UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN

Facultad de Ingeniería y Arquitectura

E.P. Ingeniería Ambiental

ASIGNATURA:
Salud y Cultura Física II

INFORME:
HIDROTERAPIA

AUTOR:
Guerrero Calderón Caleb Abdías (201810166)

GRUPO:
2

PROFESOR(A):
María Laura Delgado Soriano

SEMESTRE:
2018 – II

Fecha de Entrega:
04 de Septiembre

2018
Lima – Perú
 INDICE
I. INTRODUCCIÓN
1. ¿QUÉ ES HIDROTERAPIA?
2. ¿COMO FUNCIONA LA HIDROTERAPIA?
3. COMENTARIO
4. REFERENCIAS
I. INTRODUCCIÓN
Al conocer los diferentes efectos que tiene el agua en el tratamiento de
enfermedades es necesario conocer sus principios y su historia en el uso del agua
como tratamiento físico.

Desde tiempos remotos, la humanidad ha utilizado el agua para el alivio de distintas

enfermedades. En sus inicios, Hipócrates recomendaba el agua fría como sedante
para la melancolía. Celso, para la locura triste, Areteo para el frenesí y el síncope.
Hasta los siglos 18 y 19 fue cuando volvió a considerarase el agua como materia de
estudio y se empezó a utilizarla. Gracias a los resultados obtenidos por la
hidroterapia hicieron de ella un gran descubrimiento.

Se decía que los fenómenos que producía el agua cuando se utilizaba

frecuentemente modificaban el temperamento de la gente, la composición de la
sangre, la digestión y otros síntomas particulares del ser humano.

1. ¿QUÉ ES LA HIDROTERAPIA?
La hidroterapia consiste en el uso
de agua para tratar una
enfermedad o para mantener la
salud. La teoría en la que se basa
la hidroterapia consiste en que el
agua tiene muchas propiedades
que le dan la capacidad de curar:

- El agua puede almacenar y

transportar calor y energía.
- El agua puede disolver otras
sustancias, como los
minerales y las sales.
- El agua no puede hacerle daño, incluso si usted es sensible a su entorno.
- El agua se encuentra en diferentes formas, como hielo, líquido o vapor. El
hielo puede utilizarse para enfriar, el líquido se utiliza en baños y en
compresas a diferentes presiones o temperaturas, y el vapor se utiliza en
baños de vapor o para inhalarlo.
- El agua puede ayudar a que la sangre fluya.
- El agua tiene un efecto tranquilizador, calmante y relajante en las personas,
ya sea en un baño, en la ducha, en forma de aerosol o de compresa.
- El ejercicio en el agua alivia el peso de una articulación dolorida al tiempo
que ofrece resistencia.

2. ¿CÓMO FUNCIONA LA HIDROTERAPIA?

La hidroterapia es una forma natural y orgánica de alivio del dolor que trabaja su
magia en dos formas principales.
- Ingravidez. La flotabilidad del agua reduce el peso corporal en un 90%,
disminuyendo la presión sobre las articulaciones doloridas, músculos y huesos.
De acuerdo con la Arthritis Foundation, “La hidroterapia es un método de uso
de agua para ayudar a la artritis convite. El calor calmante y flotabilidad del
agua hace que sea un ambiente seguro, ideal para aliviar el dolor de la artritis.”
 - Terapia de calor. El baño en agua caliente tranquiliza el cuerpo y retarda los
órganos internos. El calor dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación
en el cuerpo, permitiendo así que las enzimas y las endorfinas (analgésicos
naturales del cuerpo) para trabajar de forma más rápida y eficaz. También
estimula la sudoración y aumenta la eliminación de toxinas. De hecho, un
estudio reciente realizado por la Clínica Mayo encontró que un baño caliente
proporciona muchos de los beneficios del ejercicio con menos tensión sobre el
corazón. Los baños con agua caliente aumenta el ritmo cardíaco mientras baja
la presión arterial en lugar de aumentar como lo hace el ejercicio.

3. BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA
- Relajación muscular y una
disminución de los espasmos
musculares.
- Disminución del dolor debido a la
calidez y apoyo.
- La gravedad es contrarrestada por la
flotabilidad.
- Muscular aumento de la fuerza y la
resistencia debido a la mayor
resistencia en el agua.
- Mejora de la inflamación, debido a la Ilustración 1. Hidroterapia ayuda a la
presión hidrostática. inflamación muscular.
- Mejora el equilibrio y la estabilidad.
- Disfrute y confianza para moverse mejor.

La hidroterapia es un método muy eficaz para aliviar el dolor y promover el bienestar en

una serie de áreas diferentes, y también desempeña un papel importante en el alivio de la
ansiedad y la tensión.
 El insomnio y el estrés: La Fundación
Nacional del Sueño recomienda tomar un
baño caliente unas horas antes de acostarse
para mejorar la calidad del sueño. A
diferencia del uso de pastillas para dormir
con receta, la hidroterapia es una ayuda
efectiva de sueño natural que ayuda al
cuerpo a relajarse y descansar, dando lugar
a un sueño más profundo.
Ilustración 2. Alivio del estrés y sus
negativas acciones.
 Sistema circulatorio: La acción del calor
acompañado de un masaje con chorros ayuda
al flujo sanguíneo a circular con más facilidad,
por lo tanto aliviando las cefaleas tensionales y
el estrés propensas en zonas como el cuello, los
hombros y lumbares.
 Sistemas muscular y esquelético: Músculos
Ilustración 3. Alivio en el sistema doloridos, dolor de espalda y dolor de
osteoarticulado. las articulaciones se beneficiarían del masaje
 de agua caliente de la hidroterapia.
Estos tratamientos se recomiendan a
menudo por los médicos para aquellos
que sufren de lesiones deportivas. La
Arthritis Foundation también
recomienda la hidroterapia como un
medio para ayudar a las personas con
las articulaciones rígidas recuperar la
movilidad y aliviar el malestar.
 Sistema respiratorio: El calor húmedo
asociado a la hidroterapia es a menudo Ilustración 4. Alivio en el sistema digestivo y
beneficioso para aquellos que sufren de sus complicaciones.
enfermedades respiratorias como la bronquitis, congestión y asma.
 Sistemas digestivo e inmunológico: Mejora los resultados de la digestión. Los
desechos y otras toxinas se elimina más fácilmente, y la linfa se mueve más
eficientemente a través del cuerpo, provocando un fortalecimiento del sistema
inmune.

4. COMENTARIO
La hidroterapia me parece una buena técnica de utilizar los recursos naturales
y al mismo tiempo utilizar diferentes técnicas terapéuticas para de algún
modo u otro, mejorar la salud de las personas e incluso poder llegar a
sorprenderse cada vez más por la ayuda que podría llegar a brindar en
algunos casos complicados. Por otro lado, se debe tener los conocimientos
necesarios para poder brindar un buen servicio a quien lo solicite.

5. REFERENCIAS
- San José, Carmen. (1998) HIDROLOGIA MEDICA Y TERAPIAS
COMPLEMENTARIAS, Sevilla-España, Universidad de Sevilla.

- El personal de Healthwise. (2017) HIDROTERAPIA, Chicago-EE.UU,

Universidad de Chicago. Recuperado de:
https://www.northshore.org/healthresources/encyclopedia/encyclopedia
.aspx?DocumentHwid=tr3554spec&Lang=es-us

- Salud y Fisioterapia, Recetas para la Salud Física. (2012)

HIDROTERAPIA: QUÉ ES, CÓMO FUNCIONA Y SUS
BENEFICIOS, Recuperado de:
http://saludyfisioterapia.es/hidroterapia-que-es-como-funciona-y-sus-
beneficios/2012/11/