PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________
KECERGASAN

Soalan 1 hingga 5
Hitamkan ( A ) bagi pernyataan yang betul dan ( B ) bagi pernyataan yang
salah.

1. Peningkatan kecergasan daya tahan otot murid boleh melakukan

aktiviti tekan tubi dengan menambah bilangan atau ulangan. ( )
2. Pengurangan kadar beban melalui latihan kekuatan akan
meningkatkan kekuatan otot. ( )
3. Bentuk badan mesomorf merupakan penampilan diri yang menarik. ( )
4. Kaliper merupakan alat mengukur komposisi badan dengan
menyukat ketebalan otot bahagian deltoid. ( )
5. Kuasa adalah salah satu komponen kecergasan berasaskan
kemahiran motor. ( )

Soalan 6 hingga 9
Padankan pernyataan berikut dengan jawapan yang diberi.

I II
6. Menghubungkan tulang dengan tulang A Tendon
7. Tindakan otot membantu otot utama B Ligamen
semasa melakukan sesuatu aktiviti
8. Menghubungkan otot dengan tulang C Synergy
9. Otot penggerak utama semasa D Agonis &
menghasilkan sesuatu pergerakan antagonis

1
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Soalan 10 hingga 13
Pilih jawapan yang betul bagi pernyataan yang diberi.

A Latihan Fartlek
B Latihan parcourse
C Latihan litar
D Latihan bebanan

10. Latihan daya tahan kardiovaskular yang berkonsepkan pelbagai

kelajuan pada pelbagai permukaan tanah seperti pasir, rumput, bukit dan
jalan raya ialah …

11. Latihan yang melibatkan pelbagai aktiviti kecergasan yang berlainan bagi
meningkatkan daya tahan kardiovaskular ialah …

12. Latihan yang dijalankan untuk meningkatkan kekuatan otot dengan

penambahan bebanan mengikut ansur maju ialah …

13. Latihan yang melibatkan pergerakan dari satu stesen ke stesen lain
mengikut prinsip latihan bagi meningkatkan daya tahan otot ialah …

Soalan 14 hingga 33
Pilih jawapan yang paling tepat.

14. Tujuan menyejukkan badan selepas tamat sesuatu aktiviti permainan

adalah untuk …
A menghilangkan rasa jemu
B mengelakkan kecederaan otot
C mengelakkan pengumpulan asid laktik
D menurunkan suhu badan dan denyutan jantung kepada normal

2
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

15. Latihan memanaskan badan bertujuan untuk …

A menaikkan suhu badan
B mengelakkan kecederaan pada otot dan sendi
C meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan
D semua di atas

16. Apakah yang dimaksudkan dengan latihan litar?

A latihan bersistem
B latihan berstesen
C latihan aktiviti
D latihan tekan tubi

17. Berikut adalah langkah-langkah mengurangkan kecederaan dalam aktiviti

sukan kecuali
A mengikut peraturan
B memanaskan badan
C memakai pakaian yang sesuai
D bersenam tanpa melakukan aktiviti regangan

18. Latihan Fartlek boleh dilakukan di kawasan berikut…

I hutan
II padang
III tepi pantai
IV taman rekreasi

A I dan II
B I dan III
C II dan IV
D II, III dan IV

3
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

19. Kadar nadi rehat seseorang adalah bilangan denyutan nadi yang diambil
pada bahagian …
I dada
II leher
III karotid arteri
IV pergelangan tangan

A I dan III
B III dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

20. _________ ialah keupayaan jantung dan sistem peredaran darah

berfungsi semasa senaman, latihan atau kerja yang dilakukan.
A Daya tahan otot
B Kelenturan
C Daya tahan kardiovaskular
D Kekuatan otot

4
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Soalan 21 berdasarkan Rajah 1

Rajah 1
21. Aktiviti ini dapat membantu seseorang untuk meningkatkan …
A kuasa
B imbangan
C kepantasan
D kekuatan otot

