Es aquí donde se presenta la Educación Física, porque está enseña la mejor manera de
cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación.
Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece la mente,
porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve.
Con este curso los estudiantes obtendrán un panorama general acerca de los contenidos
pedagógicos que trabajarán como educadores físicos para promover aprendizajes en los
niños y adolescentes de la educación básica mediante la actividad motriz.
Este programa de estudio tiene una orientación en la que se reconoce que formar a los
profesionales de la especialidad incluye tres aspectos fundamentales: la preparación
académica, el conocimiento profesional y la preparación para el desempeño en el terreno.
La conjunción de estos tres aspectos garantizará a los estudiantes que cursan la
licenciatura una sólida formación como docentes. La preparación académica se logra
mediante la adquisición de conocimientos, actitudes y habilidades propias de la
especialidad, y posibilita manejar los contenidos de la educación física en la educación
básica. El conocimiento profesional se refiere al tipo de saberes necesarios para establecer
relaciones, analogías, ejemplos, explicaciones y demostraciones, que permitan realizar la
acción docente con eficacia. Por su parte, la preparación para el desempeño en el terreno
se enfoca tanto a las competencias docentes para aplicar la educación física con los niños
y adolescentes el dominio instrumental, la organización del grupo y el manejo de situaciones
– como a los medios para estructurar secuencias, itinerarios didácticos y sesiones de
trabajo acordes con las exigencias del contexto en que labora el educador físico, las
características de los alumnos y la naturaleza de los contenidos educativos.
Hasta hace poco tiempo la educación física estuvo sujeta a la dicotomía cuerpo – mente, y
se concebía como la educación del movimiento y su medición, Hoy en día el planteamiento
1
pedagógico tiene mejores explicaciones para sostener que el cuerpo no es sólo materia
que se mueve, sino, más bien, el cuerpo se expresa motrizmente; es decir, mediante la
acción motriz una persona actúa como unidad, intención, sentido y significado.
Así, la educación física no sólo trabaja la educación del movimiento, también contribuye a
la edificación de la competencia motriz que encauza la necesidad de movimiento de niños
y adolescentes, y canaliza, al mismo tiempo, su autorrealización y el reconocimiento de sí
mismo.
Por competencia motriz se entiende la edificación del saber hacer, actuar y desempeñarse
que se demuestra a través de la acción; esto es, la capacidad de un niño o adolescente
para darle sentido a su propia acción, orientarla y regular sus movimientos, comprender los
aspectos perceptivos y cognitivos de la producción y el control de las respuestas motrices,
relacionándolas con los sentimientos que se tienen y añaden a las mismas; así como la
toma de conciencia, a partir de explicar lo que se sabe, lo que se puede hacer y la manera
cómo es posible lograrlo. En esta edificación existen diversos motivadores de la conducta
de los niños y adolescentes que los animan a jugar, a interesarse por las actividades y por
la iniciación deportiva, a medirse en el ámbito corporal, perder miedos, superar obstáculos,
no dejarse abatir, etcétera.
2
CAPITULO I
1: MARCO CONTEXTUAL
La población de Valle Sacta se fundó el año 1984 a 1985 en el mes de marzo del día 10 se
fundó el pueblo de Valle Sacta, teniendo como responsable a Don Víctor Jiménez, Esteban
Ucumari y otros pobladores. La mayor parte de pobladores fueron emigrantes de los valles
de Cochabamba, Oruro, La paz y Santa Cruz.
El 18 de abril de 1985 según los datos que configuran en el acta se realizó mesura
topografía cumpliendo el convenio suscrito entre un instituto nacional de colonización del
consejo de la forma agraria y la Universidad Mayor de San Simón.
Los primeros colonizadores pasaron una serie de dificultades; sobre ello Doña Ángela
Mamani narra: “Los autos de la ciudad de Cochabamba solo llegaban a Ivirgarzama, de ahí,
teníamos que venir a pie por una senda cargados de nuestros bultos”
3
PRIMER DIRECTORIO DEL COMITÉ CÍVICO
4
Los pobladores cuentan con distintos medios de transporte como: las flotas, taxis, moto
taxis y camiones, los cuales transportan algunos comercios a la ciudad de Santa Cruz o
Cochabamba.
La mayoría de los pobladores cuentan con motocicletas y automóvil para su uso diario.
