ÓVODAI TÉMA-E?
INTERAKTÍV-E?
Kinek van tapasztalata (óvodai) migrénről vagy akár csak fejfájásról? Hiszen általában, akik
még nem tapasztalták, egy kaptafa alá szokták venni.
Amennyiben nem tapasztaltak ilyet, esetleg saját vagy családon belül előfordul-e? A fő
tüneteket közösen összeszedjük.
Most, hogy megtudtuk főbb tüneteit, mit gondoltok, hogy kezelhetjük ezt a csoporton belül?
A pszichogén fejfájásoknak két nagy csoportja van: 1. tenzióval járó fejfájások, 2. migrénes jellegű
fejfájások. Tenzióval járó fejfájások Ez a típusú fejfájás általában kétoldali, diffúz, tompa és kitartó
fájdalom formájában jelentkezik. Ezt olyan általános tünetek kísérik mint: gyengeség, rosszullét,
fáradtság, sápadt arc stb. A fejfájásos roham alatt gyakran tapasztalhatók a nyak és a vállizmok
görcsös összehúzódásai. A két fejfájástípus közül inkább ennél a formánál valószínűsíthető az
intellektuális gátlás szerepe a betegség patogenezisében. Súlyossági fokuk széles skálán mozog, ezért
terápiájuk is nagyon eltérő lehet. Enyhébb formáknál sokat segíthet a masszázs, a simogatás, aktív
mozgatás, odafigyelő magatartás és együttérzés. Súlyosabb formáknál a relaxációs gyakorlatok (pl.
autogén tréning) és az adekvát pszichoterápia segíthet. Migrénes jellegű fejfájás Ennél a formánál a
kiváltó okok között az örökletes tényezők is fontos szerepet játszanak. Nagyon gyakran fordul elő
azoknál a gyermekeknél, ahol egyik vagy mindkét szülő migrénre hajlamos. Tünetei lényegesen
eltérnek a tenzióval járó fejfájástól: általában kétoldali, heves, lüktető fájás, amelyet hányinger és
néha hasi fájdalmak kísérnek. A rosszullét alatt rendszerint előfordul a hányás, amely
megkönnyebbülést eredményezhet, és ekkor a gyermek elalszik. Gyakran fejfájásmentesen, frissen
ébred (Kelenné 1982). Bár ez a típusú fejfájás általában jó képességű gyermekeknél a leggyakoribb,
mégsem zárható ki az intellektuális gátlás szerepe a betegség kialakulásában. Ezt talán az igazolja
leginkább, hogy a vakációk időszakában ezek a gyermekek gyakorlatilag tünetmentesek. Terápiájuk
csak annyiban tér el az előző típusnál felsoroltaktól, hogy gyógyszeres kezeléssel egészítik ki (főleg
azoknál, akiknél gyakrabban jelentkeznek a rohamok).
I just want to add that I hope that in the last few years, school nurses have become more enlightened
about migraines. Back then, when my son crawled into the nurse’s office, holding the walls and asked
for help, all she said to him was, “Do you have a pass?”
The sooner a migraine sufferer and the parents are educated and get the tools to manage it the
happier everyone will be.
So my little guy soldiered on through his first three-and-a-half years of elementary school, suffering
from about two migraines a month, missing a lot of school, and getting picked up from the nurse’s
office halfway through the day quite often. Until we received a firm diagnosis of “pediatric migraine”
from a physician, only rarely did one of his teachers truly seem to believe that the poor kid was telling
the truth.
I found that the best approach to treatment was to address the headache at the very
first sign. She was taught to let me or any other adult caring for her (like a teacher)
know immediately if her head started to hurt. When she was given medication right
away it reduced the length and severity of the headache significantly. And sleep was
usually a really effective solution, too.
Unfortunately, her kindergarten teacher didn’t believe her initially! I needed to really
educate her about the subject of childhood migraine. Many teachers have never
heard of young children getting headaches and believe they are lying when they
report them.
We also found that it was extremely important for her to not miss meals or sleep.
Regularity in her schedule was very important and when she did miss a meal or not
get enough sleep it would often trigger a migraine.
MSG can be a trigger. I started to notice that my son would get migraines very predictably after
certain foods, many of which I didn’t know had MSG until I read the label (e.g. Doritos, certain snack
foods and flavored foods like chicken soup and spice mixes, certain school lunch items, and often
Chinese food). Now that we know to avoid MSG he gets much fewer migraines. MSG has many
different names (e.g. hydrolyzed yeast, vegetable protein, etc.) so as a parent I have to be very
careful. My son can now sometimes *taste* MSG and knows to avoid certain foods, even if we don’t
have a label to check. My poor son endured so much suffering because of an unnecessary flavor
enhancer that in my opinion should be banned.
Sokan írtak öröklődésről is már nagyszülőktől kezdve. Míg a szülő általában felnőtt korában lett
migrénes, utódja már koragyermek korában is, így az idő múltával egyre hamarabb jelennek meg az
eddig csak „felnőtt” betegségnek tartott jelenségek.