Tema:

Reporte

Nombre:
Laura Isabel Sobrevela Quezada

Matricula:
14-3796

Asignatura:
Psicología General

Facilitador:
Richard Ulloa
 Introducción

Los estados de consciencia son estudiados por la medicina, la psiquiatría,

la psicología, la fisiología y las neurociencias, en estrecha colaboración con
la física para crear modelos explicativos del funcionamiento de la conexión
sináptica en el cerebro.

El método científico ha considerado los estados de consciencia alterados desde

una perspectiva fisiológica. En este sentido se han configurado modelos
explicativos de la alteración de consciencia, basados todos ellos en la dinámica
de los neurotransmisores y de las áreas cerebrales que serían sobre
estimuladas o infraestimuladas.
Lectura y análisis del tema “El estado de conciencia” del texto básico,
Feldman, R. (2014). Psicología con aplicaciones en países de habla
hispana Santa Fe, Mc Graw Hill Interamericana y;

I. Realice un esquema integrando los siguientes aspectos.

a. Estado de conciencia

El estado de consciencia es aquel en que se encuentran activas las funciones

neurocognitivas superiores. El estado de consciencia determina la percepción y
el conocimiento del mundo psíquico individual y del mundo que nos rodea.

Existen muchos fenotipos en el estado de consciencia. Ejemplos claros son el

estado de sueño y el estado de vigilia.

Los estados de consciencia alterados (o modificados) muestran la existencia de

niveles o fases de vigilia distintas. Estos niveles distintos pueden ser inducidos y
alterados de forma artificial o ser producto de otras causas.

b. Pueden ser inducidos mediante drogas o alucinógenos o por una

práctica, como
discusión, autosugestión, deporte, hipnosis, meditación, pranayama,
arengar, etc.
c. Pueden ser producto de una patología,
agotamiento, ayuno, deshidratación, esquizofrenia, intoxicación, manía, i
nsomnio, privación de sueño, etc.

d. Dormir y soñar

1- Al dormir y el soñar se les considera estados alterados de conciencia ya que

durante ambos el funcionamiento normal de la conciencia se altera. Esta
alteración se puede notar en el funcionamiento de procesos psicológicos como
la percepción. También, se puede observar el estado alterado de conciencia a
partir de la actividad eléctrica del cerebro.
 2- Se estima que pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas
durmiendo.

3- El dormir se considera un ritmo circadiano, lo que significa que la

alternancia dormido despierto responde al patrón día - noche.

4- Cuando dormimos y soñamos, la actividad eléctrica del cerebro sigue unos

patrones muy particulares, lo que permite hablar de ese proceso en términos de
etapas.

5- La actividad eléctrica del cerebro puede ser medida utilizando un electro

encefalograma. Las lecturas del electroencefalograma se expresan en términos
de ondas. Las diferentes etapas del dormir y soñar pueden ser clasificadas por
variaciones que muestran las ondas en cuanto a: amplitud (o sea tamaño) y
frecuencia (o sea, número de veces que se repite una onda en función del
tiempo).

e. Las etapas del sueño

Se distinguen dos etapas en el período de sueño, denominadas fase de sueño

lento o NO REM, y fase de sueño rápido o REM (siglas que corresponden a su
nombre en inglés: Rapid Eye Movements o movimientos oculares rápidos).
El sueño NO REM, se divide, a su vez, en cuatro fases con características
distintas. A continuación describimos las cinco fases, que se alternan de forma
cíclica mientras la persona permanece dormida (cada 90/100 minutos,
aproximadamente, comienza un nuevo ciclo de sueño en el que los últimos 20 o
30 minutos se corresponden con la fase REM).

 Fase I: es la fase de sueño ligero, en la que las personas todavía son

capaces de percibir la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles). El
sueño en fase I es poco o nada reparador. El tono muscular disminuye en
comparación con el estado de vigilia, y aparecen movimientos oculares
lentos.
 Fase II: en esta fase el sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la
información sensorial, lo que origina una desconexión del entorno y
facilita, por tanto, la actividad de dormir. El sueño de fase II es
parcialmente reparador, por lo que no es suficiente para que el descanso
sea considerado completo. Esta fase ocupa alrededor del 50% del tiempo
de sueño en el adulto. El tono muscular es menor que en fase I, y
desaparecen los movimientos oculares.
 Fase III: es un sueño más profundo (denominado DELTA), donde el
bloqueo sensorial se intensifica. Si el individuo despierta durante esta
fase, se siente confuso y desorientado. En esta fase no se sueña, se
produce una disminución del 10 al 30 por ciento en la tensión arterial y en
el ritmo respiratorio, y se incrementa la producción de la hormona del
crecimiento. El tono muscular es aún más reducido que en fase II, y
tampoco hay movimientos oculares.
 Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueño, en la que la actividad
cerebral es más lenta (predominio de actividad delta). Al igual que la fase
III, es esencial para la recuperación física y, especialmente, psíquica, del
organismo (déficits de fase III y IV causan somnolencia diurna). En esta
fase, el tono muscular está muy reducido. No es la fase típica de los
sueños, pero en ocasiones pueden aparecer, en forma de imágenes,
luces, figuras… sin una línea argumental. Es importante señalar que en
esta fase es en la que se manifiestan alteraciones como
el sonambulismo o los terrores nocturnos.
 Fase REM: se denomina también sueño paradójico (a propuesta de
Jouvet, un importante investigador del sueño), debido al contraste que
supone la atonía muscular (relajación total) típica del sueño profundo, y la
activación del sistema nervioso central (signo de vigilia y estado de alerta).
En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración, con un hilo
argumental aunque sea absurdo. La actividad eléctrica cerebral de esta
fase es rápida. El tono muscular nulo (atonía muscular o parálisis), impide
que la persona dormida materialice sus alucinaciones oníricas y pueda
hacerse daño. Las alteraciones más típicas de esta fase son
las pesadillas, el sueño REM sin atonía y la parálisis del sueño.
 f. Perturbaciones del sueño

Los trastornos del sueño o desórdenes del sueño (también conocidos con el
nombre de enfermedades del sueño o incluso trastornos del dormir, según el
país hispanohablante de que se trate) son un amplio grupo de padecimientos
que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del
sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y
emocional del individuo

II. Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos

a. La La meditación es una práctica en la cual el individuo

meditación entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea
para conseguir algún beneficio o para reconocer
mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con
ese contenido, o como un fin en sí misma.