22. Aktiviti bebanan dilakukan dengan menambah berat beban dari

semasa ke semasa bertujuan untuk meningkatkan …
A ketangkasan
B kekuatan otot
C daya tahan otot
D daya tahan kardiovaskular

5
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Soalan 23 berdasarkan Rajah 2

Rajah 2

23. Aktiviti ini dilakukan dengan menambah jarak dan ulangan sesuai untuk
meningkatkan …
A ketangkasan
B kekuatan otot
C daya tahan otot
D daya tahan kardiovaskular

24. Manakah merupakan komponen kecergasan fizikal berasaskan

kesihatan?
A Kelajuan dan kuasa
B Kekuatan otot dan kelajuan
C Daya tahan otot dan kelenturan
D Daya tahan kardiovaskular dan kuasa

6
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

25. Berikut merupakan aspek keselamatan selepas melakukan aktiviti

pendidikan jasmani.
I Memanaskan badan
II Menyejukkan badan
III Mengumpulkan semua bahan yang telah digunakan
IV Menyimpan semua peralatan di tempat yang selamat

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

26. Lari setempat dengan kedudukan lutut tinggi aras dada merupakan salah
satu aktiviti yang bertujuan untuk meningkatkan …
A kuasa
B kelajuan
C kekuatan
D daya tahan otot

27. Nyatakan kategori bentuk badan manusia.

I actomorf
II endomorf
III mesomorf
IV undermorf

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

7
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

28. Tubuh badan manusia terdiri daripada otot

I licin
II kardiak
III rangka
IV badan

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

29. Dr. M. Jegathesan (1962) dan Rabuan Pit (1982) merupakan dua nama
yang telah mengharumkan nama Malaysia. Apakah sumbangan mereka
kepada negara?
A Pelari marathon kebangsaan.
B Pelari pecut 100m Sukan Olimpik.
C Raja Pecut 100m pingat emas Sukan Asia.
D Pemenang pingat emas 400m Sukan Asia.

Soalan 23 berdasarkan Jadual 1

Aktiviti X
Bicep curl Minggu 1 Minggu 2 Minggu 3
Intensiti latihan 10 kg 12 kg 14 kg
Ulangan 6 5 4
Set 3 3 3

Jadual 1

8
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

30. Jadual aktiviti bicep curl mengikut intensiti latihan, ulangan dan set seperti
di atas bertujuan untuk meningkatkan ________ atlet.
A kuasa
B imbangan
C daya tahan otot
D kekuatan otot

31. Antara berikut yang manakah merupakan contoh aktiviti yang bertujuan
untuk meningkatkan daya tahan otot bahagian kaki?
I Joging
II Ketinting
III Turun naik bangku
IV Lompat diri menegak

A I dan III
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

32. Pelari pecut, pelontar peluru atau perejam lembing memerlukan

_________ ketika melakukan larian, balingan atau rejaman
dengan kencang dan berkesan.
A kuasa
B kelajuan
C kekuatan
D daya tahan otot

9
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

33. Apakah faedah latihan skiping yang dilakukan selama 15 minit tiga kali
seminggu?
A Meningkatkan kecekapan sistem oksigen.
B Meningkatkan kecekapan sistem pernafasan.
C Meningkatkan kecekapan peredaran darah.
D Meningkatkan kecekapan sistem jantung dan membekalkan darah
ke seluruh badan.