Los habitantes que han emigrado del valle, altiplano y oriente, tienen como lengua originaria
quechua, castellano y Aymara.
Las actividades físicas y culturales que se realizan en el pueblo son: Carnaval, Aniversario
del Pueblo, Feria, Fiestas, Aniversario de Cochabamba, Aniversario del mercado 27 de
mayo y otros.
Valle Sacta cuenta con una población de 5200 habitantes (Censo de INE – 2012)
La religión que profesan es la católica, existen otras religiones como: la Iglesia unión
bautista, Evangélica Pentecostal, Católica Virgen de Fátima, Monte calvario, Pentecostal
Boliviana, Movimiento Misionero Maranatha e israelitas.
También está formada por una variedad de organizaciones como: el sub alcalde, seguido
por el corregidor, registro civil, el comité de agua potable y el central de colonizadores.
5
ACTIVIDADES BAILABLES
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
La liga mixta de Valle Sacta se creó el año: 1996 desde entonces, esta organización viene
empleando diversas actividades deportivas en la población.
En la Serie “A” los equipos que hicieron historia son: Barrio Universitario, 27 de mayo, Unión
Central, Huracán, Tiquipaya, 2 de agosto, Magisterio del colegio Juan Pablo II, Universidad,
Pasión Juvenil, (Atlético Sacta), Moto taxi Azules, San Simón, Valle del Sol, Villa Flores, 9
de mayo.
En la Serie “B” con mayor participación son: los clubes Copacabana, Bario Nuevo y 21 de
septiembre. Los campos deportivos con mayor trayectoria son el campo deportivo
Universitario, 21 de septiembre, Villa Flores y Universidad Mayor de San Simón.
Las personas de la población de Valle Sacta asisten a diversas Religiones como, por
Ejemplo: Iglesia Católica e Iglesia Evangélica. Pero la gran parte de la población asisten a
la Iglesia Católica, y a la Iglesia Evangélica asisten pocas personas de la población por que
las celebraciones se realizan en las noches, también podemos saber que algunas personas
israelitas muy pocas personas participan en esta Religión.
IGLESIA CATÓLICA:
Las personas de la población de Valle Sacta, asisten la gran mayoría para alabar a
“Dios”. También esta Iglesia cuenta con sus instrumentos musicales, y la
participación de la misa, se realiza cada domingo de 8:00 am – 9:00 am. La Iglesia
Católica también tiene sus costumbres y son: el Bautismo, primera comunión,
confirmación y el Matrimonio.
6
IGLESIA EVANGELICA:
Las personas de la población de Valle Sacta, asisten poco porcentaje porque en la
Iglesia Evangélica la celebración de la misa se lo realiza los días: lunes, miércoles,
viernes de 8:00pm - 10:00pm y Domingo de 9:00am - 12:00 pm y sus costumbres
son: El Bautizo no solo a niños, también se bautiza a los jóvenes y caballeros cuando
entregan su vida a Jesucristo y asisten a campañas a otros lugares.
ISRAELITA
Las personas que asisten a esta religión, son muy pocas porque es una de las
religiones menos conocida por las personas a nivel nacional en Bolivia.
Las religiones son una de las cosas más importantes porque habla de un solo Dios, aquí
en Bolivia la gran mayoría de las personas pertenecen a una sola Religión y es la
Religión Católica.
Generalmente mi población de Valle Sacta cuenta con personas amables. Y con esto
quiero recordarte y decirte que; “DIOS TE AMA Y MUCHO”.
En ese mismo año el primero de mayo se crea la escuela seccional, bautizada como
“Dr. Ernesto Daza Ondarza”, dependiente del núcleo de Ivirgarzama que en un
municipio funciono de manera autofinanciada, con aportes debido a la falta de ITEMS.
El primer profesor fue: Ángel Céspedes, quien pasaba clases con 15 estudiantes.
La escuela tenía una sola vivienda que servía de aula para los estudiantes y dormitorio
para el profesor. Cada año pasaba, el crecimiento vegetativo era mayor, pero se
7
buscaban alternativas habilitando aulas como la sede de sindicato Daza Ondarza
ubicado en la avenida 1° DE MAYO y en el MERCADO 27 DE MAYO mientras se
construían las aulas.
