
c o n s e c i n ţe l e s o c i a l e . O a se m e n e a c i n s t e e m o ţ i o n a l ă p o a t e d u c e u ş o r
l a o c o n f r u n t a re d e l i b e r a t ă p e n t r u a t ă i a d i n r ă d ă c i n i o r ic e f o r m ă
duplicitară sau de negare — o curăţare a at mosferei, ceea ce un
c a m e le o n n u v a î n c e r c a s ă f a c ă n i c i o d a tă .
SEMNELE INCOMPETENŢEI D I N P U N C T
DE VEDERE SOCIAL
F ă r ă î n d o i a l ă că C e c i l e r a s t ră l u c i t ; e l e r a u n a d e v ă r a t e x p e r t c u
s t u d i i î n a l t e î n l i m b i s t r ă i ne ş i u n n e î n t r e c u t t r a d u c ă t o r. E x i s t a u î n s ă
ş i p u n c t e e se n ţ i a l e î n c a r e e r a c o m p l e t i n c a pa b i l . C e c i l p ă r e a l i p s i t
d e c e l e m a i e l e m e n t a re c a l i t ă ţ i p e n t r u v i a ţa î n s o c i e t a t e . E l e ra î n
s t a r e s ă ra t e z e c o m p l e t o c o n v e r s a ţ i e î n t î m p l ă t o a - re l a o c a f e a ş i s ă
b î j b î i e c o m p l e t de z o r i e n t a t c î n d t r e b u i a s ă - ş i t r e a c ă î n v re u n f e l
t i m p u l ; p e s c u r t, e r a i n c a p a b i l d e ce l e m a i s i m p l e s c h i m b u r i s o c i a l e.
D a r l i p s a d e ad a p t a r e î n s o c i e t a t e s e m a n i f e s t a s u b f o r ma c e a m a i
g r a v ă a r u n c i c î n d s e a f l a î n p r e z e n ţ a f e m e i l o r, a ş a î n c î t C e c i l a a j u n s
l a t e r a p e u t, î n t r e b î n d u - s e d a c ă n u c u m va a r e „ p r o f u n d e t e n d i n ţe
h o m o s e x u a l e" , c u m l e z i c e a el , d e ş i n i c i o d a t ă n u a v u se s e a s e m e n e a
f a n t e z i i e r o t i c e.
150
Artele sociale Matura inteligenţei emoţionale
73
A d e v ă r a ta p r o b l e m ă , a v e a să - i m ă r t u r i s e a s c ă C e c i l t e r a p e u t u l u i,
e r a f a p t u l c ă e l s e t e m ea c ă l u c r u r i l e p e c a r e a r e d e s p u s s - ar p u t e a s ă
n u i n t e r e s ez e p e n i m e n i . A c e a s t ă t e a m ă p r o f u n d ă d u c e a l a o
i n c a p a c i t a t e d e a d a p ta r e î n s o c i e t a t e . E m o ţ i i l e e x c e s i v e d i n t i m p u l
î n t i l n i r i l o r l - a u f ă c u t să c h i c o t e a s că ş i s ă r î d ă î n m o m e n t e l e c e l e m a i
n e p o t r i v i t e ş i î n s c h i m b s ă n u r e u ş e a s c ă s ă s c h i ţ e z e m ăc a r u n z î m b e t
a t u n c i c î n d c i n e v a s p u n e a ce v a c u a d e v ă r a t a m u z a n t. S t î n g ă c i a l u i
C e c i l , i - a mă r t u r i s i t e l t e r a p e u t u l u i , v e n e a de u n d e v a d i n c o p i l ă r i e ;
t o a t ă v i a ţ a s - a s i m ţ i t b i n e î n s o c i e t a te d o a r î n p r e z e n ţ a f r a t e l u i m a i
m a r e , c a r e a r e u ş i t o a r e c u m s ă am e l i o r e z e s i t u a ţ i a. D e î n d a t ă c e p l e c a
d e a c a s ă î n s ă, i n c a p a c i t a t e a s a e ra c o p l e ş i t o a r e ; e r a p u r ş i s i m p l u
p a r a l i z a t d i n p u n c t d e v e d e r e s o c i a l.
I a t ă ce p o v e s t e ş t e L a k i n P h i l l i p s , p s i h o l o g l a U n i v e r s i ta t e a
G e o rg e Wa s h i n g t o n , c a r e s u s ţ i n e a c ă p r o b l e m a l u i C ec i l î ş i a r e
r ă d ă c i n i l e î n e ş e c u l s ă u d i n c o p i lă r i e d e a î n v ă ţ a c e l e m a i e l e m e n t a r e
lecţii de interacţiune socială:
C e - a r f i p u t u t s ă f ie î n v ă ţ a t C e c i l a n t e r i o r ? S ă l e v o r b e a s că d i r e c t
c e l o r c a r e i se a d r e s e a ză ; s ă i n i ţ i e z e u n c o n t a c t s o c i a l ş i s ă n u a ş t e p t e
î n t o t d e a u n a c a a l ţ i i s ă f a că p r i m u l p a s ; s ă î n c e a p ă o c o n v e r s a ţ i e ş i n u
s ă s e m u l ţ u m e a s c ă d o a r c u „ d a " ş i „ n u" s a u c u a l t e r ă s p u n s u r i d i n t r-
u n s i n g u r c u v î n t ; s ă - ş i a r a t e r e c u n o ş t i n ţ a f a ţă d e c e i l a l ţ i , s ă de a v o i e
a l t c u i v a să i a s ă m a i î n t î i p e u ş ă ; s ă a ş t e p t e p î n ă c e e s t e s e r v i t
c i n e v a . . . s ă i e m u l ţ u m e a s c ă c e l o r l a l ţ i, , s ă s p u n ă „ t e r o g " , s ă î m p a r t ă
c u a l ţ i i c e e a c e a re ş i t o a t e c e l e l a l t e l u c r u r i e l e m e n ta r e î n r e l a ţ i i l e
i n t e r u m a n e pe c a r e l e p r e dă m c o p i i i i o r n o ş t r i d e p e l a 2 a n i. E s t e
n e c l a r d a c ă a c ea s t ă d e f i c i e n ţ ă a l u i C e c i l s e d a t o r a d oa r i n c a p a c i t ă ţ i i
p e r s o a n e i c e t r e b u i a s ă - 1 î n v e ţe a c e s t e e l e m e n t e e s e n ţ i a le d e
c i v i l i z a ţ i e s o c i a l ă s a u d ac ă e l n u a f o s t î n s t a r e s ă ş i l e î n s u ş e a s c ă.
I n d i f e r e n t ca r e a r f i r ă d ă c i na r ă u l u i, p o v e s t e a l u i C ec i l e s t e
i n s t r u c t i v ă , p e n t r u că s u b l i n i a z ă i m p o r t a n ţ a e s e n ţ i a l ă a ne n u m ă r a t e l o r
l e c ţ i i ş i r e g u l i ne s c r i s e d e a r m o n i e s oc i a l ă p e c a r e l e p r i m e s c c o p i i i
î n s i n c r o n i z a r e a i n t e r a c ţ i u n i l o r l o r. E f e c t u l, i n c a p a c i t a t e a d e a
r e s p e c t a a c e s t e r e g u l i, c o n s t ă d e f a p t î n e m i t e r e a ac e l o r u n d e c a r e î i
f a c p e c e i d i n j u r s ă s e s i m t ă n e la l o c u l l o r î n p r e z e n ţ a n o a s t r ă.
F u n c ţ i o n a r e a a c e s t o r r e g u l i p r e s u p u n e de s i g u r i m p l i c a r e a t u t u r o r î n t r-
u n s c h i m b s o c i a l d e s f ă ş u r a t î n c e l e ma i b u n e c o n d i ţ i i ; s t î n g ă c i a n a ş t e
anxietate. Oamenii lipsiţi de aceste capacităţi sînt incapabili nu
n u m a i d e r a f i n a m e n t e s o c i a l e , d a r ş i d e a se d e s c u r c a c u e m o ţ i i l e
c e l o r c u c a r e s e î n t î l n e s c ; i ne v i t a b i l l a s ă î n u r m a l o r o s t a r e d e
tulburare.
C u t o ţ i i a m c u n o s c u t oa m e n i a s e m e n e a l u i C e c i l, c a r e s î n t s u -
p ă r ă t o r d e i n a d a p t a ţ i v i e ţ i i s o c i a le — c e i c a r e n u p a r s ă ş t i e c î n d s ă
încheie o conversaţie sau o convorbire telefonică şi care con tinuă să
v o r b e a s c ă l a n e s f î r ş i t, n e b ă g î n d î n s ea m ă t o a t e a l u z i i l e d e a - ş i l u a l a
r e v e d e r e ; c e i a l e că r o r c o n v e r s a ţ i i s e a x e a z ă p e r m a n e n t p e e i î n ş i ş i
f ă r ă n i c i c e l m a i m i c i n t e r e s mă r t u r i s i t p e n t r u o r i c i n e a l t c i n e v a ş i
c a r e i g n o r ă c u o r i c e p r e ţ î n ce r c ă r i l e d e a s c h i m b a s u b i e c t u l ; c e i ca r e
s e b a g ă ş i p u n î n t r e b ă r i „ n e l a l o c u l l o r" . A c e s t e de r a i e r i d e l a o
t r a i e c t o r i e s o c i a l ă f i r e a sc ă d e m o n s t r e a ză o l i p s ă d e e l e m e n t e
f u n d a m e n t a l e î n c o n s t r u i r e a u n e i I n t e r a c ţ i u n i u m a n e.
P s i h o l o g i i a u i n v e n t a t t e r m e n u l disemie ( d e l a g r ec e s c u l dys — c a r e
î n s e a m n ă „ d i f i c u l t a t e" ş i semes, c a r e î n se a m n ă „ s e m n a l " ) p e n t r u a
d e s e m n a i nc a p a c i t a t e a d e a d e t e c ta m e s a j e l e n o n v e r b a l e ; u n u l d i n
z e ce c o p i i a r e u n a s a u ma i m u l t e p r o b l e m e î n a c e a s t ă d i r e c ţ i e 9
10
. P r o b l e m a p o a t e f i a c e e a c ă n u s i m t e c u m t r e b u i e s p a ţ i u l pe r s o n a l ,
a s t f e l î n c î t co p i l u l s t ă p r e a a p r o a pe d e p e r s o a n a c u c a r e v o r b e ş t e s a u
î ş i î m p r ă ş t i e l u c r u r i le p e t e r i t o r i u l a l t c u i v a ; i n t e r p r e t e a z ă s a u î ş i
f o l o s e ş t e p r o s t l i m b a j u l t r u p u l u i ; i n t e r p r e t ea z ă g r e ş i t s a u f o l o s e ş te
g r e ş i t e x p r e s i i l e f e ţ e i , n e f i i n d , d e e xe m p l u , c a p a b i l s ă s t a b i l e a s c ă u n
c o n t a c t v i z u a l ; s a u a r e u n s i m ţ s u b d e z v o l t a t a l p r o z o d i e i, a l c a l i t ă ţ i i
emoţionale a vorbirii, şi prin urmare vorbeşte prea strident sau
m o n o t o n.
M u l t e c e rc e t ă r i s - a u c o n c e n t r a t a s u p r a d e t ec t ă r i i c o p i i l o r c a r e d a u
s e m n e d e de f i c i e n ţ ă d e a d a p t a r e î n s o c i e t a te , c o p i i a c ă r o r s t î n g ă c i e
î i f a c e să f i e n e g l i j a ţ i s a u r e s p i n ş i de p r i e t e n i i d e j o a că . î n a f a r ă d e
c o p i i i c a r e s î n t i z o l a ţ i p e n t r u c ă s î n t t i ra n i c i , o a l t ă c a t e g o r i e e v i t a t ă
e s t e ce a a c o p i i l o r c u p e r m a n e n t e d e f i c i e n ţ e î n i n t e r a c ţ i u n e a d i r e c t ă,
c a r e a r t r e b u i s ă f i e î n s o ţ i t ă d e an u m i t e e l e me n t e s o c i a l e, m a i a l e s d e
r e g u l i l e n e s c r i s e c a r e g u v e r ne a z ă a s e m e n e a î n t î l n i r i . D a c ă a c e ş t i
c o p i i n u s e d e sc u r c ă b i n e d i n p u n c t d e v e d e r e a l l i m b a j u l u i, o a m e n i i
c r e d că n u s î n t p r e a d e ş t e p ţ i s a u că n - a u ş c o a l ă ; d a r c i n c i n u s e
d e s c u r că î n c e p r i v e ş t e r e g u l i l e n o n v e r b a l e d e i n t e r a c ţ i u n e u m a n ă —
î n s p e c i a l p r ie t e n i i d e j o a c ă — î i p e r c e p c a f i i n d „c i u d a ţ i " ş i î i ev i t ă .
A c e ş t i a s î n t co p i i i c a r e n u ş t i u s ă i n t r e u ş o r î n j o c, c a r e î i l o v e s c p e
c e i l a l ţ i î n l oc s ă s e p o a r t e c a m a r a d e r e ş t e — • pe s c u r t, c e i c a r e s î n t
„ d e e v i t a t " . A c e ş t i a s î n t co p i i i c a r e n u a u r e u ş i t să - ş i s t ă p î n e a s c ă
l i m b a j u l t ă c u t a l em o ţ i i l o r ş i c a r e , f ă r ă să - ş i d e a s e a m a , t ra n s m i t m e -
s a j e c e c r e e a z ă o s e n z a ţ i e n e p l ă c u t ă.
S t e p h e n N o w i c k i, p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a E m o r y, a s t u d i a t
c a p ac i t ă ţ i l e n o n v e r b a l e a l e c o p i i l o r ş i a d e c la r a t : „ C o p i i i c a r e n u p o t
d e s l u ş i s a u e x p r i ma b i n e e m o ţ i i l e s e s i m t p e r m a n e n t f r u s t r a ţ i, î n
e s e n ţ ă, e i n u î n ţ e l e g c e s e î n t î m p lă . A c e s t t i p c e c o m u n i c a r e e s t e u n
p e r m a n e n t s u b t e x t a t o t c e e a ce f a c i. N u î ţ i p o ţ i a s c u n d e e x p re s i a
c h i p u l u i s a u p o z i ţ ia c o r p u l u i , a ş a c u m n u î ţ i p o ţ i m a sc a t o n u l v o c i i .
D a c ă g r e ş e ş t i î n m e s a j e l e e m o ţ i o n a l e p e c a re l e t r a n s m i ţ i p e r m a n e n t,
c o n s t a ţ i că o a m e n i i r e a c ţ i o n e a z ă c i u d a t î n ce e a c e t e p r i v e ş t e — e ş t i
r e s p i n s ş i n u ş t i i d e c e. D a c ă a i i m p r e s i a că a c ţ i o n e z i c u b uc u r i e , d a r
p a r i e x a ge r a t s a u f u r i o s , c o n s t a ţ i c ă c e i l a l ţ i c o p i i s e s u p ă ră p e t i n e ş i
n u î n ţ e l e g i d e c e. A c e a s t ă c a t e g o r i e d e c o p i i s f î r ş e ş t e p r i n t r- o l i p s ă a
c o n t r o l u l u i î n r a p o r t c u f e l u l î n c a r e s î n t t r a t a ţ i d e ce i l a l ţ i , i a r
a c ţ i u n ea l o r n u a x e i m p a c t a s u p ra a c e e a ce l i s e î n t î m p l ă, d r e p t
p e n t r u c a r e s e s i m t n e a j u t o r a ţ i , d e p r i m a ţ i ş i a p a t i c i. "
I n a f a r ă d e i z o l a r e a s o c ia l ă , a c e ş t i c o p i i s u fe r ă ş i p e p l a n ş c o l a r.
C l a s a, d e s i g u r, e s t e t o t o s o c i e t a t e, u n a d e î n v ă ţ ă m î n t ; c o p i l u l
s t i n g a c i d i n p u n c t de v e d e r e s o c i a l m a i m u l t c a s i g u r c ă v a i n te r p r e t a
g r e ş i t ş i v a r e a c ţ i o n a g r e ş i t a t î t f a ţ ă d e p r o f e s o r i, c î t ş i f a ţ ă d e
c e i l a l ţ i c o p i i. A n x i e t a t e a r e z u l t a t ă ş i c o n s t e r n a re a p o t, l a r i n e i u l l o r,
s ă i n t e r v i n ă î n m o d ne g a t i v a s u p r a c a p a c i t ă ţ i i d e a î n v ă ţ a a c o p i l u l u i.
î n t r- a d e v ă r, a ş a c u m a u. a r ă t a t - o t e s t e l e r e f e r i t o a r e l a s e n s i b i l i t a t e a
n o n v e r b a l ă a c o p i i l o r, c e i c a r e i n t e r p r e t e a z ă g r e ş i t a l u z i i l e
emoţionale au tendinţa să nu se descurce prea bine la şcoală, deşi
p o t e n ţ i a l u l l o r d e î n v ă ţ ă t u r ă e s t e b u n, c o n f o r m t e s t e l o r I C. ) 1 1 .
„NU TE PUTEM SUFERI": PRAGUL
ABORDĂRII
150
Artele sociale Matura inteligenţei emoţionale
74
I n a d a p t a b i l i t a t e a s o c i a l ă es t e m a i d u r e r o a s ă ş i m a i e x p l i c i t ă
a t u n c i c i n c i s e m a n i f e s t ă î n t r- u n u i d i n t r e c e le m a i p e r i c u l o a s e
m o m e n t e d i n v î a ţ a u n u i c o p i l : î n c e r c a re a d e a f i a c c e p t a t î n t r- u n g r u p
d e j o a c ă . E s t e u n m o m e n t p e r i c u l o s, p e n t r u c ă a t u n c i c o p i l u l e s t e
î n d r ă g i t s a u u r î t , s i m t e sa u n u c ă a p a r ţ i n e g r u p u l u i ş i t o a t e a c e s t e a
s î n t f ă c u t e p u b l i c e. D i n a c e s t m o t i v, a ce s t m o m e n t c r u c i a l a d e v e n i t
s u b i e c t u l u n u i s t u d i u f o a r te a m ă n u n ţ i t, f ă c u t d e ci ţ i v a s t u d e n ţ i,
a s u p r a d e z v o l t ă r i i c o p i l u l u i. S - a s c o s l a i v e a l ă f a p t u l c ă e x i s t ă u n
c o n t r a s t i z b i t o r î n p r i v i n ţa s t r a t e g i i l o r d e a b o r d a re f o l o s i t e d e c o p i i i
f o a r t e î n d r ă g i ţ i c o m p a r a t i v c u a l e ac e l o r a n e a c c e p t a ţ i. D e s c o p e r i r i l e
a u a r ă t a t c ă e s t e e x t re m d e i m p o r t a n t p e n t r u a d a p t a r e a î n s o c i e t a te s ă
s e o b s e r v e , să s e i n t e r p r e t e ze ş i s ă s e r e a c ţ i o n e z e î n r a p o r t c u a l uz i i l e
e m o ţ i o n a l e s a u i n t e r p e r s o n a l e. E s t e s f î ş i e t o r s ă v e d e m c ă u n co p i l
e s t e i z o l a t d e c e i l a l ţ i l a j o a c ă, e l d o r i n d u - ş i s ă s e i n te g r e z e , d a r
n e f i i n d a c ce p t a t — ş i a c e s t l u c r u f i i n d u n i v e r s a l v a l a b i l . C h i a r ş i
copiii cei mai îndrăgiţi sînt uneori respinşi — un studiu făcut pe
c o p i i d e c l a s a a d o u a ş i a t r e i a a a r ă t a t c ă , î n 2 6 % d i n c a z u r i, co p i i i
c e i m a i î n d r ă g i ţ i s î n t r e s p i n ş i a t u n c i c i n c i î n c e a r c ă s ă i n t re î n t r- u n
grup deja format.
C o p i i i m i c i s î n t e x t r e m d e s i n c e r i î n p r i v i n ţ a j u d e că ţ i i e m o ţ i o n a l e
î n c a z u l a c e s t o r s c h i m b u r i. Ve ţ i f i m a r t o r i i u n u i d i a l o g î n t r e c o p i i i ,
d e p a t r u a n i d e l a o g r ă d i n i ţ ă 1 2 . L i n d a v r e a să s e j o a c e c u B a r b a r a,
N a n c y ş i B i l l , ca r e a u n i ş t e a n i m ă l u ţ e ş i n i ş t e c u b u r i. E a s e u i t ă c a m
u n m i n u t , d u p ă c a re î i a b o r d e a z ă a ş e z i n - d u - s e l î n g ă B a r ba r a ş i
î n c e p î n d s ă s e j o a c e ş i e a cu a n i m ă l u ţ e l e . B a r ba r a s e î n t o a r c e ş i î i
spune: „N-ai voie să te joci!"
„ B a a m" , r ă s p u n d e L i n d a. „ P o t s ă a m ş i e u n i ş t e a n i m ă l u ţ e. "
„ B a n u " , î i s p u n e r ă s p i c a t B a r b a r a. „ A z i n u t e v r e m. "
C î n d B i l l t r e c e de p a r t e a L i n d e i , N a nc y s e a l ă t u r ă ş i e a a t a c u l u i .
„ A z i n u p u t e m s - o s u f e r i m. "
D i n p r i c i n a p e r ic o l u l u i d e a l i s e s p u n e, e x p l ic i t s a u i m p l i c i t : „ N u
t e p u t e m s u f e r i " , t o ţ i c o p i i i s î n t f o a r t e p r u d e n ţ i a t u n c i c î n d t r e b u i e să
t r e a c ă p r a g u l a b o r d ă r i i u n u i g r u p d e j a f o r ma t . A c e a s t ă n e l i n i ş t e
p r o b a b i l c ă n u d i f e r ă p r e a m u l t d e ac e e a p e c a r e o r e s i m t e u n a d u l t l a
u n c o c k t a i l u n d e s e a f l ă n e c u n o sc u ţ i c a r e p a r a a v e a o d i s c u ţ i e f o a r te
v e s e l ă , c a î n t r e p r i e t e n i i n t i m i . P e n t r u că a c e s t m o m e n t d e t r e c e r e a
p r a g u l u i d e i n t r a r e î n t r- u n g r u p e s t e a t î t d e i m p o r t a n t p e n t r u u n c o p i l,
c e r c e t ă t o r i i l - a u n u m i t „ u n d i a g n o s t i c f oa r t e p r e c i s . . . c a re s c o a t e
r a p i d î n e v i d e n ţ ă d i f e r e n ţ a d e t a le n t s o c i a l . " De o b i c e i , n o i i s o s i ţ i s t a u
m a i î n t î i î n e x p e c t a t i v ă ş i a b i a a p o i i n t ră t i m i d , d e v e n i n d m a i s i g u r i
p e e i d o a r d u p ă c e a u f ă c u t cî - ţ i v a p a ş i p r u d e n ţ i . C e ea c e c o n t e a z ă c e l
m a i m u l t î n p r i v i n ţ a a c c e p t ă r i i u n u i co p i l e s t e f e l u l î n c a r e s e
i n t e g r e a z ă î n t i p i c u l u n u i g r u p, s e s i z î n d c e j o c u r i s î n t l a m o d ă ş i c e
anume le displace celorlalţi.
C e l e d o u ă p ă c a t e c a p i ta l e c a r e a p r o a p e î n t o t d e a u n a d u c la o
r e s p i n g e r e ar f i : î n c e r c a r e a d e a p r e l u a c o n d uc e r e a p r e a c u r i n d s a u
d e a n u s e s i n c r o n i z a c u c ee a c e î i i n t e r e se a z ă p e c e i l a l ţ i. O r, t o c m a i
a s t a î n c e a r c ă s ă f a c ă a c e i c o p i i n e p o p u l a r i : e i d a u n ă v a l ă î n t r- u n g r u p
î n c e r c i n d m u l t p r e a b r u s c ş i m u l t p r e a c u r î n d să s c h i m b e c u r s u l
l u c r u r i l o r s a u o f e r i n d u - ş i p ă r e r i l e o r i p u r ş i s i m p l u n e f i i n d d e ac o r d
c u c e i l a l ţ i î n c ă d i n p r i m a c l i p ă — t o a t e a c e s t e a f i i n d d e f a p t î n c e r că r i
d e a a t r a g e a t e n ţ i a a s u p ra l o r. î n m o d p a r a d o x a l, e i s î n t i g n o r a ţ i s a u
r e s p i n ş i . î n s c h i m b, c o p i i i î n d r ă g i ţ i s t u d i a ză g r u p u l p e n t r u a î n ţ e l e g e
ce se întîmplă acolo înainte de a intra în el şi apoi fac un anumit
l u c r u s p r e a f i ac c e p t a ţ i ; a ş t e a p t ă s ă a i bă u n s t a t u t p e r s o n a l î n g r u p u l
r e s p e c t i v, s t a t u t c e v a t i c o n f i r m a t î n a i n te d e a l u a i n i ţ i a t i v a de a
s u g e r a c e a r t r e b u i s ă f a că c e i l a l ţ i.
S ă n e î n t o a r c e m l a R o g e r, b ă ie ţ e l u l d e p a t r u a n i d e s c o p e r i t d e
T h o m a s H a t c h pe n t r u c ă d ă d e a d o va d ă d e o m a r e i n t e l i g e n ţ ă i n -
t e r p e r s o n a lă 1 3
14
. P e n t r u a i n t r a î n t r- u n g r u p, R o g e r a v e a c a t a c t i c ă s ă o b se r v e m a i
î n t î i p e u n u l d i n t r e c o p i i i d i n g r u p ş i ap o i s ă i m i t e c e f ă c e a a c e s t a,
p e n t r u c a î n f i n a l s ă - i v o r b e a s c ă ş i să s e i n t e g r e z e co m p l e t . A c e a s t a
e s t e o s t r a te g i e d e s u c c e s , d u p ă c u m s - a d o v e d i t î n c a z u l l u i R o g e r,
d e e x e m p l u , a t u n c i c î n d e l ş i Wa r r e n s - a u j u c a t d e - a p u s u l
„ b o m b e l o r" ( d e f a p t p i e t r i ce l e ) î n ş o s e t e . Wa r r e n 1 - a î n t r e b a t p e
R o g e r d a c ă v r e a s ă m e a rg ă c u e l i c o p t e r u l s a u c u a v i o n u l . î n a i n t e d e a
s e i m p l i c a , R o g e r a î n t r e b a t : „ Ş i t u a i s ă f i i î n e l i c o p t e r ?"
A c e s t m o m e n t ap a r e n t i n o f e n s i v d e z v ă l u i e s e n s i b i l i t a t e a fa ţ ă d e
g r i j i l e c e l o r l a l ţ i ş i c a p a c i t a te a d e a a c ţ i o na î n c u n o ş t i n ţ ă d e c a u z ă
î n t r- u n f e l c a r e s ă me n ţ i n ă l e g ă t u r a. I a tă c a r e e s t e co m e n t a r i u l l u i
H a t c h î n p r i v i n ţ a l u i R o ge r : „ E l î n t î i î ş i « t e s t e a z ă » c o l e g i i d e j o ac ă
î n a ş a f e l î nc î t e i s ă r ă m î n ă î n m e d i u l l o r ş i s ă - ş i c o n t i n u e j o a c a. A m
a s i s t a t l a fe l u l c u m a u r e a c ţ i o n a t ş i a l ţ i c o p i i c a r e p u r ş i s i m p l u s - au
u r c a t î n p r o p r i i l e el i c o p t e r e s a u a v i o a n e ş i ş i - a u l u a t z b o r u l l a
p r o p r i u ş i l a f i g u r a t d i n s o c i e t a t e a r e s p e c t i v ă. "
INTELIGENŢA ÎN RELAŢIILE EMOŢIONALE:
, UN STUDIU DE CAZ
D a c ă î n t e s t a r e a a b i l i t ă ţ i l o r s oc i a l e , c e l m a i i m p o r ta n t e s t e s ă
ş t i m s ă c a l mă m e m o ţ i i l e n e g a t i v e al e c e l o r l a l ţ i, a t e d e s c u r c a c u
c i n e v a af l a t î n c u l m e a f u r i e i r e p r e z i n t ă c u l m ea m ă i e s t r i e i . D a t e l e
r e f e r i t o a re l a a u t o s t ă p î n i r e a m î n i e i ş i l a m o l i p s i r e a e m o ţ i o n a l ă
s u g e r e az ă c ă o s t r a t e g ie e f i c i e n t ă a r f i d i s t r a g e r e a p e r s o a n e i f u r i o a s e ,
intrînd în empatie cu sentimentele şi perspectiva aces teia şi
c o n d u c î n d - o a p o i s p re o a l t ă v a r i a n t ă, ca r e s ă o r a c o r de z e l a o g a m ă
m a i p o z i t i v ă de s e n t i m e n t e — u n f e l d e j u d o em o ţ i o n a l .
U n a s e m e n e a t a l e n t f o a r t e r a f i n a t p e c a r e î l re p r e z i n t ă m a r ea a r t ă
d e a p u t ea i n f l u e n ţ a d i n p u n c t d e v e d e r e e m o ţ i o n a l e s t e ce l m a i b i n e
e x e m p l i f i ca t p r i n t r- o p o v e s te s p u s ă d e u n v e c h i p r i e t e n d e - a l me u ,
r ă p o s a t u l Te r r y D o b s o n, c a r e î n a n i i 1 9 5 0 a f o s t u n u l d i n t r e p r i m i i
a m e r i ca n i c a r e a u s t u d i a t a r t e l e m a r ţ i a l e î n Ja p o n i a , ş i a n u m e a i k i d o.
î n t r- o d u p ă - a n i i â z ă , s e î n t o r c e a a ca s ă c u u n t r e n c a r e f ă c e a l e gă t u r a
c u To k i o , c î n d d i n t r- o d a t ă a u r c a t o m a t a h a l ă de m u n c i t o r f o a r t e
v i o l e n t, b e a t m o r t ş i m u r d a r t o t. B ă r b a t u l a î n c e p u t s ă - i t e r o r i z e z e pe
p a s a g e r i, de ş i s e c l ă t i n a p e p i c i o a r e : z b i e r a î n j u ră t u r i , a î n g h i o n t i t - o
p e o f e m e ie c a r e ţ i n e a î n b r a ţ e u n c o p i l, a r u n c î n d - o î n b r a ţe l e u n u i
c u p l u m a i î n v î r s t ă, c a r e a p o i s - a r i d i ca t ş i s - a d u s u n d e v a m a i î n
s p a t e l e v a g o n u l u i.
B e ţ i v a n u l, d u p ă c e s - a m a i c l ă t i n a t d e c î t e v a o r i ( r a t î n d u - ş i l o v i t u r i l e
î n c e r ca t e ) , a î n ş f ă c a t s t î l p u l me t a l i c d i n m i j l o c u l v a g o n u l u i ş i c u u n
răget a vrut să-1 scoată din podea.
î n a c e s t m o m e n t, Te r r y, c a r e e r a î n t r- o c o n d i ţ i e f iz i c ă m a x i m ă î n
u r m a a o p t o r e pe z i d e a n t r e n a m e n t e a i k i d o, a s i m ţ i t n e v o i a s ă
i n t e r v i n ă, î n a i n te s - o p ă ţ e a s c ă p re a g r a v c a r e v a. D a r ş i - a a m i n t i t
c u v i n t e l e m a e s t r u l u i s ă u : „ A i k i d o e s t e ar t a r e c o n c i l i e r i i. C i ne a r e î n
g î n d s ă s e b a tă ş i - a b l o c a t l e g ă t u r a c u u n i v e r s u l. D a c ă î n c e r c i s ă - i
150
Artele sociale Matura inteligenţei emoţionale
75
d o m i n i p e c e i l a l ţ i e ş t i d e j a î n f r î n t . N o i , d e f a p t, î n v ă ţ ă m s ă re z o l v ă m
conflictele şi nu să le surnim."
î n t r- a d e v ă r, Te r r y a c c e p t a se l a î n c e p u t u l c u r s u r i l o r c u m a e s t r u l
s ă u s ă n u p r o v o a c e n i c i o d a t ă o b ă ia t e ş i s ă f o l o s e a s c ă a r t e l e m a r ţ i a le
d o a r c a a p ă r a r e. A c u m î n s ă i s e p ă r e a c ă ar e o c a z i a s ă - ş i t e s t e z e
c u n o ş t i n ţ e l e de a i k i d o î n r e a l i t a t e, î n c e e a c e er a c l a r o o c az i e
l e g i t i m ă . A s t f e l î nc î t î n v r e m e c e t o ţ i ce i l a l ţ i p a s a g e r i î n l e m n i s e r ă î n
s c a u n e l e l o r, Te r r y s - a r i d i ca t î n p i c i o a r e ş i s - a î n d r e p t a t d e l i b e r a t
f o a r t e î n c e t s p r e i n d i v i d u l r e s p e c t i v.
O b s e r v î n d u - L b e ţ i v a n u l a z b i e r a t : „ A h a ! U n s t r ă i n ! Tr e b u i e s ă i s e
d e a o l e c ţ i e î n s t i l j a p o n e z !" Ş i a î n c e p u t s ă s e p r e g ă t e a s c ă s ă - i v i nă
d e h a c l u i Te r r y.
To c m a i c i n c i v o i a să f a c ă p r i m a m i ş ca r e , c i n e v a a s t r i g a t c u t o a t e
p u t e r i l e ş i c u ma r e v e s e l i e î n g l a s : „ H e i ! "
C u m s p u n e a m, t o n u l e r a f o a r t e v e s e l, c a ş i c u m t o c m a i a r f i f o s t
z ă r i t u n b u n p r i e t e n. B e ţ i v a n u l s - a î n t o r s s u r p r i n s ş i a v ă z u t u n
j a p o n e z m i t i t e l p e l a v r e o ş a p t ez e c i d e a n i c a r e s t ă t e a ac o l o , î n t r- u n
c o l ţ , î n k i m o n o - u l l u i. B ă t r î n u l i - a f ă c u t î n c î n t a t s e m n c u m i na
b e ţ i v a n u l u i ş i a cî n t a t î n t r- u n r i t m v i o i „C ' m e r e " .
B e ţ i v a n u l s - a î n d r e p t a t c u p a ş i m a r i s p r e el , p u s p e h a r ţ ă. „ D e c e
d r a c u ' c r e z i c ă a ş s t a e u d e v o r b ă cu t i n e ? " î n t r e t i m p, Te r r y a r f i f o s t
g a t a s ă î l d o b o a r e p e b e ţ i v a n, î n c a z u l î n c a r e a r f i fă c u t c e l m a i m i c
g e s t d e v i o l e n ţ ă.
„ C e n a i ba a i b ă u t ? " , a î n t r e b a t b ă t r î n u l , o c h i i î n d re p t î n - d u - i - s e
s p r e m u n c i t o r u l b ea t .
„ A m b ă u t s a k e, ş i o r i c u m n u - i t r e a b a t a" , a m u g i t b e ţ i v a n u l .
„ A, d a r a s t a e m i n u n a t, m i n u n a t " , a r e p l i c a t b ă t r î n u l c u u n t o n
p l i n d e c ă l d u ră . „ Ve z i t u, ş i m i e î m i p l a c e s a k e u l . î n f i e ca r e s e a r ă e u
ş i c u s o ţ i a m ea ( s ă ş t i i c ă a r e ş a p t e z e c i ş i ş a se d e a n i ) î n c ă l z i m o
s t i c l u ţ ă d e sa k e ş i o d u c e m î n g r ă d i n ă, u n de n e a ş e z ă m pe o b a n c ă
v e c h e de l e m n . . . " Ş i a c o n t i n ua t v o r b i n d d e s p r e c u r m a l u l j a p o n ez d i n
c u r t e a l u i, d e s p r e m i n u n ă ţ i i l e d i n g r ă d i n a l u i, u n d e b e a c u p l ă ce r e
c î t e u n s a ke î n f i e c a r e s ea r ă . C h i p t i l b e ţ i v u l u i a î n c e p u t s ă s e m a i
î m b i î n z e az ă p e m ă s u r ă ce î l a s c u l t a p e b ă - t r î n . Ş i - a de s c l e ş t a t
p u m n i i. „ M d a. . . ş i m i e î m i p l a c c u r m a l i i j a p o n e z i . . . " , s p u s e e l c u o
voce hulită.
„ D a " , a r e p l i c a t b ă t r î n u l c u o v o c e t o n i c ă. „ Ş i p u n p a r i u c ă a i o
soţie minunată."
„ N u" , r ă s p u n s e m u n c i t o r u l, „ s o ţ i a m e a a m u r i t. . . " P l î n g î n d , a
î n c e p u t s ă s p u nă o p o v e s t e d e s p r e c u m ş i - a p i e r d u t s o ţ i a , c a s a ş i
s l u j b a ş i c î t d e r u ş i ne î i e s t e d e e l .
C h i a r a t u n c i t r e n u l a a j u n s î n s t a ţ i a u n d e Te r r y t r e b u i a s ă c o b o a r e
ş i 1 - a a u z i t p e b ă t r î n c u m 1 - a i n v i t a t p e be ţ i v a n s ă v i n ă c u e l ş i s ă - i
p o v e s t e a sc ă t o t ş i 1 - a v ă z u t p e a c e s t a c u m ş i - a l ă s a t c a p u l î n p o a l a
b ă t r î n u l u i.
Asta înseamnă să ai geniu în relaţiile emoţionale.
 PARTEA A TREIA

Inteligenta emoţională aplicată

Duşmani intimi
r

S i g m u n d F r e u d r e m a r c a fa ţ ă d e d i s c i p o l u l s ă u E r i k s o n f a p t u l c ă a i u b i ş i a m u n c i s î n t c e l e
d o u ă c a pa c i t ă ţ i u m a n e c a r e d e t e r m i n ă m a t u r i ta t e a c o m p l e t ă. Da c ă a ş a s t a u l uc r u r i l e , a t u n c i
m a t u r i t a t e a a r p u t e a f i p u s ă î n p e r i c o l , a v î n d î n v e d e r e t e n d i n ţ e l e ac t u a l e a l e c ă s n i c i e i ş i a l e
d i v o r ţ u l u i , c a r e fa c c a i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă s ă f i e ma i i m p o r t a n t ă c a o r i câ n d .
S ă n e g î n d i m l a p r o c e n t a j u l d i v o r ţ u r i l o r. N u m ă r u l d i v o r ţ u r i l o r s - a s t a b i l i za t l a u n a n u m i t
n i v e l . D a r m a i e x i s t ă o p o s i b i l i t a t e d e a c a l c u l a r a t a d i v o r ţ u r i l o r, c a r e s u g e r e a z ă o c r e ş te r e
v e r t i g i n o a s ă : p r i v i n d l a ş a n s e l e u n u i c u p l u p r o a s p ă t că s ă t o r i t d e a s f î r ş i în cele din urmă î n t r- u n
d i v o r ţ . D e ş i î n a n s a m b l u n u m ă r u l d i v o r ţ u r i l o r n u a m a i c r e s c u t, riscid d e d i v o r ţ s - a m o d i f i ca t
în cazul tinerilor căsătoriţi.
A c e a s t ă m o d i f i c a r e e s t e ş i m a i v i z i b i l ă a t u n c i c î n d c o m p a r ă m r a t a d i v o r ţ u r i l o r î n ca z u l
c u p l u r i l o r c ă să t o r i t e î n t r- u n a n u m i t a n. L a a m e r i c a n i, d i n c ă s n i c i i l e c a r e a u î n c e p u t l a 1 8 9 0,
c a m 1 0 % a u s f î r ş i t p r i n t r- u n d i v o r ţ . P e n t r u c e i că s ă t o r i ţ i î n 1 9 2 0 , 1 8 % ; p e n t r u c e i c ă s ă t o r i ţ i î n
1 9 5 0 , 3 0 % . C ă s ă t o r i i l e d i n 1 9 7 0 a u a v u t o p r o p o r ţ i e d e 5 0 % d e d e s pă r ţ i r i . I a r p e n t r u c e i
c ă s ă t o r i ţ i î n 1 9 9 0 , p o s i b i l i t a t e a c a m a r i a j u l s ă s e s f î r ş e a s că p r i n t r- u n d i v o r ţ a aj u n s l a
înfricoşatoarea cifră de 67% T! Dacă aceste estimări vor continua pe aceeaşi linie, doar trei
d i n z e c e c u p l u r i c ă s ă t o r i t e re c e n t p o t c o n t a că v o r r ă m î n e n e d e s p ă r ţ i ţ i t o a t ă v i a ţ a .
S e p o a t e s p u n e c ă , î n m a r e p a r t e, ac e a s t ă c re ş t e r e n u s e d a t o r e a ză a t î t d e m u l t s c ă d e r i i
i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e , c î t e r o z i u n i i p e r m a n e n t e a c o n s t râ n g e r i l o r s o c i a l e — ce i c a r e
d i v o r ţ e a z ă n u m a i s î n t s t i g m a t i z a ţ i , n e ve s t e l e n u m a i s î n t d e p e n d e n t e d i n p u n c t d e v e d e re
f i n a n c i a r d e s o ţ i i l o r — c ă c i a s t a ţ i ne a m u l t e c u p l u r i l a. u n l o c , c h ia r ş i î n c a z u l c e l o r m a i
nefericite perechi. Dar dacă aceste constrângeri sociale nu mai reprezintă un factor ce
77
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
ţ i n e c ă s n i c i i l e l a u n l o c, a t u n c i î n m o d s i g u r c ă f o r ţ e l e e m o ţ i o n a l e
d i n t r e s o ţ ş i s o ţ i e s î n t c u m u l t m a i i m p o r t a n t e, d a c ă d o r e s c î n t r-
a d e v ă r c a l e g ă t u r a d i n t r e ei s ă d u r e z e .
A c e s t e le g ă t u r i d i n t r e s o ţ ş i s o ţ i e — ş i g r e ş e l i le e m o ţ i o n a l e c a r e
î i p o t d e t e r m i n a s ă s e d e s p a r t ă — a u f o s t re c e n t a n a l i z a t e c u o m a i
m a r e p r e c i z i e c a o r i c î n d. P o a t e c ă d e s c o p e r i re a c e a m a i i m p o r t a n t ă
p e n t r u î n ţ e l e g e r e a a c e an u m e f a c e c a o c ă s n i c i e s ă re z i s t e s a u s ă f i e
d i s t r u s ă v i n e d i n c î t e v a m ă s u r ă t o r i p s i h o l o g i c e f oa r t e s o f i s t i c a t e ,
c a r e p e r m i t u r m ă r i r e a c l i p ă de c l i p ă a n u a n ţ e l o r e m o ţ i o n a l e l a n i v e l u l
c u p l u l u i . O a m e n i i de ş t i i n ţ ă s î n t a c u m c a p a b i l i s ă d e t e c t ez e v a l u r i l e
i n v i z i b i l e d e a d r e n a l i n ă a l e s o ţ u l u i , p r e c u m ş i c re ş t e r i l e b r u ş t e d e
t e n s i u n e , s ă o b se r v e t r e c ă t o a r e, d a r g r ă i t o a r e m i c r o e m o ţ i i c a re s e
s t r e c o a r ă p e c h i p u l s o ţ i e i l u i. A c e s te m ă s u r ă t o r i f i z i o l o g i c e sc o t l a
i v e a l ă u n s u b t e x t b i o l o g i c a s c u n s, c a r e c o n t r i b u i e l a d i f i c u l tă ţ i l e
c u p l u l u i , u n n i v e l c r i t i c a l r e a l i tă ţ i i e m o ţ i o n a l e , c a re e s t e d e o b i c e i
i m p e r c e p t i b i l s a u t r e c u t c u v e d e re a d e c ă t r e c u p l u r i. A c e s t e
m ă s u r ă t o r i a ra t ă c a r e s î n t f o r ţ e le e m o ţ i o n a l e c a r e p ă s t r e a z ă o
c ă s n i c i e s a u o d i s t r u g . G r e ş e l i l e a pa r d e l a b u n î n c e p u t d i n p r i c i n a
d i f e r e n ţ e l o r d i n t re l u m e a e m o ţ i o n a l ă a f e t e l o r ş i c e a a b ă i e ţ i l o r.
CĂSNICIA LUI ŞI A EI:
RĂDĂCINILE SE AFLĂ ÎN COPILĂRIE
C î n d t o c m a i i n t r a m , d e c u r î n d , î n t r- o s e a r ă, l a u n r e s t a u ra n t , a m
d a t p e s t e u n t î nă r c a r e i e ş e a p e u ş ă ş i a v e a u n ch i p î m p i e t r i t ş i u r s u z.
I m e d i a t î n s p a t e l e l u i e r a o t î n ă r ă ca r e v e n i s e î n f u g a m a r e ş i - 1 l o v e a
c u d i s p e r a re c u p u m n i i î n s p a t e ţ i p i n d : „ C e na i b a ! I n t o a r ce - t e i m e d i a t
ş i f i i d r ă g u ţ c u m i n e ! " A c e a s tă r u g ă m i n t e t r a n ş a n t ă ş i c a t e g o r i c
c o n t r a d i c t o r i e f ă c u t ă u n u i s p a t e î n r e t r a g e r e r ez u m ă t i p a r u l c e l m a i
d e s î n t i l n i t a l c u p l u r i l o r c u p r o b l e m e : e a î n ce a r c ă s ă s e i m p l ic e , i a r
e l s e r e t r a g e. S p e c i a l i ş t i i î n c ă s n i c i i a u o b s e r v a t d e m u l t c ă p î n ă ca u n
c u p l u s ă a j u n g ă l a t e r a p e u t , d e j a a j u n ge l a a c e s t t i p a r i m p l i c a r e —
r e t r a g e r e , s o ţ u l p l î n g î n - d u - s e c ă s o ţ i a n u e s t e „ r e z o n a b i l ă" p r i n c e e a
c e s o l i c i t ă o r i p r i n i e ş i r i l e e i, i a r e a s e p l î n g e d e i n d i f e r e n ţa l u i f a ţ ă
d e c e e a c e s p u n e e a. A c e s t j o c m a t r i m o n i a l r e f le c t ă f a p t u l c ă l a
n i v e l u l c u p l u l u i e x i s t ă d o u ă r e a l i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e , a l u i ş i a e i.
R ă d ă c i n a a c e s t o r d i f e r e n ţ e e m o ţ i o n a l e, c h i a r d a c ă î n p a r t e e s t e
b i o l o g i c ă , s e af l ă ş i î n c o p i l ă r i e , r e s pe c t i v î n c e l e d o u ă l u m i
e m o ţ i o n a l e î n c a r e t r ă i e s c b ă i e ţ i i ş i f e t e l e p e mă s u r ă c e c r e s c. E x i s t ă
m u l t e c e rc e t ă r i f ă c u te î n l e g ă t u r ă c u a c e s t e d o u ă l u m i s e p a r a t e,
barierele dintre ele întărindu-se nu numai din pricina jocurilor
d i f e r i t e p e c a r e l e p r e f e ră b ă i e ţ i i ş i f e t e l e , da r ş i d e t e a m a î n c e r c a t ă
d e c o p i i i m i c i de a n u f i i r o n i z a ţ i p e n t r u c ă a u „ o i u b i t ă " s a u „ u n
i u b i t " 2 , î n t r- u n s t u d i u r e f e r i t o r l a p r i e t e n i i l e d i n t r e c o p i i, s - a
d e s c o p e r i t că m i c u ţ i i d e t r e i a n i s u s ţ i n c ă j u m ă t a t e d i n t r e p r i e t e n i i
l o r s î n t d e s e x o p u s ; ce i d e c i n c i a n i, s p u n c ă c i r c a 2 0 %, i a r c e i d e
ş a p t e a n i s u s ţ i n a p r o a p e c ă n u m a i ex i s t ă p r i e t e n i d e s e x o p u s 3 .
A c e s t e u n i ve r s u r i s o c i a l e s e p a r a t e s e i n t e r s e c te a z ă f o a r t e p u ţ i n p î n ă
l a a d o l e s c e n ţ ă, c î n d î n c e p î n t î l n i r i le s e n t i m e n t a l e.
î n t r e t i m p, b ă i e ţ i i ş i fe t e l e î n v a ţ ă l u c r u r i t o ta l d i f e r i t e d e s p r e
f e l u l î n c a re s ă - ş i s t ă p î n e a s c ă e m o ţ i i l e. P ă r i n ţ i i î n g e n e r a l d i s c u t ă
e m o ţ i i l e — - c u ex c e p ţ i a m î n i e i — m a i m u l t c u f i i c e l e d e c î t cu f i i i 4 .
F e t e l e s î n t e x p u se u n e i m a i m a r i c a n t i t ă ţ i d e i n f o r m a ţ i i d e s p r e e m o ţ i i
d e c î t b ă i e ţ i i : a t u n c i c î n d p ă r i n ţ i i i n v e n te a z ă p o v e ş t i p e ca r e l e s p u n
c o p i i l o r p r e ş c o l a r i, e i f o l o s e s c m a i m u l t e cu v i n t e e m o ţ i o n a le c î n d
v o r b e s c c u f i ic e l e l o r d e c î t a t u nc i c î n d v o r b e s c c u f i i i l o r ; cî n d
m a m e l e se j o a c ă , d e e xe m p l u , c u s u g a r i i l o r, a f i şe a z ă o m a i l a rg ă
g a m ă d e em o ţ i i f a ţ ă d e f i i c e d e c î t f a ţ ă d e f i i ; c î n d m a m e l e l e v o r b e s c
f i i c e l o r d e s p r e s e n t i m e n t e , l e d i s c u tă m a i î n a m ă n u n t d i n p u n c t d e
v e d e r e a l s t ă r i i e m o ţ i o n a l e, d ec î t o f a c c u f i i i l o r — d e ş i c u f i i i i n t r ă
î n m a i m u l t e a m ă n u n t e r e f e r i t o a r e l a c a u z e l e ş i c o n se c i n ţ e l e e m o ţ i i l o r
p r e c u m m î n i a ( p r o b a b i l p e n t r u a o p r e ve n i ) .
L e s l i e B r o d y ş i J u d i t h H a l i , c a r e a u r e z u ma t s t u d i u l a s u p r a
d i f e r e n ţ e l o r de e m o ţ i i î n t r e s e x e , s u s ţ i n că a c e s t l u c r u s e î n r î m - p l ă
p r o b a b i l p e n t r u că f e t e l e î ş i d e z v o l tă m a i r a p i d ş i m a i u ş o r l i m b a j u l
d e c î t b ă i e ţ i i, c e e a c e l e f a c e s ă ai b ă s e n t i m e n t e c a r e p r e s u p u n o m a i
m a r e e x p e r i e n ţ ă ş i o m a i b u n ă e x p r i m a r e, p r e c u m ş i o c a p a c i t a t e
s u p e r i o a r ă fa ţ ă d e a b ă i e ţ i l o r î n c e e a c e p r i ve ş t e f o l o s i r e a c u v i n t e l o r
p e n t r u a e x p l o ra ş i a î n l o c u i r e a c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e c u m ar f i c o n f l i c t e l e
f i z i c e ; î n sc h i m b , a d a u g ă e l e, „ b ă i e ţ i i p e n t r u c a r e e x p r i m a r e a î n
c u v i n t e a se n t i m e n t e l o r n u e s t e s u b l i n i a t ă p o t î n m a r e m ă s u r ă s ă n u
c o n ş t i e n t i ze z e s t a r e a e m o ţ i o n a l ă a t î t î n c a z u l l o r, c î t ş i î n c a z u l
c e l o r l a l ţ i. " L a v î r s t a d e z e c e a n i , c a m a c e l a ş i p r o ce n t d e f e t e ş i d e
b ă i e ţ i s î n t a g re s i v i ş i d i s p u ş i l a c o n f r u n t ă r i d i r e c te a t u n c i c î n d s e
î n f u r i e. D a r p e l a t r e i s p r e z e ce a n i a p a r e o d i f e r e n ţ ă c o n s i d e r a b i l ă î n -
t r e s e x e , c a r e î n c e p s ă s e d e f i n e a s c ă ma i b i n e : f e t e l e d e v i n m a i a p t e
d e c î t b ă i e ţ i i î n a r t a t a c t i c i l o r ag r e s i v e c u m a r f i o s t r a c i z a r e a, b î r f e le
n e f a s t e ş i ră z b u n ă r i l e i n d i r e c t e. B ă i e ţ i i , î n g e n e r a l, c o n ţ i n u ă s ă f i e
d i s p u ş i l a c o n f r u n t ă r i d i re c t e a t u n c i c î n d s î n t f u r i o ş i , i g n o r î nc i
strategiile mascate5
6
. Acesta este unul dintre numeroasele motive pentru care băieţii — şi
u l t e r i o r b ă r b a ţ i i — s î n t ma i p u ţ i n s o f i s t i c a ţ i c l e c î t s e x u l o p u s î n
p r i v i n ţ a t e r t i p u r i l o r v i e ţ i i e m o ţ i o n a l e.
C î n d f e t i ţ e l e se j o a c ă î n t r e e le , o f a c î n g r u p u r i m i c i , p u n î n d
a c ce n t u l p e o m i n i m ă o s t i l i t a t e ş i p e o m a x i m ă c o o p e r a r e , î n v re m e c e
j o c u r i l e b ă i e ţ i l o r s e f a c î n g r u p u r i m a i m a r i, p u n î n d u - se a c c e n t u l p e
c o n c u r e n ţă . O d i f e r e n ţ ă c h e ie p o a t e f i c o n s t a t a t ă î n c e e a ce s e
î n t î m p l ă a t u n c i cî n d j o c u l b ă i e ţ i l o r s a u a l f e t e l o r e s t e î n t r e r u p t
p e n t r u c ă ci n e v a p ă ţ e ş t e c e v a. D a c ă u n b ă i a t a c c i d e n t a t e s t e f o a r te
n e c ă j i t, c e i l a l ţ i a ş t e a p tă d e l a e l s ă s e d e a d e - o p a r t e ş i s ă n u m a i
p l i r i g ă, p e n t r u c a j o a c a s ă p o a tă c o n t i n u a . D a c ă ac e l a ş i l u c r u s e
î n t i m p l ă î n c az u l u n o r f e t i ţ e c a r e s e j o a c ă , jocul se opreşte ş i t o a t e s e
a d u n ă î n j u r, c a s ă - i v i n ă î n a j u t o r f e t i ţ e i c a r e p l î n g e . D i f e r e n ţa
m a n i f e s t a tă d e b ă i e ţ e i ş i f e t i ţ e l a j o a c ă r e z u m ă c e e a c e C a r o l G i l l i g a n
d e l a H a r va r d s u b l i n i a z ă c a f i i n d o de o s e b i r e c he i e î n t r e s e x e : b ă ie ţ i i
s e m î n d r e s c cu a u t o n o m i a ş i i n d e p e n d e n ţ a l o r, r e z i s t î n d c u s t o ic i s m ş i
78
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
s i n g u r i l a g r e u , î n v r e me c e f e t e l e se c o n s i d e r ă p a r t e a u n e i a d e v ă r a t e
r e ţ e l e de l e g ă t u r i. A s t f e l, b ă i e ţ i i s e s i m t a m e n i n ţ a ţ i d e t o t c e e a c e l e -
a r p u t e a p u n e î n p e r i c o l i n d e p e n d e n ţa , î n v r e m e c e f e te l e s e s i m t m a i
a m e n i n ţ a t e d e o r u p t u ră l a n i v e l r e l a ţ i o n a l. A şa c u m s u b l i m a ş i D e b o -
r a h Ta n n e n î n c a r t e a e i You Just Don't Understand (Pur şi simplu nu înţelegi),
a c e s t e p e r s p e c t i v e d i f e r i te c o n d u c l a f a p t u l c ă b ă r b a ţ i i ş i f e m e i l e
d o r e s c ş i a ş t e p t ă l u c r u r i t o t a l d i f e r i t e de l a o c o n v e r s a ţ i e ; î n v r e m e
c e b ă r b a ţ i i s e m u l ţ u m e s c s ă v o r b ea s c ă d e s p r e d i v e r s e „ l u c r u r i " ,
f e m e i l e u r mă r e s c l e g ă t u r i l e e m o ţ i o n a l e.
P e s c u r t , a c e s t e c o n t r a s t e a pa r ş i î n p e r i o a d a d e ş c o la r i z a r e ,
e m o ţ i i l e f i i n d b a z a d i v e r s e l o r c a l i tă ţ i . A s t f e l , f e t e l e d e v i n „ a p t e s ă
i n t e r p r e t e z e a t î t s e m n e l e em o ţ i o n a l e v e r b a l e c î t ş i p e c e l e
n o n v e r b a l e , s ă - ş i e x p r i m e ş i s ă - ş i c o m u n i ce s e n t i m e n t e l e" , i a r b ă i e ţ i i
s î n t a p ţ i s ă „ m i n i ma l i z e z e e m o ţ i i le c a r e d u c l a v u l n e r a b i l i t a t e,
s e n t i m e n t e de v i n o v ă ţ i e, t e a m ă s a u d u r e r e . " 7 D o v a d a ac e s t o r s t ă r i
d i f e r i t e e s t e u n a d e n e t ă g ă d u i t î n l i te r a t u r a d e s p e c i a l i t a t e. I n u r m a a
s u t e d e s t u d i i , s - a co n s t a t a t , d e e x e m p l u, că , î n m e d i e, f e m e i le s î n t
m a i e m p a t ic e d e c î t b ă r b a ţ i i , c e l p u ţ i n î n c e e a ce p r i v e ş t e m ă s u r a r e a
c a p a c i t ă ţ i i d e a i n t e r p r e ta s e n t i m e n t e l e n e g r ă i t e d u p ă e x p r e s i a fe ţ e i ,
d u p ă t o n u l v o c i i s a u d u p ă a l t e a l u z i i n o n v e r b a l e. î n m o d s i m i l a r, i n
g e n e r a l , s î n t ma i u ş o r d e c i t i t s e n t i m e n t e l e d e p e c h i p u l u n e i f e m e i
d e c î t c e l e d e p e c h i p u l u n i r i b ă r ba t ; î n v r e m e c e î n p r i v i n ţ a
e x p r e s i v i t ă ţ i i bă i e ţ i l o r ş i f e t e l o r f o a r t e m i c i n u e x i s t ă d i f e r e n ţ e , d u p ă
ce trec de şcoala pri mară, băieţii devin mai puţin expresivi decît
f e t e l e . A c e s t l u c r u p o a t e r e f l e c t a î n p a r t e o a l tă d i f e r e n ţ ă c h e i e : î n
m e d i e , f e me i l e t r ă i e s c î n t r e a g a g a m ă d e e m o ţ i i cu o m a i m a r e
i n t e n s i t a t e ş i v a r i a b i l i t a t e d ec î t b ă r b a ţ i i — î n s e n s u l c ă f e m e i l e sînt
m a i „ e m o t i v e" d e c î t b ă r b a ţ i i 8 .
To a t e a c e s t e a î n s e a m n ă î n g e n e r a l c ă f e m e i le i n t r ă î n c ă s n i c i e
p r e g ă t i t e pe n t r u r o l u l d e a d m i n i s t r a t o r e m o ţ i o n a l , î n v re m e c e î n
c a z u l b ă r b a ţ i l o r a c e s t l u c r u co n t e a z ă m u l t m a i p u ţ i n p e n t r u
s u p r a v i e ţ u i r e a r e l a ţ i e i . î n t r- a d e v ă r, c e l m a i i m p o r t a n t e le m e n t p e n t r u
f e m e i — d a r n u ş i p e n t r u b ă r b a ţ i — p e n t r u c a o re l a ţ i e s ă f i e
s a t i s f ă c ă t o a r e s - a a r ă ta t c ă a r f i, c o n f o r m u n u i s t u d i u e f e c t u a t a s u p r a
a 2 6 4 d e c u p l u r i , „o b u n ă c o m u n i c a r e " 9 . Te d H u s t o n , p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t e a d i n Te x a s , s t u d i i n d î n p r o f u n z i m e c u p l u r i l e , a
c o n s t a t a t : „ Pe n t r u s o ţ i i, i n t i m i t a t e a î n s e a m n ă a d i s c u t a d i v e r s e
l u c r u r i , m a i a le s d e s p r e c e l e r e f e r i t o a r e l a r e la ţ i a î n s i n e . î n g e n e r a l,
bărbaţii nu înţeleg ce vor nevestele de la ei. Ei spun aşa: «Eu vreau
s ă f a c d i v e r s e l u c r u r i c u e a, i a r e a n u v r e a d ec î t s ă v o r b i m . » " H u s t o n
a c o n s t a t a t c ă î n p e r i o a d a î n ca r e f a c c u r t e, b ă r b a ţ i i s î n t m u l t m a i
d i s p u ş i s ă s t e a de v o r b ă, d i n t r- o d o r i n ţă d e i n t i m i t a t e , c u v i i t o a re l e
l o r s o ţ i i . D a r o d a t ă că s ă t o r i ţ i , c u t r e ce r e a t i m p u l u i — m a i a l e s î n
c u p l u r i l e t r a d i ţ i o n a l e — e i p e t r e c t o t ma i p u ţ i n ă v r e m e s t î n d d e v o r b ă
c u s o ţ i i l e l o r, c o n s i d e r î n d c ă a c e s t s e n t i m e n t d e a p r o p i e r e p o a t e f i
e x p r i m a t ş i p r i n g r ă d i n ă r i t u l î m p r e u n ă , m a i de g r a b ă c h i a r d e c î t p r i n
d i s c u t a r e a d i v e r s e l o r a s p e c t e.
Tăcerea crescîndă a soţilor se datorează şi faptului că bărba ţii
s î n t m a i o p t i m i ş t i î n p r i v i n ţ a c ă s n i c i e i l o r, î n v r e m e c e s o ţ i i l e s e
p r e o c u p ă de t o a t e p r o b l e m e l e c a r e a p a r ; î n t r- u n s t u d i u d e s p r e
c ă s n i c i i, b ă r b a ţ i i v ă d m a i î n r o z d ec î t s o ţ i i l e l o r î n t r e a g a r e l a ţ i e —
a c t u l s e x u a l, f i n a n ţ e l e, l e g ă t u r i le c u r u d e l e p r i n a l i a n ţ ă, c î t d e b i n e
s e a s c u l t ă u n u l p e c e l ă l a l t , c e i m p o r t a n ţ ă a u n e a j u n s u r i l e p e r s o n a le 1 0 .
N e v e s t e le , î n g e n e r a l, î ş i e x p r i m ă ma i m u l t d e c î t b ă r b a ţ i i
nemulţumirile şi o fac verbal mai ales în cuplurile nefericite.
C o m b i n î i u l m o d u l o p t i m i s t î n c a r e bă r b a ţ i i p e r c e p c ă s ă t o r i a c u
a v e r s i u n ea l o r f a ţ ă d e c o n f r u n t ă r i l e e m o ţ i o n a l e, d e v i n e c l a r d e c e
s o ţ i i l e s e p l î n g a t î t de d e s c ă s o ţ i i l o r î n c e a r c ă s ă e v i t e d i s c u ţ i i l e
d e s p r e l u c r u r i l e s u p ă r ă t o a r e d i n r e l a ţ i a l o r. ( D e s i g u r c ă a c e a s t ă
d i f e r e n ţ i e re p e s e x e e s t e o ge n e r a l i z a r e ş i n u es t e v a l a b i l ă î n f i e c a r e
c a z ; u n p r ie t e n p s i h i a t r u s e p l î n g e a c ă î n c ă s n i c i a l u i s o ţ i a n u d o r e ş t e
s ă d i s c u t e de s p r e c h e s t i u n i l e e m o ţ i o n a l e, d r e p t p e n t r u c a re e l e s t e c e l
care le abordează.)
î n c e t i n ea l a c u c a r e bă r b a ţ i i d e s c h i d d i s c u ţ i i l e i nc o m o d e î n t r- o
r e l a ţ i e fă r ă î n d o i a l ă c ă s e d a t o r e a z ă re l a t i v e i l o r i n c a p a c i t ă ţ i d e a
i n t e r p r e t a e x p r i m a r e a f a c i a l ă a e m o ţ i e i.
F e m e i l e , d e ex e m p l u , s î n t m a i s e n s i b i l e l a o ex p r e s i e t r i s t ă d e p e
c h i p u l b ă r b a t u l u i de c î t s î n t b ă r b a ţ i i î n a d e te c t a t r i s t e ţ e a d i n ex p r e s i a
u n e i f e m e i " . A s t f e l, o f e m e i e t r e b u i e s ă f i e c u m u l t ma i t r i s t ă d e c î t u n
b ă r b a t p e n t r u ca a c e s t a s ă - i o b s e r v e s e n t i m e n t e le ş i e v e n t u a l s ă p u n ă
p r o b l e m a r e f e r i t o r l a c e a d u s l a ac e a s t ă s i t u a ţ ie .
A ş a d a r, t r e b u i e s ă n e g î n d i m l a i m p l i c a ţ i i l e d i f e r e n ţ e l o r em o -
ţ i o n a l e î n t r e se x e p e n t r u a e x p l i c a f e l u l î n c a r e c u p l u r i le r e u ş e s c s ă
d e p ă ş ea s c ă s u p ă r ă r i l e ş i n e î n ţ e l e g e r i l e l a ca r e s e a j u n g e i n e v i t a b i l
î n t r- o r e l a ţ i e i n t i m ă. D e f a p t, c h e s t i u n i l e p r e c i s e c u m a r f i c î t d e d e s
f a c e u n cu p l u d r a g o s t e, s a u c u m t r e b u ie c r e s c u ţ i c o p i i i, o r i c e d a t o r i i
s a u e c o n o m i i ar e u n c u p l u n u s î n t e l e m e n t e c a r e p o t s ă î n c he g e s a u s ă
s t r i c e o că s n i c i e . D e f a p t, d e f e l u l cum d i s c u t ă u n c u p l u d e s p r e a c e s t e
p u n c t e d e l i c a t e d e p i n d e s o a r ta c ă s n i c i e i l o r. A j u n g e r e a l a o î n ţ e l e g e r e
d e s p r e cum s ă d e p ă şe a s c ă n e î n ţ e l e g e r i l e c o n s t i t u i e ch e i a s u p r a v i e ţ u i r i i
u n u i m a r i a j ; b ă r b a ţ i i ş i f e m e i le t r e b u i e s ă d e p ă şe a s c ă d i f e r e n ţe l e
î n n ă s c u t e î n t re s e x e , a b o r d î n d e m o ţ i i l e d i f ic i l e . C î n d n u r e u ş e s c,
c u p l u r i l e d e v i n v u l n e r a b i l e î n fa ţ a e m o ţ i i l o r ş i î n f i n a l a s t a l e p o a t e
d i s t r u g e r e l a ţ ia p r o p r i u - z i s ă . A ş a c u m v o m v e de a , a c e s t e f i s u r i au
m a i m u l t e ş a n se d e d e z v o l t a r e at u n c i c î n d u n u l s a u a m b i i p a r te n e r i a u
a n u m i t e d e f i c i e n ţ e d e i n t e l i g e n ţă e m o ţ i o n a l ă.
NEAJUNSURILE DIN CĂSNICIE
Freci: Mi-ai strîns rufele de pe sîrmă?
I n g r i d : ( c u u n t o n b a t j o c o r i t o r ) „M i - a i s t r î n s r u f e l e d e p e s î r mă . "
N - a i d e c î t să ţ i l e s t r î n g i t u , n e n o r o c i t e l e al e a d e r u f e . C e
sînt eu, servitoare?
Fred: N - a ş z i c e. D a c ă - a i f i f o s t s e r v i t o a r e, m ă c a r a i f i ş t i u t să
f a c i c u ra t .
79
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
D a c ă ac e s t d i a l o g a r f i f o s t d i n t r- u n s e r i a l d e c o m e d i e, a r f i p u t u t
f i a m u z a n t, n u ma i c ă a c e s t t o n d u r e r o s d e t ă i o s a f o s t a b o r d a t de d o u ă
p e r s o a n e c a r e f o r m a u u n c u p l u ş i ca r e ( p o a t e c ă n i c i n u v ă s u r p r i n d e )
au divorţat in următorii ani12. Ei au fost întîlniţi în cadrul unui studiu
d e l a b o r a t o r f ă c u t d e p s i h o l o g u l J o h n G o t t m a n d e l a U n i ve r s i t a t e a d i n
Wa s h i n g t o n , c a r e a fă c u t p o a t e c e a m a i d e t a l i a t ă a n a l i z ă a s u p r a
l e g ă t u r i i e m o ţ i o n a l e d i n t r e c u p l u r i , d a r ş i as u p r a s e n t i m e n t e l o r
c o r o z i v e ca r e p o t d i s t r u g e c ă s n ic i a 1 3 . C o n v e r s a ţ i i l e cu p l u r i l o r a u f o s t
î n r e g i s t r a t e pe c a s e t e v i d e o, d u pă c a r e a u f o s t a n a l i z a t e î n a m ă n u n t
o r e î n t r e g i p e n t r u a d e s l u ş i e m o ţ i i l e s e c re t e ş i f e l u l c u m a c ţ i o n e a z ă
e l e . î n t o c m i r e a u ne i h ă r ţ i a n e a j u n s u r i l o r c e p o t d u c e u n c u p l u l a d i -
v o r ţ a a v u t u n r o l p r i m o r d i a l î n p r i v i n ţ a i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a le ş i a
i m p o r t a n ţ e i s a le î n s u p r a v i e ţ u i r e a u n e i c ă s n i c i i.
î n u l t i m i i d o u ă z ec i d e a n i , G o t t m a n a d e t e c t a t m o m e n t e l e b u ne ş i
r e l e a p e s t e d o u ă s u t e d e c u p l u r i, o p a r t e d e c u r î n d c ă s ă t o r i t e, a l t e l e
d e z e c i d e a n i . G o t t m a n a f ă c u t o h a r t ă a e c o l o g ie i e m o ţ i o n a l e a
c ă s n i c i e i c u o a s e m e n e a p r e c i z i e , î n c î t î n t r- u n u i d i n t r e s t u d i i e l a
r e u ş i t c h i a r s ă p r e v a d ă c a re d i n t r e c u p l u r i l e t e s t a t e ( p r e c u m ce l a l l u i
F r e d ş i I n g r i d , a c ă r o r d i s c u ţ i e d e s p r e r u f e a f o s t a t î t d e tă i o a s ă ) v o r
d i v o r ţ a î n u r m ă t o r i i t r e i a n i. I n t r- o p r o p o r ţ i e de 94% e l a a v u t
d r e p t a t e , c e e a c e n u s - a m a i î n t î l n i t î n s t u d i i l e a s u p r a m a r ia j e l o r !
A c u r a t e ţ e a a n a l i z e i l u i G o t t ma n c o n s t ă î n m e t o d a s a e x t r e m d e
m i n u ţ i o a s ă ş i d e a t e n t ă d e a n a l iz a r e a d o v e z i l o r. A t u nc i c î n d
c u p l u r i l e v o r b e sc , s e n z o r i i î n r e g i s t r e az ă ş i c e a m a i m ă r u n t ă m o -
d i f i c a r e f i z i o l o g i c ă ; o an a l i z a r e c l i pă d e c l i p a a e x p r e s i e i d e p e c h i p
( f o l o s i n d s i s t e m u l d e c i t i r e a e m o ţ i i l o r c r e a t de P a u l E k - m a n )
d e t e c t e a z ă ş i c ea m a i s u b t i l ă ş i t r e c ă t o a r e n u a n ţ a r e a se n t i m e n t u l u i .
D u p ă ş e d i n ţ ă, f ie c a r e p a r t e ne r v i n e s e p a r a t î n l a b o r a t o r ş i u r m ă r e ş t e
c a s e t a c u î n r e g i s t r a r e a c o n v e r s a ţ i e i, d e z vă l u i n - d u - ş i g î n d u r i l e
a s c u n s e d i n c e l e m a i î n c i n s e m o me n t e a l e s c h i m b u l u i t i e r e p l i c i.
R e z u l t a t u l es t e u n f e l d e r a d i o g r a f i e e m o ţ i o n a l ă a c ă s n i c i e i.
U n s e m n a l t i m p u r i u d e a v e r t i z a r e a fa p t u l u i c ă o c ă s n i c ie s e a f l ă
î n p e r i c o l e s t e c r i t i c a a s p r ă, s u s ţ i n e G o t t m a n. î n t r- o că s n i c i e
sănătoasă, bărbatul şi nevasta se simt liberi să-şi exprime ne -
m u l ţ u m i r i l e . D a r m u l t p r e a a d e s e a , î n f i e r b i n ţe a l a m i n i e i , n e -
m u l ţ u m i r i l e a j u n g s ă f i e e x p r i m a t e î n t r- o m a n i e r ă d i s t r u c t i vă ,
d e c l a n ş î n d u - s e a t a c u r i l a a d re s a c a r a c t e r u l u i p a r t e n e r u l u i d e v i a ţă .
D e e x e m p l u, P a me l a ş i f i i c a e i s - a u d u s s ă c u m p e r e p a n t o f i, î n v r e m e
c e s o ţ u l , To m , s - a d u s l a o l i b ă r i e. S - a u î n ţ e l e s s ă s e î n t î l n e a s c ă î n
f a ţ a p o ş t e i î n t r- o o r ă ş i a p o i s ă m e a rg ă î m p r e u n ă s ă v a dă u n f i l m l a
m a t i n e u . P a m e l a a f o s t p u n c t u a l ă , d a r n ic i u r m ă d e To m . „ U n d e e s t e ?
F i l m u l î n c e p e î n ze c e m i n u t e" , s - a p l î n s P a m e l a f i i c e i s a l e. „ Ta t ă l t ă u
a t î t a e î n s ta r e s ă f a c ă , s ă î n c u r c e t o t u l. "
C î n d a p a r e ş i To m z e c e m i n u t e m a i t î rz i u , f e r i c i t c ă s - a î n t î l - n i t
c u u n p r i e t e n ş i c e r î n d u - ş i s c u z e că a î n t î r z i a t , P a m e l a zi c e c u
s a r c a s m : „N u e n i m i c — a b i a a m a v u t o c a z i a s ă d i s c u t ă m d e s p r e
e x t r a o r d i n a r u l tă u t a l e n t d e a d a t o t u l p e s t e c a p . N u t e g î n d e ş t i
n i c i o d a t ă la c o n s e c i n ţ e ş i e ş t i c u m p l i t d e e g o i s t ! "
R e p r o ş u l P a m e l e i î n se a m n ă m a i m u l t d e c î t a t î t : e s t e u n a s a s i n a t
a s u p r a p e r s o n a l i t ă ţ i i c e l u i l a l t , u n a ta c l a p e r s o a n ă , ş i n u u n
c o m e n t a r i u a s u p r a f a p t e i . L a u r m a u r m e i, To m ş i - a c e r u t s c u z e, ş i
t o t u ş i P a m e l a 1 - a e t i c h e t a t d r e p t „c u m p l i t d e e g o i s t " . M a j o r i t a t e a
c u p l u r i l o r t r e c p r i n as e m e n e a m o m e n t e d i n c î n d î n c î n d ş i a t u n c i
n e m u l ţ u m i r e a î n le g ă t u r ă c u c e e a c e a f ă c u t p a r t e n e r u l s e t r a n s f o r m ă
î n t r- u n a t a c î m p o t r i v a p e r s oa n e i , ş i n u a f a p t e i. N u m a i c ă a c e s t e
c r i t i c i d u r e au u n i m p a c t e m o ţ i o n a l c o r o z i v î n c o m p a r a ţ i e c u
r e p r o ş u r i l e r e z o n a b i l e. A s e m e n ea a t a c u r i, c h i a r d a c ă s î n t d e î n ţ e l e s ,
d e v i n t o t m a i d e se d a c ă s o ţ u l s a u s o ţ i a s i m t c ă r e p r o ş u r i l e l o r r ă m î n
n e a u z i te s a u i g n o r a t e .
D i f e r e n ţ a d i n t r e r e p r o ş u r i ş i c r i t i c i d i r e c te l a p e r s o a n ă e s t e u n a
s i m p l ă. I n t r- u n r e p r o ş , s o ţ i a r e s p ec t i v ă s p e c i f i c ă f a p t u l c a r e a
n e m u l ţ u m i t - o ş i c r i t i că fapta s o ţ u l u i e i ş i n u p e e l , d e c l a r î n d c e a
s i m ţ i t : „ C î n d a i u i t a t să - m i i e i r u f e l e d e l a s p ă l ă t o r i a c h i m i c ă m i - am
d a t s e a ma c ă n u ţ i i l a m i n e . " E s t e o e x p r i m a r e c e d o v e d e ş t e
i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă — a f i r m ă c e v a, d a r n u c u u n t o n v i o l e n t s a u
p a s i v. D a r î n t r- u n a t a c l a p e r s o a n ă, e a f o l o s e ş t e o c a z i a p e n t r u a a d u c e
o c r i t i c ă g l o ba l ă l a a d r e s a s o ţ u l u i e i : „ E ş t i a t î t d e e g o i s t ş i n u - ţ i
p a s ă. A s t a d o v e d e ş t e î n c ă o d a tă c ă n u p o t a v e a î n c r e d e r e î n t i n e că a i
f i î n s t a r e s ă fa c i c e v a c a l u m e a . " O as e m e n e a c r i t ic ă î l f a c e p e
c e l ă la l t s ă - i f i e r u ş i n e , s ă s i m t ă că n u e s t e i u b i t , c ă e s te a c u z a t ş i c ă
a r e d e f e c t e — - c e ea c e m a i m u l t c a s i g u r c ă v a d u c e l a o r e a c ţ i e
defensivă care nu va drege în nici un fel lucrurile.
M a i m u l t, a t u n c i c î n d s e a d u c e o c r i t ic ă c u o n u a n ţ ă d e d i s p r e ţ,
e m o ţ i a c r e a t ă e s t e e x t re m d e d i s t r u c t i v ă . D i s p r e ţ u l î n s o ţ e ş t e a d e s e a
f u r i a ; e l n u s e ex p r i m ă d o a r p r i n c u v i n t e, c i ş i p r i n t o n u l v o c i i s a u
p r i n t r- o e x p r e s i e s u p ă r a tă a f e ţ e i . F o r m a c ea m a i e v i d e n t ă e s t e,
d e s i g u r, i r o n i a s a u i n s u l t a — „ n e n o r o c i t u le " , „ s c î r b ă c e e ş t i" ,
„ a m ă r î t u le " . L a f e l d e d ă u n ă t o r e s t e ş i l i m b a j u l t r u p u l u i ca r e
t r a n s m i t e ac e s t d i s p r e ţ , m a i a l e s s t r î m bă t u r i l e d i n g u r ă , c a r e s î n t u n
l i m b a j f a c i a l u n i v e r s a l p e n t r u d e z g u s t , s a u d a t u l o c h i l o r p e s t e ca p , c a
ş i c u m a r s p u n e „O f , D o a m n e ! "
D i s p r e ţ u l f a c i a l e s t e d e f a p t o c o n t ra c ţ i e a m u ş c h i l o r „ g r o p i ţ e l o r" ,
a c o l ţ u r i l o r g u r i i ( ce l m a i a d e s e a d o a r î n s t l n g a ), î n v r e m e c e o c h i i
s î n t d a ţ i p e s t e c a p. C î n d u n u l d i n t r e p a r t e n e r i af i ş e a z ă ac e a s t ă
e x p r e s i e, ce l ă l a l t , î n t r- u n s c h i m b e m o ţ i o n a l t ac i t , î n r e g i s t r e a ză o
c r e ş t e re a b ă t ă i l o r i n i m i i c u d o u ă s a u t r e i p u l s a ţ i i p e m i n u t.
Conversaţia invizibilă este în plin avînt; dacă soţul îşi ma nifestă
p e r m a n e n t d i s p re ţ u l , a c o n s t a t a t G o t t m a n, s o ţ i a c a d e m u l t m a i u ş o r
p r a d ă u n e i î n t re g i g a m e d e p r o b l e m e d e s ă n ă t a t e, d e l a ră c e l i ş i g r i p e
p î n ă l a i n f ec ţ i i u r i n a r e s a u o s t a r e de n e l i n i ş t e, p r e c u m ş i s i m p t o me
g a s t r o i n t e s t i n a le . A t u n c i c î n d c h i p u l s o ţ i e i m a n i f e s t ă d e z g u s t u l, r u d ă
b u n ă c u d i s p r e ţ u l, d e p a t r u s a u d e m a i m u l t e o r i î n t r- o c o n v e r sa ţ i e d e
u n s f e r t d e o r ă, e s t e u n s e m n t ă c u t că r e s p e c t i v u l c u p l u s e v a d e s p ă r ţ i
în următorii patru ani.
S i g u r c ă o m a n i f e s ta r e o c a z i o n a l ă a d i s p r e ţ u l u i s a u a d ez g u s t u l u i
n u p o a t e d e s t ră m a o c ă s n i c i e . I n să a s e m e n e a e x p r i m ă r i e m o ţ i o n a l e
80
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
d e s e s e a m ă n ă c u f u m a t u l s a u cu c o l e s t e r o l u l c r e s c u t c a f a c t o r d e r i sc
î n b o l i l e d e i n i m ă — c u c î t s î n t m a i m a r i ş i d e m a i l u n gă d u r a t ă , c u
a t î t a p e r i c o l u l c r e ş t e. P e d r u m u l s p r e d i v o r ţ, f i e c a re d i n t r e a c e ş t i
f a c t o r i î l p r e z i c e p e u r m ă t o r u l p e ac e a s t ă s ca r ă m e r e u c r e s c î n d ă a
nefericirii. Critica şi dispreţul sau dezgustul devenite obişnuinţă sînt
s e m n e d e p e r i c o l, p e n t r u c ă i n d i c ă f a p t u l c ă s o ţ u l s a u s o ţ i a ş i - au
j u d e c a t î n g î n d cî t s e p o a t e d e t a r e p a r t e n e r u l d e v i a ţ ă. î n m i n t e a l o r,
p a r t e n e r u l e s t e v e ş n i c c o n d a m n a t p e n t r u c e v a. A c e s t t i p d e g î n d i r e
n e g a t i v ă ş i o s t i l ă d u c e î n m o d f i re s c l a a t a c u r i ca r e - 1 f a c p e ce l ă l a l t
s ă a b o r d e z e o p o z i ţ ie d e f e n s i v ă — s a u s ă f ie g a t a d e c o n t r aa t a c .
F i e c a r e d i n t r e c e l e d o u ă ca p e t e a l e r e a c ţ i e i l u p t ă - s a u - f u g i r e -
p r e z i n t ă u n r ă s p u n s l a a t a c. C e l m a i a d e s e a s e c o n t r a a t a c ă p r i n
e x p r i m a r e a m î n i e i. A c e a s t ă c a l e d u c e d e o b ic e i l a u n a d e v ă r a t m e c i
d e ţ i p e t e f ă r ă r o s t. R e a c ţ i a a l t e r n a t i v ă, f u g a , p o a te f i ş i m a i
d ă u n ă t o a r e, m a i a l e s c î n d „ f u g i t u l " î n s e a m n ă o iz o l a r e î n t r- o t ă c e r e
î n c r e m e n i t ă.
A c e s t z i d al t ă c e r i i e s t e o u l t i m ă p o s i b i l i t a t e d e a p ă r a r e. C e l c a r e
a l e g e a c e a s t ă s o l u ţ i e r e f u z ă c o n v e r s a ţ i a, r ă s p u n z î n d p r i n - t r- o t ă c e r e
m o r m î n t a l ă ş i u n c h i p i m p a s i b i l. A c e a s t ă m o d a l i t a t e t r a n s m i t e u n
m e s a j p u t e r n ic f ă r ă e c h i v o c , u n fe l d e c o m b i n a ţ i e d e r ă c e a l ă,
d i s t a n ţ ă , s u p e r i o r i ta t e ş i d e t a ş a r e . Ac e s t z i d a p a r e m a i a l e s î n
c ă s n i c i i l e c a r e s e î n d r e a p t ă s p r e u n d e z a s t r u s i g u r ; î n 8 5 % d i n t re
a c e s t e c a z u r i, s o ţ u l e s t e c e l c a r e r ea c ţ i o n e a z ă a s t f e l î n f a ţ a a t ac u r i l o r
pline de reproşuri şi dispreţ din partea soţiei 14. Cînd această reacţie
d e v i n e c e v a o b i ş n u i t, e a a r e u n e f e c t d e v a s t a t o r a s u p r a să n ă t ă ţ i i u n e i
r e l a ţ i i a fe c t i v e : t a i e t o a t e p u n ţ i l e d e r e z o l v a r e a n e î n ţ e l e g e r i l o r.
GÎNDURI TOXICE
C o p i i i n u s î n t c u m i n ţ i ş i M a r t i n, t a tă l l o r, s e s u p ă r ă. E l s e î n -
t o a r c e s p r e s o ţ i a s a M e l a n i e ş i î i s p u ne p e u n t o n r ă s t i t : „ D r a g ă , n u
c r e z i c ă a r t r e b u i s ă s e ma i p o t o l e a s c ă ş i c o p i i i ă ş t i a ? "
E l d e f a p t g î n d e ş t e : „ E p r e a î n g ă d u i t o a r e c u c o p i i i. "
M e l a n i e r e a c ţ i o n e a ză l a m î n i a l u i , î n f u r i i n d u - s e l a r î n d u l e i.
C h i p u l i s e î n ă s p r e ş te , î n c r u n t ă s p r â n c e ne l e ş i î i r ă s p u n d e : „ C o p i i i s e
j o a c ă ş i e i. O r i c u m, î n c u r î n d v o r m e rg e l a c u l c a r e . "
E a d e f a p t g î n de ş t e : „ I a r î n c e p e, t o t t i m p u l s e p l î n g e d e c e v a. "
M a r t i n e s t e ac u m v i z i b i l e n e r v a t . S e ap l e a c ă a me n i n ţ ă t o r, c u
p u m n i i î n c l e ş t a ţ i ş i s p u ne p e u n t o n s c o s d i n s ă r i t e : „ N - ar t r e b u i s ă - i
culc de pe acum?"
D e f a p t, e l g î n d e ş t e : „ E a e s t e v e ş n i c c o n t r a m e a, î n t o a t e. A r f i
m a i b i n e s ă p re i a u i n i ţ i a t i v a. "
M e l a n i e , d i n t r- o d a t ă s p e r i a t ă d e m î n i a l u i M a r t i n, s p u ne b l î n d :
„Nu, îi culc eu imediat."
E a d e f a p t g î n d e ş t e : „ Ş i - a i e ş i t d i n f i r e — l e - ar p u t e a f a c e v r e u n
r ă u c o p i i l o r. M a i b i n e c e d e z . "
Aceste conversaţii paralele — cea rostită şi cea din gînd — sînt
d i s c u t a t e de A a r o n B e c k , f o n d a t o r u l t e ra p i e i c o g n i t i v e, c a e x e m p l u d e
g î n d i r e c e p oa t e o t r ă v i o c ă s n i c i e 1 5 . A d e v ă r a t u l s c h i m b e m o ţ i o n a l
î n t r e M e l a n ie ş i M a r t i n e s t e f o r m a t d e g i n d u - r i l e l o r ş i a c e s t e
g î n d u r i, l a r î n d u l l o r, s î n t de t e r m i n a t e d e u n s t r a t m a i p r o f u n d , p e
c a r e Be c k î l n u m e ş t e a l „ g î n d i r i l o r a u t o m a t e " — t r e c ă t oa r e
p r e s u p u n e r i f ă c u t e î n a v a n s d e s p r e s i ne ş i d e s p r e c e i l a l ţ i, ca r e
r e f l e c tă a t i t u d i n i l e n o a s t r e e m o ţ i o na l e c e l e m a i p r o f u n de . M e l a n i e
g î n d e ş t e a sc u n s c a m a ş a : „ î n t o t d e a u n a m ă t e r o r i ze a z ă c u m î n i a l u i " ;
p e n t r u M a r t i n , g î n d u l c he i e e s t e : „ N - a r e n i c i u n d r e p t s ă s e c o m p o r te
a ş a c u m i ne . " M e l a n ie s e c o n s i d e r ă o v i c t i m ă n e v i n o v a t ă a că s n i c i e i
l o r, i a r Ma r t i n s o c o t e ş t e c ă a r e t o t d r e p t u l s ă f i e i n d i g n a t, p e n t r u c ă
n u e s t e t r a ta t c o r e c t.
G î n d u r i l e c ă a m f i v i c t i m e n e v i n o v a t e o r i c ă a v e m d r e p t u l s ă ne
indignăm sînt tipice pentru partenerii de viaţă din căsnicii cu
p r o b l e m e c a r e î ş i a l i m e n t e az ă p e r m a n e n t m î n i a ş i s u f e r i n ţ a 1 6 . î n
m o m e n t u l î n c a re a c e s t e g î n d u r i n e fa s t e c u m a r f i d r e p t u l l a i n d i g n a r e
d e v i n u n r e f l e x, e l e s e a u t o c o n f i r m ă : pa r t e n e r u l c a r e s e c o n s i d e r ă o
v i c t i m ă c a u t ă v e ş n i c a ce l e f a p t e a l e ce l u i l a l t c a r e - i p o t co n f i r m a
p u n c t u l d e v e de r e , i g n o r î n d s a u n e l u î n d î n s e a m ă g e s t u r i l e f r u m o a s e
c a r e a r p u t e a p u n e l a î n d o i a lă s a u n u a r m a i c o n f i r m a a c e a s t ă i d e e.
A c e s t e g î n d u r i s î n t f oa r t e p u t e r n i c e ; e l e d e c l a n ş e a z ă s i s t e m u l d e
a l a r m ă n e u r a l. O d a t ă c e s o ţ u l s e c o n s i d e r ă o v i c t i m ă , e l d e c l a n ş e a z ă
u n a t a c em o ţ i o n a l , d r e p t p e n t r u c a r e v a t o t a n a l i z a cu u ş u r i n ţ ă p e
t o a t e f e ţe l e o l i s t ă î n t r e a g ă d e n e m u l ţ u m i r i c a r e - i v o r a m i n t i că a f o s t
t r a n s f o r m a t î n t r- o v i c t i m ă. Ş i n u - ş i v a m a i a m i n t i n i m i c d i n t o t c e e a
c e a fă c u t e a î n î n t r e a g a l o r r e l a ţ i e c a re a r p u t e a p u n e l a î n d o i a l ă
i d e e a că e s t e o v i c t i m ă n e v i n o v a t ă. P a r t e n e r a d e v i a ţ ă e s t e p u s ă î n t r- o
s i t u a ţ i e f ă ră i e ş i r e : a s t f e l , c h ia r ş i l u c r u r i l e b u n e p e c a r e l e f a c e v o r
f i r ă s t ă l m ă c i t e a t u n c i c î n d v o r f i a n a l i z a t e p r i n t r- o l e n t i l ă n e g a t i v ă ş i
r e f u z a te c a o p a l i d ă î n c e r c a r e a e i d e a n e g a c ă î n ce a r c ă s ă - 1
t r a n s f o r m e î n t r- o v i c t i m ă.
P a r t e n e r i i ca r e n u a u a s e m e n e a p u n c t e d e v e de r e d e c l a n ş a t o a r e d e
n e î n ţ e l e ge r i d a u o i n t e r p r e t a r e b e n i g n ă l a c e ea c e s e î n - t î m p l ă , a şa
î n c î t e m a i p u ţ i n p r o ba b i l s ă s e a j u n g ă l a as t f e l d e d e t u r n ă r i, s a u, î n
c a z u l î n ca r e e l e t o t u ş i a pa r, p a r t e n e r i i î ş i re v i n m a i r e p e d e . G î n d
i r e a ca r e m e n ţ i n e s a u a l i m e n t e a z ă n e fe r i c i r e a u r m e a z ă u n t i p a r
subliniat în Capitolul 6 de către psihologul Martin Seligman,
r e f e r i t o r l a pe r s p e c t i v a p e s i m i s t ă ş i c e a o p t i m i s t ă . P u n c t u l d e v e de r e
p e s i m i s t p o r n e ş t e de l a p r e m i s a c ă p a r t e n e r u l d e v ia ţ ă a r e d e f e c t e
i n e r e n t e, ca r e n u p o t f i s c h i m b a t e ş i c a r e g e n e r e a z ă s u f e r i n ţ ă : „ E s te
e g o i s t ş i n u - 1 i n t e r e se a z ă d e c î t p e r s o a n a l u i ; a ş a a f o s t cr e s c u t ş i a ş a
v a r ă m î n e pe n t r u t o t d e a u n a. Vr e a s ă - i f i u l a d i s p o z i ţ i e p e r ma n e n t ş i
p u ţ i n î i p a s ă d e ce e a c e s i m t e u. " î n s c h i m b , p u n c t u l de v e d e r e
o p t i m i s t s u n ă c a m aş a : „ A c u m e s t e m a i e x i g e n t, d a r a f o s t a t î t d e
a t e n t î n t r ec u t ; p o a t e e s t e p r o s t d i s p u s — m ă î n t re b d a c ă n u a r e
p r o b l e m e l a se r v i c i u . " A c e a s t a e s t e o p e r s p e c t i v ă î n c a r e m a r i a j u l n u
e s t e p r i v i t c a i r e me d i a b i l d i s t r u s s a u f ă r ă s p e r a n ţ ă. I n s c h i m b , e a
s o c o t e ş t e că m o m e n t u l n e p o t r i v i t s e d a t o r e a z ă u n e i s i t u a ţ i i ca r e p o a t e
f i s c h i m b a t ă . P r i m a at i t u d i n e a d u c e n u m a i ne f e r i c i r e ; c ea d e - a d o u a
81
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
c a l m e a z ă . P a r t e n e r i i c a r e a b o r d e a z ă p e r s p e c t i v a p e s i m i s tă s î n t s o r t i ţ i
b l o c a j e l o r em o ţ i o n a l e ; s e î n f u r i e , s e s i m t j i g n i ţ i sa u , o r i c u m ,
nefericiţi din pricina lucrurilor pe care le fac partenerii lor de viaţă;
ş i d e v i n t u l b u r a ţ i d e î n d a t ă c e î n c e pe u n a s e m e n e a ep i s o d .
Nemulţumirea lor interioară şi atitudinea pesimistă cu siguranţă va
d e c l a n ş a r e p r o ş u r i ş i d i s p r e ţ î n c o n f r u n t a r ea c u p a r t e n e r u l , ca r e , l a
r î n d u l s ă u, v a d e v e n i d e f e n s i v ş i s e v a r e f u g i a î n s p a t e l e u n u i z i d.
P o a t e c ă v i r u l e n ţ a c e a m a i m a r e a a c e s t o r g î n d u r i o t ră v i t e s e
c o n s t a t ă i a s o ţ i i v i o l e n ţ i d i n p u n c t d e v e d e re f i z i c c u s o ţ i i l e l o r. U n
studiu asupra soiţilor violenţi făcut de psihologii de la Uni versitatea
I n d i a n a a d e m o n s t r a t c ă a ce ş t i b ă r b a ţ i î m b r ă ţ i ş e a z ă e x a c t
r a ţ i o n a m e n t u l p u ş t i l o r d u r i d i n c u r t e a ş c o l i i, d e t e c t î n d i n t e n ţ i i o s t i l e
c h i a r ş i î n l u c r u r i le c e l e m a i n e u t re p e c a r e l e f a c s o ţ i i l e l o r, ş i
f o l o s e s c a c e a s t ă j u d e ca r e g r e ş i t ă p e n t r u a - ş i j u s t i f i c a p r o p r i a v i o l e n ţ ă
( b ă r b a ţ i i a g re s i v i d i n p u n c t d e v e d e r e se x u a l c u i u b i t e l e l o r
p r o c e d e a z ă c u m v a î n m o d s i m i l a r, f i i n d b ă n u i t o r i l a a d r e s a f e m e i l o r
ş i n e l u î n d î n s e a m ă o b i e c ţ i i l e l o r ) 1 ' . A ş a c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 7,
a c e ş t i bă r b a ţ i s e t e m m a i a l e s s ă n u f i e r e s p i n ş i, n e s o c o t i ţ i s a u s u p u ş i
u n o r s i t u a ţ i i j e n a n t e î n p u b l i c d e c ă t r e s o ţ i i l e l o r. U n s c e n a r i u t i p i c
c a r e d e c l a n ş e a ză g î n d u r i c e „ j u s t i f i c ă " v i o l e n ţ a c e l o r ca r e - ş i b a t
nevestele este: „Ai ieşit în socie tate şi observi că în ultima jumătate
d e o r ă s o ţ i a ta a s t a t d e v o r b ă ş i a r î s c u ac e l a ş i b ă r b a t a t r ă g ă t o r. E i
p a r e c ă - i f a c e c u r t e . " C î n d a c e ş t i bă r b a ţ i p e r c e p c ă s o ţ i i l e l o r t a c
c e v a c e s u g e r e a ză o p o s i b i l ă r e s p i n g e r e s a u o a b a n d o n a r e a l o r,
r e a c ţ i o n e a z ă p r i n i n d i g n a r e ş i r e v o l t ă . S e p a re c ă g î n d u r i r e f l e x e d e
g e n u l : „ O s ă mă p ă r ă s e a s că " d e c la n ş e a z ă u n b l o c a j e m o ţ i o n a l , î n
v i r t u t e a c ă r u i a s o ţ i i c a r e - ş i b a t ne v e s t e l e r e a c ţ i o n e a z ă i m p u l s i v s a u,
c u m s p u n c e r c e t ă t o r i i, „ n u r e u ş e s c s ă a i b ă o r e l a ţ ie c o m p o r t a m e n t a l ă
adecvată" — deci devin violenţi18.
POTOPUL: SCUFUNDAREA CĂSNICIEI
E f e c t u l i m e d ia t a l a c e s t o r a t i t u d i n i n e f e r i c i t e e s t e de c l a n ş a r e a
u n e i c r i z e p e r m a n e n t e, p e n t r u c ă b l o c a j e l e em o ţ i o n a l e a p a r t o t m a i
d e s , i a r s u f e r i n ţa ş i m i n i a n u m a i p o t f i d e p ă ş i t e . G o t t - ma n f o l o s e ş t e
u n a l t t e r m e n — potopul — r e f e r i t o r l a a c e a s t ă t u l b u r a r e e m o ţ i o na l ă
m u l t p r e a d e s î n t î l n i t ă ; s o ţ i i s a u s o ţ i i l e a j u n ş i î n a ce a s t ă s i t u a ţ i e s î n t
a t î t d e c o p l e ş i ţ i d e n e g a t i v i s m u l p a r t e ne r u l u i ş i d e p r o p r i a l o r r ea c ţ i e
f a ţ ă d e a c e s t a, î n c î t s î n t î n g h i ţ i ţ i d e se n t i m e n t e c u m p l i t e, s că p a t e d e
s u b c o n t r o l. A c e ş t i o a m e n i n u m a i s î n t i u s t a r e s ă r e c e p t e z e n i m i c
n e d i s t o r s i o n a t s a u s ă r e a c ţ i o n e z e cu m i n t e a l i m p e d e ; l e e s t e t o t m a i
g r e u s ă s e o rg a n i z e z e î n g i n d i r e ş i r e v i n l a r e ac ţ i i p r i m i t i v e . E i a r
v r e a c a l u c r u r i l e s ă î n c e t e z e s a u a r v r e a să f u g ă o r i , u n e o r i, s ă
l o v e a s c ă l a r î n d u l l o r.
A c e a s t ă p o t o p i r e e s t e u n b l o c a j em o ţ i o n a l c a r e s e p r e l u n g e ş t e d e l a
sine.
U n i i o a m e n i i a j u n g g r e u î n a c e a s t ă f a z ă, p e n t r u c ă s u p o r tă u ş o r
m i n i a ş i d i s p r e ţ u l, î n v r e m e c e l a a l ţ i i s e de c l a n ş e a z ă î n c ă d i n
m o m e n t u l î n c a re p a r t e n e r u l f a c e c e l m a i n e î n s e m na t c o m e n t a r i u . D i n
p u n c t d e v e de r e ş t i i n ţ i f i c, d e s c r i e re a m o m e n t u l u i a r c o n s t a î n ac e e a
c ă b ă t ă i l e inimii c r e s c m u l t p e s t e n i v e l u l d e c a l m 1 9 . A s t f e l , r i t m u l
i n i m i i f e m e i i a j u n ge s ă f i e d e 8 2 d e b ă t ă i p e m i n u t, i a r a l b ă r b a t u l u i
d e 7 2 d e b ă t ă i p e m i n u t ( r i t m u l c a r d i a c v a r i a z ă î n s p e c ia l î n f u n c ţ i e
d e d i m e n s i u n e a f i z i c ă a p e r s o a n e i ). A c e a s t ă s e n z a ţ i e a p a r e î n
momentul cînd ritmul creşte cu 10 bă tăi pe minut faţă de ritmul de
r e p a o s ; d ac ă s e a j u n g e l a 1 0 0 d e b ă t ă i p e m i n u t ( c ee a c e s e î n t î m p l ă
c u u ş u r i n ţ ă î n m o m e n te l e d e f u r i e s a u d e l a c r i m i ), a t u n c i t r u p u l
p o m p e a ză a d r e n a l i n ă ş i a l ţ i h o r m o n i , c e e a c e pă s t r e a z ă s t a re a d e
n e m u l ţ u m i r e p e n t r u ma i m u l t ă v r e m e . M o m e n t u l d e b l o c a j e m o ţ i o n a l
e s t e v i z i b i l d i n r i t m u l c a r d i a c : e l p o a t e c r e ş te c u 1 0 , 2 0 s a u c h i a r c u
3 0 d e b ă t ă i p e m i n u t î n t r- o c l i pă . M u ş c h i i s e î n c o r d e a z ă ; a p a r
dificultăţile de respiraţie. Este o invazie de sentimente otrăvite şi o
n e p l ă c u tă b a i e d e f r i c ă ş i m î n i e c e n u p o a t e f i e v i ta t ă , i a r î n m o d
s u b i e c t i v p a re c ă d u r e a z ă „ o v e ş n i c i e" p î n ă t r e c e . î n ac e s t m o m e n t —
d e p l i n b l o c a j — em o ţ i i l e p e r s o a n e i s î n t a t î t d e p u t e r n i c e , i a r p e r s -
p e c t i v a at î t d e î n g u s t ă ş i g î n d i r e a a t î t d e c o n f u z ă, î n c î t n u e s t e n i c i o
ş a n s ă d e a a c c e p t a p u n c t u l d e v e d e r e a l ce l u i l a l t s a u d e a r e z o l v a
l u c r u r i l e î n m o d r e z o n a b i l.
S i g u r c ă m a j o r i t a t e a s o ţ i l o r ş i s o ţ i i l o r t r e c p r i n a s e me n e a m o -
m e n t e d e m a r e i n te n s i t a t e a t u n c i c î n d s e c e a r t ă — e f i re s c . P r o b l e m a
î n t r- o c ă s n i c i e a pa r e a t u n c i c î n d u n u l d i n t r e p a r t e n e r i s e s i m t e
i n v a d a t a p r oa p e p e r m a n e n t . A p o i, p a r t e n e r u l s e s i m t e c o p l e ş i t d e
c e l ă la l t , e s t e m e r e u g a t a s ă r e a c ţ i o n ez e î n f a ţ a u n u i a t a c e m o ţ i o n a l
s a u a u n e i ne d r e p t ă ţ i , d e v i n e e x t re m d e v i g i l e n t l a c e l m a i m i c s e m n
d e a t a c, i n s u l t ă s a u e n e r v a re ş i c a t e g o r i c că v a r e a c ţ i o n a ex a g e r a t ş i
l a l u c r u r i l e ne î n s e m n a t e . D a c ă s o ţ i a u n u i a s e m e n e a p e r s o n a j a f l a t î n
a c ea s t ă s t a r e î i s p u n e : „ I u b i t u l e, t r e b u i e s ă s t ă m d e v o r b ă " , e l v a
a l e g e u n g î n d ne g a t i v : „ I a r v r e a s ă n e c e r t ă m" ş i v a d e c l a n ş a p o t o p u l.
R e v e n i r ea d i n t r- o a se m e n e a s t a r e f i z i o l o g i c ă e s t e t o t m a i d i f i c i l ă, î n
v r e m e ce l u c r u r i l e c e l e m a i i n o f e n s i v e s î n t p r i v i t e d i n t r- o p e r s p e c t i v ă
s i n i s t r ă, c a re d e c l a n ş e a ză m e r e u p o t o p u l .
A c e s t a e s t e p o a t e p u n c t u l d e co t i t u r ă c e l m a i p e r ic u l o s a l u n e i
c ă s n i c i i, o s c h i m b a r e c a t a s t r o f a l ă î n t r- o r e l a ţ i e. P a r t e n e r u l p o t o p i t
a j u n g e s ă g î n de a s c ă t o t c e e s t e m a i r ă u d e s p r e ce l ă l a l t , i n t e r p r e f î n d
m e r e u t o t ce e a c e f a c e a c e s t a î n t r- o l u m i n ă n e ga t i v ă . M i c i l e p r o b le m e
g e n e r ea z ă b ă t ă l i i m a j o r e, s e s i m t e p e r m a n e n t j i g n i t . C u t i m p u l, a c e s t
p a r t e n e r î nc e p e s ă c o n s i d e r e t o a t e p r o b l e m e l e d i n că s n i c i e c a f i i n d
g r a v e ş i i m p o s i b i l d e re p a r a t , p e n t r u c ă p o t o p u l î n s i ne s a b o t e a z ă
o r i c e î n c e r c a r e d e î n d r e p ta r e a s i t u a ţ ie i . L u c r u r i l e c o n t i n u î n d p e
a c e s t f ă g a ş, p a r e i n u t i l s ă m a i f ie d i s c u t a t e ş i p a r t e ne r i i î n c e a r c ă s ă
s e a l i n e pe c o n t p r o p r i u , î n c e p s ă d uc ă v i e ţ i p a r a l e l e, p r a c t i c
i z o l î n d u - s e u n u l d e ce l ă l a l t ş i s i m ţ i n d s i n g u r ă t a t e a d i n i n t e r i o r u l
c ă s n i c ie i . D i n p ă c a t e, d u p ă c u m c o n s t a t ă G o t t m a n, m u l t p r e a d e s s e
a j u n g e l a pa s u l u r m ă t o r, c a r e e s t e d i v o r ţ u l.
82
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
P e a c e s t d r u m s p r e d i v o r ţ, c o n s e c i n ţ e l e t r a g i c e a l e d e f ic i e n ţ e l o r
d e c o m p e t e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă s î n t m a i m u l t de c î t e v i d e n t e . A t u n c i cî n d
u n c u p l u i n t r ă î n c e r c u l i n f e r n a l a l r e p r o ş u r i l o r ş i a l d i s p r e ţ u l u i, al
d e f e n s i v e i ş i al z i d u r i l o r c e se î n a l ţ ă î n t r e e i, al g i n d u r i l o r n e p l ă c u t e
ş i a l p o t o p u l u i e m o ţ i o n a l , es t e r e f l e c t a t ă d e f a p t o d e z i n t e g r a r e a
a u t o c o n ş t i e t i z ă r i i ş i a a u t o c o n t r o l u l u i e m o ţ i o na l , a l e m p a - t i e i ş i a l
c a p a c i t ă ţ i i d e a s e ca l m a i m u l p e c e l ă la l t ş i p e s i n e.
BĂRBAŢII: SEXUL VULNERABIL
R e v e n i n d l a d i f e r e n ţ e l e d i n t r e s e xe î n c e e a ce p r i v e ş t e v i a ţ a
e m o ţ i o n a l ă , se d o v e d e ş t e c ă e l e s î n t r ă d ă c i n a as c u n s ă a d e c l i n u l u i
căsniciei. Iată ce s-a constatat: Chiar şi după mai bine de trei zeci şi
cinci de ani de căsnicie există o distincţie clară între soţi şi soţii
l e g a t ă de f e l u l î n c a r e p r i v e s c c o n f l i c t e l e e m o ţ i o na l e . î n g e n e r a l,
f e m e i l e s î n t m a i d i s p u s e s ă i n t r e î n d i s c u ţ i i c o n t ra d i c t o r i i p e
p r o b l e m e d e c ă s n i c i e d e c î t bă r b a ţ i i . L a a c ea s t ă c o n c l u z i e a a j u n s î n
u r m a u n u i s t u d i u R o b e r t L e v e n s o n d e l a U n i v e r s i t a t ea B e r k e l e y d i n
C a l i f o r n i a , b a z î n d u - s e p e c e r ce t a r e a a 1 5 1 d e c u p l u r i c u c ă s n ic i i d e
l u n g ă d u r a t ă. Le v e n s o n a c o n s t a t a t că s o ţ i l o r l i s e p a r e n e p lă c u t ş l
chiar au o aversiune faţă de a se înfuria în timpul unei neînţelegeri
c a s n i c e , î n v r e m e c e p e s o ţ i i n u le d e r a n j e az ă c h i a r a ş a de r ă u 2 0 .
S o ţ i i d o v e d e s c o m a i m a r e i n t e n s i t a t e a s p i r i t u l u i ne g a t i v d e - c î t
s o ţ i i l e l o r ; b ă r b a ţ i ca d m a i u ş o r p r a d ă a c e s t u i p o t o p d e c î t f e m e i l e, c a
r e a c ţ i e l a r e p r o ş u r i l e p a r t e n e r u l u i. O d a t ă a j u n ş i î n a c e a s t ă s i t u a ţ i e ,
s o ţ i i s e c r e t ă m a i m u l t ă a d r e n a l i nă î n s î n g e , s e c r e ţ i e de c l a n ş a t ă d e
r e a c ţ i a n e g a t i v ă a s o ţ i i l o r l o r ; s o ţ i l o r l e t re b u i e m a i m u l t ă v r e m e
p e n t r u a - ş i r e v e n i d l n t r- o a s e m e n e a s t a r e 2 1 . A c e s t l u c r u s u g e r e a z ă că
genul de bărbat stoic şi impertur babil precum Ciint Eastwood pare a
f i d e f a p t o f o r m ă de a p ă r a r e î m p o t r i v a u n u i s e n t i m e n t c o p l e ş i t o r d i n
punct de vedere emoţional.
M o t i v u l p e n t r u c a re b ă r b a ţ i i s î n t p r e d i s p u s ! l a a a j u n g e î m p i e t r i ţ i ,
p r e s u p u n e G o t t m a n, es t e a c e l a d e a s e p r o t e j a p e e i î n ş i ş i d e potop;
s t u d i u l s ă u a r a t ă c ă î n m o m e n t u l c î n d s e iz o l e a z ă , r i t m u l l o r c a r d i ac
s c a d e c a m c u z e ce b ă t ă i p e m i n u t , c ee a c e c o n f e r ă o s e n za ţ i e
s u b i e c t i v ă de u ş u r a r e. D a r • — ş i a i c i s e a f l ă p a r a d o x u l — a t u n c i c î n d
b ă r b a ţ i i s e a s c u n d î n s p a t e l e u n u i z i d, r i t m u l c a r d i a c a l s o ţ i i l o r
c r e ş t e , f a p t c e s e m n a l i ze a z ă o p r o f u n d ă n e m u l ţ u m i r e . A c e s t ta n g o a l
c r e i e r u l u i l i m b i c, c u f i e c a r e s e x c a r e î ş i c a u t ă a l i n a re l a c e l ă l a l t ,
d u c e l a o cu t o t u l a l t ă s t a r e î n r a p o r t c u c o n f r u n t ă r i l e e m o ţ i o n a le :
b ă r b a ţ i i d o r e sc s ă l e e v i t e t o t a t î t d e m u l t p e c î t n e v e s t e le s e s i m t
n e v o i t e s ă l e c a u t e c u tot d i n a d i n s u l.
To t a ş a c u m b ă r b a ţ i i p r e f e r ă s ă s e r e f u g ie z e î n s p a t e l e u n u i z i d,
f e m e i l e a l e g s ă f a c ă re p r o ş u r i s o ţ i l o r l o r 2 2 . A c e a s tă a s i m e t r i e a p a r e c a
r e z u l t a t a l f a p t u l u i c ă s o ţ i i l e î ş i u r m ă re s c r o l u l d e a d m i n i s t r a t o r
e m o ţ i o n a l . C u m e le î n c e a r c ă s ă d e c l a n ş e z e ş i s ă r e z o l v e
n e î n ţ e l e g e r i l e ş i m î h n i r i i e, t o t a ş a s o ţ i i l o r s e d o v e d e s c p u ţ i n d i s p u ş i
s ă s e i m p l i c e î n d i s c u ţ i i a p r i n s e. S o ţ i a î ş i v e d e s o ţ u l r e - f u z î n d
i m p l i c a r ea , ş i a t u n c i î ş i s p o r e ş t e v o l u m u l ş i i n t e n s i t a t e a
n e m u l ţ u m i r i i, î n c e p î n d s ă - i f a c ă r e p r o ş u r i. C a r ă s p u n s, s o ţ u l d e v i n e
d e f e n s i v s a u se r e f u g i a z ă î n s p a t e l e u n u i z i d ; e a s e s i m te f r u s t r a t ă ş i
f u r i o a s ă, d e ve n i n d d i s p r e ţ u i t o a r e, p e n t r u a da o m a i m a r e g r e u t a t e
i n s a t i s f a c ţ ie i s a l e . C î n d s o ţ u l d e v i n e o b i ec t u l c r i t i c i i ş i a l d i s p r e ţ u l u i
s o ţ i e i s a l e , î n c e p e s ă c r ea d ă c ă e s t e o v i c t i m ă n e v i n o v a t ă s a u c ă a r e
d r e p t u l s ă s e i n d i g ne z e , c e ea c e d e c l a n ş e a z ă u n p o t o p t o t m a i m a r e.
P e n t r u a e v i t a o a t a r e s i t ua ţ i e , e l d e v i n e t o t m a i de f e n s i v s a u p u r ş i
s i m p l u s e r e f u g i az ă î n s p a t e l e u n u i z i d. D a r n u u i t a ţ i, c î n d s o ţ i i s e
i z o l e az ă , e i d e c l a n şe a z ă p o t o p u l a s u p r a s o ţ i i l o r l o r, c a r e s e s i m t
c o m p l e t d e s c u r a j a t e. P e m ă s u r ă ce c e r t u r i l e î n că s n i c i e s e i n t e n s i f i c ă,
e l e p o t s că p a u ş o r d e s u b c o n t r o l .
AL LUI ŞI AL EI: SFAT MATRIMONIAL
D a t ă f i i n d ac e a s t ă c o p l e ş i t oa r e d i f e r e n ţ ă î n ce p r i v e ş t e f e l u l î n
c a r e bă r b a ţ i i ş i f e m e i l e r e a c ţ i o n e a z ă î n fa ţ a s e n t i m e n t e l o r n e p l ă c u t e
d i n r e l a ţ i a l o r, s e p u n e p r o b l e m a c u m î ş i p o t a p ă r a c u p l u r i l e i u b i r e a
ş i a f e c ţ i u n e a — - p e s c u r t , c u m î ş i p o t a pă r a c ă s n i c i a ? P e b a z a
urmăririi interacţiunii la nivelul cuplurilor a căror căsnicie a
supravieţuit peste ani, cercetătorii problemelor matrimoniale oferă
s f a t u r i p r e c i se p e n t r u b ă r b a ţ i ş i p e n t r u f e m e i, f i e c ă r u i a î n pa r t e ,
p r e c u m ş i c î te v a î n d e m n u r i v a l a b i l e ş i p e n t r u u n i i ş i p e n t r u a l ţ i i.
B ă r b a ţ i i ş i f e m e i l e, î n g e n e r a l , a u ne v o i e d e r e g l ă r i e m o ţ i o na l e
d i f e r i t e. P e n t r u b ă r b a ţ i, s f a t u l a r f i s ă n u d e v i n ă pa r t e î n t r- u n
c o n f l i c t, c i s ă î n ţ e l e a g ă că a t u n c i c î n d s o ţ i i l e l o r a d u c î n d i s c u ţ i e o
n e m u l ţ u m i r e s a u o n e î n ţ e l e g e r e, o p o t f ac e c a p e u n a c t d e i u b i r e ,
î n c e r c î n d s ă p ă s t r e z e r e la ţ i a s ă n ă t o a s ă ş i pe d r u m u l c e l b u n ( d e ş i s - a r
p u t e a s ă f ie ş i a l t e m o t i v e c a r e s ă j u s t i f i c e o s t i l i t a t ea s o ţ i e i ) . A t u n c i
c î n d n e m u l ţ u m i r i l e f ie r b , e l e c r e s c î n i n te n s i t a t e p î - n ă c e e x p l o d e a z ă ;
a t u n c i c î n d s î n t a e r i s i t e ş i a n a l i za t e , t e n s i u n e a s ca d e . S o ţ i i t r e b u i e s ă
î n ţ e l e a gă c ă m î n i a s a u n e m u l ţ u m i r e a n u s î n t s i n o n i m e c u a t a c u r i l e
p e r s o n a l e — ad e s e a , e m o ţ i i l e s o ţ i i l o r l o r f i i n d d oa r s u b l i n i e r i ,
a c ce n t u ă r i a l e s e n t i m e n t e l o r l o r r e f e r i t o a r e l a ch e s t i u n e a î n c a u z ă.
D e a s e m e n e a, b ă r b a ţ i i t r e b u i e s ă a i b ă g r i j ă s ă n u sc u r t c i r c u i t e z e
d i s c u ţ i a, o f e r i n d p r e a curii i d o s o l u ţ i e p r a c t i c ă — î n g e n e r a l , e m u l t
m a i i m p o r t a n t ca s o ţ i a s ă s i m t ă c ă s o ţ u l e i î i a s c u l t ă c u a te n ţ i e
n e m u l ţ u m i r e a ş i dă d o v a d ă d e e m p a t ie î n r a p o r t c u sentimentele e i î n
c h e s t i u n ea î n c a u z ă ( d e ş i e l n u a r e n e v o i e s ă f i e d e a c o r d c u ea ) . E a
p o a t e c o n s i d e r a f a p t u l c ă e l î i d ă u n s f a t c a p e o n e g l i ja r e a
s e n t i m e n t e l o r e i, s o c o t i t e n e i m p o r t a n t e . S o ţ i i c a r e r e u ş e s c s ă s u p o r t e
m î n i a î n c i n s ă a s o ţ i i l o r l o r, î n l o c s ă o t r ea c ă c u v e d e r e a, s o c o t i n d - o
n e î n s e m n a tă , î ş i a j u t ă s o ţ i i l e s ă s e s i m t ă a u z i te ş i r e s p e c t a t e . Ma i
p r e s u s d e t o a te , s o ţ i i l e d o r e s c s ă l e f ie r e c u n o s c u t e s e n t i m e n t e l e ş i
r e s p e c ta t e c a v a l a b i l e, c h i a r d a c ă s o ţ i i l o r s î n t d e a l t ă p ă r e r e. D e c e l e
m a i m u l t e o r i, c î n d o s o ţ ie s i m t e c ă p u nc t u l e i d e v e d e r e s - a f ă c u t
a u z i t ş i că s e n t i m e n t e l e e i au f o s t r e m a r c a t e , e a s e c a l m ea z ă .
83
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată
S f a t u l p e n t r u f e m e i e s t e u n u l p a r a l e l. C u m p r i n c i p a l a p r o b l e m ă a
b ă r b a ţ i l o r e s t e f a p t u l c ă s o ţ i i l e l o r î ş i f ac a u z i t e p r e a d e s
n e m u l ţ u m i r i l e , n e ve s t e l e a r t r e b u i s ă f a c ă u n e f o r t ş i s ă a i bă g r i j ă s ă
n u - ş i a t a c e s o ţ i i — s e p o t p l î n g e d e c ee a c e a u f ă c u t e i, d a r n u
t r e b u i e c r i t i c a ţ i c a p e r s o a nă ş i n i c i d i s p r e ţ u i ţ i . R e p r o ş u r i l e n u t r e b u ie
s ă f i e a t a c u r i l a a d r e s a p e r s o n a l i t ă ţ i i l o r, c i s ă f i e a f i r m a ţ i i c l a r e că
u n a n u m i t f a p t n u l e co n v i n e . U n a t a c l a pe r s o a n ă v i r u l e n t v a d u c e
aproape sigur la o atitudine defensivă din partea soţului sau la
r i d i c a r e a u n u i z i d, s i t u a ţ i e ş i m a i f r u s t r a n t ă, c a r e v a s p o r i
n e î n ţ e l e g e r e a. D e a s e m e n e a, e s t e d e aj u t o r c a r e p r o ş u r i l e s o ţ i e i s ă f ie
i n c l u s e î n t r- u n c o n t e x t m a i l a rg , î n c a r e î ş i re a f i r m ă i n c l u s i v i u b i r e a
faţă de el.
CEARTA SĂNĂTOASĂ
A r t i c o l u l d i n z i a r u l d e d i m i n e a ţ ă n e o f e ră o l e c ţ i e p r a c t i c ă p e n t r u
f e l u l î n c a r e n u t r e b u i e r e z o l v a tă o n e î n ţ e l e g e r e î n c ă s n i c i e. M a r l e n e
Lenick s-a certat cu soţul ei, Michael: el voia să se uite la meciul
î n t r e e c h i p e l e D a l l a s C o w b o y s ş i P h i l a d e l p h i a E a g l e s, i a r e a v o i a s ă
v a d ă ş t i r i l e . î n v re m e c e e l ş i - a a d j u d e c a t m e c i u l , d n a L e n ic k i - a s p u s
c ă : „ S - a s ă t u r a t d e f o t b a l u l ă s t a " , s - a d u s î n d o r m i t o r, a î n ş f ă c a t u n
p i s t o l d e c a l i b r u 3 8 ş i 1 - a î m p u ş c a t d e d o uă o r i, î n v r e m e c e e l se
u i t a l a m e c i î n c a m e r a l u i d e l uc r u . D n a L e n i c k a f o s t ac u z a t ă d e a t a c
d e m a x i m ă g r a v i t a t e ş i e l i b e r a tă c o n t r a a 5 0 0 0 0 d e d o l a r i . D l Le n i c k
a f o s t a u d i a t î n s t a r e b u n ă, r e v e n i n d u - ş i î n u r m a g l o a n ţ e l o r c a r e î i
intraseră prin abdomen şi îi ieşiseră prin omoplatul stîng şi prin gît 23.
S i g u r c ă u n e l e c e r t u r i î n c ă s n i c i e s î n t p re a v i o l e n t e — s a u p r e a
g r a v e —, d a r e l e o f e r ă o p r i m ă ş a n să d e a a d u c e i n t e l i g e n ţ a
e m o ţ i o n a l ă î n c u p l u. D e e x e m p l u , p e r e c h i l e c a r e r ez i s t ă î m p r e u n ă s e
r e f e r ă de o b i c e i l a u n s i n g u r s u b i e c t ş i - ş i o fe r ă u n u l a l t u i a ş a n s a de
a - ş i e x p r i m a p u n c t u l d e v e d e r e î n l e gă t u r ă c u a c e s - t a 2 4 . D a r a c e s t e
c u p l u r i f a c u n p a s i m p o r t a n t î n a i n t e : î ş i a r a tă c ă s e a s c u l t ă u n u l p e
c e l ă l a l t . C u m a c e s t l u c r u e s t e c e e a ce u r m ă r e ş t e d e fa p t c u î n d î r j i r e
c e l ă l a l t d i n p u n c t d e v e d e r e e m o ţ i o n a i, e m p a t i a d u c e l a r e d u c e r ea
t e n s i u n i l o r.
C e e a ce l e l i p s e ş t e î n m o d s p e c i a l c u p l u r i l o r c a r e î n f i na l a j u n g l a
d i v o r ţ e s t e t o c m a i î n c e r c a r ea m ă c a r a u n u i a d i n t r e p a r t e n e r i d e a
d e t e n s i o n a at m o s f e r a p r e s u p u s ă d e o c e a r t ă. P r e z e n ţ a s a u a b se n ţ a
c ă i l o r d e r e p a r a r e a f i s u r i l o r e s te d i f e r e n ţ a p r i m o r d i a l ă d i n t r e
c e r t u r i l e c u p l u r i l o r c u o c ă s n i c i e să n ă t o a s ă ş i c e l e a l e c u p l u r i l o r c a re
p î n ă l a u r m ă d i v o r ţ e a z ă 2 5 . M e c a n i s me l e d e r e p a r a r e c a r e î m p i e d i că o
ceartă să ajungă la o explozie sînt de fapt foarte simple —
m e n ţ i n e r e a d i s c u ţ i e i p e o a n u m i t ă l i n ie , e m p a t i a ş i r e d u ce r e a
tensiunii. Aceste gesturi fundamentale sînt un fel de termostat
e m o ţ i o n a l ca r e î m p i e d i c ă s e n t i m e n t e l e e x p r i m a t e s ă d e a pe d i n a f a r ă
şi să copleşească acea capacitate a parte nerilor de a se concentra
e x c l u s i v a s u p ra c h e s t i u n i i î n c a u ză .
U n a d i n t r e s t r a t e g i i l e g e n e r a l v a la b i l e p e n t r u c a o c ă s n i c i e s ă
f u n c ţ i o n e ze e s t e s ă n u s e c o n c e n t r e z e d i s c u ţ ia p e a n u m i t e s u b i e c t e —
e d u c a ţ ia c o p i i l o r, s e x u l , b a n i i , g o s p o d ă r i a — c a r e s î n t p r i l e j u r i d e
c e a r tă , c i s ă s e c u l t i v e i n te l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă a c u p l u l u i , s p o r i n d u - s e
ş a n s e l e de a r e z o l v a l u c r u r i l e. C î t e v a c a l i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e — î n s p e c i a l
c a p ac i t a t e a d e a s e c a l m a ( s a u d e a- 1 c a l m a p e p a r t e ne r ) , e m p a t i a ş i
a s c u l t a re a a t e n t ă — p o t a j u t a c u p l u l - s ă - ş i r e z o l v e i n m o d e f i c i e n t
n e î n ţ e l e ge r i l e . To a t e a ce s t e a d u c l a a ş a - n u m i t e l e n e î n ţ e l e ge r i
s ă n ă t o a se s a u l a „ c e r t u r i l e s ă n ă t o a s e" , c a r e p e r m i t u ne i c ă s n i c i i s ă f i e
î n f l o r i t o a r e ş i s ă de p ă ş e a s c ă a s p e c t e l e n e g a t i v e c a re , d a c ă s î n t l ă s a te
s ă s e ac u m u l e z e , p o t d i s t r u g e o c ă s n i c ie 2 6 .
D e s i g u r c ă n ic i u n u l d i n t r e a c e s t e o b i c e i u r i e m o ţ i o n a l e n u s e
s c h i m b ă p e s te n o a p t e ; e s t e n e c e s a r ă m u l t ă p e r se v e r e n ţ ă ş i v i g i l e n ţ ă .
C u p l u r i l e v o r f i î n s t a r e s ă o p e r e z e ac e s t e s c h i m b ă r i c h e i e î n m ă s u r a
î n. c a r e s î n t m o t i v a t e s ă î n c e r ce . M u l t e, s a u m a j o r i t a t e a r e a c ţ i i l o r
e m o ţ i o n a l e, s e d e c l a n ş e az ă c u a t ' î t a u ş u r i n ţ ă î n t r- o c ă s n i c i e p e n t r u c ă
e l e a u f o s t de j a i n o c u l a t e î n c ă d i n c o p i l ă r i e, î n v ă ţ a t e î n c e l e m a i
i n t i m e r e l a ţ i i sa u m o d e l a t e p e n t r u n o i d e p ă r i n ţ i , f i i n d d e j a f o r m a te
î n m o m e n t u l c ă să t o r i e i . A s t f e l , e x i s t ă p r e d i s p oz i ţ i i l a o b i c e i u r i
e m o ţ i o n a l e — re a c ţ i a e x a ge r a t ă l a c e l e m a i m i c i s e m n e d e
c o n f r u n t a r e — , c h i a r d a c ă p r o b a b i l a m j u r a t c ă n o i n u v o m f a ce
p r e c u m p ă r i n ţ i i n o ş t r i.
C a l m a r ea
F i e c a r e em o ţ i e p u t e r n i c ă a r e l a b a z ă u n i m p u l s d e a a c ţ i o n a ; s t ă
pini re a acestor impulsuri este fundamentală pentru inteli genţa
e m o ţ i o n a l ă. U ne o r i p o a t e f i e x t r e m d e g re u , m a i a l e s î n r e l a ţ i i l e d e
i u b i r e, u n d e m i z a e s t e f o a r t e m a r e. R e a c ţ i i l e d e c l a n ş a t e î n a ce s t e
s i t u a ţ i i s e r ă s f r î n g a s u p r a c e l o r m a i p r o f u n d e ne v o i a l e n o a s t r e — d e
a f i i u b i ţ i ş i d e a ne s i m ţ i r e s p e c t a ţ i , d e a n u f i p ă r ă s i ţ i s a u l i p s i ţ i d e
a f e c ţ i u ne . N u e d e m i r a r e c ă î n t r- o c e a r t ă î n c ă s n i c ie r e a c ţ i o n ă m c a ş i
c u m a r f i o c he s t i u n e d e s u p r a v i e ţ u i r e .
D a r n i m i c n u s e p oa t e r e z o l v a p o z i t i v at î t a v r e m e c î t s o ţ u l ş i s o ţ i a
s e a f l ă î n p l i n b l oc a j e m o ţ i o n a l . U n u l d i n t r e t a le n t e l e c h e i e î n t r- o
c ă s n i c ie e s t e c a p a r t e n e r i i s ă î n v e ţ e s ă - ş i ca l m e z e s e n t i m e n t e l e d e
n e m u l ţ u m i r e. D e f a p t, a s t a î n s e a m n ă s t ă p î n i r e a c a p a c i t ă ţ i i d e a - ş i
r e v e n i r a p i d î n u r ma p o t o p u l u i p r o d u s d e u n b l o c a j e m o ţ i o n a l . C u m
c a p ac i t a t e a d e a a s c u l t a, d e a g i n d i ş i d e a v o r b i l o g i c p a r e s ă d i s p a ră
î n t r- u n m o m e n t d e c r i z ă em o ţ i o n a l ă, c a l ma r e a e s t e u n p a s e x t r e m d e
c o n s t r u c t i v ş i f ă ră d e c a r e n u m a i es t e p o s i b i l n i c i u n p r o g r e s î n
r e z o l v a re a c h e s t i u n i i î n c a uz ă .
C u p l u r i l e a m b i ţ i o a s e p o t î n v ă ţ a s ă - ş i m o n i t o r i z ez e p u l s u l d i n
c i n c i î n c i nc i m i n u t e î n t i m u l c o n f r u n t ă r i l o r, l u î n d u - ş i - 1 l a c a r o t i d ă ,
l a c î ţ i v a ce n t i m e t r i î n t r e l o b u l u r e c h i i ş i m a x i l a r ( c e i c a re f a c
g i m n a s t i c ă ae r o b i c ă î n v a ţ ă u ş o r a s t a ) 2 7 . L u a r e a p u l s u l u i î n
c i n c i s p r ez e c e s e c u n d e ş i î n m u l ţ i r e a l u i c u p a t r u d ă va l o a r e a l u i p e
m i n u t. F ă c î n d a c e a s t a î n m o m e n t e l e de c a l m , a v e ţ i u n p u n c t de r e p e r ;
d a c ă p u l s u l cr e ş t e c u p e s t e ze c e b ă t ă i p e m i n u t f a ţ ă d e n i v e l u l
84
165
Duşmani intimi
Inteligenţa emoţională aplicată

o b i ş n u i t , î n s e a m n ă că a î n c e p u t p o t o p u l. D ac ă s - a a j u n s l a a c e a s t ă
c i f r ă , c u p l u l t re b u i e s ă f a c ă o p a u z ă d e d o u ă ze c i d e m i n u t e , î n c a re s ă
s e c a l m e z e î n a i n t e d e a l u a o h o t ă r î r e . C h i a r d ac ă o p a u z ă d e c i n c i
m i n u t e a r p u t e a p ă r e a s u f i c i e n tă , r e c u p e r a r e a f iz i o l o g i c ă s e f a c e
t r e p t a t . A ş a cu m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 5, m i n i a ca r e p e r s i s t ă
g e n e r e a z ă a l t v a l d e m î n ie ; p r i n u r m a r e , o p a u z ă ma i l u n g ă d ă u n
r ă g a z m a i m a r e t r u p u l u i s ă - ş i r e v i n ă d i n s t a r e a d e s u r e s c i ta r e i n i ţ i a l ă.
P e n t r u c u p l u r i l e că r o r a l i s e p a r e c i u d a t, ş i e s t e d e î n ţ e l e s , s ă - ş i i -
a p u l s u l î n t i m p c e s e c e a r t ă e ma i s i m p l u s ă e x i s t e o î n ţ e l e g e r e
stabilită în prealabil care să permită oricăruia dintre parteneri să
c e a r ă o p a u z ă l a p r i m e le s e m n e d e p o t o p d e t e c t a t e. î n a c e a s t ă
p e r i o a d ă , ca l m a r e a p o a t e f i a j u t a t ă p r i n t r- o t e h n i c ă d e re l a x a r e s a u
p r i n t r- u n e x e r c i ţ i u d e g i m n a s t i c ă a e r o b i c ă ( sa u p r i n o r i c a r e d i n t r e
c e l e l a l t e m e t o d e e n u n ţ a te î n C a p i t o l u l 6 ) , c e e a ce î i p o a t e f a c e p e
p a r t e n e r i să i a s ă m a i r e p e de d i n b l o c a j u l e m o ţ i o n a l.

