Las habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos que permiten a la persona tener buenas relaciones con los demás

VENTAJAS El poseer estas capacidades, evita la ansiedad en situaciones difíciles o novedosas. Además, facilitan la comunicación emocional y la
resolución de problemas.

La Comunicación.- “Comunicarse bien es un arte que se aprende. Expresar lo que

piensas, sientes y deseas, es fundamental para enriquecer y mejorar las relaciones con tus
hijos”
¿Qué tipo de comunicación existe?:
a) VERBAL, mensajes a través de las palabras. Ejm. “te quiero” , ¿Cómo estás?.
b) NO VERBAL, mensajes que envías a través de tu cuerpo. Ejm: gestos, movimientos, miradas,
etc.
Pautas para una buena conversación
1SABER ESCUCHAR: Este es el componente más importante de una buena onversación, por
ejemplo miras televisión mientras te habla
2SABER OBSERVAR: Ejm: te dicen que están bien pero su rostro no expresa eso.
3SABER CÓMO RESPONDER: Las preguntas debes acogerlos en forma cálida.
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¿Qué es la Autoestima?
Es la valoración que uno tiene de sí mismo. Se refiere a cómo la persona se ve a si misma,
lo que piensa acerca de ella, cómo reacciona ante sí. Esta valoración puede ser positiva o
negativa.
Algunas señales para identificar si posee una
autoestima positiva
- Experimenta un sano sentimiento de agrado y satisfacción con él/ella mismo/a.
- Conoce y valora sus virtudes, defectos y posibilidades.
- Acepta y valora a los demás tal como son y puede establecer relaciones positivas
comunicándose en forma clara y directa con los demás.
- Tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como
oportunidades para aprender a crecer y los asume como desafío, separándolos de sí
mismo.

La conducta asertiva
implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos
legítimos u opiniones sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos
de esas personas. La persona asertiva elige por ella misma, protege sus propios
derechos y respeta los derechos de los otros, consigue sus objetivos sin herir a los
demás, es expresiva socialmente y emocionalmente, se siente bien con ella misma y
tiene confianza en sí misma. El objetivo de la conducta asertiva no es conseguir lo
que el sujeto quiere, sino comunicarlo de forma clara y directa.

Empatía
que considera la comprensión de los sentimientos de los demás, la valoración y
apoyo a otras personas. nos permite comprender y experimentar el punto de vista de
otros sin por ello tener que estar de acuerdo. Es la capacidad de ponerse en el lugar
de la otra persona para desde ahí comprenderle.

ACTIVIDAD
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