Universidad Fermín Toro

Vice Rectorado Académico

Facultad De Ciencias Jurídicas y políticas
Escuela De Derecho.

“La Salud y La
Higiene”
(Ensayo)

Alumna:
Jasiel Álvarez
Ci: 28.020.535
Sección: M-611
Profesor: Carlos Giménez
 La salud es definida como el estado de un organismo o ser,
que es un factor importante para el bienestar total del mismo.
Engloba varios ámbitos, bien sea salud física, mental y social, lo
que implica que la salud no es simplemente la ausencia de una
determinada enfermedad. Es importante destacar que para
lograr una salud estable se deben tomar en cuenta a los
siguientes factores la que va de la mano con ellas los cuales son
las siguientes el Ejercicio y la buena alimentación.

Como también en los seres humanos es una tema polémico, a

lo largo de los años, y con el desarrollo de la civilización, la
calidad de vida ha disminuido, ya sea los malos hábitos
alimenticios, por los vicios tales como el tabaco o el alcohol,
como por el nivel ajetreado que tienen las personas Dicho esto,
es importante que el tema de la salud sea tratado como algo
fundamental y que se estimulen las actividades físicas, los
chequeos generales y los hábitos para una alimentación
balanceada.

La importancia de la salud radica en el mero permitir al ser

humano u organismo a mantener buenos estándares de
funcionamientos y hábitos con el fin de mantenerse lo más
equilibrado y estable posible; para lograr una buena salud, es
importante se realicen actividades adecuadas, con el propósito
de evitar complicaciones, enfermedades o condiciones que
puedan poner en riesgo el estado general.

La salud tiene varios campos de aplicabilidad, existe la salud

mental, la salud física, la salud pública y la salud reproductiva
La salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social,
en el que el ser humano u organismo es capaz de identificar
sus capacidades, y tiene un manejo adecuado de las mismas;
en la salud mental se encuentran las emociones, actitudes,
sentimientos y comportamientos del ser con su entornó, al igual
que la salud física, existen enfermedad que ponen en riesgo la
salud mental.

La salud física, es considera como uno de los componentes que

engloba la salud general, y hace referencia al ámbito física del
ser (estado y funcionamiento). El hecho de poseer una buena
salud física, generará resultados positivos en la vida personal y
viceversa.

En cuanto a la salud pública, es uno de los ámbitos más

importantes porque constituye a las actividades relacionas con
el estado sanitario y ecológico del ambiente. Su principal
objetivo es prevenir las enfermedades que pueden atacar a la
sociedad entera, por lo que debe aplicar normas para proteger,
promover y restaurar la salud y así garantizar la calidad de vida
en los ciudadanos.

Por último la salud reproductiva es el aglomerado de bienestar

físico, mental y social, en los temas referentes al sistema
reproductor, sus funciones y sus procesos. Por lo que incluye la
capacidad de disfrutar de una vida sexual y reproductiva
satisfactoria, saludable y sin riesgos. El propósito principal es e
vitar problemas tales como las enfermedades, embarazos no
deseados y abusos sexuales.