Vo r b i t u l î n g î n d p e n t r u î n de p ă r t a r e a
atmosferei otrăvite
C u m a c e s t p o t o p e s t e d e c l a n ş a t de g î n d u r i n e g a t i v e d e s p r e
p a r t e n e r, e d e a j u t o r ca s o ţ u l s a u s o ţ i a c a r e s - a s u p ă r a t d i n p r i c i n a
u n o r c o m e n t a r i i p r e a d u r e s ă l e a b o r de z e d i r e c t. G î n d u r i d e ge n u l „ N -
a m s ă m a i î n g h i t a ş a c e v a" s a u „ N u m e r i t s ă f i u t r a t a t ( ă ) a s t fe l " s î n t
s l o g a n u r i d e t i p v i c t i mă n e v i n o v a t ă s a u d r ea p t ă i n d i g n a r e. A şa c u m
s u b l i n i a t e r a pe u t u l A a r o n B e c k , p r i n z î n d d i n z b o r ac e s t e g î n d u r i ş i
a n a l i z î n d u - I e — î n l o c s ă î i î n f u r i e s a u s ă î i j i g ne a s c ă — s o ţ u l s a u
soţia pot încerca să scape de ele28.
A c e s t l u c r u p re s u p u n e s u p r a v e g h e r ea a c e s t o r g î n d u r i ş i î n -
ţ e l e g e r e a f a p t u l u i c ă n u t r e b u ie c r e z u t e , p r ec u m ş i î n c e r c a r e a d e a
f a c e u n e f o r t p e n t r u g ă s i r e a u n o r a rg u m e n t e s a u p e r s pe c t i v e c a r e l e
p u n l a î n d o i a l ă . De e x e m p l u , o s o ţ i e c a re s i m t e î n t r- u n m o me n t î n c i n s
c ă : „ L u i n i i - i . pa s ă d e n e v o i l e m e l e — e î n t o t d e a u n a a t î t d e e g o i s t "
t r e b u i e s ă s e l u p t e c u a c e s t g î n d, am i n t i n - d i i - ş i d e c î t e o r i s o ţ u l e i a
f ă c u t d i v e r s e g e s t u r i c a r e î i d o v e de a u a f e c ţ i u n e a. A s t a î i v a p e r m i t e
s ă î ş i r e f o r m u l e z e g î n d u l : „ E i b i n e, u n e o r i d ă d o v a d ă c ă ţ i n e l a m i n e,
c h i a r d a c ă l u c r u l p e c a re
85
TDuşmani intimi Inteligenţa emoţională 183
aplicată
t o c m a i 1 - a f ă c u t d e m o n s t r e a ză e g o i s m , c e e a ce m ă d e r a n j e a z ă
p r o f u n d . " Ac e a s t ă a d o u a f o r m u l a r e d e s c h i d e o p o s i b i l i t a te d e
s c h i m b a r e ş i p e r m i t e o s o l u ţ i e p o z i t i v ă, p e c î n d c e a d i n ţ i i d ă a pă l a
m o a r ă m î n i e i ş i s u fe r i n ţ e i .
C u m s ă a s c u l ţ i ş i s ă v o r b e ş t i f ă r ă a a b o r da u n t o n
defensiv
E l : „ Ţ i p i !"
E a : „ S i g u r c ă ţ i p — n - a i a u z i t n i m i c d i n t o t c e am s p u s . P u r ş i
s i m p l u n u e ş t i a t e n t !"
A s c u l t a t u l e s te u n t a l e n t d a t o r i t ă c ă r u i a c u p l u r i l e r ă m î n î m p r e u n ă .
C h i a r ş i î n p l i n ă c e a r t ă, c î n d a m b i i s î n t c u p r i n ş i d e u n b l o c a j
emoţional, măcar unul sau uneori chiar arnîndoi reuşesc să asculte
a t e n t d i n c o l o d e m î n i a c a r e - i c u p r i n de ş i a t u n c i r e a c ţ i o n e a ză l a u n
e v e n t u a l g e s t r e p a r a t o r f ă c u t de p a r t e n e r. C u p l u r i l e c a r e a j u n g s i g u r
l a d i v o r ţ s e l a s ă a b s o r b i t e d e m î n i e ş i s e co n c e n t r ea z ă a s u p r a e i ,
n e r e u ş i n d s ă m a i a u d ă — ş i î n n i c i u n c az s ă m a i r ă s p u n d ă —
propunerilor de împăcare ce pot fi subînţe lese din ceea ce spune
p a r t e n e r u l . De f e n s i v a î m b r a c ă r e p e d e h a i n a i g n o r ă r i i sa u a r e f u z u l u i
i m e d i a t î n f a ţ a n e m u l ţ u m i r i i e x p r i m a t e , c a ş i c u m ar f i f o s t u n a t a c ,
ş i n u o î n c e r ca r e d e s c h i m b a r e c o m p o r ta m e n t a l ă . S i g u r c ă, î n t r- o
ceartă, ceea ce spune unul dintre parteneri este deseori un atac sau e
s p u s c u a t î t a n e g a t i v i s m , î n c î t n u p o a t e f i p e r c e p u t a l t f e l d ec î t c a u n
atac.
C h i a r ş i î n s i t u a ţ i i l e ce l e m a i r e l e p a r t e n e r i i p o t d i s c e r n e d i n ce e a
c e a u d, i g n o r î n d p ă r ţ i l e o s t i l e s a u n e g a t i v e — t o n u l n e s u f e r i t ,
i n s u l t a , r e p r o ş u r i l e d i s p re ţ u i t o a r e — , p e n t r u a p e rc e p e e s e n ţ a
m e s a j u l u i . I n ac e s t c a z , a j u tă d a c ă a m b i i p a r t e n e r i î ş i a m i n t e s c că
tonul negativ este de fapt o ilustrare indirectă a importanţei
s u b i e c t u l u i î n c a u z ă — o d o r i n ţ ă d e a i se a c o r d a t o a t ă a t e n ţ i a. A p o i ,
d a c ă e a ţ i p ă : „încetează s ă m ă m a i î n t re r u p i , p e n t r u D u m n e z e u !" , a r f i
o d o v a d ă d e a b i l i t a t e d i n p a r t e a l u i să s p u n ă f ă r ă s ă r e a c ţ i o n e z e î n
m o d d e s c h i s l a o s t i l i ta t e a e l : „ B i n e , t e r m i n ă c e a i d e zi s . "
C e a m a i p u te r n i c ă m o d a l i t a t e d e a a s c u l t a f ă r ă a a d o p t a u n t o n
d e f e n s i v e s te , d e s i g u r, e m p a t ia : d i s t i n g e r e a s e n t i m e n t u l u i din spatele
c e l o r s p u s e . A şa c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 7 , pe n t r u u n p a r t e n e r
d i n t r- u n c u p l u , e m p a t i a c u ce l ă l a l t p r e s u p u n e c a p r o p r i i l e s a l e r ea c ţ i i
e m o ţ i o n a l e să s e c a l m e z e p î n ă c e d e v i n e s u f i c i e n t d e re c e p t i v, a s t f e l
î n c î t f i z i o l o g i a s a s ă o g l i n d e a s c ă s e n t i m e n t e l e pa r t e n e r u l u i . F ă r ă
a c e a s t ă r e g l a r e f i z i o l o g ic ă , p o s i b i i i t a t e a c e l u i l a l t d e a s i m ţ i e x ac t
s t a r e a de s p i r i t a p a r t e n e r u l u i e s t e b l o c a t ă . E m p a t i a se d e t e r i o r e a ză
a t u n c i c î n d s e n t i m e n t e l e u n u i a s î n t a t î t de p u t e r n i c e î n c î t n u p e r m i t
a r m o n i z a r e a f i z i o l o g i c ă , c i p u r ş i s i m p l u d e v i n e x a c e r b a t e.
U n a d i n t r e m e t o d e l e e f i c i e n t e pe n t r u o a s c u l t a r e e m o ţ i o n a l ă
a t e n t ă s e n u m e ş t e „ o g l i n d i r e" ş i s e f o l o s e ş t e f o a r t e d e s î n t e r a p i a
p e n t r u r e c u pe r a r e a c u p l u l u i. A t u n c i c î n d u n u l d i n t r e p a r t e n e r i î ş i
e x p r i m ă o n e m u l ţ u m i r e, c e l ă l a l t o r e pe t ă c u c u v i n t e l e s a l e , î n c e r c î n d
s ă c a p t e z e nu n u m a i g î n d u l, c i ş i s e n t i m e n t e l e c a r e o î n s o ţe s c .
A c e a s t ă o g l i n d i r e f o l o s e ş t e l a v e r i f ic a r e a ţ i n t e i c o r e c t e ş i în c a z u l în
c a r e pa r t e n e r u l c o n s t a t ă c ă nu a î n ţ e l e s b i ne , î n c e a r c ă i a r ş i i a r p î n ă
r e u ş e ş t e — e s t e un l u c r u c a re p a r e e x t r e m d e s i m p l u , d a r e s t e
surprinzător de greu de pus în practică 29. Efectul unei oglindiri
c o r e c t e n u c o n s t ă d o a r î n s e n t i m e n t u l pa r t e n e r u l u i că a f o s t î n ţ e l e s ,
d a r ş i î n a j u n g e r e a l a o a r m o n i z a re e m o ţ i o n a l ă . A c e s t l uc r u în s i n e
p o a t e d e z a r m a un a t a c i m i n e n t ş i p o a t e î m p i e d i c a o d i sc u ţ i e s ă a j u n g ă
o c e a r tă g r a v ă.
P e n t r u c u p l u r i , a r t a de a n u f i d e f e n s i v î n s e a m nă a d i s c u t a d o a r
d e s p r e n e m u l ţ u m i r i l e s p e c i f i c e ş i a n u se a j u n g e i a a t a c u r i l a
persoană. Psihologul I Ia im Ginott, bunicul programelor de
c o m u n i c a r e e f i c i e n t ă, r e c o m a n d a c a f o r m u l ă i de a l ă p e n t r u o n e -
m u l ţ u m i r e „XYZ": „ C î n d a i f ă c u t X m - a m s i m ţ i t Y ş i a ş f i p r e f e r a t s ă
f a c i Z. " D e e x e m p l u : „ A t u n c i c î n d n u m - a i s u n a t s ă - m i s p u i c ă î n t î r z i i
l a c i n ă a m s i m ţ i t c ă n u m ă r e s p e c ţ i ş i a s t a m - a î n f u r i a t. A ş f i p r e f e ra t
s ă m ă s u n i ş i s ă - m i s p u i c ă î n t î r z i i " , î n l oc d e : „ E ş t i u n n e n o r o c i t ,
n e s i m ţ i t ş i e g o i s t " , a c e a s ta f i i n d m u l t p r e a d e s r e z o l va r e a u n e i
a s e m e n e a s i t u a ţ i i î n c e r t u r i l e u n u i cu - p l u / P e s c u r t , c o m u n i c a r ea
d e s c h i s ă n u î n s e a m n ă t e r o a r e , a m e n i n ţ ă r i s a u i n s u l t ă, ş i n i c i n u l a s ă
l o c p e n t r u u n a d i n t re n e n u m ă r a t e l e f o r m u le d e f e n s i v e — s c u ze ,
n e g a r e a r ă s p u n d e r i i , c o n t r a a t a c u l , r e p r o ş u r i ş i a l t e a s e m e n e a. D i n
n o u , e m p a t i a es t e o u n e a l t ă p u t e r n ic ă .
î n f i n a l, r e s p ec t u l ş i i u b i r e a d e z a r me a z ă g e s t u r i l e o s t i l e d i n
c ă s n i c i e ş i d i n v i a ţ ă , î n g e n e r a l. O c a l e e f i c i e n t ă d e a p o t o l i o c e a r t ă
e s t e d e a - i d a d e î n ţ e l e s p a r te n e r u l u i c ă p o ţ i v e d ea l u c r u r i l e d i n
p e r s p e c t i v a s a ş i c ă p u n c t u l l u i d e ve d e r e a r e o v a l o a r e î n s i n e, c h i a r
d a c ă n u e ş t i d e a c o r d c u e l. O a l t ă s o l u ţ i e e s t e a s u m a r e a r ă s p u n d e r i i
s a u c h i a r s c u z e l e, d a că î ţ i d a i s e a m a c ă a i g r e ş i t. S a u c e l p u ţ i n
r e c u n o a ş t e r e a s p u s e l o r p a r t e ne r u l u i , c e e a ce e s t e o d o v a d ă c ă l - a i
a s c u l t a t ş i c ă a i s e s i z a t e m o ţ i i l e e x p r i m a t e , c h i a r d a c ă n u. r e u ş e ş t i s ă
m e rg i ma i d e p a r t e d e : „ î m i d a u s e a n ţ a c ă te - a i s u p ă r a t . " A l t e o r i , c i n c i
n u i z b u c n e ş te o c e a r t ă , r e c u n o a ş t e r e a c e l u i l a l t s e p o a t e f a c e p r i n
c o m p l i m e n t e sa u p r i n d e s c o p e r i r e a a c e v a c e a p re c i e z i s i n c e r o r i p r i n
l a u d e c u g l a s. t a r e . E v i d e n t c ă r e c u n o a ş t e r e a - e s t e o m o d a l i t a t e d e a
c a l m a p a r t e n e r u l s a u d e a p u ne b a z e l e u n u i c a p i t a l e m o ţ i o n a l s u b
forma unor sentimente pozitive.
E x e r s a r ea
P e n t r u c ă ac e s t e m a n e v r e s î n t c e r u t e î n t i m p u l u n e i c o n f r u n t ă r i
a p r i n s e , c i n d cu s i g u r a n ţ ă s u r e s c i t a r e a e m o ţ i o n a l ă e s te m a r e, e l e
t r e b u i e î n v ă ţ a t e t e m e i n i c, a s t f e l î n c î t l a n e v o i e s ă f ie a c c e s i b i l e , î n
f a p t , c r e ie r u l e m o ţ i o n a l d e c l a n ş e a z ă r e ac ţ i i l e d e r u t i n ă d o b î n d i t e
a n t e r i o r î n v i a ţ ă, d e - a l u n g u l r e p e t a te l o r c l i p e d e m i n i e s a u d e
s u p ă r a r e c a r e a u d e v e n i t d o m i na n t e . C u m m e m o r i a ş i r e ac ţ i a a u c a
t r ă s ă t u r ă d e b a z ă e m o ţ i a, î n a c e s t e m o m e n t e ră s p u n s u r i l e i m e d i a t e
t r e b u i e a s o c i a t e u n o r c l i p e m a i ca l m e , d e c a r e n e a m i n t i m m a i g r e u î n
s i t u a ţ i i l e d e c u m p ă n ă. D a c ă o r e a c ţ i e e m o ţ i o n a la p o z i t i v ă n u n e e s t e
f a m i l i a r ă s a u a m e x e r s a t - o m a i p u ţ i n, e a d e v i n e f o a r t e g re u d e a p l i c a t
î n m o m e n t e l e d e c r i z ă. D a r d a c ă r e a c ţ i a es t e r e p e t a t ă î n t r- a t î t î n c î t
s ă . d e v i n ă u n a u t o m a t i s m , u n r e f l e x, e a a r e m a i m u l t e ş a n se s ă s e
p o a t ă e x p r i ma î n t r- o c r iz ă e m o ţ i o n a l ă. D i n a c e s t e m o t i v e , s t r a t e g i i l e
m e n ţ i o n a t e t r e b u i e p r o b a t e ş i e x e r s a t e î n t i m p u l co n t a c t e l o r m a i p u ţ i n
s t r e s ă r i t e, da r ş i î n t o i u l s c a n d a l u l u i , d a c ă v r e m s ă d e v i n ă o p r i m ă
r e a c ţ i e d e l a s i n e ( s a u m ă c a r o r e a c ţ i e n u p re a î n t î r z i a t ă ) î n
r e p e r t o r i u l c i rc u i t u l u i e m o ţ i o n a l. î n e s e n ţ ă , a c e s t e a n t i d o t u r i a le
d e s t ă m ă r i i c ă s n i c i e i s î n t u n m i c r e me d i u e d u c a ţ i o n a l l a n i v e l u l
i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e .
86
TDuşmani intimi Inteligenţa emoţională 183
aplicată
Conducînd cu inima
M e l b u r n M e B r o o m e ra u n ş e f d o m i n a t o r, c u u n t e m p e r a m e n t c a r e
i i i n t i m i d a p e ce i c a r e l u c r a u cu e l. F a p t u l a r f i p u t u t t r e c e
n e o b s e r v a t da c ă a c e s ta a r f i l u c r a t î n t r- u n b i r o u s a u l a o f a b r i c ă.
N u m a i c ă d l Me B r o o m e r a p i l o t d e l i n i e .
î n t r- o z i , î n 1 9 7 8, a v i o n u l l u i M e B r o o m t o c m a i se a p r o p i a d e
P o r t l a n d , O r e g o n, c i n c i a o b s e r v a t o p r o b l e m ă l a t re n u l d e a t e r i z a r e .
A s t f e l c ă M e B r o o m a a b o r d a t u n s i s t e m d e me n ţ i n e r e a p o z i ţ i e i ,
î n v î r t i n d u - s e d e a s u p ra p i s t e i l a o m a r e a l t i t u d i ne p e n t r u a r e u ş i s ă
r e m e d i e z e p r o b l e m e l e t e h n ic e .
î n v r e m e ce M e B r o o m e r a p r e o c u pa t e x c l u s i v d e t r e n u l d e
a t e r i z a r e , r e z e r v o r u l d e c a r b u r a n t a l a v i o n u l u i a aj u n s î n c e t , î n c e t s ă
s e g o l e a sc ă a p r o a p e c o m p l e t. C o p i l o ţ i i s e t e m e a u a t î t de t a r e d e e l ş i
d e f u r i a l u i , î n c î t n u i - au s p u s n i m i c , d e ş i e r a u î n p r a g u l de z a s t r u l u i .
Av i o n u l s - a p r ă b u ş i t ş i a u m u r i t z e c e p e r s o a n e .
A s t ă z i , p o v e s t e a a c e s t e i p ră b u ş i r i e s t e s p u s ă a d e se a c e l o r c a r e
învaţă să fie piloţi de linie1. în cazul a 80% dintre avioanele
comerciale care se prăbuşesc piloţii fac greşeli care ar fi putut fi
p r e v e n i t e , m a i a l e s d a c ă m e m b r i i e c h i p a j u l u i a r f i l u c ra t m a i b i n e
î m p r e u n ă , m a i ar m o n i o s . M u n c a î n e c h i p ă de s c h i d e l i n i i e l e
c o m u n i c a r e, d e c o o p e r a r e , d e a s c u l t a r e ş i d e ex p r i m a r e d i r e c t ă - —
e l e m e n t e l e d e b a z ă al e i n t e l i g e n ţ e i s o c i a l e — c a r e î n p r ez e n t s î n t
a c c e n t u a t e î n c u r s u r i l e d e f o r ma r e a p i l o ţ i l o r o d a t ă c u cu n o ş t i n ţ e l e
tehnice.
L o c u l p i l o t u l u i e s t e p re c u m m i c r o c o s m o s u l o r i c ă r e i o rg a n i z a ţ i i.
L i p s a c o n t ac t u l u i c u r e a l i t a t e a î n c a z u l u n u i a cc i d e n t d e a v i o n ,
e f e c t e l e d i s t r u g ă t o a r e a le u n e i m o r a l i t ă ţ i d u b i o a s e , l uc r ă t o r i i
i n t i m i d a ţ i s a u ş e f i i ar o g a n ţ i — - o r i c a r e d i n t r e z e c i l e d e a l te
d e f i c i e n ţ e e m o ţ i o n a l e l a l o c u l de m u n c ă — p o t t r e c e ne o b s e r v a t e d e
c e i d i n a f a r ă. D i n p ă c a t e î n să , p r e ţ u l u n u i a s e m e n e a c o r n -
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 87
aplicată
p o r t a m e n t p o a te f i r e m a r c a t p r i n i n t e r m e d i u l a d i v e r s e s e m n e , c u m a r
f i o d e s c r e ş t e r e a p r o d u c t i v i t ă ţ i i, o c r e ş t e r e a n u m ă r u l u i d e te r m e n e
d e p r e d a re n e r e s p e c t a te , d e g r e ş e l i ş i d e n e î n ţ e l e g e r i, p r e c u m ş i
d a t o r i t ă e x o d u l u i d e a n g a j a ţ i c ă t re a l t e f i r m e s i m i l a r e. I n e v i t a b i l
e x i s t ă a i c i u n p r e ţ d e p l ă t i t p e n t r u n i v e l u l f oa r t e s c ăz u t a l
i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e l a l o c u l d e m u n c ă. A t u n c i c î n d a ce s t n i v e l
e s t e e xc e s i v d e s c ă z u t , c o m p a n i i l e s e p o t p r ă b u ş i ş i d i s t r u g e
d e f i n i t i v.
P r e ţ u l î n e f i c a c i t a t e a l i n t e l i g e n ţe i e m o ţ i o n a l e e s t e o i d e e r e l a t i v
n o u ă p e n t r u a f a c e r i, i a r u n i i m a n a ge r i o p o t g ă s i g r e u d e a c c e p t a t.
î n t r- u n s t u d i u e f e c t u a t a s u p ra a 2 5 0 d e d i r e c t o r i , s - a co n s t a t a t c ă
m a r e a m a j o r i t a t e s i m t c ă l u c r u l ce l e e s t e s o l i c i t a t l a s e r v i c i u „ e s te
m i n t e a ş i n u i n i m a. " M u l ţ i s p u n c ă s e t e m c ă s e n t i m e n t e l e de e m
p a l i e s a u d e c o m p a s i u n e f a ţ ă de c e i c u c a r e l u c r e az ă i - a r c o n d u c e l a
u n c o n f l i c t c u s c o p u r i l e o rg a n i z a t o r i c e. U n i i c o n s i d e r a u c ă i d e e a
detectării sentimentelor celor care lucrează pentru ei li se pare un
l u c r u a b s u r d — a r f i , de c l a r a u e i , „ i m p o s i b i l să t r a t e z i a s t f e l c u
o a m e n i i " . A l ţ i i a u p r o t e s t a t , s p u - n î n d că d a c ă n u a r f i d e t a ş a ţ i d i n
p u n c t d e v e d e r e e m o ţ i o n a l , n - a r m a i p u t e a s ă i a h o t ă r î r i l e „d u r e " p e
c a r e l e p r e s u p u n a f a c e r i l e — d e ş i e m a i p r o b a b i l c ă a ce s t e d e c i z i i a r
p u t e a f i p u s e î n a p l i c a r e m a i o m e ne ş t e a s t f e l 2 .
S t u d i u l a f o s t f ă c u t î n a n i i 1 9 7 0, at u n c i c î n d m e d i u l d e a f a c e r i e r a
c u t o t u l a l t u l . P u n c t u l m e u d e v e d e r e e s t e c ă a a s e m e ne a a t i t u d i n e
e s t e d e pă ş i t ă , r e p r e z e n t î n d u n l u x pe c a r e n i - l p u t e a m p e r m i t e d o a r î n
t r e c u t ; n o u a r e a l i t a t e c o n c u re n ţ i a l ă p u n e l a l o c d e c i n s t e i n t e l i g e n ţ a
e m o ţ i o n a l ă la l o c u l d e m u n c ă ş i p e p i a ţ ă, î n g e n e r a l . S a u a şa c u m î m i
s u b l i n i a u n p s i h o l o g d e l a H a r v a ni B u s i n e s s S c h o o l , S h o s h o n a
Z u b o ff : „ C o r p o r a ţ i i l e a u t r e c u t p r i n t r- o s c h i m b a r e r a d i c a l ă î n a ce s t
s e c o l , a pă r î n d o t r a n s f o r m a r e a p e i s a j u l u i e m o ţ i o n a l . A f o s t o l u n gă
p e r i o a d ă de d o m i n a r e m a n a g e r i a l ă a i e r a r h i e i c o m p a n i i l o r, c î n d u n
ş e f m a n i p u l a t o r, t i p u l d e ş e f l u p t ă t o r î n j u n g l ă, e r a r ă s p l ă t i t p e n t r u
a c e s t e t r ă s ă t u r i d u r e. D a r a c e a s t ă i e r a r h ie r i g i d ă a î n c e p u t s ă s e
d i z o l v e î n a n i i 1 9 8 0 s u b d u b la p r e s i u n e a g l o b a l i ză r i i ş i a t e h n o l o g i e i
i n f o r m a ţ i e i . L u p t ă t o r u l î n j u n g l ă a r ă m a s u n s i m b o l a l c o m pa n i i l o r
t r e c u t u l u i ; c e l a l v i i t o r u l u i e s t e u n a d e v ă r a t v i r t u oz î n r e l a ţ i i l e
i n f e r p e r- s o n a l e ş i a b o r d a r e a l o r. " O p a r t e d i n t r e a c e s te m o t i v e s î n t
m a i m u l t d e c î t ev i d e n t e — i m a g i n a ţ i - v ă co n s e c i n ţ e l e a s u p ra u n e i
e c h i p e d e l u c r u a t u n c i c î n d u n u l d i n t r e me m b r i e s t e i n c a p a b i l s ă î ş i
s t ă p î n e a s c ă m î n i a s a u n u d ă d o v a dă d e s e n s i b i l i t a t e f a ţ ă d e c e e a ce
s i m t c e i d i n j u r. To a t e a c e s t e e f e c t e d e z a s t r u o a s e a s u p r a g î n d i r i i a u
f o s t t r e c u t e î n r e v i s t ă î n C a p i t o l u l 8, p e n t r u c ă e l e a c ţ i o n e az ă ş i l a
l o c u l d e m u n c ă : a t u n c i c î n d c i n e va e s t e s u p ă r a t n u p o a t e s ă - ş i
a m i n t e a s c ă , n u p o a te s ă î ş i d e a î n t r e a g a m ă s u r ă , n u p o a t e s ă î n ve ţ e ş i
n i c i s ă i a h o tă r î r i l i m p e z i. S a u c u m s p u n e a u n co n s u l t a n t î n p r o b l e m e
d e m a n a ge m e n t : „ S t r e s u l î i p r o s t e ş t e p e oa m e n i . "
P e l a t u r a p o z i t i v ă, s ă n e i m a g i n ă m c e b e n e f i c i i p e n t r u m u n c ă a r
a d u c e c o m p e t e n ţ a e m o ţ i o n a lă — r e g l a r e a s e n t i m e n t e l o r î n a c o r d c u
c e i c u c a r e l u c r ă m, s t ă p î n i r e a n e î n ţ e l e g e r i l o r as t f e l î n c î t a ce s t e a s ă
n u s e a g r a v e z e ş i f a v o r i z a re a c a p a c i tă ţ i i d e a i n t r a î n t r- o s t a r e d e
t r a n s ă c î n d m u n c i m. A ş t i s ă c o n d u c i n u î n s e a m n ă a ş t i s ă d o m i n i , ci
a ş t i s ă c o n v i n g i o a m e n i i s ă m u n c e a sc ă p e n t r u u n s c o p c o m u n . î n
c e e a c e p r i v e ş t e p r o p r i a ca r i e r ă , n i m i c n u e s t e m a i i m p o r t a n t d e c î t a
n e r e c u n oa ş t e c e l e m a i p r o f u n de s e n t i m e n t e î n l e g ă t u ră c u c e e a ce
f a c e m — ş i ca r e a r f i s c h i m b ă r i l e c e n e - a r p u t e a a d u ce m a i m u l t ă
s a t i s f a c ţ ie î n m u n c ă .
U n e l e d i n t r e c e l e m a i p u ţ i n e v i d e n te a p t i t u d i n i e m o ţ i o n a l e a j u n g
d e t e r m i n a n te p e n t r u c a p a c i t a t e a d e a f ac e a f a c e r i ş i r e f k : c - t ă
s c h i m b ă r i l e p e r m a n e n t e d e l a l o c u l d e m u n c ă. V ă v o i e x p l i c a c e v a m a i
p e l a rg p u n c t u l m e u d e v e d e re , t r a s î n d u - v ă d i f e r e n t e l e î n t r e t r e i
a p l i c a ţ i i a l e i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o na l e : c a p a c i ta t e a d e a r i s i p i
c o n f l i c t e le , d e a f a c e cr i t i c i c o n s t r u c t i v e, c re a r e a u n e i a t m o s f e r e î n
c a r e d i ve r s i t a t e a e s t e p r e ţ u i t ă ş i n u d e v i n e o s u r s ă d e f r ic ţ i u n i ş i
p u n e r e a b a z e i u n e i r e ţ e le d e c o m u n i c a r e ef i c i e n t e .
CRITICA ESTE O SLUJBĂ
E l e r a i n g i n e r s e z o n i e r ş i c o n d u c ea u n p r o i e c t d e d e z v o l t a r e d e
s o f t , f i i n d n e v o i t s ă p r ez i n t e v i c e p r e ş e d i n te l u i c o m p a n i e i
r e z u l t a t e l e c î - t o r v a l u n i d e m u n că a l e e c h i p e i s a l e. B ă r b a ţ i i ş i
f e m e i l e ca r e l u c r a s e r ă m u l t e o re , s ă p t ă m î n i î n t r e g i e r a u al ă t u r i d e
e l , r n î n d r i s ă - ş i p r e z i n t e r o a de l e m u n c i i g r e l e . D a r cî n d i n g i n e r u l
şi-a terminat prezentarea, vicepreşedintele s-a întors spre el şi 1-
a î n t r e b a t s a r c a s t i c : „ D e cî n d a i t e r m i n a t ş c o a l a ? P r o i e c t e l e a s te a
s î n t a b s o l u t c a r a g h i o a s e. N - a m s ă l e a p r o b n i c i o d a t ă . "
I n g i n e r u l, p r o f u n d j e n a t ş i d e z u m f l a t, n - a m a i s c o s o v o r bă ş i s - a
î n n e g r i t d e s u p ă ra r e . C e i d i n e c h i p a sa a u f ă c u t c î t e va r e m a r c i
sporadice — şi unele ostile — pentru a-şi apăra eforturile. La un
m o m e n t d a t, v i c e p r e ş e d i n t e l e a f o s t ch e m a t l a r î n d u l s ă u ş i ş e d i n ţ a
s - a î n t r e r u p t b r u s c, l ă s î n d î n u r m ă r m i l t ă n e m u l ţ u m i r e ş i m î n i e . î n
u r m ă t o a r e le d o u ă s ă p t ă m î n i , i n g i n e r u l a f o s t de - a d r e p t u l o b s e - •
d a t d e r e ma r c i l e v i c e p r e şe d i n t e l u i . D i n t r- o da t ă , e r a d e m o b i l i za t ,
d e p r i m a t ş i c o n v i n s c ă n - o s ă m a i p r i m e a s că n i c i o d a t ă o m i s i u n e
a t î t d e i m p o r t a n tă î n c a d r u l c o m p a n i e i , ş i ch i a r s e g î n d e a s ă p l e c e,
d e ş i î i p l ă c u se a c o l o.
î n f i n a l , i n g i n e r u l s - a d u s la v i c e p r e ş e d i n t e ş i i- a a m i n t i t d e ac e a s t ă
î n t î l n i r e ş i d e r e ma r c i l e c r i t i c e f ă c u t e, d a r ş i d e e f e c t u l l o r
d e m o r a l i z a t o r. D u p ă c a r e a î n c e rc a t o f o a r t e p r u d e n t ă a n c h e t ă î n
c a r e ş i - a m ă s u r a t b i n e c u v i n t e l e : „ M i - e p u ţ i n c a m ne c l a r c e a n u m e
v o i a ţ i s ă f ac . B ă n u i e s c c ă n u aţ i î n c e r c a t d o a r să m ă p u n e ţ i î n t r- o
s i t u a ţ i e p e n i b i l ă — a ţ i a v u t ş i al t s c o p î n g î n d, n u - i a ş a ? "
Vi c e p r e ş e d i n t e l e a r ă m a s u l u i t — e l n u ş i - a d a t s e a m a că r e m a r c a s a ,
c a r e i s e p ă r u s e d o a r u n a î n t î m p l ă t oa r e , a a v u t u n a s e me n e a e f e c t
d e v a s t a t o r. E l c h i a r c o n s i d e r a că s o f t u l î n c a u z ă e r a u n u l p r o m i ţ ă t o r,
d a r d o r e a o a p r o f u n d a r e a s a — n u î l d e s f i i n ţa s e c o m p l e t, c a ş i cu m n -
a r f i a v u t n i c i ce a m a i m i c ă va l o a r e . A d e c l a ra t î n s ă c ă n u ş i - a d a t
s e a m a ci t d e p r o s t r e a c ţ i o n a se ş i n i c i c ă j i g n i s e p e c i n e v a. A ş a î n c î t î n
c e l e d i n u r m ă ş i - a c e r u t s c u z e. E s t e o c h e s t i u n e d e f e e d b a c k, d e f a p t ,
ş i a n u m e o a me n i i t r e b u i e s ă d e ţ i nă i n f o r m a ţ i i l e n e c e s a r e ş i e s e n ţ i a l e
p e n t r u a - ş i d u c e e f o r t u l m a i d e p a r t e . î n se n s u l i n i ţ i a l a l t e o r i e i
s i s t e m e i or, feedback î n s e m n a s c h i m b u l de d a t e d e s p r e c u m f u n c ţ i o n e a z ă
o p a r t e s a u a l t a a s i s t e m u l u i, î n ţ e l e g î n d u - se c ă a c e a s t ă p a r t e l e
a f e c te a z ă p e t o a t e c e l e l a l t e d i n s i s t e m, a s t f e l î n c î t o r i c e p a r t e c e a r e
t e n d i n ţ a s ă ia s ă d i n m a t c ă s ă p o a t ă f i m o d i f i c a t ă î n b i n e. î n t r- o
c o m p a n i e, t oa t ă l u m e a e s t e pa r t e d i n t r- u n s i s te m , d e c i f e e d b a c k - u l
e s t e e s e n ţ i a l p e n t r u o rg a n i z a r e a a c e s t e i a — r e s p e c t i v, s c h i m b u l d e
i n f o r m a ţ i i c a re î i f a c e p e o a m e n i s ă a f l e d a c ă c e e a ce r e a l i z e az ă e i
m e rg e b i n e s a u e n e v o i e d e o r e g l a r e, d e o m o d e r n iz a r e s a u d e o
r e d i r e c ţ i o n a r e. F ă r ă f e e d b a c k o a m e n i i s î n t î n p l i n ă b e z n ă ; h a b a r n- a u
c a r e e s t e p o z i ţ i a l o r î n f a ţ a ş e f u l u i, î n f a ţ a c o l e g i l o r s a u ce s e a ş t e a p t ă
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 88
aplicată
d e i a e i o r i da c ă a n u m i t e p r o b l e m e s e v o r î n r ă u t ă ţ i p e m ă s u r ă c e
t i m p u l t r e c e.
î n t r- u n f e l, c r i t i c a e s t e una d i n t r e c e l e m a i i m p o r t a n t e mis i u n i a l e
unui m a n a g e r. To t o d a t ă, e a e s t e u n a d i n t r e c e l e m a i t e m u t e ş i p o a t e
d i s t r u g e t o t . E x a c t ca s a r c a s t i c u l v i c e p r e ş e d i n t e, m u l t p r e a m u l ţ i
m a n a g e r i n u a u ş t i u t s ă s t ă p î n e a s c ă a c e a s t ă ar t ă i m p o r t a n t ă a
f e e d b a c k - u l u i. A c e a s t ă d e f i c i e n ţ ă a r e un c o s t e n o r m : a ş a c u m
s ă n ă t a t e a e m o ţ i o n a l ă a cu p l u l u i d e p i n d e d e f e l u l î n c a r e ce i d o i s î n t
î n s t a r e s ă de s t i n d ă a t m o s f e r a d ă u n ă t o a r e , t o t a ş a e f i c a c i t a t ea ,
s a t i s f a c ţ i a ş i p r o d u c t i v i t a t e a l a l oc u l d e m u n c ă d e p i n d d e fe l u l î n
c a r e a n g a j a ţ i l o r l i s e r e p r o ş ea z ă d i v e r s e p r o b l e m e . î n t r- a d e v ă r, f e l u l
c u m s e a d u c c r i t i c i l e ş i c u m s î n t e le p r i m i t e d e t e r m i n ă p e t e r m e n
l u n g c î t s î n t o a m e n i i d e s a t i s f ă c u ţ i l a l o c u l d e m u n c ă, ş i c e i c u c a r e
s e l u c r e a z ă , ş i c e i f a ţ ă d e c a r e s e r ă s p u n d e.
Cea mai nefericită modalitate
d e a m o t i v a pe c i n e v a
Vi c i s i t u d i n i l e e m o ţ i o n a l e d i n c ă s n i c i e p o t a pă r e a ş i l a l o c u l d e
m u n c ă , u n d e ia u f o r m e s i m i l a r e . R e p r o ş u r i l e s î n t c o n s i d e r a t e d r e p t
a t a c u r i l a p e r s o a n ă ş i n u n e m u l ţ u m i r i ca r e a r t r e b u i s ă f i e
c o n s t r u c t i v e ; s î n t o m e n e ş t i c r i z e l e de d e z g u s t , s a r c a s m ş i d i s p r e ţ ; e l e
î n s ă d u c l a c o n t r a a t a c u r i ş i l a re f u z u l r ă s p u n d e r i i , c ee a c e î n f i n a l
î n s e a m n ă r i d ic a r e a u n u i z i d î n t r e c e l e d o u ă p ă r ţ i s a u o r e z i s t e n ţ ă
p a s i v ă , î n r ă i tă d e s e n t i m e n t u l u n e i t r a t ă r i n e d r e p t e, î n t r- a d e v ă r, u n a
d i n t r e f o r m e l e c e l e m a i d e s î n t î l n i t e de c r i t i c i d i s t r u c t i v e l a l o c u l d e
m u n c ă , s p u n e a u n c o n s u l t a n t î n a f a ce r i , e s t e a f i r m a ţ i a p r i n ca r e s e
g e n e r a l i z e a z ă u n f a p t : „ A i d a t - o î n b a r ă" — s p u s ă p e u n t o n d u r,
s a r c a s t i c , f u r i o s , c e e a ce n u d u c e n i c i l a o r e a c ţ i e, n i c i l a o s u g e s t i e
d e î n d r e p t a re a s i t u a ţ i e i . P e r s o a n a ca r e p r i m e ş t e a c e a s t ă c r i t i c ă s e
s i m t e n e a j u t o ra t ă ş i s u p ă r a t ă . D i n p u n c t d e v e d e r e a l i n t e l i g e n ţ e i
e m o ţ i o n a l e , u n as e m e n e a r e p r o ş e v i d e n ţ i az ă o i g n o r a r e a
s e n t i m e n t e l o r d e c l a n ş a t e l a ce i c ă r o r a l e e s t e a d r e s a t ş i u n e f ec t
d e v a s t a t o r as u p r a s e n t i m e n t e l o r c a r e s t a u l a b a z a m o t i v ă r i i , a
e n e rg i e i ş i a î n c r e d e r i i î n d u c e r e a l a b u n s f î r ş i t a u ne i î n d a t o r i r i
profesionale.
A c e a s t ă d i n a m i c ă d i s t r u c t i v ă a i e ş i t l a i v e a l ă ş i î n t r- u n s o n d a j
e f e c t u a t a s u p r a u n o r m a n a g e r i că r o r a l i s - a c e r u t s ă s e g î n - d e a s c ă d e
c î t e o r i s - a u ră s t i t l a a n g a j a ţ i a t u nc i c î n d s - a u î n c i n s s p i r i t e l e ş i s - a
a j u n s l a u n a ta c l a p e r s o a n ă 3
4
5
. C r i z e l e de f u r i e a u a v u t c a m ac e l e a ş i e fe c t e c a ş i î n c ă s n i c i e :
a n g a j a ţ i i ca r e p r i m e a u r e p r o ş u r i m î n i oa s e c e l m a i a de s e a au
r e a c ţ i o n a t d e v e n i n d d e f e n s i v i, g ă s i n d u - ş i t o t f e l u l d e s c u z e s a u e v i
t i n d o r i c e r ă s p u n d e r e. O r i a u d e ve n i t î m p i e t r i ţ i — f a p t c e î n s ea m n ă o
î n c e r c a r e d e e v i t a r e a o r i c ă r u i c o n t a c t c u m a n a g e r u l c a re l e - a f ă c u t
o b s e r v a ţ i e . A r u n c i c î n d a u f o s t s u p u ş i a c e l u i a ş i m i c r o sc o p e m o ţ i o n a l
p e c a re 1 - a f o l o s i t J o h n G o t t m a n î n c a z u l cu p l u r i l o r, a c e ş t i a n g a j a ţ i
n e m u l ţ u m i ţ i a u d o v e d i t că s e s o c o t e s c v ic t i m e n e v i n o v a t e s a u pe
b u n ă d r e p t a te i n d i g n a ţ i, c o n s i d e r ă e i , l a f e l c a s o ţ i i s a u s o ţ i i l e c e s -
a u s i m ţ i t p e n e d re p t a t a c a ţ i s a u at a c a t e . D a c ă f i z i o l o g i a l o r a r f i f o s t
u r m ă r i t ă , a r f i a p ă r u t ş i a c e l p o t o p ca r e a c c e n t ue a z ă a se m e n e a
g î n d u r i . Ş i t o t u ş i m a n a g e r i i e ra u ş i m a i n e m u l ţ u m i ţ i ş i s e s i m ţ e a u
p r o v o c a ţ i d e a s e m e n e a r e a c ţ i i, i n t r î n d u - s e a s t f e l î n t r- u n c e r c i n f e r na l ,
c a r e î n l u m e a a f a c e r i l o r s f î r şe ş t e p r i n f a p t u l c ă a n g a j a ţ i i
d e m i s i o n e az ă s a u s î n t c o n c e d ia ţ i — c e e a ce e s t e e c h i v a l e n t u l u n u i
d i v o r ţ l a n i v e l u l u n e i af a c e r i .
î n t r- a d e v ă r, î n t r- u n s t u d i u f ă c u t a s u p r a a 1 0 8 m a n a g e r i ş i ş e f i î n
g e n e r a l, c r i t i c i l e n e f o n d a t e au d u s l a n e î n c r e d e r e, l a a d e v ă r a t e b ă tă l i i
d e p e r s o n a l i t a t e ş i l a d i s p u t e a s u p r a p u t e r i i, p r e c u m şi la un motiv de
conflict la Jocul de muncă6. O experienţă făcut ă l a R e n s se l a e r
P o l y t e c h n i c I n s t i t u t e ar a t ă c î t d e d ă u nă t o a r e e s t e o a se m e n e a r e m a rc ă
t ă i o a s ă î n ca d r u l r e l a ţ i i l o r d e m u n că . î n c a d r u l u n e i e x p e r ie n ţ e ,
v o l u n t a r i l o r l i s - a d a t să r e a l i z e ze o r e c l a m ă p e n t r u u n n o u ş a m p o n .
U n a l t v o l u n t a r ( u n c o m p l ic e ) a r f i t r e b u i t s ă j u d e c e a c e s t e re c l a m e ;
v o l u n t a r i i p r i m e a u de f a p t u n u l d i n t r e r e p r o ş u r i l e g a ta f o r m u l a t e. O
c r i t i c ă er a p o l i t i c o a s ă ş i f o a r t e l a o b i e c t. D a r c e a l a l t ă p r e s u p u n ea
a m e n i n ţ ă r i ş i î n v i n o v ă ţ i r i l a a d re s a i n c a p a c i t ă ţ i i î n n ă s c u t e a p e r s oa n e i
r e s p e c t i ve , f ă - c î n d u - s e r e m a rc i d e g e n u l : „ N - a r e r o s t n i c i m ă c a r s ă
î n c e r c i. De n i m i c n u e ş t i î n s t a r e" ş i : „ E c l a r c ă n - a i n i c i u n p i c d e
t a l e n t. O s ă r o g p e a l t c i n e v a s ă f a c ă t r e a b a as t a . "
Evident că persoanele care au fost atacate au devenit tensio nate şi
f u r i o a s e ş i a u av u t r e a c ţ i i a n t a g o n i c e, s p u n î n d c ă r e f u z ă s ă c o l a b o r e ze
s a u s ă c o o pe r e z e l a a l t e p r o i e c t e c u p e r s oa n a c a r e i - a c r i t i c a t. M u l ţ i
a u s u s ţ i n u t c ă p u r ş i s i m p l u v o r ev i t a o r i c e c o n t a c t c u p e r s o a n a î n
c a u ză — c u a l t e c u v i n t e , s - a a j u n s l a z i d u l d e s p r e ca r e v o r b e a m.
C r i t i c i l e a s p re i - a u f ă c u t p e c e i c a r e l e - a u p r i m i t să s e d e m o r a l i z e z e ş i
s ă n u s e m a i zb a t ă c a p î n ă a t u n c i, d a r ş i m a i g r a v e s t e c ă n u s - a u m a i
s i m ţ i t c a p a b i l i să f a c ă m ă c a r c e v a ca l u m e a . A t a c u l l a pe r s o a n ă a f o s t
d e v a s t a t o r p e n t r u m o r a l u l l o r.
M u l ţ i m a n a g e r i s î n t m u l t p r e a d i s p u ş i s ă c r i t i c e ş i p re a z g î r- c i ţ i - c u
l a u d e l e, lă s î n d u - ş i a n g a j a ţ i i s ă a u dă d o a r c ă f a c v e ş n i c g r e ş e l i .
A c e a s tă t e n d i n ţ ă s p r e o c r i t i c ă p e r m a n e n t ă e s te o c o m p o n e n t ă î n ca z u l
m a n a g e r i l o r ca r e n u a u n i c i u n f e l d e f e e d b a c k p e pe r i o a d ă
î n d e l u n g a t ă. „ M a j o r i t a t e a p r o b l e me l o r l e g a t e d e f e l u l î n c a r e m u n c e s c
a n g a j a ţ i i n u ap a r b r u s c ; e l e s e d e z v o l t ă î n c e t u l c u î n c e t u l " , o b s e r v ă
J. R . L a r s o n , p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a I l l i n o i s . „ A t u n c i c î n d ş e f u l n u
e s t e î n s t a re s ă - ş i e x p r i m e p r o m p t s e n t i m e n t e l e s p r e a l e f ac e
c u n o s c u t e i m e d i a t s e a j u n g e l a o s t a r e d e f r u s t r a r e t o t ma i a c u t ă.
A p o i, î n t r- o b u n ă z i , e l p u r ş i s i m p l u e x p l o d e a z ă. D a c ă a c e a c r i t i c ă ar
f i f o s t a d u s ă m a i de v r e m e , a n g a j a t u l ar f i p u t u t s ă c o r e c t e z e p r o b l e m a
v i z a t ă. D i n p ă c a t e, m u l t p r e a a d e s e a o a m e n i i cr i t i c ă d o a r a t u n c i c î n d
n u s e m a i p o a t e f a ce n i m i c , c î n d l u c r u r i l e d e ja f i e r b , c î n d s î n t a t î t d e
s u p ă r a ţ i.
î n c î t n u s e m a i p o t a b ţ i n e. Ş i a t u n c i c r i t i c i l e p e c a r e l e a d u c s e f a c
c u m n u s e p o a t e m a i r ă u, c u s a r c a s m ş i r ă u t a t e, î n ş i r î n d u - s e o l u n g ă
l i s t ă d e n e m u l ţ u m i r i n e e x p r i m a t e p î n ă a t u nc i s a u t r e c î n - d u - s e d i r ec t l a
a m e n i n ţ ă r i. L a a s e m e n e a at a c u r i e x i s t ă c o n t r a a t a c u r i. E l e s î n t p r i m i t e
c a u n a f r o n t, a s t f e l î n c î t c e l că r u i a i s e f a c e r e p r o ş u l s e î n f u r i e l a
r î n d u l s ă u . C e a ma i n e f e r i c i t ă m o d a l i t a t e d e a m o t i v a p e c i n e v a. "
Arta criticii
D a r e x i s t ă ş i o al t e r n a t i v ă a s u p r a c ă r e i a a r t r e b u i s ă n e o p r i m.
Critica poate fi făcută cu multă artă şi atunci devine un me saj de
m a r e a j u t o r t ra n s m i s d e m a n a g e r u l r e s p e c t i v. D e e x e m p l u, c e a r f i
p u t u t s ă - i s p u n ă v i c e p r e ş e d i n t e l e d e ca r e a m v o r b i t i n g i n e r u l u i
s p e c i a l i s t î n s o f t wa r e — d a r n - a f ă c u t - o — a r s u n a. c a m a ş a :
„ P r i n c i p a l a d i f i c u l t a t e î n f a z a a c t u a l ă e s t e fa p t u l c ă p l a n u l v o s t r u v - a
l u a t p r e a m u l t t i m p ş i v o r cr e ş t e a s t f e l c o s t u r i l e. A ş v r e a s ă v ă m a i
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 89
aplicată
g î n d i ţ i l a p r o p u n e r e a v o a s t r ă , m a i a l e s l a a m ă n u n t e l e d e de s i g n
p e n t r u s o f t - u l r e s p e c t i v, s p re a v e d e a d a c ă n u e x i s t ă o c a le d e
r e z o l v a r e m a i r a p i d ă. " U n a s e m e n e a me s a j a r e u n i m p a c t c o n t r a r unui
r e p r o ş d i s t r u c t i v : î n l o c s ă c r e e z e o s e n z a ţ i e de n e a j u t o r a r e, d e m î n i e,
d e r e v o l t ă, pă s t r e a z ă s p e ra n ţ a c ă s e p o a te ş i m a i b i n e ş i s u g e r e az ă
î n c e p u t u l unui p l a n d e r ea l i z a r e .
A c e s t t i p d e cr i t i c ă f ă c u t ă c u a r t ă s e c o n c e n t r e a z ă a s u p r a a c e e a
c e p e r s o a n a a f ă c u t ş i p o a te f a c e ş i n u a s u p r a remarcaţii u n u i d e f e c t
d i n t r- o t r e a b ă p r o s t f ă c u t ă. C u m o b s e r v ă ş i L a r s o n : „ U n a t a c — - c u m
a r f i a c e l a s ă f a c i p e ci n e v a p r o s t s a u i n c o m p e t e n t — e s t e t o t a l l i p s i t
d e s e n s. C e l v i z a t i n t r ă i m e d i a t in d e f e n s i v ă , deci n u mai e s t e
r e c e p t i v l a ceea c e ai s ă - i s p u i şi c u m ar p u t e a s ă î n d re p t e l u c r u r i l e . "
A c e s t s f a t , ev i d e n t , e s t e v a l a b i l ş i î n ca z u l c u p l u r i l o r c ă s ă t o r i t e, c a r e
t r e b u i e s ă - ş i d e z a m o r s e z e n e î n ţ e l e g e r i le .
î n p r i v i n ţ a m o t i v a ţ i e i , at u n c i c î n d o a m e n i i c r e d c ă n e a j u n s u r i l e
l o r s e d a t o r e a z ă u n e i d e f i c ie n ţ e c e n u p o a t e f l de p ă ş i t ă , e i î ş i p i e r d
s p e r a n ţ a ş i n u m a i î n c e a r c ă. Tr e b u i e s ă n u u i t a ţ i c ă a ce a c o n v i n g e r e
c a r e s t ă l a b a z a o p t i m i s m u l u i c o n s t ă i n f a p t u l c ă o b s t a c o l e le s a u
e ş e c u r i l e s e d a t o r e a ză î n t î m p l ă r i l o r p e c a r e l e p u t e m m o d i f i c a,
o b ţ i n î n d s o l u ţ i i m a i b u n e.
H a r r y L e v i n s o n, p s i h a na l i s t , d e v e n i t c o n s u l t a n t a l u ne i c o m p a n i i ,
a d a t u r m ă t o r u l s fa t î n p r i v i n ţ a a r t e i d e a c r i t i c a, l e g a t ă i n t r i n s e c d e
arta de a lăuda:
Fiţi la obiect. A l e g e ţ i o î n t î m p l a r e s e m n i f i c a t i v ă , u n l u c r u c a r e
i l u s t r e a z ă o p r o b l e m ă c h e i e ce t r e b u i e m o d i f i c a t ă s a u u n m o d e l d e
dificultate, cum ar fi incapacitatea de a face bine anumite lucruri. Pe
o a m e n i î i d e m o r a l i z e a z ă s ă a u d ă d o a r c ă g re ş e s c „ c e va " , f ă r ă să a f l e
e x a c t c e a n u m e, p e n t r u a p u te a m o d i f i c a s i t u a ţ i a . C o n c e n t r a ţ i - v ă
a s u p r a u n o r d a t e p r e c i s e, m e n ţ i o n a ţ i - i p e r s o a n e i c e a fă c u t b i n e ş i c e
a f ă c u t p r o s t ş i c u m s - a r p u t e a m o d i f i c a s i t ua ţ i a . N u v ă a s c u n d e ţ i
d u p ă d e g e t, n u f a c e ţ i c o m e n t a r i i i n d i r e c t e s a u e v a z i ve ; î n f i n a l ,
m e s a j u l v a f i m u l t p r e a n e c l a r. A c e s t a s e a m ă n ă cu s f a t u l d a t
c u p l u r i l o r î n l e g ă t u r ă c u f e l u l î n c a r e t re b u i e p r e c i z a t e m o t i v e l e d e
n e î n ţ e l e g e r e „ X Y Z " : s p u ne ţ i e x a c t c a r e e s t e p r o b l e m a, c e a n u m e n u
v ă c o n v i n e, ce a ţ i s i m ţ i t ş i c e p o a te f i s c h i m b a t .
L e v i n s o n s u b l i n i a z ă c ă : „ P r e c i za r e a l a o b i e c t es t e l a f e l d e i m -
p o r t a n t ă a t î t c î n d l ă u d ă m , c î t ş i a t u n c i cî n d c r i t i c ă m. N - a ş s p u n e
c h i a r c ă o l a u d ă v a g ă n - a re n i c i u n e f e c t, d a r f ă r ă î n d o i a l ă c ă i u i es t e
u n u l d e a m p l o a re ş i n u s e p o a t e î n v ă ţ a m a r e l u c r u d i n e a . " Oferiţi o
soluţie. C r i t i c a , l a fe l c a o r i c e f ee d b a c k u t i l, t r e b u i e s ă i n d ic e o c a l e
d e r e z o l va r e a p r o b l e m e i . A l t f e l , c e l c a r e o p r i m e ş t e r ă m î ne f r u s t r a t,
d e m o r a l i z a t s a u l i p s i t d e m o t i v a ţ i e. C r i t i ca p o a t e d e s c h i d e o u ş ă s p r e
a n u m i t e p o s i b i l i t ă ţ i de c a r e p e r s o a n a r e s p e c t i v ă n u ş i - a da t s e a m a c ă
e x i s t ă s a u p u r ş i s i m p l u o p o a t e s e n s i b i l iz a a s u p r a a n u m i t o r
n e a j u n s u r i ca r e , c u p u ţ i n ă a t e n ţ i e, p o t f i d r e s e — d a r p e n t r u a s ta
t r e b u i e s ă ex i s t e ş i s u g e s t i i î n l e g ă t u r ă cu r e z o l v a r e a p r o b l e m e l o r.
Fiţi prezenţi. C r i t i c i l e, ca ş i l a u d e l e , s î n t m a i e f i c i e n t e a t u n c i c î n d s î n t
f ă c u t e fa ţ ă î n f a ţ ă ş i î n t r e p a t r u o c h i. C e i c a r e e v i tă s ă a d u c ă
reproşuri — sau laude — vor să-şi uşureze povara co-municînd de la
d i s t a n ţ ă , ca , d e e x e m p l u, î n s c r i s . I n ac e s t f e l î n s ă c o m u n i ca r e a v a f i
p r e a i m p e r s o na l ă ş i l i p s e ş t e p e r s o a na v i z a t ă d e ş a n sa d e a d a u n
r ă s p u n s s a u d e a c l a r i f i c a l u c r u r i l e. • Fiţi sensibili. A c e s t l u c r u s e r e f e r ă
l a e m p a t ie . R e g l a ţ i - v ă i m p a c t u l a ce e a c e v e ţ i s p u n e ş i c u m î i v e ţ i
s p u n e p e r s o a ne i r e s p e c t i v e. M a n a g e r i i c a r e n u a u d e s t u l ă em p a t i e ,
s u b l i n i a z ă Le - v i n s o n , s î n t s o r t i ţ i s ă a j u n g ă s ă o f e re u n f e e d b a c k î n
m o d j i g n i t o r, p r i n p u n e r i la p u n c t e x c e s i v e . C a u r m a r e , a c e s t t i p d e
c r i t i c ă es t e u n u l d i s t r u g ă t o r : i n l o c s ă d e s c h i d ă o c a l e d e co r e c t a r e a
s i t u a ţ i e i, s e c r e e a z ă l o c p e n t r u r e s e n t i m e n t e e m o ţ i o n a l e p u t e r n i c e ,
p e n t r u s u p ă r ă r i se r i o a s e , p e n t r u o a t i t u d i n e de f e n s i v ă ş i p e n t r u o
d i s t a n ţ a r e g re u d e r e c u p e r a t .
L e v i n s o n m a i o f e r ă ş i o c o n s i l i e r e p e p r o b l e me e m o ţ i o n a l e c e l o r
c a r e s î n t cr i t i c a ţ i . C r i t i c a t r e b u ie s o c o t i t ă o i n f o r m a ţ i e v a l o r o a s ă
p e n t r u a î n d r e p ta l u c r u r i l e , ş i n u u n a t a c la p e r s o a n ă . Tr e b u i e e v i t a t
i m p u l s u l d e a r e a c ţ i o n a î n m o d d e f e n s i v î n l o c de a s u m a r e a
r ă s p u n d e r i i. D ac ă s e a j u n g e l a s u p ă r ă r i m a j o r e , e m a i b i n e s ă s e c e a r ă
o a mina re a întîlnirii respective, pentru a se în ghiţi acest mesaj
d u r e r o s ş i p e n t r u p u ţ i n ă l i n i ş t i re . D e a s e m e n ea , e l i i s f ă t u i e ş t e p e
o a m e n i s ă co n s i d e r e c r i t i c a o oc a z i e d e a l uc r a î m p r e u n ă c u a u t o r u l
c r i t i c i i p e n t r u re z o l v a r e a p r o b l e me i ş i n u p e n t r u a s e a j u n g e la o
s i t u a ţ i e d e ad v e r s i t a t e . A c e s t s fa t î n ţ e l e p t e v i d e n t că î ş i g ă s e ş t e
e c o u r i l e ş i î n s u g e s t i i l e p e n t r u c u p l u r i l e c ă s ă t o r i t e, ca r e î n c e a r că s ă - ş i
s t ă p î n e a sc ă n e m u l ţ u m i r i l e f ă r ă a- ş i d i s t r u g e p e r m a n e n t r e la ţ i a . L a
l o c u l d e m u n că e s t e l a f e l c a î n c ă s n i c i e.
CUM TE DESCURCI CU DIVERSITATEA
S y l v i a S k e e t e r, c a r e a f o s t că p i t a n î n a r m a t ă c î n d a v e a 3 0 d e a n i, a
a j u n s ş e f d e t u r ă l a r e s t a u r a n t u l D e n n y ' s d i n C o l u m b i a , C a r o i i n a de
S u d. î n t r- o d u pă - a m i a z ă , c î n d n u p re a e r a c l i e n t e l ă, a u i n t r a t c i t e v a
p e r s o a n e d e c u l o a r e - — u n p r e o t, u n p a s t o r as i s t e n t ş i d o i c î n t ă re ţ i
d i n t r- u n c o r r e l i g i o s — c a s ă mă n î n c e ş i a u a ş t e p t a t, î n v r e m e c e
c h e l n e r i ţe l e i - a u i g n o r a t . S k e e t e r î ş i am i n t e ş t e că o s p ă t ă r i ţ e l e „ s t ă t e a u
c u o c h i i î n j o s, v o r b i n d î n t r e e l e c a ş i c u m p e r s oa n e l e d e c u l o a r e c a r e
s e a f l a u la u n m e t r u d e e l e n i c i n - a r f i e x i s t a t " .
I n d i g n a t ă, S k e e t e r l e - a î n f r u n t a t p e c he l n e r i ţ e ş i s - a p l î n s d i -
r e c t o r u l u i, c a r e l e - a a p ă ra t , s p u n î n d : „ A ş a a u f o s t c r e sc u t e , n - a m c e s ă
f a c. " S k e e t e r ş i - a d a t de m i s i a i m e d i a t. Ş i e a e ra d e c u l o a r e .
D a c ă a c e s t a a r f i f o s t u n i n c i d e n t i z o l a t , o a s e m e ne a p r e j u d e c a t ă
r a s i a l ă o s te n t a t i v ă a r f i t r e c u t p r o b a b i l n e o b s e r v a t ă. N u m a i c ă S y l v i a
S k e e t e r a fă c u t p a r t e d i n t r e s u t e l e d e p e r s o a n e ca r e a u v e n i t s ă d e p u n ă
m ă r t u r i e î n l e gă t u r ă c u d i s c r i m i n ă r i l e ra s i a l e d e c a r e s - a d a t d o v a d ă î n
î n t r e g u l l a n ţ d e r e s t a u r a n t e D e n n y ' s , c e e a ce a d u s l a u n p r o c e s c u
despăgubiri de 54 de milioane de dolari în numele a mii de clienţi de
c u l o a r e c a r e a u a v u t d e s u f e r i t a s e m e n e a j i g n i r i.
D e p o z i ţ i i l e au i n c l u s ş i r e l a t a r ea a ş a p t e a g e n ţ i a f r o - a m e r i c a n i d e
l a S e c r e t S e r v ic e c a r e a u s ta t ş i a u a ş t e p t a t o o r ă s ă l i s e s e r v e a s c ă
m i c u l d e j u n, î n v r e m e c e c o l e g i i l o r a l b i de l a m a s a d e a l ă t u r i a u f o s t
s e r v i ţ i i m e d i a t • — d e ş i c u t o ţ i i u r m a u s ă a s i g u r e pa z a î n c a d r u l u n e i
v i z i t e a p re ş e d i n t e l u i C l i n t o n l a A c a de m i a N a v a l ă a S t a te l o r U n i t e d i n
A n n a p o l i s. D e a s e m e n e a, m a i e x i s t a • ş i c a z u l u n e i f e te d e c u l o a r e
p a r a l i za t e d i n T â m p a, F l o r i d a, ca r e a r ă m a s î n s c a u n u l e i r u l a n t d o u ă
o r e, a ş t e p t î n d s ă i s e a d u c ă d e m î n c a r e î n t r- o s e a r ă, d u p ă u n b a l d e
a b s o l v i r e. D i s c r i m i n ă r i l e c a r e a u d u s la a c e s t p r o c e s a u a v u t l o c î n
t o a t e l o ca l u r i l e D e n n y ' s — î n s pe c i a l l a n i v e l u l m a n a g e r i l o r
d i s t r i c t u a l i ş i d e r a m u r ă —, p e n t r u c ă s e s p u n e a c ă ne g r i i p r e j u d i c i a z ă
a f a ce r i l e . î n p r e z e n t, î n m a r e p a r t e c a u r m a r e a a c e s t u i p r o c e s ş i a
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 90
aplicată

p u b l i c i t ă ţ i i c a r e i s - a f ă c u t, l a n ţ u l d e r e s ta u r a n t e D e n n y ' s ş i - a
î n d r e p t a t p o z i ţ ia f a ţ ă d e c o m u n i t a te a d e c u l o a r e . To ţ i an g a j a ţ i i , î n
s p e c i a l m a n a g e r i i, t r e b u i e s ă f a c ă c u i e l e cu r s u r i d e s p r e a v a n t a j e l e
c l i e n t e l e i m u l t i r a s ia l e .
A s e m e n e a s e m i n a l i i s e ţ i n î n a p r o a pe t o a t e c o m p a n i i l e d i n
A m e r i c a , d e o a r e c e c h i a r ş i c e i c a r e au p r e j u d e c ă ţ i t r e b u i e s ă î n -
ţ e l e a g ă c ă e l e t r e b u i e d e p ă ş i t e , i a r a n ga j a ţ i i s ă r e a c ţ i o n e z e c a ş i c u m
n u l e - a r a v e a. M o t i v e l e, d i n c o l o d e ce l e c e ţ i n d e d e c e n ţ a u m a n ă , s î n t
d e o r d i n p r a g m a t i c. U n u l d i n t r e e l e a r f i f a p t u l că p i a ţ a d e m u n că s - a
m o d i f i c a t , b ă r ba ţ i i a l b i n e m a i f i i n d g r u p u l d o m i n a n t , c i de v e n i n d o
m i n o r i t a t e . U n s o n d a j fă c u t l a c î t e v a s u t e d e c o m p a n i i a m e r ic a n e a
arătat că peste trei sferturi dintre noii angajaţi nu erau albi — o
m o d i f i c a r e de m o g r a f i c ă c e s e r e f l e c t ă î n ma r e m ă s u r ă î n c o m p o n e n ţa
clienţilor7
8 . O a m e n i i î ş i a m i n te s c m a i u ş o r e x e m p l e le c a r e s u s ţ i n a ce s t e
. Un alt motiv este nevoia crescîndă a companiilor internaţionale de
a avea angajaţi care nu doar să lase la o parte prejudecăţile şi să
a p r e c i e z e c e l e l a l t e c u l t u r i ( ş i p i e ţ e ), c i c h i a r s ă t r a n s f o r m e a c e s t e
a p r e c i e r i î n a v a n t a j e c o n c u r e n ţ i a l e. A t r e i a m o t i v a ţ i e a r f i m a r e a d i -
v e r s i t a t e î n p r i v i n ţ a c o l e c t i v i t ă ţ i l o r c re a t o a r e ş i a e ne rg i e i a n t r e -
prenoriale.
To a t e a c e s t e a a r a t ă că d e p r i n d e r i l e c u l t u r a l e a l e u n e i o rg a n i z a ţ i i
t r e b u i e s c h i m b a t ă î n s e n s u l s t i m u l ă r i i t o l e r a n ţe i , c h i a r d a c ă
p r e j u d e c ă ţ i l e i n d i v i d u a l e r ă m î n. D a r c u m a r p u t e a f a ce c o m p a n i i l e
a c e s t l u c r u ? Tr i s t a r e a l i t a t e e s te c ă î n t r e a g a p a n o p l i e d e c u r s u r i
v i d e o , d e c u r s u r i d e o z i, d e o s ă p t ă m î n ă „ a s u p r a d i v e r s i t ă ţ i i" d u c c u
adevărat la o îndepărtare a prejudecăţilor angajaţi lor care participă la
a c e s t e p r e g ă t i r i, f i e c ă e s t e v o r b a d e u r a r a s i a l ă î n t r e al b i ş i n e g r i ,
î n t r e n e g r i ş i a s i a t i c i s a u î n t r e a s i a t ic i ş i h i s p a n i c i . î n t r- a d e v ă r,
e f e c t u l r e a l a l c u r s u r i l o r i n e p t e de d i v e r s i t a t e c u l t u r a l ă — a c e l a că
d u c l a f a l s e a ş t e p t ă r i p r i n p r o m i s i u n i p r e a ma r i s a u p u r ş i s i m p l u
c r e e a z ă o a t m o s f e r ă d e c o n f r u n t a r e , î n i o c d e î n ţe l e g e r e — p o a t e
c r e ş t e t e n s i u n i l e c a r e d i v i z e a z ă g r n p u r i l e l a l o c u i de m u n c ă,
d e t e r m i n î n d c h i a r o m a i m a r e a t e n ţ ie a c o r d a t ă d i f e r e n ţ e l o r. P e n t r u a
î n ţ e l e g e ce s e poate f a c e , t r e b u i e m a i î n t î i s ă î n ţ e l e ge m n a t u r a
prejudecăţilor însele.
Rădăcinile prejudecăţilor
D r. Va m i k Vo l k a n e s te î n p r e z e n t p s i h i a t r u l a U n i v e r s i t a t e a d i n
Vi rg i n i a , d a r î ş i a m i n t e ş t e f o a r t e b i n e c u m a c r e s c u t î n t r- o f a m i l i e d e
o r i g i n e t u r c ă î n i n s u la C i p r u, u n d e e x i s t a u m a r i n e î n ţ e l e g e r i î n t r e
t u r c i ş i g r e c i . C o p i l f i i n d, Vo l k a n a a u z i t z v o n u l c ă p r e o t u l g re c d i n
p a r t e a l oc u l u i f ă c u s e c i t e o ga u r ă î n c i n g ă t o a r e pe n t r u f i e c a r e c o p i l
t u r c p e c a r e î l s t r a n g u l a s e ş i î ş i a m i n t e ş t e t o n u l d e d i s p r e ţ c u ca r e i
s - a z i s c ă v e c i n i i l o r g r e c i m ă n î nc ă p o r c, c a r n e c o n s i d e r a t ă m u l t p r e a
n e c u r a t ă s p r e a f i c o n s u m a t ă d e c ă t r e c e i d e e t n i e t u r c ă. A p o i,
s t u d i i n d c o n f l i c t e l e e t n i c e, Vo l k a n s u b l i n i a z ă ac e s t e a m i n t i r i d i n
c o p i l ă r i e pe n t r u a a r ă t a c u m p o a t e f i m e n ţ i n u t ă u r a d e - a l u n g u l a n i l o r
î n c a d r u l u n e i co m u n i t ă ţ i , a s t f e l î n c î t s ă aj u n g ă p î n ă l a g e n e ra ţ i i l e
m a i r e c e n t e 9 . P r e ţ u l p s i h o l o g i c a l l o i a l i tă ţ i i f a ţ ă d e p r o p r i u l g r u p
p o a t e c o n s ta î n a n t i p a t i a f a ţ ă d e ce i l a l ţ i , m a i a l e s c î n d e x i s t ă o l u n g ă
istorie a duşmăniei dintre anumite grupuri.
P r e j u d e c ă ţ i l e s î n t u n f e l d e d a t e e m o ţ i o na l e d o b î n d i t e î n c ă d e l a
c e l e m a i f r a g e d e v î r s t e , f ă cî n d c a a c e s t e r e a c ţ i i s ă f i e f oa r t e g r e u d e
e r a d i c a t î n î n t r e g i m e , c h i a r ş i î n c a z u l a d u l ţ i l o r c a r e î ş i da u s e a m a
c ă g r e şe s c g î n d i n d a s t f e l . „ E m o ţ i a ce î n s o ţ e ş t e p r e j u d e c a ta s e
f o r m e a ză î n c o p i l ă r i e , c î n d c o n v i n ge r i l e s î n t f o l o s i t e p e n t r u a j u s t i f i c a
c e ea c e u r m e a z ă " , e x p l i c ă T h o m a s P e t t i g r e w, p s i h o l o g î n p r o b l e m e
s o c i a l e l a U n i v e r s i t a t e a S a n t a C r u z d i n C a l i f o r n i a, c a r e a s t u d i a t
p r e j u d e că ţ i l e z e c i d e a n i. „ U l t e r i o r î n v i a ţ ă , p o ţ i s ă - ţ i d o re ş t i s ă - ţ i
s c h i m b i p r e j u d e c ă ţ i l e, d a r e s t e ma i u ş o r s ă - ţ i s c h i m b i c o n v i n g e r i l e
i n t e l e c t ua l e d e c î t s e n t i m e n t e l e p r o f u n d e. M u l t e p e r s o a n e d i n s u d m i a u
m ă r t u r i s i t, d e e x e m p l u , c ă n i c i mă c a r î n g î n d n u m a i a u p r e j u d e c ă ţ i
f a ţ ă d e ce i d e c u l o a r e , da r l i s e p a r e u ş o r c i u d a t s ă d e a m i n a c u
a c e ş t ia . A c e s t e s e n t i m e n te s î n t r ă m ă ş i ţ e a c e e a c e a u î n vă ţ a t î n
f a m i l i e, î n c o p i -
l ă r i e . " P u t e r e a s t e r e o t i p u r i l o r c a r e a l i m e n t ea z ă p r e j u d e c ă ţ i l e c o n s t ă
î n p a r t e î n d i n a m ic a n e u t r ă d i n m i n t e a c a r e c r e ea z ă a c e s t e s t e r e o t i p u r i
de tot felul care se autoconfirmă10
11
s t e r e o t i p u r i a t u n c i c î n d î n c e a r că s ă r e z o l v e s i t u a ţ i i d e c u m p ă n ă .
A t u n c i c î n d î n t î l n i m l a o p e t r e c e r e u n e n g le z e x t r e m d e d e sc h i s d i n
p u n c t d e v e de r e e m o ţ i o n a l ş i d e c a l d, e l n ă r u i e p r e j u d ec a t a p o t r i v i t
c ă r e ia b r i t a n i c i i s î n t r e c i ş i re z e r v a ţ i , d e e xe m p l u , d a r o a m e n i i î ş i
s p u n c ă ac e s t l u c r u e s t e n e f i re s c , a d i c ă e l f i e e s t e u n t i p m a i s p e c i a l,
f i e „ a bă u t c e v a" .
Te n a c i t a t e a a c e s t o r p r e j u d ec ă ţ i s u b t i l e a r p u t e a e x p l i c a d e c e î n
u l t i m i i p a t r u z ec i d e a n i a t i t u d i n i l e r a s i s t e a l e a m e r i ca n i l o r a l b i f a ţ ă d e
n e g r i a u d e ve n i t t o t m a i t o l e r a n t e, l u î n d. î n s ă f o r m e m a i s u b t i l e :
o a m e n i i d ez a p r o b ă a t i t u d i n i l e r a s i s t e, d a r î n c ă a c ţ i o n e a ză î n f u n c ţ i e
d e p r e j u d ec ă ţ i 1 2 . C î n d s î n t î n t r e b a ţ i, e i s u s ţ i n c ă nu s î n t i n t o l e r a n ţ i,
d a r î n s i t u a ţ i i l e a m b i g u e r e a c ţ i o n e a z ă î n c ă s t ă p î n i ţ i de p r e j u d e c ă ţ i —
d e ş i g ă s e sc c u t o t u l a l t e e x p l i c a ţ i i l o g i c e. A s e m e n e a r e a c ţ i i i n d i r e c te
p o t a p ă r e a, s ă s p u n e m , î n c a z u l u n u i d i r e c t o r a l b — c a r e e s t e co n v i n s
c ă n u a re p r e j u d e c ă ţ i, d a r r e f u z ă c e r e r e a d e a n g a j a re a u n u i n e g r u n u
d i n m o t i v e r a s i a l e , c i p e n t r u că s t u d i i l e ş i e x p e r i e n ţ a s a „ n u s î n t
t o c m a i p o t r i v i t e " p e n t r u s l u j b a r e s p e c t i v ă ş i a n g a j e a ză u n a l b c a r e
v i n e d i n e x ac t a c e l a ş i m e d i u . S a u p oa t e l u a f o r m a u n o r i n f o r m a ţ i i
a j u t ă t o a r e î n ca z u l u n u i a g e n t d e v î n z ă r i a l b , c ă r u i a i s e dă u n p o n t , î n
v r e m e ce î n c a z u l u n u i i n d i v i d d e c u l o a r e s a u d e o r i g i n e h i s p a n i c ă se
n e g l i j a ză a c e a s t ă i n f o r m a ţ i e.
To l e r a n ţ ă zero pentru intoleranţă
D a c ă p re j u d e c ă ţ i l e o a m e n i l o r n u p o t f i t ă i a t e d i n r ă d ăc i n i p r e a
u ş o r, c e e a c e se poate s c h i m b a e s t e c e e a ce fac o a m e n i i c u e l e. L a
D e n n y ' s, d e e x e m p l u , c h e l n e r i i s a u ş e f i i d e u n i t a t e c a r e a u h o t ă r î t s ă
f a c ă d i sc r i m i n ă r i î n f u n c ţ i e d e r a s ă a u f o s t r a r e o r i a p o s t r o f a ţ i. î n
s c h i m b, u n i i ş e f i m a i m a r i c h i a r i - a u î n c u r a ja t , c e l p u ţ i n t a c i t, s ă f a c ă
d i s c r i m i n ă r i, s u g e r î n d d i v e r s e s t r a t e g i i c u m a r f i p l a t a c o n s u m a ţ i e i î n
a v a n s d o a r î n ca z u l c l i e n ţ i l o r d e c u l o a r e , r e f u z u l de a s e o f e r i m e s e
g r a t u i t e d e an i v e r s a r e p e n t r u c e i d e c u l o a r e, d e ş i e l e e x i s t a u p e n t r u
c e i l a l ţ i, s a u î n c u i e r e a u ş i l o r ş i p u n e re a s e m n u l u i d e î n c h i s î n g e a m
d a c ă s e a p r o p i a u n g r u p de c l i e n ţ i d e c u l o a r e. S a u a ş a c u m s p u n e a
J o h n P. R e î m a n , a v o ca t u l c a r e a d a t î n j u d e c a t ă f i r m a D e n n y ' s î n
numele agenţilor secreţi de culoare: „Conducerea lanţului de
r e s t a u r a n te D e n n y ' s î n c h i d e a o c h i i l a c e e a ce f ă c e a p e r s o n a l u l. C u
s i g u r a n ţ ă a ex i s t a t u n f e l d e m e s a j . . . c a r e i e d ă d ea m i n ă l i b e r ă î n c a z u l
a c e s t o r i m p u l s u r i r a s i s t e. " D a r t o t c e ea c e ş t i m d e s p r e r ă d ă c i n i l e
p r e j u d e că ţ i l o r ş i d e s p r e c u m t r e b u i e l u p t a t î n m o d e f i c i e n t c u el e n e
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 91
aplicată
sugerează că tocmai această atitudine — închiderea ochilor în faţa
p r e j u d e c ă ţ i l o r — d u c e l a ap a r i ţ i a d i s c r i m i n ă r i l o r. I n c o n t e x t u l d a t , a
n u f a c e n i m i c a r e c o n s e c i n ţ e g r a v e de o a r e c e î n s e a m n ă a l ă s a
m i c r o b u l p r e j u d e c ă ţ i i s ă s e î n t i n d ă f ă ră s ă î n t î l n e a s c ă v r e o r e z i s t e n ţ ă.
M u l t m a i i m p o r t a n t d e c î t c u r s u r i l e d e i n s t r u i r e - — s a u p oa t e c h i a r
d e c î t c e e a c e e s te e s e n ţ i a l î n e f i c i e n ţ a l o r — e s t e c a n o r me l e d e
o p e r a r e a l e g r u p u l u i s ă f i e s c h i m b a te î n m o d d e c i s i v, p r i n l u a r e a u n o r
m ă s u r i a c t i ve î m p o t r i v a a c t e l o r d e d i s c r i m i n a r e, d e c ă t r e e ş a l o a n e l e
c e l e m a i î n a l t e d e c o n d u ce r e . P o a t e c ă n u v o r d i s p ă re a p r e j u d e c ă ţ i l e,
d a r m ă c a r a c t e l e î n s i n e v o r f i b l o c a t e, i a r a t m o s f e r a î n s i n e v a f i
s c h i m b a t ă . S a u cu m s p u n e a u n d i r e c t o r d e la I B M : „ N o i n u t o l e r ă m
i n s u l t e l e d e n i c i un f e l ; r e s p ec t u l p e n t r u p e r s o a n ă e s te c e n t r u l
c u l t u r i i I B M. " P e n t r u c a a c e s te c e r c e t ă r i a s u p r a p r e j u d e c ă ţ i l o r să d u c ă
l a a d e vă r a t e l e c ţ i i de c o m p o r t a m e n t l a n i v e l u l c o m p a n i i l o r, c a r e s ă
d e v i n ă m a i t o l e r a n t e, t r e b u i e c a o a m e n i i s ă f i e î n c u ra j a ţ i s ă d e m a ş t e
chiar şi actele minore de discriminare sau de hărţuire -— glumele
j i g n i t o a r e , d e ex e m p l u , s a u a f i ş a r ea c a l e n d a r e l o r c u f e m e i g o a l e, c e e a
c e e s t e u n a f r o n t f a ţ ă d e c o le g e l e d e s e r v i c i u . C o n f o r m u n u i s t u d i u ,
s - a c o n s t a ta t c ă a t u n c i c î n d î n t r- u n g r u p s e f ac r e m a r c i n e l a l o c u l l o r
d i n p u n c t d e v e d e r e e t n i c, a c e s t e a î i f a c pe a l ţ i o a m e n i să p r o l i f e r e z e
a l t e l e s i m i la r e . S i m p l a r e a c ţ i e a n u m i r i i a c e s t o r p r e j u d e c ă ţ i s a u ă
r e f u z ă r i i l o r p e l o c d u c e l a o a t m o s f e r ă s o c ia l ă d e d e s c u r a j a r e a l o r ; a
nu spune nimic le ampli-fică13
14
13
, î n a c e a s t ă d i r e c ţ i e, ce i c a r e s î n t î n t r- o p o z i ţ i e d e a u t o r i t a t e a u
t o t o d a t ă u n r o l d e p i v o t : s i m p la o m i t e r e a c o n d a m nă r i i a c e s t o r a c t e
d e d i s c r i m i n a re d u c e l a m e s a je t a c i t e, c o n f o r m c ă r o r a a s e m e n e a a c t e
a r f i î n r e g u l ă. î n s c h i m b, u n r e f u z c a t e g o r ic a l l o r r e p r e z i n t ă u n
m e s a j p u t e r n ic , p r i n c a r e s e d ă d e î n ţ e l e s c ă p r e j u d e c ă ţ i l e n u s î n t u n
f l e a c , c i u n l u c r u s e r i o s , c u o v a l o a r e n e g a t i v ă şi c u c o n s ec i n ţ e l e d e
rigoare.
î n c e e a c e p r i v e ş t e a p t i t u d i n i le d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o na l ă , e l e
c o n s t i t u i e u n a v a n t a j m a i a l e s p r i n ac e e a c ă d a u u n e x e m p l u n u n u m a i
î n c e p r i v e ş t e m o m e n t u l, c i ş l m o d u l cum t r e b u i e r e a c ţ i o n a t î n m o d
p r o d u c t i v î m p o t r i v a d i s c r i m i n ă r i l o r. U n a s e m e n e a fe e d b a c k t r e b u i e să
e x i s t e ş i trebuie dat printr- o critică e f i c i e n t ă ş i f i n ă, î n c î t s ă f i e
r e c e p t a t f ă r ă u r ă. D a că d i r e c t o r i i ş l c o l e g i i o f ac î n m o d f i r e s c s a u
î n v a ţ ă s - o f a c ă, a s e m e n ea i n c i d e n t e n u v o r m a i a pă r e a .
C u r s u r i l e d e p r e gă t i r e î n a b o r d a r e a d i v e r s i t ă ţ i i c u l t u r a l e a u
s t a b i l i t n o i d a t e d e p o r n i r e l a n i v e l o rg a n i z a t o r i c, c e e a c e i z o l ea z ă
t o a t e t i p u r i l e d e d i s c r i m i n a r e ş i - i î n c u r a j e a z ă p e ce i c a r e a u f o s t
m a r t o r i t ă c u ţ i s a u i n d i r e c ţ i s ă - ş i e x p r i m e ne m u l ţ u m i r i l e ş i o b i e c ţ i i l e .
U n a l t e l e m e n t a c t i v î n c a d r u l ac e s t o r c u r s u r i e s t e ac e a p e r s p e c t i vă
d e a b o r d a r e, a c e a s t a r e c a r e î n c u r a je a z ă e m p a t i a ş i t o l e r a n ţ a. A s t f e l ,
o a m e n i i v o r p u t e a s ă î n ţ e l e a g ă s u fe r i n ţ a c e l o r a f e c t a ţ i d e d i s c r i m i n ă r i
şi atunci vor vorbi deschis împotriva acestui sistem.
P e s c u r t , e s t e ma i p r a c t i c s ă î n c e r c ă m s ă a n u l ă m ex p r i m a r e a
p r e j u d e c ă ţ i l o r d e c î t s ă e l i m i n ă m at i t u d i n e a î n s ă ş i . S t e r e o t i p u r i -
le se schimbă foarte î n c a r e s e s c h i m b ă v r e o d a t ă.
P u n e r e a l a u n l oc a s t e r e o t i p u r i l o r d i n d i v e r s e g r u p u r i c u l t u r a l e
n u a j u t ă p r e a t a r e l a s c ă de r e a i n t o l e r a n ţ e i , aş a c u m s e d o v e d e ş -
t e î n ş c o l i , u n d e o s t i l i ta t e a c r e ş t e î n l o c s ă s c a d ă. î n m a j o r i t a t e a
c a z u r i l o r, a c e s t e cu r s u r i d e i n s t r u i r e s p e c i a l e ş i p r o g r a m e d e l a
n i v e l u l c o m p a n i i l o r u r m ă r e s c u n s c o p f o a r t e p ra g m a t i c , s c h i m -
b a r e a normelor p r i n c a r e se a j u n g e l a p r e j u d ec ă ţ i s a u l a h ă r ţ u i r i ;
a s e m e ne a p r o g r a m e p o t a j u t a m u l t ia c o n ş t i e n t i z a r ea i d e i i c ă i n -
t o l e r a n ţ a sa u h ă r ţ u i r e a n u s î n t ş i n u v o r f i a c c e p t a t e. î n s ă i d e e a
c ă u n a se m e n e a p r o g r a m a r p u te a s ă d e z r ă d ă c i n e z e p r e j u d e c ă -
ţ i l e e s t e u na n e r e a l i s t ă.
To t u ş i , a v î n d î n v e d e r e că p r e j u d e c ă ţ i l e s î n t o f o r m ă î n v ă ţ a t ă
e m o ţ i o n a l, e s t e p o s i b i l ă o r e î n v ă ţ a r e a d a t e l o r — d e ş i d u r e a z ă ce v a
v r e m e, i a r r e z u l t a t u l n u p o a t e f i a ş te p t a t i m e d i a t c e s e t e r m i n ă u n
s e m i n a r d e s pe c i a l i t a t e . C e e a c e c o n t ea z ă î n s ă e n o r m a r f i o
c a m a ra d e r i e s u s ţ i n u t ă ş i e f o r t u r i l e z i l n i c e s p r e u n s c o p c o m u n a l e
u n o r p e r s o a n e ve n i t e d i n m e d i i d i f e r i t e . L ec ţ i a a c e a s t a p o a t e
f i. î n v ă ţ a t ă d i n c e e a c e se î n t î m p l ă î n ş c o l i : a t u n c i c î n d d i v e r s e g r u p u r i
n u r e u ş e s c să c o n v i e ţ u i a s c ă d i n p u nc t d e v e d e r e s o c ia l , s e a j u n g e l a
b a n d e o s t i l e , î n ca r e s t e r e o t i p u r i l e n e g a t i v e s e i n t e n s i f i că . D a r c î n d
e l e v i i a u m u nc i t c o t l a c o t c a e g a l i p e n t r u a a t i n g e u n sc o p c o m u n , c a
d e e x e m p l u î n ec h i p e l e s p o r t i v e s a u î n f o r m a ţ i i l e m u z i c a l e,
s t e r e o t i p u r i l e d i s p a r — a ş a c u m s e î n t î m p l ă î n m o d f i re s c ş i l a l o c u l
d e m u n c ă , a t u n c i c î n d o a m e n i i l u c r e a z ă c u ce i a s e m e n i l o r a n i d e
zile16.
R e f u z u l d a t o r a t p r e j u d e c ă ţ i l o r a l u ne i d i v e r s i t ă ţ i c u l t u r a l e l a l o c u l
d e m u n c ă î n se a m n ă r a t a r ea u n e i m a r i o c a z i i : a v a n t a j u l u n o r
p o s i b i l i t ă ţ i c r ea t o a r e ş i î n t r e p r i n z ă t o a r e, c a r e a r o f e r i o f o r ţ ă d e
m u n c ă d i v e r s ă, l a r î n d u l s ă u. A ş a c u m v o m v e d e a, o e c h i p ă d e l u c r u
f o r m a t ă d i n o a me n i c u d i v e r s e c u l t u r i ş i p e r s p e c t i v e p o a t e l u c r a î n
m o d a r m o n i o s ş i p o a t e aj u n g e l a s o l u ţ i i m a i b u n e , m a i cr e a t o a r e ş i m a i
e f i c i e n te d e c î t c e i ca r e l u c r e a ză i z o l a t.
TALENTUL ORGANIZATORIC
ŞI IQ-UL GRUPULUI
P î n ă l a s f î r ş i t u l a ce s t u i s e c o l, o t r e i m e d i n f o r ţ a de ! m u n c ă
a m e r i ca n ă o c o n s t i t u i a u „ l u c ră t o r i i î n c u n o a ş t e r e " , c e i a că r o r
p r o d u c t i v i t a t e e s t e m a r c a t ă de v a l o a r e a a d ă u g a t ă p r i n i n f o r m a ţ i e —
f i e. c ă e s t e v o r b a d e a n a l i ş t i ai p i e ţ e i , d e s c r i i t o r i s a u de p r o g r a m a t o r i
d e s o f t . P e t e r D r u c ke r, e m i n e n t u l o m d e a f a c e r i c a r e a i n v e n t a t
t e r m e n u l d e „l u c r ă t o r î n c u n o a ş t e r e " , a s u b l i n i a t c ă f i e c a r e l uc r ă t o r î n
p a r t e e s te m a r e e x p e r t î n t r- u n a n u m i t d o m e n i u ş i a s t f e l p r o d u c t i v i t a t e a
s a d e p i n d e de e f o r t u r i l e c o o r d o n a t e ca p a r t e a u n e i e c h i p e o rg a n i z a t e :
s c r i i t o r i i n u s î n t e d i t o r i ; p r o g r a ma t o r i i n u s î n t d i s t r i b u i t o r i d e s o f t.
C u m o a m e n i i a u l u c r a t î n t o t d e a u n a î n ta n d e m , o b s e r v ă D r u c k e r, î n
c a z u l u n e i m u n c i c a l i f i c a te î n c u n o a ş t e r e , „ e c h i p e l e d e v i n m a i
i m p o r t a n t e d e c î t l u c r u l p e c o n t p r o p r i u" 1 7 . A c e s t l u c r u s u g e r e a z ă d e ce
inteligenţa emoţională si aptitudinile care-i ajută pe oameni să se
a r m o n i z ez e a r t r e b u i s ă d e v i n ă t o t m a i p r e ţ u i t e c a b u n la l o c u l d e
m u n c ă, m a i a l e s î n a n i i c e u r m ea z ă .
F o r m a c e a m a i r u d i m e n t a r ă d e o rg a n i z a r e a u n e i e c h i p e e s t e
ş e d i n ţ a, a c e s t l u c r u c a r e n u p oa t e f i e v i t a t d e ş e f i — • i n d i fe r e n t c ă s e
ţ i n e î n t r- o s a l ă a n u m e co n c e p u t ă , î n t r- o î n c ă p e r e oa r e c a r e s a u î n t r- u n
b i r o u. Ş e d i n ţ e l e — c î te v a t r u p u r i î n a c e ea ş i c a m e r ă - — s î n t c e l e m a i
c l a r e ex e m p l e ş i , î n t r- u n f e l, ş i c e l e m a i v e c h i a s u p r a f e l u l u i î n c a r e
s e î m p a r t a t r i b u ţ i i le î n m u n c ă . R e ţ e l e l e e l e c t r o n i c e, p o ş t a e l e c t r o n i c ă,
t e l e c o n fe r i n ţ e l e , e c h i p e l e d e l u c r u, r e ţ e l e l e n e o f i c i a l e ş i a l t e le
a s e m e ne a s î n t n o i l e e n t i t ă ţ i f u n c ţ i o n a l e d i n p u n c t d e v e d e re
o rg a n i z a t o r i c. To t a ş a c u m i e r a r h i a e x p l i c i t ă, c u m e s t e e a c o n c e p u tă l a
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 92
aplicată
n i v e l o rg a n i z a t o r i c, r e p r ez i n t ă s c h e l e t u l o rg a n i z a ţ i e i, o a m e n i i, ac e s t e
p u n c t e s e n s i b i le , s î n t s i s t e m u l e i n e r v o s c e n t r a l.
D e c î t e o r i oa m e n i i c o l a b o r e az ă , i n d i f e r e n t d a că e s t e v o r b a - d e o
ş e d i n ţ ă d e p l a n i f i c a r e s a u d e o m u nc ă î n e c h i p ă p e n t r u u n a n u m i t
p r o i e c t c o m u n , ex i s t ă u n I Q a l g r u p u l u i , c e î n s u m ea z ă t a l e n t e l e ş i
c a p a c i t ă ţ i l e c e l o r i m p l i ca ţ i . C î t d e b i n e r e u ş e s c ei s ă î ş i d u c ă l a b u n
s f î r ş i t m i s i u n e a v a de p i n d e ş i d e c î t d e m a re e s t e a c e s t I Q. Ce l m a i
i m p o r t a n t e l e m e n t î n i n t e l i g e n ţ a g r u p u l u i n u e s t e at î t a u n I Q
a c a d e m i c , c i m a i c u r î n d a l i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e . C h e ia î n c a z u l
u n u i g r u p c u u n I Q r i d i c a t c o n s t ă î n a r m o n i z a r ea s a s o c i a l ă .
C a p a c i t a t e a f i e c ă r u i i n d i v i d î n pa r t e d e a s e a d a p t a, c o n s i d e r î n d u - i p e
t o ţ i c e i l a l ţ i e g a l i, v a f a c e c a u n g r u p ) s ă f i e m a i t a le n t a t , m a i
p r o d u c t i v ş i s ă a l b ă m a i m u l t e s u c c e se d e c i t u n a l t u l — a i c ă r u i
membri cu talente şi aptitudini egale în alte direcţii nu se descurcă la
n i v e l u l i n t e l i g e n ţe i e m o ţ i o n a l e.
I d e e a c ă e x i s t ă o i n t e l i g e n ţă d e g r u p v i n e d e l a R o b e r t S t e r n b e rg ,
p s i h o l o g l a Ya l e, ş i d e l a We n d y Wi l l i a m s, o a b s o l v e n t ă , c a r e a u
î n c e r c a t s ă î n ţ e l e a g ă de c e u n e l e g r u p u r i s î n t m a i e f i c i e n t e d e c î t
a l t e l e 1 8 . L a u r m a u r m e l o r, c î n d o a m e n i i m u n c e s c î m p r e u n a î n t r- u n
g r u p , f i e c a re v i n e c u a n u m i t e c a l i t ă ţ i — d e e x e m p l u, o b u n ă f l u e n ţ ă a
e x p r i m ă r i i , c re a t i v i t a t e , e m p a t ie s a u e x p e r t i z ă t e h n i c ă. î n v r e m e c e
u n g r u p p o a t e s ă n u f i e „ m a i d e ş t e p t" d e c î t t o a t e a c e s t e c a l i tă ţ i
î n s u m a t e , e l p oa t e f i î n s c h i m b m a i p r o s t d a c ă l a n i v e l i n t e r n o a m e n i i
n u î ş i p o t î m p ă r t ă ş i t a l e n t e l e. A c e a s t ă r e g u l ă a d e v e n i t ev i d e n t ă
a t u n c i c î n d S t e r n b e rg ş i Wi l l i a m s a u r e c r u ta t o a m e n i c a r e s ă i a p a r t e
l a e c h i pe c a r e a r f i t r e b u i t să d e s f ă ş o a r e o ca m p a n i e p r o m o ţ i o n a l ă
c r e a t o a r e c î t m a i e f i c ie n t ă p e n t r u u n î n d u l c i t o r i m a g i n a r, d e s p r e c a re
s e s p u n e a c ă p o a t e î n l o c u i z a h ă r u l.
S u r p r i z a a f o s t c ă a c e i a ca r e s - a u d o v e d i t a f i prea n e r ă b d ă t o r i să
f a c ă p a r t e d i n t r- o a s e m e n e a ec h i p ă a u d a t î n g e n e r a l r e z u l t a t e m a i
s l a b e ; a c e ş t i n e r ă b d ă t o r i v o i a u să c o n t r o l e z e e i t o t u l s a u s ă d o m i n e
s i t u a ţ i a . L o r l e l i p s e a u n e l e m e n t d e ba z ă I a n i v e l u l i n t e l i ge n ţ e i
s o c i a l e , c a p a c i t a t ea d e a r e c u n o a ş te c e s e c a de ş i c e n u î n p r o c e s u l
„ i a - ş i - d ă " . U n a l t a s p ec t n e g a t i v l - a u r e p r ez e n t a t p e r s o a n e le c a r e a u
c o n s t i t u i t p e n t r u g r u p o g r e u t a t e d e d u s î n s p a t e ş i ca r e n u a u
p a r t i c i p a t d i re c t l a p r o i e c t .
C e l m a i i m p o r t a n t f a c t o r î n m a x i m i z a r ea e x c e l e n ţ e i î n a p r o d u c e
c e v a a u n u i g r u p e s t e g r a d u l î n c a re m e m b r i i a c e s t u i a a u f o s t î n s t a r e
s ă c r e e z e o s t a r e d e a r m o n i e, c a r e i - a aj u t a t s ă p r o f i t e d e î n t r e g u l
t a l e n t a l m e m b r i l o r g r u p u l u i. R e z u l t a t u l g e n e r a l î n c a z u l g r u p u r i l o r
a r m o n i o a s e a f o s t a j u t a t d e f a p t u l că a e x i s t a t d e f i e c a r e d a t ă c î t e u n
m e m b r u e x t r e m d e t a l e n t a t ; g r u p u r i l e c u p re a m u l t e f r i c ţ i u n i n u a u
r e u ş i t s ă - ş i f o l o s e a s c ă m e m b r i i c u m a r i ca p a c i t ă ţ i . U n d e ex i s t ă u n
nivel crescut de stagnare emoţională şi socială — indiferent că
p r o v i n e d i n f r i c ă sa u d i n m î n i e , d i n r i v a l i t ă ţ i s a u d i n r e s e n t i m e n t e —
o a m e n i i n u p o t d a c e a u m a i b u n. A r m o n i a l e p e r m i t e g r u p u r i l o r s ă
p r o f i t e l a m a x i m de c a l i t ă ţ i l e c r e a t o a r e a l e ce l o r m a i t a l e n t a ţ i
m e m b r i a i l o r.
I n v r e m e ce m o r a l a a c e s t e i p o v e ş t i e c î t s e p o a t e d e l i m p e d e
p e n t r u c e i c e l u c r e a ză î n e c h i p ă , e a ar e ş i o i m p l i c a ţ i e m a i g e n e r a l ă
p e n t r u c e i c a r e l u c r e a z ă i a n i v e l u l u n e i o rg a n i z a ţ i i, a l u n e i co m p a n i i .
M u l t e l u c r u r i p e c a r e o a m e n i i I e fa c l a s e r v i c i u d e p i n d d e
c a p a c i t a t e a l o r d e a ap e l a l a r e ţ e a u a d i s p o n i b i l ă d e l u c r ă t o r i ; d i v e r se
î n s ă r c i n ă r i p o t p re s u p u n e a p e l a r e a l a d i v e r ş i m e m b r i a i r e ţe l e i . C a
u r m a r e, s e c r e e a z ă p o s i b i l i ta t e a d e a f o r m a g r u p u r i a d - h o c, c u p r i n z î n d
p e r s o a n e ca r e s ă o f e r e u n ş i r o p t i m d e t a l e n t e, e x p e r i e n ţ ă ş i e f i c i e n ţ ă.
D e f a p t , c a p a c i t a t e a d e a „ f u n c ţ i o n a" î n r e ţ e a — f o r m î n d o e c h i p ă
t e m p o r a r ă, ad - h o c — e s t e u n f a c t o r cr u c i a l î n r e u ş i t a î n c a r i e r ă.
I a t ă u n e xe m p l u — u n s t u d i u r e f e r i t o r l a m a r i l e va l o r i d e l a
l a b o r a t o a re l e B e l l, c e l e b r u l n u c l e u ş t i i n ţ i f i c d e p e l î n g ă P r i n c e t o n .
A i c i l u c r e a z ă i n g i n e r i ş i o a m e n i de ş t i i n ţ ă c a r e a u a v u t r e z u l t a t e de
v î r f l a t e s t e le I Q, d e i n t e l i g e n ţ ă ac a d e m i c ă . P r i n t r e ac e s t e n e n u m ă r a te
t a l e n t e, o p a r t e a u i e ş i t î n e v i d e n ţă , î n v r e m e c e a l te l e a u r ă m a s l a u n
n i v e l r e l a t i v me d i u . D i f e r e n ţ a d i n t r e ce l e b r i t ă ţ i ş i ce i l a l ţ i n u c o n s t ă î n
I Q - u î a c a d e m i c, c i î n c e l emoţional. E i s î n t c a p a b i l i să s e m o t i v e z e m a i
b i n e ş i s ă l u c re z e l a n i v e l u l r e ţ e l e l o r ne o f i c i a l e , f o r m î n d u - ş i e c h i pe
a c l - h o c.
„ C e l e b r i t ă ţ i l e " c e a u f o s t s t u d i a t e î n t r- o d i v i z i e a l a b o r a t o r u l u i a u
a l c ă t u i t o u n i ta t e c a r e a c r e a t ş i a p r o i e c ta t î n t r e r u p ă t o a r e e l e c t r o n i c e
d e c o n t r o l a l s i s te m e l o r t e l e f o n i c e — o i n v e n ţ i e d e i n g i n e r i e
e l e c t r o n ic ă e x t r e m d e s o f i s t i ca t ă ş i d e c o m p l i c a tă 1 9 . P e n t r u c ă ac e a s t ă
m u n c ă n u p u t ea f i f ă c u t ă d e o s i n g u r ă p e r s o a n ă, e a s - a d e s f ă ş u r a t î n
e c h i p e ca r e p u t e a u f i f o r m a t e d i n 5 p î n ă l a 1 5 0 d e i n g i n e r i. N i c i u n u l
d i n t r e i n g i n e r i n u p o a te f a c e t r e a b a s i n g u r ; p e n t r u a r e u ş i, t r e b u i e
c a n a l iz a t ă e x p e r i e n ţ a î n d o m e n i u , a c e l o r l a l ţ i . P e n t r u a c o n s t a t a i n c e
c o n s t ă d i f e r e n ţ a d i n t r e c e i c a r e s - a u d o v e d i t e x t re m d e p r o d u c t i v i ş i
c e i c a r e a u r ă m a s l a u n n i v e l m e d i u , R o b e r t K e l l e y ş i J a i ie t C a p l a n a u
a v u t l a d i s p o z i ţ ie ş e f i ş i s i m p l i a n g a j a ţ i r e p r e z e n t î n d î n t r e 1 0 ş i 1 5 %
d i n t r e i n g i n e r i i c o n s i d e r a ţ i c e l e b r i.
A t u n c i c î n d s - a u c o m p a r a t „ c e l e b r i t ă ţ i l e " c u o r i c i n e a l t c i n e v a, c ea
m a i g r o z a vă d e s c o p e r i r e a f o s t m a i î n t î i l i p s a d i f e r e n ţ e l o r d i n t r e c e le
două grupuri. „Pornindu-se de la o vastă gamă de măsurători cognitive
ş i s o c i a l e , d e l a t e s t e l e s t a n d a r d I Q p î n ă l a i n v e n t a r e le d e
p e r s o n a l i t a te , n u e x i s t ă d i f e r e n ţ e se m n i f i c a t i v e î n p r i v i n ţ a t a le n t e l o r
î n n ă s c u t e. " K e l l e y ş i C a p la n s c r i a u î n Harvard Business Review: „ P e
m ă s u r ă ce s e d e z v o l t ă , t a le n t u l a c a d e m i c n u e s t e u n i n d i c i u c l a r a l
p r o d u c t i v i t ă ţ i i î n p r ac t i c ă . " C a, d e a l t f e l , n i c i I Q - u l.
D u p ă c î t e v a i n t e r v i u r i d e t a l i a t e, d i fe r e n ţ e l e e s e n ţ ia l e a u i e ş i t l a
i v e a l ă la n i v e l u l s t r a t e g i i l o r i n t e r n e ş i i n t e r p e r s o n a l e p e ca r e l e - a u
f o l o s i t „ c e l e b r i t ă ţ i l e " p e n t r u a - ş i f a c e t r e a b a. U n a d i n t r e c e -
I e m a i i m p o r t a n te a f o s t f o r m a r e a u n e i r e ţ e l e a u n o r o a m e n i ch e i e.
L u c r u r i l e a u f o s t ş i ma i s i m p l e î n c a z u l c e l e b r i t ă ţ i l o r, p e n t r u că e l e a u
i n v e s t i t t i m p î n c u l t i v a r e a b u n e l o r r e l a ţ i i c u ce i a l e c ă r o r s e r v i c i i a r f i
p u t u t f i n e c e sa r e î n c a z u l f o r m ă r i i u n e i e c h i p e a d - h o c p e n t r u
r e z o l v a re a u n e i p r o b l e m e s a u d e p ă ş i r e a u n e i c r i z e . „ U n an g a j a t c u
p e r f o r m a n ţ e m e d i i l a l a b o r a t o a r e le B e l l t o c m a i v o r b e a de s p r e o
p r o b l e m ă t e h n ic ă s u r v e n i t ă " , a u c o n s t a t a t K e l i e y ş i C a p l a n. „ E l s - a
s t r ă d u i t s ă a pe l e z e l a d i v e r ş i « g u r u » î n d o m e n i u l t e h n i c ş i a p o i i - a
aşteptat pe aceştia, pierzînd un timp valoros, pentru că nu i s-a
r ă s p u n s I a m e sa j e l e l ă s a t e ş i n ic i l a e - m a i l - u r i l e t r a n s m i se .
C e l e b r i t ă ţ i le r a r e o r i s e c o n f r u n t ă c u a s e m e n e a s i t u a ţ i i, p e n t r u c ă î ş i
c o n s t r u i e s c re ţ e l e s u f i c i e n t d e s o l i d e î n c ă î n a i n te d e a a v e a n e v o i e d e
e l e. A t u n c i c î n d c e r u n s f a t , a p r o a p e î n t o t d e a u n a a ce ş t i a o b ţ i n u n
răspuns rapid."
R e ţ e l e le i n f o r m a l e s î n t e x t r e m d e i m p o r t a n t e p e n t r u r e z o l v a r e a
p r o b l e m e l o r n e p r e v ă z u t e. „ O rg a n i z a ţ i i l e f o r m a l e e x i s t ă p e n t r u a
1Condu
8 6 cin d cu inima
Inteligenţa emoţională 93
aplicată
r e z o l v a p r o b le m e l e u ş o r d e a n t i c i pa t " , c e l p u ţ i n a ş a a r a t ă u n s t u d i u
r e f e r i t o r l a a c e s t e r e ţ e le . „ D a r a t u n c i c î n d ap a r p r o b l e m e n e a ş t e p t a t e,
o rg a n i z a ţ i i l e i n f o r m a l e i n t r ă î n a c ţ i u n e. A c e a s t ă r e ţ e a e x t r e m de
c o m p l e x ă d e l e g ă t u r i s o c i a l e f o r me a z ă o e c h i p ă d e c o l e g i g a t a o r ic î n d
d e a c ţ i u n e ş i c a r e s e î n t ă re ş t e î n m o d s u r p r i n z ă t o r, t r a n s f o r m î n d u - s e
î n r e ţ e l e s t a b i l e. R e ţ e l e l e i n f o r m a l e s e a d a p t ea z ă m a i r e p e d e ş i s e
m i ş c ă r a p i d p e d i a g o n a l ă, e l i p t i c , de p ă ş i n d b i r o c r a ţ i a p e n t r u a
r e z o l v a p r o p r i u - zi s t r e a b a. " A n a l i z a a c e s t o r r e ţ e l e i n f o r m a l e a r a t ă
f a p t u l c ă d e ş i o a m e n i i l u c r e az ă z i d e z i î m p r e u n ă n u î n s e a m n ă
n e a p ă r a t c ă a u î n c r e de r e u n u l î n c e lă l a l t , p e n t r u a - ş i î m p ă r t ă ş i
i n f o r m a ţ i i m a i i n t i m e (c u m a r f i d o r i n ţ a d e a - ş i s c h i m b a s l u j b a s a u
resentimentele faţă de comportamentul unui şef sau al colegilor) şi
n i c i n u l e v o r t r a n s f o r m a î n c r i z e. î n t r- a d e v ă r, u n p u n c t d e v e d e r e
m a i s o f i s t i c a t a s u p r a r e ţ e l e l o r i n f o r m a l e ar a t ă c ă e x i s t ă c e l p u ţ i n t r e i
c a t e g o r i i d e r e ţ e l e d e c o m u n i c a r e — ci n e c u c i n e v o r b e ş t e ; r e ţ e a u a
e x p e r ţ i l o r, b a z a t ă p e p e r s o a n e l e c a r e s î n t p r e g ă t i t e s ă d ea s f a t u r i ; ş i
r e ţ e a u a d e î n c r e d e r e. S ă f i i u n p u n c t n o d a l î n t r- o r e ţ e a a e x p e r ţ i l o r
î n s e a m n ă să a i o f o a r t e b u n ă r e p u ta ţ i e î n d o m e n i u l t e h n i c, ce e a c e
a d e s e a d u c e l a o a v a n sa r e . N u e x i s t ă î n s ă n i c i o le g ă t u r ă î n t r e a f i
e x p e r t ş i a f i o p e r s o a n ă î n c a r e ce i l a l ţ i s ă a i b ă î n c r e d e r e p e n t r u a - ş i
m ă r t u r i s i s e c re t e l e , î n d o i e l i l e ş i v u l n e r a b i l i t ă ţ i l e. U n m i c t i ra n l o c a l
s a u u n m i c r o m a n a g e r p o a t e s ă f i e u n ma r e e x p e r t , d a r n u v a i n s p i ra
î n c r e d e r e ş i a t u n c i, d o v e d i n d u - s e i n c a p a b i l s ă c o n d u c ă, î ş i v a p i e r d e
ş i e f i c i e n ţa l a n i v e l u l u n e i r e ţ e l e i n f o r m a l e. C e l e b r i t ă ţ i l e u n e i f i r me
s î n t a d e s e a a c e i a n g a j a ţ i c a r e a u f o a r t e m u l t e r e l a ţ i i î n t o a t e r e ţ e l e l e,
i n d i f e r e n t c ă e s t e v o r b a d e ce a d e c o m u n i c a r e, d e c e a a e x p e r ţ i l o r s a u
d e c e a d e î n c r e d e re .
D i n c o l o d e t a le n t u l d e a o rg a n i z a a c e s t e r e ţ e l e e s e n ţ i a le , î n c a z u l
c e l e b r i tă ţ i l o r s - a o b s e r v a t , l a l a b o ra t o a r e l e B e l l, că e l e a u ş t i u t s ă - ş i
c o o r d o n e ze f o a r t e e f i c i e n t ef o r t u r i l e î n e c h i p ă ; s - a u d o v e d i t i i d e r i î n
c o n s t r u i r e a u n u i co n s e n s . A u r e u ş i t s ă v a d ă l u c r u r i l e d i n p e r s pe c t i v a
c e l o r l a l ţ i, ad i c ă d i n a c e e a a c l i e n ţ i l o r s a u a c e l o r l a l ţ i m e m b r i a i
e c h i p e i ; a u d a t d o v a d ă d e p u t e re d e c o n v i n g e r e ; ş i a u î nc u r a j a t
c o o p e r a re a , e v i t î n d c o n f l i c t e le . To a t e a c e s te a s e b a z e a z ă p e c a pa c i t ă ţ i
s o c i a l e, d r e p t p e n t r u c a r e ce l e b r i t ă ţ i l e a u d o v e d i t c ă a u ş i u n a l t
a t r i b u t e s e n ţ i a l : c a p a c i t a t e a d e a l u a i n i ţ i a t i va — d e a f i s u f i c i e n t d e
m o t i v a ţ i p e n t r u a - ş i a s u m a r ă s p u n d e r e a ma i p r e s u s d e s l u j b a o f i c i a l ă
— ş i d e a u t o a d m i n i s t r a r e , î n s e n s u l re g l ă r i i e f o r t u r i l o r d e t i m p ş i d e
m u n c ă. To a t e a c e s t e ca p a c i t ă ţ i d e s i g u r c ă s î n t a s p e c t e a le i n t e l i g e n ţ e i
e m o ţ i o n a l e.
E x i s t ă s e m n e p u te r n i c e c ă d e fa p t c e e a c e s e î n t î m p l ă l a l a b o -
r a t o a r e le B e l l a r f i d e b u n a u g u r p e n t r u v i i t o a r e a e x i s t e n ţ ă a
c o m p a n i i l o r, p e n t r u l u m e a d e m î i n e , î n ca r e c a p a c i t ă ţ i l e f u n d a m e n t a l e
a l e i n t e l i ge n ţ e i e m o ţ i o n a l e v o r f i t o t m a i i m p o r t a n t e î n m u n c a î n
e c h i p ă, î n c o l a b o r ă r i, î n a j u t o r a r e a o a m e n i l o r d e a î n v ă ţ a î m p r e u nă
c u m s ă l u c re z e m a i e f i c i e n t. Av î n d î n v e d e re c ă s e r v i c i i l e b a z a t e p e
c u n o a ş t e re ş i c a p i t a l u l i n t e l e c t u a l d e v i n t o t m a i i m p o r t a n t e la n i v e l u l
f i r m e l o r, î m b u nă t ă ţ i r e a f e l u l u i î n c a r e o a m e n i i m u n c e sc î m p r e u n ă v a
d e v e n i o ca l e m a j o r ă d e s p o r i r e a c a p i t a l u l u i i n t e l ec t u a l ş l î n a c e a s ta
v a c o n s t a d i fe r e n ţ a e s e n ţ i a l ă a c o n c u r e n ţ e i. P e n t r u a s e d e s c u r c a ş i
p e n t r u a s u p r a v ie ţ u i , c o m p a n i i l e a r f a c e b i n e s ă - ş i s p o r e a s c ă
i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă c o l e c t i v ă.

Minte si medicină
— Cine te-a învăţat toate astea, doctore?
Răspunsul a venit imediat:
— Suferinţa.
ALBERT CA MUS. Ciuma
O v a g ă d u r e r e î n v i n t r e m - a t r i m i s i a d o c t o r. N u p ă r e a n i m i c
n e o b i ş n u i t , p î n ă ce e l s - a u i t a t m a i a t e n t l a r e z u l t a t u l a na l i z e i d e
u r i n ă . A r e m a rc a t h e m a t u r i i î n u r i n ă.
„ A ş v r e a s ă t e d u c i l a s p i t a l ş i s ă m a i f a c i n i ş t e a n a l i z e. . . a l e
f u n c ţ i e i r i n i c h i l o r. C i t o l o g ie . . . " , m i - a z i s e l p e u n t o n p r o f e s i o n a l .
N i c i n u m a i ş t i u b i n e c e a m a i s p u s. M i n t e a m e a s e b l o c a s e pe
c u v î n t u l citologie. C a n c e r.
îmi amintesc foarte vag de explicaţia pe care mi-a dat-o în
p r i v i n ţ a l o c u l u i ş i a z i l e i î n c a r e u r m a să f a c a n a l i z e l e p e n t r u s t a -
b i l i r e a u n u i d i a g n o s t i c. E r a u i n d i c a ţ i i e x t r e m d e s i m p l e, d a r a m f o s t
n e v o i t s ă - 1 î n t r e b de t r e i s a u d e p a t r u o r i. Citologie — m i n t e a m ea n u
m a i s c ă pa d e a c e s t c u v î n t. E l m ă f ă c e a s ă m ă s i m t c a ş i c u m a ş f i f o s t
j e f u i t c h i a r î n fa ţ a c a s e i.
O a r e d e c e a m r e a c ţ i o na t a t i l d e p u t e r n i c ? L a u r m a u r m e i,
doctorul meu era doar foarte atent şi competent şi vroia să veri fice
t o a t e p o s i b i l i t ă ţ i l e p e n t r u s t a b i l i r e a u n u i d i a g n o s t ic . E r a p u ţ i n
p r o b a b i l s ă f i e v o r b a d e c a n c e r, d a r a c e a s t ă a n a l i z ă l o g ic ă n u m a i
c o n t a î n a c e l m o m e n t . î n l u m e a b o l i i , e m o ţ i i l e d e ţ i n s u p r e m a ţ i a, i a r
f r i c a e s t e s i n g u r u l g i n d. P u t e m f i a t î t d e f r a g i l i d i n p u n c t d e v e d e r e
e m o ţ i o n a l a t u nc i c i n c i s u f e r i m d e c e v a p e n t r u c ă s t a r e a n o a s t r ă
m e n t a l ă d e b i n e s e b a z ea z ă î n p a r t e p e i l u z i a d e i n v u l n e r a b i l i t a te .
B o a l a — m a i al e s u n a g r a v ă — • d i s t r u g e ac e a s t ă i l u z ie ş i n ă r u i e
p r e m i s a c o n f o r m c ă r e i a l u m e a n oa s t r ă e s t e u n a a e x i s t e n ţ e i î n
d e p l i n ă s i g u r a n ţă . D i n t r- o d a tă , n e s i m ţ i m p l i n i d e s l ă b i c i u n i,
n e a j u t o r a ţ i ş i v u l n e r a b i l i.
P r o b l e m a s u r v i n e a t u nc i c î n d p e r s o n a l u l m e d i ca l i g n o r ă f e l u l î n
c a r e re a c ţ i o n e a z ă p a c i e n ţ i i d i n p u n c t d e v e d e r e emoţional, c h i a r d ac ă
a r t r e b u i s ă s e p r e o c u p e d e s t a re a n o a s t r ă e x c l u s i v f i z i c ă. A c e a s t ă
i n d i f e r e n ţ ă f a ţ ă d e r e a l i t a te a e m o ţ i o n a l ă a b o l i i n e g l i j e a ză o e v i d e n ţ ă
care arată că starea emoţională a oamenilor poate juca uneori un rol
s e m n i f i c a t i v î n v u l n e r a b i l i t a t e a l o r f a ţă d e b o a l ă ş i p e p a r c u r s u l
p e r i o a d e i d e r e f a c e r e. S i s t e m u l m e d i c a l m o d e r n e s t e m u l t p re a
a d e s e a l i p s i t d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o na l ă .
P e n t r u p a c i e n t, o r ic e î n t â l n i r e c u a s i s te n t a s a u c u d o c t o r u l p o a t e
f i o ş a n s ă d e a o b ţ i n e i n f o r m a ţ i i l i n i ş t i t o a r e, d e a g ă s i m î n - g î i e r e s a u
h/linte şi medicină 205
d e a g ă s i o co n s o l a r e — s a u a t u n c i c î n d s i t u a ţ i a e s t e a b o r da t ă î n m o d
n e f e r i c i t, de a d e s c o p e r i o i n v i t a ţ i e l a d e z n ă d e j d e . D i n p ă ca t e , m u l t
p r e a a de s e a p e r s o n a l u l m e d i c a l e s t e g r ă b i t s a u i n d i fe r e n t f a ţ ă d e
d i s p e r a r ea p a c i e n ţ i l o r. S i g u r c ă e x i s tă a s i s t e n t e î n ţ e l e g ă t o a r e s a u
m e d i c i ca r e - ş i g ă s e s c t i m p s ă l i n i ş t e a s c ă s a u s ă i n f o r me z e ş i n u d o a r
s ă a d m i n i s t r ez e u n t r a t a m e n t . Te n d i n ţ a e s t e î n să s p r e u n u n i v e r s
p r o f e s i o n a l î n ca r e i m p e r a t i v e l e i n s t i t u ţ i o n a l e p o t f a c e p e r s o n a l u l
m e d i c a l s ă u i t e d e p u n c t e l e v u l ne r a b i l e a l e p a c i e n ţ i l o r s a u s ă f i e p r ea
g r ă b i t p e n t r u a l e l u a î n s e a m ă . S e p a re c ă l u c r u r i l e c h ia r s e
î n r ă u t ă ţ e sc î n c a d r u l c r u d e i r e a l i tă ţ i a s i s t e m u l u i m e d i c a l , ca r e
d e p i n d e p r e a m u l t d e c r o - n o m e t r a r e a p e c a r e o f ac c o n t a b i l i i.
D i n c o l o d e a rg u m e n t u l u m a n i t a r p o t r i v i t că r u i a m e d i c i i a r t r e b u i
s ă a d u că n u n u m a i l e a c , c i ş i al i n a r e , e x i s t ă ş i a l te m o t i v e d i n
r e a l i t a te a p s i h o l o g i c ă ş i s o c i a lă a p a c i e n ţ i l o r a f la t e d e a s t ă d a tă p e
t ă r î m m e d i c a l, ş i n u î n a f a r a l u i. E x i s t ă d e j a o b a z ă ş t i i n ţ i f i c ă
c o n f o r m c ă re i a a p a r e o l i m i t ă a e f i c i e n ţ e i medicale î n p e r i o a d a
p r o f i l a c t i că , d a r ş i î n t i m p u l t r a t a m e n t u l u i . A c e a s t ă e f i c i e n ţ ă p oa t e f i
s p o r i t ă t r a t â n d s ta r e a e m o ţ i o n a l ă a p a c i e n t u l u i o d a t ă c u s t a r e a s a
m e d i c a lă . E v i d e n t , n u î n t o a t e c az u r i l e ş i n u î n t o a t e s i t u a ţ i i l e.
C ă u t â n d î n s ă da t e d i n s u t e l e ş i s u t e l e de c a z u r i , e x i s t ă o c r e ş t e r e î n
m e d i e d e s t u l de m a r e d i n p u n c t d e v e d e r e m e d i c a l a e f i c i e n ţ e i p e n t r u
a p u t e a s u ge r a c ă o i n t e r v e n ţ ie emoţională a r t r e b u i s ă f ie p a r t e
c o m p o n e n t ă a î n g r i j i r i i m e d i c a l e, m a i a l e s î n b o l i l e g r a v e .
D i n p u n c t d e v e de r e i s t o r i c , m e d i c i n a î n s oc i e t a t e a m o d e r n ă ş i - a
d e f i n i t m i s i u n e a ca f i i n d a c e e a d e a v i n d e c a boii — n e r e g u l i l e d e
o r d i n m e d i c a l — ş i de a i g n o r a starea pacientului — s u p o r t a r e a b o l i i .
P a c i e n ţ i i, ac c e p t î n d a c e s t p u n c t d e v e d e r e r e f e r i t o r l a p r o b l e m a l o r,
a u i n t r a t î n t r- u n f e l d e c o n s p i r a ţ i e a t ă c e r i i ş i au î n c e p u t s ă i g n o r e
r e a c ţ ia e m o ţ i o n a l ă l a p r o b l e me l e l o r m e d i c a l e — s a u s ă c o n c e d i ez e
a c e s te r e a c ţ i i, s o c o t i n d u - l e i r e l e v a n t e p e n t r u p r o b l e ma î n s i n e .
A c e a s tă a b o r d a r e e s t e r e î n t ă r i t ă ş i d e m o d e l u l m e d ic a l c a r e n e a g ă
c o m p l e t i d ee a c ă m i n t e a i n f l u e n ţ e a z ă t r u p u l î n t r- o m ă s u r ă c u
a d e v ă ra t i m p o r t a n t ă.
Ş i t o t u ş i, m a i e x i s t ă o i d e o l o g i e l a f e l d e n e p r o d u c t i vă ş i î n a l t e
d i r e c ţ i i : i d e e a c ă o a m e n i i s - a r p u t e a v i n d e c a s i n g u r i ch i a r ş i d e c e l e
m a i g r a v e b o l i s i m ţ i n d u - s e f e r i c i ţ i s a u g î n d î n d p o z i t i v o r i i d ee a c ă
o a m e n i i s î n t v i n o v a ţ i p e n t r u c ă s - a u î m b o l n ă v i t . R e z u l t a t u l ac e s t e i a
ti t u d i ni- d e - v i n d e că - t o t a c r e a t o c o n f u z i e g e n e r a l i z a tă ş i
a d e v ă ra t e n e î n ţ e l e g e r i r e f e r i t o a r e l a m ă s u ra î n c a r e b o a l a p o a t e fi
a f e c ta t ă d e m i n t a l , u n e o r i s - a a j u n s c h i a r l a a î n v i n o v ă ţ i p e c i ne v a
p e n t r u c ă s - a î m b o l n ă v i t, c a ş i c u m b o a l a a r f i u n s e m n d e i m o r a l i t a te
s a u d e n e v re d n i c i e s p i r i t u a l ă.
A d e v ă r u l e s t e u n d e v a l a m i j l o c î n t r e a c e s t e e x t r e m e. Tr e c î n d p r i n
d a t e l e ş t i i n ţ i f ic e , s c o p u l m e u e s t e să c l a r i f i c c o n t r a d i c ţ i i l e ş i s ă
î n l o c u i e s c s t u p i z e n i i l e c u o î n ţ e l e g e r e m a i l i m p e d e a mă s u r i i î n c a r e

e m o ţ i i l e n o a s t re — ş i i n t e l i g e n ţ a n o a s t r ă em o ţ i o n a l ă • — j o a c ă u n r o l
în privinţa sănătăţii şi a bolii.
MINTEA TRUPULUI: FELUL ÎN CARE EMOŢIILE
INFLUENŢEAZĂ SĂNĂTATEA
î n 1 9 7 4, o d e s c o p e r i r e f ă c u t ă î n l a b o r a t o r u l F ac u l t ă ţ i i d e M e -
d i c i n ă ş i S t o m a t o l o g i e a U n i v e r s i t ă ţ i i R o c h e s t e r av e a p r a c t i c s ă
r e s c r i e ha r t a b i o l o g i c ă a t r u p u l u i : R o b e r t A de r, p s i h o l o g, a d e s -
c o p e r i t c ă s i s t e m u l i m u n i t a r p o a t e î n v ă ţ a m u l t e, l a f e l c a ş i c r e -
i e r u l . R e z u l ta t u l s ă u a f o s t u n a d e v ă r a t ş o c ; p î n ă a t u n c i, s e c r e d e a că
d o a r c r e i e r u l şi s i s t e m u l n e r v o s c e n t r a l p o t r e a c ţ i o n a la d i f e r i t e
e x p e r i m e n t e, s c h i m b î n d u - ş i f e l u l î n c a r e se c o m p o r t ă. D e s c o p e r i r i le
l u i A d e r a u d u s l a ce r c e t a r e a a c e e a c e s e în t i m p i ă c u m i r i a d e l e d e
căi prin care comunică sistemul nervos central şi sistemul imunitar •
— a c e l e c ă r ă r i b i o l o g i c e ca r e f o r m e a z ă m i n t e a, e m o ţ i i l e şi t r u p u l , c a
re n u s î n t s e p a r a te î n t r e e l e , c i s t r î n s l e g a t e .
F ă c î n d e x p e r ie n ţ e p e ş o b o l a n i , l e - a da t a c e s t o r a o m e d ic a ţie
c a r e re d u c e a î n m o d a r t i f i c ia l n u m ă r u l d e c e l u l e T, c a r e s e l u p t ă c u
b o a l a ş i c a r e c i r c u l a u în s î n g e l e l o r. D e f ie c a r e d a t ă c î n d p r i m e a u
a c e a s t ă m e d i c a ţie, o î n g h i ţ e a u c u a p ă c u z a h a r i nă . A d e r a c o n s t a t a t
î n s ă c ă d a c ă l e d ă ş o b o l a n i l o r d oa r a p a c u z a h a r i n ă, f ă r ă a c e a s t ă
m e d i c a ţie, n u m ă r u l d e ce l u l e T t o t s c a d e — ş i î n c ă într- o a s e m e n e a
m ă s u r ă , î n c î t o p a r t e d i n t r e ş o b o l a n i s e î m b o l n ă v e a u şi m u r e a u.
Sistemul lor imunitar învăţase să distrugă celu lele T ca reacţie la apa
c u g u s t d e za h a r i n ă . A c e s t l u c r u n u ar f i t r e b u i t s ă s e î n t î m p l e,
conform teoriilor ştiinţifice de pînă atunci.
S i s t e m u l i m u n i t a r e s t e „c r e i e r u l t r u p u l u i" , c u m î l n u m e a
s p e c i a l i s t u l î n n e u r o l o g i e F r a n c i s c o Va r e l a, d e l a Ş c o a la P o l i t e h n i c ă
d i n P a r i s, a t u n c i c î n d de f i n e a p r o p r i u l s i m ţ a l s i n e l u i p e c a - r e - 1 a r e
t r u p u l — r e s p e c t i v ce a n u m e î i a p a r ţ i ne ş i c e n u 2 0
h/linte şi medicină 205
1
. C e l u l e l e i m u n i l a r e c i r c u l ă î n s î n g e p r i n î n t r e g t r u p u l, i n t r î n d
p r a c t i c î n co n t a c t c u t o a t e ce l e l a l t e ce l u l e . C e l u l e l e p e c a r e I e
r e c u n o s c l e l a s ă î n p a c e ; ce l u l e l e p e c a r e n u l e r e c u n o s c le a t a c ă.
A t a c u l n e ap ă r ă î m p o t r i v a v i r u ş i l o r, a b a c t e r i i l o r s a u a c a n c e r u l u i ;
d a c ă î n s ă c e l u le l e i m u n i t a r e n u i d e n t i f i c ă î n m o d c o r e c t o p a r t e
d i n t r e c e l u l e l e t r u p u l u i , s e c r e ea z ă o b o a l ă a u t o i r n u n i ta r ă , c u m a r f i i
a l e rg i i l e s a u l u p u s. P î n ă s ă f a că A d e r a c e a s t ă d e s c o p e r i r e a b s o l u t
e x t r a o r d i n a ră , t o ţ i a n a t o m i s t i i , t o ţ i d o c t o r i i a u c re z u t c ă d e f a p t
creierul (împreună cu prelungirile sale din trup prin inter mediul
s i s t e m u l u i n e r v o s ce n t r a l ) ş i s i s t e m u l i m u n i t a r s î n t d o u ă e n t i t ă ţ i
s e p a r a te , c a r e n u s î n t c a pa b i l e s ă - ş i i n f l u e n ţ e z e i m u l c e l u i l a l t
f u n c ţ i o n a r ea . N u e x i s t a s e n i c i o c a l e p r i n c a r e s ă se s t a b i l e a s că o
legătură între centrii creierului care monitorizează ce gustă şobolanul
ş i z o n e l e de m ă d u v ă o s o a s ă u n d e s e f o r m e a z ă ce l u l e l e T. S a u c e l
p u ţ i n a ş a s - a c r e z u t v r e m e d e p e s t e u n s e c o l.
D e a t u n c i, d e - a l u n g u l a n i l o r, m o d e s ta d e s c o p e r i r e a l u i A d e r a
o b l i g a t l a u n n o u p u n c t d e v e d e r e î n p r i v i n ţ a l e gă t u r i l o r d i n t r e
s i s t e m u l i m u n i t a r ş i s i s t e m u l ne r v o s c e n t r a l . P s i h o n e u r o i m u - n o l o g i a
s a u P N I e s t e a c e e a c a r e s t u d i a z ă a c t ua l m e n t e s u b i e c t u l ş i a d e v e n i t o
ş t i i n ţ ă m e d i c a l ă d e f r u n t e. N u m e l e î n s i ne a t e s t ă a c e s t e l e g ă t u r i :
psiho s a u „ m i n t e a " ; neuro, p e n t r u s i s t e m u l n e u - r o e n d o c r i n ( c a r e
î n s u m e a ză s i s t e m u l n e r v o s ş i c e l h o r m o n a l ) ş i imunologia p e n t r u
s i s t e m u l i m u n i t a r.
O î n t r e a g ă r e ţ e a d e c e rc e t ă t o r i a u d e s c o p e r i t c ă m e s a g e r i i c h i m i c i
c a r e a c ţ i o n e a z ă î n ce a m a i m a r e mă s u r ă a t î t î n c r e i e r c i t ş i î n
s i s t e m u l i m u n i t a r s î n t ş i ce i m a i n u m e r o ş i î n z o n e l e ne u r a l e c a re
r e g l e az ă e m o ţ i a 2 . U n e l e d i n t r e ce l e m a i p u t e r n i c e d o v e z i a l e f a p t u l u i
c ă e x i s tă o c a l e f i z i c ă d i r e c t ă c e le p e r m i t e e m o ţ i i l o r s ă a i b ă u n
i m p a c t a s u p ra s i s t e m u l u i i m u n i t a r a v e n i t d i n p a r t e a l u i D a v i d F e î t e n,
u n c o l e g a l u i A de r. F e l t e n a î n c e p u t p r i n a c o n s t a t a c ă e m o ţ i i le a u
u n p u t e r n i c e fe c t a s u p r a s i s t e m u l u i n e r v o s a u t o n o m, c a re r e g l e a z ă
t o t u l — d e l a ca n t i t a t e a d e i n s u l i n a s e c r e t a t ă p î n ă la t e n s i u n e a
a r t e r i a lă . F e l t e n a l u c r a t c u s o ţ i a s a , S u z a n n e , s i c u a l ţ i co l e g i p î n ă c e
a g ă s i t u n p u n c t de î n t î l n i r e a l
Minte şi
2108 medicinăInteligenţa emoţională 9aplicată
6
s i s t e m u l u i n e r v o s a u t o n o m , ca r e c o m u n i c ă î n m o d d i r e c t c u l i m -
focitele şi cu macrofagele, cu celulele sistemului imunitar 3.
în studiile făcute Ia microscopul electronic s-au descoperit si -
n a p s e l a n i v e l u l c a p e t e l o r n e r v oa s e a l e s i s t e m u l u i a u t o n o m, c a r e p u n
c a p ă t b r u sc a c e s t o r c e l u l e i m u n i t a r e . A c e s t p u n c t d e c o n t a c t f i z i c
p e r m i t e c e l u l e l o r n e r v o a s e s ă de g a j e n e u r o t r a n s m i ţ â - t o r i c a r e s ă
r e g l e z e c e l u l e l e I m u n i t a re ; î n t r- a d e v ă r, e l e se m n a l i z e az ă î n a i n t e ş i
î n a p o i . A c e a s t ă d e s c o p e r i r e a f o s t d e - a d r e p t u l r e v o l u ţ i o n a r ă. N i m e n i
n u a b ă n u i t c ă a c e s t e ce l u l e i m u n i t a r e a r p u t e a f i ţ i n t e l e m e s a j e l o r
n e r v i l o r.
P e n t r u a t e s t a c i t d e i m p o r t a n t e s î n t a ce s t e t e r m i n a ţ i i n e r v o a s e l a
n i v e l u l s i s t e m u l u i i m u n i t a r, F e l t e n a t r e c u t la u r m ă t o a r e a f a z ă. î n
e x p e r i e n ţ e l e p e a n i m a l e, el a î n d e p ă r t a t t e r m i na ţ i i n e r v o a s e d e l a
n i v e l u l e x c r e s c e n ţ e l o r l i m f a t i ce ş i a l s p l i n e i — u n d e c e l u l e l e
i m u n i t a r e s î n t î n m a g a z i n a t e s a u c re a t e — ş i a f o l o s i t v i r a ş i, m i c r o b i
p e n t r u a p r o v o c a s i s t e m u l i m u n i t a r. R e z u l t a t u l a f o s t o, s c ă d e r e
b r u s c ă a r e a c ţ i e i s i s t e m u l u i i m u n i t a r fa ţ ă d e v i r u s u l r e s p e c t i v.
C o n c l u z i a sa a f o s t c ă f ă r ă ac e s t e t e r m i n a ţ i i n e r v o a s e, s i s t e m u l
i m u n i t a r p u r ş i s i m p l u n u m a i r e a c ţ i o n e a z ă cu m a r t r e b u i l a o i n v a z i e
d e v i r u ş i s a u d e b a c t e r i i. P e s c u r t , s i s t e m u l n e r v o s n u n u ma i c ă
s t a b i l e ş t e l e g ă t u r a c u s i s t e m u l i m u n i t a r, d a r e s t e e s e n ţ i a l p e n t r u o
f u n c ţ i o n a r e co r e c t ă a a c e s t u i a d i n u r m ă.
O a l t ă f o r m ă ch e i e d e l e g a r e a e m o ţ i i l o r c u s i s t e m u l i m u n i t a r se
face prin intermediul influenţei pe care o au hormonii care apar în
s t a r e d e s t r e s. C a t e c o î a m i n e l e ( e p i n e f r i n e l e ş i n o r e p i ne - f r i n e l e —
c a r e m a i s î n t c u n o s c u t e ş i s u b n u m e l e de a d r e n a l i n ă ş i
n o r a d r e n a l i n ă ), h i d r o c o r t i z o n u l ş i p r o l a c t i n a, p re c u m ş i B - e n -
d o r f i n e l e n a t u r a l e ş i e n c e f a l i ne l e a p a r î n m o m e n t u l d e s t r e s. F i e c a r e
a r e u n p u t e r n i c i m p a c t a s u p r a ce l u l e l o r i m u n i t a r e . I n v r e m e c e
r e l a ţ i i l e s î n t c o m p l e x e, i n f l u e n ţ a p r i n c i p a l ă c o n s t ă î n f a p t u l c ă î n
t i m p c e a c e ş t i h o r m o n i a p a r î n t r u p, c e l u l e l e i m u n i t a r e s î n t
împiedicate in funcţionarea lor: stresul reduce rezistenţa sis temului
i m u n i t a r c e l p u ţ i n t e m p o r a r, p o a t e co n s e r v î n d . e n e rg i a, p e n t r u c ă
p r i o r i t a t e a o c o n s t i t u i e s i t u a ţ i a u rg e n t ă i m e d i a t ă , e s e n ţ i a l ă i n
supravieţuire. Dacă stresul este permanent şi foarte intens, această
s u p r i m a r e p o a te d e v e n i d e l u n g ă d u r a t ă 4 .
S p e c i a l i ş t i i î n m i c r o b i o l o g i c ş i a l ţ i o a m e n i d e ş t i i n ţ ă de s c o p e r ă
t o t m a i m u l t e l e g ă t u r i î n t r e c r e i e r ş i s i s t e me l e c a r d i o v a s c u l a r ş i
i m u n i t a r — f i i n d n e v o i ţ i s ă a c c e p t e i d ee a c î n d v a s u r p r i n z ă t o a r e c ă
acestea pur şi simplu există5.
EMOŢIILE TOXICE: DATE CLINICE
I n c i u d a ac e s t o r d o v e z i, m u l ţ i s a u m a j o r i ta t e a d o c t o r i l o r s î n t î n c ă
s c e p t i c i î n p r i v i n ţ a i m p o r t a n ţ e i c l i n i c e a e m o ţ i i l o r. U n m o t i v e s t e
f a p t u l c ă d e ş i î n m u l t e s t u d i i s - a c o n s t a t a t că s t r e s u l ş i e m o ţ i i l e
n e g a t i v e s l ă b e s c e f i c i e n ţa d i v e r s e l o r c e l u l e i m u n i t a r e, n u e s t e
î n t o t d e a u n a cl a r d a c ă g a m a a c e s t o r s c h i m b ă r i es t e s u f i c i e n t d e ma r e
p e n t r u a r e p r e ze n t a o i m p o r t a n ţ ă d e o r d i n medical.
C h i a r ş i a ş a, t o t m a i m u l ţ i d o c t o r i r e c u n o s c i m p o r t a n ţa e m o ţ i i l o r
î n m e d i c i n ă. D e e x e m p l u, d r. C a m r a n N ez h a t , u n e m i n e n t c h i r u rg
s p e c i a l i s t î n g i ne c o l o g i a l a p a r o s c o p i c ă d e l a U n i v e r s i t a t e a S t a n f o r d ,
spunea: „Dacă o persoană programată pentru ope raţie îmi spune că a
i n t r a t î n p a n i că î n z i u a r e s p e c t i vă ş i c ă n u m a i v r e a s ă s e o p e r e z e,
a n u l e z o p e r a ţ i a. " Ne z h a t e x p l i c ă : „ F i e c a r e c h i r u rg ş t i e c ă oa m e n i i
f o a r t e s p e r i a ţ i p o t a v e a p r o b l e m e g ra v e î n t i m p u l o p e r a ţ i e i. P o t
s î n g e r a p r ea t a r e , p o t f a c e o i n fe c ţ i e s a u a l t e c o m p l i c a ţ i i. î ş i r e v i n
m a i g r e u . D e c i e s t e m u l t m a i b i n e s ă f i e c a l m i. "
M o t i v u l e s t e c î t se p o a t e d e l i m p e d e : p a n i c a ş i a n x i e t a te a f a c s ă
c r e a sc ă t e n s i u n e a ş i a s t f e l s î n g e r a r e a e s te m a i i n t e n s ă a t u n c i c î n d s e
f a c e i nc i z i a . S î n g e r a r e a ex c e s i v ă e u n a d i n t r e c e l e m a i g r a ve
c o m p l i c a ţ i i c h i r u rg i c a l e , c a r e u n e o r i p o a t e d u c e l a d e c e s.
D i n c o l o d e a s t f e l d e i s t o r i i m e d i c a l e , d o v a d a i m p o r t a n ţ e i clinice a
e m o ţ i i l o r a c re s c u t t o t m a i m u l t. C e l e m a i ed i f i c a t o a r e d a t e
r e f e r i t o a re l a i m p o r t a n ţ a m e d i c a l ă a e m o ţ i i l o r p r o v i n d e l a o an a l i z ă
c a r e co m b i n ă r e z u l t a t e l e a 1 0 1 s t u d i i m a i m i c i, r e u n i t e î n t r- u n u i m a i
m a r e, f ăc u t p e c î t e v a m i i d e bă r b a ţ i ş i f e m e i . S t u d i u l c o n f i r m ă că
e m o ţ i i l e p e r t u r ba t o a r e d ă u n e a z ă s ă n ă t ă ţ i i - — î n t r- o o a r e ca r e m ă s u r ă 6 .
Cei care suferă de anxietate cronică, de lungi perioade de tristeţe şi
p e s i m i s m, d e t e n s i u n i pe r m a n e n t e s a u d e o o s t i l i t a t e c o n t i n u ă s a u
c a r e s î n t ci n i c i s a u b ă n u i t o r i r i s c ă s ă c o n t a c t e z e u n n u mă r dublu d e
b o l i — i n c l u s i v a s t m, a r t r i t ă, c e f a l e e, u l c e r e p e p t i c e ş i p r o b l e m e c u
i n i m a ( f i e c a r e r e p r e z e n - t î n d o î m b o l n ă v i r e m a j o r ă d i n l a rg i l e
c a t e g o r i i d e b o l i g r a v e ). î n a c e s t se n s , e m o ţ i i l e t u l b u r ă t o a r e s î n t u n
f a c t o r d e r i sc l a f e l d e t o x i c ş i d e m a r e c a f u m a t u l s a u co l e s t e r o l u l
p e n t r u b o l i l e d e i n i m ă — - c u a l t e c u v i n t e , o a m e n i n ţ a re m a j o r ă
p e n t r u s ă n ă t a t e.
S i g u r c ă e x i s t ă, s ta t i s t i c v o r b i n d, o l e g ă t u r ă l a rg ă î n a c e s t s e n s ş i
a s t f e l, f ă r ă î n d o i a l ă, s e a j u n g e l a c o n c l u z i a că t o a t ă l u m e a c a r e
s u f e r ă d e as e m e n e a s e n t i me n t e c r o n i c e v a că d e a m a i u ş o r p r a dă u n e i
b o l i. D a r d o v a d a r o l u l u i i m p o r t a n t p e c a r e - 1 j o ac ă e m o ţ i i l e î n
î m b o l n ă v i r i e s t e m u l t ma i e x t i n s ă d e c î t o a r a t ă u n s t u d i u a l m a i
m u l t o r c e r c e t ă r i. O p r i v i r e m a i a t e n t ă a s u p r a d a t e l o r r e f e r i t o a r e l a
a n u m i t e e m o ţ i i , î n s pe c i a l a s u p r a c e l o r t r e i c e l e m a i g r a v e — m î n ia ,
a n x i e t a te a ş i d e p r i m a r e a — i n d i c ă c u c l a r i t a t e că i p r e c i s e p r i n c a r e
s e n t i m e n t e le p r e z i n t ă i m p o r t a n ţ ă me d i c a l ă , c h i a r d a c ă m ec a n i s m u l
b i o l o g i c p r i n c a re a c e s t e e m o ţ i i î ş i e x e r c i t ă e f ec t u l n u e s t e î n c ă î n t r u
totul înţeles7.
Cînd mînia este sinucidere curată
C î n d a m d a t î n a p o i , s p u se b ă r b a t u l , o i z b i t u r ă p e o la t u r ă a
m a ş i n i i a f ă c u t c a a c ea e x c u r s i e s ă d e v i n ă f ă r ă s e n s ş i f r u s t r a n t ă.
D u p ă c e a t r e b u i t s ă c o m p l e t e z e n e n u m ă r a t e f o r m u la r e p e n t r u
c o m p a n i a d e a s i g u r ă r i ş i s ă m e a rg ă p e l a m a i m u l te a t e l i e r e a u t o
c a r e ma i m u l t a u s t r i c a t d e c î t au r e p a r a t, î n c ă m a i d a t o r a 8 0 0 d e
d o l a r i . Ş i n i c i m ă c a r n u f u s e s e v i n a l u i. E r a a t î t de s ă t u l, î n c î t d e
Minte şi
2108 medicinăInteligenţa emoţională 9aplicată
7
c î t e o r i s e s u ia î n m a ş i n ă, î l a p u c a d e z g u s t u l. I n f i n a l , f r u s t r a r ea
1 - a f ă c u t să - ş i v î n d ă m a ş i n a. A n i d e z i l e m a i t î r z i u e r a s u f i c ie n t
s ă - ş i a m i n t e a s c ă c e s - a î n t î m - p l a t c a s ă s e s c h i m be l a f a ţ ă d e
s u p ă r a r e.
A c e a s tă a m i n t i r e n e p l ă c u t ă a f o s t r e î n v i a t ă î n a d i n s c a f ă c î n d
p a r t e d i n t r- u n s t u d i u a l m i n i e i î n ca z u l p a c i e n ţ i l o r c u b o l i d e i n i m ă
d e l a U n i v e r s i t a t e a d e M e d i c i nă S t a n f o r d . To ţ i p a c i e n ţ i i s t u d i a ţ i , c a
ş i c e l s u p ă r a t d e c a r e a m p o me n i t , s u f e r i s e r ă d e j a u n i n f a r c t ş i
întrebarea care se punea era dacă mînia a avut un impact
s e m n i f i c a t i v a s u p r a f u n c ţ i o n ă r i i i n i m i i l o r. E f e c t u l e r a i z b i t o r : î n
m o m e n t u l î n c a r e p a c i e n ţ i i p o v e s t ea u i n c i d e n t e l e c a r e i - a u î n f u r i a t,
p o m p a r e a s î n g e l u i î n i n i m ă s c ă d e a ca m c u c i n c i p r o c e n t e 8 . U n i i
d i n t r e p a c i e n ţ i a u m a n i f e s t a t c h ia r o s c ă d e r e c u ş a p t e p r o c e n t e sa u ş i
m a i m u l t — c ee a c e c a r d i o l o g i i co n s i d e r ă c ă a r f i u n se m n d e
i s c h e m i e m i o c a r d i c ă, o s c ă d e r e p e r i c u l o a s ă a c i r c u l a ţ i e i s a n g v i n e l a
n i v e l u l i n i m i i.
Scăderea eficienţei pompării sîngelui în inimă nu s-a înregis trat
ş i î n c a z u l a l t o r t r ă i r i n e p l ă c u t e, c u m a r f i a n x i e t a t ea s a u î n c a z u l
u n u i e f o r t f i z i c ; m î n ia s e p a r e c ă e s t e a c e a em o ţ i e c a r e d ă u n e a ză c e l
m a i m u l t i n i m i i . î n t i m p c e - ş i am i n t e a u a c e s t i n c i d e n t n e p l ă c u t,
p a c i e n ţ i i s u s ţ i n e a u c ă e r a u d oa r p e j u m ă t a t e s u p ă r a ţ i c o m p a r a t i v c u
m o m e n t u l î n c a r e s - a î n t î m p l a t, s u g e r î n d c ă i n i m a l o r a r f i a v u t ş i
m a i m u l t d e s u f e r i t î n ac e l m o m e n t.
A c e a s t ă d e s c o p e r i r e f ac e p a r t e d i n t r- o s e r i e m a i l a rg ă d e d o v e z i
c o n s t a t a t e î n u r m a a z e c i d e s t u d i i , c a r e a r a tă c i t d e d ă u n ă t o a r e e s t e
m î n i a p e n t r u i n i m ă " . Vec h e a i d e e n u a m a i r e z i s t a t, ş i a n u m e c ă o
p e r s o n a l i t a t e d e Ti p A c u t e n s i u n e m a r e r i s că m a i m u l t s ă s e
î m b o l n ă v e a s c ă d e i n i m ă. D e a i c i a r e i e ş i t î n s ă o n o u ă de s c o p e r i r e :
o s t i l i t a t e a es t e a c e ea c a r e î i s u p u n e p e oa m e n i u n u i r i s c c r e s c u t.
M u l t e d i n t r e d a te l e d e s p r e o s t i l i t a t e p r o v i n d i n t r- u n s t u d i u
r e a l i z a t d e d r. R e d f o r d Wi l l i a m s d e l a U n i v e r s i t a t e a D u k e 1 0 . D e
e x e m p l u , Wi l l i a m s a c o n s t a t a t c ă d o c t o r i i ca r e a u s c o r u r i l e c e l e m a i
m a r i l a t e s t u l d e o s t i l i t a t e c î n d s e a f lă î n c ă l a f a c u l t a t e a d e m e d i c i nă
prezintă un risc de şapte ori mai mare să moară pînă la vîrsta de
c i n z e c i d e a n i c o m p a r a t i v cu c e i c a r e au s c o r u r i m i c i — c e i d i n t î i
a v î n d o î n c l i n a ţ i e c l a r ă s p r e a se m î n i a, f a p t ! c e p r e d i s p u n e l a o
m o a r t e t i m p u r i e, ch i a r m a i m u l t d e c î t a l ţ i fa c t o r i d e r i s c c u m a r f i
f u m a t u l , t e n s i u n e a s a u c o l e s t e r o l u l. D e sc o p e r i r i l e u n u i c o l e g , d r.
J o h n B a r e f o o t d e la U n i v e r s i t a t e a d i n C a r o l i na d e N o r d , a r a t ă că î n
c a z u l c a r d i a c i l o r s u p u ş i a n g i o g r a f i e i, a d i c ă u n u i t e s t c u u n t u b
i n t r o d u s î n a r t e r a c o r o n a r i a n ă p e n t r u a mă s u r a l e z i u n i l e, s c o r u r i l e l a
t e s t u l d e o s t i l i t a t e s î n t c o r e l a t e d i r ec t c u g r a v i t a t e a b o l i l o r a r t e r e l o r
c o r o n a r i e n e.
Sigur că nimeni nu spune că mînia poate cauza de una sin gură o
î m b o l n ă v i r e a a r t e r e l o r c o r o n a r i e n e ; e a r e p r e z i n tă u n u l d i n t r e
f a c t o r i i i m p l i c a ţ i. S a u a ş a c u m m i - a e x p l i c a t P e t e r K a u f m a n , ş e f u l
Institutului de Comportament în cazul bolilor de ini mă, plămîni şi
s î n g e : „ î n c ă n u p u t e m s p u n e p r e c i s d ac ă m î n i a ş i o s t i l i t a t e a a u u n r o l
c a u za l î n d e c l a n ş a r e a b o l i l o r c o r o n a r i e n e s a u da c ă d o a r l e
a c ce n t u e a z ă o d a tă c e s î n t a p ă r u t e, sa u ş i u n a ş i a l t a . D a r s ă l u ă m o
p e r s o a n ă d e d o u ă z e c i d e a n i c a r e s e e n e r v e a z ă î n m o d r e p e t a t.
F i e c a r e c r i z ă d e m î n i e r e p r e z i n t ă u n s t r e s s u p l i m e n t a r p e n t r u i n i m ă,
a v î n d î n v e d e re c ă î n a c e l m o m e n t c r e s c r i t m u l c a r d ia c ş i t e n s i u n e a .
A t u n c i c î n d ac e a s t ă s i t u a ţ i e s e r e p e t ă, p o a te a d u c e d a u n e " , m a i a l e s
p e n t r u c ă t u l b u ra r e a c i r c u l a ţ i e i d i n a r t e r a c o r o n a r i a n ă c u f i e c a r e
b ă t a i e de i n i m ă „ p o a t e c a u z a l e z i u n i î n v a se l e s a n g v i n e , î n c a re s e
d e z v o l t ă p l a c a. D a c ă r i t m u l ca r d i a c e s t e m a i r a p i d ş i t e n s i u n e a c re ş t e
p e n t r u c ă vă e n e r v a ţ i î n m o d o b i ş n u i t , a t u n c i d u pă t r e i z e c i d e an i
a c ea s t a p o a t e d u c e l a o a p a r i ţ i e m a i r a p i dă a p l ă c i i ş i l a o b o a l ă a
a r t e r e i co r o n a r i e n e . " O d a t ă c e a p a r e o a s e m e n ea b o a l ă , m e c a n i s m u l
d e c l a n şa t d e m î n i e a f e c t e a z ă e f i c ie n ţ a c u c a r e s e f a c e p o m p a r ea
s î n g e l u i l a n i v e l u l i n i m i i . D e e xe m p l u , c o n f o r m u n u i s t u d i u f ă c u t l a
U n i v e r s i t a t e a de M e d i c i n ă S t a n f o r d p e 1 0 1 2 b ă r b a ţ i ş i f e m e i c a r e au
avut deja un infarct şi apoi au fost ţinuţi sub observaţie o perioa dă
d e p î n ă l a o p t an i d u p ă a c e e a, s - a a r ă t a t că b ă r b a ţ i i c a r e s - au d o v e d i t
mai agresivi şi mai ostili au riscat mult mai mult un al doilea
infarct 11
12
. R e z u l t a te s i m i l a r e s - a u o b ţ i n u t ş i l a F a c u l t a t e a d e M e d i c i nă Ya l e ,
u n d e s - a f ăc u t u n s t u d i u p e 9 2 9 d e b ă r b a ţ i ce a u s u p r a v i e ţ u i t u n o r
i n f a r c t u r i ş i a u f o s t ţ i n u ţ i s u b o b se r v a ţ i e o p e r i o a d ă de p î n ă l a z e ce
a n i d u p ă ac e e a 1 3 . C e i c a re a u f o s t e t i c h e t a ţ i c a a p r i g i l a m î n i e s - a
d e m o n s t r a t c ă r i s c ă d e t r e i o r i m a i m u l t s ă m o a r ă d e i n i m ă d ec î t c e i
c a r e e r a u m a i c a l m i. D ac ă a v e a u ş i c o le s t e r o l u l r i d i c a t, r i s c u l c r e ş t e a
d e c i n c i o r i.
C e r c e tă t o r i i d e l a Ya l e a u s u b l i n i a t c ă n u n u m a i m î n i a s p o r e ş t e
r i s c u l d e d ec e s d i n c a u z a b o l i l o r d e i n i m ă , c i ş i o e m o t i v i t a t e
n e g a t i v ă i n te n s ă d e o r i c e f e l , ca r e d e o b i c e i d u c e l a o g e n e r a r e d e
h o r m o n i a i s t r e s u l u i î n î n t r e g t r u p u l . D a r î n a n s a m b l u c e l e ma i
p u t e r n i c e le g ă t u r i ş t i i n ţ i f i c e d i n t r e e m o ţ i i ş i b o l i l e d e i n i m ă a u l a
b a z ă m î n ia . î n t r- u n s t u d i u f ă c u t l a U n i v e r s i t a t e a de M e d i c i n ă
H a r v a r d. a u f o s t ch e s t i o n a ţ i p e s t e o m i e c i n c i s u t e d e b ă r b a ţ i ş i d e
f e m e i c a r e a u s u f e r i t d e c r iz e d e i n i m ă ş i c ă r o r a l i s - a c e r u t s ă
d e s c r i e s t a r e a l o r e m o ţ i o n a l ă d i n a i n t e a i n f a r c t u l u i . C e i ca r e f u s e s e r ă
f u r i o ş i a u r i s c a t de d o u ă o r i m a i m u l t s ă f a c ă u n s t o p c a r d i a c, m a i
a l e s ce i c a r e s u f e r e a u d e j a d e i n i m ă ; r i s c u l ce l m a i m a r e e r a p r e z e n t
c a m d o u ă o re d u p ă c e s e i n s t a l a m î n i a 1 4 .
A c e s t e c o n s t a t ă r i n u d u c l a c o nc l u z i a c ă o a m e n i i a r t r e b u i s ă - ş i
s u p r i m e m î n i a a t u nc i c î n d e a e s t e î n t e m e i a t ă. î n t r- a d e v ă r, s - a
d e m o n s t r a t că î n c e r c a r e a d e a a n u l a a se m e n e a s e n t i m e n t e î n t r- u n
m o m e n t t e n s i o n a t d uc e l a o s p o r i r e a a g i t a ţ i e i î n t r u p ş i p o a t e
p r o d u c e o c re ş t e r e a t e n s i u n i i a r t e r i a l e 1 5 . P e d e a l t ă pa r t e , a ş a c u m
a m v ă z u t î n Ca p i t o l u l 5 , î n c e r c a r ea r e p e t a t ă d e a p o t o l i m î n i a o r i d e
c î t e o r i î n ce p e s ă s e m a n i f e s t e o t r a n s f o r m ă î n t r- o r e a c ţ i e p o t r i v i t ă î n
s i t u a ţ i i l e n e p lă c u t e . Wi l l i a m s r e z o l v ă a c e s t p a r a d o x a j u n g i n d la
c o n c l u z ia c ă n u c o n t e a z ă a t î t d e m u l t d a că m î n i a e s t e e x p r i m a t ă s a u
n u, c i d a c ă e s t e c r o n i c ă. O m a n i f e s t a r e a o s t i l i t ă ţ i i d i n cî n d î n c î n d
nu este un pericol pentru sănătate; problema apare cînd ostilitatea
Minte şi
2108 medicinăInteligenţa emoţională 9aplicată
8

d e v i n e p e r ma n e n t ă , d e f i n i n d u n s t i l a n t a g o n ic — c a r a c t e r i z a t d e e v o l u ţ i a o m u l u i ) , e a a r e u n e f e c t be n e f i c , d a r a n x i e t a t e a v i e ţ i i
s e n t i m e n t e re p e t a t e d e n e î n c r e d e r e ş i c i n i s m ş i te n d i n ţ a d e a f a ce moderne este cel mai adesea exagerată şi nelalocul ei
c o m e n t a r i i t ă i o a s e ş i d e a j i g n i, p r e c u m ş i d e a l t e m ă r t u r i i ş i m a i
c l a r e a l e u n e i f i r i d i f i c i l e ş i a le u n e i n u n i i c r o n i c e 1 6 .
O v e s t e c a r e n e d ă s p e r a n ţe e s t e c ă m î n i a c r o n i c ă n u t r e b u i e s ă
f i e n e a pă r a t o c o n d a m n a r e la m o a r t e : o s t i l i t a t e a es t e u n o b i c e i ca r e
s e p o a t e s c h i m b a. U n g r u p d e p a c i e n ţ i ca r e s u f e r i s e r ă u n i n fa r c t a u
f o s t i n c l u ş i î n t r- u n p r o g r a m d i n c a d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i M e d i c a l e
S t a n f o r d , c o n c e p u t pe n t r u a - i a j u t a s ă - ş i t e m p e r e z e a t i t u d i n e a ca r e i -
a f ă c u t a t î t d e u ş o r d e s c o s d i n f i r e. A ce a s t ă î n v ă ţ a r e a s tă p î n i r i i
m i n i e i a a v u t c a u r m a r e f a p t u l că r i s c u l u n u i a l d o i l e a i n f a r c t a
s c ă z u t c u 4 4 % f a ţ ă d e c a z u l c e l o r c a r e n u au î n c e r c a t s ă - ş i s c h i m b e
f i r e a o s t i l ă 1 7 . U n p r o g r a m i m a g i n a t d e Wi l l i a m s a a v u t ac e l e a ş i
r e z u l t a t e b e n e f i c e 1 8 . C a ş i î n c az u l p r o g r a m u l u i S t a n f o r d, e l f o l o s e a
e l e m e n t e l e d e b a z ă a l e i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o na l e , c u m a r f i
c o n ş t i e n t i z a r e a m i n i e i p e m ă s u ră c e e a s e a c c e n t u e az ă , c a p a c i t a t e a
d e a o r e g la î n m o m e n t u l î n c a r e s e d e c l a n ş ea z ă ş i e m p a t i a .
P a c i e n ţ i l o r l i s e ce r e s ă r e d u c ă g î n d u r i l e c i n i c e ş i o s t i l e p e m ă s u r ă
c e l e o b s e r v ă. D a c ă a c e s t e g î n d u r i p e r s i s t ă, t r e b u i e s ă î n c e r c e s ă le
s c u r t c i r c u i t e z e s p u n î n d ( s a u g î n - d i n d ) „ S t o p !" . E i s î n t î n c u r a j a ţ i s ă
î n l o c u i a s c ă g î n d u r i l e c i n i c e c u u ne l e r e z o n a b i l e, da r ş i p e c e l e d e
n e î n c r e d e r e d i n s i t u a ţ i i l e l i m i t ă — d e e xe m p l u , c î n d u n l i f t î n t î r z i e,
s ă c a u t e o e x p l i c a ţ i e b e n i g n ă ş i nu s ă - ş i s t î r n e a sc ă m î n i a ,
i m a g i n î n d u - ş i c ă o p e r s o a n ă f ă r ă b u n s i m ţ e s te d i r e c t r ă s p u n z ă t o a r e
d e a c e s t i n c o n v e n i e n t. î n c a z u l î n f i l n i r i l o r n e p l ă c u t e, e i s î n t î n vă ţ a ţ i
s ă p e r c e a p ă l u c r u r i l e d i n p e r s pe c t i v a c e l u i l a l t — e m p a t i a f i i n d u n
adevărat balsam împotriva mîniei.
S a u a ş a c u m s p u n e a Wi l l i a m s : „ A n t i d o t u l p e n t r u o s t i l i t a t e ar f i
m a i m u l t ă î n c r e d e r e. E s u f i c i e n t ă o m o t i v a r e p u t e r n i c ă. A t u n c i c î n d
o a m e n i i v ă d c ă o s t i l i t a t e a î i p o a te b ă g a m a i r e p e d e î n m o r- m î n t s î n t
d i s p u ş i s ă î n c e r c e u n r e m e d i u. "

