UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN

TAHUN PELAJARAN 2017/2018

PENJASORKES
Rabu, 21 Maret 2018 (10.00 – 12.00 WIB)

Petunjuk Umum
1. Berdoalah sebelum mengerjakan soal. Kerjakan dengan jujur, karena kejujuran adalah
cermin kepribadian.
2. Periksalah naskah soal yang Anda terima sebelum mengerjakan soal yang meliputi :
a. Kelengkapan jumlah halaman beserta urutannya.
b. Kelengkapan nomor soal beserta urutannya.
c. Kesesuaian nama mata ujian.
3. Laporkan kepada pengawas apabila terdapat lembar soal, nomor soal yang tidak lengkap atau
tidak urut, rusak atau kurang jelas.
4. Isikan identitas Anda pada kolom yang tersedia di lembar jawab USBN.
5. Naskah terdiri dari 40 soal pilihan ganda dengan 5 pilihan jawaban.
6. Untuk soal pilihan ganda, berilah tanda silang (X) huruf A, B, C, D, atau E pada LJ USBN
untuk jawaban yang Anda anggap paling benar. Apabila ada jawaban yang dianggap salah
dan Anda ingin memperbaikinya, coretlah dengan dua garis lurus mendatar pada jawaban
yang salah, dan kemudian berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D, atau E untuk
jawaban yang Anda anggap benar.

Contoh : Jawaban semula A B C D E

Menjadi A B C D E

7. Dilarang menggunakan kalkulator, HP, table matematika atau alat bantu hitung lainnya.
8. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ruang ujian.

SELAMAT MENGERJAKAN

Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D, atau E untuk jawaban yang Anda anggap
paling tepat pada lembar jawab yang tersedia!

1. Ridwan merupakan salah satu pemain sepak bola yang di unggulkan dikarenakan menguasai
beberapa keterampilan dibawah ini. ….
1) menghentikan laju bola
2) memberikan bola ke teman
3) menembus pertahanan lawan
4) melakukan terobosan ke pertahanan lawan
5) melakukan tendangan dengan sekeras-kerasnya ke arah gawang lawan

Dalam bermain sepak bola Ridwan melakukan teknik menggiring bola dengan tujuan ....
A. 1 D. 4
B. 2 E. 5
C. 3

2. Tabel Penggunaan bagian kaki untuk passing.

Perkenaan kaki Jenis passing

1............ Passing mendatar
2............ Passing menyamping
3............ Passing melambung

Page | 1 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
 Berdasarkan tabel jenis passing di atas perkenaan kaki untuk ketiga jenis passing adalah ....
A. kaki kanan, kaki kiri, paha kanan, paha kiri
B. kaki dalam, kaki luar, dan kaki punggung
C. lutut kaki kanan, tumit kaki, paha kanan
D. ujung kaki kanan, ujung kaki kanan, telapak kaki
E. tumit kaki kanna, tumit kaki kiri, dan lutut kaki

3. Siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik, teknik,
dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi masalah yang
terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan….
A. Taktik perorangan D. Taktik secara kolektif
B. Taktik penyerangan E. Taktik bertahan
C. Taktik beregu

4. Dalam permainan sepak bola apabila terjadi tendangan pinalti, bola tersebut menyentuh
tiang/ mistar gawang dan memantul kelapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali
oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan…..
A. Syah D. Pemain diberikan kartu kuning
B. Tidak syah E. Pemain dalam posisi offside
C. Tendangan diulang

5. Sekilas cara melakukan service ini seperti

floating service, namun perbedaannya terletak
pada pemolesan bola. Karena floating service
gerakan bola adalah diam tidak boleh sampai
berputar, sedangkan overhand around service
memanfaatkan perputaran bola agar mendapat
service yang dapat menukik ataupun berbelok
Gambar manakah yang menunjukkan hasil
pukulan overhand around service ....
A. 1 D. 4
B. 2 E. 5
C. 3

6. Perhatikan gambar disamping!

a) Berdiri menghadap arah datangnya bola,
salah satu kaki di depan, kedua lutut ditekuk,
dan badan agak dicondongkan ke depan.
b) Kedua tangan saling berpegangan, salah satu
punggung telapak tangan berada pada telapak
tangan yang lain.

c) Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu gerakan dari persendian
bahu, dan sikut lurus.
d) Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan.
e) Setelah melakukan gerak operan, langkahkan kaki belakang ke depan untuk mengambil
posisi siap.

Gambar dan uraian di atas menjelaskan tentang permainan bola voli teknik ...
A. passing atas D. passing bawah
B. smash E. service
C. blocking

7. Pada permainan bola voli seorang dari regu A melakukan smash, pemain dari regu B
melakukan block. Point dan servis akan diberikan kepaad regu A, apabila ...
A. bola jatuh didalam lapangan permainan regu A.
B. bola jatuh diluar lapangan permainan regu A.