El 15 de mayo de 1998 se crea el núcleo escolar “Dr. Ernesto Daza Ondarza”, con 180
estudiantes y 4 docentes, el primer director fue el profesor Carlos Sandoval. El 17 de
diciembre de 1991 fue la llegada de las hermanas “Sagrado Corazón de Jesús” a Valle
Sacta. “Recuerdo bien aquel día, todos nos reunimos para esperarlas con muchas
expectativas y rogando a Dios para que ellas decidan quedarse, algo nos decía que
ellas traerían esperanza que tanta falta nos hacía”, conto con Don Víctor Jiménez.
La unidad educativa técnico humanístico Juan Pablo II. Es una de las unidades
educativas en el trópico de CBBA considerada “Modelo a seguir” por su administración,
organización, e interacción social con las comunidades y disciplinas estudiantiles; esto
es gracias a la visión institucional fundamentada en valores principios éticos y morales
dentro del marco cristianismo.
8
impulsada por la mancomunidad de municipios del trópico, la gobernación de CBBA y
el gobierno central.
La unidad educativa cuenta con más de 90 docentes y más de 2200 estudiantes. Tiene
más de 66 ambientes adecuados entre aulas, laboratorios, equipos, y una biblioteca
completa, además de un auditorio y sus coliseos para la implementación de algunas
actividades educativas y culturales.
El avance de esta unidad educativa no hubiera sido posible sin la ayuda de los padres
de familia, la comunidad, donaciones de la “USAID”, colaboraciones del presidente
Jaime Paz Zamora, Samuel Doria Medina, Donación por la parte de la iglesia católica
(Mons. Adalberto Rosat), el gobierno autónomo departamental de CBBA y el gobierno
central.
2.1.1.- DIAGNOSTICO
Desde mi infancia como estudiante en el colegio, puedo decir que si, fui desobediente,
enojón, molestoso, mentiroso en el aspecto de bromear, etc. Pero una vez ya estando
en 3° de secundaria, el año que me aplace y al año siguiente repitiendo el mismo grado,
fue desde ese momento, gracias a lo que me aplace, muchas cosas cambiaron en mí,
y me refiero a mi comportamiento, y mi forma de ser con los demás, fueron menos
molestosas. Y también llegué a comprender que el estudio es y será lo primordial en mi
vida, y ahora que estoy en la promoción mi último año, ya faltando pocos meses para
que diga que el colegio y la juventud, es una de las etapas más lindas que pude vivir.
9
(No olvidaré todos los momentos que pude experimentar del colegio y más de las
olimpiadas)
¿Mi relación con Dios?, Bueno, puedo decir que el momento que pude conocerlo y saber
que es mi Padre, fue desde el momento que inicie la primera comunión y concluyendo
con la confirmación. Luego fui un integrante más en el centro pastoral, siendo un líder
más en ese grupo de jóvenes, y ahora puedo decir que gracias a DIOS logré muchas
cosas, y sé que él siempre está conmigo a pesar de todo, por eso y mil razones, le amo
muchísimo.
Mi relación con mi familia, todo bien, porque a pesar de los problemas que siempre
existen, seguimos levantándonos. Y mi relación en el colegio, también todo bien, quizá
no conozca a todos, pero con la mayor parte de compañeros tanto docentes del colegio
suelo saludarles y llevarme bien con todos.
Mi relación con mis amigos, todo va muy bien, porque a pesar de tener indiferencias
siempre tratamos de seguir siendo amigos. Y mi relación conmigo mismo, es ¡genial!
¿Por qué? Porque siempre sonrió y esta felicidad que Dios provoca en mí, trato de
compartir hacia las personas. Y siempre tratando de hacer el bien.
2.-DIAGNOSTICO
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Etapas Escolares
2do año del nivel inicial: De niño me daba miedo a las personas solo me gustaba
jugar con balón que me lo compro mi padre y no quería ir porque tenía miedo a las
personas desconocidas, mi madre no me inscribió a Kínder.
Comunitario vocacional del nivel primario: Cuando crecí entre directo a primero de
primaria entre con una edad de 6 años tuve una infancia que no puedo olvidarme
porque conocí niños de mi edad que crecieron junto a mí, soy fanático al deporte
más me gusta el fútbol, en la unidad educativa siglo XX, era uno de los mejores
estudiantes, salí como 2° lugar en quinto de primaria fue un orgullo para mis padres
y en 6° de primaria salí 3er lugar y me trasladé al colegio Juan Pablo II en el año
2012.
