ENCUESTA DE AUTOESTIMA

1. En general, ¿Qué piensas de ti mismo?

o Tal como soy estoy bien y me gusto
o No me gusto ni gusto a los demaá s, ojalaá fuera diferente.

2. Cuando cometes un error, ¿Qué piensas?

o Todo el mundo tiene derecho a fallar, cometer errores es de humano.
o ¡Ya he metido la pata! ¿es que no puedo hacer nada bien? Siempre me estoy
equivocando.

3. Cuando algo te sale bien, ¿Cómo reaccionas?

o ¡Estupendo! ¡me siento orgulloso de mi mismo!
o Ha salido bien, pero auá n podríáa haberlo hecho mejor.

4. Imagínate que tienes que hablar con alguien que tiene autoridad sobre ti (como
uno de tus padres, un entrenador, o un maestro) o sobre algo que te preocupa,
¿Cómo cree que te irá?
o Creo que me iraá muy bien.
o Creo que es posible que meta la pata. Siempre acabo haciendo tonteríáas.

5. Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te inscribiste, ¿Qué

dices de ti mismo?
o Estuvo divertido, conocíá a algunas personas que e agradaron. Y hasta se rieron
del chiste que conteá .
o Hableá demasiado y no le caíá bien a nadie. Dije cosas que no interesaban.

6. Acabas de salir de la casa de un nuevo amigo, después de jugar juntos, ¿Cómo

crees que te ha ido?
o Fue muy divertido. ¡Realmente le caigo bien a mi amigo!
o Fui una companñ íáa aburrida y no dije maá s que tonteríáas. Probablemente nunca
me volveraá a invitar.

7. Cuando alguien te dice un cumplido o dice “me caes bien”. ¿Qué es lo que
piensas?
o Tiene razoá n, ademaá s me lo merezco.
o Nadie me dice un cumplido a menos que quieran algo de míá. Ademaá s no me lo
merezco.
8. Cuando alguien a quien aprecias mucho te falla, ¿Qué piensas de ello?
 o Han herido mis sentimientos, pero me repondreá . Despueá s puedo tratar de
averiguar queá fue lo que pasoá .
o Esto prueba que no le caigo bien a esa persona.

9. Cuando tú le fallas a una persona que aprecias, ¿Qué es lo que te dices a ti

mismo?
o No estoy orgulloso de lo que he hecho, pero algunas veces las personas pueden
fallar. Otra vez intentareá mejorar, pero ahora seguireá con mi vida.
o ¿Coá mo pude hacer algo tan terrible? Deberíáa sentirme avergonzado de mi
mismo.

10. Si te sientes necesitado o inseguro de ti mismo, ¿Qué piensas?

o Todos se sienten asíá algunas veces. Pido un abrazo a alguien y seá que pronto
me sentireá mejor.
o Este sentimiento lo tengo casi siempre, porque soy un inmaduro y no seá
enfrentarme a los problemas.