DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN PASURUAN

UPTD. PENDIDIKAN KECAMATAN GEMPOL

SOAL TES STANDARISASI MUTU SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018
Mapel : Penjaskes
Nama Lengkap : ……………………………...........
Nilai Paraf Orang Tua
Kelas : VI ( Enam )
Hari / Tanggal : ........................................................
Waktu : 90 Menit

A. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B ,C DAN D PADA JAWABAN YANG
PALING BENAR !

1. Untuk pertama kali permainan bola basket 9. Bola pada bulu tangkis disebut …
dipertandingkan di negara …. a. Bulu c. Net
a. Belanda c. Inggris b. Raket d. Shuttlecock
b. Jerman d. Perancis
10. Pukulan pertama tanda dimulainya
2. Memantul – memantulkan bola dalam pertandingan disebut …
permainan bola basket disebut…. a. Service c. Lop
a. Passing c. Dribbling b. Smash d. Drop
b. Shooting d. Lay up
11. Induk organisasi bulu tangkis dunnia
3. Bentuk lapangan basket adalah …. adalah …
a. Segi tiga c. Segi empat a. FIFA c. IBF
b. Segi lima d. Persegi panjang b. FIBA d. IVBF

4. Induk organisasi bola basket tingkat 12. Awalan dalam lompat jauh dilakukan
nasional adalah … dengan ….
a. FIBA c. PERBASASI a. Berlari c. berjingkat-jingkat
b. PERBASI d. PERSANI b. Berjalan d. jongkok

5. Chest pass adalah lemparan yang 13. Mendarat yang baik dalam lompat jauh
dipergunakan dalam ….. adalah dengan …
a. Jarak pendek c. Jarak jauh a. Pinggul c. kaki kanan
b. Memantulkan d. Pertandingan b. Kaki kiri d. kedua kaki

6. Lemparan melalui atas kepala disebut … 14. Saat posisi badan melayang di udara yang
a. Cheast pass c. Over head pass harus diperhatikan adalah ….
b. Bounce pass d. Side pass a. Melempar kaki
b. Menggerakkan kaki
7. Kejuaraan bulu tangkis beregu putra c. Ayunan tangan
disebut … d. Menjaga keseimbangan
a. Championship
b. Thomas Cup 15. Ukuran lebar lintasan lompat jauh adalah...
c. Uber Cup a. 1,50 meter c. 1,33 meter
d. Sudirman Cup b. 1,22 meter d. 1,44 meter

8. Panjang dan lebar lapangan bulu tangkis 16. Setelah melakukan tolakan tahapan
adalah …. selanjutnya adalah …
a. 10,40 m dan 6,10 m a. Melayang di udara
b. 12,40 m dan 7,10 m b. Mendarat
c. 13,40 m dan 6,10 m c. Tolakan
d. 14,40 m dan 7,10 m d. Menjaga keseimbangan

1
Soal TSM Semester 2 Kelas 6 2017/2018
17. Tolakan dalam lompat jauh menggunakan… 28. Pemanasan yang langsung berolahraga tanpa
a. Satu kaki c. Kaki kanan melakukan pemanasan bisa berakibat…
b. Dua kaki d. Kaki yang terkuat a. Bugar c. cidera
b. Pingsan d. kuat
18. Pada lompat jauh gaya jongkok, waktu
melayang badan bersikap … 29. Anak yang kekurangan gizi mengakibatkan…
a. Berdiri c. Berjalan a. Sakit tifus c. Busung lapar
b. Jongkok d. Biasa b. Sakit diare d. Anemia

19. Pada pelaksanaan start jongkok aba-aba 30. Anak yang kekurangan vitamin disebut …
start jongkok “siap” berat badan terletak a. Dehidrasi c. Avitaminosis
pada … b. Overdosis d. Busung lapar
a. Kedua kaki c. Pantat
b. Kaki depan d. Kedua tangan 31. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari
air, air yang ada di dalam tubuh kita ada …
20. Start jongkok dalam lari ada … macam a. 60% c. 75%
a. 1 c. 3 b. 70% d. 80%
b. 2 d. 4
32. Pemanasan yang dilakukan dengan pelan
21. Lari jarak pendek menggunakan start … tanpa gerakan yang menghentak-hentakkan
a. Jongkok c. Melayang disebut pemanasan …
b. Berdiri d. Membungkuk a. Statis c. Kompleks
b. Dinamis d. Terapi
22. IAAF adalah induk organisasi cabang
olahraga … 33. 2 jam sebelum olahraga sebaiknya …
a. Balap sepeda c. Atletik a. Makan c. Mandi
b. Renang d. Sepak bola b. Tidur d. Istirahat

