APA ITU PENYAKIT ASAM URAT?

Adalah penyakit peradangan pada sendi yang disebabkan oleh

tingginya asam urat dalam tubuh.
Zat yang secara normal dihasilkan tubuh yang merupakam sisa
pembakaran protein atau penghancuran sel sel tubuh yang sudah
tua.

 Nilai normal asam urat pria 3,4 – 7 mg/dl

 Wanita 2,4 – 5,7
 PENYEBAB ASAM URAT

 Faktor keturunan
 Penyakit diabetes melitus
 Adanya gangguan ginjal dan hipertensi
 Tingginya asupan makanan yang mengandung purin
 Kelelahan dan cidera sendi
 TANDA DAN GEJALA

 Kesemutan dan linu

 Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
 Sendi yang terkena asam urat akan terlihat bengkak,
kemerahan, panas, dan myeri luar biasa pada malam dan pagi
 Terasa nyeri pada sendu berulang ulang kali
 Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul,
tumit, pergelangan tangan serta siku
 Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat
sakit saat akan bergerak
 Berat badan yang berlebihan (obesitas)
 Jumlah alkhol yang dikonsumsi
 Penggunaan obat-obatan kimia yang bersifat
diuretik/analgetik dalam waktu lama
 AKIBAT LANJUT ASAM URAT

1.Gangguan berjalan
2.Batu ginjal, disebabakan karena penumpukan kristal asam urat di
ginjal
3.Kerusakan pada sendi disebabkan karena penumpukan krista asam
urat di sendi dan lambat laun bisa menyebabkan kerusakan
permanen pada sendi
 CARA PERAWATAN ASAM URAT
 Batasi konsumsi makan yang mengandunh protein tinggi
contohnya: hati, ginjal, limpa, babat, usus, otak, paru, jantung,
ekstrak daging (abon), ikan sarden, kerang, udang kecil
 Batasi makanan karbohidrat sederhana, seperti gula aren, gula
pasir, madu, sirup, dodol dan
 Cukupi kebutuhan cairan
 Hindari alkohol
 Hindari durian dan melinjo
 Rutin berolahraga
 Turunkan berat badan bila gemuk
 Batasi sayur bayam, buncis, kembang kol, brokoli, jamur
 Kontrol/ berobat secara teratur ke fasilitas kesehatan
 CARA MENGATASI ASAM URAT
DIRUMAH

1. Pantau kadar asam urat tubuh anda

2. Olahrga teratur
3. Jaga berat badan dengan diet yang tepat
4. Perbanyak minum air putih
5. Mengandalkan obat alami seperti cuka apel, jahe, dan lemon