S t r e s u l : o a n x i e t a te e x a g e r a t ă ş i ne l a l o c u l e i
M ă s i m t t o t t i m p u l s t r e s a t ă ş i t e n s i o n a t ă ; t o t u l a î n ce p u t c î n d
e r a m î n l i c e u. E r a m o e l e v ă c u 1 0 p e l i n i e ş i m e r e u î m i f ă ce a m g r i j i
p e n t r u n o t e l e m e l e, d a c ă s î n t s a u n u p e p l a c u l c o l e g i l o r ş i a l
p r o f e s o r i l o r, s ă n u cu m v a s ă î n t î r z i i l a ş c o a l ă — ş i a l t e a s e me n e a .
Părinţii mei mă obligau să iau note mari şi să fiu un model pentru
c e i l a l ţ i . . . cr e d c ă d e a i c i m i s e t r a g e s t a r ea d e t e n s i u n e , p e n t r u că
p r o b l e m e l e de s t o m a c a u a p ă r u t d i n an u l d o i d e l i c e u. D e a t u n c i
t r e b u i e s ă a m m a r e g r i j ă s ă n u b ea u n i m i c c a r e s ă c o n ţ i n ă c o f e i n ă ş i
n i c i s ă n u m ă n î nc m î n c ă r u r i c o n d i m e n t a t e. A m o b s e r v a t c ă a t u n c i
cînd mă îngrijorez sau sînt stresată, stomacul meu se revoltă; şi cum
m e r e u î m i f a c g r i j i p e n t r u c e v a , î m i e s te p e r m a n e n t g r e a ţ ă. A n x i e t a t e a
— - a c e a s e n z a ţ i e n e p lă c u t ă c a u z a l ă d e t e n s i u n i l e v i e ţ i i — e s t e
p r o b a b i l e m o ţ i a c u c e a m a i m a re i m p o r t a n ţ ă c a d o v a d ă ş t i i n ţ i f i c ă a
l e g ă t u r i i d i n t r e d e c l a n ş a r e a u ne i b o l i ş i v i n d e c a r e a e i. C î n d
a n x i e t a t e a n e a j u t ă s ă î n f r u n tă m o p r i m e j d i e ( l u c r u p r e s u p u s u t i l î n
9Minte
9 şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
— s t r e s u l a p ă r i ne i î n s i t u a ţ i i p r i n c a r e t r e b u ie s ă t r e c e m s a u d e c a r e
n e a m i n t i m ş i n u n e a p ă r a t î n c a z u l u n u i pe r i c o l c u c a r e t r e b u i e s ă n e
c o n f r u n t ă m . C r i z e l e r e p e t a t e de a n x i e t a t e d o v e d e s c u n n i v e l m a r e d e
s t r e s . F e m e i a a c ă r e i v e ş n i c ă î n g r i j o r a r e d u c e l a p r o b le m e
g a s t r o i n t e s t i n a l e e s t e u n e x e m p l u t i p i c pe n t r u f e l u l î n c a r e a n x i e t a t e a
ş i s t r e s u l e x a c e r b e a z ă p r o b l e m e l e m e d i c a l e.
î n t r- u n a r t i c o l d i n 1 9 9 3 a p ă r u t î n Archives o f Internai Medicine, d e s p r e
o c e r c e t a r e e x h a u s t i v ă a s u p r a l e g ă t u r i i d i n t r e s t r e s ş i î m b o l n ă v i r e,
p s i h o l o g u l B r u c e M c E w e n d e l a Ya l e o b s e r v a u n l a rg s p e c t r u d e
e f e c t e : c o m p r o m i t e r e a f u n c ţ i o nă r i i s i s t e m u l u i i m u n o l o g i c î n t r- o
a s e m e n e a m ă s u r ă î n c î t p o a t e g r ă b i f o r m a r e a d e me t a s t a z e î n c a z u l
c a n c e r u l u i ; o v u l n e r a b i l i t a t e c re s c u t ă f a ţ ă d e i n f e c ţ i i l e v i r a l e ;
f o r m a r e a d e a t e n o a m e ca r e d u c l a a t e r o s c l e - r o z ă ş i f o r m a r ea d e
c h e a g u r i de s î n g e c a r e p r o d u c i n f a r c t m i o c a r d i c ; a c c e l e r a re a a p a r i ţ i e i
d i a b e t u l u i d e t i p I ş i p r o g re s a r e a r a p i d ă a d i a b e t u l u i d e t i p I I ;
î n r ă u t ă ţ i r e a s a u d e c l a n ş a re a c r i z e l o r d e as t m 1 9
20
. D e a s e m e n e a, s t r e s u l d u c e l a u l c e r g a s t r o i n t e s t i n a l, d e c l a n ş î n d
c o l i t e l e u lc e r o a s e ş i b o l i l e i n t e s t i na l e . Ş i c r e i e r u l p o a t e f i a f ec t a t p e
t e r m e n l u n g d e s t r e s u l p e r m a n e n t, a p ă r i n e i i n c l u s i v p r o b l e m e a le
h i p o c a m p u l u i ş i d e c i d e m e m o r i e. î n g e n e r a l, s p u n e M c E w e n , „ e x i s t ă
d o v e z i t o t m a i cl a r e c ă s i s t e m u l ne r v o s p o a t e c ă d e a v i c t i m ă u n e i
« u z u r i » c a u r m a r e a u n e i e x p e r i e n ţ e s t r e s a n t e . " D o v e z i c o p l e ş i t oa r e
a s u p r a i m p a c t u l u i m e d i c a l a l s u f e r i n ţe i a u a p ă r u t d i n s t u d i e r e a b o l i l o r
i n f e c ţ i o a s e c u m a r f i r ă c e l i le , g r i p a ş i h e r p e s u r i le . S i n t e m e x p u ş i
permanent unor asemenea microbi, dar de obicei sistemul nostru im
u n i t a r î i î n f r â n g e — d o a r c ă î n c a z u l s t re s u l u i e m o ţ i o n a l a c e a s t ă
a p ă r a r e c e l m a i a d e se a n u m a i a r e n i c i u n r e z u l t a t. î n e x p e r i m e n t e î n
c a r e r o b u s te ţ e a s i s t e m u l u i i m u n i I a r a f o s t a sa l t a t ă î n m o d d i r e c t, s - a
c o n s t a t a t că s t r e s u l ş i a n x i e t a te a l - a u s l ă b i t , n u m a i că î n m a j o r i t a t e a
r e z u l t a t e l o r e s t e n e c l a r d a c ă î n t re a g a g a m ă d e s l ă b i c i u n i i m u n o l o g i c e
a u o s e m n i f i c a ţ i e c l i n i c ă — a d ic ă e s t e d e s t u l d e m a r e s ă d e s c h i d ă
calea spre îmbolnăvire21
22
. S t u d i i d e c e r c e t a r e a u f ă c u t o le g ă t u r ă ş t i i n ţ i f i c ă î n t r e s t r e s ,
a n x i e t a t e ş i v u l n e r a b i l i t a t e. S t u d i i l e a u î nc e p u t c u o a m e n i s ă nă t o ş i ş i
a u ţ i n u t s u b o b s e r v a ţ ie o c r e ş t e r e m a i î n t î i a s u f e r i n ţ e i u r m a t ă d e o
s l ă b i r e a s i s t e m u l u i i m u n i t a r ş i i n s t a l a r e a b o l i i.
L a u n u l d i n t r e c e l e m a i s e r i o a s e s t u d i i ş t i i n ţ i f ic e , S h e l d o n C o h e n,
psiholog ia Universitatea Carnegie-Mellon, a lucrat cu savanţi
s p e c i a l i ş t i î n c e r c e t a r ea r ă c e l i l o r î n c a d r u l l a b o r a t o r u l u i
S h e ff i e l d d i n A n g l ia , s t u d i i n d c u m s e c o m p o r t ă î n v i a ţă c e i c a r e s i n !
f o a r t e s t r e s a ţ i. C o h e n a c o n s t a t a t c ă o d a t ă c u s t r e s u l cr e ş t e Ş L
p e r i c o l u l d e a c o n t r a c t a o r ăc e a l ă . D o a r 2 7 % d i n t r e s u b ie c ţ i i p u ţ i n
s t r e s a ţ i a u r ă c i t d u p ă c e a u f o s t e x p u ş i v i r u s u l u i ; c e i f o a r t e s t r e sa ţ i a u
r ă c i t î n p r o p o r ţ i e de 4 7 % — o d o v a d ă c l a r ă c ă s t r e s u l s l ă b e ş t e
s i s t e m u l i m u n i t a r 2 3 . ( î n v r e m e ce a c e s t a e s t e u n r e z u l t a t ş t i i n ţ i f i c ce
c o n f i r m ă c e e a c e t o a tă l u m e a a o b s e r v a t s a u a b ă n u i t d e m u l t, e l e s t e
c o n s i d e r a t a f i o d e s c o p e r i r e f u n d a m e n t a l ă c e r e s pe c t ă r i g o r i l e
ştiinţifice.)
î n m o d s i m i l a r, d i n s t u d ie r e a c u p l u r i l o r c ă s ă t o r i t e c a r e a u fă c u t
l i s t e c u n e m u l ţ u m i r i ap ă r u t e î n t i m p u l c e r t u r i l o r c o n j u g a l e, s - a
dovedit că: la trei sau patru zile după mai multe supărări au răcit sau
a u f ă c u t o i n f e c ţ i e a s i s t e m u l u i r e s p i ra t o r. P e r i o a d a a c ea s t a
c o r e s p u n d e ac e l e i a d e i n c u b a ţ i e î n c a z u l v i r u ş i l o r ce p r o v o a c ă r ă c e a l a
— c e e a c e s u g e r e a z ă f a p t u l c ă s o ţ i i , f i i n d e x p u ş i î n m o m e n t e l e de
î n g r i j o r a r e s a u d e s u p ă r a r e , a u d e ve n i t m u l t m a i v u l n e r a b i l i 2 4 .
A c e l a ş i t i p a r s t r e s - b o a l ă i n f e c ţ i oa s ă s e p ă s t r e a z ă ş i î n c a z u l
v i r u s u l u i c a r e d u c e l a a p a r i ţ i a he r p e s u l u i — a t î t a c e l u i d e p e b u z a
s u p e r i o a r ă , c î t ş i a c e l u i c a re g e n e r e a ză l e z i u n i g e n i t a l e . D u p ă c e
o a m e n i i a u f o s t e x p u ş i a c e s t u i v i r u s, e l r ă m î n e l a t e n t î n c o r p, a p ă r î n d
o c a z i o n a l. A c t i v i t a t e a v i r u s u l u i c e d e c l a n ş e az ă h e r p e s u l p o a t e f i
d e t e c t a t ă l a n i v e l u l a n t i c o r p i l o r d i n s î n g e. F o l o s i n d a c e a s t ă u n i t a t e d e
m ă s u r ă , r ea c t i v a r e a v i r u s u l u i h e r p e s u - l u i a f o s t d e s c o p e r i t ă ş i la
studenţii la medicină în perioada exa menelor de sfîrşit de an sau la
f e m e i l e d e c u r î n d d i v o r ţ a t e, o r i l a p e r s o a n e l e a f l a t e î n t r- o c o n t i n u ă
tensiune, avînd în îngrijire un membru al familiei care suferă de boala
Alzheimer23.
A n x i e t a t e a s p o r i t ă n u d u c e d o a r l a sc ă d e r e a r ea c ţ i e i s i s t e m u l u i
i m u n i t a r ; a l t e s t u d i i a u r e l e v a t e f ec t e a d v e r s e ş i î n c a d r u l s i s t e m u l u i
c a r d i o v a s c u l a r. î n v r e m e c e o s t i l i t a t e a c r o n i c ă ş i cr i z e l e r e p e t a t e d e
m î n i e p a r s ă î n se m n e u n r i s c m a i m a r e de î m b o l n ă v i r e a i n i m i i l a
b ă r b a ţ i , e m o ţ i i le c e l e m a i p e r i c u l o a s e, c h i a r m o r t a l e p e n t r u f e m e i s î n t
a n x i e t a t e a ş i f r i c a. î n t r- u n s t u d i u f ă c u t l a U n i v e r s i ta t e a d e M e d i c i n ă
S t a n f o r d c e a n u m ă r a t p e s t e o m i e d e bă r b a ţ i ş i d e f e m e i c a r e
s u f e r i s e r ă d e j a u n i n f a r c t, a c e l e f e m e i c a r e l - a u f ă c u t ş i p e a l d o i l e a
e r a u p r o f u n d m a r c a t e d e c u m p l i t e t e m e r i ş i d e a n x i e t a t e. î n m u l t e
c a z u r i , f r i c a p o a t e l u a f o r m a u n o r f o b i i pa r a l i z a n t e : d u p ă p r i m u l
i n f a r c t , p ac i e n ţ i i n u m a i c o n d u c m a ş i n a, r e n u n ţ ă l a s l u j b ă s a u e v i t ă s ă
m a i i a s ă d i n c a s ă 2 6 . E f e c t e l e p e r f i de a l e s t r e s u l u i m i n t a l ş i a l e
a n x i e t ă ţ i i — c e l e p r o d u s e d e o m a re t e n s i u n e I a s e r v i c i u s a u d e o
v i a ţ ă f o a r te d i f i c i l ă, c u m a r f i c e a a u n e i m a m e ca r e - ş i c r e ş t e s i n g u r ă
c o p i l u l , f i i n d n e v o i t a s ă s e o c u p e d e e l ş i s ă a i bă ş i o s l u j b ă , a p a r l a
n i v e l a n a t o m i c. D e e x e m p l u , S t e p h e n M a n uc k , p s i h o l o g l a
U n i v e r s i t a t e a d i n P i t t s b u rg h , a t r e c u t 3 0 d e v o l u n t a r i p r i n t r- o se r i e d e
s t ă r i a n x i o a s e, m o n i t o r i z î n d s t a r e a s î n g e l u i a c e s t o r a, î n c a r e a a p ă r u t
o s u b s t a n ţ ă s e c r e t a t ă d e c e l u le l e l u i, n u m i t ă a d e n o z i n t r i f o s fa t , c a r e
p o a t e d e c l a n ş a m o d i f i c ă r i l a n i ve l u l v a s e l o r d e s î n g e . A ce s t f a p t p o a t e
d u c e l a c r i z e d e i n i m ă s a u la a t a c u r i c e r e b r a l e. A t u n c i c î n d v o l u n t a r i i
a u f o s t s u p u ş i u n u i s t r e s i n t e n s, n i ve l u l d e a d e n o z i n t r i - f o s f a t a
c r e s c u t b r u sc , c a ş i r i t m u l c a r d i ac ş i t e n s i u n e a .
E d e î n ţ e l e s că r i s c u r i l e d e î m b o l n ă v i r e p a r m a i m a r i p e n t r u ce i a l e
c ă r o r s l u j b e s î n t m a i „ s t r e s a n t e" : e i t r e b u i e s ă î n d e p l i n e a s c ă s a r c i n i
s u b o p u t e r n i c ă p r e s i u n e a p r e t e n ţ i i l o r f a ţă d e e i , d e ş i n u a u n i c i u n
c o n t r o l a s u p r a f e l u l u i î n c a r e v o r f i î n d e p l i n i t e a c e l e s a r c i n i ( a ce s t
l u c r u d u c e , de e x e m p l u , l a f a p t u l că e x i s t ă m u l ţ i ş o f e r i d e a u t o b u z
c a r e s u fe r ă d e h i p e r t e n s i u n e ) . î n t r- u n s t u d i u a s u p r a a c i n c i s u t e
ş a i z e c i ş i n o u ă d e p a c i e n ţ i cu c a n c e r r e c t a l ş i u n g r u p c o m p a r a t i v, c e i
c a r e au d e c l a r a t c ă î n c e i z e c e a n i a n t e r i o r i a u a v u t s l u j b e f o a r t e
s t r e s a n t e er a u d e c i n c i o r i m a i ex p u ş i c a n c e r u l u i d e c î t c e i c a r e n u
c u n o ş t e a u s t r e s u l 2 7 . C u m n i v e l u l d e s t r e s e s t e a t î t d e m a r e, t e h n i c i l e
d e r e l a x a r e c e c o n t r a ba l a n s e a z ă î n m o d d i r e c t d e c la n ş a r e a s t r e s u l u i s e
f o l o s e s c î n t r a t a m e n t e l e c h i m i c e p e n t r u a r e d u c e s i m p t o m e l e î n t r- u n
m a r e n u m ă r d e b o l i c r o n i c e. P r i n t r e a c e s t e a s e n u m ă r ă b o l i l e
c a r d i o v a s c u l a r e , c î t e v a t i p u r i d e d i a b e t , a r t r i t e l e, a s t m u l, p r o b l e m e le
g a s - t r o î n t e s t i n a l e ş i d u r e r i l e c r o n i c e, p e n t r u a m e n ţ i o n a d o a r o p a r t e
d i n t r e e l e . î n t r- o o a r ec a r e m ă s u r ă , t o a te s i m p t o m e l e s î n t a g r a v a t e d e
s t r e s ş i d e p r o b l e m e l e e m o ţ i o n a l e ; d ac ă p a c i e n ţ i i r e u ş e s c s ă s e
d e s t i n d ă ş i s ă - ş i s tă p î n e a s c ă s e n t i me n t e l e n e l i n i ş t i t o a r e, ei p o t s ă
a m i n e s a u c h i a r s ă s c a p e d e s i m p t o m e l e r e s p e c t i ve 2 8 .
1Minte
00 şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
C o s t u r i l e m e d i c a l e a l e d e p r e s ie i
D i n t r- o d a t ă , i s - a p u s d i a g n o s t i c u l. C a n c e r u l d e s î n i n t r a s e î n
m e t a s t a z ă , ce l u l e l e m a l i g n e r e a p ă r u s e r ă ş i s e ex t i n s e s e r ă l a c î ţ i v a
a n i d u p ă o o p e r a ţ ie c a r e f u s e s e s oc o t i t ă o r e u ş i t ă . D o c t o r u l n u - i
m a i p u t e a v o r b i de s p r e u n t r a t a m e n t , i a r ch i m i o t e r a p i a i - a r f i
p u t u t o f e r i c e l m u l t î n c ă v r e o c î t e v a l u n i de v i a ţ ă . E r a d e î n ţ e le s
c ă t r e c e a p r i n t r- o s t a r e d e p r e s i v ă — as t f e l î n c î t o r i d e c î t e o r i
m e rg e a l a o n c o l o g i z b u c n e a î n l a c r i m i. R e a c ţ i a d o c t o r u l u i e r a d e
f i e c a r e d a t ă a c ee a ş i : o p o f t e a s ă i a s ă i m e d i a t d i n c a b i n e t.
î n a f a r ă d e r ă c e a l a j i g n i t oa r e a o n c o l o g u l u i , o a r e n u cu m v a c o n t a
d i n p u n c t d e v e de r e m e d i c a l ş i f a p t u l c ă e l n u t r a t a s t a re a d e
p e r m a n e n t ă t r i s t e ţ e a p a c i e n t e i ? C î n d o b o a l ă a j u n ge s ă f i e a t î t d e
v i r u l e n t ă , e s t e p u ţ i n p r o b a b i l c ă v r e o e m o ţ i e d e v r e u n f e l a r m a i p u te a
a v e a u n e f e c t c o n s i d e r a b i l as u p r a e v o l u ţ i e i b o l i i . î n v r e m e ce d e p r e s i a
f e m e i i c a t e g o r i c : c ă î i î n r ă u tă ţ e a a c e s t e u l t i m e l u n i d e v i a ţ ă, d o v a d a
m e d i c a l ă c l a r ă c ă me l a n c o l i a p o a t e a f e c t a e v o l u ţ i a ca n c e r u l u i e s t e
î n c ă î n d o i e l n i c ă 2 9 . L ă s î n d d e - o p a r t e c a n c e r u l, o m u l ţ i m e d e s t u d i i a u
s u g e r a t c ă d e p r e s i a j o a c ă u n r o l i m p o r t a n t î n a l t e b o l i, m a i a l e s î n
î n r ă u t ă ţ i r e a l o r. A c e a s t ă i n f l u e n ţ ă e s t e a t î t d e c o v î r ş i t o a r e, î n c î t
p a c i e n ţ i l o r c u b o l i g r a v e c a r e s î n t de p r i m a ţ i e s t e n e c e s a r s ă l e f i e
t r a t a t ă ş i d e p r e s i a.
U n a d i n t r e c o m p l i c a ţ i i l e c a r e s u r v i n î n t ra t a r e a d e p r e s i e i l a c e i
deja bolnavi este faptul că simptomele acesteia, inclusiv pier derea
p o f t e i d e m î n c a r e ş i l e t a rg i a, s î n t c o n f u n d a t e c u u ş u r i n ţ ă c u s e m n e l e
a l t o r b o l i , m a i a l e s d e c ă t r e d o c t o r i i ca r e n u a u d e s t u l ă e x p e r ie n ţ ă î n
d i a g n o s t i c a r e a p s i h i a t r i c ă. I n c a p a c i t a t e a de a d i a g n o s t i c a d e p r e s i a
p o a t e s ă d e v i n ă o p r o b l e m ă s u p l i m e n t a r ă, p e n t r u c ă d e p r e s ia t r e c e
n e o b s e r v a t ă ş i n e t r a t a t ă — ca î n c a z u l p a c ie n t e i c a r e p l î n g e a d e o a r e c e
c a n c e r u l d e s î n i n t r a s e î n m e t a s t a z ă. E şe c u l î n d i a g n o s t i c a r e ş i
n e t r a t a r e a d e p r e s i e i c re ş t e r i s c u l d e d e ce s î n c a z u l b o l i l o r g r a v e .
D e e x e m p l u , î n ca z u l a 1 0 0 d e p a c i e n ţ i c ă r o r a l i s - a fă c u t u n
t r a n s p l a n t d e m ă d u v ă o s o a s ă, 1 2 d i n c e i 1 3 c a r e a u s u f e r i t d e p r e s i i a u
m u r i t î n p r i m u l a n d u p ă t r a n s p la n t , î n v r e m e c e 3 4 d i n t r e c e i la l ţ i 8 7
î n c ă m a i t r ă i a u ş i d u p ă d o i a n i 3 0 . î n c a z u l pa c i e n ţ i l o r c u b o l i c r o n i ce
d e r i n i c h i c a r e f a c d i a l i ză , c e i c ă r o r a l i s - a d i a g n o s t i c a t o d e p r e s i e
m a j o r ă e p r o b a b i l s ă m o a r ă î n u r m ă t o r i i d o i a n i ; de p r e s i a e s t e u n
p u t e r n i c f a c t o r d e d e t e r m i n a r e a m o m e n t u l u i m o r ţ i i, c h i a r m a i
i m p o r t a n t d e c î t o r i c a r e a l t s i m p t o m m e d i ca l 3 1 . D r u m u l c a r e fa c e
l e g ă t u r a î n t r e e m o ţ i e ş i s t a r e a me d i c a l ă n u es t e u n u l b i o l o g i c , c i u n u l
a t i t u d i n a l . P a c ie n ţ i i d e p r i m a ţ i s e p l î n g m u l t m a i t a r e d e r e g i m u l
m e d i c a l — t r i ş î n d , de e x e m p l u , î n d i e t ă, c e e a c e - i e x p u ne u n u i r i s c
crescut.
Ş i b o l i l e d e i n i m ă s î n t ac c e n t u a t e d e d e p r e s i e. î n t r- u n s t u d i u f ă c u t
p e 2 8 3 2 d e b ă r ba ţ i ş i f e m e i d e v î r s t ă m i j l o c ie c e a u f o s t u r m ă r i ţ i d e - a
l u n g u l a d o i s p r e z e c e a n i, c e i c a r e a u d a t d o v a dă d e o p e r m a n e n t ă
d i s p e r a r e ş i o l i p s ă c r o n i c ă d e s p e ra n ţ ă a u m u r i t î n m a i m a r e n u m ă r d e
b o l i d e i n i m ă 3 2 . î n c a z u l ce l o r 3 % c a r e e ra u c e l m a i g r a v d e p r i m a ţ i,
r i s c u l d e a m u r i d e i n i m ă e r a d e p a t r u o r i m a i m a r e de c î t l a c e i ca r e n u
e r a u d e p r i ma ţ i .
218
Nîinte şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
101
S e p a r e că d e p r e s i a i n d u c e u n r i s c d e î m b o l n ă v i r e f o a r t e cr e s c u t
p e n t r u c e i c a r e a u s u p r a v i e ţ u i t u n u i i n fa r c t 3 3 . î n t r- u n s t u d i u e f e c t u a t
a s u p r a u n o r p a c i e n ţ i d i n t r- u n s p i t a l d i n M o n t r e a l c a r e au f o s t
e x t e r n a ţ i d u p ă c e f u s e s e r ă t ra t a ţ i î n u r m a u n u i i n f a r c t , p ac i e n ţ i i
deprimaţi au prezentat un risc mult mai mare de a muri în
u r m ă t o a r e l e ş a s e l u n i. C a m u n u d i n o p t p a c ie n ţ i s e r i o s d e p r i m a ţ i e r a
d e c i n c i o r i ma i î n p r i m e j d i e d e c î t c e i l a l ţ i s ă s u f e r e d e o b o a lă
s i m i l a r ă — d e ex e m p l u , s ă m o a r ă d e i n i mă d i n c a u z a u n e i d i s f ii n e ţ i i
a v e n t r i c u l u l u i s t î n g s a u a a l t o r p r o b l e m e a le i n i m i i d e d i n a i n t e a
i n f a r c t u l u i . P r i n t r e p o s i b i l e le m e c a n i s m e c a r e a r p u t e a ex p l i c a d e c e
d e p r e s i a s p o r e ş t e î n t r- o a s e m e n e a m ă s u r ă p o s i b i l i t a t e a u n u i i n f a r c t
u l t e r i o r s e n u m ă r ă e f e c t e l e sa l e a s u p r a r i t m u l u i c a r d i a c, c a r e c r e ş t e
r i s c u l u n e i a r i t m i i fa t a l e .
S - a c o n s t a t a t c ă d e p r e s i a e s te c e a c a r e c o m p l i c ă r e f ac e r e a d u p ă o
f r a c t u r ă d e c o l d e f e m u r. î n t r- u n s t u d i u e f e c t u a t a s u p r a u n o r f e m e i
m a i î n v î r s t ă c u f r a c t u r ă d e ş o l d, c î t e v a m i i a u f o s t e v a l u a t e
p s i h i a t r i c l a i n t e r n a r e. C e l e c a r e s u f e r e a u d e d e p r e s i e a u s t a t
i n t e r n a t e î n m e d i e c u o p t z i l e m a i m u l t de c î t c e l e c u f r a c t u r i
s i m i l a r e , d a r ca r e n u s u f e r e a u d e d e p r e s i e ş i d o a r o t r e i me d i n t r e e l e
a u m a i r e u ş i t v re o d a t ă s ă m e a rg ă . D a r f e m e i le d e p r i m a t e c a r e o d a t ă
c u c e l e l a l t e î n g r i j i r i m e d i c a le a u p r i m i t ş i u n a j u t o r p s i h i a t r i c p e n t r u
depresia lor au avut nevoie de mai puţi nă terapie fizică de recuperare
p e n t r u a m e rg e d i n r t o u ş i a u f o s t r e i n t e r n a t e d e m a i p u ţ i n e o r i î n
u r m ă t o a r e l e t r e i l u n i d u p ă p r i m a e x t e r n a r e.
î n m o d s i m i l a r, at u n c i c i n c i a u f o s t s t u d i a ţ i pa c i e n ţ i i a c ă r o r s ta r e
e r a a t î t d e g r a v ă î n c î t s e n u m ă ra u p r i n t r e p r i m i i 1 0 % c a r e n ec e s i t a u
s e r v i c i i m e d ic a l e — a d e s e a p e n t r u c ă s u f e r e a u d e b o l i m u l t i p l e , c u m
a r f i , d e e xe m p l u , p r o b l e m e c a r d i ac e ş i d i a b e t — u n u l d i n ş a s e
s u f e r e a d e d e p r e s i i g r a v e. A t u n c i c î n d a c e s t o r p a c i e n ţ i l e - a f o s t
t r a t a t ă p r o b l e m a d e p r e s i e i, n u m ă r u l d e z i l e d i n - t r- u n a n î n c a r e e ra u
i n c a p a b i l i de v r e o a c t i v i t a t e a s c ă z u t d e l a 7 9 la 5 1 p e n t r u c e i c u
d e p r e s i i g r a v e ş i d e l a 6 2 d e z i l e pe a n l a 1 8 p e n t r u c e i t r a t a ţ i d e
d e p r e s i i u ş o a re 3 4 .
AVANTAJELE MEDICALE ALE EMOŢIILOR POZITIVE
To t m a i m u l t e l e d o v e z i re f e r i t o a r e l a e f e c t e l e m e d i c a l e a d v e r s e
p r o d u s e d e m î n i e , an x i e t a t e ş i d e p r i m a r e s î n t d e - a d r e p t u l
c o p l e ş i t o a r e. A t î t m î n i a c î t ş î a n x i e t a t e a, a t u n c i c î n d s î n t c r o n i c e,
p o t p r e d i s p u n e l a o î n t r e a g ă g a m ă d e b o l i. C h i a r d a c ă d e p r e s ia s - a r
p u t e a s ă n u - i fa c ă p e o a m e n i ma i v u l n e r a b i l i l a î m b o l n ă v i r i, î n m o d
s i g u r e a a d u c e p r e j u d i c i i c a pa c i t ă ţ i i d e î n s ă n ă t o ş i r e ş i s p o r e ş t e r i s c u l
d e d e c e s , m a i a l e s l a p ac i e n ţ i i m a i f i r a v i ş i c a r e s î n t î n s t ă r i g r a v e.
D a c ă ac e a s t ă f o r m ă d e n e m u l ţ u m i r e e m o ţ i o n a l ă cr o n i c ă e s t e d e
m u l t e o r i t o x i c ă , e m o ţ i i l e p o z i t i v e p o t f i t o n i c e — p î nă l a u n a n u m i t
punct. Asta nu înseamnă în nici un caz că emoţia poziti vă vindecă
s a u c ă r î s u l o r i f e r i c i r e a p o t s c h i m b a s i n g u r e c u r s u l u n e i b o l i g r a v e.
C e e a c e o f e r ă e m o ţ i i l e p oz i t i v e p a r e d e s t u l d e g r e u p e r c e p t i b i l , d a r
f ă c î n d u - s e s t u d i i p e u n m a r e n u m ă r e l e p e r s o a n e, s e p o t d e s p r i n d e
c î t e v a e f e c t e d i n m a s a de v a r i a b i l e c o m p l e x e c a r e a f ec t e a z ă c u r s u l
bolii.
Preţul pesimismului •— şi avantajele
optimismului
Ca şi în cazul depresiei, există un cost medical al pesimismu lui —
ş i a v a n t a j e c e c o r e s p u n d o p t i m i s m u l u i . D e ex e m p l u , 1 2 2 d e b ă r b a ţ i
c a r e s u fe r i s e r ă d e j a u n i n f a r c t a u f o s t e v a l u a ţ i î n p r i v i n ţ a g r a d u l u i d e
o p t i m i s m s a u p e s i m i s m. L a o p t an i d u p ă a c c i d e n t, d i n t r e 2 5 c e i m a i
p e s i m i ş t i, 2 1 m u r i s e r ă ; d i n t r e 2 5 c e i m a i o p t i m i ş t i, d o a r 6 m u r i s e r ă.
P e r s p e c t i v a l o r m i n ta l ă s - a d o v e d i t a f i u n m a i b u n i n d i c i u d e
s u p r a v i e ţ u i r e d e c î t o r i c e a l t f a c t o r m e d i c a l d e r i s c, i n c l u s i v d a u n e l e
a d u s e i n i m i i î n u r m a p r i m u l u i i n f a r c t, b l o c a j u l a r t e r i a l, c o l e s t e r o l u l
s a u t e n s i u n e a. î n t r- u n a l t s t u d i u , p a c i e n ţ i i ca r e a u f ă c u t o o p e r a ţ i e d e
b y - p a s s ş i c a re e r a u m a i o p t i m i ş t i ş i - a u r e ve n i t m a i r e p e d e ş i a u av u t
m a i p u ţ i n e c o m p l i c a ţ i i m e d ic a l e î n t i m p u l o p e r a ţ i e i ş i d u pă a c e e a
decît pacienţii pesimişti35.
C a r u d ă a p r o p ia t ă a o p t i m i s m u l u i , s p e r a n ţ a ar e p u t e r i v i n -
d e c ă t oa r e . C e i c a r e au m u l t ă s p e r a n ţ ă e s t e f i r e s c s ă d e p ă şe a s c ă m a i
u ş o r m a r i l e î n ce r c ă r i , i n c l u s i v p r o b l e m e le m e d i c a l e. î n t r- u n s t u d i u
e f e c t ua t a s u p r a u n o r p e r s o a n e p a r a l i z a t e î n u r m a u n o r ac c i d e n t e l a
c o l o a n ă, ce i c a r e a u av u t m a i m u l t ă s p e r a n ţ ă a u f o s t î n s t a r e s ă o b ţ i n ă
o m o b i l i t a t e f i z ic ă m a i m a r e c o m pa r a t i v c u c e i l a l ţ i p a c ie n ţ i c u
a c c i de n t e s i m i l a r e , d a r ca r e s - a u s i m ţ i t m a i p u ţ i n p l i n i d e s p e r a n ţ e.
Speranţa este extrem de grăitoare în cazul paraliziilor produse de
a c c i de n t e l e l a c o l o a n ă, a v î n d î n v e d e r e c ă t r a g e d i a s e p e t re c e d e
o b i c e i l a pe r s o a n e c a m d e d o u ă z e c i d e a n i ş i es t e u r m a r e a u n u i
a c c i de n t , i a r p a r a l i z i a se i n s t a l e a z ă p e n t r u t o t r e s t u l v i e ţ i i . F e l u l î n
c a r e r e a c ţ i o n e a ză d i n p u n c t d e v e d e r e e m o ţ i o n a l pe r s o a n a p a r a l i za t ă
v a a v e a u r m ă r i a s u p r a m ă s u r i i în c a r e e a v a f a c e e f o r t u r i c e i - a r p u t e a
a d u c e o ma i b u n ă f u n c ţ i o n a r e f i z ic ă ş i s o c i a l ă 3 6 .
Există mai multe explicaţii ale faptului că o perspectivă opti mistă
s a u p e s i m i s t ă ar e c o n s e c i n ţ e a s u p r a s ă n ă t ă ţ i i. O t e o r i e p r e s u p u n e c ă
p e s i m i s m u l d u c e la d e p r e s i e, c a re a j u n g e s ă i n t e r f e r e ze c u r e z i s t e n ţ a
s i s t e m u l u i i m u n i t a r l a t u m o r i ş i i n fe c ţ i i — o s p e c u l a ţ i e n e d e m o n s t r a t ă
d e o c a m da t ă . S a u p o a t e c ă pe s i m i ş t i i s e n e g l i j e a z ă p e e i î n ş i ş i — u n e l e
s t u d i i a u c o n s t a ta t c ă p e s i m i ş t i i f u m e a z ă ş i b e a u m a i m u l t, f a c m a i
p u ţ i n s p o r t d e c î t o p t i m i ş t i i ş i î n g e n e r a l s î n t ma i n e a t e n ţ i î n p r i v i n ţ a
o b i c e i u r i l o r c u ad e v ă r a t s ă n ă t o a s e. E i b i n e , s e p o a te î n t î m p l a c a î n t r-
o b u n ă z i f i z i o l o g i a s p e r a n ţe i s ă f i e p r i n e a î n s ă ş i u n aj u t o r d i n p u n c t
d e v e d e r e b i o l o g i c î n l u p t a t r u p u l u i î m p o t r i v a b o l i l o r.
C u p u ţ i n a j u t o r d i n p a r t e a p r i e t e n i l o r : v a l o a r ea
m e d i c a l ă a r e l a ţ i i l o r interumane
P e l i s t a r i s c u r i l o r e m o ţ i o n a l e p e r i c u l o a s e pe n t r u s ă n ă t a t e p u t e m
a d ă u g a ş i tă c e r e a — i a r le g ă t u r i l e e m o ţ i o n a l e s t r î n s e s e a f l ă p e l i s t a
d e f a c t o r i p r o te c t o r i . S t u d i i l e f ă c u t e d e - a l u n g u l a p e s t e d o u ă ze c i d e
a n i ş i î n c a r e a u f o s t i m p l i c a t e p e s te t r e i z e c i ş i ş a p t e d e m i i d e
p e r s o a n e a u a r ă t a t c ă i z o l a r e a s o c i a l ă — - s e n t i m e n t u l c ă n u a i cu i s ă - i
împărtăşeşti emoţiile sau nu ai cu cine între ţine o legătură strînsă —
d u b l e a ză r i s c u r i l e d e î m b o l n ă v i r e s a u d e d e c e s 3 7 . I z o l a r e a în s i n e,
c o n c h i d e u n ra p o r t d i n 1 9 8 7 d i n r e v i s t a Science, „ e s t e l a f e l d e
i m p o r t a n t ă p e n t r u ra t a m o r t a l i t ă ţ i i c a s i f u m a t u l, t e n s i u n e a a r t e r i a l ă
m a r e, c o le s t e r o l u l c r e s c u t, o b e z i t a t e a ş i l i p s a d e m i ş c a r e" . î n t r-
a d e v ă r, f u m a t u l s p o r e ş t e r i s c u l d e d e c e s d o a r d e 1, 6 o r i , î n v re m e c e
i z o l a r ea s o c i a l ă d e 2 o r i , p r e z e n t î n d a s t f e l u n p e r i c o l ş i m a i m a r e
pentru sănătate38.
I z o l a r ea e s t e m a i g r e a p e n t r u b ă r b a ţ i d e c î t p e n t r u fe m e i . N u m ă r u l
b ă r b a ţ i l o r i z o l a ţ i c a r e m o r e s t e de d o u ă s a u d e t r e i o r i m a i ma r e d e c î t
218
Nîinte şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
102
a l c e l o r c a r e a u s t r î n s e l e g ă t u r i s o c i a l e ; p e n t r u f e m e i l e i z o l a t e, r i sc u l
e s t e d e 1 , 5 o r i ma i m a r e d e c î t p e n t r u c e l e c u o v i a ţ ă s oc i a l ă b o g a t ă.
A c e a s t ă d i f e r e n ţ ă d i n t r e b ă r ba ţ i ş i f e m e i î n p r i v i n ţ a i m p a c t u l u i
izolării se poate datora faptului că femeile înclină să aibă relaţii
e m o ţ i o n a l e ma i a p r o p i a t e ; a s t f e l , c î t e v a l e g ă t u r i s o c i a l e s î n t
s u f i c i e n t e p e n t r u o f e m e i e c o m p a ra t i v c u u n n u m ă r m i c d e p r i e t e n i
pentru un bărbat.
D e s i g u r c ă s i n g u r ă t a t e a n u e s t e ac e l a ş i l u c r u c u i z o l a r e a ; m u l ţ i
oameni care trăiesc singuri sau se întîlnesc cu puţini prie ten i sînt
l o t u ş i m u l ţ u m i ţ i ş i s ă n ă t o ş i. M a i c u r i n e i c o n t e a ză s e n t i m e n t u l
s u b i e c t i v d e i z o l a r e d e l u m e ş i f a p t u l c ă n u a u c u i s ă s e ad r e s e z e ,
c e e a c e s p o r e ş t e r i s c u l de î m b o l n ă v i r e . A c e a s tă c o n s t a t a r e e s t e t o t
m a i a m e n i n ţ ă t o a r e, a v î n d î n v e d e r e i z o l a r e a c re s c â n d ă g e n e ra t ă d e
u i t a t u l l a t e l e v i z o r ş i d e p i e r d e r e a o b i c e i u r i l o r s o c i a l e, de f a p t u l c ă
n u s e m a i m e rg e l a c l u b u r i, că î n s o c i e t ă ţ i l e u r b a ne m o d e r n e n u s e
m a i f a c v i z i t e ş i n u m a i a u a ce e a ş i i m p o r t a n ţ ă n i c i g r u p u r i le d e
a j u t o r a r e cu m a r f i A l c o o l i c i i A n o n i m i , c a î n l oc u i t o r i a i c o m u n i t ă ţ i i .
P u t e r e a i z o lă r i i c o n s t i t u i e u n f a c t o r d e r i sc a l m o r t a l i t ă ţ i i — i a r
l e g ă t u r i l e ap r o p i a t e a u u n e f ec t v i n d e c ă t o r — c e l p u ţ i n aş a s e p o a t e
c o n s t a t a d i n t r- u n s t u d i u f ă c u t p e o s u t ă d e p e r s o a n e c a r e a u f o s t
s u p u s e u n u i t r a n s p l a n t d e m ă d u v ă 3 9 . D i n t r e p a c ie n ţ i i c a r e a u
b e n e f i c i a t d e u n p u t e r n i c s p r i j i n e m o ţ i o n a l d i n pa r t e a p a r t e n e r u l u i d e
v i a ţ ă , a fa m i l i e i s a u a p r i e t e n i l o r, 5 4 % a u s u p r a v i e ţ u i t t r a n s p l a n t u l u i
m a i b i n e d e d o i a n i, s p r e d e o s e b i r e d e d o a r 2 0 % d i n t r e c e i c a re n u a u
a v u t d e c î t f o a r t e p u ţ i n s p r i j i n d i n e x t e r i o r.
I n m o d s i m i l a r, pe r s o a n e l e m a i î n v î r s t ă c a r e a u f ă c u t i n f a r c t, d a r
c a r e a v e a u d o u ă s a u m a i m u l te p e r s o a n e î n j u r u l l o r, d e c i s e p u t e a u
b i z u i p e u n s p r i j i n e m o ţ i o n a l, a u d e d o u ă o r i m a i m u l t e ş a n s e s ă
s u p r a v i e ţ u i a s c ă m a i b i n e d e u n a n d u pă i n f a r c t d e c î t ce i c a r e n u a u
nici un sprijin40.
D a r p o a t e c ă d o v a d a c ea m a i g r ă i t o a r e a p u t e r i i d e v i n d e c a r e a
l e g ă t u r i l o r s t r î n s e o ad u c e u n s t u d i u f ă c u t î n S u e d i a ş i p u b l i c a t î n
1 9 9 3 4 1 . To ţ i b ă r b a ţ i i c a r e t r ă i a u î n t r- u n o r a ş d i n S u e d i a , l a
G o t t e b o rg , ş i e r a u n ă s c u ţ i î n 1 9 3 3 a u a v u t oc a z i a s ă f a c ă u n c o n s u l t
m e d i c a l g ra t u i t ; ş a p t e a n i m a i t î r z i u , 7 5 2 d i n t re b ă r b a ţ i i c a r e
v e n i s e r ă l a a c e s t c o n s u l t a u f o s t d i n n o u co n t a c t a ţ i . D i n t r e ac e ş t i a ,
4 1 m u r i s e r ă î n t r e t i m p.
P r i n t r e b ă r b a ţ i i c a r e a u d e c l a ra t i n i ţ i a l c ă t r ă i e s c î n t r- u n s t r e s
emoţional puternic s-a înregistrat o rată a mortalităţii de trei ori mai
m a r e d e c î t î n r î n d u l c e l o r c a r e au s p u s c ă d u c o v i a ţ ă c a l m ă ş i
l i n i ş t i t ă . Tu l b u r ă r i l e e m o ţ i o n a le s e d a t o r a u u n o r p r o b l e m e cu m a r f i
c e l e f i na n c i a r e g r a v e, ne s i g u r a n ţ a l o c u l u i d e m u n că s a u c o n c e d i e r i l e,
f a p t u l c ă e r a u i m p l i c a ţ i î n v r e u n p r o ce s s a u c ă t r e c e a u p r i n t r- u n
d i v o r ţ . F a p t u l d e a a ve a t r e i s a u m a i m u l t e d i n t r e a c e s t e p r o b l e me î n
anul de dinaintea consultului a deve nit un factor prevestitor mai
puternic pentru moartea lor în următorii şapte ani decît indicatorii
m e d i c a l i , p re c u m t e n s i u n e c r e s c u t ă, t r i g l i c e r i d e c r e s c u t e s a u n i v e l u l
c o l e s t e r o l u l u i cr e s c u t .
Ş i t o t u ş i, p r i n t r e c e i c a r e a u s p u s c ă a u o v ia ţ ă i n t i m ă s i g u r ă , p e
c a r e s e p o t b i z u i — o s o ţ i e, p r i e t e n i a p r o p i a ţ i — nu s-a înregistrat nici o
relaţie de tuci un fel î n t r e s t r e s u l m a r e ş i r a t a m o r t a l i t ă ţ i i. F a p t u l c ă
a v e a u c u i s ă s e a d r e s ez e ş i c u c i n e s ă v o r b e a s c ă, f a p t u l c ă e x i s t a u
persoane care puteau să le ofere o mîngîiere, un sprijin sau o sugestie
i-a apărat de impactul mortal cu rigorile şi traumele vieţii.
C a l i t a t ea r e l a ţ i i l o r i n t e r u m a n e , p r e c u m ş i n u m ă r u l a c e s t o r a p a r a
f i c h e i a re z o l v ă r i i s i t u a ţ i i l o r d e s t r e s. Re l a ţ i i l e n e g a t i v e î ş i au ş i
e l e c o s t u l l o r. Ce r t u r i l e î n c ă s n i c i e , d e e x e m p l u , a u u n i m p a c t
negativ asupra sistemului imunitar42. Un studiu făcut asupra unor
c o l e g i d e că m i n d e l a o f a c u l t a t e a a r ă t a t c ă m ă s u r a î n c a r e
a c e ş t ia s e u r ă s c î n t r e e i de t e r m i n ă r i s c u l d e a r ă c i s a u d e a f ac e
g r i p e p r e c u m ş i v i z i t e l a d o c t o r. J o h n C a c i o p p o , p s i h o l o g la
U n i v e r s i t a t ea d e S t a t O h i o, c a r e a fă c u t a c e s t s t u d i u a s u p ra c o -
l e g i l o r d e ca m e r ă , m i - a s p u s : „ E s t e ce a m a i i m p o r t a n t ă re l a ţ i e d i n
v i a ţ ă, s î n t o a m e n i c u c a r e t e ve z i z i d e z i ş i d ec i t o t u l d e v i n e d e o
i m p o r t a n ţ ă c r u c i a l ă p e n t r u s ă n ă ta t e . C u c î t o r e l a ţ i e e s t e m a i
i m p o r t a n t ă î n v i a ţă , c u a t î t e a c o n te a z ă m a i m u l t p e n t r u s t a r e a d e
s ă n ă t a te . " F o r ţ a v i n d e c ă t o a r e a s p r i j i n u l u i e m o ţ i o n a l
î n Minunatele aventuri ale ha Robin Hood, R o b i n î i s f ă t u i e ş t e pe c e i c a r e
i s e a l ă t u ră : „ S p u n e ţ i - n e n e c a z u r i l e v o a s t r e ş i v o r b i ţ i d e s c h i s.
întotdeauna un şuvoi de vorbe alină o inimă întristată; e ca şi cum am
d a d r u m u l u n u i b a r a j u n de s - a u a d u n a t p r e a m u l t e. " A c e a s t ă
î n ţ e l e p c i u ne p o p u l a r ă a r e u n m a r e m e r i t ; s e p a r e c ă a s p u n e t o t c e a i
p e s u f l e t a j u tă , d e v i n e c h i a r u n b u n m e d i c a m e n t a t u n c i c î n d ap a r
p r o b l e m e c u i n i ma . O a p l i c a r e ş t i i n ţ i f i c ă a s f a t u l u i l u i R o b i n v i n e d i n
p a r t e a l u i Ja m e s P e n n e b a c k e r, p s i h o l o g l a S o u t h e r n M e t h o d i s t
U n i v e r s i t y, c a r e a a r ă t a t î n u r m a u n u i ş i r d e e x p e r i e n ţ e c ă da c ă î i
facem pe oameni să vorbească despre lucrurile care îi frămîntă acest
l u c r u p o a t e av e a u n e f e c t me d i c a l b e n e f i c 4 3
44
. M e t o d a l u i e s te r e m a r c a b i l d e s i m p lă : l e c e r e o a me n i l o r s ă s c r i e
v r e m e d e ci n c i s p r e z e c e s a u d o u ă z e c i d e m i n u t e p e z i , c a m c i n c i z i l e,
d e s p r e „ e x p e r i e n ţ a c e a m a i t r a u m a t i z a n t ă d i n î n t re a g a e x i s t e n ţ ă" s a u
d e s p r e g r i j i l e p re s a n t e a l e m o m e n t u l u i . C e e a c e o a m e n i i s c r i u p oa t e f i
ţinut doar pentru ei.
E f e c t u l i m e d ia t a l a c e s t e i co n f e s i u n i e s t e u i m i t o r : s p o r e ş t e f u n c ţ i a
i m u n i t a r ă. î n u r m ă t o a r e l e ş a s e l u n i, s î n t m u l t m a i p u ţ i n e v i z i t e la
p o l i c l i n i c ă, sc a d e n u m ă r u l z i l e l o r de c o n c e d i u m e d i c a l , b a ch i a r s e
î m b u n ă t ă ţ e ş te ş i f u n c ţ i o n a r e a e n z i m e l o r d i n f i c a t. M a i m u l t , ce i c a r e
ş i - a u n o t a t l u c r u r i c a r e î n r e g i s t r e a z ă c l a r s e n t i m e n te l e c a r e î i
f r ă m î n t ă a u ş i a v u t c e l e m a i m a r i p r o g re s e l a n i v e l u l f u n c ţ i e i
i m u n i t a r e. î n u r m a ac e s t e i e x p e r ie n ţ e , s - a g ă s i t „ c ea m a i s ă n ă t o a s ă "
c a l e de a a e r i s i p u ţ i n a t m o s f e r a g i n e i u r i - l o r c a r e m ac i n ă ; l a î n c e p u t ,
e r a e x p r i m a t u n m a r e g r a d d e t r i s t e ţ e, a n x i e ta t e , i n î n i e — î n f u n c ţ i e
d e s e n t i m e n t e l e c a r e a pă r e a u a t u n c i c î n d se d e s c h i d e a u n s u b i ec t
d e l i c a t ; ap o i , î n u r m ă t o a r e l e z i l e, s e î n c h e g a o p o v e s t i r e ca r e
d e s c o p e re a u n f e l d e s e n s î n t r a u m a s a u î n c h i n u l r e s p e c t i v.
A c e s t p r o c e s d e s i g u r c ă s e a mă n ă c u c e e a c e s e î n t i m p l ă a t u nc i
c î n d o a m e n i i î ş i e x p l o r e a z ă n e l i n i ş t i l e p r i n p s i h o t e r a p i e, î n t r- a d e v ă r,
c o n s t a t ă r i le 1 u i P e n n e b a c k e r s u g e r e a z ă u n m o t i v p e n t r u ca r e a l t e
s t u d i i a r a t ă că p a c i e n ţ i l o r c a r e f a c p s i h o t e r a p i e p e l î n g ă o p e r a ţ i i s a u
t r a t a m e n te m e d i c a l e a d e s e a l e e s t e m a i b i n e din punct de vedere medical
decît celor care fac doar simple tratamente medicale45.
P o a t e c ă u n a d i n t r e c e l e m a i ră s u n ă t o a r e d e m o n s t r a ţ i i a l e
i m p a c t u l u i c l i n i c a l s p r i j i n u l u i e m o ţ i o n a l a f o s t î n r e g i s t ra t î n
g r u p u r i l e d e f e me i c u c a n c e r la s î n î n f a z ă d e m e ta s t a z ă a v a n sa t ă d e
l a U n i v e r s i t a te a M e d i c a l ă S t a n f o r d . D u pă t r a t a m e n t u l i n i ţ i a l , c a re
a d e s ea a î n s e m n a t ş i o o p e r a ţ i e, c a n c e r u l a c e s t o r f e m e i a r e ve n i t ş i s -
218
Nîinte şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
103
a e x t i n s î n î n t r e g c o r p u l. E r a d o a r o c h e s t i u n e d e t i m p d i n p u n c t d e
v e d e r e c l i n i c p î n ă c e b o a la l e v a u c i d e . D r. D a v i d S p i e g e l, c a r e a
c o n d u s a c e s t s t u d i u, a f o s t I a n u d u l l u i u l u i t d e a c e s t e d e s c o p e r i r i , c a
d e a l t f e l ş i l u me a m e d i c a l ă : f e m e i l e c u o f o r m ă d e c a n c e r a v a n s a t l a
s î n c a r e m e rg e a u s ă p tă m î n a l l a î n t r u n i r i c u a l t e p e r s o a n e c u a ce l e a ş i
p r o b l e m e a u t r ă i t d e două ori mai mult d e c î t c e l e c a r e a u î n f r u n ta t b o a l a
pe cont propriu46.
To a t e f e m e i l e au p r i m i t a c e l a ş i t r a ta m e n t s t a n d a r d ; s i n g u r a
d i f e r e n ţ ă a f o s t c ă u n e l e a u pa r t i c i p a t l a a c e s t e î n t î l n i r i d e g r u p ,
u n d e s - a u p u t u t d e s c ă r c a î n f a ţ a ce l o r c a r e l e î n ţ e l e g e a u ş i e r a u
d i s p u s e s ă l e as c u l t e t e m e r i l e, d u re r i l e ş i s u p ă r a r e a . A d e s e a, a c e s ta
e r a s i n g u r u l l o c u n de f e m e i l e p u t e a u v o r b i d e s c h i s d e s p r e a c e s t e
e m o ţ i i , p e n t r u că c e l e l a l t e p e r s o a n e d i n v i a ţ a l o r n u s e î nc u m e t a u s ă
d i s c u t e c u e l e d e s p r e c a nc e r ş i d e s p r e m o a r t ea i m i n e n t ă. F e m e i l e c a r e
a u m e r s l a a c e s t e î n t r u n i r i a u t r ă i t t re i z e c i ş i şa p t e d e l u n i , î n m e d i e,
î n v r e m e c e c e l e c a re n u a u m e r s l a a c e s t e î n t r u n i r i a u m u r i t î n m e d i e
î n u r m ă t o a r e le n o u ă s p r e z e c e l u n i — c r e ş t e r e a s p e r a n ţ e i d e v i a ţ ă î n
c a z u l a c e s t o r p a c i e n te f i i n d m a i p r e s u s d e m e d i ca t i e s a u d e a l t e
tratamente de orice fel.
S a u a ş a c u m s p u n e a d r. Ti m m i e H o l l a n d , p s i h i a t r u l ş e f o n c o l o g d e la
S p i t a l u l d e U rg e n ţ ă S l o a i v - K e t t e r i n g , u n c e n t r u de t r a t a r e a
c a n c e r u l u i d i n N e w Yo r k : . . O r i c e p a c ie n t c u c a n c e r ar t r e b u i s ă
p a r t i c i p e l a a c e s t t i p d e î n t r u n i r i / ' î n t r- a d e v ă r, d ac ă a c e s t a a r f i f o s t
u n n o u m e d i c a m e n t c a r e s ă s p o r ea s c ă s p e r a n ţ a d e v i a ţ ă, c o m p a n i i l e
f a r m a c e u t i c e s - a r f i b ă t u t p e e î c a r e s ă - 1 p r o d u c ă m a i î n t î i.
APORTUL INTELIGENŢEI EMOŢIONALE IA
ÎNGRIJIRILE MEDICALE
î n z i u a î n c a r e a m f ă c u t u n c o n s u l t me d i c a l d e r u t i n ă ş i s - a u
d e s c o p e r i t u r m e d e s î n g e î n u r i n a m e a, d o c t o r u l m - a t r i m i s s ă f a c
a n a l i z e ş i p e n t r u a c e a s ta m i s - a f ă c u t o i n j e c ţ i e c u o s u b s t a n ţ ă d e
c o n t r a s t r a d i o a c t i v ă. M - a m î n t i n s p e o m a s ă s u b u n a p a r a t d e
r a d i o g r a f i e r e ş i m i s - a u f ă c u t m a i m u l t e ra d i o g r a f i i a l e f e l u l u i c u m a
r e a c ţ i o n a t s u b s t a n ţ a d e c o n t r a s t î n r i n ic h i ş l v e z i c a u r i n a r ă. N u m - a m
d u s s i n g u r s ă - m i f a c a c e a s t ă a na l i z ă : a v e n i t c u m i n e u n p r i e t e n
a p r o p i a t , ş i e l t o t me d i c , c a r e t o c ma i e r a î n v i z i t ă ş i s - a o f e r i t s ă m ă
î n s o ţ e a s c ă l a s p i t a l. A s t a t î n î n c ă p e r e c î t m i s - a f ă c u t r a d i o g r a f i a ş i
aparatul s-a rotit de cîteva ori pentru a prinde imaginea din mai
m u l t e u n g h i u r i, f ă c î n d z g o m o t d e f i e c a r e d a t ă ; r o t a ţ i e , c l i c , r o t a ţ i e.
A d u r a t c a m o o r ă ş i j u m ă t a t e. L a s f î r ş i t , u n s p ec i a l i s t î n b o l i d e
r i n i c h i a i n t r a t re p e d e î n î n c ă p e r e, s - a p r e z e n t a t î n f u g ă ş i a d i s p ă r u t
p e n t r u a a n a l i z a r a d i o g r a f i i l e . N u s - a î n t o r s s ă - m i s p u n ă c e a v ă z u t.
C î n d t o c m a i p l ec a m d e a c o l o î m p r e u n ă c u p r i e t e n u l m e u, a m
trecut pe lîngă nefrolog. Fiind încă destul de ameţit de aceas tă
analiză, n-am avut prezenţa de spirit să-i pun o întrebare care mă
f r ă m î n t a s e t oa t ă d i m i n e a ţ a. î n s c h i m b , a f ă c u t - o p r i e t e n u l m e u :
„ D o c t o r e " , a s p u s e l , „ ta t ă l p r i e t e n u l u i m e u a m u r i t d e c a n c e r l a
vezica urinară. E foarte nerăbdător să afle dacă se văd ceva urme de
c a n c e r l a r a d i o g r a f i e. "
„ N u e n i m i c a n o r m a l " , a f o s t re p l i c a s c u r t ă a ne f r o l o g u l u i , g r ă b i t
s ă m e a rg ă l a u r m ă t o r u l p a c i e n t.
I n c a p ac i t a t e a m e a d e a p u n e v r e o î n t r e b a re î n p r i v i n ţ a l u c r u r i l o r
c a r e m ă p r e o c u p a u s e r e p e t ă d e m i i d e o r i z i l n i c î n s p i t a l e ş i c l i n i c i.
U n s t u d i u f ă c u t a s u p ra u n o r p a c i e n ţ i c a r e a ş t e a p t ă s ă i n t re l a d o c t o r
a r a t ă că f i e c a r e a r e î n m e d i e t r e i s a u ma i m u l t e î n t r e b ă r i d e p u s
m e d i c u l u i. D a r c î n d p a c i e n ţ i i p i e ac ă d i n c a b i n e t, n u a u g ă s i t r ă s p u n s
d e c î t l a o î n t r e b a r e s i j u m ă t a t e î n me - d i e 4 7 . A c e s t e c o n s t a t ă r i v i z e a z ă
f e l u l î n c a re m u l t e d i n t r e n e v o i l e e m o ţ i o n a le a l e p a c i e n ţ i l o r n u s î n t
s a t i s f ă c u te d e s t i l u l a c t u a l d e p ra c t i c a r e a m e d i a n e i. î n t r e b ă r i l e c a r e
n u - ş i g ă s e s c ră s p u n s c r e e a ză i n c e r t i t u d i n i, t e m e r i ş i e xa g e r ă r i .
To t o d a t ă , î i d e t e r m i n ă p e p a c i e n ţ i s ă u r m e z e r e g i m u r i m e d i c a le p e
c a r e n u le î n ţ e l e g î n t r u t o t u l.
E x i s t ă m u l t e f e l u r i p r i n ca r e m e d i c i n a a r p u t e a s ă - ş i l ă rg e a s c ă
v i z i u n e a d e s p r e c e e a ce î n s e a m n ă s ă n ă t a t e, i n c l u z î n d r e a l i t ă ţ i l e
e m o ţ i o n a l e al e b o l i i . M a i î n t î i, p a c i e n ţ i i a r p u t e a p r i m i I n f o r m a ţ i i m a i
c o m p l e t e, es e n ţ i a l e î n p r i v i n ţ a h o t ă râ r i l o r p e c a r e t r e b u i e s ă l e ia
r e f e r i t o r l a î n g r i j i r i le m e d i c a l e ; u n e l e s e r v i c i i o f e r ă î n p r ez e n t o r i c u i
a p e l ea z ă l a e l e r ă s p u n s u r i p e c a l c u l a t o r, p r i n c o n s u l t a r e a l i t e r a t u r i i
m e d i c a le î n p r i v i n ţ a l u c r u r i l o r c a r e î i s u p ă r ă , a s t fe l î n c î t p a c i e n ţ i i p o t
deveni un fel de parteneri egali ai medicilor în a lua hotărîri în
c u n o ş t i n ţ ă d e ca u z ă 4 8 . O a l t ă a b o r d a r e a r f i p r o g r a m e l e c a r e î n c î t e va
m i n u t e î i î n v a ţ ă pe p a c i e n ţ i s ă p u n ă î n t r e b ă r i e f i c i e n t e d oc t o r i l o r,
a s t f e l î n c î t să a i b ă o r i c î n d t r e i î n t r e b ă r i î n g î n d, î n c ă d e c î n d
a ş t e a p tă î n f a ţ a c a b i n e t u l u i, ş i s ă i a s ă d e a c o l o cu r ă s p u n s u r i l a e l e 4 9 .
M o m e n t e l e î n ca r e p a c i e n ţ i i a u d e î n f r u n t a t o o p e r a ţ i e sa u a n a l i z e
n u m e r o a s e ş i d u re r o a s e s î n t p l i n e d e a n x i e t a t e — - ş i r e p r e z i n t ă o
o c a z ie d e a a b o r d a d i m e n s i u n e a e m o ţ i o n a l ă a s i t u a ţ i e i . U n e l e s p i ta l e
a u d e j a u n s i s te m d e i n f o r m a r e a p a c i e n ţ i l o r î n a i n t e a o p e ra ţ i e i , p e n t r u
a - i a j u t a să - ş i p o t o l e a s c ă t e m e r i l e ş i s ă î ş i s t ă p î n e a sc ă s t a r e a d e
d i s c o n f o r t — d e e x e m p l u, î n v ă ţ î n d u - i p e p a c i e n ţ i d i v e r s e t e h n i c i d e
r e l a x a re , r ă s p u n z î n d u - l e l a î n t r e b ă r i c u m u l t î n a i n t e d e o p e r a ţ i e ş i
s p u n î n d u - l e c u c î te v a z i l e m a i î n a i n te p r i n c e v o r t r e c e î n p e r i o a d a d e
r e f a ce r e . R e z u l t a t u l : p a c i e n ţ i i î ş i r e v i n î n me d i e c u d o u ă s a u t r e i z i l e
mai devreme50.
S ă f i i p a c i e n t î n t r- u n s p i t a l p o a t e f i u n e o r i o m a r e s i n g u r ă t a t e ş i o
e x p e r i e n ţă c a r e p r e s u p u n e m u l tă n e a j u t o r a r e. D a r u n e l e s p i t a l e a u
î n c e p u t s ă p r o ie c t e z e c a m e r e u n d e d i v e r ş i m e m b r i ai f a m i l i e i s ă p o a t ă
r ă m î n e c u pa c i e n ţ i i , g ă t i n d u - l e ş i a v î n d g r i jă d e e i c a a c a s ă — o e t a p ă
c a r e, cu l m e a , e s t e f o a r te d e s î n t î i n i t ă î n L u m e a a Tr e i a 5 1 .
Te h n i c i l e d e r e l a x a r e p o t s ă - i a j u t e pe p a c i e n ţ i s ă d e p ă ş e a s c ă
n e p l ă ce r i l e c e î n s o ţ e s c u ne l e s i m p t o m e, p r e c u m ş i e m o ţ i i le c a r e
d e c l a n şe a z ă s a u e x a c e r b e a ză s i m p t o m e i e. U n m o d e l e x e m p la r e s t e I o n
K a b a t - Z i n n ş i c l i n ic a s a d e r e d u c e r e a s t r e s u l u i d i n c a d r u l
U n i v e r s i t ă ţ i i M e d i c a l e d i n M a s s a c h u se t t s , u n d e e x i s t ă u n c u r s d e ze c e
s ă p t ă m â n i d e t e h n i c i m i n t a l e şi y o g a p e n t r u p a c i e n ţ i ; a c c e n t u l s e p u n e
a s u p r a e p i s oa d e l o r e m o ţ i o n a l e a ş a c u m a p a r e l e ş i as u p r a p r a c t i c i i
z i l n i c e ca r e o f e r ă o r e l a x a r e p r o f u n d ă. S p i t a l e l e a u r e a l i z a t ş i ca s e t e
c u d i v e r s e i n s t r uc ţ i u n i d i n c a d r u l c u r s u l u i şi c a r e s î n t d i s p o n i b i le
p e n t r u t e l e v iz o a r e l e p a cienţilor — un r e g i m emoţional mult mai b u n
pentru c e i a f la ţ i la p a t d e c î t o b i ş n u i t e l e s e r i a l e s i r o p o a se 5 2 .
R e l a x a re a ş i y o g a s î n t d e a s e m e n e a m i e z u l u n u i p r o g r a m ino v a t o r
p e n t r u t r a t a r e a b o l i l o r d e i n i m ă , p r o g r a m c re a t d e d r. D e a n O r n i s h 5 3 .
D u p ă u n a n d e ap l i c a r e a a c e s t u i p r o g r a m , c a r e p re s u p u n e ş i un r e g i m
f ă r ă g r ă s i m i, l a p a c i e n ţ i i a l e că r o r b o l i c a r d i a c e a u f o s t d e s t u l d e
218
Nîinte şi medicinăInteligenţa emoţională aplicată
104
g r a v e î n c î t s ă s e a j u n g ă l a un b y - p a s s c o r o n a r ia n s - a s c h i m b a t f e l u l
d e c o a g u l a r e a r t e r i a l ă. O r n i s h mi- a s p u s c ă te h n i c i l e d e r e l a x a r e s î n t
p a r t e a c e a m a i i m p o r t a n t ă a p r o g r a m u l u i. C a ş i î n c a z u l l u i K a b a t -
Z i n n , s e p r o f i t ă d e ce e a c e d r. H e r b e r t B e n s o n n u m e ş t e „ r e a c ţ i a d e
r e l a x a r e " , c o n t r a r i u l f i z i o l o g i c a l d e c l a n ş ă r i i s t r e s u l u i, c a r e c o n c u r ă
l a un m a r e n u m ă r d e p r o b l e m e m e d i c a le .
I n f i n a l , c o n t ea z ă v a l o a r e a m e d i c a l ă a dă u g a t ă a u n u i d o c t o r
e m p a t i c sa u a u n e i a s i s t e n t e c a r e s e a f l ă p e a c e e a ş i l u n g i me d e u n d ă
c u p a c i e n ţ i i, c a r e s ă p o a t ă s ă a s c u l t e ş i s ă se f a c ă a s c u l t a ţ i. A c e a s t a
p r e s u p u n e c r e a r e a „ u n e i re l a ţ i i a x a t e p e î n g r i j i r e " ş i p e r ec u n o a ş t e r e a
f a p t u l u i c ă r e l a ţ i a d i n t r e m e d i c ş i pa c i e n t e s t e î n s i n e u n fa c t o r
e x t r e m d e s e m n i f i c a t i v. A c e s t e r e l a ţ i i a r p u t e a f i m u l t m a i s o l i d e
d a c ă e d u c a ţ i a m e d i ca l ă a r p r e s u p u n e ş i u n e l t e m i n i m e d e i n t e l i g e n ţ ă
e m o ţ i o n a l ă , ma i a l e s c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i n e ş i a r ta e m p a l i e i ş i a
ascultatului54.
SPRE O M E D I C I N Ă C Ă R E I A SĂ-I PESE
A c e ş t i p a ş i s î n t d o a r u n î n c e p u t. D a r p e n t r u c a m e d i c i n a s ă - ş i
l ă rg e a s c ă v i z i u n e a î n t r- o a s e m e n e a m ă s u r ă î nc î t s ă î n g l o b e z e ş i
i m p a c t u l e m o ţ i i l o r, t r e b u i e s ă s e aj u n g ă l a l u a r e a î n s e r i o s a d o u ă
i m p l i c a ţ i i i m p o r t a n te a l e d e s c o p e r i r i l o r ş t i i n ţ i f ic e .
1 . Ajutarea oamenilor astfel încît ei să-şi stăpînească mai bine supărările — mînia,
anxietatea, depresia, pesimismul şi singurătatea —' este o formă de prevenire a
îmbolnăvirilor. Av î n d î n ve d e r e c ă d a t e l e i n d i c ă o t o x i c i ta t e a a c e s t o r
e m o ţ i i a t u n c i c î n d e l e s î n t c r o n i c e , f i i n d s i m i la r e c u f u m a t u l ,
s p r i j i n i r e a o a m e n i l o r p e n t r u a l e t r a t a ma i b i n e p o a t e a v e a u n e f e c t
m e d i c a l p o te n ţ i a l l a f e l d e m a r e c a a t u n c i c î n d f u mă t o r i i î n r ă i ţ i s î n t
c o n v i n ş i s ă s e la s e d e f u m a t . O modalitate d e a f a c e a s t a şi c a r e a r
a v e a u n e f e c t l a rg asupra s ă n ă t ă ţ i i publice ar fi a c e e a s ă Ii s e
împărtăşească copiilor multe dintre ab i l i t ă ţ i l e inteligenţei
e m o ţ i o n a l e , as t f e l î n c î t e l e s ă d e v i n ă un obicei de o v i a ţ ă. Un a l t
rezultat important în s t r a t e g i a p r e v e n t i v ă a r p u t e a fi o b ţ i n u t p r i n
î n v ă ţ a r e a s t ă p î n i r i i e m o ţ i i l o r d e către c e i care ajung la v î r s t a
p e n s i o n ă r i i, avînd în v e d e r e c ă starea emoţională p o z i t i v ă e s te un
f a c t o r determinant în privinţa viitorului lor, şi anume dacă vor avea un
d e c l i n r a p i d sau vor înflori. Un al t r e i l e a grup ţ i n t ă ar putea fi a ş a -
m i m i t e l e populaţii cu riscuri m a r i — c e i f oa r t e s ă r a c i, m a me l e c a r e
muncesc ş i -şi c r e s c singure copiii, cei c a r e l o c u i e s c în c a r t i e re cu o r a t ă
mare a c r i m i n a l i t ă ţ i i ş i al t e s i t u a ţ i i similare — traiul lor f i i n d într- o
veşn i c ă tensiune; c u u n m a i b u n s p r i j i n m e d ic a l e i ş i - a r p u t e a s t ă - pîni
emoţiile care d e c u rg din a c e s te f o r m e de stres. 2. Mulţi pacienţi ar avea de
cîştigat considerabil dacă nevoile lor psihologice ar fi satisfăcute odată cu cele care
presupun doar o îngrijire medicală. Chiar d a c ă deja s-au f ă c u t p a ş i spre o
îngrijire m a i omenoasă — în sensul c ă d o c t o r u l sau i n f i r m i e r a o f e r ă
unui pacient t u l b u r a t m î n g î i e r e ş i c o n s o l a r e — s e m a i p o t î n că f a c e
m u l t e. D a r î n g r i j i r e a em o ţ i o n a l ă e s t e ş i ea o o c a z i e p r ea a d e s e a r a t a t ă
d a t o r i t ă felului î n care se p r a c t i că a s t ă z i m e d i c i n a ; d e o c a m d a t ă, e s t e o
pată o a r b ă p e n t r u me d i c i n ă . în ciuda t o t m a i numeroaselor d a t e a s u p r a
u t i l i t ă ţ i i î n g r i j i r i i n e v o i l o r e m o ţ i o na l e , p r e c u m şi a c e l o r re f e r i t o a r e
l a l e g ă t u r i le d i n t r e c e n t r a l e m o ţ i o n a l al c r e i e r u l u i şi s i s t e m u l
i m u n i t a r, m u l ţ i d oc t o r i continuă s ă f i e s ce p t i c i î n p r i v i n ţ a i m p o r t a n ţ e i
clinice a e m o ţ i e i p a c i e n ţ i l o r l o r, c o n - s i d e r î n d a c e a s t ă d o v a d ă c a
n e î n s e m n a tă s a u c a a n e c d o t i c ă, c a o „exagerare" sau, ceea ce e s t e ş i
m a i g r a v, c a o m o d a l i t a t e de au-t o r e c l a mă pentru unii.
D e ş i t o t mai mulţi p a c i e n ţ i s î n t î n c ă u t a r e a u n e i î n g r i j i r i m e d i c a l e
mai umane, ea este p e c a l e de d i s p a r i ţ i e. Sigur că mai e x i s t ă a s i s t e n t e
c a r e se d e d i c ă t r u p ş i s u f l e t ş i d o c t o r i c a r e l e a c o r d a p a c i e n ţ i l o r o
î n g r i j i r e p l i n ă d e t a n d r e ţ e ş i s e n s i b i l i t a t e. Da r c u m cultura medicală în
sine e s t e în s c h i m b a r e, fiind tot mai a t e n t ă l a i m p e r a t i v e l e l u m i i
a f a ce r i l o r, e t o t m a i g r e u să g ă s e ş t i a ş a ce v a .
P e d e a l t ă p a r t e, e x i s t ă ş i u n a v a n t a j î n a f a c e r i d ac ă o f e r i o
medicină mai o m e n o a s ă : t r a t a r e a emoţională a p a c i e n ţ i l o r s t re - s a ţ i ,
d u p ă c u m a ra t ă p r i m e l e d o v e z i , p oa t e î n s e m n a şi o e c o n o m i e d e b a n i
— m a i a l e s î n mă s u r a î n c a r e p r e v i ne s a u a m î n ă i n s t a l a r ea b o l i i s a u î i
a j u t ă p e b o l na v i s ă s e v i n d e c e m a i r e p e d e. î n t r- u n s t u d i u f ă c u t a s u p r a
u n o r p e r s o a n e mai în v î r s t ă, c u f r a c -
105 Inteligenţa emoţională aplicată
t u r i d e ş o l d , d e l a F a c u l t a t e a d e M e d ic i n ă M u n t e l e S i n a i d i n N e w
Yo r k ş i l a N o r t h w e s t e r n U n i v e r s i t y, p a c i e n ţ i i c a r e a u f o s t t r a t a ţ i ş i
p e n t r u d e p r e s i e p e l î n g ă î n g r i j i r i l e o r t o p e d i ce f i r e ş t i a u f o s t e x t e r n a ţ i
î n m e d i e c u d o u ă z i l e m a i d e v r e me ; e c o n o m i i l e t o t a l e l a c e i o s u tă ş i
c e v a d e p a c i e n ţ i a u f o s t d e 9 7 3 6" 1 d e d o l a r i , r e p re z e n t î n d c o s t u r i l e
m e d i c a l e c e n u a u m a i f o s t n ec e s a r e 5 5 .
O a s e m e ne a î n g r i j i r e î i f a c e p e p a c i e n ţ i s ă f i e ma i m u l ţ u m i ţ i d e
d o c t o r u l l o r ş i d e t r a t a m e n t u l m e d i c a l. P e p i e ţ e l e m e d i c a l e î nc ă î n
d e v e n i r e , u n d e p a c i e n ţ i i a d e se a a u d e a l e s î n t r e s o l u ţ i i d e s ă n ă t a t e
competitive, nivelul de satisfacţie va intra fără îndoială în această
e c u a ţ i e a t u n c i c î n d e i v o r d ec i d e — e x p e r i e n ţ e l e n e f e r i c i t e î i p o t
d e t e r m i n a p e p a c i e n ţ i s ă m ea rg ă l a a l t d oc t o r, î n v r e m e c e c e i
m u l ţ u m i ţ i v o r d e v e n i f i d e l i.
I n f i n a l , p o a t e f i ş i o c h e s t i u n e d e e t i că
m e d i c a lă . î n t r- u n e d i t o r i a l d i n Journal ofthe
American Medical Association, c a r e co m e n t a un
r a p o r t r e f e r i t o r la f a p t u l c ă d e p r e s ia s p o r e ş t e
d e c i n c i o r i r a t a m o r t a l i t ă ţ i i d u p ă u n i n f a rc t ,
s e s c r i a : „D e m o n s t r a ţ i a c l a ră c ă f a c t o r i i
p s i h o l o g i c i c u m a r f i de p r e s i a ş i i z o l a r e a
s o c i a l ă p r e d i s - p un p a c i e n ţ i i c u b o l i
c o r o n a r i e ne l a un ş i m a i m a r e r i s c f a c e s ă
devină o lipsă de etică faptul că aceşti
f a c t o r i nu s î n t t r a t a ţ i a şa c u m s e
c u v i n e. " D a c ă d e s c o p e r i r i l e r e f e r i t o a r e l a
e m o ţ i i ş i l a s ă n ă t a t e n u a u a r ă t a t m a r e l u c r u,
a c e s t l u c r u s e d a t o r e a ză f a p t u l u i c ă p e r s o n a -
l u l m e d i c a l ne g l i j e a z ă ce e a c e simt o a m e n i i
a t u n c i c î n d se l u p t ă c u o b o a l ă c r o n ic ă s a u
g r a v ă. î n s ă a c e a s t ă s i t u a ţ i e n u m a i p o a t e
c o n t i n u a. E m o m e n t u l ca m e d i c i n a s ă ac o r d e
o a t e n ţ i e me t o d i c ă l e g ă t u r i i d i n t r e em o ţ i e ş i
s ă n ă t a te . C e e a c e a c u m r e p r e z i n t ă ex c e p ţ i a ar
p u t e a • — ş i a r t re b u i — s ă d e v i n ă r e g u l ă
p e n t r u a a ve a l a d i s p o z i ţ i e o m e d i c i n ă c ă r e i a
s ă - i p e s e de n o i. M ă c a r a r f i u n a ma i
o m e n o a s ă, ia r p e n t r u u n i i a r p u t e a î n s e m na o
g r ă b i r e a re f a c e r i i . „ C o m p a s i u n e a" , a ş a c u m
s p u n e a u n p ac i e n t î n t r- o sc r i s o a r e d e sc h i s ă
c ă t r e c h i r u rg u l s ă u, „ n u î n s e a m n ă d o a r s ă ţ i i
p e c i n e v a d e m i n ă, c i î n s e a m n ă u n
m e d i c a me n t c u a d e v ă r a t ef i - c i e n t . "
PARTEA A PATRA
• de oportunităţi
 Creuzetul familiei

Următoarea situaţie este o adevărată dramă în orice familie. Cari şi Ann tocmai îi arata fetiţei lor
de cinci ani, lui Leslie, cum funcţionea ză un nou joc video. Dar de îndată ce Leslie începe să se
joace, părinţii încearcă cu nerăbdare să „o ajute", încutcind-o mai mult. Apar tot felul de comenzi
contradictorii.
„La dreapta, la dreapta — stop. Stop. Stop!", striga Arm, mama, vo cea ei crescînd în intensitate şi
în nerăbdare, în vreme ce Leslie îşi muşca buza şi se uita cu ochi mari la ecran, încercînd să
respecte aceste indicaţii.
„ Ve z i , n u t e - a i a l i n i a t . . . M a i l a s t i n g ă ! L a s t i n g ă ! " , a p o r u n c i t b r u s c C a r i , t a t ă l f e t e i .
Intre timp, Arm, dîndu-şi ochii peste cap de nemulţumire, a început să ţipe peste sfaturile lui:
„Stop! Stop!"
Nereuşind să-şi mulţumească nici tatăl, nici mama, Leslie a început să-şi încleşteze maxilarul şi să
clipească tot mai des, pînă ce i s-au umplut ochii de lacrimi.
Părinţii au început să se certe între ei, ignorând lacrimile lui Leslie. „Nu este în stare să mute
b a s t o n a ş u l ă l a nici atît", î i s p u n e e x a s p e r a t ă A n n l u i C a r i .
In vreme ce lacrimile au început să se rostogolească pe obrajii lui Leslie, nici unul dintre părinţi
n-a dat nici cea mai mică dovadă că ar observa sau că i-ar păsa. Cînd Leslie şi-a ridicat mina să se
f r e c e I a o c h i , t a t ă l e i a ş i s ă r i t : „ B i n e , m i n a î n a p o i p e m a n e t ă . . . Tr e b u i e s ă f i i p r e g ă t i t ă s ă t r a g i .
Hai, începe!", iar mama ei spuse pe un ton răs tit: „Bine, mută încă puţin mai încolo!" între timp,
L e s l i e s m i o r c ă i e u ş o r, s i n g u r ă î n s u p ă r a r e a e i .

