Anda di halaman 1dari 4

SMRS FFQ

Bahan Makanan P Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) Karbohidrat (gram)

MRS
Bahan Makanan P Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) Karbohidrat (gram)

ASUPAN DAY 1
Bahan Makanan Berat P Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) Karbohidrat (gram)

ASUPAN DAY 2
Bahan Makanan Berat P Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) Karbohidrat (gram)
ASUPAN DAY 3
Bahan Makanan Berat P Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) Karbohidrat (gram)

Hari ke 1 Hari ke 2 Hari ke 3

Asupan %Asupan Asupan %Asupan Asupan %Asupan


Energi
Protein
Lemak
Karbohidrat

Lemak
rbohidrat (gram)

rbohidrat (gram)
rbohidrat (gram)

Rata-rata Asupan
Makanan dalam 3
hari
Asupan %Asupan