TEKNIK MENGATASI NYERI C.

TUJUAN MENGATASI NYERI

 Mengurangi rasa nyeri.
A. PENGERTIAN NYERI
 Merelaksasikan ketegangan
Nyeri adalah suatu perasaan
otot.
yang menimbulkan ketegangan dan
 Mengalihkan perhatian agar
siksaan bagi yang mengalaminya.
nyeri tidak terasa atau hilang.
 Menghalangi sampai rangsangan
nyeri ke otak agar rangsangan
nyeri tidak dipersepsikan.
 Mengurangi kecemasan.

Di Susun Oleh
D. CARA MENGATASI NYERI
EVA OCTARIANI
B. PENGERTIAN TEKNIK 1. Teknik relaksasi
MENGATASI NYERI Teknik napas dalam melalui
Suatu hubungan untuk hidung kemudian mengeluarkan
mengurangi rasa tidak nyaman secara perlahan melalui mulut
nyeri pada seseorang. dengan gerakan lambat dan
teratur.

YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

PROGRAM STUDI NERS

TAHUN 2018
2. Teknik Distraksi  Membaca dan menonton.
Memfokuskan perhatian diri
pada sesuatu selain pada nyeri 3. Teknik Imajinasi
Misalnya: Membayangkan sesuatu yang
 Mengobrol dengan keluarga menarik dan menyenangkan.
ataupun orang lain.

 Mendengarkan musik.
4. Teknik rangsangan dan
masase (pijatan)
Maksudnya untuk menghalangi
sampainya rangsangan nyeri ke
otak agar rangsagan nyeri tidak
dipersepsikan, misalnya:
 Melalukan aktivitas atau  Menggosok kulit atau
permainan seperti bermain mengusap-usap kulit di area
catur. yang nyeri.
 Kompres dengan air hangat.