In asemenea momente, copiii învaţă lecţii foarte profunde. Una dintre concluziile pe care le-a tras
Leslie din acest schimb dureros ar fi că nici părinţilor ei, nici nimănui altcuiva nu-i pa să de
sentimentele ei36
57
1
. Cînd asemenea momente se repetă de ne numărate ori de-a lungul unei copilării, ele transmit unele
dintre cele mai importante mesaje emoţionale — lecţii care pot de-
232
Creuzetul familiei Oaze de oportunităţi
107
t e r m i n a c u r s u l e x i s t e n ţ e i a c e l u i co p i l . Vi a ţ a î n f a m i l i e es t e p r i m a
n o a s t r ă ş c oa l ă p e n t r u d o b î n d i r e a c u n oa ş t e r i i e m o ţ i o n a l e. î n a c e s t
m e d i u i n t i m î n v ă ţ ă m cu m s ă s i m ţ i m î n c e e a ce n e p r i v e ş t e ş i c u m v o r
r e a c ţ i o n a c e i l a l ţ i l a s e n t i me n t e l e n o a s t r e ; c u m s ă g î n - d i m a c e s t e
sentimente şi ce posibilităţi de reacţie există. Cum să desluşim şi să
n e e x p r i m ă m s p e r a n ţ e l e ş i t e m e r i le . A c e s t e c u r s u r i e m o ţ i o n a l e n u s e
p r e d a u d o a r p r i n s p u se l e ş i a c t e l e pă r i n ţ i l o r f a ţ ă d e c o p i i, c i ş i p r i n
i n t e r m e d i u l m o d e l e l o r p e c a r e p ă r i n ţ i i l e o f e r ă, d e s t ă p î n i r e a
p r o p r i i l o r s e n t i m e n t e ş i de m a n i f e s t a r e a e m o ţ i i l o r s o ţ i l o r. U n i i
p ă r i n ţ i s î n t p r o f e s o r i e m o ţ i o na l i f o a r t e t a l e n t a ţ i, a l ţ i i s î n t g r o a z n i c i.
E x i s t ă s u t e d e s t u d i i c a r e a r a t ă c ă f e l u l î n c a r e pă r i n ţ i i î l t r a -
tează — fie că este vorba de o disciplină aspră sau de o înţelege re
e m p a t i c ă , d e i n d i f e r e n ţ ă s a u d e c ă l d u r ă ş i a ş a ma i d e p a r t e — a r e
c o n s e c i n ţ e p r o f u n d e ş i d e d u r a t ă p e n t r u v ia ţ a e m o ţ i o n a l ă a co p i l u l u i .
F e l u l î n c a r e cm c u p l u î ş i s t ă p î n e ş t e s e n t i m e n t e l e — p e l î n g ă f e l u l
c u m î ş i t r a t e a z ă c o p i l u l — p o a t e o fe r i l e c ţ i i f o a r t e e f i c i e n t e pe n t r u
c o p i i , c a re s î n t a s c u l t ă t o r i n e î n t r e c u ţ i, c e s e s i z e a z ă s c h i m b u r i l e
e m o ţ i o n a l e c e l e m a i s u b t i l e d i n ca d r u l f a m i l i e i . A t u n c i c i n d o ec h i p ă
d e c e r c e t a r e c o n d u s ă de C a r o l e H o o v e n ş i d e J o h n C o t t m a n d e l a
U n i v e r s i t a t e a d i n Wa s h i n g t o n a u f ă c u t o m i c r oa n a l i z ă a s u p r a
i n t e r a c ţ i u n i i la n i v e l u l c u p l u r i l o r î n f u n c ţ i e d e f e l u l î n c a r e p ă r i n ţ i i
s - a u o c u p a t d e c o p i i , e i a u d e s c o p e r i t c ă a c e le c u p l u r i m a i
competente din punct de vedere emoţional în cadrul căsniciei sînt şi
m a i e f i c i e n t e a t u n c i c i n d t r e b u ie s ă - ş i a j u t e c o p i i i î n m o m e n t e l e
e m o ţ i o n a l e b u ne s a u r e l e 2 .
F a m i l i i l e a u f o s t u r m ă r i t e m a i î n t î i a t u n c i c î n d u n u l d i n t r e co p i i
n u a v e a d e c î t c i n c i a n i ş i m a i ap o i c î n d a c e s t a î m p l i n i s e n o u ă. P e
l î n g ă o b s e r v a r e a f e l u l u i î n c a r e pă r i n ţ i i î ş i v o r b e a u u n u l a l t u i a ,
e c h i p a d e c e r c e t a re a m o n i t o r i z a t f a m i l i i l e ( i n c l u s i v p e c e a a l u i
L e s l i e ) î n p r i v i n ţ a fe l u l u i î n c a r e t a t ă l s a u m a m a a u î n c e r c a t s ă - i
a r a t e c o p i l u l u i m i c c u m f u n c ţ i o n e az ă i m n o u j o c v i d e o — - o
i n t e r a c ţ i u n e a p a r e n t i n o f e n s i v ă, da r s u f i c i e n t d e g r ă i t o a re î n p r i v i n ţ a
c u r e n t e l o r em o ţ i o n a l e c e e x i s t ă î n t r e p ă r i n t e ş i c o p i l.
U n e l e m a me ş i u n i i t a ţ i a u p r o c e d a t c a A n n ş i C a r i : e x a g e - r î n d,
p i e r z î n d u - ş i r ă b da r e a d i n c a u z a i n c a p a c i t ă ţ i i co p i l u l u i d e a s e
d e s c u r c a , r i d i c î n d t o n u l d e z g u s t a ţ i s a u e x a s p e r a ţ i, u n i i c h i a r
a p o s t r o f î n d u - ş i c o p i l u l, f ăc î n d u - 1 „ p r o s t " — p e s c u r t, c ă - z î n d p r a d ă
a c e l o r a ş i t e n d i n ţ e d e d i s p r e ţ ş i d ez g u s t c a r e d i s t r u g ş i c ă s n i c i i l e.
A l ţ i i î n s ă a u a v u t r ă b d a r e c u g r e ş e l i le c o p i l u l u i , l - a u a j u t a t s ă
î n ţ e l e a g ă j o c u l f ă r ă s ă - ş i i m p u n ă v o i n ţ a. A c e s t t e s t a l j o c u l u i v i d e o a
f o s t u n b a r o m e t r u e x t re m d e e f i c i e n t î n a p r e c i e r e a t i p a r u l u i
e m o ţ i o n a l a l p ă r i n ţ i l o r.
C e l e m a i i n a d e c v a t e t i p a re e m o ţ i o n a l e d e c a r e a u d a t d o v a d ă
părinţii sînt:
•Ignorarea tuturor sentimentelor. A s t f e l d e p ă r i n ţ i t ra t e a z ă s u p ă r a r e a
e m o ţ i o n a l ă a c o p i l u l u i c a p e u n l u c r u ne î n s e m n a t s a u e n e r v a n t,
p e s t e c a r e d e - a b i a a ş te a p t ă s ă t r e a c ă. E i n u r e u ş e s c s ă f o l o se a s c ă
a c e s te m o m e n t e c a p e o ş a n s ă d e a p r o p i e r e fa ţ ă d e c o p i l s a u a s t f e l
î n c î t s ă - 1 a j u te p e c o p i l s ă a s i m i l e z e l e c ţ i i d e c o m p e t e n ţ ă
e m o ţ i o n a l ă.
• A fi prea indulgent. A c e ş t i p ă r i n ţ i o b se r v ă c e s i m t e c o p i l u l, î n să
c o n s i d e r ă că i n d i f e r e n t c u m a r d e p ă ş i c o p i l u l f u r t u n a e m o ţ i o n a l ă , e
b i n e — c h i a r, s ă z i c e m, l o v i n d u - 1 . Ca ş i c e i c a r e i g n o r ă
sentimentele copilului, aceşti părinţi rareori încearcă să-i pre zinte
m i c u ţ u l u i o a l t e r n a t i v ă d e r e a c ţ ie e m o ţ i o n a l ă . E i s e s t r ă d u i e s c s ă
c a l m e z e t o a t e s u p ă r ă r i le ş i v o r f o l o s i, d e e x e m p l u , t o c m e l i l e s a u
m i t a p e n t r u a - i î m p ie d i c a p e c o p i i s ă f i e t r i ş t i s a u s u p ă r a ţ i .
•Manifestarea dispreţului, lipsa de respect faţă de sentimentele copi lului.
A c e ş t i p ă r i n ţ i s î n t de o b i c e i d i n c a t e g o r i a c e l o r c a r e ve ş n i c n u s î n t
d e a c o r d cu c e s e î n t î m p l ă , ca r e s î n t a s p r i î n c o m e n t a r i i ş i î n
p e d e p s e. E i p o t , de e x e m p l u , s ă i n t e r z ic ă o r i c e m a n i f e s t a r e a
s u p ă r ă r i i c o p i l u l u i ş i să p e d e p s e a s c ă ş i c e l m a i m i c s e m n d e
i r a s c i b i l i t à t e . A c e ş t i a s î n t p ă r i n ţ i i c a r e ţ i p ă m î n i o ş i la c o p i l u l c a r e
î n c e a rc ă s ă - ş i e x p u n ă v a r ia n t a : „ S ă n u î n d r ă z n e ş t i s ă v o r b e ş t i ! "
E x i s t ă ş i p ă r i n ţ i i ca r e s e s i z e az ă o c a z i a o f e r i t ă d e s u p ă r a r ea
c o p i l u l u i p e n t r u a a c ţ i o n a c a u n f e l de a n t r e n o r e m o ţ i o n a l s a u d e
m e n t o r. E i i a u î n s e r i o s se n t i m e n t e l e c o p i l u l u i ş i î n c e a r c ă s ă
î n ţ e l e a g ă e x a c t c e a n u m e î i n e m u l ţ u m e ş t e ( „ E ş t i s u pă r a t c ă To m m y
t e - a j i g n i t ?" ) ş i î l a j u t ă p e co p i l s ă g ă s e a s c ă c ă i p o z i t i v e d e ca l m a r e a
s e n t i m e n t e l o r ( „ î n l o c s ă d a i î n e l, d e c e n u - ţ i g ă s e ş t i c e v a c u c a r e s ă
t e j o c i s i n g u r, p î n ă c e o s ă a i d i n n o u ch e f s ă f i i c u e l ? " ). P e n t r u c a
p ă r i n ţ i i s ă f i e a n t r e n o r i e f i c i e n ţ i î n ac e s t s e n s , e i t r e b u i e să a i b ă u n
s e t m i n i m d e e le m e n t e d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă . U n a d i n t r e l e c ţ i i l e
e m o ţ i o n a l e f u n da m e n t a l e , d e e xe m p l u , e s t e f e l u l î n c a re s e p o a t e
d i s c e r n e î n t re s e n t i m e n t e ; u n t a t ă c a r e, s ă z i c e m, e s t e m u l t p r e a
p r e o c u p a t d e p r o p r i i l e l u i s u p ă r ă r i n u - ş i p o a t e a j u t a f i u l s ă î n ţ e l ea g ă
d i f e r e n ţ a î n t re a s u f e r i î n u r m a u n e i m a r i p ie r d e r i s a u a f i t r i s t d u p ă
u n f i l m s i r o p o s ş i t r i s t e ţ e a c a r e a p a r e at u n c i c î n d u n e i p e r s o a n e l a
c a r e c o p i i u l ţ i n e i s e î n t i m p l ă ce v a r ă u . D i n c o l o d e ac e a s t ă
d i s t i n c ţ i e , e x i s tă ş i a l t e i n d i c i i m a i s o f i s t i c a t e, c u m a r f i m î n i a , ca r e
a d e s e a e s t e p r o v o c a t ă d e o j i g n i r e.
P e m ă s u r ă ce c o p i i i c r e s c , l ec ţ i i l e e m o ţ i o n a l e p e n t r u c a r e s î n t
p r e g ă t i ţ i — • ş i d e ca r e a u n e v o i e — s e m o d i f i c ă. A ş a c u m am v ă z u t
în Capitolul 7, lecţiile de empatie încep în prima copilărie, cu
p ă r i n ţ i i c a re s e a d a p t e a z ă s e n t i m e n t e l o r c o p i la ş u l u i l o r. C h i a r d a c ă
u n e l e a p t i t u d i n i e m o ţ i o n a l e s î n t î n t ă r i t e d e p r ie t e n i d e - a l u n g u l
a n i l o r, pă r i n ţ i i a p ţ i d i n p u n c t d e v e d e re e m o ţ i o n a l î ş i p o t a j u t a m u l t
c o p i i i , d e p r i n z î n d u - i cu t o a t e f o r m e l e d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă : să
î n v e ţ e s ă r e c u n o a s c ă, s ă s t ă p î n e a s c ă ş i s ă - ş i d o m o l e a s c ă s e n t i m e n t e l e ;
s ă a i b ă o r e a c ţ i e d e e m pa t i e ; s ă ş t i e c u m s ă t r a t e z e s e n t i m e n te l e c e
a p a r î n c a d r u l r e l a ţ i i l o r i n t e r u m a n e.
I m p a c t u l u n o r a s e m e n e a p ă r i n ţ i a s u p ra c o p i i l o r e s t e e x t r a o r d i n a r
d e p u t e r n i c 3 . O e c h i p ă de l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wa s h i n g t o n a c o n s t a t a t
c ă a t u n c i c î n d p ă r i n ţ i i s î n t m a i p r i c e p u ţ i d i n p u nc t d e v e d e r e
232
Creuzetul familiei Oaze de oportunităţi
108
e m o ţ i o n a l , c o m p a r a t i v c u c e i c a r e n u ş t i u s ă - ş i s t ă p î - n e a sc ă
s e n t i m e n t e l e, c o p i i i l o r — ş i e s t e d e î n ţ e le s — s î n t m a i s o c i a b i l i , m a i
a f e c t u o s ! ş i s î n t m a i p u ţ i n t e n s i o n a ţ i î n p r e a j m a pă r i n ţ i l o r. D i n c o l o
d e a c e s t e a , a c e ş t i co p i i î ş i s t ă p î n e s c m a i b i n e em o ţ i i l e , s e c a l m ea z ă
m a i u ş o r c î n d s î n t s u p ă r a ţ i ş i , î n g e n e r a l, s e s u p ă r ă m a i r a r. C o p i i i
s î n t , d e a s e me n e a , m a i r e l a xa ţ i d i n p u n c t d e v e d e r e biologic; p r e z i n t ă
u n n i v e l a l h o r m o n i l o r d e s t r e s ş i a l a l t o r i n d i c a t o r i a i s tă r i l o r
e m o ţ i o n a l e s u p ă r ă t o a r e m a i r e d u s ( î n ca z u l î n c a r e a c e s t m o d e l e s t e
s u s ţ i n u t d e - a l u n g u l î n t r e g i i v i e ţ i, p o a t e d u c e l a o s ă n ă t a t e f i z i că m a i
b u n ă , a ş a cu m am v ă z u t î n C a p i t o l u l 11). A l t e a v a n t a j e s î n t d e o r d i n
social: aceşti copii sînt mai îndrăgiţi şi mai uşor acceptaţi de
semenii lor şi sînt consideraţi de profesori ca fiind mai adaptaţi la
s o c i e t a t e . P ă r i n ţ i i ş i p r o f e s o r i i l o r c o n s i d e ră c ă a c e ş t i co p i i a u m a i
p u ţ i n e p r o b l e m e d e c o m p o r t a m e n t, a d i c ă s î n t m a i p u ţ i n n e c i o p l i ţ i s a u
agresivi. Iar în cele din urmă avantajele sînt şi de ordin cognitiv;
a c e ş t i c o p i i s î n t m a i a t e n ţ i, s e c o n c e n t r e a z ă m a i u ş o r, d e c i î n v a ţ ă m a i
eficient. Menţinând un IQ constant, copiii de cinci ani ai căror
părinţi s-au dovedit buni „antrenori" au rezultate mai performante la
m a t e m a t i c ă ş i l a c i t i t a t u n c i cî n d a j u n g î n c l a s a a t r e i a ( u n a rg u m e n t
e x t r e m d e p u t e r n i c p e n t r u a - i a j u t a pe c o p i i s ă î n v e ţ e a c e s t e a b i l i t ă ţ i
e m o ţ i o n a l e , ca r e î i v o r a j u t a l a ş c o a l ă ş i î n v i a ţ ă ). A s t f e l , ră s p l a t a
pentru copiii ai căror părinţi sînt price puţi din punct de vedere
e m o ţ i o n a l e s t e o e n o r m ă — a p r o a p e u l u i t oa r e — c a n t i t a t e d e a v a n t a j e
î n c e e a c e p r i v e ş t e i n t e l i ge n ţ a e m o ţ i o n a l ă, d a r s i d i nc o l o d e e a .
PE PROPRIILE PICIOARE — HEART START
I m p a c t u l p ă r i n ţ i l o r as u p r a p r e g ă t i r i i e m o ţ i o n a l e a p a r e î n c ă d i n
l e a g ă n . D r. T. B e r r y B r a z e l t o n, e m i n e n t u l p e d i a t r u d e l a I l a r v a r e i ,
a r e u n t e s t s i m p l u d e d i a g n o s t i c a r e a p r o f i l u l u i pe c a r e î l v a a v e a în
v i a ţ ă c o p i l u l î n c ă s u g a r. E l îi d ă u n u i c o p i l d e o p t l u n i d o uă c u b u r i ş i
a p o i î i a r a t ă c u m ar v r e a s ă l e a r a n j e z e . Un c o p i l c u s p e ra n ţ e d e I a
v i a ţ ă ş i c a r e a r e î n c r e de r e în c a p a c i t ă ţ i l e s a l e , s p u n e B ra z e l t o n ,
v a l u a c u b u l , î l va d u c e l a g u r ă, ş i - 1 v a f re c a d e c a p , î l va a r u n c a
î n t r- o p a r t e a m e s e i , u r m ă r i n d s ă v a d ă d a c ă i - 1 v e i r e c u p e r a . A b i a
d u p ă a c e e a e x e c u tă c e i s - a c e r u t — a d i c ă p u n e c u b u r i l e u n u l pe s t e
c e l ă l a l t . D u p ă ca r e t e p r i v e ş t e î n e î n t a t, p a r c ă s p u n î n d u - ţ i : „ N u - i a ş a
că-s grozav?"Aceşti copii au căpătat o mare doză de încuviinţare şi
încurajare din partea adulţilor; ei vor reuşi să depăşească micile pro -
v o c ă r i a l e e x i s t e n ţ e i. I n s c h i m b , c o p i i i ca r e p r o v i n d i n c a s e s u m b r e ,
h a o t i c e sa u n e g l i j e n t e t r e c p r i n a c e s t e î n d a t o r i r i m ă r u n te într- u n f e l
c e m a r c h e a z ă f a p t u l că s e a ş t e a p t ă d e j a s ă d e a g re ş . Nu e s t e v o r b a de
f a p t u l c ă a c e ş t i c o p i i nu a r f i î n s t a r e s ă p u n ă c u b u r i l e u n u l p e s t e
c e l ă l a l t ; e i î n ţ e l e g ş i s î n t s u f i c i e n t de c o o r d o n a ţ i î n m i ş c ă r i p e n t r u a
f a c e c e l i s e s p u n e. D a r c h i a r ş i a t u n c i c î n d o f a c, p o v e s t e ş t e
B r a z e l t o n , co m p o r t a m e n t u l l o r e s t e d e „ c î i n e b ă t u t" , o p r i v i r e c e
p a r c ă a r s p u n e : „ N u s î n t b u n d e n i m i c. Ve z i , n -am f o s t î n s t a r e. "
A c e ş t i c o p i i t r e c p r i n v i a ţ ă a v î n d o p e r s p e c t i v ă d e f e t i s t ă ş i n u se
a ş t e a p t ă s ă p r i m e a s c ă î nc u r a j ă r i s a u s ă t r e z e a s c ă i n t e re s u l
p r o f e s o r i l o r, d re p t p e n t r u c a r e c o n s i d e r ă ş c o a l a u n l o c î n c a r e n u au
n i c i u n f e l d e b u c u r i i, a ş a c ă î n f i n a l ch i a r o a b a n d o n e a z ă.
D i f e r e n ţ a d i n t r e c e l e d o u ă p e r s pe c t i v e — - a c o p i i l o r c a r e s î n t
î n c r e z ă t o r i ş i o p t i m i ş t i ş i a c e l o r c a re s e a ş t e a p t ă s ă a i b ă u n e ş e c —
î n c e p e să p r i n d ă f o r m ă î n p r i m i i a n i d e v i a ţă . P ă r i n ţ i i , s p u n e
B r a z e l t o n , „ t r e b u i e s ă î n ţ e l ea g ă c u m p o t , p r i n a c ţ i u n i l e l o r, s ă a j u t e
l a g e n e ra r e a î n c r e d e r i i, a c u r i o z i t ă ţ i i, a p l ă c e r i i d e a î n v ă ţ a ş i d e a
î n ţ e l e g e l i m i te l e " , c e e a c e e d e m a r e f o l o s r e u ş i t e i î n v i a ţ ă a
c o p i l u l u i . S f a t u l l u i e s t e ba z a t p e t o t m a i m u l t e d o ve z i c a r e a r a t ă c ă
succesele şcolare depind surprinzător de mult de trasă turile
e m o ţ i o n a l e f o r m a t e î n a n i i c î n d c o p i i i s î n t î n că p r e ş c o l a r i . A ş a c u m
a m v ă z u t î n Ca p i t o l u l 6, d e e x e m p l u , c a p a c i t a t e a u n u i c o p i l d e p a t r u
a n i d e a - ş i s tă p î n i i m p u l s u l d e a î n h ă ţ a i m e d ia t o p r ă j i t u r i c ă i n d i c ă
o b ţ i n e r e a u n u i p u n c t a j m u l t m a i b u n l a t e s t u l d e ad m i t e r e , c a r e va
a v e a I oc p a i s p r e z e ce a n i m a i t î r z i u.
P r i m a o c a z i e d e a f o r m a e l e me n t e l e d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă
a p a r e î n p r i m i i a n i a i v i e ţ i i c o p i l u l u i, d e ş i a c e a s t ă c a pa c i t a t e
c o n t i n u ă s ă s e f o r m e z e d e - a l u n g u l an i l o r d e ş c o a l ă . A b i l i t ă ţ i le
e m o ţ i o n a l e p e c a r e c o p i i i l e d o b î n de s c u l t e r i o r î n v i a ţ ă s e b a z e a z ă p e
c e l e f o r ma t e î n p r i m i i a n i. Ş i a c e s t e ca p a c i t ă ţ i , a ş a c u m a m v ă z u t î n
C a p i t o l u l 6, s î n t b a z a f u n da m e n t a l ă a î n v ă ţ ă r i i. U n r a p o r t a l C e n t r u l u i
Naţional de Programe pentru Copii Mici sub liniază faptul că reuşita
l a ş c o a lă n u p o a t e f i p r e v i z i b i l ă î n f u n c ţ i e d e a n u m i t e f a p t e a l e
c o p i l u l u i s a u d e c a p a c i t a t ea p r e c o c e d e a c i t i, c i d e î n c l i n a ţ i i l e
emoţionale şi sociale: siguranţa de sine şi interesul; să ştie ce tip de
c o m p o r t a m e n t s e a ş t e a p t ă d i n p a r te a l u i ş i c u m s ă - ş i s t ă p î n e a s c ă
i m p u l s u l g r e ş i t ; s ă f i e c a p a b i l s ă a ş t e p te , s ă u r m e z e i n d i c a ţ i i ş i s ă
a p e l e z e I a a j u t o r u l p r o f e s o r u l u i ; s ă - ş i e x p r i m e ne v o i l e a t u n c i c î n d s e
află în compania altor copii4
5
.
A p r o a p e t o ţ i e le v i i c u r e z u l t a t e s l a b e l a ş c o a l ă, s c r i e î n r a p o r t ,
d u c l i p s ă d e u n u l s a u d e m a i m u l t e d i n t r e ac e s t e e l e m e n t e d e
i n t e l i g e n ţ ă em o ţ i o n a l ă ( i n d i f e r e n t d a c ă a u s a u n u ş i d i f i c u l t ă ţ i
c o g n i t i v e , c u m ar f i d i s f u n c ţ i i l e d e î n v ă ţ a r e ). P r o b l e m a n u e u n a
m i n o r ă ; î n u n e l e s ta t e , u n u d i n c i n c i c o p i i t r e b u i e s ă r e p e t e c l a s a
î n t î i , i a r p e m ă s u ră c e a n i i t r e c r ă m î n î n u r m ă f a ţ ă d e c o l e g i,
d e v e n i n d t o t m a i de s c u r a j a ţ i , r e s e n t i m e n t a r i ş i v i o l e n ţ i.
D i s p o n i b i l i t a t e a u n u i c o p i l f a ţ ă d e ş c o a lă d e p i n d e î n s p e c i a l d e
c a p a c i t a t e a d e a ş t i cum s ă î n v e ţ e. î n a c e s t r a p o r t , a p a r e o l i s t ă c u ce l e
ş a p t e e le m e n t e c h e i e p e n t r u a c e a s t ă ca p a c i t a t e er u c i a - l ă — - t o a t e
avînd o legătură directă cu inteligenţa emoţională 6:
5. încredere. O senzaţie de control şi de stăpînire a corpului, a
comportamentului şi a lumii din jur; încrederea copilului în fap tul că
v a r e u ş i c u s i g u ra n ţ ă î n c e e a ce î n c e a r că ş i c ă a d u l ţ i i î i v o r f i d e
a j u t o r.
232
Creuzetul familiei Oaze de oportunităţi
109
6. Curiozitate. I d e e a că d e s c o p e r i r e a u n o r l u c r u r i n o i e s t e u n f a p t
p o z i t i v ş i c o n d u c e l a p l ă c e r e.
7. Intenţie. D o r i n ţ a ş i c a p a c i t a t e a d e a a v e a u n a n u m i t i m p a c t ş i d e a
a c ţ i o n a c u o a n u m i t ă p e r s e v e re n ţ ă . A c e s t l u c r u e s t e î n s t r î n - s ă
legătură cu un simţ al competenţei, al eficacităţii.
8. Control de sine. C a p a c i ta t e a d e a - ş i r e g la ş i d e a - ş l c o n t r o l a ac -
ţ i u n i l e c o n f o r m v î r s t e i ; u n s e n s a l c o n t r o l u l u i i n t e r i o r.
9. Raportare: C a p a c i ta t e a d e a s e i m p l i c a a l ă t u r i d e a l ţ i i , î n i de - e a
d e a f l î n ţ e le s ş i d e a - i î n ţ e l e g e pe a l ţ i i.
10. Capacitate de a comunica. D o r i n ţ a ş i c a p a c i t a t e a d e a s c h i m b a l a
n i v e l v e r b a l i d e i, s e n t i m e n t e ş i c o n ce p t e c u c e i l a l ţ i . A c e a s t ă
c a p a c i t a t e a r e l e gă t u r ă c u s i m ţ u l î n c r e d e r i i î n ce i l a l ţ i ş i c u c e l a l
p l ă c e r i i d e a s e i m p l i c a î n d i v e r se l u c r u r i a l ă t u r i d e a l ţ i i , i nc l u s i v d e
adulţi.
11. Cooperare. C a p a c i t a t e a d e a - ş i ec h i l i b r a n e v o i l e p r o p r i i c u a l e
c e l o r l a l ţ i , a l ă t u r i d e c a r e f o r m e a z ă u n g r u p d e ac t i v i t a t e .
D a c ă u n c o p i l v i n e s a u n u v i n e î n p r i m a z i de ş c o a l ă, s a u la
g r ă d i n i ţ ă , c u ac e s t e c a l i tă ţ i d e j a d o b î n d i t e d e p i n d e î n ma r e m ă s u r ă de
p ă r i n ţ i — ş i d e e d u c a t o r i — s ă - i a s i g u r e î n d e m n u l ne c e s a r „ d e a f i pe
p r o p r i i l e p i c i o a re — H e a r t S t a r t " , ec h i v a l e n t u l p r o g r a m e l o r de
c a l c u l a t o r H e a d S t a r t.
DOBÎNDIREA ELEMENTELOR EMOŢIONALE
FUNDAMENTALE
S ă z i c e m c ă u n c o p i l d e d o u ă l u n i s e t re z e ş t e l a t r e i d i m i n e a ţ a ş i
î n c e p e s ă p l î n g ă. M ă m i c a l u i v i n e ş i , î n u r mă t o a r e a j u m ă t a t e d e o r ă ,
c o p i l u l e s t e ţ i n u t î n b r a ţ e d e m a m ă, c a r e î l p r i v e ş t e c u a fe c ţ i u n e ş i î i
s p u n e c ă e f e r i c i t ă s ă - 1 v a dă ş i î n t o i u l n o p ţ i i . S u g a r u l, î n c î n t a t d e
a f e c ţ i u n e a m a m e i , a d o a r m e d i n n o u.
Ş i a c u m, s ă z i c e m c ă u n a l t c o p i l de d o u ă l u n i s e t r e z e ş t e
p l î n g î n d î n t o i u l n o p ţ i i, d a r a r e o m a m ă t e n s i o n a t ă ş i I r a s c i b i l ă, c a r e
a b i a a a d o r m i t c u o o r ă î n a i n t e, d u p ă c e s - a c e r t a t z d r a v ă n c u s o ţ u l
e i . C o p i l u l î n c e pe s ă f i e t e n s i o n a t î n m o m e n t u l î n ca r e m a m a î l r i d i că
b r u s c ş i î i s p u n e : „ M a i t a c i — n u m a i s u p o r t. Te r m i n ă o d a t ă !" î n
v r e m e c e c o p i l u l c a u t ă a l i na r e , m a m a s e u i t ă î n t r- u n p u n c t f i x , n u l
p r i v e ş t e î n o c h i , c i r e t r ă i e ş t e ce a r t a c u s o ţ u l e i, ce e a c e o e ne r v e a z ă
ş i m a i t a r e , d r e p t p e n t r u c a r e î l r e s p i n ge . C o p i l u l , s e s i z i n c l
t e n s i u n e a , n e m u l ţ u m i r e a ş i r ă c ea l a , n u m a i v r e a s ă f i e a l i n t a t . „ A s t a
v o i a i ? " , z i c e m a m a. „ D a c ă n u v r e i s ă s u g i, n - a i d e c î t . " C u a c e l e a ş i
g e s t u r i b r u ş t e î l a ş a z ă î n a p o i î n p ă - t u ţ ş i i e se , l ă s î n d u - 1 s ă p l î n g ă
p î n ă c e a d o a r m e d i n n o u, i s t o v i t.
C e l e d o u ă s c e n a r i i s î n t p r e z e n ta t e î n t r- u n ra p o r t f ă c u t d e C e n t r u l
N a ţ i o n a l d e P r o g r a m e p e n t r u C o p i i M i c i c a e x e m p l e d e r e a c ţ i i c a r e,
î n c a z u l c î n d s e r e p e t ă, î i i n s u f l ă co p i l u l u i s e n t i m e n t e d i f e r i t e d e s p r e
s i n e ş i d e s p r e re l a ţ i i l e c u c e i ap r o p i a ţ i 7 . P r i m u l copil î n v a ţ ă c ă p o a t e
avea încredere î n o a m e n i, că ei vor o b s e r v a n e v o i l e lui şi s e p o a t e
c o n t a pe ei pentru un e v e n t u a l a j u t o r e f i c i e n t ; c e l de- a l d o i l e a
d e s c o p e r ă c ă d e fapt n i m ă n u i nu-i p a s ă , că nu s e p o a t e co n t a p e
o a m e n i ş i c ă e f o r t u r i l e s a l e d e a g ă s i p u ţ i n ă m î n g î i e r e au f o s t
încununate d e e ş ec . Evident c ă m a j o r i ta t e a copiilor mici în general
g u s t ă în c e l e din urmă din ambele tipuri d e i n t e r v e n ţ i e. D a r în m ă s u r a
î n c a r e u n a s a u a l t a d i n t r e ac e s t e r e a c ţ i i este t i p i c ă p e n t r u felul î n
c a r e pă r i n ţ i i t r a t e a z ă un c o p i l , a c e s t a v a î n v ă ţ a l e c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e
d e s p r e c î t d e sigur se p o a t e s i m ţ i un c o p i l pe l u m e a a s ta , c î t de
eficient se s i m t e şi cît d e mult p o a t e conta pe ceilalţi. Erik Erikson
s u s ţ i n e c ă ar f i v o r b a d e s p r e c e e a c e s i m te u n c o p i l c a „ î n c r e d e r e d e
b a z ă " s a u c a n e î n c r e d e r e d e bază.
O a s e m e ne a î n v ă ţ a r e e m o ţ i o n a l ă începe încă din p r i m e l e m o m e n te
d e v i a ţ ă şi c o n t i n u ă de- a l u n g u l î n t r e g i i c o p i lă r i i . Toat e m i c i l e
s c h i m b u r i d i n t r e p ă r i n t e ş i c o p i l a u u n s u b î n ţ e l e s e m o ţ i o n a l ş i, odată
c u r e p e ta r e a a c e s t o r m e s a j e de- a lungul a n i l o r, co p i i i î ş i f o r m e a z ă o
b a z ă a p e r s p e c t i v e i e m o ţ i o na l e ş i a c a p a c i t ă ţ i l o r lor emoţionale. O
f e t i ţ ă c ă r e i a i s e p a r e prea greu să facă " u n puzzle ş i î ş i r o a g ă m ă m i c a
f o a r t e o c u pa t ă s ă o a j u t e v a p r i m i u n an u m i t m e s a j î n c a z u l în c a r e
r ă s p u n s u l m a m e i e s t e u n u l d a t cu p l ă c e r e la c e r e re a f ă c u t ă şi cu totul
altul d a c ă r ă s p u n s u l este tăios: „Nu m ă deranja. Am o treabă
i m p o r t a n t ă d e făcut." Cînd a s e m e ne a r e a c ţ i i d e v i n t i p i c e în r e l a ţ i a
d i n t r e c o p i l şi p ă r i n t e, ele modelează s p e r a n ţ e le e m o ţ i o n a l e a l e
copilului î n privinţa r e l a ţ i i l o r i n t e r u m a n e şi p e r s p e c t i ve l e c a r e v o r
d e t e r m i n a f u nc ţ i o n a r e a c o p i l u l u i î n v ia ţ a — î n b i n e s a u î n r ă u .
R i s c u r i l e s î n t f o a r t e m a r i p e n t r u a c e i co p i i a i c ă r o r p ă r i n ţ i s î n t
f o a r t e n e p r e g ă t i ţ i — i m a t u r i, d r o g a ţ i , d e p r i m a ţ i, p e r m a n e n t f u r i o ş i
s a u p u r ş i simplu f ă r ă u n s c o p î n v i a ţ ă, d u c î n d o e x i s t e n ţ ă h a o t i că .
A s e m e n e a p ă r i n ţ i e s t e p u ţ i n p r o b a b i l c ă v o r r e u ş i să o f e r e o g r i j ă
a d e c v a t ă, c a s ă n u m a i v o r b i m d e s a t i s f a c e r ea n e v o i l o r e m o ţ i o n a l e ale
sugarilor. S i m p l a n e g l i j a r e , spun studiile, p o a t e f i u n e o r i ma i g r a v ă
decît maltratarea propriu-zisă8. în urma unui sondaj despre copiii
m a l t r a t a ţ i , s- a constatat c ă n e g l i ja r e a c o p i i l o r m i c i e s t e c e l m a i ră u
l u c r u ; a ce ş t i a d e v i n a n x i o ş i , n e a t e n ţ i ş i a pa t i c i , alternînd
a g r e s i v i t a t e a cu i z o l a r ea . 6 5 % d i n t r e e i r e p e t ă c l a s a î n t î i .
P r i m i i t r e i s a u p a t r u a n i d e v i a ţ ă a c o p e ră o p e r i o a d ă î n c a r e
creierul copilului ajunge cam l a d o u ă treimi d i n dimensiunea sa d e l a
v î r s t a m a t u r i t ă ţ i i şi e v o l u e az ă î n c o m p l e x i t a t e î n t r- o m a i m a re m ă s u r ă
c a oricînd. î n a c ea s t ă p e r i o a d ă , a n u m i te cunoştinţ e c h e i e s e f i x e a z ă
mai bine decît ulterior — şi mai ales se ajunge la o dobîndire a
c u n o ş t i n ţ e l o r e m o ţ i o na l e . î n a c e a s tă p e r i o a d ă, s t r e s u l p u t e r n i c p o a t e
afecta capacitatea de învăţare a creie rului (şi prin urmare poate dăuna
I n t e l e c t u l u i ) . De ş i , a ş a c u m v o m v e d ea , a c e s t l u c r u p o a te f i r e m e d i a t
î n t r- o o a r e c a r e m ă s u r ă p r i n e x p e r i e n ţ e le u l t e r i o a r e d i n v i a ţ ă, i m pa c t u l
a c e s t o r l u c r u r i d o b î n d i t e d e t i m p u r i u e s t e u n u l p r o f u n d. S a u a ş a c u m
r e z u m ă u n r a p o r t p e a c e a s tă t e m ă , c u c î t l ec ţ i i l e e m o ţ i o n a l e c h e i e d i n
p r i m i i p a t r u a n i s î n t m a i p u te r n i c e , c u a t î t ş i c o n se c i n ţ e l e s î n t m a i
importante.
U n c o p i l c a re n u s e p o a t e c o n c e n t r a, c a r e e ma i d e g r a b ă s u s p i c i o s
d e c î t î n c r e z ă t o r, c a r e e s t e t r i s t s a u f u r i o s î n l o c s ă f i e o p t i m i s t,
232
Creuzetul familiei Oaze de oportunităţi
110
c a r e e s t e m a i d e g r a b ă d i s t r u g ă t o r d e c î t r e s p e c t u o s ş i ca r e e s t e
c o p l e ş i t d e an x i e t a t e , p r e o c u p a t d e f a n t e z i i î n s p ă i m î n t ă t o a r e ş i
c a r e , î n g e n e r a l, s e s i m t e p r o f u n d n e f e r i c i t — u n a s e m e n e a c o p i l
a r e p u ţ i n e p o s i b i l i t ă ţ i î n v i a ţ ă, lă s î n d l a o p a r t e ş a n s e l e e g a l e d e
a p r e t i n d e că t o a t e c ă i l e d i n l u m e s î n t a l e l u i 9 .
CUM POŢI CREŞTE O BRUTĂ
S e p o t î n v ă ţ a m u l t e d e s p r e e f e c t e le d e d u r a t ă a l e u n e i c r e ş t e r i d e
c ă t r e p ă r i n ţ i i n c a p a b i l i d i n p u n c t d e ve d e r e e m o ţ i o n a l — m a i a l e s
d e s p r e r o l u l j u c a t î n a g r e s i v i t a t e a c o p i l u l u i — c l i n s t u d i i p r e c u m ce l
e f e c t u a t a s u p r a a 8 7 0 d e c o p i i d i n n o r d u l s ta t u l u i N e w Yo r k, c a r e a u
f o s t u r m ă r i ţ i î n c e p î n d . de l a o p t p î n ă I a 3 0 d e a n i 1 0 . C e i m a i a g re s i v i
d i n t r e c o p i i — c e i c a r e i m e d i a t se l u a u l a c e a r t ă s a u î n t o t d e a u n a î ş i
i m p u n e a u p u n c t u l d e v e d e r e c u f o r ţ a — u l t e r i o r a u a b a n d o n a t ş c o a l a,
i a r p î n ă l a t r e i z e c i d e a n i au a v u t d e j a c a z i e r p e n t r u d e l i n c v e n tă . D e
asemenea, nu reuşeau să-şi stăpînească înclinaţia spre violenţă:
c o p i i i l o r c a r e e r a u l a ş c o a l ă a v e a u a ce l e a ş i p r o b l e m e c a ş i
d e l i n c v e n ţ i i l o r p ă r i n ţ i.
E x i s t ă o l e c ţ ie î n p r i v i n ţ a a g r e s i v i t ă ţ i i, d e s p re c u m s e t r a n s m i t e
e a d e l a o g e n e r a ţ i e l a al t a . L ă s î n d d e o p a r t e p re d i l e c ţ i i l e m o ş t e n i t e ,
c e i c a r e c r e e az ă p r o b l e m e c a ad u l ţ i s e c o m p o r t ă î n a ş a fe l î n c î t
d e v i n e c la r c ă v i a ţ a l o r d e fa m i l i e a f o s t u n f e l d e ş c o a l ă a
a g r e s i v i t ă ţ i i . Ce i c a r e l a v î r s t e m a i m a r i c r e e az ă p r o b l e m e a u f o s t
c r e s c u ţ i de p ă r i n ţ i c a r e i - a u d i s c i p l i n a t î n m o d a r b i t r a r ş i m e r e u p r ea
sever; cînd ajung părinţi, ei repetă modelul moştenit. Acest lucru a
f o s t v a l a b i l f i e că e r a v o r b a d e u n la t ă s a u d e o m a m ă ca r e î n
c o p i l ă r i e dă d u s e r ă l a r î n d u l l o r s e m n e de m a r e a g r e s i v i t a t e. F e t i ţ e l e
a g r e s i v e , a t u n c i c î n d c r e s c, s î n t l a f e l d e a s p r e ş i a r b i t r a r e î n
p e d e p s e c a ş i b ă i e ţ i i a g r e s i v i cî n d a j u n g t a ţ i . C h i a r d a că e i î ş i
p e d e p s e s c c o p i i i e x t r e m d e s e ve r, î n f a p t n u - i i n t e r e s e a z ă v i a ţ a
c o p i i l o r, i g n o r î n d u - i î n c e a m a i m a r e p a r t e a t i m p u l u i. î n a c e l a ş i
timp, părinţii le-au dat acestora cînd erau copii un exemplu viu şi
v i o l e n t d e a g r e s i v i t a t e, u n m o d e l p e c a r e e i ş i l - a u î n s u ş i t l a ş c oa l ă
ş i p e t e r e n u l de j o a c ă ş i c a re i - a u r m ă r i t d e - a l u n g u l î n t r e g i i v ie ţ i .
P ă r i n ţ i i n u a u f o s t n e a p ă r a t r ă i ş i n i c i n u s e p o a te s p u n e c ă n - a u v r u t
b i n e l e c o p i i l o r l o r ; m a i d e g r a b ă a u r e p e t a t s t i l u l d e a f i p ă r i n ţ i ca r e
l e - a f o s t p r e z e n t a t d e p r o p r i i l o r p ă r i n ţ i.
P o t r i v i t a c e s t u i m o d e l de v i o l e n ţ ă, a c e ş t i c o p i i a u f o s t d i s c i -
p l i n a ţ i î n m o d c a p r i c i o s : d a c ă p ă r i n ţ i i e ra u p r o s t d i s p u ş i , c o p i i i e r a u
a s p r u p e d e p s i ţ i . Da c ă p ă r i n ţ i i e r a u b i n e d i s p u ş i, c o p i i i p u t e a u s că p a
d o a r c u o p r e d ic ă a c a s ă. Ac e a s t ă p e d ea p s ă n u e r a o c o n s e c i n ţ ă a
f a p t e i p r o p r i u - z i s e a c o p i l u l u i, c i a f e l u l u i î n c a r e s e s i m ţ e a u
p ă r i n ţ i i . E r a u n f e l de r e ţ e t ă p e n t r u s e n t i m e n t e d e i n u t i l i t a t e ş i
deznădejde şi pentru convingerea că ameninţări există pretutindeni şi
p o t l o v i o r i c î n d . D i n p e r s p ec t i v a v i e ţ i i d e f a m i l i e , a c e s te l u c r u r i s e
e x t i n d e a u , ca ş i p o z i ţ i a v i o l e n t ă ş i s f i d ă t o a r e a c o p i l u l u i î n ra p o r t c u
l u m e a î n g e n e r a l, c e e a c e r ă m î n e , d i n p ă ca t e , n e s c h i m b a t . E s t e
d e s c u r a j a n t f a p t u l c ă a s e me n e a m o d e l e d e m o b i l i z a t o a r e s e î n v a ţ ă
f o a r t e u ş o r ş i î l v o r c o s ta m u l t p e c o p i l l a n i v e l u l v i e ţ i i em o ţ i o n a l e .
MALTRATAREA: DISPARIŢIA EMPATIEI
I n t r- o j o a c ă c u t u m b e ş i r o s t o g o l i r i d i n t r- o c r e ş ă, M a r t i n , c e a v ea
d o a r d o i a n i ş i j u m ă t a t e, s - a r ă s t i t l a o f e t i ţ ă c a r e î n m o d
i n e x p l i c a b i l a i z b u c n i t î n l a c r i m i. M a r t i n a î n c e r c a t s - o i a d e
m i n a , d a r c u m fa t a s e s c u t u r a d e p l î n s , a f ă c u t o m i ş c a r e b r u s c ă
ş i , f ă r ă s ă v r e a, a l o v i t - o p e s t e b r a ţ .
P e m ă s u r ă c e l a c r i m i l e c o n t i n u a u s ă c u rg ă , M a r t i n a î n c e p u t s ă
ţ i p e : „ Te r m i n ă . Termină odată", i a r ş i i a r, d i n c e î n c e m a i re p e d e ş i
m a i t a r e. C î n d M a r t i n a î n c e r c a t a p o i s ă o c o n s o l e z e , e a d i n n o u
s - a o p u s. A t u n c i, e l a s c r î ş n i t d i n d i n ţ i c a u n c î i n e, ş u ie r m d c ă t r e
f e t i ţ a ca r e p l î n g e a.
D i n n o u M a r t i n a m î n g î i a t - o p e f e t i ţ ă, d a r d i n t r- o p ă l m u ţ ă p r i e t e -
n e a s c ă a a j u n s s ă - i d e a p u m n i ; Ma r t i n a l o v i t ş i i a r a l o v i t î n b i a t a
fetiţă, în ciuda ţipetelor ei.
A c e a s tă î n t i m p l a r e n e f e r i c i t ă e s t e o d o v a d ă a fe l u l u i î n c a r e
m a l t r a t a r e a — b ă t ă i l e r e pe t a t e d a t o r a t e d i s p o z i ţ i i l o r p r o a s t e î n c a r e
s e a f l ă p ă r i n ţ i i — d i s t r a g e î n c l i n a ţ i a f i re a s c ă a c o p i l u l u i s p r e
empatie 11. Reacţia bizară şi brutală a lui Martin faţă de co lega lui de
j o a c ă ş i d e s u p ă r a r e a ac e s t e i a e s t e u n a t i p i c ă î n c a z u l co p i i l o r c a r e l a
r î n d u l l o r a u f o s t v i c t i m e l e b ă t ă i l o r ş i a l e a l t o r ma l t r a t ă r i f i z i c e î n c ă
d i n p r i m a c o p i l ă r i e. R e a c ţ i a e s t e î n t r- u n c o n t r a s t i z b i t o r c u
î n ţ e l e g e r e a d e c a r e d a u d o v a d ă d e o b i c e i co p i i i ş i c u î n c e rc ă r i l e d e a -
ş î c o n s o l a p r i e t e n u l d e j o a c ă a t u nc i c î n d p l î n g e , a ş a c u m am v ă z u t î n
C a p i t o l u l 7 . R e ac ţ i a v i o l e n t ă d e l a c r e ş ă a l u i M a r t i n r e f le c t ă b i n e
l e c ţ i i l e p e c a r e l e - a î n vă ţ a t a c a s ă , î n p r i v i n ţa l a c r i m i l o r ş i a
s u f e r i n ţ e l o r d e o r i c e f e l : p l î n s u l e s t e a b o r da t m a i î n t î i p r i n t r- u n ge s t
d e c o n s o l a r e, d a r d a c ă e l c o n t i n u ă, s e a j u n g e l a o p r i v i r e u r î t ă ş i i a
ţ i p e t e , l a l o v i t u r i ş i la b ă t ă i î n t o a t ă r e g u l a. Ş i ma i s u p ă r ă t o r e s t e
f a p t u l c ă M a r t i n d e j a n u m a i d ă d o v a dă d e a c e a , p r i m i t i vă e m p a t i e , d e
i n s t i n c t u l d e a o p r i o r i c e a g r e s i u n e î m p o t r i v a c u i v a c a r e d e ja s u f e r ă.
L a d o i a n i ş i j u m ă t a t e, e l a r e i m p u l s u r i d e cr u z i m e ş i d e b r u t ă s a d i c ă.
R ă u t a t e a l u i M a r t i n i a l o c u l e m p a t i e i, f a p t t i p i c ş i î n c a z u l a l t o r
c o p i i c a e l, c a r e î n c ă d e l a o v î r s t ă f o a r t e f r a ge d ă s î n t s p e r i a ţ i d e
pedepsele extrem de severe şi de maltratarea emoţională din sînul
f a m i l i e i . M a r t i n fă c e a p a r t e d i n t r- u n g r u p d e n o u ă a s e m e n e a c o p i i
î n t r e u n u ş i t r e i a n i , ca r e a u f o s t o b s e r v a ţ i v r e m e d e d o u ă o r e l a
c r e ş ă . C o p i i i ma l t r a t a ţ i e r a u c o m p a r a ţ i c u a l ţ i n o u ă c o p i i d e l a c re ş ă
c a r e ve n e a u t o t d i n c a s e s ă r a c e, c u o a t m o s fe r ă f o a r t e s t r e s a n t ă, d a r
c a r e n u e r a u m a l t r a t a ţ i f i z ic . D i f e r e n ţ a c o n s t ă î n f e l u l î n ca r e a u
r e a c ţ i o n a t c e l e d o u ă g r u p u r i d e co p i i a t u n c i c î n d u n u l d i n t r e e i a f o s t
r ă n i t s a u s u p ă r a t. I n 2 3 d e a s e m e n e a i n c i d e n t e , c i n c i d i n n o u ă c o p i i
n e m a l t r a t a ţ i a u r e a c ţ i o n a t la s u f e r i n ţ a a l t u i c o p i l p r i n î n g r i j o r a r e,
t r i s t e ţ e s a u e m p a t i e. D a r î n 2 7 d e c a z u r i î n c a r e c o p i i i ma l t r a t a ţ i a r f i
p u t u t ş i e i s ă p r o c e d e z e l a f e l, n ic i u n u l n u ş i - a m a n i f e s t a t n i c i c e a
232
Creuzetul familiei Oaze de oportunităţi
111
m a i m i c ă p r e o c u p a r e ; î n s c h i m b, a u r e a c ţ i o n a t f i e c u f r i c ă s a u m î n i e
l a p l î n s e t e le a l t u i c o p i l , f i e c a M a r t i n, p r i n t r- u n a ta c f i z i c.
O f e t i ţ ă m a l t ra t a t ă , d e e x e m p l u, a f ă c u t o f i g u r ă f e r o c e, a m e -
n i n ţ ă t o a r e , că t r e o a l t a c a r e a î n c e p u t s ă p l i n gă . T h o m a s , u n a l t c o p i l
m a l t r a t a t , ca r e a v e a u n a n, a î n ţ e p e n i t d e f r i c ă a t u n c i c î n d a a uz i t u n
c o p i l p l î n g î n d î n c e lă l a l t c a p ă t a l ca m e r e i ; n - a m a i m i şc a t , f i i n d
î n s p ă i m î n t a t , p r i v i n d î n g o l , î n t r- o s t a r e d e te n s i u n e c r e s c î n d ă, p e
m ă s u r ă c e c e l ă l a l t c o p i l co n t i n u a s ă p l î n g ă — c a ş i c u m s - a r f i
a ş t e p t a t l a a t a c a s u p r a l u i î n s u ş i. K a t e, d e d o i a n i ş i p a t r u l u n i , ş i ea
u n c o p i l m a l t r a t a t, s - a d o v e d i t a f i a p r o a pe s a d i c ă a t u nc i c î n d s - a
l u a t d e u n c o p i l m a i m i c, J o e y, t r î n t i n d u - l l a p ă m î n t ş i p u n î n d u - î
p i e d i c ă ; c u m z ă c e a el a c o l o , a î n c e p u t să - I p r i v e a s c ă c u t a n d r e ţ e ş i
s ă - 1 b a t ă u ş o r pe s p a t e — d u p ă c a r e a i n t e n s i f i c a t l o v i t u r i l e, d î n d t o t
m a i t a r e ş i i g n o r î n d u - i s u p ă r a r e a. A c o n t i n u a t aş a , l o v i n d u - 1 î n c ă d e
v r e o ş a s e — şa p t e o r i, p î n ă c e ac e s t a a f u g i t t î r î n d u - s e î n p a t r u l a b e.
A c e ş t i c o p i i, de s i g u r, î i t r a t e a z ă p e c e i l a l ţ i a ş a c u m a u f o s t ş i e i
trataţi. Cruzimea copiilor maltrataţi este de fapt o versiune extremă a
c e e a c e s e v e d e la c o p i i i a i c ă r o r p ă r i n ţ i s î n t c r i t i c i, ameninţători şi
pedepsesc aspru. Asemenea copii au, de aseme n e a, t e n d i n ţa d e a f i
n e p ă s ă t o r i a t u n c i c î n d, l a j o a c ă, v r e u n c o p i l s e l o v e ş t e s a u p l î n g e ; e i
t i n d s ă a d o p t e o r ă c e a l ă p e r m a n e n t ă, c a r e c u l m i n e az ă c u b r u t a l i t a t e a.
P e m ă s u r ă c e î n a i n t e a z ă î n v ia ţ ă , c a g r u p, s î n t p r e d i s p u ş i s ă a i b ă
d i f i c u l t ă ţ i d e n a t u r ă c o g n i t i v ă, s ă f i e a g r e s i v i ş i n e î n d r ă g i ţ i d e c o le g i
( n u a r f i d e m i r a r e c a d u r i t a t e a c u c a r e r e ac ţ i o n e a z ă l a g r ă d i n i ţ ă s ă
f i e d o a r o m o s t r ă a c e e a ce s e v a r e p e t a î n v i i t o r ). E i s î n t ma i
î n c l i n a ţ i s p r e d e p r e s i i ş i , c a a d u l ţ i, p o t a v e a m a i m u l t e p r o b l e m e cu
l e g e a ş i p o t c o m i t e a c t e de v i o l e n ţ ă 1 2 .
I n c a p ac i t a t e a d e a ma n i f e s t a e m p a t i e s e r e p e t ă u n e o r i g e n e r a ţ i i
d e - a r î n d u l, c u p ă r i n ţ i b r u t a l i c a r e l a r î n d u l l o r au f o s t m a l t r a t a ţ i d e
p r o p r i i i p ă r i n ţ i î n c o p i l ă r i e 1 3 . E i s î n t î n t r- u n c o n t r a s t i z b i t o r c u
e m p a t i a m a n i f e s t a t ă î n m o d f i r e s c de c o p i i i c u p ă r i n ţ i c a r e i - a u
e d u c a t , ca r e i - a u î n c u r a j a t î n c ă d e c î n d e ra u s u g a r i s ă a r a t e
p r e o c u p a r e p e n t r u c e i l a l ţ i ş i s ă î n ţe l e a g ă c u m s e s i m t c e i l a l ţ i c o p i i.
C e i c a re n u a u p r i m i t a s e m e n e a l e c ţ i i d e e m p a t i e p a r s ă n u l e m a i
p o a t ă î n v ă ţa v r e o d a t ă.
C e e a c e e s t e p o a t e c e l m a i î n g r i j o r ă t o r î n l e g ă t u ră c u c o p i i i
m a l t r a t a ţ i es t e f e l u l c u m a u î n v ă ţ a t f o a r t e d e t i m p u r i u s ă r e a c ţ i o n e z e
c a v e r s i u n i î n m i n ia t u r ă a l e p r o p r i i l o r p ă r i n ţ i c a r e i - a u a b u z a t. C î n d
p r i m e s c b ă ta i a c a p e u n f e l de d i e t ă z i l n i c ă , e m a i m u l t d e c î t c l a r c e
f e l d e l e c ţ i i e m o ţ i o n a l e î ş i î n s u ş e s c. N u u i t a ţ i c ă e x i s t ă m o m e n te î n
c a r e pa s i u n i l e o I a u r a z n a ş i că î n p e r i o a d e l e d e c r i z ă t e n d i n ţ e l e
p r i m i t i v e a l e c e n t r i l o r p e r i f e r i c i a i cr e i e r u l u i c a p ă t ă u n r o l d o m i n a n t.
î n a s e m e n e a m o m e n t e, o b i c e i u r i l e c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l c e a u f o s t
d o b î n d i t e m a i î n a i n t e v o r d o m i n a, d e b i n e , d e ră u .
V ă z î n d c u m es t e c r e i e r u l f o r m a t — f i e d e v i o l e n ţ ă, f i e d e i u b i r e
— , n e d ă m s ea m a c ă d e f a p t c o p i l ă r i a r e p r e z i n tă o ş a n s ă u n i c ă p e n t r u
l e c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e . A c e ş t i c o p i i b ă t u ţ i a u t r ă i t d e t i m p u r i u î n t r- u n
r e g i m p e r m a n e n t t r a u m a t i z a n t. P o a t e c ă e x e m p l u l c e l m a i i n s t r u c t i v
p e n t r u a î n ţ e l e g e g e n u l d e î n v ă ţ a r e e m o ţ i o n a l ă d e ca r e a u a v u t p a r te
a c e ş t i co p i i e s t e a c e l a d e a v e d e a cu m t r a u m a p o a t e l ă sa o a m p r e n t ă
de durată pe creie-: dai' pînă şi aceste amprente cumplite pot fi
îndreptate
Trauma ş i reînvăţarea
e m o ţ i o n a l ă
Som C h i t, o r e f u g i a t ă cambodgiana, s-a o p u s c a t e g o r i c a t u n c i c î n d
c e i t r e i f i i a i s ă i au r u g a t - o s ă l e c u m p e r e m i t r a l i e r e de j u c ă r i e A K
- 4 7 . Băieţii — în vîrstă de ş a s e, nouă ş i unsprezece ani — voiau
p u ş t i l e d e J u c ă r i e c a s ă j o ac e p r e c u m c o l e g i i l o r d e ş c o a l ă u n j o c
n u m i t „Purdy". î n a c e s t j oc , Purdy, p e r s o n a j u l n e ga t i v, fol o s e a o
a s e m e n e a m i t r a l i e r ă p e n t r u a m a s a c r a u n g r u p d e c o p i i, d u p ă c a r e
î n d r e p t a a r m a s p r e s i n e. D u p ă u n t i m p I n s ă , c o p i i i i - au g ă s i t u n a l t
f i n a l : l - a u î m p u ş c a t e i p e P u r d y.
P u r d y era de f a p t r e c o n s t i t u i r e a u n e i întîmplări m a c a b r e, a ş a c u m
a fost ea p o v e s t i t ă d e s u p ra v i e ţ u i t o r i i u n e i m a r i d r a m e c e s- a p e t r e c u t
pe 1 7 f e b r u a r i e 1 9 8 9 l a ş c o a l a elementară Cleveland d i n Stockton,
C a l i f o r n i a . A c o l o , într-o p a u z ă d e după-amiază a c l a se l o r î n t î i, a d o u a
ş i a t r e i a , Patrick P u r d y — c a r e l a r î n d u l s ă u î n v ă ţ a s e la a c ea s t ă
ş c o a l ă c u v r e o d o u ă z e c i de a n i m a i î n a i n t e — a a p ă r a t p e t e r e n u l d e
j o a c ă ş i a t r a s i a întîmplare r a f a l e d e g l o a n ţ e d e 7 , 2 2 m m î n s u t e l e de
c o p i i c a r e s e j u c a u a c o l o. Vr e m e d e ş a p t e m i n u te , P u r d y a î m p r ă ş t i a t
g l o a n ţ e l e î n c u r t e, d u p ă c a r e şi-a d u s u n p i s t o l l a tîmplă ş i s - a
î m p u ş c a t . C î n d a v e n i t p o l i ţ i a, c i n c i c o p i i e r a u p e m o a r t e ş i d o u ă z e c i
şi nouă răniţi.
î n l u n i l e i m e d i a t u r mă t o a r e , j o c u l „ P u r d y" a a p ă r u t î n m o d
s p o n t a n atît l a b ă i e ţ i i c î t ş i l a f e t i ţ e l e de l a ş c o a la e l e m e n t a r ă C l e -
v e l a n d , a c e s ta f i i n d u n u l d i n t r e n u m e r o a s e l e s e m n e c â a ce l e ş a p t e
minute se î n t i p ă r i s e r ă bine în amintirea lor. Cînd m-am dus la a c e a s t ă
şcoală care s e a f l ă l a o distanţă mică de Universitatea P a c i f i c, î n
v e c i n ă t a t e a c ă r e ia , l a r î n d u l m e u, a m c r e s c u t, t r e c u s e r ă cinci luni
după povestea cu Purdy ş i c u adevăratul coşmar p e care I - a d e c la n ş a t .
P r e z e n ţ a l u i e r a î n c ă f o a r t e v ie , d e ş i cele mai înspăimîntătoare urme
dispăruseră deja — g ă u r i l e lăsate de gloanţe, s î n g e l e , bucăţelele de
carne, piele ş i scalp f u s e s e r ă adunate i m e d i a t — chiar a doua z i după
n e n o r o c i r e , totul
2114 24 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
f i i n d s p ă l a t ş i z u g ră v i t . î n a c e l m o m e n t , c e l e m a i p r o f u n d e c i c a t r i c e
a l e ş c o l i i n u s e a f l a u î n c l ă d i r e, c i î n p s i h i c u l c o p i i l o r ş i a l
p e r s o n a l u l u i , c a r e î n c e r c a u să - ş i d u c ă v i a ţ a ca m a i î n a i n t e 1 . Ş i m a i
izbitor era felul cum amintirea acestor cîteva minute era re trăită
m e r e u p î n ă î n c e l e m a i m i c i a mă n u n t e . U n p r o f e s o r m i - a z i s, d e
e x e m p l u , că i - a c u p r i n s u n v a l d e f r i c ă a t u n c i c î n d s - a a n u n ţa t
v e n i r e a z i l e i S f. P a t r i c k. U n o r a d i n t r e c o p i i l e - a v e n i t i d e e a c ă
a c e a s t ă z i a r p u t e a f i î n o n oa r e a l u i P a t r i c k P u r d y.
„ D e c î t e o r i a u z e a m o a m b u la n ţ ă c e s e î n d r e p t a s p r e a z i l u l d i n
c a p u l s t r ă z i i, n i s e t ă i a r e s p i r a ţ i a " , m i - a z i s u n a l t p r o f e s o r. „ To ţ i
c o p i i i c i u l ea u u r e c h i l e s ă v a dă d a c ă s e o p r e ş te a i c i s a u m e rg e m a i
departe." Cîteva săptămîni bune, copiii au fost în-spăimîntaţi pînă şi
d e o g l i n z i l e d i n d o r m i t oa r e ; s - a r ă s p î n d i t r e p e d e z v o n u l c ă a c o l o î ş i
a r e s ă l a ş u l u n f e l d e m o n s t r u i m a g i n a r, „ s î n g e r o a s a F e c i o a r ă M ă r i a" .
L a c î t e v a s ă p t ă m î n i d u p ă i n c i d e n t, o f e t i ţ ă e x a l t a t ă a v e n i t î n g o a n ă
l a d i r e c t o r u l ş c o l i i, P a t B u s h e r, ş i a ţ i p a t : „ A u d î m p u ş c ă t u r i ! A u d
î m p u ş c ă t u r i ! " Z g o m o t u l v e n e a d e la l a n ţ u l u n u i l e a g ă n c a r e s e f r e c a
d e s t î l p.
M u l ţ i c o p i i a u d e ve n i t h i p e r v i g i l e n ţ i , s t î n d m e r e u d e pa z ă , c a n u
c u m v a s ă s e r e p e t e n e n o r o c i re a ; u n i i b ă i e ţ i ş i u n e l e f e t i ţ e ş i - a u f ă c u t
u n I o c d e j o a c ă l î n g ă s a l a d e cu r s , n e m a i î n d r ă z n i n d s ă ia s ă p î n ă î n
c u r t e , a c o l o u n d e a v u s e s e l o c c r i m a. A l ţ i i n u s e m a i j u c a u d e c î t î n
g r u p u r i m i c i, l ă s î n d u n c o p i l d e p a z ă . M u l ţ i a u c o n t i n u a t l u n i î n t r e g i
s ă e v i t e z o n a „ n e f a s t ă " î n c a r e m u r i s e r ă c o l e g i i l o r.
A m i n t i r i l e a u c o n t i n u a t s ă t r ă i a s c ă l a f e l d e t u l b u r ă t o a r e ca
v i s e l e , s t r e c u r î n d u - s e î n m i n ţ i l e n e a t e n t e a l e c o p i i l o r î n a i n t e de a
a d o r m i . î n a f a ră d e c o ş m a r u r i c a r e r e p e t a u c r i m a, c o p i i i e r a u c u p r i n ş i
d e v i s e n e l i n i ş t i t o a r e c a r e î i s p e r ia u , p e n t r u c ă s e g î n - d ea u c ă v o r
m u r i ş i e i c u r î n d . U n i i c o p i i au î n c e r c a t s ă d o a r m ă c u o c h i i d e s c h i ş i,
c a s ă n u ma i v i s e z e.
To a t e a c e s te r e a c ţ i i s î n t b i n e c u n o s c u t e d e p s i h i a t r i c a f i i n d
s i m p t o m e l e p r i n c i p a l e a l e t u l b u r ă r i i d e s t re s p o s t t r a u m a t i c . D r.
S p e n c e r E t h, p s i h i a t r u p e n t r u c o p i i , s p e c i a l i z a t î n t u l b u r ă r i d e s t r e s
p o s t t r a u m a t i c , s u s ţ i ne c ă p r o b l e m a p r i n c i p a l ă î n c a z u l u n e i as e m e n e a
t r a u m e e s te „ a m i n t i r e a p r i n c i p a l e i a c ţ i u n i v i o l e n t e, ca r e - ş i i m p u n e
p r e z e n ţ a : o l o v i t u r ă d e p u m n, u n c u ţ i t î n f i p t , u n z g o m o t d e ar m ă .
A m i n t i r i l e s î n t e x p e r i e n ţ e s e n z o r i a l e i n te n s e — v e d e r e a , a u z i r e a s a u
m i r o s u l u n e i p u ş t i d i n c a r e s - a t r a s d e c u r î n d ; ţ i p e te l e s a u t ă c e r e a
b r u s c ă a v i c t i m e i ; s î n g e l e c a re ţ î ş n e ş - t e ; s i r e n e l e p o l i ţ ie i . "
D e s p r e ac e s t e m o m e n t e v i i , î n s p ă i m î n tă t o a r e , n e u r o s p e c ia - l i ş t i i
susţin că ele devin amintiri integrate în circuitul emoţional.
S i m p t o m e l e s î n t d e f a p t s e m n e l e u n e i s u p r a l i c i tă r i a n u c l e u l u i
a m i g d a l i a n , î m p i e d i c î n d p e r m a n e n t c o n ş t ie n t i z a r e a p î n ă l a c a p ă t a
a m i n t i r i l o r v i i a l e u n u i m o m e n t t r a u m a t i z a n t. C a u r m a r e, a m i n t i r i l e
t r a u m a t i z a n t e d e v i n d e c l a n şa t o r i m i n t a l i , g a t a s ă d ea a l a r m a l a c e l
m a i m i c s e m n a l c a r e a r p u t ea î n s e m n a c ă u n m o m e n t c u m p l i t e s t e pe
e a l e s ă s e r e p e t e. A c e s t f e n o m e n d e c l a n şa t o r e s t e m a r c a u n e i t r a u m e
e m o ţ i o n a l e de o r i c e t i p , i n c l u s i v a u n o r s u f e r i n ţe f i z i c e r e p e t a t e d i n
t i m p u l c o p i l ă r i e i.
emoţională
O r i c e e ve n i m e n t t r a u m a t i z a n t p o a t e d e c l a n ş a as e m e n e a a m i n t i r i î n
n u c l e u l a m i g da l i a n : u n i n c e n d i u s a u u n ac c i d e n t d e m a ş i n ă ,
p a r t i c i p a r e a l a o c a t a s t r o f ă n a t u r a l ă c u m a r f i u n cu t r e m u r s a u u n
u r a g a n , u n v i o l s a u u n ja f . S u t e d e m i i d e o a m e n i t r ec a n u a l p r i n
a s e m e n e a d e z a s t r e ş i m u l ţ i d i n t re e i s u f e r ă r ă n i e m o ţ i o n a l e c a r e î ş i
l a s ă a m p re n t a p e c r e i e r.
A c t e l e de v i o l e n ţ ă s î n t m a i p e r i c u l o a s e d e c î t c a ta s t r o f e l e n a t u r a l e
c u m a r f i u n u r a g a n, d e e x e m p l u , p e n t r u că , s p r e d e o s e b i r e d e
v i c t i m e l e u n u i d e z a s t r u n a t u r a l, c e l e a l e u n u i a c t de v i o l e n ţ ă s i m t că
au fost alese în mod intenţionat ca ţintă. Acest lu cru clatină încrederea
î n o a m e n i ş i î n s e c u r i t a t e a u n e i l u m i i n t e r p e r s o n a l e , o b a z ă ca r e î n
c a z u l u ne i c a t a s t r o f e n a t u r a l e r ă m î n e n e a t i n să . î n t r- o c l i p ă, l u m e a
î n c o n j u r ă t o a r e d e v i n e p e r i c u l o a să , o a m e n i i s î n t a m e n i n ţ ă r i p o te n ţ i a l e
l a a d r e sa s i g u r a n ţ e i p e r s o n a l e .
C r u z i m e a o a m e n i l o r s e î n t i p ă r e ş t e î n am i n t i r e a v i c t i m e l o r î n a ş a
f e l î n c î t t o t u l e s te p r i v i t c u t e a m ă, m a i a l e s c î n d c e v a s e a s e a m ă n ă c u
a t a c u l s u fe r i t . O p e r s o a n ă c a r e a f o s t l o v i t ă î n c a p f ă ră s ă - ş i v a d ă
a t a c a t o r u l d e v i n e a t î t d e s p e r ia t ă u l t e r i o r, î n c î t p e s t r a d ă î n c e a rc ă s ă
m e a rg ă î n t o t d e a u n a î n f a ţa u n e i d o a m n e î n v î r s t ă p e n t r u a s e s i m ţ i î n
s i g u r a n ţ ă c ă n u v a f i d i n n o u l o v i t ă î n c a p 2 . 0 f e m e i e ca r e a f o s t j e f u i t ă
d e c ă t re u n b ă r b a t c a r e a u r c a t c u e a î n l i f t ş i a o b l i g a t - o s u b
a m e n i n ţ a r e a c u ţ i t u l u i s ă c o b o a re l a u n e t a j n e o c u p a t n u s - a m a i u r c a t
î n l i f t u r i s ă p t ă m î n i î n t r e g i , da r n i c i î n m e t r o u s a u î n v r e u n a l t s p a ţ i u
î n c h i s , î n c a re s - a r f i p u t u t s i m ţ i c a î n t r- o c a p c a nă . E a a f u g i t d e l a
b a n c a u n de l u c r a î n m o m e n t u l î n c a re a v ă z u t u n b ă r b a t ca r e ş i - a b ă g a t
m î n a î n h a i n ă ex a c t c u m p r o c e d a s e j e f u i t o r u l .
I n t i p ă r i r e a g r o a z e i î n m e m o r i e — ce a r e c a r ez u l t a t o v i g i l e n ţ ă
e x a g e r a t ă — p o a t e s ă d u r ez e o v i a ţ ă , a ş a cu m s - a a r ă t a t î n t r- u n s t u d i u
f ă c u t a s u p ra u n o r s u p r a v i e ţ u i t o r i a i H o l o c a u s t u l u i .
D u p ă a p r o a pe 50 d e a n i d e l a p e r i o a d a î n c a r e s u f e r i s e r ă d e foame, l e
f u s e s e r ă mă c e l ă r i ţ i c e i d r a g i şi î n d u r a s e r ă la g ă r e l e n a z i s t e, a m i n t i r i l e
c a r e î i bîntuiau e r a u î n că f o a r t e vii. O treime a u d e c l a r a t că l e e s t e
f r i c ă în g e n e r a l . A p r oa p e t r e i s f e r t u r i a u s p u s c ă î n c ă se s p e r i e d e tot
ceea c e l e p o a t e a m i n t i d e p e r s ec u ţ i a n a z i s t ă , cum ar fi o uniformă, o
bătaie în uşă, u n dine care l a t r ă sau f u m u l care i e s e p e un coş. C a m 60%
au s p u s c ă se g î n d e s c a p r oa p e zilnic l a H o l o c a u s t , ch i a r ş i d u p ă o
jumătate de v e a c ; d i n t r e c e i c u simptome a c t i v e , o p t d i n ze c e î n c ă
s u f e r ă d e c o ş m a r u r i r e p e t a t e . Ia r u n u l d i n t r e s u p r a v i e ţ u i t o r i d e c l a r a :
„ C i n e a f o s t la Auschwitz ş i n u are c o ş m a r u r i înseamnă c ă nu e normal."
GROAZA ÎNGHEŢATA ÎN MEMORIE
I a t ă ce s p u n e a u n v e t e r a n a l r ă z b o i u l u i d i n Vi e t n a m î n vîrs-t ă d e 48
d e a n i, l a vreo 24 d e a n i d u p ă ce t r e c u s e p r i n momente de g r o a z ă în
acea ţară îndepărtată:
Nu pot s c ă p a de amintiri! Imaginile se s u c c e d pînă în cele m a i mici
amănunte, a p a r e n t declanşate d e lucruri fără n i c i o legătură, c u m ar
2114 34 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
f i o uşă t r â n t i t ă , o asiatică î r t t î î r t i t â p e s t r a dă , o s a l t e a d e b a m b u s
s a u m i r o s u l d e ca r n e d e p o r c prăjită. S e a r a t r e c u t ă m-am d u s l a
c u l c a r e ş i î n s f î r ş i t a m d o r m i t ş i eu b i n e. Spre d i m i n e a ţ ă, a i z b u c n i t
.o f u r t u n ă şi a î n c e p u t s ă tune. M - a m trezit i m e d i a t înţepenit de f r i c a.
Parcă eram d i n nou în Vietnam, î n plin sezon musonic, făcînd d e gardă.
Eram s i g u r că voi fi doborît cu prima o c a z i e şi c ă voi m u r i. Mîi-nile
îmi î n g h e ţ a s e ră şi t o t u ş i transpiram p r i n t o ţ i porii. S i m ţ e a m fiec a r e
f i r i c e l d e p ă r de p e c ea f a c u m s e r i d i c a s e vertical. N u r e u ş e a m s ă - m i
r e c a p ă t r i t m u l r e s p i r a ţ i e i, i a r i n i m a s i m ţ e a m c ă - m i i e s e d i n p ie p t .
D i n t r- o d a t ă , m i r o s e a a s u l f . A p o i b r u sc a m z ă r i t c ee a e e m a i rămăsese
d i n a m i c u l m e u Troy... totul s e a f l a p e un t a l e r d i n b a m b u s ce fusese
trimis în cîmpul n o s t r u de l u p t ă de către militarii Viet-cong-ului... Cel
de-al doilea fulger şi tunetul ce i-a u r m a t m-au făcut să s a r în a ş a hal
din pat încît am aterizat direct pe jos.A c e a s tă o r i b i l ă amintire, e x t r e m
d e v i e , d e p r o a s p ă t ă ş i d e d e t a l i a t ă a v e a p e s te 20 de a n i , ş i t o t u ş i î ş i
p ă s t r a f o r ţ a d e a p r o d u c e aceeaşi f r i c ă în a c e s t f o s t soldat ca ş i î n z i u a
a c e e a n e f a s t ă . Tulburarea de stres posttraumatic reprezintă o scădere
periculoasă a nivelului la care centrul neural dă alarma, făcînd persoa-
na r e s p e c t i v ă s ă r e a c ţ i o n ez e l a m o m e n t e obişnuite din v i a ţ ă ca şi c u m
a r fi unele d e m a r e cr i z ă . C i r c u i t u l b l o c a t - de s p r e c a r e d i s c u t ă m î n
C a p i t o l u l 2 p a r e e x t r e m de i m p o r t a n t î n l ă s a r e a u n e i u r m e de m e m o r i e
atît d e p u t e r n i c e : c u cît e v e n i m e n t e l e c a r e d e dansează b l o c a r ea
n u c l e u l u i amigdalian sînt mai b r u t a l e , m a i ş oc a n t e ş i mai oribile, c u
a t î t a m i n t i r ea s e ş t e rg e m a i g r e u . B a z a n e u ra l ă a acestor amintiri e s t e
o alterare t o t a l ă a r e a c ţ i i l o r chimice din creierul p u s î n m i ş c a r e de o
singură c l i p ă d e g r oa z ă c o - p l e ş i t o a re 3
4
, în vreme ce d e s c o p e r i r i le privind t u l b u r a r e a de stres posttraumatic se
bazează p e impactul a s u p r a unui singur e p i sod, r e z u l t a te s i m i l a r e p o t
a p ă r e a d i n c r u z i m i l e c e au f o s t s u p o r tate un anumit număr de ani, ca
în c a z u l cu c o p i i i c a r e sînt m a l t r a t a ţ i s e x u a l, f i z i c s a u e m o ţ i o n a l.
Cele mai d e t a l i a te studii a s u p r a s c h i m bă r i l o r l a nivelul creierului s -
au făcut la C e n t r u l Naţional pentru P r o b l e m e de Stres Posttraumatic, o
reţea de laboratoare de cercetare c a r e s - a u concentrat a s u p r a s p i t a l e l o r
de v e t e r a n i, u n de e x i s t ă m u l ţ i d i n t r e c e i care s u f e r ă de t u l b u r a r e de
s t r e s p o s t t r a u m a t ic , mai ales veterani d i n Vi e t n a m , da r ş i d i n a l t e
r ă z b o a i e . î n u r m a s t u d i i l o r a s u p r a v e t e r a n i l o r, a m r e u ş i t s ă av e m
s u f i c i e n t e da t e î n l e g ă t u ră cu c e î n s ea m n ă t u l b u r a r e a de s t r e s
posttraumatic. Dar a c e s te informaţii se aplică î n e g a l ă măsură şi
c o p i i l o r c a r e a u suferit grave traume e m o ţ i o n a l e, p r e c u m c e i d e la
şcoala C l e v e l a n d.
„ S e p o a t e î n t î m p l a c a v i c t i m e l e u ne i t r a u m e d e v a s t a t o a r e s ă nu
mai fie niciodată c a mai î n a i n t e d i n punct d e v e d e r e biologic", m i - a
s p u s d r. D e n n i s Charney 5 , u n p s i h i a t r u c e a s t u d i a t i a Yale, în prezent
fiind directorul unei clinici d e n e u r o l o g i e din cadrul Centrului
N a ţ i o n a l . „ N u contează d a c ă este vorba de o g r o a z ă stîrnită pe c î m p u l
de luptă, d e o tortură s a u d e o maltratare r e p e t a t ă în c o p i l ă r i e s a u d e
o e x p e r i e n ţ ă u n i c ă, c u m a r f i i i b l o c a r e a î n t i m p u l u n u i u r a g a n s a u
p e r i c o l u l d e a m u r i î n t r- u n ac c i d e n t de m a ş i n ă . To t ac e s t s t r e s
incontrolabil p o a t e a ve a a c e laşi impact biologic."
emoţională
Cuvîntul cu care s e operează e s t e incontrolabil. Dacă oamenii s i m t c ă
p o t face c e v a într-o s i t u a ţ i e c a t a s t r o f a l ă, c ă p o t ex e r c i t a u n a n u m i t
c o n t r o l , i n d i f e r e n t cî t d e m i c , s e d e s c u rc ă mult m a i bine din punct de
v e d e r e emoţional decît c e i c a r e se simt complet n e a j u t o r a ţ i.
N e a j u f o r a r e a f a c e ca evenimentul în s i n e s ă d e v i n ă în mod subiectiv
c o p l e ş i t o r. Sau cum î m i spunea dr. John Krystal, directorul
Laboratorului de p s i h o f a r m a c o l o g i e din cadrul c e n t r u l u i : „Cînd c i n e v a
este a t a ca t c u c u ţ i t u l ş i ştie să s e a p e r e, reacţionează, în v r e m e ce
altcineva î ş i spune doar a t î t : « S î n t u n . o m m o r t. » P e r s o a n a n e a j u t o r a t ă
e s t e c e a c a r e r i s că s ă s u f e r e u l t e r i o r d e o tulburare d e stres
posttraumatic. E s t e acel s e n t i m e n t că v i a ţ a î ţ i e s t e p u s ă î n p r i m e j d i e şi
că nu poţi face nimic ca să scapi — î n a c e l m o me n t î n c e p î n d m o d i f i c ă r i l e la
n i v e l u l c r e i e r u l u i. "
N e a j u t o r a re a c a d e c l a n ş a t o r a l t u l b u r ă r i i d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c a
f o s t p r e z e n t a t ă î n z e c i d e s t u d i i pe c î t e o p e r e c h e d e c o b a i c a re a u f o s t
ţ i n u ţ i î n c u ş t i d i f e r i t e , f ie c ă r u i a a d m i n i s t r î n - d u - i - s e u n u ş o r ş o c
e l e c t r i c — t o t u ş i s u f i c i e n t d e s t r e s a n t pe n t r u u n ş o b o l a n — , î n s ă d e
fiecare dată de aceeaşi intensitate. Unul singur dintre aceşti cobai
a v e a o m a n e t ă î n c u ş c a sa . C î n d e l a p ă s a p e m a ne t ă , ş o c u l e l e c t r ic
î n c e t a p e n t r u a m b e l e c u ş t i. D u p ă z i l e ş i s ă p t ă m î n i î n t re g i , a m b i i
ş o b o l a n i f u s e s e ră s u p u ş i a c e l e i a ş i ca n t i t ă ţ i d e ş o c u r i e le c t r i c e . î n s ă ce l
c a r e a a v u t p o s i b i l i t a t e a s ă o p re a s c ă ş o c u r i l e a s c ă p a t f ă r ă n ic i o u r m ă
d e s t r e s . D o a r ce l n e a j u t o r a t d i n ac e a s t ă p e r e c h e a s u f e r i t m o d i f i c ă r i la
n i v e l u l c r e ie r u l u i c r e a te d e s t r e s 6 . P e n t r u u n c o p i l c a re a f o s t î m p u ş c a t
p e t e r e n u l d e j o a c ă ş i a v ă z u t c u m s î n ge r e a z ă ş i m o r c o l e g i i s ă i — s a u
p e n t r u p r o f e s o r u l a f l a t d e f a ţ ă c a re n u a p u t u t s ă o p r e a s c ă m a s a c r u l —
n e a j u t o r a r e a t r e b u i e s ă f i f o s t p a l p a b i l ă.
TULBURAREA DE STRES POSTTRAUMATIC CA
TULBURARE IAMBICĂ
Tr e c u s e r ă l u n i d e z i l e de l a u n c u m p l i t c u t r e m u r c a r e o a r u n c a s e
d i n p a t ş i o f ă c u s e s ă ţ i p e d e g r o a ză , c ă u t î n d u - ş i b ă i e ţ e l u l de p a t r u a n i
î n a c e a c a s ă c u p r i n s ă de î n t u n e r i c . S - a g h e m u i t o r e î n t r e g i î n n oa p t e a
a c e e a r e c e d e la I . o s A n g e l e s u n d e v a î n t o c u l u ş i i, p i r o n i t ă, f ă r ă
m î n c a r e , a p ă s a u l u m i n ă, î n t i m p c e v a l u r i d u p ă v a l u r i d e re p l i c i a l e
c u t r e m u r u l u i s c u t u r a u d i n n o u p ă r n î n - t u l. D u p ă l u n i d e z i l e , î ş i
r e v e n i s e î n m a r e p a r t e d i n a c e a p a n i c ă î n g r o z i t oa r e c e o c u p r i n s e se î n
p r i m e l e z i l e d e d u p ă c u t r e m u r ; d e cî t e o r i a u z e a c ă s e t r î n t e a o u ş ă,
î n c e p e a s ă t r e m u r e c a va rg a . S i m p t o m u l c e l m a i o b o s i t o r ş i d e d u r a t ă
e r a i n c a p a c i t a t e a sa d e a m a i d o r m i , l u c r u ce i s e î n t î m p l a d o a r î n
n o p ţ i l e î n c a r e s o ţ u l e i e r a p l e ca t — - a ş a c u m f u s e s e ş i î n n o a p t e a
cutremurului.
P r i n c i p a l e l e s i m p t o me a l e a c e s t e i f r i c i d o b î n d i t e — i n c l u s i v c e le
m a i i n t e n s e , al e t u l b u r ă r i i d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c — s e d a t o r e a ză
s c h i m b ă r i l o r d i n c i r c u i t u l p e r i f e r i c , c e se c o n c e n t r e az ă a s u p r a
n u c l e u l u i a m i g da l i a n . 7 O p a r t e d i n t r e sc h i m b ă r i l e c h e i e a p a r î n locus
cendeus, s t r u c t u r ă ce r e g l e a z ă s e c r e ţ i a d e că t r e c r e i e r a d o u ă s u b s t a n ţ e
n u m i t e ş i catecolarnine: a d r e n a l i na ş i n o r a - d r e n a l i n a . A ce s t e s u b s t a n ţ e
2114 4 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
n e u r o c h i m i c e m o b i l i z e a z ă t r u p u l î n ca z u l u n u i m o m e n t d e c r i z ă.
A c e l a ş i va l d e c a t e c o l a r n i n e d ă o t o r ţ ă s p e c ia l ă a m i n t i r i l o r. î n
t u l b u r a r e a de s t r e s p o s t t r a u m a t i c .
a c e s t s i s te m d e v i n e h i p e r a c t i v, s e c r e t â n d d o z e m a r i d i n ac e s t e
s u b s t a n ţ e c h i m i c e d i n c r e i e r, c a r e a c ţ i e l a s i t u a ţ i i l e c a re r e p r e z i n t ă
d o a r o m i c ă am e n i n ţ a r e s a u n i c i u na , d a r c a r e a m i n t e s c d e t r a u m a
i n i ţ i a l ă , ca î n c a z u l c o p i i l o r d e l a ş c o a l a C l e v e la n d , c a r e i n t r a u î n
p a n i c ă o r i d e c î t e o r i a u z ea u o s i r e n ă d e a m b u l a n ţ ă a s e m e n i c e l o r
a u z i t e d u pă c r i m a d i n ş c o a l ă.
Loais cendeus ş i n u c l e u l a m i g d a l i a n s î n t s t r î n s l e g a t e d e al t e
s t r u c t u r i p e r i f e r ic e , c u m a r f i h i p o c a m p u l ş i h i p o ta l a m u s u i ; c i r c u i t u l
c a t e c o l a m i n e l o r s e p r e l u n g e ş te p î n ă î n c o r t e x . S c h i m b ă r i l e d i n a ce s t e
c i r c u i t e s e p a r e c ă a m p l i f ic ă s i m p t o m e l e t u l b u r ă r i i d e s t r e s
p o s t t r a u m a t i c , c e e a c e î n se a m n ă a n x i e t a te , t e a m ă , h i - p e r v i g i l e n ţ ă,
i r a s c i b i l i t à t e , s u p ă r a re d i n o r i c e , d i s p o z i ţ i a d e a s e b a t e s a u d e a
f u g i ş i a m i n t i r i l e e m o ţ i o n a l e i n t e n s e ş i d e n e ş te r s 8 . I n u r m a u n u i
s t u d i u , s - a c o n s t a ta t c ă v e t e r a n i i d i n Vi e t n a m c a r e s u fe r ă d e t u l b u r a r e
d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c a u c u 4 0 % m a i p u ţ i n i r ec e p t o r i d e s t o p a r e a
c a t e c o l a m i n e l o r d e c î t ce i c a r e n u a u a c e s t e s i m p t o m e — s u g e r î n d u - s e
a s t f e l c ă d e f a p t c r e i e re l e l o r a u s u f e r i t o m o d i f i c a r e de d u r a t ă î n
p r i v i n ţ a s e c re ţ i e i d e c a t e c o l a r n i n e, c u g r e u d e c o n t r o l a t 9 .
A l t e m o d i f i c ă r i au a v u t l o c î n c i r c u i t u l ce l e a g ă c r e i e r u l p e r i f e r i c
d e g l a n d a s u p r a r e n a l ă, c a re r e g l e a z ă p r o d u c e r e a d e A C T I î ,
p r i n c i p a l u l h o r m o n a l s t r e s u l u i, p e c a r e c o r p u l î l s e c r e t ă p e n t r u a se
m o b i l i z a î n s i t u a ţ i i l e d e c r i z ă, î n c a r e r e a c ţ i a es t e l u p - t ă - s a u - f u g i .
S c h i m b ă r i l e a u f ă c u t c a a ce s t h o r m o n s ă f i e s e c r e t a t î n t r- o c a n t i t a t e
e x c e s i v ă — î n s p e c i a l î n n u c l e u l am i g d a l i a n , î n h i p o c a m p ş i î n locus
cendeus —, p r o d u c î n d î n t r u p m o d i f i c ă r i c a ş i c u m a r u r m a u n
m o m e n t d e c r i z ă, c a r e î n r ea l i t a t e n u s e î n t î m - p l ă"
S a u a ş a c u m î m i s p u n e a d r. C h a r l e s N e m e r o ff , p s i h i a t r u l a
U n i v e r s i t a t e a D u k e : „ P r e a m u l t A C T H t e f ac e s ă r e a c ţ i o n e z i e x a g e r a t.
D e e x e m p l u, î n c a z u l u n u i v e t e r a n d i n Vi e t n a m c u t u l b u r a r e d e s t re s
p o s t t r a u m a t i c , c a r e s e a f l ă î n t r- o p a r ca r e u n d e e x p l o d e a z ă u n c a u c i u c,
g e n e r a r e a d e A C T H î l f a c e să p l o n j e z e î n a c e l e a ş i s e n t i m e n t e ca î n
c a z u l t ra u m e i i n i ţ i a l e. î n c e pe s ă t r a n s p i r e , î l c u p r i n d e f r i c a, î l i a c u
f r i g , t r e m u r ă ş i s - a r p u te a c h i a r s ă - ş i a m i n t e a s c ă f r î n t u r i d i n c ee a c e
s - a î n t î m p l a t . C e i ca r e a u h i - p e r s e c r e ţ i e d e A C T H a u ş i o r ea c ţ i e d e
s p a i m ă e x a g e r a t ă. D e e x e m p l u, d a c ă t e s t r e c o r i î n s p a t e l e c u i v a ş i
d i n t r- o d a t ă p o c n e ş t i d i n p a l m e, p e r s o a n a r e s p e c t i v ă v a t r e s ă r i
p u t e r n i c p r i m a d a t ă, d a r n u ş i a t r e i a s a u a p a t r a o a r ă. A c e i a î n s ă c a re
a u p r e a m u l t A C T H n u s e p o t o b i ş n u i c u l u c r u l ă s t a : ş i a pa t r a o a r ă
v o r r e a c ţ i o n a l a f e l c a ş i p r i m a d a t ă. " U n a l t r e i l e a se t de s c h i m b ă r i
a p a r e î n s i s t e m u l opioid a l c r e i e r u l u i , c e l ca r e s e c r e t ă e n d o r f i n e l e,
c a r e t oc e s c s e n z a ţ ia d e d u r e r e . Ş i e l d e v i n e h i p e r a c t i v. A c e s t c i rc u i t
n e u r a l i m p l i că d i n n o u n u c l e u l a m i g d a l i a n , d e d a t a a c ea s t a c o n c e r t a t
c u o a n u m i t ă re g i u n e d e l a n i ve l u l c o r t e x u l u i c e r e b r a l. O p i o i d e l e sînt
s u b s t a n ţ e c h i m ic e d i n c r e i e r — a g e n ţ i f o a r t e puternici de amorţeală —
comparabile cu o p i u m u l sau c u alte n a r c o t i c e î n r u d i t e . Atunci cînd
e x i s t ă u n n i v e l ma r e de o p i o i d e ( „ p r o p r i a m o r f i n ă a c r e i e r u l u i " ),
emoţională
o a m e n i i a u o m a i m a r e t o le r a n ţ ă l a d u r e r e — u n ef e c t ce a f o s t o b s e r v a t
d e chirurgii d e pe cîmpurile d e l u p t ă c a r e a u c o n s t a t a t că s o l d a ţ i i g r a v
r ă n i ţ i a v ea u nevoie de c a n t i t ă ţ i m a i m i c i d e n a r c o t i c e d e c î t c i v i l i i cu
r ă n i m a i p u ţ i n g r a ve .
Ceva s i m i l a r se întîmplă ş i î n cazul tulburării d e stres post-
traumatic 11
12
. M o d i f i c ă r i l e de endorfină dau o n o u ă d i m e n s i u n e c o m b i n a ţ i e i
n e u r a l e de c l a n ş a t e d e o n o uă e x p u n e r e la traumă: amorţirea a n u m i t o r
senzaţii. Acest l u c r u se p a r e că e x p l i c ă u n înt r e g s e t d e simptome
p s i h o l o g i c e „ ne g a t i v e " o b se r v a t e d e m u l t la tulburarea de s t r e s
p o s t t r a u m a t i c : an h e d o n i a ( i n c a p ac i t a t e a de a s i m ţ i p l ă c e r e a ) şi o
a m o r ţ e a l ă e m o ţ i o n a l ă generală, o senzaţ i e d e i z o l a r e f a ţ ă d e v i a ţ ă s a u
f a ţ ă d e p r e o c u p a r e a î n r a p o r t c u s e n t i m e n t e l e altora. Cei a p r o p i a ţ i
acestor p e r s o a n e p o t co n s t a t a o m a r e i n d i f e re n ţ ă şi o l i p s ă de empatie.
U n alt efect p o s i b i l poat e f i d i s o c i e r e a, incluzînd i n c a p a c i t a t e a d e a - ş i
a m i n t i m o m e n t e d e mare i m p o r t a n ţ ă, ore î n t r e g i sau chiar z i l e în cazul
unui e v e n i m e n t t r a u m a t iz a n t .
S c h i m b ă r i l e n e u r a l e î n c a z u l t u l b u r ă r i i de s t r e s p o s t t r a u m a - t i c s e
pare că predispun p e r s o a n a care s u f e r ă de a c ea s t ă b o a l ă la v i i t o a r e
t r a u m e . Un număr de studii p e a n i m a le aveau să descop e r e că a t u n c i
c î n d e l e s î n t e x p u s e c h i a r ş i u n u i s t r e s uşor la o v î r s t ă f r a g e dă sînt mult
mai vulnerabile decît a n i m a l e l e n e s t r e - s a t e, care s u p o r t ă o traumă la
nivelul creierului ulterior în viaţă ( a c e s t lucru sugerează nevoia
s t r i n g e n t ă d e a trata c o p i i i cu tulburare de stres posttraumatic). A c e s t a
ar putea fi un m o t i v pent r u f a p t u l c ă dintre două p e r s o a n e e x p u s e unei
a c e l e i a ş i catast r o f e una suferă o t u l b u r a r e d e s t re s posttraumatic, i a r
c e a l a l t ă n u : n u c l e u l amigdalian este p r e g ă t i t s ă descopere p e r i c o l u l, iar
a r u n c i c î n d e l r e a p a r e î n v i a ţ ă ca o p r i m e j d i e reală, alarma e s t e d e o
i n t e n s i t a t e ş i mai m a r e.
To a t e a c e s t e s c h i m b ă r i n e u r a l e o f e r ă a v a n t a j e pe t e r m e n s c u r t
pentru r e z o l v a r e a unor u rg e n ţ e î n f i o r ă t o a r e s a u s t r e sa n t e c e p o t
a p ă r e a. î n condiţii d u r e , v i g i l e n ţ a es t e m u l t m a i m a r e, p e r s oa n a f i i n d
g a t a d e o r i c e, i m p r e v i z i b i l ă î n c e e a c e p r i v e ş te d u r e r e a ; c o r p u l e s t e
p r e g ă t i t p e n t r u a s u s ţ i n e e f o r t u r i l e f i z i c e ş i , p e n t r u moment, indiferent
l a c e e a c e î n a l t e condiţii a r f i e v e n i m e n t e t u l b u r ă t o a r e. A c e s t e
a v a n t a j e p e t e r m e n s c u r t d e v i n î n s ă c u t i m p u l p r o b l e m e d e d u r a t ă,
a t u n c i c î n d c r e i e r u l s u p o r t ă m o d i f i c ă r i c a r e devin predispoziţii, c a o
maşină care rămîne permanent în v i t e z a a p a t r a. C î n d n u c l e u l
a m i g d a l i a n ş i a c e a r e g i u n e a c r e i e r u l u i c o n e c t a t ă î a e l î ş i i a u u n al t
p u n c t d e r e p e r î n m o m e n t u l u n e i t r a u m e d e m a r e i n t e n s i t a t e, a c e a s t ă
s c h i m b a r e de e x c i t a b i l i t a t e — ac e a s t ă m ă r i tă p o t e n ţ i a l i t a t e d e a
d e c l a n ş a b l o c a j e ne u r a l e — î n s e a m n ă că toată v i a ţ a e s te g a t a s ă d e v i n ă
o c r i z ă p e r m a n e n t ă, c h i a r ş i c e l e m a i n e v i n o v a t e cl i p e p u t î n d d e v e n i o
e x p l o z i e de f r i c ă î n n e b u n i t o a r e .
REÎNVĂŢAREA EMOŢIONALĂ
A c e s t e a m i n t i r i t r a u m a t i z a n t e se p a r e c ă rănim c a fixaţii în
funcţionarea creierului, pentru că interferează cu lucrurile î n v ă ţ a t e
u l t e r i o r — m a i p r ec i s , c u î n v ă ţ a r e a unei r e a c ţ i i m a i normale l a
2114 54 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
e v e n i m e n t e l e t r a u m a t i z a n te . î n t e m e r i l e dobîndite c u m a r f i t u l b u r a r e a
d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c, mecanismele î n v ă ţ ă r i i ş i m e m o r i e i a u l u a t - o
r a z n a ; d i n n o u n uc l e u l a m i g d a l i a n e s t e c h e i a r e g i u n i l o r c re i e r u l u i
i m p l i c a t e . Da r î n d e p ă ş i r e a f r i c i i d o b î n - d i t e neocortexul a r e o
i m p o r t a n ţ ă ca p i t a l ă .
Condiţionarea fricii este denumirea p e care o folosesc p s i h o l o g i i p e n t r u
p r o c e s u l p r i n c a r e c e v a ce î n ultimă i n s t a n ţ ă mx e s t e a m e n i n ţ ă t o r
d e v i n e înspăimîntător, p e n t r u c ă î n m i n t e a p e r s o a n e i a f ec t a t e s e
a s o c i a z ă c u c e v a cu m p l i t . C î n d a s e m e n e a te m e r i sini d e c l a n şa t e la
a n i m a l e l e de l a b o r a t o r, Charney a o b s e r v a t c ă f r i c a p o a t e d u r a ş i a n i
d e zile 11 . R e g i u n e a ch e i e d e p e c r e i e r nude se învaţă, s e r e ţ i n e ş i se
a c ţ i o n e a z ă c a r ea c ţ i e l a f r i c ă e s t e c i r c u i t u l d i n t r e t a l a m o s, n u c l e u l
amigdalian şi l o b u l f r o n t a l — s i s t e m u l b l o c ă r i i ne u r a l e .
D e o b i c e i, cî n d c i n e v a î n v a ţ ă să s e t e a m ă d e c e v a p r i n t r- u n r e f l e x
c o n d i ţ i o n a t , f r i ca d i s p a r e î n t i m p . A c e s t l u c ra s e p a r e c ă s e î n t î m p l ă
printr-o r e î n v ă ţ a r e f i r e a s c ă , d e cî t e o r i o b i e c t u l f r i c i i este întîlnit d i n
n o u î n a b s e n ţ a a c e v a c u a de v ă r a t î n s p ă i m î n t ă - t o r. A s t f e l, u n c o p i l
c a r e î n v a ţ ă s ă - i f i e f r i c ă de c î i n i p e n t r u c ă a f o s t u r m ă r i t d e u n
c i o b ă n e s c g e r m a n f u r i o s, î n c e t u l c u î nc e t u l î ş i p i e r d e a ce a s t ă f r i c ă î n
c a z u l î n c a r e s e m u t ă l î n g ă n i ş te v e c i n i c a r e a u u n c i o b ă ne s c f o a r t e
p r i e t e n o s , c u ca r e î ş i p e t r e c e m u l t ă v r e m e j u c î n d u -se.
In t u l b u r a r e a d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c, r e î n vă ţ a r e a s p o n t a n ă n u ma i
a r e l o c . C ha r n e y s u s ţ i n e c ă a c e s t l u c r u s e p o a t e da t o r a s c h i m b ă r i l o r
din c r e i e r in c a z u l t u l b u r ă r i i de s t r e s p o s t t r a u m a - t ic , s c h i m b ă r i c a r e -
s î n t a t î t d e p u t e r n ic e , î n c î t b l o c a r ea n u c l e u l u i a m i g d a l ian s e p e t r e c e
d e f i e c a r e d a t ă c î n d ce v a c e a m i n t e ş t e f i e c h i a r ş i v a g d e t ra u m a
i n i ţ i a l ă r e a p a r e, r e î n t ă r i n d t i p a r u l f r i c i i. A c e s t l u c r u î n s e a m n ă c ă
n i c i o d a t ă l uc r u r i l e d e c a r e ne t e m e m n u p o t f i t r a t a t e c u o s e n z a ţ i e d e
c a l m — n u c l e u l a m i g d a î i a n n u î n v a ţ ă n ic i o d a t ă s ă a i b ă o r e a c ţ i e m a i
s l a b ă . „ D i s p a r i ţ i a " f r i c i i , c o n s t a t ă e l , „ s e pa r e c ă p r e s u p u n e u n
p r o c e s de î n v ă ţ a r e ac t i v ă " ca r e l a p e r s o a n e l e c u t u l b u r a r e d e s t re s ,
p o s t t r a u m a t i c n u m a i f u n c ţ i o n e a z ă, „ c e e a ce d u c e l a o s u p r a v i e ţ u i r e
a n o r m a l ă a a m i n t i r i l o r e m o ţ i o n a l e " . D a c ă î n s ă t r e c p r i n e x p e r i e n ţe l e
c e l e m a i p o t r i v i t e, c h i a r ş i c e i c u t u l b u r a r e d e s t r e s p o s t t r a u ma t i c p o t
d e p ă ş i m o m e n t u l ; a m i n t i r i l e e m o ţ i o n a l e p u t e r n i c e ş i t i p a r e le d e
g î n c l i r e ş i d e r e a c ţ i e p e ca r e i e g e n e r e a z ă s e pot s c h i m b a î n t i m p.
A c e a s t ă , r e î n v ă ţ a r e , p r o p u n e C ha r n e y, e s t e d e n a t u r ă co r t i e a l ă . F r i c a
i n i ţ i a l ă ; î n c o l ţ i t ă î n n u c l e u l a m i g d a î i a n n u d i s p a r e c o m p le t ; m a i
d e g r a b ă c o r t e x u l p r e f r o n t a l a n u l e a z ă î n m o d a c t i v c o m e n z i l e d a te d e
n u c l e u l a m i g da î i a n r e s t u l u i c r e i e r u l u i , c a r e a r p u t e a r e a c ţ i o n a c u
teamă.
„ î n t r e b a r e a e s t e e î t d e re p e d e s c ă p ă m d e o f r i c ă d o b î n d i t ă" , s p u n e
R i c h a r d D a v i d s o n , p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a Wi s c o n s i n, c a r e a
descoperit că rolul cortexului prefrontal sting este de a diminua
s t a r e a de d i s c o n f o r t. î n t r- o e x p e r i e n ţ ă d e l a b o r a t o r î n c a r e o a m e n i i
m a i î n t î i a u î n v ă ţ a t s ă ai b ă o a v e r s i u n e f a ţ ă d e u n z g o m o t p u t e r n i c •
— u n e x e m p l u d e f r i c ă d o b î n d i t ă ş i o p a r a l e lă î n a l t r e g i s t r u c u
tulburarea de stres posttraumatic .— Davidson a descoperit că
o a m e n i i c a r e s î n t m a i a c t i v i î n c o r t e x u l p r e f r o n - ta l s t i n g î ş i d e p ă ş e sc
emoţională
m a i r a p i d f r i c a d o b î n d i t ă , s u g e r î n d d i n n o u r o l u l i m p o r t a n t j u c a t de
z o n a c o r t i e a lă î n d e t a ş a r e a d e s t r e s u l
dobîndit14
15
.
REEDUCAREA CREIERULUI EMOŢIONAL <
U n a d i n t r e c e l e m a i î n c u r a j a t oa r e d e s c o p e r i r i d e s p r e t u l b u r a r e a de
s t r e s p o s t t r a u m a t i c p r o v i n e d i n t r- u n s t u d i u a s u p r a s u p r a v i e ţ u i t o r i l o r
H o l o c a u s t u l u i , d i n t r e ca r e t r e i s f e r t u r i s - a c o n s t a t a t c ă a u s i m p t o m e
a c t i v e d e t u l b u r a r e d e s t r e s p o s t t r a u - ma t i c c h i a r ş i o j u m ă t a t e d e s e c o l
m a i t î r z i u . D e sc o p e r i r e a p o z i t i v ă a f o s t că u n s f e r t d i n t r e
s u p r a v i e ţ u i t o r i i c a r e a u s u f e r i t c î n d v a d e a s e m e n e a s i m p t o m e n u l e ma i
a u ; î n t r- u n f e l s a u a l t u l , e ve n i m e n t e l e d i n v i a ţ a l o r a u c o n t r a c a r a t
a c e a s t ă p r o b l e m ă. C e i c a r e î n c ă m a i a ve a u s i m p t o m e l e d ă d e a u d o v a d ă
d e m o d i f i c ă r i d e c a t e c o l a m i ne l a n i v e l u l c r e i e r u l u i , t i p ic e p e n t r u
t u l b u r a r e a de s t r e s p o s t t r a u m a t i c - — î n v r e me c e a c e i a c a r e ş i - a u
revenit nu •mai prezentau asemenea schimbări 16. Această constatare şi
a l t e l e s i m i l a r e d a u s p e r a n ţ e c ă sc h i m b ă r i l e l a n i v e l u l c r e i e r u l u i î n
p r i v i n ţ a t u l b u r ă r i i d e s t re s p o s t t r a u m a t i c n u s î n t i r e v e r s i b i l e ş i c ă
o a m e n i i î ş i p o t r e v e n i c h i a r ş i d i n c e l e ma i c u m p l i t e t r a u m e
e m o ţ i o n a l e — p e s c u r t , c ă a ce s t c i r c u i t e m o ţ i o n a l p o a te f i r e e d u c a t .
Ve s t e a c e a b u n ă e s t e de c i c ă ş i t r a u m e l e p r o f u n d e c a a ce l e a c a r e
p r o d u c t u l b u r a r e a d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c se p o t v i n d e c a ş i c ă d r u m u l
s p r e o a s e m e n e a v i n d e c a r e e s t e p a r c u r s p r i n r e î n vă ţ a r e .
U n u l d i n t r e m o d u r i l e î n c a r e a c e a s tă v i n d e c a r e e m o ţ i o n a l ă s e p a r e
c ă s e p e t r e c e s p o n t a n — ce l p u ţ i n l a c o p i i — e s t e p r a c t i c a r ea u n o r
j o c u r i p r e c u m „ P u r d y " . J o c u r i l e a c e s t e a r e p e ta t e l a n e s f î r ş i t î i l a s ă p e
c o p i i s ă r e t r ă i a s c ă t r a u m a î n s i g u ra n ţ ă . A c e a s t a p e r m i t e d o u ă c ă i d e
v i n d e c a r e : p e d e - o p a r t e, m e m o r i a r e p e t ă î n c o r t e x o s ta r e d e a n x i e t a t e
m a i s c ăz u t ă , d e s e n s i b i l i z î n d u - 1 ş i p e r m i ţ î n d u n s e t d e r e a c ţ i i
n e t r a u m a t i z a n t e c a r e - i v o r f i as o c i a t e . O al t ă c a l e d e v i n de c a r e e s t e
a c e e a c ă, î n m i n t e a l o r, c o p i i i 4 a u u n a l t d ez n o d ă m î n t , m a i b u n,
t r a g e d i e i . U ne o r i , j u c î n d u - s e d e - a „ P u r d y" , c o p i i i î l o m o a r ă, s c o t i h d u -
ş i î n e v i d e n ţ ă ca p a c i t a t e a d e a s t ă p î n i m o m e n t e l e t r a u m a t i c e d e
n e a j u t o r a r e.
J o c u r i l e p r e c u m „ P u r d y " s î n t p r e v i z i b i le l a c o p i i i m i c i c a r e a u
t r e c u t p r i n t r- o a s e m e n e a î n t î m p l a r e d e o v i o l e n ţă c o p l e ş i t o a r e . A c e s te
j o c u r i m a c a b r e î n c a z u l c o p i i l o r t ra u m a t i z a ţ i a u f o s t o b s e r v a t e p r i m a
d a t ă d e d r. L e n o r e Terr d i n S a n F r a n c i s c o, p s i h a n a l i s t î n p r o b l e me d e
copii17. Ea a descoperit asemenea jocuri la copiii din Chowchilla,
C a l i f o r n i a — c a m l a o o r ă d e C e n t r a l Va l l e y ş i d e S t o c k t o n , u n d e s - a
î n t î m p l a t n e n o r o c i re a c u P u r d y — ş i u n d e î n 1 9 7 3 u n a u t o b u z c u co p i i
p l e c a ţ i î n t r- o e x c u r s i e d e o z i a f o s t r ă p i t l a d r u m u l ma r e . R ă p i t o r i i a u
î n g r o p a t a u t o b u z u l ş i au ţ i n u t c o p i i i î n t r- u n ch i n c a r e a d u r a t d o u ă z e c i
ş i ş a p t e d e o re .
C i n c i a n i m a i t î r z i u, Te r r a d e s c o p e r i t c ă a c e i c o p i i r ă p i ţ i r e - t r ă i a u
m o m e n t u l î n j o c u r i î n c a r e e r a u v i c t i m e. De e x e m p l u, f e t e l e j u ca u î n
2114 64 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
m o d s i m b o l i c s c e n a r i i . a l e r ă p i r i i c u p ă p u ş i l e l o r B ă r b i e. U n a d i n t r e
f e t i ţ e , c a r e u r a f a p t u l c ă s i m ţ i se u r i n a c e l o r l a l ţ i c o p i i p e p ie l e a e i
c î n d s t ă t e a u a c o l o g h e m u i ţ i d e s p a i mă , î ş i s p ă l a p ă p u ş i c a la n e s f î r ş i t .
O a l t a s e j uc a d e - a c ă l ă t o r i a l u i B a r b i e , p ă p u ş a ca r e m e rg e a u n d e v a
— n u c o n t e a z ă u n d e — ş i s e întorcea c u b i n e , c e e a c e e ra c h i a r s c o p u l
î n s i n e a l j o c u l u i . O a t r e i a i n t r o d u c ea p ă p u ş a într-o g r o a p ă, î n c a r e
a c e a s t a s e s u f o c a.
î n v r e m e c e a d u l ţ i i c a r e a u t re c u t p r i n t r a u m e c o p l e ş i t o a r e p o t
s u f e r i u n f e l d e a m o r ţ e a l ă p s i h i c ă, d e b l o c a r e a m e m o r ie i s a u a
senzaţiilor în raport cu o anumită catastrofă, adesea psihicul c o p i i l o r
t r a t e a z ă c u t o t u l altfel p r o b l e m a. E i s î n t i n s e n s i b i l i l a traumă mult
mai rar — cel puţin aşa crede Terr, pentru c ă î ş i fol o s e s c f a n te z i a , se
j o a c ă ş i v i s e a z ă c u ochii d e s c h i ş i, p e n t r u a - ş i r e a m i n t i ş i a regîndi
c h i n u r i l e p r i n c a r e a u t r e c u t. A c e a s t ă r e t r ă i - • r e v o l u n t a r ă a traumei
s e pare că a l i m e n t ea z ă n e v o i a de a o t r a n s f o r m a î n a m i n t i r i puternice,
c a r e u l t e r i o r p o t a p ă r e a s u b formă de flash-back-uri. Dacă trauma este
minoră, ca de exemp l u m e r s u l l a d e n t i s t pe n t r u o p l o m b ă , retrăirea
m o m e n t u l u i o d a t ă sa u d e d o u ă o r i e suficientă. Dar dacă este vorba
despre c e v a copleşitor, copilul simte nevoia s ă repete la nesfîrşit, s ă reia
veşnic firul traumei, într-un ritual monoton ş i neîndurător.
O cale de a se ajunge la imaginea îngheţată din nucleul amig-dalian
e s t e cea o f e r i t ă d e artă, care l a rindul s ă u este un m i j l o c d e
c o m u n i c a r e al s u b c o n ş t i e n t u l u i. C r e ie r u l emoţional e s t e b i n e a d a p t a t
î n ţ e l e s u l u i simbolic ş i l a c e e a c e Freud numea „ p r o c e s u l p r i ma r " :
m e s a j e l e , r e s p e c t i v m e t a f o r a, p o v e s t e a , m i r u l ş i a r t e le . A c e a s t ă ca l e
este f o l o s i t ă adesea p e n t r u t r a t a r e a c o p i i l o r t r a u matizaţi. Uneori, arta
p o a t e d e s c h i d e o p o s i b i l i t a t e ca acei c o p i i s ă d i s c u te d e s p r e m o m e n t u l
de g r o a z ă d e s p r e c a r e altfel n - a r î n d r ă z n i s ă v o r be a s c ă .
S p e n c e r Eth d i n Los Angeles, p s i h i a t r u î n p r o b l e m e de c o p i i ,
t r a t e a z ă a s e m e n ea c a z u r i şi p o v e s t e ş t e de s p r e u n puşti d e c i n c i an i
care a fost răpit împreună cu mama lui d e c ă t r e fostul iubit a l a c e s t e i a.
Bărbatul i - a d u s într- o c a m e r ă d e motel, unde i - a p o r u n c i t c o p i l u l u i s ă
s e a s c u n d ă s u b o p ă t u r ă, î n v r e m e c e e l a b ă t u t - O p e m a m ă pînă a
omorî t-o. E d e î n ţ e l e s c ă b ă i a t u l n u e r a d i s p u s s ă v o r b e a sc ă d e s p r e
a s t a c u E t h , d e s p r e v a i e t e l e pe c a r e le - a auzit şi despre tot ce a văzut
chiar şi de sub pătură. Astfel că Eth i-a cerut să facă un desen — orice
desen.
El a schiţat o maşină de curse care a v e a nişte ochi enormi, îşi
aminteşte Eth. Ochii aceia imenşi Eth i-a interpretat ca fiind în-
drăzneala copilului de a privi pe furiş la ce face criminalul. Asemenea
referiri indirecte la o scenă profund t r a u m a t i za n t ă apar a p r o a p e
întotdeauna în c r e a ţ i i le copiilor; Eth a mai pus şi alţi c o p i i s ă deseneze
c î t e ceva, pentru a începe astfel terapia. Amintir i l e p u t e r n i c e c a r e î i
p r e o c u p ă s e s t r e c o a r ă î n d e se n e l e , c a ş i î n g î n d u r i l e l o r. D i n c o l o d e
a s t a , d e se n a t u l î n s i n e e s t e o t e r a p i e, c e p o a t e f i u n î n c e p u t d e
s t ă p î n i r e a t r a u m e i.
emoţională
REÎNVĂŢAREA EMOŢIONALĂ ŞI REFACEREA DUPĂ O
TRAUMĂ
I r e n e a m e r s I a o î n t î l n i r e c a r e s - a s f î r ş i t p r i n t r- o î n ce r c a r e d e
v i o l . D e ş i s - a l u p t a t cu a t a c a t o r u l , e l a c o n t i n u a t s ă o u r m ă r e a s c ă :
a h ă r ţ u i t - o c u t e l e f oa n e o b s c e n e ş i c u a m e n i n ţ ă r i v i o l e n t e , s u n î n d - o
î n t o i u l n o p ţ i i , p î n d i n d - o ş i u r m ă r i n d u - i f i e ca r e m i ş c a r e. O d a tă ,
c î n d a î n c e r c a t s ă a p e le z e l a a j u t o r u l p o l i ţ i e i, o f i ţe r i i a u s o c o t i t c ă
p r o b l e m a e s te u n f l e a c , a v î n d î n v e d e r e c ă „ d e f a p t, n u s - a
î n t î m p l a t n i m i c " . C î n d a î n c e p u t t e r a p i a, I r e n e a v e a d e j a s i m p t o m e
d e t u l b u r a r e d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c, n u m a i i e ş e a î n l u m e ş i s e
s i m ţ e a o a d e v ă r a t ă p r i z o n i e r ă î n p r o p r i a e i c a s ă.
C a z u l l u i I r e ne e s t e c i t a t d e d r. J u d i t h Le v v i s H e r m a n, p s i h i a t r u
care a absolvit la I larvarei şi a cărei muncă deschizătoare de noi
d i r e c ţ i i s u b l i n i az ă f a z e l e d e r e v e n i r e î n u r m a u n e i t r a u m e. H e r m a n
s u s ţ i n e c ă e l e a r f i a c e s te a : a t i n g e r e a u n e i s t ă r i d e s i g u r a n ţ ă , a m i n t i re a
a m ă n u n t e l o r t ra u m e i ş i j e l i r e a p i e r de r i i s u f e r i t e ş i , î n f i n a l,
r e î n c e p e r e a u n e i v i e ţ i n o r m a le . E x i s t ă o l o g i c ă b i o l o g i c ă î n p r i v i n ţ a
o r d i n i i a c e s t o r f a z e, a ş a c u m v o m v e d e a d e a l t f e l : a c e a s t ă s u c c e s i u n e
p a r e s ă r e f l e c t e f e l u l î n ca r e c r e i e r u l e m o ţ i o n a l î n v a ţ ă d i n n o u c ă v i a ţ a
nu trebuie socotită o criză permanentă.
P r i m a f a z ă — - a t i n g e r e a s t ă r i i d e s i g u ra n ţ ă — p r e s u p u n e g ă s i r e a
u n o r c ă i d e c a l m a r e a c i rc u i t e l o r e m o ţ i o n a l e p r e a t e m ă t o a r e ş i c a r e s e
p o t d e c l a n ş a a t î t d e u ş o r î n c î t s ă p e r m i tă r e î n v ă ţ a - r e a 1 8 . A d e s e a, a c e s t
l u c r u î n c e p e p r i n a - i a j u t a p e p ac i e n ţ i s ă î n ţ e l e a gă c ă s t a r e a l o r d e
s u r e s c i t a r e ş i c o ş m a r u r i l e, h i p e r v i g i l e n ţa ş i p a n i c a s î n t d e f a p t p ă r ţ i
ale simptomelor tulburării de stres posttraumatic. Această înţelegere
f a c e ca s i m p t o m e l e î n s i n e s ă f ie m a i p u ţ i n î n s p ă i m i n t ă t o a r e.
O a l t ă f a z ă d e î n c e p u t e s te a - i a j u t a p e p a c i e n ţ i s ă r e c î ş t i g e u n
a n u m i t c o n t r o l a s u p r a l u c r u r i l o r c a r e l i s e î n t î m p lă , o d e z v ă ţ a r e
d i r e c t ă a l e c ţ i e i d e n ea j u t o r a r e p e c a r e a î n t i p ă r i t - o t r a u m a. I r e n e , d e
e x e m p l u , ş i - a m o b i l iz a t p r i e t e n i i ş i f a m i l i a p e n t r u a f o r m a u n f e l d e
z i d î n t r e e a ş i u r m ă r i t o r ş i e r a g a t a să a p e l e z e ş i la p o l i ţ i e.
F e l u l î n c a r e pa c i e n ţ i i c u t u l b u r a r e de s t r e s p o s t t r a u m a t i c s e s i m t
î n „ n e s i g u r a n ţ ă " t r e ce d i n c o l o d e f r i c a f a ţ ă d e p e r i c o l e l e ce - i p î n d e s c ;
n e s i g u r a n ţ a î nc e p e p r i n t r- o f a z ă m a i i n t i m ă , p r i n se n t i m e n t u l c ă n u
deţin controlul asupra a ceea ce se întîmplă cu trupul şi cu emoţiile
l o r. A c e s t l u c r u es t e d e î n ţ e l e s , a v î n d î n v e d e r e d e c l a n şa r e a b l o c a j u l u i
e m o ţ i o n a l p e c a r e o c r e ea z ă t u l b u r a r e a d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c p r i n
h i p e r s e n s i b i l i z a r e a c i r c u i t u l u i n u c le u l u i a m i g d a l i a n.
M e d i c a ţ ia l e o f e r ă p a c i e n ţ i l o r p o s i b i l i t a t e a d e r e fa c e r e î n a ş a f e l
î n c î t e i s ă î ş i d e a s e a m a că n u t r e b u i e s ă f i e l a d i s p o z i ţ i a a l a r m e l o r
e m o ţ i o n a l e c e - i c u p r i n d o d a t ă c u o an x i e t a t e i n e x p l i c a b i l ă, d î n d u - l e
insomnii sau condi men tind u-le somnul cu coşma ruri . Farmacologii
s p e r ă c ă î n t r- o b u n ă z i v o r e x i s t a m e d i c a m e n t e c a r e să a c ţ i o n e z e î n
m o d d i r e c t a s u p r a e f e c t e l o r t u l b u r ă r i i d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c l a n i ve l u l
n u c l e u l u i a m i g d a l i a n ş i c o n e c t ă r i i ci r c u i t e l o r d e n e u r o t r a n s m i t ă t o r i.
D e o c a m d a t ă î n s ă e x i s t ă m e d i c a ţ i i c a r e co n t r a b a l a n s e a z ă d o a r o p a r t e
2114 74 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
d i n t r e a c e s t e s c h i m b ă r i, m a i p r e c i s, e x i s t ă a n t i d e p r e s i v e c a r e
a c ţ i o n e a z ă a s u p r a s i s t e m u l u i d e s e r o t o n i n ă ş i be t a b l o c a n t e , p r e c u m
p r o p a n o l o l u l , c e b l o c h e az ă a c t i v a r ea s i s t e m u l u i n e r v o s s i m p a t i c.
P a c i e n ţ i i p o t d e as e m e n e a s ă î n v e ţ e t e h n i c i d e r e l a x a r e, c a r e l e d a u
p o s i b i l i t a t e a să î ş i e c h i l i b r e z e ac e a s t ă s t a re d e n e r v o z i t a t e ma x i m ă .
C a l m u l f i z i o l o g i c d e s c h i d e o p o s i b i l i t a t e d e a aj u t a c i r c u i t u l
e m o ţ i o n a l b r u t a l iz a t s ă r e d e s c o p e r e c ă v i a ţ a n u es t e o p e r m a n e n t ă
a m e n i n ţ a r e ş i d e a r e d a p a c i e n ţ i l o r se n t i m e n t u l d e s i g u r a n ţ ă p e c a r e
l - a u a v u t î n a i n t e d e t r a u m ă.
O a l t ă f a z ă a v i n d e c ă r i i p re s u p u n e r e p o v e s t i r e a ş i r e c o n s t r u i r e a
î n t î m p l ă r i i c a r e a c r e a t t r a u ma î n t r- u n m e d i u s i g u r, c a r e p e r m i t e
c i r c u i t u l u i e m o ţ i o na l s ă d o b î n d e a s c ă o n o u ă î n ţ e l e g e r e , m a i re a l i s t ă ,
ş i s ă r e a c ţ i o n e z e a l t f e l fa ţ ă d e a m i n t i r e a t ra u m a t i z a n t ă ş i de t o t c e e a
c e p o a t e e a d e c l a n ş a. P e m ă s u r ă c e p a c i e n ţ i i p o v e s t e s c a mă n u n t e l e
î n g r o z i t o a r e al e t r a u m e i, m e m o r i a î n c e p e s ă f i e t r a n s f o r m a t ă a t î t l a
n i v e l u l î n ţ e l e s u l u i e m o ţ i o n a l, c î t ş i î n p r i v i n ţ a e f e c t e l o r a s u p r a
c r e i e r u l u i em o ţ i o n a l . R i t m u l r e p o v e s t i r i i e s t e u n u l l e n t ; î n m o d i de a l ,
e a m i m e a z ă p a ş i i c a re a p a r î n m o d f i r e s c l a c e i c a r e s î n t î n s t a re s ă - ş i
r e v i n ă d i n t r- o t r a u m ă f ă r ă s ă f i s u f e r i t d e o t u l b u r a r e d e s t r e s
p o s t t r a u m a t i c . î n ac e s t e c a z u r i s e p a r e c ă a d e s ea e x i s t ă u n f e l d e c e a s
i n t e r i o r c a r e î i f a c e p e o a me n i s ă î ş i „ a ţ i p e a s c ă " a m i n t i r i le p r e a
s u p ă r ă t o a r e, c a r e d u c l a r e t r ă i r e a t r a u m e i ş i ca r e r e a p a r s ă p t ă m î r i s a u
c h i a r l u n i , d u p ă c a re a b i a d e - ş i m a i a m i n t e s c d e c u m p l i t e l e
mtîmplărf'9.
A c e a s tă a l t e r n a r e î n t r e r e i m e r s i u n e ş i r e f u z u l t r a u me i p a r e s ă
permită o revedere spontană a întîmplârilor şi o reînvăţare a
r e a c ţ i e i . e m o ţ i o n a l e l a a c e s t e a. P e n t r u c e i cu o t u l b u r a r e d e s t r e s
p o s t t r a u m a t i c m a i g r e u t r a t a b i l ă, s p u n e H e r m a n, r e p o v e s t i r e a
î n t î m p l â r i l o r p o a t e d e c l a n ş a t e m e r i co p l e ş i t o a r e , c az î n c a r e t e -
r a p e u t u l a r t r e b u i s ă r e d u c ă r i t m u l ş i s ă pă s t r e z e r e ac ţ i i l e p a c i e n t u l u i
l a u n n i v e l s u p o r t a b i l, cî t s ă n u î n t r e r u p ă r e î n v ă ţ a r e a.
Te r a p e u t u l î l î n c u r a je a z ă p e p a c i e n t s ă p o v e s t e a sc ă e v e n i m e n t e l e
t r a u m a t i z a n t e c î t s e p o a t e de a m ă n u n ţ i t , c a p e u n fe l d e f i l m d e
g r o a z ă fă c u t d e e l , r e t r ă i n d f ie c a r e d e t a l i u. Ac e s t l u c r u n u p r e s u p u n e
d o a r c e e a c e s - a v ăz u t , s - a a u z i t, s - a m i r o s i t , s - a s i m ţ i t, c i ş i
r e a c ţ i i l e , s p a i m a, d e z g u s t u l, g r ea ţ a . S c o p u l e s t e a i c i t ra n s f o r m a r e a
a m i n t i r i i î n c u v i n t e , c e e a c e î n se a m n ă c a p t a re a u n e i p ă r ţ i d i n a c e a s t ă
a m i n t i r e , ce a r p u t e a f i a p o i d i s o c i a t ă ş i f ă c u t ă s ă d i s pa r ă d i n
a m i n t i r e a c o n ş t i e n t ă. F o l o s i n d u - s e ş i a m ă n u n t e l e s e n z o r i a l e ş i
sentimentele ce devin cuvinte, amintirile se presupune că sînt mai
bine ţinute sub control de neocortex, un de reacţiile pe care le
g e n e r e a z ă p o t f i m a i b i n e î n ţ e l e s e, m a i l o g i c e ş i m a i u ş o r d e
m a n e v r a t . Re î n v ă ţ a r e a e m o ţ i o n a l ă î n a c e a s t ă f a ză e s t e î n m a r e m ă s u r ă
d e j a d o b î n d i t ă p r i n re t r ă i r e a e v e n i m e n t e l o r ş i a e m o ţ i i l o r, d a r d e d a t a
a c e a s t a î n t r- u n m e d i u s i g u r ş i i n c o m p a n i a u n u i t e r a pe u t d e î n c r e d e r e .
A c e s t l u c r u c o m u n i c ă o l ec ţ i e c i r c u i t u l u i e m o ţ i o n a l — ş i a n u m e
f a p t u l c ă s i g u r a n ţ a ş i n u g r o a z a p o a te f i t r ă i t ă î n t a n d e m c u a m i n t i r i l e
t r a u m e i r e s p e c t i v e.
emoţională
P u ş t i u l d e c i n c i a n i c a r e a d e s e na t o c h i i a c e i a i m e n ş i d u p ă c e a f o s t
m a r t o r u l u n e i c r i m e o r i b i l e, î n c a r e v i c t i m a f u s e s e m a m a s a, n - a m a i
f ă c u t a l t e d e s e n e d u p ă ac e e a ; î n s c h i m b , e l ş i te r a p e u t u l s ă u, S p e n c e r
E t h , a u i n v e n t a t t o t fe l u l d e j o c u r i , c r e î n d u - s e as t f e l o l e g ă t u r ă m a i
s t r î n s ă î n t r e e i . F o a r t e î n c e t , e l a î n c e p u t s ă r e p o v e s t e a sc ă c r i m a, l a
î n c e p u t c u s t e r e o t i p u r i, r e c i t i n d f i e c a r e a m ă n u n t e x ac t l a f e l d e f i e c a r e
d a t ă . Tr e p t a t , n a r a ţ i u n e a s a a d e v e n i t m a i d e sc h i s ă ş i m a i c u rg ă t o a r e,
i a r t r u p u l m a i p u ţ i n t e n s i o n a t, î n a c e l a ş i t i m p, c o ş m a r u r i l e s a l e c a r e
r e p e t a u sc e n a a u d e v e n i t t o t m a i r a r e c a u r m a r e, s u s ţ i n e E t h , a u n e i
„ s t ă p î n i r i a t r a u m e i " . î n c e t u l c u î n c e t u l, e i a u c o n t i n u a t s ă v o r b e a s că
n u d e s p r e t e m e r i l e p e c a r e l e - a i m p r i m a t a c e a s t ă t r a u m ă, c i d e s p r e
c e e a c e i s e î n t î m p l ă b ă ie ţ e l u l u i î n v i a ţ a d e z i c u z i, p e m ă s u r ă c e
î n c e r c a s ă s e a d a p t ez e n o u l u i c ă m i n a l ă t u r i d e t a t ă l s ă u. î n f i n a l ,
p u ş t i u l a r e u ş i t s ă v o r b e a s c ă d e s p r e v ia ţ a z i l n i c ă , i a r am i n t i r i l e
traumei au început să se estompeze treptat.
î n f i n a l, H e r m a n a c o n s t a t a t c ă p a c i e n ţ i i t r e b u i e s ă j e l e a s c ă
p i e r d e r e a g e n e r a t ă d e o t ra u m ă — i n d i f e r e n t c ă e s t e v o r b a d e o r ă n i r e,
d e m o a r t e a c u i v a d r a g, d e o d e s p ă r ţ i r e o r i d e r e g r e t u l că n u s - a
î n c e r c a t s a l v a r e a c u i va s a u p u r ş i s i m p l u d e î n c r e d e r e a p i e r d u t ă î n c e i
c a r e p ă r e a u c ă o m e r i tă . J e l i r e a c a re r e z u l t ă î n u r m a r e p o v e s t i r i i unor
evenimente atît d e d u r e r o a se s e r v e ş t e unui s c o p d e o i m p o r t a n ţă
c a p i t a l ă. E a c r e e a z ă c a p a c i t a t e a d e d e t a şa r e d e t r a u m ă, î n t r- o o a re c a r e
m ă s u r ă . A s t a î n se a m n ă c ă î n l o c d e a f i c a p t i v i p e v ec i î n t r- u n m o m e n t
d i n t r e c u t, p ac i e n ţ i i p o t î n c e p e s ă p r i v ea s c ă î n a i n t e, c h ia r c u s p e r a n ţ ă
şi să-şi reconstruiască o viaţă nouă, lipsită de umbra traumei. Ca şi
c u m r e c ic l a r e a p e r m a n e n t ă ş i r e t r ă i r e a g r o a z e i d i n t r- o t r a u m ă a r f i u n
c i r c u i t e m o ţ i o n a l a că r u i v r a j ă, î n s f i r ş i t , e s t e î m p r ă ş t ia t ă . F i e c a r e
sirenă nu trebuie să aducă neapărat un potop de temeri; fiecare zgomot
î n n o a p t e n u t r e b u ie s ă t r e z e a s c ă u n m o m e n t d e g r o a ză d i n t r e c u t .
E f e c t e l e u l t e r i o a r e s a u o c a z i o n a l e a l e s i m p t o me l o r p e r s i s t ă a d e s e a,
s p u n e H e r m a n , da r e x i s t ă s e m n e s p e c i f i c e c ă t r a u ma a f o s t î n m a r e
p a r t e d e p ă ş i t ă. A c e s t l u c r u p r e s u p u n e r e d u c e r e a s i m p t o me l o r
p s i h o l o g i c e l a u n n i ve l c o n t r o l a b i l ş i c a p ac i t a t e a d e a s u p o r ta a c e s t e
s e n t i m e n t e a s o c i a t e a m i n t i r i l o r t r a u ma t i z a n t e . E s t e s e m n i f ic a t i v î n
s p e c i a l f a p t u l c ă a m i n t i r i l e î n u r m a t ra u m e i n u m a i e r u p I a m o m e n t e
n e c o n t r o l a t e, c i p o t f i v i z i t a t e c a o r i c e a m i n t i r e, î n m o d v o l u n t a r — ş i
p o a t e ş i m a i I m p o r ta n t , e l e p o t f i l ă s a t e l a o p a r t e, c a o r i c e a l t e
a m i n t i r i . î n f i n a l, î n s e a m n ă r e c o n s t r u i r e a u n e i v i e ţ i n o i, c u r e l a ţ i i
p u t e r n i c e b a z a t e p e î n c re d e r e ş i p e u n s i s t e m d e c o n v i n g e r i c a r e să
a i b ă o l o g i c ă c h i a r ş i î n t r- o l u m e î n c a r e s e p o t î n t î m p l a a s e m e n e a
n e d r e p t ă ţ i 2 0 . To a t e ac e s t e a l a u n l o c s î n t s e m n e a l e s u c ce s u l u i î n
r e e d u c a r e a c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l.
PSIHOTERAPIA CA EDUCAŢIE
EMOŢIONALĂ
D i n f e r i c i r e , m o me n t e l e c a t a s t r o f a l e î n c a r e a m i n t i r i le t r a u -
matizante sînt întipărite sînt rare de-a lungul unei vieţi pentru marea
2114 84 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
m a j o r i t a t e a d i n t r e n o i. D a r a c e l a ş i c i r c u i t c a r e s e p o a t e v e d e a c ă
î n t i p ă r e ş t e a m i n t i r i l e t r a u m a t i z a n te s e p r e s u p u n e c ă f u n c ţ i o n e a z ă ş i
î n m o m e n t e l e l i n i ş t i t e d i n v i a ţ ă. N e a j u n s u r i l e o a r e c u m o b i ş n u i t e a l e
c o p i l ă r i e i , cu m a r f i o i g n o r a r e p e r m a n e n t ă s a u o l i p s ă d e a c o r d a r e a
a t e n ţ i e i s a u a t a n d r e ţ i i d i n p a r t ea u n u i a d i n t r e p ă r i n ţ i , a b a n d o na r e a
s a u p i e r d e r e a l o r o r i o r e s p i n g e r e d i n p a r t e a s o c i e t ă ţ i i s - a r p u te a s ă
nu atingă niciodată culmile unor traume, dar îşi vor lăsa amprenta în
c r e i e r u l e m o ţ i o n a l, d u c î n d l a d e r e g l ă r i — l a l a c r i m i ş i cr i z e d e f u r i e
— î n r e l a ţ i i l e i n t i m e d i n v i a ţa u l t e r i o a r ă . D a că t u l b u r a r e a d e s t r e s
p o s t t r a - u m a t i c p o a t e f i v i n d e c a t ă, t o t a ş a s e p o a t e î n t î m p l a ş i cu
c i c a t r i c e l e e m o ţ i o n a l e d e c a re s u f e r i m m u l ţ i d i n t r e n o i . A c e a s ta e s t e
m i s i u n e a p s i h o t e r a p i e !. Ş i , î n g e n e r a l, t o t u l c o n s t ă î n î n v ă ţ a r e a
a b o r d ă r i i c u t a l e n t a r e a c ţ i i l o r c u î n c ă r c ă t u r ă ne r v o a s ă , i a r a i c i i n t r ă
în joc inteligenţa emoţională.
D i n a m i c a p re s u p u s ă d e n u c l e u l a m i g d a l i a n ş i r e a c ţ i i l e m u l t ma i
bine formate ale cortexului prefrontal poate oferi un model
n e u r o a n a t o m i c a s u p r a f e l u l u i î n c a re p s i h o t e r a p i a r e m o d e l e a z ă
t i p a r e l e e m o ţ i o n a l e p r o f u n d e, p r o s t a d a p t a t e. S a u c u m s p u n e
n e u r o s p e c i a l i s t u l J o s e p h L e D o u x, c a re a d e s c o p e r i t d ec l a n ş a t o r u l d i n
n u c l e u l a m i g da l i a n p r e c u m ş i r o l u l j u c a t de a c e s t a î n i z b u c n i r i l e
e m o ţ i o n a l e : „ O d a t ă c e s i s t e m u l em o ţ i o n a l î n v a ţ ă c e v a p a r e c ă n u m a i
u i t ă n i c i o d a tă . Te r a p i a p r a c t ic t e î n v a ţ ă s ă - 1 s t ă - p î n e ş t i — î ţ i î n v a ţ ă
n e o c o r t e x u l să i n b i b e n u c l e u l a m i g d a l ia n . I m p u l s u l d e a a c ţ i o n a e s t e
r e f u l a t , î n v r e me c e e m o ţ i i l e f u n d a m e n t a l e î n a c ea s t ă p r i v i n ţ ă r ă m î n
î n t r- o f o r m ă s u b l i m i n a l ă . "
D a t o r i t ă a r h i te c t u r i i c r e i e r u l u i c a r e a d ă p o s t e ş t e re î n v ă ţ a r e a
e m o ţ i o n a l ă , c e e a c e se p a r e c ă r ă m î ne c h i a r ş i d u p ă o p s i h o t e r a p i e
r e u ş i t ă e s te r e a c ţ i a r e m a n e n t ă, u n r e z i d u u a l s e n s i b i l i t ă ţ i i i n i ţ i a l e s a u
a l f r i c i i , ca r e s t ă l a b a z a u n o r t u l b u r ă r i e m o ţ i o n a l e 2 1 . C o r t e x u l
p r e f r o n t a l p o a t e r e d e f i n i s a u f r î n a i m p u l s u l n u c l e u l u i a m i g d a l i a n, d a r
n u p o a t e s ă - 1 î m p i e d i c e s ă r e ac ţ i o n e z e d i n p r i m u l m o m e n t . D e ac e e a
n o i n u p u t e m h o t ă r î cînd s ă a v e m i e ş i r i l e n o a s t r e e m o ţ i o n a l e, a v î n d
t o t u ş i u n c o n t r o l m a i m a r e a s u p r a duratei l o r. O r e f a c e r e m a i r a p i d ă
î n u r m a u n e i a se m e n e a i z b u c n i r i p o a t e f i u n s e m n de m a t u r i t a t e
emoţională.
D u p ă a ce a s t ă t e r a p i e c e e a c e se p a r e c ă s e s c h i m b ă s î n t reacţiile
p e c a r e l e a u o a m e n i i, o d a t ă c e e s t e d ec l a n ş a t ă o r e a c ţ i e e m o ţ i o n a l ă
— d a r t e n d i n ţ a d e a s e d e c l a n şa r e a c ţ i a n u d i s p a r e c o m p l e t î n t r- o
p r i m ă f a z ă . D o v e z i a s u p r a a c e s t u i f a p t p r o v i n d i n t r- o s e r i e d e s t u d i i
d e p s i h o t e r a p ie c o n d u s e d e L e s t e r I u b o r s k i ş i c o l e g i i s ă i d e l a
U n i v e r s i t a t e a d i n P e n n s y l v a n i a 2 2 . E i a u a n a l i z a t p r i n c i p a l e l e re l a ţ i i
c o n f l i c t u a l e c a r e a u c o n d u s ze c i d e p a c i e n ţ i l a p s i h o t e r a p i e —
t r ă s ă t u r i p r e c u m i n c a p a c i t a te a d e a c c e p t a r e s a u d e s t a b i l i re a u n e i
i n t i m i t ă ţ i s a u f r i c a d e e ş e c o r i o d e p e n d e n ţ ă e x a g e r a t ă. A p o i a u
s t u d i a t a t e n t r e a c ţ i i l e t i p i c e ( î n t o t de a u n a d e a u t o a p ă r a r e ) p e c a re l e
a u p a c i e n ţ i i a t u n c i c î n d a ce s t e d o r i n ţ e s a u t e m e r i s î n t ac t i v a t e l a
nivelul relaţiilor lor interpersonale — • reacţii cum ar fi faptul că
s î n t p r e a p o r u n c i t o r i , p r e a e x i g e n ţ i , c ă au c r i z e d e f u r i e s a u
emoţională
m a n i f e s t ă o r ă c e a l ă t o t a lă f a ţ ă d e c e l ă l a l t s a u o r e t r a g e re î n c a r a p a c e a
l o r î n t r- o f o r m ă d e a u t o a p ă r a r e, c e e a c e î l f a c e p e ce l ă l a l t s ă
r e a c ţ i o n e z e n e p o t r i v i t . î n c az u l a c e s t o r î n t î l n i r i n e f e r i c i te , p a c i e n ţ i i
sigur că au fost cuprinşi de sen timente de supărare — de lipsă de
speranţă şi de tristeţe, de resentimente şi de mînie, de tensiuni
p u t e r n i c e ş i d e t e m e r i, d e î n v i n o v ă ţ i r i ş i d e a u t o î n v i n o v ă ţ i r i ş. a . m. d .
I n d i f e r e n t ca r e e s t e t i p a r u l s p e c i f ic p a c i e n t u l u i, s e p a r e c ă e l a p a r e î n
a p r o a p e t oa t e r e l a ţ i i l e i m p o r t a n t e, f i e c ă e s t e v o r b a d e s p r e u n s o ţ s a u
d e s p r e u n a m a n t, d e s p r e u n c o p i l s a u d e s p re u n p ă r i n t e , d e s p r e u n c o -
l e g s a u d e s p r e u n ş e f.
I n u r m a u n e i t e ra p i i d e l u n g ă d u r a t ă t o t u ş i , a c e ş t i p a c i e n ţ i p r ez i n t ă
d o u ă t i p u r i d e s c h i m b ă r i : r e a c ţ i a l o r e m o ţ i o na l ă l a e v e n i m e n t e l e
d e c l a n ş a t o a r e d e v i n e m a i p u ţ i n t u l b u ră t o a r e , u n e o r i c h i a r ca l m ă s a u
i n d i f e r e n t ă , i a r r ă s p u n s u l d e v i n e m a i e f ic i e n t î n c e p r i v e ş t e o b ţ i n e r e a a
c e e a c e î ş i d o r e a u î n t r- a d e v ă r d e l a r e l a ţ i a r e s p ec t i v ă . C e e a ce n u s e
s c h i m b ă î n s ă e s t e d o r i n ţ a s a u f r i c a ac u t ă ş i s e n t i m e n t u l i n i ţ i a l d e
t o r t u r ă . C î n d p a c ie n t u l n u m a i a r e d e c î t cî t e v a ş e d i n ţ e d e te r a p i e ,
întîmplările pe care le-a povestit se dovedesc a avea mult mai puţine
r e a c ţ i i e m o ţ i o n a l e n e g a t i v e co m p a r a t i v c u c e l e d e l a î n c e p u t u l t e ra p i e i
ş i r ă s p u n s u r i l e p o z i t i v e s î n t d e d o u ă o r i ma i n u m e r o a s e d i n p a r t ea
c e l e i l a l t e p e r s o a n e, a t î t d e r î v n i t e. C e e a c e n u s e s c h i m b ă î n s ă d e l o c
e s t e ac e a s e n s i b i l i t a t e s p e c i a l ă f a ţ ă de r ă d ă c i n i l e a c e s t o r n e v o i
profunde.
I n p r i v i n ţ a c r e ie r u l u i , p u t e m f a c e s p e c u l a ţ i i ; c i r c u i t u l u i l i m - b î c a r
p u t e a t r i m i t e s e m n a l e d e a l a r mă c a r ă s p u n s l a p o s i b i l a de t e c t a r e a u n o r
m t î m p l ă r i d e t e m u t , da r c o r t e x u l p r e f r o n t a l ş l z o n e l e î n v e c i n a t e a u
î n v ă ţ a t î n t r e t i m p o r e a c ţ i e n o u ă, m a i s ă n ă t o a s ă. P e s c u r t , le c ţ i i l e
e m o ţ i o n a l e — c h i a r ş i î n c a z u l o b i ce i u r i l o r c e l o r m a i î n ră d ă c i n a t e
d o b î n d i t e î n c ă d i n c o p i l ă r i e — p o t f i r e m o d e l a te . î n v ă ţ a r e a e m o ţ i o na l ă
e s t e u n p r o c e s d e d u r a t ă, p u ţ i n d s ă ţ i n ă o v i a ţă î n t r e a g ă.
Temperamentul nu este
predestinat
P r i n u r m a r e , a ş a p o t f i m o d i f ic a t e t i p a r e l e e m o ţ i o n a l e c a r e au f o s t
î n v ă ţ a t e pe p a r c u r s. D a r c u m r ă m î ne c u a c e l e re a c ţ i i c a r e p r o v i n d i n
codul nostru genetic — cum rămîne cu schimba rea obiceiurilor de a
r e a c ţ i o n a î n t r- u n a n u m i t f e l î n c a z u l c e l o r ca r e d i n f i r e , s ă z ic e m , s î n t
f o a r t e s u p e r f i c i a l i s a u c u m p l i t d e t i m i z i ? A ce a s t ă g a m ă d e l i m i t ă r i
e m o ţ i o n a l e I n t r ă s u b u m b r e l a t e m p e r a me n t a l ă , a c e l zg o m o t d e f o n d a l
s e n t i m e n t e l o r, c a r e n e i n f l u e n ţ e a z ă d i s p o z i ţ i a d e b a z ă. Te m p e r a m e n t u l
p o a t e f i d e f i n i t î n f u n c ţ i e d e s t ă r i c a r e n e î n r e g i m e n t e az ă î n t r- o
2114 94 de oportunităţi
Oaze Trauma şi reînvăţarea
a n u m i t ă c a t e g o r i e d e v i a ţ ă e m o ţ i o n a l ă. î n t r- o o a r e c a r e m ă s u r ă,
f i e c a r e a v e m o a n u m i t ă g a mă e m o ţ i o n a l ă f a v o r i t ă ; c u t e m p e r a m e n t u l
n e n a ş t e m î n p a r t e d a t o r i t ă l o t e r i e i g e n e t ic e , c a r e a re o f o r ţ ă
e x t r a o r d i n a r ă d e - a l u n g u l v i e ţ i i . F i e c a r e p ă r i n te a o b s e r v a t a s t a : î n c ă
d e l a n a ş t e r e, c o p i l u l v a f i c a l m ş i l i n i ş t i t s a u c a p r i c i o s ş l d i f i c i l.
î n t r e b a r e a e s t e d a c ă ac e s t s e t e m o ţ i o n a l d e t e r m i n a t b i o l o g i c p o a t e f i
s c h i m b a t p r i n e x p e r i e n ţ ă. O a r e b i o l o g i a n oa s t r ă n e f i x e a z ă d e s t i n u l
e m o ţ i o n a l s a u c h i a r ş i u n c o p i l n ă s c u t t i m i d p o a te d e v e n i u n a d u l t
încrezător?
emoţională
Cel mai clar răspuns la această întrebare provine din studiul făcut
d e J e r o m e K a g a n, e m i n e n t u l p s i h o l o g a l d e z v o l t ă r i i d e l a U n i v e r s i t a t e a
Harvard1. Kagan susţine că există c e l p u ţ i n pa t r u t i p u r i
t e m p e r a m e n t a l e — t i m i d, î n d r ă z n e ţ , ve s e l ş i m e l a n c o l i c — ş i c ă
f i e c a r e s e d a t o r e a ză u n u i t i p a r d i f e r i t a l a c t i v i tă ţ i i c r e i e r u l u i . S e p a r e
c ă e x i s tă n e n u m ă r a t e d i f e r e n ţ e d e t e m p e r a me n t , f i e c a r e b az î n d u - s e p e
d i f e r e n ţ e î n nă s c u t e l a n i v e l u l c i rc u i t u l u i e m o ţ i o n a l ; p e n t r u f i e ca r e
e m o ţ i e î n p a r t e, o a m e n i i s e p o t d i f e r e n ţ i a î n f u n c ţ i e d e c î t d e u ş o r s e
d e c l a n ş e a z ă s a u c î t d u r e a z ă, oricît de intensă este. Studiul lui Kagan
se concentrează pe unui d i n t r e a c e s t e t i p a r e : d i m e n s i u n ea
t e m p e r a m e n t u l u i c a r e m e rg e d e l a î n d r ă z n e a l ă l a t i m i d i t a t e.
120 Oaze de oportunităţi
Z e c i d e an i , m a m e l e ş i - a u a d u s s u ga r i i ş i c o p i i i m i c i l a l a b o -
r a t o r u l l u i K a g a n p e n t r u D e z v o l t a r e a C o p i l u l u i, c a r e s e a f l ă la e t a j u l
a l p a i s p r e z e c e l e a al U n i v e r s i t ă ţ i i H a r v a r d , î n S a l a Wi l l i a m J a m e s,
p e n t r u a l u a p a r t e l a s t u d i i l e r e f e r i t oa r e l a d e z v o l t a r e a c o p i l u l u i.
A c o l o , K a g a n ş i co l e g i i s ă i a u o b s e r v a t s e m n e t i m p u r i i d e t i m i d i t a t e
î n c a z u l u n u i g r u p d e c o p i i d e u n a n ş i n o u ă l u n i a d u ş i pe n t r u
o b s e r v a ţ i i e x p e r i m e n t a l e. A f l a ţ i l a j o a c ă, o p a r t e d i n t r e e i s - a u
d o v e d i t v i o i ş i s p o n t a n i , j u c î n d u se c u c e i l a l ţ i c o p i i p r ac t i c f ă r ă n i c i
o e z i t a re . A l ţ i i t o t u ş i e r a u n e s i g u r i ş i e z i ta n ţ i , n u î n d r ă z n e a u ş i s e
a g ă ţ a u d e f u s t a m a m e i, u r m ă r i n - d u - i . î n t ăc e r e p e c e i l a l ţ i c u m s e
j o a c ă . D u pă a p r o a p e p a t r u a n i , cî n d a c e i a ş i c o p i i a u a j u n s l a
g r ă d i n i ţ ă , ec h i p a d e c e r c e t ă t o r i a l u i K a g a n i - a s t u d ia t d i n n o u . D e - a
lungul anilor care se scurseseră, nici unul dintre copiii îndrăzneţi nu
d e v e n i s e t i m i d, î n v r e m e c e d o u ă t r e i m i d i n t r e c e i t i m i z i r ă m ă s e s e r ă
reticenţi.
K a g a n c o n s i d e r ă c ă d e f a p t co p i i i c a r e s î n t p r e a s e n s i b i l i ş i t e -
m ă t o r i s e t r a n s f o r m ă î n a d u l ţ i t i m i z i ş i t i m o r a ţ i ; d e l a na ş t e r e , c a m
1 5 p î n ă l a 2 0 % d i n t r e co p i i s î n t „ i n h i b a ţ i c o m p o r t a m e n ta l " , d u p ă c u m
î i n u m e ş t e e l . Ca s u g a r i , a c e ş t i c o p i i s î n t t i m iz i î n p r i v i n ţ a a t o t ce e a
c e n u l e e s t e f a m i l i a r. A s t a î i f ac e s ă e z i t e să m ă - n î n c e l u c r u r i n o i , s ă
s e a p r o p i e d e a n i m a l e n e c u n o sc u t e s a u d e l o c u r i n e ş t i u t e ş i s ă f i e
f o a r t e s f i o ş i î n p r ez e n ţ a s t r ă i n i l o r. D e a s e m e n e a , e i d e v i n s e n s i b i l i ş i
î n a l t e s e n s u r i — d e e x e m p l u , s î n t î n c l i n a ţ i s ă se a u t o î n v i n o v ă ţ e a s că
ş i s ă - ş i f a c ă r e p r o ş u r i . E x i s t ă ş i c o p i i c a re s î n t d e - a d r e p t u l
p a r a l i z a ţ i d e t e a m ă a t u n c i c î n d s e a f l ă î n s o c i e t a t e : l a ş c o a lă s a u p e
t e r e n u l d e j o a c ă, a t u n c i c î n d cu n o s c o a m e n i n o i sa u a t u n c i c î n d
r e f l e c t o r u l s o c i e t ă ţ i i s e î n d r e a p t ă s p r e e i. C a a d u l ţ i, s î n t s o r t i ţ i s ă
a j u n g ă î n s i n g u r a ţ i, t ră i n d î n t r- o f r i c ă g r o a z n i că a t u n c i c î n d t r e b u i e s ă
ţ i n ă u n d i s c u r s s a u s ă e x e c u t e ce v a î n p u b l i c .
To m , u n u l d i n t r e b ă i e ţ e i i d i n s t u d i u l l u i K a g a n, e s t e t i p i c p e n t r u
a c e a s t ă c a t e g o r i e de t i m i d i t a t e. L a t o a t e mă s u r ă t o r i l e f ă c u t e î n
t i m p u l c o p i l ă r i e i — la d o i, c i n c i ş i ş a p t e a n i —, To m s e n u m ă r a
p r i n t r e c e i m a i t i m i z i c o p i i. A t u n c i c î n d a f o s t c h e s t i o n a t l a
t r e i s p r e z e c e a n i, To m d e v e n i s e t e n s i o n a t ş i r i g i d, i m i ş c î n - d u - ş i
b u z e l e , f r î n g î n d u - ş i m î i n i le , c u u n c h i p î m p i e t r i t, c a re a b i a z î m b e a
t i m i d ş i f o r ţ a t d o a r c î n d e r a v o r b a d e s p r e p r i e te n a l u i ; r ă s p u n s u r i l e
s a l e e r a u s c u r t e ş i p ă r e a ab ă t u t 2 . I n a n i i d e m i j l o c ai c o p i l ă r i e i , c a m
p î n ă p e l a u n s p r e z e c e a n i, To m î ş i a m i n t e ş t e c ă e ra c u m p l i t d e t i m i d ,
a s u d î n d t o t d e f i e c a r e d a t ă c î n d t re b u i a s ă s e a p r o p i e d e u n c o l e g d e
j o a c ă . D e a s e m e n e a , e r a t u l b u r a t d e t e m e r i i n t e n s e : se t e m e a c ă - i ia
f o c c a s a , c a nu c u m v a s ă s e î n e c e î n p i s c i n ă sa u s ă r ă m î n ă s i n g u r p e
î n t u n e r i c . î n d e se l e c o ş m a r u r i, e r a a t a c a t d e m o n ş t r i. C h i a r d a c ă s e
s i m ţ i s e m a i p u ţ i n t i m i d î n u l t i m i i doi ani şi ceva, a v e a î nc ă o o a r e ca r e
s t a r e de anxietate în p r e a j m a c o p i i l o r şi p r o b l e m e l e s a l e s e c o n c e n t ra u
a c u m asupra r e z u l t a t e l o r de l a ş c o a lă , d e ş i e r a î n p r i m i i 5 % c e i ma i
b u n i d i n c l a s ă . To m er a b ă i a t u l u n u i o m d e ş t i i n ţ ă, d re p t pentru care
şi-a f ă c u t o ca r i e r ă în a c e s t d o me n i u , tocmai pentru c ă 1 - a tentat i d e e a
că a s t a ar presupune o o a r e ca r e s i n g u r ă t a t e , potrivită î n c l i n a ţ i i l o r
s a l e introvertite.
în schimb, Ralph e r a unul dintre cei mai î n d r ă z n e ţ i şi m a i d e s c h i ş i
copii, indiferent d e v î r s t a l a care a fost s u p u s evaluării, întotdeauna
r e l a x a t ş i vorbăreţ, la treisprezece a n i ştia s ă s e a ş e z e confortabil p e
un s c a u n , nu a v e a ticuri v e r b a l e şi v o r b e a f o a r t e î n c r ez ă t o r, p e un t o n
Temperamentid nu este predestinat 263
p r i e t e n o s, c a ş i c u m s- a r f i a d r e sa t c u i v a d e vîrsta sa — deşi d i f e r e n ţ a
d e vîrstă e r a de d o u ă z ec i şi cinci de a n i . în timpul c o p i l ă r i e i , a a v u t
d o a r vreo d o u ă t e m e r i t re c ă t o a r e - — c e a d e c î i n i, d u p ă c e un d u l ă u a
s ă r i t p e el cînd a v e a t r e i a n i , ş i o a l t a d e z b u r a t, p e n t r u c ă l a ş a p t e a n i
a u z i s e d e u n a v i o n c a r e se prăbuşise. Ralph e r a s o c ia b i l ş i î n d r ă g i t şi
n i c i o d a t ă nu s - a socotit t i m i d.
Copiii timizi se p a r e că v i n in viaţă c u un c i r c u i t n e u r a l c a r e îi f a c e
să r e a c ţ i o n e z e m a i p u t e r n i c chiar şi l a s t r e s u r i l e m ă r u n t e — î n c ă d e l a
n a ş t e r e, i n i ma l o r b a t e m a i r e p e d e d e c î t a a l t o r s u g a r i ca r e a c ţ ie l a
s i t u a ţ i i l e n e c u n o s c u t e sau n o i. L a un a n şi n o u ă l u n i , c î n d c o p i l u l
r e t i c e n t re f u z ă s ă s e j o a c e, i n i m a l u i , a r a t ă m o n i t oa r e l e , î n c e p e să
b a t ă ca în timpul unei c r i z e d e a n x i e t a t e. A c e a s t ă a n x i e t a te pare s ă f i e
la b a z a t i m i d i tă ţ i i de o viaţă: o r i c e p e r s oa n ă n o u ă s a u situaţie n o u ă
e s t e s o c o t i t ă o p o t e n ţ i a l ă ameninţare. C a u r m a r e , o fe m e i e d e v î r s t ă
m i j l o c i e c a r e î ş i a m i n t e ş t e c ă a f o s t extrem de t i m i d ă în c o p i l ă r i e , în
c o m p a r a ţ ie c u alţii m a i î n d r ă z ne ţ i , a r e t e n d i n ţ a d e a t r e c e p r i n v i a ţ ă
c u m a i m u l t e t e m e r i, g r i j i ş i s e n t i m e n t e d e v i n o vă ţ i e ş i s ă s u f e r e d e
p r o b l e m e ca u z a t e d e s t r e s , cu m a r f i m i g r e n e l e , i r i t ă r i al e v e z i c i i
b i l i a r e ş i a l te indispoziţii s t o m a c a l e 3 .
~NEU.ROCHIMIA TIMIDITĂŢII
D i f e r e n ţ a d i n t r e p r u d e n t u l To m ş i î n d r ă z n e ţ u l R a l p h co n s t ă în
e x c i t a b i l i ta t e a c i r c u i t u l u i n e u r a l c e n t r a t în n u c l e u l a m i g da - l i a n , c r e d e
K a g a n. E l s u s ţ i n e că o a m e n i i p r e c u m To m , ca r e a u înc l i n a ţ i i s p r e
t e m e r i d e t o t fe l u l , s e n a s c c u o n e u r oc h i m i e c a r e f a c e c a a ce s t c i r c u i t
s ă s e e xc i t e u ş o r, e v i t î n d t o t c e e a c e e s te n e f a m i l i a r, f a p t c e d u c e l a o
s t a r e d e ne s i g u r a n ţ ă ş i l a a n x i e ta t e . C e i c a r e, p re c u m R a l p h, a u u n
s i s t e m n e r v o s ca l i b r a t m a i b i n e î n c e e a c e p r i v e ş t e e x c i t a r e a n u c l e u l u i
a m i g d a l i a n se s p e r i e m a i g r e u , s î n t m a i î n d ră z n e ţ i ş i m a i n e r ă b d ă t o r i
s ă e x p l o r e z e n o i l o c u r i ş i s ă c u n o a s c ă ş i a l t e p e r s o a n e.
U n p r i m i n d i c i u a s u p r a t i p a r u l u i m o ş t e n i t d e c o p i l v i n e d i n c î t de
d i f i c i l s a u d e i ra s c i b i l e s t e s u g a r u l ş i d i n g r a d u l d e t u l b u r a r e d i n
m o m e n t u l î n c a re e s t e c o n f r u n t a t c u c e v a s a u c u c i n e v a n e c u n o s c u t . î n
v r e m e c e u n u l d i n c i n c i c o p i i i n t r ă î n c a t e g o r i a c e l o r t i m i z i, d o i d i n
c i n c i a u u n t e m p e r a m e n t î n d r ă z n e ţ — c e l p u ţ i n l a n a ş t e r e. .
O parte din dovezile culese de Kagan provin din observaţii le
a s u p r a p i s i c i l o r, c a r e s î n t n e o b i ş n u i t de t i m i d e. C a m u n a d i n ş a p t e
d i n t r e p i s i c i l e de c a s ă a u u n t i p a r al f r i c i i c a r e s ea m ă n ă m u l t c u
t i m i d i t a t e a co p i i l o r : s e r e t r a g d a c ă e s t e c e v a n o u ( ş i n u - ş i ma n i f e s t ă
l e g e n d a ra c u r i o z i t a t e a p i s i c i i ), n - a u c h e f s ă e x p l o r e z e n o i t e r i t o r i i ş i
n u a t a că d e c î t r o z ă t o a r e m i c i, f i i n d p r e a t i m i d e c a s ă se r e p e a d ă ş i
a s u p r a ce l o r m a i m a r i , a ş a c u m p r oc e d e a z ă s e m e n e l e l o r f e l i ne m a i
c u r a j o a se , c a r e a r f ac e - o f ă r ă e z i t a r e . S - a c o n s ta t a t l a n i v e l u l
c r e i e r u l u i a c e s t o r p i s i c i t i m i d e c ă p o r ţ i u n i a l e n u c l e u l u i a m i g da l i a n
s î n t e x t r e m d e e x c i t a b i l e, m a i a l e s c î n d , d e e x e m p l u, a u d o
a m e n i n ţ a re s a u o a l t ă p i s i c ă cu m u r l ă.
Ti m i d i t a t e a p i s i c i l o r î n f l o r e ş t e c a m p e l a o l u n ă, p u n c t u l c î n d
n u c l e u l a m i g da l i a n s e m a t u r i z e a z ă s u f i c i e n t p e n t r u a p r e l u a c o n t r o l u l
c i r c u i t e l o r d i n cr e i e r c e d e t e r m i n ă a p r o p i e r e a sa u e v i t a r e a .
M a t u r i z a re a c r e i e r u l u i p i s i c i i la o l u n ă s e a m ă n ă c u c e a a s u g a r u l u i , d e
l a o p t l u n i ; l a o p t s a u n o uă l u n i, o b s e r v ă K a g a n , l a co p i i a p a r e t e a m a
d e „ n e c u n o s c u t " — d ac ă m a m a i e s e d i n î n c ă p e r e ş i e l r ă m î n e c u u n
121 Oaze de oportunităţi
n e c u n o s c u t , co p i l u l i z b u c n e ş t e î n l a c r i m i. K a g a n d e c l a r ă c u t ă r i e că
a c e ş t i c o p i i t i m i z i s e p o a t e s ă f i m o ş t e n i t n i v e l u r i l e c r o n i c m a r i de
n o r e p i n e f r i n e s a u d e a l t e s u b s t a n ţ e c h i m i c e c a r e ac t i v e a z ă n u c l e u l
a m i g d a l i a n as t f e l î n c î t s e f o r m e az ă u n p r a g m i c d e e xc i t a b i l i t a t e ,
c e e a c e f a c e c a n u c l e u l a m i g d a l ia n s ă f i e m a i u ş o r d e c la n ş a t .
S e m n u l u n e i m a r i s e n s i b i l i tă ţ i , d e e x e m p l u, î n c a z u l u n o r t i n e r i,
b ă r b a ţ i s a u f e m e i, c a r e s - a u d o ve d i t a f i d e s t u l d e t i m i z i î n c o p i lă r i e ,
a n a l i z a ţ i a c u m î n t r- u n l a b o r a t o r p e n t r u a v e de a c u m r e a c ţ i o n e a z ă l a
m o t i v e d e s t r e s , cu m a r f i m i r o s u r i l e p u t e r n i c e , co n s t ă î n r i t m u l l o r
cardiac care rămîne crescut mai multă vre me decît Ia tinerii
î n d r ă z n e ţ i de o v î r s t ă c u e i — s e m n că a p a r i ţ i a n o r e p i n e f r i n e l o r
p ă s t r e a z ă n u c l e u l a m i g d a l ia n î n t r- o s t a re d e e x c i t a r e p r i n i n t e r m e d i u l
c i r c u i t e l o r ne u r a l e , s i s t e m u l n e r v o s s i m p a t i c f i i n d ş i e l a c t i v a t 4 .
K a g a n a d e s c o p e r i t c ă ac e ş t i c o p i i t i m i z i a u n i v e l u r i ma i m a r i d e
r e a c ţ i e î n î n t r e a g a g a m ă de i n d i c i a i s i s t e m u l u i n e r v o s s i m p a t ic ,
î n c e p î n d c u t e n s i u n e a a r t e r i a l ă ş i d i l a t a r e a p u p i l e l o r p î nă l a u n n i v e l
c r e s c u t de n o r e p i n e f r i n e, c a r e a p a r î n u r i n a l o r.
U n a l t b a r o m e t r u a i t i m i d i t ă ţ i i e s t e t ă ce r e a . D e c î t e o r i ec h i p a l u i
K a g a n a s t u d i a t c o p i i i t i m i z i ş i î n d r ă z n e ţ i î n t r- u n m e d i u n a t u r a l — l a
g r ă d i n i ţ ă , î m p r e u na c u a l ţ i c o p i i c a r e n u ş t i a u d e s p r e c e e v o r b a s a u
cînd au vorbit cu cei care îi chestionau — co piii mai timizi s-au
e x p r i m a t m a i p u ţ i n . U n co p i l d e g r ă d i n i ţ ă t i m i d e î n s t a r e să n u
s p u n ă n i m i c a t u n c i c î n d u n a l t u l i s e a d r e s e a ză ş i s ă - ş i p e t r e a că m a i
t o a t ă z i ua u i t î n d u - s e d o a r c u m s e j o a c ă c e i l a l ţ i. K a g a n f a c e c h i a r
u n e l e s p e c u l a ţ i i, d e c l a r î n d c ă o t ă c e r e t i m i d ă î n f a ţa n o u l u i s a u a
u n e i p o s i b i l e a m e n i n ţ ă r i e s t e u n s e m n a l a c t i v i t ă ţ i i c i r c u i t u l u i n e u ra l
c a r e se d e s f ă ş o a r ă î n t r e cr e i e r u l d i n f a ţ ă , n u c l e u l a m i g d a l i a n ş i
s t r u c t u r i l e p e r i fe r i c e a p r o p i a t e, ca r e c o n t r o l e a ză c a p a c i t a te a d e a
v o r b i c u g l a s t a re ( a c e l e a ş i c i r c u i t e n e f a c c a î n m o m e n t e l e d e s t r e s
s ă n e „ î n g h i ţ i m " c u v i n t e l e , s ă n e s u f o c ă m ).
A c e ş t i c o p i i s e n s i b i l i s î n t î n m a r e p r i m e j d i e, p e n t r u c ă î ş i p o t
d e z v o l t a u n f e l d e d e z e c h i l i b re a n x i o a s e , c u m a r f i cr i z e l e d e p a n i c ă ,
a c e s t e a p u ţ i n d î n c e p e d i n c la s a a ş a s e a sa u a ş a p t e a . î n t r- u n s t u d i u
e f e c t u a t a s u p r a a 7 5 4 d e b ă i e ţ i ş i f e t e d i n a c e s te c l a s e , s - a c o n s ta t a t
c ă 4 4 t r e c u s e r ă d e j a p r i n c e l p u ţ i n u n a s e m e n e a ep i s o d d e p a n i c ă s a u
c ă a v u se s e r ă s i m p t o m e l e p r e l i m i n a r e. A c e s t e e p i s o a d e d e a n x i e t a te
a u f o s t d e o b i ce i d e c l a n ş a t e d e a l a r m e o b i ş n u i t e p e n t r u p r i ma
a d o l e s c e n ţ ă, c u m a r f i p r i m a î n - t î l n i r e c u i u b i t a s a u u n e x a m e n
i m p o r t a n t — a l a r m e p e c a r e m a j o r i t a t e a c o p i i l o r l e r e z o l v ă f ă ră
p r o b l e m e p r ea s e r i o a s e. D a r a d o l e s c e n ţ i i t i m i z i d i n f i r e ş i e x t r e m d e
s p e r i a ţ i d e s i t u a ţ i i l e n o i i n t r ă î n p a n i c ă ş i at u n c i a p a r s i m p t o m e l e , ş i
a n u m e p a l p i ta ţ i i l e , r e s p i r a ţ i a n e re g u l a t ă s a u s e n z a ţ i a d e s u f o c a r e
î m p r e u n ă c u s e n t i m e n t u l c ă o s ă l i s e î n t i m p l e u n l u c r u î n g r o z i t o r,
a d i c ă o r s ă î n n e b u n e a sc ă s a u o r s ă m o a r ă . C e r c e t ă t o r i i c r e d că a c e s t e
e p i s o a d e n u a u f o s t s u f i c i e n t d e s e m n i f i c a t i v e î nc î t s ă p r e s u p u n ă u n
d i a g n o s t i c p s i h i a t r ic c u m a r f i o „ t u l b u r a r e d e p a n i c ă " , t o t u ş i e l e
arată că aceşti adolescenţi sînt expuşi unui mare risc de a dez volta
a c e a s t ă t u l b u r a r e, , o d a t ă cu t r e c e r e a t i m p u l u i ; m u l ţ i a d u l ţ i c a r e
s u f e r ă d e c r i z e d e p a n i că s u s ţ i n c ă a t a c u r i l e a u î n c e p u t l a v î r s t a
adolescenţei3.
î n c e p u t u r i l e c r i z e l o r d e a n x i e ta t e s î n t s t r î n s l e g a t e d e p e r i o a d a d e
p u b e r t a t e . F e te l e c a r e a b i a i n t r ă î n p u b e r t a t e n u a u as e m e n e a crize,
d a r d i n t r e c e l e care a u i n t r a t î n p u b e r t a t e 8 % au c u n o s c u t d e j a
Temperamentid nu este predestinat 263
p a n i c a. O d a t ă c e a u a v u t o as e m e n e a c r i z ă, e l e a u î n c l i n a ţ i a s ă
î n c e a pă s ă s e t e a m ă d e o r e p e t a r e, f a p t c a r e î i d u c e p e oa m e n i l a
p a n i c ă ş i la i z o l a r e d e v i a ţă .
NU MĂ DERANJEAZĂ NIMIC:
TEMPERAMENTUL VESEL
î n a n i i 1 9 2 0 , o t î n ă r ă, m ă t u ş a m e a j u n e, a p l e c a t d e l a ea d e a c a s ă
d i n K a n s a s C i t y ş i s - a d u s de u n a s i n g u r ă l a S h a n g h a i — o c ă l ă t o r i e
f o a r t e p e r i c u l o a s ă p e n t r u o f e m e i e s i n g u r ă , m a i a l e s î n ac e l e v r e m u r i.
A c o l o, J u n e a c u n o s c u t ş i s - a m ă r i t a t c u u n de t e c t i v b r i t a n i c, c a r e
l u c r a î n p o l i ţ i a co l o n i a l ă d i n c a d r u l C e n t r u l u i I n t e r n a ţ i o n a l d e
C o m e r ţ. C î n d j a p o n e z i i a u c u c e r i t S h a n - g b a i u l, l a î n c e p u t u l c e l u i d e -
a l d o i l e a ră z b o i m o n d i a l , m ă t u ş a m ea ş i s o ţ u l e i a u f o s t î n c h i ş i î n t r-
u n l a g ă r, c a r e a f o s t d e s c r i s î n c a r t e a ş i î n. f i l m u l Empire ofthe Sun
(Imperiul soarelui). D u p ă c e au s u p r a v i e ţ u i t a c e s t o r an i o r i b i l i d e l a g ă r,
e a ş i s o ţ u l s ă u au p i e r d u t p r a c t i c t o t. F ă ră n i c i u n b a n, a u f o s t
r e p a t r i a ţ i î n C o l u m b ia b r i t a n i c ă.
î m i a m i n t e s c d e v r e m e a c î n d e r a m c o p i l ş i a m c u n o s c u t - o p e J u ne ,
o d o a m n ă î n v î r s t ă ex u b e r a n t ă , a că r e i v i a ţ ă a a v u t u n cu r s
i m p r e s i o n a n t. î n u l t i m i i a n i, fă c u s e u n a t a c ce r e b r a l ş i r ă m ă s e s e
p a r ţ i a l p a ra l i z a t ă ; d u p ă o p e r i o a d ă d e r e f a ce r e f o a r t e l u n g ă ş i d i f i c i l ă,
e a a re u ş i t s ă u m b l e d i n n o u , d a r ş c h i o p ă t î n d. î m i a m i n t e s c c ă î n a c e a
v r e m e a m ie ş i t o d a t ă î n o r a ş c u J u n e , cî n d e a a v e a v r e o ş a p t e z e c i de
a n i. N u ş t i u c u m a fă c u t , d a r d u p ă c î t e v a m i n u t e a m a u z i t u n ţ i p ă t
u ş o r — s t r i g a d u p ă a j u t o r. C ă z u s e ş i n u s e m a i p u t ea r i d i c a . M - a m
r e p e z i t s ă o r i d i c ş i t o c m a i c î n d f ă c e a m a s t a, î n l o c s ă s e p l î n g ă s a u
s ă s e l a me n t e z e , a î n ce p u t s ă r î d ă . S i n g u r u l e i c o m e n t a r i u a f o s t u n
v o i o s : „ B i n e m ăc a r c ă p o t i a r s ă u m b l u. "
E m o ţ i i l e u n o r a p a r, d i n f i r e , c a î n ca z u l m ă t u ş i i m e l e , s ă g ra -
v i t e z e î n j u r u l u n u i p o l p o z i t i v ; a c e ş t i o a m e n i s î n t en e rg i c i ş i
a m a b i l i, î n v r e m e c e a l ţ i i s î n t p a s i v i s i m e la n c o l i c i . A c e a s t ă d i -
m e n s i u n e a te m p e r a m e n t u l u i — e x u b e r a n ţ a l a u n i i ş i m e l a n c o -
H a l a a l ţ i i — pa r e a f i l e g a t ă d e a c t i v i t a t e a d i n z o n e l e p r e f r o n t a l e d i n
d r e a p t a ş i s t î n ga , p o l i i s u p e r i o r i a i c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l. A c e s t l u c r u a
i e ş i t l a i v ea l ă î n m a r e p a r t e î n u r m a s t u d i u l u i l u i R i c h a r d D a v i d s o n,
p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a te a d i n Wi s c o n s i n. E l a d e s c o p e r i t c ă o a m e n i i
c a r e au o a c t i v i t a t e m a i m a r e î n l o b u l f r o n t a l s t î n g c o m p a r a t i v cu
a c t i v i t a te a d i n l o b u l d r e p t s î n t d i n f i r e m a i v e s e l i ; se b u c u r ă d e v i a ţ ă
ş i d e o a m e n i, î ş i d e p ă ş e s c o b s t a c o l e le , p r e c u m m ă t u ş a J u n e . C e i c a r e
î n s ă a u o ac t i v i t a t e r e l a t i v m a i m a r e î n p a r t e a d r e a p t ă s î n t s o r t i ţ i
g î n d u r i l o r n e g a t i v e ş i s î n t f i r i p o s a c e, a ş a î n c î t s î n t u ş o r d o b o r î ţ i d e
p r o b l e m e l e v ie ţ i i ; î n t r- u n f e l, e i p a r c ă s u f e r ă pe n t r u c ă n u î ş i p o t
potoli grijile şi depresiile.
I n t r- u n a d i n t r e e x p e r i e n ţe l e l u i D a v i d s o n f ă c u t e p e v o l u n t a r i ,
p e r s o a n e le c u o a c t i v i t a t e p r o n u n ţ a t m a i i n t e n s ă î n l o b u l f r o n t a l s t î n g
a u f o s t c o m p a ra t e c u c i n c i s p r e z e c e p e r s o a ne c a r e a u d o v e d i t o
a c t i v i t a te m a i i n t e n s ă i u l o b u l f r o n t a l d r e p t . Ce i c u o a c t i v i t a t e
m a r c a t ma i m a r e î n l o b u l f r o n t a l d r e p t s - a d e m o n s t r a t c ă a u u n t i p a r
d i s t i n c t i v d e n e ga t i v i s m a t u n c i c î n d a u d a t te s t u l d e p e r s o n a l i t a t e ; ei
c o r e s p u n d ea u p e r f e c t r o l u r i l o r c a r i c a t u r a l e d i n c o m e d i i l e l u i Wo o d y
A l i e r i, a l a r m i s t u l c a r e v e d e c a t a s t r o f e p e s t e t o t, p î r i ă ş i î n l u c r u r i l e
cele mai mărunte — înclinat spre spaime şi dispoziţii proaste,
122 Oaze de oportunităţi Temperamentid nu este predestinat 263

b ă n u i t o r f a ţ ă d e o l u m e p e c a r e o pe r c e p e c a p l i n ă d e d i f i c u l t ă ţ i ş i d e asupra temperamentului, f i e amplificind, fie potolind o p r e d i s p o z i ţ i e

p r i m e j d i i c a re s t a u l a p i n - d ă. S p r e d e o s e b i r e d e c e i c a r e s u f e r ă d e înnăscută. M a r e a e l a s t i c i t a t e a creierului d i n p e r i o a d a c o p i l ă r i e i
m e l a n c o l i e, c e i c u o a c t i v i t a t e p u t e r n i c ă î n l o b u l f r o n t a l s t î n g v ă d î n s e a m n ă că e x p e r i e n ţ e l e d i n t i m p u l a c e s t o r ani pot a v e a un impact d e
l u m e a c u t o t u l al t f e l . S î n t s o c i a b i l i ş i v e s e l i, s e b u c u r ă d i n o r i c e, d u r a t ă a s u p r a modelării u n o r căi neurale p e n t r u t o t r e s t u l v i e ţ i i . P o a t e
a d e s e a s î n t b i n e d i s p u ş i , a u î n c r e de r e î n e i ş i s e a n g a je a z ă p u t e r n i c c ă c e a mai bună i l u s t r a r e a tipului d e e x p e r i e n ţ e c e p o t m o d i f i c a
î n v i a ţ ă . A p o i, p u n c t a j e l e l a t e s t e le l o r p s i h o l o g i c e a u s u g e r a t c ă t e m p e r a me n t u l î n b i n e a r f i t o c m a i o b s e r v a ţ i a c e s - a p u t u t f ac e î n
p r e z i n t ă u n r i s c m a l m i c d e a s u f e r i de p r e s i i ş l a l t e d e z e c h i l i b r e u r m a s t u d i u l u i l u i K a g a n pe c o p i i i t i m i z i .
emoţionale6.
O a m e n i i ca r e a n a v u t p r o b l e m e d a t o r a t e u n o r d e p r e s i i g r a ve a u
ÎMBLÎNZIREA NUCLEULUI AMIGDALIAN PREA
d o v e d i t o a c t i v i t a t e m a i s c ă z u tă î n p a r t e a s t i n g ă a c r e i e r u l u i ş i m a i
EXCITABIL
p u t e r n i c ă î n p a r t e a d r e a p t ă , c o m p a r a t i v c u a ce i a c a r e n u a u f o s t
d e p r i m a ţ i n i c i o d a t ă, d u p ă c u m a c o n s t a t a t D a v i d s o n. E l a d e s c o p e r i t Ve s t e a c e a b u n ă p e c a r e a m p r i m i t - o î n u r m a s t u d i i l o r l u i K a - g a n
a c e l a ş i t i p a r ş i l a p a c i e n ţ i i r e c e n t d i a g n o s t i c a ţ i cu d e p r e s i i. D a v i d s o n este că nu toţi copiii temători devin adulţi izolaţi — tempe ramentul
a f ă c u t u r m ă t o a r e a s p e c u la ţ i e , ş i a n u m e c ă pe r s o a n e l e c a r e î ş i n u e s t e p r e de s t i n a t . N u c l e u l a m i g d a l ia n e x a g e r a t de e x c i t a b i l p oa t e f i
d e p ă ş e s c d e p r e s i i l e a u î n v ă ţa t s ă s p o r e a s c ă n i v e l u l d e a c t i v i t a t e î n î m b l î n z i t p r i n e x p e r ie n ţ e p o t r i v i t e. C e e a c e f a c e d i f e r e n ţ a s î n t le c ţ i i l e
p a r t e a s t i n gă a l o b u l u i f r o n t a l - — t e o r i e c a r e î n c ă m a i a ş t e a p t ă o e m o ţ i o n a l e ş i re a c ţ i i l e î n v ă ţ a te a l e c o p i i l o r p e m ă s u r ă ce s e
t e s t a r e ş t i i n ţ i f ic ă . m a t u r i z ea z ă . P e n t r u c o p i l u l t i m i d , c e e a c e c o n t ea z ă e s t e f e l u l î n c a r e
D e ş i s t u d i u ] s ă u s - a f ă c u t î n p r o p o r ţ i e d e 3 0 % p e o a me n i este tratat de părinţii săi şi cum înva ţă să îşi depăşească timiditatea
a p a r ţ i n î n d u n e ia d i n t r e a c e s t e ex t r e m e , a p r o a p e n i me n i n u p o a t e f i î n n ă s c u t ă. A c e i p ă r i n ţ i c a r e re u ş e s c s ă ţe a s ă o î n t r e a g ă r e ţ e a de
c l a s i f i c a t , î n f u n c ţ i e d e t i p a r e l e c r e i e r u l u i s ă u, ca a v î n d o t e n d i n ţ ă
e x p e r i e n ţe m o b i l i z a t o a r e p e n t r u c o p i l u l l o r î i o f e r ă a c e s t u ia c e e a c e
spre un tip sau altui, spune Davidson. Diferenţa de temperament între
a r p u t e a f i u n co r e c t i v a l f r i c i i .
c e i m o r o c ă n o s ! ş i c e i v e s e l i s e ma n i f e s t ă î n m u l t e f e l u r i , î n l u c r u r i le
C a m u n u l d i n t r e i s u g a r i c a r e v i n p e l u m e c u s e m n e l e c l a r e al e
m a i m a r i s a u ma i m i c i. D e e x e m p l u , î n t r- o e x p e r i e n ţ ă, v o l u n t a r i i a u
u n u i n u c l e u a m i g da l i a n e x t r e m d e e x c i t a b i l î ş i p i e r d e t i m i d i t a t e a p î n ă
u r m ă r i t f r a g m e n te dintr-un f i l m . U n e l e e ra u a m u z a n t e — o g o r i l ă
c e a j u n g e l a v î r s t a d e g r ă d i n i ţ ă 7 . D i n o b s e r v a ţ i i l e la d o m i c i l i u f ă c u t e
c a r e fă c e a b a i e s a u un c ă ţ e l u ş c a r e s e juca. A l t e l e e r a u d i n t r- u n film
a s u p r a a c e s t o r c o p i i c î n d v a t e m ă t o r i, a d e v e n i t c l a r f a p t u l c ă p ă r i n ţ i i,
e d u c a t i v p e n t r u infirmiere, c u t o t f e l u l d e am ă n u n t e s i n i s t r e d i n
ş i m a i a l e s m a m e l e, a u j u c a t u n r o l ma j o r î n t r a n s f o r m a r e a c o p i l u l u i
t i m p u l o p e r a ţ i i l o r, c e e a ce e r a f o a r t e t u l b u r ă t o r. P e r s oa n e l e m a i
t i m i d c a r e a d e v e n i t î n d r ă z n e ţ cu t i m p u l s a u c o n t i n u ă s ă r ă m î nă s f i o s
s u m b r e , concentrate p e e m i s f e ra d r e a p t ă , a u g ă s i t că f i l m u l e ţ e l e
î n f a ţ a a t o t ce e a c e e s t e n o u ş i s ă f i e s p e r i a t de o r i c e p r o v o c a r e .
a m u z a n t e e r a u d o a r u ş o r a m u za n t e , î n s c h i m b s - a u s p e r i a t ş i au f o s t
E c h i p a d e ce r c e t ă t o r i a l u i K a g a n a c o n s t a t a t că o p a r t e d i n t r e m a m e
d e z g u s t a ţ i cî n d a v e n i t v o r b a de s î n g e l e din timpul o p e r a ţ i e i ş i de
a u c o n c e p ţ i a c ă t r e b u i e s ă - ş i a pe r e c o p i i i t i m i z i d e t o t ce e a c e î i
a l t e a s e m e n e a a m ă n u n te . G r u p u l c e l o r v e s e l i a av u t r e a c ţ i i m i n i m e
f a ţ ă d e f i l m u l c u o p e r a ţ i a. C e l e m a i p u t e r n i c e r e a c ţ i i au fost c e l e de n e c ă je ş t e ; a l t e l e a u s i m ţ i t c ă e s t e m a i i m p o r t a n t să - ş i a j u t e c o p i i i
încîn-t a r e d a t o ra t e v i z i o n ă r i i f i l m e l o r v e se l e . t i m i z i s ă î n v e ţe c u m s ă s e a d a p t e z e a c e s t o r m o me n t e s u p ă r ă t o a r e, ş i
p r i n u r m a r e c u m s ă se a d a p t e z e ş i m ic i l o r b ă t ă l i i d i n v i a ţ ă. S e p a r e c ă
A s t f e l , s e pare c ă a v e m o î n c l i n a ţ i e t e m p e r a m e n t a l ă de a r e -
a c ea s t ă c o n c e p ţ i e p r o t e c t o a r e î n t ă r e ş te s e n t i m e n t u l de t e a m ă, p r o b a b i l
a c ţ i o n a fa ţ ă de v i a ţ ă, f i e î n t r- u n r e g i s t r u e m o ţ i o n a l n e g a t i v, f i e î n t r-
p r i n f a p t u l c ă î i l i p se ş t e p e c o p i i d e o c a z i a d e a î n v ă ţa c u m s ă - ş i
u n u i p o z i t i v. Te n d i n ţ a s p r e u n t e m p e r a m e n t m e l a n c o l i c s a u v e s e l —
d e p ă ş ea s c ă f r i c a. F i l o z o f i a „ î n v ă ţ ă r i i d e a s e ad a p t a " se p a r e c ă î i
c a ş i s p r e t i m i d i ta t e s a u î n d r ă z n e a l ă a p a r e î n primul an d e v i a ţ ă, u n
a j u t ă p e co p i i i p r e a s p e r i a ţ i s ă d e v i n ă m a i c u r a j o ş i.
factor c a r e s u g e r e a z ă de a s e m e n e a o d e t e r m i n a r e ge n e t i c ă . C a ş i ce a
O b s e r v a ţ i i l e fă c u t e î n d i f e r i t e c a s e c î n d c o p i i i a v ea u d o a r v r e o
m a i m a r e p a r t e a c r e i e r u l u i, l o b i i f r o n t a l i s î n t î n c ă î n p e r i o a d a de
ş a s e l u n i a u a r ă t a t c ă m a me l e p r o t e c t o a r e c a r e î n c e r c a u s ă - ş i
m a t u r i z a r e în primele l u n i de v i a ţ ă , a s t f e l încît a c t i v i t a te a l o r n u
l i n i ş t e a s că s u g a r i i î i l u a u p e a ce ş t i a î n b r a ţ e ş i î i ţ i n e a u s t r î n s la
p o a t e fi m ă s u r a t ă co r e c t d e c î t la z e ce luni. D a r c h i a r ş i l a c o p i i a t î t
p i e p t c î n d s e ' s p e r i a u s a u p l î n g e a u ş i o f ă c e a u ma i m u l t ă v r e m e de c î t
d e m i c i , D a v i d s o n a c o n s t a t a t c ă n i v e l u l d e a c t i v i t a t e al l o b i l o r
m a m e l e ca r e î i a j u t a u p e c o p i i s ă î n v e ţ e s ă - ş i s t ă - p î ne a s c ă m o m e n t e l e
f r o n t a l i p r e z i c e a d e j a d ac ă e i v o r p l î n g e s a u nu a t u n c i c î n d mamele
d e n e l i n i ş t e. Ti m p u l c î t c o p i i i e r a u ţ i n u ţ i î n b r a ţ e î n m o m e n t e le d e
vor i e ş i d i n c a m e r ă. C o r e l a r e a era p r a c t i c d e 1 0 0 % : d i n z e c i l e d e
c a l m ş i î n m o m e n te l e d e s u p ă r a r e a r a t ă c ă m a me l e p r o t e c t o a r e î i
c o p i i t e s t a ţ i a s t f e l, f i e c a r e d i n t r e c e i c a r e au plins s ~ a d o v e d i t c ă a re
ţ i n e a u m a i m u l t î n b ra ţ e p e c o p i i a r u n c i c î n d e r a u s u p ă r a ţ i d ec î t
o a c t i v i t a te m a i p u t e r n i c ă în p a r t e a d re a p t ă a c r e i e r u l u i, în v r e m e ce
a t u n c i c i n c i e r a u c a l m i,
cei c a r e nu a u p l î n s au d o v e d i t oactivitate m a i p u t e r n i c ă în p a r t e a
O a l t ă d i f e r e n ţ ă a r e i e ş i t c î n d co p i i i a v e a u u n a n , i a r ma m e l e
s t i n g ă a creierului.
p r o t e c t o a re e r a u m a i î n g ă d u i t o a re ş i m a i i n d i r e c t e î n s t a b i l i re a
Ş i t o t u ş i, chiar d a c ă a c e a s t ă d i m e n s i u n e f u n d a m e n t a l ă a
l i m i t e l o r c î n d c o p i i i fă c e a u c e v a c e a r f i p u t u t s ă d ă u ne z e , c u m a r f i,
t e m p e r a m e n t u l u i e x i s t ă încă de l a n a ş t e r e s a u apare f o a r t e c u - rîncl
d e e x e m p l u , s ă i n t r o d u c ă î n g u r ă u n o b i e c t ca r e p u t e a f i î n g h i ţ i t .
d u p ă a c e e a , c e i care n e î n s c r i e m în tiparul m o r o c ă n o s nu s î n t e m
C e l e l a l te m a m e î n s c h i m b e r a u em p a t i c e , s t a b i l e a u l i m i t e f o a r t e
n e a p ă r a t b l e s t e m a ţ i s ă s t r ă ba t e m î n t r e a g a e x i s t e n ţ ă trîn-tind ş i
f e r m e, d ă de a u o r d i n e p r e c i s e , b l o c î n d a c ţ i u n i l e c o p i i l o r ş i i n s i s t i n d
b u f n i n d . L e c ţ i i l e em o ţ i o n a l e d i n copilărie pot a v e a un i m p a c t profund pe disciplină.
123 Oaze de oportunităţi
D e c e o a r e f e r m i t a t e a d uc e l a o r e d u c e re a f r i c i i ? K a g a n s p e -
culează că este ceva învăţat faptul că un copil se tîrăşte spre ce va ce-
1 i n t r i g ă ( d a r p e c a r e m a m a l u i î l c o n s i de r ă c a t e g o r i c u n l u c r u
p e r i c u l o s ) ş i a t u n c i e l e s t e o p r i t p r i n t r- u n a v e r t i s m e n t : „ P l ea c ă d e
a c o l o ! N u p u n e m i n a ! " D i n t r- o d a t ă, c o p i l u l e s t e o b l i g a t s ă r e z o l v e
d o a r o u ş o a r ă i nc e r t i t u d i n e . R e p e t a r e a u n e i a s e m e n e a p r o v o c ă r i d e
s u t e ş i s u t e d e o r i î n p r i m u l an d e v i a ţ ă î l f a c e p e c o p i l s ă r e t r ă i a s c ă
î n d o z e m i c i î n t î l n i r e a c u n e a ş t e p ta t u l d i n v i a ţ ă . L a c o p i i i s p e r ia ţ i ,
t o c m a i o a s e m e n e a î n t î l n i r e t r e b u ie b i n e s t ă p î n i t ă ş i d o z e l e m i c i s î n t
i d e a l e pe n t r u a î n v ă ţ a a ce a s t ă l e c ţ i e. C î n d î n t î l n i r e a a r e l o c c u
p ă r i n ţ i c a re , d e ş i i u b i t o r i, n u s e r e p e d s ă î ş i r i d i c e c o p i l a ş u l ş i s ă î l
c o n s o l e z e d e f i e c a r e d a t ă c î n d s e n e c ă j e ş t e d e c e va , c o p i l u l î n v a ţ ă
t r e p t a t s ă s e d e s c u r c e î n a s e m e n e a m o m e n t e. C a m p e l a d o i a n i, cî n d
a c e ş t i c o p i i c î n d v a t e m ă t o r i s î n t r e a d u ş i î n l a b o r a t o r u l l u i K a g a n,
e s t e m a i p u ţ i n p r o b a b i l c ă v o r i z b u c n i î n l a c r i m i d e c i l e o r i se
î n c r u n t ă c i n e v a l a e i s a u d e cî t e o r i c e l c a r e f a c e e x p e r ie n ţ a l e i a
tensiunea.
C o n c l u z i a l u i K a g a n : „ S e p a r e că m a m e l e c a r e - ş i p r o t e j e a z ă
c o p i i i c e r e a c ţ i o n e a ză p r e a p u t e r n i c , f e r i n d u - i de f r u s t r ă r i ş i a n -
x i e t a t e , î n s pe r a n ţ a d e a o b ţ i n e u n re z u l t a t p o z i t i v e x a c e r b e a z ă d e
f a p t n e s i g u r a n ţ a c o p i l u l u i ş i o b ţ i n e f e c t u l c o n t ra r. " 8 C u a l t e c u v i n te ,
s t r a t e g i a p r o te c t o a r e a j u n g e s ă a i b ă u n e f e c t co n t r a r, l i p - s i n d u - i p e
c o p i i i t i m i z i d e oc a z i a d e a î n vă ţ a s ă s e c a l me z e î n f a ţ a l u c r u r i l o r c u
c a r e n u s î n t fa m i l i a r i z a ţ i ş i s ă c î ş t i ge o o a r e c a r e s tă p î n i r e a s u p r a
f r i c i i l o r. L a n i v e l ne u r o l o g i c , s e p r e s u p u n e c ă a c e s t l u c r u î n s e a m n ă
c ă d e f a p t c i r c u i t e l e p r e f r o n ta l e r a t e a ză o c a z i a d e a î n v ă ţ a r e a c ţ i i
a l t e r n a t i v e d e b l o c a r e a f r ic i i ; î n s c h i m b , î n c l i n a ţ i a că t r e o f r i c ă
n e c o n t r o l a t ă e s t e a c ce n t u a t ă p u r ş i s i m p l u p r i n r e p e t a re .
D i m p o t r i v ă, m i - a s p u s K a ga n , „ A c e i c o p i i c a r e a u a j u n s s ă f i e
m a i p u ţ i n t i m i z i p î n ă l a v î r s t a d e g r ă d i n i ţ ă s e p a r e c ă a u a v u t pă r i n ţ i
c a r e i - a u s u p u s u n o r t e n s i u n i u ş o a r e p e n t r u a - i fa c e s ă f i e m a i
d e s c h i ş i . C h i a r da c ă a c ea s t ă t r ă s ă t u r ă t e m p e r a m e n t a l ă p a r e c e v a m a i
g r e u d e s c h i m b a t d e c î t a l t e l e — p oa t e ş i p e n t r u c ă a r e ş i o b a z ă
f i z i o l o g i c ă — n i c i o î n s u ş i r e u m a n ă n u e s t e ma i p r e s u s d e
schimbare."
D e - a l u n g u l c o p i l ă r i e i, u n i i c o p i i t i m i z i a u d e ve n i t m a i î n -
drăzneţi, pe măsură ce experienţa de viaţă a continuat să le mo deleze
c i r c u i t u l n e u r a l c h e i e. L i n u l d i n t r e s e m n e l e c ă u n c o p i l t i m i d î ş i v a
p u t e a d e p ă ş i i n h i b i ţ i a n a t u r a l ă e s te a c e l a d e a d o v e d i o c o m p e t e n ţ ă
s o c i a l ă ma i m a r e : e s t e m a i c o o p e r a n t ş i s e î n ţ e l e g e m a i b i n e c u
c e i l a l ţ i c o p i i, e s t e e m p a t i c , d i s p u s să d e a ş i s ă î m p a r t ă ş i e s t e ma i
a t e n t ; e s t e î n s t a r e s ă p u n ă b az e l e u n o r p r i e t e n i i a p r o p i a t e. A c e s t e
t r ă s ă t u r i m a r c a u u n g r u p d e c o p i i i d e n t i f i ca ţ i c a a v î n d u n
t e m p e r a m e n t t i m i d l a p a t r u a n i ş i c a re a u r e u ş i t s ă s c a p e d e e l p î n ă i a
zece ani9.
D i m p o t r i v ă, a ce i c o p i i t i m i z i l a p a t r u a n i c u t e m p e r a m e n t u l p u ţ i n
s c h i m b a t î n c e i ş a s e a n i a u a v u t te n d i n ţ a s ă f i e m a i p u ţ i n p r e g ă t i ţ i
d i n p u n c t d e v e de r e e m o ţ i o n a l : î n c o n d i ţ i i d e s t re s p l î n g e a u ş i s e
r e t r ă g e a u r e p e d e ; a v ea u r e a c ţ i i e m o ţ i o n a l e i n a d e c v a te ; e r a u - t e m ă t o r i ,
îmbufnaţi şi plîngăcioşi; reacţionau exagerat la cea mai mică
f r u s t r a r e , m î n i i n d u - s e cu m p l i t ; n u e r a u î n s t a r e s ă a i b ă r ă b d a r e s p r e a
f i r e c o m p e n sa ţ i ; e r a u e x t r e m d e s e n s i b i l i l a c r i t i c i ş i l a d o v e z i d e
n e î n c r e d e r e. A c e s t e l i p s u r i e m o ţ i o n a l e s î n t d e s i g u r ca p a b i l e s ă
Temperamentid nu este predestinat 263
d ă u n e ze r e l a ţ i i l o r c u c e i la l ţ i c o p i i, i a r a c e l o r a c a r e l e a u le v a f i m a i
g r e u s ă d e pă ş e a s c ă r e p u l s ia i n i ţ i a l ă f a ţ ă d e i m p l i c a r e.
I n s c h i m b , e s t e u ş o r de c o n s t a t a t d e c e p e r s o a n e l e c u o co m -
p e t e n ţ ă em o ţ i o n a l ă m a i m a r e — c h i a r d a c ă t i m i z i d i n f i re — î ş i
d e p ă ş e sc î n m o d s p o n t a n t i m i d i t a t e a . O d i s p o n i b i l i t a te m a i m a r e
p e n t r u v i a ţ a î n s o c i e t a t e p r e s u p u n e ma i m u l t c a s i g u r o s e r i e d e
e x p e r i e n ţe p o z i t i v e s u c c e s i v e c u a l ţ i c o p i i . C h i a r d ac ă e r a u t e n t a ţ i să
n u c o m u n i c e ne a p ă r a t c u u n n o u p a r t e n e r d e j o a c ă, o d a t ă s p a r t ă
g h e a ţ a, p u te a u d e - a d r e p t u l s ă s t r ă l u c e a s c ă î n s o c i e t a t e. R e p e t a r e a
r e g u l a t ă a a c e s t o r r e u ş i t e s o c i a l e d e - a l u n g u l m a i m u l t o r a n i v a p u t e a,
f i r e ş t e, s ă - i f a c ă p e c e i t i m i z i m a i s i g u r i d e e i.
A c e ş t i p a ş i s p re î n d r ă z n e a l ă s î n t î nc u r a j a t o r i ; e i s u g e r e a z ă c ă ş i
t i p a r e l e e m o ţ i o n a l e î n n ă s c u t e p o t f i sc h i m b a t e î n t r- o o a r e c a r e mă s u r ă .
U n c o p i l v e n i t p e l u me a a s t a c a r e s e s p e r i e u ş o r p o a t e î n vă ţ a s ă f i e
m a i c a l m sa u c h i a r m a i î n d r ă z n e ţ î n f a ţ a l u c r u r i l o r c u ca r e n u e s t e
f a m i l i a r i za t . Te m p e r a m e n t u l f r i c o s — sa u o r i c e a l t t e m p e r a m e n t —
p o a t e s ă f ie p a r t e a m o ş t e n i r i i b i o l o g i c e a v i e ţ i i n o a s t r e e m o ţ i o na l e ,
d a r n u s î n t e m î n m o d n ec e s a r l i m i t a ţ i l a u n a n u m i t m e n i u e m o ţ i o n a l
d e c ă t re t r ă s ă t u r i l e m o ş t e n i t e . E x i s tă o î n t r e a g ă g a m ă d e p o s i b i l i t ă ţ i,
c h i a r ş i î n ca z u l c o n s t r î n - g e r i l o r g e n e t i c e. A ş a c u m c o n s t a t ă
s p e c i a l i ş t i i î n co m p o r t a m e n t u l g e n e t i c , ge n e l e n u d e t e r m i n ă s i n g u r e
c o m p o r t a m e n t u l ; m e d i u l ş i m a i a l e s ce e a c e t r ă i m ş i î n v ă ţ ă m p e
m ă s u r ă c e c r e ş t e m m o d e l ea z ă p r e d i s p o z i ţ i a n o a s t r ă t e m p e r a m e n t a l ă,
o d a t ă c u t re c e r e a t i m p u l u i . C a p a c i t ă ţ i l e n oa s t r e e m o ţ i o n a l e n u s î n t
d a t e f i x e î n nă s c u t e ; p r i n t r- o î n v ă ţ a r e c o r e c t ă, e l e p o t f i î m b u n ă t ă ţ i t e.
M o t i v e l e p e n t r u ca r e a c e s t l u c r u e s t e p o s i b i l ţ i n d e m a t u r i za r e a c r e -
ierului uman.
COPILĂRIA: O ŞANSĂ UNICĂ
C r e i e r u l o m u l u i n u e s te n i c i p e d e p a r t e f o r m a t l a n a ş t e r e. E I
c o n t i n u ă s ă se m o d e l e z e d e - a l u n g u l î n t r e g i i v i e ţ i, c e l m a i p u t e r n i c
p r o g r e s a v î n d l o c î n co p i l ă r i e . C o p i i i s e n a s c cu m u l t m a i m u l ţ i
n e u r o n i d e c î t ce i c a r e v o r r ă m î n e î n c r e i e r u l a d u l t ; p r i n - t r- u n p r o c e s
c a r e s e m a i n u m e ş t e ş i „ d e r e d u c e r e" , c r e i e r u l p r a c t i c p i e r d e a c e l e
c o n e x i u n i n e u r o n a l e c a r e s î n b m a i p u ţ i n f o l o s i te ş i f o r m e a z ă c o ne x i u n i
p u t e r n i c e î n ci r c u i t e l e s i n a p t i c e c e l e m a i f o l o s i t e. S i m p l i f i c a r e a p r i n
r e n u n ţ a r ea l a s i n a p s e l e î n p l u s î m b u n ă t ă ţ e ş t e c a l i t a t e a se m n a l u l u i î n
c r e i e r, î n d e p ă r t î n d c a u z a „ z g o m o t u l u i d e f o n d" . A c e s t p r o c e s e s t e
u n u l c o n s t a n t ş i r a p i d. C o n e x i u n i l e s i n a p t i c e s e p o t f o r m a î n c î t e va
o r e s a u z i le . E x p e r i e n ţ a, m a i a l e s c e a d i n c o p i l ă r ie , m o d e l e a z ă
c r e i e r u l.
D e m o n s t r a ţ i a c l a s i c ă a i m p ac t u l u i e x p e r i e n ţ e i a s u p r a d e z v o l t ă r i i
c r e i e r u l u i a f o s t f ă c u t ă d e d e ţ i n ă t o r i i p r e m i u l u i N o b e l, T h o r s t e n
Y Vi e s e l ş i D a v i d H u b e l , am b i i n e u r o s a v a n ţ i 1 0 . E i a u a r ă ta t c ă l a p i s i c i
ş i l a m a i m u ţ e e x i s t ă o p e r i o a d ă c r i t i c ă î n p r i m e l e l u n i d e v ia ţ ă , c î n d
s e d e z v o l tă s i n a p s e l e c e t r a n s p o r t ă s e m n a l e d e l a o c h i l a c o r t e x u l
v ă z u l u i, u n d e a c e s t e s e m n a l e s î n t i n t e r p r e t a t e. D a c ă a n i m a l u l u i i s e
î n c h i d e a u n oc h i o p e r i o a d ă m a i î n d e l u n g a t ă, n u m ă r u l s i n a p s e l o r
a c e s t u i o c h i c ă t r e c o r t e x u l v i z u a l s e r e d u c e a, î n v r e m e ce s i n a p s e l e d e
l a o c h i u l d e sc h i s s e î n m u l ţ e a u. D ac ă d u p ă p e r i o a d a cr i t i c ă o c h i u l
î n c h i s e r a re d e s c h i s , a n i m a l u l d e ve n e a p r a c t i c o r b d e a c e l o c h i. D e ş i
o c h i u l î n s i n e n u a ve a n i m i c , e x i s t a u p r ea p u ţ i n e l e g ă t u r i c u c o r t e x u l
124 Oaze de oportunităţi
v i z u a l p e n t r u c a a c e s t a s ă p o a t ă i n te r p r e t a s e m n a l e l e d a t e d e a ce l
ochi.
L a o a m e n i, pe r i o a d a c r i t i c ă c o r e s p u n z ă t o a r e p e n t r u v e d e r e
a c o p e r ă p r i m i i ş a s e a n i d i n v i a ţ ă. î n a c e a s t ă p e r i oa d ă , v e d e r e a
n o r m a l ă s t i m u l ea z ă f o r m a r e a u n u i ci r c u i t n e u r a l e x t r e m de c o m p l e x,
c a r e î n c e p e d e l a o c h i ş i se s f î r ş e ş t e î n c o r t e x u l v i z u a l. D a c ă u n o c h i
a l u n u i c o p i l e s te a c o p e r i t c î t e v a s ă p t ă m î n i , a c e s t fa p t p o a t e c r e a u n
d e f i c i t î n c a p a c i t a t e a v iz u a l ă a o c h i u l u i r e s p e c t i v. D a c ă u n c o p i l a
a v u t u n o c h i î n c h i s c î t e v a l u n i ş i u l t e r i o r a p u t u t v e de a , o c h i u l
r e s p e c t i v va î n t î m p i n a d i f i c u l t ă ţ i î n d i s t i n g e r e a de t a l i i l o r.
D e m o n s t r a ţ i a v i e a i m p a c t u l u i e x p e r i e n ţ e i a s u p r a d e z v o l tă r i i
c r e i e r u l u i o r e p r e z i n t ă s t u d i e r e a ş o b o l a n i l o r „ b o g a ţ i" ş i „ s ă - r a c i " 1 1 .
Ş o b o l a n i i „ b o g a ţ i " l o c u i a u î n g r u p u r i m i c i, î n c u ş t i , av î n d t o t f e l u l
d e d i s t r a c ţ i i , cu m a r f i s c ă r i ţ e ş i r o t i ţ e . Ş o b o l a n i i „s ă r a c i " l o c u i a u î n
c u ş t i f o a r t e a s e m ă n ă t o a r e, d a r g o a l e ş i l i p s i t e d e o r i ce d i s t r a c ţ i e .
D u p ă c î t e v a l u n i, z o n a n e o c o r t i c a l ă a ş o b o l a n i l o r b o g a ţ i a d e z v o l t a t
r e ţ e l e m u l t m a i c o m p l e x e d e c i r c u i t e s i n a p t i c e ; c i rc u i t u l n e u r o n a l a l
ş o b o l a n i l o r s ă r ac i e r a, c o m p a r a t i v c u a l c e l o r l a l ţ i, m u l t s u b d e z v o l t a t .
D i f e r e n ţ a e r a a t î t d e m a r e, î n c î t c r e i e r u l ş o b o l a n i l o r b o g a ţ i er a m a i
g r e u ş i , c ee a c e n u e d e m i ra r e , e r a u m a i d e ş t e p ţ i î n r e z o l v a r e a
l a b i r i n t u r i l o r d e c î t ş o b o l a n i i s ă r ac i . E x p e r i e n ţ e s i m i l a r e pe m a i m u ţ e
a u a r ă t a t c ă ş i î n a c e s t ca z e x i s t ă d i f e r e n ţ e î n t r e „ b o g a ţ i" ş i „ s ă r a c i "
— ş i d e s i g u r e f ec t u l p o a t e f i o b ţ i n u t ş i î n c a z u l oa m e n i l o r.
P s i h o t e r a p i a — ca r e e s t e d e f a p t o r e î n v ă ţ a r e e m o ţ i o n a lă s i s -
t e m a t i c ă — e s t e o d o v a d ă p e n t r u fe l u l î n c a r e e x p e r ie n ţ a p o a t e
s c h i m b a j i p a r e l e e m o ţ i o n a l e ş i p o a te m o d e l a c r e i e r u l . Ce a m a i
e d i f i c a t o a r e d e m o n s t r a ţ i e a ac e s t u i f a p t p r o v i n e d i n t r- u n s t u d i u
a s u p r a c e l o r t r a t a ţ i p e n t r u t u l b u r ă r i o b s e s i ve 1 2 . U n a d i n t r e ce l e m a i
d e s î n t î l n i t e d o r i n ţ e ne s t ă p î n i t e a l e a c e s t o r a e s t e s p ă la t u l p e m î i n i ,
c a r e p oa t e a j u n g e a t î t d e f r e c v e n t, î n c î t s ă s e f a c ă ş i d e s u t e d e o r i p e
z i , p î n ă ce p i e l e a p e r s o a n e i c r a p ă. S t u d i i l e a u a r ă t a t c ă l o b i i
prefrontali ai obsedaţilor au o activitate peste normal 13.
J u m ă t a t e d i n t re p a c i e n ţ i i s t u d i a ţ i a u f o s t t r a t a ţ i c u m e d i c a m e n t e l e
s t a n d a r d , c u f l u o xe t i n ( c a r e e s t e ma i d e s î n t î l n i t ă s u b n u m e l e d e
P r o z a c ) , i a r ce a l a l t ă j u m ă t a t e a u f o s t s u p u ş i u n e i t e r a p i i
c o m p o r t a m e n t a l e. P a c i e n ţ i i s u p u ş i t e r a p ie i a u f o s t e x p u ş i s i s t e m a t i c
o b i e c t u l u i o b s e s ie i l o r s a u a l f i x a ţ i e i l o r, f ă r ă a s e m e r g e î n s ă p î n ă l a
c a p ă t ; pa c i e n ţ i i c u o b s e s i a s pă l a t u l u i p e m î i n i e r a u d u ş i p î n ă l a
c h i u v e t ă , da r n u l i s e p e r m i t e a s ă s e s p e l e. î n a c e l a ş i t i m p, e i î n v ă ţ a u
să îşi analizeze temerile şi spaimele care îi chinuiau — de exemplu,
f a p t u l c ă n u p u te a u s ă s e s p e l e î i fă c e a să c r e a d ă c a o r s ă s e
î m b o l n ă v e a s c ă ş i o r s ă m o a r ă. Tr e p t a t , d e - a l u n g u l a l u n i î n t r e g i d e
a s e m e n e a e x p e r i e n ţ e , o b s e s i a a î n c e p u t s ă s e e s t o m p e z e ; ac e l a ş i
lucru s-a întîmplat şi cu pacienţii pentru care s-au folosit
m e d i c a m e n t e.
D e s c o p e r i r e a r e m a r c a b i l ă t o t u ş i a f o s t f ă c u t ă d i n a na l i z e l e r e -
a l i z a t e l a s c a n e r ; r ez u l t a t e l e a u a r ă t a t c ă t e r a p ia c o m p o r t a m e n t a l ă a
dus la o scădere semnificativă a activităţii părţii cheie din creierul
e m o ţ i o n a l , r m c le i i c a u d a ţ i , c a ş i î n ca z u l p a c i e n ţ i l o r t r a t a ţ i c u s u cc e s
c u f l u o x e t i n . E x p e r ie n ţ a l e - a s c h i m b a t f u n c ţ i o n a r e a c r e i e r u l u i — ş i a
î n d e p ă r t a t ac e l e s i m p t o m e - — l a f e l d e e f i c i e n t c a s i m e d i c a m e n t a ţ ia !
ŞANSE CRUCIALE
Temperamentid nu este predestinat 263
C r e i e r u l u i u m a n î i i a c e l m a i m u l t t i m p c o m p a ra t i v c u c r e i e r u l
a l t o r s p e c i i ca s ă s e m a t u r i z e z e c o m p l e t. î n v r e m e c e f i e c a re z o n ă a
c r e i e r u l u i s e d e z v o l t ă î n t r- u n r i t m d i f e r i t î n t i m p u l c o p i l ă r i e i ,
i n s t a l a r ea p u b e r t ă ţ i i m a r c h e a z ă u n a d i n t r e c e l e m a i n ă v a l n i c e
p e r i o a d e d e s p e c i a l i z a r e î n c r e i e r. M a i m u l t e zo n e a l e c r e i e r u l u i c a r e
au un rol în viaţa emoţională sînt printre cele ce se maturizează mai
î n c e t. I n v r e m e c e z o n e l e s e n z o r i a l e s e m a t u r i z e a z ă î n p r i m a
c o p i l ă r i e, i a r s i s t e m u l p e r i f e r i c l a p u be r t a t e , l o b i i f r o n t a l i — l o c u l î n
c a r e se m a n i f e s t ă a u t o c o n t r o l u l e m o ţ i o n a l, î n ţ e l e g e r e a ş i r e a c ţ i a la
r a n g d e a r tă — c o n t i n u ă s ă s e d ez v o l t e p î - n ă c ă t r e s f î r ş i t u l p e r i o a d e i
d e a d o l e s c e n ţ ă, î n t r e 1 6 ş i 1 8 a n i 1 4 .
O b i c e i u r i l e de s t ă p î n i r e a e m o ţ i i l o r, o b i c e i u r i c a r e s î n t r e p e t a t e
m e r e u î n c o p i lă r i e ş i î n a d o l e s c e n ţ ă, a j u t ă l a r î n d u l l o r l a m o d e l a r e a
a c e s t u i ci r c u i t . A s t f e l, c o p i l ă r i a r e p r e z i n t ă o ş a n s ă cr u c i a l ă p e n t r u
m o d e l a r ea p r e d i l e c ţ i i l o r e m o ţ i o n a l e d e - o v i a ţ ă ; o b i c e i u r i le d o b î n d i t e
î n c o p i l ă r i e s î n t i nc l u s e î n r e ţ e l e l e s i n a p t i - c e a l e a r h i te c t u r i i n e u r a l e
şi sînt mai greu de schimbat ulterior în viaţă. Dată fiind importanţa
l o b i l o r p r e f r o n t a l i î n s t ă p î n i r e a e m o ţ i i l o r, ac e a ş a n s ă d e m o de l a r e
s i n a p t i c ă î n re s p e c t i v a r e g i u n e a c re i e r u l u i p o a t e î n s e m n a t o t o da t ă ş i
c ă î n m a re l e p r o i e c t a l c re i e r u l u i , e x p e r i e n ţ a co p i l u l u i d e - a l u n g u l
a n i l o r p o a t e m o de l a u l t i m e l e c o n e x i u n i î n c i r c u i t e l e c a r e
r e g l e m e n te a z ă c r e ie r u l e m o ţ i o n a l. A ş a c u m a m v ă z u t, e x p e r i e n ţ e le
c r i t i c e i n c l u d c î t d e b i n e r ă s p u n d p ă r i n ţ i i la n e v o i l e c o p i l u l u i ,
o p o r t u n i t ă ţ i l e ş i î n d r u m a r e a d e c a r e a r e p a r t e u n c o p i l î n a î n v ă ţ a să
s e d e s c u r c e c u p r o p r i a s u f e r i n ţ ă , s ă - ş i c o n t r o l e z e i m p u l s u r i l e ş i să
a i b ă e x e r c i ţ i u l e m p a t i e i . I n m o d s i m i l a r / n e g l i j a r e a s a u ma l t r a t a r e a ,
i n c a p a c i t a t e a d e i m p l i ca r e a u n u i p ă r i n t e e g o i s t sa u i n d i f e r e n t s a u o
d i s c i p l i n ă b r u t a l ă î ş i pol 'ăs a m p r e n t a in ci' v u i t u l em o ţ i o n a l U n a
d i n t r e l e c ţ i i le e m o ţ i o n a l e e s e n ţ i a l e, î n v ă ţ a t ă î n p r i m a c o p i l ă r i e ş i
ş l e f u i t ă p e pa r c u r s u l a n i l o r c e u r m e a z ă, o r e p r e z i n t ă f e l u l î n c a r e e s t e
c a l m a t co p i l u l a t u n c i c î n d e s u p ă r a t. F o a r t e m u l ţ i c o p i i m i c i s î n t
c a l m a ţ i de c e i c a r e a u g r i j ă d e e i : o m a m ă î ş i a u d e c o p i l u l p l î n g î n d , î l
r i d i c ă î n b r a ţe ş i î l l e a g ă n ă p î n ă c e s e l i n i ş t e ş t e. A c e a s t ă a d a p t a re
b i o l o g i c ă, s p u n u n i i t e o re t i c i e n i , î l a j u t ă p e co p i l s ă î n c e a p ă să î n v e ţ e
c u m a r p u t ea s ă s e p o t o l e a s că s i n - g u r 1
16
, î n t i m p u l u n e i a n u m i t e pe r i o a d e c r i t i c e, î n t re z e c e l u n i ş i u n a n ş i
j u m ă t a t e, zo n a o r b i t o f r o n t a l ă a c o r te x u l u i p r e f r o n t a l f o r m e a z ă r a p i d
c o n e x i u n i l e c u c r e i e r u l l i m b i c, ca r e v a f i u n f e l d e c o m u t a t o r
d e s c h i s / î n c h i s p e n t r u m o m e n t e l e n e p l ăc u t e . C o p i l u l c a r e a f o s t c a l m a t
d e n e n u m ă r a t e o r i î n v a ţ ă m a i u ş o r s ă se c a l m e z e s i n g u r ; co n f o r m u n o r
s p e c u l a ţ i i, se p a r e c ă î n a c e s t c i r c u i t e x i s t ă l e g ă t u r i p u t e r n i c e p e n t r u
c o n t r o l a r ea m o m e n t e l o r n e p l ă c u t e ş i c ă d e - a l u n g u l v i e ţ i i v o r r e u ş i să
s e c a l m e z e m a i b i n e l a s u pă r a r e .
Sigur că arta de a se calma singur se dobîndeşte de-a lungul anilor
ş i p r i n a l t e m i j l o ac e , p e m ă s u r ă ce m a t u r i z a r e a c r e i e r u l u i î i o f e r ă
c o p i l u l u i m a i m u l t e u n e l t e e m o ţ i o n a l e c o m p le x e . S ă n u u i t ă m c ă l o b i i
frontali atît de importanţi pentru reglarea impul surilor periferice se
m a t u r i z ea z ă l a a d o l e s c e n ţ ă 1 ' . U n al t c i r c u i t c h e i e ca r e c o n t i n u ă s ă se
m o d e l e ze d e - a l u n g u l c o p i l ă r i e i s e a f l ă l a n i v e l u l n e r v u l u i va g , c a r e
la una dintre terminaţiile sale re glează inima şi alte părţi ale
c o r p u l u i, i a r l a ce a l a l t ă t r a n s m i te s e m n a l e l a n u c le u l a m i g d a l i a n p r i n
i n t e r m e d i u l a l t o r ci r c u i t e p r o c i u c î n d s e c r e ţ i a d e c a te c o l a m i n e c a r e
d e c l a n şe a z ă r e a c ţ i a l u p t ă - s a u - f u g i. O e c h i p ă d e l a U n i v e r s i t a t ea d i n
Wa s h i n g t o n c a r e a s t u d i a t i m p a c t u l a s u p r a c r e ş t e r i i c o p i i l o r a
125 Oaze de oportunităţi Temperamentid nu este predestinat 263

c o n s t a t a t că î n g r i j i r e a p ă r i n ţ i l o r c o m p e t e n ţ i d i n p u n c t d e v e de r e p r e s u p u n e o s c h i m ba r e î n c r e i e r, o î n t ă r i r e a c o n e x i u n i i s i n a p - t i c e. L a
e m o ţ i o n a l d u ce l a o s c h i m b a r e î n b i n e a f u n c ţ i e i n e r v u l u i v a g . p a c i e n ţ i i c u t u l b u r ă r i o b s e s i v e c r e i e r u l s e m o d i f i c ă, a r ă - t î n d c ă
S a u c u m e x p l i c a p s i h o l o g u l J o h n G o t t m a n, c a r e a r e a l i z a t a ce s t o b i c e i u r i l e e m o ţ i o n a l e p o t f i s c h i m b a t e de - a l u n g u l v i e ţ i i , c u u n
s t u d i u : „ P ă r i n ţ i i m o d i f i c ă t o n u l v a g a l c o p i i l o r " — o mă s u r ă t o a r e a o a r e ca r e e f o r t s u s ţ i n u t , c h i a r ş i l a n i ve l n e u r a l . C e s e î n - t î m p l ă cu
c î t d e u ş o r p o a te f i d e c l a n ş a t n e r v u l v a g s e f a c e — „ p r i n p r e g ă t i r e a c r e i e r u l î n ca z u r i l e d e t u l b u r a r e d e s t r e s p o s t t r a u m a - t i c ( sa u î n
l o r e m o ţ i o n a l ă : p r i n d i s c u ţ i i c u c o p i i i d e s p r e s e n t i me n t e l e l o r ş i t e r a p i a re s p e c t i v ă ) e s t e d e f a p t u n e f e c t a na l o g c u a c e l e a p e ca r e l e
d e s p r e c u m t r e b u i e e l e î n ţ e l e se , f ă r ă c r i t i c i s a u j u de c ă ţ i d e v a l o a r e, aduc experienţele emoţionale în bine sau în rău.
despre cum se rezolvă diverse situaţii emoţionale, pregătindu-i U n e l e d i n t r e c e l e m a i g r ă i t o a re l e c ţ i i p e n t r u u n c o p i l v i n d i n
p e n t r u c e e a c e t r e b u i e să f a c ă , d e p i l d ă î n s i t ua ţ i i l e î n c a r e e s t e p a r t e a p ă r i n t e l u i. O b i c e i u r i l e e m o ţ i o n a l e i n d u s e d e p ă r i n ţ i s î n t f o a r t e
d i f e r i t e d a c ă, p e d e o p a r t e , e i s î n t p e l u n g i m e a d e u n d ă a c o p i i l o r,
v o r b a d e s p r e l o v i r e s a u r e t r a g e r e î n m o me n t e l e d e t r i s te ţ e . " C î n d
a d i c ă re c u n o s c n e v o i l e e m o ţ i o n a l e a l e c o p i i l o r ş i l e sa t i s f a c s a u î ş i
p ă r i n ţ i i a u p r o c e d a t b i n e , c o p i i i a u r e u ş i t să s u p r i m e m a i u ş o r
d i s c i p l i n e az ă c o p i i i p r i n e m p a t i e , sa u d a c ă , p e d e al t ă p a r t e , p ă r i n ţ i i
a c t i v i t a t e a n e r v u l u i v a g, c a re f a c e c a m ie l e u l a m i g d a l i a n să
s î n t a b s o r b i ţ i d o a r d e s i ne ş i i g n o r ă t u l b u r ă r i l e c o p i l u l u i s a u î i
d e c l a n ş e z e h o r m o n i i r e a c ţ ie i l u p t ă - s a u - f u g i — ş i d e c i s - a u c o m p o r t a t
d i s c i p l i n e az ă c a p r i c i o s p r i n ţ i p e t e ş i b ă t ă i. O p s i h o t e r a p i e p r e l u n g i t ă
mult mai bine.
e s t e, î n t r- u n f e l , u n r e m e d i u p e n t r u c e e a ce s - a g r e ş i t s a u s - a r a ta t
E s t e l i m p e d e că d e z v o l t a r ea p r i n c i p a l e l o r t a l e n t e a l e i n t e l i g e n ţ e i c o m p l e t î n p e r i oa d a a n t e r i o a r ă î n p r i v i n ţ a p r e g ă t i r i i co p i i l o r. D a r d e
e m o ţ i o n a l e a r e p e r i o a d e l e ei c r i t i c e , c a re s e î n t i n d p e m a i m u l ţ i a n i c e s ă n u fa c e m c e e a c e n e s t ă î n p u t i n ţ ă pe n t r u a p r e v e n i a c e a s t ă
î n c o p i l ă r i e . F i ec a r e p e r i o a d ă r e p r e z i n t ă o o p o r t u n i t a t e p e n t r u a a j u t a n e v o i e, o f e r i n d u - l e c o p i i l o r a t e n ţ i a ş i că l ă u z i r e a n e c e s a r e p e n t r u a
c o p i l u l s ă d o b î n d e a s c ă o b i c e i u r i e m o ţ i o na l e b e n e f i c e , d a c ă n u s e c u l t i v a c a l i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e e se n ţ i a l e î n c ă d e la b u n î n c e p u t ? .
r e u ş e ş t e a c e s t l u c r u, e f o r t u l v a f i m u l t m a i m a r e p e n t r u a o f e r i
l e c ţ i i l e c o r e c t i v e u l t e r i o a re î n v i a ţ ă . F o r m a r e a ş i s p e c i a l i z a r e a
c i r c u i t e l o r ne u r a l e î n c o p i l ă r i e p oa t e f i u n m o t i v s u f i c i e n t d e
p u t e r n i c p e n t r u a e x p l i c a d e ce e m o ţ i i l e t i m p u r i i ş i t r a u m e l e s î n t a t î t
d e g r e u d e d e p ă ş i t, s o l d î n d u - s e c u e f e c t e d e d u r a t ă ş i c h i n u i t oa r e ,
i n c l u s i v l a v î r s t a a d u l t ă. D e a s e m e n e a, a r m a i p u t e a e x p l i c a ş i d e c e
p s i h o t e r a p i a p oa t e d u r a a d e s e a f o a r t e m u l t , m a i a le s a r u n c i c î n d e
vorba de influenţarea acestor tipare — şi de ce, aşa cum am văzut,
c h i a r ş i d u p ă te r a p i e a c e s te t i p a r e a u t e n d i n ţ a s ă r ă m î n ă n i ş t e PA RT E A A C I N C E A
î n c l i n a ţ i i p r o f u n d e, de ş i s î n t a c o p e r i t e d e n o i v iz i u n i ş i r e a c ţ i i
reînvăţate.
E v i d e n t , c r e i e r u l r ă m î n e e l a s t i c d e - a l u n g u l v i e ţ i i, d e ş i n u î n t r- o
m ă s u r ă l a f e l d e s p e c t a c u l oa s ă c a î n c o p i l ă r i e. O r i c e î n v ă ţ a r e Alfabetul emoţiona' 9
 Costurile analfabe tismului emotional

