IES RIBERA DEL ARGA Departamento de Educación Física

NIVEL EJERCICIOS +0,25 +0,5 +0,75

FUNDAMENTALES
1 Presentación de las 3
bolas malabares
personalizadas

2 Lanzar una pelota al aire Lanzar una pelota al Lanzar una pelota al Lanzar una pelota
(2ciclos) y cogerla después de tres aire y cogerla después aire y cogerla después al aire y cogerla
aplausos de un giro de 180º de un giro de 360º después de tres
aplausos y un giro
de 360º
3 Ducha con 2 pelotas *Por los dos lados
(3ciclos)

4 Columnas sincrónicas Columnas

(4 ciclos) (2 pelotas 2 manos) asincrónicas

5 Cascada con 2 pelotas ½ Caja Columnas con 1 Cascada con 3

(5 lanzamientos) (dcha-izda- (1 horizontal 1 vertical) mano y 2 pelotas pelotas
izda-dcha) 3 lanzamientos

6 Cascada 3 pelotas Cascada 3 pelotas + Cascada 3 pelotas Cascada 3

(6 lanzamientos) 6 lanzamientos bote 10 lanzamientos pelotas
6 lanzamientos 15 lanzamientos

7 Cascada 3 pelotas + Cascada + columnas Cascada 3 pelotas + Cascada 3

(7 lanzamientos) columnas mano hábil contra la pared mano columnas mano hábil pelotas + rebote
o hábil y no hábil en la camiseta,
Cascada contra la pared muslo, cabeza…
6 lanzamientos

8 Cascada 3 pelotas + Cascada + corte de Cascada + Cascada corona/

(8 lanzamientos) “Ping-pong” magas simple lanzamiento por Cascada garras
2 pelotas columna 1 debajo del muslo o
quieta espalda
9 Cascada inversa Yo-yo Columnas con 3 Corte de mangas
(9 lanzamientos) pelotas con 3 pelotas

10 COMBINACIÓN
CREATIVA
Todos los ejercicios a partir
del 5
EXAMEN PRÁCTICO DE MALABARES CON PELOTAS 1º E.S.O
 IES RIBERA DEL ARGA Departamento de Educación Física

EXPLICACIÓN DE LA PRUEBA: Elige el nivel que te corresponde y

realiza los ejercicios ubicados en la fila correspondiente. Puedes probar en 2
niveles diferentes y dispones de 2 intentos máximo en cada uno de ellos.
Los ejercicios fundamentales son obligatorios en cada nivel, y el resto te
ayuda a incrementar tu calificación dentro de ese nivel.

**Observaciones: En el examen también se valora la calidad de la

ejecución a través de detalles subjetivos como el ritmo de ejecución, los
encadenamientos, las sincinesias y los movimientos creativos u originales. Los positivos o
negativos en este sentido en cada ejercicio pueden modificar la nota cuantitativa ligeramente a
criterio del profesor en +-1 punto..