Comunitario productivo del nivel secundario: Cuando ingresé a la unidad educativa
Juan Pablo II entre a 1° de secundaria y ese año salí como uno de los mejores
estudiantes, uno de los mejores amigos que tuve fue Abel Saijama. Me gusta el
fútbol, mi equipo favorito es el Barcelona, cuando estuve en 5° de secundaria fue mi
primer año en las olimpiadas en la disciplina de fútbol del año 2016 y lo mejor fue
que salimos 2° lugar y luego participe en las olimpiadas científicas.
MI RELACION CON DIOS
Dios en un medio muy importante para una persona ya que es el ser más supremo
que hay y yo me relaciono con el mediante una oración y participación de mi persona
en cada celebración de la Santa Misa del día Domingo, así como también ayudando
a algunas personas que necesitan una colaboración para su bienestar y los que lo
rodean si es que fuera una familia, aplicando el mensaje de Dios que nos dio
diciendo “Vallan por todo el mundo, prediquen la buena nueva y bauticen en el
nombre del Padre del Hijo y del Espíritu Santo”, si es que quisiera ser sacerdote
aplicaría eso pero simplemente hago algunos apoyos para la sociedad ya sea
económico o para su desarrollo de la población y de la religión.
MI RELACION CON MI FAMILIA
Mi relación con mi familia está todo bien a pesar los problemas siempre existen, se
sobre salir y resolver esos problemas porque todo se puede solucionar hablando, la
comunicación que llevo con mis padres y hermana es sincera ya sea positiva o
negativa se sabe solucionar las cosas porque unidos es mejor que uno solo.
11
MI RELACION CON MI COLEGIO
A medida que voy estudiando y aprendiendo algunas cosas que me fueron
enseñando diferentes maestros a lo largo de mi vida hasta ahora el colegio siempre
ha sido un segundo hogar para mí y la formación que tengo ya fue negativa y positiva
respetando siempre las normas que en la institución.
MI RELACION CON MIS AMIGOS Y AMIGAS
Primeramente, a lo largo de mi vida fui conociendo muchos amigos(as) como Noelia
rojas, Senovia Franco, Jhonatan Avilés, Profe Adolfo P, Profe Edgar M, siempre los
valoro mucho en mi vida, son como si fueran mi segundo hermano(a) pero yo se
salir a delante y afrontarme con mis problemas gracias a las personas que
estuvieron ahí para apoyarme y ayudarme a levantarme. Y también conocí a
muchos profesores que me dieron muchos conocimientos para mi vida por eso los
admiro como mi
3.-DIAGNOSTICO
Desde mi niñez viví en la localidad de Valle Sacta, ingresé al colegio a mis 6 años en el
transcurso de mi estudio en el nivel primario fui un estudiante obediente, molestoso,
mentiroso en el aspecto bromeaba, etc. Pero al paso del tiempo cambiaron las cosas un
poco, tuve buenas amistades.
2do año del nivel inicial: cuando estuve en Kínder tenía mucho miedo a
las personas y escuchaba a las personas mayores que decían que
robaban a los niños. Desde mis 6 años me gustaba mucho jugar futbol y
luego mi papá me lo compro un balón para que entrene futbol con el
profesor Santos Jesús Romero Rocha y gracias a el aprendí a jugar
futbol.
Comunitario vocacional del nivel primario: cuando ingrese a cursos un
poco más inferiores fui aprendiendo lo que fue la comunidad y
adaptándome a la sociedad que me rodeaba demostrando a la vez mi
12
manejo y destreza en los deportes más en la disciplina de Futbol como
lo cual me llevo muy lejos en el conocimiento del deporte participando en
todas las disciplinas en lo que eran los Juegos Deportivos
Plurinacionales Nivel Primario con la gran colaboración de mi profesor y
maestro Edgar Milán Moreira que gracias a él llegue a ser un gran
deportista. Al cual le doy un agradecimiento todo corazón por las
enseñanzas que me dio.
Comunitario productivo del nivel secundario: ya ingresando a nivel
superior y aumentando mis conocimientos, saberes, responsabilidades,
etc., encontré a un nuevo maestro que también me enseño la disciplina
de basquetbol donde fui a las olimpiadas, pero esta vez de nivel superior
en el grado de secundaria inferior destacándome como siempre y a la
vez mejorando en lo que son las diferentes disciplinas que hay.
