Mitos e verdades sobre a hipertensão arterial

Mito número 1: A hipertensão arterial é uma doença curável.

A hipertensão arterial é uma doença que pode ter cura, no entanto, este
fato ocorre numa minoria dos casos.Em menos de 10% dos hipertensos
encontramos uma causa curável para a doença.Na maioria das pessoas, a
hipertensão arterial é uma doença causada por diversos fatores (chamada
de doença multifatorial).Estes fatores atuam de uma forma conjunta e
complexa. O avançar da idade, raça, estresse psicossocial , história
familiar, excesso de peso, sedentarismo, ingesta excessiva de sal, entre
outros fatores , estão envolvidos na gênese da doença.

Mito número 2: A hipertensão arterial costuma causar sintomas,

como a dor de cabeça.

A hipertensão arterial não costuma causar sintomas, principalmente em

hipertensos crônicos. Por este motivo, a doença é conhecida como a
"matadora silenciosa". Sintomas como dor de cabeça, mal estar, tonturas e
sangramento nasal , não são um bom indicativo da presença de
hipertensão arterial .A MAPA (monitorização ambulatorial da pressão
arterial), exame que correlaciona valores da pressão arterial e os sintomas referidos pelo paciente ao longo do dia,
reforça a natureza assintomática da doença.

Mito número 3: As pessoas devem apresentar um valor da pressão arterial relativamente constante.

A pressão arterial costuma variar a cada batimento cardíaco, de acordo com as atividades exercidas pelo indivíduo.
A pressão arterial costuma ser maior em situações de estresse , excitação ou esforço físico ( exemplos: dirigir ,
participar de uma reunião de negócios ou durante a atividade sexual).Durante o período do sono , costuma haver
uma queda fisiológica da pressão arterial (cerca de 10 a 20% a menos quando comparada a pressão arterial média
durante o dia).Os idosos apresentam uma grande variabilidade da pressão arterial, podendo num mesmo dia,
apresentar valores discrepantes em curtos intevalos de tempo.

Mito número 4: É normal que as pessoas idosas tenham uma pressão arterial mais elevada.

A pressão arterial máxima ou sistólica costuma aumentar com a idade, enquanto que a pressão arterial mínima ou
diastólica, não aumenta (ou até diminui), após os 50 anos .Por isso, em idosos, é comum haver apenas uma
elevação da pressão arterial máxima (hipertensão arterial sistólica isolada).Tanto para adultos como para idosos,
uma pressão arterial sistólica maior ou igual a 140 mmhg é considerada sempre elevada. Nos idosos, a pressão
arterial sistólica é a mais indicativa do desenvolvimento de complicações cardiovasculares, como o derrame
cerebral , infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca.

Mito número 5 : A aproximação dos valores da pressão arterial máxima com os valores da pressão
arterial mínima, é indicativa de um ataque cardíaco.

Esta situação mencionada acima, mais comumente vista em hipertensos mais jovens, nada mais é do que uma
elevação isolada ou predominantemente da pressão arterial mínima ou diastólica (exemplo: 130 / 98
mmHg).Embora este fato também acarrete um aumento do risco de complicações cardiovasculares com o passar
do tempo , ele não é indicativo da ocorrência imediata de um ataque cardíaco (infarto do miocárdio).

Mito número 6: Iniciar uma medicação anti-hipertensiva pode deixar o organismo de um paciente
hipertenso dependente da mesma.

A grande maioria dos hipertensos que inicia uma medicação anti-hipertensiva, acaba tendo que usá-la de uma
forma contínua e indefinida, no entanto, mudanças significativas dos hábitos de vida poderão resultar em uma
normalização da pressão arterial. Nestes casos, a medicação anti-hipertensiva poderá não ser mais necessária,
podendo ser suspensa sem acarretar prejuízos ao paciente.

Mito número 7 : Uma vez que a minha pressão arterial está controlada, poderei deixar de tomar a
minha medicação.

A normalização da pressão arterial costuma ser fruto da ação de uma ou mais medicações anti-hipertensivas , além
disso, as mudanças dos hábitos de vida são fundamentais. Como a ação destas drogas é transitória, a suspensão
das mesmas elevará novamente a pressão arterial.Em resumo, hipertensos que controlaram sua pressão arterial
após a introdução de medicamentos, não devem suspendê-los sem uma devida orientação médica.

