Día del no fumador

En 1989, la Asamblea Mundial de la Salud designó al 31 de mayo como

el Día Mundial Sin Tabaco. Esta fecha sirve para alentar a los fumadores
a dejar este vicio e incrementar el conocimiento del público del impacto
que tiene el tabaco en la salud. ¿Cuáles son sus efectos nocivos? La
nicotina, principal componente del tabaco, produce dependencia, por
lo que esta práctica puede convertirse en una adicción.
Efectos nocivos del consumo de Tabaco: Los efectos nocivos del tabaco
dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja.
Principalmente son cuatro sustancias:

 Nicotina: Principal componente del tabaco, produce la dependencia.

 Monóxido de carbono: Es un gas que procede de la combustión
incompleta de la hebra de tabaco y también de cualquier producto
en combustión, comenzando por los humos de los vehículos de
combustión interna, sea gasolina o diésel.
 Gases irritantes: Gases que afectan al aparato respiratorio.
 Sustancias cancerígenas: En el humo del tabaco se han detectado
diversas sustancias potencialmente cancerígenas como el
benzopireno, que se forman durante la combustión del tabaco o del
papel de los cigarrillos.

Razones para no fumar

* Mejora la salud y disminuye el riesgo de contraer enfermedades.

* Da más energía y sensación de control de la propia libertad.

* Mejora el aspecto de los dientes y la percepción de los olores y sabores.

* Desaparece el olor a tabaco en las ropas y en el aliento.

* Respeta el derecho de las personas a respirar aire limpio.

* Es un ahorro considerable de dinero.

* La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e incrementa la presión en tu

corazón.