Dios en un medio muy importante para una persona ya que es el ser más supremo que hay
y yo me relaciono con el mediante una oración y participación de mi persona en cada
celebración de la Santa Misa del día Domingo, así como también ayudando a algunas
personas que necesitan una colaboración para su bienestar y los que lo rodean si es que
fuera una familia, aplicando el mensaje de Dios que nos dio diciendo “Vallan por todo el
mundo, prediquen la buena nueva y bauticen en el nombre del Padre del Hijo y del Espíritu
Santo”, si es que quisiera ser sacerdote aplicaría eso pero simplemente hago algunos
apoyos para la sociedad ya sea económico o para su desarrollo de la población y de la
religión.
Mi relación con mi familia está todo bien a pesar los problemas siempre existen, se sobre
salir y resolver esos problemas porque todo se puede solucionar hablando, la comunicación
que llevo con mis padres y hermana es sincera ya sea positiva o negativa se sabe
solucionar las cosas porque unidos es mejor que uno solo.
13
A medida que voy estudiando y aprendiendo algunas cosas que me fueron enseñando
diferentes maestros a lo largo de mi vida hasta ahora el colegio siempre ha sido un segundo
hogar para mí y la formación que tengo ya fue negativa y positiva respetando siempre las
normas que en la institución.
Primeramente, a lo largo de mi vida fui conociendo muchos amigos(as) como Noelia rojas,
Senovia Franco, Jhonatan Avilés, Profe Adolfo P, Profe Edgar M, siempre los valoro mucho
en mi vida, son como si fueran mi segundo hermano(a) pero yo se salir a delante y
afrontarme con mis problemas gracias a las personas que estuvieron ahí para apoyarme y
ayudarme a levantarme. Y también conocí a muchos profesores que me dieron muchos
conocimientos para mi vida por eso los admiro como mi segundo padre.
2.1.- ASPIRACIONES
Mi nombre es Cristian Peredo Peredo y mi sueño es; que mi vida siempre permanezca en
Dios, es decir, espero no poder alejarme de él, porque gracias a Dios pude lograr muchas
cosas en el colegio: victorias, derrotas, fracasos, etc.
Y sé, que lograré todo lo que llegué a proponerme en la vida. (Te amo, gracias Dios)
Mi nombre es Jhonny Choque Mamani y si yo digo esto, es porque luchare por mis sueños
que quiero obtener cuando sea un profesor de “Educación Física”, es crear jugadores de
bien, daré muy buenos concejos de corazón para que mejoren día a día. Y si Dios quiere,
que me de 2 hijos varoncitos y 1 mujercita para enseñarle sobre el fútbol.
Mi nombre es Roberto Santos Condori mi sueño es ser un gran profesional futbolista, tener
un trabajo digno, para ayudar a mi familia, ahorrar suficiente dinero para poder
independizarme y así poder comprar mi propia casa y darme de lujos, ayudar a formar
estudiantes con disciplinas y valores en el deporte y salud para el bienestar de la sociedad,
ser cada día una mejor persona, y darme cuenta que para poder soñar no es necesario
estar dormido sino tener ganas de pensar en lo que quiero ser y lo que quiero saber y hacer.
14
CAPITULO II
3.- JUSTIFICACIÓN
Es por tal importancia de darles a conocer y perfeccionar sobre la carrera que hemos
tomado, para que veamos desde un punto de vista global, sobre el deporte boliviano para
las personas como un deportista, y desarrollar nuestros valores como atletas de nuestro
país bolivianas y bolivianos.
15
4. OBJETIVOS
Fortalecer el interés hacia la carrera de “Educación Física y Deportes”, como una opción de
estudio para su formación profesional altamente comprometido y capacitado con la
sociedad de nuestro país, durante la defensa del presente trabajo en la unidad educativa.
5.1.- METODOLOGÍAS:
Para realizar nuestro proyecto de vida empleamos el método científico, en la cual nos
menciona estructurada y no estructurada, nos indica que se acumula toda información
necesaria que nos puede servir, ya sea de páginas de internet o libros.
16
CAPITULO III
Esta forma de educación era impartida en Esparta a niñas y jóvenes, en pie de igualdad
con los varones. La educación física helenística se dirigía, por tanto, a una clientela tan
vasta como variada; más, no parece que en todos los casos la pedagogía estuviese muy
diversificada, conforme al sexo y a la edad; se nos dice a lo sumo, que los niños eran
sometidos a ejercicios más ligeros que los reservados a los efebos; las pruebas deportivas
de las jóvenes eran también menos duras que de las de los efebos.
