Centro Paroquial de Promoção Social Rainha Santa Mafalda Alexandra Rebelo

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 Hoje fui Especial e Única porque:

Os inimigos que me apareceram hoje foram:

Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça

Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 

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Em cada dia pensa numa coisa que te tornou especial e única… Algo
Hoje fui Especial e Única porque:
que gostaste muito de fazer… uma coisa que tenhas feito muito
bem… algo de que te sintas orgulhosa…

Os inimigos que me apareceram hoje foram:

Depois pensa quais foram os inimigos da AUTO-ESTIMA que tiveste Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça
que vencer e assinala-os…

Cada vez que fizeres este exercício irás crescer… conhecer-te

melhor… e ganhar pontos para teres cada vez mais sucesso e saber Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 
lidar com os teus sentimentos e comportamentos…

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Hoje fui Especial e Única porque: Hoje fui Especial e Única porque:

Os inimigos que me apareceram hoje foram: Os inimigos que me apareceram hoje foram:
Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça

Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus  Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 

Data __/__/__ Data __/__/__

Hoje fui Especial e Única porque: Hoje fui Especial e Única porque:

Os inimigos que me apareceram hoje foram: Os inimigos que me apareceram hoje foram:
Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça

Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus  Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 

Data __/__/__ Data __/__/__

Hoje fui Especial e Única porque: Hoje fui Especial e Única porque:
Os inimigos que me apareceram hoje foram: Os inimigos que me apareceram hoje foram:
Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça

Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus  Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 

Data __/__/__ Data __/__/__

Hoje fui Especial e Única porque: Hoje fui Especial e Única porque:

Os inimigos que me apareceram hoje foram: Os inimigos que me apareceram hoje foram:
Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça Distracção  Gozão Silêncio  Preguiça

Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus  Deita Abaixo Sentimentos Maus  Pensamentos Maus 