Logoterapia

La logoterapia es considerada una variante del psicoanálisis de Freud y de Adler,

también es llamada la tercera escuela vienesa de psicoanálisis. Su autor es Viktor
Frankl, psiquiatra de profesión, su teoría fue ideada en los campos de
concentración donde fue prisionero.

Logos significa “sentido”, por tanto logoterapia es lo que nace de mi existencia y

hacerle frente a la existencia.

La logoterapia difiere en varios aspectos del psicoanálisis clásico, es un método

menos introspectivo y retrospectivo, su objetivo fundamental es ayudar al paciente
a encontrar el sentido de su vida; Frankl, cita a Nietzsche “quien tiene un porque
puede resistir casi cualquier como” esto aun sin ser una invención de Frankl nos
da una clara idea de lo que la logoterapia pretende. La logoterapia considera que
la esencia íntima de la existencia del ser humano reside en la capacidad de
hacerse responsable por lo que hace o deja de hacer. La logoterapia intenta hacer
al paciente plenamente consciente de sus propias responsabilidades y deja que el
paciente decida porque, ante que o ante quien se considera responsable.

La logoterapia considera que las tensiones existenciales son necesarias para la

salud mental, por tanto no busca quitar las tensiones de la vida del paciente sino
que este se esfuerce y luche por una meta que valga la pena.

Frankl cuenta en su autobiografía que los más aptos para sobrevivir a los campos
de concentración eran aqueos que tenían una meta en su vida, para el mismo era
el reescribir un manuscrito que iba a publicar poco antes de ser atrapado por los
alemanes.

La logoterapia consiste en ayudar al paciente en la búsqueda del sentido de su

vida, esto constituye una fuerza primaria. El sentido de la vida es único para cada
persona y solo quien lo encuentra logra alcanzar un significado satisfactorio para
él. Es importante resaltar que la logoterapia considera que no inventamos el
sentido de nuestra existencia sino que lo encontramos. Parte de la logoterapia
consiste en conducir al paciente a través de su crisis existencial y que la
experiencia termine ayudando al crecimiento y desarrollo personal. Hacer a la
persona consciente de su sentido potencial de la existencia y su voluntad de
sentido, es una de las tareas de los logoterapeutas, así como hacer consciente al
paciente de lo que más anhela en lo más profundo de su ser.

Frankl postula que la voluntad interviene siempre en la libertad del hombre para
elegir entre aceptar y rechazar una oferta. Es decir que siempre estamos
consientes del poder que tenemos sobre lo que será de nosotros en el futuro,
nuestra voluntad guía nuestra vida.

La voluntad de sentido también puede frustrarse, lo logoterapia se refiere a este

suceso como frustración existencial. La frustración existencial desempeña un
papel importante en la neurosis noogenea, este tipo de neurosis consiste en los
conflictos dados entre los principios morales de la persona. El sufrimiento no
siempre es un fenómeno patológico, de hecho la logoterapia plantea que el
sufrimiento puede ser un bien para el ser humano.

La noodinamica, es la tensión interna y no de un equilibrio interno que surge en la

búsqueda del sentido interno. La tensión existe entre lo que se ha logrado y lo
que todavía falta por conseguir, o puede surgir también entre lo que se es y lo que
se debería de ser. La tensión es innata en el ser humano y es necesaria para el
bienestar mental de las personas. La logoterapia está en contra de la idea de vivir
sin tensiones, sin esforzarse ni luchar por una meta que valga la pena y de sentido
a la existencia de una persona. Por lo que podemos concluir que la noodinamica
es la dinámica dentro de un campo de tensión bipolar.

El vacío existencial es un fenómeno frecuente en el siglo XX, las personas se

acomodan de manera conformista, deseando hacer lo que otras personas hacen y
otras personas de forma totalitarista, hacer lo que otras personas quieren que
hagan, ambos son resultados de un vacío existencial; pero es necesario examinar
sus causas, Frankl considera dos causas por las cuales se crea un vacío
existencial y se acomoda en una postura; 1. La posibilidad de elegir y 2. Perdida
de las tradiciones y de un instinto que les diga que hacer o que les ayude a decidir
que quieren hacer. Como consecuencia encontramos a personas que sufren de un
vacío existencial, este vacío existencial se manifiesta en un estado de tedio. Las
personas tratan de llenar su vacío existencial con alcohol, sexo y hasta
delincuencia, pero esto solo alimenta mas su sensación de vacío.