17
Los juegos olímpicos antiguos (776 a.C.- 394 d.C.) constituyeron la fiesta deportiva más
importante de toda Grecia. El programa de estos juegos estaba constituido por diferentes
pruebas las cuáles son muy bien conocidas: carreras, salto, lanzamientos de jabalina y
disco, lucha, boxeo (pugilismo), pancracio y carreras de carros y de caballos.
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se
impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a
través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve
el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades físicas.
Caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia,
amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Para el logró de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que dependiendo de su
enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es
incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la
sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el
respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en
contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son: juego motor, iniciación deportiva,
deporte educativo, recreación, etc.
18
En cuanto a roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el
protagonista era el deportista.
Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del
cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania, con
deportes como: Saltos, carreras y luchas al aire, natación, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento, equitación y runnig. En Inglaterra nacieron el fútbol, rugby, cricket y los
deportes hípicos. A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el
ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia
mecánica.
La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas
que en el ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física
para la guerra. A fines del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado
de educación física alcanzaron un nivel universitario.
19
desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del
enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
La educación física, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje. El conocer
la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de ella, se entiende
lo apreciable que es practicar algún ejercicio, para a prevención de diversas enfermedades,
que son causadas por el sedentarismo. Una de las principales y, que se ha degenerado en
una pandemia, como la obesidad. Así mismo, los problemas cardiacos, ventriculares y otras
funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo.
Así mismo, lo relevante que es el deporte, para mantener saludables el aspecto psíquico.
Por último, pero no menos importante, por medio de la educación física, se puede utilizar
aquellas personas que podrían llegar a ser campeones en alguna disciplina. Poder
pronosticar a los futuros medallistas olímpicos o seleccionados nacionales de algún área
en particular. Procesos que, a gran escala, incentivan al resto de la población, al comenzar
con algún plan de ejercicio por medio de la imitación y motivación, que significa el tener a
un astro deportivo.
Según esa definición, recrearse necesariamente debe incluir la diversión o el pasarlo bien,
con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente laborales y así conseguir un
alivio necesario para con llevar nuevamente, otra etapa de responsabilidades, con energías
renovadas que permitirán un mejor resultado de ellas. El término recreación proviene del
20
latín “recreatio”, que significa restaurar y refrescar (la persona). De ahí que la recreación se
considere una parte esencial para mantener una buena salud.
6.6.2.- Tiempo Neutro: Es donde el sujeto escapa de la realidad, cambiándola por otra que
no le produce provecho, pero tampoco le llega a perjudicar, es decir, no hay creatividad.
Por ejemplo: la televisión.
21
Incrementa la confianza en sí mismo.
Desarrolla la espontaneidad.
El individuo se identifica más y mejor con la comunidad donde se desenvuelve.
Desarrolla la conciencia de grupo, la tolerancia y respeto.
Contribuye a aliviar tensiones.
Logra interesar a los jóvenes por los “hobbies”
Provoca estimula al buen uso del tiempo libre.
Proviene a la juventud contra desviaciones al uso del tiempo negativo.
Crea conciencia de la importancia de conservar los recursos naturales y de la
convivencia con el medio ambiente.
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar
dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre
otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar
institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los
demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las
cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar
el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde
otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores
decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes
son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física/Fitness, en
realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo
del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.
22
Normalmente, los jóvenes son físicamente más activos que los adultos ya que un niño sano,
interesado en la actividad física, está siempre en movimiento. Sin embargo, en los adultos
también es de vital importancia realizar alguna actividad física para mantenerse saludables.
Existen infinidad de deportes dentro la educación física que se pueden realizar como:
Ciclismo.
Marcha
Carrera continúa.
Remo.
Equitación.
Fútbol.
Baloncesto.
Voleibol.
Atletismo.
Gimnasia.
La positiva aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar
actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la aparición
del cansancio y fatiga mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo
además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
La negativa aptitud física no está dada, sino que se desarrolla a través del ejercicio
sistemático, rutinario y bien planificado; los beneficios no sólo tienen relación con el
desempeño del cuerpo, sino que también los efectos se dan en la psiquis y en el buen
funcionamiento de manera general para el organismo. El objetivo fundamental, es ayudar
a la prevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que
en lo emocional, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
23
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades
físicas del organismo. Estas cualidades se clasifican en:
Capacidad aeróbica.
