Autoreconocimiento

Me permite ser consciente de mis virtudes, defectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollándome. Me doy cuenta de que
tengo habilidades, destrezas y capacidades, pero sobretodo me defino como persona. Simplemente el reconocimiento que tenemos
de sí mismos como personas en el mundo. Es reconocer nuestras necesidades, debilidades, cualidades, etc. Observar las propias
acciones y saber cómo se actúa, por qué se actúa y qué se siente. Conocimiento de sí mismo, saber porque actúa de tal o cual manera.
El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. Es la capacidad de introspección y la habilidad de reconocerse como un
individuo, diferenciándose de su medio y otros individuos. Es conocer las partes que componen el yo, las necesidades y habilidades,
roles que vive el individuo. Se inicia cuando reflexionamos en los papeles que desempeñamos en la vida, en nuestras capacidades o
habilidades, en intereses y sus manifestaciones. Al Autoconocimiento se le incluye ya que este es un componente en la autoestima
ya que conocerse a sí mismo(a) es vital para el amor propio. Es muy poco probable que alcancemos a amar realmente algo sin
conocerlo. El amor supone conocimiento. Podemos emocionarnos y hasta enamorarnos de algo o alguien que no conocemos, pero
nunca sentir amor maduro como tal. Por esa razón, el autoconocimiento es el fundamento para generar una evaluación y valoración
objetiva de ti, y para que sepas quién eres y de qué eres capaz. Además, la aceptación se basa también en el conocimiento.
Como autoconocimiento designamos al conocimiento que tenemos de nosotros mismos, es decir, al conjunto de cosas que sabemos
acerca de quiénes somos. Asimismo, es el proceso en el que todo niño, a cierta edad, empieza a descubrir su propio cuerpo.
La palabra, como tal, se compone del prefijo auto-, que significa ‘propio’ o ‘por uno mismo’, y el sustantivo conocimiento, que es
la capacidad de comprender por medio de la razón.
Autoconocimiento es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito de desarrollo personal en referencia a la capacidad de
introspección que tiene una persona para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás. En este sentido, el
autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad personal.
El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de su yo, de lo que lo caracteriza, de sus
cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades, aficiones y temores.
El autoconocimiento, como tal, tiene varias fases:
 Autopercepción: es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto de cualidades y
características diferenciadoras.
 Autoobservación: implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras actitudes y las
circunstancias que nos rodean.
 Memoria autobiográfica: es la construcción de nuestra propia historia personal.
 Autoestima: se refiere a la valoración que cada quien siente hacia sí mismo.
 Autoaceptación: supone la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es.
Atravesar todo el proceso de autoconocimiento, nos permite comprender y reconocer quiénes somos, lo cual es el inicio para aprender
a valorarnos y querernos como personas. El autoconocimiento es la base de nuestra autoestima, que a su vez es fundamental en
nuestra relación con nosotros mismos y con las demás personas.
A este respecto, un antiguo aforismo griego dictaba “conócete a ti mismo”, pues consideraba que esta era la base para acceder a la
sabiduría.
“Conócete a ti mismo” es uno de los más famosos aforismos de la antigüedad griega de todos los tiempos. Significa que la principal
necesidad de una persona para acceder a la sabiduría filosófica es el autoconocimiento.
Se encontraba inscrito, según diversos testimonios, en el templo de Apolo, sitio en la ciudad griega de Delfos, lugar de enorme valor
mitológico: fue allí donde Apolo mató al monstruo Pitón, donde Zeus colocó el ónfalo, ombligo del mundo, y donde se encuentra el
famoso oráculo de Delfos. En griego, la frase se escribe originalmente γνῶθι σαυτόν (gnóthi sautón), que traduce ‘conócete a ti
mismo’.
ANÁLISIS DE LA FRASE
“Conócete a ti mismo” es una frase que se refiere a la importancia del autoconocimiento para el ser humano.
Debido a que se encontraba inscrita en la entrada del tempo del dios Apolo, en Delfos, es interpretada como el saludo que el dios
dirigía a los visitantes de su templo, deseándoles sabiduría.
En esta frase se encuentran encerradas o sugeridas algunas de las preguntas más antiguas del pensamiento filosófico: quién soy, de
dónde vengo, adónde voy, preguntas por medio de las cuales trata de comprenderse y definirse cada quien.
Platón pone esta frase en boca de Sócrates en su diálogo con Alcibíades, un joven ignorante que aspira a la política. Con ella, trata
de recordarle que, antes de ser gobernante y mandar sobre el pueblo, su primera tarea como hombre es gobernarse a sí mismo, y no
lo conseguirá si antes no se conoce a sí mismo.
Conocerse a sí mismo supone el camino del perfeccionamiento, de hacerse mejor y adquirir conocimiento sobre la propia naturaleza
y limitaciones, pues no podemos desarrollar nuestra naturaleza si no sabemos cuál es. De este modo, el autoconocimiento es un paso
previo para la asunción de cualquier tarea o labor de importancia que conduzca a la gloria o a la sabiduría.
“Conócete a ti mismo”, entonces, es la obligación de cada individuo: comprenderse, aceptarse, estudiar la propia alma, que es el
verdadero objeto de conocimiento de una persona

Autoconcepto

Como creo que soy. Por ejemplo: “si uno se cree tonto, actúa como tonto”. Es una serie de creencias acerca de sí mismo. Se
manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal.
El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor. Cabe destacar que el
autoconcepto no es lo mismo que la autoestima,2 sin embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse uno sin la presencia
del otro. El autoconcepto puede definirse como todas aquellas ideas, hipótesis y creencias que tenemos de nosotros mismos, es decir,
la forma en la que nos percibimos. Mientras que la autoestima es la valoración que realizaremos a nuestros autoconceptos. Cuando
esta valoración es positiva, la autoestima es " alta", por el contrario, cuando la valoración es negativa, la autoestima es "baja".
El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual, desde luego; se trata
más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente.

Autoevaluación

La capacidad de evaluarme en lo positivo o en lo negativo, con base en mis propias experiencias y valores y no, con base en las
experiencias y valores de otros. Reconocer mis fortalezas y mis áreas de oportunidad, para poder crecer como persona. Capacidad
interna para considerar si algo me beneficia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negativo, esto es, algo que
entorpece mi desarrollo como persona.

Autoaceptación

Consiste en aceptarse a sí mismo como se es, tanto física como psicológica y socialmente.

Es asumir como un hecho todas las partes de sí mismo, como la forma de ser y de sentir propia. Admitir, reconocer y experimentar
como un hecho: Mi cuerpo, mis emociones, mis deseos y mis ideas; me gusten o no. Pero tengo que reconocer que todo esto soy yo.
Admito en mí todas mis características, sin realizar comparaciones con los demás, o queriendo copiar modelos porque experimento
insatisfacción frente a mí

Autorrespeto

Significa expresar nuestros sentimientos de la forma adecuada, sin llegar a hacernos daño a nosotros mismos.

El respeto es tratarse de la mejor manera posible, convenciéndose de que los deseos y las necesidades individuales son un derecho
natural de cada cual.

Buscar y valorar todo aquello que nos hace sentirnos orgullosos de nosotros mismos. Expresar y manejar las emociones y
sentimientos de manera adecuada sin hacerse daño ni culparse. Estar atento a mis necesidades y buscar la manera de cubrirlas de
manera oportuna y sin dañar a los demás

La cima: Autoestima Plena

Se basa en pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que recogemos a lo largo de nuestra vida y nos dejan huella. Es
el concepto de nuestra propia valía. Como me valoro y como me valoran. La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores.
Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se
acepta y respeta, tendrá autoestima.