TUGAS SOSIOLOGI KESEHATAN

Dosen Pembimbing:
Drs. YONYANIS, M.Si

Yuni Dawati Naibaho

1701113491

JURUSAN SOSIOLOGI
FAKULTAS ILMU SOSIAL DAN ILMU POLITIK
UNIVERSITAS RIAU
2018
Pengertian makan.
Makan adalah kebutuhan pokok manusia. Setiap hari kita harus makan supaya kita
mempunyai energi untuk beraktivitas. Idelnya menurut teori, manusia perlu makan 3 kali sehari
untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Bila sebelumnya makan berarti harus mengkonsumsi nasi,
maka seiring dengan perubahan gaya hidup, manusia tidak hanya mengkonsumsi nasi selama
makan. Nasi sebagai sumber karbohidrat yang mensuplai prosentase terbesar untuk energi bisa
digantikan dengan sumber karbohidrat yang lain. Seperti kentang, roti gandum, cereal, dll.
Berikut ini adalah pengertian dan definisi makan menurut para ahli:
1. TRACY HOGG
Makan adalah ketrampilan sosial, anak akan belajar kesabaran dan sopan santun
2. UST. ZAN ZAINUL
Makan adalah proses awal membangun tubuh yang ideal dan proporsional, sedangkan
gizi atau nutrisi adalah kandungan terpilih dari makanan yang kita cerna
3. MARCUS J. BONG
Makan adalah suatu mikrokosmos sistem sosial, makan semeja dengan orang-orang lain
adalah suatu penjelmaan wawasan sosial

Fungsi makanan
Makanan mempunyai enam fungsi untuk tubuh. Adapun #6 fungsi makanan adalah antara lain
sebagai berikut :
1. Pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
2. Pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh yang telah rusak atau tua.
3. Pengaturan metabolisme tubuh.
4. Penjaga keseimbangan cairan tubuh.
5. Pertahanan tubuh terhadap penyakit.
6. Penghasil energi.

Rahasia perawatan kesehatan

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terjaga, kita harus melakukan kegiatan-kegiatan yang
bisa membantu hal tersebut yaitu:
1. rajin berolahraga
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, kita harus rajin melakukan olahraga yang bisa membantu
meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh kita.

2. pola makan yang teratur

Selain berolahraga, kita juga harus menjaga pola makan dan asupan gizi yang masuk kedalam
tubuh kita. Karena pola makan yang buruk dapat menyebabkan penyakit di dalam tubuh dan
tubuh menjadi tidak sehat.

3. Pola tidur yang baik

Setelah menjaga kesehatan dengan cara berolahraga dan menjaga pola makan, kita juga harus
menjaga pola tidur kita. Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, kita harus memiliki jumlah jam
tidur yang cukup, seperti yang telah dianjurkan yaitu kita harus tidur 8 jam. Dengan begitu maka
kesehatan dan daya tahan tubuh kita akan tetap terjaga dan baik.
 Makan merupakan salah satu factor yang dapat mempengaruhi kesehatan manusia.
Makan memiliki pengaruh besar dalam meningkatkan kesehatan manusia. Polamakan yang tidak
teratur dapat mengakibatkan kesehatan tubuh menjadi buruk dan tidak baik, begitu pula dengan
makan sembarangan juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia. Untuk menjaga
kesehatan tubuh, kita harus memperhatikan asupan gizi yang masuk kedalam tubuh kita.
Jika dilihat dari kuantitas, baik yang berlebih maupun yang kekurangan akan menyebabkan
kelainan gizi. Penyakit yang berhubungan dengan kegemukan disebabkan oleh jumlah makan
yang berlebihan, juga kualitasnya ynag tidak seimbang. Contohnya penyakit jantung, diabetes,
demikian pula kekurangan gizi.
Menurut soemirat, keadaan kurang gizi juga sangat dipengaruhi oleh:
1. pengetahuan masyarakat yang kurang tentang makanan, sehingga anak-anak tidak
mendapatkan makanan yang bergizi.
2. kontaminasi makanan dan minuman bayi akibat lingkungan yang tidak sehat,
3. pendapatan tidak lagi di prioritaskan untuk membeli makanan bergizi, melainkan untuk
membeli barang-barang elektronik.

Struktur Sosial yang Mempengaruhi Makan

Struktur sosial merupakan tatanan ataupun susunan sosial yang mana membentuk kelompok-
kelompok sosial yang ada di dalam lingkup masyarakat. manusia adalah makhluk sosial yang
selalu berinteraksi dengan sesamanya. Manusia tidak dapt mencapai apa yang diinginkannya
dengan dirinya sendiri. Esensi manusia sebagai makhluk sosial pada dasarnya adalah kesadaran
manusia entang status dan posisi dirinya adalah kehidupan bersama, serta bagaimana
tanggungjawab dan kewajibannya di dalam kebersamaan.

Karakteristik manusia sebagai makhluk sosial

Konsep manusia sebagai makhluk sosial menitik beratkan pada pengaruh masyarakat yang
berkusa terhadap individu. Dimana memiliki unsur-unsur keharusan biologis, yang terdiri dari:
1. Dorongan untuk makan
2. Dorongan untuk mempertahankan diri
3. Dorongan untuk melangsungkan jenis
Dari tahapan diatas menggambarkan bagaimana individu dalam perkembangannya sebagai
seorang makhluk sosial dimana antar individu merupakan satu komponen yang saling
ketergantungan dan membutuhkan, sehingga komunikasi antar masyarakat ditentukan oleh peran
manusia sebagai makhluk sosial. Namun selain itu kita juga dapat meliht berikut ini beberapa
contoh perilaku manusia yang merupakan bawaan manusia, dan bukan pengaruh lingkungan atau
situasi adalah sebagai berikut:
1. bercumbu
2. Makan
3. Merawat Anak
4. Kebutuhan Makan dan Minum
5. Istirahat
6. Lapar
7. Tidur, dll.
SUMBER:

https://carapedia.com/pengertian_definisi_makan_info2187.html

https://studycomunication.wordpress.com/2012/10/13/faktor-faktor-pengaruh-perilaku-manusia/

http://www.materibelajar.id/2016/09/pengertian-makanan-dan-fungsi-makanan.html#