UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD

UNIVERSIDAD DE LA VIDA Y LA ESPERANZA

TEMA:

“ÉXITO Y FELICIDAD DEL CRECIMIENTO PERSONAL”

ASIGNATURA:

ANDRAGOGIA II
SUSTENTANTES:

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

FACILITADORA:

xxxxxxxxxx

Santo Domingo, D.N.,

Rep. Dom. 2014.-

INDICE
INTRODUCCIÓN

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Aplicar los conocimientos adquiridos y analizar los estudio realizado del “Éxito y
felicidad del crecimiento personal” para identificar los beneficios en el ser
humano.

OBJETIVO ESPECÍFICOS

Analizar el impacto del éxito cuando tenemos la capacidad de reconocerlo.

Determinar qué hacer para alcanzar el éxito.

Evaluar que significa el crecimiento personal y su característica.

Identificar los elementos del crecimiento personal, los componentes, aspectos y

pilares del crecimiento personal.

DESARROLLO

1. EL ÉXITO Y LA FELICIDAD
1.1 RECONOCER QUÉ ES EL ÉXITO.

El éxito en sí, puede ser muy positivo y puede darnos grandes satisfacciones, pero
las palabras clave en la definición anterior son: los resultados que "nosotros
deseamos".

Por eso, lo importante es que tú tengas claro, lo que el éxito significa para ti y lo
que a ti te va a hacer feliz.

Pero el éxito debe aplicarse a nuestra vida diaria, ya que, más que un resultado,
debe de ser un proceso.

No es el final del camino, sino el viaje en sí.

El éxito se mide en el día a día, porque es importante que amemos y disfrutemos

las acciones diarias, que son las que llevan a una vida placentera y exitosa.
Esto no quiere decir que tenemos que estar contentos las 24 horas del día y no
tener nunca ningún problema, para poder decir que tenemos éxito o que somos
felices.
Esto sería imposible.

Pero si amamos nuestras relaciones, si nos gusta nuestro trabajo, si estamos

comprometidos con nuestra forma de vida, porque es valiosa para nosotros, los
problemas, que son parte de la vida de todo ser humano, los podemos resolver,
enfrentar o podemos sobreponernos a ellos, disfrutando de todas las cosas buenas
que la vida nos brinda.

Podemos estar satisfechos con nosotros mismos y la calidad de nuestra vida.

Sentirnos exitosos y felices, independientemente de nuestras posesiones
materiales y de la opinión de los demás.

El éxito duradero y la paciencia van siempre de la mano, porque:

 Con frecuencia debemos aprender a esperar, para hacer lo correcto, en el

momento adecuado.
 en ocasiones implica trabajo, ya que nos ayuda a:

 Enfrentar nuestros temores y defectos,

 ser más humildes porque nos muestra nuestras debilidades
 fortalecernos porque está basado en el esfuerzo y la satisfacción personal,
 Crecer y madurar.

El éxito depende de nuestra actitud ante la vida, porque nuestra forma de pensar
matiza la realidad en la que vivimos:

 Si creemos en nosotros mismos y estamos convencidos de que nos

merecemos tener éxito, vamos a hacer todo lo necesario para tenerlo y lo
vamos a lograr.
 Si no, nosotros mismos nos vamos a boicotear.

Con frecuencia no logramos lo que deseamos, porque ni siquiera sabemos con

claridad qué es lo que realmente queremos y que tenemos que hacer para lograrlo.

Decimos quiero estar bien, quiero ser feliz o quiero ser rico.
Pero ¿qué significa bien o feliz, para mí?

¿Qué es lo que objetivamente puedo alcanzar con mis conocimientos, tipo de

trabajo, el esfuerzo que estoy dispuesto a hacer, etc. y si se trata de dinero, que
cantidad puedo lograr?

Si nuestras expectativas son irreales e inalcanzables, el error está en nosotros, por

lo que para ser felices necesitamos modificarlas.

Porque si no disfrutamos lo que hacemos o tenemos, de nada sirve si somos o no

exitosos.

El éxito es muy valioso, pero nunca cuando va solo.

1.2 SABER QUÉ HACER CON EL ÉXITO

Busca un lugar tranquilo, en el que te sientas a gusto, con un papel y una pluma.
Hazlo cuando dispongas de un tiempo suficiente, en el que sabes que no vas a ser
interrumpido.

