Apa itu Menu Seimbang ???
GIZI
ANAK PRA-SEKOLAH
Menu seimbang adalah menu yang
terdiri dari beranekaragam makanan
dalam jumlah dan proporsi yang sesuai
sehingga memenuhi kebutuhan gizi
Tujuan Menu Seimbang
PROGRAM STUDI D IV Untuk pemeliharaan dan perbaikan sel-
sel tubuh dan proses kehidupan serta
KEBIDANAN
pertumbuhan dan perkembangan
POLTEKKES SURAKARTA
TAHUN 2018
Masalah Makan Pada
Anak Usia Pra-Sekolah
Anak-anak pra-sekolah sering
dianggap sedang memasuki fase
johnny won’t eat
Johnny won’t eat ??????
Dimana anak seusia ini banyak
melakukan aktivitas fisik seperti
bermain. Masalah makan pada anak
pada umumnya adalah masalah
kesulitan makanan, kesulitan makan
anak yaitu kurangnya nafsu makan
Akibatnya dapat terjadi penyakit
infeksi terutama apabila kondisinya
kurang gizi
Lalu Bagaimana Mengatasi Contoh Menu Seimbang Anak
Masalah Makan Pra-sekolah

Pada Anak ??????? Kebutuhan Energi Untuk

1. Pagi
Anak Pra-Sekolah
 Bubur beras atau roti yang diolesi
1. Karbohidrat dengan mentega
 Kebutuhan : 50 % dari total  Telur, daging, ikan
makanan
 Satu gelas susu
 Sumber : beras, jagung, singkong,
gandum, tepung 2. Jam 10 pagi : makan buah
2. Protein 3. Siang
 Kebutuhan : 1,5 gr/kg BB/hari  Nasi
 Sumber : telur, ikan, daging,
 Telur, tahu, tempe, daging, ikan
1. Upaya Dietetik kedelai (tempe, tahu)
3. Lemak  Sayur : bayam wortel tomat
Upaya ini berhubungan dengan
 Kebutuhan : 35 % dari total  Satu gelas susu
pengaturan makanan
makanan 4. Jam 4 sore : makan buah
2. Upaya Psikologik  Sumber : kuning telur, keju,
5. Malam
Upaya dalam mengelola dan mengatur mentega, jeroan, ikan
4. Cairan
 Nasi atau roti yang diolesi dengan
makan anak, dengan :
 Kebutuhan : 1150 – 1800 ml/hari mentega
a. Hubungan emosional
5. Vitamin  Telur, tahu, tempe, daging, ikan
b. Suasana makan yang
 Sumber : susu, buah
 Sayur : bayam wortel tomat
menyenangkan, bersih, beri pujian
c. Gunakan alat makan yang menarik  Buah dan puding
 Satu gelas susu