MAKALAH

KEBUGARAN JASMANI
Guru Pembimbing : Jonni Mahyudin, S.Pd

DISUSUN OLEH :

1. DEBORA SITORUS
2. DEWI LIANISTANTI
3. HELPITA
4. IKA LESTARI
5. RITA ANIKA

KELAS XII IPS 1

SMA NEGERI 2 PELEPAT ILIR

TAHUN AJARAN 2018/2019
 KATA PENGANTAR

Dengan menyebut nama Allah SWT yang Maha Pengasih lagi

Maha Panyayang, Kami panjatkan puja dan puji syukur atas kehadirat-
Nya, yang telah melimpahkan rahmat, hidayah, dan inayah-Nya kepada
kami, sehingga kami dapat menyelesaikan makalah tentang
KEBUGARAN JASMANI.
Makalah ilmiah ini telah kami susun dengan maksimal dan
mendapatkan bantuan dari berbagai pihak sehingga dapat memperlancar
pembuatan makalah ini. Untuk itu kami menyampaikan banyak terima
kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi dalam pembuatan
makalah ini.

Terlepas dari semua itu, Kami menyadari sepenuhnya bahwa masih ada
kekurangan baik dari segi susunan kalimat maupun tata bahasanya. Oleh
karena itu dengan tangan terbuka kami menerima segala saran dan kritik
dari pembaca agar kami dapat memperbaiki makalah ilmiah ini.

Akhir kata kami berharap semoga makalah tentang KEBUGARAN

JASMANI ini dapat memberikan manfaat maupun inpirasi terhadap
pembaca.

Pelepat Ilir, Oktober 2018

Penyusun
 DAFTAR PUSTAKA

Halaman Judul ...............................................................................................i

Kata Pengantar ...............................................................................................ii

Daftar Isi ........................................................................................................iii

Bab I Pendahuluan ......................................................................................1

A. Latar Belakang ...................................................................................1

B. Rumusan masalah ..............................................................................1
C. Tujuan ................................................................................................1

Bab II Pembahasan .......................................................................................2

A. Pengertian Kebugaran Jasmani ..........................................................2

B. Konsep Kebugaran jasmani ...............................................................2
C. Komponen Kebugaran Jasmani .........................................................3
D. Manfaat Latihan Kebugaran jasmani .................................................5

Bab III Penutup ..............................................................................................8

Daftar Pustaka ................................................................................................9