Describe todas las situaciones, con unas cuantas palabras cada una, en las que
has sido feliz y en las que, en ese momento, te consideraste exitoso o satisfecho.

En otra hoja, escribe las situaciones en las que te consideraste fracasado e infeliz.

Analiza cada una de las situaciones de ambas listas y ve que tienen en común las
de la primera hoja y las de la segunda.

Saca tus propias conclusiones, sobre lo que es importante para ti y para tu felicidad.

Si tu problema es de autoestima, debes trabajar primero en fortalecer ésta.

Considera que quieres lograr hacia el futuro.

Para alcanzar aquello que consideras que es el éxito, necesitas establecer una
meta y desarrollar un plan para llegar a ella.

Pero para eso, primero tienes que definir lo que, para ti, significa tener éxito.

Define y escribe, claramente tu propósito.

Ponlo en una meta concreta y con una fecha.

Por ejemplo:

Para tal fecha, quiero…

La meta debe ser concreta, específica, clara, alcanzable y que sea tú meta.
Define un plan de acción, dividido en metas a corto y mediano plazo.

Describe qué pasos tienes que dar para llegar a esa meta.

Recuerda que este objetivo y lo que tienes que hacer para lograrlo, deben de estar
basados en tus gustos, valores, forma de ser, etc.

No en los de los demás.

En los tuyos, porque es la única manera de mantener la motivación necesaria para

alimentar tus esfuerzo y disciplina.

Pero vale la pena.

Si lo haces, podrás sentirte exitoso y disfrutarlo plenamente.

2. CRECIMIENTO PERSONAL

2.1 DEFINICIÓN DE CRECIMIENTO PERSONAL

Es un proceso de desarrollo evolutivo e integral, que el individuo puede

experimentar de manera continua, durante toda su existencia.

Según Brito Challa, especialista en relaciones humanas, el desarrollo personal

es "una experiencia de interacción individual y grupal, a través de la cual los
sujetos que participan en ella desarrollan y optimizan habilidades y destrezas
para la comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma
de decisiones". Esto permite que el individuo conozca más, no sólo de sí mismo,
sino también de sus compañeros de grupo con el objeto de crecer y ser más
humano.

Al alcanzar esta estabilidad emocional, entonces el individuo podrá disfrutar de

un mayor bienestar personal y laboral; podrá mejorar su potencial, excelencia,
responsabilidad.

2.2 CARACTERÍSTICAS DEL CRECIMIENTO PERSONAL

 ES UN PROCESO

El crecimiento personal, no es una acción que se logra de un momento a otro,

sino que más bien, es el resultado, de un largo proceso que se va manteniendo
en el tiempo, y que permite que el individuo vaya aumentando continuamente
sus conocimientos, sus habilidades, su potencial, y su desarrollo emocional,
biológico, espiritual y en todos los aspectos personales del individuo.

 ES EVOLUTIVO

Es un proceso que a su misma vez, está siendo desarrollado a través de

múltiples procesos, que van seguidos unos de otros, los cuales les permiten al
individuo, pasar por diferentes niveles de desarrollo y madurez.

 ES INTEGRAL

Es integral, porque el crecimiento personal, constituye muchas facetas del

individuo, y comprende todos los roles, y aspectos del individuo partiendo desde
lo individual para irse desarrollando en lo general.

 ES PROGRESIVO

Es vital que exista un nivel de progreso continuo, en cada una de las áreas, y
en cada aspecto de la vida de un individuo; ya que no puede hablarse de un
 crecimiento personal si éste simplemente existe, pero no crece, ni se desarrolla,
en relación a su experiencia de vida.

 ES CONTINUO

El crecimiento personal, no tiene límite de edad, ni de etapa de desarrollo, ni

está condicionado a un estilo de vida en particular, ni a un nivel de adquisición,
o profesión, o distinción social, simplemente mientras el individuo tenga vida,
siempre y constantemente, tiene que ir experimentado desarrollo, en todas las
facetas de su vida.