Page | 2 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
 C. bola keluar menyentuh pemain regu A.
D. bola jatuh di lapangan regu B, pemain regu A menyentuh net.
E. bola jatuh di luar lapangan permainan regu B.

8. Ali adalah seorang pemain bola voli ketika bermain dalam sebuah pertandingan dia selalu
memberikan umpan kepada teman yang melakukan serangan kepada pemain lawan.

Berdasarkan kalimat di atas, teknik dasar apakah yang di lakukan oleh Ali untuk
memberikan umpan kepada teman satu timnya ....
A. servis D. smash
B. passing atas E. block
C. passing bawah

9. Perhatikan gambar di samping!

Dalam peraturan permainan bola basket
jika pemain melakukan dribbling terlalu
lama di area lapangan sendiri sebelum
melewati garis tengah seperti yang di
lihatkan dalam gambar nomor 2, wasit
akan meniup peluit.

Disebut apakah kejadian tersebut di

atas ....
A. Foul D. Double dribble
B. 8 second violation E. Offensive 3 second
C. Back ball

10. Berikut adalah langkah Lay-up Tangan Kanan :

A. Angkatlah lutut kaki kanan ketika melompat.
B. Anda dapat mengarahkan bola kebagian ring yang paling srategis yaitu berada di kanan
persegi pada papan pantul keranjang. Titik tersebut akan meminimalisir pantulan
sehingga bola dapat masuk kedalam keranjang.
C. Lakukan gerakan awal dengan mendribble bola pada garis tembakan bebas.
D. Lakukan shooting bola kearah ring menggunakan tangan kanan.
E. Setelah itu giring bola sampai mendekati ring. Lakukan gerakan tersebut dengan
kecepatan lari yang meningkat.
F. Kemudian lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dengan lantai. Gunakan kaki kiri
untuk menumpu badan ketika melompat.

Urutan langkah-langkah Lay-up tangan kanan diatas yang benar adalah ....
A. C – E – F – A – D – B D. C – E – A – D – B – F
B. C – F – D – A – B – E E. B – A – C – D – E – F
C. C – A – E – B – D – F

11. Perhatikan gambar di samping!

Dalam peraturan bola basket pemain yang
melakukan gerakan dribbling seperti yang di
tunjukkan oleh nomor 1 disebut dengan
istilah ....
A. Foul
B. 8 second violation
C. Back ball
D. Double dribble
E. Offensive 3 second

Page | 3 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
12. Perhatikan Gambar di bawah ini!

A B C

D E

Dari gambar di atas manakah yang merupakan teknik Lay-up shot ...
A. E D. B
B. D E. A
C. C

13. Yusril adalah seorang Pitcher dalam permainan Softball, dia mampu melakukan lemparan
yang keras dan terarah pada sasaran. Posisi kaki Yusril yang benar saat melakukan lemparan
bola atas adalah ....
A. kaki kiri di depan kaki kanan di belakang
B. kedua kaki sejajar
C. kaki kanan di depan kaki kiri dibelakang
D. kaki kanan ke samping kanan kaki kiri ke belakang
E. kaki kiri ke samping kiri kaki kanan ke belakang

14. Dalam permainan Softball teknik melempar dan menangkap diperlukan bagi seorang pemain.
Selain melakukan teknik lemparan atas dalam Softball seorang pemain juga harus bisa
menguasai teknik ....
A. lemparan belakang D. lemparan bawah
B. lemparan ke kanan E. lemparan ke depan
C. lemparan ke kiri

15. Syarat menjadi seorang pemain Softball antara lain harus bisa melempar, memukul, dan
menangkap bola dengan baik. Posisi badan setelah melakukan gerakan lemparan ke atas ....
A. memutar ke belakang
B. condong ke depan kearah pemain yang menerima lemparan bola
C. ke samping kanan
D. ke samping kiri
E. menunduk supaya tidak terjatuh

16. Seorang pemain softball diharuskan bisa melakukan gerakan melempar dan memukul yang
baik untuk bisa menjadi pemain yang bagus. Posisi lengan saat melakukan gerakan lemparan
atas ....
A. lengan lurus ke atas D. lengan membentuk sudur 90 derajat
B. lengan lurus ke samping E. lengan ke depan
C. lengan lurus ke belakang

17. Raket dipegang dalam posisi miring, Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai raket
yang sempit, pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.
Dari pernyataan di atas merupakan pegangan ... pada raket bulutangkis.
A. pegangan (grip) forehand D. combination grip
B. pegangan (grip) backhand E. Finlandia grip

Page | 4 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
 C. Amerikan grip
18. Perhatikan tabel dibawah ini
Teknik Pukulan Bulutangkis
1 Datar 6 Lurus
2 Drive 7 Lob
3 Dropshot 8 Melambung
4 Forehand 9 Smash
5 Horizontal 10 Vertikal

