SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Topik : Penyakit sistem kardiovaskuler .

Sub Topik : hipertensi.

Hari/Tanggal : 28 april 2012

Waktu / Jam : 15 Menit / 08.00 – 08.15 WIB

Tempat : Rumah Sakit umum daerah sampang

Peserta : keluarga pasien

Penyuluh : kelompok 1

Dini surya noviyanti

Asmaniyah
Choirul arif
Ahmad basah’if
Alfiaturrohmah
Subaidi

TUJUAN UMUM
Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan Peserta mengetahui jenis penyakit, gejala dan cara – cara
pencegahan penyakit hipertensi . sehingga mereka bisa mengantisipasi agar tidak terjangkit penyakit
tersebut.

TUJUAN KHUSUS
Serelah diberikan penyuluhan selama 30 menit Peserta mampu :

1. Menjelaskan pengertian dari hipertensi

2. Mengetahui etiologi hipertensi
3. Memahami tentang komplikasi hipertensi
4. Mengetahui cara pencegahan hipertensi
5. Mengetahui tentang pengobatan hipertensi
MATERI
1. Pengertian hipertensi
2. Etiologi hipertensi
3. Komplikasi hipertensi
4. Cara pencegahan hipertensi
5. Pengobatan hipertensi

METODE
Diskusi Dan Tanya Jawab

MEDIA
leaflet

A. MATERI PENYULUHAN PENYAKIT SISTEM KARDIOVASKULAR

1) DEFINISI (PENGERTIAN) HIPERTENSI

Hipertensi adalah suatau keadaan dimana tekanan darah sistolik lebih dari 120 mmHg dan
tekanan diastole lebih dari 80 mmHg . ( Muttaqin, Arif. 2009)
2) ETIOLOGI (PENYEBAB) HIPERTENSI

a Keturunan

Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara
yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah
tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih
tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian
menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.
b Usia
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia
seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat
mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah
tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.
c Garam
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat
pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan,
orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
d Kolesterol
 Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda,
dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat
membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat.
Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol,
silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.
e Obesitas / Kegemukan
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen
berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
f Stres
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat
memicu tekanan darah tinggi.

g Rokok

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah
menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung
dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki
tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu
penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.

h Kafein

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman
cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
i Alkohol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan
tekanan darah tinggi.

j Kurang Olahraga

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan
tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan
darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita
tekanan darah tinggi.

Klasifikasi Etiologi Presentasi

Hipertensi primer idiopatik 90%
Hipertensi renalis Kelainan ginjal 7%
Hipertensi hurmonal Kelainan hormonal 3%
3) KOMPLIKASI
a. Serangan jantung atau stroke
b. Aneurisma
c. Gagal jantung.
d. lemah dan menyempitnya pembuluh darah pada ginjal
e. sindrom metabolik
f. Masalah dengan memori atau pemahaman.
g. Angina.
4) PENCEGAHAN
Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun
mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran
praktis berikut ini dapat Anda lakukan:
a. Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan
darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
b. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium.
Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
c. Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita
tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan.
Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal
30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
d. Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda
menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan
kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit
sehari sebanyak 3 kali seminggu.
e. Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang,
tomat, wortel, melon, dan jeruk.
f. Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu
mengendalikan emosi Anda.
g. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi
atau hipertensi.
h. Kendalikan kadar kolesterol Anda.
i. Kendalikan diabetes Anda.
j. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter
jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat
yang tidak meningkatkan tekanan darah.
5) PEMERIKSAAN PENUNJANG
6) PENATALAKSANAAN
B. EVALUASI