To t u l a î n c e p u t c a o m i c ă d i s p u t ă, d a r l u c r u r i l e a u l u a t a m p l o a r e. I a n M o o r e, e l e v î n
c l a s e l e m a r i l a L i c e u l T h o r n a s J e ff e r s o n d i n B r o o k l y n , ş i Ty r o n e S i n k l e r, d i n cl a s e l e m i c i , a u
a v u t o n e î n ţ e l e g e r e c u u n c o l e g pe n u m e K h a l i l S u m p t e r, d e c i n c i s p r e z e c e a n i. D u p ă c a r e a u
î n c e p u t s ă s e l e g e d e e l ş i s ă - l a m e n i n ţ e p î n ă c e co n f l i c t u l a e x p l o d a t .
K h a l i l , s p e r i a t c ă I a n ş i Ty r o n e a r p u t ea s ă - l b a t ă , a v e n i t î n t r- o d i m i n e a ţ ă l a ş c o a l ă c u u n
p i s t o l d e c a l i b r u 3 8 ş i , l a c i n c i m e t r i d e p a z n i c u l ş c o l i i, i - a î m p u ş c a t m o r t a l d e l a d i s t a n ţ ă
mică pe cei doi puşti chiar pe culoarele şcolii.
A c e s t i n c i de n t , o r i c î t d e s i n i s t r u a r f i, p o a t e f i i n t e r p r e t a t c a î n că u n s e m n a l n e v o i i
d i s p e r a t e de l e c ţ i i d e s t ă p i u i r e a e m o ţ i i l o r, d e r e z o l v a r e p a ş n i c ă a n e î n ţ e l e g e r i l o r s a u p u r ş i
s i m p l u d e a d a p t a r e l a v i a ţ a î n c o m u n. E d uc a t o r i i , d e r a n j a ţ i d e p u n c t a j e l e s l a b e la m a t e m a t i c ă
ş i l a c i t i t a l e e l e v i l o r, a u c o n s t a t a t c ă e x i s t ă ş i o d e f i c i e n ţ ă m u l t m a i al a r m a n t ă :
analfabetismul emoţional1, în vreme ce pentru îmbunătăţirea performanţelor intelectuale s-au
f ă c u t e f o r t u r i l ă u d a b i l e , a c e a s t ă n o u ă ş i t u l b u r ă t o a r e d e f i c i e n ţ ă n u es t e a b o r d a t ă î n n i c i u n fe l
l a n i v e l u l p r o g r a m e i ş c o l a r e . S a u c u m s p u n ea u n p r o f e s o r d i n B r o o k l y n , a c t u a l m e n t e, a c c e n t u l
c a r e se p u n e î n ş c o l i s u g e r e a z ă c ă „ n e p r e o c u p ă m u l t m a i t a r e cî t d e b i n e p o t c i t i c o p i i i ş i c î t
de bine pot scrie decît dacă vor mai fi în viaţă săptămîna viitoare".
S e m n e l e a c e s t e i d e f i c i e n ţ e s e p o t c o n s t a t a î n i n c i d e n t e l e v i o l e n t e, c u m a r f i î m p u ş c a r e a
l u i I a n ş i a l u i Ty r o n e , c a r e s î n t t o t m a i d e s e î n ş c o l i l e a m e r i c a n e. A c e s t e a n u m a i s î n t d oa r
c a z u r i i z o l a t e : c r e ş t e re a t u l b u r ă r i i v i e ţ i i a d o l e sc e n ţ i l o r ş i a n u m ă r u l u i n e c a z u r i l o r c o p i l ă r i e i
p o t f i s e s i z a t e p r e t u t i n d e n i î n S t a t e l e U n i t e — f i i n d u n f e l d e m o d e l pe n t r u t e n d i n ţ e l e d i n
l u m e a î n t r e a g ă — d u p ă c u m s e a ra t ă î n s t a t i s t i c i p r e c u m a c e s t e a 2 :
127 Alfabetul emoţional
î n 1 9 9 0, c o m p a r a t i v c u u l t i m i i d o u ă z e c i d e an i , î n S t a t e l e U n i t e
s-a înregistrat cel mai mare procent de arestări de minori pentru
d e l i c t e v i o le n t e ; s - a d u b l a t n u m ă r u l a r e s t ă r i l o r a d o l e s c e n ţ i l o r p e n t r u
v i o l u r i ; r a t a c r i m e l o r s ă v î r ş i t e d e a d o l e sc e n ţ i a c r e s c u t d e p a t r u o r i,
m a i a l e s d i n c a u z a t o t m a i d e se i f o l o s i r i a a r m e l o r 3 . To t î n a c e ş t i
d o u ă z e c i d e a n i, n u m ă r u l d e s i n u c i d e r i î n r î n d u l a d o l e s c e n ţ i l o r s - a
t r i p l a t , l a f e l c a n u m ă r u l d e c o p i i s u b p a i s p r e z e c e a n i ca r e s î n t
victimele unor crime4.
R â m î n î n s ă r c i n a t e f e t e t o t m a i m u l t e ş i ma i t i n e r e. P î n ă î n 1 9 9 3,
n u m ă r u l d e n a ş t e r i l a f e t e l e î n t r e ze c e ş i p a i s p r e z e c e a n i a c r e s c u t
c o n s t a n t c i n c i a n i l a r î n d, a c e s t f e n o m e n f i i n d n u m i t „ c o p i i c a r e fa c
copii" — precum şi numărul şi proporţia sarcinilor ne-ciorite şi
p r e s i u n i l e c o l e g i l o r d e a f a c e se x . N u m ă r u l d e c a z u r i de b o l i
venerice la adolescenţi s-a triplat în ultimii treizeci de ani 5.
S i g u r c ă a c e s t e c i f r e s î n t d e s c u ra j a n t e , d a r d a că n e c o n c e n t r ă m
a s u p r a t i n e re t u l u i a m e r i c a n d e o r i g i ne a f r i c a n ă, m a i a l e s c l i n o r a ş e,
s i t u a ţ i a e s t e ş i m a i î n g r i j o r ă t o a r e, t o a t e c i f r e l e f i i n d m u l t m a i m a r i ş i
u n e o r i d u b l e, d ac ă n u c h i a r t r i p l e s a u ma i m a r i. D e e x e m p l u ,
consumul de heroină şi cocaină în rîndul ce lor foarte tineri a crescut
c u 3 0 0 % î n c e i d o u ă z e c i d e a n i de d i n a i n t e d e 1 9 9 0 ; î n r î n d u l
t i n e r i l o r a m e r i c a n i d e o r i g i n e a f r i ca n ă , s - a a j u n s c a n u mă r u l c e l o r c e
i a u d r o g u r i s ă c re a s c ă d e c i de 1 3 ori f a ţ ă d e ac u m d o u ă z e c i d e a n i 6 .
C a u z a ce a m a i d e s î n t i l n i t ă a d e z e c h i l i b r e l o r ad o l e s c e n ţ i l o r e s t e
b o a l a m i n t a l ă. S i m p t o m e l e d e d e p r e s i e , i n d i fe r e n t c ă s î n t m a j o r e s a u
m i n o r e , a f e c t e a z ă o t r e i me d i n t r e a d o l e s c e n ţ i . P e n t r u fe t e , r i s c u l d e
d e p r e s i e se d u b l e a z ă l a p u be r t a t e . F r e c v e n ţ a de z e c h i l i b r e l o r de
a l i m e n t a ţ i e l a a d o l e s c e n te a c r e s c u t s p ec t a c u l o s 7 .
I n s f î r ş i t , d a c ă l uc r u r i l e n u s e v o r s c h i m b a , p e r s p e c t i v a p e t e r m e n
l u n g a c o p i i l o r d e a s t ă z i î n p r i v i n ţ a u n e i că s ă t o r i i ş i a u n e i v i e ţ i
r o d n i c e ş i s t a b i l e e s t e t o t m a i î n t u n e ca t ă d e l a o g e n e r a ţ i e l â a l t a.
A ş a c u m a m vă z u t î n C a p i t o l u l 9, î n v r e m e ce î n a n i i 1 9 7 0 ş i 1 9 8 0
r a t a d i v o r ţ u r i l o r e r a d e a p r o x. 5 0 % , p e m ă s u r ă ce a m i n t r a t î n a n i i
1 9 9 0 , p r o p o r ţ i a t i n e r e l o r c u p l u r i c a r e s f î r ş e s c p r i n t r- u n d i v o r ţ e s t e
c a m d e d o u ă d i n t r e i.
O SENZAŢIE EMOŢIONALĂ NEPLĂCUTĂ
A c e s t e s t a t i s t i c i a l a r m a n t e s î n t p r e c u m c a n a r u l d i n t u n e l u l ci n
m i n a d e c ă r b u n i, c a r e m o a r e a v e r t i z î n d u - i p e m u n c i t o r i că e s t e p r e a
p u ţ i n o x i g e n. D i n c o l o d e ac e s t e c i f r e, p r o b le m e l e c o p i i l o r d i n z i u a
d e a z i p o t f i u r m ă r i t e ş i i a n i v e l u r i m a i s u b t i l e, î n s i t u a ţ i i l e d e z i c u
z i , u n d e î n că n u s - a a j u n s l a c r i z e p r o f u n d e. C e l e m a i g r ă i t o a r e d a t e
— u n b a r o m e t r u e x a c t a l s c ă d e r i i n i ve l u r i l o r d e c o m p e te n ţ ă
e m o ţ i o n a l ă — f a c p a r t e d i n t r- o m o s t r ă l a n i v e l n a ţ i o na l p r i v i t o a r e l a
c o p i i i a m e r ic a n i î n t r e ş a p t e ş i ş a i s p r e z e c e a n i a s u p r a c ă r o r a s - a f ă c u t
u n s t u d i u c o m p a r î n d u - s e s ta r e a e m o ţ i o n a l ă a c o p i i l o r d e l a j u m ă t a te a
a n i l o r 1 9 7 0 c u ce a a c o p i i l o r d e l a s f î r ş i t u l a n i l o r 1 9 8 0 8 . P o r n i n d d e
l a d e c l a r a ţ i i l e p ă r i n ţ i l o r ş i a l e p r o f e s o r i l o r, a s i s t ă m l a o î n r ă u t ă ţ i r e
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
p e r m a n e n t ă. N u e v o r b a d o a r d e o s i n g u r ă p r o b l e m ă ; t o a t e
i n d i c a t o a r e l e a r a t ă o d i r e c ţ i e g r e ş i t ă . î n m e d i e, c o p i i i o d uc m a i
prost în următoarele privinţe:
•17 Izolarea sau problemele sociale: p r e f e r i n ţ a de a f i s i n g u r i ; d e a f i
s e c r e t a ş i ; b o s u m f l a r e a ; l i p s a d e en e rg i e ; s e n t i me n t u l d e n e f e r i c i r e ;
dependenţa exagerată.
•18 Anxietatea şi depresia: d o r i n ţ a d e a f i s i n g u r i ; e x i s t e n ţ a m a i m u l -
t o r t e m e r i ş i î n g r i j o r ă r i ; n e v o i a d e a f i p e r f ec ţ i ; s e n t i m e n t u l c ă n u
s î n t i u b i ţ i ; a g i t a ţ i a sa u t r i s t e ţ e a ş i d e p r e s ia .
•19 Problemele de atenţie şi de gîndire: i n c a p a c i t a t e a d e a f i at e n ţ i s a u
d e a f i c a l m i ; v i s a r e a, c u o c h i i d e s c h i ş i ; a c ţ i u n i î n t r e p r i n s e fă r ă a
m e d i t a a s u p ra s i t u a ţ i e i ; a g i t a ţ i a p re a m a r e, c a re d u c e l a o i n -
c a p a c i t a t e d e c o n ce n t r a r e ; r e z u l t a te l e p r o a s t e d e l a ş c o a l ă ; i n -
capacitatea de a-şi lua gîndul de la anumite lucruri.
•20 Delincventa sau agresivitatea: f r e c v e n ta r e a c o p i i l o r c a r e a u î n t o t -
d e a u n a n e c a z u r i ; m i n ţ i t u l ş i t r i ş a t u l ; ce r t u r i l e f o a r t e d e s e c u a l ţ i i ;
r ă u t ă ţ i l e f a ţ ă d e a l ţ i i ; d o r i n ţ a i m p e r i oa s ă d e a l i s e a c o r d a a t e n ţ i e ;
d i s t r u g e r e a l uc r u r i l o r c a r e n u l e a p a r ţ i n ; n e a s c u l t a r e a m a n i f e s t a t ă
a c a s ă ş i l a ş c o a l ă ; î n că p ă ţ î n a r e a ş i p r o a s t a d i s p o z i ţ i e ; v o r b i t u l p r ea
m u l t ; t a c h i n ă r i le ; f i r e a p r e a a p r i n să .
î n v r e m e c e t o a t e a c e s te p r o b l e m e d e i z o l a r e r i d i c ă n o i s e m n e d e
î n t r e b a r e î n a n s a m b l u, e l e s î n t b a r o m e t r u l u n e i s c h i m b ă r i m a j o r e, a l
u n u i n o u t i p d e t o x i c i t a t e c a r e a p a re ş i o t r ă v e ş t e e x p e r i e n ţ e l e d i n
c o p i l ă r i e , a l u n o r d e f i c i e n ţ e p r o f u n d e la n i v e l u l c o m p e t e n ţ e l o r
e m o ţ i o n a l e . A c e a s t ă s e n z a ţ i e e m o ţ i o n a l ă n e p lă c u t ă p a r e s ă f i e î n
c a z u l t u t u r o r c o p i i l o r p r e ţ u l v i e ţ i i l o r m o d e r n e , î n v r e m e ce
a m e r i c a n i i î ş i c r i t i c ă î n m o d f ă ţ i ş p r o b l e me l e c a f i i n d e x t r e m d e
g r a v e c o m p a r a t i v c u c e l e al e a l t o r c u l t u r i , s t u d i i l e f ă c u te î n l u m e a
î n t r e a g ă ar a t ă c ă e x i s t ă ş i s i t u a ţ i i m a i a l a r m a n t e d e c î t c e a d i n S t a t e l e
U n i t e . D e e xe m p l u , î n a n i i 1 9 8 0, p r o f e s o r i i ş i p ă r i n ţ i i d i n O l a n d a,
China şi Germania au ajuns la con chizia că nivelul problemelor pe
c a r e le a u c o p i i i d i n ţ ă r i l e l o r e s t e s i m i l a r c u c e l a l c o p i i l o r A m e r i c i i
a n u l u i 1 9 7 6 . I a r u n e le ţ ă r i , c u m a r f i A u s t r a l i a, F r a n ţ a ş i T h a i l a n d a ,
a v e a u p r o b le m e c h i a r m a i g r a ve d e c î t c e l e ac t u a l e a l e S U A . D a r
probabil că lucrurile nu vor rămîne nici măcar aşa pentru multă
v r e m e . F o r ţ e l e p u t e r n i c e c a r e p r o p u l se a z ă c o b o r î r ea c o m p e t e n ţ e i
e m o ţ i o n a l e se p a r e c ă a u c ă p ă t a t a v î n t î n S t a t e l e U n i t e c o m p a r a t i v c u
alte ţări dezvoltate9.
N i c i u n c o p i l , b o g a t sa u s ă r a c, n u e s t e sc u t i t d e r i s c u r i . A c e s t e
p r o b l e m e s î n t u n i v e r s a l v a l a b i l e ş i c a r a c t e r i z e az ă t o a t e g r u p u r i l e
e t n i c e , ra s i a l e s a u f o r m a t e p e c r i t e r i u l v e n i t u l u i. A s t f e l , î n v r e m e ce
c o p i i i s ă r ac i a u c e l e m a i p r o a s t e r e z u l t a t e î n p r i v i n ţ a c a p a c i t ă ţ i l o r
e m o ţ i o n a l e , rata d e d e t e r i o ra r e d e - a l u n g u l z e c i l o r d e a n i n u e s t e m a i
m a r e d ec î t a c e e a d i n r î n d u l c o p i i l o r d i n c l a s a d e m i j l o c s a u a l c e l o r
b o g a ţ i : t o a t e d a t e l e a r a t ă ac e e a ş i p a n t ă c o n s t a n t c o b o r î t o a r e. A
e x i s t a t ş i o c r e ş t e r e c o r e s p u n ză t o a r e — î n t r e i tă a n u m ă r u l u i d e c o p i i
c a r e au a p e l a t l a u n s p r i j i n p s i h o l o g i c ( c e e a c e a r p u t e a f i u n s e m n
128 Alfabetul emoţional
b u n , p e n t r u c ă se m n a l i z e a z ă f a p t u l c ă ex i s t ă u n a j u t o r d i s p o n i b i l ) ,
p r e c u m ş i o d u b l a r e a n u mă r u l u i d e c o p i i c a r e a u a v u t s u f i c i e n t e
p r o b l e m e e m o ţ i o na l e î n c î t ar fi trebuit s ă a p e l e z e l a u n a j u t o r, d a r n - a u
f ă c u t - o ( u n s e m n p r o s t ) — d e la 9 % î n 1 9 7 6 l a 1 8 % î n 1 9 8 9.
U r i e B r o m f e n b r e n ne r, u n e m i n e n t p s i h o l o g î n p r o b l e me d e
d e z v o l t a r e d e l a U n i v e r s i t a t ea C o r n e l i , a f ă c u t u n s t u d i u c o m pa r a t i v
l a n i v e l i n t e r n a ţ i o n a l r e f e r i t o r l a b i n e le c o p i i l o r ş i a d e c l a r a t : „ î n
a b s e n ţ a u n u i s i s t e m e f i c i e n t d e s p r i j i n , s t r e s u l ex t e r n a d e v e n i t a t î t
d e m a r e , î nc î t p î n ă ş i f a m i l i i l e p u t e r n i c e î n c e p s ă s e d e s t ra m e .
A g i t a ţ i a , i n s t a b i l i t a t e a ş i i n c o n s e c ve n ţ a v i e ţ i i d e f a m i l i e d e z i c u z i
s î n t t o t m a i m a r i l a n i v e l u l t u t u r o r s e g m e n t e l o r s o c i e t ă ţ i i n o a s t r e,
i n c l u s i v l a n i v e l u l c e l o r c u s t u d i i s a u c u b a n i. î n j o c e s t e g e n e r a ţ ia
u r m ă t o a r e , î n s pe c i a l b ă i e ţ i i, ca r e , p e m ă s u r ă c e c r e s c , s î n t m a i
v u l n e r a b i l i î n f a ţ a a c e s t o r f o r ţ e d i s t r u g ă t oa r e , c u m a r f i e f ec t e l e
d e v a s t a t o a r e a l e d i v o r ţ u l u i, s ă r ăc i e i ş i ş o m a j u l u i. S t a t u t u l c o p i i l o r
a m e r i c a n i ş i a l f a m i l i i l o r l o r e s t e m a i d i s pe r a t c a n ic i o d a t ă . . .
M i l i o a n e d e c o p i i s î n t l i p s i ţ i d e c o m p e t e n ţ ă ş i ca r a c t e r m o r a l . " A c e s t a
n u e s t e u n f e n o m e n s t r i c t a m e r i c a n, c i u n u l g l o b a l, c ă c i c o n c u r e n ţ a
m o n d i a l ă î n a sc ă d e a c o s t u l m î i n i i d e I u c r u a c r e a t f o r ţ e ec o n o m i c e
c a r e e x e r c i t ă p r e s i u n i a s u p ra f a m i l i i l o r. A c e s t e a s î n t v re m u r i î n c a r e
familiile sînt asaltate de probleme financiare şi atunci ambii părinţi
l u c r e a z ă m u l t e o r e, c o p i i i f i i n d
. l ă s a ţ i d e ca p u l l o r s a u î n g r i j a t e l e v i z o r u l u i ; v r e m u r i c î n d t o t m a i
m u l ţ i c o p i i c r e s c î n s ă r ă c i e ; c î n d fa m i l i i l e c u u n s i n g u r p ă r i n t e s î n t
t o t m a i n u m e r o a s e ; c î n d t o t m a i m u l ţ i s u g a r i ş i c o p i i m i c i s î n t lă s a ţ i
l a c r e şă , u n d e n u l i s e d ă a p r o a pe n i c i u n f e l d e a t e n ţ i e , f i i n d
n e g l i j a ţ i . To a t e a c e s t e a î n s e a m n ă, c h i a r ş i î n c a z u l p ă r i n ţ i l o r b i n e
i n t e n ţ i o n a ţ i , e r o da r e a n e n u m ă r a t e l o r s c h i m b u r i m ă r u n t e ş i n e ce s a r e
d i n t r e p ă r i n t e ş i co p i l , p r i n c a r e s e a j u n ge l a c o m p e t e n ţ e l e
e m o ţ i o n a l e . C e e s t e d e f ă c u t î n f a m i l i i l e c a r e n u m a i f u nc ţ i o n e a z ă
a t î t d e e f i c i e n t î n c î t s ă - ş i p o a t ă p u ne c o p i i i p e p i c i o a r e, p re g ă t i n d u - i
p e n t r u v i a ţ ă? O p r i v i r e m a i a t e n t ă as u p r a m e c a n i s m e l o r p r o b l e m e l o r
s p e c i f i c e s u g e r e a z ă că d e f i c i e n ţ e l e e x i s t e n t e l a n i v e l u l co m p e t e n ţ e l o r
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e c o n s t i t u i e b a za u n o r p r o b l e m e g r a v e — ş i f e l u l
in care corectivele bine orientate sau măsurile preventive ar putea să
m e n ţ i n ă m a i m u l ţ i co p i i p e d r u m u l c e l b u n .
ÎMBLÎNZIREA AGRESIVITĂŢII
C î n d e r a m î n ş c oa l a p r i m a r ă , c o p i l u l ce l m a i r ă u e r a J i m m y, c a re
e r a î n c l a s a a p a t r a, e u f i i n d î n t r- a n t î i a . E ra g e n u l c a r e î ţ i f u r a b a n i i
d e m î n c a r e, î ţ i l u a b i c i c l e t a ş i t e a p o s t r o f a d e î n d a t ă ce - I v o r b e a i .
J i m m y e r a t i p u l b ă t ă u ş u l u i c a r e s e a p r i n de a d i n o r i c e , u n e o r i c h ia r
d i n n i m i c . To ţ i n e t e me a m d e J i m m y — ş i p ă s t r a m d i s t a n ţ a. To a t ă
l u m e a î l u r a ş i s e t e m e a d e J i m m y ; n i m e n i n u se j u c a c u e l . A t u n c i
c î n d a p ă re a p e t e r e n u l d e j o a c ă e r a ca ş i c u m u n b o c ! y g u a r d i n v i z i b i l
î i î n d e p ă r t a p e t o ţ i c o p i i i d i n c a l e a s a.
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
S i g u r c ă a c e i c o p i i c a J i m m y a u p r o b l e me s e r i o a s e . M a i p u ţ i n
e v i d e n t e s t e f a p t u l c ă a ce a s t ă a g r e s i v i t a t e f l a g r a n t ă d i n c o p i l ă r i e
c o n s t i t u i e u n s e m n pe n t r u v i i t o a r e l e p r o b l e m e em o ţ i o n a l e . J i m m y a
f ă c u t p u ş că r i e p e n t r u m o l e s t a r e p î nă s ă î m p l i n e a s c ă şa i s p r e z e c e an i .
F a p t u l c ă a c e i c o p i i c a J i m m y m o ş t e ne s c p e n t r u t o t r e s t u l v i e ţ i i
a g r e s i v i t a t e a d i n c o p i l ă r i e a ie ş i t l a i v e a l ă î n m u l t e d i n t r e s t u d i i l e
făcute10
11
. A ş a c u m a m vă z u t , v i a ţ a d e f a m i l i e a a c e s t o r c o p i i ag r e s i v i
p r e s u p u n e î n t o t d ea u n a p ă r i n ţ i c e a l te r n e a z ă n e g l i j e n ţ a c u as p r i m e a ş i
c u p e d e p se l e c a p r i c i o a se ; e s t e p r o b a b i l d e î n ţ e l e s c ă a c e s t t i p a r î i
f a c e pe c o p i i s ă d e v i n ă p u ţ i n p a ra n o i c i s a u v i o l e n ţ i .
N u t o ţ i c o p i i i f u r i o ş i s î n t î n s ă ş i b ă tă u ş i ; o p a r t e d i n t r e e i s î n t
n i ş t e p a r i a r e t r a ş i, c a r e r e a c ţ i o n e a z ă ex a g e r a t a t u n c i c î n d s î n t n e c ă j i ţ i
s a u f a ţ ă d e c e e a ce e i p e r c e p a f i n e d r e p t ă ţ i. D e f e c t u l p e r c e p t i v c a r e - i
u n e ş t e p e a c e ş t i c o p i i c o n s t ă î n fa p t u l c ă e i s e s i z e a z ă a ta c u r i a c o l o
u n d e e l e n u e x i s t ă, i m a g i n î n d u - ş i c ă p e r s o a n e l e d i n j u r s î n t m a i o s t i l e
d e c î t î n r e a l i t a t e. A c e a s ta î i f a c e s ă l i s e p a r ă c ă u ne l e f a p t e n e u t r e
s î n t a m e n i n ţ ă t o a r e — u n b r i n c i n e v i n o v a t d e v i n e o ve n d e t ă — i a r
s i n g u r u l r ă s p u n s e s t e a t a c u l i m e d i a t. S i g u r c ă a s t a î i d e t e r m i n ă p e
a l ţ i c o p i i s ă - i e v i t e, i z o i î n d u - i ş i m a i t a r e . Ac e ş t i c o p i i f u r i o ş i ş i
izolaţi sînt foarte sensibili la nedrep tăţi şi la faptul că ar putea fi
t r a t a ţ i a s t f e l. E i î n t o t d e a u n a s e v ă d î n r o l u l d e v i c t i m e ş i p o t î n ş i r a
o r i c î n d o l i s t ă î n t r ea g ă d e c a z u r i î n c a r e, d e e x e m p l u , p r o f e s o r i i i - a u
a c u z a t c ă a r f i f ă c u t ce v a a t u n c i c î n d nu a v e a u n i c i o v i n ă. O a l t ă
t r ă s ă t u r ă a a c e s t o r c o p i i e s te a c e e a c ă a t u n c i c î n d s e af l ă î n t o i u l u n e i
c r i z e de f u r i e n u a u d e c î t o s i n g u r ă re a c ţ i e : s ă l o v e a s c ă.
S e p o a t e v e de a c u m f u n c ţ i o n e a z ă a c e s t e î nc l i n a ţ i i p e r c e p t u - a l e
d i n t r- u n e x p e r i m e n t î n c a re b ă t ă u ş i i s î n t p u ş i a l ă t u r i d e c o p i i m a i
p a ş n i c i s ă p r i v e a s c ă î n r e g i s t r ă r i v i de o . î n t r- i m u l d i n t r e f i l me , u n
b ă i a t s ca p ă c ă r ţ i l e p e j o s a t u n c i c î n d u n a l t u l î l î n g h i o n t e ş t e . C o p i i i
î n c e p s ă r î d ă ; b ă i a t u l c a r e a s c ă p a t c ă r ţ i l e s e e n e r v e a ză ş i î n c e a r c ă s ă
d e a î n t r- u n u i d i n t r e c e i c a r e r î d. C î n d c o p i i i c a r e a u v ă z u t c a se t a
v o r b e s c d e s p r e e a u l t e r i o r, se c o n s t a t ă c ă b ă t ă u ş u l î n t o t d e a u n a î l
j u s t i f i c ă p e c e l c a r e d ă î n p u ş t i. Ş i m a i g r ă i t o r e s t e f a p t u l c ă at u n c i
c î n d a f o s t n ec e s a r s ă s e p r ec i z e z e a g re s i v i t a t e a d i n f i l m , î n
d i s c u ţ i i l e d e s p r e c a s e t ă, b ă t ă u ş i i l - a u c o n s i d e r a t p e ce l c a r e ş i - a
î m b r î n c i t i n i ţ i a l c o l e g u l c a f i i n d v i n o v a t , m i n i a b ă ie ţ e l u l u i c a r e
loveşte fiind justificată12.
: A c e s t s a l t la a i j u d e c a p e p r o t a g o n i ş t i i f i l m u l u i d o v e d e ş t e o
p r o f u n d ă î n c l i n a ţ i e p e r c e p t u a l ă î n ce i î n c a r e s î n t î n m o d n o r m a l
a g r e s i v i : e i a c ţ i o n e a z ă p e b a z a p r e z u m ţ ie i d e o s t i l i t a t e s a u d e
a m e n i n ţ a r e, n e d i n e l p r e a m u l t ă at e n ţ i e l a c e e a c e s e î n t î m p l ă de f a p t.
D e î n d a t ă c e d e t e c t ea z ă a c e a s t ă a m e n i n ţ a r e, s a r t a b ă t a i e. D e
exemplu, dacă un băieţel agresiv joacă şah cu un altul care mută o
p i e s ă a t u n c i c î n d n u î i e s t e r i n d u l, p r i m u l v a i n t e r p r e t a a c e a s tă
m u t a r e c a f i i n d o î n ş e l ă t o r i e, f ă r ă a s t a s ă s e g î n d e a sc ă d a c ă n u
c u m v a a f o s t o s i m p l ă g r e ş e a l ă. P r e s u p u n e r e a s a e s t e u n a ră u v o i t o a r e
ş i n u u n a n e v i n o v a tă , i a r r e a c ţ i a e s t e a u t o m a t o s t i l ă. O d a tă c u a c e a s t ă
p e r c e p ţ i e g r ă b i t ă a u n u i a c t o s t i l ap a r e a u t o m a t ş i u n a c t d e
129 Alfabetul emoţional
a g r e s i v i t a t e ; î n l o c ş ă î i s u b l i n i e z e ce l u i l a l t c ă a f ă c u t o g r e ş e a l ă, e l
t r e c e d i r e c t l a a c u za ţ i i , ţ i p î n d ş i l o v i n d. C u c î t c o p i i i f a c m a i d e s
a c e s t l u c r u, c u a t î t a g r e s i v i t a t e a d e v i n e p e n t r u e i u n ge s t a u t o m a t , i a r
r e p e r t o r i u l d e o p ţ i u n i — p o l i t e ţ e a, g l u m a — se r e s t r i n g e.
A s e m e n e a c o p i i s î n t v u l n e r a b i l i d i n p u n c t d e ve d e r e e m o ţ i o n a l î n
s e n s u l c ă a u u n p r a g f o a r t e s c ăz u t a l s u p ă r ă r i i , i r i f î n d u - s e t o t m a i de s
p e n t r u t o t m a i m u l t e l u c r u r i ; o d a t ă c e s e s u pă r ă , g â n d i r e a l i s e
î n t u n e c ă , i a r a c t e l e n e v i n o va t e s î n t p e r c e p u t e ca o s t i l e ş i r e c a d î n
o b i c e i u l p r ea b i n e î n v ă ţ a t d e a re a c ţ i o n a p r i n t r- o l o v i t u r ă v i o l e n t ă 1 3 .
A c e s t e î n c l i n a ţ i i p e r c e p t u a l e s p r e o s t i l i t a t e e x i s t ă î nc ă d i n
p r i m e l e c l a s e. î n v r e m e c e m a j o r i t a t e a c o p i i l o r, ş i m a i a l e s a b ă -
i e ţ i l o r, s î n t o b r a z n i c i l a g r ă d i n i ţ ă ş i î n cl a s a î n t î i , c o p i i i c e i ma i
a g r e s i v i n u r e u ş e s c s ă î n v e ţ e o m o d a l i ta t e d e a u t o c o n t r o l p î n ă î n
c l a s a a d o u a. î n v r e m e c e a l ţ i c o p i i a u î n c e p u t s ă î n ve ţ e c e î n s e a m n ă
n e g o c i e r i l e ş i c o m p r o m i s u l p e n t r u n e î n ţ e l e ge r i l e d e p e t e r e n u l d e
j o a c ă , b ă t ă u ş i i s e b i z u i e t o t m a i m u l t pe f o r ţ ă ş i v i o l e n ţ ă . E i p l ă te s c
u n p r e ţ s o c i a l : d u p ă p r i m e l e d o u ă s a u t r e i o re p e t r e c u t e c u u n b ă t ă u ş
p e t e r e n u l d e j o a c ă , c e i l a l ţ i c o p i i d e j a d e c l a r ă că p u ş t i u l l e
displace14.
S t u d i i l e c a r e i -au u r m ă r i t p e c o p i i d i n an i i p r e ş c o l a r i ş i p î n ă l a
v î r s t a a d o l e s c e n ţ e i a u c o n s t a ta t c ă a p r o a p e j u m ă t a t e d i n t r e ş c o l a r i i
d e c l a sa î n t i i. c a r e s î n t o b r a z n ic i , i n c a p a b i l i s ă s e î n ţe l e a g ă c u
c e i l a l ţ i , n e a s c u l t ă t o r i f a ţ ă de p ă r i n ţ i ş i î n c ă p ă ţ î n a ţ i c u p r o f e s o r i i
d e v i n d e l i n c ve n ţ i l a v î r s t a a d o l e s ce n ţ e i 1 5 . S i g u r c ă n u t o ţ i a c e ş t i
c o p i i a g r e s i v i s î n t p e d r u m u l c e d u c e l a v i o le n ţ ă s a u l a a c t e
c r i m i n a l e u l te r i o r î n v i a ţ ă . D a r d i n t r e t o ţ i c o p i i i, ac e ş t i a s î n t c e i ca r e
r i s c ă c e l m a i t a r e c a î n f i na l s ă c o m i t ă d e l i c te v i o l e n t e.
Te n d i n ţ a s p r e d e l i c te a p a r e s u r p r i n z ă t o r de d e v r e m e l a ac e ş t i
c o p i i . A t u n c i c î n d co p i i l o r d i n t r- o g r ă d i n i ţă d i n M o n t r e a l l e -au f o s t
d a t e c a l i f i c a t i v e î n c ee a c e p r i v e ş t e o s t i l i t a t e a ş i c a p ac i t a t e a d e a
c r e a p r o b l e m e, c e i c u s c o r u r i î n a l t e f ă c e a u d o va d ă c l a r ă d e
d e l i n c v e n t ă d o a r c i n c i — o p t a n i m a i t î r z i u, î n p r i m i i a n i a i a d o l e s -
c e n ţ e i . E x i s ta u ş a n s e d e t r e i o r i m a i m a r i c a a c e ş t i co p i i s ă a d m i t ă
f a p t u l c ă a u b ă t u t p e c i n e v a ca r e n u l e f ă c u se n i m i c, c ă au f u r a t d i n
m a g a z i n e , c ă a u f o l o s i t o a r m ă d e f o c î n t r- o n e î n ţ e l e g e r e, c ă a u d a t o
s p a rg e r e s a u c ă a u f u r a t p i e s e d e l a o m a ş i nă s a u c ă s - a u î m b ă t a t —
ş i t o a t e a c e s t e a î n c ă î na i n t e s ă f a c ă pa i s p r e z e c e
ani16.
C a l e a t i p ic ă p r i m a r ă s p r e v i o l e n ţă ş i s p r e c r i m i n a l i t a t e s e
p r e f i g u r e a z ă l a c o p i i i c a re s î n t a g r e s i v i ş i g r e u d e s t ă p î n i t î n c ă d i n
c l a s a î n t î i ş i a d o u a 1 7 . D e o b i c e i, i m p u l s u r i le p r o s t c o n t r o l a t e d i n
p r i m i i a n i d e ş c o a l ă c o n t r i b u i e l a r ez u l t a t e l e ş c o l a r e p r o a s t e, c o p i i i
d i n a c e a s t ă c a t e g o r i e f i i n d pe r c e p u ţ i ş i p e r c e p î n d u - s e p e e i î n ş i ş i c a
„ p r o ş t i " , r e m a r c ă d e al t f e l c o n f i r m a t ă ş i d e f a p t u l c ă s î n t s u rg h i u n i ţ i
î n c l a s e l e s p e c i a l e ( ş i c h ia r d a c ă a c e ş t i c o p i i p o t a v e a o m a re d o z ă d e
„ h i p e r a c t i v i t a t e " sa u d i s f u n c ţ i i d e î n v ă ţ a r e, c u s i g u r a n ţ ă n u t o ţ i s e
află în această situaţie). Copiii care la începutul şcolii ştiu deja de
a c a s ă c e î n s e a m n ă s t i l u l „c o e r c i t i v" — a d i c ă v i o l e n t — s î n t d e
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
a s e m e n e a i z o l a ţ i d e că t r e p r o f e s o r i , c a r e ar t r e b u i s ă - ş i o c u p e p r e a
m u l t t i m p c a s ă - i ţ i n ă î n f r î u. S f i d a r e a r e g u l i l o r d e l a o re , c e p a r e
f i r e a s c ă p e n t r u a c e ş t i c o p i i , a r e d r e p t c o n s e c i n ţă p i e r d e r e a u n u i t i m p
c a r e a l t f e l a r f i p u t u t f i f o l o s i t p e n t r u î n v ă ţ a t ; s oa r t a l o r d e a n u r e u ş i
l a î n v ă ţ ă t u r ă e s t e a p r o a p e p re d e s t i n a t ă , m a i a le s î n c e p î n d c u c l a s a a
t r e i a . D e ş i bă i e ţ i i c a re s e î n d r e a p t ă s p r e d e l i n c v e n t ă t i n d s ă a i b ă u n
I Q m a i s c ă z u t d e c î t c o l e g i i l o r, i m p u l s i v i t a t e a e s t e î n m a i m a r e
m ă s u r ă ca u z a d e l i n c v e n te i ; i m p u l s i v i t a t e a b ă i e ţ i l o r de z e c e a n i es t e
u n i n d i c i u d e t r e i o r i ma i p u t e r n i c a l d e l i n c ve n t e i u l t e r i o a r e f a t ă d e
IQ-ul lor18.
P î n ă î n c l a s a a p a t r a s a u a c i nc e a , a c e ş t i co p i i c o n s i d e r a ţ i b ă t ă u ş i
s a u d o a r „ d i f i c i l i " — s î n t r e s p i n ş i d e co l e g i i l o r ş i s î n t i n c a p a b i l i s ă -
ş i f a c ă u ş o r p r i e t e n i ; e i a j u n g r a t a ţ i d i n p u nc t d e v e d e r e ş c o l a r.
S i m ţ i n d u - s e f ă r ă p r i e t e n i, s e a s o c i a z ă c u a l ţ i p a r i a s o c ia l i . I n t r e c l a s a
a p a t r a ş i a n o u a, i n t r ă î n b a n d e ş i d u c o v ia ţ ă c e s f i d e a z ă l e g e a ş i
o r d i n e a ; e x i s tă u n r i s c d e c i n c i o r i m a i m a r e p e n t r u e i s ă aj u n g ă
v a g a b o n z i , a l c o o l i c i, d r o g a ţ i, m a i a l e s î n t r e c l a se l e a ş a p t e a ş i a o p t a .
P e l a j u m ă t a t e a a n i l o r d e ş c o a l ă, e i s î n t î n s o ţ i ţ i d e a l ţ i i c a r e „ a u
î n c e p u t m a i t î r z i u " , d a r c a r e s î n t a t r a ş i d e ac e s t s t i l s f i d ă t o r ; a c e ş t i
î n t î r z i a ţ i s î n t a d e s e a c o p i i m a i m i c i , t o t a l n e s t ă p î n i ţ i a c a să , c a r e a u
î n c e p u t s ă b î n t u i e p e s t r ă z i d e ca p u l l o r î n c ă d i n ş c o a l a p r i ma r ă . I n
a n i i d e l i c e u, a c e s t g r u p m a rg i n a l i z a t d e o b i c e i r e n u n ţ ă l a s t u d i i ş i
î n c e a r c ă s ă s e î n d r e p t e s p r e d e l i n c v e n t ă, i m p l i c î n d u - s e î n d e l ic t e
m i n o r e , c u m a r f i f u r t u l d i n ma g a z i n e , s p a rg e r i l e s a u c o m e r ţ u l cu
droguri.
( O d i f e r e n ţ ă g r ă i t o a r e a p a r e pe a c e s t p a r c u r s î n t re b ă i e ţ i ş i f e t e.
U n s t u d i u a s u p r a f e te l o r „ r e l e" d i n c l a s a a p a t r a — c e l e c a r e a u
p r o b l e m e c u p r o f e s o r i i s a u n u r e s p e c t ă re g u l i l e , î n s ă f ă r ă a f i
n e p o p u l a r e p r i n t r e c o l e g i — a r a t ă că 4 0 % d i n t r e e l e a u d e j a u n c o p i l
î n a i n t e s ă t e r m i n e a n i i d e l i c e u 1 9 . A s t a î n s e a m nă u n p r o c e n t d e t r e i
o r i m a i m a r e f a ţ ă d e c e l î n r e g i s t ra t î n r î n d u i c e l o r l a l t e f e t e . C u, a l t e
cuvinte, fetele cu apucături antisociale nu devin violente — rămîn
gravide.)
D e s i g u r, n u ex i s t ă o s i n g u r ă t r a i e c t o r i e s p r e v i o l e n ţ ă ş i d e -
l i n c v e n t ă ; ex i s t ă m u l ţ i a l ţ i f a c t o r i c a r e p u n î n p r i m e j d i e u n c o p i l :
d a c ă es t e n ă s c u t î n t r- u n . c a r t i e r c u o ra t ă m a r e a c r i m i na l i t ă ţ i i , v a f i
e x p u s m a i m u l t o r t e n ta ţ i i s p r e c r i m ă ş i v i o l e n ţ ă , l u c r u c e p o r n e ş t e d e
l a f a p t u l c ă f a m i l i a t r ă i e ş t e î n t r- u n s t r e s p u t e r n ic s a u î n s ă r ă c i e . Da r
n i c i u n u l d i n t r e a c e ş t i f a c t o r i n u f a ce d e l i n c v e n t a s ă d e v i n ă
i n e v i t a b i l ă . To a t e a c e s t e a f i i n d I a f e l d e i m p o r t a n t e , f o r ţ e l e
p s i h o l o g i c e c a r e a c ţ i o n e az ă î n c a z u l c o p i i l o r a g r e s i v i s p o r e s c ş a n s e l e
c a e i s ă d e v i n ă i n f r a c t o r i v i o l e n ţ i. S a u c u m s p u n e G e r a l d P a t t e r s o n,
u n p s i h o l o g c a r e a u r m ă r i t î n d e a p r o a p e ev o l u ţ i a a s u t e de b ă i e ţ i l a
v î r s t a a d u l t ă t î n ă r ă : „ a c t e le a n t i s o c i a l e a l e u n u i c o p i l d e c i n c i a n i p o t
fi modelul actelor de delincventă ale adolescentului." 2"
ŞCOALA BĂTĂUŞILOR
130 Alfabetul emoţional
Această predispoziţie mintală a copiilor agresivi ce îi însoţeş te
t o a t ă v i a ţ a e s t e c e a ca r e a p r o a p e s i g u r î i v a f a c e s ă s f î r ş ea s c ă î n
n e c a z u r i . U n s t u d i u e f e c t u a t a s u p r a d e l i n c v e n ţ i l o r m i n o r i c o n d a m na ţ i
p e n t r u a c t e d e v i o l e n ţ ă ş i a s u p r a el e v i l o r d e l i c e u a g r e s i v i a a j u n s l a
c o n c l u z i a c ă a c e ş t ia a u u n t i p a r m i n t a l c o m u n : a t u n c i c î n d au
p r o b l e m e c u c i n e v a, a u t o m a t c o n s i d e r ă c ă p e r s o a na s e a f l ă p e o
p o z i ţ i e a n ta g o n i c ă , p r i p i n d u - s e s ă t r a g ă c o n c l u z i i î n l e g ă t u r ă c u
o s t i l i t a t e a ac e s t e i a f a ţă d e e i , f ă r ă s ă m a i c a u t e a l t e i n f o r m a ţ i i s a u s ă
încerce să gîndească paşnic pentru a-şi rezolva neînţelegerile. în
a c e l a ş i t i m p, c o n s e c i n ţ a n e g a t i v ă a u n e i s o l u ţ i i v i o l e n t e — • d e
o b i c e i , o b ă ta i e — n u l e t r e c e p r i n m i n t e. Te n d i n ţ a l o r a g r e s i v ă e s t e
justificată în gînd prin convingeri cum ar fi: „E în regulă să loveşti
p e c i n e v a d a c ă e ş t i n e b u n de f u r i e " ; „ D a c ă t e d a i î n a p o i de l a o
b ă t a i e l u m e a o s ă t e s o c o t e a s că u n l a ş " ; ş i „ C e i c a r e s î n t b ă t u ţ i
z d r a v ă n n u s u f e r ă c h i a r a ş a d e r ă u . " î n s ă u n aj u t o r v e n i t l a t i m p p o a t e
s c h i m b a ac e s t e a t i t u d i n i ş i p o a t e b l o c a a c e a s t ă t r a i e c t o r i e s p r e
d e l i n c v e n t ă a c o p i l u l u i ; m a i m u l t e p r o g r a m e e x p e r i m e n t a l e au a v u t
u n o a r e c a r e s u c c e s î n a a j u t a a s e m e n e a c o p i i a g r e s i v i s ă î n v e ţe s ă - ş i
c o n t r o l e z e i m p u l s u r i l e a n t i s o c ia l e î n a i n t e s ă i n t r e î n î nc u r c ă t u r i
m a j o r e . U n u l d i n t r e a c e s t e a, o rg a n i z a t l a U n i v e r s i ta t e a D u k e, s - a
o c u p a t d e e l e v i i d e g i m n a z i u ca r e s e î n f u r i a u r e p e d e ş i c r e a u
p r o b l e m e , î n ca d r u l u n o r ş e d i n ţ e d e i n s t r u i r e d e 4 0 de m i n u t e c e
a v e a u l o c d e d o u ă o r i p e s ă p t ă m î nă , p e o p e r i o a d ă d e şa s e p î n ă l a
d o u ă s p r e z e c e s ă p t ă m î n i . A c e ş t i b ă i e ţ i e r a u î n v ă ţ a ţ i, d e e x e m p l u , c ă o
p a r t e d i n t r e a l u z i i l e p e c a re e i l e i n t r e p r e t a u c a f i i n d o s t i l e e r a u d e
f a p t n e u t r e s a u p r i e t e n e ş t i. E i î n v ă ţ a u s ă g î n d e a s c ă ş i d i n p e r s pe c t i v a
a l t o r c o p i i, s ă - ş i d e a s e a m a c u m s î n t pe r c e p u ţ i ş i c e a r p u t e a g î n d i ş i
s i m ţ i c e i l a l ţ i c o p i i î n s i t u a ţ i i l e c a r e i - au î n f u r i a t f o a r t e t a r e. D e
a s e m e n e a , e r a u ş i c u r s u r i s p e c i a l e p e n t r u s t ă p î n i r ea m î - n i e i, c o n s t î n d
î n r e c o n s t i t u i r e a u n o r s c e n e, c u m a r f i o t a c h i n a r e c a re i - a r f i p u t u t
f a c e să - ş i i a s ă d i n f i r e. U n a d i n t r e ab i l i t ă ţ i l e c h e i e p e n t r u
c o n t r o l a r e a m i n i e i a c o n s t a t î n s u p r a ve g h e r e a s e n t i m e n t e l o r —
c o n ş t i e n t i z a r e a s e n z a ţ i i l o r f iz i c e , c u m a r f i r o ş i r ea o b r a j i l o r s a u
t e n s i u n e a m u sc u l a r ă î n m o m e n t u l e n e r vă r i i ş i a b o r d a r e a ac e s t o r
s e m n e c a p e u n i n d i c i u c ă t r e b u ie s ă p u n ă s t a v i l ă s a u s ă m a i
r e f l e c t e z e l a c ee a c e u r m e a z ă s ă f a c ă ş i n u s ă a c ţ i o n e z e i m p u l s i v.
J o h n L o c h m a n , p s i h o l o g l a U n i ve r s i t a t e a D u k e , u n u l d i n t r e
c r e a t o r i i a c e s t u i p r o g r a m, m i - a s p u s : „ E i d i s c u t ă d e s p r e s i t u a ţ i i l e
p r i n c a r e a u t r e c u t r e c e n t, ca d e e x e m p l u o î m b r î n c e a l ă p e c u l o a r, p e
c a r e o c o n s i d e r a s e r ă v o i t ă. C o p i i i v o r v o r b i d e s p r e f e l u l c u m a r f i
trebuit să abordeze această întîmplare. Unul dintre ei, de exemplu,
m i - a p o v e s t i t c u m s - a a d r e s a t u n u i b ă i e ţe l c a r e 1 - a î m b r î n c î t,
s p u n î n d u - i s ă n u m a i f a c ă a ş a c e va ş i a p o i p u r ş i s i m p l u a p l e c a t.
A s t a î n s e m n a c ă d e ţ i n u s e c o n t r o l u l f ă r ă s ă î ş i p i a r d ă r e s p ec t u l d e
s i n e ş i f ă r ă să p r o v o a c e o b ă t a ie . "
P a r e i n t e r e sa n t ; m u l ţ i d i n t r e b ă i e ţ i i a g r e s i v i s î n t n e f e r i c i ţ i d i n
c a u z ă c a - ş i i e s u ş o r d i n f i r e ; p r i n u r m a r e, s î n t r e c e p t i v i l a p o s i -
b i l i t a t e a de a î n v ă ţ a c u m s ă se c o n t r o l e z e. î n t r- u n m o m e n t î n c a r e
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
d e j a a u a p u c a t s ă s e a p r i n d ă, d e s i g u r c ă a s e me n e a r e a c ţ i i l a r e c e , c u m
a r f i r e t r a g e r e a s a u n u m ă r a t u l p î n ă l a z e c e, as t f e l î n c î t s ă t r e ac ă
p r i m u l i m p u l s î n a i n t e d e a r e a c ţ i o n a, n u s e d e c l a n ş e a z ă a u t o m a t ;
b ă i e ţ i i e x e r s e a z ă a se m e n e a a l t e r n a t i v e î n t r- u n f e l d e s c e n e t e î n ca r e
f i e c a r e a r e r o l u l s ă u , c a de e x e m p l u m e r s u l î n t r- u n a u t o b u z i n c a r e
cîţiva puşti nu le dau pace. Astfel, ei pot încerca un răspuns
p r i e t e n o s p r i n c a r e s ă - ş i p ă s t r e ze d e m n i t a t e a, d a r c a r e s ă f i e o
a l t e r n a t i v ă l a l o v i r e, p l î n s s a u f u g a î n s o ţ i t ă de r u ş i n e.
L a t r e i a n i d u p ă c e b ă i e ţ i i a u u r ma t u n a s e m e n e a c u r s, L o c h - m a n
î - a c o m p a ra t c u a l ţ i i c a r e f u s e s e r ă l a f e l d e ag r e s i v i , d a r n u
b e n e f i c i a s e r ă d e a s e me n e a c u r s u r i d e s t ă p î n i r e a m î n i e i. E l a
c o n s t a t a t c ă l a a d o l e s ce n ţ ă b ă i e ţ i i c a r e u r m a s e r ă a ce s t p r o g r a m e r a u
m a i p u ţ i n d i f i c i l i l a o r e, a v e a u o p ă r e r e m a i b u n ă d e s p r e s i n e, , i a r
p o s i b i l i t a t e a de a s e a p u c a d e b ă u t u r ă s a u d e d r o g u r i e r a m u l t m a i
m i c ă . C u c î t p r o g r a m u l a d u r a t m a i m u l t, c u a t î t ag r e s i v i t a t e a a
s c ă z u t ma i t a r e.
PREVENIREA DEPRESIEI
D a n a , d e ş a i s p r e z e c e a n i , a p ă r u t î n t o t d e a u n a c ă s e a d a p t e a z ă u ş o r. D a r
acum, dintr-odată, nu se mai putea înţelege cu celelalte fete şi eeea ce o
nemulţumea şi mai tare era că nu reuşea să menţină prea . mult o legătură cu
un băiat, chiar dacă de fiecare dată făcea şi dra goste cu el. Morocănoasă şi
veşnic obosită, Dana şi-a pierdut pofta de mi nea re, n-a mai avut chef să se
distreze în nici un fel. Se simţea neajutorată şi fără speranţe, nefiind în
stare să iasă din această proastă dispoziţie şi chiar se gîndea să se sinucidă.
Starea de deprimare fusese generată de ultima despărţire de priete nul ei. Ea
a precizat că nu ştia cum să facă să iasă cu un băiat fără să se implice
imediat într-o relaţie sexuală — chiar dacă acest lucru i se părea
inconfortabil — şi nu ştia cum să pună capăt unei relaţii chiar cînd era
nesatisfăcătoare. Se culca cu diverşi băieţi, spunea ea, cînd de fapt hu voia
decît să-i cunoască mai bine.
Astfel încît, cum tocmai se mutase la o altă şcoală, se simţise şi mai
timidă şi mai neliniştită, nereuşind să-şi facă prietene printre fetele de
acolo. De exemplu, se sfia să deschidă vreo conversaţie, vorbind doar
cînd i se adresa cineva. Era incapabilă să se arate aşa cum era ea de fapt
şi nici nu ştia ce să mai zică după: „Bună, ce faci?" 21
2
?
D a n a a u r m a t o t e r a p i e î n c a d r u l u n u i p r o g ra m e x p e r i m e n t a l
p e n t r u a d o l e sc e n ţ i d e p r i m a ţ i d i n c a d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i C o l u m b i a .
Tr a t a m e n t u l e i s - a c o n ce n t r a t a s u p r a f e l u l u i î n c a r e a r p u t e a s ă î ş i
s t ă p î n e a s c ă m a i b i n e r e l a ţ i i le s e n t i m e n t a l e : c u m s ă - ş i f a c ă p r i e t e n i,
c u m s ă s e s i m t ă m a i î n c r e z ă t oa r e a l ă t u r i d e a l ţ i a d o l e s c e n ţ i, c u m s ă
i m p u n ă l i m i t e î n p r i v i n ţ a r e l a ţ i i l o r s e x u a l e , c u m să s e p o a r t e î n
i n t i m i t a t e , c u m să - ş i e x p r i m e s e n t i m e n t e l e, î n e s e n ţ ă , e r a u n fe l d e
încercare de a remedia o parte dintre tră săturile emoţionale
f u n d a m e n t a l e. Ş i a f u n c ţ i o n a t ; d e p r e s i a i - a t r e c u t.
M a i a l e s l a c e i t i n e r i, p r o b l e m e le î n s t a b i l i r e a u n o r r e l a ţ i i ge -
n e r e a z ă d e p r e s i i. D i f i c u l t a t e a e s t e l a f e l de d e s î n t â l n i t ă a t î t î n r e -
l a ţ i i l e d i n t r e c o p i i ş i p ă r i n ţ i, c î t ş i î n r e l a ţ i i l e c u c e i d e o v î r s t ă.
131 Alfabetul emoţional
C o p i i i d e p r i m a ţ i ş i a d o l e s c e n ţ i i s î n t a d e s ea i n c a p a b i l i s a u n u s î n t
d i s p u ş i s ă v o r b e a s c ă d e s p r e n e m u l ţ u m i r i l e l o r. P a r c ă n u s î n t î n s t a r e
s ă - ş i e v a l ue z e c o r e c t s e n t i m e n t e l e, d î n d d o v a d ă de i r a s c i b i l i t à t e, d e
nerăbdare, de nervozitate şi de mînie — mai ales fa ţă de părinţi.
A s t f e l , p ă r i n ţ i l o r l e e s t e ş i m a i g r e u s ă l e ac o r d e s p r i j i n e m o ţ i o n a l ş i
s ă - i c ă l ă u z e a s c ă aş a c u m s e c u v i n e, i n i ţ i i n - d u - se u n f e l d e s p i r a l ă
i n f e r n a l ă , ca r e s f î r ş e ş t e î n p e r m a n e n t e c e r t u r i ş i f o r m e de
înstrăinare.
O n o u ă t r e c e r e î n r e v i s t ă a ca u z e l o r d e p r e s i e i l a t i n e r i s u b l i n i a z ă
d e f i c i t e l a n i v e l u l a d o u ă z o n e de c o m p e t e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă : t a l e n t u l d e
a s t a b i l i r e l a ţ i i, p e d e o p a r t e , ş i o i n t e r p r e t a r e a r e f u z u r i l o r
c e l o r l a l ţ i , p e d e a l t ă p a r t e . î n v re m e c e o p a r t e d i n t r e p r e d i s p o z i ţ i i l e
l a d e p r e s i e s î n t a p r o a p e s i g u r d e o r d i n g e ne t i c , a l t e l e p a r a f i c a u z a t e
d e o b i c e i u l d e a g î n d i p e s i m i s t, d a r c a r e e s t e u n p r o c e s r e ve r s i b i l , c e
p r e d i s p u n e c o p i i i s ă r e a c ţ i o n e ze v i o l e n t l a c e l e m a i m i c i î n f r î n g e r i
d i n v i a ţ ă • — o n o t ă p r oa s t ă , o c e a r t ă cu p ă r i n ţ i i , o r e s p i n g e r e d i n
p a r t e a c e l o r d i n j u r —, a j u n g î n d l a d e p r i m a r e . E x i s t ă d o ve z i c a r e
s u g e r e a z ă c ă a ce a s t ă p r e d i s p o z i ţ i e p e n t r u d e p r e s i e , i n d i f e r e n t pe c e
s-ar baza, este şi mai mare la ti neri.
PREŢUL LUMII MODERNE: NUMĂRUL MARE DE
DEPRESII
A n i i d e s f î r ş i t d e m i l e n i u au i n a u g u r a t o n o u ă e p o c ă, c e a a
M e l a n c o l i e i, a ş a c u m a n i i ' 2 0 e r a u e p o c a A n x i e t ă ţ i l o r. D a t e l e la n i v e l
i n t e r n a ţ i o n a l a r a t ă c ă s t a re a c e p a r e a f i o e p i d e m i e a z i le l o r n o a s t r e
— d e p r e s i a , ca r e s e î n t i n d e t o t m a i t a r e — s e a d a p t e a ză î n f u n c ţ i e d e
s t i l u r i l e d e v i a ţ ă m o d e r n e. F i e c a r e g e n e r a ţ i e, c o m p a r a t i v c u c e l e
anterioare, în lumea întreagă, a înregistrat un risc tot mai mare de a
a j u n g e î n t r- o s t a r e d e p re s i v ă — n u d o a r o s t a r e d e t r i s te ţ e , c i d e
n e p ă s a r e , d e d e m o r a l i z a r e ş i d e a u - t o c o m p ă t i m i r e, p r e c u m ş i d e
copleşitoare lipsă de speranţă —de-a lungul unei vieţi23. Aceste stări
a p a r d e l a v î r s t e t o t m a i f r a g e d e. D e p re s i a l a c o p i i , c î n d v a co m p l e t
n e c u n o s c u t ă ( s a u c e l p u ţ i n n e r e c u n o s c u t ă ), i e s e l a i v ea l ă c a o p e ce t e
a s c e ne i m o d e r n e.
D e ş i p r o b a b i l i t a te a d e a d e v e n i d e p r i m a t c r e ş t e o d a tă c u v î r s t a ,
t o t u ş i c e a m a i m a r e c r e ş t e re s e r e m a r c ă la t i n e r i. P e n t r u c e i n ă s c u ţ i
d u p ă 1 9 5 5 , p o s i b i l i t a t ea d e a s u f e r i o d e p r e s i e m a j o r ă l a u n m o m e n t
d a t î n v i a ţ ă e s t e î n m u l t e ţ ă r i d e t r e i o r i ma i m a r e d e c î t p e n t r u
b u n i c i i l o r. L a a m e r i c a n i i n ă s c u ţ i î n a i n te d e 1 9 0 5 , p r o p o r ţ i a c e l o r
c a r e a r f i p u t u t s u f e r i o d e p r e s i e g r a vă î n t r- o v i a ţ ă e r a de d o a r 1 % ;
d i n t r e c e i n ă s c u ţ i d u p ă 1 9 5 5, p î n ă l a 2 4 d e an i , a p r o x i m a t i v 6 % a u
s u f e r i t d e j a o de p r e s i e ; p e n t r u c e i nă s c u ţ i î n t r e 1 9 4 5 ş i 1 9 5 4,
p o s i b i l i t a t e a de a s u f e r i d e o d e p r e s ie m a j o r ă î n a i n t e d e a î m p l i n i 2 4
d e a r d e s t e d e z e c e o r i ma i m a r e d e c î t p e n t r u c e i n ă s c u ţ i î n t r e 1 9 0 5
ş i 1 9 1 4 2 4 . P e n t r u f i e c a re g e n e r a ţ i e , p r i m u l e p i s o d de d e p r e s i e a r e
t e n d i n ţ a s ă a p a r ă t o t m a i d e v r e m e.
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
U n s t u d i u m o n d i a l f ă c u t a s u p r a a p e s t e 3 9 0 0 0 d e pe r s o a n e a
a j u n s l a c o n c l u z i a c ă ac e l e a ş i t e n d i n ţ e e x i s t ă ş i î n P o r t o R i c o,
C a n a d a , I t a l i a, G e r m a n i a, F r a n ţ a, Ta i w a n , L i b a n ş i N o u a Z e e - la n d ă .
L a B e i r u t , c re ş t e r e a n u m ă r u l u i d e d e p r e s i i a r e o s t r î n s ă l e gă t u r ă c u
evenimentele politice, cotele maxime fiind atinse în timpul
p e r i o a d e l o r d e r ă z b o i c i v i l. î n G e r m a n i a, î n r î n d u l c e l o r n ă s c u ţ i
î n a i n t e d e 1 9 1 4 , p r o ba b i l i t a t e a d e a f a c e o d e p r e s i e p î nă l a 3 5 d e a n i
e r a d e 4 % . P e n t r u ce i n ă s c u ţ i î n t r e 1 9 3 4 ş i 1 9 4 4 , e ra d e 1 4 % . î n
l u m e a î n t r ea g ă , g e n e r a ţ i i l e ca r e s - a u m a t u r i z a t î n m o m e n t e d e
t u l b u r ă r i p o l i t i c e s î n t m a r c a t e d e u n n u m ă r ma i m a r e d e d e p r e s i i , de ş i
î n a n s a m b l u c r e ş t e r e a a ce s t e i t e n d i n ţ e n u a r e l e g ă t u r ă c u
evenimentele politice.
M i c ş o r a r ea v î r s t e i l a c a r e c o p i i i t r ă i e s c p r i m a e x pe r i e n ţ ă d e -
p r e s i v ă p a r e d e a s e m e n ea s ă f i e u n f a c t o r c o m u n p e n t r u l u m e a
î n t r e a g ă . A t u n c i c î n d l e - a m c e r u t ex p e r ţ i l o r s ă î m i s p u n ă d e ce c r e d
e i a s t a, au a p ă r u t m a i m u l t e t e o r i i .
D r. F r e d e r i c k G o o d w i n, d i r e c t o r u l I n s t i t u t u l u i N a ţ i o n a l d e
S ă n ă t a t e M i n ta l ă , a f ă c u t u r m ă t o r u l co m e n t a r i u : „ A e x i s t a t o c u m p l i t ă
erodare a nucleului familial — numărul divorţurilor s-a dublat,
p ă r i n ţ i i a u t o t m a i p u ţ i n t i m p d i s p o n i b i l pe n t r u c o p i i i l o r ş i n u s t a u
p r e a m u l t î n t r- u n l o c. N u a p u c i să - ţ i c u n o ş t i p r e a b i n e r e s t u l fa m i l i e i ,
i a r p i e r d e r e a a c e s t o r s u r s e s ta b i l e d e a u t o i d e n t i f i c a r e î n s e a m n ă u n
r i s c m a i m a r e d e a s e a j u n g e l a d e p r e s i e . " D r. D a v i d K u p f e r, ş e f u l
c a t e d r e i d e p s i h i a t r i e a U n i v e r s i t ă ţ i i d e M e d i c i n ă d i n P i t t s b u rg h ,
s u b l i n i a o a l t ă t e n d i n ţ ă : „ O d a t ă c u ex t i n d e r e a i n d u s t r i a l i z ă r i i d u p ă
c e l d e - al d o i l e a r ă z b o i m o n d i a l, a p r o a pe c ă n i m e n i n u m a i e ra p e -
a c a s ă. î n t o t m a i m u l t e f a m i l i i s - a i n s t a la t o i n d i f e r e n ţ ă a p ă r i n ţ i l o r
f a ţ ă d e n e v o i l e c o p i i l o r, p e m ă s u r ă c e a c e ş t i a c r e ş t e a u. A c e a s t a n u
e s t e o c a u z ă d i r e c t ă a d e p r e s i i l o r, d a r c r e e a z ă o a n u m i t ă
v u l n e r a b i l i t a t e. F a c t o r i i d e s t r e s e m o ţ i o n a l c a r e a p a r de t i m p u r i u p o t
a f e c t a d e z v o l t a r e a ne u r o n i l o r, c e e a c e p o a t e d u ce l a o d e p r e s i e î n
m o m e n t e l e d e m a r e s t r e s, c h i a r d a c ă e l e p o t a pă r e a z e c i d e a n i
mai'tîrziu."
M a r t i n S e î i g m a n, p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a P e n n s y l v a n i a, s p u n e a :
„ î n u l t i m i i 3 0 s a u 4 0 d e a n i, a m r e m a r c a t o c r e ş t e r e a c c e n t u a t ă a
i n d i v i d u a l i s m u l u i ş i o d e s c r e ş t e r e a c o n v i n g e r i l o r re l i g i o a s e, p r e c u m
ş i o s c ă d e r e a s p r i j i n u l u i a c o r d a t ce l o r l a l ţ i d e c o m u n i t ă ţ i o r i a
f a m i l i i l o r n u m e r o a se . A c e a s t a î n s ea m n ă o p i e r d e r e d e r e s u r s e c a r e a r
f i p u t u t m o b i l i z a î m p o t r i v a o b s t a c o l e l o r ş i a e ş e c u l u i. î n a c e s t s e n s,
o r i c e e şe c e s t e c o n s i d e r a t c e v a d e d u r a t ă ş i e s t e a m p l i f i c a t î n a ş a fe l
î n c î t a f e c t e a z ă t o t u l î n v i a ţă . E x i s t ă o î n c l i n a ţ ie s p r e a l ă s a o
î n f r î n g e r e d e m o m e n t s ă d e v i n ă u n a d e d u ra t ă ş i o c a u z ă a l i p s e i d e
s p e r a n ţ ă . Da c ă a i a v e a o p e r s p e c t i v ă m a i l a rg ă, c u m a r f i c r e d i n ţ a î n
D u m n e z e u ş i î n v i a ţ a d e a p o i, a t u n c i p i e r d e r e a u n e i s l u j b e ar p ă r e a o
î n f r î n g e r e t e m p o ra r ă . "
I n d i f e r e n t ca r e a r f i c a u za , d e p r e s i a l a t i n e r i es t e o p r o b l e m ă
p r e s a n t ă . î n S t a te l e U n i t e , e s t i m ă r i l e va r i a z ă f o a r t e m u l t î n p r i v i n ţ a
v u l n e r a b i l i t ă ţ i i de - a l u n g u l v i e ţ i i d a t o r a t e d e p r e s i i l o r de c a r e s u fe r ă
132 Alfabetul emoţional
c o p i i i ş i a d o l e s c e n ţ i i, i n d i f e r e n t d e p e r i o a d a î n c a r e a pa r e l e . U n e l e
s t u d i i e p i d e m i o l o g i ce , c a r e a u f o l o s i t c r i te r i i s t r i c t e — s i m p t o m e l e
o f i c i a l e de d i a g n o s t i c a r e a de p r e s i i l o r • — a u c o n s t a t a t c ă p e n t r u
b ă i e ţ i i ş i f e t e l e î n t r e 1 0 ş i 1 3 a n i p r o b a b i l i t a t e a de a f a c e o d e p r e s i e
majoră de-a lungul unui an este cam de 8 sau 9%, deşi alte studii
î n a i n t a s e r ă o c i f r ă c a m l a j u mă t a t e ( b a c h i a r ş i d e d o a r 2 % ). U n e l e
d a t e s u g e re a z ă c ă p r o c e n t u l a p r o a p e s e d u b l e a z ă p e n t r u f e te l a
p u b e r t a t e . P î n ă la 1 6 % d i n t r e f e t e l e î n t r e 1 4 ş i 1 6 a n i s u f e r ă d e p r e s i i
s e r i o a s e , i a r l a b ă i e ţ i p r o c e n t u l r ă m î ne c o n s t a n t 2 5 .
TRAIECTORIA DEPRESIEI LA ŢINERI
D e p r e s i a n - a r t r e b u i d o a r t r a t a t ă , c i ş i prevenită, l u c r u c l a r m a i
a l e s l a c o p i i, î n c a z u l c ă r o ra s - a f ă c u t o d e s c o p e r i r e e x t r e m d e
a l a r m a n t ă : c h i a r ş i e p i s o a d e le m i n o r e d e d e p r e s i e l a u n c o p i l p o t
d u c e l a e p i s o a d e g r a v e u l t e r i o r î n v ia ţ ă 2 6 . A c e a s tă i d e e p u n e l a
î n d o i a l ă v e c h e a p r e s u p u n e r e că d e p r e s i a l a c o p i i n u c o n t e a z ă pe
t e r m e n l u n g , p e n t r u că e i „ o u i t ă . c u v re m e a " . De s i g u r c ă f i e c a r e
c o p i l s e m a i î n t r i s te a z ă d i n c î n d î n c î n d ; co p i l ă r i a ş i a d o l e s c e n ţ a , ca
ş i p e r i o a d a a d u l t ă, p r e s u p u n ş i m o m e n t e de d e z a mă g i r e s a u p i e r d e r i
i m p o r t a n t e s a u m a i m i c i c a r e î n t r e ţ i n s u fe r i n ţ a . N e v o i a d e a p re v e n i
n u s e r e f e r ă l a a s e m e n ea m o m e n t e , c i l a c o p i i i p e n t r u c a r e s p i r a l a
i n f e r n a l ă a t r i s t e ţ i i î i a d u c e î n t r- o s t a r e d e d i s pe r a r e , d e i r a s c i b i l i ta t e
ş i d e i z o l a r e — m u l t m a i g r a v ă d e c î t me l a n c o l i a .
D i n t r e c o p i i i a l e c ă r o r d e p r e s i i a u f o s t s u f i c i e n t de g r a v e î n c î t s ă
s e a j u n g ă l a t r a t a m e n t e s e r i oa s e , t r e i s f e r t u r i m a i t r ec u s e r ă p r i n t r- u n
e p i s o d d e d e p r e s i e, c o n f o r m u n o r d a t e a d u n a t e d e M ă r i a K o v a c s,
p s i h o l o g l a I n s t i t u t u l ş i C l i n i c a de P s i h i a t r i e d i n P i t t s b u rg h 2 7 .
K o v a c s a s t u d i a t c o p i i d i a g n o s t i c a ţ i c u de p r e s i i î n c ă d e l a v î r s t a d e
o p t a n i , u r m ă r i n d u - i p e pa r c u r s u l u n e i p e r i o a d e m a i l u n g i, p e u n i i
chiar pînă la 24 de ani.
C o p i i i c u d e p r e s i i ma j o r e t r e c p r i n a s t f e l d e e p i s o a d e c a re
d u r e a z ă î n m e d i e 11 l u n i , d e ş i l a u n u l d i n ş a s e au ţ i n u t c h i a r u n a n ş i
j u m ă t a t e . De p r e s i i l e u ş o a r e c a r e ş i - a u f ă c u t a pa r i ţ i a l a v î r s - t e
f r a g e d e , u n e o r i c h i a r l a c i n c i an i , n u d e v i n f o a r t e i n t e n s e, da r
d u r e a z ă m a i m u l t — î n m e d i e , a p r o x i m a t i v pa t r u a n i. K o v a c s a
c o n s t a t a t c ă a c e i c o p i i ca r e a u s u f e r i t o d e p r e s i e m i n o r ă r i s c ă s ă o
t r a n s f o r m e î n t r- u n a m a j o r ă — î n t r- o a ş a - n u m i tă d u b l ă d e p r e s i e . C e i
c a r e a j u n g l a o d u b l ă d e p r e s i e r i sc ă m u l t m a i m u l t s ă s e c o n f r u n t e c u
o r e c i d i v ă o d a t ă c u s c u rg e r e a a n i l o r. î n c a z u l c o p i i l o r, d e p r e s i a s - a
p r e l u n g i t p î n ă î n a d o le s c e n ţ ă ş i u n e o r i c h ia r p î - n ă î n p r i m i i a n i d e
v î r s t ă a d u l t ă , s u fe r i n d d e d e p r e s i i s a u d e u n s i n d r o m m a n i a c o -
d e p r e s i v, î n m e d i e, o d a t ă l a t r e i a n i .
K o v a c s m i - a s p u s c ă a c e ş t i c o p i i „ p l ă t e s c" n u n u m a i s u f e r i n ţ a
p r o d u s ă d e d e p r e s i a î n s i n e. „ C o p i i i î n v a ţ ă î n g e n e r a l a n u m i t e
a t r i b u t e s o c ia l e d e l a c e i d e o s e a m ă c u e i — de e x e m p l u, c e s ă fa c i
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
c î n d v r e i c e v a ş i n u p o ţ i s ă a i, o b s e r v â n d c u m s e d e s c u r c ă î n s i t ua ţ i a
r e s p e c t i v ă c e i l a l ţ i c o p i i ş i a p l ic î n d l a r î n d u l l o r m o d e l u l . C o p i i i
d e p r i m a ţ i s e n u m ă r ă î n s ă p r i n t r e c o p i i i n e g l i ja ţ i l a ş c o a l ă, s î n t a c e i a
c u c a re c e i l a l ţ i c o p i i n u s e j oa c ă . " F i i n d u r s u z i sa u t r i ş t i, a c e ş t i c o p i i
a j u n g s ă e v i t e i n i ţ i e r e a î n c o n t a c t e l e s o c i a l e sa u s ă n u i a î n s e a m ă u n
a l t c o p i l c a r e î n c e a r c ă s ă - i a b o r d e z e — a ce s t a f i i n d u n s e m n a l p e ca r e
c o p i l u l s o c i a b i l î l p e r c e pe c a p e o r e s p i n g e r e ; r e z u l t a t u l f i n a l e s t e c ă
u n c o p i l d e p r i m a t e s t e r e s p i n s s a u n e l u a t î n se a m ă l a j o a c ă. A c e a s t ă
l a c u n ă l a n i v e l u l ex p e r i e n ţ e i i n t e r p e r s o na l e î n s e a m n ă r a t a r e a a c ee a
c e a r p u t e a s ă î n v e ţ e j u c î n d u - se , a j u n g î n d u - s e l a p r o b l e m e s o c i a l e ş i
e m o ţ i o n a l e cu u r m ă r i c h i a r d u p ă i e ş i r e a d i n d e p r e s i e 2 8
29
. î n t r- a d e v ă r, at u n c i c î n d c o p i i i d e p r i m a ţ i a u f o s t c o m p a r a ţ i c u ce i
f ă r ă d e p re s i i , s - a c o n s t a t a t c ă s î n t m a i p u ţ i n c a p a b i l i s ă se a d a p t e z e
î n s o c i e t a te , a u m a i p u ţ i n i p r i e t e n i, n u s î n t p r e fe r a ţ i d e c e i l a l ţ i l a
j o a c ă , s î n t ma i p u ţ i n î n d r ă g i ţ i ş i a u r e l a ţ i i c o n f l i c t u a l e c u c e i la l ţ i
copii.
U n a l t r e z u l ta t n e p l ă c u t p e n t r u a c e ş t i c o p i i e s t e f a p t u l că e i s e
d e s c u r c ă p r o s t l a ş c o a l ă ; d e p re s i a a r e u n e f e c t n e g a t i v a s u p r a
m e m o r i e i ş i p u t e r i i de c o n c e n t a r e, d re p t p e n t r u c a r e c u g r e u r e u ş e s c
s ă f i e a t e n ţ i l a o r e ş i s ă r e ţ i n ă ce e a c e l i se p r e d ă. U n c o p i l c a re n u
s i m t e n i c i o b u c u r ie î ş i v a c a n a l i za c u g r e u e n e rg i a s p r e a - ş i s t ă p î n i
b i n e l e c ţ i i le , c a s ă n u m a l v o r b i m d e a c e a e x p e r i e n ţ ă a s t ă r i i d e
t r a n s ă î n t i m p u l ac u m u l ă r i i d e c u n o ş t i n ţ e . î n m o d f i r e s c , c u ci t
p e r i o a d a d e d e p r e s i e a c o p i i l o r d i n s t u d i u l I u i K o va c s e s t e m a i l u n g ă ,
c u a t î t n o t e l e s c a d ş i m a i t a r e ş i se d e s c u r c ă m a i s la b l a t e s t e , a ş a
î n c î t p o t r ă m î n e ş i r e p e t e n ţ i. D e f a p t , e x i s tă o c o r e l a r e d i r e c t ă î n t r e
d u r a t a d e p re s i e i u n u i c o p i l s i n o t e l e s a le d e l a ş c o a l ă, da t o r i t ă
p o v e r i i c o n s t a n t e d i n t i m p u l e p i s o d u l u i r e s p e c t i v. To a t e p r o b le m e l e
d e î n v ă ţ ă t u r ă i m p l i c ă ş i a c ea s t ă c o m p o n e n t ă a de p r e s i e i . A ş a c u m
o b s e r v ă K o v ac s : „ I m a g i n a t i - v ă c e s e î n t î m p l ă c î n d d e j a e ş t i d e p r i m a t
ş i e ş t i ş i d a t a f a r ă d e l a ş c o a lă , d r e p t p e n t r u c a r e ră m î i s i n g u r a c a s ă
ş i n u m a i a i n i c i mă c a r c u c i n e să t e j o c i . "
CUM SE AJUNGE LA DEPRIMARE
C a ş i î n c a z u l a d u l ţ i l o r, m o d a l i t ă ţ i le p e s i m i s t e d e a i n t e r p r e t a
e ş e c u r i l e d i n v i a ţ ă p a r s ă a l i m e n t e z e s e n t i m e n t u l de n e a j u t o - r a r e ş i
d e l i p s ă d e s p e r a n ţ ă d i n s u f l e t u l c o p i i l o r d e p r i ma ţ i . C e i c a r e s î n t deja
d e p r i m a ţ i g î n d e sc a s t f e l ş i a s t a s e ş t ie d i n t o t d e a u n a . C e e a c e a i e ş i t
l a i v e a lă d o a r r e c e n t e s te f a p t u l c ă d e o b i c e i c o p i i i c a r e a u î nc l i n a ţ i e
s p r e m e l a n c o l i e t i n d c ă t r e o v i z i u ne p e s i m i s t ă înainte d e a a j u n g e s ă
f i e d e p r i m a ţ i. Ac e a s t ă i n f o r m a ţ i e s u g e r e a z ă o p o s i b i l i t a te d e a - i
v a c c i n a î m p o t r i v a d e p r e s i e i î n a i n t e c a e a s ă l o v e a s că .
O dovadă provine din cîteva studii asupra convingerilor copiilor
d e s p r e p r o p r i a c a p a c i t a t e d e c o n t r o l a s u p r a a ce e a c e l i s e î n t î m p l ă î n
v i a ţ ă — d e e x e m p l u, d e a î n d r e p t a î n b i n e l u c r u r i l e . A c e s t l uc r u e s t e
d e m o n s t r a t d e f a p t u l c ă d e o b i c e i co p i i r e a c ţ i o n ea z ă a s t f e l : „ C î n d am
133 Alfabetul emoţional
p r o b l e m e a c a s ă m ă d e s c u rc m â i b i n e d e c î t a l ţ i c o p i i l a r e z o l v a r ea
l o r " ş i „ C î n d m ă s t r ă d u i e s c s u f i c i e n t, i a u n o t e m a r i. " C o p i i i c a r e n u
s p u n n i c i u n a d i n t r e a c e s t e f r a z e d e s c r i p t i v e p o z i t i v e s î n t co n v i n ş i c ă
n u p o t s c h i m b a n i m i c ; a c e s t s e n t i m e n t d e ne a j u t o r a r e e ş i m a i m a r e
la copiii foarte de-primaţi30.
Un studiu grăitor a urmărit cîţiva copii de clasa a cincea şi a
ş a s e a î n z i l e l e c e a u u r ma t p r i m i r i i c a r n e t e l o r d e n o t e. A ş a c u m n e
a m i n t i m c u t o ţ i i , ca r n e t e l e d e n o t e s î n t î n g e n e r a l u n a d i n t r e s u r s e le
d e m ă r e e x a l t a r e s a u d e ma r e d i s p e r a r e ' p e n t r u c o p i i . C e r ce t ă t o r i i î n s ă
g ă s e s c c ă e l e a u c o n se c i n ţ e a s u p r a f e l u l u i î n c a r e c o p i i i î ş i a s u m ă
r o l u l î n c a z u l u n e i n o t e m a i p r o a s t e d ec î t s e a ş t e p t a u . C e i ca r e
c o n s i d e r ă c ă a c e a s tă n o t ă s e d a t o r e a z ă u n e i n e î m p l i n i r i p e r s o n a le
( „ S î n t u n p r o s t " ) s e s i m t m a i d e p r i m a ţ i d e c î t ce i c a r e î ş i e x p l i c ă
a c e a s t ă n o t ă c a p e u n l u c r u c e p o a t e f i s c h i m ba t . ( „ D a c ă m ă v o i
s t r ă d u i m a i t a r e l a m a t e m a t i că ş i î n s p e c i a l l a t e m e o s ă c a p ă t o n o t ă
m a i b u n ă . " ) 3 1 C e r c e t ă t o r i i a u i d e n t i f i c a t u n g r u p d e şc o l a r i d i n
c l a s e l e a t r e i a, a p a t r a ş i a c i n - c e a pe c a r e c o l e g i i i - a u r e s p i n s,
s i t u a ţ i e c e a c o n t i n u a t ş i î n c l a se l e u r m ă t o a r e, e i r ă m î n î n d n i ş t e
p a r i a . F e l u l î n ca r e c o p i i i r e s p i n ş i î ş i e x p l i c ă a c e s t r e f u z es t e d e o
i m p o r t a n ţ ă c a p i t a l ă î n p r i v i n ţ a a p a r i ţ ie i u n e i d e p r e s i i . C e i ca r e
c o n s i d e r ă c ă a c e a s tă r e s p i n g e r e s e d a t o r e a z ă u n u i d e f ec t p e r s o n a l
d e v i n ş i m a i d e p r i ma ţ i . C e i o p t i m i ş t i î n s ă , c a r e - ş i i ma g i n e a z ă că a r
p u t e a f a c e c e v a p e n t r u a î n d r e p t a l u c r u r i l e , n u d e v i n ne a p ă r a t
d e p r i m a ţ i , î n c i u da u n e i r e s p i n g e r i p e r m a ne n t e 3 2 . I a r î n t r- u n s t u d i u
r e f e r i t o r l a c o p i i i c a r e t r e c e x t re m d e g r e u î n c l a s a a ş a p t e a s - a
d o v e d i t c ă a c e i a c a re a u m a n i f e s t a t o a t i t u d i n e p e s i m i s t ă ş i a u
r e a c ţ i o n a t n e g a t i v f a ţ ă d e şc o a l ă ş i f a ţ ă d e s t r e s u l a d ă u g a t a ca s ă a u
suferit o depresie33.
Dovada cea mai directă a faptului că o perspectivă pesimis tă îi
f a c e pe c o p i i s ă c a d ă c u u ş u r i n ţ ă p r a d ă d e p r e s i e i p r o v i n e d i n t r- u n
s t u d i u c a r e a d u r a t c i n c i a n i , e f e c t u a t a s u p r a u n o r c o p i i de l a
î n c e p u t u l c l a s e i a t r e i a 3 4 . L a c o p i i i m a i m ic i , c e l m a i p u t e r n i c i n d i c i u
c ă v o r s u f e r i o d e p r e s i e a f o s t p e r s p ec t i v a p e s i m i s t ă c o m b i n a t ă c u o
l o v i t u r ă m a j o r ă, cu m a r f i d i v o r ţ u l p ă r i n ţ i l o r s a u u n d e ce s î n f a m i l i e ,
c e e a c e 1 - a t u l b u r a t m u l t p e co p i l , i - a c r e a t o s t a re d e n e l i n i ş t e ş i,
eventual, au existat şi nişte părinţi incapa bili să ofere o consolare
s u f i c i e n t ă . P e mă s u r ă c e c o p i i i a u c r e s c u t, t e r m i n î n d ş c o a l a p r i m a r ă ,
a a v u t l o c o s c h i m b a r e g r ă i t o a r e î n g î n d i re a l o r r e f e r i t o r l a b i n e l e ş i
r ă u l d i n v i a ţ a l o r, c o p i i i c a t a - l o g î n d t o t m a i m u l t a c e s t e e v e n i m e n t e
î n f u n c ţ i e d e p r o p r i i l e l o r t r ă s ă t u r i p s i h i c e : „ Ia u n o t e m a r i p e n t r u c ă
s î n t d e ş t e p t " ; „ N - a m p r e a m u l ţ i p r ie t e n i p e n t r u c ă n - a m u m o r. "
A c e s t e s c h i m b ă r i î n c e p s ă se i n s t a l e z e t r e p t a t c a m î n t r e c l a sa a t r e i a
ş i a c i n c e a. P e m ă s u r ă c e s e î n t î m p l ă a c e a s ta , c o p i i i c a r e d e z v o l t ă o
p e r s p e c t i v ă p e s i m i s t ă — ş i a t r i b u i e o b s t a c o l e l e d i n v ia ţ a l o r u n o r
d e f e c t e p e r s o n a l e s e r i o a se — î n c e p s ă c a d ă p r a d ă u n o r s t ă r i
d e p r e s i v e , c a r e a c ţ i e Ia p r o b l e m e l e c e ap a r. M a i m u l t, e x p e r i e n ţa
d e p r e s i e i î n s i n e p a r e s ă î n t ă r ea s c ă a c e s t e m o d a l i t ă ţ i d e g î n d i r e
p e s i m i s t ă , a s t fe l î n c î t , c h i a r d u p ă ce e s t e d e p ă ş i t ă s t a r e a d e p r e s i v ă,
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
copilul rămîne cu o cicatrice emoţională serioasă, cu convingeri
a l i m e n t a t e d e d e p r e s i e ş i î n t i p ă r i t e î n m i n t e : c ă n u p oa t e s ă s e
d e s c u r c e l a ş c o a l ă, c ă t o a t ă l u m e a î l r e s p i n g e ş i că n u p o a t e f a c e
nimic ca să scape de dispoziţiile neplăcute. Aceste idei fixe îl pot
f a c e pe c o p i l ş i m a i v u l n e r a b i l , p e mă s u r ă c e a p a r e o a l t ă d e p r e s i e pe
parcurs.
SCURTCIRCUITAREA DEPRESIILOR.
E x i s t ă ş i o v e s t e b u n ă : t o a t e I n d i c i i l e a r a t ă c ă d a că a c e ş t i c o p i i
s î n t î n v ă ţ a ţ i s ă a i b ă o p e r s p e c t i v ă ma i p r o d u c t i v ă f a ţ ă d e d i f i c u l t ă ţ i l e
l o r, r i s c u l d e d e p r e s i e s c a de * . î n t r- u n s t u d i u e f e c t u a t l a u n l i c e u d i n
O r e g o n , a p r o x i m a t i v u n u l d i n pa t r u e l e v i s u f e r e a de c e e a c e
p s i h o l o g i i n u m e s c „ m i c ă d e p r e s i e " , a d i c ă n u î n d ea j u n s d e g r a v ă î n c î t
s ă d e p ă şe a s c ă s t a r ea o b i ş n u i t ă d e n e f e r i c i re 3 5 . U n i i s e a f l a u î n
p r i m e l e s ă p tă m î n i s a u l u n i d i n c e e a ce p u t e a d e v e n i o d e p r e s i e î n
t o a t ă r e g u la .
î n t r- o o r ă d e c u r s s p e c i a l ă d e l a s f î r ş i t u l z i l e i, 7 5 d i n t r e e l e v i i
uşor deprimaţi au fost învăţaţi să-şi înfrunte modelul gîndirii asociat
c u d e p r e s ia p e n t r u a d e v e n i m a i d o r i t o r i d e a - ş i f a c e p r i e t e n i, d e a s e
î n ţ e l e g e m a i b i n e c u p ă r i n ţ i i l o r ş i d e a se i m p l i c a î n a c t i v i t ă ţ i
s o c i a l e c a r e l e f ă ce a u p l ă c e r e . La s f î r ş i t u l u n u i p r o g r a m d e o p t
s ă p t ă m î n i , 5 5 % d i n t r e ac e ş t i e l e v i ş i - a u d e p ă ş i t d e p r e s i a u ş o a ră , î n
v r e m e c e d o a r u n s f e r t d i n t r e c e i ca r e n u p a r t i c i p a s e r ă l a a c e s t
p r o g r a m a u r e u ş i t să d e p ă ş e a s că m o m e n t u l c r i t i c . U n a n m a i t î rz i u , u n
s f e r t d i n t r e c e i d i n g r u p u l c o m p a r a t i v a u a j u n s l a de p r e s i i g r a v e, s p r e
d e o s e b i r e d e d o a r 1 4 % d i n t r e e l e v i i ca r e p a r t i c i p a s e r ă l a p r o g r a m u l
d e p r e v e n i r e a d e p r e s i e i. D e ş i n u a d u r a t d e c i t o p t d u p ă - a m ie z e , s e
p a r e că a c e s t c u r s s p e c i a l a r e d u s r i s c u l de d e p r e s i e l a j u m ă ta t e 3 6 .
î n m o d s i m i l a r, s - au m a i f ă c u t d e s c o p e r i r i p r o m i ţ ă t o a r e î n u r m a
unui curs special de o săptămînă pentru tinerii între 10 şi 13 ani care
a v e a u p r o b le m e c u p ă r i n ţ i i ş i d ă d e a u s e m n e d e d e p r e s i e , î n î n t î l n i r i l e
d e d u p ă o r e l e d e ş c o a l ă, e i a u î n v ă ţ a t e l e m e n t e e m o ţ i o n a l e
f u n d a m e n t a l e, i n c l u s i v c u m s ă s e d e sc u r c e c u n e î n ţ e l e g e r i l e, s ă s e
g î n d e a s c ă î n a i n t e d e a t r ec e l a f a p t e ş i , p o a t e l u c r u l ce l m a i
important, cum să înfrunte convingerile pesi miste care însoţesc
depresia — de exemplu, hotărînd să înveţe
* La copii, spre deosebire de adulţi, tratamentul medicamentos nu este
neapărat o alternativă pentru terapia s a u prevenirea depresiilor; copiii au
un alt metabolism în raport cu medicamentele comparativ cu adulţii.
Antidepresivele triciclice d a u deseori rezultate la adulţi, dar la copii
reuşesc aproximativ în măsura în care este eficient şi un medica ment inactiv
p l a c e b o . M e d i c a m e n t e l e m a i n o i î m p o t r i v a d e p r e s i i l o r, i n c l u s i v P r o z a c u l ,
sînt încă netestate pentru copii. Desipramina este unul d i n t r e c e l e mai des
întîlnite (şi mai s i g u r e ) triciclice folosite pentru a d u l ţ i . S-a d e m o n s t r a t
c h i a r î n t i m p c e s c r i a m a c e a s t ă c a r t e c ă ar p u t e a s ă fie c a u z a d e c e s u l u i
îa copii.
m a i s e r i o s d u p ă ce n u s - a u d e s c u r ca t p r e a g r o z a v l a u n te s t , î n l o c s ă
g î n d e a s c ă d o a r c ă : „ N u s î n t d e s t u l de d e ş t e p t. "
134 Alfabetul emoţional
„ C e e a c e î n v a ţ ă u n c o p i l l a a c e s t e o r e es t e c ă d i s p o z i ţ i i l e c u m a r
f i a n x i e t a te a , t r i s t e ţ e a ş i m î n i a n u s e r e v a r s ă d i n s i n e f ă ră a d e ţ i n e
n i c i u n c o n t r o l a s u p r a l o r ş i c ă e l p o a t e sc h i m b a c e e a c e s i m t e p r i n
c e e a c e g î n d e ş t e" , s u b l i n i a z ă p s i h o l o g u l M a r t i n S e l i g - ma n , u n u l
d i n t r e c r e a t o r i i p r o g r a m u l u i d e 1 2 s ă p t ă m î n i. D e o a r e c e l u p ta c u
g î n d u r i l e d e p r i m a n t e p o a t e î m p i e d i c a f o r ma r e a u n e i d i s p o z i ţ i i
s u m b r e , S e l i g m a n m a i ad a u g ă : „ l u p t a d e v i n e u n î n t ă r i t o r d e m o m e n t
care ajunge să fíe un obicei."
' D i n n o u a c e s t e c u r s u r i au s c ă z u t n u m ă r u l d e p r e s i i l o r l a j u m ă t a t e
— i a r a c e s t l u c r u m a i d u r a ş i d u p ă d o i a n i. L a u n a n d u p ă t e r m i n a r e a
c u r s u r i l o r, d oa r 8 % d i n t r e p a r t i c i p a n ţ i a u av u t u n p u n c t a j m o d e s t
s p r e g r a v î a t e s t u l d e d e p r e s i e, f a ţ ă d e 2 9 % d i n t r e c o p i i i d i n g r u p u l
c e nu a p a r t i c i pa t l a c u r s u r i . Ş i d u p ă d o i a n i, a p r o x i m a t i v 2 0 % d i n t re
c e i c a r e a u p a r t i c i p a t la c u r s a u d a t s e m n e de c e l m u l t o d e p r e s i e
u ş o a r ă , f a ţ ă d e 4 4 % d i n g r u p u l c o m p a r a t i v.
î n v ă ţ a r e a a c e s t o r a b i l i t ă ţ i em o ţ i o n a l e î n c ă d i n a d o l e s c e n ţ ă p o a t e
f i d e m a r e aj u t o r. S e l i g m a n o b s e r v ă : „ A c e ş t i c o p i i s e d e s c u r c ă ma i
b i n e , î n f r u n t î n d c h i n u l o b i ş n u i t l a v î r s ta a d o l e s c e n ţ e i d e a f i r e s p i n ş i
d e c e i l a l ţ i . E i p a r s ă f i î n v ă ţ a t ac e s t l u c r u c î n d r i s c u l d e p r e s i e i e s t e
m a i m a r e , ad i c ă î n p r i m i i a n i d e a d o l e s c e n ţ ă. I a r l e c ţ i a c o n t i n u ă s ă
a i b ă e fe c t ş i s ă f i e e f i c i e n t ă d u p ă t e r m i n a r e a c u r s u l u i î n c ă v r e o c î ţ i v a
a n i , s u g e r î n d că a c e ş t i c o p i i f o l o s e sc a c e s t e i n f o r m a ţ i i î n v i a ţ a l o r d e
zi cu zi."
A l ţ i e x p e r ţ i î n p r o b l e m a d e p r e s i e i l a c o p i i au a c c e p t a t c u m u l t
e n t u z i a s m n o i le p r o g r a m e. „ D a că v r e ţ i î n t r- ad e v ă r o s c h i m b a r e
r a d i c a l ă ş i r e a l ă p e n t r u b o l i l e p s i h ia t r i c e c u m a r f i d e p r e s i a , t r e b u ie
s ă f a c e ţ i c e v a î n a i n t e ca a c e ş t i c o p i i să s e î m b o l n ă v e a s c ă " , c o me n t a
K o v a c s . „ A d e v ă r a t a s o l u ţ i e e s te o i n o c u l a r e p s i h o l o g i c ă. "
TULBURĂRILE DE ALIMENTAŢIE
C î n d l u c r a m c a s t u d e n t l a c l i n i c a de p s i h o l o g i e , l a s f î r ş i t u l a n i l o r
1960, am cunoscut două femei care sufereau de probleme de
a l i m e n t a ţ i e, c h i a r d a c ă ac e s t l u c r u l - a m î n ţ e le s a b i a a n i d e z i l e m a i
t î r z i u . U n a d i n t r e e l e e r a o s t r ă l u c i t ă a b s o l v e n t ă d e m a t e m a t i c ă,
s t u d i a s e l a H a r v a r d ş i e r a m p r i e t e n i î nc ă d i n s t u d e n ţ i e . C e a la l t ă
f ă c e a p a r t e d i n p e r s o n a l u l B i b l i o t ec i i U n i v e r s i t a r e . M a t e m a t i c i a n a,
deşi era foarte slabă, pur şi simplu nu era în stare să mănînce:
s u s ţ i n e a c ă a r e r e p u l s i e f a ţă d e m î n c ă r e . B i b l i o t ec a r a e r a c o r p o l e n t ă
ş i c ă z u se î n p a t i m a î n g h e ţ a t e i ş i a t o r t u l u i d e m o r c o v i S a r a L e e ş i a
altor deserturi; după ce se îndopa — aşa cum mi-a mărturisit cu
o a r e c a r e j e n ă - — s e d u ce a p e a s c u n s l a b a i e ş i î ş i p r o v o c a v ă r s ă t u r i.
î n p r e z e n t , ma t e m a t i c i a n ă ar f i d i a g n o s t i c a t ă ca s u f e r i n d d e a n o r e x i e
n e r v o a s ă , i a r b i b l i o t e c a r a , d e b u l i m ie .
î n a c e le v r e m u r i, n u e x i s t a u a s e me n e a d i a g n o s t i c ă r i. Me d i c i i d e
c l i n i c ă a b i a î n c e p u s e r ă să s e p r e o c u p e d e a c e a s t ă p r o b l e mă ; H i l d a
B r u c h , p i o n i e r a ac e s t e i m i ş c ă r i, a p u b l i c a t u n a r t i c o l d e s p r e
p r o b l e m e l e de a l i m e n t a ţ i e î n 1 9 6 9 3 7 . B r u c h e r a u l u i t ă d e f e m e i l e c a r e
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
e r a u î n s t a r e s ă m o a r ă d e f o a me ş i s u s ţ i n e a c ă u n a d i n t re p r i n c i p a l e l e
c a u z e c o n s t a î n i n c a p ac i t a t e a d e a r e c u n o a ş t e ş i d e a re a c ţ i o n a c o r e c t
l a n e v o i l e t r u p u l u i — ş i a n u m e, e v i d e n t , l a s e n za ţ i a d e f o a m e . D e
a t u n c i , l i t e r a t u r a c l i n i c ă a s u p ra p r o b l e m e l o r d e a l i m e n ta ţ i e s - a e x t i n s
e n o r m s p r e o m u l t i t u d i n e d e i p o t e z e a s u p r a c a u z e l o r, î n c e p î n d c u
f e t e l e f oa r t e t i n e r e c a r e s i m t n e v o i a s ă a t i n g ă s t a n d a r d e l e g r e u d e
a t i n s d e f r u m u s e ţ e f e m i n i n ă ş i p î n ă l a ma m e l e m u l t p r e a a c a p a r a t o a r e
c a r e î ş i î m p i n g fe t e l e s ă t r ă i a s c ă u n v e ş n i c s e n t i m e n t de v i n o v ă ţ i e.
M a j o r i t a t e a a c e s t o r i p o t e ze a v e a u î n s ă u n d e f e c t : e r a u e x t r a p o l ă r i
î n u r m a u n o r o b s e r v a ţ i i f ă c u t e î n t i m p u l t e r a p i i l o r. D i n p u n c t d e
v e d e r e ş t i i n ţ i f ic , s î n t m u l t m a i a c c e p ta b i l e s t u d i i l e f ă c u t e p e g r u p u r i
m a r i d e p e r s o a n e d e - a l u n g u l m a i m u l t o r a n i , p e n t r u a v e d e a l a ci n e
a p a r p r o b l e m e l e d e f a p t. A c e s t t i p d e s t u d i i p e r m i t e o c o m pa r a ţ i e
c l a r ă ş i c o r e c t ă, c a re p o a t e a f i r m a , d e ex e m p l u , d a c ă f a p t u l d e a a v e a
p ă r i n ţ i a b u z i v i l e p r e d i s p u n e p e f e t e la p r o b l e m e d e a l i m e n ta ţ i e .
D i n c o l o d e a c e a s t a, p o t f i c o n s t a t a t e ş i c o n d i ţ i i l e ca r e f a v o r i z e az ă
a s e m e n e a p r o b l e m e, f i i n d d i s t i n s e c e l e c a r e p a r a f i . c a u z a, d a r c a r e
s e î n t î l n e s c a d e s e a ş l l a ce l c a r e n u a u p r o b l e m e l e c e l o r c e v i n la
tratament.
A t u n c i c i n c i s - a f ă c u t u n s t u d i u a s u p r a a ma i b i n e d e 9 0 0 d e f e t e ,
î n c e p î n d d i n c l a s a a ş a p t e a ş i p î nă î n t r- a ze c e a , s - a c o n s t a t a t c ă
d e f i c i e n ţ e l e e m o ţ i o n a l e — î n s p ec i a l I n c a p a c i t a t e a d e a d i s ce r n e
sentimentele neplăcute şi de a le controla -— sînt facto ri i cheie care
d u c l a p r o b l e m e l e d e a l i m e n t a ţ ie 3 8 . C h i a r ş i î n c l a s a a ze c e a î n t r- u n
f o a r t e p o p u l a t l i c e u d i n M i n n e a p o l i s e x i s t a u 6 1 de f e t e c a r e d e j a
a v e a u s i m p t o m e s e r i o a s e d e a n o re x i e s a u d e b u l i m i e . C u c î t p r o b le m a
e r a m a i g r a v ă, c u a t î t f e t e le r e a c ţ i o n a u m a i p u te r n i c l a o b s t a c o l e , b a
c h i a r ş i I a c e l e m a i m i c i n ea j u n s u r i , p r i n s e n t i m e n t e n e g a t i ve i n t e n s e ,
p e c a r e n u ş i l e p u t e a u c a l ma ş i p e c a r e c u c î t l e c o n ş t i e n t i z a u ma i
p u ţ i n c u a t î t l e r e s i m ţ e a u m a i i n t e n s. C î n d a c e s t e d o u ă t e n d i n ţ e
e m o ţ i o n a l e e r a u c u p l a t e c u o ne m u l ţ u m i r e p u t e r n i c ă î n c e e a c e
p r i v e ş t e c o r p u l l o r, s e a j u n g e a la a n o r e x i e s a u l a b u l i m i e. S - a
c o n s t a t a t că n u p ă r i n ţ i i e x a g e ra t d e e x i g e n ţ i j o a că r o l u l c e l m a i
i m p o r t a n t î n p r o v o c a r e a p r o b l e m e l o r d e a l i me n t a ţ i e . ( A ş a c u m n e
p r e v e n e a ş i B r u c h, t e o r i i l e b a z a t e p e a c e s t p u n c t d e v e d e r e n u s î n t
b i n e f o r m u l a t e ; d e e x e m p l u, p ă r i n ţ i i p o t c u u ş u r i n ţ ă s ă f i e f o a r t e
s e v e r i ca reacţie i a p r o b l e m e le d e a l i m e n t a ţ i e al e f e t e l o r l o r d i n t r- o
î n c e r c a r e d i s p e r a t ă d e a l e a j u t a. ) I r e l e v an t e a u f o s t c o n s i d e r a t e î n
f i n a l ş i e x p l i c a ţ i i l e p o p u la r e , c u m a r f l f r i c a d e s e x u a l i t a t e d e l a
î n c e p u t u l p e r i o a d e i d e p u be r t a t e ş i l i p s a u n e i b u n e pă r e r i d e s p r e s i n e .
î n s c h i m b , l a n ţ u l ca u z a l r e l e v a t d e s t u d i i l e p r o s p e c t i v e î n c e p e c u
e f e c t e l e a s u p r a f e t e l o r t i n e r e a l e f a p t u l u i c ă a u c r e s c u t î n t r- o
s o c i e t a t e p r e o c u p a t ă d e c a n o a n e d e f r u m u s e ţe f e m i n i n ă c a r e p r e s u p u n
o s l ă b i r e n e f i r e a s c ă. P e m ă s u r ă ce s e a j u n g e l a a d o l e s c e n ţă , f e t e l e
s î n t o b s e d a t e d e g r e u t a t e a l o r. D e e x e m p l u, o f e t i ţ ă d e ş a s e a n i a
i z b u c n i t î n l a c r i m i a t u n c i c î n d m a m a ei i - a s p u s s â m e a rg ă s ă î n o a t e ,
p r e t i n z î n d că a r a t ă p r e a g ra s ă î n c o s t u m u l d e b a i e . - D e f a p t , s u s ţ i n e
p e d i a t r u l c a r e p o v e s t e ş t e ca z u l , g r e u t a t e a e r a n o r m a l ă p e n t r u
135 Alfabetul emoţional
î n ă l ţ i m e a e i 3 9 . î n t r- u n s t u d i u f ă c u t p e 2 7 1 d e t i n e r e, j u m ă t a t e d i n t r e
e l e c o n s i d e r a u c ă s î n t p r e a g ra s e , d e ş i m a j o r i t a t ea a v e a u g r e u t a t e a
normală. Studiul de la Minneapolis a arătat că obsesia kilogramelor
î n p l u s n u e s t e î n s i n e s u f i c i e n t ă p e n t r u a e x p l i c a d e ce u n e l e f e t e au
p r o b l e m e d e a l i m e n t a ţ i e.
U n e l e . ; p e r s o a n e o b e z e n u s î n t î n s t a r e s ă d i sc e a r n ă d i f e r e n ţa î n t r e
a s e t e m e , a s e î n f u r i a ş i a l e f i f o a m e, a s t f e l î n c î t u n i f i că t o a t e
a c e s t e s e n z a ţ i i î n i d e e a d e f o a m e, c ee a c e d u c e la o a l i m e n t a ţ i e
e x a g e r a t ă d e f i e c a re d a t ă c î n d s î n t s u p ă r a t e 4 0 . C e v a s i m i l a r s e p a r e c ă
s e î n t î m p l ă ş i c u a c e s t e f e t e. G l o r i a L e o n, p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a
d i n M i n n e s o t a, ca r e a î n t r e p r i n s s t u d i u l a s u p r a fe t e l o r c u p r o b l e m e
d e a l i m e n ta ţ i e , a o b s e r v a t c ă a c e s t e f e te „ c o n ş t i e n t i z e a z ă i n s u f i c i e n t
s e n t i m e n t e l e ş l s e m n a l e l e d a te d e t r u p ; a c e s t a s - a d o v e d i t s i n g u r u l ş i
c e l . m a i p u te r n i c i n d i c i u d e a p r e v e d e a c o n t i n u a r e a p r o b l e m e l o r de
alimentaţie şi în următorii doi ani. Majoritatea copiilor învaţă să
distingă între senzaţii şi să poată spune dacă se simt plictisiţi,
f u r i o ş i , d e p r i m a ţ i s a u f lă - m î n z i — - a c e s t l u c r u f i i n d o p a r t e d i n c e e a
c e s e c h e a m ă c u n o ş t i n ţ e l e e m o ţ i o n a l e. D a r a c e s t e f e t e a u p r o b l e m e cu
d i s t i n g e r e a s e n t i m e n t e l o r f u n d a m e n t a le . P o t a v e a n e î n ţ e l e ge r i c u
i u b i t u l f ă r ă s ă - ş i d ea s e a m a c ă s î n t f u r i o a s e, n e l i n i ş t i t e s a u d e p r i ma t e
— t r ă i n d d o a r o f u r t u n ă em o ţ i o n a l ă s u b t i l ă, p e c a r e n u ş t i u s ă o d e -
p ă ş e a s c ă e f i c i e n t . î n s c h i m b, î n va ţ ă s ă s e s i m t ă m a i b i ne m î n c î n d ;
a c e s t a p o a t e d e v e n i u n o b i ce i e m o ţ i o n a l p u t e r n i c î n t i p ă r i t / ' '
D a r c î n d a c e s t o b i c e i d e ca l m a r e i n t e r a c ţ i o n e a z ă cu f r u s t r ă r i l e p e
c a r e l e t r ă i e s c f e t e le p e n t r u a r ă m î n e s u b ţ i r i , e x i s tă t o a t e ş a n s e l e s ă
s e a j u n g ă l a p r o b l e m e d e a l i m e n t a ţ i e. „ L a î n c e p u t va m î n c a
e x a g e r a t " , o b s e r v ă L e o n. „ D a r c a s ă rămînă s u b ţ i r e , v a î n c e p e să
v e r s e s a u s ă i a l a x a t i v e o r i s ă fa c ă f o a r t e m u l t s p o r t p e n t r u a s c ă p a
d e k i l o g r a m e le a c u m u l a t e î n u r m a u n e i a l i m e n t a ţ i i n e s ă nă t o a s e . O
a l t ă c a l e î n a c e a s tă l u p t ă d e s t ă p î n i r e a c o n f u z i i l o r e m o ţ i o n a l e a r f i
c e a p e c a r e o a l e g ce l e c a r e n u m a i m ă n î n c ă d e l o c — ac e a s t a f i i n d o
p o s i b i l i t a t e d ea s i m ţ i c ă e x i s t ă u n o a re c a r e co n t r o l a s u p r a
s e n t i m e n t e l o r co p l e ş i t o a r e . "
iCombinaţia între o conştientizare interioară nesatisfăcătoare şi
s l a b e l e c a p a c i t ă ţ i d e ad a p t a r e s o c i a l ă c o n d u c e l a f a p t u l că a c e s t e
f e t e , a t u n c i c î n d s î n t n e m u l ţ u m i t e de p r i e t e n i s a u de păr i n ţ i, nu
r e u ş e s c s ă a c ţ i o n e z e ef i c i e n t p e n t r u a î n d r e p t a o r e la ţ i e sau a s c ă p a
de p r o p r i a n e f e r i c i r e. în s c h i m b , s u p ă r a r e a lor dec l a n ş ea z ă
p r o b l e m e l e de a l i m e n t a ţ i e, i n d i f e re n t d a c ă e s t e v o r ba de b u l i m i e s a u
d e a n o r e x ie sau pur şi s i m p l u d e m î n c a t u l fără m ă s u r ă . Tr a t a m e n t e l e
e f i c i e n t e p e n t r u a c e a s tă c a t e g o r i e de f e t e , c r e d e L e o n , a r t r e b u i s ă
i n c l u d ă i n s t r u c ţ i u n i c e l e - a r p u t e a r e m e d i a a c ea c a p a c i t a t e
e m o ţ i o n a l ă ce l e l i p s e ş t e . „ C l i n i c i e n i i a u d e s c o p e r i t " , m i - a s p u s e a,
„ c ă da c ă n e a d r e s ă m d i r e c t p r o b l e m e l o r, t e r a p i a f u n c ţ i o n e a z ă m a i
b i n e . A c e s t e f e t e t r e b u i e s ă î n ve ţ e s ă î ş i i d e n t i f i c e s e n t i m e n t e l e şi s ă
s e c a l m e z e s a u s ă - ş i s t ă p î ne a s c ă mai b i n e r e l a ţ i i l e, f ă r ă a a p e l a c a l a
o s o l u ţ i e i a u n e le o b i c e i u r i p r o a s t e d e a m î n ca . "
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
DOAR CEI SINGURI RENUNŢĂ LA ŞCOALĂ
A c e a s ta e s t e d r a m a din c l a s e le p r i m a r e : Ben, e l e v în c l a s a a p a t r a ,
are p u ţ i n i p r i e t e n i şi t o c m a i a a u z i t de la a m i c u l lui J a s o n că nu se vor
j u c a î m p r e u nă î n p a u z a de p r î n z — J a s o n v r e a să se j o a c e cu u n a l t
b ă i a t , cu C h a d. B e n î ş i ia c a p u l in mîini ş i se prăb u ş e ş t e î n l ac r i m i .
î n c ă s m i o r c ă i n d u -se, B e n s e d u c e î n s a l a de m e s e , ac o l o u n d e J a s o n ş i
C h a d m ă n î n că .
„ U r ă s c t u pe u l p e c a r e î l a i ! " , ţ i p ă B e n l a J a s o n.
„ D e ce ? " , î n t r e a b ă J a s o n .
„ P e n t r u c ă m - a i m i n ţ i t " , s p u s e B e n c u u n t o n a c u z a t o r. „ M i - a i z i s
t o a t ă s ă p tă m î n a c ă o s ă t e j oc i c u m i n e ş i m - a i m i n ţ i t. "
D u p ă c a r e B e n s e î n d r e a p t ă s p re o m a s ă g o a l ă , p l î n g î n d u ş o r.
J a s o n ş i C h a d s e d u c l a e l ş i î n c e a rc ă s ă - i v o r b e a s c ă, d a r B e n î ş i b a g ă
d e g e t e l e î n u r e c h i, h o t ă r î t s ă - i i g n o r e ş i f u g e d i n s a l a d e m e s e, c a s ă
s e a s c u n dă î n s p a t e l e l ă z i l o r d e g u n o i a l e ş c o l i i . Un g r u p d e f e t e ca r e
a u f o s t m a r t o r e la a c e s t s c h i m b d e c u v i n t e î n c e a rc ă s ă a i b ă u n r o l
î m p ă c i u i t o r, s e d u c l a B e n ş i î i s p u n că J a s o n e d i s p u s s ă s e j oa c e ş i
c u e l. D a r B e n n i c i n u v r e a s ă a u d ă ş i l e s p u n e s ă - 1 l a s e î n p a c e. E l
îşi linge rănile, smiorcăindu-se de unul singur 41. Sigur că este un
moment foarte intens; sentimentul de a fi respins şl lipsit de prieteni
e s t e u n u l p r i n ca r e f i e c a r e t r e c e l a un m o m e n t d a t î n c o p i lă r i e s a u î n
a d o l e s c e n ţ ă. C e e a c e e s t e î n s ă c e l ma i g r ă i t o r î n p r i v i n ţ a l u i B e n e s t e
i n c a p a c i t a t e a d e a r e a c ţ i o n a l a e f o r t u r i le l u i J a s o n d e a î n d r e p t a
l u c r u r i l e — l u c r u ca r e î n l o c s ă î i a l i ne s u f e r i n ţ a, o a m p l i f i c ă . O
a s e m e n e a i n c a p a c i t a t e d e a s e s iz a ş i d e a p r o f i t a d e o as t f e l d e ş a n s ă
e s t e t i p i c ă p e n t r u c o p i i i m a i r e t r a ş i ; aş a c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 8,
c o p i i i r e s p i n ş i d i n p u n c t d e v e d e r e s o c i a l, î n g e n e r a l, n u s î n t î n s t a r e
s ă d e s l u ş ea s c ă s e m n a l e le e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a le ; c h i a r c î n d l e p o t c i t i,
a u u n r e p e r t o r i u f o a r t e l i m i t a t d e r e ac ţ i i . R e n u n ţ a r e a l a şc o a l ă e s t e
c e l m a i m a r e r i s c p e n t r u c o p i i i c u p r o b le m e d e a d a p t a r e î n s o c i e t a t e.
R a t a r e n u n ţă r i l o r l a s t u d i i p r i n t r e c o p i i i c a re s î n t r e s p i n ş i d e c o l e g i i
l o r e s t e d e d o u ă p î n ă l a o p t o r i m a i m a r e fa ţ ă d e a c e e a î n r e g i s t r a t ă î n
r î n d u l c o p i i l o r c a r e a u p r i e t e n i. O c e r c e t a r e a a ră t a t c ă , d e e xe m p l u ,
2 5 % d i n t r e c o p i i i n e p o p u la r i î n ş c o a l a p r i m a r ă a u r e n u n ţ a t l a ş c o a l ă
î n a i n t e d e t e r m i n a r e a l i c e u l u i , c o m p a r a t i v c u 8% d i n t r e c e i la l ţ i
c o p i i 4 2 . N i c i n u - i d e m i r a r e : i m a g i n a ţ i - v ă 3 0 d e o r e p e s ă p t ă m î n a î n t r-
u n l o c î n c a re n i m e n i n u t e i u b e ş t e !
Două tipuri de reacţii emoţionale îi determină pe copii să
s f î r ş e a s c ă p r i n a d e v e n i n i ş t e pa r i a . A ş a c u m am v ă z u t, u n u l e s t e
î n c l i n a ţ i a s p r e i e ş i r i m î n i o a s e ş i p e r ce p e r e a u n e i o s t i l i t ă ţ i c h i a r ş i
a c o l o u n d e e a n u e x i s t ă d e f a p t. Ce a d e -a d o u a e s t e t i m i d i ta t e a ,
a n x i e t a t e a şi a fi r u ş i n o s î n s o c i e t a te . Dar d i n c o l o d e ac e ş t i fact o r i
t e m p e r a m e n t a l i, c o p i i i s î n t c e i c a r e „ s e r e t r a g" — • c e i a că r o r
t i m i d i t a t e r e p e t a t ă î i f a c e pe c e i d i n j u r s ă s e s i m t ă s t i n g h e r i ţ i — ş i
c a r e au t e n d i n ţ a d e a s e i z o l a.
O m o d a l i t a t e p r i n ca r e a c e ş t i c o p i i „ s e i z o l e az ă " e s t e f e l u l î n c a r e
t r a n s m i t u n e l e s e m n a l e e m o ţ i o n a l e. C î n d c o p i i i d e ş c o a l ă c u p r ie t e n i
136 Alfabetul emoţional
p u ţ i n i a u f o s t î n t r e b a ţ i c u m s - a r m a n i f e s t a d ez g u s t u l ş i f u r i a p e
c h i p u l l o r, c i a u m i m a t g r e ş i t d e m u l t m a i m u l t e o r i d e c î t c o p i i i
î n d r ă g i ţ i . C i n c i u n o r c o p i i de g r ă d i n i ţ ă l i s - a c e r u t să e x p l i c e c ă i l e
p r i n c a r e ş i - a r p u t e a f a c e p r ie t e n i s a u a r p u t e a s ă n u s e b a t ă, c o p i i i
n e p o p u l a r i — c e i c u c a r e ce i l a l ţ i c o p i i s e c o d e s c s ă s e j o a c e — au
a v u t r ă s p u n s u r i a u t o d e f e n s i v e a t u n c i , d e ex e m plu, în situaţia în care doi
copii voiau aceeaşi jucărie, reacţia cop i i l o r e v i t a ţ i a f o s t ap r o x i m a t i v
următoarea: „Arde-i un pumn!" — sau vagi încercări de a obţine
a j u t o r d i n p a r t e a u n u i a d u l t. A t u n c i c î n d c o p i i l o r l i s - a c e r u t s ă
i n t e r p r e t e z e t r i s t e ţ e a, f u r i a s a u r ă u t a t e a, c e i m a i p u ţ i n p o p u l a r i a u
d a t i n t e r p r e t ă r i l e c e l e m a i p u ţ i n co n v i n g ă t o a r e . N u e s t e de c i d e
mirare că asemenea copii se simt neajutoraţi cînd este vorba să îşi
f a c ă p r i e t e n i ; i n c a p a c i t a te a l o r s o c i a l ă d e v i n e u n f e l d e p r o f e ţ i e . î n
l o c s ă î n v e ţ e n o i a b o r d ă r i î n a - ş i f a ce p r i e t e n i , e i c o n t i n u ă să f a c ă
acelaşi lucru care nu a funcţionat nici în trecut sau vin cu soluţii şi
mai inadec-vate43.
î n a c e a s t ă a d e v ă r a t ă l o t e r i e d e a f i p l ăc u ţ i d e a l ţ i i , a c e ş t i co p i i
d i s p u n d e f o a r t e p u ţ i ne c r i t e r i i d e a a c ţ i o n a e m o ţ i o n a l : e i n u p a r
d e l o c a m u z a n ţ i ş i n u ş t i u c u m s ă - i f a că p e c e i l a l ţ i s ă s e s i m t ă b i n e ş i
î n l a rg u l l o r. S t u d i e r e a c o p i i l o r n e p o p u l a r i l a j oa c ă a a r ă t a t, d e
e x e m p l u , c ă s i n i m u l t m a i î n c l i n a ţ i s ă t r i ş ez e d e c î t c e i l a l ţ i, c ă n u ş t i u
s ă p i a r d ă , că „ s e d a u m a r i " c î n d c î ş t i g ă, l ă u d î n - d u - s e p e s t e m ă s u r ă.
D e s i g u r c ă m a j o r i t a t e a c o p i i l o r v o r s ă cî ş t i - g e u n j o c — d a r f i e c ă e i
c î ş t i g ă s a u p i e r d, m a j o r i t a t e a c o p i i l o r p o t s ă î ş i r e ţ i n ă r e a c ţ i i le
e m o ţ i o n a l e pe n t r u a n u s u b m i n a r e l a ţ i a cu p r i e t e n u l d e j o a că .
în vreme ce copiii care nu au această înclinaţie spre viaţa so cială
— c a r e p e r m a n e n t a u p r o b l e m e d e d e s c i f r a r e ş i d e re a c ţ i e I a e m o ţ i i :
— s f î r ş e s c c a p e r s o a n e i z o l a te c l i n p u n c t d e v e d e r e s o c i a l, a c e s t
l u c r u n u s e a p l i c ă a c e l o r c o p i i ca r e t r e c d o a r p r i n t r- o p e r i o a d ă
t e m p o r a r ă d e m a rg i n a l i z a r e. D a r p e c e i c a r e s î n t î n p e r m a n e n ţă
e x c l u ş i ş i r e s p i n ş i , s t a t u t u l d e p a r i a, d u r e r o s, î i u r m ă r e ş t e î n t o ţ i a n i i
d e ş c o a l ă . C o n s e c i n ţ e l e f a p t u l u i c ă : s f î r ş e s c p r i n a f i m a rg i n a l i z a ţ i
s î n t p o t e n ţ i a l m a i m a r i p e m ă s u r ă c e co p i l u l i n t r ă î n v î r s t a a d u l tă . î n
p r i m u l r î n d , a p r o p i e r ea d e p r i e t e n i ş i t u m u l t u l d i n m o m e n t e l e d e
j o a c ă ş l e f u i e s c t a l e n t e le s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e c a r e v o r d u c e I a al t t i p
d e r e l a ţ i i i n t e r p e r s o n a l e m a i t î r z î u, î n v i a ţ ă. C o p i i i c a r e s î n t e x c l u ş i
d i n a c e s t t ă r î m a l î n v ă ţ ă r i i s î n t i n e v i ta b i l d e z a v a n t a ja ţ i .
E d e î n ţ e l e s că a c e i c o p i i c a r e s î n t r e s p i n ş i d a u d o v a dă d e m u l t ă
a n x i e t a t e ş i d e m u l t e g r i j i, f i i n d t o t o d a t ă d e p r i m a ţ i ş i s i n g u r i. D e
f a p t , c i t d e p o p u la r e s t e u n c o p i l î n c l a s a a t r e i a p a r e a f i u n i n d i c i u
m u l t m a i b u n a l s ă n ă t ă ţ i i m i n t a l e d e l a 1 8 an i — m a i e f i c i e n t d e c î t
e v a l u ă r i l e p r o f e s o r i l o r ş i a l e a s i s t e n te l o r, d e c î t r e z u l t a t e l e d e l a
ş c o a l ă ş i I Q - u l ş i c h i a r m a i e f i c i e n t de c î t r e z u l t a t e l e t e s t e l o r
p s i h o l o g i c e 4 4 . Ş i , a ş a c u m a m vă z u t , î n f a z e l e u l t e r i o a r e a l e v i e ţ i i,
c e i c a r e a u p r i e t e n i p u ţ i n i ş i s î n t s i n g u r i r i s că î n m o d c r o n i c s ă f i e
a f e c t a ţ i d e b o l i d e t o t f e l u l ş i o m o a r t e t i m p u r i e.
A ş a c u m s u b l i n i a p s i h a n a l i s t u l H a r r y S t a c k, î n v ă ţ ă m c u m s ă n e
n e g o c i e m r e l a ţ i i l e i n t i m e — c u m s ă ne r e z o l v ă m n e î n ţ e l e g e r i l e ş i s ă
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
n e î m p ă r t ă ş i m c e l e m a i p r o f u n d e s e n t i me n t e — d i n p r i m e l e n o a s t r e
r e l a ţ i i a p r o p ia t e c u p r i e t e n i i d e a c e l a ş i s e x . D a r co p i i i c a r e s î n t
respinşi din punct de vedere social au doar jumăta te din şansele celor
d e - o v î r s t ă c u ei d e a a v e a u n p r ie t e n b u n î n a c e ş t i a n i d i n ş c o a l a
e l e m e n t a r ă, ş i a s t f e l r a t ea z ă u n a d i n t r e p o s i b i l i t ă ţ i l e e s e n ţ i a l e d e a s e
dezvolta din punct de vedere emo-ţional 45. Un prieten contează —
c h i a r c î n d t o ţ i ce i l a l ţ i î n t o r c s p a t e l e ( c h ia r d a c ă p r i e t e n i a r e s p e c t i v ă
n u e s t e c e a m a i s o l i d ă ).
ANTRENAREA PENTRUPRIETENIE
E x i s t ă s p e r a n ţ e ' ş i p e n t r u c o p i i i r e s p i n ş i, î n c i u d a i n c a p a c i t ă ţ i i
l o r d e a d a p t a r e. S t e v e n A s h e r, p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a d i n I l l i n o i s ,
a o rg a n i z a t o s e r i e d e „ a n t r e n a m e n t e pe n t r u p r i e t e n i e " , î n c a r e s - a
o c u p a t d e c o p i i i n e p o p u l a r i ş i c a r e se p a r e c ă a u a v u t r e z u l t a t e
p o z i t i v e 4 6 . E l i - a i d e n t i f i ca t c e i m a i n e î n d r ă g i ţ i e l e v i d i n c l a s a a t re i a
ş i a p a t r a ş i l e - a ţ i n u t ş a s e c u r s u r i d e s p re c u m „ s ă f a c ă s ă f i e j o a c a
m a i a m u za n t ă " , f i i n d „ p r ie t e n o ş i , a m u z a n ţ i ş i a m a b i l i " . P e n t r u a e v i ta
s t i g m a t i z a r e a c o p i i l o r, l i s - a s p u s t u t u r o r c ă c e i a l e ş i s î n t u n f e l d e
„ c o n s u l t a n ţ i " a i a ce s t u i c u r s , p r i n c a r e s e î nc e r c a s ă s e a f l e c e a n u m e
s e p o a t e f a c e p e n t r u c a j o a c a s ă f i e m a i p lă c u t ă .
C o p i i i e r a u î n v ă ţ a ţ i s ă a c ţ i o n e ze î n a n u m i t e f e l u r i p e ca r e A s h e r
l e - a d e s c o p e r i t a f i t i p i c e c o p i i l o r î n d ră g i ţ i . D e e x e m p l u, e r a u
î n c u r a j a ţ i s ă s e g î n d e a s c ă la s u g e s t i i a l t e r n a t i v e ş i s ă f a c ă u n e l e
c o m p r o m i s u r i ( î n l o c s ă s e c e r t e ) . î n c az u l î n c a r e n u e r a u de a c o r d
c u r e g u l a j o c u l u i ; s ă - ş i a m i n t e a s că s ă v o r b e a s c ă ş i s ă p u n ă î n t r e b ă r i
c e l u i l a l t c o p i l î n t i m p c e s e j o a că ; s ă a s c u l t e ş i s ă - 1 p r i v e a s c ă p e
c e l ă l a l t c o p i l p e n t r u a v e d ea c e f a c e ; s ă s p u n ă c e v a d r ă g u ţ at u n c i
c î n d c e l ă l a l t f a c e b i n e u n l uc r u ; s ă z î m b e a s c ă ş i s ă - ş i o f e r e s p r i j i n u l
s a u s ă d e a s u g e s t i i o r i s ă î n c u r a j ez e . C o p i i i a u m a i î n c e rc a t s ă c r e e z e
c o n d i ţ i i a g r e a b i l e s o c i a l î n t i m p c e j u c a u Maroco c u c o l e g i i , d u pă c a r e
l i s e e x p l i c a î n c e m ă s u r ă s - a u de s c u r c a t b i n e . A ce s t m i n i c u r s d e
î n ţ e l e g e r e c u c e i l a l ţ i a av u t u n e f e c t r e m a r c a b i l : u n a n m a i t î r z i u,
c o p i i i c a r e f u s e s e r ă p r e g ă t i ţ i — ş i ca r e f u s e s e r ă a l e ş i t o c m a i p e n t r u
c ă e r a u c e i m a i n e p o p u l a r i î n c l a s e l e l o r — s e a f l a u p r i n t r e ce i
p o p u l a r i . S i g u r, n i c i u n u l n u e r a î n t r- ad e v ă r v e d e t ă i e ş i t ă d i n c o m u n,
d a r n i c i u n u l d i n t r e e i n u m a i e r a r e s p i n s.
R e z u l t a te s i m i l a r e a u f o s t c o n s t a t a t e ş i d e S t e p h e n N o w i c k i,
p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a E m o r y 4 7 . P r i n p r o g r a m u l s ă u , c î ţ i v a pa r i a
d i n p u n c t d e v e d e r e s o c i a l e r a u p re g ă t i ţ i s ă - ş i d e z v o l t e c a p a c i t a te a d e
a d i s t i n g e ş i d e a r e a c ţ i o n a c o re c t f a ţ ă d e s e n t i me n t e l e ce l o r l a l ţ i
c o p i i . C o p i i i , d e e xe m p l u , a u f o s t î n r e g i s t r a ţ i p e c a s e t e v i d e o î n
v r e m e c e î n c e r c a u s ă ex p r i m e p r i n e x p r e s i a f e ţ e i f e r i c i r e a ş i t r i s te ţ e a
ş i a u f o s t î n v ă ţ a ţ i s ă - ş i î m b u n ă t ă ţ e a s c ă e x p r e s i v i t a t e a em o ţ i o n a l ă .
D u p ă c a re a u p u s î n p r a c t i c ă ac e s t e t a l e n t e p r o a s p ă t î n v ă ţ a t e c u u n
c o p i l c u c a r e î ş i d o r e a u s ă s e î m p r i e t e n e a sc ă .
A s e m e n e a p r o g r a m e a u d a t r ez u l t a t e b u n e î n t r- o p r o p o r ţ i e d e 5 0
p î n ă i a 6 0 % î n c r e ş t e r e a p o p u l a r i t ă ţ i i co p i i l o r r e s p i n ş i . A c e s t e
137 Alfabetul emoţional
p r o g r a m e ( c e l p u ţ i n a ş a c u m a u f o s t e le c o n c e p u t e p î n ă a c u m ) p a r s ă
f u n c ţ i o n e z e f o a r t e b i n e m a i d e g ra b ă î n c a z u l e l e v i l o r d e c l a sa a t r e i a
ş i a p a t r a , de c î t p e n t r u c e i d i n c l a s e m a i m a r i ş i p a r a f i ef i c i e n t e ş i
d e f o l o s m a i m u l t p e n t r u co p i i i i n a d a p t a b i l i d i n p u n c t d e v e de r e
s o c i a l d e c î t p e n t r u c e i f o a r t e ag r e s i v i . D e f a p t, t o t u l e s t e o c h e s t i u n e
d e r e g l a re f i n ă ; u n s e m n d e s p e r a n ţ ă p e n t r u m a j o r i t a t e a c o p i i l o r
r e s p i n ş i e s t e c ă e i p o t i n t r a î n c e rc u l p r i e t e n i i l o r c u u n e l e e l e m e n t e
e m o ţ i o n a l e de b a z ă d e j a as i m i l a t e .
BĂUTURA ŞI DROGURILE: DEPENDENTA CA
AUTOMEDICAŢIE
S t u d e n ţ i i d i n c a m p u s u l u n i v e r s i t a r s p u n a bea pînă ţi se întunecă
— a d i c ă a b e a o c a n t i t a t e e n o r m ă d e b e r e , p î n ă l a l e ş i n. U n a d i n t r e
t e h n i c i : s e p u n e u n f u r t u n d e g r ă d i n ă I a u n b u t o i, d r e p t p e n t r u c a r e
c a n t i t a t e a u n e i c u t i i d e b e re s e d u c e p e g î t î n z e c e s e c u n d e. A ce a s t ă
m e t o d ă n u e s t e o c u r i o z i t a t e i z o l a t ă. U n s o n d a j a c o n s t a t a t c ă d o u ă
c i n c i m i d i n t r e s t u d e n ţ i b e a u c î t e ş a p te ş i c h i a r m a i m u l t e s t i c l e
o d a t ă , î n v r e me c e 11 % î s i s p u n c h i a r „ b e ţ i v i î n r ă i ţ i " . U n a l t t e r m e n
a r p u t e a f i ce l d e „ a l c o o l i c i " 4 8 . C a m j u m ă t a t e d i n t r e s t u d e n ţ i ş i
a p r o a p e 4 0 % d i n t r e s t u d e n t e s e î m b a t ă ce l p u ţ i n d e d o u ă o r i p e
lună49.
î n S t a t e l e U n i t e, n u m ă r u l t i n e r i l o r c a r e s e d r o g he a z ă a c r e s c u t
f o a r t e m u l t î n a n i i 1 9 8 0 ş i e x i s t ă o t e n d i n ţ ă p e r m a ne n t ă d e s c ă d e r e a
v î r s t e i d e l a c a r e s e î n c e pe s ă s e c o n s u m e a l c o o l. U n s o n d a j d i n 1 9 9 3
a c o n s t a t a t c ă 3 5 % d i n t r e s t u d e n t e au d e c l a r a t c ă b e a u c a s ă se
î m b e t e , î n v r e me c e î n 1 9 7 7 n u m a i 1 0 % f ă c e a u a s t a ; î n a n s a m b l u ,
u n u d i n t r e i s t u d e n ţ i b e a c a s ă s e î m b e te . A c e s t f a p t r e p r e z i n t ă ş i a l t e
r i s c u r i : 9 0 % d i n t r e v i o l u r i l e p e t r e c u t e î n c a m p u s u r i le u n i v e r s i t a r e s e
p e t r e c î n t i m p ce a t a c a t o r u l s a u v i c t i m a — s a u a m î n d o i — au b ă u t 5 0 .
A c c i d e n t e l e p r i c i n u i t e d e a l c o o l s î n t c a u za n u m ă r u l u n u p e n t r u
decesele tinerilor între 15 şi
24 de ani51.
Experienţa drogurilor şi a alcoolului pare a fi un fel de ritual de
t r e c e r e l a v î r s t a a d o l e s ce n ţ e i , d a r d i n p ă c a te a c e a s t ă c u r i o z i t a t e
p o a t e a ve a r e z u l t a t e d e l o c p l ă c u t e p e t e r m e n l u n g . P e n t r u m a j o r i t a t e a
a l c o o l i c i l o r ş i d r o g a ţ i l o r, î n c e p u t u l d e pe n d e n ţ e i s e p l a s e a z ă u n d e v a
î n a n i i d e a d o l e s c e n ţ ă, d e ş i p u ţ i n i d i n t r e c e i c a r e î n c e a rc ă s f î r ş e s c
p r i n a d e v e n i al c o o l i c i s a u d r o g a ţ i . L a te r m i n a r e a l i c e u l u i, p e s t e 9 0 %
d i n t r e a d o l e sc e n ţ i a u g u s t a t a l c o o l u l t a r e, d a r n u m a i 1 4 % a u d e ve n i t
a l c o o l i c i ; d i n t re m i l i o a n e l e d e a me r i c a n i c a r e a u î n c e r c a t c oc a i n a ,
m a i p u ţ i n d e 5 % a u de v e n i t d e p e n d e n ţ i 5 2 . D e u n d e p r o v i n e d i f e r e n ţ a ?
C u s i g u r a n ţ ă că a c e i a c a r e l o c u i e s c î n c a r t i e r e c u o m a r e ra t ă a
c r i m i n a l i t ă ţ i i , u n d e d r o g u r i l e s e v î n d l a c o l ţ u l s t r ăz i i , i a r t r a f i c a n ţ i i
s î n t u n f e l d e m o d e l l o c a l d e r e u ş i t ă ec o n o m i c ă , r i s c u l d e a se a j u n g e
I a d e p e n d e n ţ ă e s t e m u l t m a i m a re . U n i i v o r d e v e n i d e p e n d e n ţ i d u pă
c e u n t i m p a u f o s t t r a f i c a n ţ i m ă r u n ţ i, a l ţ i i p u r ş i s i m p l u p e n t r u c ă î n
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
f e l u l a c e s t a a u m a i u ş o r a cc e s l a c u l t u r a c e l o r d e o s e a m ă c u ei , c a r e
i d e a l i z e a z ă d r o g u l — f a c t o r ce s p o r e ş t e r i s c u l d e a s e a j u n g e l a
c o n s u m u l d e d r o g u r i î n o r i c e c a r t i e r, c h i a r ş i ( p o a te m a i a l e s ) î n c e l e
m a i e l e g a n t e. To t u ş i , r ă m î n e p r o b l e m a ca r e d i n t r e c e i c e s e d e d a u
a c e s t o r p lă c e r i a d e m e n i t oa r e , î n c e r c î n d u - l e, v o r a j u n g e l a o
dependenţă serioasă?
O teorie ştiinţifică actuală spune că aceia care îşi fac un obic e i d i n c o n s u m u l
d e a l c o o l s a u d e d r o g u r i, d e v e n i n d t o t m a i d e p e n d e n ţ i , f o l o s e s c
a c e s t e s u b s t a n ţ e c a p e u n f e l d e m e d i c a m e n t, ca p e o m o d a l i t a t e d e a -
ş i c a l m a a n x i e t a t e a, m î n i a s a u d e p r e s i a . P r i n e x p e r i e n ţe l e l o r
timpurii, ajung la un anumit dozaj chimic ce poate potoli
s e n t i m e n t e l e d e a n x i e t a t e sa u d e m e l a n c o l i e c a r e î i c h i n u i e s c. A s t f e l,
d i n c e l e c î t e v a s u t e e l e el e v i d i n c l a s e l e a ş a p t e a ş i a o p t a c a r e a u
f o s t s t u d i a ţ i v r e m e de d o i a n i , s - a d o v e d i t c ă ac e i a c a re a v e a u
t u l b u r ă r i e m o ţ i o n a l e m a i p u t e r n i c e a u aj u n s ş i l a u n a b u z d e c o n s u m
d e s u b s t a n ţ e n o c i v e 5 3 . A c e s t 1 u c r u ar p u t e a e x p l i c a d e c e a t î t d e
m u l ţ i t i n e r i s î n t c a p a b i l i s ă î n c e r c e d r o g u r i le ş i b ă u t u r a f ă r ă s ă
d e v i n ă d e p e n d e n ţ i, î n v r e m e c e a l ţ i i devin dependenţi d e la bun
î n c e p u t : c e i m a i vulnerabili la d e p e n d e n ţ ă se p a r e c ă g ă s e s c î n d r o g u r i
ş i a l c o o l o m o d a l i ta t e r a p i d ă d e a - ş i c a l m a e m o ţ i i l e ca r e i - a u c h i n u i t
a n i d e zile.
S a u c u m s p u n e a Ra l p h Ta r t e r, p s i h o l o g l a We s t e r n P s y c h i a t r i c
I n s t i t u t e ş i l a c l i n i c a d i n P i t t s b u rg h : „ P e n t r u c e i c a r e a u o
p r e d i s p o z i ţ i e b i o l o g i c ă, p r i m u l p a h a r s a u p r i m a d o z ă d e d r o g u r i a r e
u n i m p a c t c o v î r ş i t o r, c e e a ce n u s e î n t i m p i ă c u ce i l a l ţ i . M u l ţ i d i n t r e
c e i ca r e a u f o s t l a d e z i n t o x i c a r e m i - a u s p u s : « A t u n c i c î n d a m l u a t
d r o g u r i p e n t r u p r i m a d a t ă, m - a m s i m ţ i t n o r m a l p e n t r u p r i m a d a t ă. »
E l e î i s t a b i l i z e a z ă d i n p u n c t d e ve d e r e p s i h o l o g i c, ce l p u ţ i n p e
t e r m e n s c u r t. " 5 4 S i g u r c ă a c e s t a e s t e u n p a c t cu d i a v o l u l p e n t r u o
v i i t o a r e d e p e n d e n ţ ă ; u n s e n t i m e n t d e b i ne d e s c u r t ă d u r a t ă î n
s c h i m b u l u n e i d i s t r u g e r i pe n t r u t o t d e a u n a a v i e ţ i i .
E x i s t ă a n u m i t e t i pa r e e m o ţ i o n a l e c a r e p a r s ă - i p r e d i s p u n ă pe u n i i
s ă - ş i g ă s ea s c ă o a l i n a r e em o ţ i o n a l ă m a i d e g r a b ă î n t r- o a n u m i t ă
s u b s t a n ţ ă d ec î t î n a l t a . D e e x e m p l u, ex i s t ă d o u ă c ă i e m o ţ i o n a l e c a r e
d u c l a a l c o o l i s m. U n a î n c e p e a t u n c i c î n d c i n e v a ca r e a f o s t f o a r t e
î n c o r d a t ş i n e l i n i ş t i t î n c o p i l ă r i e d e o b i c e i co n s t a t ă î n a d o l e s c e n ţ ă c ă
a l c o o l u l î i c a l m e a z ă n e l i n i ş t e a. C e l m a i a d e se a s î n t c o p i i i — d e
o b i c e i , b ă ie ţ i — c u p ă r i n ţ i a l c o o l i c i , ca r e l a r î n - d u l l o r a u a p e l a t l a
b ă u t u r ă p e n t r u a - ş i p o t o l i n e r v i i. U n f a c t o r b i o l o g i c a l a c e s t u i t i p a r
e s t e o s e c r e ţ i e i n s u f i c i e n t ă de G A B A , u n n e u r o t r a n s m i ţ ă t o r c a re
r e g l e a z ă a n x i e t a t e a — p r e a p u ţ i n ă G A B A e s t e ex p e r i m e n t a t ă ca u n
n i v e l î n a l t d e t e n s i u n e. U n s t u d i u a a r ă ta t c ă f i i i c u t a ţ i a l c o o l i c i a u
un nivel scăzut de GABA şi sînt extrem de neliniştiţi, dar cînd beau
a l c o o l , n i v e l u l de G A B A c r e ş t e ş i a n x i e t a t e a s c a d e ' ' ' 3 . A c e ş t i c o p i i de
a l c o o l i c i be a u p e n t r u a s e d e t e n s i o n a, g ă s i n d o r e l a x a re d o a r î n
a l c o o l . E i s î n t v u l n e ra b i l i ş i d i n a l t e p u n c t e d e v e d e r e : e i p o t l u a, d e
e x e m p l u , p r ea m u l t e s e d a t i v e c u a l c o o l t o c m a i p e n t r u a - ş i re d u c e
s t a r e a de a n x i e t a t e.
138 Alfabetul emoţional
U n s t u d i u d e n e u r o p s i h o l o g i e a s u p r a f i i l o r d e a l c o o l i c i ca r e l a 1 2
a n i d ă d e a u s e m n e d e a n x i e ta t e , c u m a r f i u n r i t m c a r d ia c c r e s c u t c a
r e a c ţ i e l a s t r e s, p r e c u m ş i o i m p u l s i v i t a t e e x a g e r a t ă , a r ă t a c ă b ă ie ţ i i
p r e z e n t a u ş i o p r o a s t ă f u n c ţ i o n a r e a l o b i l o r f r o n t a l i 5 b . A s t f e l, a c e l e
z o n e d e p e c r e i e r c a re a r f i p u t u t a j u t a l a p o t o l i r e a a n x i e t ă ţ i i s a u l a
c o n t r o l a r e a i m p u l s i v i t ă ţ i i i - a u a j u t a t m a i p u ţ i n de c î t p e a l ţ i b ă i e ţ i. Ş i
c u m l o b i i p r e f r o n t a l i a u u n r o l i m p o r t a n t ş i î n f u n c ţ i o n a r ea m e m o r i e i
— a c o l o m e m o r î n d u - s e c o n s e c i n ţ e le d i v e r s e l o r a c ţ i u n i a t u n c i c î n d s e
i a o a n u m i t ă h o t ă r î r e —, f u n c ţ i o n a r e a l o r d e f i c i t a r ă p o a t e d uc e l a o
î n c l i n a ţ i e s p re a l c o o l i s m, a j u t î n d u - i s ă i g n o re d e z a v a n t a je l e p e
t e r m e n l u n g a l e b ă u t u r i i, a ş a c u m a l c o o l u l l e a s i g u r ă o l i n i ş t i r e
i m e d i a t ă a a n x i e t ă ţ i i.
A c e a s tă d o r i n ţ ă n e s t ă v i l i t ă d e c a l m p a r e a f i u n f a c t o r e m o ţ i o n a l
d e n a t u r ă g e n e t i c ă î n r a p o r t c u al c o o l i s m u l . U n s t u d i u f ă c u t p e 1 3 0 0
d e r u d e d e a l c o o l i c i a a r ă ta t c ă d e f a p t c o p i i i d e a l c o o l i c i r i s c ă c e l
m a i t a r e s ă a j u n g ă a l c o o l i c i, ma i a l e s d a c ă au d a t d o v a d ă d e o
a n x i e t a t e c r o n i c ă p u t e r n i că . î n t r- a d e v ă r, c e rc e t ă t o r i i a u a j u n s l a
c o n c l u z i a c ă a l c o o l i s m u l c e s e d e z v o l t ă l a ac e s t e p e r s o a ne e s t e d e
fapt un „medicament autoadministrat împotri va simptomelor de
anxietate"57.
O a d o u a c a l e e m o ţ i o n a l ă ce c o n d u c e l a a l c o o l i s m p r o v i n e d i n t r- o
s t a r e d e a g i t a ţ i e p u t e r n i c ă , d e i m p u l s i v i t a t e ş i d e p l i c t i s e a l ă. Ac e s t
t i p a r s e m a n i f e s t ă î n c ă d i n p r i m a c o p i lă r i e , c o p i l u l f i i n d d i f i c i l ş l
g r e u d e s t ă p î n i t î n ş c o a l a p r i m a r ă , h i p e r a c t i v, i n - t r î n d m e r e u î n t o t
f e l u l d e î n c u r c ă t u r i, d î n d d o v a d ă d e o î n c l i n a ţ i e c a re , a ş a c u m a m
v ă z u t , p o a te s ă - l î m p i n g ă s ă - ş i c a u t e p r i e t e n i î n d o i e l n i c i — u ne o r i
a j u n g î n d u - s e l a d e l i n c v e n t ă s a u l a d ia g n o s t i c u l d e „ t u l b u r a r e d e
p e r s o n a l i t a t e a n t i s o c i a l ă" . A c e ş t i o a m e n i ( ma j o r i t a t e a s î n t b ă r b a ţ i ) s e
p l î n g î n p r i m u l r î n d d e o s t a r e d e a g i t a ţ i e. P r i n c i p a l a s l ă b i c i u n e e s t e
o impulsivitate ne-stăpînită; reacţia lor obişnuită la plictiseală — •
p e c a re a d e s e a o s i m t - — e s te o d o r i n ţ ă i m p u l s i v ă d e a c u n o a ş t e
r i s c u l s a u c e v a c i t m a i p a l p i t a n t . C a a d u l ţ i , p e r s o a n e l e cu a c e s t t i p a r
mintal ( c a re poate avea le g ă t u r ă cu deficienţele de
n e u r o t r a n s m i ţ ă t o r ! , s e r o - t o n i n ă ş i M A O ) c o n s t a t ă că a l c o o l u l l e p o a t e
p o t o l i a g i t a ţ i a . F a p t u l c ă n u s u p o r t ă m o n o t o n ia î i f a c e s ă f i e d i s p u ş i
s ă î n c e r c e o r i c e ; a c e s t l u c r u a s o c i a t c u i m p u l s i v i t a te a l o r f i r e a s c ă î i
f a c e să a i b ă o î n c l i n a ţ i e c l a r ă s p r e a ab u z a d e o s e r i e î n t r e a g ă d e
d r o g u r i p u t e r n i c e, n u n u m a i d e a l c o o l 5 8 .
î n t i m p c e d e p r e s i a î i p o a t e d e t e r m i na p e u n i i s ă b e a , e fe c t e l e
m e t a b o l i c e a l e a l c o o l u l u i a de s e a î n r ă u t ă ţ e s c d e p r e s i a d u p ă o s c u r tă
l i n i ş t i r e . C e i ca r e s e a p u c ă d e b ă u t u r ă c o n s i d e r î n d - o u n p a le a t i v
emoţional o fac cel mai adesea pentru a-şi calma anxie tatea, şi nu
depresia; o cu totul altă categorie de droguri sau de medicamente îi
l i n i ş t e s c p e d e p r i m a ţ i — c e l p u ţ i n t e m p o r a r. S e n t i me n t u l c r o n i c d e
nefericire îi pune pe oameni în şi mai mare primejdie de a deveni
d e p e n d e n ţ i de s t i m u l e n ţ i c u m a r f i c o c a i n a , u n a n t i d o t d i r e c t
î m p o t r i v a d e p r i m ă r i i . C o n f o r m u n u i s t u d i u, s - a a r ă t a t c ă pe s t e
j u m ă t a t e d i n t re p a c i e n ţ i i u n e i c l i n ic i t r a t a ţ i c o n t r a d e pe n d e n ţ e i d e
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
c o c a i n ă f u s e s e r ă d i a g n o s t i ca ţ i c u d e p r e s i i g r a v e î n a i n t e s ă a j u n g ă
d e p e n d e n ţ i ; c u c i t d e p r e s i a f u s e s e m a i m a r e, c u a t î t d e p e n d e n ţ a e r a
m a i p u t e r n i că 5 9 .
F u r i a p e r m a n e n t ă p o a t e d u c e l a u n a l t t i p d e s u s c e p t i b i l i t a t e, î n t r-
u n s t u d i u f ă c u t p e 4 0 0 d e p a c i e n ţ i t r a t a ţ i pe n t r u d e p e n d e n ţ a d e
h e r o i n ă ş i d e a l t e d e r i v a t e a le o p i u l u i , c e l m a i e v i d e n ţ i a t t i p a r
e m o ţ i o n a l s - a c o n s t a t a t a f i d i f i c u l t a te a d e a s t ă p î n i m î - n i a ş i
a c c e s e l e d e f u r i e. O p a r t e d i n t r e p a c i e n ţ i s p u n e a u c ă o p i u l î i f ă c ea s ă
se simtă în sfîrşit normali şi relaxaţi 60.
C u t o a t e c ă p r e d i s p o z i ţ i a d e a ab u z a d e s u b s t a n ţ e n o c i v e p o a t e f i
î n m u l t e c a z u r i d e t e r m i n a t ă d e c r e i e r, s e n t i m e n t e l e c a r e î i î n d e a m n ă
p e o a m e n i s ă s e „ a u t o t r a t ez e " p r i n b ă u t u r ă s a u d r o g u r i p o t f i s t ă p î n i t e
f ă r ă s ă s e r e c u rg ă l a m e d i c a m e n t e, a ş a c u m s - a d e m o n s t r a t de z e c i d e
a n i î n c o a c e, î n c a d r u l d i s c u ţ i i l o r m e m b r i l o r o rg a n i z a ţ i e i A l c o o l i c i i
A n o n i m i . D o b î n d i r e a ca p a c i t ă ţ i i d e a t r a t a a c e s t e se n t i m e n t e — d e a
c a l m a an x i e t a t e a , d e a s c ă p a d e s t a re a d e d e p r e s i e ş i d e p o t o l i r e a
f u r i e i — î n d e p ă r t e a z ă n e v o i a i m pe r i o a s ă d e a l u a d r o g u r i sa u d e a
c o n s u m a a l c o o l î n c ă d i n s t a r t. A c e s t e c a p a c i t ă ţ i em o ţ i o n a l e
e l e m e n t a r e s e p o t î n v ă ţ a ca r e m e d i u î n p r o g r a m e l e d e t r a t a r e c o n t r a
d r o g u r i l o r ş i a l c o o l u l u i . A r i i m u l t m a i b i n e, d e s i g u r, d a c ă e l e a r f i
d o b î n d i t e m a i d e t i m p u r i u î n v ia ţ ă , î n a i n t e c a o b i c e i u l s ă d e v i n ă u n u l
înrăit.
S-A TERMINAT CU RĂZBOAIELE: UN DRUM
COMUN FINAL PREVENTIV
î n u l t i m i i z e c e a n i, s - a u d e c l a r a t t o t f e l u l d e „ r ă z b oa i e " , î m -
p o t r i v a s a r c i n i l o r a d o l e s c e n t e l o r, a r e n u n ţ ă r i i l a ş c o a l ă, a d r o g u r i l o r
ş i , m a i r e ce n t , î m p o t r i v a v i o l e n ţ e i. P r o b l e m a î n a s e m e n e a c a m pa n i i
e s t e că e l e v i n p r e a t î r z i u , d u p ă c e p r o b l e m a î n ca u z ă a c ă p ă t a t d e j a
p r o p o r ţ i i l e u n e i e p i d e m i i ş i s - a î n r ă d ă c i n a t î n v ie ţ i l e t i n e r i l o r. E l e
s î n t i n t e r v e n ţ i i î n m o m e n t e d e c r i z ă, a d i c ă e c h i v a l e n t u l r e z o l v ă r i i
u n e i p r o b l e m e p r i n t r i m i te r e a u n e i a m b u l a n ţ e p e n t r u a s a l v a î n I o c s ă
s e f a c ă u n v a c c i n c a re a r f i i z o l a t b o a l a d e l a î n c e p u t. î n s c h i m b u l
a c e s t o r t o t m a i n u m e r o a s e „ r ăz b o a i e" , a r f i f o s t m a l b i n e s ă u r m ă m
u n s i s t e m p r e v e n t i v, o f e r i n d u - le c o p i i l o r n o ş t r i c a p a c i t a t e a d e a
î n f r u n t a v i a ţ a ş i s p o r i n d u - le ş a n s e l e d e a e v i t a t o a t e a c e s t e s i t u a ţ i i
dezastruoase61.
C o n c e n t r î n d u - m ă as u p r a l o c u l u i d e f i c i t e l o r e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e,
n u î n s e a m n ă c ă n e g r o l u l c e l o r l a l ţ i fa c t o r i d e r i s c c u m a r f i
d e z v o l t a r e a î n t r- o f a m i l i e d i v o r ţ a t ă , a b u z i v ă s a u h a o t i c ă s a u î n t r- u n
c a r t i e r s ă r a c î n ţ e s a t d e de l i n c v e n t ă ş i d e t r a f i c d e d r o g u r i. S ă r ă c i a î n
s i n e d ă l o v i t u r i e m o ţ i o na l e s e r i o a s e c o p i i l o r : co piii s ă r a c i î nc ă d e l a
c i n c i a n i s î n t m a i s p e r i a ţ i, m a i n e l i n i ş t i ţ i ş i m a i t r i ş t i d e c î t c e i d e
s e a m a l o r c a r e o d u c m a i b i n e, au m a i m u l t e p r o b l e m e d e
c o m p o r t a m e n t , c u m a r fi f r e c v e n t e f u r i i n e c o n t r o l a t e s a u d i s t r u ge r i d e
o b i e c t e , te n d i n ţ ă c a r e s e p r e l u n g e ş t e şi l a v î r s t a a d o le s c e n ţ e i .
A p ă s a r e a s ă r ă c i e i a fe c t e a z ă s e r i o s v i a ţ a d e f a m i l i e : se î m p u ţ i n e a z ă
139 Alfabetul emoţional
f o r m e l e d e e x p r i m a r e a c ă l d u r i i pă r i n t e ş t i, m a m e l e s î n t t o t m a i
d e p r i m a t e ( de o b i c e i, f i i n d f ă r ă s o ţ i ş i f ă ră s l u j b ă ), d r e p t p e n t r u c a re
s e b i z u i e t o t m a i m u l t p e p e d e p s e a s p r e , pe ţ i p e t e , b ă t ă i ş i a me n i n ţ ă r i
corporale62.
E x i s t ă î n s ă şi r o l u l p e c a r e î l j o a c ă c o m p e t e n ţ a e m o ţ i o n a l ă ,
d i n c o l o d e f o r ţ e l e f a m i l i e i ş i d e c e le e c o n o m i c e — ş i c a r e p o a t e f i
d e c i s i v î n d e t e r m i n a r e a m ă s u r i i î n ca r e o r i c e c o p i l s a u a d o l e s c e n t
e s t e i n f l u e n ţ a t d e a c e s t e p r o b le m e s p i n o a s e s a u g ă s e ş t e o p o s i b i l i t a t e
d e a l e s u p r a v i e ţ u i. S t u d i e r e a p e t e r m e n l u n g a s u t e d e c o p i i c re s c u ţ i
î n s ă r ă c i e î n f a m i l i i a b u z i v e s a u de c ă t r e u n p ă r i n t e c u o g r a vă b o a l ă
m i n t a l ă a ra t ă c ă p î n ă ş i a c e i a c a r e au d e î n f r u n t a t c e l e m a i c u m p l i t e
s i t u a ţ i i a u t e n d i n ţ a s ă d e a d o v a d ă de c a p a c i t ă ţ i e m o ţ i o n a l e
e s e n ţ i a l e 6 3 . A c e s t l u c r u p re s u p u n e o c a p a c i t a t e p o z i t i v ă d e ad a p t a r e
î n s o c i e t a t e, c e e a c e - i f a c e p e ce i l a l ţ i s ă s e a p r o p i e , î nc r e d e r e î n
s i n e , p e r s e ve r e n ţ ă o p t i m i s t ă î n f a ţ a e ş e c u r i l o r ş i a f r u s t r ă r i l o r,
a b i l i t a t e a d e a - ş i r e v e n i r a p i d d i n s u p ă r a r e şi, î n g e n e r a l, o f i r e
fericită.
D a r m a r ea m a j o r i t a t e a c o p i i l o r î n f r u n t ă a s e m e n e a d i f ic u l t ă ţ i f ă r ă
s ă a i b ă a c e s t e a v a n t a j e. E v i d e n t c ă m u l t e d i n t r e a c e s t e ca p a c i t ă ţ i s î n t
î n n ă s c u t e , e s t e l o t e r i a g e n e l o r — da r c h i a r ş i a t r i b u t e l e
t e m p e r a m e n t a l e s e p o t s c h i m b a î n b i n e, a ş a c u m a m v ă z u t î n
C a p i t o l u l 1 4 . O c a le d e i n t e r v e n ţ i e a r f i , f i re ş t e , c e a p o l i t i că ş i
e c o n o m i c ă, e r a d i c a r e a s ă r ă c i e i ş i a al t o r c o n d i ţ i i s o c i a l e c a r e d a u
n a ş t e r e u n o r a s e m e n e a p r o b l e me . D a r î n a f a r ă d e ac e s t e t a c t i c i ( c a r e
sînt tot mai puţin luate în seamă pe ordinea de zi socială) există tot
m a i m u l t e l u c r u r i c e l e p o t f i o f e r i t e c o p i i l o r s p re a - i a j u t a s ă
î n f r u n t e m a i b i n e as e m e n e a i n a b i l i tă ţ i î m p o v ă r ă t o a r e.
Să luăm cazul unor tulburări emoţionale, probleme de care unul
d i n d o i a m e r i c a n i s u f e r ă d e - a l u n g u l v i e ţ i i. U n s t u d i u f ă c u t p e u n
e ş a n t i o n r e p r e z e n t a t i v d e 8 0 9 8 a me r i c a n i a c o n s t a t a t c ă 4 8 % a u
s u f e r i t d e c e i p u ţ i n o p r o b l e m ă p s i h i a t r i c ă de - a l u n g u l v i e ţ i i l o r 6 4 .
C e l m a i g r a v af e c t a ţ i a u f o s t 1 4 % d i n t r e ei , c a r e a u a v u t t re i s a u m a i
m u l t e p r o b l e m e p s i h i a t r i c e d e o d a t ă. A c e s t a e r a g r u p u l c u ce l e m a i
m u l t e n e c a z u r i , î n r e g i s t r î n d 6 0 % d i n t r e toate tulburările psihice şi 9 0 %
dintre cele mai grave şi cu urm ă r i c u m p l i t e. E i a v e a u n e v o i e d e o î n g r i j i re
i n t e n s i v ă , d a r ab o r d a r e a o p t i mă a r f i f o s t p r e v e n i r e a pe c î t p o s i b i l a
a c e s t o r p r o b l e m e î n c ă d e l a î n c e p u t. D e s i g u r c ă n u o r i c e d e z e c h i l i b r u
m i n t a l p o a t e f i p r e v e n i t, d a r s î n t u n e l e , ş i c h ia r m u l t e , c a r e p o t f i
p r e v e n i t e . R o n a l d K e s s l e r, s o c i o l o g l a U n i v e r s i t a t e a d i n M i c h i g a n,
e s t e c e l c a r e a f ăc u t a c e s t s t u d i u ş i c a r e m i - a s p u s : „ Tr e b u i e s ă i n -
t e r v e n i m d e t i m p u r i u î n v i a ţ ă. D e e x e m p l u , o f a tă c a r e s u f e r ă d e
f o b i e s o c i a lă î n c ă d i n c l a s a a ş a s e a s e a p u c ă d e b ă u t u r ă d i n p r i m i i
a n i d e l i c e u p e n t r u a - ş i s t ă p i n i a n x i e tă ţ i l e s o c i a l e . C ă t re 3 0 d e a n i ,
a t u n c i c î n d v i n e l a n o i l a c a b i n e t, e s t e î n c ă t e m ă t oa r e , î n t r e t i m p a
d e v e n i t a lc o o l i c ă ş i d r o g a t ă ş i e s t e d e p r i m a t ă , p e n t r u că v i a ţ a e i e s t e
o m i z e r i e . Ma r e a î n t r e b a r e r ă m î n e c e a m f i p u t u t n o i s ă fa c e m m a i d e
timpuriu în viaţa ei pentru ca ea să nu ajun gă în această prăpastie
f ă r ă f u n d ?"
Costurile analfabetismului emoţional 2 81
A c e l a ş i l u c r u e s t e v a l a b i l ş i p e n t r u ac t e l e d e v i o l e n ţ ă ş i î n t r e g u l
ş i r d e p e r i c o l e c u c a r e s î n t c o n f r u n ta ţ i t i n e r i i d i n z i u a d e a z i.
P r o g r a m e l e e d uc a ţ i o n a l e p e n t r u p r e v e n i r e a u n o r a n u m i t e p r o b l e m e
c u m a r f i d r o g u r i l e s a u v i o l e n ţ a a u p r o l i f e r a t f oa r t e m u l t î n u l t i m i i 1 0
a n i , c r e î n d u - se o m i n i - i n d u s t r i e e d u c a ţ i o n a l ă, p e n t r u c ă e x i s tă o p i a ţ ă
d e d e s f ac e r e . M u l t e d i n t r e e l e î n s ă — i n c l u s i v m u l t e d i n t r e c e l e m a i
m a r c a n t e o r i m a i d e s u t i l i z a t e — s - au d o v e d i t a f i i n e f i c i e n t e. O
p a r t e , s p r e d i s pe r a r e a e d u c a t o r i l o r, s e p a r e ch i a r c ă a u s p o r i t
p o s i b i l i t a t e a a p a r i ţ i e i u n o r p r o b l e m e p e ca r e t r e b u i a u s ă l e r e z o l v e, ş i
a n u m e d r o g u r i l e ş i se x u l î n r i n c l u l a d o l e s c e n ţ i l o r.
I n f o r m a ţ i i l e n u s î n t d e aj u n s
U n c a z i n s t r uc t i v a r f i a b u z u l s e x u a l as u p r a c o p i i l o r. î n 1 9 9 3 ,
a p r o x i m a t i v 2 0 0 0 0 0 d e c a z u r i s t u d i a t e a te n t a u a p ă r u t n u m a i î n
S t a t e l e U n i t e , n u mă r u l l o r c r e s c î n d c u a p r o x i m a t i v 1 0 % p e a n. î n
v r e m e ce e s t i m ă r i l e v a r i a z ă, m a j o r i t a t e a e x p e r ţ i l o r s î n t d e a c o r d că
î n t r e 2 0 ş i 3 0 % d i n t r e f e te ş i c a m j u m ă t a t e d i n n u mă r u l b ă i e ţ i l o r s î n t
v i c t i m e l e u n e i f o r m e d e a b u z s e x ua l p î n ă l a v i r s t a d e 1 7 a n i ( c i f r e l e
c r e s c s a u s c a d î n f u n c ţ i e d e fe l u l c u m s e d e f i n e ş t e a c e s t a b u z s e x ua l ,
între altele)65. Nu există un profil unic al copil ului vulnerabil la
a b u z u r i s e x ua l e , d a r m a j o r i t a t ea s e s i m t n e o c r o t i ţ i , i n c a p a b i l i s ă
r e z i s t e pe c o n t p r o p r i u ş i i z o l a ţ i p r i n c e e a c e l i s - a î n t î m p l a t.
C u a c e s t e r i s c u r i î n g i r u l , m u l t e ş c o l i a u î n ce p u t s ă o f e r e p r o -
g r a m e d e p r e v e n i r e a a b u z u l u i s e x u a l. M a j o r i t a t e a a ce s t o r p r o g r a m e
s e c o n ce n t r e a z ă p e i n f o r m a ţ i i l e f u n d a m e n t a l e î n l e g ă t u r ă c u a b u z u l
s e x u a l , î n v ă ţ î n d u - i, d e e x e m p l u, p e c o p i i s ă d i s c e a r n ă î n t r e a t i n ge r i l e
„ b u n e " ş i „ r e l e" , a v e r t i z î n d u - i a s u p ra p e r i c o l e l o r c a r e î i p î n d e s c ş i
î n c u r a j î n d u - i s ă l e s p u n ă p ă r i n ţ i l o r d a c ă l i s - a î n t î m p l a t c e v a s u s p e c t.
Dar un sondaj naţional făcut pe 2 000 de copii a arătat că acest curs
elementar era doar cu puţin mai bun decît nimic — sau de fapt, mai
r ă u d e c i t n i m i c • — p e n t r u a - i a j u t a p e c o p i i să f a c ă c e v a a s t f e l î n c î t
s ă n u a j u n g ă v ic t i m e f i e a l e d u r u l u i ş c o l i i , f i e a l e u n u i p o t e n ţ i a l
agresor de copii66. Cel mai rău este că dintre aceşti copii care au
u r m a t u n a s e m e n e a p r o g r a m e l e m e n ta r ş i c a r e a p o i a u d e v e n i t v i c t i m e
a l e u n u i a t a c s e x u a l, c e i c a r e a u r e l a t a t pă r i n ţ i l o r c e s e î n t î m p l a s e a u
f o s t c u jumătate m a i p u ţ i n i d e c î t c e i c a r e n u u r m a se r ă u n a s e m e n e a
program.
î n s c h i m b, c o p i i i c ă r o r a l i s - a ţ i n u t u n c u r s m a i c o m p l e x —
i n c l u s i v r e f e r i t o r l a a n u m i t e c o m p e t e n ţe e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a le — a u
f o s t m a i c a p a b i l i s ă s e a p e r e î m p o t r i va a m e n i n ţ ă r i i d e a d e v e n i
v i c t i m e : a u r e u ş i t s ă c e a r ă s ă f i e l ă s a ţ i î n p a ce , s ă ţ i p e s a u s ă s e
z b a t ă , s ă a m e n i n ţ e c ă v o r p o ve s t i c e s - a î n t î m p l a t ş i r e a l m e n t e s ă
s p u n ă c e ş i cî n d l i s - a î n t î m p l a t. A c e s t u l t i m a va n t a j — i n f o r m a r e a î n
l e g ă t u r ă cu m o l e s t a r e a s u f e r i t ă — • e s t e u n m i j l o c p r e v e n t i v î n t r- u n
s e n s g r ă i t o r ; m u l ţ i p e d o f i l i f a c s u t e d e v i c t i m e. U n s t u d i u e f e c t u a t
asupra pedofililor de patruzeci de ani arată că ei au în medie cîte o
v i c t i m ă p e l u n ă î n c ă d i n a n i i a d o l e sc e n ţ e i . U n r a p o r t î n l e gă t u r ă c u
u n ş o f e r d e a u t o b u z ş i c u u n p r o f e s o r d e i n f o r m a t i că d i n t r- u n l i ce u
140 Alfabetul emoţional Costurile analfabetismului emoţional 2 81

d e z v ă l u i e c ă f i e c a re d i n t r e e i a m o l e s t a t c a m 3 0 0 d e c o p i i î n f i e ca r e
a n — ş i t o t u ş i n i c i u n u 1 d i n t r e c o p i i n u a r e c l a m a t ; m o l e s t a re a a
I e ş i t l a l u m i n ă n u m a i d u p ă c e u n u l d i n t r e b ă ie ţ i i c a r e f u s e s e m o l e s t a t
d e p r o f e s o r a î nc e p u t s ă - ş i m o l e s t e z e p r o p r i a s u r i o a r ă 6 7 .
C o p i i i c a r e au u r m a t p r o g r a m e m a i c o m p l e x e a u f ă c u t d e t re i o r i
m a i m u l t e r e c l a m a ţ i i d e c î t ce i c a r e n u a u f ă c u t u n a s e m e n e a c u r s.
C u m d e a f u n c ţ i o n a t a t î t d e b i n e ? A ce s t e p r o g r a m e nu e x p u n e a u t o a t ă
p r o b l e m a t i c a d i n t r- o d a tă , c i e x p u n e r e a s e f ă c e a l a d i v e r s e n i v e l u r i
d e - a l u n g u l a n i l o r d e ş c o a l ă, c a p a r t e a e d u c a ţ i e i s e x u a le s a u
m e d i c a l e . P ă r i n ţ i l o r l i s - a c e r u t s ă î ş i i n f o r m ez e c o p i i i m a i î n
a m ă n u n t d e s p r e c e e a ce s î n t î n v ă ţ a ţ i l a ş c o a l ă ( c o p i i i a i c ă r o r p ă r i n ţ i
a u p r o c e da t a ş a a u r e z i s ta t m a i b i n e a m e n i n ţ ă r i l o r ş i a b u z u l u i
s e x u a l ) . î n a fa r ă d e a c e a s t a, c o m p e t e n ţ e le s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e au
c o n t a t e n o r m . N u e s u f i c i e n t c a u n c o p i l d o a r s ă ş t i e c e e „b i n e " ş i c e
e „ r ă u" î n p r i v i n ţ a p i p ă i t u l u i. E i t r e b u i e s ă c o n ş t i e n t i z e z e c î n d o
a s e m e n e a s i t u a ţ i e înseamnă c e v a ră u s a u n e p l ă c u t c h ia r î n a i n t e s ă
î n c e a p ă p i p ă i e l i l e. A c e s t l u c r u p r e s u p u n e n u n u m a i c o n ş t i e n t iz a r e ,
d a r ş i d e s t u l ă î nc r e d e r e î n s i n e ş i c a p a c i t a t e a d e a a c ţ i o n a î n
a s e m e n e a m o m e n t e, c h i a r ş i î n f a ţ a 1 u n u i a d u l t c a re p o a t e î n c e r c a s ă -
1 l i n i ş t e a s că , s p u n î n d u - i : „ To t u l e î n r e g u l ă. " A p o i, co p i l u l a r e
n e v o i e d e u n î n t r e g ş i r d e m o d a l i t ă ţ i d e a o p r i ce e a c e e s t e p e c a l e să
s e î n t î m p l e — d e l a a f u g i p î n ă l a a m e n i n ţ a r e a c u r e c la m a ţ i a . D i n
a c e s t e m o t i v e, c e l e m a i b u n e p r o g r a m e î i î n v a ţ ă p e co p i i s ă - ş i
i m p u n ă p u n c t u l d e ve d e r e , s ă - ş i e x p r i m e d r e p t u r i l e ş i s ă n u f i e
p a s i v i , s ă ş t i e c a r e s î n t l i m i t e l e ş i s ă ş i le a p e r e.
P r o g r a m e l e ce l e m a i e f i c i e n t e a u s u p l i m e n t a t a p o i i n f o r m a ţ i i l e
r e f e r i t o a r e l a a b u z u l s e x u a l ş i î n v ă ţ a r e a a b i l i t ă ţ i l o r es e n ţ i a l e
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e. A c e s t e p r o g r a m e i - a u î n v ă ţ a t p e co p i i s ă
g ă s e a s c ă a n u m i t e c ă i de a - ş i r e z o l v a c o n f l i c t e l e i n t e r p e r s o n a le î n
m o d p o z i t i v, d e a - i f ac e m a i î n c r e z ă t o r i ş i d e a n u s e î n v i n u i p e n t r u
c e e a c e s e î n t î m p l ă , s i m ţ i n d că e x i s t ă o î n t r e a g ă r e ţ e a d e s p r i j i n,
p r o f e s o r i ş i p ă r i n ţ i că r o r a l i s - a r p u t e a a d r e s a. Ş i d a c ă l i s e v a
î n t î m p l ă c e va r ă u e m u l t m a i p r o b a b i l c ă v o r p o v e s t i.
ş i a a n x i e t ă ţ i i. O c a p a c i t a t e c h e i e î n c o n t r o l a re a i m p u l s u l u i a r f i
c u n o a ş t e r e a d i f e r e n ţ e i d i n t r e s e n t i m e n t e ş i a c ţ i u n i ş i î n v ă ţ a r e a de a
l u a h o t ă r î r i e m o ţ i o n a l e m a i b u n e, m a i î n t î i p r i n c o n t r o l a r e a
impulsurilor şi apoi prin identificarea reacţiilor alternative şi a
c o n s e c i n ţ e l o r î n a i n t e d e a ac ţ i o n a . M u l t e c o m p e t e n ţe s î n t
i n t e r p e r s o n a l e : i n t e r p r e t a r e a i n d ic i i l o r s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e,
a s c u l t a r e a a t e n t ă, c a p a c i t a t e a de a r e z i s t a l a i n f l u e n ţ e l e n e g a t i v e,
abordarea lucrurilor din perspectiva al t o r a şi înţelegerea
c o m p o r t a m e n t u l u i ac c e p t a b i l î n t r- o a n u m i t ă s i t u a ţ ie .
A c e s t ea s î n t c a p a c i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a le c h e i e p e n t r u
î n t r e a g a v i a ţ ă ş i p r e s u p u n c e l p u ţ i n r e me d i i p a r ţ i a l e , d a că n u p e n t r u
t o a t e , m ăc a r p e n t r u m a j o r i t a t e a p r o b l e m e l o r p e c a re l e - a m d i s c u t a t î n
a c e s t c a p i t o l. A l e g e r e a p r o b l e m e l o r s p e c i f i c e î m p o t r i va c ă r o r a s e p o t
i n o c u l a c a p a c i t ă ţ i l e e m o ţ i o na l e e s t e a p r o a p e a r b i t r a r ă — c az u r i l e s î n t
s i m i l a r e î n c e e a c e p r i v e ş te r o l u l j u c a t d e c o m p e t e n ţ e l e e m o ţ i o n a l e ş i
s o c i a l e ; d e e x e m p l u, s a r c i n i n e d o r i t e l a v î r s t a a d o l e s c e n ţe i s a u
sinucidere în aceeaşi perioadă.
S i g u r c ă , d e f a p t, c a u z e l e t u t u r o r ac e s t o r p r o b l e m e s î n t c o m p l e x e ,
intervenind în diferite proporţii destinul biologic, dinamica familiei,
p o l i t i c a s ă r ă c i e i ş i c u l t u r a s t r ăz i i . N i c i u n s i n g u r t i p d e m o d a l i t a t e de
a i n t e r v e n i ş i n i c i c o n c e n t r a r ea a s u p r a u n e i s i n g u r e e m o ţ i i n u p o a t e
p r e t i n d e c ă r e z o l v ă î n t r e a ga p r o b l e m ă . D a r î n m ă s u r a î n ca r e
d e f i c i e n ţ e l e e m o ţ i o n a l e s p o r e sc r i s c u l c o p i l u l u i — ş i a m v ă z u t c ă
î n t r- o m a r e m ă s u r ă — a t e n ţ i a t r e b u i e s ă s e co n c e n t r e z e as u p r a
r e m e d i i l o r e m o ţ i o n a l e, n u p r i n e x c l u d e r e a a l t o r r ă s p u n s u r i, c i p r i n
g ă s i r e a l o r î m p r e u n ă. U r m ă t o a r e a î n t r e b a r e e s t e c u m a r p u t e a ar ă t a
educaţia în domeniul emoţional.