10
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

Hitamkan (A) untuk pernyataan yang benar dan (B) untuk pernyataan yang salah.
1. Bola baling bersaiz 3 digunakan bagi pemain lelaki kategori bawah
15 tahun. ( )
2. Penjaga gol keluar dari kawasan golnya dan bermain sebagai pemain
gelanggang dalam satu pertandingan bola baling. ( )
3. Pertandingan Piala Thomas diadakan tiga tahun sekali. ( )
4. Teknik memegang raket badminton iaitu pegang kilas dan pegang depan. ( )
5. Piala Uber mempertandingkan acara berpasukan bagi kategori lelaki,
perempuan dan campuran. ( )
6. Dalam acara 4 X 100 meter, pelari pertama dan ketiga perlu mempunyai
kepantasan berlari di selekoh. ( )
7. Zon pertukaran baton ialah sepanjang 20 meter. ( )
8. Dalam acara merejam lembing, peserta dibenar meninggalkan landas
larian sebaik saja melepaskan lembing. ( )
9. Peningkatan kelajuan larian dapat membantu meningkatkan jarak
rejaman lembing. ( )
10. Gimnastik artistik memerlukan pelbagai peralatan seperti belantan, bola,
gelung dan reben. ( )
11. Kualiti pergerakan dan aktiviti harian kita boleh ditingkatkan melalui
pendidikan gimnastik di sekolah. ( )
12. Orienteering merupakan aktiviti pandu arah yang bergerak dari satu
tempat ke satu tempat secara individu atau berkumpulan berpandukan
kompas dan peta. ( )
13. Kompas ialah alat untuk menentukan jarak. ( )
14. Acara lari berganti-ganti 4 X 100 meter dan 4 X 400 meter ialah acara
padang dalam olahraga. ( )
15. Kemahiran asas yang harus dikuasai dalam permainan badminton ialah
servis, pukulan, smesy dan gerak kaki. ( )

11
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Soalan 16 hingga 19
Pilih jawapan yang betul bagi pernyataan yang diberi.

A lari landas
B zon pertukaran
C smesy
D junam

16. Variasi menjaring dalam permainan bola baling ialah jaringan lompat dan
jaringan …
17. Kemahiran _________ dalam sukan badminton bertujuan untuk
mematikan permainan pihak lawan.
18. Penghantaran dan pertukaran baton dilakukan dalam kawasan …
19. Fasa persediaan, fasa _________, fasa rejaman dan fasa ikut lajak
adalah empat fasa utama dalam teknik rejaman lembing.
20. Atlet melakukan ________ sebelum membuat take off bagi acara lompat
jauh.

Soalan 21 hingga 26

Pilih jawapan yang paling tepat.

21. Alatan seperti bangku panjang, trampolin dan ________ mestilah selalu
dipantau supaya berada dalam keadaan yang selamat
untuk digunakan.
A peti lombol
B peti tombol
C kayu palang
D meja panjang

12
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

22. Jenis-jenis pergerakan tubuh badan dalam gimnastik irama ialah

imbangan, melentik, pusing badan, lompatan dan …
A bebanan
B kelajuan
C ketangkasan
D larian landas

23. Pergerakan ________ menggalakkan murid mencipta pelbagai

pergerakan dengan menggunakan daya imaginasi.
A skip
B kreatif
C gulingan
D deduktif

24. Aktiviti ________ biasanya dilaksanakan di kawasan rekreasi, hutan,

bukit dan persekitaran sekolah.
A berkelah
B berbasikal
C orienteering
D perkhemahan

25. ________ ialah kemahiran mengawal pergerakan pihak lawan daripada

menyerang dalam permainan bola baling.
A Menjaring
B Menyerang
C Menggelecek
D Mengadang

13
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

26. Pertandingan ________ diadakan untuk merebut Piala Uber.

A tenis
B badminton
C bola baling
D bola sepak

Soalan 27 hingga 29
Pilih jawapan yang tepat.

A smesy
B servis kilas
C pukulan kilas
D pukulan hadapan

27.

28.

14
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

29.

Soalan 30 dan 31
Pilih jawapan yang tepat.

A ukuran sudut
B jarum kompas
C perumah kompas
D penunjuk arah kompas

29.

30.

