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UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

UAPA

ASIGNATURA:
SER HUMANO Y SU CONTEXTO
UNIDAD III
"LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES
INTERPERSONALES"
PRESENTADO POR:
NATALI AZOR F
MATRICULA:

17-4869
FACILITADORA:
OLGA FERMINA HOLGUIN CEBALLOS
El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las
relaciones interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los
aprendizajes esperados, debes observar los vídeos disponibles en los
materiales del curso, además consultar en el libro de texto y otras fuentes
acerca del tema.

Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una


autoestima equilibrada y cómo crees se construye la misma. Toma como
referencia los recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad.

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. En otras


palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. El mantenimiento
de una buena autoestima es imprescindible en cualquier ya que suele constituirse
como un síntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay
psicólogos que definen a la autoestima como la función del organismo que permite
la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima
afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.

La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus


capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para
experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y
actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y
creamos en nosotros mismos.

La autoestima presenta dos dimensiones, uno de ellas es el concepto propio, el


cual es la idea que tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra
identidad, y la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos. Y por otro lado
tenemos el amor propio, es el significado más directo de la palabra auto (sí
mismo/a) estima (amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es egoísmo, ni es
enfermizo; es un sentimiento fundamental.

La valoración de uno mismo se basa en todos los pensamientos, sentimientos,


sensaciones y experiencias por las que pasamos y hemos ido recogiendo durante
nuestra vida. Ésta puede variar a través de las diferentes áreas de la experiencia
de acuerdo con el sexo, la edad y otras condiciones.

En general, la autoestima se construye dependiendo de la aceptación que


tengamos en el medio (ambiente familiar, social y educativo) en el cual nos
desenvolvemos, de cómo nos reciben los demás y lo que ellos esperan de
nosotros
¿Qué genera la baja autoestima?

Existen varios factores que pueden hacernos tener una baja autoestima.
Detectarlos es el primer paso para que nos afecten lo menos posible. Personas
con baja autoestima tienden a manifestar una serie de comportamientos en los
que queda reflejada la baja valoración de sí mismos. Aunque, al igual que en
muchos campos de la psicología aquí no podemos generalizar, lo cierto es que
algunos comportamientos como los que siguen son muy frecuentes en personas
con baja autoestima:

La gente que nos quiere mal: es verdad que “no hay que vivir” con la opinión de
los demás, pero lo cierto es que a todos nos gusta sentirnos queridos y halagados.
Sin embargo, hay personas que se rodean de verdaderos ladrones de
autoestima que constantemente están haciéndoles reproches, desvalorizaciones y
críticas destructivas.

Tendencia a las comparaciones: hay personas que no dejan de compararse con


otras envidiando lo que son estas y no pensando qué pueden hacer de forma
constructiva para parecerse a ellas. Este hecho hace que su autoestima baje de
una forma importante generando unos importantes niveles de frustración.

Evitar los retos: es preferible intentarlo y fracasar que no intentarlo. Algunas


personas evitan todo tipo de circunstancias en las que no tienen “todas las de
ganar”. Este hecho hace que su autoconfianza no se desarrolle además de
hacerles creer que siempre necesitan al lado a alguien más fuerte que ellos para
superar las dificultades.

Las críticas destructivas: estar rodeado de gente que no nos ayuda a crecer hace
que nos sintamos mal y nuestra autoestima empeore. Es importante rechazar y no
atender a las críticas destructivas (aquellas que no nos aportan, sino que sólo nos
hacen sentir mal), y sí atender a las críticas constructivas (aquellas que, por poco
que me gusten, me dicen qué he hecho supuestamente mal ayudándome a
mejorar). Ten claro que tú puedes enseñar a la gente a tratarte de una forma
determinada.
¿Qué genera la baja autoestima en la oveja?

Que todos se burlaban de el porqué se le habían quitado toda su lana.

¿Cuáles son las recomendaciones que recibe del conejo-antilope que


podemos relacionar con mejorar la autoestima?.

Que no importa la gente lo importante es que tiene un buen corazón, y que puede
lograr todo si lo pone en práctica, y a no preocuparse.

En que forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad.

No importa el fracaso o como me traten lo que importa es que en medio de las


dificultades debo levantarme y seguir adelante.