23. Lari cepat sering juga disebut … 34. Posisi awal melakukan gerakan meluruskan
a. Tosser c. Timer tangan atas adalah …
b. Sport d. Sprint a. Jongkok c. Membungkuk
b. Berdiri d. Tidur
24. Setiap atlet mempunyai kesempatan
melompat dalam lompat jauh … 35. Pakaian yang baik saat jogging adalah …
a. 2 kali c. 4 kali a. Besar dan longgar
b. 3 kali d. 5 kali b. Sempit
c. Terbuat dari bahan wol
25. Orang yang kehabisan cairan tubuh d. Yang dapat menyerap keringat
menyebabkan …
a. Dehidrasi 36. Di bawah ini merupakan olahraga yang
b. Overdosis tidak memerlukan biaya mahal adalah …
c. Avitaminosis a. Lari c. Bulu tangkis
d. Busung lapar b. Renang d. Tennis lapangan

26. Dibawah ini ciri-ciri anak yang busung 37. Berikut ini yang termasuk tujuan dari
lapar, kecuali… pemanasan, kecuali…
a. Badan kurus kering a. Untuk menaikkan suhu tubuh agar stabil
b. Perut besar membesar b. Untuk menghindari cidera anggota tubuh
c. Tulang badan menonjol c. Untuk mempersiapkan fisik dan mental
d. Badan segar dan lincah d. Untuk memperoleh kebebasan bergerak

27. Apabila kurang tidur badan akan menjadi… 38. Gerakan mendarat yang baik ketika
a. Fit dan segar melompat tanpa awalan adalah …
b. Lemas a. Mendarat dengan kaki kanan
c. Kuat b. Mendarat dengan kaki kiri
d. Lemah dan ngantuk c. Mendarat dengan kedua kaki
d. Tangan membantu pendaratan
2
Soal TSM Semester 2 Kelas 6 2017/2018
39. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara …
a. Berkala c. Teratur
b. Cepat d. Semunya

40. Daya tahan sering dikenal dengan istilah …

a. Endurance c. speed
b. Agility d. Balance

41. Untuk melatih kekuatan otot punggung

dapat melakukan latihan …
a. Sit up c. back up
b. Push up d. pull up

42. Jenis latihan yang dapat dilakukan untuk

melatih kekuatan otot kaki adalah …
a. Push up c. lari di tempat
b. Sit up d. pull up

43. Latihan senam sebaiknya dilakukan di

dalam ruangan dengan menggunakan …
a. Kasur busa c. Karpet tipis
b. Karpet tebal d. Matras

44. Di bawah ini adalah gerakan-gerakan

senam lantai, kecuali…
a. Kelenturan c. Kekuatan
b. Keseimbangan d. Kelincahan

45. Gerakan berdiri tegak dengan kepala

sebagai tumpuan disebut …
a. Handstand c. Pull up
b. Headstand d. Sit up

46. Sikap suatu gerakan berdiri dengan tangan

bertujuan untuk melatih …
a. Kelenturan c. Keseimbangan
b. Kekuatan d. Kelincahan

47. Di bawah ini tentang pengertian lari jarak

pendek adalah …
a. Menggunakan start jongkok
b. Badan tegak
c. Berat badan berpusat pada pinggang
d. Menempuh jarak 300 meter

48. Alat pengukur kecepatan lari adalah …

a. Jam tangan c. Rool meter
b. Stop watch d. Meteran

49. Meregangkan otot dengan gerakan meng-

hentak dan diulang disebut pemanasan…
a. Statis c. Kompleks
b. Dinamis d. Terapi

50. Setiap hari manusia memerlukan air …

a. 6 liter c. 8 liter
b. 7 liter d. 9 liter
3
Soal TSM Semester 2 Kelas 6 2017/2018
 KELAS 6
1 11 21 31 41

2 12 22 32 42

3 13 23 33 43

4 14 24 34 44

5 15 25 35 45

6 16 26 36 46

7 17 27 37 47

8 18 28 38 48

9 19 29 39 49

10 20 30 40 50

4
Soal TSM Semester 2 Kelas 6 2017/2018