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¿Qué es la autoestima?

Como me acepto, me valoro y me gusto, no


permito que otras personas me hagan sentir
mal.

4. AUTOCUIDADO:
La autoestima se alimenta de otros conceptos que nos
permiten comprender como se relaciona una persona
consigo misma.
Se refiere al cuidado de sí mismo, al
Estos conceptos son:
caso de mantener la vida con
1. AUTOCONCEPTO: prácticas que llevan al desarrollo
armónico y combinado de la salud y
el bienestar en general de cada
Como me pienso, lo que pienso persona.
de mí, como practico
pensamientos positivos acerca
TAMBIEN UNA PERSONA CON
de mí. Puedo practicar la autonomía, la toma de decisiones
UNA ADECUADA AUTOESTIMA
responsables, así como la negociación y la independencia tanto
TIENE:
afectiva como económica
2. AUTOIMAGEN:

Como me veo, imagen corporal


que tengo de mí, como le doy
3. AUTOFICIENCIA: EMPATIA
valor a mi imagen única e
irrepetible.
Como me tengo confianza en que
Capacidad que tengo para ponerme en el lugar de otras y otros,
puedo y me doy apoyo para
tanto en las alegrías como en los sentimientos de dolor y enojo; y
lograr mis planes, proyectos y
metas; y me perdono cuando no de reconocer que todos y todas tenemos defectos.
puedo, pero corrijo para no
volver a fracasar en algo.
• Atribuir a causas internas las dificultades,
incrementando las justificaciones personales.
• Desciende el rendimiento.
• No se alcanzan las metas propuestas.
• Falta de habilidades sociales adecuadas para
resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o
muy agresivas).
• No se realizan críticas constructivas y positivas.
• Sentimiento de culpabilidad
Me siento cómodo o cómoda dando ayuda inmediata a • • Incremento de los temores y de rechazo
otros y otras por el bien común; y también de recibir social, y, por lo tanto, inhibición para participar
ayuda cuando la necesito activamente en las situaciones.

LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA ADECUADA SE


CARACTERIZAN POR:

• Superar sus problemas o dificultades personales.


• Afianzar su personalidad.
• Favorecer su creatividad.
• Son más independientes.
• Tienen más facilidad para establecer relaciones
interpersonales.

LAS PERSONAS CON UNA AUTOESTIMA


INADECUADA:
• Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.