3. LOS ASPECTOS

3.1 ASPECTOS Y PILARES DEL CRECIMIENTO PERSONAL

El Crecimiento personal, puede abarcar todas las facetas y aspectos del

individuo, pero principalmente podemos citar cinco pilares básicos del
crecimiento personal de un individuo, los cuales pueden integrar múltiples
facetas en sí mismo:

3.2 ASPECTO EMOCIONAL Y SENTIMENTAL DEL INDIVIDUO:

Es inevitable tratar de que las personas pueden crecer personalmente, si no

se trabaja el área emocional y sentimental, hay muchas personas que no han
podido crecer porque emocionalmente están atados a situaciones del pasado,
y tienen traumas, falta de perdón, muchos miedos, etc. Una persona que no
está sana emocionalmente se le hace muy difícil crecer y desarrollarse como
persona.

3.3 ASPECTO INTRAFAMILIAR DEL INDIVIDUO:

Hay personas que intentan crecer, pero su ambiente familiar está formado por
personas que están estancadas emocionalmente, económicamente,
espiritualmente o en cualquier otra área de interés para la vida humana.
Muchas veces, la persona que quiere crecer tendrá que luchar contra la
corriente, de los hábitos y costumbres familiares, o tendrá que cambiar de
ambiente, según la circunstancia amerite.

3.4 ASPECTO INTELECTUAL DEL INDIVIDUO

El conocimiento, es una de las herramientas que nos proporcionan mayor

cantidad de recursos útiles para crecer como personas, mientras más
conocemos más oportunidades tenemos de crecer, al contrario mientras
menos conocemos, más fácil será la oportunidad para quedarnos estancados.
3.5 ASPECTO PROFESIONAL DEL INDIVIDUO

Todas las personas, tenemos virtudes, dones y talentos a desarrollar, estas

son las herramientas individuales que nos ayudan a crecer personalmente en
nuestro aspecto profesional. Si no nos conocemos internamente acerca de
que somos, que tenemos y que queremos hacer con nuestras vidas, ni cuáles
son nuestros talentos, nuestras virtudes, habilidades, y profesión que
queremos seleccionar, estamos estancándonos profesional y
vocacionalmente.

3.6 ASPECTO SOCIOCULTURAL DEL INDIVIDUO

Nuestra cultura y nuestros valores sociales, muchas veces determinan

nuestros conocimientos, nuestros valores y sin duda, también afectan a
nuestro crecimiento personal. Por eso es bueno conocer nuestros principios y
valores socioculturales, que nos afectan, y los valores socioculturales que nos
permiten crecer.

LAS BASES DEL CRECIMIENTO PERSONAL

La base fundamental de crecimiento personal es simple: consiste en mirar

dentro de uno mismo, lo bueno y lo malo, lo que le agrada y lo que no, pero
siempre desde la aceptación y la autoestima. Se debe ser capaz de ver en su
interior sin juzgar, sin despreciarse ni criticarse y sin tener miedos.

Uno de los mejores modos de hacer esto es mediante la meditación, porque

es un método que ayuda a aprender a controlar tu atención, a dirigirla hacia
donde desees.

LOS COMPONENTES DEL CRECIMIENTO PERSONAL

Para lograr un verdadero crecimiento personal, es necesario:

 Conocer sus puntos débiles y fuertes.

 Desarrollar sus fortalezas.

 Tratar de disminuir sus defectos.

 Tener claro qué es lo más importante para uno; como por ejemplo el amor,
la autoestima, la amistad, ser aceptado por un grupo o comunidad, logro,
reconocimiento social, poder, espiritualidad, religión, etc.
  Decidir qué necesita cambiar o mejorar y establecer metas para lograrlo.
Tener claro qué deseas hacer con su vida, como quiere que sea y como
desea vivirla.

4. ELEMENTOS DEL CRECIMIENTO PERSONAL

El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el

cual hay que ir trabajando continuamente. Para lograrlo existen también tres
elementos importantes que facilitarán alcanzarlo:

Conciencia o Entendimiento

Es muy importante conocernos.

Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se analiza un libro.

 Hábitos

Crear buenos hábitos mentales y físicos, por ejemplo no dejar que la mente
vague sin sentido y sin rumbo. Enfocar el cerebro en ideas concretas, en planes
palpables. Tomar un libro, concentrarse y leer, ver una buena película o un
documental. Tratar de mantener conversaciones interesantes.

Así mismo con su cuerpo, no lo dejes tirado frente al televisor o sobre la cama.
Levantarse, ejercitarse, tener buenos hábitos alimenticios.

Herramientas

Usar herramientas para reparar el espíritu y la mente; por ejemplo:

Técnicas de relajación: Cerrar los ojos, respirar profundamente por la nariz y

exhalar por la nariz. Repetir por seis veces. Luego abrir los ojos. Con esto se
logra una calma interior.

