Sap Relaksasi
Sap Relaksasi
Disusun Oleh:
SYLVIA AYUNING RAHAYU
NIM : 14.068
No Tahap
Kegiatan Waktu Penyuluh Sasaran
Kegiatan
1 Persiapan 5 menit Pembukaan · Memberi salam· Menjawab
dan dan salam
perkenalan memperkenalkan
diri
·
2 Pelaksanaan 8 menit Pemberian · Memberikan · Mendengar
materi materi dan
penyuluhan penyuluhan. memperhatika
· n
3 Penutup 2 menit Evaluasi · Memberikan · Menjawab
pertanyaan pertanyaan
mengenai materi
penyuluhan
XI. EVALUASI
1. Sebutkan pengertian Nyeri
2. Sebutkan 2 dari 4 faktor-faktor yang mempengarui nyeri.
3. Sebutkan 1 dari 3 tekhnik mengatasi nyeri
4. Coba Demontrsikan tekhnik napas dalam
MATERI PENYULUHAN
A. Pengertian
Nyeri adalah suatu perasan tidak menyenangkan yang bersipat individu serta
tidak dapat dibagi keorang lain, sering kali merupakan tanda bahwa ada suatu
a. lingkungan
b. Usia
c. Kelelahan
d. Mekanisme koping
1. Distraksi
o Mendengarkan musik
o Bimbingan imajinasi
o Tekhnik pernapasan
2. Stimulasi kulit
o Kompres dingin
o Kompres hangat
o Pemberian terapi
3. Relaksasi
o Meditasi
o Merubah posisi
1. Tujuan
Anjurkan klien tarik napas biasa beberapa kali, kemudian tarik napas
panjang dari hidung kemudian tahan selama 3 detik lalu hembuskan napas