NAMA : TRIE NADHA APRILIA

NIM : 1610811320037
MATA KULIAH : METODOLOGI PENELITIAN

TUGAS 2.

SOAL : Tuliskan satu topik atau judul bahasan dengan 5 paragraf dan satu paragraf minimal
terdiri dari lima kalimat. Jelaskan koherensi antar paragraf, beri garis bawah ganda untuk topi
di setiap paragraf. Dan garis bawah tunggal untuk ide pengontrol. Serta perhatikan penulisan
tanda baca.

ALPUKAT SI GURIH YANG BANYAK MANFAAT

Buah-buahan merupakan makanan sehat yang cocok untuk di jadikan asupan saat diet
atau sekedar dijadikan camilan setiap hari. Mengonsumsi buah secara rutin dapat
menghindarkan diri dari gangguan pencernaan maupun gangguan kesehatan lainnya. Pada
pokok bahasan kali ini kita akan mengulas tentang buah alpukat. Kenapa buah alpukat? Karena
menurut kajian ilmiah telah terbukti bahwa buah alpukat adalah buah yang paling di favoritkan
masyarakat dunia tak terkecuali Indonesia. Buah ini memiliki daging berwarna hijau dengan
daging warna kuning yang berada di dekat biji, dengan tekstur yang lembut dan memiliki rasa
yang gurih tetapi tidak manis dan juga tidak tawar.

Tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tentang asal mula si buah alpukat ini,
nama alpukat sendiri berasal dari kata apokat / avokad yang merupakan adaptasi dari bahasa
Inggris yaitu avocado. Berdasarkan catatan sejarah nama asli dari buah alpukat ini sendiri
adalah "ahuacatl" (dibaca awakatl) yang berasal dari bahasa suku Indian Aztec sebuah suku
yang diketahui menghuni beberapa bagian Meksiko (Tengah dan Selatan). Menurut
perkembangannya Bangsa Spanyol adalah yang pertama kali menyebarkan buah ini, yaitu
ketika mereka menjajah Amerika Tengah pada abad ke 16. Orang yang pertama kali
memperkenalkan buah alpukat ke Eropa adalah seorang perwira militer Spanyol yang bernama
Martin Fernandez de Enciso pada tahun 1519. Sejak saat itu, alpukat menyebar luas di daratan
Eropa. Sedangkan untuk di Indonesia, buah ini pertama kali dibawa oleh bangsa Belanda saat
menjajah Indonesia yang dalam persebarannya membawa beberapa jenis bibit atau varietas.

Buah alpukat yang kaya akan manfaat ini tersebar dalam beberapa jenis dan varietas-
varietas yang beragam. Di Indonesia sendiri alpukat memiliki beberapa jenis bibit unggul. Jenis
alpukat yang pertama adalah alpukat wina yang daging buahnya amat lembut, rasa manis, dan
gurih seperti alpukat jenis lainnya. Alpukat wina memiliki ukuran yang besar dengan bobot 1.3
hingga 1.8 kilogram dibandingkan alpukat biasa. Alpukat jenis unggulan lainnya adalah
alpukat mentega yang tergolong dalam buah alpukat yang disukai oleh masyarakat Indonesia.
Alpukat mentega termasuk ke dalam jenis alpukat unggulan karena memiliki buah dengan
daging yang tebal, bertekstur kenyal tak berair, warna kuning pada buahnya tampak bersih
tanpa cacat dan serupa dengan mentega. Ukuran, khususnya panjang buah ini sekitar 13 hingga
17 sentimeter dan diameter buah 10 hingga 14 sentimeter, sedangkan tebal kulit buah hanya 1
mm dan tebal daging buah mencapai 1,9 sampai 2,1 sentimeter. Berikutnya adalah alpukat miki
tak kalah dengan alpukat mentega dan alpukat wina, alpukat jenis ini pun memiliki tekstur
daging yang lembut tanpa rasa getir. Dan ada beberapa jenis lainnya seperti alpukat hass,
alpukat kendil, alpukat aligator, alpukat simanis, alpukat greenstar, serta alpukat jambon.

Sebelum kita membahas lebih detil mengenai manfaat buah alpukat, ada baiknya kita
mengenal berbagai kandungan gizi yang terdapat pada alpukat. Sudah bukan rahasia jika
alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan mineral dan vitamin yang baik untuk
tubuh. Alpukat setidaknya megandung sumber vitamin C, E, K, dan B-6, serta riboflavin,
niasin, asam folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium. Alpukat juga menyediakan lutein,
beta-karoten, dan asam lemak omega-3. Setiap satu buah alpukat terdiri dari sekitar 4 gram
protein, kandungan ini jauh lebih banyak dibandingan dengan buah lain. Buah alpukat yang
berukuran sedang mengandung 11 gram serat, hampir setengah dari serat harian yang
dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut banyak orang Buah alpukat memiliki rasa yang enak. dibalik rasanya yang enak
ternyata buah alpukat memiliki sejumlah manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan manusia. Lalu
apa saja sebenarnya manfaat dari buah alpukat ? . Diantaranya ntuk menjaga kesehatan jantung,
karena buah alpukat memilki kandungan lemak tak jenuh yang sangat berguna untuk jantung.
Walaupun tinggi lemak dan kalori, memakan buah alpukat setiap hari tetap baik untuk
mengontrol berat badan. Menjaga kesehatan mata karena kandungan luteinnya. Berfungsi
sebagai faktor pencerah kulit karena alpukat kaya akan vitamin D dan E serta lemak omega 3
yang sangat baik untuk kulit dan membantu kulit untuk cepat meregenerasi kulit mati. Selain
itu manfaat alpukat adalah sebagai pencegahan terhadap diabetes serta penyakit radang sendi,
mencegah kanker, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah cacat lahir, membuang radikal
bebas dalam tubuh, anti inflamasi, serta mengurangi resiko terkena penyakit stroke. Oleh
karena itu, janganlah ragu untuk memilih alpukat sebagai asupan buah sehari-hari, karena
sudah terbukti bahwa si buah gurih bernama alpukat ini begitu banyak manfaat yang dapat
dihasilkan untuk kesehatan tubuh kita.

PENJELASAN KOHERENSI ANTAR PARAGRAF :

1. Paragraf 1-2
Menjelaskan tentang informasi dasar alpukat dengan ide pokok buah favorit di
Indonesia yang berasal dari Meksiko.
2. Paragraph 2-3
Menjelaskan tentang beberapa jenis bibit buah alpukat yang terdapat di Indonesia.
3. Paragraf 3-4
Memberikan informasi berupa nilai gizi yang terkandung dalam alpukat sehingga
bermanfaat bagi kesehatan.
4. Paragraf 4-5
Menyebutkan beberapa manfaat yang dapat kita rasakan jika mengonsumsi buah
alpukat
5. Paragraf 5-1
Menjelaskan korelasi mengapa buah alpukat menjadi buah favorit di Indonesia, yakni
karena beragam manfaat yang dihasilkan jika kita mengonsumsi buah alpukat.

Kesimpulannya paragraf satu hingga paragraf lima memiliki koherensi yang dimana
bertujuan untuk menyampaikan pokok permasalahan berupa manfaat dari mengonsumsi buah
alpukat.