DEUSDADO PINEDA HUANCO C2 - B

Cuestionario para El Trabajo

Individual 9

1. ¿Qué es ergonomía?
La ergonomía es el conjunto de adaptación de un lugar
de trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las
características físicas y psicológicas del trabajador o el
usuario.
2. ¿Cuáles son los riesgos ergonómicos más
comunes dar ejemplos?
 Posturas forzadas
 Manipulación manual de cargas
 Movimientos repetitivos
 Trabajo con pantallas de visualización de datos
3. ¿Qué cuidados se deben tener para levantar una carga que
supera el doble de tu peso?
Para levantar una carga sin dañarse la espalda debe pararse firmemente
con los pies separados 50 cm. Doblar las rodillas para agarrar la carga.
Agarrar la carga sosteniéndola lo más cerca del cuerpo posible,
levantándola progresivamente con la espalda recta. La carga debe
repartirse entre las dos manos, siempre que sea posible.
4. ¿Qué lesiones están expuestas las personas que trabajan 8
horas frente a una computadora?
 Contracturas y dolores de cuello, espalda u hombros.
 Molestias oculares y trastornos visuales.
 Vértigos, ansiedad dolores de cabeza.
5. ¿Qué papel juega la iluminación en nuestro centro de trabajo?
En la iluminación se emplean una serie de magnitudes que son importantes
para una comprensión apropiada. Estas magnitudes son el flujo luminoso, la
intensidad luminosa, el nivel de iluminación y la luminancia. El flujo luminoso
es la cantidad de luz que emite una fuente de luz en todas las direcciones. Su
unidad de medida es el lumen (lm).
6. ¿Qué medidas preventivas se deben tomar cuando hay
deficiencia de luz en el centro de trabajo?
 Emplear colores claros en los techos y paredes cuando se necesite
mayor nivel de iluminación.
 Iluminar pasadizos, escaleras y rampas y demás áreas dónde pueda
transitar gente.
  Suministrar suficiente iluminación.
 Suministrar iluminación localizada para los trabajos de inspección o
precisión.
 Instalar las fuentes de luz o proporcionarlas de un apantallamiento
apropiado para evitar el deslumbramiento directo.
 Eliminar las superficies brillantes del campo de visión del trabajador.
 Limpiar las ventanas y realizar el mantenimiento de las fuentes de luz.
7. Describa cual es la Norma Básica de Ergonomía y de
Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico
(RM-375-2008-TR)
La Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo
Di ergonómico tiene por objetivo principal establecer los parámetros que
permitan la adaptación de las condiciones de trabajo a las características
físicas y mentales de los trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar,
seguridad y mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la
mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y
productividad empresarial.
8. ¿Qué es la fatiga?
Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo
físico o mental.
9. ¿Qué es El Luxómetro?
Es un instrumento de medición que permite medir simple y
rápidamente la iluminancia real y no subjetiva de un ambiente. La
unidad de medida es el lux (lx).
10. ¿Cuáles son los Procedimiento de Medición de Iluminación?
 Encender el equipo.
 Revisar el estado de la batería.
 Comprobar que la pantalla indique cero con la célula fotoeléctrica cubierta.
 Elegir la unidad de medición, la escala (teniendo la precaución de iniciar
con la más alta) y el tipo de luz.
 Dividir el ambiente en cuadrados imaginarios.
 Exponer la célula fotoeléctrica del luxómetro en el centro de cada
cuadrado imaginario y a la altura de los planos de trabajo (0.75 metros
para trabajo sentado y 0.85 metros para trabajo de pie), evitando no
proyectar sombras.
 Registrar las mediciones individuales.
 Calcular la iluminación promedio del ambiente promediando las
mediciones individuales.