Ingrediente active
A s e m e n ea c o n s t a t ă r i a u d u s l a o a l t ă p e r s p e c t i v ă as u p r a i n -
g r e d i e n t e l o r ce t r e b u i e c o n ţ i n u t e de u n p r o g r a m o p t i m d e p r e v e n i r e,
c u m a r t r e b u i e l s ă a r a t e p o r n i n d d e la a c e l e e v a l u ă r i i m p a r ţ i a l e ca r e
s - a u d o v e d i t c u ad e v ă r a t e f i c ie n t e . î n t r- u n p r o i e c t d e c i n c i a n i
s p o n s o r i z a t d e f u n d a ţ i a W. T. G r a n t, u n c o n s o r ţ i u d e c e r c e t ă t o r i a
s t u d i a t a c e s t p e i s a j, d i s t i n g î n d e l e m e n t e l e a c t i v e ce p ă r e a u c r u c i a l e
î n r e u ş i t a u n o r a se m e n e a p r o g r a m e f u n c ţ i o n a - l e 6 8 . C e r c e t ă t o r i i a u
a j u n s l a c o n c l u z i a c ă t r e b u ie a c o p e r i t ă î n t r e a g a l i s t ă a c a p a c i tă ţ i l o r
c h e i e i n t e r p r e t a t e c a e l e m e n t e d e i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă, i n d i f e r e n t
c e p r o b l e mă a n u m e t r e b u i e p r e v e n i t ă . ( Ve z i A n e x a D p e n t r u l i s t a
c o m p l e t ă . ) Ca p a c i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e p r e s u p u n ş i c o n ş t i e n t i za r e a d e
s i n e ; i d e n t i f i ca r e a , e x p r i m a r e a ş i s t ă p î n i r e a s e n t i m e n t e l o r, c o n t r o l u l
a s u p r a i m p u l s u r i l o r ş i a m î na r e a r e c o m p e n se l o r ; s t ă p î n i r e a s t r e s u l u i

Şcolarizarea emoţiilor
Principala speranţă a unui popor constă într-o educa ţie
corectă a tineretului său.
ERASMUS
E u n f e l m a i c i u d a t d e a s t r i g a c a ta l o g u l . 1 5 c o p i i d i n c l a s a a
c i n c e a s t a u p e j o s î n s t i l i n d i a n. P e m ă s u r ă c e - ş i a u d n u m e l e, e l e v i i
n u r ă s p u n d c u „ P r ez e n t " , c u m se f a c e d e o b i ce i l a ş c o a l ă , c i s p u n u n
n u m ă r c a re i n d i c ă c u m s e s i m t ; u n u î n s e a m n ă p r o s t - d i s p u s , z e c e , c u
e n e rg i e m a x i m ă.
A s t ă z i a u m o ra l u l r i d i c a t :
„ J e s s i c a. "
„ Z e c e : s î n t î n a l n o u ă l e a c e r, e s t e v i n e r i. "
„Patrick."
„ N o u ă : î n c î n ta t , p u ţ i n e m o ţ i o n a t. "
„Nicole."
„ Z e c e : l i n i ş t i t ă, f e r i c i t ă. . . "
E s t e o r a d e Ş t i i n ţ a S i n e l u i la N u e v a S c h o o l , ş c o a l ă am p l a s a t ă î n
c e e a c e a f o s t c î n d v a ma r e l e c o n a c a l f a m i l i e i C r o c k e r, d i n a s t i a c a r e
a f o n d a t u n a d i n t r e c e l e m a i m a r i bă n c i d i n S a n F r a n c i s c o , î n
p r e z e n t , cl ă d i r e a , c a re s e a m ă n ă c u o v e r s i u n e î n m i n i a t u r ă a O p e re i
d i n S a n F r a n c i s c o , a d ă p o s t e ş t e o ş c o a l ă p a r t i c u l a r ă, c a re o f e r ă c e e a
c e p o a t e f i n u m i t u n c u r s m o d e l d e i n t e l i g e n ţă e m o ţ i o n a l ă.
Subiectul Ştiinţei Sinelui îl reprezintă sentimentele — cele
p r o p r i i ş i c e l e ca r e a p a r î n ca d r u l u n o r r e l a ţ i i . P r i n n a t u r a s a , a c e a s t ă
temă cere ca profesorii şi elevii să se concentreze asupra structurii
e m o ţ i o n a l e a v i e ţ i i d e c o p i l — l u c r u ca r e d e o b i c e i e s t e i g n o r a t î n
majoritatea celorlalte şcoli a m e r i c a n e. S t r a t e g ia presu pune
i n c l u d e r e a t e n s i u n i l o r ş i a t r a u m e l o r d i n v i a ţa c o p i i l o r c a s u b i e c t p e
o r d i n e a d e z i. P r o f e s o r i i s e r e f e r ă l a c a z u r i r e a l e — s u fe r i n ţ a d e a f i
i z o l a t , i n v i d i a, n e î n ţ e l e g e r i l e ca r e p o t s ă d e g e n e r e ze î n b ă t ă i î n
c u r t e a şc o l i i . S a u c u m s p u n e K a r e n S t o n e M c C o w n, cr e a t o a r e a
p r o g r a m e i d e Ş t i i n ţ a S i n e l u i ş i f o n da t o a r e a N u e v a S c h o o l :
„ î n v ă ţ ă t u r a n u s e p o a t e f a ce i z o l a t d e s e n t i m e n t e l e c o p i i l o r.
A l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă es t e l a f e l d e i m p o r t a n t ă c a ş i î n v ă ţ a r e a
matematicii şi a cititului."69
1
Ş t i i n ţ a s i n e l u i e s t e u n ad e v ă r a t p i o n i e r a t, o i d e e î n c ă i n c i p i e n tă ,
care a început să se răspîndească în şcolile de pe ambele coaste
a m e r i c a n e *.
D e n u m i r e a ac e s t o r c u r s u r i m e rg e d e l a „ D e z v o l t a r e a s o c i a l ă" l a
„ C a p a c i t ă ţ i l e n e c e sa r e î n v i a ţ ă " ş i p î n ă l a „ S t u d i u l s o c i a l ş i
e m o ţ i o n a l " . î n u n e l e , î n a c o r d cu i d e e a l u i H o w a r d G a r d n e r, c a r e
s u s ţ i n e a că e x i s t ă m a i m u l t e f e l u r i de i n t e l i g e n ţ ă, s e f o l o s e ş t e
termenul de „inteligenţe personale". Firul comun este scopul de a
s p o r i n i v e l u l c o m p e t e n ţ e i s o c i a l e ş i e m o ţ i o na l e l a c o p i i , c a p a r t e
componentă a sistemului lor de educaţie obişnuit — nu doar ca un
remediu pentru copiii care au probleme sau sînt definiţi ca „dificili",
Şcolarizarea emoţiilor 315
c i c a u n se t d e i n s t r u m e n t e ş i e l e m e n t e e s e n ţ i a l e de î n ţ e l e g e re p e n t r u
o r i c e c o p i l.
Cursurile de alfabetizare emoţională au rădăcini îndepărtate în
m i ş c a r e a d e î n v ă ţ ă m î n t - a f ec t i v a a n i l o r 1 9 6 0 . I d e e a la v r e m e a a c e e a
e r a c ă l e c ţ i i l e p s i h o l o g i c e ş i m o t i va ţ i o n a l e e r a u m u l t m a i p r o f u n d
î n v ă ţ a t e d a c ă p r e s u p u n e a u o ex p e r i e n ţ ă i m e d i a t ă a c e e a ce f u s e s e
î n v ă ţ a t î n t e o r i e. M i ş c a r e a d e a l f a b e t i z a r e em o ţ i o n a l ă a s c o s î n
e v i d e n ţ ă te r m e n u l d e educaţie afectivă — î n l o c s ă f i e f o l o s i t af e c t u l
p e n t r u a e d u c a, e s t e e d u c a t a f e c t u l î n s i n e .
M a i a p r o a pe d e n o i , m u l t e d i n t r e a ce s t e c u r s u r i ş i z e l u l d e a l e
r ă s p î n d i p r o v i n d i n t r- o s e r i e d e p r o g r a me d e p r e v e n i r e d e ja e x i s t e n t e
î n ş c o l i, f i e ca r e î n p a r t e a v î n d o a n u m i tă ţ i n t ă : f u m a t u l I a
a d o l e s c e n ţ i, c o n s u m u l d e d r o g u r i , s a r c i n a, r e n u n ţ a r e a l a ş c oa l ă ş i,
m a i r e c e n t, v i o l e n ţ a . A ş a c u m a m vă z u t î n c a p i t o l u l p r e c e d e n t,
c o n s o r ţ i u l W. T. G r a n t a f ă c u t u n s t u d i u al p r o g r a m e l o r d e p r e v e n i re
ş i a c o n s t a t a t c ă s î n t m u l t m a i e f i c ie n t e a t u n c i c î n d s e o c u p ă d e c h e i a
c o m p e t e n ţ e l o r e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e, c u m a r f i c o n t r o l a r e a
I m p u l s u r i l o r, s t ă p î n i re a f u r i e i, g ă s i r e a d e s o l u ţ i i c r e a t o a r e p e n t r u
p r o b l e m e l e s oc i a l e . P o r n i n d d e l a a ce s t p r i n c i p i u , a a p ă r u t n o u a
g e n e r a ţ i e d e m o d a l i t ă ţ i d e i n t e r ve n ţ i e .
A ş a c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 1 5 , i n t e r v e n ţ i i l e de s t i n a t e i n i ţ i a l a
s e c o n ce n t r a a s u p r a a n u m i t o r d e f ic i e n ţ e a l e c a p a c i t ă ţ i l o r
* Pentru informaţii suplimentare referitoare la cursurile de alfabeti zare
emoţională apelaţi la: The Collaborative for the Advancement of Social and
Emoţional Learning (CASEL) (Grupul de Colaborare pentru Progresele în
învăţarea Socială şi Emoţională), catedra de psihologie (M/C 285),
Universitatea Illinois din Chicago, 1007 We s t Harrison St.,
Chicago,IL60606-7137.
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e c a r e ge n e r e a z ă p r o b le m e , c u m a r f i a g r e s i -
v i t a t e a s a u d e p r e s i a, p o t d e v e n i e x t r e m d e e f i c i e n te c a e l e m e n t d e
p r o t e c ţ i e p e n t r u c o p i i. A c e s t e i n t e r v e n ţ i i b i n e c o n t u r a t e, in p r i n c i p a l,
a u f o s t e x e c u t a t e d e p s i h o l o g i c e rc e t ă t o r i ca s i m p l ă e x p e r i e n ţ ă.
U r m ă t o r u l p a s e s t e g e n e r a l i z a r e a l e c ţ i i l o r a ce s t o r p r o g r a m e
s p e c i a l i z a t e c a m ă s u ră p r e v e n t i v ă p e n t r u t o ţ i e l e v i i, c a r e s ă f i e
p r e d a t e de c ă t r e p r o f e s o r i o b i ş n u i ţ i.
O a b o r d a r e mai s o f i s t i c a t ă ş i ma i e f i c i e n t ă de p r e v e n i r e p re -
s u p u n e informaţii r e f e r i t o a r e l a p r o b l e m e c u m a r fi SIDA, drogurile ş i
a l t e l e as e m e n e a , î n ac e l e m o m e n t e d i n v i a ţa t i n e r i l o r c î n d î n c e p să s e
c o n f r u n t e c u e l e. S u b i e c t u l principal î n s ă şi mereu i m p o r t a n t e s t e
c o m p e t e n ţ a - c h e i e p r i n c a re p o a t e fi d e p ă ş i t ă o r i c e d i l e m ă s p e c i f ic ă :
i n t e l i g e n ţ a em o ţ i o n a l ă .
N o u l p u n c t d e p o r n i r e î n al f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă l a n i v e l u l
ş c o l i l o r f a c e din e m o ţ i i ş i d i n v i a ţ a î n s oc i e t a t e o t e m ă î n sine, î n l o c
d e a t r a t a c o n s t r â n g e r i l e e x i s te n ţ e i d e zi cu zi ale copilului c a s i m p l e
intruziuni irelevante sau, c î n d duc l a izbucniri, d e a le încredinţa
d i v e r s e l o r p î rg h i i d i s c i p l i n a r e o c a z i o n a l e a l e c o n s i l ie r i l o r şcolari sau
a l e biroului directorului.
O r e l e în s i n e p o t p ă r ea la p r i m a vedere p l i c t i c o a se ş i cu a t î t m a i
p u ţ i n o s o l u ţ i e pentru p r o b l e m e l e d ra m a t i c e p e c a r e l e v i z e az ă . A c e s t
lucru s e î n t î m p i ă în m a r e p a r te pentru c ă, a s e m e n i u n e i b u n e c o p i l ă r i i
p e t r e c u t e a c a s ă , l e c ţ i i l e î m p ă r t ă ş i t e s î n t s c u r t e d a r g r ă i t oa r e , p r e d a t e
în mod r e g u l a t ş i menţinute de-a lungul m a i m u l t o r a n i. A ş a p o t f i

î n t i p ă r i t e î n v ă ţă t u r i l e e m o ţ i o n a l e ; p e mă s u r ă c e a c e a s t ă e x p e r i e n ţ ă s e
r e p e t ă , i a r ş i i a r, c r e i e r u l l e r e f l e c t ă ca f i i n d c ă i , o b i c e i u r i ne u r a l e
a p l i c a b i l e î n m o m e n t e l e d u r e d e f r u s t r a r e s a u d e suferinţă. în v r e m e
c e s u b s t a n ţ a z i l n i c ă a a l f a b e t iz ă r i i e m o ţ i o n a l e poate p ă r e a f o a r t e
b a n a l ă , re z u l t a t u l — f i i n ţ e u m a n e d e c e n t e — c o n t ea z ă m a i m u l t c a
n i c i o d a t ă pe n t r u v i i t o r u l n o s t r u .
LECŢIA DESPRE COOPERARE .
S ă c o m p a r ă m u n m o m e n t d e l a o o r ă d e Ş t i i n ţ a S i n e l u i c u ce e a ce
f ă c e a m n o i l a o r e , d i n c î t e n e ma i a m i n t i m.
U n g r u p d e e l e v i d i n cl a s a a c i n c e a s e p r e g ă t e ş te să j o a c e P ă -
t r ă ţ e l e l e C o o p e r ă r i i, u n j o c î n c a r e f i e c a r e ec h i p ă t r e b u i e s ă a r a n j e z e
p i e s e d e p u z z l e. E i t r e b u i e s ă l u c r e z e î n t r- o l i n i ş t e d e s ă v î r- ş i t ă ş i n u
s î n t p e r m i s e n i c i g e s t u r i l e. P r o f e s o a r e a Jo- A n Va rg o î m p a r t e c l a s a î n
t r e i g r u p e , f i ec ă r e i a d î n d u - i - s e o a n u m i tă m a s ă.
Tr e i o b se r v a t o r i c a r e s î n t f a m i l ia r i z a ţ i c u j o c u l a u c î t e o f o a i e d e
e v a l u a r e p e n t r u a c o n s e m n a , d e e x e m p l u , c i n e d i n g r u p p r e ia
o rg a n i z a r e a , c i n e e c l o v n u l, c i n e î n t r e r u p e .
Elevii î m p r ă ş t i e p e m a s ă p i e s e l e d e p u z z l e şi s e a p u c ă d e t r e a b ă.
într-un m i n u t ş i ceva e s t e c la r c ă unul dintre grupuri v a f i m u l t m a i
e f i c i e n t c a e c h i p ă ; t e r m i n ă î n d o a r c î t e v a m i n u t e. U n a l d o i l e a g r u p
d e p u n e e f o r t u r i s o l i t a r e, p a r a l e l e , f ie c a r e î acrind s e p a r a t la propriul
p u z z l e , dar nu s e a j u n g e n ic ă i e r i . D u p ă care, încetul cu î n c e t u l , încep
s ă 1 ucreze î m p r e u n ă pentru a c o m p l e t a primul p ă t r a t ş i c o n t i n uă p î n ă
c e termină tot p u z z l e - u l.
C e l de-al t r e i l e a grup î n c ă s e ma i z b a t e. Un singur puzzle e s t e
a p r o a p e t e r m i n a t , ş i chiar ş i a c e s ta a r a t ă m a i c u r î n d a t r a p e z d e c î t a
p ă t r a t . Sean, Pairi ie ş i R a h m a n trebuie î n c ă să g ă s e a s c ă c o o r d o n a r e a
i d e a l ă pe c a r e c e l e l a l t e d o u ă grupuri au intuit-o i m e d i a t . E i sînt î n
m o d c l a r f r u s t r a ţ i , ce r c e t e a z ă frenetic p i e s e l e de p e m a s ă , a b o r d ea z ă
t o a t e p o s i b i l i t ă ţ i l e, a ş e z î n d f i e c a r e p i e s ă l î n g ă pătratul p a r ţ i a l
t e r m i n a t de c a r e aparţin şi fiind f o a r t e d ez a m ă g i ţ i d e f i e c a r e d a t ă cînd
nu s e p o t r i v e s c .
Te n s i u n e a s l ă b e ş te p u ţ i n atunci c î n d R a h m a n i a două dintre p i e s e
şi I e p u n e în f a ţ a o c h i l o r ca p e o m a s c ă ; colegii chicotesc. A c e s t a s e
d o v e d e ş t e a fi u n m o m e n t d e turnură î n ora r e s p e c t i v ă.
J o - A n Va rg o, p r o f e s o a r a, î i î n c u r a j e a z ă : „ C e i c a r e a ţ i t e r m i n a t
p u t e ţ i s ă î i a j u ta ţ i p e c e i c a re î n c ă s e m a i s t r ă d u i e s c. "
Dagan s e d u c e că t r e grupul care î n c ă nu a terminat, a r a t ă d o u ă
p i e s e d i n a f a r a pătratului ş i s u g e r e a z ă : „ A s t e a t r e b u ie s ă l e p u n e ţ i
i n v e r s . " Dintr-odată, R a h m a n , c u ch i p u l s c h i m o n o s i t d e c o n c e n t r a r e,
î ş i d ă s e a m a d e n o u a i m a g i n e ş i p i e se l e s e p o t r i v e s c p e loc î n primul
p u z z l e şi apoi ş i în c e l e l a l t e. S e p o r n e s c a p l a u z e s p o n t a n e cînd ultima
p i e s ă î ş i g ă s e ş t e locul şi s e termină şi a l t r e i l e a p u z z l e .
UN PUNCT DE CONTROVERSĂ
D a r p e m ă s u r ă c e o r e l e c o n t i n uă , î n u r m a l e c ţ i i l o r d e a b o r d a r e î n
e c h i p ă pe c a r e l e - a u p r i m i t, ma i e x i s t ă ş i un a l t s c h i m b d e ex p e r i e n ţ ă
e x t r e m d e i n t e n s. R a h m a n, î n a l t ş i c u o c la i e d e p ă r n e g r u p e ca p , ş i
c u Tu c k e r, o b s e r v a t o r u l g r u p u l u i, s î n t a n t r e n a ţ i î n n e s f î r ş i t e d i s c u ţ i i
a s u p r a r e g u l i l o r î n p r i v i n ţa i n t e r d i c ţ i i l o r g e s t i c u l ă r i l o r. Tu c k e r, c u
Şcolarizarea emoţiilor 315
p ă r u l l u i b l o n d ş i f r u m o s p i e p t ă na t , p o a r t ă u n t r i c o u p e c a r e s e a f l ă
m o t o u l „ F i i r e s p o n s a b i l " , c e e a c e, c u m v a, î i d i m i n u e a z ă r o l u l o f i c i a l.
„ S e p o a t e oferi o p i e s ă - — a s ta nu î n s e a m n ă că g e s t i c u l e z i" , î i
s p u n e Tu c k e r l u i R a h m a n c u u n t o n e m f a t i c ş i a p ă s a t.
„ B a t o c ma i c ă este u n f e l d e a ge s t i c u l a " , i n s i s t ă R a h m a n v e -
hement.
Va rg o o b se r v ă t o t m a i m a r e a a g r e s i v i t a t e d i n t i m p u l s c h i m b u l u i
d e r e p l i c i , d re p t p e n t r u c a r e g r a v i t e a z ă î n j u r u l m e s e i l o r. A c e s t a e s t e
u n i n c i d e n t c r u c i a l, u n s c h i m b s p o n t a n d e r e p l ic i a p r i n s e ; î n
asemenea momente, îţi dai seama cit efect au avut lecţiile deja
î n v ă ţ a t e ş i d e f e l u l c u m p o t f i î n v ă ţ a t e n o i le l e c ţ i i î n t r- u n m o d m a i
p r o f i t a b i l . A ş a c u m ş t i e o r i c e p r o f e s o r b u n , l e c ţ i i l e d a t e î n as e m e n e a
m o m e n t e p l i n e d e s c î n t e i r ă m î n î n m e m o r i a e l e v i l o r.
„ N u e o c r i t i c ă — a ţ i c o l a b o r a t f oa r t e b i n e — d a r, Tu c k e r, î n -
c e a r c ă s ă s p u i c e ea c e d o r e ş t i c u u n t o n c a r e s ă n u s u n e a c r i t i c ă " ,
s p u n e Va rg o .
Tu c k e r, c u v o c ea d e j a c a l m a t ă, î i s p u s e l u i R a h m a n : „ P o ţ i p u r ş i
s i m p l u s ă p u i o p i e s ă a c o l o u n d e c r e z i că s e p o t r i v e ş t e , s ă da i c u i v a
c e e a c e c r e z i c ă î i t r e b u i e f ă r ă să g e s t i c u l e z i. P u r ş i s i m p l u s ă î i
o f e r i p i e s a. "
R a h m a n r ă s p u n de c u u n t o n f u r i o s : „ I M - a v e a i d e c î t s ă f a c i a s t a
m a i d e v r e m e " , z i s e e i s c ă r p i n î n d u - s e î n c a p pe n t r u a - ş i i l u s t r a
n e v i n o v ă ţ i a . „ Ş i ţ i s - a r f i z i s « F ă r ă g e s t i c u l ă r i ! »"
S i g u r c ă m î n i a l u i R a h ma n m e rg e d i n c o l o d e c e e a ce e s t e s a u n u o
f o r m ă d e g e s t i c u l a r e. E c u o c h i i p e f o a i a d e e v a l u a re p e c a r e Tu c k e r
a c o m p l e t a t - o ş i c a r e — d e ş i î n că n u s - a p o m e n i t — a p r o v o c a t î n
r e a l i t a t e t e n s i u n e a î n t r e Tu c k e r ş i R a h ma n . P e f o a i a d e e v a l ua r e ,
Tu c k e r t r e c u s e n u m e l e l u i Ra h m a n î n c o l o a n a c u „ C i n e e s t e
nediseiplinat?"
Va rg o , o b se r v î n d c ă R a h m a n s e u i t ă l a f o r m u l a r u l a c e l a o f e n s a t o r,
f a c e o p r e s u p u n e r e, s p u n î n d u - i l u i Tu c k e r : „ S i m t e c ă a i f o l o s i t u n
c u v î n t n e g a t i v — nedisciplinat — î n p r i v i n ţ a l u i . C e a i v r u t să s p u i d e
fapt?"
„ A m v r u t s ă s p u n c ă n u e r a c h i a r o i n d i s c i p l i n ă gravă", r ă s p u n s e
Tu c k e r, c o n t r a z i c î n d u - s e.
R a h m a n n u î n g h i t e g ă l u ş c a, d a r a r e de j a u n t o n m a i c a l m l a r î n d u l
l u i . „ M i s e p a r e c a m e x a g e ra t , c e l p u ţ i n d u p ă p ă r e re a m e a. "
Va rg o s u b l i n ia z ă o m o d a l i t a t e p oz i t i v ă d e a v e d ea l u c r u r i l e.
„ Tu c k e r î n c e a r c ă s ă s p u n ă c ă l u c r u l ce p o a t e f i c o n s i d e r a t c a o
i n d i s c i p l i n ă p o a t e f i ş i c e v a c a re d e s t i n d e l u c r u r i l e î n t r- u n m o m e n t
dificil."
„ D a r" , p r o t e s t e a z ă R a h m a n m u l t m a i l a o b i e c t a c u m , „indis-ciplinat
e a t u n c i c î n d n e c o n c e n t r ă m c u t o ţ i i s e r i o s p e c e v a, ia r e u f a c a ş a" —
s e m a i m u ţ ă r e ş t e î n m o d c a r a g h i o s, î ş i b u l b u c ă o c h i i ş i î ş i u m f l ă
o b r a j i i — „ A s t a ar f i i n d i s c i p l i n ă . "
Va rg o î nc e a r c ă o n o u ă l e c ţ i e e m o ţ i o n a l ă, s p u n î n d u - i l u i Tu c k e r :
„ I n c e r c î n d s ă a j u ţ i, t u n - a i s p u s i n d i s c i p l i n a t î n s e n s u l r ă u a l
c u v â n t u l u i , d a r ai t r a n s m i s u n a l t m e s a j a s u p ra f e l u l u i î n c a r e
d i s c u t a ţ i . R a h m a n s i m t e n e v o i a s ă - i a uz i ş i s ă - i a c c e p ţ i s e n t i m e n t e l e.
E l a z i s c ă a s e m e n e a cu v i n t e n e g a t i v e c u m a r f i indisci-plinat i s e p a r
n e d r e p t e . N u - i p la c e s ă i s e s p u n ă aş a . "
A p o i a d a u g ă că t r e R a h m a n : „ M i - a p l ă c u t c u m ţ i - a i s u s ţ i n u t
p u n c t u l d e v e d e r e î n d i s c u ţ i a c u Tu c k e r. N u l - a i at a c a t , d e ş i n u e s t e

p l ă c u t s ă f i i e t i c h e t a t d r e p t indisciplinat. A t u n c i c î n d ţ i - a i d u s p i e s e l e
d e p u z z l e l a o c h i , a i p ă r u t m a i cu r î n d f r u s t r a t ş i v o i a i s ă d e s t i n z i
p u ţ i n a t m o s f e r a. Tu c k e r a s o c o t i t c ă e s t e o i n d i s c i p l i n ă , p e n t r u că n u
ţ i - a î n ţ e l e s i n t e n ţ i a. N u - i a ş a ? "
A m b i i b ă i e ţ i a u da t d i n c a p a f i r m a t i v, î n v r e m e ce c e i l a l ţ i e l e v i
î ş i s t r î n s e s e r ă p i e s e l e d e p u z z le . A c e a s t ă m i că m e l o d r a m ă d i n c a d r u l
c l a s e i a a j u n s l a f i n a l. „ V ă s i m ţ i ţ i ma i b i n e ? " , î n t re a b ă Va rg o . „ S a u
î n c ă v ă d e r a n j e a z ă c e v a ?"
„ A, d a, m ă s i m t b i ne " , s p u s e R a h ma n c u o v o c e m u l t m a i b l î n d ă
a c u m , s i m ţ i n d u - s e as c u l t a t ş i î n ţ e l e s . Tu c k e r d ă ş i el d i n c a p
z î m b i n d . B ă i e ţ i i , o b s e r v î n d c ă t o a t ă l u m e a d e j a i e ş i s e d i n c la s ă , s e
î n t o r c ş i s e g r ă be s c l a r î n d u l l o r s p r e u ş ă.
POSTMORTEM: O CEARTĂ CARE N-A MAI
IZBUCNIT
î n v r e m e ce u n n o u g r u p î ş i c a u t ă l o c u r i l e p e s c a u n e, Va rg o
d i s e c ă c e e a c e t o c m a i i e ş i s e l a i v e a l ă. S c h i m b u l a p r i n s d e r e p l i c i ş i
l i n i ş t i r e a e r a u d e t e r m i n a t e d e ce e a c e b ă i e ţ i i î n v ă ţ a s e r ă de j a d e s p r e
r e z o l v a r e a c o n f l i c t e l o r. C e e a c e d e o b i c e i d u c e l a e s c a l a d a r e a
c o n f l i c t e l o r, s p u n e Va rg o , e s t e : „ N ec o m u n i c a r e a , a fa c e t o t f e l u l d e
p r e s u p u n e r i , t r a ge r e a u n o r c o n c l u z i i p r i p i t e, t r a n s m i t e r e a u n u i m e sa j
« p u t e r n i c » î n t r- u n f e l c a re î l f a c e m a i d u r p e n t r u a s c u l t ă t o r i. "
Elevii de la orele de Ştiinţa Sinelui învaţă că important nu este
s ă e v i ţ i c o m p l e t c o n f l i c t u l, c i s ă r e z o l v i n e î n ţ e l e g e r ea ş i r e -
s e n t i m e n t e l e î n a i n t e s ă s e a j u n gă l a o c e a r t ă p u t e r n i c ă. E x i s t ă u r m e
a l e a c e s t o r p r i m e l e c ţ i i î n f e l u l î n ca r e Tu c k e r ş i R a h m a n ş i - a u
s t ă p î n i t d i s p u t a. D e e x e m p l u, a m â n d o i a u f ăc u t e f o r t u r i p e n t r u a - ş i
e x p r i m a p u n c t u l d e v e d e r e î n t r- u n f e l c a r e s ă n u i n t e n s i f i c e
c o n f l i c t u l . A ce s t m o d d e a f a c e o a f i r m a ţ i e ( a l t c e va d e - c î t
a g r e s i v i t a t e a s a u p a s i v i t a t ea ) e s t e p r e d a t l a N u e v a S c h o o l î n c ă d i n
c l a s a a t r e i a. S e s u b l i n i a z ă i m p o r ta n ţ a e x p r i m ă r i i s e n t i m e n t e l o r
i m e d i a t e î n a ş a f e l î n c î t s ă n u s e aj u n g ă l a a g r e s i v i t a t e, î n v r e m e c e
l a î n c e p u t u l d i s p u t e i n i c i u n u l d i n t r e b ă i e ţ i n u î l p r i v e a p e c e l ă l a l t,
p e m ă s u r ă c e l u c r u r i l e a u p r o g r e s a t, a u î n c e p u t s ă d e a s e m n e d e
„ a s c u l t a r e a c t i v ă " , p r i v i n d u - s e u n u l p e c e lă l a l t , s t a b i l i n d u n c o n t a c t
v i z u a l ş i t r a n s m i ţ î n d ac e l e s e m n a le t ă c u t e c a r e î i d a u d e î n ţ e l e s
vorbitorului că este ascultat.
P u n î n d a c e s t e I n s t r u me n t e î n a c ţ i u n e , î m p r e u n ă c u o a n u m i t ă
p r e g ă t i r e s pe c i a l ă , „ a f i r m a r e a " ş i as c u l t a r e a ac t i v ă a u d e v e n i t p e n t r u
a c e ş t i b ă i e ţ i n u d o a r n i ş t e v o r b e g o a le d i n t r- u n ca r e u d e c u v i n t e
î n c r u c i ş a t e — c i m o d a l i t ă ţ i d e a re a c ţ i o n a î n a s e m e n e a m o m e n t e ,
c î n d e s t e m a i m a r e n e v o i e d e el e .
S t ă p î n i r e a î n d o m e n i u l em o ţ i o n a l e s t e e x t r e m de d i f i c i l ă, p e n t r u
c ă t r e b u i e d o b î n d i t e a n u m i t e a b i l i t ă ţ i, o a m e n i i f i i n d f o a r t e p u ţ i n
î n c l i n a ţ i s ă f i e a t e n ţ i I a n o i i n f o r m a ţ i i s a u să î n v e ţ e n o i m o d a l i t ă ţ i d e
r e a c ţ i e — m a i a l e s c î n d s î n t s u p ă ra ţ i . P r e g ă t i r e a s p e c ia l ă î n a c e a s t ă
d i r e c ţ i e a j u t ă . „ O r i c i n e , a d u l t sa u e l e v î n c l a s a a c i nc e a , a r e n e v o ie
d e c e v a a j u t o r p e n t r u a s e c o n t r o la p e s i n e î n m o m e n t e l e d e
s u p ă r a r e " , s u b l i n i a z ă Va rg o . „ I n i m a b a t e f o a r t e r e pe d e , m î i n i l e
t r a n s p i r ă , e ş t i cu n e r v i i î n p i o n e z e ş i î n c e r c i s ă a s c u l ţ i b i n e,
stăpînindu-te să ţipi, să învinovăţeşti sau să sari la atac."
P e n t r u c i n e e s te f a m i l i a r i z a t c u ac e ş t i b ă i e ţ i d i f i c i l i de c l a s a a
c i n c e a , l u c r u l c e l m a i r e m a r c a b i l e s t e f a p t u l c ă a t î t Tu c k e r c î t ş i
Şcolarizarea emoţiilor 315
R a h m a n a u î n c e r c a t s ă î ş i e x p u nă p u n c t e l e d e v e d e r e f ă r ă s ă s e î n -
v i n o v ă ţ e a s c ă u n u l p e c e l ă la l t , s ă s e i n s u l t e s a u s ă ţ i pe . Ş i n i c i n u a u
l ă s a t c a s e n t i m e n t e l e l o r s ă aj u n g ă l a u n d i s p r e ţ u i t o r „ D u - t e . . . !" s a u
l a o b ă t a i e c u p u m n i i o r i l a u n a b a n d o n p r i n p ă ră s i r e a î n c ă p e r i i. C e ea
c e p u t e a s ă f i e s ă m î n ţ ă d e sc a n d a l a s c o s d e f a p t î n e v i d e n ţ ă
s t ă p î n i r e a de s i n e a b ă i e ţ i l o r, d a r ş i p e r c e p e re a n u a n ţ e l o r d e
r e z o l v a r e a c o n f l i c t u l u i ; l u c r u r i l e ar f i p u t u t s ă i a s ă c u t o t u l a l t f e l î n
a l t e î m p r e j u ră r i . C o p i i i d i n z i u a d e a z i aj u n g s ă s e m î - n i e : — s a u
c h i a r ş i m a i ră u — p e n t r u l u c r u r i m u l t m a i m ă r u n t e .
ÎNGRIJORĂRILE ZILEI
L a î n c e p u t u l f ie c ă r e i o r e d e Ş t i i n ţ a S i n e l u i ci f r e l e n u s î n t î n -
t o t d e a u n a at î t d e m a r i c a l a î nc e p u t u l c a p i t o l u l u i. C î n d s î n t m i c i • —
u n u , d o i s a u t r e i , a s t a i n d i c ă f a p t u l c ă se s i m t g r o a z n i c — ş i s e
d e s c h i d e ca l e a p e n t r u c a o p e r s o a n ă s ă î n t r e be : „ N - a ţ i v r e a s ă
d i s c u t ă m d e s p re f e l u l c u m v ă s i m ţ i ţ i a z i? " D a că u n u i d i n t r e e l e v i
d o r e ş t e s ă r ă s p u n d ă ( n i m e n i n u e s t e o b l i g a t s ă v o r b e a s c ă d ac ă n u
v r e a ) a c e s t l u c r u p e r m i t e s c oa t e r e a l a i v e a l ă a c e ea c e e s t e — - ş i
o c a z i a d e a g ă s i o p ţ i u n i c r e a t o a r e d e r e z o l va r e .
P r o b l e m e l e ca r e a p a r v a r i a z ă î n f u n c ţ i e d e c la s a î n c a r e s î n t
e l e v i i . D ac ă s î n t î n c l a s e m a i m i c i, d e o b i c e i t o t u l p o r n e ş t e d e l a
f a p t u l c ă a u f o s t n e c ă j i ţ i, i z o l a ţ i s a u s p e r i a ţ i. C a m d i n c l a s a a ş a s e a,
a p a r n o i m o t i v e d e î n g r i j o r a r e — s e n t i m e n t e de s u f e r i n ţ ă d a t o r a t e
f a p t u l u i c ă o fa t ă n u l e - a a c o r da t o î n t î l n î r e , c ă s î n t i z o l a ţ i ; p r i e t e n i
i m a t u r i ; s a u s i t u a ţ i i ne p l ă c u t e p e n t r u c e i m i c i ( „ B ă i e ţ i i m a i m a r i s - a u
l u a t d e m i n e " ; „ P r i e t e n i i m e i f u me a z ă ş i î n c e a r c ă s ă m ă c o n v i n g ă ş i
p e m i n e" ) .
A c e s t e a s î n t î n t î m p i ă r i d e o i m p o r t a n ţ ă ca p i t a l ă î n v i a ţ a c o p i i l o r
ş i s e d e s f ă ş o a r ă d e o b i c e i î n a fa r a ş c o l i i — î n s a l a d e m e s e, î n
a u t o b u z u l s p r e ş c o a l ă, l a u n p r i e t e n a c a s ă. C e l m a i a d e s e a c o p i l u l n u
î m p ă r t ă ş e ş t e a c e s t e g r i j i, d a r e l e î l o b s e d e a ză s e a r a, c î n d e s i n g u r î n
p a t , p e n t r u că n u a r e c u c i n e să l e c o m e n t e z e. L a o r e l e d e Ş t i i n ţ a
S i n e l u i e l e p o t d e ve n i s u b i e c t e l e z i l e i.
F i e c a r e d i n t r e a c e s t e d i s c u ţ i i re p r e z i n t ă u n p r o f i t p o t e n ţ i a l î n
p r i v i n ţ a s c o p u l u i e x p l i c i t a l c u n o a ş t e r i i d e s i ne , ş i a n u m e c l a r i -
f i c a r e a c o p i i l o r î n c e p r i v e ş t e ş i ne l e ş i î n r e l a ţ i i l e c u c e i l a l ţ i. C u r s u l
a r e ş i u n p l a n d e l e c ţ i e, c a r e e s t e f l e x i b i l, p e n t r u c a m o m e n t e l e c u m
a r f i c o n f l i c t u l d i n t re R a h m a n ş i Tu c k e r s ă p o a t ă d e v e n i u n e l e
p r o f i t a b i l e . C h e s t i u n i le p e c a r e e l e v i i l e p u n î n d i s c u ţ i e p o t f u r n i z a
e x e m p l e v i i , la c a r e s e p o t r e f e r i a t î t e l e v i i, c î t ş i p r o f e s o r i i p e n t r u
a p l i c a r e a c a p a c i tă ţ i l o r e m o ţ i o n a l e d o b î n d i t e , c u m ar f i m e t o d e l e d e
r e z o l v a r e a c o n f l i c t e l o r ca r e a u r e u ş i t s ă p o t o l e a s c ă s p i r i t e l e î n
d i s c u ţ i a a p r i n să d i n t r e c e i d o i b ă i e ţ i .
ABC-UL INTELIGENŢEI EMOŢIONALE
P r o g r a m a Ş t i i n ţ e i S i n e l u i e x i s t ă de a p r o a p e 2 0 d e a n i ş i e s t e u n
m o d e l d e p r e d a r e a i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e . U n e o r i, l e c ţ i i l e s î n t
s u r p r i n z ă t o r d e s o f i s t i c a t e. D i r e c t o a r e a d e l a N u e v a S c h o o l, K a r e n
S t o n e M c C o w n, m i - a s p u s : „ C î n d ţ i n e m c u r s u r i l e d e s p r e m î n i e , î i
a j u t ă m p e c o p i i s ă î n ţ e l e a g ă că a p r o a p e î n t o t d e a u n a e x i s t ă ş i o a
d o u a r e a c ţ i e ş i c ă t r e b u i e să c a u t e c e e s t e d e d e s u b t — e ş t i j i g n i t ?
 Şcolarizarea emoţiilor 315

g e l o s ? C o p i i i î n v a ţ ă c ă î n t o t d e a u n a ex i s t ă d i v e r s e a l e g e r i î n p r i v i n ţ a r e a c ţ i e i l a e m o ţ i e ş i c u c î t s î n t ma i m u l t e c ă i , c u a t î t ex i s t e n ţ a v a f i
m a i b o g a t ă. "
Şcolariza rea
145 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
Lista de conţinut a Ştiinţei Sinelui este aproape punct cu punct
i d e n t i c ă c u e l e m e n t e l e de i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă — ş i c u c a l i t ă ţ i l e
c h e i e r e c o m a n d a t e ca p r e v e n t i v e p e n t r u d i v e r s e l e c a p c a n e c e
a m e n i n ţ ă c o p i i i. ( Ve z i A n e x a E p e n t r u l i s t a c o m p l e t ă. ) 2 S u b i e c t e l e
p r e d a t e c u p r i n d ş i c o n ş t i e n t i z a r ea d e s i n e , î n s e n s u l r e c u n oa ş t e r i i
s e n t i m e n t e l o r ş i a l c o n s t r u i r i i u n u i v o c a b u l a r p e n t r u e l e, p r e c u m ş i
d e t e r m i n a r e a l e g ă t u r i l o r d i n t r e g î n d u r i, s e n t i m e n t e ş i r e a c ţ i i ; a a f l a
d a c ă g î n d u r i le s a u s e n t i m e n t e l e s î n t h o t ă - r î t o a r e î n l u a r e a u n e i
d e c i z i i ; p re v e d e r e a c o n se c i n ţ e l o r a l e g e r i l o r a l t e r n a t i v e ; ş i a p l i ca r e a
a c e s t o r i n f o r ma ţ i i î n d e c i z i i l e r e fe r i t o a r e l a s u b i e c t e c u m a r f i
d r o g u r i l e , f u m a t u l ş i s e x u l . C o n ş t i e n t i z a r e a d e s i ne î m b r a c ă ş i f o r m a
recunoaşterii punctelor tari şi a celor slabe, precum şi o privire în
p e r s p e c t i v ă a s u p r a s i n e l u i, p o z i t i v ă ş i t o t u ş i r e a l i s t ă ( a s t f e l e v i t î n d u -
s e o c a p c a n ă d e s î n t î l n i t ă, ce a a î n c r e d e r i i ex a g e r a t e d e s i n e ).
U n a c c e n t s e p u n e ş i p e s t ă p î n i r e a e m o ţ i i l o r : î n ţ e l e g e r ea a c e e a ce
s e a f l ă î n s p a t e l e u n u i s e n t i m e n t ( d e ex e m p l u , d u r e r e a ca r e g e n e r e a z ă
m î n i a ) ş i î n v ă ţ a r e a m o d a l i t ă ţ i l o r d e a s tă p î n i a n - x i e t ă ţ i l e , m î n i a ş i
t r i s t e ţ e a . U n al t a c c e n t s e p u n e p e a s u m a r e a ră s p u n d e r i i h o t ă r â r i l o r ş i
a c ţ i u n i l o r ş i t r a n s f o r m a r e a l o r î n i m p l i c ă r i t r u p ş i s u f l e t.
O c a l i t a te s o c i a l ă c h e i e e s t e e m p a t i a, î n ţ e l e g e r e a s e n t i me n t e l o r
c e l o r l a l ţ i ş i î n s u ş i r e a p e r s p e c t i v e i l o r, p r e c u m ş i r e s p e c t a r e a
diferenţelor în felul în care oamenii simt anumite lucruri. Un punct
m a j o r e s t e s t a b i l i r e a r e l a ţ i i l o r, i n c l u s i v a î n v ă ţ a s ă a s c u l ţ i ş i s ă p u i
î n t r e b ă r i : d i s t i n g e re a î n t r e c e e a c e s e s p u n e s a u s e f a c e ş i p r o p r i i l e
r e a c ţ i i ş i j u d e c ă ţ i ; a f i r m a r ea l u c r u r i l o r, ş i n u f u r i a s a u p a s i v i t a t e a,
p r e c u m ş i d o b î n d i r e a a r t e i c o l a b o r ă r i i, a r e z o l v ă r i i c o n f l i c t e l o r ş i a
n e g o c i e r i i co m p r o m i s u r i l o r.
L a Ş t i i n ţ a S i n e l u i n u s e d a u n o t e ; v i a ţ a î n s i n e e s t e ex a m e n u l d e
d i p l o m ă . D a r l a s f î r ş i t u l cl a s e i a o p t a , c î n d el e v i i s e p r e g ă t e s c s ă
p ă r ă s e a s c ă N u e v a S c h o o l ş i s ă p l e c e l a l i c e u, f ie c a r e d ă u n t e s t
s o c r a t i c , u n ex a m e n o r a l d e c u n oa ş t e r e d e s i n e . U n a d i n t re î n t r e b ă r i l e
d i n t r- u n e x a m e n r e c e n t a f o s t : „ D e s c r i e ţ i o re a c ţ i e c o r e c t ă p e n t r u a
a j u t a u n p r i e t e n s ă r e z o l v e u n c o n f l ic t c u c i n e v a ca r e î n c e a rc ă s ă - l
convingă să se drogheze sau cu un prieten căruia îi place să
t a c h i n e z e " s a u : „C a r e s î n t c ă i l e să n ă t o a s e d e a de p ă ş i s t r e s u l, f u r i a ş i
frica?"
D a c ă a r m a i f i t r ă i t, A r i s t o t e l , c a re e r a a t î t d e p r e o c u p a t d e t a -
l e n t u l î n r e z o l v a r e a p r o b l e m e l o r e m o ţ i o na l e , p r e c i s c ă a r f i f o s t d e
acord cu acest curs.
ALFABETIZAREA EMOŢIONALĂ
ÎN CADR UL ORAŞUL UI
E d e î n ţ e l e s că s c e p t i c i i v o r î n t r e b a d a c ă u n a s e me n e a c u r s d e
Ş t i i n ţ a S i n e l u i a r p u t e a s ă a i b ă e f e c te ş i î n t r- u n c a d r u m a i p u ţ i n
p r i v i l e g i a t s a u e l a r e e f e c te d o a r î n m i c i l e ş c o l i p r i v a te p r e c u m
N u e v a , u n d e f ie c a r e c o p i l , î n t r- u n f e l s a u a l t u l, e s t e m a i t a l e n t a t
d e c î t c e i l a l ţ i . P e s c u r t, o a r e c o m p e t e n ţ a e m o ţ i o n a l ă p oa t e f i p r e d a t ă
a c o l o u n d e e s t e m a i m a r e n e v o ie d e e a , î n h a o s u l t o t a l d i n ca d r u l
ş c o l i l o r p u b l i c e ? U n r ă s p u n s a r i i o v i z i t ă l a A u g u s ta L e w i s Tr o u p
M i c i d l e S c h o o l d i n N e w H a v e n, c a r e e de p a r t e d i n p u n c t d e v e d e r e
s o c i a l ş i e c o n o m i c, d a r ş i g e o g r a f i c, de N u e v a S c h o o l .
M a i e x a c t, a t m o s f e r a d e l a Tr o u p p r e s u p u n e u n i n t e r e s l a f e l d e
m a r e p e n t r u î n v ă ţ ă t u r ă • — ş c o a l a se m a l n u m e ş t e ş l Tr o u p M a g n e
A c a d e m y o f S c ie n c e ş l e s t e u n a d i n t r e c e l e d o u ă ş c o l i d i n d i s t r ic t
u n d e s î n t a t r a ş i ce i m a i b u n i e l e v i d i n c l a s a a c i n c ea p î - n ă la a o p t a
d i n î n t r e g u l N e w H a ve n p e n t r u o p r o g r a m ă s p e c i a l î m b u n ă t ă ţ i t ă î n
d o m e n i u l ş t i i n ţ e l o r. E l e v i i d e a i c i p o t p u n e î n t r e b ă r i d i n d o m e n i u l
f i z i c i i f e n o m e n e l o r c o s m i c e , p r i n i n t e r me d i u l u n e i a n t e ne d e s a t e l i t
c a r e ar e l e g ă t u r ă d i r e c t ă c u a s t r o n a u - ţ i i d e la H o u s t o n , s a u î ş i p o t
p r o g r a m a c a l c u l a t o a r e l e p e n t r u a a s c u l t a m uz i c ă . D a r î n a f a r ă d e
a c e s te a v a n t a j e s t r i c t le g a t e d e î n v ă ţ ă m î n t , c a î n m u l t e a l t e o r a şe ,
a l b i i a u f u g i t d e s u b u r b i i le N e w H a v e n u l u i l a ş c o l i l e p a r t i c u l a r e,
d r e p t p e n t r u ca r e , l a Tr o - u p, 9 5 % d i n t r e e l e v i s î n t n e g r i ş i d e o r i g i n e
h i s p a n i c ă.
F o a r t e a p r o a p e d e c a m p u s u l u n i v e r s i t a r Yale — c a r e re p r e z i n t ă
î n s ă u n c u t o t u l alt u n i v e r s —, Tr o u p e s t e a m p l a sa t ă î n t r- u n c a r t i e r
d e m u n c i t o r i s ă ra c i , c a r e î n a n i i 1 9 5 0 a v e a 2 0 0 0 0 d e o a m e n i a n g a j a ţ i
î n f a b r i c i l e d i n a p r o p i e r e, d e la O l i n B r a s s M i l l s l a Wi n c h e s t e r A r m s .
î n p r e z e n t, l o c u r i l e d e m u n c ă s - a u re d u s la m a i p u ţ i n d e 3 0 0 0 ş i
o d a t ă c u ac e a s t a a s c ă z u t ş i o r i z o n t u l e c o n o m i c al f a m i l i i l o r c a re
l o c u i e s c a c o l o. N e w H a v e n , c a d e a l t f e l m u l t e a l te o r a ş e m u n c i t o r e ş t i
d i n N o u a A n g l i e, s - a s c u f u n d a t î n s ă r ă c i e, d r o g u r i ş i v i o le n ţ ă .
C a r ă s p u n s l a ac e s t a d e v ă r a t c o ş m a r u r b a n, î n a n i i 1 9 8 0 , u n g r u p
d e p s i h o l o g i ş l d e e d uc a t o r i d e l a Ya l e au g î n d i t u n P r o g r a m d e
C o m p e t e n ţ ă S o c i a l ă, o s e r i e d e c u r s u r i ca r e s e o c u p ă p ra c t i c c a m d e
a c e le a ş i s u b i e c t e c a ş i c e l e d i n P r o g r a m a Ş t i i n ţ e i S i n e l u i d e la N u e v a
S c h o o l. L a Tr o u p î n s ă l e g ă t u r a d i n t r e s u b i e c t e e s t e a d e s e a ma i
d i r e c t ă ş i ma i d u r ă. N u m a i e s t e u n s i m p i u e x e r c i ţ i u e d u c a ţ i o n a l
a t u n c i c î n d se ţ i n o r e l e d e e d u c a ţ i e s e x u a l ă l a cl a s a a o p t a ş i e l e v i i
a f l ă c u m l ua r e a d e h o t ă r î r i p e r s o n a l e î i p o a t e a j u ta s ă e v i t e b o l i
p r e c u m S I D A. N e w H a v e n a r e c e l m a i r i d ic a t p r o c e n t d i n S t a t e l e
U n i t e d e f e me i b o l n a v e d e S I D A ; o p a r t e d i n t r e m a m e l e c a r e î ş i
t r i m i t c o p i i i l a Tr o u p a u d e j a ac e a s t ă b o a lă — ş i d e a l t f e l , ş i o p a r t e
d i n t r e e l e v i i de a i c i . î n c i u d a u n e i p r o g r a me î m b o g ă ţ i t e , e l e v i i d e la
Tr o u p s e l u p tă c u t o t f e l u l d e p r o b l e m e i m i n e n t e î n t r- u n a s e m e n e a
o r a ş ; m u l ţ i c o p i i i a u ac a s ă o s i t u a ţ i e ex t r e m d e h a o t i c ă , î n ca z u l î n
c a r e n u es t e d e - a d r e p t u l d ez a s t r u o a s ă , a s t f e l î nc î t î n u n e l e z i l e p u r
ş i s i m p l u n u r e u ş e s c să a j u n g ă l a ş c o a lă .
C a d e a l t fe l t o a t e ş c o l i l e d i n N e w H a v e n, s e m n u l c e l m a i v i z i b i l
c a r e f ra p e a z ă o r i c e v i z i t a t o r e s t e ac e l s e m n d e c i r c u l a ţ i e î n f o r m ă d e
r o m b g a l b e n , p e ca r e s c r i e „ Z o n ă f ă r ă d r o g u r i . L a u ş ă s t ă M a r y
E l l e n C o l l i n s, c o n s i l i e r u l ş c o l i i — u n f e l d e a v o c a t al p o p o r u l u i c a r e
s e o c u p ă de p r o b l e m e l e s p e c i a l e p e m ă s u r ă ce e l e a p a r ş i a l c ă r e i r o l
p r e s u p u n e ş i a j u ta r e a p r o f e s o r i l o r î n c e p r i v e ş t e p r o g r a m a d e
c o m p e t e n ţă s o c i a l ă. D a că u n p r o f e s o r e s t e n e s i g u r î n p r i v i n ţ a
p r e d ă r i i u n e i le c ţ i i , C o î l i n s v a v e n i l a o r e ş i î i va a r ă t a c u m s ă f a c ă.
„ P r e d a u î n ş c oa l a a s t a d e 2 0 d e an i " , s p u n e C o l l i n s , î n t i m p c e
mă întîmpină. „Uitaţi-vă la cartierul ăsta — nu pot să mă concentrez
d o a r a s u p r a p r o b le m e l o r d e î n v ă ţ ă m î n t a t î ta v r e m e c î t e x i s t ă
p r o b l e m e g r a v e, c u c a r e c o p i i i s e c o n f r u n t ă î n r e a l i t a t e. D e e x e m p l u ,
c e i c a r e a u S I D A s a u a u î n c a să b o l n a v i d e S I D A — - n u s î n t s i g u r ă c ă
v o r c o m e n t a as t a î n t i m p u l d i s c u ţ i i l o r d e s p r e S I D A, d a r d e î n d a tă c e
u n c o p i l î ş i v a d a se a m a c ă e x i s t ă u n p r o f e s o r c a re i a r p u t e a a s c u l t a
p r o b l e m e l e em o ţ i o n a l e ş i n u d o a r p e c e l e d e ş c o a l ă, î n s e a m n ă c ă s e
d e s c h i d e o ca l e s p r e c o n v e r s a ţ i e . "
Şcolariza rea
146 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
L a e t a j u l al t r e i l e a a l ş c o l i i d e c ă r ă m i d ă a pa r e n t ă , J o y c e A n d r e w s
î ş i c o n d u c e e l e v i i d e c l a s a a c i n c e a l a o r a d e c o m p e t e n ţ ă s o c i a l ă,
c a r e se ţ i n e d e t r e i o r i p e s ă p t ă m î n ă. A n d r e w s, c a t o ţ i ce i l a l ţ i
p r o f e s o r i d e c l a s a a c i n c ea , a u r m a t u n c u r s s p e c ia l d e v a r ă p e n t r u a
ş t i c u m s ă p r e de a , d a r e x u b e r a n ţa e i s u g e r e a z ă f a p t u l c ă s u b i ec t e l e d e
c o m p e t e n ţ ă s o c i a l ă s î n t p e n t r u ea m a i m u l t d e c î t f i r e ş t i .
L e c ţ i a d e a z i e s t e d e s p re i d e n t i f i c a r e a s e n t i m e n t e l o r. C a p a c i t a t e a
d e a n u m i s e n t i m e n t e l e p e n t r u a l e d i s t i n ge m a i b i n e î n t r e e l e e s t e o
c a l i t a t e e m o ţ i o n a l ă c h e ie . C u o z i î n a i n t e, c o p i i l o r l i s - a d a t c a t e m ă
s ă a d u c ă f o t o g r a f i i d i n r e v i s t e c u d i v e r se p e r s o a n e p e n t r u a l i se
e x p l i c a c u m s ă v o r b e a s c ă de s p r e c e e x p r i m ă ch i p u l r e s p e c t i v. D u p ă
c e a u a d u n a t t e m e l e, A n d r e w s a f ă c u t o l i s t ă a s e n t i me n t e l o r, p e c a r e
l e - a s c r i s p e t a b l ă — t r i s t e ţ e , î n g r i j o r a r e, e n t uz i a s m , f e r i c i r e ş. a . m. d .
ş i s - a a d r e s a t î n t r- u n r i t m r a p i d c e l o r o p t s p r e z e ce e l e v i c a r e r e u ş i s e r ă
s ă v i n ă l a şc o a l ă î n z i u a r e s pe c t i v ă . A ş e z a ţ i î n b ă n c i d e c î t e p a t r u
l o c u r i , e l e v i i r i d ic a u s u s i n i m i l e , î n c e r c î n c l s ă - i a t r a g ă a t e n ţ i a p e n t r u
a da răspunsul.
A t u n c i c î n d a a d ă u g a t p e l i s t a d e pe t a b l ă frustrare, A n d r e w s a
întrebat: „Cîţi dintre voi s-au simţit vreodată frustraţi?", toţi au
r i d i c a t m i n a.
„Şi ce aţi simţit în acele momente?"
R ă s p u n s u r i l e a u v e n i t î n c a s c a d ă. „O b o s e a l ă " , „ C o n f u z i e" , „ N - a m
m a i p u t u t g î n d i l i m p e d e" , „ A n x i e t a t e " .
C î n d p e l i s t ă s - a ad ă u g a t c u v î n t u l enervare, J o y c e a s p u s : „A s t a ş t i u
c e î n s e a m n ă . O a r e c î n d s e s i m te u n p r o f e s o r e n e r v a t ?"
„Cînd vorbeşte toată lumea în clasă", a răspuns o fată zîm-bind.
F ă r ă s ă - ş i i a să d i n r i t m , A n d r e w s a t r e c u t l a o f oa i e d e e v a l u a r e .
P e o c o l o a n ă se a f l ă c h i p u r i l e u n o r b ă i e ţ i ş i a l e u n o r f e t e, f i ec a r e
e x p r i m î n d u n a d i n t r e ce l e ş a s e e m o ţ i i f u n da m e n t a l e — f e r i c i r e,
t r i s t e ţ e , f u r i e , s u r p r i n d e r e, t e a m ă, d ez g u s t ş i o d e s c r i e r e a
m u s c u l a t u r i i f ac i a l e a c t i v a te î n f i e c a r e d i n t r e a c e s t e e x e m p l e :
TEAMA:
•21 Gura este deschisă şi bărbia trasă în spate.
•22 Ochii sînt deschişi şi colţurile interioare se ridică în sus.
•23 Sprîncenele sînt ridicate şi împreunate.
•24 Apar riduri pe mijlocul frunţii.3
P e m ă s u r ă c e p o z e l e s î n t t r e c u t e î n r e v i s t ă, p e f e ţ e l e c o p i i l o r a p a r
e x p r e s i i d e f r i c ă, m î n i e, s u r p r i n d e r e ş i d ez g u s t , p e n t r u c ă e i i m i t ă
imaginile şi respectă întru totul reţetele exprimării prin in termediul
m u s c u l a t u r i i f ac i a l e a f i e c ă r e i e m o ţ i i î n p a r t e . A c e a s t ă l e c ţ ie p r o v i n e
d i n c h i a r s t u d i u l l u i P a u l E k m a n a s u p r a e x p r e s i i l o r f a c i a le ; a c e s t
l u c r u , d e a l t fe l , s e p r e d ă î n a p r o a pe t o a t e ş c o l i l e î n c a d r u l le c ţ i e i
i n t r o d u c t i v e d e p s i h o l o g i e — î n s c h i m b , r a r e o r i s e î n t î m p l ă as t a î n
c l a s e l e p r i m a r e. A c e a s t ă l e c ţ i e e l e me n t a r ă f a c e l e g ă t u r a d i n t r e u n
c u v î n t ş i u n s e n t i m e n t ş i d i n t re s e n t i m e n t ş i e x p r e s i a fa c i a l ă
potrivită, ceea ce poate părea de la sine înţeles şi că n-ar trebui
î n v ă ţ a t . Ş i. t o t u ş i p o a t e s e r v i c ă a n t i d o t f a ţ ă d e u n s u r p r i n z ă t o r
a n a l f a b e t i s m e m o ţ i o n a l , a t î t d e d e s î n t î l n i t. D u r i i d i n cu r t e a ş c o l i l o r,
m a i ţ i n e ţ i m i n t e , ad e s e a l o v e s c l a m î r t i e, p e n t r u c ă e i i n t e r p r e t e a z ă
g r e ş i t m e s a je n e u t r e ş i u n e l e c h i p u r i , c a f i i n d o s t i l e, d e e x e m p l u , i a r
f e t e l e c a r e a j u n g l a p r o b l e m e l e de a l i m e n t a ţ i e n u r e u şe s c s ă d i s c e a r n ă
î n t r e m î n i e, a n x i e t a t e ş i f oa m e .
ALFABETIZARE EMOŢIONALĂ
DEGHIZATĂ
Cu o p r o g r a m ă c e a f o s t a g l o m e r a t ă de n o i m a t e r i i ş i s u b i e c t e l a
o r d i n e a z i l e i, e d e î n ţ e l e s c ă u n i i p r o f e s o r i s - a u s i m ţ i t m u l t p r e a
î n c ă r ca ţ i p e n t r u a m a i f a c e o r e s u p l i m e n t a r e p e n t r u î nc ă u n c u r s .
A s t f e l, s t r a t e g i a c a r e i e s e la i v e a l ă î n p r i v i n ţ a e d u c a ţ i e i e m o ţ i o n a l e
n u a r f i c e a a c r e ă r i i d e n o i c u r s u r i, c i d e a a m e s t e c a l e c ţ i i l e de s p r e
s e n t i m e n t e ş i re l a ţ i i c u m a t e r i i l e p r e d a t e. L e c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e s e p o t
i n t e g r a î n m o d f i r e s c î n o r e l e d e c i t i r e s a u d e s c r i s, î n c u r s u r i l e d e
s ă n ă t a te s a u d e ş t i i n ţ ă, î n s t u d i i l e s o c ia l e s a u î n a l t e c u r s u r i
s t a n d a r d. î n v r e m e c e l a ş c o l i l e d i n Ne w H a v e n m a t e r i a L e c ţ i i p e n t r u
Vi a ţ ă e s t e s e p a r a t ă, l a u n e l e c l a s e p r o g r a m a m a t e r i e i D e z v o l t a r e
S o c i a l ă s e î m b i nă c u c e a a a l t o r c u r s u r i, c u m a r f i c i t i r e a s a u
s ă n ă t a te a . O p a r t e d i n t r e l ec ţ i i s e ţ i n î n c a d r u l o r e l o r d e ma t e m a t i c ă -
— ş i a n u m e s e î n va ţ ă c a l i t ă ţ i l e p r i n c i p a l e, c u m a r f i p u t e r e a d e
c o n c e n t ra r e , m o t i v a r e a l a î n vă ţ ă t u r ă , s t ă p î n i re a i m p u l s u r i l o r p e n t r u a
putea învăţa bine.
U n e l e p r o i ec t e d e d e z v o l t a r e a c a p a c i tă ţ i l o r e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e
n u a u p r o g r a m ă sa u o r ă d e c u r s c a m a t e r i e s e p a r a tă , d a r s î n t
s t r e c u r a te î n s t r u c t u r a v i e ţ i i ş c o l a r e. U n m o d e l a l a c e s t e i a b o r d ă r i —
un curs de competenţă emoţională şi socială esen-ţiaîmente invizibil
— e s t e P r o i e c t u l de D e z v o l t a r e a C o p i l u l u i , cr e a t d e o e c h i p ă
c o n d u s ă d e p s i h o l o g u l F. r i c S c h a p s. P r o i e c t u l s - a a p l i c a t i n i ţ i a l î n
O a k l a n d, C a l i f o r n ia , ş i î n p r e z e n t e s t e e x p e r i m e n t a t î n m a i m u l t e
ş c o l i d i n î n t r e a ga ţ a r ă, î n g e n e r a l î n c a r t i e r e c u a ce l e a ş i p r o b l e m e c a
a c e le a a l e N e w H a ve n u l u i 4 .
Proiectul oferă un set de materiale care se pot adapta în func ţie
d e c u r s u r i l e de j a e x i s t e n t e . A s t f e l, c e i d i n c l a s a î n t î i a sc u l t ă l a o r a
d e c i t i r e p o ve s t e a „ B r o s c u ţ a ş i U r s u l e ţ u l s e î m p r i e t e n e s c" . A i c i,
B r o s c u ţ a, n e ră b d ă t o a r e s ă s e j oa c e c u p r i e t e n u l ei c a r e h i b e r n e az ă ,
U r s u l e ţ u l, î i j o a c ă o f e s t ă, c a s ă - 1 t r e z e a s c ă ma i r e p e d e . I s t o r i o a r a
e s t e f o l o s i t ă pe n t r u a p r o v o c a o d i s c u ţ i e d e s p r e p r i e t e n i e ş i d e s p re
c e ea c e s i m t o a m e n i i a t u n c i c î n d l i s e f a c e o g l u m ă . O s e r i e d e
a v e n t u r i d u c la d e s c h i d e r e a u n o r s u b ie c t e c u m a r f i c e l e d e s p r e
t i m i d i t a t e, r ec u n o a ş t e r e a n e v o i l o r p r i e t e n i l o r, c u m t e s i m ţ i cî n d e ş t i
t a c h i n a t ş i î m pă r t ă ş i r e a s e n t i m e n te l o r. U n p l a n d e p r o g r a m ă o f e r ă
p o v e s t i r i t o t m a i s o f i s t i ca t e c l e - a l u n g u l a n i l o r d e ş c o a lă p r i m a r ă ş i
g i m n a z i a lă , d î n d u - l e i n d i c i i p r o f e s o r i l o r p e n t r u a de s c h i d e s u b i e c t e
c u m a r f i e m p a t i a, s t a b i l i r e a u n e i pe r s p e c t i v e ş i a f e c ţ i u n e a.
O a l t ă m o d a l i t a t e d e î m p l e t i r e a le c ţ i i l o r e m o ţ i o n a l e c u s t r u c t u r a
v i e ţ i i ş c o l a r e e s t e a c ee a d e a - i a j u t a p e p r o f e s o r i s ă r e g î n - d e a s c ă
măsurile disciplinare pentru elevii care nu sînt cuminţi. Se porneşte
d e l a i d ee a c ă î n p r o g r a m u l d e D e z v o l t a r e a C o p i l u l u i a p a r a se m e n e a
momente tocmai potrivite pentru a-i învăţa pe elevi diverse aptitudini
c a r e ie l i p s e s c — c o n t r o l a r e a i m p u l s u r i l o r, e x p l i c a r e a s e n t i m e n te l o r,
r e z o l v a re a c o n f l i c t e l o r — ş i c ă e x i s t ă c ă i m a i b u ne d e d i s c i p l i n a r e
d e c î t ce l e c o e r c i t i v e . U n p r o f e s o r c a r e v e d e t r e i e l e v i de c l a s a a t r e i a
î m p i n g î n d u - s e c a să a j u n g ă m a i r e p e de l a c o a d ă î n s a l a d e m e s e î i
p u n e s ă g h i ce a s c ă o c i f r ă , ia r c e l c a r e o n i m e r e ş t e i n t r ă p r i m u l. I d e e a
i m e d i a t ă e s t e c ă e x i s t ă ş i că i i m p a r ţ i a l e, c i n s t i te d e r e z o l v a r e a
a c e s t o r d i s p u te m ă r u n t e , î n v r e m e ce s u b i e c t e l e m a i p r o f u n d e p o t f i
n e g o c i a te . Ş i c u m a c e a s t a es t e o p o s i b i l ă a b o r d a r e , co p i i i o f o l o s e s c
l a r î n - d u l l o r p e n t r u a t r a n ş a a l t e n e î n ţ e le g e r i ( „ E u î n t î i ! " , l a u r m a
Şcolariza rea
147 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
u r m e i , e s t e o ex p r e s i e m o l i p s i t o a r e î n p r i m e l e c l a s e — d a că n u
c u m v a e a p e r s i s t ă ş i î n r e s t u l v i e ţ i i s u b o f o r m ă sa u a l t a ). E x i s t ă d e c i
u n m e s a j p o z i t i v, a l t u l de c î t a u t o r i t a r u l ş i m e r e u p r e z e n t u l :
„ î n c e t e a z ă !"
ORARUL EMOŢIONAL
„ P r i e t e n i i m e i A l i c e ş i Ly n n n u v o r s ă s e j o a c e c u m i n e. "
Această plîngere dureroasă aparţine unei fetiţe de clasa a tre ia de
l a ş c o a l a e l e m e n t a r ă J o h n M u i r d i n S ea t t l e . E a i - a. f o s t d e p u s ă î n
m o d a n o n i m î n „ c u t i a s a p o ş t a l ă" d i n c l a s ă — d e f a p t o c u t i e d e
c a r t o n v o p s i t ă — u n de e a ş i c o l e g e le s a l e a u f o s t î n c u r a j a t e s ă - s i
s c r i e n e m u l ţ u m i r i le ş i p r o b l e m e l e , p e n t r u ca î n t r e a g a c l a s ă s ă
v o r b e a s c ă d e s p r e e l e ş i s ă î nc e r c e s ă g ă s e a s c ă n i ş t e că i d e r e z o l v a r e .
A c e a s t ă d i s c u ţ i e n u m e n ţ i o n e az ă n u m e l e c e l o r i m p l i c a ţ i ; î n s c h i m b ,
p r o f e s o r u l s u b l i n i a z ă f a p t u l c ă t o ţ i c o p i i i a u as e m e n e a p r o b l e m e d i n
c î n d î n c î n d ş i t r e b u i e s ă î n v e ţ e c u m s ă le d e p ă ş e a s c ă. A t u n c i c î n d
v o r b e s c d e s p re c e e a c e s i m t c î n d s î n t i z o l a ţ i, s a u d e s p r e c e a r t r e b u i
s ă f a c ă p e n t r u a f i a c ce p t a ţ i , a u o c a z ia s ă î n c e r c e n o i s o l u ţ i i l a a c e s t e
s i t u a ţ i i — o p o s i b i l i t a t e d e a o b s e r v a c ă ex i s t ă m a i m u l t e c ă i d e
a p l a n a r e a u n u i c o n f l i c t , p r e c u m ş i d e r e z o l v a r e a n e î n ţ e l e g e r i l o r.
C u t i a p o ş t a l ă p e r m i t e o a n u m i t a f l e x i b i l i t a te , a s t f e l î n c î t c r i z e l e
ş i c h e s t i u n i l e c a r e a p a r s ă de v i n ă s u b i e c t u l o r e l o r, p e n t r u c ă o a g e n dă
d e l u c r u p r e a r i g i d ă a r p u t e a f i n e p o t r i v i tă î n c a z u l r e a l i t ă ţ i l o r
c o p i l ă r i e i . P e mă s u r ă c e c o p i i i s e s c h i m b ă ş i c r e s c, ş i p r e o c u p ă r i l e
l o r s e m o d i f i c ă . D e c i, c e i m a i e f ic i e n t a r f i c a l e c ţ i i l e e m o ţ i o n a l e s ă
se concentreze asupra dezvoltării copilului şi să fie repetate la vîrste
d i f e r i t e , î n a şa f e l î n c î t s ă c o r e s p u n d ă s c h i m b ă r i l o r ş i c a p a c i t ă ţ i i d e
î n ţ e l e g e r e , p r e c u m ş i p r o v o c ă r i l o r c ă r o r a t r e b u i e să l e f a c ă f a ţă
copilul.
O î n t r e b a r e ar f i c î n d t r e b u i e s ă s e î n c e a p ă. U n i i s u s ţ i n c ă n u e
p r e a d e v r e m e n i c i î n p r i m i i a n i d e v i a ţă . P e d i a t r u l d e l a H a r v a r d T.
B e r r y B r a z e l t o n s u s ţ i n e c ă m u l ţ i p ă r i n ţ i a r p u te a o b ţ i n e b e n e f i c i i
dacă ar fi instruiţi să ajungă mentori emoţionali pentru sugarii şi
c o p i i i f o a r t e m i c i, a ş a c u m s e î n t î m p l ă î n u n e l e p r o g r a m e s p e c i a l e
c a r e se ţ i n l a d o m i c i l i u. U n a rg u m e n t p u t e r n i c a r p u t e a f i o s u b l i n i e r e
m a i s i s t e m a t ic ă a c a p a c i t ă ţ i l o r s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e î n p r o g r a m e l e d e
g r ă d i n i ţ ă c u m a r f i H E A D S TA RT; a ş a c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 1 2,
d i s p o z i ţ i a c o p i i l o r d e a î n v ă ţ a ţ i n e î n m a re m ă s u r ă d e d o b î n d i r e a
u n o r a s e m e ne a c a p a c i tă ţ i e m o ţ i o n a l e. A n i i d e g r ă d i n i ţă s î n t e x t r e m d e
i m p o r t a n ţ i p e n t r u p u n e r e a b a z e i ac e s t o r c a l i t ă ţ i ş i e x i s t ă ş i d o v e z i c ă
p r o g r a m u l H e a d S t a r t , a t u n c i c î n d e s t e b i n e co n d u s ( u n f a c t o r e x t r e m
d e i m p o r t a n t ), p o a te a v e a e f e c t e b e n e f i c e , e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e, pe
t e r m e n l u n g a s u p r a v i e ţ i i a b s o l v e n ţ i l o r s a u c h ia r ş i a c e l o r a j u n ş i î n
p r i m i i a n i d e v î r s t ă a d u l t ă — m a i p u ţ i n e d r o g u r i ş i a r e s tă r i , c ă s n i c i i
m a i f e r i c i te ş i p u t e r e a d e a cî ş t i g a m a i b i n e 5 .
A s e m e n ea i n t e r v e n ţ i i f u n c ţ i o n e a z ă m a i b i n e a t u n c i cî n d s e
r e u ş e ş t e s ta b i l i r e a u n u i o r a r e m o ţ i o n a l a l d e z v o l t ă r i i 6 . A ş a c u m
p l î n s u l n o u l u i - n ă s c u t o d o v e de ş t e d e a l t f e l , c o p i i i au s e n t i m e n t e
i n t e n s e î n că d e c î n d v i n p e l u m e. D a r c r e i e r u l n o u l u i - n ă s c u t e d e p a r t e
d e a s e f i m a t u r i z a t c o m p l e t ; a şa c u m a m v ă z u t î n C a p i t o l u l 1 5, d o a r
a t u n c i c î n d s i s t e m u l s ă u n e r v o s a t i n g e s t a re a d e d e z v o l t a r e f i n a l ă —
p r o c e s c a r e s e d e s f ă ş o a ră c o n f o r m u n u i c e a s b i o l o g i c î n n ă s c u t, d e - a
l u n g u l î n t r e g i i p e r i o a de a c o p i l ă r i e i ş i p î - n ă î n p r i m i i an i d e
a d o l e s ce n ţ ă — e m o ţ i i l e c o p i l u l u i v o r f i p e d e - a - n t r e g u l f o r m a t e.
Repertoriul sentimental al noului-născut este relativ primitiv
c o m p a r a t i v cu g a m a e m o ţ i o n a l ă a u n u i c o p i l d e c i n c i a n i, c a r e l a
r î n d u l e i n u e s t e la f e l d e c o m p l e x ă c a a u n u i a d o l e s ce n t . î n t r- a d e v ă r,
a d u l ţ i i c a d m u l t p re a a d e s e a î n c a p c a n a a t î t de c o m u n ă ş i a n u m e
a c ee a c ă s e a ş te a p t ă c a a c e ş t i c o p i i s ă f i a t i n s m a t u r i t a t e a c u m u l t
î n a i n t e a v î r s te i c o r e s p u n z ă t o a r e , u i t î n d că f i e c a r e e m o ţ i e a r e p r o p r i u l
e i m o m e n t d e ap a r i ţ i e , p r o g r a m a t d i na i n t e î n d e z v o l t a r e a c o p i l u l u i.
D e e x e m p l u , u n co p i l l ă u d ă r o s d e p a t r u î ş i v a p u t e a a t r a g e m u s t r ă r i
d i n p a r t e a p ă r i n te l u i — ş i t o t u ş i c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i n e c a r e na ş t e d e
obicei umilinţa nu apare decît după cinci ani.
P r o g r a m u l e v o l u ţ i e i e m o ţ i o n a l e e s t e i n t e r s ec t a t d e a n u m i t e l i n i i
d e d e z v o l ta r e d e a l t ă n a t u r ă, î n s p e c i a l c o g n i t i v e , pe d e o p a r t e , ş i d e
m a t u r i z a re b i o l o g i c ă ş i a c r e i e r u l u i, p e d e a l t ă p a r t e. A ş a c u m a m
v ă z u t, ca p a c i t ă ţ i l e e m o ţ i o na l e c u m a r f i e m p a t i a ş i a u t o r e g l a r e a
e m o ţ i o n a l ă î n c e p s ă s e f o r m e z e p r a c t i c î n c ă d i n p r i ma c o p i l ă r i e. A n i i
d e g r ă d i n i ţ ă fa c s ă s e a j u n g ă l a o p e r i o a d ă d e v î r f a de z v o l t ă r i i
„ e m o ţ i i l o r s o c i a l e " — s e n t i me n t e p r e c u m n e s i g u r a n ţ a ş i u m i l i n ţ a,
g e l o z i a ş i i n v i d ia , m î n d r i a ş i î n c r e d e r ea — t o a t e a v î n d n e v o i e d e
c a p ac i t a t e a d e a s e c o m p a r a p e s i n e cu a l ţ i i . C o p i l u l d e c i n c i a n i ca r e
i n t r ă î n t r- u n m e d i u s o c i a l m a i va s t , r e s p e c t i v c e l al ş c o l i i s a u a l
g r ă d i n i ţ e i, d e f a p t p ă t r u n d e î n t r- o l u m e a c o m p a r a ţ i i l o r s oc i a l e . N u
e s t e v o r b a d oa r d e o s c h i m b a r e e x t e r i o a r ă c a r e p r o v oa c ă a c e s t e
c o m p a r a ţ i i, ci ş i d e a p a r i ţ i a u n e i ca p a c i t ă ţ i c o g n i t i ve : u ş u r i n ţ a d e a
s e c o m p a r a c u a l ţ i i î n p r i v i n ţ a a n u m i t o r ca l i t ă ţ i s p e c i f i c e c u m a r f i
p o p u l a r i t a t e a, s u cc e s u l s a u t a l e n t u l d e p a t i n a t o r p e r o t i l e. A c ea s t a
e s t e o v î r s t ă l a c a r e , d e e xe m p l u , d a c ă s o r a m a i ma r e i a u n 1 0, c e a
m i c ă î n c e p e s ă g î n d e a s că p r i n c o m p a r a ţ i e că a r f i o „ p r o a s t ă " .
D r. D a v i d H a m b u rg , p s i h i a t r u ş i p r e ş e d i n t e l e co r p o r a ţ i e i
C a r n e g i e, c a r e a e v a l ua t p r o g r a m e d e p i o n i e r a t î n d o m e n i u l e d u c a ţ i e i
e m o ţ i o n a l e, co n s i d e r ă c ă a n i i de t r a n z i ţ i e s p r e ş c oa l a p r i m a r ă ş i a p o i
s p r e l i c e u sa u s p r e g i m n a z i u s î n t p u n c t e c r u c i a l e î n c a p ac i t a t e a d e
a d a p t a re a c o p i l u l u i 7 . î n t r e ş a s e ş i u n s p re z e c e a n i, s p u ne H a m b u rg ,
„ ş c o a la e s t e o e x p e r i e n ţ ă c r u c i a l ă ş i d e f i n i t o r i e , c a r e va i n f l u e n ţ a
m a s i v a d o l e sc e n ţ a c o p i i l o r ş i p e m a i d e p a r t e. S i m ţ u l v a l o r i i d e s i n e
l a c o p i i d e p i n de s u b s t a n ţ i a l d e c a p a c i t a t e a ac e s t o r a d e a s e d e s c u r c a
l a ş c o a lă . U n c o p i l c a r e n u r e u şe ş t e l a ş c o a l ă s e s o c o t e ş t e î n f r î n t ş i
r e a c ţ i o ne a z ă c a a t a r e, c e ea c e r e p r e z i n t ă o p e r s p e c t i v ă s u m b r ă pe n t r u
î n t r e a g a s a v i a ţ ă . " P r i n t r e c a p a c i t ă ţ i l e e s e n ţ i a l e ce s e p o t d o b î n d i î n
a n i i d e ş c oa l ă s e n u m ă r ă , c o n f o r m l u i H a m b u rg , „ a m î n a r e a r e c o m p e n -
s e l o r, re s p o n s a b i l i t a t e a s o c i a l ă î n c e l m a i p o t r i v i t m o d, m e n ţ i n e r e a
c o n t r o l u l u i a s u p r a em o ţ i i l o r ş i o p r i v i r e o p t i m i s t ă " — c u a l t e
c u v i n t e, o f o r m ă de i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă 8 .
P u b e r t a t e a — pe n t r u c ă e s t e u n m o m e n t de f o a r t e m a r i s c h i m b ă r i
î n b i o l o g i a c o p i l u l u i ş i î n c a p a c i t ă ţ i l e s a l e d e g î n d i r e, d a r ş i î n
f u n c ţ i o n a r ea c r e i e r u l u i — e s t e d e a s e m e n e a u n m o me n t f o a r t e
i m p o r t a n t p e n t r u l ec ţ i i l e e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e. C î t p r i v e ş t e a n i i d e
a d o l e s ce n ţ ă , H a m b u rg o b s e r v ă c ă „ m a j o r i t a te a a d o l e s c e n ţ i l o r a u î n t r e
1 0 ş i 1 5 a n i a t u n c i cî n d s î n t e x p u ş i s e x u l u i , a l c o o l u l u i , d r o g u r i l o r ş i
f u m a t u l u i" , p r e c u m ş i a l t o r i s p i t e 9 .
Tr e c e r e a I a g i m n a z i u s a u l a p r i m i i a n i d e l i ce u m a r c h e a ză d e f a p t
s f î r ş i t u l c o p i l ă r i e i ş i, î n s i n e, e s t e o m a r e p r o v o c a r e p e p l a n
Şcolariza rea
148 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
e m o ţ i o n a l . To a t e c e l e l a l t e p r o b l e m e f i i n d l ă s a t e d e o pa r t e î n m o -
m e n t u l î n c a r e s e i n t r ă î n t r- o n o u ă f o r m ă d e ş c o l a r i z a r e, p r a c t i c t o ţ i
e l e v i i s e c o n f r u n t ă c u u n d e c l i n î n p r i v i n ţ a î nc r e d e r i i î n s i n e ş i c u u n
p l u s î n c o n ş t i e n t i z a r e a d e s i n e ; c o nc e p ţ i i l e d e s p r e e i î n ş i ş i s î n t d i n t r-
o c l a l ă ş u b re z i t e ş i p r i n s e î n t r- u n a d e v ă r a t t u m u l t. U na d i n t r e c e l e m a i
m a r i l o v i t u r i s p e c i f i c e, d e a l t f e l , o p r i m e sc î n „ r e s p e c t u l d e s i n e
s o c i a l " — î n c r e d e r ea e l e v i l o r c ă - ş i p o t f a c e ş i p ă s t r a p r i e t e n i i. A c e s t
m o m e n t d e j o n c ţ i u n e, s u b l i n i a z ă H a m b u rg , î i a j u t ă e n o r m p e b ă i e ţ i ş i
p e f e t e s ă - ş i c o n s o l i d e z e ca p a c i t ă ţ i l e ş i s ă p u n ă b a z e l e u n o r r e l a ţ i i
a p r o p i a t e , oc o l i n d c r i z e l e p r e s u p u s e d e p r i e t e n i i ş i c u l t i v î n d u - ş i
î n c r e d e r e a î n s i n e.
H a m b u rg o b se r v ă c ă a t u n c i cî n d e l e v i i i n t r ă l a g i m n a z i u, î n
m o m e n t u l î n c a r e î ş i f a c e a p a r i ţ ia a d o l e s c e n ţ a , ex i s t ă o d i f e r e n ţ ă
î n t r e c e i c a r e a u u r m a t c u r s u r i de a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă ş i c e i la l ţ i :
c e l d i n ţ i i d e s c o p e r ă c ă n o i l e te n s i u n i a l e p o l i t i c i i c o l e g i l o r, c r e ş t e r e a
e x i g e n ţ e l o r ş c o l a r e ş i t e n t a ţ i i l e de a f u m a s a u d e a l u a d r o g u r i l e p u n
m a i p u ţ i n e p r o b l e m e d e c î t c e l o r l a l ţ i t i n e r i d e a c e ea ş i v î r s t ă. E i
r e u ş e s c să - ş i s t ă p î n e a s c ă a b i l i t ă ţ i l e e m o ţ i o n a l e d o b î n d i te , c a r e , c e l
p u ţ i n p e t e r m e n sc u r t , î i v a c c i n e az ă î n l u p t a î m p o t r i v a v i i t o r i i Ş i
t e n s i u n i i c ă r o ra t r e b u i e s ă l e f a c ă f a ţ ă .
SINCRONIZAREA ESTE TOTUL
P s i h o l o g i i d e z v o l t ă r i i , d a r ş i al ţ i s p e c i a l i ş t i , î n c ea r c ă s ă c r e e z e
u n f e l d e h ă r ţ i a l e p r o g r e s u l u i e m o ţ i o n a l, p e n t r u a f i m a i p r e - c i ş i î n
l e g ă t u r ă c u l e c ţ i i l e p e ca r e a r t r e b u i s ă l e î n ve ţ e c o p i i i î n f i e c a re f a z ă
d e d e z v o l ta r e a i n t e l i g e n ţ e i em o ţ i o n a l e , c u d e f i c ie n ţ e l e c a r e v o r f i d e
durată şi nu vor putea fi stă pini te la momen tul oportun şi cu
e x p e r i e n ţ e l e c a r e p u t ea s ă r e c u p e r e z e s a u s ă r e m e d i e z e c e e a ce s - a
ratat.
D e e x e m p l u , î n p r o g ra m u l d e l a N e w H a v e n , c o p i i i d i n c l a s e l e
m a i m i c i p r i m e a u l e c ţ i i d e c o n ş t i e n t i z a r e d e s i n e, d e s t a b i l i r e a
r e l a ţ i i l o r ş i d e l u a r e d e h o t ă r î r i. î n c l a s a î n t î i, e l e v i i s e a ş e z a u î n
c e r c ş i a r u n c a u c u „ c u b u l s e n t i m e n t e l o r " — ca r e a v e a î n s c r i s e
c u v i n t e c u m a r f i trist s a u încîntat p e f i e ca r e p a r t e. C î n d î i v e n ea
r i a d u l , f i e c a r e e l e v d e s c r ia m o m e n t u l c î n d a a v u t u n a s e m e n e a
s e n t i m e n t , e xe r c i ţ i u c e l e - a d a t m a i m u l t ă î n c r e d e re p e n t r u o c a z i i l e
î n c a r e î n c e r c a u s ă e x p r i me î n c u v i n t e s e n t i m e n t e le ş i i - a a j u t a t s ă f i e
e m p a t i c i at u n c i c î n d a u a u z i t d e s p r e s e n t i m e n t e l e a l t o ra , p e c a r e l e -
a u p e r c e p u t c a ş i c u m a r f i f o s t a le l o r.
P î n ă î n t r- a p a t r a ş i a c i nc e a , c î n d r e l a ţ i i le c u c o l e g i i d e v e n i s e r ă
e x t r e m d e i m p o r t a n t e î n v i a ţ a l o r, au a v u t l e c ţ i i c a r e i - a u a j u t a t s ă - ş i
î m b u n ă t ă ţ e a s c ă r e l a ţ i i d e p r i e t e n i e p r i n e m p a t i e, co n t r o l a r e a
i m p u l s u r i l o r ş i s t ă p î n i r e a m î n i e i. O r e l e d e I n s t r u i r e p e n t r u Vi a ţ ă , l a
c a r e e l e v i i d e c l a s a a c i n c e a d e l a Ş c o a l a Tr o u p î n c e r c a u s ă c i t e a s c ă
e m o ţ i i l e d u p ă e x p r e s i a f e ţ e i , a u f o s t, de e x e m p l u, e s e n ţ i a le p e n t r u
d o b î n d i r e a u n e i c a p a c i t ă ţ i e m pa t i c e . P e n t r u c o n t r o l a r ea i m p u l s u r i l o r,
e x i s t ă u n „ s e m a f o r " a f i ş a t l a v e d e r e ş i ca r e a r e ş a s e fa z e :
Roşu 1 . Stai, linişteşte-te şi gîndeşte-te înainte să acţionezi.
Galben 2. Spune-ţi problema şi exprimă ceea ce simţi.
12. S t a b i l e ş t e - ţ i u n s c o p p o z i t i v.
13. G î n d e ş t e - t e l a c î t m a i m u l t e s o l u ţ i i .
14. G î n d e ş t e - t e l a c o n s e c i n ţ e . Ve r d e 6 . D ă - i d r u m u l ş i
încearcă planul cel mai bun.
N o ţ i u n e a d e s e m a f o r e s t e i n v o c a tă î n t o t d e a u n a c î n d u n c o p i l, d e
e x e m p l u, e s t e p e c a l e s ă iz b u c n e a s c ă l a m î n i e s a u s ă s e i z o le z e o r i s ă
î n c e a pă s ă p l î n g ă p e n t r u c ă a f o s t n e c ă j i t ş i o f e r ă u n ş i r co n c r e t d e
f a z e p e n t r u r e z o l v a r e a ac e s t o r m o m e n t e î n c ă r c a t e î n t r- u n f e l m a i u ş o r
d e m ă s u r a t. D i n c o l o d e s t ă p î n i r e a s e n t i m e n t e l o r, s e m a f o r u l r e p r e z i n tă
ş i o c a l e m a i e f i c i e n t ă d e a a c ţ i o n a . O b i c e i u l de s t ă p î n i r e a
i m p u l s u l u i e m o ţ i o n a l n ec u g e t a t — a r e f l e c t a î n a i n t e d e a ac ţ i o n a î n
f u n c ţ i e d e se n t i m e n t e — p o a t e f i i n c l u s î n s t r a t e g i a f u n d a m e n t a lă d e
t r a t a r e a r i s c u r i l o r d e l a v î r s t a a d o l e s c e n ţ e i ş i p e m a i de p a r t e .
î n c l a s a a ş a s e a , l e c ţ i i le s e r e f e r ă î n m o d m a i d i r e c t l a t e n t a ţ i i s i
l a p r e s i u n i l e se x u a l e , l a d r o g u r i, l a b ă u t u r ă, c a r e î n c e p să a p a r ă î n
v i a ţ a c o p i i i o r. P î n ă î n c l a s a a n o u a, p e m ă s u r ă c e a d o l e sc e n ţ i i s î n t
c o n f r u n t a ţ i c u t o t m a i m u l t e r e a l i t ă ţ i s o c i a l e a m b i g u e , c a p a c i t a te a d e
a avea mai multe perspective — atît personală, cît şi a acelora
i m p l i c a ţ i — e s te s u b l i n i a t ă î n m o d s p e c i a l . „D a c ă u n p u ş t i e s t e f u r i o s
p e n t r u c ă î ş i v e d e i u b i t a v o r b i n d c u u n a l t t i p" , s p u n p r o f e s o r i i d e l a
N e w H a v e n, „ e l v a f i î n c u r a j a t să s e g î n - d e a s c ă l a c e e a ce s - a
întîmplat şi din punctul de vedere al celor lalţi şi nu să se repeadă cu
c a p u l î n a i n t e î n t r- o c o n f r u n t a r e v i o l e n t ă . "
ALFABETIZAREA EMOŢIONALĂ CA MIJLOC DE PREVENIRE
U n e l e d i n t r e ce l e m a i e f i c i e n t e p r o g r a m e d i n l i t e r a t u ra e m o -
ţ i o n a l ă d e s pe c i a l i t a t e a u f o s t d e z v o l t a t e c a re a c ţ i e l a a n u m i t e
p r o b l e m e s p e c i f i c e, c u m a r f i v i o l e n ţ a. U n u l d i n t r e c e l e m a i r a p i d e
c u r s u r i p r e v e n t i ve d e a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă e s te P r o g r a m u l d e
R e z o l v a re C r e a t i v ă a C o n f l i c te l o r, c a r e s e a p l i c ă î n c i t e v a s u t e d e
ş c o l i p u b l i c e d i n Ne w Yo r k ş i d i n ţ a r ă. C u r s u l d e r e z o l v a r e a
c o n f l i c t e l o r s e a x e a z ă as u p r a f e l u l u i î n c a r e t r e b u i e r e z o l v a t e
c e r t u r i l e d i n cu r t e a ş c o l i i , c a re a l t f e l p o t l u a a m p l o a r e,
t r a n s f o r m î n d u - s e î n i n c i de n t e c u m a r f i î m p u ş c a r e a l u i I a n M o o r e ş i a
i u i Ty r o n e S i n k l e r d e că t r e c o l e g u l l o r d e c l a s ă d e l a l i c e u l Je ff e r s o n .
L i n d a L a n t i e r i, f o n d a t o a r e a P r o g r a m u l u i d e R ez o l v a r e C r e a t i v ă a
C o n f l i c t e l o r ş i d i r ec t o r a l c e n t r u l u i n a ţ i o n a l d e i n t e r v e n ţ i e c u s e d i u l
î n M a n h a t t a n, c o n s i d e r ă c ă p r o g r a m u l ar e o m i s i u n e n u d o a r
p r e v e n t i v ă. E a s u s ţ i n e : „ P r o g r a m u l l e a r a tă e l e v i l o r c ă e x i s t ă m u l t e
o p ţ i u n i p e n t r u a d e p ă ş i u n c o n f l i c t, d i n c o l o d e p a s i v i t a t e s a u
a g r e s i v i t a te . N o i l e a r ă t ă m i n u t i l i t a te a v i o l e n ţ e i ş i î i a j u t ă m s ă o
î n l o c u i a s că c u a b i l i t ă ţ i c o n c r e t e. C o p i i i î n v a ţ ă s ă î ş i a p e r e d r e p t u r i l e
f ă r ă s ă re c u rg ă l a v i o le n ţ ă . A c e s t e a s î n t ca p a c i t ă ţ i c a r e r ă m î n
v a l a b i l e o v ia ţ ă î n t r e a g ă , ş i n u d o a r pe n t r u c e i c u o m a i m a r e
î n c l i n a ţ i e s p r e v i o l e n ţ ă . " î n t r- u n u i d i n t r e e xe r c i ţ i i , e l e v i i s e g î n d e s c
la un unic pas realist, indiferent cît de mic, care ar fi putut ajuta în
a p l a n a re a u n u i c o n f l i c t p e c a r e l - a u a v u t. U n a l t e x e r c i ţ i u p r e s u p u n e
c ă e l e v i i t r e b u i e s ă j o a c e o s c e n ă î n ca r e o s o r ă m a i m a r e î n c e a r c ă să -
ş i f a c ă te m e l e ş i s e e n e r v e a z ă c ă s o ra m a i m i c ă a p u s o c a s e t ă c u
muzică rap cu sonorul mult prea tare. Supărată foc, sora mai mare
o p r e ş t e ca s e t a , î n c i u d a p r o t e s te l o r s u r o r i i m a i m i c i . C l a s a t r e b u ie s ă
g ă s e a sc ă s o l u ţ i i c a r e a r f i p u t u t f u n c ţ i o n a ş i c a r e a r f i p re s u p u s c a
a m b e l e p ă r ţ i, a d i c ă a m b e l e s u r o r i s ă f i e m u l ţ u m i t e î n e g a lă m ă s u r ă.
O c h e i e a r e u ş i t e i p r o g r a m u l u i d e r ez o l v a r e a c o n f l i c t e l o r e s t e
e x t i n d e r ea l u i d i n c o l o d e o r e l e d e c l a s ă, î n c u r t e a şc o l i i ş i l a c a n t i n ă,
u n d e e s t e m u l t ma i p r o b a b i l c a e l e v i i s ă - ş i i a s ă u ş o r d i n f i r e. î n a c e s t
s e n s, u n i i e l e v i s î n t p r e g ă t i ţ i s ă f i e m e d i a t o r i , u n r o l c a r e p o a t e
Şcolariza rea
149 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
î n c e p e î n u l t i m i i an i d e ş c o a l ă p r i m a ră . A t u n c i c î n d i z b u c n e s c
t e n s i u n i l e , c o p i i i p o t ce r e a j u t o r u l u n u i m e d i a t o r p e n t r u a l e p o t o l i .
M e d i a t o r i i d i n c u r t e a ş c o l i i î n v a ţ ă s ă se d e s c u r c e î n ca z u l u n e i b ă t ă i
s a u a u n o r i n v e c t i v e o r i a m e n i n ţ ă r i, i n c i d e n t e i n t e r r a s i a l e sa u d e a l t
g e n , p o t e n ţ i a l i nc e n d i a r e , d i n v i a ţ a ş c o l a r ă.
M e d i a t o r i i î n v a ţă s ă î ş i e x p r i m e p u n c t e l e d e v e d e r e î n a şa f e l
î n c î t a m b e l e p ă r ţ i s ă s i m t ă c ă me d i a t o r u l e s t e i m p a r ţ i a l . Ta c t i c a l o r
p r e s u p u n e o d i s c u ţ i e c u c e i i m p l i c a ţ i as t f e l î n c î t s ă - i d e t e r m i n e s ă s e
a s c u l t e f ă r ă î n t r e r u p e r i s a u i n s u l t e. E i r e u ş e s c a s t f e l s ă co n v i n g ă
f i e c a r e p a r t e s ă s e ca l m e z e ş i s ă - ş i e x p r i m e p o z i ţ i a, d u p ă c a r e f i e c a r e
l u c r u s p u s t r e b u i e cl a r i f i c a t , p e n t r u a v e d e a d a c ă s - a î n ţ e l e s c e
t r e b u i e . A p o i c u t o ţ i i î nc e a r c ă s ă g ă s e a s c ă o s o l u ţ i e pe c a r e s - o
a c c e p t e a m b e l e p ă r ţ i ; î n ţ e l e g e r e a e s t e a d e s e a s u b f o r m ă s c r i s ă.
î n a f a r ă d e m e d i e r e a u n e i d i s p u t e, p r o g r a m u l î i î n v a ţ ă p e e le v i s ă
a b o r d e z e d i f e r i t n e î n ţ e l e g e re a î n c ă d e l a î n c e p u t. S a u c u m s p u n e a
A n g e l P e r e z, p re g ă t i t c a m e d i a t o r î nc ă d i n ş c o a l a p r i m a ră :
„ P r o g r a m u l m - a s t i m u l a t să g î n d e s c. E u c o n s i d e r a m că d a c ă c i n e v a s e
l e a g ă de m i n e s a u î m i f a c e ce v a , s i n g u r a s o l u ţ i e e s t e c e a r t a s a u
b ă t a i a o r i o f o r mă d e r ă z b u n a r e . D e c î n d a m u r m a t a c e s t p r o g r a m , a m
î n c e p u t s ă a m o g î n d i r e m u l t m a i p o z i t i v ă . D a c ă m i s e f a c e o r ă u t a t e,
n u î n c e r c s ă r ă s p u n d c u a c ee a ş i m o n e d ă — c i s ă r e z o l v p r o b l e m a. " Ş i
a d e s c o p e r i t c ă p o a t e s ă t ra n s m i t ă m a i d e p a r t e a c e s t t i p d e a b o r d a re ,
l a n i v e l u l c o m u n i t ă ţ i i d i n c a r e f a c e p a r t e.
P r o g r a m u l d e R e z o l va r e C r e a t i v ă a C o n f l ic t e l o r s e a x e a z ă p e
p r e v e n i r e a v i o l e n ţ e i, d a r I a n t i e r i s u s ţ i n e c ă a r e ş i o m i s i u n e ma i
v a s t ă . P ă r e re a e i e s t e c ă t a l e n t e l e n ec e s a r e p e n t r u s t o p a r e a v i o l e n ţ e i
n u p o t f i . d e s p ă r ţ i t e de î n t r e g u l s p e c t r u a l c o m p e t e n ţ e i e m o ţ i o n a l e —
ş i a n u m e , d e ex e m p l u , s ă ş t i i c e s i m ţ i s a u cu m s ă - ţ i s t ă p î n e ş t i
i m p u l s u l o r i s u p ă r a r e a, f a c t o r i i m p o r t a n ţ i î n p r e v e n i r e a v i o le n ţ e i ş i
î n p o t o l i r e a m i n i e i. O m a r e p a r t e d i n p r e g ă t i r e s e o c u p ă d e
e l e m e n t e l e e m o ţ i o n a l e d e ba z ă , c u m a r f i r ec u n o a ş t e r e a u n u i l a rg
s p e c t r u d e s e n t i m e n t e ş i c a p ac i t a t e a d e a le d a u n n u m e ş i d e a l e
t r a t a c u e m p a t i e. A t u n c i c î n d d e sc r i e v a l o a r e a re z u l t a t e l o r e f ec t e l o r
p r o g r a m u l u i s ă u, L a n t ie r i s u b l i n i a z ă c u ma r e m î n d r i e f a p t u l c ă a
s p o r i t „ a f ec ţ i u n e a p r i n t r e c o p i i " ş i a s c ă z u t n u mă r u l b ă t ă i l o r,
i r o n i i l o r ş i i n s u l t e l o r.
O a b o r d a r e s i m i la r ă a a l f a b e t i z ă r i i e m o ţ i o n a l e a a p ă r u t î n c a d r u l
u n u i g r u p d e p s i h o l o g i c a r e a u î n c e r c a t să g ă s e a s c ă m o d a l i t ă ţ i d e a - i
a j u t a p e t i n e r i p e d r u m u l v i e ţ i i , m a r c a t ad e s e a d e d e l i c t e ş i v i o l e n ţ ă.
Z e c i d e s t u d i i as u p r a u n o r a s e m e n e a e l e v i — a ş a c u m a m v ă z u t î n
C a p i t o l u l 1 5 — a u s c o s c l a r î n e v i d e n ţ ă d r u m u l ca r e a f o s t u r m a t ,
î n c e p î n d c u i m p u l s i v i t a t e a ş i c u i u ţ e a l a c u ca r e s e m î n i e î n c ă d i n
p r i m i i a n i d e ş c o a l ă ş i s f î r ş i n d p r i n a d e v e n i p a r ia s o c i a l i p i u ă s ă
t e r m i n e ş c oa l a p r i m a r ă, u r m î n d i n t r a r e a î n c e r c u l u n o r a a s e me n e a l o r
ş i p r o l i f e r a r ea d e l i c t e l o r î n a n i i d e g i m na z i u . î n p r i m i i a n i d e v î r s t ă
a d u l t ă , m a r e p a r t e d i n t r e a c e ş t i b ă i e ţ i a u d e j a ca z i e r ş i s î n t d i s p u ş i l a
acte violente.
Atunci cînd este vorba de imaginarea unor soluţii de interv e n ţ i e ca r e a r p u t e a
a j u t a a s e m e n e a b ă i e ţ i să s c a p e d e d r u m u l s p r e v i o l e n ţ ă ş i d e l i c t e,
r e z u l t a t u l a f o s t d i n n o u c ă e s t e n ec e s a r u n p r o g r a m d e a l f a b e t i z a r e
emoţională10
11
. U n a s e m e ne a p r o g r a m a f o s t c r e a t d e C a r o l K u s c h e î m p r e u nă c u
M a r k G r e e n be rg d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wa s h i n g t o n , î n p r o g r a m a
PAT H S ( P r o m o t i o n A l t e r n a t i v e T h i n k i n g S t r a t e g i e s — S t r a t e g i i d e
P r o m o v a r e a G î n d i r i i A l t e r n a t i v e ). D e ş i c e i ca r e r i s c ă s ă aj u n g ă p e
d r u m u l d e l i c t e l o r ş i a l v i o l e n ţ e i a u c e a m a i m a r e n e v o i e de a c e s t e
l e c ţ i i, c u r s u r i le l e s î n t ţ i n u t e t u t u r o r c e l o r d i n c la s ă , e v i t î n d u - s e
o r i c e s t i g m a t i z a r e a v r e u n u i s u b g r u p c u p r o b l e m e.
Ş i t o t u ş i l e c ţ i i l e s î n t u t i l e pe n t r u t o ţ i c o p i i i . E l e p r e s u p u n, d e
e x e m p l u, î n v ă ţa r e a î n c ă d i n p r i m i i a n i de ş c o a l ă a s t ă p î n i r i i i m -
p u l s u r i l o r ; l i p s a a ce s t e i c a p a c i tă ţ i p r o d u c e t u l b u r ă r i s p e c ia l e c o -
p i i l o r, e i ne m a i f i i n d s u f i c i e n t d e a te n ţ i l a o r e ş i a v î n d d e c i p r o b l e m e
c u î n v ă ţ ă t u r a ş i c u n o t e l e . A l t e f ec t c o n s t ă î n r e c u n o a ş te r e a d e că t r e
c o p i i a p r o p r i i l o r s e n t i m e n t e ; p r o g r a m a PAT H S a r e c i n c i z e c i d e l e c ţ i i
d e s p r e d i f e r i t e e m o ţ i i , f i i n d p r e d a t e e m o ţ i i l e f u n d a m e n t a l e , c u m ar f i
f e r i c i r ea ş i m î n i a c o p i i l o r m a i m i c i , i a r u l te r i o r f i i n d a t i n s s u b i e c t u l
s e n t i m e n t e l o r ma i c o m p l i c a t e , c u m ar f i g e l o z i a , o rg o l i u l ş i
v i n o v ă ţ i a. L e c ţ i i l e d e c o n ş t i e n t i za r e e m o ţ i o n a l ă i n c l u d f e l u l c u m
p o a t e f i ţ i n u t s u b o b s e r va ţ i e c e s i m t e i ş i ce i d i n j u r u l l o r — c e e a c e
e s t e c e l m a i i m p o r t a n t p e n t r u c e i c u î n c l i n a ţ i i a g r e s i v e — cu m s ă
r e c u n o a sc ă c î n d c i n e v a es t e c u a d e v ă r a t o s t i l , s p r e d e o s e b i r e d e
s i t u a ţ i i l e î n ca r e o s t i l i t a t e a l e es t e a t r i b u i t ă a l t o r a d oa r d e e i î n ş i ş i.
U n a d i n t r e ce l e m a i i m p o r t a n t e l e c ţ i i e s t e, d e s i g u r, s t ă p î n i r e a
m î n i e i. P r e m i z a f u n d a m e n t a l ă d e l a c a r e s e p l e ac ă a t u n c i c î n d
c o p i i l o r l i s e p r e dă m î n l a ( ş i t o a t e c e l e l a l t e e m o ţ i i ) e s t e că „ n u e
n i m i c r ă u î n a av e a t o a t e s e n t i m e n t e l e c u p u t i n ţ ă" , d a r u n e l e r e a c ţ i i
s î n t î n r e g u l ă, i a r a l t e l e n u . U n u l d i n t r e i n s t r u m e n t e l e p r i n c a r e p o a t e
f i î n v ă ţ a t a u t oc o n t r o l u l e s t e a c e l a ş i e x e r c i ţ i u c u „ s e m a f o r u l" f o l o s i t
l a c u r s u l d e l a N e w H a v e n. A l ţ i i î i a j u t ă p e c o p i i î n p r i v i n ţ a
p r i e t e n i i l o r, o m ă s u r ă c o n t r a r e s p i n g e r i l o r s o c i a l e c e - 1 p o t ar u n c a p e
c o p i i î n b r a ţ e le d e l i n c v e n t e i.
REGlNDIREA ŞCOLILOR:
PREDAREA PRIN PUTEREA EXEMPLULUI, COMUNITĂŢI
CĂRORA LE PASĂ
P e n t r u c ă v i a ţa d e f a m i l i e n u m a i o f e r ă u n s p r i j i n s i g u r p e n t r u t o t
m a i m u l ţ i c o p i i, ş c oa l a r ă m î n e s i n g u r u l l o c î n ca r e c o m u n i t a t e a p o a t e
r e z o l v a d e f i c i e n ţ e l e c o m p e t e n ţ e l o r e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e a l e c o p i i l o r.
A s t a n u î n s e a m nă c ă ş c o l i l e p o t ţ i n e l oc u l t u t u r o r i n s t i t u ţ i i l o r
s o c i a l e, ca r e t o t m a l d e s s î n t s a u s e a p r o p i e c u p a ş i t o t m a i ma r i d e
u n a d e v ă r a t c o l a p s . D a r c u m p r a c t i c f i e c a r e c o p i l m e rg e l a ş c o a lă
( c e l p u ţ i n l a î nc e p u t ) , a c e a s ta d e v i n e u n l o c î n c a r e c o p i i i s ă f i e
c r e s c u ţ i î n vă ţ î n d l e c ţ i i l e d e b a z ă p e n t r u v i a ţ ă, p e c a r e a l t f e l n u a r
a v e a d e u n d e s ă l e p r i m e a sc ă . A l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă i m p l i c ă u n
m a n d a t l ă rg i t p e n t r u ş c o l i , c a r e t r e b u i e s ă r e c u p e r e z e c e e a c e
f a m i l i i l e n - a u re u ş i t î n p r i v i n ţ a a d a p t ă r i i l a s o c i e t a t e a c o p i i l o r l o r.
A c e a s tă m i s i u n e p l i n ă d e r ă s p u n d e r e p r e s u p u n e d o u ă s c h i m b ă r i
m a j o r e : p r o f e s o r i i t re b u i e s ă m e a rg ă d i n c o l o d e î n d a t o r i r ea l o r
t r a d i ţ i o n a l ă, i a r m e m b r i i c o m u n i t ă ţ i i s ă s e i m p l ic e m a i m u l t î n v i a ţ a
ş c o l i l o r.
D a c ă ex i s t ă s a u n u î n m o d e x p l i c i t o r e de d i c a t e a l f a be t i z ă r i i
e m o ţ i o n a l e c o n t e a z ă m a i p u ţ i n d e c î t felul în care s î n t p r e d a t e ac e s t e
l e c ţ i i. P o a t e c ă î n n i c i u n a l t c a z nu e s t e m a i i m p o r t a n t ă c a l i t a t e a
p r o f e s o r u l u i, a v î n d î n v e de r e c ă f e l u l î n c a r e e l î ş i c o n d u c e c l a s a e s t e
î n s i n e u n m o d e l, o l e c ţ i e d e fado î n d o m e n i u l c o m p e te n ţ e i e m o ţ i o n a l e
Şcolariza rea
150 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
— s a u a l i p s e i e i. D e c î t e o r i p r o f e s o r u l r e a c ţ i o n e a z ă fa ţ ă d e u n e l e v,
a l ţ i 2 0 s a u 3 0 î n v a ţ ă o l e c ţ i e.
E x i s t ă o a u t o s e le c ţ i e p r i n t r e p r o f e s o r i i ca r e a j u n g s ă p r e d ea
a c e s t e c u r s u r i , p e n t r u c ă nu o r i c i n e e s te p o t r i v i t p e n t r u a ş a c e v a d i n
p u n c t d e v e d e r e t e m p e r a m e n ta l . M a i î n t î i d e t o a t e, p r o f e s o r i i t r e b u i e
s ă s e s i m t ă î n l a rg u l l o r a t u n c i c î n d v o r b e s c d e s p r e s e n t i m e n te . Nu
o r i c e p r o f e s o r p o a t e f a c e a s ta s a u v r e a s - o f a c ă. E x i s t ă f o a r t e p u ţ i n
s a u m a i n i m i c î n f o r m a r e a s t a n d a r d a p r o f e s o r i l o r c a r e să - i
p r e g ă t e a s c ă p e n t r u a ce s t t i p d e l e c ţ i i . D i n a ce s t e m o t i v e , p r o g r a m e l e
d e a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a lă l e a c o r d ă d e o b i c e i p r o f e s o r i l o r î n c e p ă t o r i
c î t e v a să p t ă m î n i d e i n s t r u c ţ i e s p ec i a l ă .
î n v r e m e c e m u l ţ i p r o f e s o r i s î n t ş o v ă i t o r i c u a s e me n e a s u b i e c t e c e
l i s e p a r s t r ă i ne î n r a p o r t c u p r e g ă t i r e a ş i r u t i n a l o r, e x i s t ă d o v e z i c ă ,
o d a t ă c e s î n t d i s p u ş i s ă î n c e r c e, m a j o r i t a t e a v o r f i i n c i n t a ţ i. L a
ş c o l i l e d i n N e w Ha v e n , c î n d p r o f e s o r i i au a f l a t că v o r f i p r e g ă t i ţ i s ă
p r e d e a a c e s t e c u r s u r i d e al f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă , 3 1 % d i n t r e ei a u
s p u s c ă n u a u c h e f s - o f a c ă. D u p ă u n an d e p r e d a r e a c u r s u r i l o r, p e s t e
9 0 % a i i s u s ţ i n u t c ă s î n t i nc i n t a ţ i ş i c ă d o r e s c să l e p r e d e a î n
continuare.
O MISIUNE EXTINSĂ P E N T R U Ş C O L I
D i n c o l o d e p r e g ă t i r e a p r o f e s o r i l o r, al f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă n e
l ă rg e ş t e perspectiva asupra îndatoririlor şcolilor în s i n e,
t r a n s f o r m î n d u - l e î n t r- u n a g e n t s o c ia l m a i e x p l i c i t , c a r e t r e b u i e s ă
u r m ă r e a s c ă f a p t u l c ă a c e ş t i c o p i i î n v a ţ ă l e c ţ i i l e e s e n ţ i a l e al e v i e ţ i i —
o r e v e n i r e l a r o l u l c l a s i c a l î n v ă ţă m î n t u l u i . A c e a s t ă p e r s pe c t i v ă m a i
l a rg ă p r e s u p u n e, î n a f a r ă de p r o g r a m e l e s p e c i f i c e, f o l o s i r ea o c a z i i l o r
i v i t e l a o r e ş i î n af a r a l o r d e a - i a j u t a p e e l e v i î n m o m e n t e le d e c r i z ă
p e r s o n a l ă ş i d e a l e t r a n s f o r m a î n l ec ţ i i d e c o m p e t e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă.
D e a s e m e n e a , f u n c ţ i o n e a z ă c e l m a i b i n e at u n c i c î n d l e c ţ i i l e de l a
ş c o a l ă s î n t c o o r d o n a t e c u c ee a c e s e î n t î m p l ă î n c ă m i n e l e c o p i i l o r.
M u l t e p r o g r a m e d e a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă i n c l u d ş i o r e s p ec i a l e
p e n t r u p ă r i n ţ i , a s t fe l î n c î t a c e ş t i a s ă f i e î n v ă ţ a ţ i c u ce l i s e p r e d ă ş i
c o p i i l o r ş i a s t a n u d o a r p e n t r u a l i s e î m p ă r t ă ş i ce e a c e f a c c o p i i i l a
ş c o a l ă , c i ş i p e n t r u a - i a j u t a a t u n c i c î n d a r s i m ţ i n e v o i a s ă ab o r d e z e
m a i e f i c i e n t v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă a c o p i i l o r l o r.
A s t f e l , c o p i i i o b ţ i n m e s a j e c o n s i s t e n t e î n l e gă t u r ă c u c o m p e -
t e n ţ e l e e m o ţ i o n a l e d e l a t o a te n i v e l u r i l e v i e ţ i i l o r. I n ş c o l i l e d i n N e w
H a v e n , s p u n e Ti m S h r i v e r, d i re c t o r u l P r o g r a m u l u i d e C o m p e t e n ţ ă
S o c i a l ă : „ da c ă u n i i c o p i i î n c e p s ă s e c e r t e l a ca n t i n ă , e i s î n t t r i m i ş i
l a u n m e d i a t o r d e v î r s t a l o r, c a re s t ă d e v o r b ă c u e i p e n t r u a r e z o l v a
c o n f l i c t u l p r i n a c e l e a ş i t e h n i c i de a l u a d i s t a n ţ ă p e c a r e l e - a u î n v ă ţ a t
l a o r e . A n t r e n o r i i v o r f o l o s i a c e s t e t e h n i c i pe n t r u a d e p ă ş i c o n f l i c te l e
d e p e t e r e n u l d e j o a c ă. Ţ i n e m c u r s u r i p e n t r u p ă r i n ţ i, p e n t r u a f o l o s i
a c e s t e m e t o d e a c a să . "
A s t f e l d e că i p a r a l e l e d e î n tă r i r e a l e c ţ i i l o r e m o ţ i o na l e — n u d o a r
l a c l a s ă , c i ş i p e t e r e n u l d e j o a c ă ; n u d o a r l a ş c oa l ă , c i ş i a c a s ă - —
s î n t o p t i m e. A s t a î n s e a m n ă o c o m b i n a ţ i e m a i s t r î n să î n t r e ş c o a l ă ,
p ă r i n ţ i ş i c o m u n i t a t e, s p o r i n d u - s e a s t f e l ş a n s e l e c a l u c r u r i l e p e c a r e
l e î n v a ţ ă c o p i i i l a a l f a b e t i za r e a e m o ţ i o n a l ă s ă n u r ă - m î n ă u n d e v a
d o a r l a n i v e l u l şc o l i i , c i s ă f i e t e s t a te , e x e r s a t e ş i î n t ă r i t e î n
p r o v o c ă r i l e p r o p r i u - zi s e a l e v i e ţ i i .
O a l t ă m o d a l i ta t e p r i n c a r e ac e s t s i s t e m p r e c i s r e m o de l e a z ă
ş c o l i l e e s t e p u n e r e a b a ze l o r u n e i c u l t u r i d e c a m p u s , c a r e d u c e l a o
„ c o m u n i t a te i m p l i c a t ă" , u n l o c î n c a r e e l e v i i s e s i m t r e s p e c t a ţ i , i u b i ţ i
ş i î n t r- o s t r î n s ă l e g ă t u r ă c u co l e g i i , c u p r o f e s o r i i ş i c u ş c oa l a î n
s i n e 1 2 . D e e x e m p l u , ş c o l i l e d i n z o n e p r e c u m Ne w H a v e n, u n d e m u l t e
f a m i l i i s î n t d e z o rg a n i z a t e, o f e r ă o l a rg ă g a m ă d e p r o g r a m e ca r e
r e c r u t ea z ă p e r s o a n e l e i m p l i c a t e d i n c o m u n i t a te p e n t r u a l e p u n e î n
l e g ă t u r ă cu e l e v i i a c ă r o r v i a ţ ă î n f a m i l i e e s t e ce l p u ţ i n d e z o r d o n a t ă .
î n ş c o l i l e d i n N e w Ha v e n , a d u l ţ i i r e s p o n s a b i l i s e o f e r ă să d e v i n ă
m e n t o r i, d e r e g u l ă î n s o ţ i t o r i a i e l e v i l o r c a r e a u o v i a ţ ă m a i p u ţ i n
s t a b i l ă a c a s ă s a u s î n t î n c o n j u r a ţ i de a d u l ţ i c a r e n u l e o fe r ă a f e c ţ i u n ea
n e c e sa r ă .
P e s c u r t, s t r u c t u r a o p t i m ă a p r o g r a m e l o r d e a l fa b e t i z a r e
e m o ţ i o n a l ă co n s t ă î n t r- u n î nc e p u t d e f o a r t e d e v r e m e, l a v î r s t a c e a
m a i a d ec v a t ă , s t r ă b ă t î n d a n i i de ş c o a l ă , î m p l e t i n d e f o r t u l p r o fe s o r i l o r
c u c e l al p ă r i n ţ i l o r ş i a l c o m u n i t ă ţ i i .
C h i a r d a c ă î n m a r e p a r t e ac e s t e p r o g r a m e s e p o t r i ve s c b i n e î n
o r a r u l z i l n i c al m u l t o r ş c o l i , e l e r e p r ez i n t ă o m a r e s c h i m b a re l a n i v e l
d e p r o g r a m ă. A r f i o n a i v i t a t e s ă a n t i c i pă m p r o g r a m e t o t m a i
n u m e r o a s e î n şc o l i . M u l ţ i p ă r i n ţ i c o n s i d e r ă că s u b i e c t u l î n s i n e e s t e
m u l t p r e a i n t i m, c ă l u c r u r i l e a c e s te a a r t r e b u i l ă s a t e î n g r i j a
p ă r i n ţ i l o r ( p u n c t d e v e d e r e c a r e cî ş t i g ă t o t m a i m u l t ă c r e d i b i l i t a t e ,
î n t r- o a s e m e n e a mă s u r ă î n c î t p ă r i n ţ i i chiar s e o c u p ă d e a c e s t e s u b i ec t e
— d a r d e v i n e u n a rg u m e n t m a i p u ţ i n c o n v i n g ă t o r c î n d c u n o s c
e ş e c u l ). P r o f e s o r i i p o t a v e a e z i t ă r i î n a c e d a o p a r t e d i n o r e l e d e c u r s
a c e s t o r s u b i e c t e, c a r e n u pa r a a v e a o l e g ă t u r ă d i r ec t ă c u c e l e de
î n v ă ţ ă m î n t ; u n i i p r o f e s o r i ch i a r s - a r p u t e a s i m ţ i s t i n g h e r i ţ i să p r e d e a
a c e s te l u c r u r i ş i d e a c e e a a r a v e a n e v o i e d e o p r e g ă t i r e s pe c i a l ă . Ş i
u n i i c o p i i s e v o r o p u n e, î n s p e c i a l î n i d ee a c ă a c e s t e o r e n u i n t r ă î n
p r e o c u p ă r i le l o r p r o p r i u - z i - s e s a u l e c o n s i d e r ă o i n v a d a r e a
i n t i m i t ă ţ i i. Ş i a t u n c i c î n d a p a r e ş i d i l e m a m e n ţ i n e r i i u n e i c a l i t ă ţ i
o p t i m e ş i a a s i g u r ă r i i u n o r p u n c t e d e r e p e r e d u c a ţ i o n a l e, p r o g r a me l e
d e c o m p e te n ţ ă e m o ţ i o n a l ă, m a i a l e s c e l e p r o s t f ăc u t e , c r e e az ă
a d e v ă ra t e d e z a s t r e, f i i n d c u r s u r i n e c o n v i n gă t o a r e î n p r i v i n ţ a
d r o g u r i l o r s a u a s a r c i n i l o r l a a d o l e sc e n t e .
Av î n d î n ve d e r e t o a t e a c e s t e a, c e s ă n e m a i o s t e n i m s ă m a i î n -
c e r că m , n u ?
OARE ALFABETIZAREA EMOŢIONALĂ
CONTEAZĂ?
C o ş m a r u l o r i c ă r u i p r o fe s o r e s t e î n l i n i i m a r i u r m ă t o r u l. î n t r- o z i ,
Ti m S h r i v e r d e sc h i d e z i a r u l l o c a l ş i c i t e ş t e c ă L a m o n t, u n u l d i n t re
f o ş t i i s ă i e l e v i p r e f e r a ţ i, a f o s t î m p u ş c a t cu n o u ă g l o a n ţ e p e s t r ă z i l e
d i n N e w H a v e n ş i se a f l ă î n s t a r e f o a r t e g r a v ă . „ L a m o n t a f o s t u n
elev foarte bun, un voinic — peste un me tru optzeci şi cinci —
e x t r e m d e p o p u la r, i n c l u s i v c a s p o r t i v, ş i ca r e z î m b e a î n t o t d e a u n a " ,
î ş i a m i n t e ş t e S h r i v e r. „ P e v r e m e a a ce e a , L a m o n t v e n ea c u p l ă c e r e l a
u n c l u b p e c a r e î l c o n d u c e a m ş i u n de d i s c u t a m i d e i l e d e r e z o l v a r e a
p r o b l e m e l o r p r i n t r- u n s i s t e m c a r e s e n u m e ş t e S O C S . "
A c e s t a e s t e a c r o n i m u l p e n t r u S i t u a ţ i i , O p ţ i u n i , C o n s e c i n ţ e,
S o l u ţ i i — o m e t o d ă î n p a t r u t r e p te : s p u n e î n c e s i t u a ţ i e te a f l i ş i c e
a n u m e s i m ţ i ; g î n d e ş te - t e l a o p ţ i u n i l e d e r e z o l v a r e a p r o b l e m e i ş i c a re
Şcolariza rea
151 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
a r p u t e a f i c o n s e c i n ţ e l e ; a le g e o s o l u ţ i e ş i p u n e - o î n p r a c t i c ă —
v e r s i u n e a a d u l t ă a m e t o d e i s e ma f o r u l u i . L a m o n t, a d a u g ă S h r i v e r, e r a
u n a d e p t a l m e t o d e i „ b r a î n s t o r m i n g" p e n t r u a g ă s i s o l u ţ i i c î t m a i
p l i n e d e i m a g i n a ţ i e, d a r p o t e n ţ i a l e f i c i e n t e p e n t r u r e z o l v a r e a
d i l e m e l o r p r e sa n t e d i n v i a ţ a d e l i c e u, c u m a r f i c e l e cu i u b i t e l e s a u
e v i t a r e a b ă t ă i l o r, a c o n f l i c t e l o r.
D a r a ce s t e c u r s u r i s e p a r e c ă n u a u d a t r o a d e d u p ă c e e l a t e r -
m i n a t l i c e u l. D u p ă c e a u m b l a t p e s t r ăz i , î n l u m e a s ă r ă c i e i, a
d r o g u r i l o r ş i a r m e l o r, l a c e i 2 6 d e a n i ai s ă i , L a m o n t z ă ce a a c u m p e
U n p a t d e s p i t a l , î n fă ş u r a t î n b a n d a j e ş i c u t r u p u l c i u r u i t d e g l o a n ţ e.
D e ş i a d a t f u g a i m e d i a t l a s p i t a l, S h r i v e r a b i a a r e u ş i t s ă v o r b e a s c ă
c u L a m o n t , p e n t r u că m a m a ş i i u b i t a a c e s t u i a e r a u î n g h e s u i t e l i n g ă
e l . V ă z î n d u - ş i f o s t u l p r o f e s o r, L a m o n t 1 -a i n v i t a t s ă s t e a p e m a rg i n e a
p a n u l u i ş i , î n v r e m e ce S h r i v e r s - a a p l e c a t s p r e e l, b ă i a t u l i - a ş o p t i t :
„ S h r i v e , c î r u l o s ă ie s d i n s p i t a l a m s ă f o l o s e s c m e t o d a S O C S . "
Lamont a urmat liceul Hillhouse în anii în care cursul de adaptare
s o c i a l ă n u î n c e p u s e s ă s e ţ i n ă . O a r e v i a ţ a l u i a r f i f o s t a l ta d a c ă a r t i
b e n e f i c i a t d e o e d u c a ţ i e de a c e s t g e n î n a n i i de ş c o a l ă, a ş a c u m e s t e
a c u m c a z u l c o p i i l o r d i n ş c o l i l e p u b l i ce d i n N e w H a v e n ? A r f i p o s i b i l
u n r ă s p u n s a f i r m a t i v, d e ş i n i me n i n u p o a t e f a c e o af i r m a ţ i e s i g u r ă.
S a u c u m s p u n e a Ti m S h r i v e r : „ U n l u c r u e c l a r : t e r e n u l i d ea l
p e n t r u r e z o l va r e a p r o b l e m e l o r s o c i a l e n u e s t e d o a r s a la d e c u r s , c i ş i
c a n t i n a , s t ra d a s a u c ă m i n u l . " I a t ă c î t e v a m ă r t u r i s i r i a l e p r o f e s o r i l o r
c a r e s - a u o c u p a t d e a ce s t p r o g r a m l a N e w H a v e n . U n u l d i n t re e i
r e p o v e s t e ş t e f e l u l î n c a r e o f o s t ă el e v ă î n c ă n e c ă s ă t o r i t ă i - a f ăc u t o
v i z i t ă ş i i - a m ă r t u r i s i t c ă a r f i f o s t d e j a o ma m ă c u u n c o p i l d i n f l o r i ,
„ d a c ă n u a r f i î n v ă ţ a t s ă - ş i a pe r e d r e p t u r i l e î n c a d r u l o r e l o r d e
Dezvoltare Socială"13. Un alt profesor îşi amin teşte cum relaţia
d i n t r e o e l e v ă ş i m a m a s a e r a a t î t d e n e f e r i c i t ă, î nc î t p e r m a n e n t o r i c e
d i s c u ţ i e s e t e r m i n a c u ţ i p e t e ; d u p ă ce f a t a a î n v ă ţ a t c u m s ă s e
s t ă p î n e a s c ă ş i c ă t r e b u i e să g î n d e a s c ă î n a i n t e s ă r ea c ţ i o n e z e , m a ma i -
a s p u s p r o f e s o r u l u i c ă s e p u t e a d i s c u t a c u e a f ă r ă „ z b i e r e te " . L a
ş c o a l a Tr o u p o e l e v ă d i n c l a s a a ş a s e a i - a t r i m i s u n b i le ţ e l
p r o f e s o a r e i de l a o r e l e d e D e z v o l t a r e S o c i a l ă ; ce a m a i b u n ă p r i e te n ă
a e i , s c r i se s e f e t i ţ a, a ş t e p ta u n c o p i l ş i n - a v e a c u c i n e s ă d i s c u t e c e
a v e a de f ă c u t, d r e p t p e n t r u ca r e i n t e n ţ i o n a s ă s e s i n u c i d ă, d a r ş t i a c ă
profesoarei îi va păsa de această situaţie.
U n m o m e n t r e v e l a t o r a f o s t a c e l a î n ca r e , s t u d i i n d o c l a s ă a
ş a p t e a d i n c a d r u l p r o g r a m u l u i d e d e z v o l ta r e s o c i a l ă d e l a ş c o l i l e d i n
N e w H a v e n, p r o fe s o r u l a c e r u t : „ S ă - m i p o v e s t e a s c ă c i n e v a o
n e î n ţ e l e g e r e r e c e n t ă ca r e s - a î n c h e i a t î n m o d p o z i t i v. "
O f e t i ţ ă p l i n u ţ ă de 1 2 a n i a r i d i c a t r e pe d e m î n a : „ M i - a s p u s
c i n e v a c ă f a t a a c e a s t a, c a r e s e p r e s u p u n e c ă e s t e c e a m a i b u n ă
p r i e t e n ă a m e a, a d e c l a r a t c ă a r v r ea s ă m ă b a t ă . A ce l c i n e v a m i - a
s p u s c ă e a v r e a s ă m ă p r i n d ă l a î n g h e s u i a l ă î n t r- u n c o l ţ d u p ă o r e l e de
ş c o a l ă . " I n l o c s ă p r o v o a c e o c o n f r u n t a r e l a m î n ie c u c e a l a l t ă f a t ă, e a
a a p l i c a t o a b o r d a r e c a re f u s e s e î n c u r a j a t ă l a o r e — ş i a n u m e a f la r e a
a d e v ă r u l u i î n a i n t e d e a s e a j u n ge l a c o n c l u z i i p r i p i t e : „ D e c i m - a m
dus la fetiţă şi am întrebat-o de ce a zis asta. Ea mi-a răspuns că n-a
s p u s n i c i o d a t ă a ş a c e v a , d e c i b ă t a i a n - a m a i av u t l o c. "
P o v e s t e a p a r e d e s t u l d e i n o f e n s i v ă. D o a r c ă f e t i ţ a c a re o p o -
v e s t e ş t e a f o s t d e j a e x m a t r i c u la t ă d i n t r- o al t ă ş c o a l ă , t o t p e n t r u
b ă t a i e . î n t re c u t , e a e r a ce a c a r e a t a c a p r i m a ş i a b ia d u p ă a c e e a p u n e a
î n t r e b ă r i — s a u n u ma i p u n e a d e l o c . P e n t r u ea , f a p t u l d e a s e a n ga j a
c u c ee a c e p a r e u n p o s i b i l a d v e r s a r p e o c a le c o n s t r u c t i v ă î n I o c de a
a j u n g e i m e d ia t l a o c o n f r u n t a r e p l i n ă d e m î - n i e r e p r e z i n t ă o m ic ă ,
dar reală victorie.
P o a t e c ă se m n u l c e l m a i g r ă i t o r a l i m pa c t u l u i u n e i a s e m e n e a
a l f a b e t iz ă r i e m o ţ i o n a l e e s t e c e e a ce m i - a î m p ă r t ă ş i t d i r e c t o r u l ş c o l i i
u n d e î n v a ţ ă ac e a s t ă f e t i ţă d e 1 2 a n i. E x i s t ă o r e g u l ă f o a r t e s e v e r ă ,
c o n f o r m c ă re i a c o p i i i c a r e s î n t p r i n ş i b ă t î n d u - s e s î n t e l i m i n a ţ i . P e
m ă s u r ă c e a u a p ă r u t o r e l e de a l f a b e t i z a re e m o ţ i o n a l ă, n u m ă r u l
a c e s t o r el i m i n ă r i a s c ă z u t . „A n u l t r e c u t " , s p u ne d i r e c t o r u l, „ a u f o s t
1 0 6 e l i m i n ă r i . P î n ă î n p r e z e n t, a n u l a c e s t a — e r a m î n m a r t i e — a u
f o s t d o a r 2 6. "
E x i s t ă a v a n ta j e c o n c r e t e. Da r î n a f a r ă d e a c e s t e î n t î m p l ă r i r e a l e,
c a r e a r a t ă c ă a u f o s t î m b u nă t ă ţ i t e s a u c h i a r sa l v a t e v i e ţ i, s e p u n e ş i
o î n t r e b a r e em p i r i c ă a s u p r a i m p o r t a n ţ e i a l f a b e t i z ă r i i em o ţ i o n a l e a
c e l o r ca r e t r e c p r i n a s e m e n e a m o m e n t e. D a t e l e a r a t ă c ă d e ş i
a s e m e ne a c u r s u r i n u s c h i m b ă v i a ţ a p e s t e n o a p t e, p e m ă s u r ă c e c o p i i i
t r e c d e la o p r o g r a m ă l a a l t a , d e l a o c l a s ă l a a l t a, a p a r a m e l i o r ă r i
v i z i b i l e î n a t i t u d i ne a ş i m o d u l d e a p r i v i ş c o a l a — p r e c u m ş i a l e
n i v e l u l u i d e c o m pe t e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă — a t î t p e n t r u f e t e l e, c î t ş i p e n t r u
b ă i e ţ i i c a r e l e - a u u r m a t.
A u e x i s t a t o m u l ţ i m e de e v a l u ă r i o b i e c t i v e, c e l e m a i i n t e re s a n t e
c o n s t î n d i n c o m p a ra r e a c e l o r c a r e a u u r m a t a c e s t e c u r s u r i c u c e i ca r e
n u l e - a u u r m a t, d e c ă t r e o b s e r v a t o r i i n de p e n d e n ţ i , c a r e le - a u a n a l i z a t
c o m p o r t a m e n t u l. O a l t ă m e t o d ă a r f i d e te c t a r e a s c h i m b ă r i l o r
înregistrate de aceşti cursanţi înainte şi după ce au urmat aceste
c u r s u r i, b a za t ă p e m ă s u r ă t o r i o b i ec t i v e a l e c o m p o r t a m e n t u l u i l o r,
c u m a r f i n u m ă r u l de b ă t ă i i n c u r t e a ş c o l i i s a u d e e l i m i n ă r i. S - a a j u n s
l a c o n c l uz i a c ă e x i s t ă f o a r t e m u l t e a v a n t a je î n p r i v i n ţ a c o m p e t e n ţ e i
e m o ţ i o n a l e ş i s oc i a l e a c o p i i l o r, a c o m p o r t a m e n t u l u i l o r l a c l a s ă s a u
î n a f a r a şc o l i i , c î t ş i î n c a p a c i t a t ea l o r d e a î n v ă ţ a ( v ez i A n e x a F
pentru amănunte):
CONŞTIENTIZAREA DE SINE EMOŢIONALĂ
•25 î m b u n ă t ă ţ i r ea r e c u n o a ş t e r i i ş i d e f i n i r i i p r o p r i i l o r em o ţ i i
•26 O mai bună înţelegere a c a uz e l o r c a r e a u ge n e r a t
diverse sentimente
• R e c u n o a ş te r e a d i f e r e n ţ e i d i n t r e s e n t i m e n t e ş i a c ţ i u n i
STĂPÎNIREA EMOŢIILOR
•27 O m a i b u n ă t o l e r a n ţ ă l a f r u s t r a r e ş i o m a i b u nă s t ă p î n i r e a
mîniei
•28 M a i p u ţ i n e i n s u l t e, bă t ă i ş i a c t e d e i n d i s c i p l i n ă l a o r e
•29 P u t i n ţ a d e e x p r i m a re a m î n i e i î n t r- u n m o d p o t r i v i t, f ă r ă
c e a r tă
•30 M a i p u ţ i n e e l i m i nă r i ş i e x m a t r i c u l ă r i
•31 M a i p u ţ i n ă a g re s i v i t a t e s a u c o m p o r t a m e n t a u t o d i s t r u c t i v
•32 M a i m u l t e s e n t i me n t e p o z i t i v e d e s p r e s i ne , ş c o a l ă ş i f a m i l i e
•33 O m a i b u n ă s t ă p î n i r e a s t r e s u l u i
•34 M a i p u ţ i n ă i z o la r e ş i a n x i e t a t e î n s o c i e t a t e
UTILIZAREA EMOŢIILOR ÎN MOD PRODUCTIV
• M a i m u l t ă r e s p o n sa b i l i t a t e
Şcolariza rea
152 emoţiilor Alfabetul emoţional 3 2 3
« O m a i b u n ă c o nc e n t r a r e a s u p r a î n d e p l i n i r i i u n e i m i s i u n i ş i
acordarea atenţiei necesare s Mai puţină impulsivitate; mai mult
autocontrol
• P u n c t a j e m a i b u n e l a t e s t e l e d e î n vă ţ ă t u r ă
E M PAT I A : C I T I R E A E M O Ţ I I L O R
• O m a i m a r e ca p a c i t a t e de a p r i v i l u c r u r i l e d i n p e r s p ec t i v a
celuilalt
•35 O m a i m a r e em p a t i e ş i s e n s i b i l i t a t e fa ţ ă d e s e n t i m e n t e l e
celorlalţi
•36 O a s c u l t a re m a i a t e n t ă a c e l o r l a l ţ i
ABORDAREA RELAŢIILOR INTERPERSONALE
• O m a i b u n ă ca p a c i t a t e d e a a n a l i z a ş i d e a î n ţ e l e g e r e l a ţ i i l e
•37 O m a i b u n ă r ez o l v a r e a c o n f l i c t e l o r ş i a
n e î n ţ e l e ge r i l o r p r i n n e g o c i e r i
•38 O m a i b u n ă r ez o l v a r e a p r o b l e m e l o r la n i v e l u l r e l a ţ i i l o r
•39 O m a i b u n ă e x p r i ma r e ş i t a l e n t î n c o m u n i c a r e
3
M a i m u l t s u c c e s ş i s i g u r a n ţ ă d e s i n e ; a b o r d a r e a c u p r i e t e n ie ş i
i m p l i c a r ea î n v i a ţ a s e m e n i l o r
•40 M a i m u l t ă a t e n ţ i e f a ţ ă d e s e m e n i
•41 M a i m u l t ă p r e o c u p a r e ş i a m a b i l i t a te
•42 M a i m u l t ă a r m o n i e ş i s o c i a l i z a r e î n g r u p u r i
•43 M a i m u l t ă î m p ă r t ă ş i r e, c o l a b o r a r e ş i aj u t o r
•44 M a i m u l t ă d e m o c r a ţ i e î n t r a t a r ea c e l o r l a l ţ i
Din această listă, un lucru merită o atenţie cu totul specială:
p r o g r a m e l e de a l f a b e t i z a re e m o ţ i o n a l ă a u î m b u n ă tă ţ i t r e z u l t a t e l e la
învăţătură a l e c o p i i l o r. A c e a s t a n u e s t e o de s c o p e r i r e i z o l a t ă. E a
provine din foarte multe studii. In aceste vremuri în care mult prea
m u l ţ i c o p i i n u r e u ş e sc s ă - ş i s t ă p î n e a s c ă s u p ă r a r e a, s ă a s c u l t e s a u s ă
s e c o n ce n t r e z e , s ă - ş i d o m o l ea s c ă i m p u l s u r i l e , s ă - ş i a s u me
r ă s p u n d e r ea p e n t r u c e e a ce f a c s a u s ă -şi m a n i f e s t e se n t i m e n t e l e f a ţ ă
d e c ee a c e a f l ă s a u î n v a ţ ă, t o t c e e a c e a r p u t e a să a p r o f u n d e z e a c e s t e
a b i l i t ă ţ i v a fi d e a j u t o r l a n i v e l e d u c a ţ i o n a l, î n a c e s t s e n s ,
a l f a b e t iz a r e a e m o ţ i o n a l ă s p o r e ş t e c a p ac i t a t e a d a s c ă l i l o r d e a -şi î n v ă ţ a
c o p i i i. C h i a r şi î n t r- o p e r i o a d ă î n c a r e s e a j u n g e l a s t r i c t u l n e c e s a r şi
b u g e t e l e s î n t t o t ma i r e d u s e , e x i s t ă a rg u m e n t e p e n t r u ca r e s e
c o n s i d e r ă c ă a c e s t e p r o g ra m e a r p u t e a s t o p a d e c l i n u l e d u c a ţ i o n a l ş i
a r p u t e a î n tă r i p o z i ţ i a ş c o l i l o r, î n d e p l i n i n d u -şi p r i n c i p a l a m i s i u n e ş i
m e r i t i n d i n v e s t i ţ i a.
D i n c o l o d e a va n t a j e l e e d u ca ţ i o n a l e , c u r s u r i l e p a r s ă - i a j u t e p e
c o p i i s ă - ş i î n d e p l i ne a s c ă m a i b i n e r o l u l î n v ia ţ ă , s ă f i e p r i e t e n i ma i
b u n i, e l e v i m a i b u n i s a u f i i ş i f i i c e m a i b u n i s a u m a i b u ne — i a r î n
v i i t o r s o ţ i m a i b u n i o r i s o ţ i i m a i b u n e , l u c r ă t o r i ş i ş e f i, p ă r i n ţ i ş i
c e t ă ţe n i m a i b u n i . S i g u r c ă e i n u v o r d o b î n d i f i e c a r e î n m o d e g a l
a c e s te a p t i t u d i n i , d a r m ă c a r t re b u i e s ă î n c e r c ă m s ă f a c e m t o t
p o s i b i l u l. S a u c u m s p u n e a 11 m S h r i v e r : „ F l u x u l r e u şe ş t e s ă r i d i c e l a
a p ă t o a t e a m b a r c a ţ i u n i l e . " „ N u e v o r b a d o a r d e c o p i i i c u p r o b l e m e, ci
d e t o ţ i c o p i i i c a r e a u d e c î ş t i g a t de p e u r m a a c e s t o r a p t i t u d i n i
d o b î n d i t e ; e l e s î n t u n fe l d e v a c c i n p e v i a ţ ă. "
342 Alfabetul emoţional
CARACTERUL, MORALITATEA
ŞI ARTA DEMOCRAŢIEI
E x i s t ă u n c u v î n t d e m o dă v e c h e c a r e d e f i n e ş t e t o a t e c a l i t ă ţ i l e p e
c a r e l e r e p r e z i n t ă i n t e l i ge n ţ a e m o ţ i o n a l ă , ş i a n u me caracter.
C a r a c t e r u l, s c r i e A n i i t a i E t z i o n i , t e o r e t i c i a n î n p r o b l e m e l e s o c i a l e l a
U n i v e r s i t a t e a G e o rg e Wa s h i n g t o n , es t e „ m u ş c h i u l p s i h o l o g i c d e ca r e
e s t e n e v o ie p e n t r u o c o n d u i t ă m o r a l ă . " 1 4 I a r f i l o z o f u l J o h n D e w e y a
c o n s t a t a t c ă e d u c a ţ i a m o ra l ă e s t e m a i p u t e r n i c ă a t u n c i c î n d l ec ţ i i l e l e
sînt ţinute copiilor în cadrul unor eveni mente reale şi nu doar la
n i v e l a b s t r ac t — r e s p e c t i v, a l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă 1 5 .
Av î n d în v e d e r e că d e z v o l t a r e a c a r a c t e r u l u i es t e b a z a s o c i e t ă ţ i l o r
d e m o c r a t i c e, t r e b u i e s ă l u ă m în c o n s i d e r a r e f e l u l în c a r e i n t e l i g e n ţ a
e m o ţ i o n a l ă p o a t e d e v e n i a ce s t f u n d a m e n t . L e a g ă n u l ca r a c t e r u l u i e s t e
a u t o d i s c i p l i n a ; o v i a ţ ă p l i n ă d e v i r t u ţ i, a ş a c u m a u c o n s t a t a t f i l o z o f i i
d e l a A r i s t o t e l î nc o a c e , s e b az e a z ă p e a u t o c o n t r o l. P i a t r a d e t e me l i e a
c a r a c t e r u l u i c o n s t ă în c a p a c i t a t e a d e a u t o m o t i va r e ş i d e a n e c ă l ă u z i
s i n g u r i , f i e c ă es t e v o r b a d e t e m e l e d e a c a s ă, d e a g ă s i o s l u j b ă s a u
de trezitul de dimineaţă. Aşa cum am văzut, capacitatea de a amina
r ă s p l a t a ş i d e a c o n t r o l a ş i c a n a l iz a n e v o i l e s t r i n g e n t e a l e c u i v a d e a
a c ţ i o n a e s t e o c a l i t a t e em o ţ i o n a l ă f u n d a m e n t a l ă, c a r e d e a l t f e l p e
v r e m u r i s e n u m e a v o i n ţ ă. „ Tr e b u i e s ă n e c o n t r o l ă m — a pe t i t u l ,
p a t i m i l e — p e n t r u a f a c e c ee a c e s e c u v i n e ş i a f i d r e p ţ i f a ţ ă d e
ceilalţi", nota Thomas Lickona atunci cînd scria despre educarea
c a r a c t e r u - l u i 1 6 . „ E s t e n e v o i e d e v o i n ţ ă p e n t r u c a em o ţ i a s ă f i e
c o n t r o l a t ă de r a ţ i u n e. "
A f i î n s t a r e s ă m u ţ i c e n t r u l a t e n ţ i e i d e la t i n e î n s u ţ i a r e a v a n t a j e
d e o r d i n s o c i a l ; e s t e o c a l e s p r e em p a t i e , s p r e o a s c u l ta r e r e a l ă, s p r e
o a b o r d a r e a l u c r u r i l o r d i n p e r s p e c t i v a ce l u i l a l t . E m p a t i a, a ş a c u m
a m v ă z u t , d uc e l a a f e c ţ i u n e, a l t r u i s m ş i c o m p a s i u n e . P e r c e pe r e a
l u c r u r i l o r d i n p e r s p e c t i v a c e l u i l a l t n e f a c e s ă s c ă p ă m d e s t e re o t i p u r i
ş i g e n e r e a z ă t o l e r a n ţ ă ş i ac c e p t a r e a d i f e r e n ţ e l o r. A c e s t e c a p a c i t ă ţ i
s î n t t o t m a i n e c e s a r e î n a c ea s t ă s o c i e t a t e t o t m a i p l u r a l i s t ă, o a m e n i i
p u t î n d a s t f e l s ă t r ă i a s c ă î m p r e u n ă re s p e c t î n d u - s e r e c i p r o c, c r e î n d
p o s i b i l i t a t e a u n u i d i s c u r s p u b l i c c o n s t r u c t i v. A c e a s t a e s t e a r t a
f u n d a m e n t a l ă a d e m o c r a ţ i e i 1 7 . Ş c o l i l e , o b s e r v ă E tz i o n i , a u u n r o l
c e n t r a i î n c u l t i v a r e a c a ra c t e r u l u i p r i n i n o c u l a r ea a u t o d i s c i p i i n e i ş i a
e m p a t i e i , ca r e î n s c h i m b p e r m i t o r e a l ă i m p l i c a r e c i v ic ă , p r e c u m s i
e x i s t e n ţ a u n o r v a l o r i m o r a l e 1 8 . N u a j u n g î n s ă d o a r p re d i c i l e ţ i n u t e
c o p i i l o r d e s p r e v a l o r i : e l e t r e b u ie a p l i c a t e î n p r ac t i c ă , c e e a c e s e ş i
întîmplă pe măsură ce copiii îşi formează capacităţile fundamentale
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e. î n a c e s t s e n s , a l fa b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă m e rg e
m i n ă î n m î n ă c u e d u c a r e a c a r a c t e r u l u i, c u d e z v o l t a r e a m o r a l ă " ş i
c e t ă ţ e n e a s c ă.
UN ULTIM CUVÎNT
î n v r e m e ce t e r m i n a m a c e a s t ă c a r t e , a m f o s t f r a p a t d e u n e l e
l u c r u r i t u l b u r ă t o a re a p ă r u t e î n z i a re . î n u n e l e s c r i a că a r m e l e d e f o c
a u d e v e n i t m o t i v u l n u mă r u l u n u d e d e c e s î n A m e r ic a , d e p ă ş i n d
a c c i d e n t e l e a u t o . î n t r- u n a l t u l s c r i a că r a t a c r i m i n a l i t ă ţ i i a c r e s c u t î n
u l t i m u l a n c u 3 % 1 9 . D e a s e me n e a , î n g r i j o r ă t o a r e es t e ş i p r o f e ţ i a u n u i
c r i m i n a l i s t c i ta t î n c e l d e - a l d o i l e a a r t i c o l , c a r e s u s ţ i ne c ă n e a f l ă m
Şcolarizarea emoţiilor 343
î n p r a g u l u n e i „ f u r t u n i d e d e l i n c v e n t ă" , c e u r m e az ă s ă s e a b a t ă
a s u p r a n o a s t ră î n u r m ă t o r i i 1 0 a n i . E l î ş i m o t i v e a z ă i d e e a s p u n î n d c ă
o m o r u r i l e s ă v î r ş i t e d e a d o l e s c e n ţ i d e 1 4 ş i 1 5 an i s î n t î n c r e ş t e r e ş i
a c e a s t ă g r u p ă d e v î r s t ă r e p re z i n t ă o p e r i o a d ă i n c a r e n a t a l i ta t e a a
f o s t s p o r i t ă . î n u r m ă t o r i i 1 0 a n i, a c e ş t i a v o r a v ea p î n ă l a 2 4 d e a n i ,
m o m e n t d e v î r f p e n t r u d e l i c t e l e g r a v e v i o le n t e î n t r- o „c a r i e r ă "
c r i m i n a l ă . La o r i z o n t s e a f l ă p r e v e s t i r i s u m b r e : u n a l t r e i l e a ar t i c o l
susţine că între anii 1988 şi 1992 Ministerul de Justiţie a înregistrat
o c r e ş t e r e d e 6 8 % a n u m ă r u l u i d e m i n o r i ac u z a ţ i d e c r i m ă s a u d e a t a c
c u p r e m e d i t a r e, d e j a f u r i o r i d e v i o l u r i, d i n t re c a r e d o a r a ta c u r i l e c u
premeditare ajung la 80%20. Aceşti adolescenţi sînt prima generaţie
c a r e n u n u m a i c ă a r e a r me , d a r a r e a r m e au t o m a t e p e c a r e ş i l e p o a t e
p r o c u r a c u u ş u r i n ţ ă, t o t a ş a c u m g e n e r a ţ i i l e p ă r i n ţ i l o r l o r a u f o s t
p r i m e l e c u u n ac c e s l i b e r l a d r o g u r i. N u mă r u l t o t m a i m a r e d e a r me
a f l a t e la d i s p o z i ţ i a a d o l e s c e n ţ i l o r e c h i v a l e a z ă c u f a p t u l c ă ac e l e
c o n f l i c t e c a r e p î n ă a c u m s - ar f i p u t u t r e z o l v a c u p u m n i i î ş i v o r g ă s i
d e z n o d ă m î n t u l p r i n î m p u ş c ă r i. S a u a ş a c u m s u b l i n i a z ă u n a l t e x p e r t,
a c e ş t i ad o l e s c e n ţ i „ p u r ş i s i m p l u n u s î n t î n s t a re s ă e v i t e d i s p u t e l e" .
U n m o t i v p e n t r u c a r e n u s î n t d e l o c p r e g ă t i ţ i p e n t r u v ia ţ ă e s t e f ă r ă
î n d o i a l ă a c e l a c ă s o c ie t a t e a n u s - a d e r a n j a t s ă s e a s i g u r e c ă f i e c a r e
copil este învăţat care sînt elementele esenţiale pen tru a-şi stăpîni
m i n i a s a u p e n t r u a - ş i r e z o l v a c o n f l i c te l e î n m o d p o z i t i v — t o t a ş a
c u m n u n e - a m de r a n j a t s ă - i î n v ă ţ ă m ce î n s e a m n ă em p a t i a , c o n t r o l a r e a
i m p u l s u r i l o r s a u o r i c a r e d i n t r e c e l e i a l t e c o m p e t e n ţ e f u n d a m e n ta l e
l a n i v e l e m o ţ i o n a l. L ă s î n d u - i p e c o p i i s ă î n v e ţe l a î n t î m p l a r e a ce s t e
l e c ţ i i e m o ţ i o n a l e, r i s c ă m s ă r a t ă m a c e a s t ă oc a z i e c a r e n e e s t e d a t ă de
f a p t u l c ă m a t u r i z a r e a c r e i e r u l u i e s t e u n p r o c e s de d u r a t ă ş i , p r i n
u r m a r e , c o p i i i ar p u t e a f i a j u t a ţ i s ă - ş i c u l t i v e u n r e p e r t o r i u e m o ţ i o n a l
sănătos.
In ciuda marelui interes de care dau dovadă unii profesori faţă de
a l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a lă , a c e s t e c u r s u r i s î n t î nc ă r a r e ; m a j o r i t a t e a
d a s c ă l i l o r, d i r e c t o r i l o r ş i p ă r i n ţ i l o r n i c i m ă c a r n u ş t i u c ă e x i s tă . C e l e
mai bune modele sînt în afara sistemului educaţional principal, totul
d e s f ă ş u r î n d u - s e î n ş c o l i p a r t i c u l a r e ş i î n d o a r cî t e v a s u t e d e ş c o l i
p u b l i c e . S i g u r c ă n i c i u n p r o g r a m, i n c l u s i v a c e s t a, n u o f e r ă u n
r ă s p u n s l a t o a t e p r o b l e m e l e. D a r a v î n d î n v e d e r e c r i z e le p r i n c a r e
t r e c e m n o i s a u c o p i i i n o ş t r i ş i p r o c e n t u l d e s p e ra n ţ ă d a t d e a ce s t e
c u r s u r i d e a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă, a r t r e b u i s ă n e î n t r e b ă m : O a re n -
a r t r e b u i s ă p re d ă m a c e s t e c a l i t ă ţ i f u n d a m e n t a l e d e v i a ţ ă f i e c ă r u i
c o p i l î n p a r t e — a c u m m a i m u l t c a n i c i o da t ă ?
Ş i d a c ă n u a c u m, a t u n c i c î n d ?
A N E X A
Ce este emoţia?
342 Alfabetul emoţional
C î t e v a c u v i n t e d e s p r e l u c r u r i l e l a ca r e m - a m r e f e r i t la r u b r i c a
emoţie, t e r m e n a l c ă r u i î n ţ e l e s p r e c i s n u a f o s t î n c ă d e f i n i t d e
p s i h o l o g i i ş i f i l o z o f i i c a re s - a u a p l e c a t as u p r a l u i v r e m e d e p e s t e u n
s e c o l . I n s e n s l i t e r a l, Dicţionarul Oxford d e f i n e ş t e emoţia c a f i i n d „ o r i c e
a g i t a ţ i e s a u t u l b u r a r e m i n t a l ă, s e n t i m e n t a l ă s a u p a s i o n a l ă ; o r i c e s t a r e
m i n t a l ă a c u t ă s a u t e n s i o n a t ă" . E u c r e d că emoţia s e r e f e ră l a u n
s e n t i m e n t ş i l a g î n d u r i le p e c a r e ac e s t a l e a n t r e n e a z ă, l a s t ă r i
p s i h o l o g i c e ş i b i o l o g i c e ş i l a m ă s u r a î n c a re s î n t e m î n c l i n a ţ i s ă
a c ţ i o n ă m . E x i s tă s u t e d e e m o ţ i i d e t o a t e t i p u r i l e, c u d i v e r s e v a r i a ţ i i,
s c h i m b ă r i ş i n u a n ţ e. î n t r- a de v ă r, e x i s t ă e m o ţ i i m u l t m a i s u b t i l e d e c î t
c u v i n t e l e ca r e l e - a r p u t e a d e f i n i .
C e r c e tă t o r i i c o n t i n u ă s ă d i s c u t e î n c o n t r a d i c t o r i u c a r e s î n t
e m o ţ i i l e c e p o t f i c o n s i d e r a t e p r i m a re — c e e a c e î n d o m e n i u l c u -
l o r i l o r p r i m a r e c o r e s p u n d e c u l o r i l o r r o ş u, g a l b e n ş i a l ba s t r u , d i n c a r e
Şcolarizarea emoţiilor 343
s î n t g e n e r a te t o a t e c o m b i n a ţ i i l e p o s i b i le — • s a u d a c ă m ă c a r e x i s t ă
a s e m e n e a e m o ţ i i p r i m a r e. U n i i t e o r e t i c i e n i p r o p u n î n c r e n g ă t u r i
f u n d a m e n t a l e, d a r n u t o ţ i c e i l a l ţ i s î n t d e a c o r d c u e l e. I a t ă c a r e a r f i
p r i n c i p a l i i c a n d i d a t i ( ş i o p a r t e d i n t r e m e m b r i i ac e s t o r f a m i l i i ) a i
a c e s t o r î nc r e n g ă t u r i :
•Mînia: f u r i a, r e s e n t i me n t u l , e x a s p e r a r e a, i n d i g n a r e a, v e x a re a ,
a n i m o z i t a te a , i r a s c i b i l i t a t e a, o s t i l i t a t e a ş i p o a t e î n t r- o o a r ec a r e
m ă s u r ă u r a ş i v i o l e n ţ a, c a r e s î n t p a t o l o g ic e ;
• Tristeţea: s u p ă r a r ea , m â h n i r e a, l i p s a d e c h e f, î m b u f n a r e a , m e l a n c o l i a,
p l î n s u l d e m i l ă , s i n g u r ă ta t e a , d i s p e r a r ea ş i d e p r i m a r e a g r a vă , a t u n c i
cînd este de ordin patologic;
•Frica: a n x i e t a te a , n e r v o z i t a t e a, p r e o c u p a r e a, co n s t e r n a r e a , n e -
î n ţ e l e g e r e a, î n g r i j o r a r e a, t ea m a , s p a i m a , g r o a z a ; i a r d e o r d i n
psihopatologic, fobia şi panica;
 347 C e este emoţia?