Mito número 8: No dia da consulta , não devo tomar a medicação antihipertensiva, pois só assim meu
médico saberá de fato como está a minha pressão arterial.

Nos hipertensos em uso de medicação, a medida da pressão arterial sob o uso corrente destas drogas trará
informações importantes sobre como está sendo o tratamento da doença. Logo , as medicações não deverão ser
suspensas no dia da consulta.

Mito número 9 : As medicações anti-hipertensivas afetam o desempenho sexual.

Certos betabloqueadores, diuréticos ou a alfa-metil-dopa, podem atingir a esfera sexual. No entanto, hoje
dispomos de inúmeras drogas efetivas e bem toleradas , que não apresentam influência sobre o desempenho
sexual do paciente hipertenso.

Mito número 10: Medicamentos manipulados são tão eficazes quanto os genéricos ou aqueles de
formulação galênica (medicamento de referência).

Nunca troque o receituário de seu médico no balcão da farmácia. As diretrizes dos especialistas em hipertensão
arterial costumam sugeriri o uso das medicações de formulação galênica (medicamento de referência ou
similires). Os medicamentos genéricos , que passaram por testes de bioequivalência (comprovando sua efetividade)
também podem ser usados. Evite as medicações manipuladas, pois são menos confiáveis .

1- Pressão alta e hipertensão são doenças diferentes.

ERRADO - Pressão alta e hipertensão são a mesma doença. Pressão alta é o nome popular
e hipertensão é o nome que os médicos usam.

2- Não existe nada que previna a pressão alta.

ERRADO - Para prevenir a pressão alta é importante manter o peso no ideal, praticar
exercícios regularmente sob orientação, não usar sal nem bebidas alcoólicas em excesso.
No entanto, quem tem familiares com pressão alta tem mais chance de Ter a doença, e deve
se preocupar mais com a prevenção.

3 - Não preciso medir a pressão porque me sinto bem. Não sinto dor de cabeça, mal
estar, zumbido no ouvido e nem tontura.
ERRADO - A maioria das pessoas que tem pressão alta não se queixa de nada. Pôr isso a
pressão alta é chamada de "assassina silenciosa". A única maneira de saber se a pressão
está normal é medir a pressão.

4-Só medi a pressão uma vez. Como estava normal, não preciso medir outras vezes.
ERRADO -O ideal é medir a pressão pelo menos duas vezes ao ano.O diagnóstico de
pressão alta é feito pelo médico ou agente de saúde, baseado em mais de uma medida em
pelo menos duas ocasiões diferentes. Considera-se pressão alta valores iguais ou acima de
14 pôr 9.

5- Qualquer pessoa pode medir a pressão.

ERRADO – É fácil medir a pressão, porém, a pessoa precisa ser treinada para medir
corretamente a pressão. Os profissionais da área da saúde são os indicados para medir a
pressão. As medidas de pressão em campanhas servem para alertar as pessoas sobre o
problema da pressão alta.
6- Qualquer aparelho serve para medir a pressão.
ERRADO - Existem diferentes tipos de aparelhos de medida da pressão. Os de coluna de
mercúrio são mais confiáveis e descalibram mais dificilmente. O aparelho com mostrador tipo
relógio (aneróide) pode ser utilizado desde que devidamente calibrado. Existem também os
aparelhos automáticos, porém, nem todos são confiáveis. O aparelho de medir pressão deve
ser testado periodicamente para avaliar se está em condições satisfatórias de uso.

7- A pressão só deve ser medida no consultório médico.

ERRADO - A pressão arterial varia de acordo com atividade física, sono, vigília, emoções e
ambientes. Existem pessoas que sistematicamente apresentam pressão elevada no
consultório e normal quando medida em casa: e a chamada "hipertensão do avental branco".
A medida da pressão em casa pode ser útil para avaliar se a pressão é elevada ou não e
também se os médicos estão controlando a pressão. Atualmente, já existem aparelhos
automáticos confiáveis para medida da pressão em casa.

8- Mulher sempre tem pressão baixa.

ERRADO — A pressão pode estar normal ou até elevada. Quando o braço é mais fino do
que a braçadeira usada para medir a pressão, os valores da pressão arterial podem ser
falsamente baixos, mascarando ás vezes o diagnóstico de pressão alta. Quando o braço é
mais fino, como nas mulheres, o ideal é usar braçadeira de menor tamanho, como a usada
para criança.

9- Só pessoas nervosas, obesas ou velhas tem pressão alta.

