DIABETES MELITUS/
Tujuan Diet
KENCING MANIS
 Kencing manis adalah penyakit menahun
yang ditandai dengan kadar gula dalam
darah di atas normal.
(Normal: GDP-Gula Darah Puasa:70-124
gr/dl, GDA-Gula Darah Acak: <200 gr/dl,
2JPP-2 jam setelah makan: <200 gr/dl)
 Terdapat dua tipe diabetes yaitu Tipe I
(pada anak) dan Tipe II (pada dewasa).
GEJALA/TANDA
 Kencing dalam jumlah banyak siang dan malam
hari
 Rasa lapar yang berlebihan
 Berat badan menurun meskipun tetap enak
makan
 Lemah, lesu
 Luka sukar sembuh, infeksi kulit yang berulang,
gatal-gatal disekitar alat kelamin luar
 Kesemutan terutama daerah kaki
KOMPLIKASI
Menyesuaikan makanan sesuai dengan
 Kehilangan kesadaran
kemampuan tubuh untuk menggunakannya
 Tekanan darah tinggi, penyakit jantung,
agar gula darah tetap normal, agar gula
kerusakan ginjal
darah dalam urin negatif, berat badan
 Gangguan ketajaman penglihatan, buta
normal,menghindari komplikasi dan dapat
melaksanakan kegiatan sehari-hari.
PENGELOLAAN DM
 Penyuluhan / Edukasi PERHATIAN DIET DM
 Diet / perencanaan makanan
 Makanlah teratur
 Aktivitas fisik / latihan jasmani
sesuai jenis, jumlah & jadwal
 Obat penurun kadar glukosa darah
 Perhatikan
GULOHCISAR
YANG DAPAT ANDA LAKUKAN - G : batasi Gula
 Periksa dokter - U : batasi pUrin
 Ikuti diet rendah gula seumur hidup
(JASBUKET/Jerohan, Alkohol, Sarden,
 Turunkan berat badan bila kelebihan berat
badan bUrung dara, Unggas, Kaldu, Emping,
 Olahraga secara teratur Tape)
 Minum obat resep dokter secara teratur - L : Lemak (TEK-KUK
 Pantau kadar gula darah/urin setiap hari CSS/Telur, Keju, Kepiting, Udang,
 Periksa kesehatan umum secara berkala
Kerang, Cumi, Susu, Santan)
 Periksa kesehatan kaki secara teratur
- O : Obesity (kegemukan)
- H : Hipertensi (darah tinggi)
- C : Cigarette (rokok)
- I : Inactivity (aktivitas
kurang)
- S : Stress
- A : Alkohol
 - R : Regular Check up (control  Malam (j 18.30) : Nasi dimakan dan tidak boleh.
teratur) Dorang goreng
Asem-asem buncis
 Selingan(j 21.30) : Susu skim
Ket.:Jadwal dapat dirubah asalkan
interval tetap 3 jam

TKW-PJKA-BK
 T : Tomat,
 K : Kacang-kacangan – Makanlah makanan
 W : Wortel tinggi serat
 P : Pepaya – Batasi konsumsi lemak, minyak dan
 J : Jeruk santan sampai seperempat kebutuhan
 K : Kurma sehari-hari
 A : Apel – Biasakan makan pagi
 B : Brokoli – Bacalah label pada makanan yang
 K : Kubis dikemas
– Minum air bersih,
aman dan cukup jumlahnya
– Hindari alkohol
 Pagi (j 06.30) : Nasi – Hindari konsumsi gula murni dan
Ayam bumbu kecap segala produknya
Ca Sawi hijau – Usahakan berat badan ideal
Diabetes Mellitus/ Kencing Manis
 Selingan(j 09.30): Pepaya – Tetap aktif berolah raga
 Siang(j 12.30) : Nasi Kontrol rutin kepelayanan kesehatan
Empal - Dukungan keluarga dalam perencanaan
Bacem tempe makan
Sop jawa - Konsultasi dengan ahli gizi / dokter /
Dr. Jenri Sutrisno
 Selingan(j 15.30): Pisang rebus perawat tentang makanan yang boleh
Dokter Internship Puskesmas Putussibau Selatan
Bekerjasama Dengan Tim Promosi Kesehatan
Puskesmas Putussibau Selatan, Kapuas Hulu