El término meditación se refiere a un amplio espectro de

prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover
la relajación, construir energía interna o fuerza de vida
(Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión, amor,
paciencia, generosidad y perdón. Una forma
particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin
conseguir sostener la concentración en un punto sin
esfuerzo, enfocado a habilitar en su practicante un estado
de bienestar en cualquier actividad de la vida.

La meditación toma diferentes significados en diferentes

contextos; ésta se ha practicado desde la antigüedad
como un componente de numerosas religiones y
creencias, pero la meditación no constituye una religión
en sí misma. La meditación normalmente implica un
esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna
forma.

Normalmente se usa para concentrar la mente y aliviar

determinadas condiciones de salud o psicológicas, tales
 como la presión alta, depresión, y ansiedad. Puede
hacerse sentado/a, o de una forma activa, por ejemplo,
los monjes budistas practican la atención en todas sus
actividades del día a día como una forma de
entrenamiento mental. Esta práctica tiene como fin último
lograr un estado de paz total a través del control de los
pensamientos y las emociones. Algunos tipos de
meditación permiten el uso de rosarios u otros objetos
rituales para recordar o seguir algún aspecto del
entrenamiento.

b. La La hipnosis es un estado mental o un grupo de actitudes

hipnosis generadas a través de una disciplina llamada hipnotismo.
Usualmente, se compone de una serie de instrucciones
y sugestiones preliminares. Dichas sugestiones pueden
ser generadas por un hipnotizador o pueden ser
autoinducidas (autosugestión). El uso de la hipnosis con
fines terapéuticos se conoce como hipnoterapia.

III. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y

debilidades, cuando y a quienes aplicarlas.

Muchas personas recurren a la hipnosis como salida a sus problemas de

malestar psicológico, sin preguntarse si realmente dicha herramienta les puede
ayudar.

A continuación describiré en qué consiste la hipnosis y en qué está probada su

utilidad:

Según la Asociación de Psicólogos Americana (APA), la hipnosis es un

procedimiento durante el cual un profesional de la salud sugestiona a su cliente,
lo que hace que este último experimente cambios en las sensaciones,
percepciones, pensamientos o comportamientos. La mayoría de los tratamientos
basados en hipnosis incluyen sugerencias para la relajación, calma y bienestar.
Instrucciones para imaginar o pensar sobre experiencias agradables son
habitualmente incluidas. Las personas responden a la hipnosis de diferentes
maneras, algunos describen a la hipnosis como un estado de atención
concentrada, en la que se sienten muy tranquilos y relajados. La mayoría de la
gente describe la experiencia de lo más agradable.
La hipnosis no es un tipo de psicoterapia. Tampoco es un tratamiento en sí
mismo, sino que es un procedimiento que puede ser utilizado para facilitar otros
tipos de terapias y/o tratamientos. La hipnosis clínica debe ser llevada a cabo
sólo con la formación adecuada y con credenciales profesionales (psicólogos,
por ejemplo)

La hipnosis es efectiva en el tratamiento del dolor crónico, en los trastornos del

estado de ánimo, en los trastornos de ansiedad, en los trastornos
gastrointestinales, en las enfermedades de la piel, en la recuperación post-
quirúrgica, en el alivio de las náuseas y los vómitos, en el parto, y en el
tratamiento de la hemofilia. A pesar de su amplio uso, no puede ser utilizada para
todos los problemas psicológicos y/o médicos, ni puede utilizarse con todos los
clientes.

Además de su uso en la práctica clínica, la hipnosis se utiliza en investigación.

Actualmente los investigadores estudian el valor de la hipnosis en el tratamiento
de problemas físicos y psicológicos y examinan su impacto en la sensación,
percepción, aprendizaje y memoria.

Para las personas que busquen el saber gestionar el pensamiento negativo por
un método diferente al de la hipnosis, ofrecemos el siguiente libro Aprendiendo
a gestionar el pensamiento negativo que lo disfrutéis mucho (el formato del libro
está hecho para ser leído en kindle, es decir, con dispositivos electrónicos tipo
tablet o móvil y también en formato de papel).
 Conclusión

Una meditación que estimula el sistema de recompensa sin los efectos nocivos
de la obesidad y el daño ambiental podría ser beneficioso en el entorno moderno.
Por otro lado, una meditación que cortocircuita el deseo de obtener una
educación y trabajar por objetivos a largo plazo podría convertirse en
disfuncional. En lugar de simplemente estimulando el sistema de recompensa en
respuesta a los objetivos tradicionales de la comida y el sexo, sería beneficioso
para regular el sistema y se enfoque en los objetivos a largo plazo que son más
adaptables. Estos ASC podrían ser más útiles para el desarrollo humano que
sólo la comida y el sexo.
 Bibliografía

https://es.wikipedia.org/wiki/Estado_de_conciencia

himfg.com.mx/descargas/documentos/planeacion/.../AlteracionesConciencia.pd
f

academic.uprm.edu/eddiem/psic3001/id89.htm

https://www.webconsultas.com/narcolepsia/las-fases-del-sueno-2983

https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_del_sueño