Nama : I Made Edy Arya Mahendra Putra

No : 18
Kelas : XI IPA 6

Tradisi Gebug Ende

Tradisi sané nyihnayang paperangan sané kawastanin Gebug Seraya utawi Gebug Éndé.
Sakadi wastannyané, Gebug Éndé kalaksanayang olih sakatah krama ring Désa Seraya
Karangasem. Gebug Éndé masrana antuk penyalin salantang 1-2 meter, tur Éndé sané madué
teges taméng sané kaanggén pinaka panangkis. Gebug Éndé sané kairingin antuk gamelan puniki
kasujatiané nénten wantah pinaka lelampahan kémanten, nanging madué tetujon sané dahat
katengetang. Tradisi Gebug Éndé kapercaya olih krama pinaka jalaran anggén nedunang sabeh ri
kala lahru. Pateh sakadi tradisi Perang Pandan, krama sané ngamargiang Gebug Éndé taler
nénten kantos ngawetuang biyuta sawusan ngamargiang tradisi punika.

.
Nama : I Made Edy Arya Mahendra Putra
No : 18
Kelas : XI IPA 6

Tradisi Siat Tipat

Lianan punika, kantun ring wewidangan Badung, taler wénten tradisi sané kawastanin
tradisi Siat Tipat. Siat Tipat pinaka tradisi sané kamargiang olih krama Désa Kapal ri kala sasih
kapat. Suksmaning pamargi tradisi puniki, pinaka simbol asal muasal kauripan manusané ring
marcepada. Tipat kapercaya pinaka lambang purusa, tur bantal pinaka lambang pradana. Siat
Tipat taler matetujon pinaka jalaran ngaturang suksmaning manah olih krama majeng ring Ida
Sang Hyang Widhi Wasa antuk waranugraha sané kapaica marupa panén sané melimpah. Prosési
puniki kariinin antuk pamuspan sané kamargiang olih para krama ring Désa Kapal tur nganggé
sesaji sané katurang marupa tipat tur bantal. Wus punika, sesampuné kaicén arahan olih Ida Jero
Mangku raris krama sané sampun kaepah dados kalih kelompok raris saling entungin tipat lan
bantal.
Nama : I Made Edy Arya Mahendra Putra
No : 18
Kelas : XI IPA 6

Om Swastiastu,

Yth. Bapak Guru SMAN 1 KUTA UTARA dan teman-teman yang berbahagia.

Puji dan syukur kita panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas karuniaNYA yang tidak henti-
hentinya memberikan nikmat yang tidak akan mampu kita hitung. Salah satu nikmat yang
diberikan adalah nikmat kesehatan yang patut kita syukuri setiap saat. Apabila kesehatan yang
telah diberikan Tuhan kemudian ditarik kembali maka apa yang akan terjadi pada diri kita ?

Karena itu perlu kita upayakan untuk selalu menjaganya. Salah satu cara menjaga kesehatan
ialah dengan menerapkan pola hidup sehat. Mungkin sebagian dari kita sudah ada yang
menerapkan pola hidup sehat, Tetapi saya yakin banyak juga yang belum menjalankannya
bahkan tidak tahu seperti apa pola hidup sehat itu. Melalui kesempatan kali ini saya akan sedikit
mengulas tentang pola hidup sehat dengan harapan dapat diterapkan atau paling tidak sudah
mengetahui apa saja yang termasuk pola hidup sehat. Jadi pola hidup sehat itu adalah cara
mengatur kebiasaan hidup sehari-hari dengan menjalankan berbagai aturan yang mendukung
kesehatan dengan menjaga makanan, melakukan olahraga, istirahat yang cukup dan lain
sebagainya.

Menjaga makanan tentulah sangat penting, Perhatikan jumlah kalori dan gizi yang terkandung di
dalam porsi makanan jangan sampai punya prinsip "asal kenyang" yang akhirnya akan merusak
pola makan tersebut. Olahraga juga merupakan cakupan pola hidup sehat yang amat diperlukan
bahkan harus dilakukan. Banyak dari kita yang masih enggan untuk melakukan hal yang satu ini.
Kebiasaan olahraga pun perlu dimulai sejak usia dini sehingga akhirnya akan melahirkan
generasi yang sehat dan kuat. Selain olahraga, Istirahat yang cukup juga menjadi prioritas.
Istirahat yang dimaksud di sini ialah tidur yang berkualitas, Artinya saat tidur tubuh harus
terlelap tanpa selalu terbangun. Sehingga tubuh akan kembali sehat dan beraktifitas dengan
penuhsemangat.

Tentunya semua pola hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri dengan sadar diri tanpa paksaan
orang lain. Awal pelaksaan mungkin akan terasa amat berat, Tetapi jika dilakukan dengan niat
yang kuat, sedikit demi sedikit maka akan mulai terbiasa yang akhirnya menjadikannya suatu
kebiasaan hidup sehat yang baik.

Sebagai penutup, Saya mengajak teman-teman untuk mulai menerapkan pola hidup sehat demi
terciptanya generasi yang sehat dan kuat. Akhir kata saya haturkan paramashantih.

Om Shantih, Shantih, Shantih, Om