Material
Suco de Maçã – 1 litro / dia – total = 6 litros de suco de maçã
Sais de Epsom (ou citrato de magnésio ou salamargo que é o sulfato de
magnésio) – 4 colheres de sobremesa (Diluídos em 600 ml de água ou 4 copos
de 150 ml)
Azeite de oliva extra virgem, prensado a frio – meio copo (125 ml)
Suco de 2 limões com 3 laranjas, fresco (feito na hora de beber) – 200 ml
2 frascos de 500 ml
Preparação
Tomar 1 litro de suco de maçã diariamente durante 6 dias. O ácido málico do
suco de maçã amolece os cálculos e facilita a passagem pelos dutos biliares que
também serão expandidos. Beba-o lentamente durante o dia todo. Com exceção
do horário do almoço (30 minutos antes e 2 horas depois). Se houver intolerância
ver tópico final.
Dieta
Evite beber e comer, alimentos frios ou congelados. Todos os alimentos devem
ser quentes ou na temperatura ambiente.
Evite alimentos de origem animal, laticínios e fritura.
Evite comer demais.
A melhor hora para a limpeza é durante o final de semana e tiver tempo para
descansar.
Medicamentos
Evite tomar qualquer medicamento, vitaminas ou suplementos que não sejam
absolutamente necessários, é importante não oferecer ao fígado trabalho extra
que possa interferir em seus esforços de limpeza.
6º dia
Beber 1 litro de suco de maçã pela manhã. Se sentir fome pela manhã, tome um
café leve, com cereais quentes, aveia seria a opção ideal. Evite açúcar ou outros
adoçantes, especiarias, leite, manteiga, óleos, iogurte, queijo, presunto, ovos,
nozes e outras frutas oleoginosas, tortas, cereais gelados. Pode consumir frutas
e sucos.
Almoço – coma verduras cozidas no vapor com arroz branco e use pouco sal
não refinado, use o sal grosso moído, sopas.
Insisto: NÃO COMER ALIMENTOS PROTEICOS, MANTEIGAS OU ÓLEO,
pois pode se sentir mal durante a limpeza. NÃO COMA NEM BEBA DEPOIS
DAS 13:30 horas (com exceção de água). Caso contrário está arriscando
expelir pedra antes da preparação da limpeza da vesícula, hora correta e
ideal evitando riscos. Siga exatamente os horários que serão descritos
para obter maior benefício da descarga hepática.
Limpeza
18 horas – 1º Copo de SALAMARGO - Adicione 1 colher de sobremesa de
salamargo em 150 ml de água mineral ou filtrada, mexa bem até dissolver
totalmente o sal de salamargo ou citrato. Em seguida poderá misturar ½ limão
espremido. Pode beber um pouco de água pura para tirar o sabor ou escovar os
dentes depois, se quiser para limpeza dos dentes e as papilas gustativas. A
função do salamargo é a dilatação dos dutos biliares além da diarreia.
20 horas – Beber o 2º copo de salamargo e repetir o processo anterior.
OBS: 21:30 horas – Se até esse horário não evacuar, aplique um enema
(lavagem intestinal ou clister) de água; ele irá desencadear uma série de
evacuações. Nas farmácias vendem um bisnaga chamada de Ducha Íntima,
pode-se usá-la para sair as fezes endurecidas.
21:45 horas – Lave bem as laranjas e limões, espremer para dar 200 ml de suco.
Misture numa garrafa com mais ½ copo do azeite e chacoalhe bem por umas 20
vezes. Até fazer esse procedimento já deve dar 22 horas. Se precisar ir ao
banheiro por várias vezes, pode atrasar uns 10 minutos.
22 horas – Tome a mistura de azeite, laranja e limão em pé, sem interrupção de
uma só vez. Deite-se imediatamente a ingestão de barriga para cima com 1 ou
2 travesseiros para erguer um pouco a cabeça, ela deve ficar um pouco acima
do abdômen. Se essa posição estiver desconfortável, deite-se sobre o seu lado
direito, com os joelhos dobrados em direção à sua cabeça. Permaneça nessa
posição por pelo menos 20 minutos e não fale!
Você poderá sentir as pedras se movimentando pelos dutos biliares como se
fossem bolinhas de gude. Não sentirá nenhuma dor, porque o salamargo
mantém os dutos abertos e relaxados, e a bile secretada com as pedras mantém
os dutos bem lubrificados (o que não acontece numa crise de vesícula). Se puder
durma.
Se depois sentir necessidade de evacuar, faça-o. Verifique se há algumas
pequenas pedras esverdeadas, parece ervilhas ou café claro; coloque para isso
um coador no vaso, tipo uma peneira grande para coletar as pedras, só assim
você vai checar como foi a sua limpeza de vesícula. Nessas evacuações vai ver
muitas toxinas saírem, e também toda a gordura do fígado. Essas toxinas
poderão dar um pouco de náuseas ou incômodos. Irão passar pela manhã.
6:30 horas – Quando acordar beba o 3º copo de salamargo. Descanse, leia,
medite. Se tiver sono durma, embora seja preferível que o corpo fique na posição
vertical.
8:30 horas - Beba o 4º copo de salamargo.
10:30 horas – Beber suco fresco. Depois de 30 minutos pode comer 1 ou 2
porções de fruta fresca.
11:30 horas – poderá ingerir alimentos leves como sopas e um pouco de sólidos.
À noite e pela manhã seguinte voltar a rotina com refeições leves por 2 a 3 dias.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Beba água sempre que tiver sede, exceto logo após beber a mistura de azeite,
só após 2 horas.
Faça um resumo e siga a risca tanto os horários quanto nas quantidades.
Durante a semana a dieta deve ser SEM gorduras.
Seguir as dosagens da receita à risca. Prestar atenção para comprar os
ingredientes corretos.
Usar suco de maçã da própria fruta. Usar maça média nem muito grande nem
muito pequena. Mais ou menos se for suculentas seriam umas 9 maçãs/ dia.
poderá ser 3 pela manhã, 3 antes do almoço e 3 antes do jantar. Devido à frutose
(açúcar da fruta) deverá ter menos apetite. É normal.
Não fazer a limpeza do cólon antes da Limpeza do Fígado e da Vesícula só
implicará em mais toxinas soltas no intestino. Essas toxinas serão reabsorvidas
pelo intestino e jogadas na corrente sanguínea; o fígado será obrigado a lidar
novamente com essas mesmas toxinas que tinham acabado de sair dele, ou
seja, a desintoxicação do fígado acontecerá pela metade.
Após a última dose de salamargo se tiver muita fome, tome água. Só coma frutas
e água de coco, comece com leve, almoço também. Suco de açaí é bom pois
sacia a fome tem muita energia e passa rápido pela digestão.