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Export date: Wed Apr 5 10:44:38 2017 / +0000 GMT
El entrenamiento siempre está enfocado a mejorar la capacidad de nuestros jugadores en todos los
aspectos que lo componen: técnico-táctico, físico y psicológico-desarrollo personal. Para ello debemos
de saber en todo momento que entrenar para que se los resultados del mismo se trasfieran al juego de
nuestro equipo de forma que aumente el rendimiento del mismo.
Partiendo de la base de que la finalidad del entrenamiento es mejorar todas las capacidades que lo
componen en el fútbol formativo y en el fútbol competitivo es mejorar el rendimiento de nuestro
equipo, se puede decir que independientemente si hay planificación o no la hay, siempre que se consiga
llegar a unos objetivos determinados aparentemente se consiguen los resultados esperados. La no
planificación del entrenamiento generalmente tiene éxito cuando tenemos un grupo de mucha calidad
técnico-táctica, mentalmente fuertes y que físicamente llegan en un estado optimo.
En este caso os dejamos una planificación tradicional que puede ser valida para llevar una buena
organización de la temporada y planificación de los contenidos a trabajar. La distribuiremos por
diferentes fases, desde las más amplias hasta llegar a la sesión de entrenamiento.
MEGACICLO
Esta fase está enfocada para una planificación de cuatro años. Se utiliza sobre todo en el fútbol
formativo cuando en la estructura de un club se planifican objetivos para determinadas edades
(benjamines, alevines, infantiles, etc). A su vez de puede dividir en dos sub-megaciclos. Los objetivos
deberán de ser generales en función de la edad y específicos en función de las características de
entrenamiento y juego que tengamos en un determinado club. En el fútbol competitivo también se
utiliza cuando existe un proyecto a largo plazo y se deposita la confianza en un determinado cuerpo
técnico para llevarlo a cabo.
MACROCICLO
MESOCICLO
MICROCICLO
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Es la parte más pequeña del entrenamiento y su distribución será diferente en función de los criterios
del Cuerpo Técnico que realice la sesión.
Recordad que está planificación es un ejemplo de tantas que se realizan con resultados óptimos y
debemos de buscar la que se adapte a nuestras creencias como entrenador y sobre todo nos de
resultados. Como entrenadores es importante siempre estar abiertos a seguir formándonos e ir
incorporando nuevas tendencias de entrenamiento.
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