*****
Kebersihan diri amat penting untuk kesihatan kita. Orang yang bersih tidak akan
terdedah dengan kekotoran penyebab penyakit seperti demam, selsema, batuk dan
sebagainya.
Sebelum makan, kita mestilah membasuh tangan dengan menggunakan sabun yang
sesuai. Gosok kedua-dua belah tangan kita termasuk di celah-celah jari supaya
tangan kita menjadi benar-benar bersih.
Di samping itu, bekas makanan yang kotor akan mencemarkan makanan kita. Oleh
itu, basuhlah bekas makanan kita selepas digunakan.
Seterusnya, kita perlu menyimpan makanan di tempat yang tertutup. Ini untuk
menghalang serangga atau haiwan seperti lalat dan tikus daripada mencemari
makanan kita.
Hidup kita akan lebih gembira apabila kita sihat. Oleh itu, sentiasalah menjaga
kebersihan agar kita terus sihat dan gembira sepanjang hari.
KARANGAN 2 : Fakta: Senaman Asas Kesihatan
Senaman juga menjadikan bentuk badan lebih menarik iaitu tidak terlalu
gemuk atau kurus. Penampilan diri akan lebih menarik kerana badan
yang langsing akan memudahkan pergerakan kita. Oleh itu, kita akan
lebih berkeyakinan apabila berhadapan dengan masyarakat.
Selain itu, aktiviti senaman dapat mengisi masa lapang. Ini dapat
mengelakkan kita daripada melakukan perkara-perkara yang tidak
berfaedah atau memudaratkan seperti melepak, merokok dan
sebagainya.