Resistencia general.
Potencial anaeróbico.
Resistencia muscular.
Potencia muscular.
Fuerza muscular.
Velocidad.
Flexibilidad.
Movilidad articular.
Elongación muscular.
Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil
distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se
encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles; además tiene un cuerpo
de mucha belleza y aprenden rápidamente todos los deportes que se les enseña. También
en la comunidad se encuentran personas de diferentes edades que demuestran
condiciones físicas excelentes.
24
6.10.- EL PENSUM ACADEMICO
PRIMER AÑO
Primer Semestre
Según Semestre
SEGUNDO AÑO
Tercer Semestre
25
Cuarto Semestre
TERCER AÑO
Quinto Semestre
Sexto Semestre
CUARTO AÑO
Séptimo Semestre
26
Fitness I.
Gestión de las instituciones.
Psicología de la Actividad Física y el Deporte.
Seminario de Tesis.
Estadística aplicada a la Educación Física.
Octavo Semestre
Es una disciplina cuyos objetivos y principios, hacen del Trabajador Social, un profesional
que conoce la realidad social del país, a partir de la cual orienta, organiza y moviliza a las
vida.
La sociedad ha ido tomando conciencia en los últimos años de la importancia del cuerpo en
todos sus aspectos, por lo que es frecuente hoy el uso de términos empleados antes por
una
minoría y relacionados con la imagen corporal, la forma física, la salud, el deporte, etc. Es
27
lógico, por tanto, que el sistema educativo proporcione al individuo una cultura física básica,
psicomotricidad, gimnasia o expresión corporal, sino que toma una orientación más amplia
al
todas sus capacidades físicas y dotarle de una mayor conciencia de las potencialidades de
Será a través del movimiento como el escolar adquirirá hábitos, técnicas y usos corporales,
desde los más simples a los más complejos, como la danza o el deporte.
En la Primaria, el área de Educación Física debe formar las capacidades motrices del
individuo; sólo así podrá llegar a alcanzar el desarrollo y perfeccionamiento del cuerpo. Pero
*La adquisición de múltiples conductas motrices que servirán para construir otras nuevas y
*El aprendizaje social del alumno o alumna, ya que su capacidad motora es el principal
28
permitirá mejorar la capacidad de decisión motriz, lo que llevará a adquirir mayor
autonomía personal, seguridad y autoconfianza (bases que posibilitarán que los alumnos y
Para poder llevar a cabo este currículo se toma como punto de partida:
Fase Técnico – Motora: El aspirante deberá demostrar que posee las aptitudes
mínimamente exigibles para su desempeño como docente con base un sistema de
pruebas físico – técnicas.
29
El dictamen final tomara en cuenta una valoración compresiva de los tres componentes
30
Programar, conducir y evaluar actividades lúdicas gimnásticas y deportivas
destinadas al desarrollo del potencial físico motriz de personas afectadas en su
capacidad física.
Conocimientos científicos tecnológicos y pedagógicos de la cultura física que le
permita plantear y ejecutar proyectos en busca de la participación de la comunidad
educativa.
31
6.17.- POSIBLES CAPOS DE TRABAJO
Entrenador deportivo.
Entrenador personal.
Preparador físico.
32
CAPITULO VI
7.1.- CONCLUSIONES
La actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de
todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condición social u ocupación, por el sin fin
de
beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que ofrece
herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con
mejor
y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como antes individuales
tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energía fundamentales para cumplir con su deber en el
7.2.- RECOMENDACIONES
Cuidarse en la alimentación.
33
BIBLIOGRAFÍA
http://m.monografías.com/trabajos40/deporte-grecia-antigua/deporte-grecia-antigua.shtml.
http://monografías.interbusca.com/deportes/los-juegos-olimpicos-antigua-grecia-7.html.
http://www.monografías.com/salud/deportes.
http://m.monografías.com/trabajos12/edfis/edfis.shtml.
34
ANEXO
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ANEXO#4 ESTUDIANTES PREPARANDOSE PARA SU CALENTAMIENTO
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ANEXO#7 ESTUDIANTE DEMOSTRANDO PRUEBA DESALTO LARGO.
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ANEXO#10 CANCHA ESTUDIANTIL NIVEL SECUNDARIO.g
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