En realidad, me encanto este video, me orienta, me ayuda, me incita a mejorar, a


realizar cambios, en mi vida, a evaluar que estoy haciendo bien que estoy
haciendo mal, y que podría mejorar. y asi desarrollar lo que es una buena
autoestima. Ya que evidencia, cuando estamos desarrollando una baja o una alta
autoestima.

Explica por lo menos 3 experiencias personales acerca de como el tipo de


autoestima que tienes te ha influido en tus relaciones interpersonales.
La capacidad que poseemos para desenvolvernos, darnos a conocer y conocer a
los demás, se denominan Relaciones Interpersonales, son desarrollados con el
objetivo de facilitar la convivencia y el bienestar social en los diferentes ámbitos en
los que nos toca interactuar.
Si se puede tener relaciones interpersonales saludables, ya que como hay
personas malas hay buenas.
Las relaciones humanas se dan entre diferentes grupos sociales, como familia,
amigos, personas conocidas. Se sabe que un 80% de las personas que participan
en las relaciones humanas son sociables y un 20% no lo son.
Una relación es habitualmente percibida como comunicación estrecha entre dos
individuos, por ejemplo, relaciones íntimas o amorosas o relaciones padres e hijos.
Obviamente, un individuo también puede establecer una relación firme con un
grupo de varios individuos no particularmente emparentados entre sí.
El desarrollo y la puesta en práctica de buenas relaciones son determinantes para
una buena convivencia, pero si las relaciones se han desarrollado con dificultad el
sujeto puede presentar desajustes conmigo mismo, con su medio y en su relación
con los demás.
En toda relación interpersonal interviene la comunicación que es el proceso
mediante el cual dos personas (Emisor y Receptor) establecen una conexión, para
intercambiar experiencias, creencias, afecto, información y conocimientos.
En toda relación interpersonal debemos poner en práctica los siguientes principios:
respetar y aceptar a todas las personas como un ser único con sus propias
diferencias individuales, con sus defectos y cualidades. En estas relaciones
debemos recordar siempre dos reglas de oro: "conócete a ti mismo" “y no hagas a
otro lo que no quieres que hagan contigo”.
Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto y cómo
las mismas han influido en tu vida.

Actitudes Tipos Actitudes


La actitud es el comportamiento  Actitud positiva:
que emplea un individuo para Es aquella que caracteriza a las
hacer las labores. En este sentido, personas que hacen un esfuerzo
se puede decir que es su forma de por ver lo bueno en prácticamente
ser o el comportamiento de actuar todo y mantienen un excelente
también puede considerarse como optimismo a pesar de experimentar
cierta forma de carácter, por tanto, algunas dificultades.
secundario, frente a la motivación  Actitud Negativa:
biológica, de tipo primario que
Son las personas que comienzan a
impulsa y orienta la acción hacia
determinados objetivos y metas observar todo con un gran
La actitud es un procedimiento pesimismo y aunque muchas cosas
que conduce a un estén bien, se enfocarán
comportamiento en particular. específicamente en lo poco que
Es la realización de una intención salió mal y lo engrandecerán,
o propósito. suponiendo que es una gran
, la actitud es el comportamiento catástrofe.
habitual que se produce en  Actitud reactiva:
diferentes circunstancias. Las Son las personas que pueden ejecutar
actitudes determinan la vida los trabajos, pero siempre están
anímica de cada individuo. esperando los medios adecuados y al
menor obstáculo se paralizan y usarán
la frase “no disponía de los recursos”

 Actitud desinteresada:
Es cuando una persona se centra en el
beneficio que puede obtener otra
gente.

 Actitud emotiva:
Está vinculada al uso de las
emociones y puede observarse en el
amor, la amistad y también en los
proyectos que conllevan una
motivación interna.


F. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que manera la crianza
puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.

Padres o tutores colocan la piedra angular, contribuyen a que tengamos buena o


mala autoestima. De la baja autoestima. Por ser ella quien en general tiene más
contacto con los hijos, es su mayor influencia.

El propósito primario de la crianza de los padres es preparar al hijo para ser


independiente. Si se logra, el joven pasará de la dependencia infantil y
adolescente a la de un adulto que se respeta a sí mismo, es responsable de sí y
responde a los desafíos de la vida. El joven será autosuficiente económica y
sicoemocionalmente.

A la autoestima debe dársele su importancia. Así descubriremos qué autoestima


tenemos. De los pareceres que emitimos en la vida, el más importante es el que
expresamos sobre nosotros. Es insoslayable que tengamos el concepto correcto
de nosotros mismos.