¿Te dijeron que beber agua de limón en la mañana

era bueno? Esto es lo que no te dijeron

Frecuentemente oímos que beber agua de limón con

el estómago vacío por la mañana es excelente para
la salud, pero la gran mayoría de nosotros no
estamos familiarizados con los verdaderos efectos
que esta bebida tiene en el organismo.

Por un lado, el jugo de limón es rico en contenido de

flavonoides, potasio, antioxidantes, proteínas, así
como vitaminas B y C. Además, es un buen agente
antiséptico, antiviral y antiinflamatorio de buen
alcance.

Debido a que es rico en bioflavonoides, incluyendo

ácido cítrico, magnesio, calcio y pectina, el agua de
limón ayuda al sistema inmunológico a través de la
prevención de infecciones. Cuando se consume con
el estómago vacío, depura el cuerpo, incentiva la
pérdida de peso y mantiene el equilibrio del pH de tu
organismo. Por otra lado también, ayuda con los
problemas digestivos.

1. El sistema Inmune

El gua de limón impulsa la función del sistema

linfático, que actúa en conjunto con nuestro sistema
inmunológico.

2. La inflamación

La acidez es el principal motivo de la inflamación en

los tejidos. Las propiedades anti-inflamatorias de
limones neutralizan la acidez.

3. La gripe y resfriados

El limón estimula el sistema inmunológico y tiene

muchas propiedades antivirales y antibacterianas
debido a su alto contenido de vitamina C, lo que lo
convierte en el mejor remedio para los resfriados y
gripe.

4. Ayuda con la pérdida de peso

El agua de limón es principalmente beneficiosa para

lograr un peso saludable, así como la estabilidad de
tu azúcar en la sangre. La pectina que contiene el
agua de limón, disminuye el apetito a lo largo del
día.

5. El acné
Tomar agua de limón en la mañana va a normalizar
la temperatura de ácido en el cuerpo, impidiendo así
estos brotes irritantes de acné.

6. Cálculos Renales

Los limones contienen potasio que elevan los

citratos en la orina, lo que evita la creación de
oxalato y expulsa las piedras en el riñón.

7. Vesícula Biliar

El dolor producido por las piedras de la vesícula

biliar puede aliviarse considerablemente por tomar
agua de limón mientras se come.

8. Dolor en las articulaciones e inflamación

Como el agua de limón alienta la reducción del ácido

úrico en las articulaciones, también disminuye la
inflamación. Principalmente pueden beneficiarse de
esto las personas con artritis.

9. Colitis

La colitis es un desequilibrio en los niveles ácido /

alcalino del organismo y los limones ayudan a
balancear los niveles de pH.

10. Fibromialgia
El dolor a consecuencia de la fibromialgia también
se puede aliviar con el agua de limón. Puedes
experimenter con estiramientos de yoga para lograr
mejores resultados.