THÉRÈSE BERTHERAT, A
CRIADORA
Fisioterapeuta de formação, Thérèse Bertherat é a criadora da Antiginástica e autora do best seller O
corpo tem suas razões.
Desapontada durante seus estudos pela aridez e rigidez do ensino onde “ estudávamos o corpo músculo
por músculo, osso por osso mas jamais no seu conjunto, sempre em partes separadas, e o mesmo nos
tratamentos”, ela se interessa então por outras vias terapêuticas. Seu encontro com Françoise Mézières
será determinante.
De fato essa fisioterapeuta elaborou uma visão revolucionária da anatomia enxergando o corpo como uma
totalidade onde cada elemento depende do outro.
Thérèse Bertherat se forma no seu método, mas não para por aí e continua sua própria pesquisa. Estuda e
analisa outras terapias corporais : a bioenergética, a eutonia, o rolfing, a gestalt-terapia, a acunpuntura, as
teorias da medicina chinesa, que vêm completar os conhecimentos de grandes psicanalistas, de Freud a
Jung, passando pelos trabalhos de Wilhem Reich.
Mas trabalha principalmente com seus clientes e, pouco a pouco, cria seu método, a Antiginástica que
desenvolveu pelo mundo todo formando profissionais.
Hoje, mais de trinta anos depois de sua criação, a Antiginástica ® é conhecida e praticada no mundo
inteiro. Continua ainda sendo profundamente original e diferente. Marie Bertherat é filha de Thérèse
Bertherat e é a responsável pela Antiginástica®.
« Diz-se que é preciso que o corpo se fortaleça, que é necessário suar e transpirar. Assim, para se estar em
forma, monta-se em sua bicicleta, pendura-se numa espaldeira, perde-se o fôlego no jogging, levantam-se
halteres. O que é necessário fazer é primeiramente abrir os olhos e se dar ao trabalho de olhar nosso corpo
para compreender como ele funciona », escreve Thérèse Bertherat.
ANTIGINASTICA:
ATIVIDADE
Com foco em autoconhecimento e equilíbrio, a
antiginástica traz um conceito diferente de atividade
física. Sobretudo, a atividade não é apenas um exercício
— é um trabalho pedagógico. As sessões de antiginástica
trazem uma variedade de movimentos suaves, que
proporcionam consciência corporal e despertam
questões psicológicas.
Principais benefícios
confiança
consciência corporal
autoestima
autoconhecimento
melhor qualidade do sono
melhor respiração
melhor circulação
postura
preparação para outras atividades físicas
redução da ansiedade
Indicação para
hérnia de disco
dores musculares
problemas posturais
artrite
enxaqueca
Origem contestadora
O nome “antiginástica” gera muita confusão. Pois saiba
que a antiginástica não é contra a ginástica. Muito pelo
contrário. O termo foi criado na época da antipsiquiatria,
quando os herdeiros do maio de 1968 francês
questionavam padrões sociais. É importante entender a
história para aprender a essência da pedagogia.