Manakah dari tabel di atas yang merupakan teknik pukulan dalam bulutangkis
A. forehand, melambung, datar D. drive, dropshot, horizontal
B. smash, backhand, lob E. smash, vertical, lob
C. vertical, lurus, lob

19. Taufik Hidayat terkenal dengan King backhand smash, perbedaan pukulan forehand dan
backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada ....
A. laju bola D. sikap tangan memukul
B. posisi kaki E. sikap kepala
C. sikap badan menghadap

20. Berikut ini merupakan keuntungan dalam pegangan forehand dalam permainan bulu
tangkis…
A. Pegangan raket kuat dan tidak mudah lepas
B. Pegangan raket ringan dan mudah dipindahkan
C. Pegangan raket mudah dilakukan dan mudah lepas
D. Pegangan raket mudah dipindahkan dan mudah lepas
E. Pegangan raket mudah dilakukan dan dipindahkan

21. Perhatikan teknik lari estafet berikut!

1) Pemberian tongkat sebaiknnya secara bersilang, yaitu pelari ke-1 dan ke-3 memegang
tongkat dengan tangan kanan, pelari ke-2 dan ke-4 menerima dan memegang dengan
tangan kiri.
2) Penempatan pelari hendaknya disesuaikan dengan keistimewaan dari masing-masing
pelari. Misalnya, pelari 1 dan 3 dipilih yang benar-benar baik dalam lari menikung.
Pelari 2, 3, dan 4 merupakan pelari yang mempunyai daya tahan yang baik.
3) Jarak penantian bagi pelari 2, 3, dan 4 harus benar-benar diukur dengan tepat seperti
pada waktu latihan.
4) Pengaturan urutan pelari, hendaknya pelari yang tercepat dari suatu regu sebagai pelari
terakhir. Kalau kecepatan keempat pelari dalam 100 meter hampir sama maka pelari
yang mempunyai daya juang yang besar sebagai pelari terakhir.
5) Kecepatan regu tidak menentukan prestasi.
Teknik yang benar pada lari estafet 4 X 100 meter ditandai dengan nomor…
A. 1, 2, 3, dan 4 D. 2, 3, 4, dan 5
B. 1, 2, 3, dan 5 E. 1, 2, 4, dan 5
C. 1, 3, 4, dan 5

22. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat
adalah….
A. Start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang
B. Start jongkok, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri
C. Start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri
D. Start jongkok, start melayang, start melayang, dan start melayang
E. Start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang

Page | 5 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
23. Perhatikan syarat pelari berikut!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik
2) Harus memiliki kemampuan berlari pada lintasan menikung
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keempat pelari
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan
Syarat diatas adalah untuk pelari estafet pada posisi pelari .…
A. pertama D. keempat
B. kedua E. kelima
C. ketiga

24. Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu perlombaan lari yang terdiri dari empat orang
pelari, berapa meter batas zona pergantian tongkat estafet …
A. 5 meter D. 20 meter
B. 10 meter E. 25 meter
C. 15 meter

25. Perhatikan gambar di samping!

Analisis gerakan yang dilakukan pada gambar no. 2 ....
A. pelompat melakukan persiapan
B. melakukan lari
C. pelompat menumpu pada papan tolakan
D. pelompat melayang seperti berjalan
E. pelompat mendarat

26. Perhatikan gambar di bawah ini!

Cara pengukuran untuk hasil lompat jauh
adalah ...
A. tempat mendarat
B. tempat mendarat terdekat
C. tempat mendarat terjauh
D. papan tumpu sampai tempat mendarat terjauh
E. papan tumpu sampai tempat mendarat
terdekat

27. 1) Usahakan ketahanan udara sekecil mungkin

2) Usahakan untuk bisa melayang di udara selama mungkin
3) Kaki harus dipersiapkan saat ingin mendarat

Uraian di atas menjelaskan tentang teknik lompat jauh pada tahap….

A. Sikap awal D. Melayang
B. Awalan E. Mendarat
C. Bertumpu

28. Atletik cabang lompat jauh beberapa teknik yang harus dikuasai antara lain awalan, tolakan,
saat di udara dan mendarat, ketika melakukan teknik awalan dalam lompat jauh yang harus
dilakukan untuk mendapatkan lompatann yang maksimal adengan cara ....
A. berjalan D. berlari semakin lambat
B. joging E. berlari lalu berhenti
C. berlari semakin cepat

29. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala
kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan latihan….
A. Push-up D. Squard-jump
B. Back-lift E. Shuttle-run
C. Sit-up

Page | 6 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
30. Bentuk latihan :
1) Push up.
2) Menangkap bola tenis yang dilempar ke kanan dank e kiri oleh orang lain.
3) Melempar bola tenis ke tembok yang telah diberi sasaran.

