Islam bertujuan memelihara jiwa, akal dan jasmani umat manusia.

Anggota badan manusia pada

hakekatnya adalah milik Allah yang dianugerahkan-Nya untuk dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya,
bukan untuk disalah gunakan. Maka, Islam pun mengajarkan kepada umat muslim untuk selalu menjaga
kondisinya agar tetap prima, karena muslim yang kuat lebih lebih baik dan di cintai dari pada mukmin
yang lemah, baik dari segi fisik maupun non fisik.

Islam memperhatikan apa saja yang menjadi kebutuhan manusia. Jasmaniah dan ruhiyahnya. Sebut saja
misalnya, tentang fisik, sunnah banyak membahas juga tentang kesehatan dan olahraga. Rasulullah SAW
menyebutkan dan melakukan beberapa macam olahraga.Untuk melatih kekuatan fisik dan non fisik,
maka Islam mengkontruksikan agar umatnya berlatih dalam berenang, berkuda, dan memanah.

Pada makalah ini kami akan sedikit memaparkan tentang menjaga kesehatan menurut Islam, yang telah
diajarkan oleh Rasulullah SAW, serta olahraga yang beliau anjurkan untuk memperkuat jasmaniah serta
ruhiyah.

1. Hadits Pertama

a. Lafadz Hadits

‫ أعلع أةنخبدةر ع‬: ‫ فععقاَعل‬، ‫ فععكأ عنلُهة عكاَعد أعنن يععملُل‬، ‫ عوعكاَعن يعنستعنتبدةعهة‬، ‫ عكاَعن ةعنقبعةة نبةن ععاَدمدر انلةجهعنديي يعنخةرةج فعيعنردمي ةكلُل يعنودم‬: ‫ عقاَعل‬، ‫ق‬
‫ك‬ ‫ععنن ععنبدد اد نبدن عزنيدد العنزعر د‬
: ‫ يةنددخةل دباَللُسنهدم انلعوادحدد ثعلعثعةع نعفعدر انلعجنلُةع‬، ‫ ععلُز عوعجلُل‬، ‫ إدلُن اع‬: ‫ عسدمنعتةهة يعةقوةل‬: ‫ عقاَعل‬، ‫ بععلى‬: ‫ت دمنن عرةسودل اد صلى ا عليه وسلم ؟ عقاَعل‬ ‫بدعماَ عسدمنع ة‬
ُ‫ل‬ ُ‫ل‬
‫ عوإدنن تعنرةموا‬، ‫ انرةموا عوانرعكةبوا‬: ‫ِهلل عوعقاَعل‬.‫ عوالدذيِ يعنردمي بدده دفي عسدبيدل اد‬، ‫ عوالدذيِ يةعجههةز بدده دفي عسدبيدل اد‬، ‫صننععتدده العخنيعر‬ ‫ن‬ ‫ب دفي ع‬ ُ‫ل‬
‫صاَدحبعهة الدذيِ يعنحتعدس ة‬ ‫ع‬
‫ع‬
‫عخنيرْر دمنن أنن تعنرعكةبوا‬.

Artinya: "Sesungguhnya Allah 'azza wajalla memasukkan tiga orang ke dalam surga lantaran satu anak
panah. Yaitu, orang yang membuatnya dengan mengharap kebaikan, dan orang yang menyiapkannya
dijalan Allah orang yang meluncurkannya di jalan Allah. Karena itu, memanah dan menunggang kudalah
kalian. Jika kalian benar-benar memanah, maka itu lebih saya sukai dari pada kalian latihan berkuda.."

( HR. Ahmad )

b. Tahrij Hadits

Diriwayatkan oleh Ahmad 4/144 dan 17433. Darimi 2405. Ibnu Majah 2811, Tirmidzi 1637.

c. Penjelasan Hadits
Rasulullah suka memanah, karena memanah itu adalah kekuatan, seperti apa yang beliau tafsirkan (dari
ayat Al Quran) dalam sabdaNya,

Allah berfirman dalam Surat Al Anfal ayat 60, “Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa
saja yang kamu sanggupi. Ketauhilah, sesungguhnya kekuatan itu adalah memanah. Ketauhilah,
sesungguhnya kekuatan itu adalah memanah. Ketauhilah, sesungguhnya kekuatan itu adalah
memanah.” (HR. Muslim)

Sesungguhnya Islam telah menganjurkan untuk belajar memanah, mempraktikkannya, serta

memperhatikannya dengan niat jihad di jalan Allah. Juga dianjurkan mempraktikkan olahraga perang
serta mempergunakan berbagai macam alat perang, lomba balap kuda, dan lain sebagainya. Tujuan
semua ini adalah latihan berperang serta mengambil pengalaman berperang dan olahraga hingga orang
mukmin itu menjadi kuat dan mampu untuk berjihad di jalan Allah dan meninggikan kalimat Allah dalam
upaya memerangi musuh-musuh agama serta mempertahankan negara Islam dalam memerdekakan
tanah airnya. [1]

2. Hadits Kedua

a. Lafadz Hadits

‫ والمرأة المغزل‬، ‫ » علموا أبناَءكم السباَحة والرمي‬: ‫ قاَل رسول ا صلى ا عليه وسلم‬: ‫ قاَل‬، ‫عن ابن عمر‬

Artinya:

Dari Ibnu ‘Umar, beliau berkata bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda: “Ajari anak-anak lelakimu
renang dan memanah, dan ajari menggunakan alat pemintal untuk wanita”

(HR. Al-Baihaqi)

Selasa, 02 Desember 2014

Contoh Proposal Kegiatan Renang

1 Pendahuluan
Pembinaan dan pembelajaran merupakan upaya unuk meningkatkan sumber daya manusia, didalam
kegiatan ini diarahkan untuk menambah pengetahuan dan kebugaran jasmani dan rohani. Dalam
kegiatan ini juga bermaksud meningkatkan kepedulian dan pembelajaran cabang olahraga yang di
perlombakan yaitu cabang olahraga renang.

Dengan kegiatan renang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan kesehatan, dengan itu
kami mengadakan kegiatan renang yang bersikap rutin di Sekolah Alam Tangerang.

2. Sasaran Peserta

1. Semua siswa Sekolah Alam Tangerang dari kelas 1 s/d kelas 6

3. Waktu Pelaksanaan

1. Kelompok Kelas 1, 2 dan 3

a. Kelas 1

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :

Guru pendamping :

b. Kelas 2

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :

Guru pendamping :
c. Kelas 3

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :

Guru pendamping :

2. Kelompok Kelas 4, 5 dan 6

a. Kelas 4

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :

Guru pendamping :

b. Kelas 5

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :

Guru pendamping :

c. Kelas 6

Hari / Tanggal :

Waktu :

Tempat :
Guru pendamping :

4. Susunan Panitia

a. Guru Pembimbing

1. Hapid Askalani

2. Erik Hendrika

b. Tranportasi

1. Pak Nano

c. Bendahara

Erik Hendrika

5. Anggaran Dana

1. Pembiayaan Acara Renang

a. Biaya masuk Rp. 8.000 X 133 orang

b. Tranportasi

Anak Rp. 75.000 (PP)

Guru Rp. 10.000 X 3 hari

c. Konsumsi guru

d. Parkir 2 mobil Rp. 8.000 X 3 hari