INTERACIÓN HUMANO

COMPUTADORA.

Trinidad Cahuich Pedro

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE CHETUMAL .
INGENIERIA EN TECNOLOGIAS DE LA INFORMACION Y COMUNICACIÓN.
 La ergonomía computacional

La ergonomía busca el bienestar laboral de las personas, la productividad de las

empresas esto ayudara a realizar mejoras para poder diseñar un sistema de trabajo
saludable y sustentable para así lograr su objetivo.

La ergonomía aplica el diseño de los ambientes, equipos, tareas y organización del

trabajo para que pueda ser fundamental en la salud y seguridad.

Como se menciona la ergonomía tiene como objetivo promover la salud, la

eficiencia y el bienestar de los trabajadores mediante el diseño seguro de los lugares
de trabajo, para que así se puedan reducir los riesgos de una lesión o más bien de
adquirir alguna enfermedad que nos afecte a un tiempo determinado.

El trabajo en las oficinas donde se usa tecnologías y accesorios debe de ser

cómodos y agradables para poder desempeñar las tareas de los trabajadores.

Compuestos por diferentes objetos como el escritorio, las sillas, mobiliario para
guardar y mantener documentos, equipos de telecomunicaciones e informáticos así
como la pantalla para visualizar datos, y varios de los diferentes accesorios como el
teclado, mouse igual como la iluminación, ventilación, ruido, seguridad, etc.

Ya que hay diferentes tipos de accesorios

que son incomodos como las sillas de
madera los pequeños teclados que son
difíciles de escribir, también al visualizar la
pantalla debe tener un contraste y
luminosidad que se agradable para la vista
de las personas.
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Espacio recomendados para una estación de trabajo.

Escritorio o superficie de trabajo:

Suficientemente amplia para acomodar el monitor, teclado, mouse, teléfono,
documentos accesorios propios de la tarea.

Altura adecuada a las características del usuario.

Espacio por debajo de la superficie, debe ser suficiente para estirar las piernas.

Espacio por debajo de la superficie debe ser suficiente para entrar por debajo de
ella
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Silla de trabajo: Aspectos mínimos a considerar.

Asiento de altura ajustable.

Estable con una base de 5 ruedas.

Respaldo ajustable en cuanto a la inclinación.

Altura ajustable de respaldo.

Apoyo lumbar.

Los reposabrazos deben ser ajustables en altura (idealmente también en sentido

lateral). Los apoyabrazos pueden no ser necesarios si hay una superficie que
permita apoyar los antebrazos.

Los mecanismos de ajuste deben ser de fácil uso.

Respaldo: debe ser independiente del asiento.

Apoyo lumbar: debe permitir el apoyo de la zona
lumbar y debe poseer un mecanismo de ajuste.
Apoya brazos: deben de ser regulables en alturas.
Asiento: debe de ser los más plano posibles con un
borde anterior redondeado y debe poder regularse
en altura.
Ruedas: Se recomienda 5 ruedas en los apoyos.
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Apoya muñecas para el teclado y mouse.

Propiedades de apoya muñecas para el
teclado.
 Superficie blanda.
 Densidad uniforme.
 Base anti deslizante.
 Longitud similar al ancho del teclado.
 Altura similar a la altura media del teclado.
 Aristas, esquinas blandas y redondas.

Mouse

Recomendaciones
El mouse debe adaptarse al tamaño y curva de la mano del usuario.
El movimiento del mouse debe resultar fácil y sin esfuerzos.
El hacer clik en el mouse, no debe afectar su posición.
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APOYA PIE.
Características importantes
del reposapiés son:
Buena estabilidad.
Fricción suficiente para que no
se deslice fácilmente en el
suelo.
Una superficie superior plana
antideslizante.
Pendiente y altura ajustable.

Teclado.
El uso del tecleado o la función de
digitar, es una de las acciones más
frecuentes y necesaria para el
trabajo en oficina y especificar el uso
del computador.
Se debe utilizar la mayoría de los
dedos en ambas manos y se debe
tener en cuenta la precisión ejercida
sobre el teclado debe de ser suave.
Algunas de las recomendaciones
para usar el teclado son:
Tanto las muñecas como los
antebrazos deberían apoyarse sobre
el escritorio.
Tanto las manos como los
antebrazos deberían sentirse
relajados al digitar.
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Monitor
Para poder evitar síntomas como escozor, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual,
etcétera, existen algunas recomendaciones:
Evitar reflejos, usando colores claros y mates.
Los caracteres tienen que estar bien definidos, con un nivel de contraste con
respecto al fondo, de tamaño suficiente y con un espacio adecuado entre los
renglones. Esto facilita la legibilidad.
La imagen de la pantalla ha de ser estable,
Regulable en cuanto a brillo y contraste. Para adaptarlos a las condiciones del
entorno.
Se debe de trabajar con texto negro sobre fondo blanco. Se debe procurar no
abusar de los colores.
Hay que situar la pantalla a una distancia entre 40 y 60 centímetros. Nunca a
menos de 40 cm.
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Referencias
Instituto de Salud Pública de Chile, Guía de Ergonomía: “Identificación y control de
factores de riesgo en el trabajo de oficina y el uso de computador”, primera versión
2016. Disponible en: http: //www.ispch.cl/saludocupacional, publicaciones de
referencia
http://ergonomiaypc.blogspot.com/2009/04/recomendaciones-sobre-el-
monitor.html