Berdasarkan data di atas manakah yang sesuai komponen kebugaran jasmani ….

A. kekuatan, reaksi, ketepatan D. ketepatan, kecepatan, kelincahan
B. kekuatan, ketepatan, reaksi E. kecepatan, reaksi, ketepatan
C. daya ledak, kecepatan, ketepatan

31. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan
bergerak cepat kea rah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut…
A. Kekuatan D. Kecepatan
B. Kelenturan E. Kelincahan
C. Keseimbangan

32. Joko adalah seseorang yang mampu melakukan aktivitas fisik dengan baik dan masih dapat
melakukan kegiatan yang lain tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Dari pernyataan di atas Joko memiliki … yang baik.

A. Kekuatan D. kebugaran jasmani
B. kemampuan fisik E. kesehatan
C. kelincahan

33.

Pada no tiga (3) gambar diatas bila posisi kepala yang menyentuh matras dan kepala tidak
mampu menompang berat badan maka akan terjadi ....
A. Pusing D. cidera leher
B. Pening E. cidera tangan
C. cidera bahu

34. Cara memberi pertolongan guling depan

1) Peganglah bagian depan belakang kepala teman yang akan melakukan roll depan dan
menolak pada kedua lutut.
2) Membantu menekukkan kepala dan menempatkannya pada matras diantara kedua tangan
3) Mendororng bagian punggung pada saat akan nerguling
4) Mengangkat bagian panggul dengan menempatkan tangan pada sisi kedua paha
Langkah pertolongan dari awal sampai akhir kepada teman saat melakukan gerakan roll
depan yaitu ....
A. 1, 2, 3 D. 1, 2, 3, 4
B. 1, 2, 4 E. 1, 3, 4, 2
C. 1, 3, 4

35. Teknik gerakan guling depan

1) Sikap awal berdiri kemudian jongkok dengan kaki dirapatkan
2) Tumpuan berada pada bagian tangan
3) Bengkokkan kedua tangan kemudian berguling
4) Letakkan kedua lutut pada bagian dada
5) Kedua tangan diletakkan pada bagian depan didekat kaki kira-kira 40cm didepan kaki

Page | 7 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018
 6) Ketika panggul menyentuh matras kemudian peganglah bagian bawah lutut dengan
kedua tangan
7) Bagian tubuh yang pertama yang menyentuh matras adalah pundak yaitu dengan cara
menundukkan kepala hingga dagu menyentuh dada.
8) Setelah gerakan berguling selesai diakhiri dengan posisi jongkok dilanjutkan berdiri.

Urutan gerakan-gerakan diatas yang sesuai dalam melakukan guling depan secara benar
yaitu ....
A. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 D. 1, 4, 5, 2, 3, 7, 6, 8
B. 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 2 E. 1, 4, 5, 2, 3, 6, 7, 8
C. 1, 4, 5, 6, 7, 8, 2, 3

36. Berikut ini merupakan kesalahan teknik dalam melakukan guling depan
1). Tumpuan kedua tangan tidak tepat
2). Tumpuan kedua tangan kurang kuat
3). Punggung / bahu tidak diletakkan pada matras
4). Kedua tangan tidak melakukan tolakan
5). Posisi kaki naik ke atas

Kesalahan dalam melakukan guling depan yang mengakibatkan peserta didik tidak dapat
berguling kedepan terdapat pada nomor ....
A. 1 D. 4
B. 2 E. 5
C. 3

37. Manfaat melakukan senam irama bagi kesehatan tubuh kita adalah…
A. Meningkatkan kalori D. Menurunkan kadar lemak
B. Meningkatkan berat badan E. Meningkatkan tekanan jantung
C. Membuat keadaan gembira

38. Perhatikan gambar di samping!

Gerak senam ritmik atau irama terdiri dari berbagi
macam teknik dasar yang harus dikuasai.
Gambar disamping merupakan rangkaian gerak… .
A. gerakan kaki ke depan, ke belakang,
dan kedua tangan silang rentang
B. gerakan melangkah ke samping
kedua tangan diayun ke samping
C. gerakan melangkah kedua tangan
diayunkan ke depan
D. gerakan kaki kedepan, ke belakang, dan kedua tangan silang
E. gerakan kaki, ke samping, dan kedua tangan silang

39. Pada aktivitas senam ritmik / irama ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri
mundur dan diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan ini merupakan bentuk… .
A. Biasa D. Keseimbangan
B. Rapat E. Silang
C. Depan

40. Gerak langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi gerak langkah, kombinasi ayunan lengan
merupakan beberapa teknik pada….
A. Senam lantai D. Senam militer
B. Senam si buyung E. Senam irama
C. Senam ketangkasan

Page | 8 USBN_PJOK_SMK_K2006_Utama_2018