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DIFERENCIA ENTRE DUELO Y DEPRESION

Hablamos de duelo cuando sabemos qué hemos perdido. Uno está al corriente de la
pérdida real que ha experimentado, es consciente de ello, es capaz de encontrar
significado a su tristeza, de construir una falta vivible.

El deprimido desconoce por qué se encuentra triste y sin apetencias, dice no saber lo
qué le pasa ni por qué no tiene ganas de vivir. Simplemente la vida carece de sentido.
No encuentra una razón lógica para su estado. Puede llegar a afirmar que carece de
razón alguna para sentirse como se siente. Experimenta los mismos síntomas del duelo,
a veces incluso más intensos e indisolubles por el tiempo.

Normalmente el duelo y la depresión se confunden, porque presentan características


similares y porque afectan el estado de ánimo. Pero lo cierto es que no son lo mismo.
Lo que diferencia, fundamentalmente, al duelo sano de la depresión es la consciencia
de la pérdida. En el duelo por la muerte de un ser amado eres consciente de tu
pérdida emocional, lo que significa que, aun cuando pierdas la vitalidad e ilusión,
podrás, poco a poco, reorganizarte interiormente y volver a todas tus actividades
cotidianas. No obstante, debes buscar apoyo siempre que puedas, ya que si, luego de
mucho tiempo, no hay modificación de la tristeza y de la apatía aparece el duelo
complicado, que es una forma de depresión. Y en la depresión no hay razón aparente
para que te sientas triste y desmotivado. Cuando pasas por ella no tienes consciencia
de lo que has perdido.

Así como esto, hay otras diferencias entre el duelo sano y la depresión. Es importante que
las conozcas. Estas son:
Estados de ánimos Diferencia

Duelo El duelo se desvanece con el tiempo. El proceso consta de varias


etapas.
– En la depresión no hay consciencia de las causas, por eso tiende a
cronificarse.
– El duelo se supera con determinación y apoyo. Solo el duelo
complicado requiere tratamiento
– En el duelo el dolor aparece en forma de oleadas.
– En el duelo el sentimiento que predomina es el vacío.
– En el duelo el deseo es estar con el ser querido que se fue.

Depresion En la depresión aparecen ideas de muerte o se piensa en el suicidio.


– En la depresión destaca el ánimo deprimido y la incapacidad de
expresar emociones.

– En la depresión el dolor es persistente y continuado.

– En la depresión no hay consciencia de las causas, por eso tiende a


cronificarse.

– La depresión necesita tratamiento médico y psicológico.