Swamedikasi Kseleo

Assesment

Bengkak, memar, diawali dengan nyeri berat terutama di bagian sendi, fungsi
sendi berkurang, onset akut dengan cedera.

RICE TREATMENT

Rest
Istirahatkan area cidera dan lanjutkan sampai nyeri berkurang (1-2 hari)
Sling, bidai, kruk dapat digunakan apabila diperlukan

Ice
Kompres es/air dingin pada area cidera selama 15-20 menit sebanyak 3-
4 kali per hari. Lanjutkan terapi sampai bengkak mereda biasanya 1-3
hari tergantung keparahan cidera

Compression
- Tekan area cidera dengan elastis bandage
- Pilih ukuran bandage sesuai area cidera, lebih baik gunakan bandage
yang spesial pada area cidera
- Rendam bandage dengan air diingin sebelum digunakan supaya
membantu transfer dingin ke area cidera
- Bungkus area cidera dengan bandage 1/3 atau ½ dari luas area cidera
- Bungkus area cidera dengan bandage mulai dari distal
- Tanyakan ke pasien apakah tidak nyaman, terlalu kencang atau
terjadi gangguan sirskulasi. Jika iya ulangi pembungkusan
- Setelah menggunakan bandage, cuci dengan air hangat dengan
sabun tidak menggunakan sikat, bilas dan keringkan.
- Gulung bandange dengan rapi, jangan disetrika, simpan ditempan
yang aman

Elevate
Tinggikan area cidera atau diatas setinggi jantung selama 2-3 jam per
hari untuk mengurangi bengkak dan nyeri.
 2. Streching (Peregangan)

3. Gunakan Protective bandage

4. Topikal analgesic
Dioleskan pada kulit yang terasa nyeri, seperti metil salisilat

5. Oral analgesic
Golongan NSAIDS seperti parasetamol, ibuprofen, diklofenak, dll.