Anda di halaman 1dari 6

BOLA VOLI

A. SERVIS
Servis adalah awalan pukulan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Selain itu, servis juga
merupakan pukulan untuk memulai permainan. Beberapa cara melakukan servis sebagai
berikut.

1. Servis Bawah
Cara melakukan servis bawah :
 Pemain berdiri menghadap net, salah satu kaki di depan
 Lengan kiri dijulurkan ke depan dan memegang bola
 Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada kaki belakang
 Lengan yang bebas digerakkan ke belakang dan diayunkan ke depan untuk
memukul bola
 Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke kaki depan
 Bola dipukul dengan tangan mengepal, pergelangan tangan kaku, dan kuat.
 Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan

2. Servis Samping
Cara melakukan servis samping :
 Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan
 Bola dipegang dengan lengan menjulur setinggi kepala, kemudian lambungkan di
depan badan
 Lengan pemukul diayun ke belakang
 Berat badan ditempatkan di belakang, dengan kedua lutut agak ditekuk
 Lengan diangkat dengan membentuk gerakan melingkar
 Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan
dipindahkan ke depan.
3. Servis Atas
Cara melakukan servis atas :
 Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk
 Kedua tangan memegang bola
 Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian ± 1 m di atas
kepala di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas
kepala dengan telapak menghadap ke depan
 Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala,
bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan
seluruh tubuh ikut bergerak
 Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.
4. Jump Serve
Cara melakukan junp serve :
 Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat
 Kedua tangan memegang bola di depan badan
 Bola dilambungkan ke atas depan
 Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depan untuk
mendapatkan lompatan yang maksimal
 Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan
pukullah bola tersebut
 Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.

B. Passing
Passing ialah mengoper bola.
1. Passing Bawah
Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara
bersamaan di depan badan.
Cara melakukan passing bawah :
 Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak
ditekuk
 Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola
 Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan
 Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan
 Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari
pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan
 Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang
datang.

2. Passing Atas
Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di
atas depan kepala secara bersamaan.
Cara melakukannya passing atas :
 Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk,
dan kedua tangan berada di atas depan dahi
 Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola
 Jari-jari kedua tangan direnggangkan
 Perkenaan bola pada ujung jari tangan
 Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.
C. Membendung (bloking)
Blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan
yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk
mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Cara melakukan blok :


 Jongkok, bersiap untuk melompat
 Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas
 Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada
kawan satu regu untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua (2) macam :
1) Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2) Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain
atau lebih. Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain
adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar bloker dalam menentukan
waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
D. Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya masing-
masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.
1) Pemain nomor satu dinamakan server,
2) pemain kedua dinamakan spiker
3) pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
4) pemain nomor empat dinamakan blocker,
5) pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.