Anda di halaman 1dari 2

Apa itu Menu Seimbang ???

GIZI
Masalah Makan Pada
Anak Usia Pra-Sekolah
ANAK PRA-SEKOLAH

Anak-anak pra-sekolah sering


Menu seimbang adalah menu yang dianggap sedang memasuki fase
terdiri dari beranekaragam makanan johnny won’t eat
Johnny won’t eat ??????
dalam jumlah dan proporsi yang sesuai
Dimana anak seusia ini banyak
sehingga memenuhi kebutuhan gizi melakukan aktivitas fisik seperti
bermain. Masalah makan pada anak
pada umumnya adalah masalah
Tujuan Menu Seimbang kesulitan makanan, kesulitan makan
anak yaitu kurangnya nafsu makan

PROGRAM STUDI D IV Untuk pemeliharaan dan perbaikan sel- Akibatnya dapat terjadi penyakit
sel tubuh dan proses kehidupan serta infeksi terutama apabila kondisinya
KEBIDANAN kurang gizi
pertumbuhan dan perkembangan
POLTEKKES SURAKARTA
TAHUN 2018
Lalu Bagaimana Mengatasi Contoh Menu Seimbang Anak
Masalah Makan Pra-sekolah

Pada Anak ??????? Kebutuhan Energi Untuk


1. Pagi
Anak Pra-Sekolah
 Bubur beras atau roti yang diolesi
1. Karbohidrat dengan mentega
 Kebutuhan : 50 % dari total  Telur, daging, ikan
makanan
 Satu gelas susu
 Sumber : beras, jagung, singkong,
gandum, tepung 2. Jam 10 pagi : makan buah
2. Protein 3. Siang
 Kebutuhan : 1,5 gr/kg BB/hari  Nasi
 Sumber : telur, ikan, daging,
 Telur, tahu, tempe, daging, ikan
1. Upaya Dietetik kedelai (tempe, tahu)
3. Lemak  Sayur : bayam wortel tomat
Upaya ini berhubungan dengan
 Kebutuhan : 35 % dari total  Satu gelas susu
pengaturan makanan
makanan 4. Jam 4 sore : makan buah
2. Upaya Psikologik  Sumber : kuning telur, keju,
5. Malam
Upaya dalam mengelola dan mengatur mentega, jeroan, ikan
4. Cairan
 Nasi atau roti yang diolesi dengan
makan anak, dengan :
 Kebutuhan : 1150 – 1800 ml/hari mentega
a. Hubungan emosional
5. Vitamin  Telur, tahu, tempe, daging, ikan
b. Suasana makan yang
 Sumber : susu, buah
 Sayur : bayam wortel tomat
menyenangkan, bersih, beri pujian
c. Gunakan alat makan yang menarik  Buah dan puding
 Satu gelas susu