La salud es de suma importancia para los seres humanos. Ya

que para lograr una buena salud física es importante la higiene
La higiene es el conjunto de conocimiento y técnicas que
debemos aplicar para el control de los factores que ejercen y
pueden efectos nocivos sobre nuestra salud. La higiene es el
concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo
Podemos entender que la higiene es el proceso que hace que
una persona cuida su salud, su aspecto, su limpieza para evitar
contraer enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para
conducirse de manera sana en la sociedad en la que vive. La
higiene es un complejo sistema de acciones más o menos
Simples que cada persona debe llevar a cabo por su cuenta.
Por lo tanto es la responsabilidad que debe de tener cada
persona.
La higiene revolucionó la vida humana de los últimos siglos,
cambiando definitivamente las condiciones sanitarias de las
poblaciones humanas, tanto rurales como urbanas, y haciendo
descender de una manera importante la mortalidad.
Los hábitos de higiene lo aprendemos desde pequeños y es
ahí donde es sumamente importante el rol que los padres o las
autoridades tienen en enseñar a los niños las formas de actuar
ante determinadas situaciones, por ejemplo, lavarse las manos
antes de comer, luego de salir del baño, y cepillarse los dientes.
Por lo tanto la higiene es muy importante para asegurar a la
persona un buen estado de salud, evitando estar en contacto
con virus o bacterias, limitando la exposición a enfermedades y
manteniendo en términos generales un buen estado de
pulcritud del cuerpo. La higiene es aplicable en todos los
ámbitos de la vida cotidiana, incluyendo la higiene colectiva,
familiar, ambiental, escolar.
Como higiene personal o individual se designan los hábitos de
aseo corporal que cada quien práctica para prevenir
enfermedades y mantenerse saludable. Entre ellos podemos
mencionar la higiene bucal, el lavado de manos, orejas, cara,
cabello, zona genital y pies, así como el corte periódico de
uñas.
La Higiene bucal Es aquella que involucra los cuidados de la
boca y los dientes, para prevención de enfermedades
odontológicas o estomacales, que vendrían siendo (las caries,
gingivitis, entre otras) por lo cual se recomienda tener un
correcto cepillado, enjuague entre otras. O ir muy seguido al
odontólogo
El lavado de mano es muy importante para nuestra vida ya que
es la prevención y control de las prevenciones, En el cuidado de
personas enfermas las manos constituyen un vehículo de
transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo
de persona a persona, o indirecto a través de objetos
contaminados previamente, que posteriormente pueden
contaminar al paciente. La higiene de las manos es una acción
muy simple, y se debe de practicar por toda persona que realice
Cuidados a un paciente, ya se trate de personal sanitario o
cuidadores.
En cuanto a la limpieza de las orejas debemos lavarnos las
orejas por el alrededor con agua y jabón.
Es importante lavarnos la cara y el cuello con jabón y agua para
evitar las espinillas y la piel grasa.
El cabello debe ser lavado con champú y agua cuando este
sucio ya que en la adolescencia el cuero cabelludo suele
producir más grasa.
Para culminar es importante tener un bues aspecto en los pies,
para evitar mal olor, por lo tanto debemos utilizar calcetines
limpios y lavarnos los pies con agua y jabón
En cuanto a la zona genital tanto chicas como chicos debemos
lavar bien nuestra zona genital, por lo tanto no es preferible
usar jabón, sobretodo en el caso de las chicas ya que destruye
la flor vaginal lo mas recomendado es utilizar un jabón
especifico, como también es importante limpiarse muy bien para
prevenir infecciones.
A veces creemos que sabemos todo sobre la higiene. Pero es
importante saber un poco mas de ella para tomar las
prevenciones antes de que sea muy tarde, en cuanto a la parte
de la adolescencia
 Referencias bibliográficas
Importancia de la salud
https://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php
Que es la higiene
http://www.tnrelaciones.com/cm/preguntas_y_respuestas/conte
nt/24/200/es/que-es-la-higiene-y-por-que-es-
importante.html
Higiene personal
https://www.significados.com/higiene/

Conclusión
Desde mi punto de vista podemos observar que la higiene y la
salud son el proceso que hacen que una persona cuide su
salud o bien sea su aspecto, su limpieza, ya sea para evitar
enfermedades o virus, como también debemos limpiar la
suciedad, para conducirnos de manera sana en la vida que
vivimos. De esta manera la higiene la podemos llevar a cabo en
pequeñas acciones como lavarnos las manos todas las veces
que sea necesaria, los dientes al levantarnos por la mañana, en
la noche antes de acostarnos, y después de cada comida,
bañarnos de manera seguida, como también utilizar ropa
cómoda y fresca, y también mantener el ambiente frescos,
puedo decir que para mi todos estos pequeños actos y muchos
más deben de ser utilizados en nuestras vidas. Como también
esto vendría de la opinión que tiene cada persona.