15
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

KESUKANAN
Soalan 1 hingga 2
Hitamkan ( A ) bagi pernyataan yang benar dan ( B ) bagi pernyataan yang
salah.
1. Proses sosialisasi merupakan proses memperkembangkan potensi ( )
individu dalam sukan.
Amalan permainan bersih membabitkan peranan peserta,
2. penonton, jurulatih dan pegawai sukan. ( )

Soalan 3 dan 4 berdasarkan Jadual 2

Pilih jawapan yang tepat.

A Baki
B Nama
C Catatan
D Kuantiti

PINJAMAN PULANGAN
Tarikh Jenis No X Nama T/tangan Tarikh Kuantiti Baki Y T/tangan
Alatan

Jadual 2

3. Namakan X.

4. Namakan Y.

16
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Soalan 5 hingga 12
Pilih jawapan yang paling tepat.

5. Nyatakan aspek penting dalam pengurusan peralatan sukan bagi

memastikan peralatan tidak hilang dan dapat dikesan kerosakannya.
A Penyimpanan stok
B Penyemakan stok
C. Pengurusan peralatan
D Rekod pinjaman dan pulangan

6. Dokumen penting dalam penyemakan stok alatan sukan merangkumi

I buku rekod peralatan
II buku rekod pinjaman
III buku rekod kerosakan alatan
IV rekod keluar masuk peralatan

A I dan II
B I dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

7. Atlet yang telah menunjukkan kecemerlangan dalam kejohanan akan

diberi insentif. Nyatakan tujuan utama pemberian insentif.
A Membantu atlet yang bermasalah.
B Memberitahu sokongan kepada penjaga.
C Sebagai membantu pelajar kurang berkemampuan.
D Sebagai penghargaan dan pengiktirafan kepada atlet.

17
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

8. Terdapat insentif yang digunakan sebagai ganjaran iaitu,

I Insentif intrinsik
II Insentif ekstrinsik
III Insentif ekslusif
IV Insentif dorongan

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

9. Nyatakan contoh keberkesanan insentif intrinsik dan insentif ekstrinsik.

I Mendorong atlet untuk berjaya.
II Meningkatkan semangat atlet.
III Menggalakkan sokongan penjaga.
IV Menggalakkan penglibatan murid dalam aktiviti sukan.

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan IV
D I, II, III dan IV

10. Meniru cara berpakaian, nilai tingkahlaku dan peningkatan jumlah

penonton yang menyaksikan pertandingan adalah disebabkan kesan
A idola
B penaja
C pengurus
D penyokong

18
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

11. Amalan permainan bersih berkait rapat dengan etika yang diamalkan
merangkumi
I etika penonton
II etika peserta
III etika penganjur
IV etika jurulatih dan pegawai sukan

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

12 Keluarga, masyarakat, sekolah dan rakan penting untuk meningkatkan

prestasi atlet. Mereka merupakan golongan yang dikenali sebagai …
A agen insurans
B agen sosialisasi
C agen perantaraan
D agen sosiobudaya

13. Ganjaran dalam bentuk wang yang diberikan kepada atlet ialah insentif…
A modal
B intrinsik
C kerajaan
D ekstrinsik

14. Insentif intrinsik merupakan dorongan untuk mencapai kejayaan melalui…

A kritikan
B ucapan tahniah
C biasiswa pelajaran
D pingat cenderamata

19
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

15 Etika dalam sukan juga perlu ada pada diri penonton untuk ...
A merapatkan hubungan pemain dengan pasukan lain
B menjadikan sukan satu aktiviti yang menyeronokkan
C mengajar nilai-nilai penting seperti semangat kesukanan
D mengurangkan jumlah pemain yang dikenakan tindakan disiplin

20
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

KESIHATAN DIRI & KELUARGA

Arahan: Pilih jawapan yang paling tepat.

1. Ia dikenali sebagai makanan pembina badan, diperlukan khusus oleh

kanak-kanak yang sedang membesar dan kekurangannya boleh
mengakibatkan pertumbuhan terbantut serta luka lambat sembuh.
Apakah sumber utama nutrien tersebut?

