COMIDA PROTEINA CARBOHIDRATO GRASAS

DESAYUNO 6 HUEVOS COCIDOS 4 GALLETA SALTIN, PAPAYA PORCIÓN DE MANÍ

ONCES 2 LATAS DE ATÚN PORCIÓN DE PIÑA, 4 GALLETAS SALTÍN
ALMUERZO FILETE DE PECHUGA (200 GR) ARROZ, ENSALADA, SOPA PORCIÓN DE MANÍ
SNACK 4 HUEVOS COCIDOS 4 GALLETAS SALTIN, ALPIN CHOCOLATE
CENA 4 HUEVOS COCIDOS 1 TAZA DE ARROZ

SUPLEMENTACIÓN OBSERVACIONES
DESPUES DE ENTRENO BATIDO DE PROTEINA DE SUERO DE LECHE
EN EL DESAYUNO 4 PASTILLAS DE MONSTER TEST
EN CADA COMIDA 2 CÁPSULAS DE STRONG INSULINE
EN LA MAÑANA Y NOCHE 3 CÁPSULAS DE STRONG HGH
ANTES DE DORMIR BATIDO DE PROTEINA DE SUERO DE LECHE
DURANTE ENTRENO AMINOACIDOS EN LA BEBIDA