Julisa Morocho
María Ramos
PARALELO: Primero B
TEMA: VITAMINAS LIPOSOLUBLES
INTRODUCCIÓN:
Las vitaminas son sustancias orgánicas
muy importantes para el funcionamiento
correcto del cuerpo y para que podamos
sentirnos sanos y animados.
Las vitaminas liposolubles se disuelven
en aceites y grasas. A diferencia de las
hidrosolubles, las liposolubles se
almacenan en tejidos adiposos del
cuerpo y en el hígado.
¿Cuáles son las vitaminas
liposolubles?
A,D,E,K y F.
Estas vitaminas ingresan al
organismo a través de la
nutrición y dietas equilibradas.
La vitamina A, también denominada
retinol, se encarga de la protección de
la piel y de la visión.
FUNCIONES DEFICIENCIAS
DEFICIENCIAS
proviene de un consumo
Es necesaria para el inadecuado de alimentos
crecimiento y desarrollo de con mucha vitamina A
los huesos. Desempeña un Aparte de los problemas
papel importante en el dietéticos, la deficiencia
desarrollo de una buena de hierro y un consumo
visión, especialmente ante excesivo de alcohol pueden
la luz tenue. ser causas de deficiencia
de vitamina A.
VITAMINA D
(calciferol)
O Nutriente esencial para el cuerpo.
O Muy necesaria para los niños en edad de crecimiento.
O Los alimentos que aportan vitamina D: Huevos, hígado,
pescado, leche y margarina.
EXCESO DEFICIENCIA
Altas
En los niños puede
concentraciones de
causar
calcio en el cuerpo,
deformidades en los
puede formar
huesos.
piedras en el riñón.
Almacenamiento
• Hígado
• Corazón
• Testículos
COMPLEJO AD3E
La carencia de la vitamina K
hace que la coagulación de
Sus deficiencias suelen
la sangre no sea posible
asociarse con problemas
causando hemorragias
para la absorción de grasas
nasales,cerebrales,digestiva
s,cutáneas.
Se suministra: bobinos, equinos, porcinos,aves.
Ayuda a la prevención de problemas de coagulación
Sanguínea.
VITAMINA F
O La vitamina F (o, lo que es lo mismo, los ácidos grasos
esenciales) resultan interesantes a la hora de reducir los
niveles de colesterol alto, disminuyendo los niveles
de colesterol malo y aumentando el colesterol bueno.
EXCESO DE VITAMINAS
LIPOSOLUBLES
O Las vitaminas liposolubles se acumulan
en tejidos grasos y en el hígado, por lo
que una cantidad excesiva se convierte
en una toxina para el organismo.
BIBLIOGRAFÍA:
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Liposolubles.
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