A Buah-buahan.
B Sayur-sayuran hijau.
C Susu, daging, ikan dan telur.
D Bijirin seperti nasi, gandum, jagung dan ubi-ubian.

2. Tanpa kesihatan yang baik, kita mudah dijangkiti penyakit dan

mengakibatkan ________ kita terganggu.
A stamina
B kemahiran
C kepantasan
D pertumbuhan

21
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

3. Masalah berat badan semakin mendapat perhatian orang ramai. Apakah

amalan yang tidak wajar dilakukan untuk mengawal berat badan?
I Amalkan gaya hidup mewah.
II Kurangkan makanan yang bergula serta berlemak.
III Bersenam dan berekreasi di tempat yang sesuai.
IV Mengambil makanan yang berkalori tinggi sebelum tidur.

A I dan II
B II dan IV
C I, III dan IV
D I, II, III dan IV

4. Pelawas adalah bahan makanan yang bergentian serta berserat dan tidak
boleh dicerna. Ia penting untuk ...
A menjaga kelembapan kulit
B membantu proses peristalsis
C membantu penyerapan lemak
D membantu penyerapan vitamin

5. Semua makanan manis yang berkanji tinggi mengandungi ________ dan

penting untuk ...
A vitamin ... kesihatan
B karbohidrat ... membekalkan tenaga
C garam mineral ... menguatkan tulang
D protein ... membina dan membaiki sel

22
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

Berlapar dan tidak sukakan makanan.

Ketakutan terhadap kegemukan yang keterlaluan.

6. Amalan pemakanan yang tidak sihat seperti pernyataan di atas merujuk

kepada penyakit ...
A anoreksia nervosa
B diet pemakanan
C gastrik
D bulimia nervosa

7. Perhubungan mesra di kalangan ahli keluarga dapat dikekalkan bagi

mewujudkan keluarga bahagia dengan cara berikut kecuali
A menghormati sesama ahli keluarga
B memahami perasaan ahli keluarga
C membantu meringankan bebanan ahli keluarga yang lain
D menyisihkan ahli keluarga yang tidak memberi sumbangan

8. Perkara-perkara berikut akan membawa perubahan serta tekanan dalam

perhubungan kekeluargaan iaitu ...
I kematian ahli keluarga
II pergaduhan dan perpisahan
III keluarga ditimpa kemalangan
IV mendapat layanan sama rata

A I dan III
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

23
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

9. Peranan pelajar dalam mengelakkan diri daripada terlibat dengan gejala

dadah adalah seperti yang berikut kecuali
A tidak perlu memilih rakan
B menjauhi diri daripada penagih dadah
C mengelakkan daripada mencuba sebarang jenis dadah
D melakukan aktiviti-aktiviti masa lapang yang berfaedah

24
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

GAYA HIDUP SIHAT

Pilih jawapan yang paling tepat.
1. Merokok boleh meningkatkan risiko menghidapi penyakit…
I lelah atau asma
II kanser paru-paru .
III batuk kering
IV kanser payu dara

A I dan II
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

2. Penagih arak atau alkohol mempunyai risiko yang tinggi untuk

menghidapi penyakit...
I gastrik
II barah hati
III penyakit buah pinggang
IV penyakit lemah jantung

A I dan III
B II dan IV
C I, II dan III
D I, II, III dan IV

3. Darah lambat membeku jika kita terluka disebabkan kekurangan ...

A vitamin A
B vitamin D
C vitamin E
D vitamin K

25
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

4. Antara yang berikut bukan tabiat makan yang sihat.

A Minum susu tinggi kalsium dan rendah lemak.
B Membuang lemak daripada daging sebelum dimasak .
C Mengelak daripada memakan makanan yang manis serta
berlemak.
D Mengelak daripada memakan sayur-sayuran dan buah-buahan
segar.