Es común encontrar que la frustración de la voluntad de sentido se compensa

mediante una voluntad de poder, en otros casos la voluntad de placer, dinero y
sexo respectivamente.

Es necesario que un paciente que asiste a psicoterapia para tratar un vacío

existencial también reciba un poco de logoterapia como técnica complementaria,
porque al llenar el vacío existencial del a persona se previenen recaídas
posteriores.

La logoterapia se centra en el sentido de la vida, es necesario remarcar que el

sentido de la vida difiere de una persona a otra, incluso para la misma persona
este sentido difiere de un momento a otro. No es aconsejable buscar un sentido
abstracto a la vida pues cada persona tiene una misión propia que cumplir, su
misión es tan única como es la oportunidad para cumplirla.

La función de los logoterapeutas consiste en ampliar, ensanchar y orientar el

campo visual del paciente de forma que sea consciente y visible todas las
opciones posibles. No es tarea de los logoterapeutas imponer juicio alguno al
paciente porque la verdad se impone sola en la vida del paciente sin intervención
alguna. La autorrealización no se puede considera en si una meta porque cuando
este cerca de conseguirla esta se alejara pero si no es el fin en sí sino que trata de
cumplir el sentido de su vida, en la medida que esté más cerca de cumplirlo en la
misma medida se autorealizara. El sentido de la vida es único para cada persona,
y siempre está cambiando pero nunca cesa. El sentido de la vida puede ser
descubierto de tres maneras, 1. Realizando una acción 2. Teniendo algún principio
y 3. Por el sufrimiento. Nos referimos a tener un principio como el sentimiento que
sentimos por alguien o algo, el amor es un ejemplo de esto.

El amor es la única manera en que podemos aprehender a otra persona en lo más

profundo de su ser, solo amando a otra persona podemos ser conocedores de su
esencia. Cuando amamos a alguien hacemos que sea posible que la otra persona
manifieste sus potencias, el sexo es un vehículo del amor y sirve para expresara
la fusión espiritual total.

Encontrar el sentido de la vida a través del sufrimiento es la tercera forma que

propone Frankl, lo más importante es la actitud que tome la persona hacia el
sufrimiento y la actitud de cargarlo. La logoterapia propone que deja de ser el
sufrimiento cuando se le encuentra sentido y entonces es sacrificio. Uno de los
postulados básicos en la logoterapia consiste en que el principal interés de del
hombre no es el placer ni evitar el dolor sino encontrarle un sentido a su vida. La
logoterapia así como el psicoanálisis clásico de Freud busca capacitar al individuo
para trabajar y para gozar de la vida pero la logoterapia va mas allá haciendo que
el paciente recupere su capacidad de sufrir y de encontrar sentido a ese
sufrimiento, esto solo tiene sentido partiendo de la realidad de que siempre hay
sufrimiento en nuestra vida y por tanto es la actitud con la que lo tomamos lo que
hace la diferencia. El sentido de la vida es incondicional y contempla la posibilidad
de sufrir.

La logoterapia como técnica psicoterapéutica tiene una técnica que se llama

intención paradójica; esta técnica se basa en la ironía de que el miedo a que
suceda algo hace que eso a lo que se temía suceda y que cuando se fuerza para
que produzca algo, este esfuerzo terminara estorbando y no sucederá. La técnica
invita al paciente a que intente hacer eso que le da miedo y como se fuerza para
que suceda, este esfuerzo termina impidiendo que suceda y corta el circulo vicio
del miedo y el suceso. La intención paradójica es una técnica útil en el tratamiento
de obsesiones, compulsiones, fobias y ansiedad anticipatoria.

Para la neurosis y depresiones, la logoterapia ayuda al neurótico a salir de su

ensimismamiento y a buscar un sentido para su vida, al igual sucede con las
depresiones, buscar el sentido de su vida y hacerse responsable de su existencia.