Técnicas de auto-programación y afirmaciones: Existen muchas afirmaciones

que se pueden escribir en pequeñas tarjetitas, llevarlas y leerlas, repetirlas en la
mente o en voz alta durante el día lo hará sentirse mejor y podrá hacer que su
vida de un giro positivo.

Ejemplos: Yo puedo, Yo me curo, Hoy voy a ser feliz. Me siento muy bien.

Lecturas positivas e inspiradoras: Hay muchos libros de motivación y auto ayuda

en donde se pueden encontrar consejos, planes, cursos y demás técnicas para
el desarrollo emocional.
4. LOGROS DEL CRECIMIENTO PERSONAL

Esta experiencia contribuye e impulsa el crecimiento de la persona, en diferentes

aspectos de su vida:

Autoestima. Si la persona no cree en sí mismo y en sus capacidades, no podrá

triunfar. El desarrollo personal promociona la autoestima. De esta forma el
trabajador mejorará su desempeño y capacidad productiva.

Auto excelencia. Logra que el individuo escale cada vez más y se preocupe por
buscar siempre lo mejor. Con el desarrollo de este aspecto, la persona puede
realizar un trabajo de calidad, demostrando al máximo su potencial.

Auto eficiencia. El individuo hará uso de sus habilidades y actitudes, de la mejor

forma posible. Su nivel de seguridad y confianza aumentará, y de esta forma
pensará con visión de futuro.

¿En qué momento logra el desarrollo personal un individuo?

Cuando el individuo se siente tranquilo consigo mismo, es muy probable que

también lo esté con su entorno personal y laboral. El trabajador debe gozar de
salud y de equilibrio emocional, para poder rendir de forma más exitosa y
productiva. Al sentirse incentivado, su esfuerzo se verá "justificado".
Hay personas que, en su ambiente laboral, cuentan insistentemente los minutos
que faltan para culminar su jornada. Se sienten hastiados, desmotivados y sin
ganas de trabajar, sin embargo, ¿cómo se puede mejorar esta actitud? El
crecimiento o desarrollo personal impulsa la creatividad, liderazgo y
organización de los individuos. Las empresas deben impartir las herramientas y
técnicas necesarias para potenciar el adiestramiento y la responsabilidad de sus
trabajadores.

5. CINCO TIPS QUE LE AYUDARAN EN TU CRECIMIENTO PERSONAL

1. Mirar detenidamente aquello que cruza por su mente. Prestar atención a

cuáles son tus preocupaciones y qué las causan. Escuchar sus sentimientos y
preguntarse el por qué siente eso o que le produce.

2. No juzgar a los demás. Cada uno es dueño de sus propios actos.

3. Lograr armonizar los pensamientos, palabras y acciones, con esto logrará un

cambio notable en su vida, alcanzando sus metas y compartiéndolas con
quienes lo rodean.

4. Utilizar motivadores positivos en lugar del temor o los incentivos. Además,

elimina los desmotivadores, como las políticas frustrantes o la burocracia.
5. Ejercer la tolerancia. Tratar de entender las diferentes necesidades que
impulsan a los individuos; cada persona es única, con diferentes talentos y
habilidades.

6. LA EVALUACIÓN DEL CRECIMIENTO PERSONAL EN UN INDIVIDUO

En la manera como interactuamos con el mundo que nos rodea

La forma como nos conducimos, y comportamos con las personas y las cosas
que nos rodean, siempre son una manifestación de nuestro grado de crecimiento
y madurez personal.

En la forma como interpretamos el mundo que nos rodea

La forma como vemos las situaciones difíciles de la vida, y la mayoría de las

cosas que nos suceden, son un reflejo de cómo está nuestro mundo interior, si
estamos creciendo personalmente, nuestra visión acerca de la vida estará en
continuo crecimiento, pero si estamos estancándonos como personas, nuestra
manera de ver la vida también será producto de una visión estancada.

En la manera cómo resolvemos las situaciones

Nuestra manera de resolver los problemas, son producto de nuestro grado de

madurez y crecimiento personal. Si somos personas que estamos crecidas,
vamos a desarrollar buenas maneras de resolver problemas, pero si estamos
estancados personalmente, nuestra manera de ver los problemas, nos van a
hacer sentirnos confundidos ante las amenazas de los conflictos, y por ultimo
podemos correr el riesgo de ser bastante incapaces para resolver conflictos.