5. Antara yang berikut, apakah cara-cara untuk mengatasi masalah stres?

I mengasingkan diri
II makan ubat penenang
III berehat dengan secukupnya
IV rujuk masalah kepada kaunselor

A I dan II
B I, II dan III
C III dan IV
D I, II, III dan IV

6. Eustres sering dikaitkan dengan peristiwa seperti ...

A perceraian ibu bapa
B kematian ahli keluarga
C pergaduhan dengan rakan
D berjaya dalam peperiksaan

26
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

7. Di antara berikut, manakah bukan merupakan sejenis dadah?

I Ganja
II Kokain
III Kanabis
IV Tembakau

A I dan II .
B II dan III
C IV sahaja
D I, II dan IV

8. Kesan pengambilan dadah ke atas tubuh badan adalah seperti yang

berikut kecuali
A menyebabkan ketagihan
B meningkatkan keyakinan diri
C mengganggu sistem otak dan saraf
D memudahkan tubuh mendapat penyakit

9. Penagih dadah mendapat pelbagai risiko seperti

I mandul
II sakit gigi
III sakit perut
IV kancing gigi

A I dan II .
B I dan IV
C I, II dan IV
D I, II, III dan IV

27
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN

Pilih jawapan yang paling tepat.

1. ________ adalah undang-undang khusus untuk melindungi keselamatan

serta kebajikan kanak-kanak.
A Akta Pencegahan Jenayah
B Akta Keselamatan Jalan Raya
C Akta Perlindungan Hak Asasi Manusia
D Akta Perlindungan Kanak-Kanak 2001

2. T.O.T.A.P.S adalah kaedah membuat penilaian terhadap tahap ________

mangsa setelah diberi rawatan D.R.A.B.C.
. A kematian
. B kecederaan
C kecemasan
D kemalangan

3. Susun semula tindakan yang perlu diambil mengikut keutamaan dalam

melakukan prosedur pertolongan cemas...
I Periksa pernafasan
II Periksa denyut nadi
III Periksa kawasan persekitaran
IV Periksa tahap kesedaran mangsa

A II, I, IV, III .

B III, I, IV, II
C I, III, IV, II
D III, IV, I, II

28
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

4. ________ adalah agensi yang bukan bertanggungjawab untuk

mengendalikan kes penderaan kanak-kanak.
A Polis Di Raja Malaysia
B Kementerian Pelajaran
C Kementerian Kesihatan
D Jabatan Kebajikan Masyarakat

5. Mengikut prinsip TOTAPS, mengenal pasti kelainan yang terdapat pada

anggota yang cedera melibatkan prosedur ...
A Touch
. B Active
C Observe
D Passive

6. Antara kesan buruk penderaan terhadap kanak-kanak dari aspek fizikal

ialah...
I tumbesaran terjejas
II kecacatan anggota badan
III kecederaan pada tubuh badan
IV perasaan sakit hati dan kemarahan

A I dan II .
B I, II dan III
C I, II dan IV
D I, II, III dan IV

29
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

SKEMA JAWAPAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2

KECERGASAN
1A 8A 15 D 22 B 29 C
2B 9D 16 B 23 D 30 D
3A 10 A 17 D 24 C 31 A
4B 11 B 18 D 25 B 32 A
5A 12 D 19 B 26 A 33 D
6B 13 C 20 C 27 C
7C 14 D 21 B 28 C

KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

1B 7A 13 B 19 A 25 B
2A 8B 14 B 20 A 26 B
3A 9A 15 A 21 C 27 D
4A 10 B 16 D 22 B 28 A
5B 11 A 17 C 23 C 29 D
6A 12 A 18 B 24 D 30 A

KESUKANAN
1B 4C 7D 10 A 13 D
2A 5B 8A 11 B 14 B
3D 6B 9C 12 B 15 B

30
 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 2
______________________________________________________________________

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1C 3B 5B 7D 9A
2D 4B 6A 8C

GAYA HIDUP SIHAT

1A 3D 5C 7C 9B
2C 4D 6D 8B

KEBERSIHATAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1D 3D 4B 5C 6B
2B

31