GIZI SEIMBANG GIZI IBU HAMIL DIIT SEIMBANG IBU HAMIL

Adalah makanan yang 1. Makanan yang mengandung

UNTUK IBU HAMIL
dibutuhkan ibu hamil yang harus
cukup jumlah dan mutunya dan
harus dipenuhi dari kebutuhan
makanan sehari-hari sehingga janin
yang dikandungnya dapat tumbuh
dengan baik serta tidak mengalami
gangguan dan masalah.
Untuk pemenuhan nutrisi dan
gizi, juga meningkatkan
metabolisme energi pada ibu dan
untuk kesehatan ibu dan janin.
karbohidrat, seperti nasi,
jagung, kitela, yang berfungi
mengandung sumber energi.
2. Makanan yang mengandung
lemak, seperti daging, ayam,
tahu, tempe dan kacang-
kacangan. Dan mengandung
sebagai sumber tenaga.
3. Makanan yang mengandung
protein, seperti susu, telur, ikan.
Dan mengandung sumber
pembangunan bagi tubuh.

DISUSUN OLEH :
ALVIOLITA MASSORA
PO.62.24.2.16.053
MANFAAT GIZI IBU HAMIL

POLITEKKES KEMENKES 1. Memenuhi kebutuhan ibu dan janin

2. Menunjang tubuh kembang janin
PALANGKA RAYA 3. Mencegah terjadinya anemia,
2018 malnutrisi, pada kehamilan
4. Sayur-sayuran dan buah-
buahan.
5. Vitamin dan suplemen (zat besi
dan asam folat), yang berfungsi
untuk penambah darah. Zat besi
yang berfungsi untuk penambah
darah dan asam folat yang
berfungsi untuk kecerdasan
anak, seperti sayur-sayuran.
BAHAYA PADA IBU HAMIL
YANG KURANG MEMENUHI
NUTRISI
Pada janin dapat
mengakibatkan keguguran, lahir
mati, kematian neonatal, BBLR,
dan kehamilan prematur.
Teknik pemberian makanan
pada ibu hamil yang mengalami
masalah kehamilan yaitu :
- Makan sedikit tapi sering
- Sajikan makanan dalam
keadaan hangat dan menarik

Pada ibu dapat

mengakibatkan anemia,
perdarahan, mudah terjangkit
infeksi, dan berat badan kurang
dari normal.