ERRADO - A pressão alta é unia doença altamente democrática. Ataca homens ou
mulheres, gordos ou magros e, inclusive, crianças. No entanto, os gordos e os negros tem
mais chance de Ter pressão alta que os magros ou brancos. O fato de Ter pai ou mãe com
pressão alta aumenta a chance de Ter doença e quem tem pressão alta deve orientar seus
filhos a controlar periodicamente a pressão.

10- Pressão alta é controlada só com remédios.

ERRADO - Os remédios são importantes no controle da pressão alta. Porém, outras
medidas, tais como, manter o peso no ideal, praticar exercícios regularmente sob orientação,
não usar sal e nem bebidas alcoólicas em excesso podem auxiliar no tratamento. Muitas
vezes somente perdendo peso a pressão diminui.

11- Quando a pressão baixar estarei curado. Basta uma caixa de remédio. O
tratamento para pressão alta é para toda vida.
ERRADO - Pressão alta é unica doença crônica que dura a vida toda. Na maioria das vezes,
não se conhece o que causa a pressão alta e nem como curar a doença, mas é possível
controlar a pressão evitando que a pessoa tenha a vida encurtada. O tratamento para
pressão alta também evita o infarto no coração, derrame cerebral e a paralisação dos rins.

12-O tratamento para pressão alta líquida com a pessoa, causa impotência sexual.
ERRADO — A pressão alta é controlada com remédios e com mudanças nos hábitos de
vida, que não acabam com a pessoa. Pelo contrário, fazem com que a pessoa se sinta bem,
com melhor qualidade de vida. A falta de tratamento da pressão alta é que pode causar a
impotência sexual.
13- Só devo tomar remédio para pressão quando me sentir mal.
ERRADO - O tratamento não pode ser interrompido. Os remédios só fazem efeito enquanto
estão sendo usados. Interromper o tratamento pôr conta própria pode elevar abruptamente a
pressão com complicações sérias.

14- E difícil seguir a recomendação médica.

ERRADO - Algumas dicas podem ajudar a tomar os remédios de modo coreto, tais como:
fixar o horário para tomada; associar com atividades habituais, como deitar, acordar,
refeições; manter os remédios em local visível; providenciar nova aquisição antes do término;
e trazer o remédio sempre consigo.

15- Não me dei bem com os remédios, a minha pressão às vezes está alta e outras
vezes baixa demais.
ERRADO - Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao tratamento. Na fase inicial, até
que o organismo se adapte ao remédio ou até que ele tenha o efeito esperado, você pode
sentir algum efeito indesejável.

16- Quem tem pressão alta não pode comer nada com sal, nem beber bebidas
alcoólicas e nem praticar exercícios físicos.
ERRADO – O excesso de sal na alimentação pode ajudar a elevar a pressão arterial. A
redução na quantidade de sal pode ser conseguida evitando o uso de enlatados, embutidos,
carnes secas e temperos prontos. Os exercícios físicos podem ajudar a baixar a pressão e
fortalecer o coração. Os exercícios recomendados são andar, nadar e pedalar bicicleta.
Exercícios como levantamento de peso devem ser evitados.

17- As bebidas alcoólicas baixam a pressão.

ERRADO - A sensação de calor ocasionada pela bebida não significa que a pressão esteja
mais baixa. As bebidas alcoólicas abaixam a pressão quando em quantidade acima do
permitido.

18- Não posso comer com pouco sal porque me sinto fraco.
ERRADO - A alimentação do dia a dia contém quantidade de sal muito além do que o
organismo necessita. Quando não adicionamos sal á comida, comemos cerca de 3 gramas
de sal/dia. Muitas vezes, a sensação de fraqueza é causada pôr outros problemas.

19- A pressão não controla porque sou estressada.

ERRADO - O estresse pode dificultar o controle da pressão alta. Porém, como é difícil, o
melhor é aprender a controlar o estresse. Identificar o que deixa tenso, planejar melhor as
atividades para evitar acúmulo e abaixar o nível de exigência, são dicas que podem ajudar
no manejo do estresse.

20- Quem tem pressão alta fica acabado, não tem vida normal.
ERRADO - Quem tem pressão alta pode e deve Ter uma vida normal, e não fica acabado
desde que a pressão esteja controlada. Segundo as orientações você vencerá a doença.
Não se esqueça que todos os profissionais da área da saúde podem ajudá-lo.