Por la manera como afrontamos los conflictos

En esta oportunidad, no se refiere al hecho de resolver conflictos, sino de cómo

enfrentamos lo que no es fácil de resolver, o que la solución está en manos de
otra persona.

Por la capacidad de responder a las problemáticas de la vida

Hay muchas cosas que no podemos resolver, ni tampoco otros la pueden

resolver, sino que simplemente son situaciones de la vida que no se pueden
cambiar, pero que si pueden aprender a sobrellevarse, y es en estos asuntos,
donde se ve mayormente reflejado el grado de crecimiento de las personas, en
cuanto a la forma como enfrentan las situaciones difíciles de la vida, que no se
pueden cambiar, pero que son necesarias vivirlas en la vida, aunque no las en
tendemos.
En cuanto a la manera como damos respuestas a las interrogantes de la
vida

Así como hay situaciones difíciles que no se pueden resolver, y hay situaciones
difíciles, que si tienen solución pero que necesitamos estudiar la situación para
saber cómo abordarlas, también existe otra realidad, y es que tanto situaciones
que tienen solución, como situaciones que no tienen soluciones, muchas veces
generan muchas interrogantes, pero es importante conocer que mientras
crecemos, podemos ir aprendiendo a tener respuestas a las interrogantes de la
vida, y mientras menos crezcamos, cada día estaremos llenos de dudas,
incertidumbres, desconocimiento e ignorancia.

FRASES DE REFLEXIÓN:

Los ángeles no lloran por nada... Así que cuando tu corazón este triste... Sigue
adelante!!! cuando sientas que te caíste, no te quedes allí por que eres tu quien
decides levantarte... Quiérete, valórate, amate, porque vales mucho... Así que
cuando te digan "no eres lo que necesito" dile.. NO... POR QUE YO SOY MAS
DE LO QUE BUSCABAS.

No te arrepientas de lo que hiciste, arrepiéntete de lo que no hiciste, en la vida

hay que tomar ciertas decisiones que nos pueden causar duda de su resultado,
sin embargo debemos aprender a tomar riesgos para alcanzar nuestros
cometidos, dándonos cuenta que para un bien serán.

Los problemas son parte de la vida, quienes no lo tienen son los que están en el
cementerio.

Vive la vida a cada instante como si fuera el último de tu vida... Porque la felicidad
no llega de afuera, nace desde adentro...

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila,
llora y vive intensamente cada momento de tu vida... antes que el telón baje y la
obra termine sin aplausos.

Aprende del pasado, vive el presente y programa tu futuro.

El peor error es darse x vencido cuando podemos luchar, es decir q ya no

podemos, si a un tenemos fuerzas, es aferrarte a algo q ya no puede ser, el peor
error es cometer uno y no aprender de ellos.

Los problemas son parte dela vida, quienes no lo tienen son los que están en el
cementerio.
Vive la vida a cada instante como si fuera el último de tu vida... Porque la felicidad
no llega de afuera, nace desde adentro...

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila,
llora y vive intensamente cada momento de tu vida... antes que el telón baje y la
obra termine sin aplausos.

Aprende del pasado, vive el presente y programa tu futuro.

El peor error es darse x vencido cuando podemos luchar, es decir q ya no

podemos, si a un tenemos fuerzas, es aferrarte a algo q ya no puede ser, el peor
error es cometer uno y no aprender de ellos.

CONCLUSIONES

El potencial humano no es más que darse cuenta del valor que tenemos como
seres humanos y las actitudes que cada uno de nosotros tenemos para
explotarlo y ponerlo en marcha, la autoestima es la percepción que tenemos de
nosotros mismos.

El Crecimiento personal, no es más que un proceso que comienza cuando

abandonamos los temores o roles con que hemos encarado la vida, logrando
experimentar plenamente nuestros sentimientos y realizar el descubrimiento de
sí mismo en la vivencia del día a día.

El aspecto más importante que todo ser humano debe alimentar, proteger,
cuidar, mejorar y crecer, es uno mismo “el Ser”; para eso es necesario
emprender un camino de realización y crecimiento personal óptimo.

WEBGRAFIA

www.promonegocios.net/
motivacion.about.com/
crecimiento-personal.innatia.com/
www.formarse.com.ar/