Tips Kesehatan Wanita Hamil berbagi informasi terkait seputar ibu hamil agar

kandungannya normal dan sehat sehingga melahirkan generasi yang kuat dan cerdas. Hai
.. hai .. para ibu muda yang sedang mempersiapkan datangnya si buah hati dan ini adalah
kehamilan pertama anda, rasanya kurang ada yang kurang tanpa mengucakan selamat yaa
bun … semoga buah hati anda tumbuh dengan sehat.
Rasanya tidak lengkap jika bunda tidak mengetahui tips kesehatan wanita hamil yang
akan admin sampaikan. Disimak dengan baik ya bun … Semoga informasi
berikut beranfaat dan semoga kehamilan bunda selalu dalam keadan sehat.

Tips Kesehatan Wanita Hamil

1. Lakukan control kehamilan secara rutin agar bunda dapat memantau perkembang
sibuah hati dalam perut bunda.
2. Konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi agar nutrisi bunda dan si buah hati
tercukupi. Hindari makanan siap saji atau junk food, minuman bersoda dan
berakohol.
3. Meskipun bunda hamil bukan berarti dilarang berolahraga, justru dengan berolahraga
dapat membuat badan bunda segar, sehat dan terhindar dari serangan penyakit.
Dengan cacatan lakukan olah raga ringan untuk wanita hamil.
4. Penuhi kebutuhan akan sayuran dan buah-buahan segar dapat menjaga kesehatan
bunda dan janin. Hindari mengkonsumsi makanan kalengan karena nutrisinya tidak
lengkap.
5. Indahkan anjuran dokter sehingga janin anda sehat dan jauh dari berbagai masalah
kandungan.
6. Hentikan kebiasan merokok karena hal ini dapat menggangu tumbuh kembang janin
dalam tubuh.
7. Jika anda sakit dan hendak minum obat, usahan konsultasikan terlebih dahulu pada
dokter. Jangan mengkonsumsi obat warung atau obat-obatan lain tanpa
sepengetahuan dokter.
8. Rajinlah mengkonsumsi multivitamin agar bunda terhindar dari serangan penyakit.
9. Pilihlah dokter kandungan yang terbaik jangan lihat karena murah ataupun dekat
dengan rumah.
10. Sering berbagi cerita kepada teman yang berpengalaman dan ambil segi positifnya.
11. Cukupi tubuh akan konsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi, minimal 8 gelas
per hari.
12. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan santai.
13. Jauhi benda-benda yang berbahan kimia tinggi seperti pembersih lantai, pembersih
kamar mandi, cat dan bahan-bahan beraroma keras lainnya. Karena benda-benda
tersebut dikhawatirkan akan mengganggu tubuh kembangan janin dan resiko terlahir
cacat.
14. Hindari konsumsi obat untuk melawan rasa mual, cari lah alternatif lain untuk
mengatasi rasa mual tersebut seperti buah-buahana ataupun aroma yang dapat
menenangkan bunda.
15. Hindari pemakai hak tinggi karena hal ini dapat membuat kaki anda menjadi
bengkak dan sirkulasi darah tidak berjalan lancar.
16. Perhatikan kesehatan mulut dan gigi bunda ya, karena dihawatirkan bakteri dan virus
dapat tertular melalui masalah ini.
17. Ceritakan dan cacatlah riwayat kehamilan bunda pada dokter agar bunda dan
pasangan bunda mengetahui perkembangan si buah ahti dengan baik.
18. Perikasakan kepada dokter jika anda mempunyai riwayat alergi terhadap obat-obatan
ataupun jenis makanan lainnya.
19. Sebaiknya anda menghindari berinteraksi dengan hewan secara langsung terlebih jika
belum diberikan paksin, karena hal ini dapat menyebabkan terganggunya si buah hati
dalam perut anda.
20. Hindari melakukan kegiatan fisik dengan beban yang berat karena hal ini dapat
mengakibatkan keguguran.
Nah sepertinya itulah beberapa tips kesehatan wanita hamil. Selamat menyambut si buah
hati …

User Review
0 (0 votes)

Simpan
Related Posts

 Adakah Perbedaan Manfaat Obat Generik dan Obat

Paten ?

 Makanan Untuk Ibu Menyusui

 3 Cara Alami dan Mudah Untuk Meningkatkan Stamina Tanpa

Multivitamin

Written by Engz Efendi

 Halo, Saya Aang Efendi, biasa dipanggil Engz atau Engz Efendi. Dalam situs ini saya
berbagai seputar pengetahuan tentang kesehatan dan pengetahuan umu dari berbagai segi
manfaat dari berbagai hal yang mempunyai manfaat. Adapun sumber tulisan referensi
dari berbagai situs/media yang menurut saya terpercaya.
View all posts by: Engz Efendi

Leave a Reply

Name (required):

Email (will not be published) (required):

Website:

Submit Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Search the Search

 Laman

 About Us
 Contact Us
 Disclaimer
 Privacy Policy
 Artikel Manfaat.co Terbaru

 Manfaat Minyak Serai Wangi – Citronella Essential Oil

 14 Jenis Sayuran Paling Menyehatkan (Manfaat Sayuran)

 10 Manfaat Luar Biasa Jalan-Jalan

 Manfaat Air Minum dan Pentingnya Untuk Kulit

 8
Manfaat Buah Zaitun Untuk Ibu Hamil
 Artikel yang ada di situs ini disediakan untuk tujuan pengetahuan dan informasi umum saja.
Konsultasikanlah terlebih dahulu pada ahlinya untuk masalah kesehatan Anda, baca
selengkapnya di disclaimer
 Popular Posts

 Perbedaan (Kartu Indonesia

Sehat) KIS dengan