• Bucuria: f e r i c i r e a, u ş u r a r e a , m u l ţ u m i r e a, b i n e c u v î n t a r e a, î n - c î n t a r e a,
a m u z a m e n t u l, m r n d r i a , p l ă c e r ea s e n z u a l ă , r ă s p la t a , s a t i s f a c ţ i a,
Pecetile mintii
8
e u f o r i a , e x t a z u l ş i , l a l i m i t ă, m a n i a ; emoţionale
Iubirea: a c c e p t a r e a, p r i e t e n ia , î n c r e d e r e a , a m a b i l i t a t e a, a f i n i ta t e a ,
d e v o t a m e n t u l , a d o r a ţ i a, d r a g o s t e a, agape;
•45 Surpriza: ş o c u l, m i r a r ea ;
•46 Dezgustul: d i s p r e ţ u l, a v e r s i u ne a , d e t e s t a r e a, r e p u l s i a ;
•47 Ruşinea: v i n o v ă ţ i a, j e na , s u p ă r a r e a , r e m u ş c a r e a, u m i l i n ţ a, r e -
gretul .
D o a r î n u l t i m i i a n i a ap ă r u t u n m o d e i ş t i i n ţ i f i c d e s t u d i e r e a
S i g u r c ă a ce a s t ă l i s t ă n u r e z o l vă t o a t e î n t r e b ă r i l e î n p r i v i n ţ a
m i n ţ i i e m o ţ i o n a l e , c a r e e x p l i c ă fe l u l î n c a r e m a r e p a r t e d i n c e e a c e
c a t e g o r i s i r i i em o ţ i i l o r. D e e x e m p l u, c u m r ă m î n e c u o c o m b i n a ţ i e
f a c e m p oa t e f i d i c t a t d e e m o ţ i i — c u m p u t e m d e v e n i r e z o na b i l i
p r e c u m g e l oz i a , o v a r i a n t ă a m î n ie i c a r e c u p r i n d e t r i s te ţ e ş i f r i c ă ?
p e n t r u o c l i p ă ş i a f i t d e i r a ţ i o n a l i i m e d i a t d u pă a c e e a — ş i m ă s u r a
D a r c u v i r t u ţ i c u m a r f i s p e r a n ţ a ş i c r e d i n ţa , c u r a j u l ş i i e r t a r e a ,
î n c a r e em o ţ i i l e a u p r o p r i u l l o r r a ţ i o n a m e n t ş i p r o p r i a l o r l o g i c ă.
c e r t i t u d i n e a ş i s t ă p î n i r e a d e s i n e? S a u c u o p a r t e d i n t r e v i c i i l e
P o a t e c ă ev a l u ă r i l e c e l e m a i b u n e a l e m i n ţ i i e m o ţ i o na l e s î n t c e le
c l a s i c e , s e n t i m e n t e p r e c u m î n d o i a l a — s a u p l i c t i s e a la ? N u e x i s t ă
o f e r i t e, p r i m a, de P a u l E k m a n , ş e f u l l a b o r a t o r u l u i d e i n te r a c ţ i u n e
r ă s p u n s u r i c l a re : d e z b a t e r ea ş t i i n ţ i f i c ă a s u p r a f e l u l u i î n ca r e t r e b u i e
u m a n ă d e la U n i v e r s i t a t e a C a l i f o r n i a d i n S a n F r a n c i s c o , ş i a d o u a d e
c l a s i f i c a t e e m o ţ i i l e c o n t i n u ă.
S e y m o u r E p s t e i n , p s i h o l o g d e c l i n i c ă l a U n i v e r s i t a t ea d i n
I d e e a c ă a c e s t ea s e b a z e a z ă p e c î t e v a em o ţ i i p r i n c i p a l e p o r n e ş t e
M a s s a c h u se t t s 1 . C h i a r d a că E k m a n ş i E p s t e i n a u e v a l ua t d i f e r i t
î n p a r t e d e l a o d e s c o p e r i r e a l u i P a u l E k ma n d e l a U n i v e r s i t a t e a
d i v e r s e d o v ez i ş t i i n ţ i f i c e , e i a u o f e r i t t o t u ş i o l i s t ă f u n d a m e n ta l ă d e
C a l i f o r n i a d i n S a n F r a n c i s c o, c a r e s u s ţ i n e c ă p a t r u d i n t r e e x p r e s i i l e
calităţi ce disting emoţiile de restul trăirilor mintale 2.
f a c i a l e ( f r i c a, m î n i a , t r i s t e ţ ea , b u c u r i a ) s î n t r e c u n o s c u t e d e t o a t e
c u l t u r i l e d i n î n t r e a g a l u m e, i n c l u s i v d e i n d i v i z i i c o m p l e t a n a l f a be ţ i , U n r ă s p u n s r a p i d, d a r c o n f u z
c a r e n u a u f o s t î n c o n t a c t c u c i n e m a t o g r a f u l s a u c u t e l e v i z i u n e a,
M i n t e a e m o ţ i o na l ă o p e r e a z ă m u l t m a i r a p i d d e c î t ce a r a ţ i o n a l ă ,
s u g e r î n d u - s e a s t fe l u n i v e r s a l i t a t e a l o r. E k m a n a a r ă t a t f o t o g r a f i i cu
a r u n c î n d u - s e î n ac ţ i u n e f ă r ă a s ta s ă c î n t ă r e a s c ă m ă c a r o c l i p ă c e
d i v e r s e e x p re s i i a l e f e ţ e i u n o r r e p r e z e n t a n ţ i a i c u l t u r i l o r î n d e p ă r t a t e,
f a c e. I u ţe a l a s a n u p e r m i t e o re f l e c ţ i e d e l i b e ra t ă , a n a l i t i c ă, ca r e e s t e
c u m a r f i c e l e d i n N o u a G u i n e e, u n d e e x i s t ă t r i b u r i i z o l a t e ca r e
s e m n u l u n e i m i n ţ i ca r e g i n d e ş t e . D e - a l u n g u l ev o l u ţ i e i , a ce a s t ă
t r ă i e s c l a f e l c a î n E p o c a de p i a t r ă , u n c i e v a î n m u n ţ i , ş i ab s o l u t t o ţ i
r a p i d i t a t e ar e l e g ă t u r ă c u l u a r e a h o t ă r î r i l o r f u n d a m e n t a l e, c u
a u r e c u n o sc u t a c e s t e e m o ţ i i f u n d a m e n t a l e . P r i m u l c a r e a co n s t a t a t
l u c r u r i l e că r o r a t r e b u i e s ă l i s e a c o r d e a t e n ţ i e ş i cu f a p t e l e c a r e
u n i v e r s a l i t a t e a e x p r e s i i l o r e m o ţ i o n a l e a f o s t D a r w i n, c a r e a f o l o s i t - o
n e c e s i tă v i g i l e n ţ ă, d e p i l d ă , î n c o n f r u n ta r e a c u u n a n i m a l ş i l ua r e a
ş i c a a rg u m e n t î n t e o r i a s a e v o l u ţ i o n i s t ă, a c e s t e s e m n a l e f i i n d
u n e i h o t ă r î r i î n t r- o f r a c ţ i u n e de s e c u n d ă : î l m ă - n î n c s a u m ă m ă n î n c ă ?
î n t i p ă r i t e î n s i s t e m u l n o s t r u n e r v o s.
O rg a n i s m e l e c a r e a u f o s t ne v o i t e s ă f a c ă p a u z e p r e a l u n g i p e n t r u a
C ă u t î n d p r i n c i p i i l e de b a z ă, a m u r m ă r i t cu m E k m a n ş i a l ţ i i
r e f l e c ta a s u p r a u n o r r ă s p u n s u r i n - a u a v u i p r e a m u l ţ i u r m a ş i c ă r o r a să
g î n d e a u e m o ţ i i l e î n t e r m e n i d e f a m i l i i s a u d i me n s i u n i ş i c o n s i d e r a u
l e t r a n s m i t ă ac e s t e g e n e a l e î n c e t i n e l i i î n f a p t e.
f a m i l i i l e p r i n c i p a l e — m î n i a, t r i s t e ţ e a , f r ic a , b u c u r i a, i u b i r e a, r u ş i n e a
ş . a . m . d. — c a f i i n d c e l e d e l a c a r e p o r n e s c n e s f î r ş l - t e le n u a n ţ ă r i a l e Acţiunile care izvorăsc din mintea emoţională poartă cu ele o
v i e ţ i i n o a s t r e e m o ţ i o n a l e. F i e c a r e d i n t r e a c e s t e f a m i l i i de e m o ţ i i a u s e n z a ţ ie p u t e r n i c ă ş i s p e c ia l ă d e c e r t i t u d i n e , s î n t p r o d u se b i n e
u n n u c l e u d f e ba z ă , d e l a c a r e s e f o r m e a ză n e s f î r ş i t e l e m u t a ţ i i . D e d i r e c ţ i o n a re ş i r e p r e z i n t ă o m o d a l i t a t e s i m p l i f i c a t ă d e a b o r d a r e a
a i c i s e n a s c dispoziţiile, c a r e, te o r e t i c v o r b i n d , s î n t m a i p u ţ i n e v i d e n te l u c r u r i l o r, ca r e p o a t e f i a b s o l u t n ă u c i t o a r e p e n t r u m i n t ea r a ţ i o n a l ă .
ş i d u r e a z ă m a i m u l t d e c î t e m o ţ i i l e ( î n v re m e c e , d e e xe m p l u , e s t e A t u n c i c î n d s e i n s t a l e a z ă o o a re c a r e a g i t a ţ ie s a u m ă c a r o r e a c ţ i e
g r e u s ă f i i f o a r te m î n i o s t o a t ă z i u a, p o ţ i f i t o t u ş i î m b u f n a t sa u m i n i m ă, n e t r e z i m c ă g î n d i m : „ O a r e de c e a m f ă c u t a s t a ? " - — se m n
i r a s c i b i l , ac e s t e a f i i n d f o r m e m a i p u ţ i n a c u t e a l e m î n i e i ş i ca r e s î n t c ă m i n t ea r a ţ i o n a l ă e s t e t r e a z ă î n m o m e n t u l ac e l a , d a r n u a f o s t l a fe l
u ş o r d e d e c l a n ş a t ). D i n c o l o d e d i s p o z i ţ i i e x i s t ă temperamentele, d e p r o m p t ă ca m i n t e a e m o ţ i o n a l ă .
î n c l i n a ţ i a de a - ţ i a m i n t i a n u m i t e e m o ţ i i sa u d i s p o z i ţ i i p r i n c a r e a i ma i C u m i n t e r v a l u l d i n t r e c e e a c e de c l a n ş e a z ă e m o ţ i a ş i a p a r i ţ i a ei
t r e c u t , f a p t ca r e - i f a c e p e o a m e n i s ă f i e m e la n c o l i c i , t i m i z i s a u p r o p r i u - z i s ă p o a t e f i p r a c t i c n u l , m e c a n i s m u l c a r e e v a l ue a z ă
v o i o ş i . I a r d i n c o l o d e ac e s t e dispoziţii e m o ţ i o n a l e , ap a r problemele d e p e r c e p ţ ia t r e b u i e s ă f i e c a p a b i l s ă a i b ă o m a re v i t e z ă d e f u n c ţ i o n a r e
n a t u r ă e m o ţ i o n a l ă, c u m a r f i d e p r e s i i l e c l i n i c e s a u a n x ie t ă ţ i l e c h i a r ş i î n t e r me n i i t i m p u l u i l a n i v e l d e c r e i e r, t i m p c e s e pa r e c ă
c r o n i c e , d e c a r e u n i i n u m a i s c a p ă, s i m ţ i n d u - s e p r i n ş i c a î n t r- o e s t e m ă s u r a t î n m i i m i d e s e c u n d ă. A ce a s t ă v a l o r i f i c a re a n e v o i i d e a
c a p c a n ă c u u n e f e c t t o x ic . a c ţ i o n a t r e b u i e s ă f i e a u t o m a t ă ş i a t î t d e r a p i d ă, î n c î t s ă n u s e a j u n g ă
l a o c o n ş t i e n t iz a r e e v i d e n t ă 3 . O m u l ţ i m e d e r e a c ţ i i e m o ţ i o n a l e î ş i f a c
a p a r i ţ i a p r a c t i c î n a i n t e s ă ş t i m p re a b i n e c e s e î n t i m p l ă.
P e r c e p ţ i a ra p i d ă s a c r i f i c ă a c u r a t e ţ e a î n fa v o a r e a v i t e z e i, b a -
z î n d u - s e p e p r i ma i m p r e s i e , r e a c ţ i o n î n d la i m a g i n e a d e a n s a m b l u s a u
l a a s p e c t e l e c e l e ma i i z b i t o a r e. To a t e l u c r u r i l e s î n t j u d e c a t e de o d a t ă ,
 347
ca un tot, fără un răgaz pentru o analiză profundă. Elementele trăite
i n t e n s p o t d e t e r m i n a a c e a s t ă i m p re s i e f ă r ă o c î n t ă r i r e a t e n t ă a
a m ă n u n t e l o r. M a r e l e a v a n t a j es t e c ă m i n t e a em o ţ i o n a l ă p o a t e c i t i o
r e a l i t a t e e m o ţ i o n a l ă ( e m î n i a t p e m i n e ; e a m i n t e ; a s ta î l î n t r i s t e a z ă )
î n t r- o c l i p ă , c o n s t r u i n d j u d e că ţ i r a p i d e, i n t u i t i v e , c a re n e s p u n d e
c i n e t r e b u i e s ă n e t e m e m, î n c i n e s ă a v e m î n c r e d e r e, c i n e e t u l b u r a t.
M i n t e a e m o ţ i o n a l ă e s t e r a d a r u l n o s t r u c a r e d e t e c t e az ă p r i m e j d i a ; d a c ă
n o i ( s a u s t r ă m o ş i i n o ş t r i, î n i s t o r i a ev o l u ţ i e i ) a m f i a ş t e p t a t c a m i n t e a
r a ţ i o n a l ă să e m i t ă o p a r t e d i n ac e s t e j u d e c ă ţ i, n u n u m a i c ă a m fi'
f ă c u t o g r e ş e a l ă — d a r e a a r fi f o s t m o r t a l ă. P r o b l e m a e s t e c ă a ce s t e
i m p r e s i i s a u j u d e c ă ţ i i n t u i t i v e , f i i n d f ă c u t e c i t ai c l i p i, p o t fi g r e ş i t e.
C e este emoţia?
P a u l E k m a n c r e d e c ă a c ea s t ă r a p i d i t a t e c u ca r e e m o ţ i i l e n e p o t
i m p l i c a î n t r- o a c ţ i u n e î n a i n t e s ă c o n ş t i e n t i ză m c ă e l e a u a p ă r u t e s t e
absolut esenţială pentru marea noastră adaptabilitate: ele ne
m o b i l i z e az ă s ă r e a c ţ i o n ă m f ă r ă s ă p i e r d e m v re m e a p e n t r u a a na l i z a
c u m s ă r ea c ţ i o n ă m s a u d a c ă s ă r e a c ţ i o n ă m î n ca z u l s i t u a ţ i i l o r g r a v e .
Folosind acest sistem pe care 1-a creat pentru a detecta emoţiile
p o r n i n d d e l a s c h i m b ă r i l e s u b t i l e ş i p î n ă l a e x p r e s i a f ac i a l ă , E k m a n a
p u t u t s e s i z a m ic r o e m o ţ i i l e c a r e a p a r p e c h i p î n m a i p u ţ i n d e o
j u m ă t a t e d e s e c u n d ă . E k m a n ş i c o l a b o r a t o r i i s ă i a u d e sc o p e r i t c ă
expresiile emoţionale încep să fie des cifrate în schimbările din
m u s c u l a t u r a fe ţ e i î n c î t e v a m i i m i d e s e c u n d ă d u p ă c e au f o s t
d e c l a n şa t e d e u n e v e n i m e n t ş i că
157 Anexa B
s c h i m b ă r i l e f i z i o l o g i c e t i p i c e u n e i an u m i t e e m o ţ i i — cum ar fi
î n r o ş i t u l l a f a ţ ă s a u c r e ş t e r e a r i t m u l u i ca r d i a c — se produc de
a s e m e n e a î n d o a r c î t e v a f ra c ţ i u n i d e s e c u n d ă . Ac e a s t ă rapidita te este
v a l a b i l ă î n s p e c i a l p e n t r u e m o ţ i i l e i n te n s e , c u m a r f i f r i c a fa ţ ă d e o
ameninţare imediată.
E k m a n s u s ţ i n e c ă, t e h n i c v o r b i n d , e m o ţ i a m a x i mă e s t e f o a r t e
s c u r t ă , d u r î n d d o a r cî t e v a s e c u n d e ş i n u m i n u t e, o r e s a u z i l e .
R a ţ i o n a m e n t u l să u e s t e c ă o e m o ţ i e c a r e s ă c a p t e z e c r e i e r u l ş i t r u p u l
p e n t r u o p e r i o a d ă m a i l u n g ă, i n d e p e n d e n t d e î m p r e j u r ă r i l e c a r e s e
s c h i m b ă , a r f i d o ve d i t o i n a d a p t a r e . D ac ă e m o ţ i i l e p r o d u s e d e u n
a n u m i t e v e n i me n t a r c o n t i n u a i n v a r i a b i l s ă n e d o m i n e ş i d u p ă c e
a c e s t a a t r e c u t, i n d e p e n de n t d e c e a l t ce v a s - a r î n t î m p l a î n j u r u l
n o s t r u , a t u n c i s e n t i me n t e l e a r d e v e n i c ă l ă u z e i n e f ic i e n t e î n t r e c e r e a
l a f a p t e . P e n t r u c a e m o ţ i i l e s ă d u r e z e m a i m u l t, d e c l a n şa r e a l o r
t r e b u i e s ă f i e s u s ţ i n u t ă e v o c î n d p e r m a n e n t e m o ţ i a r e s p e c t i vă , c a
a t u n c i c î n d p i e r d e m p e c i n e v a d ra g ş i c o n t i n u ă m s ă î l j e l i m m u l t
t i m p . C î n d s e n t i m e n t e le p e r s i s t ă o r e î n t r e g i , e l e de v i n d e f a p t
d i s p o z i ţ i i , o f o r m ă a m o r t i z a t ă. D i s p o z i ţ i i l e s t a b i l e s c u n t o n a f e c t i v,
d a r n u s î n t m o d e l a t o r i a t î t d e p u t e r n i c i a i fe l u l u i î n c a r e p e r c e p e m ş i
a c ţ i o n ă m p re c u m e m o ţ i i l e p u t e r n i c e.
Mai întîi sentimentele şi apoi îndoielile
P e n t r u c ă m i n t ea r a ţ i o n a l ă a r e ne v o i e d e c e v a ma i m u l t t i m p
c o m p a r a t i v cu n u n t e a e m o ţ i o n a l ă pe n t r u a î n r e g i s t r a ş i a r ea c ţ i o n a ,
„ p r i m u l i m p u l s " î n t r- o s i t u a ţ i e e m o ţ i o n a l ă e s t e ce l a l i n i m i i ş i n u a l
r a ţ i u n i i . E x i s t ă ş i u n a l d o i l e a t i p d e r e a c ţ i e e m o ţ i o n a l ă , m a i î nc e a t ă
d e c î t r e a c ţ i a i m e d i a t ă, c a r e s e n a ş t e ş i se a m p l i f i c ă î n g î n d u l n o s t r u
î n a i n t e d e a s e a j u n g e l a s e n t i me n t . A c e a s t ă a d o u a c a l e d e d e c la n ş a r e
a e m o ţ i i l o r e s t e u n a d e l i b e r a t ă ş i, î n g e n e r a l, s î n t e m c o n ş t i e n ţ i d e
g î n d u r i l e c a r e î i p r e m e rg . î n ac e s t t i p d e r e a c ţ i e e m o ţ i o n a l ă e x i s t ă o
v a l o r i f i c a r e m a i e x t i n s ă ; g î n - d u r i l e n o a s t re — p a r t e a c o g n i t i v ă —
j o a c ă r o l u l c h e i e î n d e t e r m i n a r e a e m o ţ i i l o r c e v o r f i d e c l a n şa t e . D e
î n d a t ă c e f a c e m o e v a l u a r e — „ Ta x i m e t r i s t u l ăs t a m ă î n ş e a l ă " s a u
„ C o p i l u l ă s t a e s t e a d o r a b i l" , u r m e a z ă o r ea c ţ i e e m o ţ i o n a l ă a d a p t a t ă
s i t u a ţ i e i . î n ac e a s t ă s e c v e n ţ ă m a i î n c e a tă g î n d u l m a i b i n e a r t i c u l a t
p r e c e d e s e n t i m e n t u l. E m o ţ i i l e m a i c o m p l i c a t e, c u m a r f i j e n a s a u
t e a m a d e u n e x a m e n, u r m e a z ă a c e s t d r u m m a i î nc e t , f i i n d n e v o i e d e
s e c u n d e s a u d e m i n u t e d e d e s f ă ş u ra r e — a c e s t e a r e p r e z i n t ă e m o ţ i i
c a r e p r o v i n d i n g î n d u r i.
P r i n c o n t r a s t, î n s e c v e n ţ a d e r e a c ţ ie r a p i d ă s e n t i m e n t e l e p a r s ă
p r e c e a d ă s a u s ă f i e s i m u l t a ne c u g î n d u r i l e . A c e a s tă r e a c ţ i e
e m o ţ i o n a l ă i u t e c a f o c u l p r e i a co n t r o l u l î n s i t u a ţ i i l e u rg e n t e , d e
s u p r a v i e ţ u i r e . A c e a s t a e s t e p u te r e a u n o r a s e m e n e a h o t ă r î r i r a p i d e : s ă
n e m o b i l i z e z e î n t r- o c l i p ă î n f a ţ a u n e i s i t u a ţ i i de u rg e n ţ ă .
S e n t i m e n t e l e n oa s t r e c e l e m a i i n te n s e s î n t r e a c ţ i i i n v o l u n t a re ; n u
p u t e m d e c i de c î n d v o r i z b u c n i. S t e n d h a l s c r i a : „ I u b i r e a e s t e c a o
f e b r ă c a r e v i n e ş i t r e c e i n de p e n d e n t d e v o i n ţ a n o a s t r ă. " N u n u m a i
i u b i r e a , c i ş i m î n ia s a u f r i c a n e c u p r i n d , d î n d i m p re s i a c ă s - a r
î n t î m p l a d e l a sine ş i c ă n u n o i a m h o tă r î t s ă f i e a ş a. D e a c e e a e l e p o t
o f e r i ş i u n a l i b i : „ F a p t u l că nu putem alege emoţiile pe care l e avem",
o b s e r v ă E k m a n , le p e r m i t e o a m e n i l o r s ă - ş i e x p l i c e a c ţ i u n i l e s p u n î n d
c ă e ra u c u p r i n ş i d e e m o ţ i e 4 .
Peceţile minţii emoţionale 351
A ş a c u m e x i s tă c ă i r a p i d e s a u î n c e t e c ă t r e em o ţ i e — u n e l e p r i n t r- o
p e r c e p ţ ie i m e d i a t ă, i a r c e l e l a l t e p r i n t r- o g î n d i r e c a r e p re s u p u n e
r e f l e c ţ ie - — , e x i s t ă ş i e m o ţ i i c a re p o t f i p r o d u s e . U n e x e m p l u e s t e
a c e l t i p de s e n t i m e n t i n t e n ţ i o n a t m a ne v r a t d e c a r e se f o l o s e s c a c t o r i i
p e s c e n ă, c u m a r f i l a c r i m i l e , c a r e a p a r c î n d a n u m i t e a m i n t i r i t r i s t e
s î n t r e m e m o r a te î n a c e s t s c o p . D a r ac t o r i i n u s î n t a l t c e va d e c î t n i ş t e
o a m e n i m a i p r ic e p u ţ i d e c î t n o i î n p r i v i n ţ a f o l o s i r i i i n t e n ţ i o n a t e a
c e l e i de - a d o u a c ă i s p r e e m o ţ i i, s e n t i m e n t u l p r i n i n t e r m e d i u l g î n d i r i i .
D e ş i n u p u t e m s c h i m ba u ş o r e m o ţ i i l e s p e c i f i c e c e p o t f i d e c l a n şa t e d e
u n a n u m i t g î n d f o a r t e ad e s e a p u t e m a l e g e î n s ă l a c e să n e g î n d i m .
E x a c t c u m . f a n t e z i i l e s e x u a l e p o t d u c e l a s e n t i m e n te s e x u a l e, t o t a ş a
a m i n t i r i l e f e r i c i te n e r i d i c ă m o r a l u l , i a r g î n d u r i le m e l a n c o l i c e n e î n -
t r i s t e a ză .
D a r d e o b i c e i n u m i n t e a r a ţ i o n a l ă h o tă r ă ş t e c e e m o ţ i i „a r t r e b u i "
s ă a v e m. î n s c h i m b, s e n t i m e n t e l e n o a s t r e v i n d e o b i c e i c a de l a s i n e .
C e e a c e p o a t e c o n t r o l a c e l m a i a d e s ea m i n t e a r a ţ i o n a l ă e s t e cursul
r e a c ţ i i l o r n o a s t r e. î n a f a r ă d e c î t e v a e x c e p ţ i i , n u n o i h o t ă r î m cînd s ă
f i m f u r i o ş i , t r i ş t i ş. a . m. d .
O realitate simbolică şi mai mult copilărească
L o g i c a m i n ţ i i e m o ţ i o n a l e e s t e asociativă; e a p r e s u p u ne e l e m e n t e
c a r e s i m b o l iz e a z ă r e a l i t a t e a s a u d ec l a n ş e a z ă o a m i n t i r e c a r e s ă
c o r e s p u n d ă a c e s t e i r e a l i t ă ţ i. D e a c e e a z î m b e t e i e , m e t a f o r e l e ş i
i m a g i n i l e s e ad r e s e a z ă d i r e c t m i n ţ i i e m o ţ i o n a l e, c a ş i a r t e l e p l a s t i c e,
r o m a n e l e, f i l m u l , p oe z i a , m u z i c a, t e a t r u l, o p e r a . M a r i i m ae ş t r i
s p i r i t u a l i c u m a r fi B u d d h a ş i I s u s a u a j u n s p î n ă l a s u f l e t u l
d i s c i p o l i l o r l o r a d r e s î n d u - l i - se î n t r- u n l i m b a j em o ţ i o n a i , d î n d p o v e ţ e
î n p a r a b o l e , f a b u l e s i p o v e ş t i. î n t r- a d e v ă r, s i m b o l u r i l e r e l i g i o a s e ş i
ritualurile contează mai puţin din punct de vedere raţional; ele îşi
găsesc locul în expresiile sufleteşti.
A c e a s tă l o g i c ă a s u f l e t u l u i — a m i n ţ i i em o ţ i o n a l e — e f o a r t e b i n e
d e s c r i s ă d e F r e u d p r i n c o n c e p t u l d e „ p r o c e s p r i m a r " al g î n - c l i r i i ;
a c ea s t a e s t e l o g i c a r e l i g i e i ş i a p o e z i e i, a p s i h o z e l o r ş i a c o p i i l o r, a
v i s e l o r ş i a m i t u r i l o r ( s a u cu m s p u n e J o s e p h C a m p b e l l : „ Vi s e l e s î n t
m i t u r i p r i v a t e ; m i t u r i l e s î n t v i se î m p ă r t ă ş i t e " ). P r o c e s u l i n i ţ i a l es t e
c h e i a î n ţ e l e s u l u i c u v i n t e l o r l u i J a m e s J o yc e d i n Ulysses: î n p r o c e s u l d e
gîndire iniţială, anumite asocieri de idei vagi determină fluxul
n a r a t i v ; u n o b i ec t s i m b o l i z e a z ă u n al t u l ; u n s e n t i m e n t s e t r a n s f o r m ă
î n t r- u n a l t u l, p e c a r e î l s u s ţ i n e. î n t r e g u l e s t e c o n d e n s a t î n p ă r ţ i. N u
m a i e x i s t ă t i m p, n ic i l e g i d e c a u z ă ş i e f e c t. î n t r- a d e v ă r, n u m a i e x i s t ă
l u c r u r i c u m a r f i „N u " î n p r o c e s u l i n i ţ i a l ; o r i c e e s t e p o s i b i l. M e t o d e l e
p s i h a n a l i t i ce f a c p a r t e d i n a r t a d e a d e s c i f r a ş i d e a s c o a t e l a l u m i nă
a c e s te î n l o c u i r i d e î n ţ e le s .
M i n t e a e m o ţ i o na l ă u r m e a z ă a c e a s t ă l o g i că ş i r e g u l i l e e i , p o t r i v i t
c ă r e ia f i e c a r e e l e m e n t î l s u s ţ i n e p e c e lă l a l t , i a r l u c r u r i l e n u t r e b u ie
d e f i n i t e n e a p ă r a t p r i n i d e n t i t a t ea l o r o b i e c t i v ă : c ee a c e c o n t e a z ă e s t e
c u m s î n t p e r ce p u t e ; l u c r u r i l e s î n t a ş a c u m p a r. C e v a c a r e n e a m i n t e ş t e
d e a l t ce v a p o a t e f i m u l t m a i i m p o r t a n t d e - c î t c e e a ce „ e s t e " î n s i n e.
î n t r- a d e v ă r, î n v ia ţ a e m o ţ i o n a l ă , i d e n t i t ă ţ i l e p o t f i ca o h o l o g r a m ă , î n
s e n s u l c ă o s i n g u ră p a r t e e v o c ă î n t r e g u l. A ş a c u m s u b l i n i a z ă S e y m o u r
E p s t e i n, î n v r e m e ce m i n t e a r a ţ i o na l ă f a c e l e g ă t u r i l o g i c e î n t r e c a u z e
ş i e f e c te , m i n t e a e m o ţ i o n a l ă n u fa c e d i s c r i m i n ă r i , g ă s i n d le g ă t u r i
între lucruri care au vagi trăsături comune5.
158 Anexa B
E x i s t ă m u l t e f e l u r i î n c a r e m i n t e a e m o ţ i o na l ă e s t e p r e c u m ce a a
u n u i c o p i l. Ş i c u c î t e s t e m a i m u l t a s t f e l , c u a t î t e m o ţ i i l e d e v i n m a i
p u t e r n i c e . O ca l e a r f i g î n d i r e a tranşantă, î n c a r e f i e c a r e l u c r u e s te a l b
s a u n e g r u , f ă ră u m b r e d e g r i ; o p e r s o a n ă î n g r o z i t ă s ă n u f ac ă o g a f ă
v a g î n d i i m e d i a t : „întotdeauna s p u n c e n u t r e b u ie . " U n a l t s e m n al
a c e s t u i m o d c o p i l ă r e s c e s t e g î n d i re a personalizată p r i n c a r e
e v e n i m e n t e l e s î n t p e r c e p u t e p r i n p r i s ma î n c l i n a ţ i e i d e a f i c e n t r a t e pe
p r o p r i a p e r s o a nă , c a d e e x e m p l u ş o f e r u l c a r e, d u p ă u n a c c i d e n t,
e x p l i c ă fa p t u l c ă : „ S t i l p u l d e t e l e f o n p u r ş i s i m p l u a i n t r a t î n m i n e. "
A c e s t m o d c o p i lă r o s s e autoconfirmă, s u p r i m î n d s a u i g n o r î n d
a m i n t i r i l e s a u f a p t e l e c a r e ar p u t e a s ă s u b m i n e ze a n u m i t e c o n v i n g e r i
ş i r e z u m î n d u - s e d o a r l a c e l e c a r e l e î n t ă r e s c. C o n v i n ge r i l e m i n ţ i i
r a ţ i o n a l e s î n t s i m p l e î n c e r c ă r i ; o r i ce d o v a d ă n o u ă p o a t e s ă n u m a i
confirme o anumită convingere şi s-o înlocuias că cu una nouă —
a c e s t l uc r u s e m ă n î n d c u o d o v a d ă o b ie c t i v ă . M i n t e a e m o ţ i o na l ă f a c e
t o t u ş i î n a ş a f e l î n c î t c o n v i n g e r i l e s ă f i e f oa r t e a d e v ă r a te ,
d e s c o t o r o s i n d u - s e de o r i c e d o v a d ă ca r e d e m o n s t r e a z ă c o n t r a r i u l . D e
a c e e a e s t e a t î t d e g re u s ă t e î n ţ e l e g i c u o p e r s o a n ă c a r e es t e s u p ă r a t ă
din punct de vedere emoţional: in diferent cît de sănătoase ar fi
a rg u m e n t e l e d i n p u n c t d e v e d e r e l o g i c , n u a u n i c i o g r e u t a t e d a c ă n u
c o r e s p u n d c o n v i n ge r i l o r e m o ţ i o n a l e d e m o m e n t. S e n t i me n t e l e s e
a u t o j u s t i f i c ă , a v î n d o s e r i e d e p e r ce p ţ i i ş i d e „ d o v e z i" p r o p r i i.
Tr e c u t u l i m p u s p r e z e n t u l u i
Peceţile minţii emoţionale 351
A t u n c i c î n d o t r ă s ă t u r ă a u n u i e v e n i m e n t se a m ă n ă c u o a m i n t i r e c u
î n c ă r că t u r ă e m o ţ i o n a l ă d e u n d e v a d i n t r e c u t, m i n t e a e m o ţ i o n a l ă
r e a c ţ i o ne a z ă d e c la n ş î n d s e n t i m e n t e l e p e ca r e l e - a a v u t î n m o m e n t u l d e
c a r e ş i - a a m i n t i t . M i n t e a e m o ţ i o n a lă r e a c ţ i o n e a z ă f a ţ ă d e p r e z e n t ca şi
cum s-ar situa in trecut6. P r o b l e m a e s t e că m a i a l e s a t u nc i c î n d r e a c ţ i a es t e
r a p i d ă ş i a u t o ma t ă s - a r p u t e a s ă n u ne d ă m s e a m a că s i t u a ţ i a c a r e
o d i n i o a r ă a re p r e z e n t a t o c r i z ă n u s e r e p e t ă î n p r ez e n t . O p e r s o a n ă
c a r e a î n v ă ţ a t d i n e x p e r i e n ţ e l e d u r e r o a s e a le c o p i l ă r i e i s ă r ea c ţ i o n e z e
faţă de o privire mînioasă cu frică intensă şi cu ură va repeta această
r e a c ţ ie l a a c e e a ş i d i m e n s i u n e ş i l a v î r s t a a d u l tă , a t u n c i c î n d
î n c r u n t a r ea î n s i n e n u m a i r e p r e z i n tă o a s e m e n e a am e n i n ţ a r e .
D a c ă s e n t i m e n t e l e s î n t p u t e r n i ce , a t u n c i ş i r e a c ţ i a d e c l a n ş a t ă es t e
c l a r ă. D a r d a c ă s e n t i m e n te l e s î n t v a g i ş i s u b t i l e , s - a r p u t ea s ă n u n e
d ă m s e a m a d e r e a c ţ i a e m o ţ i o n a l ă p e c a re o a v e m , c h i a r d ac ă e a
c o l o r e az ă î n m o d s u b t i l f e l u l î n c a r e r e a c ţ i o n ă m p e m o m e n t. G î n d u r i l e
ş i r e a c ţ i i le d i n o r i c e m o m e n t v o r f i î n c o n c o r d a n ţ ă c u c u l o a r e a
g î n d u r i l o r ş i a r e a c ţ i i l o r d i n t r e c u t, c h i a r d a c ă a r p u t e a p ă r e a c ă
r e a c ţ ia s e d a t o r e a z ă e x c l u s i v s i t u a ţ i e i d e m o m e n t. M i n t e a n o a s t r ă
e m o ţ i o n a l ă va î n d e m n a m i n t e a r a ţ i o n a l ă s p r e s c o p u r i l e s a le ş i a s t f e l
a p a r e x p l ic a ţ i i l e p e n t r u s e n t i m e n t e l e ş i r e a c ţ i i l e n oa s t r e —
r a ţ i o n a l i ză r i l e —, j u s t i f i c a r e a l o r î n f u n c ţ i e d e m o m e n t u l p r e z e n t,
f ă r ă î n ţ e le g e r e a i n f l u e n ţ e i p e c a r e o a r e me m o r i a e m o ţ i o n a l ă . A s t f e l,
p u t e m s ă n u n e dă m s e a m a c e se î n t î m p l ă î n f a p t, c h i a r d a c ă p u t e m
a v e a c o n v i n g e r e a ş i c e r t i t u d i n e a c ă ş t i m e x a c t c e se î n t î m p l ă. î n
a s e m e ne a m o m e n t e, m i n t e a e m o ţ i o n a l ă a s u b j u g a t - o d e j a p e c e a
r a ţ i o n a l ă, p u n î n d - o l a t r e a b ă î n f o l o s u l s ă u.
159 Anexa B
S l a r e a - s p e c i f i c ă d e r e a l i ta t e
F u n c ţ i o n a r e a m i n ţ i i em o ţ i o n a l e e s t e î n m a r e m ă s u r ă o sta-re-
specifică, d i c t a t ă de u n a n u m e s e n t i m e n t, ca r e a p a r e l a u n m o m e n t d a t.
F e l u l c u m g î n d i m ş i a c ţ i o n ă m c î n d n e s i m ţ i m î n t r- o d i s p o z i ţ i e
r o m a n t i c ă e s t e t o t a l d i f e r i t d e f e l u l cu m n e c o m p o r t ă m c î n d s î n t e m
f u r i o ş i s a u d e m o r a l i z a ţ i ; î n a c e a s tă m e c a n i c ă a e m o ţ i i l o r, f i e ca r e
s e n t i m e n t a r e r e p e r t o r i u l s ă u d i s t i n c t d e g î n d i - re , d e r e a c ţ i e ş i ch i a r
ş i d e a m i n t i r i . A ce s t e r e p e r t o r i i d e s t ă r i - s p e - c i f i c e d e v i n
p r e d o m i n a n t e î n m o m e n t e l e d e e m o ţ i e i n t e n s ă.
U n s e m n c ă ac e s t r e p e r t o r i u e s t e a c t i v î l r e p r e z i n tă m e m o r i a
s e l e c t i v ă . P a r t e d i n r ă s p u n s u l m i n t a l l a o s i t u a ţ ie e m o ţ i o n a l ă c o n s t ă
î n a r e v e d e a a m i n t i r i ş i o p ţ i u n i d e a c ţ i u ne , a s t f e l î n c î t c e l e m a i
r e l e v a n t e s î n t p u s e î n f r u n t e a i e r a r h ie i ş i d e c i d e v i n m a i u ş o r d e p u s
î n p r a c t i c ă . Ş i a ş a c u m a m v ă z u t , f i e c a r e e m o ţ i e ma j o r ă a r e p r o p r ia e i
p e c e t e b i o l o g i c ă, u n a n u m i t t i p a r d e s c h i m b ă r i c a r e s u s ţ i n c o r p u l
a t u n c i c î n d e m o ţ i a c r e ş t e ş i u n s e t u n ic d e i n d i c i i p e c a r e t r u p u l l e d ă
a u t o m a t a t u nc i c î n d e s t e p r a d ă e m o ţ i e i 7 .
A N E X A
ircuitul neural al
fricii
P u n c t u l c e n t r a l a l f r i c i i î l r e p r e z i n t ă am y g d a l a . A t u n c i c î n d o
f o a r t e r a r î n t î l n i t ă b o a l ă a c r e ie r u l u i d i s t r u g e a m y g d a l a ( d a r n u ş i
a l t e s t r u c t u r i a l e s a l e ) l a u n p ac i e n t , c e e a ce n e u r o l o g i i n u m e s c
„ S . M. " , f r i c a d i s p a r e d i n r e p e r t o r i u l m i n ta l . P e r s o a n a r e s p e c t i vă
d e v i n e i n c a p a b i l ă s ă i d e n t i f i ce f r i c a d e p e c h i p u r i l e a l t o r a ş i s ă o
e x p r i m e l a r î n d u l să u . S a u c u m z i c n e u r o l o g i i : „ D a c ă c i n e v a p u n e o
a r m ă l a t î m p l a u n u i b o l n a v S . M. , a c e s t a î ş i d a se a m a d i n p u n c t d e
v e d e r e i n t e l e c t u a l c ă ar t r e b u i s ă s e t e a m ă, d a r n u s i m t e t e a m a c a v o i
s a u c a m i n e. "
S p e c i a l i ş t i i î n n e u r o l o g i e a u t r a s a t c i r c u i t u l f r ic i i î n c e l e m a i
m i c i d e t a l i i, de ş i î n s t a r e a a c t ua l ă n u a p u t u t f i s t a b i l i t c i r c u i t u l
c o m p l e t p e n t r u n i c i u n t i p d e e m o ţ i e. F r i c a e s t e u n c a z t i p i c d e
î n ţ e l e g e r e a d i n a m i c i i n e u r a le a e m o ţ i e i . F r i c a a re u n r o l e x t r e m d e
important în evoluţia omului poate mai mare decît al orică rei alte
e m o ţ i i , p e n t r u că e s t e c r u c i a l ă p e n t r u s u p r a v i e ţ u i r e. S i g u r c ă î n
v r e m u r i l e m o d e r ne t e m e r i l e n e p o t r i v i t e s î n t b l e s t e m u l v i e ţ i i d e z i c u
z i , p e n t r u că n e l a s ă s ă s u f e r i m de s p e r i e t u r i, a n g o a s ă ş i t o a te
c e l e l a l t e î n g r i j o r ă r i — p u t î n d u - s e a j u n g e c h i a r l a c a z u r i p a t o l o g i c e,
c u m a r f i c r iz e l e d e p a n i c ă, f o b i i l e s a u t u l b u r ă r i l e o b s e s i v e.
S ă p r e s u p u n e m c ă î n t r- o s e a r ă s î n t e ţ i s i n g u r i î n c a s ă, ci t i ţ i o
c a r t e ş i d i n t r- o d a t ă s e a u d e c e v a î n ca m e r a d e a l ă t u r i. C î n d s e î n -
t î m p l ă a c e s t l u c r u, c r e i e r u l o f e r ă î n u r m ă t o a r e l e m o m e n te o p o -
s i b i l i t a t e d e a o b s e r v a c i r c u i t u l n e u r a l a l f r i c i i ş i r o l u l a m y g d a l a ca
s i s t e m d e a l a r m ă. P r i m u l c i r c u i t a l c r e i e r u l u i i m p l i c a t p r e i a p u r ş i
s i m p l u s u n e t u l c a o u n d ă f i z i c ă î n s i n e ş i î l t r a n s f o r mă î n l i m b a j u l
s ă u ş i v ă a d u c e î n t r- o s t a r e d e v i g i l e n ţ ă. A c e s t c i r c u i t p o r n e ş t e d e la
u r e c h e ş i a j u n g e l a c r e i e r ş i ap o i l a t a l a m u s . D e a ic i e a r e p r e z i n t ă
d o u ă î n c r e n gă t u r i s e p a r a t e : o s e r ie m a i m i c ă d e p r o i e c ţ i i s e s t r e c o a r ă
p i u ă l a a m y g d a l a ş i l a h i p o c a m p î n a p r o p i e r e ; a c e a s t ă c a l e m a i l a rg ă
s e î n d r e a p tă s p r e c o r t e x u l a u z u l u i d i n l o b u l t e m p o r a l , u n d e s u n e t e l e
s î n t t r i a t e ş i î n ţ e le s e .
H i p o c a m p u l, u n l o c c h e i e d e î n m a g az i n a r e a a m i n t i r i l o r, d i s t i n g e
r a p i d f a p t u l c ă „ z g o m o t u l " se a m ă n ă c u u n a l t u l s i m i l a r p e c a r e l - a ţ i
m a i a u z i t, ev e n t u a l c h i a r c u u n u l f a m i l i a r — d a r o a r e ac e s t „ z g o m o t"
p o a t e f i r e c u n o s c u t i m e d i a t ? î n t r e t i m p , c o r t e x u l a u z u l u i f a ce o
a n a l i z ă m a i p r o f u n d ă a s u n e t u l u i ş i î n ce a r c ă s ă - i î n ţ e l e a g ă s u r s a —
o a r e s ă f i e p i s i c a ? N i ş t e o b l o a n e b ă t u t e d e v î n t ? U n i n t r u s ? C o r te x u l
a u z u l u i v i n e c u p r o p r i a i p o t e z ă — p o a te f i m o t a n u l c a r e a dă r î m a t o
l a m p ă d e p e m a s ă, d a r p o a t e f i ş i u n i n t r u s — • ş i t r i m i te m e s a j u l l a
a m y g d a l a ş i l a h i p o c a m p, c a r e - 1 c o m p a r ă r a p i d c u a m i n t i r i le
similare.
D a c ă es t e o c o n c l u z i e l i n i ş t i t oa r e ( s î n t d o a r o b l o a n e l e c a r e s e
i z b e s c de c î t e o r i b a t e v i n I u l p r e a t a r e ) a t u n c i a l e r t a g e n e r a l a n u
a j u n g e l a n i v e l u l u r m ă t o r. D a r d a c ă î n c ă n u v - a ţ i e d i f i c a t, a p a r e u n
a l t c i r c u i t p a r a l e l î n t r e a m y g d a la , h i p o c a m p ş i c o r t e x u l p r e f r o n ta l ,
c e e a c e s p o r e ş t e n e s i g u r a n ţ a ş i c o n c e n t r ea z ă a t e n ţ i a, fă - c î n d u - v ă s ă
f i ţ i ş i m a i p r e o c u p a ţ i d e i d e n t i f i c a r ea s u r s e i s u n e t u l u i . D a c ă n u ap a r e
n i c i u n r ă s p u n s s a t i s fă c ă t o r d i n a c e a s t ă a n a l i z ă s u p l i m e n ta r ă ,
a m y g d a l a de c l a n ş e a z ă a l a r m a î n z o n a ce n t r a l ă , u n d e s î n t a c t i v a ţ i
h i p o t a l a m u s u l , c r e i e r u l ş i s i s t e m u l n e r v o s a u t o n o m.
S u p e r b a a r h i t ec t u r ă a a m y g d a l a ca s i s t e m c e n t r a l de a l a r m ă a l
c r e i e r u l u i de v i n e e v i d e n t ă î n m o m e n t u l a p a r i ţ i e i f r i c i i ş i a n e l i n i ş t i i
s u b l i m i n a l e . M a i m u l te g r u p e d e n e u r o n i d i n a m y g d a l a a u, f i e c a r e î n
p a r t e , p r o i ec ţ i i d i s t i n c t e a l e r e c e p t ă r i i î n c a z u l d i v e r ş i l o r
neurotransmiţători, ca un fel de companii care se ocupă cu sistemele
d e a l a r m ă, a v î n d a n g a j a ţ i c a r e s î n t g a t a î n o r i c e m o m e n t s ă s u n e l a
p o m p i e r i , p o l i ţ i e s a u la u n v e c i n , d e c î t e o r i s i g u r a n ţ a ca s e i p a r e
pusă în primejdie.
D i v e r s e l e p ă r ţ i a l e a m y g d a l a p r i me s c i n f o r m a ţ i i d i f e r i t e . P î - n ă l a
n u c l e i i l a t e r a l i a i a m y g d a l a aj u n g p r o i e c ţ i i l e d i n t a l a m u s ş i c o r t e x u l
a u z u l u i ş i a l v ă z u l u i. M i r o s u r i l e a j u n g p r i n b u l b u l o l f a c t i v l a zo n a
c o r t i c a l ă m e d i a n ă a a m y g da l a ş i s î n t t r a n s m i s e m e s a j e c e t r e b u i e s ă
a j u n g ă î n z o n a c e n t r a l ă. A c e s t e s e m n a l e c a r e s o s e s c c o n t i n u u fa c c a
a m y g d a l a să f i e u n f e l d e s a n t i n e lă p e r m a n e n t ă c e s c r u t e a z ă t o a t e
experienţele senzoriale.
P r o i e c ţ i i l e a m y g d a l a s e e x t i n d a s u p r a t u t u r o r pă r ţ i l o r i m p o r t a n t e
a l e c r e i e r u l u i. D i n z o n e l e c e n t r a l ă ş i m e d i a n ă o î nc r e n g ă t u r ă m e rg e
l a h i p o t a l a m u s , ca r e s e c r e t ă a c e a s u b s t a n ţă d e r e a c ţ i e p e n t r u c a z u r i l e
l i m i t ă a l e t r u p u l u i , h o r m o n u l co r t i c o t r o p i n a
( C R H ) , c a r e m o b i l iz e a z ă r ea c ţ i a d e i u p t ă - s a u - f u g i p r i n t r- o a d e v ă r a t ă
c a s c a d ă d e a l ţ i h o r m o n i. Z o n a d e b a z ă a a m y g d a la a r e r a m i f i c a ţ i i
c ă t r e corpus striatum, c a r e se l e a g ă c u a c e l s i s t e m d i n c r e i e r ce
d e t e r m i n ă m i ş c a r e a. P r i n i n t e r m e d i u l n u c l e i l o r c e n t r a l i d i n a p r o p i e re ,
a m y g d a l a t ra n s m i t s e m n a l e c ă t r e s i s t e m u l n e r v o s a u t o n o m p r i n
mediala, a c t i v î n d o m a re g a m ă d e r e ac ţ i i î n d e p ă r t a t e l a n i ve l u l
s i s t e m u l u i c a r d i o va s c u l a r a l m u ş c h i l o r ş i a l mă r u n t a i e l o r.
D i n z o n a b a z a l ă l a t e r a lă a a m y g d a l a p o r n e s c b r a ţ e c a r e î n fă ş o a r ă
c o r t e x u l , a j u n g î n d u - se l a a c e l e f i b r e c a r e s e m a i n u me s c ş i „ c e n t r u l
160 Anexa B

g r i " — c e l u l e l e c a r e r e g l e a z ă m u şc h i i m a r i a i s c h e l e t u l u i . A c e s t e l a s u r p r i z ă l a n e s i g u r a n ţ ă ş i p î n ă l a te a m ă ş i f r i c ă — p o a t e f i
c e l u l e f a c u n c î i n e s ă m î r î i e sa u o p i s i c ă s ă s e î n f o a i e l a v e d e r e a u ne i d e r u l a t ă î n t r- o s e c u n d ă ş i c e v a. ( P e n t r u m a i m u l t e i n f o r m a ţ i i, v e z i
a m e n i n ţ ă r i o r i a u n u i i n t r u s î n t e r i t o r i u l s ă u . L a o a m e n i, ac e s t e J e r o m e K a ga n , Galen's Prophecy [Profeţia dr. Galen], N e w Yo r k , B a s i c
c i r c u i t e t e n s i o n e a z ă m u ş c h i i co a r d e l o r v o c a l e , cr e î n d o v o c e a s c u ţ i t ă, Books, 1994.)
a fricii. A N E X A
O a l t ă c a l e d i n a m y g d a l a d u c e l a locus ceruleus d i n c r e i e r, u n d e
s e p r o d u c n o r e p i n e f r i n e l e ( c a r e se m a i n u m e s c ş i „ n o r a d r e - n a l i n â " ),
c a r e se î m p r ă ş t i e î n î n t r e g c r e i e r u l. E f e c t u l î n l a n ţ a l n o - r e p i ne f r i n e i Consorţiul W.T. Grant: componente
e s t e c ă e a s p o r e ş t e î n a n sa m b l u m o d a l i t a t e a d e a r e a c ţ i o n a î n ac e l e
z o n e a l e c r e i e r u l u i c a re p r i m e s c a c e a s t ă s u b s t a n ţ ă , c i r c u i te l e active ale programelor
s e n z o r i a l e d e v e n i n d ş i m a i s e n s i b i l e. N o r e p i n e f r i n a i n u n d ă c o r t e x u l
ş i c r e i e r u l î n g e n e r a l, p r e c u m ş i s i s t e m u l p e r i f e r i c , a d u c î n d t o t u l
de prevenire
î n t r- o s t a r e l i m i t ă . î n a ce l m o m e n t, c h i a r ş i c e l m a i m i c z g o m o t d i n
c a s ă p o a t e d a f i o r i. î n m a j o r i t a t e , ac e s t e s c h i m b ă r i m e rg d i n c o l o d e
c o n ş t i e n t i z a r e, d e c i n i c i m ă c a r n u - ţ i d a i s e a m a pe m o m e n t c ă ţ i - e
frică.
D a r p e m ă s u r ă c e r e a l m e n te î n c e p i s ă s i m ţ i f r i c a — a d i c ă a t u n c i E l e m e n t e l e c h e i e a l e p r o g r a m e l o r e f i c i e n t e p re s u p u n :
c î n d a n x i e ta t e a s u b c o n ş t i e n t ă a j u n g e l a c o n ş t i e n t — a m y g d a l a C A PA C I T Ă Ţ I E M O Ţ I O N A L E
c o m a n d ă o r e a c ţ i e c u b ă ta i e l u n g ă . E i s e m n a l i ze a z ă c e l u l e l o r d i n
•48 I d e n t i f i c a r e a ş i e t i c h e t a re a s e n t i m e n t e l o r 8
c r e i e r să c r e e z e o ex p r e s i e . a f r i c i i p e c h i p, f ă c î n d u - t e s ă f i i s p e r i a t ş i
E x p r i m a r e a se n t i m e n t e l o r
g a t a d e a c ţ i u n e, o r i c e a l t e m i ş c ă r i m u s c u l a r e f i i n d b l oc a t e , r i t m u l
•49 E v a l u a r e a i n t e n s i t ă ţ i i s e n t i m e n t e l o r
c a r d i a c c r e ş t e , t e n s i u n e a d e a s e m e n ea , i a r r i t m u l r e s p i r a ţ i e i s e
•50 C o n t r o l u l s e n t i m e n t e l o r
î n c e t i n e ş t e ( s - a r p u t e a c h i a r să c o n s t a ţ i l a u n m o m e n t d a t c ă n u m a i
r e s p i r i d e f r i c ă s a u p e n t r u a a u z i m a i b i n e d e c e t e - ai s p e r i a t ).
•51 A m i n a r e a r ă s p l a t e i
A c e a s t a e s t e d o a r o p a r t e d i n î n t re g u l ş i r f o a r t e b i n e c o o r d o n a t d e
•52 C o n t r o l a r e a i m p u l s u r i l o r
s c h i m b ă r i c o m a n d a t e d e a m y g d a la ş i d e z o n e l e î n v e c i n a t e ş i c a r e
•53 R e d u c e r e a s t r e s u l u i
o r c h e s t r e a z ă c r e i e r u l î n c r i z ă. •54 Cunoaşterea diferenţei dintre sentimente şi acţiuni
î n t r e t i m p , a m y g d a l a î m p r e u n ă c u h i p o c a m p u l d i re c ţ i o n e a - z ă
C A PA C I T Ă Ţ I C O G N I T I V E
c e l u l e l e c a r e t r i m i t n e u r o t r a n s m i ţ ă t o r i c h e i e , d e e xe m p l u , p e n t r u a
d e c l a n ş a d o p a m i n a , c e e a c e d u c e I a ţ i n t u i re a a t e n ţ i e i a s u p r a s u r s e i
•55 Discuţiile cu sine — purtarea unui „dialog interior" ca mo -
d a l i t a t e de a d a p t a r e l a u n s u b i e c t s a u I a o p r o v o c a re s a u d e
fricii — • sunetele ciudate — şi pregătirea muşchi lor pentru a
reîntărire a comportamentului cuiva
r e a c ţ i o n a c a a t a r e. I n a c e l a ş i t i m p , a m y g d a l a s e m n a l i z e a z ă z o n e l e
s e n z o r i a l e a l e v e d e r i i ş i a te n ţ i e i , a s i g u r î n d u - s e c ă o c h i i v o r c ă u t a s ă
•56 C i t i r e a ş i i n t e r p r e t a r e a s e m n a l e l o r s o c i a l e — d e e xe m p l u ,
r e c u n o a ş t e r e a i n f l u e n ţ e l o r s o c ia l e a s u p r a c o m p o r t a m e n t u l u i ş i
d e s c o p e r e c e e s t e m a i re v e l a t o r i n s i t u a ţ i a l i m i t ă î n c a r e s e a f l ă.
p r i v i r e a a s u p ra s i n e l u i d i n p e r s p e c t i v a u n e i c o m u n i t ă ţ i m a i m a r i
S i m u l t a n , s i s t e m e l e de m e m o r i e c o r t i c a l ă s î n t d e b l o c a t e, a s t f e l î n c î t
•57 F o l o s i r e a p a ş i l o r p e n t r u r e z o l v a r e a p r o b l e me l o r ş i l u a r e a d e
d i v e r s e n o ţ i u n i ş i a m i n t i r i r e v e l a t o a r e pentru respectivul moment de criză să
d e c i z i i — d e e x e m p l u , c o n t r o l a r e a i m p u l s u r i l o r, s t a b i l i r e a
poată fi oricînd la încle-m î n ă , f i i n d m a i u ş o r d e ap e l a t l a e l e d e c î t l a a l t e l e
s c o p u r i l o r, i d e n t i f i c a r e a ac ţ i u n i l o r a l t e r n a t i v e , a n t ic i p a r e a
c a r e n u a u o l e g ă t u r ă.
consecinţelor
D u p ă t r i m i t e r ea a c e s t o r s e m n a l e, e ş t i c u p r i n s d e o f r i c ă t o t a l ă :
•58 î n ţ e l e g e r e a p e r s p e c t i v e i al t o r a
c o n ş t i e n t i z e z i f a p t u l c ă ţ i s - a s t r î n s s t o ma c u l , c ă - ţ i b a t e i n i ma m a i
•59 î n ţ e l e g e r e a n o r m e l o r d e c o m p o r t a m e n t ( c e e s t e a c c e p t a t ş i c e
repede, că ţi s-au încordat muşchii în jurul gîtului şi umeri lor sau că-
nu din punct de vedere comportamental)
ţ i t r e m u r ă p i c i o a r e l e ; t r u p u l p u r ş i s i m p l u î ţ i î n ţ e p e n e ş t e, i a r a t e n ţ i a
•60 O a t i t u d i n e p o z i t i v ă f a ţ ă d e v i a ţ ă
s e a s c u t e p e n t r u a a u z i a l t e s u n e t e , i a r m i n t e a î n c e a r c ă s ă d i s t i n gă
•61 A u t o c o n ş t i e n t i z a r e a — d e e x e m p l u, d e z v o l t a r e a u n o r e x -
p o s i b i l e l e p r i m e j d i i ş i m o d a l i t ă ţ i d e r e a c ţ ie , î n t r e a g a s e c ve n ţ ă — d e
p l i c a ţ i i r ea l i s t e d e s p r e s i n e
161 Anexa D

C A PA C I T Ă Ţ I C O M P O RTA M E N TA L E n e g a t i v e, a s c u l t a r e a c u at e n ţ i e a c e l o r l a l ţ i,
•62 N o n v e r b a l e — c o m u n i c a re a p r i n c o n t a c t v i z ua l , p r i n e x - a j u t a r ea c e l o r l a l ţ i, p a r t i c i p a r e a î n g r u p u r i d e
p r e s i i l e f e ţ e i, t o n u l v o c i i , g e s t u r i ş. a . m. d , semeni pozitivi
•63 Ve r b a l e — f o r m u la r e a u n o r c e r e r i c l a r e, r ă s p u n s u l A N E X A
e f i c i e n t l a c r i t i c i i e a d u s e, re z i s t e n ţ a î n f a ţ a i n f l ue n ţ e l o r

Programa Ştiinţei Sinelui

162 Anexa D
S U R S Ă : C o n s o r ţ i u l W. T. G r a n t d i n ca d r u l Ş c o l i i p e n t r u
P r o m o v a r e a î n F u n c ţ i e d e C o m p e t e n ţ e l e S o c i a le , „ P r o g r a m a d e
p r e v e n i r e a d r o g u r i l o r ş i a a l c o o l i s m u l u i" , d i n J. D a v i d H a w k i n s ş i
a l ţ i i , Cotmmmities That Care {Comunităţi cărora ie pasă) ( S a n F r a n c i s c o ,
Jossey-Bass, 1992).
P r i n c i p a l e l e co m p o n e n t e :
> Conştientizarea de sine: a o b s e r v a p r o p r i a p e r s o a n ă ş i a r ec u n o a ş t e
s e n t i m e n t e le p e r s o n a l e ; c r e a r e a u n u i v o c a b u l a r a l s e n t i m e n t e l o r ;
c u n o a ş t e re a r e l a ţ i e i d i n t r e g î n d u r i, se n t i m e n t e ş i r e a c ţ i i
Luarea de fiotărîri personale: a e x a m i n a a c ţ i u n i l e ş i a c u n oa ş t e
c o n s e c i n ţ e l e l o r ; a a f l a d ac ă I a b a z a l uă r i i u n e i h o t ă r î r i s e a f l ă u n
gînd sau un sentiment; aplicarea acestor perspective în chestiuni
c u m a r f i s e x u l ş i d r o g u r i le
Administrarea sentimentelor: a s u p r a v e g he a „ d i a l o g u l c u s i n e"
p e n t r u a d e t e c t a m e s a j e l e n e g a t i v e , c u m a r f l de s c u r a j ă r i l e i n t e r n e ;
î n ţ e l e g e r e a a c e ea c e s e a f l ă î n s pa t e l e u n u i s e n t i m e n t ( d e e x e m p l u,
s u f e r i n ţ a ca r e a c c e n t ue a z ă m î n i a ) ; g ă s i r e a c ă i l o r d e a s tă p i n i
t e m e r i l e ş i a n x i e t ă ţ i l e, m î n i a ş i t r i s t e ţe a Stăpînirea stresului: a î n v ă ţ a
v a l o a r e a e x e r c i ţ i u l u i f i z i c, a I m a g i n a ţ i e i b i n e că l ă u z i t e ş i a
m e t o d e l o r d e r e l a x a r e Empatia: a î n ţ e l e g e s e n t i m e n t e l e a l t o ra ş i
p r e o c u p ă r i l e l o r, p r e c u m ş i a a b o r d a s i t u a ţ i a , d i n p e r s p e c t i va l o r ;
aprecierea diferenţei în felul în care oamenii simt faţă de anumite
l u c r u r i Comunicarea: a d i s c u t a î n m o d e f i c i e n t d e s p r e s e n t i me n t e : c u m
p o ţ i d e v e n i u n b u n a s c u l t ă t o r ş i c u m p o ţ i s ă p u i î n t r e b ă r i le c e l e m a i
p o t r i v i t e ; a d i s t i n g e î n t re c e e a c e f a c e s a u s p u n e ci n e v a ş i r e a c ţ i i l e
s a u j u d e că ţ i l e t a l e d e s p r e as t a ; t r a n s m i t e r e a u n o r me s a j e c a r e s ă
î n c e a p ă c u „ E u " î n l oc d e î n v i n o v ă ţ i r i Autodezvăluirea: a p r e ţ u i
d e s c h i d e r e a ş i a p u n e î n c r e d e r e a l a b a za u n e i r e l a ţ i i ; a c u n o a ş t e
momentului cînd eşti în siguranţă şi poţi vorbi despre sentimentele
p e r s o n a l e Perspectiva: i d e n t i f i c a re a t i p a r e l o r d i n v i a ţ a e m o ţ i o n a l ă ş i a
r e a c ţ i i l o r ; r ec u n o a ş t e r e a u n o r t i p a r e s i m i l a r e l a c e i l a l ţ i • Acceptarea
de sine: a t e s i m ţ i m î n d r u ş i a t e v e d e a p e t i n e î n t r- o l u m i n ă
pozitivă; a-ţl recunoaşte punctele tari şi punctele slabe; capacitatea
d e a r î d e de s i n e
362 A If a be till emotional
■ Răspunderea personală: a s u m a r ea răspunderii; recunoaşterea A N E X A
c o n s e c i n ţe l o r d e c i z i i l o r ş i a l e a c ţ i u n i l o r, a c c e p t a r e a s e n t i m e n t e l o r ş i
d i s p o z i ţ i i l o r p e r s o n a le , d u c e r e a l a ca p ă t a p r o m i s i u n i l o r s a u
i m p l i c a r ea t o t a l ă ( d e e x e m p l u, la î n v ă ţ ă t u r ă )
învă ţarea ?
r

• Afirmarea: r e c u n o a ş te r e a p r e o c u p ă r i l o r ş i s e n t i m e n t e l o r f ă r ă m m i e sa u
pasivitate
socia lă si emoţională:
r f
Dinamica de grup: c o o p e r a r e a ; c a p a c i t a t e a d e a ş t i c î n d ş i cu m s ă
c o n d u c i ş i c î n d t r e b u i e s ă u r m e z i p e al t c i n e v a Rezolvarea conflictelor: rezulta te
c u m s ă t e c o n f r u n ţ i c i n s t i t c u a l ţ i c o p i i, c u p ă r i n ţ i i, c u p r o f e s o r i i ;
m o d e l u l d e t i p „ t o a t ă l u m e a c î ş t i g ă" p e n t r u n e g o c i e r e a u n u i Proiectul de dezvoltare a copilului
compromis
E r i c S c h a p s , C e n t r u l d e s t u d i i de d e z v o l t a r e, O a k l a n d, C a l i f o r n i a.
E v a l u ă r i î n ş c o l i le d i n C a l i f o r n i a d e N o r d , c l a se l e a 6 - a ; e v a l u ă r i
s t a b i l i t e d e o b s e r v a t o r i i n d e p e n d e n ţ i, c o m p a r a t i v c u c e l e la n i v e l
ş c o l a r.
R E Z U LTAT E :
•64 m a i r e s p o n s a b i l i
•65 m a i a f i r m a t i v i
•66 m a i p o p u l a r i ş i î n d r ăz n e ţ i
•67 m a i p r o - s o c i a l i ş i de a j u t o r
•68 o m a i b u n ă î n ţ e le g e r e a c e l o r l a l ţ i
•69 m a i a t e n ţ i ş t ma i p r e o c u p a ţ i
•70 mai multe strategii pro-sociale pentru rezolvarea
p r o b l e m e l o r i n t e r p e r s o na l e
9
mai armonioşi
•71 m a i „ d e m oc r a t i c i "
•72 m a i b u n i î n p r i v i n ţ a c a p a c i t ă ţ i l o r d e r ez o l v a r e a c o n f l i c t e l o r
S U R S E : E . S c h a p s ş i V. B a t t i s t i c h , „ P r o m o t i n g H e a l t h D e v e l o p m e n t
Through School-Based Prevention: New Approaches" („Promovarea
d e z v o l t ă r i i s ă n ă t ă ţ i i p r i n p r e v e n i r i l e l a n i v e l u l ş c o l a r : n o i a b o r d ă r i " ) , OSAP
Prevention Monograph, n o . 8 : Preventing Adolescent Drug Use: From Theory to
Practice {Prevenirea folosirii drogurilor de către adolescenţi: de la teorie la practică).
Eric Gopelrud (ed.), Rockville: Biroul de prevenire a abuzurilor de
substanţe nocive, Departamentul american pentru sănă tate şi servicii in
folosul omului, 1991.
D . S o l o m o n , M . Wa t s o n , V. B a t t i s t i c h , E . S c h a p s ş i K . D e l u c c h i ,
„Creating a Caring Community: Educational Practices That Promote
Children's Prosocial Development" („Crearea unei comunităţi căreia să-i
pese: practkd educaţionale care promovează dezvoltarea prosocială a
c o p i i l o r " ) , î n F. K . O s e r, A . D i c k ş i J . - L. P a t r y ( e d . ), Effective and
S U R S Ă : K a r e n R S t o n e ş i H a r o l d Q - D i l l e n h u n t , Self Science: Thè Subject Responsible Teaching: The New Synthesis (Predarea eficientă şi responsabilă: noi
Is Me (Ştiinţa Sinelui: subiectul sînt eu) ( S a n t a M o n i c a , G o o d y e a r P u b l i s h i n g C o . , sinteze), J o s s e y - B a s s , S a n F r a n c i sc o , 1 9 9 2 .
1978).
365
Anexa F învăţarea socială şi emoţională

Căi
M a r c G r e e n b e rg , P r o i e c t r a p i d d i n ca d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i d i n
Wa s h i n g t o n .
E v a l u ă r i î n ş c o l i l e d i n S e a t t l e, c l a s e le 1 - 5 ; e v a l u ă r i f ă c u te d e
p r o f e s o r i c o m p a ra t i v î n t r e m a i m u l t e t i p u r i d e e l e v i : 1 ) o b i ş n u i ţ i, 2 )
s u r z i , 3 ) d e l a cl a s e s p e c i a le .
P r o i e c t u l d e d e z v o l t a r e s o c i a l ă d e l a S e a t t le
J. D a v i d H a w k i n s , G r u p u l d e c e r c e t a r e a d ez v o l t ă r i i s o c i a l e ,
U n i v e r s i t a t ea d i n Wa s h i n g t o n
E v a l u a r ea s - a f ă c u t î n ş c o l i l e p r i ma r e ş i g i m n a z i a l e p r i n t e s t ă r i
i n d e p e n d e n te ş i s t a n d a r d e o b i e c t i ve î n c o m p a r a ţ i e c u ş c o l i l e
n e i n c l u s e î n p r o g ra m .

R E Z U LTAT E : R E Z U LTAT E :
•73 î m b u n ă t ă ţ i r e a c a p a c i t ă ţ i l o r s oc i o - c o g n i t i v e •90 O a t a ş a r e p o z i t i v ă f a ţ ă d e fa m i l i e ş i ş c o a l ă
•74 î m b u n ă t ă ţ i r e a e m o ţ i i l o r, c a pa c i t ă ţ i i de recunoaştere şi •91 B ă i e ţ i i m a i p u ţ i n a g r e s i v i, f e t e l e m a i p u ţ i n a u t o d i s t r u g ă t o a r e
a c e l e i d e î n ţ e le g e r e •92 M a i p u ţ i n e e l i m i nă r i ş i e x m a t r i c u l ă r i p r i n t r e e l e v i i c u
•75 Un mai bun autocontrol r e z u l t a t e p r oa s t e
•76 O m a i b u n ă p l a n i f ic a r e a r e z o l v ă r i i m i s i u n i l o r c o g n i t i v e •93 M a i p u ţ i n e i n i ţ i e r i î n co n s u m u l d e d r o g u r i
•77 O m a i m a r e re f l e c ţ i e î n a i n t e d e a a c ţ i o n a
•94 M a i p u ţ i n e d e l i nc v e n t e
•78 O mai eficientă rezolvare a conflictelor
•95 M a i b u n e r ez u l t a t e l a t e s t e l e s t a n d a r d l a î n v ă ţ ă t u r ă
•79 O m a i b u n ă a t m o s fe r ă î n c l a s ă
ELEVII CU NEVOI SPECIALE: S U R S E : E . S c h a p s ş i V. B a t r i s t i c h , „ P r o m o t i n g H e a l t h D e v e l o p m e n t
Through School-Based Prevention: New Approaches" („Promovarea
î m b u n ă t ă ţ i r ea c o m p o r t a m e n t u l u i l a c la s ă î n p r i v i n ţ a :
d e z v o l t ă r i i s ă n ă t ă ţ i i p r i n p r e v e n i r i l e l a n i v e l u l ş c o l a r : n o i a b o r d ă r i " ) , OS AP
•80 To l e r a n ţ e i l a f r u s t r a re Prevention Monograph, n o . 8 : Preventing Adolescent Drug Use: From Theory to Practice, E r i c
•81 M a n i f e s t ă r i i ca p a c i t ă ţ i l o r s o c ia l e Gopelrud (ed.), Rockville: Biroul de prevenire a abuzurilor de substanţe
•82 Misiunilor de orientare nocive, Departamentul american pentru sănătate şi servicii în folosul
•83 Capacităţii semenilor omului, 1991.
•84 împărtăşirii J. D. Hawkins şi alţii, „The Seattle Social Development Project"
•85 Sociabilităţii ( „ P r o i e c t u l d e d e z v o l t a r e s o c i a l ă d i n S e a t t l e " ) , î n J . M c C o r d ş i R . Tr e m -
•86 Autocontrolului b l a y, The Prevention of Antisocial Behavior in Children (Prevenirea comportamentelor
antisociale la copii), G u i l f o r d, N e w Yo r k, 1 9 9 2.
O ÎNŢELEGERE EMOŢIONALĂ ÎMBUNĂTĂŢITĂ: J . D . H a w k i n s , E . v o n C l e v e ş i R . F. C a t a l a n o , „ R e d u c i n g E a r l y C h i l d -
•87 R e c u n o a ş t e r e a hood Aggression: Results of a Primary Prevention Program" („Reducerea
•88 E t i c h e t a r e a agresivităţii în prima copilărie: rezultatele unui program de preve nire
•89 Descreşterea numărului de mărturisiri în legătură cu i n i ţ i a l ă " ) , Journal of the American Academy of Child and Adolescent
t r i s t e ţ e a ş i de p r e s i a Psychiatry 3 0 , 2 ( 1 9 9 1 ) , p p . 2 0 8 - 2 1 7 .
J . A . O ' D o n n e l l . J . D . H a w k i n s , R . F. C a t a l a n o, R. V. A b b o t t ş i L.
• D e s c r e ş te r e a a n x i e t ă ţ i i ş i iz o l ă r i i
E. D a y, „ P r e v e n t i n g S c h o o l F a i l u r e, D r u g U s e , a n d De l i n q u e n c y
A m o n g L o w - I n c o m e C h i l d r e n : E ff e c t s o f a L o n g - Te r m P r e v e n t i o n
SURSE: Grupul de cercetare al problemelor de conduită, „A Deve-
P r o j e c t i n E l e m e n t a r y S c h o o l s" ( „ P r e v e n i r e a e ş e c u l u i ş c o l a r, a
lopmental and Clinical Model for the Prevention of Conduct Disorder: The
folosirii drogurilor şi a delincventei la copiii ce provin din familii cu
F a s t Tr a c k P r o g r a m " ( „ M o d e l d e d e z v o l t a r e ş i c l i n i c p e n t r u p r e v e n i r e a
v e n i t u r i m i c i : e fe c t e l e u n e i p r e v e n i r i p e t e r m e n l u n g î n c a d r u l u n u i
p r o b l e m e l o r d e c o n d u i t ă : p r o g r a m u l r a p i d " ) , Development and Psychopathology 4
p r o i e c t î n ş c o l i le p r i m a r e " ),
(19 92).
M . T. Greenberg ş i C. A. K u s c h e, Promoting Social and Emotional De- American Journal of Orthopsychiatry, 6 5 ( 1 9 9 4 ).
velopment in Deaf Children: The PATHS Project (Promovarea dezvoltării sociale şi emoţionale la
copiii surzi: Proiectul PATHS), U n i v e r s i t y o f Wa s h i n g t o n P r e s s , S e a t t l e , 1 9 9 3 .
M . T. G r e e n b e r g , C . A . K u s c h e , E . T. C o o k ş i J . P. Q u a m m a , „ P r o m o -
ting Emotional Competence in School-Aged Children: The Effects of the Ya l e - Ne w Haven — P r o g r a m u l d e promovare
PAT H S C u r r i c u l u m " ( „ P r o m o v a r e a c o m p e t e n ţ e i e m o ţ i o n a l e l a c o p i i i d e a competenţei sociale
v î r s t ă ş c o l a r ă : e f e c t e l e p r o g r a m e i PAT H S " ) , Development and Psychopa-thologij 7 R o g e r We i s s b e rg , U n i v e r s i t a t e a I l l i n o i s d i n C h i c a g o E v a l ua r e a f ă c u t ă
(1995).
i n ş c o l i l e p u b l i ce d i n N e w H a v e n, c l a s e le 5 — 8, d e c ă t r e
365
Anexa F învăţarea socială şi emoţională

o b s e r v a t o r i i i n d e pe n d e n ţ i p r e c u m ş i î n f u n c ţ i e de r a p o a r t e l e e l e v i l o r
ş i p r o f e s o r i l o r c o m p a r a t i v c u u n a l t g r u p d e c o n t r o l.

R E Z U LTAT E : î m b u n ă t ă ţ i r ea
•96 î m b u n ă t ă ţ i r e a c a p a c i t ă ţ i l o r de r e z o l v a r e a p r o b le m e l o r c o n ş t i e n t i ză r i i s o c i a l e în cadrul proiectului d e
•97 O m a i m a r e i m p l ic a r e c u s e m e n i i rezolvare a problemelor s o c i a l e
•98 U n m a i b u n c o n t r o l a l i m p u l s u r i l o r M a u r i c e E l ia s , U n i v e r s i t a t e a R u t g e r s
•99 U n c o m p o r t a m e n t î m b u n ă t ă ţ i t A n a l i z ă fă c u t ă î n ş c o l i l e d i n N e w Je r s e y l a c l a s e l e a 6 - a p r i n
•100 O e f i c i e n ţă i n t e r p e r s o n a l ă ş i o p o p u l a r i t a t e e v a l u ă r i ac o r d a t e d e p r o f e s o r i , d i n af i r m a ţ i i l e s e m e n i l o r ş i d i n
îmbunătăţite c a t a l oa g e c o m p a r a t i v c u n o n pa r t i c i p a n ţ l i .
•101 Capacităţi sporite de adaptare
•102 O m a i b u n ă ca p a c i t a t e d e a s t ă p î n i p r o b l e m e l e R E Z U LTAT E :
interpersonale •112 O mai mare sensibilitate faţă de sentimentele altora
•103 O m a i b u n ă a da p t a r e l a a n x i e t a t e •113 O m a i b u n ă î n ţ e l e g e r e a c o n s ec i n ţ e l o r
•104 C o m p o r t a m e n t e de l i n c v e n t e m a i p u ţ i n e comportamentului lor
•105 M a i b u n e c a p a c i t ă ţ i d e r ez o l v a r e a c o n f l i c t e l o r •114 O capacitate crescută de a „măsura" situaţiile
i n t c r p e r s o - n a le ş i d e a g î n d i a c ţ i u n i l e c e l e m a i a d ec v a t e
S U R S E : M . J . E l i a s ş i R . P. We i s s b e rg , „ S c h o o l - Ba s e d S o c i a l C o m -
p e t e h c e P r o m o t i o n a s a P r i m a r y P r e v e n t i o n S t r a t e g y : A Ta l e o f Tw o
•115 O mai bună părere de sine
P r o j e c t s " ( „ P r o m o v a r e a co m p e t e n ţ e i s o c i a l e î n a n i i d e ş c o a l ă ca •116 U n c o m p o r t a m e n t ma i p r o - s o c i a l
p r i n c i p a l ă s t r a t e g i e d e p r e v e n i r e i n i ţ ia l ă : p o v e s t e a a d o u ă p r o i e c t e" ) , •117 A p e l a r ea l a a j u t o r u l s e m e n i l o r
Prevention in Human Services 7 , 1 ( 1 9 9 0 ), p p. 1 7 7 - 2 0 0. •118 O mai bună capacitate de a C , •>•«, ,•»>>• , -.pre
M . C a p l a n , R . P. We i s s b e rg , J . S . G r o b e r, P. J. S i v o, K. G r a d y ş i gimnaziu
C . J a c o b y „ S o c ia l C o m p e t e n c e P r o m o t i o n w i t h I n n e r- C i t y a n d S u b -
u r b a n Yo u n g A d o l e s ce n t s : E ff e c t s o f S o c i a l A d j u s t me n t a n d A l c o h o l
U s e " ( „ P r o m o v a r e a c o m p e t e n ţe i s o c i a l e î n c a z u l a d o l e s c e n ţ i l o r d i n
şcolile din oraş şi periferice: efectele adaptării sociale şi ale
c o n s u m u l u i d e a l c o o l " ), Journal of Consulting and Clinical Psychology 6 0, 1
(1992), pp. 56—63.
P r o g r a m u l d e r e z o l v a r e a c o n f l i c t e l o r î n mod
creator
L i n d a L a n ţ i e r i , P r o g r a m u l C e n t r u l u i Na ţ i o n a l p e n t r u r e z o l v a r e a
în mod creator a conflictelor (o Iniţiativă a educatorilor pentru
r ă s p u n d e r e a s o c i a l ă ) , N e w Yo r k C i t y
E v a l u a r e a î n c a d r u l ş c o l i l o r d i n N e w Yo r k a c l a s e l o r a 1 2 - a p r i n
e v a l u ă r i a c o r d a t e d e p r o f e s o r i î na i n t e ş i d u p ă p r o g r a m.

R E Z U LTAT E :
•106 Mai puţină violenţă la clasă
•107 Mai puţine jigniri în clasă
•108 O atmosferă mai afectuoasă
•109 Mai multă dispoziţie spre colaborare
•110 Mai multă empatie
•111 Capacităţi de comunicare îmbunătăţite

S U R S Ă : M e t i s A s s o c i a t e s, I n c . , The Resolving Conflict Creatively

Program: 1988-1989. Summary of the Significant Findings of RCCP New York Site
(Programul de rezolvare a conflictelor în mod creator: 1988—1989. Rezumatul
constatărilor semnificative ale acestui program), M e t i s A s s o c i a t e s, N e w Yo r k,
m a i 1 9 9 0.
167 Anexa F

» U n c o m p o r t a m e n t ma i p u ţ i n a n t i s o c i a l , a u t o d i s t r u c t i v s a u
p r o b l e m a t i c, ch i a r ş i c î n d s e a j u n g e ia l i c e u C a p a c i t i
« î m b u n ă t ă ţ i t e d e a î n v ă ţ a s ă î n v e ţe U n m a i b u n a u t o c o n t r o l ,
o conştientizare socială şi luarea de decizii sociale la Not
nivelul sau în afara clasei
e
168 Anexa F
S U R S E : M . J . E i i a s , M . A . G a r a , T. F. S c h u y l e r, L . R . B r a n d e n - M u l l e r
şi M. A. Sayette, „The Promotion of Social Competence: Longitudinal
Study of a Preventive School-Based Program" („Promovarea competen ţei
sociale: studiu aprofundat al unui program preventiv la nivel şco lar"),
American Journal of Orthopsychiatry, 6 1 ( 1 9 9 1 ) , p p . 4 0 9 - 1 7 .
M . J . E l i a s ş i J . C i a b b y, Building Social Problem Solving Skills: Guide-tines
From a School-Based Program (Formarea capacităţilor de rezolvare a problemelor
sociale: puncte de reper pornind de la un program executat la nivel şcolar), J o s s e y -
Bass, San Francisco, 1992.
PARTEA ÎNTÎI
CREIERUL EMOŢIONAL
Capitolul 1. Pentru ce există sentimentele? Associated
Press, 15 sept. 1993.
Ve ş n i c i a a c e s t e i t e m e a i u b i r i i a l t r u i s t e e s t e s u g e r a t ă d e p r o f u n z i m e a
acestui mit universal: povestirile Jataca spuse în întreaga Asie de milenii
întregi şi care narează, toate, astfel de parabole ale sacrificiu lui de sine.
I u b i r e a a l t r u i s t ă ş i s u p r a v i e ţ u i r e a u m a n ă : Te o r i i l e e v o l u ţ i o n i s t e c a r e
d e s c r i u a v a n t a j e l e a d a p t ă r i i p r i n a l t r u i s m s î n t r e z u m a t e î n Tlie Adaptive
Design of the Human Psyche (Modelul de adaptare a psihicului uman) d e M a l c o l m
S l a v i n ş i D a n i e l K r i e g m a n , G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 2 .
Mare parte din discuţie se bazează pe eseul cheie aî lui Paul Ekman: „An
Argument for Basic Emotîon s" („Argument pentru emoţiile fundamentale")
d i n Cognition and Emotion, 6 , 1 9 9 2 , p p . 1 6 9 — 2 0 0 . A c e s t p u n c t d e v e d e r e
provine dintr-un eseu care a apărut în acelaşi număr al revistei respective
ş i c a r e e r a s e m n a t d e P. N . J o h n s o n - L a i r d ş i K . O a t l e y.
î m p u ş c a r e a M a t i l d e i C r a b t r e e : The Nezv York Times, 11 n o v. 1 9 9 4 . D o a r l a
adulţi: observaţie făcută de Paul Ekman, Universitatea California din San
Francisco.
Schimbările la nivelul corpului în momentul apariţiei emoţiilor şi motivele
l o r e v o l u ţ i o n i s t e : o p a r t e d i n t r e s c h i m b ă r i s î n t p r e z e n t a t e î n „ Vo l u n t a r y
Facial Action Generates Emotion-Specific Autonomous Nervous System
Activity" („Mişcări faciale voluntare care ge nerează o anumită activitate a
s i s t e m u l u i n e r v o s a u t o n o m î n c a z u r i s p e c i f i c e " ) d e R o b e r t W. L e v e n s o n ,
P a u l E k m a n ş i Wa l l a c e V. F r i e s e n , Psychophysiology, 2 7 , 1 9 9 0 . A c e a s t ă l i s t ă
este culeasă de aici, dar şi din alte surse. în acest punct, o astfel de listă
rămâne într-o oare care măsură speculativă; există o dezbatere ştiinţifică
asupra semnăturii biologice a fiecărei emoţii în parte, unii cercetători
susţinând ideea că există mai degrabă o prăpastie decît simple diferenţe
între emoţii sau că în prezent capacitatea noastră de a măsura corelaţiile
biologice ale emoţiei este încă insuficientă pentru a le distinge în mod
s a t i s f ă c ă t o r. P e n t r u a c e s t p u n c t î n d e z b a t e r e , v e z i : P a u l E k m a n ş i R i c h a r d
D a v i d s o n ( e d . ) . Fundamental Questions About Ernotions (întrebări fundamentale asupra
emoţiilor), O x f o r d L m i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
15. Aşa cum spune Paul Ekman: „Mînia este emoţia cea mai periculoa -
să; unele dintre problemele principale care distrug societatea actua lă duc
la o mînie nestăvilită. Aceasta este emoţia care se adaptează cel mai
greu, pentru că ea ne mobilizează pentru luptă. Emoţiile noastre au
evoluat atunci cînd nu aveam tehnologia necesară pen tru a acţiona atît de
p u t e r n i c a s u p r a l o r. î n p e r i o a d a p r e i s t o r i c ă , î n t r - u n m o m e n t d e m i n i e
instantanee ajungeai la dorinţa de a omorî pe cineva, însă nu puteai
să o faci prea uşor — dar acum poţi."
16. E r a s m u s d i n R o t t e r d a m , In Praise of Folly (Elogiul nebuniei), t r a d.
engl. Eddie Rădice, Penguin, Londra, 1971, p. 87.
17.A c e s t tip de reacţii fundamentale definesc ceea ce poate trece drept
„viaţă emoţională" — sau mai precis „instinct de viaţă" al acestor
specii. Mai important, în cadrul teoriei evoluţioniste, ele sînt
decizii cruciale pentru supravieţuire; animalele care reuşesc bine
sau destul de bine au putut supravieţui, astfel încît au transmis
aceste lucruri prin sistemul genetic. în acele vremuri de demult,
viaţa min tală era în stare brută: simţurile şi un repertoriu totuşi
foarte limitat de reacţii faţă de stimuli au ajutat şopîrlele,
broaştele, păsările sau peştii — şi poate şi brontozaurii — să
t r ă i a s c ă a c e l e v r e m u r i . To t u ş i a c e s t c r e i e r p r i m i t i v n u a p e r m i s î n c ă
ceea ce noi considerăm a fi o emoţie.
18.S i s t e m u l ! 4 i m b i c ş i e m o ţ i i l e : R . J o s e p h , „ T h e N a k e d N e u r o n : E v o l u -
tion and the Languages of the Brain and Body" („Neuronul gol-go-
luţ: evoluţia şi limbajele creierului şi corpului"), Plenum Publi-
s h i n g , N e w Yo r k , 1 9 9 3 ; P a u l D . M a c L e a n , The Triune Brain in Evolution
(Creierul tmunic în evoluţie), P l e n u m , N e w Yo r k , 1 9 9 0 .
2. Puii de macac şi puterea de adaptabilitate: „Aspects of emotion
conserved across species" („Aspecte ale emoţiei păstrate la diverse
s p e c i i " ) , d r. N e d K a l i n , D e p a r t a m e n t u l d e p s i h o l o g i e ş i p s i h i a t r i e ,
U n i v e r s i t a t e a Wi s c o n s i n , p r e g ă t i t p e n t r u S e m i n a r u l d e n e u r o ş t i i n ţ ă
a f e c t i v ă M a c A r t h u r, n o i e m b r i e 1 9 9 2 .
C a p i t o l u l 2. A n a t o m i a u n u i b l o c a j e m o ţ i o n a l
1. Cazul unui bărbat fără sentimente, aşa cum a fost el descris de R. Jo-
s e p h , op. cit., p . 8 3 . P e d e a l t ă p a r t e , p o t e x i s t a u r m e a l e s e n t i m e n t e l o r
la cei lipsiţi de nucleul amigdalian (vezi Paul Ekman şi Richard
D a v i d s o n [ e d . ] , Questions About Emotion, O x f o r d U n i v e r s i t y P r e s s , N e w
Yo r k , 1 9 9 4 ) . D i f e r i t e l e d e s c o p e r i r i a r p u t e a i n d i c a a c e l e p ă r ţ i a n u m e
ale nucleului amigdalian care contează în mod special şi care sînt
circuitele care lipsesc; însă neurologia emoţiei e departe de a-şi fi
spus ultimul cuvînt.
2. Ca mulţi specialişti în neuroştiinţe, LeDoux lucrează la mai multe
niveluri, studiind, de exemplu, felul în care anumite leziuni din cre-
ierul şobolanului îi pot modifica în vreun fel comportamentul; ane-
voioasa stabilire a traseului neuronilor singulari; organizarea unor
experienţe elaborate pentru a obţine efecte condiţionate de frică la
şobolanii al căror creier a fost modificat chirurgical. Constatările sa-
le şi ale altora sînt trecute aici în revistă şi se află undeva la graniţa
explorării în neuroştiinţă, deci rămîn speculative — în special cînd
e vorba de implicaţiile pentru înţelegerea vieţii noastre emoţipnale
care par să decurgă din datele neprelucrate. Dar studiul lui LeDoux
este susţinut de tot mai multe dovezi convergente, care provin de la
diverşi neurospecialişti, care permanent se referă la stratul neural
d e b a z ă a l e m o ţ i i l o r. Ve z i , d e e x e m p l u , J o s e p h L e D o u x , „ S e n s o r y
S y s t e m s a n d E m o t i o n " ( „ S i s t e m u l s e n z o r i a l ş i e m o ţ i i l e " ) , Integrative
Psychiatry, 4 , 1 9 8 6 ; J o s e p h L e D o u x , „ E m o t i o n a n d t h e L i m b i c S y s -
t e m C o n c e p t " ( „ E m o ţ i i l e ş i c o n c e p t u l d e s i s t e m l i m b i c " ) , Concepts în
169 Anexa F
.. Neuroscience, 2, 1 9 9 2.
19. Ideea de sistem limbic ca punct esenţial în creierul emoţional a
fost introdusă de neurologul Paul MacLean, cu peste 40 de ani în urmă.
în descoperirile recente, cum ar fi cea a lui LeDoux, conceptul de sistem
limbic a fost prelucrat atent, arătindu se că o parte dintre structurile
centrale cum ar fi hipocampul sînt mai puţin implicate în emoţii, in
vreme ce circuitele care leagă alte părţi ale creierului — în special lobii
prefrontali — cu nucleul amigdalian contează mult mai mult. Dincolo de
aceasta, există şi o recunoaştere tot mai puternică a faptului că fiecare
emoţie se adresează unor anumite zone specifi ce ale creierului. Conform
gândirii curente, se pare că nu există un „creier emoţional" unic bine
definit, ci mai degrabă mai multe sis teme de circuite care dispersează
reglarea unei emoţii date, coordo-nînd părţi ale creierului. Specialiştii în
neuroştiixiţe speculează asupra faptului că atunci cînd creierul reuşeşte
s ă c r e e z e u n m o d e l c o m p l e t a l e m o ţ i i l o r, f i e c a r e e m o ţ i e m a j o r ă a r e
propria sa topografie pe aceas tă hartă imaginară, o hartă specială a
t r a s e e l o r n e u r o n i l o r, c a r e d e t e r m i n ă c a l i t ă ţ i l e l o r u n i c e , t o t u ş i m u l t e s a u
majoritatea acestor circuite sînt destul de sigur în interdependenţă cu
punctele de legătură cheie din sistemul limbic cum ar fi nucleul
a m i g d a l i a n ş i c o r t e x u l p r e f r o n - t a l . Ve z i J o s e p h L e D o u x , „ E m o ţ i o n a l
Memory Systems in the Brain" („Sistemele memoriei emoţionale la
n i v e l u l c r e i e r u l u i " ) , Behavîoral and Brain Research, 5 8 , 1 9 9 3 .
20. Circuitul creierului la diferite niveluri ale fricii; această analiză
s e b a z e a z ă p e s i n t e z a e x c e l e n t ă a l u i J e r o m e K a g a n , Galen's Prophecy
(Profeţia dr. Galen), B a s i c B o o k s , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
21. A m s c r i s d e s p r e s t u d i u l l u i J o s e p h L e D o u x î n The New York Times d i n
15 aug. 1989. Discuţia din acest capitol se bazează pe interviuri cu el şi
pe mai multe articole ale sale, inclusiv: joseph LeDoux,
„ E m o ţ i o n a l M e m o r y S y s t e m s in t h e B r a i n " , Behavioral Brain Research, 5 8 ,
1993. Joseph LeDoux, „Emotion, Memory and the Brain" („Emoţie,
m e m o r i e ş i c r e i e r " ) , Scientific American, i u n . 1 9 9 4 ; J o s e p h L e D o u x ,
„ E m o t i o n a n d t h e L i m b i c S y s t e m C o n c e p t " , Concepts in Neuroscience, 2 ,
1 9 9 2.
6 . P r e f e r i n ţ e i n c o n ş t i e n t e : Wi l l i a m R a f t K u n s t - Wi l s o n ş i R . B . Z a j o n c ,
„Affective Discrimination of Stimuli That Cannot Be Recognized
(„Discriminarea afectivă a stimulilor care nu pot fi recunoscuţi"),
Science ( 1 f e b r. 1 9 8 0 ) .
22. Opinie subconştientă: John A. Bargh, „First Second: The Precon-
scious in Social Interactions" („Prima secundă: interacţiunile sociale
preconştiente"), prezentat la întîinirea Societăţii Americane de
P s i h o l o g i e , Wa s h i n g t o n , D . C . ( i u n . 1 9 9 4 ) .
23. Memoria emoţională: Lary Cahill şi alţii, „Beta-adrenergic activa -
tion and memory for emoţionai events" („Activarea fi-adrenergică şi
a m i n t i r e a e v e n i m e n t e l o r e m o ţ i o n a l e " ) , Nature ( 2 0 o c t . 1 9 9 4 ) .
24. Te o r i a p s i h a n a l i t i c ă ş i m a t u r i z a r e a c r e i e r u l u i : p r e z e n t a r e a c e a m a i
amănunţită referitoare Ia primii ani de viaţă şi la consecinţele emo ţiilor
î n d e z v o l t a r e a c r e i e r u l u i a p a r ţ i n e l u i A l l a n S c h o r e , AJfect Regulation and
Ihe Origin of Seif (Reglementarea afectivă şi originea sinelui), L a w r e n e e E r l b a u m
A s s o c i a t e s , H i l l s d a l e , N e w j e r s e y, 1 9 9 4 .
25.P e r i c u l o s , c h i a r d a c ă n u ş t i i d e s p r e c e e v o r b a : L e D o u x , a ş a c u m a f o s t
c i t a t î n „ H o w S c a p / T h i n g s G e t T h a t Wa y " ( „ C î t d e î n s p ă i m â n t ă t o a r e
p o t f i l u c r u r i l e " ) , Science ( 6 n o v. 1 9 9 2 , p . 8 8 7 ) .
26.M a r e p a r t e d i n a c e a s t ă s p e c u l a ţ i e a s u p r a r e g l ă r i i r e a c ţ i e i e m o ţ i o n a l e d e
c ă t r e n e o c o r t e x a p a r ţ i n e l u i N e d K a l i n , op. cit.
27.O privire mai atentă asupra neuroanatomiei arată c u m acţionează
lobii prefrontali ca administratori emoţionali. Multe dovezi se în -
dreaptă spre acea parte a cortexului prefrontal ca fiind locul în care
majoritatea sau chiar toate circuitele corticale imp licate într-o reac -
ţie emoţională acţionează deodată. La oameni, cele mai puternice
legături între neocortex şi nucleul amigdalian se află în lobul
prefron-tal stîng şi în lobul temporal dedesubt şi lateral faţă de
lobul frontal (lobul temporal este extrem de important în
identificarea a ceea ce este un obiect). Ambele legături sînt făcute
într-o unică proiecţie, su-gerînd un traseu rapid şi puternic, un fel
de şosea virtuală neurală. Proiecţia unui neuron între nucleul
amigdalian şi cortexul prefrontal se face printr- o zonă care se
n u m e ş t e cortex orbitofrontal. A c e a s t a e s t e z o n a c a r e p a r e c e a m a i
importantă pentru evaluarea reacţiilor emo ţionale atunci cînd
sîntem în toiul lor şi facem corecţii de trasee. Cortexul
orbitofrontal primeşte semnale şi de la nucleul amigda-lian, dar are
şi propria reţea complicată şi extinsă de proiecţii la ni velul
c r e i e r u l u i l i m b i c . P r i n a c e a s t ă r e ţ e a e l j o a c ă u n r o l i m p o r t a n t în
r e g l a r e a r e a c ţ i i l o r e m o ţ i o n a l e — i n c l u s i v în i n h i b a r e a s e m n a l e l o r
creierului emoţional, pe măsură ce ajung î n alte zone ale cortexului
astfel caimîndu-se intensitatea neurală a acestor semnale. Conexiu -
nile cortexului orbitofrontal cu creierul limbic sînt atît de extinse,
încît neuroanatomiştii i-au mai spus şi „cortex limbic" — acea parte
c a r e g î n d e ş t e l a n i v e l u l c r e i e r u l u i e m o ţ i o n a l . Ve z i N e d K a l i n , C a t e -
d r a d e p s i h o l o g i e ş i p s i h i a t r i e d i n c a d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i Wi s c o n s i n ,
„Aspects of Emotion Conserved Across Species" („Aspecte ale emo -
ţiilor păstrate Ia nivelul speciilor"), un manuscris nepubiicat,
p r e g ă t i t p e n t r u S e m i n a r u l d e n e u r o ş t i i n ţ ă a f e c t i v ă M a c A r t h u r, n o v.
1992;
ş i A l l a n S c h o r e, AJfect Regulation and the Origin of Seif, L a w r e n ee
E r l b a u m A s s o c i a t e s , H i l l s d a l e , N e w J e r s e y, 1 9 9 4 .
Nu există doar o singură punte structurală între nucleul amigdalian
şi cortexul prefrontal; mai este şi una biochimică: atît partea ven-
tro-mediană a cortexului prefrontal cît şi nucleul amigdalian au o
mare concentraţie de receptori chimici pentru serotonina neuro-
t r a n s m i ţ ă t o r u l u i . A c e s t e s u b s t a n ţ e c h i m i c e l a n i v e l u l c r e i e r u l u i p a r,
între altele, să conteze în mod special în ceea ce înseamnă colabora-
re: maimuţele cu o mare cantitate de serotonina la nivelul nucleului
amigdalian sînt „bine adaptate social", în schimb acelea care au o
c o n c e n t r a ţ i e s c ă z u t ă s î n t o s t i l e ş i d u ş m ă n o a s e . Ve z i A n t o n i o D a m a -
s i o, Descartes' Emir (Eroarea lui Descartes), G r o s s e t / P u t n a m, N e w
Yo r k , 1 9 9 4 .
28.S t u d i i l e pe animale arată că atunci cînd zonele lobilor prefrontali
au suferit leziuni astfel încît nu mai pot modula semnalele
emoţionale din zonele limbice, animalele devin stranii, impulsive şi
imprevizibile, izbucnind în crize de furie sau de ţipete de frică.
A.R. Luria, strălucitul neuropsiholog rus, propunea încă din anii
1930 ideea că acest cortex prefrontal este cheia autocontrolului şi
stăpîneşte ieşirile emoţionale; pacienţii care au avut probleme în
această zonă, observa el, erau impulsivi şi înclinaţi spre teamă şi
mînie. Iar în urma unui studiu făcut pe 24 de bărbaţi şi femei care
fuseseră condamnaţi pentru crime pasionale săvîrşite în momente de
mare impulsivitate, s-a constatat folosindu-se un scaner PET pentru
170 Anexa F

s t a b i l i r e a a c e e a c e s e î n t î m p l ă p e c r e i e r, c ă a c e ş t i o a m e n i a v e a u u n 30.L e z i u n i l e pe emisfera stîngă şi jovialitatea: G. Gianotti, „Emoţional

nivel mult mai scăzut decît normal de activitate în aceste părţi ale
cortexului prefrontal.
29.C e l e mai importante studii asupra leziunilor lobilor la şobolani au fost
f ă c u t e d e Vi c t o r D e n n e n b e r g , p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a d i n C o n n e c t i c u t .
behavior and hemispheric side of lesion" („Comportamentul emo -
ţional şi leziunea pe emisferă"), Corte . i : , 8, 1972.
31.C a z u l p a c i e n t u l u i c a r e a d e v e n i t m a i f e r i c i t d u p ă u n a c c i d e n t c e r e -
bral a fost prezentat de Mary K. Morris de la Catedra de neurologie
a Universităţii din Florida în cadrul întîlnirii internaţionale a
S o c i e t ă ţ i i d e n e u r o f i z i o l o g i e ( " 1 3 - 1 6 f e b r. 1 9 6 1 , S a n A n t o n i o ) .
 1Note
71 Note
375
32.C o r t e x u l p r e f r o n t a l ş i m e m o r i a f u n c ţ i o n a l ă : Ly n n D . S e l e m o n ş i a l ţ i i ,
„ P r e f r o n t a l C o r t e x " ( „ C o r t e x u l p r e f r o n t a l " ) , American Journal of Psychiatry,
152, 1995.
33.I m p e r f e c ţ i u n i ale cortexului: Philip Harden şi Robert Pihl, „Cognitive
F u n c t i o n , C a r d i o v a s c u l a r R e a c t i v i t y, a n d B e h a v i o r i n B o y s a t H i g h R i s k
for Alcoholism" („Funcţia cognitivă, reactivitatea cardio vasculară şi
comportamentul la băieţi cu o predispoziţie crescută pentru
a l c o o l i s m " ), Journal of Abnormal Psychology, 1 0 4 , 1 9 9 5 .
34.C o r t e x u l p r e f r o n t a l : A n t o n i o D a m a s i o , Descartes' Error: Emotion, Reason and
the Human Brain (Eroarea lui Descartes, emoţia raţiunea şi creierid uman),
G r o s s e t / P u t n a m , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
PARTEA A DOUA NATURA INTELIGENTEI
EMOŢIONALE
Capitolul 3 . Cînd a f i deştept e o prostie
35. P o v e s t e a l u i J a s o n H . a f o s t p r e z e n t a t ă î n . , Wa r n i n g b y a Va l e d i c t o -
r i a n W h o F a c e d P r i s o n " ( „ Av e r t i s m e n t u l u n u i a b s o l v e n t c a r e a f o s t
c o n f r u n t a t c u î n c h i s o a r e a " ) d i n The New York Times ( 2 3 i u n . 1 9 9 2 ) .
36. U n o b s e r v a t o r n o t e a z ă : H o w a r d G a r d n e r, . . C r a c k i n g O p e n t h e I Q
B o x " ( „ î n t r e d e s c h i d e r e a c u t i e i I Q - u l u i " ) , The American Prospect, i a r n a 1 9 9 5 .
37. R i c h a r d H e r r n s t e i n ş i C h a r l e s M u r r a y, The Bell Curve: Intelligence and
Class Structure in American Life (Curba lui Bell: inteligenţă şi structurare pe clase
sociale la nivelid vieţii americane), F r e e P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 4 , p . 6 6 .
38. G e o rg e Va i l l a n t , Adaptation to Life (Adaptarea la viaţă), L i t t l e ,
Brown, Boston, 1977). Punctajul mediu al unui grup de la Harvard la
t e s t u l S AT a f o s t d e 5 8 4 d e p u n c t e d i n 8 0 0 p o s i b i l e . D r. Va i l l a n t , c a r e
actualmente este la Universitatea Medicală Harvard, mi-a povestit despre
ineficienta relativă a acestor notări în prefigurarea reuşitei în viaţă a
acestui grup de oameni.
39. J . K . F e l s m a n ş i G . E . Va i l l a n t , „ R e s i l i e n t C h i l d r e n a s A d u l t s : A
4 0 - Ye a r S t u d y " ( „ C o p i i ş i l a v î r s t a a d u l t ă : u n s t u d i u d e 4 0 d e a n i " ) d i n
The Invulnerable Child (Copilul invulnerabil), G u i l f o r d P r e s s, N e w - Yo r k ,
1 9 8 7 , d e E . J . A n d e r s o n ş i B . J . K o h l e r.
40. Karen Arnold, care a făcut studiul asupra absolvenţilor împreună
c u Te r r y D e n n y d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n I l l i n o i s , a f o s t c i t a t ă ş i î n The
Chicago Tribune (29 m a i 1 9 9 2 ) .
41. Proiectul Spectrum: principalii colegi ai lui Gardner în crearea
Proiectului Spectrum au fost Mara Krechevsky şi David Feldman.
42. I-am luat un interviu lui Howard Gardner în legătură cu teoria sa
r e f e r i t o a r e l a i n t e l i g e n ţ e l e m u l t i p l e î n „ R e t h i n k i n g t h e Va l u e o f I n -
t e l l i g e n c e Te s t s " ( „ R e g î n d i r e a v a l o r i i t e s t e l o r d e i n t e l i g e n ţ ă " ) . E l a
a p ă r u t î n Tlie New York Times Education Supplement l a 3 n o v. 1 9 8 6 ş i d e
alte cîteva ori de atunci încoace. 9. Comparaţia între testele IQ şi
abilităţile Spectrum este prezentată într-un capitol al cărui coautoare
e s t e M a r a K r e c h e v s k y. Ve z i H o w a r d G a r d n e r, Multiple întelli gences: The
Theory in Practice (Inteligenţele multiple: teoria în practică), B a s i c B o o k s ,
N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
43.R e z u m a t u l e s t e d i n H o w a r d G a r d n e r, Multiple httelligenc.es. p . 9 .
44.H o w a r d G a r d n e r ş i T h o m a s H a t c h , „ M u l t i p l e I n t e l l i g e n c e s Go to
S c h o o l " ( „ I n t e l i g e n ţ e l e m u l t i p l e m e r g l a ş c o a l ă " ) , Educaţional Researcher,
18, 8 (1989).
45.M o d e l u l inteligenţei emoţionale a fost prima dată propus în Peter
Salovey şi J o h n D . M a y e r, „ E m o ţ i o n a l I n t e l l i g e n c e " ( „ I n t e l i g e n ţ ă
e m o ţ i o n a l ă " ), Imaginatiou, Cognition, and Personality, 9 ( 1 9 9 0 ), p p . 1 8 5 -
2 11 .
46.I n t e l i g e n ţ a p r a c t i c ă ş i c a l i t ă ţ i l e o a m e n i l o r : R o b e r t J . S t e r n b e r g , Beyond
IQ (Dincolo de IQ), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 8 5 .
47.D e f i n i ţ i a f u n d a m e n t a l ă a „ i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e " a p a r e î n „ E m o ţ i o n a l
Intelligence" de Salovey şi Mayer la p. 189. Un alt model tim puriu de
inteligenţă emoţională apare în „The Development of a Concept of
Psychological We l l - B e i n g " („Dezvoltarea concepţiei bunăstării
psihice"), Reuven Bar-On, teză de doctorat prezentată la Universitatea
Rhodes, Africa de Sud, 1988.
48.I Q v s . i n t e l i g e n ţ ă e m o ţ i o n a l ă : J a c k B l o c k , U n i v e r s i t a t e a B e r k e l e y d i n
C a l i f o r n i a , m a n u s c r i s n e p u b l i c a t , f e b r. 1 9 9 5 . B l o c k f o l o s e ş t e c o n c e p t u l
de „elasticitate a eului" şi nu de inteligenţă emoţională, dar ob servă că
p r i n c i p a l e l e c o m p o n e n t e p r e s u p u n o a u t o r e g l a r e e m o ţ i o n a l ă şi u n
control al impulsului de adaptare ca simţ al autoeficien-ţei şi al
inteligenţei sociale. Cum acestea sint elementele principale ale
i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e , e l a s t i c i t a t e a e u l u i p o a t e fi c o n s i d e r a t ă u n f e l d e
s u r o g a t a l m ă s u r ă r i i i n t e l i g e n ţ e i e m o ţ i o n a l e , c u m a r f i t e s t e l e S AT f a ţ ă
d e I O . B l o c k a a n a l i z a t d a t e l e d i n t r - u n s t u d i u f ă c u t p e 1 0 0 d e b ă r b a ţ i şi
femei de la vîrsta adolescenţei şi pînă la douăzeci şi ceva de ani,
folosind metode statistice pentru a arăta felul în care personalitatea şi
comportamentul sint legate de IQ, independent de inteligenţa
emoţională, iar de inteligenţa emoţională, independent de IQ. Există
aici, după cum constată el, o uşoară corelare între IQ şi elasticitatea
eului, dar cele două sînt construcţii independente.
Capitolul 4. Cunoaşte-te pe tine însuţi
1 . F e l u l î n c a r e e u f o l o s e s c t e r m e n u l d e conştientizare de sine s e r e f e r ă l a o
atenţie îndreptată către sine, introspectivă, către propriile expe rienţe,
c e e a c e u n e o r i s e m a i n u m e ş t e ş i reflecţie.
49. Ve z i ş i : J o n K a b a t - Z î n n , Wherever You Go, There You Are (Oriunde te-
ai duce, iată-te), H y p e r i o n , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
50. Eul observator: o comparaţie perspicace a stării de atenţie la nivel
p s i h a n a l i t i c ş i a u t o c o n ş t i e n t i z a r e a p a r e i a M a r k E p s t e i n î n Tito lights
Without a Thinker (Gînduri fără gînditor), B a s i c B o o k s , N e w Yo r k , 1 9 9 5 .
Epstein observă că dacă această capacitate este profund culti vată,
observatorul poate scăpa de timiditate şi poate deveni „mai flexibil şi
mai curajos, «un eu dezvoltat», capabil să se adapteze to tal la viaţă".
51. Wi l l i a m S t y r o n , Darkness Visible: A Memoir of Madness (întunericul vi-
zibil: o amintire a nebuniei), R a n d o m H o u s e , N e w Yo r k , 1 9 9 0 , p . 6 4 .
52. J o h n D. M a y e r ş i A l e x a n d e r S t e v e n s , „ A n E m e r g i n g U n d e r s t a n d i n g
of the Reflective (Meta)Experience of Mood" („O înţelegere ce iese tot
mài mult la iveală a (meta)experienţei care reflectă starea de spirit",
manuscris nepublicat (1993).
53. Mayer şi Stevens, „An Emerging Understanding...". O parte dintre
termenii stilului acestei conştientizări de sine emoţionale sînt pro priile
mele adaptări ale acelor categorii.
54. Intensitatea emoţiilor: mare parte din acest studiu a fost făcut de
c ă t r e s a u î m p r e u n ă c u R a n d y L a r s e n , f o s t s t u d e n t l a D i e n e r, î n p r e z e n t
lucrînd la Universitatea Michigan.
55. G a r y, c h i r u r g u l l i p s i t d e e m o ţ i i , e s t e d e s c r i s î n „ A l e x i t h y m i a :
Tr e a t m e n t U t i l i z i n g C o m b i n e d I n d i v i d u a l a n d G r o u p P s y c h o t e r a p y "
(„ Alexitimia: tratamentul ce foloseşte psihoterapia combinată indi-
v i d u a l ă ş i d e g r u p " ) d e H i I l e i 1 . S w i l e r, International Journalfor Group
Psychotherapy, 3 8 , 1 ( 1 9 8 8 ) , p p . 4 7 - 6 1 .
56. Analfabetismul emoţional a f o s t u n t e r m e n f o l o s i t d e M . B . F r e e d m a n
şi B. S. Sweet în „Some Specific Features of Group Psychotherapy"
( „ C î t e v a t r ă s ă t u r i s p e c i f i c e a l e p s i h o t e r a p i e i d e g r u p " ) , International
Journalfor Group Psychotherapy, 4 ( 1 9 5 4 ) , p p . 3 3 5 - 3 6 8 .
 1Note
72 Note
375
57.Tr ă s ă t u r i l e clinice ale alexitimiei sînt descrise în cartea lui Graeme J.
Ta y l o r, „ A l e x i t h y m i a : H i s t o r y o f t h e C o n c e p t " ( „ A l e x i t i m i a : i s t o r i a u n u i
concept"), lucrare prezentată la întîlnirea anuală a Asociaţiei Americane
a P s i h i a t r i l o r d i n Wa s h i n g t o n , D C ( m a i 1 9 8 6 ) .
58.D e s c r i e r e a a l e x i t i m i e i e s t e f ă c u t ă d e P e t e r S i f n e o s , „ A f f e c t , E m o t i o n a l
Conflict, and Deficit: An Overview" („Afect, conflict emoţional şi
d e f i c i e n ţ ă : o p r i v i r e d e a n s a m b l u " ) , Psychotherapy-and-Psychoso-matics, 5 6
74.Te r a p i i l e p e n t r u d i s f u n c ţ i i l e d e a n x i e t a t e : v e z i , d e e x e m p l u , D a v i d
( 1 9 9 1 ) , p p . 11 6 - 1 2 2 .
59.F e m e i a c a r e n u ş t i a d e c e p l i n g e a f o s t a m i n t i t ă î n l u c r a r e a l u i H .
Wa r n e s „ A l e x i t h y m i a , C l i n i c a l a n d T h e r a p e u t i c A s p e c t s " ( „ A l e x i - t i m i a ,
a s p e c t e c l i n i c e ş i t e r a p e u t i c e " ) , Psychotherapy-and-Psychosoma-iics, 4 6
(1986), pp. 96-104.
60. R o l u l e m o ţ i i l o r î n l o g i c ă : D a m a s i o , Descartes'Error.
61.F r i c a s u b c o n ş t i e n t ă : s t u d i i l e î n l e g ă t u r ă c u ş e r p i i a u f o s t d e s c r i s e î n
c a r t e a l u i K a g a n , Galen's Prophecy.
Capitolul 5. înrobit de patimi
62. Pentru amănunte despre raportul dintre sentimentele pozitive şi
c e l e n e g a t i v e ş i d e s p r e b u n ă s t a r e a e m o ţ i o n a l ă , v e z i E d Diener ş i R a n d y
J . L a r s e n , „ T h e E x p e r i e n c e o f E m o t i o n a l We l l - B e i n g " ( „ E x p e r i e n ţ a
b u n ă s t ă r i i e m o ţ i o n a l e " ) î n c a d r u l c ă r ţ i i Handbook o f Emotions (Manualul
emoţiilor) d e M i c h a e l Lewis ş i J e a r m e t t e Haviland ( e d . ) , Guilford P r e s s ,
New Yo r k , 1 9 9 3 .
63. în decembrie 1 9 9 2 i-am l u a t un interviu Dianei Ti c e în legătură
cu studiul său în privinţa felului în care oamenii reuşesc să se scuture
de p r o a s t e l e d i s p o z i ţ i i . Ea şi-a p u b l i c a t c o n s t a t ă r i l e asupra mîi iiei într-
un c a p i t o l p e c a r e 1 -a scris î m p r e u n ă c u s o ţ u l e i , Roy B a u m e i s ter, în
Handbook of Mental Control (Manualul pentru controlul mintal) de D a n i e l
Wegner ş i J a m e s P e n n e b a k e r ( e d . ) , P r e n t i c e - H a l l , E n g l e - wood C l i f f s ,
New Jersey, 1 9 9 3 .
64. P e r c e p t o r i i : a u f o s t d e s c r i ş i ş i î n The Managed Heart (Sufletid
stăpînit) de Ari i e H o c h s c h i l d , F r e e P r e s s , N e w York, 1 9 8 0 .
65. împotriva mîniei şi pentru autocontrol este un caz amplu dezvoltat
în „ C o n t r o l l i n g A n g e r : S e l f - I n d u c e d E m o t i o n C h a n g e " ( „ S t â p î n i r e a
mîniei: a u t o i m p u n e r e a u n e i s c h i m b ă r i d e e m o ţ i e " ) d e Diane Ti c e ş i R o y
F. B a u m e i s t e r d i n Handbook o f Mental Control d e Wegner şi P e n n e b a k e r
(ed.). D a r v e z i ş i C a r o l Ta v r i s , Anger: The Misunderstood Emotion (Mînia: o
emoţie greşit înţeleasă), To u c h s t o n e , New Yo r k , 1 9 8 9 .
66. S t u d i i l e a s u p r a m î n i e i s î n t d e s c r i s e şi î n „ M e n t a l C o n t r o l of A n g r y
Aggression" („Controlul mintal al agresivităţii la mînie") de Dolf
Z i l l m a n n , c a r e a p a r e î n Handbook o f Mental Control d e We g n e r ş i
P e n n e b a k e r.
67. P l i m b a r e a c a r e c a l m e a z ă : s e c i t e a z ă d i n Ta v r i s , Anger: The
Misunderstood Emotion, p. 1 3 5 .
68. S t r a t e g i i l e l u i R e d f o r d Wi l l i a m s d e s t ă p î n l r e a o s t i l i t ă ţ i i s î n t
d e t a l i a te în Anger Kills (Mînia ucide) d e R e d f o r d Williams ş i Vi r g i n i a Wi l -
l i a m s , Ti m e s B o o k s , New Yo r k , 1 9 9 3 .
69. Revărsarea mîniei nu duce la risipirea ei: vezi, de exemplu, „A
S t u d y of C a t h a r s i s A g g r e s s i o n " ( „ S t u d i u l a s u p r a a g r e s i u n i i c a t h a r - tice")
d e S . K. M a l l i c k ş i B . R . M c C a n d l e s s d i n Journal of Personality and Social
Psychology, 4 ( 1 9 6 6 ) . P e n t r u u n r e z u m a t a l a c e s t u i s t u d i u , v e z i Ta v r i s ,
Anger: The Misunderstood Emotion.
70. A t u n c i c î n d e s t e e f i c i e n t s ă - ţ i e x p r i m i m î n i a : Ta v r i s , Anger: The
85. Av a n t a j u l I Q - u l u i a s i a t i c : H e r r n s t e i n ş i M u r r a y, The Bell Curve.
Misunderstood Emotion.
71.E f o r t u lîngrijorării: Lizabeth Roemer şi Thomas B o r k o v e c , „ Wo r r y :
Unwanted Cognitive Activity That Controls Unwanted Somatic
Experience" („îngrijorarea: o activitate cognitivă nedorită ce contro-
lează o expresie somatică nedorită"), apărută în Handbook of Mental
Control d e We g n e r ş i P e n n e b a k e r.
72.Teama de m i c r o b i : D a v i d R i g g s ş i E d n a F o a , „ O b s e s s i v e - C o m p u l - s i v e
Disorder" („Dezechilibrul o b s e s i v " ) , î n Clinical Handbook of
Psychological Disorders (Manualul clinic de disfuncţii psihologice) d e D a v i d
B a r l o w, G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
73.P a c i e n t a î n g r i j o r a t ă a f o s t c i t a t ă d e R o e m e r ş i B o r k o v e c î n „ Wo r r y " , p .
221.
fi. Barlow (ed.), Clinical Handbook of Psychological Disorders,
Guilford
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
75.D e p r e s i a l a S t y r o n : Wi l l i a m S t y r o n , Darkness Visible: A Memoir of Madness,
R a n d o m H o u s e , N e w Yo r k , 1 9 9 0 .
76.M o t i v e l e d e î n g r i j o r a r e a l e c e l o r d e p r i m a ţ i s î n t p r e z e n t a t e d e S u s a n
Nolen-Hoeksma în „Sex Differences in Control of Depression" („Di-
f e r e n ţ e l e s e x u a l e î n c o n t r o l u l d e p r e s i e i " ) î n Handbook of Mental Control d e
We g n e r ş i P e n n e b a k e r.
77.Te r a p i a d e p r e s i e i : K . S . D o b s o n , „ A M e t a - a n a l y s i s o f t h e E ff i c a c y o f
Cognitive Therapy for Depression" („Meta-analiza eficienţei tera piei
c o g n i t i v e î n c a z u r i l e d e d e p r e s i e " ) , Journal of Consulting and Clinical
Psychology, 57 ( 1 9 8 9 ).
78.S t u d i u asupra tiparelor de gîndire ale persoanelor deprimate, prezentat
d e R i c h a r d We n z l a f f î n „ T h e M e n t a l C o n t r o l o f D e p r e s s i o n " ( „ C o n t r o l u l
m i n t a l a l d e p r e s i e i " ) î n Handbook of Mental Control d e We g n e r ş i P e n n e b a k e r.
79.S h e l l e y Ta y l o r ş i a l ţ i i , „ M a i n t a i n r n g P o s i t i v e I l l u s i o n s i n t h e F a c e o f
Negative Information" („Menţinerea unor iluzii pozitive în con fruntarea
c u i n f o r m a ţ i i n e g a t i v e " ) , Journal of Clinical and Social Psychology, 8 ( 1 9 8 9 ) .
80.C a z u l s t u d e n t u l u i r ă z b u n ă t o r e s t e p r e l u a t d i n c a r t e a l u i D a n i e l A .
We i n b e r g e r, „ T h e C o n s t r u c t Va l i d i t y o f t h e R e p r e s s i v e C o p i n g S t y l e "
( „ Va l o a r e a c o n s t r u c t i v ă a c o p i e r i i s t i l u l u i d e r e f u l a r e " ) d i n Repression
and Dissociation (Refulare şi disociere) d e J . L . S i n g e r ( e d. ) , U n i v e r s i t y o f
C h i c a g o P r e s s , C h i c a g o , 1 9 9 0 . We i n b e r g e r, c a r e a d e z v o l t a t c o n c e p t u l
d e r ă z b u n a r e î n s t u d i i l e s a l e a n t e r i o a r e î m p r e u n ă c u G a r y F. S c h w a r t z ş i
Richard Davidson, a devenit un cercetător de frunte în acest domeniu.
C a p i t o l u l 6. A p t i t u d i n e a d e a s t ă p î n i
81. G r o a z a d e e x a m e n : D a n i e l G o l e m a n , Vital Lies, Simple Truths: The
Psychology of Self-Deception (Minciuni vitale, adevăruri simple: psiholo gia
autoînşelării), S i m o n a n d S c h u s t e r, N e w Yo r k , 1 9 8 5 .
82. F u n c ţ i o n a r e a m e m o r i e i : A l a n B a d d e l e y, Working Memory (Funcţionarea
memoriei), C l a r e n d o n P r e s s , O x f o r d , 1 9 8 6 .
83. Cortexul prefrontal şi funcţionarea memoriei: Patricia Goldman-
R a - k i c , „ C e l l u l a r a n d C i r c u i t B a s i s o f Wo r k i n g M e m o r y i n P r e f r o n t a l
Cortex of Nonhuman Primates" („Baza celulară şi a circuitelor me moriei
funcţionale aflate în cortexul prefrontal ia primatele nonumane").
P r o g r e s s in Brain Research, 8 5 , i 9 9 0 ; D a n i e l We i n b e r g e r —
„A Connectionisl Approach to the Prefrontal Cortex" („O abordare
c o r e l a ţ i o n a r ă a c o r t e x u l u i p r e f r o n t a l " ) , Journal of Neuropsychiatry 5 ( 1 9 9 3 ) '
84. Motivaţia şi performanţa de elită: Anders Ericsson, „Expert Perfor-
m a n c e : I t s S t r u c t u r e a n d A q u i s i t i o n " ( „ P e r f o r m a n ţ a e x p e r ţ i l o r, s t r u c t u r a
ş i d o b î n d i r e a s a " ) , American Psychologist ( a u g . 1 9 9 4 ) .
86. IQ-ul şi ocupaţia americanilor de origine asiatică: James Flynn,
Asian-American Achievement Beyond 1Q (Reuşitele americanilor de origine asiatică
mai presus de IQ), L a w r e n c e E r l b a u m , N e w J e r s e y, 1 9 9 1 .
87. Studiul asupra ammării răsplatei la copiii de patru ani a fost
prezentat în lucrarea „Predicting Adolescent Cognitive and Self-
regulatory Competencies From Preschool Delay of Gratification"
(„Prezicerea competenţelor cognitive şi de autoreglare pornind de la
1Note
73 Note
375
a n i m a r e a r ă s p l a t e i î n c a z u l p r e ş c o l a r i l o r " ) d e Yu i c h i S h o d a , Wa l t e r
Mischel şi
P h i l i p K . P e a k e , Developmental Psychology, 2 6 , 6 ( 1 9 9 0 ) , p p . 9 7 8 - 9 8 6 .
88. R e z u l t a t e l e l a t e s t e l e S AT î n c a z u l c o p i i l o r i m p u l s i v i d a r ş i a l
celor stăpâniţi: analizarea datelor de la examene a fost făcută de Phil
Pea-ke, psiholog la Colegiul Smith.
89. IQ vs. amânarea ca factor de previziune pentru examenele de admi -
tere: comunicare personală a psihologului Phil Peake de la Colegiul
S m i t h , c a r e a a n a l i z a t d a t e l e d e l a t e s t e l e S AT î n t r - u n s t u d i u a l a m î - n ă r i i
r e c o m p e n s e i f ă c u t d e Wa l t e r M i s c h e l .
0. Impulsivitate şi delincventă: vezi discuţia din: Jack Block, „On the
R e l a t i o n B e t w e e n I Q , I m p u l s i v i t y, a n d D e l i n q u e n c y " ( „ D e s p r e r e l a ţ i a
d i n t r e I Q , i m p u l s i v i t a t e ş i d e l i n c v e n t ă " ) , Journal of Abnormal Psychology, 1 0 4
(1995).
M a m a î n g r i j o r a t ă : Ti m o t h y A . B r o w n ş i a l ţ i i , „ G e n e r a l i z e d A n x i e t y
D i s o r d e r " ( „ D i s f u n c ţ i i d e a n x i e t a t e g e n e r a l i z a t ă " ) d i n Clinical Handbook of
Psychological Disorders d e D a v i d H . B a r l o w ( e d . ) , G u i l f o r d
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
2 . C o n t r o l o r i i d e t r a f i c ş i a n x i e t a t e a : W. E . C o l l i n s ş i a l ţ i i , R e l a t i o n s h i p s o f
A n x i e t y S c o r e s t o A c a d e m y a n d F i e l d Tr a i n i n g P e r f o r m a n c e o f A i r
Tr a f f i c C o n t r o l S p e c i a l i s t s " ( „ R e l a ţ i a d i n t r e p u n c t a j e l e o b ţ i n u t e l a t e s t u l
d e a n x i e t a t e d i n c a d r u l A c a d e m i e i d e Av i a ţ i e ş i p e r f o r m a n t a p r a c t i c ă a
c o n t r o l o r i l o r d e t r a f i c a e r i a n " ) , FAA Office of Aviation Medicine Reports ( m a i
1989).
Anxietatea şi rezultatele la şcoală: Bettina Seipp, „Anxiety and Academic
Ptiformance: A Meta-analysis" („Anxietatea şi rezultate le la şcoală: o
m e t a - a n a l i z ă " ) , Anxiety Research, 4 , 1 ( 1 9 9 1 ) . î n g r i j o r ă r i : R i c h a r d M e t z g e r ş l
a l ţ i i , „ Wo r r y C h a n g e s D e c i s i o n - m a k i n g : T h e E ff e c t s o f N e g a t i v e
Thoughts on Cognitive Processing" („îngrijorările modifică felul în care
sînt luate hotărîrile: efectele gmdirii negative asupra procesului
c o g n i t i v " , Journal of Clinical Psychology ( i a n . 1 9 9 0 ) .
90.R a l p h H a b e r ş i R i c h a r d A l p e r t , „ Te s t A n x i e t y " ( „ Te s t e d e a n x i e t a t e" ) ,
Journal of Abnormal and Social Psychology 1 3 ( 1 9 5 8 ).
91.S t u d e n ţ i a n x i o ş i : T h e o d o r e C h a p i n , „ T h e R e l a t i o n s h i p o f Tr a i t A n x i e t y
and Academic Performance to Achievement Anxiety" („Relaţia dintre
a n x i e t a t e a d a t o r a t ă r e z u l t a t e l o r l a î n v ă ţ ă t u r ă ş i g r i j a d e a r e u ş i" ) ,
Journal of College Student Development ( m a i 1 9 8 9 ).
92.G î n d u r i l e n e g a t i v e ş i r e z u l t a t e l e l a t e s t e : J o h n H u n s l e y, „ I n t e r n a i
Dialogue During Academic Examinations" („Dialogul intern în timpul
e x a m e n e l o r " ) . Cognitive Therapy and Research ( d e c . 1 9 8 7 ) .
93.I n t e r n i ş t i i c a r e f a c c a d o u o b o m b o a n ă : A l i c e I s e n ş i a l ţ i i , „ T h e I n -
fluence of Positive Affect on Clinical Problem Solving" („Influenţa
a f e c t u l u i p o z i t i v a s u p r a r e z o l v ă r i i p r o b l e m e l o r c l i n i c e " ) , Medical Decision
Making ( i u l — s e p t . 1 9 9 1 ) .
94.S p e r a n ţ a ş i n o t e l e p r o a s t e : C . R . S n y d e r ş i a l ţ i i , „ T h e Wi l l a n d t h e Wa y s :
D e v e l o p m e n t a n d Va l i d a t i o n o f a n I n d i v i d u a l - D i f f e r e n c e s M e a s u r e o f
H o p e " ( „ Vo i n ţ a ş i c ă i l e : d e z v o l t a r e a ş i v a l i d a r e a g r a d u l u i d e
d i f e r e n ţ i e r e i n d i v i d u a l ă a s p e r a n ţ e i " ) , Journal of Personality and Social
Psychology 6 0, 4 ( 1 9 9 1 ) , p . 5 7 9 .
95.l - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i C . R . S n y d e r î n The Neiv York Times ( 2 4 d e c . 1 9 9 1 ) .
96.î n o t ă t o r i i o p t i m i ş t i : M a r t i n S e l i g m a n , Learned Optimism (Optimismul dobîndit),
K n o p f , N e w Yo r k , 1 9 9 1 .
97.O p t i m i s m u l r e a l i s t f a ţ ă d e c e l n a i v : v e z i , d e e x e m p l u , C a r o l W h a l e n ş i
alţii, „Optimism in Children's Judgments of Health and Environmental
Risks" („Optimismul în judecăţile copiilor asupra sănătăţii şi riscurilor
d i n m e d i u l î n c o n j u r ă t o r " ) , Health Psychology 1 3 ( 1 9 9 4 ) .
98.l - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i M a r t i n S e l i g m a n d e s p r e o p t i m i s m î n The Nezv
York Times ( 3 f e b. 1 9 8 7 ).
99.I - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i A l b e r t B a n d u r a d e s p r e a u t o e f i c i e n ţ ă î n The New
York Times ( 8 m a i 1 9 8 8 ).
100. M i h a l y C s i k s z e n t m i h a l y i , „ P l a y a n d I n t r i n s i c R e w a r d s " ( „ J o a c a ş i
r ă s p l ă ţ i l e i n t r i n s e c e " ) , Journal of Humanistic Psychology 1 5 , 3 ( 1 9 7 5 ) .
101. M i h a l y C s i k s z e n t m i h a l y i, Flow: The Psychology of Optimal Experience
(Transa: psihologia experienţei optime), e d. 1 , H a r p e r a n d R o w, N e w
Yo r k , 1 9 9 0 .
102. „ L i k e a w a t e r f a l l " ( „ C a o c a s c a d ă " ) : Newsweek ( 2 8 f e b . 1 9 9 4 ) .
103. I - a m l u a t u n i n t e r v i u d r. C s i k s z e n t m i h a l y i î n The New York Times ( 4
mart. 1986).
29. Creierul în transă: Jean Hamilton şi alţii, „Intrinsic Enjoyment and
B o r e d o m C o p i n g S c a l e s : Va l i d a t i o n Wi t h P e r s o n a l i t y, E v o k e d , P o -
tential and Attention Measures" („Scala adaptării bucuriei intrinse-
ce şi a plictiselii: validarea prin personalitate, prin potenţialul evo-
c a t ş i p r i n m ă s u r a r e a a t e n ţ i e i " ) . Personality and Individual Differences
5, 2 ' ( 1 9 8 4 ) .
104. A c t i v a r e a c o r t i c a l ă ş i o b o s e a l a : E r n e s t H a r t m a n n , The Functions of
Sleep (Funcţiile somnului), Ya l e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w H a v e n , 1 9 7 3 .
105. I - a m l u a t u n i n t e r v i u d r. C s i k s z e n t m i h a l y i î n The New York Times ( 2 2
mart. 1992).
32. Studiul transei şi studenţii la matematică: Jeanne Nakamura, „Opti-
m a l E x p e r i e n c e a n d t h e U s e s o f Ta l e n t " ( „ E x p e r i e n ţ a o p t i m ă ş i f o l o -
sirea talentului") din Mihaly Csikszentmihalyi şi Isabella Csikszent-
m i h a l y, Optimal Experience: Psychological Studies ofFlozv in Conscious-
ness (Experienţa optimă: studii psihologice asupra transei în conştientiza-
re), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , C a m b r i d g e , 1 9 8 8 .
Capitolul 7. Rădăcinile empatiei
106. Autoconştientizarea şi empatia: vezi, de exemplu, John Mayer şi
Melissa Kirkpatrick, „Hot Information-Processing Becomes More
A c c u r a t e Wi t h O p e n E m o t i o n a l E x p e r i e n c e " ( „ P r o c e s a r e a i n f o r m a ţ i i l o r
fierbinţi devine mai exactă atunci cînd există o experienţă emoţională
deschisă"), Universitatea din New Hampshire, manu scris nepublicat (oct.
1 9 9 4 ) ; R a n d y L a r s e n ş i a l ţ i i , „ C o g n i t i v e O p e r a t i o n s A s s o c i a t e d Wi t h
I n d i v i d u a l D i f f e r e n c e s i n A ff e c t I n t e n s i t y " ( „ O p e r a ţ i i l e c o g n i t i v e
a s o c i a t e c u d i f e r e n ţ e l e i n d i v i d u a l e l a n i v e l u l i n t e n s i t ă ţ i i a fe c t i v e " ) ,
Journal of Personality and Social Psychology 5 3 ( 1 9 8 7 ) .
107. R o b e r t R o s e n t h a l ş i a l ţ i i , „ T h e P O N S Te s t : M e a s u r i n g S e n s i t i v i t y
t o N o n v e r b a l C u e s " ( „ Te s t u l P O N S : m ă s u r a r e a s e n s i b i l i t ă ţ i i l a i n d i c i i l e
n o n v e r b a l e" ) î n Advances in Psychological Assessment d e P. M c R e y - n o l d s ,
Jossey-Bass, San Francisco, 1977.
108. S t e p h e n N o w i c k i ş i M a r s h a l l D u k e , „ A M e a s u r e o f N o n v e r b a l
Social Processing Ability in Children Between Ages of 6 and 10" („O
măsură a capacităţii de analizare a indiciilor sociale nonverbale la copiii
între 6 şi 10 ani"), lucrare prezentată la întrunirea Societăţii Americane
de Psihologie (1989).
109. M a m e l e c a r e a u a c ţ i o n a t c a n i ş t e c e r c e t ă t o a r e d u p â c e a u f o s t
p r e g ă t i t e d e M a r i a n R a d k e - Ya r r o w ş i C a r o l y n Z a h n - Wa x i e r l a L a b o r a t o a -
rele de Dezvoltare Psihologică din cadrul Institutului Naţional de
Sănătate Mintală.
110. A m s c r i s d e s p r e e m p a t i e , d e s p r e r ă d ă c i n i l e d e z v o l t ă r i i s a l e ş i d e -
s p r e n e u r o l o g i a s a î n The New York Times ( 2 8 m a r t . 1 9 8 9 ) .
111. Tr e z i r e a e m p a t i e i l a c o p i i : M a r i a n R a d k e - Ya r r o w ş i C a r o l y n Z a h n -
Wa x l e r î n „ R o o t s , M o t i v e s a n d P a t t e r n s i n C h i l d r e n ' s P r o s o c i a l
Behavior" („Rădăcini, motive şi tipare ele comportament prosocial la
c o p i i " ) , d i n E r v i n S t a u b ( e d . ) ş i a l ţ i i , Development and Maintenance of Prosocial
Behavior (Dezvoltarea şi menţinerea comportamentului prosocial), P l e n u m , N e w Yo r k ,
1984.
1Note
74 Note
375

