yuYUK
1. Makanan sehat.
2. Hindari minuman bersoda dan
Sesak nafas adalah sensasi rasa berkafein.
kehabisan napas atau tidak dapat 3. Makanan yang mengandung zat besi. YUK BUMIL KENALI
mengambil nafas. Frekuensi pernafasan 4. Melakukan olahraga yang teratur. GANGGUAN SISTEM
normal adalah 12 - 20 kali/menit pada saat 5. Penyesuaian pekerjaan dengan
perubahan fisik selama kehamilan. PERNAFASAN PADA
istirahat.
6. Posisi tidur ketika hamil untuk KEHAMILAN
Pada kehamilan 33-36 banyak ibu mengurangi sesak nafas.
hamil akan merasa susah bernafas hal ini 7. Gunakan waktu untuk rileksasi.
karena tekanan bayi yang berada dibawa Oleh :
diafragma menekan paru ibu. Sering
dikeluhkan berupa sesak nafas,akibat AULIA NADYA CITRA S.P
pembesaran uterus yang menghalangi EMBUN DESTI FAJRIAH
pengembangan paru-paru secara maksimal. HIDAYATUL MUNAWARAH
Bumil dianjurkan untuk manarik nafas NOVITA ANDRIANY
dalam dan lama. Tapi setelah kepala bayi
TENGKU ELVI NOVIRAHAYU
sudah turun ke rongga panggul ini biasanya
pada 2-3 minggu sebelum persalinan pada
ibu yang pertama kali hamil maka ibu akan JURUSAN KEBIDANAN
merasa lega dan bernafas lebih mudah.
Selain itu juga rasa terbakar didada ( heart PRODI DIV KEBIDANAN T.K 1
burn) biasanya juga ikut hilang. Karena
berkurangnya tekanan bagian tubuh bayi POLTEKKES KEMENKES RIAU
dibawah tulang iga ibu. T.A 2015/2016
1. ASMA Penalaksanaan Asma Pencetus Asma
pada Kehamilan