112. D a n i e l S t e r n , The Interpersonal World of the Infant (Lumea interpersona-lă a

sugarului), B a s i c B o o k s , N e w Yo r k , 1 9 8 7 , p . 3 0 .
 382 Mote
113. S t e r n , op. cit.
114. C o p i i i d e p r i m a ţ i s i r i t d e s c r i ş i d e J e f f r e y P i c k e n s ş i Ti f f a n y F i e l d
în „Facial Expressivity in Infants of Depressed Mothers" („Expresia fa-
c i a l ă a s u g a r i l o r c u m a m e d e p r i m a t e " ) , Developmental Psychology 2 9 , 6
(1993).
115. Studierea violatorilor violenţi de copii a fost făcută de Robert
P r e n t k y, p s i h o l o g l a P h i l a d e l p h i a .
116. E m p a t i a i a p a c i e n ţ i i „ b o r d e l i n e " : L e e C . P a r k ş i a l ţ i i , „ G i f t e d n e s s
and Psychological Abuse in Borderline Personality Disorder: Their
R e l e v a n c e t o G e n e s i s a n d Tr e a t m e n t " ( „ î n z e s t r a r e a ş i a b u z u l p s i h o l o g i c
la personalităţile la limita disfuncţiei: relevanţa lor în privinţa naşterii
ş i a t r a t a m e n t u l u i " ) , Journal of Personality Disorders 6 ( 1 9 9 2 ) .
117. L e s l i e B r o t h e r s , „ A B i o l o g i c a l P e r s p e c t i v e o n E m p a t h y "
( „ P e r s p e c t i v a b i o l o g i c ă a s u p r a e m p a t i e i " ) , American Journal of Psychiatry 1 4 6 ,
1 (1989).
118. B r o t h e r s , „ A B i o l o g i c a l P e r s p e c t i v e " , p . 1 6 .
119. F i z i o l o g i a e m p a t i e i : R o b e r t L e v e n s o n ş i A r m a R u e f , „ E m p a t h y : A
P h y s i o l o g i c a l S u b s t r a t e " ( „ E m p a t i a : s u b s t r a t u l f i z i o l o g i c " ) , Journal of
Personality and Social Psychology 6 3, 2 ( 1 9 9 2 ) .
120. M a r t i n L . H o f f m a n , „ E m p a t h y, S o c i a l C o g n i t i o n , a n d M o r a l
A c t i o n " ( „ E m p a t i a , c u n o a ş t e r e a s o c i a l ă ş i a c ţ i u n i l e m o r a l e " ) d i n W.
K u r t i n e s ş i J . G e r w i t z ( e d. ) , Moral Behavior and Development: Advances in
Theory, Research, and Applications {Comportamentul moral şi dezvoltarea:
progrese în teorie, cercetare şi aplicarea în practică), J o h n Wi l e v a n d
S o n s , N e w Yo r k , 1 9 8 4 .
121. Studii asupra legăturii dintre empatie şi etică pot fi găsite în „Em-
p a t h y, S o c i a l C o g n i t i o n , a n d M o r a l A c t i o n " d e H o f f m a n .
122. A m s c r i s d e s p r e c i c l u l e m o ţ i o n a l c a r e c u l m i n e a z ă c u c r i m e l e
s e x u a l e î n The New York Times ( 1 4 a p r. 1 9 9 2 ) . S u r s a e r a Wi l l i a m P i t h e r s ,
p s i h o l o g l a Ve r m o n t D e p a r t m e n t o f C o r r e c t i o n s .
123. N a t u r a p s i h o p a t i e i e s t e d e s c r i s ă m a i a m ă n u n ţ i t î n t r - u n a r t i c o l p e
c a r e l - a m s c r i s î n The New York Times p e 7 i u l . 1 9 8 7 . M a r e p a r t e d i n c e a m
scris aici este preluat de fapt dintr-o lucrare a lui Robert Hare, psiholog
la Universitatea British Columbia, expert in psihopatie.
124. L e o n B i n g , D o or Die (Fă-o sau mori), H a r p e r C o l l i n s , N e w Yo r k , 1 9 9 1 .
125. S o ţ i i c a r e î ş i b a t n e v e s t e l e : N e i l S . J a c o b s o n ş i a l ţ i i , „ A f f e c t ,
Ve r b a l C o n t e n t , a n d P s y c h o p h y s i o l o g y i n t h e A r g u m e n t s o f C o u p l e s
Wi t h a Vi o l e n t H u s b a n d " ( „ A f e c t u l , c o n ţ i n u t u l v e r b a l ş i p s i h o f i z i o l o g i a
î n c e r t u r i l e d i n c u p l u r i l e c u s o ţ i v i o l e n ţ i " ) , Journal of Clinical Psychology
(iul. 1994).
126. P s i h o p a ţ i i n u s e t e m d e n i m i c — e f e c t u l e s t e o b s e r v a b i l î n f a p t u l
că psihopaţii criminali sînt de-a dreptul şocaţi: una dintre cele mai re-
cente replici ale acestui efect apare în cartea lui Christopher Patrick şi
alţii, „Emotion in the Criminal Psychopath: Fear Image Proces sing"
( „ E m o ţ i i l a p s i h o p a t u l c r i m i n a l : p r e l u c r a r e a i m a g i n i i f r i c i i " ) , Journal of
Abnormal Psychology, 1 0 3 ( 1 9 9 4 ).
C a p i t o l u l 8. A r t e l e s o c i a l e
127. Schimbul dintre Jay şi Len a fost prezentat de Judy Dunn şi Jane
B r o w n î n R e l a t i o n s h i p s , Ta l k A b o u t F e e l i n g s , a n d t h e D e v e l o p m e n t o f
Affect Regulation in Early Childhood" („Relaţii, discuţii de spre
sentimente şi dezvoltarea reglării afectului în prima copilă rie"), Judy
G a r b e r ş i K e n n e t h A . D o d g e ( e d . ) , The Development of Emotion Regulation and
Dysregulation (Dezvoltarea reglării emoţiei şi de reglarea ei), C a m b r i d g e
University Press, Cambridge, 1991. înfloriturile dramatice îmi aparţin.
128. R e g u l i l e d e e x p r i m a r e a p a r l a P a u l E k m a n ş i Wa l l a c e F r i e s e n î n
Unmasking the Face (Demascarea chipului), P r e n t i c e H a l l, E n g l e w o o d
Cliffs, NJ, 1975.
129. Călugări în toiul bătăliei: povestea este relatată de David Busch în
„ C u l t u r e C u l - d e - S a c " ( „ C u l t u r a î n f u n d ă t u r ă " ) , Arizona State University
Research ( p r i m ă v a r ă / v a r ă 1 9 9 4 ) .
130. S t u d i e r e a m o d i f i c ă r i i d i s p o z i ţ i i l o r a f o s t p r e z e n t a t ă d e E l l e n
S u l l i n s î n a p r i l i e 1 9 9 1 î n t r- o e d i ţ i e a Personality and Social Psychology
Bulletin.
131. Studiile asupra transmiterii dispoziţiilor şi asupra sincronizării
sînt făcute de Frank Bernieri, psiholog la Universitatea de Stat Oregon;
a m s c r i s d e s p r e l u c r ă r i l e s a l e î n The New York Times. M a r e p a r t e d i n
cercetările sale apar în Interpersonal Coordination, Behavior Matching,
and Interpersonal Synchrony" („Coordonarea mterpersonală, potri virea
comportamentală şi sincronizarea interpersonală") de Bernieri şi Robert
R o s e n t h a l , î n Fundamentals of Nonverbal Behavior (Ideile fundamentale ale
comportamentului nonverbal) d e R o b e r t F e l d m a n ş i B e r n a r d R i m e ( e d . ) ,
Cambridge University Press, Cambridge, 1991.
132. Te o r i a a n t r e n ă r i i e s t e p r o p u s ă d e B e r n i e r i ş i R o s e n t h a l î n Fundamen-
tals of Nonverbal Behavior.
133. Thomas Hatch, „Social Intelligence in Yo u n g Children"
(„Inteligenţa socială la copiii mici"), lucrare prezentată la întrunirea
anuală a Asociaţiei Psihologilor Americani (1990).
134. C a m e l e o n i i s o c i a l i : M a r k S n y d e r, . . I m p r e s s i o n M a n a g e m e n t : T h e
Self in Social Interaction" („Managementul care face impresie: şine le în
i n t e r a c ţ i u n e a s o c i a l ă " ) d i n L . S . Wr i g h t s m a n ş i K . D e a u x , Social
Psychology in the '80s (Psihologia socială a anilor '80), B r o o k s / C o l e,
M o n t e r e y, C a l i f o r n i a , 1 9 8 1 .
135. E . L a k i n P h i l l i p s, The Social Skills Basis of Psychopathology (Baza tră-
săturilor sociale ale psihopatologiei). G r u ñ e a n d S t r a t t o n , N e w Yo r k , 1 9 7 8 , p .
140.
1 0 . D i s f u n c ţ i i l e î n v ă ţ ă r i i n o n v e r b a l e : S t e p h e n N o w i c k i ş i M a r s h a l l D u k e,
Helping the Child Who Doesn't Fir In (Cum poate fi ajutat copilul care nu reuşeşte
să se adapteze), P e a c h r r e e P u b l i s h e r s , A t l a n t a , 1 9 9 2 . Ve z i ş i B y r o n
R o u r k e, Nonverbal Learning Disabilities (Disfuncţiile învăţării nonverbale), G u i l f o r d
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 8 9 .
136. N o w i c k i ş i D u k e , Helping the Child Who Doesn't Fit In.
137. A c e a s t ă v i n i e t ă ş i c r o n i c a s t u d i u l u i a s u p r a i n t r ă r i i î n t r - u n g r u p
este din „Children's Entry Behavior" („Comportamentul de intrare în
g r u p a l c o p i i l o r " ) d e M a r t h a P u t a l l a z ş i Av i v a Wa s s e r m a n , d i n S t e v e n
A s h e r ş i J o h n C o i e ( e d . ) , Peer Rejection in Childhood (Respingerea semenilor în
copilărie), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 0 .
138. P u t a l l a z ş i Wa s s e r m a n , „ C h i l d r e n ' s E n t r y B e h a v i o r " .
139. H a t c h , „ S o c i a l I n t e l l i g e n c e i n Yo u n g C h i l d r e n " .
140. P o v e s t e a l u i Te r r y D o b s o n d e s p r e b e ţ i v u l j a p o n e z ş i b ă t r î n e s t e f o -
l o s i t ă c u p e r m i s i u n e a a u t o r u l u i . E a e s t e d e a s e m e n i c i t a t ă ş l î n How Can
I Help? (Cum aş putea să ajut?) d e R a m D a s s ş i P a u l G o r m a n , A l f r e d A .
K n o p f , N e w ' Yo r k , 1 9 8 5 , p p . 1 6 7 - 1 7 1 .
PARTEA A TREIA
INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ APLICATĂ
C a p i t o l u l 9. D u ş m a n i i n t i m i
141. Există multe posibilităţi de a calcula procentul de divorţuri, Iar
mijloacele statistice folosite vor determina diferite rezultate. Unele me-
tode arată că rata divorţurilor ajunge la 50% şi că s-a mai redus pu ţin.
Dacă luăm în calcul divorţurile ca număr total într-un an, se pare că ele
au atins apogeul în anii 1980. Dar statisticile pe care le citez aici
 382 Mote

calculează nu numărul divorţurilor care se petrec într-un ar», ci mai comparativ cu cei nonviolenţi") de Amy Holtzworth-Munroe şi Glenn
degrabă posibilităţile ca un cuplu căsătorit să sfîrşească prin a divorţa în H u t c h i n - s o n , Journal of Abnormal Psychology 1 0 2 , 2 ( 1 9 9 3 ) , p p . 2 0 6 - 2 11 .
a n u l r e s p e c t i v. S t a t i s t i c i l e a r a t ă o r a t ă c r e s c î n d ă a d i v o r ţ u r i l o r î n u l t i m u l Suspiciunea bărbaţilor care dau dovadă de agresivitate sexuală: Neil
s e c o l . M a i m u l t e a m ă n u n t e î n What Predicts Divorce: The Relationship Between Ma-lamuth şi Lisa Brown, „Sexually Aggressive Men's Perceptions of
Marital Processes and Marital Outcomes (Ce anume prezice divorţul: relaţia dintre procesul Wo m e n ' s C o m m u n i c a t i o n s " ( „ P e r c e p ţ i a a g r e s i v i t ă ţ i i s e x u a l e a b ă r -
marital şi rezultatele sale) d e J o h n G o t t m a n , L a w r e n c e E r l b a u m A s s o c i a t e s , b a ţ i l o r î n c o m u n i c a r e a f e m e i l o r " ) , Journal of Personality and Social
I n c . , H i l l s - d a l e , N e w J e r s e y, 1 9 9 3 . Psychology 6 7 ( 1 9 9 4 ) .
142. Lumile total diferite ale băieţilor şi fetelor: Eleanor Maccoby şi C.
157. S o ţ i i c a r e î ş i b a t n e v e s t e l e : e x i s t ă t r e i c a t e g o r i i d e s o ţ i c a r e d e v i n
violenţi: cei care o fac rareori, cei care o fac la supărare, cînd se
N. Jacklin, „Gender Segregation in Childhood" („Segregarea de gen în
e n e r v e a z ă ş i c e i c a r e o f a c i a r e c e , î n m o d c a l c u l a t . Te r a p i a s e p a r e c ă
c o p i l ă r i e " ) î n H . R e e s e ( e d . ) , Advances in Child Development and Behavior (Noi
a j u t ă d o a r l a c e i d i n p r i m e l e d o u ă c a t e g o r i i . Ve z i N e i l J a c o b s o n ş i a l ţ i i ,
progrese în dezvoltarea şi comportamentul copilului), A c a d e m i c P r e s s , N e w Yo r k ,
Clinical Handbook ofMarital Therapy {Manualul terapiei căsniciei), G u i l - f o r d
1987.
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
143. Prieteni de joacă de acelaşi sex: John Gottman, „Same and Cross
158. P o t o p u l : G o t t m a n, What Predicts Divorce.
S e x F r i e n d s h i p i n Yo u n g C h i l d r e n " ( „ P r i e t e n i i l e d e a c e l a ş i s e x ş i d e s e x
d i f e r i t l a c o p i i i m i c i " ) d i n J . G o t t m a n ş i J . P a r k e r ( e d . ) , Conversation of
159. Soţilor nu le plac ciorovăieiile: Robert Levenson şi alţii, „The
I n f l u e n c e o f A g e a n d G e n d e r o n A ff e c t , P h y s i o l o g y, a n d T h e i r
Friends (Conversaţiile prietenilor), C a m b r i d g e University Press,
Interrelations: A Study of Long-term Marriages" („Influenţa vîrstei şi
N e w Yo r k , 1 9 8 6 .
genului asupra afectului, fiziologiei şi relaţiilor dintre ele: studiu
4. Acesta şi rezumatul care urmează asupra diferenţelor sexuale care
a s u p r a c ă s n i c i i l o r d e d u r a t ă " ) , Journal of Personality and Social
afectează reacţia faţă de viaţa în societate şi emoţiile care decurg se
Psychology 6 7
bazează pe o excelentă cronică din „Gender and Emotion" („Genul (1994).
şi emoţiile") de Leslie R. Brody şi Judith A. Hall, din Michael Lewis 160. P o t o p u l l a s o ţ i : G o t t m a n , What Predicts Divorce.
ş i J e a n n e t t e H a v i l a n d ( e d . ) , Handbook of Emotions, G u i l f o r d P r e s s , 161. B ă r b a ţ i i s î n t c a u n z i d , f e m e i l e c r i t i c ă : G o t t m a n , What Predicts Di-
N e w Yo r k , 1 9 9 3 . vorce.
144. B r o d y ş i H a l i , „ G e n d e r a n d E m o t i o n " , p . 4 5 6 . 162. „ Wi f e C h a r g e d w i t h S h o o t i n g H u s b a n d O v e r F o o t b a l l o n T V " ( „ S o -
145. F e t e l e ş i a r t a a g r e s i u n i i : R o b e r t B . C a i r n s ş i B e v e r l e y D . C a i r n s , ţia acuzată că şi-a împuşcat soţul din pricina unui meci de fotbal de la
Lifelines and Risks (Puncte de reper şi riscuri), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w t e l e v i z o r " ) , The New York Times ( 3 n o v. 1 9 9 3 ) .
Yo r k , 1 9 9 4 . 163. C e r t u r i l e p r o d u c t i v e d i n c ă s n i c i e : G o t t m a n , What Predicts Divorce.
146. B r o d y ş i H a l i , „ G e n d e r a n d E m o t i o n " , p . 4 5 4 . 164. L i p s a c a p a c i t ă ţ i i d e î m p ă c a r e î n c u p l u r i : G o t t m a n , What Predicts
147. D e s c o p e r i r i l e d e s p r e d i f e r e n ţ e l e d e s e x l a n i v e l u l e m o ţ i i l o r s î n t Divorce.
trecute în revistă în „Gender and Emotion" de Brody şi Hali. 165. C e i p a t r u p a ş i c a r e d u c l a „ c e r t u r i p o z i t i v e " s î n t d i n G o t t m a n , Why
148. I m p o r t a n ţ a u n e i b u n e c o m u n i c ă r i p e n t r u f e m e i a f o s t p r e z e n t a t ă d e Marriages Succeed or Fail.
Mark H. Davis şi H. Alan Oathout în "Maintenance of Satisfaction in 166. S u p r a v e g h e r e a p u l s u l u i : G o t t m a n , Ibid.
Romantic Relationships: Empathy and Relational Competence" 167. P r i n d e r e a d i n z b o r a a u t o m a t i s m e l o r d e g i n d i r e : B e c k , Love Is Never
(„Menţinerea satisfacţiei într-o relaţie romantică: empatie şi compe tenţă Enough.
r e l a ţ i o n a l ă " ), Journal of Personality and Social Psychology 5 3 , 2 ( 1 9 8 7 ) , p p . ' 168. O g l i n d i r e a : H a r v i l l e H e n d r i x , Getting the Love You Want (Cum să obţii
397-410. iubirea pe care o doreşti), H e n r y H o l t , N e w Yo r k , 1 9 8 8 .
149. S t u d i e r e a n e m u l ţ u m i r i l o r s o ţ i l o r ş i s o ţ i i l o r : R o b e r t J . S t e r n b e r g ,
„Triangulating L o v e " ( „ Tr i u n g h i u l a m o r o s " ) d i n R o b e r t S t e r n b e r g ş i Capitolul 10. Conducînd cu inima
M i c h a e l B a r n e s ( e d . ) . The Psychology of Love (Psihologia iubirii), Ya l e
University Press, New Haven, 1988.
169. Prăbuşirea pilotului care îi intimida pe ceilalţi: Cari Lavin, „When
Moods Affect Safety: Communications in a Cockpit Mean a Lot a Few
150. D e s c i f r a r e a c h i p u r i l o r t r i s t e , s t u d i u l e s t e f ă c u t d e d r. Ruben C. Miles Up" („Atunci cînd dispoziţiile afectează siguranţa per soanei:
Cur d e l a F a c u l t a t e a d e M e d i c i n ă a U n i v e r s i t ă ţ i i P e n n s y l v a n i a .
comunicarea în cockpit înseamnă că ea se face totuşi unde va în aer"),
151. S c h i m b u r i l e d i n t r e F r e d ş i I n g r i d s î n t p r e l u a t e d i n G o t t m a n , What The New York Times ( 2 6 i u n . 1 9 9 4 ) .
Predicts Divorce, p . 8 4 .
152. S t u d i u l a s u p r a c ă s n i c i e i e s t e f ă c u t d e John G o t t m a n ş i c o l e g i i s ă i 170. S o n d a j u l a s u p r a a 2 5 0 d e d i r e c t o r i : M i c h a e l M a c c o b y, „ T h e
Corporate Climber Has to Find His Heart" („Cine vrea să urce trep tele
d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wa s h i n g t o n , f i i n d d e s c r i s m a i î n a m ă n u n t în
i e r a r h i c e t r e b u i e s ă a i b ă m u l t c u r a j " ) , Fortune ( d e c . 1 9 7 6 ) .
d o u ă c ă r ţ i : J o h n G o t t m a n , Why Marriages Succeed or Fail (De ce mariajele reuşesc
sau ajung să fie un eşec), S i m o n a n d S c h u s t e r, N e w Yo r k, 1 9 9 4 ş i What
171. Z u b o f f : î n t r - o c o n v e r s a ţ i e d i n i u n i e 1 9 9 4 . P e n t r u i m p a c t u l t e h n o l o -
g i i l o r d e i n f o r m a r e , v e z i c a r t e a e i In the Age of the Smart Machine (în epoca
Predicts Divorce.
maşinilor deştepte), B a s i c B o o k s , N e w Yo r k , 1 9 9 1 .
153. Z i d u l : G o t t m a n, What Predicts Divorce.
154. C , î n d u r i o t r ă v i t e : A a r o n B e c k , Love Is Never Enough (Iubirea nu e niciodată 172. Povestea unui vicepreşedinte sarcastic mi-a fost spusă de Hendrie
de ajuns), H a r p e r a n d R o w, N e w Yo r k , 1 9 8 8 , p p . 1 4 5 - 1 4 6 . We i s i n g e r, p s i h o l o g l a U C L A , Ş c o a l a S u p e r i o a r ă d e A f a c e r i . C a r t e a s a
155. C e s e g î n d e ş t e î n c a z u l c ă s n i c i i l o r c u p r o b l e m e : G o t t m a n , What The Critical Edge: How to Criticize Up and Down the Organization and Make It
Predicts Divorce. Pay Off (Punctul critic: cum poţi comenta pozitiv sau negativ compania şi să merite),
156. G î n d i r e a d i s t o r s i o n a t ă a s o ţ i l o r v i o l e n ţ i e s t e d e s c r i s ă î n Little, Brown, Boston, 1989.
„ A t t r i b u t i n g N e g a t i v e I n t e n t t o Wi f e B e h a v i o r : T h e A t t r i b u t i o n s o f 173. Sondajul asupra izbucnirilor directorilor a fost făcut de Robert Ba-
M a r i t a l l y Vi o l e n t Ve r s u s N o n v i o l e n t M e n " ( „ A t r i b u i r e a i n t e n ţ i i l o r r o n , p s i h o l o g l a I n s t i t u t u l P o l i t e h n i c R e n s s e l a e r, p e c a r e l - a m i n t e r -
negative comportamentului soţiilor: atributele soţilor violenţi v i e v a t î n The New York Times ( 11 s e p t . 1 9 9 0 ) .
382 Mote
174. Criticile, cauză a conflictelor: Robert Baron, „Countering the
E f f e c t s o f D e s t r u c t i v e C r i t i c i s m : The R e l a t i v e E f f i c a c y o f F o u r
Interventions" („Cîntărirea efectelor distrugătoare ale criticilor:
e f i c a c i t a t e a r e l a t i v ă a p a t r u i n t e r v e n ţ i i " ) , Journal of Applied Psychology 7 5 , 3
(1990).
175. C r i t i c a p r e c i s ă ş i c e a v a g ă : H a r r y L e v i n s o n , „ F e e d b a c k t o S u b o r d i -
n a t e s " ( „ F e e d b a c k - u l ş i s u b a l t e r n i i " ) , Addendum to the Levinson Letter (Addenda
la scrisoarea lui Levinson), I n s t i t u t u l L e v i n s o n, Wa l t - h a m , M a s s a c h u s e t t s
(1992).
176. S c h i m b a r e a l a f a ţ ă a f o r ţ e i d e m u n c ă : u n s o n d a j p e 6 4 5 d e
companii naţionale făcut de o firmă de consultanţă din Manhattan —
To w e r s R e n i n , p r e z e n t a t î n The Neiv York Times ( 2 6 a u g . 1 9 9 0 ) .
177. R ă d ă c i n i l e u r i i : Va i n i k Vo l k a n , The Need to Have Enemies and
Allies (Nevoia de a avea duşmani şi aliaţi), J a s o n A r o n s o n , N o r t h v a l e , N e w
J e r s e y, 1 9 8 8 .
178. T h o m a s P e t t i g r e w : i - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i P e t t l g r e w p e n t r u The
Nerv York Times ( 1 2 m a i 1 9 8 7 ).
179. Stereotipuri şi idei preconcepute subtile: Samuel Gaertner şi John
D a v i d i o, Prejudice, Discrimination, and Racism (Prejudecăţi, discriminare şi
rasism), A c a d e m i c P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 8 7 .
180. I d e i p r e c o n c e p u t e s u b t i l e : G a e r t n e r ş i D a v i d i o , Prejudice, Discrimina-
tion, and Racism.
181. R e l m a n : c i t a t î n H o w a r d K o h n , „ S e r v i c e Wi t h a S n e e r " ( „ S e r v i c i i
f ă r ă t r a g e r e d e i n i m ă" ) , The New York Times Sunday Magazine ( 11 n o v.
1994).
182. I B M : „ R e s p o n d i n g t o a D i v e r s e Wo r k F o r c e " ( „ R e a c ţ i a f a ţ ă d e o
f o r ţ ă d e m u n c ă d i v e r s ă " ) , The New York Times ( 2 6 a u g . 1 9 9 0 ) .
183. P u t e r e a d e a s e e x p r i m a c u g l a s t a r e : F l e t c h e r B l a n c h a r d ,
„Reducing the Expression of Racial Prejudice" („Reducerea exprimării
p r e j u d e c ă ţ i l o r r a s i a l e " ) , Psychological Science ( v o l . 2 , 1 9 9 1 ) .
184. S t e r e o t i p u r i l e d i s t r u g : G a e r t n e r ş i D a v i d i o , Prejudice, Discrimination,
and Racism.
185. E c h i p e l e : P e t e r D r u c k e r, „ T h e A g e o f S o c i a l Tr a n s f o r m a t i o n "
( „ V î r s - t a t r a n s f o r m ă r i i s o c i a l e " ) , The Atlantic Monthly ( n o v. 1 9 9 4 ) .
186. C o n c e p t u l d e i n t e l i g e n ţ ă d e g r u p e s t e i n v e n t a t d e We n d y Wi l l i a m s
şi Robert Sternberg, „Group Intelligence: Why Some Groups Are Better
Than Others" („Inteligenţa de grup: de ce unele grupuri sînt mai bune
d e c i t a l t e l e " ) . Intelligence ( 1 9 8 8 ) .
187. S t u d i e r e a c e l e b r i t ă ţ i l o r î n c a d r u l l a b o r a t o a r e l o r B e l l a f o s t
prezentată de Robert Kelley şi la net Caplan în „How Bell Labs Creates
Star Performers" („Cum s-au creat la laboratoarele Bell performeri ce-
l e b r i " ) , Harvard Business Review ( i u l i e - a u g . 1 9 9 3 ) .
188. U t i l i t a t e a r e ţ e l e l o r n e o f i c i a l e e s t e c i t a t ă d e D a v i d K r a c k h a r d t ş i
Jeffrey R. Hanson în „Informai Networks: The Company Behind the
C h a r t " ( „ R e ţ e l e l e n e o f i c i a l e : c o m p a n i a d i n s p a t e l e g r a f i c u l u i " ) , Harvard
Business Review ( i u l i e a u g. 1 9 9 3 ), p. 1 0 4.
C a p i t o l u l 11 . M i n t e ş i m e d i c i n ă -
1 • S i s t e m u l i m u n i t a r p e p o s t d e c r e i e r a l t r u p u l u i : F r a n c i s c o Va r e i a î n
cadrul întrunirii Cea de-a treia minte şi viaţa, Dharamsala, India (dec.
1990).
189. M e s a g e r i c h i m i c i î n t r e c r e i e r ş i s i s t e m u l i m u n i t a r : v e z i R o b e r t
A d e r ş i a l ţ i i , Psychoneuroimmunology (Psihoneuroimunologia), e d i ţ i a a 2 - a ,
Academic Press, San Diego, 1990.
190. C o n t a c t u l d i n t r e n e r v i ş i c e l u l e l e i m u n e : D a v i d F e l t e n ş i a l ţ i i ,
„ N o r - a d r e n e r g i c S y m p a t h e t i c I n n e r v a t i o n o f Ly m p h o i d Ti s s u e " ( „ I n v e r -
s a r e a n o r a d r e n a l i n e i s i s t e m u l u i s i m p a t i c î n ţ e s u t u l l i m f o i d " ) , Journal of
Immunology 1 3 5 ( 1 9 8 5 ) .
191. Hormonii şi funcţiile imunitare: B. S. Rabin şi alţii: „Bidirecţional
Interaction Between the Central Nervous System and the Immune
System" („Interacţiunea bidirecţională între sistemul nervos central şi
s i s t e m u l i m u n i t a r " ) , Criticai Reviews in Immunology 9 ( 4 ) , ( 1 9 8 9 ) , p p . 2 7 9 - 3 1 2 .
192. L e g ă t u r i l e d i n t r e c r e i e r ş i s i s t e m u l i m u n i t a r : v e z i , d e e x e m p l u ,
Steven B. Maier şi alţii, „Psychoneuroimmunology" („Psihoneuroimu-
n o l o g i a " ) , American Psychologist ( d e c . 1 9 9 4 ) .
193. E m o ţ i i l e t o x i c e : H o w a r d F r i e d m a n ş i S . B o o t h b y - K e w l e y, „ T h e
D i s e a s e - P r o n e P e r s o n a l i t y : A M e t a - A n a l y t i c Vi e w " ( „ P e r s o n a l i t a t e a c a r e
p r e d i s p u n e l a b o a l ă : u n p u n c t d e v e d e r e m e t a - a n a l i t i c " ) , American
Psychologist 4 2 ( 1 9 8 7 ) . A c e a s t ă v a s t ă a n a l i z ă a s t u d i i l o r c a r e f o l o s e s c
„meta-anaiiza" şi care re/.ultă din multe alte studii mai mici poate fi
combinată din punct de vedere statistic într-un stud iu enorm. Acest lucru
ar permite efecte ce nu s-ar vedea în orice stu diu, dar s-ar putea detecta
mai uşor datorită unui număr total de persoane studiate mult mai mare.
194. S c e p t i c i i s u s ţ i n c ă i m a g i n e a e m o ţ i o n a l ă î n s t r î n s ă l e g ă t u r ă c u
numărul mare de îmbolnăviri este de fapt profilul chintesenţei neurotlce
— un adevărat naufragiu în anxiozitate, depresie şi furie emoţională.
Aceste procente mari de îmbolnăvire care sînt prezentate se dato rează nu
a ti ta unor motive medicale, cit unei înclinaţii a oamenilor de a se
plînge de problemele de sănătate, exagerîndu-Ie gravitatea. Friedman şi
alţii susţin că importanţa emoţiilor în apariţia bolilor se rezumă doar la
cercetările în care evaluările medicilor sînt făcute doar asupra semnelor
observabile de boală şi ale analizelor medica le şi nu ţin cont de
p l î n g e r i l e p a c i e n ţ i l o r, c a r e d e t e r m i n ă n i v e l u l d e î m b o l n ă v i r e — c e a
dinţii soluţie fiind una mai obiectivă. Sigur că există posibilitatea ca o
stare proastă să fie rezultatul unei condiţii fizice precare, precum şi
p o s i b i l i t a t e a d e a g r ă b i a p a r i ţ i a b o l i i ; d i n a c e s t m o t i v, d a t e l e c e l e m a i
convingătoare provin din nişte studii de prospecţie în care stările
emoţionale sînt evaluate independent de cele de boală.
195. G a i l I r o n s o n ş i a l ţ i i , „ E f f e c t s o f A n g e r o n L e f t Ve n t r i c u l a r
Ejection Fraction in Coronary Artery Disease" („Efectele mîniei asupra
v e n t r i c u l u l u i s t î n g î n b o l i l e c o r o n a r i e n e " ) , The American Journal of Cardiology,
70, 1992. Eficienţa pompării sangvine se mai numeşte une ori şi
„ejection fraction", ceea ce califică acea capacitate a inimii de a pompa
sîngele din ventriculul stîng în artere. Astfel se măsoară procentajul de
singe pompat din ventricule la fiecare bătaie a inimii, în bolile de inimă,
scăderea pompării înseamnă o slăbiciune a muş chiului inimii.
196. D i n t r e c e l e p e s t e 1 2 s t u d i i d e s p r e o s t i l i t a t e ş i m o a r t e p r i c i n u i t e d e
bolile de inimă, o parte au arătat că ar exista o legătură, numai că acest
neajuns poate să se datoreze diferenţelor de metodă, cum ar fi o proastă
măsurare a ostilităţii, precum şi efectului relativ subtil al acestuia. De
exemplu, cel mai mare număr de decese cauzate de efectul ostilităţii se
pare că se produc cam la vîrstele mijlocii. Dacă studiul nu reuşeşte să
găsească acele cauze ale decesului pentru oa menii aflaţi la această
vîrstă, înseamnă că practic ratează efectul.
197. O s t i l i t a t e a ş i b o l i l e d e i n i m ă : R e d f o r d Wi l l i a m s , The Trusting Heart (O
inimă de încredere), Ti m e s B o o k s / R a n d o m H o u s e , N e w Yo r k , 1 9 8 9 .
198. P e t e r K a u f m a n : i - a m l u a t u n i n t e r v i u d r. K a u f m a n p e n t r u The New
York Times ( 1 s e p t . 1 9 9 2 ) .
199. U n s t u d i u f ă c u t l a S t a n f o r d a s u p r a m î n i e i ş i c e l u i d e - a l d o i l e a i n -
farct: Cari Thoreson 1-a prezentat în cadrul Congresului Internaţio nal
de Medicină Comportamentală de la Uppsala, Suedia (iul. 1990).
200. Ly n d a H . P o w e l l , „ E m o ţ i o n a l A r o u s a l a s a P r e d i c t o r o f L o n g - Te r m
M o r t a l i t y a n d M o r b i d i t y i n P o s t M . I . M e n " ( „ Tr e z i r e a e m o ţ i o n a l ă c a
factor predictiv al mortalităţii şi morbidităţii bărbaţilor după opera -
ţ i i " ) , Circulation, v o l . 8 2 , nr. 4 , A n e x a I I I , o c t . 1 9 9 0 .
 382 Mote
201. M u r r a y A . M i t t l e m a n , „ Tr i g g e r i n g o f M y o c a r d i a l I n f a r c t i o n O n s e t
by Episodes of Anger" („Declanşarea infarctului miocardic în urma
c r i z e l o r d e f u r i e " ) , Circulation, v o l . 8 9 , n r. 2 ( 1 9 9 4 ) .
202. Reprimarea mîniei ridică tensiunea arterială: Robert Levenson,
„ C a n We C o n t r o l O u r E m o t i o n s , a n d H o w D o e s S u c h C o n t r o l C h a n g e a n
Emotional Episode?" („Oare putem controla emoţiile şi cum ar putea un
a s e m e n e a c o n t r o l s ă m o d i f i c e u n e p i s o d e m o ţ i o n a l ? " d i n Fundamental
Questions About Emotions (în trebărifunda mentale asupra emoţiilor) d e R i c h a r d
D a v i d s o n ş i P a u l E k m a n , O x f o r d U n i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 5 .
203. S t i l u l p e r s o n a l f u r i o s : a n a s c r i s d e s p r e s t u d i u l i u i R e d f o r d
Wi l l i a m s a s u p r a m î n i e i ş i a s u p r a i n i m i i î n The New York limes Good
Health Magazine ( 1 6 a p r. 1 9 8 9 ) .
204. O r e d u c e r e d e 4 4 % l a c e l d e - a l d o i l e a i n f a r c t : T h o r e s o n , op. cit.
205. P r o g r a m u l d r. Wi l l i a m s p e n t r u s t ă p î n i r e a m î n i e i : Wi l l i a m s , The
Trusting Heart.
206. F e m e i a c a r e î ş i f ă c e a m e r e u g r i j i : Ti m o t h y B r o w n ş i a l ţ i i : „ G e n e r a -
lized Anxiety Disorder" („Disfuncţii ale anxietăţii generalizate") din
Clinicul Handbook of Psychological Disorders (Manualul disfuncţiilor psi-
hologice) d e D a v i d H . B a r l o w ( e d . ) , G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
207. S t r e s u l ş i m e t a s t a z e l e : B r u c e M c E w e n ş i F I i o t S t e i i a r, „ S t r e s s a n d
the Individual: Mechamsms Leading to Disease" („Stresul şi individul:
m e c a n i s m e l e c a r e d u c l a î m b o l n ă v i r e " ) , Archives of Internai Medicine 1 5 3
(27 sept. 1993). Studiul pe care îl descriu este în „Biology and Clinical
Relevance of Huinan Natural Killer Cells" („Biologia şi re levanţa
c l i n i c ă a c e l u l e l o r u m a n e u c i g ă t o a r e " ) d e M . R o b e r t s o n ş i J . R i t z , Blood
76 (1990).
208. P o t e x i s t a m u l t i p l e m o t i v e p e n t r u c a r e o a m e n i i s t r e s a ţ i d e v i n m a i
vulnerabili la boală, aparte de căile biologice fireşti. Unul ar fi felul în
care oamenii încearcă să-şi calmeze anxietatea — de exemplu, fu matul,
băutul sau îndopatul cu alimente nesănătoase sînt în sine un pericol. Pe
de altă parte, există şi această îngrijorare permanentă şi anxietate care
îi pot face pe oameni să-şi piardă somnul sau să uite să îşi respecte
tratamentele medicale sau dietele, prelungindu-.şi boala pe care deja o
a u . C e l m a i a d e s e a î n s ă , m a i m u l t c a s i g u r, a c e s t e a m e r g m î n ă î n m i n ă ,
stresul şi boala sînt un tandem.
209. S t r e s u l s l ă b e ş t e s i s t e m u l i m u n i t a r : d e e x e m p l u , î n t r - u n s t u d i u f ă c u t
asupra unor studenţi la medicină care se confruntă cu stresul la exa-
mene, s-a demonstrat că aceştia nu numai că au un control scăzut
a s u p r a s i s t e m u l u i i m u n i t a r, c e e a c e d u c e l a h e r p e s u r i , d a r p r e z i n t ă ş l o
scădere a capacităţii globulelor albe de a ucide celulele bolnave,
precum şi un nivel crescut de substanţe chimice, asociat cu supri marea
c a p a c i t ă ţ i l o r i m u n i t a r e a l e l i m f o c i t e l o r, g l o b u l e l e a l b e c o n -
c e . n t r î n d u - s e a s u p r a r ă s p u n s u l u i i m u n o l o g i c . Ve z i R o n a l d G l a s e r ş i
J a n i c e K i e c o l t - G l a s e r, „ S t r e s s - A s s o c i a t e d D e p r e s s i o n i n C e l l u l a r
I m m u n i t y " ( „ D e p r e s i a a s o c i a t ă s t r e s u l u i l a n i v e l i m u n i t a r " ) , Brain,
Behavior, and Immunity 1 ( 1 9 8 7 ) . D a r î n m a j o r i t a t e a a c e s t o r s t u d i i s e
arată că există o slăbire a capacităţii de apărare imunologică în faţa
stresului, totuşi nefiind foarte clar dacă aceste niveluri sînt atît de
Scăzute încît sâ ducă la riscuri medicale.
210. Stresul şi răcelile: Sheldon Cohen şi alţii, „Psychological Stress
and Suscepîibility to the Common Cold" („Stresul psihologic şi sensibi -
l i t a t e a e x a g e r a t ă l a r ă c e l i l e o b i ş n u i t e " ) , Nezo England Journal o f Medi-
cine 3 2 5 ( 1 9 9 1 ) .
211. S u p ă r ă r i l e z i l n i c e ş i i n f e c ţ i i l e : A r t h u r S t o n e ş i a l ţ i i , „ S e c r e t o r y
I g A a s a M e a s u re o f I m r n u n o c o m p e t e nc e " , Journal of Human Stress 1 3
(1987). într-un alt studiu, 246 de soţi, soţii şi copii au ţinut un jurnal
zilnic al motivelor de stres din familia lor într-un sezon cu gripă. Cei
care au avut cele mai multe crize familiale au avut şi cele mai multe
gripe şi mai multe zile cu febră, făcîndu-se inclusiv o măsurătoare a
n i v e l u l u i a n t i c o r p i l o r. Ve z i ş i R . D . C l o v e r ş i a l ţ i i , „ F a m i l y F u n c -
tioning and Stress as Predictors of Influenza B Infection" („Funcţio -
n a r e a f a m i l i e i ş i s t r e s u l u i c a i n d i c a t o r i a i g r i p e i i n f e c ţ i o a s e B " ) , Jour-
nal of Family Practice 2 8 ( m a i 1 9 8 9 ).
212. Herpesurile şi stresul: o serie de studii făcute de Ronald Glaser şi
Janice Kiecolt-Glaser — de ex., „Psychological Influences on Immu-
n i t y " ( „ I n f l u e n ţ e l e p s i h o l o g i c e a s u p r a i m u n i t ă ţ i i " ) , American Psy-
chologist 4 3 ( 1 9 8 8 ) . R e l a ţ i a d i n t r e s t r e s ş i h e r p e s e s t e a t î t d e p u t e r n i c ă ,
încît acest lucru a fost demonstrat într-un studiu pe numai zece
pacienţi, folosindu-se herpesul ca măsurătoare; cu cît anxietatea era
mai mare, stresul înregistrat de către pacienţi era şi el mai mare şi
creştea pericolul apariţiei de herpesuri în următoarele săptămîni;
p e r i o a d e l e c a l m e d i n v i e ţ i l e l o r d u c e a u l a l i n i ş t i r e a h e r p e s u r i l o r, c a r e
n u m a i a p ă r e a u . Ve z i H . E . S c h m i d t ş i a l ţ i i , „ S t r e s s a s a P r e c i p i t a t i n g
F a c t o r î n S u b j e c t s Wi t h R e c u r r e n t H e r p e s L a b i a l i s " ( „ S t r e s u l c a f a c t o r
c e g r ă b e ş t e r e c u r e n ţ a h e r p e s u l u i l a p e r s o a n e l e v u l n e r a b i l e " ), Journal of
Family Practice 2 0 ( 1 9 8 5 ).
213. Anxietatea la femei şi bolile de inimă: Cari Thoreson a prezentat
acest studiu la Congresul Internaţional de Medicină Comportamen tală
de la Uppsala, Suedia (iulie 1990). Anxietatea poate de aseme nea să
joace un rol în a-i face pe unii oameni vulnerabili la bolile de inimă.
Intr-un stud iu făcut la Universitatea Alabama, la Facultatea de
M e d i c i n ă , p e 1 1 2 3 d e b ă r b a ţ i ş i f e m e i î n t r e 4 5 ş i 77 d e a n i , s - a e v a l u a t
profilul lor emoţional. Acei bărbaţi care aveau înclinaţii mai mari spre
anxietate şi spre îngrijorare la vîrsta mijlocie riscau mai mult decît
c e i l a l ţ i s ă f a c ă h i p e r t e n s i u n e 2 0 d e a n i m a i t î r z i u . Ve z i A b r a h a m
M a r k o w i t z ş i a l ţ i i, Journal of the American Medical Association ( 1 4 n o v.
1993).
214. Stresul şi cancerul colorectal: Joseph C. Courtney şi alţii,
„ S t r e s s f u i L i f e E v e n t s a n d t h e R i s k o f C o l o r e c t a l C a n c e r " ( „ Vi a ţ a
s t r e s a n t ă ş i r i s c u l d e a f a c e c a n c e r c o l o r e c t a l " ) , Epidemiology ( s e p t .
1993), 4(5).
215. R e l a x a r e a p e n t r u c o n t r a b a l a n s a r e a s i m p t o m e l o r b a z a t e p e s t r e s :
v e z i , d e e x e m p l u , D a n i e l G o l e m a n ş i J o e l G u r L n , Mind Body Medicine
(Medicina minţii şi a trupului), C o n s u m e r R e p o r t s B o o k s / S t . M a r t i n ' s
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
216. D e p r e s i a ş i b o l i l e : v e z i , d e e x . , S e y m o u r R e i c h l i n ,
„Neuroendocrine-Iminune Interactions" („Interacţiunea neuroendocrină
ş i i m u n ă " ) , Neiv England Journal of Medicine ( 2 1 o c t . 1 9 9 3 ) .
217. Tr a n s p l a n t u l d e m ă d u v ă o s o a s ă : c i t a t d e J a m e s S t r a i n , „ C o s t O f f s e t
F r o m a P s y c h i a t r i c C o n s u l t a t i o n - L i a i s o n I n t e r v e n t i o n Wi t h E l d e r l y H i p
Fracture Patients" („Consecinţele în urma unei intervenţii care
presupune şi o consultaţie la nivel psihiatric atunci cînd pacienţii
s u f e r ă l a o v î r s t ă a % ' a n s a t ă d e o f r a c t u r ă d e ş o l d " ) , American Journal of
Psychiatry 1 4 8 ( 1 9 9 1 ) .
51. Howard Burton şi alţii, „The Relationship of Depression to Survival in
Chronic Renal Failure" („Relaţia dintre depresie şi supravieţuire în
b o l i l e c r o n i c e r e n a l e " ) , Psychosomatic Medicine ( m a r t . 1 9 8 6 ) .
218. L i p s a d e s p e r a n ţ ă ş i d e c e s u l î n u r m a b o l i l o r d e i n i m ă : R o b e r t A n d
a şi alţii, ,.Depressed Affect, Hopelessness, and the Risk of Ischemic
Heart Disease in a Cohort of U.S. Adults" („Deprimarea, lipsa de
speranţă şi riscul îmbolnăvirii de boli de inimă în cazul mai multor
a d u l ţ i d i n S U A " ) , Epidemiology ( i u l . 1 9 9 3 ) .
 382 Mote
219. Depresia şi infarctul: Nancy Frasure-Smith şi alţii, „Depression
Following Myocardial Infarction" („Depresia care însoţeşte infarctul
m i o c a r d i c" ) , Journal of the AmericanMedical Association ( 2 0 o c t . 1 9 9 3 ) .
220. D e p r e s i a î n m a i m u l t e b o l i : d r. M i c h a e l v o n K o r f f d e l a U n i v e r s i t a -
t e a Wa s h i n g t o n , p s i h i a t r u l c a r e a f ă c u t a c e s t s t u d i u , a s u b l i n i a t c ă î n
cazul unor asemenea pacienţi care se confruntă cu situaţii dificile şi
care trăiesc de pe o zi pe alta, „dacă tratezi depresia unui pacient,
constaţi ameliorări fără modificări ale stării de sănătate fizică. Dacă
eşti deprimat, simptomele ţi se par însă mai grave. O boală fizică de
obicei cronică este o mare problemă pentru adaptabilitate. Dacă eşti
deprimat, eşti mai puţin capabil să înveţi să ai grijă de boala ta. Chiar
şi în cazul bolilor fizice, dacă eşti motivat şi ai destulă energie şi
sentimentul valorii de sine — toate acestea fiind sub semnul în trebării
în cazul unei depresii — atunci oamenii se pot adapta re marcabil chiar
şi la cele mai cumplite neajunsuri de sănătate."
221. O p t i m i s m u l ş i o p e r a ţ i i l e d e b y p a s s : C h r i s P e t e r s o n ş i a l ţ i i , Learned
Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control (Dobîndirea depăşirii
neajutorării: o teorie pentru vîrsta controlului personal), O x f o r d U n i v e r s i t y
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
222. A c c i d e n t e l e l a c o l o a n a v e r t e b r a l ă ş i s p e r a n ţ a : Ti m o t h y E l l i o t t ş i
alţii, „Negotiating Reality After Physical Loss: Hope, Depression, and
Disability" („Negocierea realităţii după un accident fizic: speranţa,
d e p r e s i a ş i i n f i r m i ta t e a " ) , journal of Personality and Social Psychology 6 1 ,
4 (1991).
223. R i s c u l m e d i c a l a l i z o l ă r i i s o c i a l e : J a m e s H o u s e ş i a l ţ i i , „ S o c i a l
R e l a t i o n s h i p s a n d H e a l t h " ( „ R e l a ţ i i l e s o c i a l e ş i s ă n ă t a t e a " ) , Science (29
iul. 1988). Dar vezi şi o descoperire controversată: Carol Smith şi alţii,
„Meta-Analysis of the Associations Between Social Support and Health
Outcomes" („Meta-analiza legăturilor dintre sprijinul social şi
r e z u l t a t e l e î n d i r e c ţ i a s ă n ă t ă ţ i i " ) , Journal of Behavioral Medicine ( 1 9 9 4 ) .
224. I z o l a r e a şi r i s c u l d e d e c e s : a l t e s t u d i i s u g e r e a z ă u n m e c a n i s m
biologic în funcţie. Aceste descoperiri, citate în House, „Social
Relationships and Health", au ajuns la concluzia că simpla prezenţă a
unei alte persoane poate reduce anxietatea şi. scădea stresul psihologic
la persoanele care se află în terapie intensivă, la reanimare. Efectul de
reconfortare datorat prezenţei unei alte persoane duce nú numai la o
scădere a ritmului cardiac şi a tensiunii arteriale, dar şi la o mai mică
secreţie a acizilor graşi, care ar putea bloca arterele. Una din tre teorii
încearcă să explice efectul vindecător al contactelor sociale, care
sugerează un mecanism mintal în funcţie. Această teorie se bazează pe
diverse date obţinute în urma experienţelor pe animale, din care s-a
constatat că există un efect de calmare a zonei hipotala-mice
posterioare, zonă a sistemului limbic cu puternice legături cu nucleul
amigdalian. Prezenţa reconfortantă a unei alte persoane in hibă
activitatea limbică, scăzînd ritmul de secreţie al acetiicolinelor
h i d r c K - o r t i z o n u l u i ş i c a t e c o l a m i n e l o r, t o a t e a c e s t e a f i i n d s u b s t a n ţ e
neurochimice care declanşează o respiraţie mai rapidă, un ritm cardiac
crescut sau alte semne fiziologice ale stresului.
225. î n c o r d a r e , „ C o s t O ff s e t " ( „ C o n s e c i n ţ e " ) .
226. C e i c e s u p r a v i e ţ u i e s c i n f a r c t u l u i ş i s p r i j i n u l
emoţional: Lisa Berk-
man şi alţii, „Emoţional Support and Survival After Myocardial
Infarction, A Prospective Population Based St ud y of the Elderly"
(„Sprijinul emoţional şi supravieţuirea după infarctul miocardic, un
s t u d i u b a z a t p e p e r s o a n e î n v î r s t ă " ) , Annals of Internai Medicine ( 1 5 d e c .
1992).
227. Studiu suedez: Armika Rosengren şi alţii, „Stressful Life Events,
Social Support, and Mortality in Men Born in 1933" („Evenimente le
s t r e s a n t e a l e v i e ţ i i , s p r i j i n u l s o c i a l şi m o r t a l i t a t e a b ă r b a ţ i l o r n ă s c u ţ i î n
1 9 3 3 " ) , British Medical Journal ( 1 9 o c t . 1 9 9 3 ) .
228. C e r t u r i l e î n c ă s n i c i e ş i s i s t e m u l i m u n i t a r : J a n i c e K i e c o l t - G l a s e r ş i
a l ţ i i , „ M a r i t a l Q u a l i t y, M a r i t a l D i ş r u p t i o n , a n d I m m u n e F u n c t i o n "
(„Calitatea căsniciei, dezmembrarea căsniciei şi funcţia imunologi-
c ă " ), Psychosomatic Medicine 4 9 ( 1 9 8 7 ).
229. I - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i J o h n C a c i o p p o î n Tlie New York Times ( 1 5
dec. 1992).
4 4 . M ă r e f e r l a g î n d u r i l e n e p l ă c u t e : J a m e s P e r m e b a k e r, „ P u t t i n g S t r e s s
I n t o Wo r d s : H e a l t h , L i n g u i s t i c a n d T h e r a p e u t i c I m p l i c a t i o n s " ( „ E x -
primarea stresului în cuvinte: sănătate, implicaţii lingvistice şi tera-
peutice"), lucrare prezentată la întîlnirea Asociaţiei Americane a
P s i h o l o g i l o r, Wa s h i n g t o n , D C ( 1 9 9 2 ) .
230. P s i h o t e r a p i e ş i a m e l i o r ă r i m e d i c a l e : L e s t e r L u b o r s k y ş i a l ţ i i , „ I s
P s y c h o t h e r a p y G o o d f o r Yo u r H e a l t h ? " ( „ P s i h o t e r a p i a f a c e b i n e l a
sănătate?"), lucrare prezentată la întîlnirea Asociaţiei Americane a
P s i h o l o g i l o r, Wa s h i n g t o n , D C ( 1 9 9 3 ) .
231. G r u p u r i l e d e s p r i j i n p e n t r u c e i b o l n a v i d e c a n c e r : D a v i d S p i e g e l ş i
a l ţ i i , „ E f f e c t o f P s y c h o s o c i a l Tr e a t m e n t o n S u r v i v a l o f P a t i e n t s w i t h
Metastatic Breast Cancer" („Efectul tratamentului psihologic asu pra
pacientelor care au supravieţuit unui cancer la sîn cu metasta ze"),
Lancet n r. 8 6 6 8 , i i ( 1 9 8 9 ) .
232. î n t r e b ă r i l e p ă r i n ţ i l o r : d e s c o p e r i r e a a f o s t c i t a t ă d e d r. S t e v e n C o -
h e n - C o l e , p s i h i a t r u l a U n i v e r s i t a t e a E m o r y, a t u n c i c î n d i - a m l u a t u n
i n t e r v i u p e n t r u The New York Times ( 1 3 n o v. 1 9 9 1 ) .
233. I n f o r m a ţ i i c o m p l e t e : d e e x e m p l u , p r o g r a m u l P l a n e t r e e d i n c a d r u l
Pacific Presbyterian Hospital din San Francisco va face cercetări me-
dicale asupra tuturor subiectelor în funcţie de cerinţe.
234. C u m p o t d e v e n i p a c i e n ţ i i e f i c i e n ţ i : î n a c e s t s e n s , a f o s t d e z v o l t a t
u n p r o g r a m d e c ă t r e d r. M a c k L i p k i n , J r. , d e l a U n i v e r s i t a t e a d e M e d i -
c i n ă d i n N e w Yo r k .
235. P r e g ă t i r e a e m o ţ i o n a l ă a u n e i i n t e r v e n ţ i i c h i r u r g i c a l e : a m s c r i s d e -
s p r e a c e s t l u c r u i n The Neiv York Times ( 1 0 d e c . 1 9 8 7 ) .
5 1. îngrijirea din partea familiei pentru pacienţii aflaţi în spital: din nou
este un model Planetree, ca şi cel de la spitalele Ronald McDonald,
unde se permite ca părinţii să stea undeva în apropierea spitalelor
atunci cînd copiii sînt internaţi.
236. C o n ş t i e n t i z a r e ş i m e d i c i n ă : v e z i J o n K a b a t - Z i n n , Full Catastrophe
Living (Trăirea în plină catastrofă), D e l a c o r t e, N e w Yo r k, 1 9 9 1.
237. Programul de refacere în urma bolilor de inimă: vezi Dean Ornish,
Dr. Dean Ornish's Program for Reversing Heart Disease (Programul dr. Dean
Ornish pentru refacerea pacienţilor cu boli de inimă), B a l l a n t i n e , N e w Yo r k ,
1991.
5 4 . M e d i c i n a b a z a t ă p e r e l a ţ i i l e i n t e r u m a n e : Health Professions Education
and Relationship-Centered Care (Educaţia în profesiunile legate de sănătate şi
relaţiile bazate pe îngrijiri). R a p o r t a l P e w - F e t z e r Ta s k F o r c e o n
Advancing Psychosocial Health Education, Pew Health Professions
Commission şi Fetzer Institute at The Center of Health Professions din
cadrul Universităţii California din San Francisco, San Francisco (aug.
1994).
238. E x t e r n a r e a m a i r a p i d ă : î n c o r d a r e a , „ C o n s e c i n ţ e " .
239. E s t e l i p s ă d e e t i c ă s ă n u t r a t e z i d e p r e s i a î n c a z u l p a c i e n ţ i l o r c u
b o l i c a r d i o v a s c u l a r e : R e d l o r d Wi l l i a m s ş i M a r g a r e t C h e s n e y.
psychosocial Factors and Prognosis in Established Coronary Heart
Disease" („Factorii psihologici şi prognozele în stabilirea bolilor
c o r o n a r i e n e " ) , journal of the American Medical Association (20 o c t . 1 9 9 3 ) .
 382 Mote
240. S c r i s o a r e d e s c h i s ă c ă t r e u n c h i r u r g . S t a n l e y K r a m e r, „ A
P r e s c r i p t i o n f o r H e a l i n g " ( „ R e ţ e t ă p e n t r u v i n d e c a r e " ) , Newsweek (7
iunie 1993).
PARTEA A PATRA OAZE DE
OPORTUNITĂŢI
C a p i t o l u l 1 2. C r e u ze t u l f a m i l i e i
241. L e s l i e ş i j o c u r i l e v i d e o : B e v e r l y Wi l s o n ş i J o h n G o t t m a n , „ M a r i t a l
Conflict and Parenting: The Role of Negativity in Families" („Con -
flictele maritale şi creşterea copiilor: rolul gîndirii negative în fami lii")
d i n M. H . B o r n s t e i n, Handbook o f Parenting (Ghidul părintelui), v o i . 4 ,
L a w r e n c e E r l b a u m , H i l l s d a l e , N e w J e r s e y, 1 9 9 4 .
242. C e r c e t a r e a e m o ţ i i l o r î n f a m i l i e a f o s t f ă c u t ă m a i s i s t e m a t i c î n
s t u d i i l e l u i J o h n G o t t m a n , p e c a r e l e - a m r e c a p i t u l a t î n C a p i t o l u l 9 . Ve z i
C a r o l e H o o v e n , Ly n n K a t z ş i J o h n G o t t m a n , „ T h e F a m i l y a s a M e t a -
emotion Culture" („Familia ca tip de cultură meta-emoţională"),
Cognition and Emotion ( p r i m ă v a r a 1 9 9 4 ) .
243. B e n e f i c i i l e c o p i i l o r c u p ă r i n ţ i a d e p ţ i a i e d u c a ţ i e i e m o ţ i o n a l e :
Hooven, Katz şi Gottman, „The Family as a Meta-emotion Culture".
244. S u g a r i i o p t i m i ş t i : T. B e r r y B r a z e l t o n î n p r e f a ţ a d e l a Heart Start:
The Emotional Foundations of School Readiness (Heart Start: baza emoţională a
pregătirii pentru şcoală), C e n t r u l N a ţ i o n a l d e P r o g r a m e p e n t r u S u g a r i ,
A r l i n g t o n , VA , 1 9 9 2 .
245. I n d i c a t o r i e m o ţ i o n a l i a i s u c c e s u l u i l a ş c o a l ă : Heart Start.
246. E l e m e n t e p e n t r u p r e g ă t i r e a c o p i i l o r p e n t r u î n c e p e r e a s c o l i i : Heart
Start, p. 7.
247. S u g a r i ş i m a m e : Heart Start, p . 9 .
248. N e a j u n s u r i c r e a t e p r i n neglijare: M. Erickson şi alţii, „The
Relation ship Between Quality of Attachment and Behavior Problems in
Preschool in a High-Risk Sample" („Relaţia dintre calitatea afecţiunii şi
problemele de comportament la preşcolarii cu risc mare") din I.
B e t h e r t o n ş i E . Wa t e r s ( e d . ) , Monographs of the Society of Research in Child
Development 5 0 , s e r i a n r. 2 0 9.
9 . L e c ţ i i c a r e r ă m î n ş i c a r e s î n t d a t e î n p r i m i i p a t r u a n i : Heart Start, p . 1 3 .
10. Supravegherea în timp a copiilor agresivi: L.R. Huesman, Leonard
E r o n ş i P a t t y Wa r n i c k e - Ya r m e l , „ I n t e l l e c t u a l F u n c t i o n a n d A g g r e s s i o n "
( „ F u n c ţ i a i n t e l e c t u a l ă ş i a g r e s i v i t a t e a " ) , The Journal of Personality and
Social Psychology/ ( i a n . 1 9 8 7 ) . D e s c o p e r i r i s i m i l a r e a u f o s t p r e z e n t a t e ş i
d e A l e x a n d e r T h o m a s ş i S t e l l a C h e s s î n r e v i s t a Child Development d i n
sept. 1988, într-un studiu făcut pe 75 de copii, care au fost urmăriţi la
intervale fixe, începînd din 1956, cînd aveau în tre 7 şi 12 ani.
Alexander Thomas şi alţii, „Longitudinal Study of Negative Emotional
States and Adjustments From Early Childhood Through Adolescence"
(„Studiu aprofundat al stărilor emoţionale negative şi adaptările
p o s i b i l e î n c ă d i n p r i m a c o p i l ă r i e ş i p î n ă I a a d o l e s c e n ţ ă " ) , Child
Development 5 9 ( 1 9 8 8 ) . Z e c e a n i m a i t î r z i u , c o p i i i c o n s i d e r a ţ i c e i m a i
agresivi de către părinţi şi profesori în anii de şcoală primară au fost
cei mai agitaţi din punct de vedere emo ţiortal către sfîrşitul
adolescentei. Aceştia erau copii (cam de două ori mai mulţi băieţi decît
fete) care nu numai că săreau Ia bătaie din orice, dar erau şi
dispreţuitori şi ostili faţă de alţi copii şi chiar faţă de propriile familii
ş i f a ţ ă d e p r o f e s o r i . D e - a l u n g u l a n i l o r, o s t i l i t a t e a l o r n u s - a s c h i m b a t ;
ca adolescenţi, s-au înţeles mult mai greu cu colegii de clasă şi cu
familiile şi au avut probleme la şcoală. Cînd au fost contactaţi ca adulţi,
problemele mergeau de la faptul că erau certaţi cu legea şi pînă la
anxietate şi depresie.
249. L i p s a e m p a t i e i l a c o p i i i m a l t r a t a ţ i : o b s e r v a ţ i i l e c e l o r d e I a c r e ş ă ş i
descoperirile făcute au fost prezentate în lucrarea lui Mary Main şi
C a r o l G e o r g e , ^ R e s p o n s e s o f A b u s e d a n d D i s a d v a n t a g e d To d d l e r s t o
Distress in Agemates: A Study in the Day-Care Setting" („Reacţiile
copiilor mici maltrataţi sau dezavantajaţi, faţă de supărările ce lor de
v î r s t a l o r : s t u d i u f ă c u t l a c r e ş ă " ) , Developmental Psychology 2 1 , 3 ( 1 9 8 5 ) .
Aceste descoperiri au fost verificate şi pe preşcolari: Bonnie Klimes-
D o u g a n ş i J a n e t K i s t n e r, „ P h y s i c a l l y A b u s e d P r e s c h o o l e r s ' R e s p o n s e s
to Peers' Distress" („Reacţiile faţă de supărările se menilor în cazul
p r e ş c o l a r i l o r m a l t r a t a ţ i f i z i c " ) , Developmental Psychology 2 6 ( 1 9 9 0 ) .
250. D i f i c u l t ă ţ i l e c o p i i l o r m a l t r a t a ţ i : R o b e r t E m e r y, „ F a m i l y Vi o l e n c e "
( „ Vi o l e n ţ a î n f a m i l i e " ) , American Psychologist ( f e b . 1 9 8 9 ) .
251. M a l t r a t a r e a d e - a l u n g u l g e n e r a ţ i i l o r : r ă m î n e d e d i s c u t a t d a c ă
a c e ş t i c o p i i m a l t r a t a ţ i d e v i n p ă r i n ţ i c a r e m a l t r a t e a z ă . Ve z i , d e e x e m p l u ,
C a t h y S p a t z Wi d o m , „ C h i l d A b u s e , N e g l e c t a n d A d u l t B e h a v i o r "
(„Maltratarea copilului, neglijarea sa şi comportamentul adultului"),
American Journal of Orthopsychiatry ( i u l . 1 9 8 9 ) .
C a p i t o l u l 1 3 . Tr a u m a ş i r e î r t v ă f a r e a e m o ţ i o n a l ă
252. Am scris despre traumele de durată ca urmare a crimelor de la
Ş c o a l a P r i m a r ă C l e v e l a n d î n The New York Times l a r u b r i c a „ E d u c a t i o n
Life" (7 ian. 1990).
253. E x e m p l e l e d e t u l b u r a r e d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c l a v i c t i m e l e d e l i n c -
v e n t e i a u f o s t o f e r i t e d e d r. S h e l l y N i e d e r b a c h , p s i h o l o g î n S e r v i c i u l d e
consiliere a victimelor Brooklyn.
254. A m i n t i r i l e d i n Vi e t n a m s î n t d i n „ A n a l y s i s o f Av e r s i v e M e m o r i e s
Using the Fear-Potentiated Startle Paradigm" („Analiza unor amin tiri
neplăcute folosind paradigma fricii potenţiale") de M. Davis din N.
B u t t e r s ş i L . R . S q u i r e ( e d . ) , The Neuropsychology of Memory (Neu-
ropsihologia memoriei), G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 2 .
255. L e D o u x a d u c e î n d i s c u ţ i e a c e s t c a z , c a r e d e v i n e u n u l ş t i i n ţ i f i c
pentru aceste amintiri, mai cu seamă extrem de supărătoare din „In-
delibility of Subcortical Emotional Memories" („Incapacitatea
a m i n t i r i l o r e m o ţ i o n a l e d i n z o n a s u b c o r t i c a l ă " ) , Journal of Cognitive
Neuroscience ( 1 9 8 9 ) , v o l. 1, 2 3 8 - 2 4 3 .
5 . I - a m l u a t u n i n t e r v i u d r. C h a r n e y î n The New York Times (12 i u n . 1 9 9 0 ) .
256. E x p e r i m e n t e l e f ă c u t e î n l a b o r a t o r p e a n i m a l e m i - a u f o s t d e s c r i s e
d e d r. J o h n K r y s t a l ş i a u f o s t r e p e t a t e î n m a i m u l t e l a b o r a t o a r e ş t i i n ţ i -
f i c e . S t u d i i l e m a j o r e î n a c e s t s e n s a u f o s t f ă c u t e d e d r. J a y We i s s d e l a
Universitatea Duke.
257. C e a m a i b u n ă r e l a t a r e a s u p r a s c h i m b ă r i l o r d i n c r e i e r î n c a z u l
tulburării de stres posttraumatic şi rolului nucleului amigdalian în acest
caz este cea făcută de Dennis Charney şi alţii în „Psychobi ologic
Mechanisms of Posttraumatic Stress Disorder" („Mecanismele psi -
h o l o g i c e a l e t u l b u r ă r i i d e s t r e s p o s t t r a u m a t i c " ) d i n Archives o f General
Psychiatry 5 0 ( a p r. 1 9 9 3 ) , 2 9 4 - 3 0 5 .
258. O p a r t e d i n t r e d o v e z i l e p e n t r u s c h i m b ă r i l e î n c r e i e r a p ă r u t e î n
u r m a t r a u m e l o r p r o v i n d i n e x p e r i e n ţ e c u v e t e r a n i d i n Vi e t n a m , c u t u l b u -
rări de stres posttraumatic ce au fost injectaţi cu yohimbină, un drog
aplicat pe vîrful săgeţilor de indienii din America de Sud pentru a-şi
imobiliza prada. In doze extrem de mici, yohimbină blochează acţiunea
r e c e p t o r u l u i s p e c i f i c ( r e s p e c t i v, v î r f u l n e u r o n u l u i c a r e p r i m e ş t e u n
neurotransmiţător). De obicei, aceasta acţionează ca o fri-nă pentru
c a t e c o l a m i n e . Yo h i m b i n ă p r e i a f r î i e l e , î m p i e d i c î n d r e c e p t o r i i s ă s i m t ă
secreţiile de catecplamină; rezultatul este o creştere a nivelului de
catecolamină. Odată ce aceste 1 rine neurale pentru an xietate au fost
scoase din uz prin această injecţie, yohimbină a de clanşat panică în 9
din 15 pacienţi cu tulburare de stres posttrauma-tic şi amintiri intense la
6 dintre ei. Un veteran a avut o halucinaţie, părîndu-i-se că a fost
doborît un elicopter şi că a rămas doar fum în urma sa şi o lumină
puternică; un altul a văzut o explozie a unei mine în dreptul urnii Jeep
382 Mote
în care se aflau camarazii lui de arme — aceeaşi scenă care îl obsedase
de multe ori în coşmaruri şi pe care o revedea de peste 20 de ani. Studiul
c u y o h i m b i n ă a f o s t c o n d u s d e d r. J o h n K r y s t a l , d i r e c t o r u l L a b o r a t o r u l u i
de psibofarmacologie cli nică din cadrul Centrului Naţional de tulburări
d e s t r e s p o s t t r a u - m a t i c d i n We s t F î a v e n , C o n n e c t i c u t ! : , S p i t a l u l
Ve t e r a n i l o r.
259. La bărbaţii cu tulburare de stres posttraumatic:există mai puţini re -
c e p t o r i a - 2 : v e z i C h a r n e y, „ P s y c h o b i o l o g î c M e c h a n i s m s " .
1 0 . C r e i e r u l î n c e a r c ă s ă s c a d ă s e c r e ţ i a d e C R F, c o m p e n s î n d p r i n r e d u c e r e a
numărului de receptori care o eliberează. Faptul că acesta este un semn
că ceva s-a întîmplat la cei cu tulburare de stres posttrau-matic a putut
fi constatat în urma unui studiu în care opt pacienţi
au fost trataţi pentru această problemă, făcîndti-Ii-se injecţii cu CRF.
De obicei, o injecţie cu CRF generează o invazie de ACM f, hormo nul
care se răspîndeşte în corp pentru a declanşa catecolaminele. Dar la
pacienţii cu tulburare de stres posttraumatic, spre deosebire de cei fără
tulburare de stres posttraumatic, nu s-a putut distinge nici o schimbare
a nivelului de ACHT — semn care arată că practic creierul lor a tăiat
l e g ă t u r a c u r e c e p t o r i i C R F, p e n t r u c ă e r a u d e j a m u l t p r e a î n c ă r c a ţ i c u
h o r m o n i ai s t r e s u l u i . S t u d i u l a f o s t d e s c r i s d e C h a r l e s N e m e r o f f ,
p s i h i a t r u l a U n i v e r s i t a t e a D u k e . U . I - a m l u a t u n i n t e r v i u d r. N e m e r o f f î n
The New York limes ( 1 2 i u n . 1 9 9 0 ) .
12. Ceva similar se pare că se întîmplă şi cu tulburarea de stres posttra-
u m a t i c d e e x e m p l u , î n t r - o e x p e r i e n ţ ă f ă c u t ă c u v e t e r a n i d i n Vi e t n a m
diagnosticaţi cu tulburare de stres posttraumatic, acestora li s-a prezentat
un film de 15 minute special montat pentru a arăta scene clare de luptă din
p e l i c u l a Plutonul. î n t r - u n g r u p , v e t e r a n i l o r l i s - a f ă c u t i n j e c ţ i e c u n a l o x o n ,
o substanţă care blochează endorf inele. După ce au văzut filmul, aceşti
veterani nu au demonstrat nici o modificare a sensibilităţii la durere. Dar la
grupul căruia nu i se ad ministrase blocantul cu endorfină sensibilitatea la
d u r e r e a s c ă z u t s i m ţ i t o r, c u 3 0 % , i n d i c î n d o c r e ş t e r e î n s e c r e ţ i a d e
endorfină. Aceeaşi scenă nu a avut acelaşi efect la veteranii care nu aveau
tulburare de stres posttraumatic, sugerîndu-se astfel că la victimele
tulburării de stres posttraumatic traseele nervoase care reglează endorfinele
sînt extrem de sensibile sau hiperactive — efect care devine vizibil doar
cînd sînt expuşi din nou la ceva care aminteşte de trauma iniţială. In
această secvenţă, nucleul amigdalian evaluează mai întîi importan ţa
e m o ţ i o n a l ă a c e e a c e e s t e v ă z u t . S t u d i u l a f o s t f ă c u t d e d r. R o g e r P i t m a n d e
la Harvard, psihiatru. Ca şi în cazul altor simptome ale tulburării de stres
posttraumatic, schimbarea creierului nu se face doar sub şoc, ci poate fi
declanşată din nou dacă există o rămăşiţă din cumplitul eveniment iniţial.
De exemplu. Pitman a constatat că atunci cînd şobolanii de laborator erau
expuşi unor şocuri electrice în cuşcă, ei dezvoltau acelaşi analgezic pe bază
d e e n d o r f i n ă c a r e a a p ă r u t ş i l a v e t e r a n i i d i n Vi e t n a m c a r e a u u r m ă r i t f i l m u l
Plutonul. S ă p t ă m î n i m a i t î r z i u , c î n d ş o b o l a n i i a u f o s t p u ş i î n c u ş t i l e u n d e a u
fost electrocutaţi — dar de data aceasta fără să li se administreze şo cul
electric — ei au devenit din nou insensibili la durere, ca în pri mul caz.
Ve z i R o g e r P i t m a n , „ N a l o x o n e - R e v e r s i b l e A n a l g e s i c R e s p o n s e t o C o m b a t -
Related Stimuli in Posttraumatic Stress Disorder" („Reacţia analgezică a
naloxonului pentru combaterea stimulilor în tulburarea de stres
p o s t t r a u m a t i c " ) , Archives o f General Medicine ( i u n . 1 9 9 0 ) . Ve z i d e a s e m e n e a
ş i H i l l e l G l o v e r, „ E m o ţ i o n a l N u m b i n g : A P o s s i b l e E n d o r p h i n - M e d i a t e d
P h e n o m e n o n A s s o c i a t e d w i t h P o s t - Tr a u m a t i c S t r e s s D i s o r d e r s a n d O t h e r
Allied Psycho-pathologic States" („Blocarea emoţională: un posibil
fenomen mediat de endorf ine în cazul tulburării de stres posttraumatic sau
î n c a z u l a l t o r s t ă r i p s i h o p a t o l o g i c e " ) , Journal of Traumatic Stress 5, 4
(1992).
13. Dovada la nivelul creierului pe care o găsim în acest fragment se ba -
z e a z ă p e u n e x c e l e n t a r t i c o l a l l u i D e n n i s C h a r n e y, „ P s y c h o b i o l o g i c
Mechanisms" („Mecanismele psihobiologice").
14. C h a r n e y, „ P s y c h o b i o l o g i c M e c h a n i s m s " , 3 0 0 .
15. Rolul cortexului prefrontal în dezvăţul de frică: în studiul lui Ri-
chard Davidson, voluntarii au reacţionat printr-o transpiraţie abun-
dentă (un barometru al anxietăţii) atunci cînd au auzit un zgomot
u r m a t d e u n a l t s u n e t a s u r z i t o r, i n s u p o r t a b i l . S u n e t u l p u t e r n i c a d e -
clanşat transpiraţia. După un timp, zgomotul iniţial era de ajuns
pentru a declanşa acelaşi volum de transpiraţie, arătînd astfel că vo-
luntarii au început să aibă aversiune faţă de el. Pe măsură ce au con-
tinuat să audă doar zgomotul de mică intensitate, fără sunetul into-
lerabil, aversiunea iniţială a dispărut — zgomotul iniţial nu mai
provoca transpiraţie. Cu cit cortexul prefrontal al voluntarilor era
m a i a c t i v, c u a t î t r e u ş e a u s ă s c a p e m a i r e p e d e d e a c e a f r i c ă d o b i n -
el ită.
într-o altă experienţă, s-a arătat rolul lobilor prefrontali în depăşirea
fricii. Şobolanii de laborator — ca şi in multe alte cazuri din aceste
studii — au învăţat să se teamă de un sunet însoţit cu un şoc electric.
Şobolanii au fost supuşi apoi unei lobotomii, o leziune chirur gicală Ia
nivelul creierului, care a tăiat legătura lobilor prefrontali cu nucleul
amigdalian. în următoarele zile, şobolanilor li s-a dat să audă sunetul
fără ca acesta să mai fie însoţit de şocul electric. înce tul cu încetul,
după un timp, şobolanii care învăţaseră să se teamă de acel sunet au
eliminat gradual frica. La cei ai căror lobi prefrontali fuseseră
deconectaţi a durat de două ori mai mult ca să se dez-veţe —
sugerîndu-se astfel că există un rol crucial al lobilor prefrontali în
stăpînirea fricii şi, în general, în stăpînirea lecţiilor emoţiona le.
Această experienţă a fost făcută de Măria Morgan, fostă studen tă a lui
foseph LeDoux la Centrul de ştiinţă neurală al Universităţii New
Yo r k .
260. Refacerea după tulburarea de stres posttraumatic: mi-a vorbit de -
s p r e a c e s t s t u d i u R a c h e l Ye h u d a , n e u r o c h i m i s t ş i d i r e c t o r a l P r o g r a -
mului de studiere a stresului traumatic de la Facultatea de Medici nă
Muntele Sinai din Manhattan. Am prezentat la rîndul meu rezul tatele în
The New York Times ( 6 o c t . 1 9 9 2 ) .
261. Tr a u m e l e c o p i l ă r i e i : L e n o r e Te r r, Too Scared to Cry (Prea speriat pen-
tru a plînge), H a r p e r C o l l i n s , N e w Yo r k , 1 9 9 0 .
262. C ă i l e d e r e f a c e r e d u p ă t r a u m ă : J u d i t h L e w i s H e r m a n , Trauma and
Recovery (Trauma şi refacerea). B a s i c B o o k s, N e w Yo r k, 1 9 9 2.
263. „ D o z a r e a " t r a u m e i — M a r d i H o r o w i t z , Stress Response Syndromes
(Sindromul d e reacţie la stres), J a s o n A r o n s o n , N o r t h v a l e , N e w J e r s e y,
1986.
264. Un alt nivel la care funcţionează reînvăţarea, cel puţin pentru
a d u l ţ i , e s t e c e l f i l o z o f i c . Ve ş n i c a î n t r e b a r e a v i c t i m e i — „ D e c e t o c m a i
eu?" — trebuie abordată. Atunci cînd devine victima unei traume,
persoana îşi pierde încrederea în lume, gîndind că ceea ce se întîmplă
în viaţă nu este drept — deci nu mai poate să fie convinsă că deţine
controlul asupra destinului trăind o viaţă aşa cum trebuie. Răspunsul la
această nelinişte a victimei desigur că nu trebuie să fie unul filozofic
sau de ordin religios; misiunea este de reconstruire a sistemului de
încredere sau de credinţă care îi permite acelei persoane să trăiască din
nou în lume alături de oameni pe care se poate bizui.
21. Frica iniţială persistă chiar atunci cînd este stăpînită, lucru ce a fost
a r ă t a t î n d i v e r s e s t u d i i c h i a r ş i p e ş o b o l a n i d e l a b o r a t o r, c a r e a u f o s t
condiţionaţi să se teamă de un sunet, cum ar fi un clopoţel, atunci cînd
sunetul apărea însoţit de un şoc electric. După aceea, cînd auzeau
clopoţelul, ei reacţionau cu frică, chiar dacă nu exista şocul electric.
Tr e p t a t , d u p ă u n a n ( o p e r i o a d ă e x t r e m d e l u n g ă p e n t r u u n ş o b o l a n —
 382 Mote
cam o treime din viaţa sa), şobolanii îşi pierdeau teama de clopoţel. Dar
frica reapărea la cote maxime arunci cînd clopoţelul era din nou însoţit
de un şoc electric. Frica revenea într-o clipă — în schimb, dura luni şi
luni de zile pentru a dispărea. Bineînţeles că se poate face o paralelă cu
oamenii, atunci cînd este vorba de o frică traumatizantă din trecut care
reapare cu toată forţa, reamintind i de trauma iniţială.
22.' Studiul terapeutic al lui Luborsky este prezentat în amănunt în
Understanding Transference: The CCRT Method (înţelegerea transferulin: metoda
CCRT) d e L e s t e r L u b o r s k y ş i P a u l C r i t s - C h r i s t o p h , B a s i c
B o o k s , N e w Yo r k , 1 9 9 0 .
C a p i t o l u l 1 4 . Te m p e r a m e n t u l n u e s t e p r e d e s t i n a t
265. Ve z i , d e e x e m p l u , J e r o m e K a g a n ş i a l ţ i i , „ I n i ţ i a l R e a c t i o n s t o U n -
familiarity" („Reacţiile iniţiale faţă de lucrurile cu care nu sîntem fa-
m i l i a r i z a ţ i " ), Current Directions in Psychological Science ( d e c . 1 9 9 2 ). O
d e s c r i e r e c o m p l e t ă a t e m p e r a m e n t u l u i a p a r e î n Galen's Prophecy d e K a g a n .
266. To m ş i R a l p h s î n t a r h e t i p u r i l e d e t i m i d i t a t e ş l î n d r ă z n e a l ă , a ş a c u m
s î n t e l e d e s c r i s e î n Galen's Prophecy d e K a g a n , p p . 1 5 5 — 1 5 7 .
267. P r o b l e m e l e p e v i a ţ ă a l e c o p i l u l u i t i m i d : I r i s B e l l , „ I n c r e a s e d P r e -
v a l e n c e o f S t r e s s - r e l a t e d S y m p t o m s i n M i d d l e - a g e d Wo m e n W h o R e p o r t
Childhood Shyness" („Creşterea simptomelor legate de stres la femeile
d e v î r s t â m i j l o c i e c u c o p i i t i m i z i " ) , Annals of Behavior Medicine 1 6 ( 1 9 9 4 ) .
268. R i t m u l c a r d i a c c r e s c u t : I r i s R . B e l l ş i a l ţ i i , „ F a î l u r e o f H e a r t R a t e
Habituation During Cognitive and Olfactory Laboratory Stressors in
Yo u n g A d u l t s Wi t h C h i l d h o o d S h y n e s s " ( „ E ş e c u l d e a r e g u l a r i z a r i t m u l
cardiac în timpul experienţelor stresante cognitive şi olfactive făcute pe
t i n e r i i a d u l ţ i c a r e a u s u f e r i t d e t i m i d i t a t e î n c o p i l ă r i e" ) , Annals of
Behavior Medicine 1 6 ( 1 9 9 4 ) .
269. Panica la adolescenţi: Chris Hay ward şi alţii, „Pubertal Stage and
Panic Attack History in Sixth- and Seventh-grade Girls" („Pubertatea şi
c r i z e l e d e p a n i c ă l a e l e v e l e d e c l a s a a ş a s e a ş i a ş a p t e a " ) , American Journal
of Psychiatry, v o i 1 4 9 ( 9 ) ( s e p t . 1 9 9 2 ) , p p . 1 2 3 9 - 1 2 4 3 ; J e - r o î d R o s e n b a u m ş i
alţii, „Behavioral Inhibition in Childhood: A Risk Factor for Anxiety
Disorders" („Inhibiţia comportamentală la copii: factori de risc pentru
a n x i e t a t e " ) , Harvard Review of Psychiatry ( m a i 1 9 9 3 ) .
270. S t u d i i l e a s u p r a p e r s o n a l i t ă ţ i i ş i d i f e r e n ţ e l o r e m i s f e r i c e a u f o s t f ă -
c u t e d e c ă t r e d r. R i c h a r d D a v i d s o n d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wi s c o n s i n ş i
d e c ă t r e d r. A n d r e w To m a r k e n , p s i h o l o g l a U n i v e r s i t a t e a Va n - d e r b i l t :
v e z i A n d r e w To m a r k e n ş i R i c h a r d D a v i d s o n , „ F r o n t a l B r a i n A c t i v a t i o n i n
Repressors and Nonrepressors" („Activarea creierului frontal la apariţia
r e p r e s o r i l o r ş i n o n r e p r e s o r i l o r " ) , Journal of Abnormal Psychology 1 0 3 ( 1 9 9 4 ) .
271. O b s e r v a ţ i i l e a s u p r a f e l u l u i î n c a r e m a m e l e î ş i p o t a j u t a c o p i i i
timizi să devină mai îndrăzneţi au fost făcute cu Doreen Arcuş. Amănun-
t e î n c a r t e a l u i K a g a n , Galen's Prophecy.
272. K a g a n , Galen's Prophecy, p p . 1 9 4 — 1 9 5 .
273. M a i p u ţ i n t i m i d o d a t ă c u t r e c e r e a a n i l o r : J e n s A s e n d o r p f , „ T h e
Malleability of Behavioral Inhibition: A Study of Individual Deve -
lopmental Functions" („Maleabilitatea inhibiţiei comportamentale: studiu
a s u p r a f u n c ţ i i l o r d e d e z v o l t a r e i n d i v i d u a l ă " ) , Developmental
Psychology 3 0 , 6 ( 1 9 9 4 ) .
274. H u b e l ş i Wi e s e l : D a v i d H . H u b e l , T h o r s t e n Wi e s e l ş i S . L e v a y,
„Plasticity of Ocular Columns in Monkey Striate Cortex" („Plasticitatea
c o l o a n e l o r o c u l a r e I a c o r t e x u l s t r i a t a l m a i m u ţ e l o r " ) , Philosophical
Transactions of the Royal Society of London 2 7 8 ( 1 9 7 7 ).
275. Experienţe şi creierul şobolanilor: studiul lui Marian Diamond şi
a l ţ i i e s t e d e s c r i s d e R i c h a r d T h o m p s o n î n The Brain (Creierul), W. H .
Freeman, San Francisco, 1985.
276. Modificările creierului în tratarea disfuncţiilor obsesive: L. R.
B a x t e r ş i a l ţ i i , „ C a u d a t e G l u c o s e M e t a b o l i s m R a t e C h a n g e s Wi t h B o t h
Drug and Behavior Therapy for Obsessive-Compulsive Disorder"
(„Evaluarea schimbărilor în metabolismul glucozei caudate produse de
medicamente şi de terapia comportamentală în cazul tulburărilor
o b s e s i v e " ) , Archives of General Psychiatry 4 9 ( 1 9 9 2 ) .
277. A c t i v i t a t e a c r e s c u t ă a l o b i l o r p r e f r o n t a l i : L . R . B a x t e r ş i a l ţ i i ,
„Local Cerebral Glucose Metabolic Rates in Obsessive-Compulsive Dis -
order" („Evaluarea metabolismului glucozei la nivel cerebral local în
c a z u l t u l b u r ă r i l o r o b s e s i v e " ) , Archives ofGeneral Psychiatry 4 4 ( 1 9 8 7 ) .
278. Maturitatea lobilor prefrontali: Bryan Kolb, „Brain Development,
P l a s t i c i t y, a n d B e h a v i o r " ( „ D e z v o l t a r e a c r e i e r u l u i , p l a s t i c i t a t e ş i
c o m p o r t a m e n t " ) . American Psychologist 4 4 ( 1 9 8 9 ) .
279. E x p e r i e n ţ e d i n c o p i l ă r i e ş i p r o b l e m e p r e f r o n t a l e : R i c h a r d
Davidson, „Asymmetric Brain Function, A ff e c t i v e Style and
Psychopathology: The Role of Early Experience and Plasticity"
(„Funcţia creierului asimetric, stilul afectiv şi psihopatologia: rolul
e x p e r i e n ţ e l o r t i m p u r i i ş i p l a s t i c i t a t e a " ) , Development and Psychopathology, v o l
6 ( 1 9 9 4 ) , p p. 7 4 1 - 7 5 8 .
280. R e g l a r e a b i o l o g i c ă ş i d e z v o l t a r e a c r e i e r u l u i : S c h o r e , Affect Regula-
tion.
281. M . E . P h e l p s ş i a l ţ i i , „ P E T: A B i o c h e m i c a l I m a g e o f t h e B r a i n a t
Wo r k " ( „ P E T: o i m a g i n e b i o c h i m i c ă a f u n c ţ i o n ă r i i cr e i e r u l u i " ) î n
N . A. L a s s e n ş i a l ţ i i, Brain Work and Mental Activity: Quantitalive Studies
ivîth Radioactive Tracers (Funcţionarea creierului şi activităţile, mintale: studii
cantitative cu reactivi radioactivi), M u n k s g a a r d, C o p e n h a g a , 1 9 9 1 .
PARTEA A CINCEA
ALFABETUL EMOŢIONAL
Capitolul 15. Costurile analfabetismului emoţional
282. A l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă : a m s c r i s d e s p r e a c e s t e c u r s u r i î n The Netu
York Times ( 3 m a r t i e 1 9 9 2 ) .
283. S t a t i s t i c i a s u p r a n u m ă r u l u i d e c r i m e c o n s e m n a t e î n r a p o a r t e l e
p o l i ţ i e i , Crime in the U.S., 1991, p u b l i c a t d e M i n i s t e r u l d e J u s t i ţ i e .
284. D e l i c t e v i o l e n t e I a a d o l e s c e n ţ i : î n 1 9 9 0 , n u m ă r u l a r e s t ă r i l o r p e n t r u
delictele violente a crescut cu 430 la 100 000 de locuitori, o creştere de
27% faţă de 1980. Arestările de adolescenţi pentru viol au crescut
de la 10,9 la 100 000 la 21,9 la 100 000 în 1990. Crimele săvîrşite de
adolescenţi au crescut de patru ori între 1965 şi 1990, de la 2,8 la 100
000 la 12,1; pînă în 1990, trei din patru crime săvîrşite de adoles cenţi
erau făcute cu arme de foc, o creştere cu 79% în ultimii zece ani.
Jafurile cu circumstanţe agravante au crescut la adolescenţi cu
6 4 % d i n 1 9 8 0 p î n ă î n 1 9 9 0 . Ve z i , d e e x . , R u b y Ta k a n a s h i , „ T h e
O p p o r t u n i t i e s o f A d o l e s c e n c e " ( „ O c a z i i l e a d o l e s c e n ţ e i " ) , American
Psychologist ( f e b . 1 9 9 3 ) .
4. în 1950, numărul sinuciderilor printre cei între 15 şi 24 de ani a fost
de 4,5 la 100 000 de locuitori. în 1.989, era de trei ori mai mare, 13,3.
Numărul de sinucideri ia copii între 10 şi 14 ani aproape s-a triplat
între 1968 şi 1985. Cifrele ce se referă la sinucideri, victime ale cri-
m e l o r ş i s a r c i n i s î n t d i n Health, 1991, p u b l i c a ţ i e e d i t a t ă d e M i n i s t e -
r u l S ă n ă t ă ţ i i d i n S U A ş i R e ţ e a u a p e n t r u c o p i i , A Data Book of Chilă
and Adolescent Injury (Anuar statistic al problemelor adolescenţilor),
Centrul Naţional pentru Educaţie şi Sănătate a Mamei şi Copilului,
Wa s h i n g t o n , D C , 1 9 9 1 .
5. în ultimii 30 de ani, din 1960 încoace, numărul celor bolnavi de ble-
noragie a crescut de patru ori în rîndul copiilor între 10 şi 14 ani şi
de trei ori la copiii între 15 şi 19 ani. în 1990, 20% dintre pacienţii cu
382 Mote
SIDA aveau între 20 şi 30 de ani, mulţi îmbolnăvindu-se în timpul
adolescenţei. Presiunile exterioare pentru a începe cît mai devreme
viaţa sexuală sînt tot mai puternice. Un sondaj făcut în anii 1990 a arătat
că peste o treime dintre tinerele femei susţin că şi-au început viaţa
sexuală pentru că au fost obligate de anturaj. Cu o generaţie înainte,
d o a r 1 3 % d i n t r e f e m e i s u s ţ i n e a u a c e s t l u c r u . Ve z i R u b v Ta - k a n a s h i , „ T h e
Opportunities of Adolescence" („Ocaziile adolescen ţei"), Reţeaua pentru
c o p i i , A Data Book ofChild. and Adolescent Injurii.
285. Consumul de heroină şi cocaină în rîndul populaţiei albe a crescut
de la 18 la 100 000 în 1970 la 68 în 1990, fiind deci de trei ori mai mare.
Dar cam tot în aceşti 20 de ani la populaţia de culoare creşterea a fost de
l a 5 3 l a 1 0 0 0 0 0 d e l o c u i t o r i î n 1 9 7 0 i a 7 6 6 î n 1 9 9 0 — a p r o a p e d e 13 ori
mai mult decît cu 20 de ani înainte. Cifrele în legătură cu consumul de
d r o g u r i s î n t l u a t e d i n Crime in the U.S., 1991, M i n i s t e r u l J u s t i ţ i e i d i n S U A .
286. Unul din cinci copii are probleme psihologice care le marchează
viaţa într-un fel sau altul, cel puţin aşa susţin sondajele făcute în Statele
Unite, Noua Zeelandă, Canada şi Porto Rico. Problema cel mai des
î n t î l n i t ă e s t e a n x i e t a t e a l a c o p i i i s u b 11 a n i , p r e s u p u n î n d ş i t u l b u r ă r i
majore în 10% din cazuri, apărînd fobii îndeajuns de grave, încît să aibă
un impact puternic asupra vieţii normale; alţi 5% au o anxietate
generalizată şi îngrijorare permanentă, iar 4% cu anxieta te intensă în
momentul despărţirii de părinţi. Cantităţile de alcool consumat au
crescut la băieţi de vîrsta adolescenţei cam cu 20% pî-nă la 20 de ani. Eu
am semnalat mare parte dintre aceste date despre tulburările emoţionale
a l e c o p i i l o r î n t r - u n a r t i c o l d i n The New York Times ( 1 0 i a n . 1 9 8 9 ) .
287. Studiul la nivel naţional asupra problemelor emoţionale ale
copiilor şi comparaţia cu alte ţări: Thomas Achenbach şi Catherine
H o w e l l , „ A r e A m e r i c a ' s C h i l d r e n ' s P r o b l e m s G e t t i n g Wo r s e ? A 1 3 - Ye a r
Comparison" („Oare problemele copiilor americani se înrăutăţesc? Studiu
c o m p a r a t i v p e n t r u v î r s t a d e 1 3 a n i " ) , Journal of the American Academy of Child
and Adolescent Psychiatry ( n o v. 1 9 8 9 ).
288. C o m p a r a ţ i a î n t r e ţ ă r i a f o s t f ă c u t ă d e U r i e B r o n f e n b r e n n e r î n Child
Care in Context: Cross-Cultural. Perspectives (îngrijirea copilului în context:
perspective interculturale) d e M i c h a e l L a m b ş i K a t h l e e n S t e r n - b e r g , L a w r e n c e
E r l b a u m , E n g î e w o o d , N e w J e r s e y, 1 9 9 2 .
289. Urie Bronfenbrenner a luat cuvîntul la un simpozion în cadrul Uni -
versităţii Corneli (24 sept. 1993).
290. S t u d i i a s u p r a a g r e s i v i t ă ţ i i ş i d e l i n c v e n t e i l a c o p i i : v e z i , d e
exemplu, Alexander Thomas şi alţii, „Longitudinal Study of Negative
Emoţional States and Adjustments from Early Childhood Through Ado-
l e s c e n c e " , Child Development, v o i . 5 9 ( s e p t . 1 9 8 8 ) .
291. E x p e r i m e n t u l c u b ă t ă u ş i i : J o h n L o c h m a n , „ S o c i a l - C o g n i t i v e P r o
c e s s e s o f S e v e r e l y Vi o l e n t , M o d e r a t e l y A g g r e s s i v e , a n d N o n a g g r e s s i v e
Boys" („Procesele socio-cognitive Ia băieţii foarte violenţi, cu o
a g r e s i v i t a t e s c ă z u t ă ş i n e a g r e s i v i " ) , Journal of Clinical and Consulting
Psychology, 1 9 9 4.
292. Studiu asupra agresivităţii băieţilor: Kenneth A. Dodge, „Emotion
and Social Information Processing" („Prelucrarea informaţiilor
e m o ţ i o n a l e ş i s o c i a l e " ) d i n J . G a r b e r ş i K . D o d g e , The Development of
Emotion Regulation and Dysregulation (Dezvoltarea reglării emoţionale şi a
dereglărilor), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 1 .
293. D i s p r e ţ u l p e n t r u b ă t ă u ş i : j . 1 9 . C o i e ş i J . B . K u p e r s m i d t , „ A B e h a -
vioral Analysis of Emerging Social Status in Boys' Groups" („O analiză
comportamentală a apariţiei statutului social în grupurile de băieţi"),
Child Development 5 4 ( 1 9 8 3 ) .
294. P î n ă l a j u m ă t a t e d i n t r e c o p i i i n e s t ă p î n i ţ i : v e z i , d e e x e m p l u , D a n
Of-ford şi alţii, „Outcome, Prognosis, and Risk in a Longitudinal Fol -
low-up Study" („Rezultate, prognoze şi riscuri într-un studiu longi-
t u d i n a l d e l u n g ă d u r a t ă " ) , Journal of the American Academy of Child and
Adolescent Psychiatry 3 1 (1992).
295. C o p i i i a g r e s i v i ş i d e l i n c v e n t a : R i c h a r d Tr e m b l a y ş i a l ţ i i ,
„Predicting Early Onset of Male Antisocial Behavior from Preschool
Behavior" („Anticiparea apariţiei comportamentului antisocial masculin
î n c ă d i n c o m p o r t a m e n t u l p r e ş c o l a r " ) , Archives of General Psychiatry ( s e p t .
1994).
17. Ce se întîmplă în familia unui copil înainte ca acesta să ajungă la
şcoală evident că este de o importanţă capitală în ce priveşte încli-
naţia spre agresivitate. Un studiu, de exemplu, a arătat că acei copii
ai căror mame i-au respins la vîrsta de un an sau care au avut o naş-
tere mai complicată erau de patru ori mai înclinaţi spre comiterea
de delicte violente pînă la 18 ani. Adriane Raines şi alţii, „ Birth
Complications Combined with Early Maternal Rejection at Age One
P r e d i s p o s e t o Vi o l e n t C r i m e a t A g e 1 8 Ye a r s " ( „ C o m p l i c a ţ i i l e d e I a
naştere combinate cu respingerea timpurie din partea mamei, la
v î r s t a d e u n a n , p r e d i s p u n l a d e l i c t e v i o l e n t e l a 1 8 a n i " ) , Archives of
General Psychiatry ( d e c. 1 9 9 4 ) .
18. Deşi se părea că un IO verbal mic poate anticipa delincventa (un
studiu a arătat că există o diferenţă de opt puncte între punctajele
delincvenţilor şi nondelincvenţilor), există dovezi că impulsivitatea
este o cauză mai directă şi mai puternică pentru un IQ scăzut şi
pentru delincventă. în cazul punctajelor mici, copiii impulsivi nu
dau atenţie suficientă învăţării unui limbaj sau raţionamentelor în
funcţie de care se stabileşte un punctaj al IQ-ului verbal, astfel încît
impu lsivitatea face să scadă aceste punctaje. într-un studiu făcut pe
tineretul din Pittsburgh într-un proiect longitud inal, bine realizat, în
care s-au luat în calcul IQ-ul şi impulsivitatea la copiii între zece şi
12 ani, impulsivitatea era aproape de trei ori mai relevantă decît
I Q - u l v e r b a l î n a n t i c i p a r e a d e l i n c v e n t e i . Ve z i a c e a s t ă d i s c u ţ i e î n „ O n
t h e R e l a t i o n B e t w e e n I Q , I m p u l s i v i t y, a n d D e l i n q u e n c y " ( „ D e s p r e
legătura dintre IQ, impulsivitate şi delincventă") de Jack Block din
Journal of Abnormal Psychology, 1 0 4 ( 1 9 9 5 ) .
296. Fetele „rele" şi sarcina: Marion Underwood şi Melinda Albert,
„Fourth-Grade Peer Status as a Predictor of Adolescent Pregnancy"
( „ S t a t u t u l î n r î n d u l c o l e g i l o r, e l e v i d e c l a s a a p a t r a c a p r e d i c t o r a l
sarcinilor la vîrsta adolescentă"), lucrare prezentată la întîlnirea So -
c i e t ă ţ i i d e c e r c e t a r e a d e z v o l t ă r i i c o p i l u l u i , K a n s a s C i t y, M i s s o u r i ( a p r,
1989).
297. Tr a i e c t o r i a s p r e d e l i n c v e n t ă : G e r a l d R . P a t t e r s o n , „ O r d e r l y C h a n g e
i n a S t a b l e Wo r l d : T h e A n t i s o c i a l Tr a i t a s C h i m e r a " ( „ S c h i m b ă r i l a
o r d i n e a z i l e i î n t r - o l u m e s t a b i l ă : t r ă s ă t u r i l e a n t i s o c i a l e — o h i m e r ă" ) ,
Journal of Clinical and Consulting Psychology 6 2 ( 1 9 9 3 ) .
298. Ti p a r u l d e g î n d i r e a l a g r e s i v i t ă ţ i i : R o n a l d S l a b y ş i N a n c y G u e r r a ,
„ C o g n i t i v e M e d i a t o r s o f A g g r e s s i o n i n A d o l e s c e n t O ff e n d e r s "
(„Mediatori cognitivi al agresivităţii la delincvenţii adolescenţi"),
Developmental Psychology 2 4 (1988).
299. C a z u l D a n e i : d i n L a u r a M u f s o n ş i a l ţ i i , Interpersonal Psychotherapy for
Depressed Adolescents (Psihoterapie interpersonală pentru adolescenţii cu depresii),
G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
300. N u m ă r u l c r e s c î n d a l d e p r e s i i l o r î n l u m e a î n t r e a g ă : G r u p u l d e c o l a -
borare interstatal, „The Changing Rate of Major Depression: Cross-
National Comparisons" („Numărul mereu în schimbare al depresiilor
m a j o r e : c o m p a r a ţ i i n a ţ i o n a l e " ) , Journal of the American Medical Association ( 2
dec. 1992).
301. P o s i b i l i t a t e a d e a f a c e o d e p r e s i e e s t e d e z e c e o r i m a i m a r e : P e t e r
Lewinsohn şi alţii, „Age-Cohort Changes in the Lifetime Occurrence of
Depression and Other Mental Disorders" („Numeroasele schimbări în
 382 Mote
f u n c ţ i e d e v î r s t a d u c l a d e p r e s i e ş i a l t e d e z e c h i l i b r e m i n t a l e" ) , Journal
of Abnormal Psychology 1 0 2 ( 1 9 9 3 ).
302. Epidemiología depresiei: Patricia Cohen şi alţii, Institutul
P s i h i a t r i c d i n N e w Yo r k , 1 9 8 8 ; P e t e r L e w i n s o h n ş i a l ţ i i , „ A d o l e s c e n t
Psycho-pathology: I. Prevalence and Incidence of Depression in High
School Students" („Psihopatologia adolescentului: răspîndirea şi in-
c i d e n ţ a d e p r e s i e i l a e l e v i i d e l i c e u " ) , Journal of Abnormal Psychology 1 0 2
( 1 9 9 3 ) . Ve z i d e a s e m e n i M u f s o n ş i a l ţ i i . Interpersonal Psychotherapy. P e n t r u
o trecere în revistă şi a altor estimări: E. Costello, „Developments in
Child Psychiatric Epidemiology" („Evoluţia epidemiológica psihiatrică
a c o p i l u l u i " ) , Journal of the Academy of Child
and Adolescent Psychiatry 2 8 ( 1 9 8 9 ) .
2 6 . Ti p a r e l e d e p r e s i e i l a t i n e r i : M a r i a K o v a c s ş i L e o B a s t i a e n s , „ T h e
Psychotherapeutic Management of Major Depressive and Dysthy-
mic Disorders in Childhood and Adolescence: Issues and Pros-
p e c t s " ( „ Tr a t a r e a p s i h o t e r a p e u t i c ă a d e p r e s i i l o r m a j o r e ş i a t u l b u r ă -
rilor distimice în copilărie şi adolescenţă: puncte de vedere şi pers-
p e c t i v e" ) d i n I . M. G o o d y e r, Mood Disorders in Childhood and Ado-
lescence (Tulburări de dispoziţie în copilărie şi adolescenţă), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y
P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 4 .
303. D e p r e s i a l a c o p i i : K o v a c s , op. cit.
304. I - a m l u a t u n i n t e r v i u M ă r i e i K o v a c s î n The New York Times ( 11 i a n .
1994).
305. P r o b l e m e s o c i a l e ş i e m o ţ i o n a l e l a c o p i i i cu d e p r e s i i : M a r i a
Kovacs şi David Goldston, „Cognitive and Social Development of
Depressed Children and Adolescents" („Evoluţia cognitivă şi socială a
c o p i i l o r ş i a d o l e s ce n ţ i l o r c u d e p r e s i e " ), Journal of the American Academy of
Child and Adolescent Psychiatry ( m a i 1 9 9 1 ) .
306. N e a j u t o r a r e a ş i d e p r e s i a : J o h n We i s s ş i a l ţ i i , . . C o n t r o l - r e l a t e d
Beliefs and Selfreported Depressive Symptoms in Late Childhood"
(„Convingeri controlate şi simptome depresive recunoscute în copilăria
t î r z i e " ), Journal of Abnormal Psychology 1 0 2 ( 1 9 9 3 ).
307. P e s i m i s m ş i d e p r e s i e l a c o p i i : J u d y G a r b e r, U n i v e r s i t a t e a Va n d e r-
b i l t , v e z i , d e e x . , R u t h H i l s m a n ş i J u d y G a r b e r, „ A Te s t o f t h e C o g n i -
tive Diathesis Model of Depression in Children: Academic Stressors,
A t t r i b u t i o n a l S t y l e , P e r c e i v e d C o m p e t e n c e a n d C o n t r o l " ( „ Te s t p e n t r u
modelul cognitiv de diateză al depresiei la copii: factorii stresanţi de la
ş c o a l ă , s t i l a u t o r i t a r, p e r c e p e r e a c o m p e t e n ţ e i ş i c o n t r o l u l " ) , Journal of
Personality and Social Psychology 6 7 ( 1 9 9 4 ) ; J u d i t h G a r b e r, „ C o g n i t i o n s ,
Depressive Symptoms, and Development in Adolescents" („Simptome
c o g n i t i v e , d e p r e s i v e ş i d e z v o l t a r e a a d o l e s c e n ţ i l o r " ), Journal of Abnormal
Psychology 1 0 2 ( 1 9 9 3 ).
3 2 . G a r b e r, „ C o g n i t i o n s " .
3 3. Ibidem.
34. Susan Nolen-Hoeksema şi alţii, „Predictors and Consequences of
C h i l d h o o d D e p r e s s i v e S y m p t o m s : A F i v e - Ye a r L o n g i t u d i n a l S t u d y "
(„Anticipări şi consecinţe asupra simptomelor depresive din copilă-
r i e : s t u d i u a p r o f u n d a t p e c i n c i a n i " ) , Journal of Abnormal Psychology
101 (1992).
308. N u m ă r u l d e p r e s i i l o r s - a î n j u m ă t ă ţ i t : G r e g o r y C l a r k e , U n i v e r s i t a t e a
din Oregon, Centrul de Ştiinţe Medicale, „Prevention of Depression in
At-Risk High School Adolescents" („Prevenirea depresiei la ado-
lescenţii din liceele cu probleme"), lucrare prezentată la Academia
Americană de Psihologie a Copilului şi Adolescentului (oct. 1993).
309. G a r b e r, „ C o g n i t i o n s " .
310. H i l d a B r u c h , „ H u n g e r a n d I n s t i n c t " ( „ F o a m e a ş i i n s t i n c t u l " ) , Jour-
nal of Nervous and Mental Disease 1 4 9 ( 1 9 6 9 ) . The Golden Cage: The Enigma of
Anorexia Nervosa (Colivia de aur, enigmele anorexiei nervoase), H a r v a r d U n i v e r s i t y
Press, Cambridge, Massachusetts, nu a fost publicată pînă în 1978.
311. S t u d i e r e a p r o b l e m e l o r d e a l i m e n t a ţ i e n e s ă n ă t o a s ă : G l o r i a R . L e o n
ş i a l ţ i i , „ P e r s o n a l i t y a n d B e h a v i o r a l Vu l n e r a b i l i t i e s A s s o c i a t e d w i t h
Risk Status for Eating Disorders in Adolescent Girls" („Personalita te şi
vulnerabilităţi comportamentale asociate cu un risc crescut ci
p r o b l e m e l o r d e a l i m e n t a ţ i e n e s ă n ă t o a s ă l a a d o l e s c e n t e " ) , iournal vf
Abnormal Psychology 1 0 2 ( 1 9 9 3 ) .
312. B ă i e ţ e l u l d e ş a s e a n i c a r e s e c o n s i d e r a g r a s a f o s t p a c i e n t u l d r.
Wi l l i a m F e l d m a n , p e d i a t r u l a U n i v e r s i t a t e a d i n . O t t a w a .
313. O b s e r v a t d e S i f n e o s , „ A ff e c t , E m o t i o n a l C o n f l i c t , a n d D e f i c i t " .
314. F r a g m e n t u l c u n e a c c e p t a r e a l u i B e n e s t e d i n „ T h e S o c i a l Wo r l d o f
Peer-Rejected Children" („Universul social al copiilor respinşi de
colegi") de Steven Asher şi Sonda Gabriel, lucrare prezentată la în-
tîlnirea anuală a Asociaţiei cercetătorilor americani din domeniul
educaţional, San Francisco (martie 1989).
315. P r o p o r ţ i a c e l o r c a r e r e n u n ţ ă l a ş c o a l ă p r i n t r e c o p i i i r e s p i n ş i
s o c i a l : A s h e r ş i G a b r i e l , „ T h e S o c i a l Wo r l d o f P e e r - R e j e c t e d C h i l d r e n " .
316. C o n s t a t ă r i l e î n p r i v i n ţ a c o m p e t e n ţ e i e m o ţ i o n a l e s l a b e a c o p i i l o r
neîndrăgiţi sînt din „Social Cognition and Sociometric Status" („Cu-
noaşterea socială şi statutul social") de Kenneth Dodge şi Esther
F e l d m a n , d i n S t e v e n A s h e r ş i J o h n C o l e ( e d . ) , Peer Rejection in Childhood
(Refuzul semenilor la vîrsta copilăriei), C a m b r i d g e U n i v e r s i t y P r e s s , N e w
Yo r k , 1 9 9 0 .
317. E m o r y C o w e n ş i a l ţ i i , „ L o n g t e r m F o l l o w - u p o f E a r l y D e t e c t e d Vu l -
nerable Children" („Studiu pe termen lung al copiilor detectaţi de
t i m p u r i u c a v u l n e ra b i l i " ) , Journal of Clinical and Consulting Psychology 4 1
(1973).'
318. C e i m a i b u n i p r i e t e n i ş i c o p i i i r e s p i n ş i : J e f f r e y P a r k e r ş i S t e v e n
A s h e r, „ F r i e n d s h i p A d j u s t m e n t , G r o u p A c c e p t a n c e a n d S o c i a l D i s -
satisfaction in Childhood" („Adaptările la prietenie, acceptarea în grup
şi nemulţumirile sociale în copilărie"), lucrare prezentată la întrunirea
anuala a Asociaţiei cercetătorilor americani din domeniul educaţional,
Boston (1990).
319. P r e g ă t i r e a c o p i i l o r r e s p i n ş i d i n p u n c t d e v e d e r e s o c i a l : S t e v e n
A s h e r ş i G l a d y s Wi l l i a m s , „ H e l p i n g C h i l d r e n Wi t h o u t F r i e n d s i n H o m e
and School Contexts" („Ajutarea copiilor fără prieteni acasă şi la
ş c o a l ă" ) d i n Children's Social Development: Information for Parents and Teachers
(Dezvoltarea socială a copiilor: informaţii pentru părinţi şi profesori), U n i v e r s i t y o f
Illinois Press, Urbana and Champaign, 1987.
320. R e z u l t a t e s i m i l a r e : S t e p h e n N o w i c k i , „ A R e m e d i a t i o n P r o c e d u r e
for Nonverbal Processing Deficits" („Un procedeu de remediere a defi-
cienţelor nonverbale"), manuscris nepublicat, Universitatea Duke
(1989).
321. Două cincimi sînt alcoolici: un sondaj făcut la Universitatea
M a s s a c h u s e t t s d e c ă t r e P r o j e c t P u i s e a f o s t p r e z e n t a t î n The Daily Hamv-
shire Gazette ( 1 3 n o v. 1 9 9 3 ).
322. B ă u t u l e x a g e r a t : c i f r e l e s î n t p r e l u a t e d i n s t a t i s t i c i l e l u i H a r v e y
We c h s l e r, d i r e c t o r a l C o l e g i u l u i d e s t u d i e r e a a l c o o l i c i l o r d i n c a d r u l
Universităţii Harvard pentru sănătate publică (aug. 1994).
323. To t m a i m u l t e f e m e i b e a u c a s ă s e î m b e t e ş i r i s c ă u n v i o l : r a p o r t
prezentat de Centrul Universitar Columbia asupra dependenţei şi con-
sumului exagerat de substanţe nocive (mai 1993).
324. P r i n c i p a l a c a u z ă a d e c e s e l o r : A l a n M a r l a t t , r a p o r t f ă c u t î n c a d r u l
întrunirii anuale a Asociaţiei Americane de Psihologie (aug. 1994).
325. D a t e l e a s u p r a d e p e n d e n ţ e i d e a l c o o l ş i c o c a i n ă s î n t d i n M e y e r
Glantz, şeful Institutului de cercetare a consumului de droguri şi
alcool.
 382 Mote
326. P r o b l e m e ş i c o n s u m e x a g e r a t : J e a n n e Ts c h a n n , ^ I n i t i a t i o n o f S u b -
stance Abuse in Early Adolescence" („începerea consumului de
s u b s t a n ţ e n o c i v e î n c ă d i n p r i m a a d o l e s c e n ţ ă " ) , Health Psychology 4
(1994).
327. I - a m l u a t u n i n t e r v i u I u i R a l p h Ta r t e r î n The New York Times ( 2 6 a p r.
1990).
328. N i v e l u r i l e t e n s i o n a l e l a f i i i d e a l c o o l i c i : H o w a r d M o s s ş i a l ţ i i ,
„Plasma GABA-like Activity in Response to Ethanol Challenge in Men
at High Risk for Alcoholism" („Acţiunea plasmei GABA ca reacţie la
e t a n o l î n c a z u l b ă r b a ţ i l o r p r e d i s p u ş i l a a l c o o l i s m " ) , Biological Psychiatry
27(6) (martie 1990).
329. Deficienţa lobului frontal la fiii de alcoolici: Philip Harden şi
R o b e r t P i h l , „ C o g n i t i v e F u n c t i o n , C a r d i o v a s c u l a r R e a c t i v i t y, a n d
Behavior in Boys at High Risk for Alcoholism" („Funcţia cognitivă,
reactivitatea cardiovasculară şi comportamentul la băieţii care riscă să
d e v i n ă a l c o o l i c i " ) , Journal of Abnormal Psychology 1 0 4 ( 1 9 9 5 ) .
330. K a t h l e e n M e r i k a n g a s ş i a l ţ i i , „ F a m i l i a l Tr a n s m i s s i o n o f D e p r e s s i o n
a n d A l c o h o l i s m " ( „ Te n s i u n i l e d i n f a m i l i e c a r e d u c l a d e p r e s i e ş i a l -
c o o l i s m " ). Archives of General Psychiatry ( a p r. 1 9 8 5 ) .
331. A l c o o l i c i i n e l i n i ş t i ţ i ş i i m p u l s i v i :
Moss şi alţii.
332. C o c a i n a ş i d e p r e s i a : E d w a r d Khantzian, „Psychiatric and Psycho-
dynamic Factors in Cocaine Addiction" („Factori psihiatrici şi psi-
h o d i n a m i c i î n d e p e n d e n ţ a d e c o c a i n ă " ) d i n A r n o l d Wa s h t o n ş i M a r k
G o l d ( e d. ) , Cocaine: A Clinician's Handbook (Cocaina: manualul clinicianului),
G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 8 7 .
333. D e p e n d e n ţ a d e h e r o i n ă ş i f u r i a : E d w a r d K h a n t z i a n , U n i v e r s i t a t e a
de Medicină Harvard, în conversaţiile avute cu peste cei 200 de pa -
cienţi pe care i-a tratat împotriva dependenţei de heroină.
334. G a t a c u r ă z b o a i e l e ; a c e a s t ă f r a z ă m i - a f o s t s u g e r a t ă d e Ti m
S h r i v e r, c o l a b o r a t o r l a C e n t r u l d e s t u d i e r e a c o p i i l o r Ya l e a s u p r a
progreselor învăţării sociale şi emoţionale.
62. Impactul emoţional al sărăciei: „Economic Deprivation and Early
Childhood Development" („Lipsurile economice şi dezvoltarea în
c o p i l ă r i a t i m p u r i e " ) ş i „ P o v e r t y E x p e r i e n c e s o f Yo u n g C h i l d r e n a n d
the Quality of Their Home Environments" („Experienţele sărăciei la
copiii mici şi calitatea mediului familial") de Greg Duncan şi Patri-
cia Garrett descriu fiecare în parte descoperirile lor în articole sepa rate
a p ă r u t e î n Child Development ( a p r. 1 9 9 4 ) .
335. Tr ă s ă t u r i l e c o p i i l o r f o a r t e v i o i : N o r m a n G a r m e z y, The Invulnerable
Child (Copilul invulnerabil), G u i l f o r d P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 8 7 . A m s c r i s d e s p r e
c o p i i i c a r e r e u ş e s c î n c i u d a t u t u r o r n e a j u n s u r i l o r î n The New York Times
(13 oct. 1987).
336. Anticiparea disfuncţiilor mintale: Ronald C. Kessler şi alţii, „Life-
time and 12-month Prevalence of DSM-III-R Psychiatric Disorders in
the U.S." („O viaţă de om şi anticiparea cu 12 luni mai devreme a
t u l b u r ă r i l o r p s i h i a t r i c e D S M - 111 - R î n S U A " ) , Archives of General Psychiatry
(ian. 1994).
337. C i f r e l e p e n t r u b ă i e ţ i ş i f e t e r e f e r i t o a r e l a m o l e s t ă r i l e s e x u a l e d i n
SUA sînt din Malcolm Brown de la Institutul Naţional de Sănătate
M i n t a l ă — Vi o l e n ţ ă ş i S t r e s Tr a u m a t i z a n t ; n u m ă r u l c a z u r i l o r s t u d i a t e
este dat de Comisia Naţională pentru Prevenirea Molestării şi Ne glijării
C o p i i l o r. U n s o n d a j n a ţ i o n a l f ă c u t a s u p r a c o p i i l o r a a r ă t a t c ă l a f e t e
proporţia este de 3,2%, iar la băieţi de 0,6% într-un anumit an: David
F i n k e l h o r ş i J e n n i f e r D z i u b a - L e a t h e r m a n , „ C h i l d r e n a s Vi c t i m s o f
Vi o l e n c e : A N a t i o n a l S u r v e y " ( „ C o p i i i v i c t i m e a l e v i o l e n ţ e i : u n s o n d a j
I a n i v e l n a ţ i o n a l " ) , Pediatrics ( o c t . 1 9 8 4 ) .
338. Sondajul naţional asupra copiilor maltrataţi sexual şi programele
d e p r e v e n i r e a u f o s t f ă c u t e d e D a v i d F i n k e l h o r, s o c i o l o g l a U n i v e r s i t a -
tea din New Hampshire.
339. C i f r e l e a s u p r a n u m ă r u l u i v i c t i m e l o r, c o p i i m o l e s t a ţ i , s î n t p r e l u a t e
dintr-un interviu cu Malcolm Gordon, psiholog la Institutu l Naţio nal de
S ă n ă t a t e M i n t a l ă — Vi o l e n ţ ă ş i S t r e s Tr a u m a t i z a n t .
340. W. T. G r a n t C o n s o r t i u m ş i s t u d i u l d e s p r e p r o m o v a r e a c o m p e t e n ţ e i
sociale de către şcoală, „Drug and Alcohol Prevention Curricula"
(„Programa de prevenire a drogurilor şi alcoolului'; din J. David
H a w k i n s ş i a l ţ i i , Communities That Care (Comunităţi cărora le pasă),
Jossey-Bass, San Francisco, 1992.
341. W. T. G r a n t C o n s o r t i u m , „ D r u g a n d A l c o h o l P r e v e n t i o n C u r r i c u l a " ,
p. 136.
Capitolul 16. Şcolarizarea emoţiilor
342. I - a m l u a t u n i n t e r v i u l u i K a r e n S t o n e M c C o w n î n The Neiv York Times
( 7 n o v. 1 9 9 3 ) .
343. K a r e n F. S t o n e ş i H a r o l d . Q . D i i l e h u n t , Seif Science; The Subject Is
Me (Ştiinţa Sinelui: subiectul sînt eu), G o o d y e a r P u b l i s h i n g C o. , S a n t a
Monica, 1978.
344. Comisia pentru Copii „Guide to Feelings" („Ghidul sentimente -
l o r " ) , Second Step 4-5 ( 1 9 9 2 ) , p . 8 4 .
345. P r o i e c t u l d e d e z v o l t a r e a c o p i l u l u i : v e z i d e e x . , D a n i e l S o l o m o n ş i
alţii, „Enhancing Children's Prosocial Behavior in the Classroom"
( „ î n t ă r i r e a c o m p o r t a m e n t u l u i p r o s o c i a l l a c l a s ă a l c o p i i l o r " ) , American
Educational Research Journal ( i a r n a 1 9 8 8 ) .
346. Av a n t a j e l e H e a d S t a r t : r a p o r t a l F u n d a ţ i e i Yp s i l a n t i a s u p r a
c e r c e t ă r i i s c o p u l u i e d u c a ţ i o n a l , M i c h i g a n ( a p r. 1 9 9 3 ) .
347. O r a r u l e m o ţ i o n a l : C a r o l y n S a a r n i , „ E m o ţ i o n a l C o m p e t e n c e : H o w
Emotions and Relationships Become Integrated" („Competenţa
emoţională: cum pot fi integrate emoţiile şi relaţiile interumane") din
R. A . T h o m p s o n, Socioemotional Development/Nebraska Symposium on
Motivation 3 6 ( 1 9 9 0 ) .
348. Tr e c e r e a l a ş c o a l a p r i m a r ă ş i g i m n a z i u : D a v i d H a m b u r g , Today's
Children: Creating a Future for a Generation in Crisis (Copiii din ziua de azi:
crearea unui viitor pentru o generaţie în criză), Ti m e s B o o k s, N e w
Yo r k , 1 9 9 2 .
349. H a m b u r g , Today's Children, p p . 171-172.
350. H a m b u rg , Today's Children, p . 182.
1 0 . I - a m l u a t u n i n t e r v i u L i n d e i L a n t i e r i î n The New York Times ( 3 m a r t .
1992).
351. P r o g r a m e l e d e a l f a b e t i z a r e e m o ţ i o n a l ă c a p r i n c i p a l f a c t o r
p r e v e n t i v : H a w k i n s ş i a l ţ i i , Communities That Care.
352. Ş c o l i l e c a a d e v ă r a t e c o m u n i t ă ţ i c ă r o r a l e p a s ă : H a w k i n s ş i a l ţ i i ,
Communities That Care.
353. P o v e s t e a f e t i ţ e i c a r e n u e r a g r a v i d ă : R o g e r P. We i s b e r g ş i a l ţ i i ,
„ P r o m o t i n g P o s i t i v e S o c i a l D e v e l o p m e n t a n d H e a l t h P r a c t i c e i n Yo u n g
Urban Adolescents" („Promovarea unei dezvoltări sociale pozitive şi a
unor practici sănătoase la tinerele adolescente din me diul urban") din
M . J . E l i a s ( e d . ) , Social Decision-making in the Middle School (Hotărîrile de
ordin social în cadrul gimnaziului), A s p e n P u b l i s h e r s , G a i t h e r s b u r g , 1 9 9 2 .
354. F o r m a r e a c a r a c t e r u l u i s i c o n d u i t a m o r a l ă : A m i t a i E t z i o n i , The
Spirit of Community (Spiritul comunităţii), C r o w n , N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
355. L e c ţ i i d e m o r a l i t a t e : S t e v e n C . R o c k e f e l l e r, John Dewey: Religious
Faith and Democratic Humanism (John Dewey: credinţa religioasă şi uma-
nismul democratic), C o l u m b i a U n i v e r s i t y P r e s s , N e w Yo r k , 1 9 9 1 .
382 Mote

356. A p r o c e d a c o r e c t p r i n i n t e r m e d i u l a l t o r a : T h o m a s L i c k o n a , Edu- Cognitive and Psychodynamic Unconscious" („Integrarea sub -

cating for Character (Educarea caracterului), B a n t a m, N e w Yo r k, 1 9 9 1.
357. A r t a d e m o c r a ţ i e i : F r a n c i s M o o r e L a p p e ş i P a u l M a r t i n D u B o i s , The
Quickening of America (Ritmul tot mai rapid al Americii), J o s s e y - B a s s , S a n
Francisco, 1994.
358. Cultivarea caracterului: A m i t a i E t z i o n i ş i a l ţ i i , Character
Biuldingfor a Democratic, Civil Society (Formarea caracterului pentru o
societate civil ă democratică), T h e C o m m u n i t a r i a n N e t w o r k , Wa s h i n g t o n ,
DC, 1994.
359. O creştere cu 3%
numărului crimelor: „Murders Across Nation Rise by 3 Percent, but
O v e r a l l Vi o l e n t C r i m e I s D o w n " ( „ N u m ă r u l c r i m e l o r c r e s t e l a n i v e l
national dar în ansamblu delictele
v i o l e n t e s î n t î n s c ă d e r e " ) , The New York Times ( 2 m a i 1 9 9 4 ) .
20. Creşterea delincventei juvenile: „Serious Crimes by Juveniles Soar"
(„Delicte grave săvîrşite de minori"), Associated Press (25 iui. 1994).
A n e x a B. Peceţile m i n ţ i i e m o ţ i o n a l e
1. Am scris despre modelul lui Seymour Esptein de „inconştient expe-
r i e n ţ i a l " c u m a i m u l t e o c a z i i î n The New York Times ş i m a r e p a r t e a a c e s t u i
rezumat se bazează pe conversaţiile pe care le-am avut cu el, pe
scrisorile pe care mi le-a trimis şi pe articolul său, „Jntegration of the
c o n ş t i e n t u l u i c o g n i t i v ş i p s i h o d i n a m i c " ) , American Psychologist 4 4 ( 1 9 9 4 )
ş i c a r t e a s a s c r i s ă î m p r e u n ă c u A r c h i e B r o d s k y, You're Smarter Than You
Tliink (Eşti mai deştept decît crezi), S i m o n & S c h u s t e r, N e w Yo r k , 1 9 9 3 .
Deşi modelul său de minte experienţială a slujit mode lului meu de
„minte emoţională", interpretările îmi aparţin.
360. P a u l E k m a n , „ A n A r g u m e n t f o r t h e B a s i c E m o t i o n s " ( „ U n a r g u m e n t
p e n t r u e x i s t e n ţ a e m o ţ i i l o r f u n d a m e n t a l e " ) , Cognition and Emotion, 6, 1 9 9 2 ,
p. 175. Lista trăsăturilor care fac distincţia dintre emo ţii este ceva mai
lungă, dar acestea sînt cele care ne interesează aici.
a
361.E k m a n , op. cit., p . 1 8 7 .
362.E k m a n , op. cit., p . 1 8 9 .
363.E p s t e i n , 1 9 9 3 , p . 5 5 .
364. J . To o b e y ş i L . C o s m i d e s , „ T h e F a s t E x p l a i n s t h e P r e s e n t :
Emoţional Adaptations and the Structure of Ancestral Environments"
( „ Tr e c u t u l e x p l i c ă p r e z e n t u l : a d a p t ă r i e m o ţ i o n a l e ş i s t r u c t u r a m e d i u l u i
a n c e s t r a l " ) , Ethology and Sociobiology, 11 , p p . 4 1 8 - 4 1 9 .
365. P o a t e p ă r e a l i m p e d e c ă f i e c a r e e m o ţ i e î ş i a r e p r o p r i u l t i p a r
b i o l o g i c . To t u ş i n u e s t e c h i a r a ş a ş i a c e s t f a p t a f o s t c o n s t a t a t d e c e i
care au studiat psihofiziologia emoţiei. Continuă să aibă loc o dezbatere
în termeni foarte tehnici dacă trezirea emoţiilor este în mod fundamental
aceeaşi pentru toate sau dacă există tipare unice pentru fie care. Fără a
intra în amănuntele acestei dezbateri, am prezentat ca zul celor care au
un profil biologic unic pentru fiecare emoţie majo ră în parte.
 414 Mulţumiri

Mulţumiri

S o ţ i e i m e l e Ta r a B e r m e t t - G o l e m a n , p s i h o t e r a p e u t , c a r e a f o s t u n p a r t e n e r d e o c r e a t i v i t a t e
extraordinară încă din fazele de concepţie care au condus la scrierea acestei cărţi. Adaptarea sa la
curenţii emoţionali ce s-au agitat sub suprafaţa gîndurilor şi interacţiunilor noastre mi-a deschis o
lume nouă.
Prima dată am auzit această expresie, „alfabetizare emoţio nală", de la Eileen Rockefeller Growald,
care pe vremea aceea era fondatorul şi preşedintele Institutului de Evoluţie a Sănătă ţii, în cadrul unei
conversaţii întîmplătoare, ea mi-a trezit inte resul şi a stat la baza investigaţiilor care au dus în final la
această carte.
De asemenea, sprijinul acordat de Institutul Fetzer mi-a permis să studiez şi să explorez cît mai
aprofundat ce înseamnă „alfabetizarea emoţională", drept pentru care sînt recunoscător în curajărilor pe
care mi le-a dat încă de la început Rob Lehman, preşedinte al Institutului, precum şi colaborării
p e r m a n e n t e c u D a v i d S l u y t e r, d i r e c t o r d e p r o g r a m e . R o b L e h m a n e s t e c e l c a r e l a î n c e p u t u l s t u d i i l o r
mele m-a îndemnat să scriu o carte despre alfabetizarea emoţională.
Sint profund îndatorat sutelor de cercetători care de-a lungul anilor mi-au împărtăşit descoperirile
l o r ş i a l e c ă r o r e f o r t u r i s î n t t r e c u t e î n r e v i s t ă ş i s i n t e t i z a t e a i c i . L u i P e t e r S a l o v e y d e l a Ya l e î i d a t o r e z
conceptul de „inteligenţă emoţională". De asemenea, am avut mult de cîştigat pentru că am primit
informaţii confidenţiale asupra descoperirilor permanente ale multor educatori şi practicanţi ai artei
prevenirii iniţiale care sînt la baza mişcării încă născînde a alfabetizării emoţionale. Permanentele lor
e f o r t u r i d e a s p o r i t a l e n t u l s o c i a l ş i e m o ţ i o n a l a l c o p i i l o r ş i d e a r e c r e a m e d i u l ş c o l a r, t r a n s f o r m î n d u - 1
în unul mai uman, a fost o sursă de inspiraţie pentru mine. Printre ei se numără M a r k Greenberg şi
D a v i d H a w k i n s d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wa s h i n g t o n ; E r i c S c h a p s ş i C a t h e r i n e L e w i s d e l a C e n t r u l d e
s t u d i i d e d e z v o l t a r e d i n O a k l a n d , C a l i f o r n i a ; Ti n i S h r i v e r d e l a C e n t r u l
Ya l e d e s t u d i e r e a c o p i l u l u i ; R o g e r We i s s b e rg d e la U n i v e r s i t a t e a
I l l i n o i s d i n C h i c a g o ; M a u r i c e E l i a s d e l a R u t g e r s ; Shell y K e s s l e r d e
l a I n s t i t u t u l G o d d a r d a s u p r a p r e d ă r i i ş i î n v ă ţ ă r i i î n . g r u p d i n B o u l d e r,
Colorado; lui Chevy Martin şi lui Karen Stone McCown de la Nueva
S c h o o l d i n H i l l s b o r o u g h , C a l i f o r n i a ; L i n d e i La n t i e r i , d i r e c t o r l a
C e n t r u l N a ţ i o n a l d i n Ne w Yo r k d e R e z o l v a r e C re a t o a r e a C o n f l i c t e l o r ;
ş i l u i C a r o l A . K u s c h e d e l a I n s t i t u t u l d e ce r c e t ă r i ş i p r o g r a m e d e
d e z v o l t a r e d i n S e a t t l e.
De a s e m e ne a , s î n t î n d a t o r a t î n m o d s p e c ia l c e l o r c a r e a u r e v i z u i t
ş i c o m e n t a t p ă r ţ i d i n a c e s t m a n u s c r i s : l u i H o w a r d G a r d n e r d e la
U n i v e r s i t a t e a H a r v a r d ; l u i P e t e r S a l o v e y d e l a Ca t e d r a d e p s i h o l o g i e
a U n i v e r s i t ă ţ i i Ya l e ; lui P a u l E k m a n, d i r e c t o r a l L a b o r a t o r u l u i d e
i n t e r a c ţ i u n i u m a n e a l U n i v e r s i t ă ţ i i C a l i f o r n ia d i n S a n F r a n c i s c o ; l u i
M i c h a e l L e r n e r, d i r e c t o r l a C o m m o n we a l d i n B o l i n a s , C a l i f o r n i a ; Iui
D e n i s P r a g e r, d i r e c t o r u l P r o g r a m u l u i de s ă n ă t a te d i n c a d r u l F u n d a ţ i e i
J o h n D . ş i C a t h e r i n e T. Ma c A r t h u r ; l u i M a r k G e r z o n , d i r ec t o r a l
C o m m o n E n t e r p r i s e d i n B o u l d e r, C o l o r a d o ; l u i M a r y S c h w a b - S t o n e,
d o c t o r l a C e n t r u l d e s t u d i e r e a c o p i i l o r d i n c a d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i de
M e d i c i n ă Ya l e ; lui D a v i d S p i e g e l , d o c t o r la D e p a r t a m e n t u l d e
p s i h i a t r i e a l U n i v e r s i t ă ţ i i M e d i c a l e S t a n f o r d ; l u i Ma r k G r e e n b e rg ,
d i r e c t o r a l p r o g r a m u l u i F a s t Tr a c k, a l U n i v e r s i t ă ţ i i d i n Wa s h i n g t o n ;
l u i S h o s h o n a Z u b o ff d e la Şcoala d e A f a c e r i Harvard; l u i J o s e p h
L e D o u x d e l a C e n t r a l d e ş t i i n ţ ă n e u r a lă d i n c a d r u l U n i v e r s i t ă ţ i i N e w
Yo r k ; l u i R i c h a r d D a v i d s o n, d i r e c t o r al L a b o r a t o r u l u i d e
p s i h o f i z i o l o g i e d e l a U n i v e r s i t a t e a d i n Wi s c o n s i n ; l u i P a u l K a u f m a n
d e l a M e d i a ş i m i n t a l d i n P o i n t R e y e s, C a l i f o r n i a ; J e s s i c a ! B r a c k m a n ,
l u i N a o m i Wo l f , ş i m a i a l e s l u i F a y G o le m a n .
S f a t u r i d e mare a j u t o r ş i d e î n a l t ă ţinută i n t e l e c t u a l ă a m primit d e
la Page D u B o i s , s a v a n t g r ec d e la U n i v e r s i t a t ea din California de Sud;
d e la Matthew K a p s t e i n , s p e c i a l i s t în e t i c ă şi r e l i g i e la U n i v e r s i t a t ea
din C o l u m b i a ; d e la S t e v e n R o c k e f e l le r, biograful lui John D e w e y d e
la C o l e g i u l M i d d l e b u r y ; J o y Noian a adunat e x e m p l e d e s i t u a ţ i i
e m o ţ i o n a l e ; M a rg a r e t H o w e şi Annette S p y c h a l l a au p r e g ă t i t anexele
asupra e f e c te l o r p r o g r a m e i de a l f a b e t iz a r e e m o ţ i o n a l ă. S a m ş i Susan
Harris au f u r n i z a t a pa r a t u r a a b s o l u t n e c e s a r ă.
Editorii m e i de l a The Neiv York Times mi-au f o s t de un r e a l s p r i j i n î n
u l t i m i i z e ce a n i î n n u m e r o a s e a n c h e t e ş i n o i d e s c o p e r i r i a s u p r a
e m o ţ i i l o r, t o a t e a c e s t ea a p ă r î n d î n p a g i n i l e z i a r u l u i ş i f i i n d o b a z ă
informaţională p e n t r u a c e a s t ă c a r t e .
Mulţumiri 4~5
To n i B u r b a n k , e d i t o r u l m e u d e I a B a n t a m B o o k s , m i - a o f e r i t
entuziasmul şi acuitatea sa în a-mi dovedi o gîndire si o rezol vare cit
m a i t r a n ş a n tă .
I a r Ta r a m i - a a s i g u r a t a c e s t co c o n d e c ă l d u r ă , i u b i re s i i n t e l i g e n ţ a
toate acestea contribuind în mod creator de-a lungul în tregului
proiect.
 414 Mulţumiri

Cuprins

Provocarea lui Arisîotel.................................................................................7

Partea întîi. C r e i e r u l e m o ţ i o na l
1. Pentru ce există sentimentele?..............................................................................17
Cînd pasiunile copleşesc raţiunea........................................................................18
Cum s-a dezvoltat creierul.................................................................................24
2. Anatomia unui blocaj emoţional.....................................................................-. 28
L o c u l t u t u r o r p a s i u n i l o r ..............................................................................................2 9
Reţeaua neurală....................................................................................................31
S a n t i n e l a emoţională ...................................................................................................3 2
Specialistul î n m e m o r i e emoţională.........................................................3 5
A l a r m e l e neurale d e m o d a t e .......................................................................3 7
Cînd emoţiile sînt rapide şi confuze.....................................................................38
Manager emoţional......................................................................................40
Armonizarea emoţiilor şi a gîndurilor...................................................43

Partea a doua. Natura inteligenţei emoţionale

3. Cînd a fi deştept e o prostie................................................................................49
Inteligenţa emoţională şi destinul........................................................................51
Un alt fel de inteligenţă........................................................................................53
S p o c k v s . D a t a : atunci c î n d cunoaşterea nu e s t e d e a j u n s -----------------5 7
Emoţiile pot fi inteligente?...................................................................................59
IQ-ul ş i i n t e l i g e n ţ a e m o ţ i o n a l ă : t i p u r i p u r e ......................................................6 2
4. Cunoaşte-te pe tine însuţi....................................................................................65
Pătimaşul şi indiferentul.......................................................................................68
O m u l f ă r ă s e n t i m e n t e ...................................................................................7 0
Lăudînd sentimentele viscerale ..........................................................................72
G o l i r e a i n c o n ş t i e n t u l u i ................................................................................................7 4
5. înrobit de patimi...................................................................................................77
A n a t o m i a r m n i e i ..............................................................................................................8 0
Calmarea neliniştii: cine, eu să-mi fac griji?........................................................87
Abordarea melancoliei.........................................................................................93
Cei ce reprimă: negarea jovială........................................................................100
418 419
6. Aptitudinea de a „Nu te putem.suferi":
stă pini.....................................................................................p r a g u l a b o r d ă r i i .............................................................................................................
• 103 155
Controlarea impulsurilor: I n t e l i g e n ţ a în r e l a ţ i i l e
e m o ţ i o n a l e : u n s t u d i u de
t e s t u l p r ă j i t u r i i ..............................................................................................................
106 c a z ...........................................................................................................................
Dispoziţii proaste, gîndire Partea a treia. Inteligenţa
emoţională aplicată
p r o a s t ă ...............................................................................................................................
109 9 . D u ş m a n i i n t i m i ...................................................................
Cutia Pandorei şi • • .................................................................................................
Pollianna: forţa gîndirii 163
pozitive:—;—:—:—;—;—: Căsnicia lui şl a ei:
— 11 2 rădăcinile se află în
Optimismul: marele motivator c o p i l ă r i e . ...........................................................................................................................
164
. . . -...................................................................................................................
114 N eajunsurile din
c ă s n i c i e . .............................................................................................
Tr a n s a : n e u r o b i o i o g i a
- ..............................................................................................................
m ă i e s t r i e i ...........................................................................................................................
• • 168
11 7
G î n d u r i t o x i c e . .........................................................................................
învăţatul şi transa: un nou
- .......................................................................................................................
m o d e l d e e d u c a ţ i e . .........................................................................................................
• 1"2
121
P o t o p u l : scufundarea
7 . R ă d ă c i n i l e e m p a t i e i .........................................................................................
c ă s n i c i e i .........................................................................................................
C u m a c ţ i o n e a z ă e m p a t i a ............................................................................................
• • ......................................................................................................................
174
C o p i l u l b i n e r a c o r d a t ................................................................................................
Bărbaţii: sexul vulnerabil
■ . ■ . ■ . ..............................................................................................................................
................................................................................
P r e ţ u l r a c o r d ă r i i g r e ş i t e ............................................................................................
- ..............................................................................
■ . ■ . ■ . ■ . ■ . ■ . ■ . ■ . ■ . ...........................................................................................
176
N e u r o l o g i a e m p a t i e i ....................................................................................................
Empatia şi etica: Al lui şi al ei: sfat
m a t r i m o n i a l ................................................................................
r ă d ă c i n i l e a l t r u i s m u l u i ...............................................................................................
134 •—:—:—;—;—;—:—:—:—
157
Vi a ţ a f ă r ă e m p a t i e : c e e s t e î n
17
mintea celui care C e a r t a s ă n ă t o a s ă ......................................
molestează; - ............................................................................
m o r a l i t a t e a s o c i o p a t u l u i .................................................... - ............................................................................
8. A r t e l e s o c i a l e . .................................................................. 179
• • • •126 10. C o n d u c î n d c u i n i m a ....................................................................................
128
• 185
129

131
C r i t i c a e s t e o s l u j b ă .....................................................................................................
136 187
1
41 Cum te descurci cu
d i v e r s i t a t e a ......................................................................................................................
M a n i f e s t a ţ i - v ă e m o ţ i i l e ..........................................................................................
• 143 193
Expresivitatea şi Ta lentul organizatoric şi
I Q - u I g r u p u l u i ................................................................................................................
c o n t a m i n a r e a e m o ţ i o n a l ă ...........................................................................................
145 199
Originile i n t e l i g e n ţ e i 11 . M i n t e ş i m e d i c i n ă .........................................................................................................
s o c i a l e ...............................................................................................................................
204
149 Mintea trupului: felul în
Semnele incompetenţei care emoţiile
din punct d e v e d e r e influenţează sănătatea ...
s o c i a l .................................................................................................................................
206
152
 Emoţiile toxice: date Nu mă deranjează nimic: L e c ţ i a d e s p r e c o o p e r a r e ................... ABC-ul inteligenţei
c l i n i c e .................................................................................. , ...................................................................
t e m p e r a m e n t u l v e s e l ................................................................................................. e m o ţ i o n a l e ........................................................................................................................
- .............................................................................................. 266 335 321
• • • 209 îmblînzirea nucleului U n p u n c t d e c o n t r o v e r s ă ........................................................................................
Alfabetizarea emoţională
Av a n t a j e l e m e d i c a l e a l e 3x7
a m i g d a l i a n p r e a e x c i t a b i l .......................................................................................... î n c a d r u l o r a ş u l u i .........................................................................................................
2 6 9
e m o ţ i i l o r p o z i t i v e ......................................................................................................... Postmortem: o c e a r t ă c a r e 323
218 n - a m a i i z b u c n i t ............................................................................................................
C o p i l ă r i a : o ş a n s ă u n i c ă .......................................................................................... Alfabetizare emoţională
Aportul inteligenţei 272 319 d e g h i z a t ă ..........................................................................................................................
emoţionale la îngrijirile î n g r i j o r ă r i l e z i l e i ...........................................................................................................
Ş a n s e c r u c i a l e .............................................................................................................. 326
7 4
m e d i c a l e ........................................................................................................................
2 3 2 0
224
Partea a cincea. Alfabetul
Spre o medicină căreia
emoţional
s ă - i p e s e ................................................................................................................
15. Costurile analfabetismului
P a r t e a a patra. O a z e de e m o ţ i o n a l ..................................................................................................................................
oportunităţi 279
1 2 . C r e u z e t u l f a m i l i e i .......................................................................................................
O senzaţie emoţională
231 n e p l ă c u t ă ..........................................................................................................................
Pe propriile picioare — 280
î m b l î n z i r e a agresivităţii.............................................................................
H E A RT S TA RT ...............................................................................................
[{[[[ 235 283
Dobîndirea elementelor Ş c o a l a b ă t ă u ş i l o r. .......................................................................................................
287
e m o ţ i o n a l e f u n d a m e n t a l e .......................................................................................
P r e v e n i r e a d e p r e s i e i .................................................................................................
237
289
C u m p o ţ i c r e ş t e o b r u t ă .............................................................................................
Preţul lumii moderne:
239
n u m ă r u l m a r e de d e p r e s i i ......................................................................................
Maltratarea: dispariţia
290
e m p a t i e i ............................................................................................................................
Tr a i e c t o r i a d e p r e s i e i l a
240
t i n e r i .......................................................................................................
1 3 . Tr a u m a şi reînvăţarea , ................................................................................................................
e m o ţ i o n a l ă .............................................................................................................................
292
243 Cum se ajunge la
Groaza îngheţată în d e p r i m a r e .........................................................................................................................
m e m o r i e . ........................................................................................................................
2 94
246 Scurtcircuitarea
Tu l b u r a r e a d e s t r e s d e p r e s i i l o r .....................................................................................................................
posttraumatic ca 296
t u l b u r a r e l i m b i c ă ......................................................................................................
Tu l b u r ă r i l e d e a l i m e n t a ţ i e
248 , ............................................................................................................
, ............................................................................................................
R e î n v ă ţ a r e a e m o ţ i o n a l ă ..........................................................................................
254 297
Reeducarea creierului Doar cei singuri renunţă
e m o ţ i o n a l .........................................................................................................................
l a ş c o a l ă ............................................................................................................................
252 300
Reînvăţarea emoţională şi Antrenarea pentru
r e f a c e r e a d u p ă o t r a u m ă .........................................................................................
p r i e t e n i e . ..........................................................................................................................
255 303
Psihoterapia ca educaţie Băutura şi drogurile:
e m o ţ i o n a l ă .....................................................................................................................
dependenţa ca
258 a u t o r r t e d i c a ţ i e . ..............................................................................................................
1 4 . Te m p e r a m e n t u l nu este 304
S-a terminat cu
p r e d e s t i n a t ................................................................................................................................
261 războaiele: un drum
comun final preventiv ...
N e u r o c h i m i a t i m i d i t ă ţ i i ...........................................................................................
263 308
1 6 . Şcolarizarea e m o ţ i i l o r ...............................................................................................
314
420 3

C U RT E A V E C H E P U B L I S H I N G
arh. Iun Mincu 11 , Bucureşti tel ./fax: (021) 222 57 26,
222 47 65; e-mail: arseneGkappa . ro; i n t e r n e t : w w w .
O r a r u l e m o ţ i o n a l .........................................................................................3 2 7 curteaveche
S i n c r o n i z a r e a e s t e t o r u l ...........................................................................3 3 0
A l f a b e t i z a r e a e m o ţ i o n a l ă ca m i j l o c d e p r e v e n i re ...........................3 3 2 Ta l o n de comandă
R e g î n d i r e a şc o l i l o r : p r e d a r e a p r i n p u t e re a e x e m p l u l u i. urtea Veche vă oferă prin acest talan cărţi c\t reducere ele aproximativ şi taxe poştale
C o m u n i t ă ţ i c ă r o ra l e p a s ă ........................................................................3 3 5 gratuite. Comple sisiiia corespunzătoare titlului pe care doriri să-1 comandaţi cu
O m i s i u n e e x t i n s ă pe n t r u ş c o l i ..............................................................3 3 6 numărul de exemplare dorite, indicaţi apoi dat lumneavoastră şi trimiteţi talonul jpe
O a r e a l fa b e t i z a r e a em o ţ i o n a l ă c o n t e az ă ? ...........................................3 3 7 adresa editurii. Plata se face ramburs în momentul primirii coletul
C a r a c t e r u l, m o r a l i t a t e a ş i a r ta d e m o c r a ţ i e i ......................................3 4 2 E d i t u r a î ş i r e ze r v ă d r e p t u l d e a m o d i f i c a p r e t u r i l e c ă r ţ i l o r.
Un u l t i m cuvînt...............................................................................• •—343 COLECŢIA CÂRTI CHEIE
1 1 TITLU PRE
A n e x a A. C e es t e e m o ţ i a ? .......................................................................3 4 5 AUTO R (redu
Secretele succesului
De la idee la bani 100.00
Anexa B. Peceţile minţii e m o ţ i o n a l e ..................................................3 4 8 D a l e Carnegie N a p o l e o n
100.00
H i l l David J. Schwartz P u t e r e a m a g ic ă a g î n d u î u i
Anexa C . Circuitul neural a l fricii...............................................— 355
O c ă l ă uz ă s i g u r ă
100.00
J o h n C h a ff e e Wa l t e r
A n e x a D. C o n s o r ţ i u l W. T. Grant: c o m p o n e n t e ac t i v e 100.00
A n d e r s o n David Reuben Curs practic de încredere
To t ce ai v r u t s ă ştii d e s p r e s e x * 8 5. 0 0
a l e p r o g r a m e l o r d e p r e v e n i r e ..........................................3 5 9
M a x w e l l M a l tz Norman * Dar ţi-a fost teamă să întrebi™
Anexa E. P r o g r a m a Ş t i i n ţ e i S i n e l u i ...................................................3 6 1 120.00
Vi n c e n t P e a l e S t e v e n K. Psihocibernetica
Anexa F. învăţarea socială şi emoţională: rezultate------------------3 6 3 Forţa gîndirii p o z i t i v e 100.00
S c o t t L e s Giblin
P a ş i s i m p l i către v i s e i m p o s i b i l e 100.00
Henriette Anne K l a u s e r
A r t a d e z v o l tă r i i r e l a ţ i i l o r interumane 100.00
Note....................................................................................................................3 6 9 Wi l l i a m G l a s s e r Z i g
N o t e a z ă ş i a c ţ i o n e a ză 100.00
Ziglar
Mulţumiri......................................................................................................413 Cum s ă a l e g e m fericirea 85.00
Putem creşte copii buni 100.00
D a l e C a r n e g i e Alan L o y
McGinn is într-o lume n e g a t i v ă !
L a s ă g r i j i l e, î nc e p e s ă t r ă i e ş t i 100.00
G a r y C h a p m a n Z i g Z i g la r
I m p o r t a n ţ a p r i e te n i e i 120.00
R o b e r t T. K i y o s a k i D a l e
C e l e cinci l i m b a j e a le iubirii 8 5. 0 0 »
C a r n e g i e G l e n n Va n
Dincolo de v î r f 100.00
Ekeren Spencer Johnson
Ta t ă b o g a t , t a t ă să r a c 100.001
Ti p o g r a f i a M U LT I P R I N T, I a ş i Allan Pease Og
C u m s ă v o r b i m în p u b l i c 100.001
C a l e a C h i ş i n ă u l u i, n r. 2 2, I a ş i Mandino Og Mandino
Drumuri spre fericire 100.001
B u r k e H e d g e s N o r ma n
Te l . 0 2 3 2 / 2 11 2 2 5 F a x Cine mi-a luat C a ş c a va l u l ? 85.001
Vi n c e n t P e a l e K .
0 2 3 2 / 2 11 2 5 2 î n t r e b ă r i l e s î n t, de f a p t, r ă s p u n s u r i 85.001
B l a n c h a r d, S. J o h n s o n
A l d o i s p r e z ec e l e a î n g e r 85.001
D a n i e l C o l e m a n l o h n C.
C e l m a i v e s t i i : v î nz ă t o r d i n l u m e 85.001
Maxwell ML Scott Peck
Afirmă-te sub propria firmă 85.001
finny S. Ditzler Og
85.00(
Editor: GR. arsene Mandino Zig Ziglar Spune „ p o t " ş i v e i p u t e a
M a n a g e r la M i n u t 100.001
C U RT E A V E C H E PUBLISHDMG s t r. 8 5. 0 0 Ï
I n t e l i g e n ţ a em o ţ i o n a l ă
a r h. I o n M i n c u 11 , B u c u r e ş t i te l . / f a x : Cum să devii popular 1 2 0. 0 0 1
(021)222.57.26, (021)222.47.65 Drumul către tine însuţi 8 5. 0 0 C
e - m a i l : a r s e n e @ k a p p a. r o C e l m a i b u n an 1 0 0. 0 0
Alegerea C «
w e b : w w w. c u r t e a v ec h e . r o
8 5. 0 0 0
M o t i v e p e n t r u a zî m b i
85.000
85.000
420 3