La obesidad:

es una enfermedad crónica

tratable que aparece cuando existe un exceso
de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.
sus efectos negativos se producen
porque actúa como un agente que acentúa y
agrava a corto plazo y de forma muy
evidente patologías graves como la diabetes,
la hipertensión, las complicaciones
cardiovasculares (especialmente la cardiopatía
isquémica), e incluso algunos tipos
de cáncer, como los gastrointestinales.
Causas
Hay muchas causas como la mala alimentación o la falta de ejercicio físico, también
existen factores genéticos y orgánicos que inducen su aparición.
También pueden influir los factores socioeconómicos Y, por último, están los factores
psicológicos, que durante un tiempo fueron considerados como una importante causa de la
obesidad. Se consideran actualmente como una reacción a los fuertes prejuicios y la
discriminación contra las personas obesas.
Uno de los tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un problema grave
para muchas mujeres jóvenes obesas. Ello conduce a una inseguridad extrema y malestar en
ciertas situaciones sociales.

Anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es una condición seria de salud mental
en el cual las personas se ven a sí mismas con sobrepeso a
pesar de que son peligrosamente delgadas.
Alrededor de la mitad de aquellos con anorexia nerviosa
logran esta pérdida de peso con dietas y evitando los
alimentos.
Otros pueden lograr la pérdida de peso mediante una
combinación de dieta y el uso de comportamientos de purga,
como vómitos o el uso de laxantes.
Otra característica clave de la anorexia nerviosa es que
incluye un miedo intenso e irracional a la grasa corporal y al
aumento de peso.
Muchas personas con anorexia también tienen enfermedades
psiquiátricas y físicas coexistentes, incluyendo depresión,
ansiedad, comportamiento obsesivo, abuso de sustancias, complicaciones cardiovasculares o
neurológicas y deterioro del desarrollo físico.
Hay aspectos potencialmente fatales de la anorexia nerviosa.En el corto plazo, la inanición puede
resultar en cambios físicos asociados con problemas como complicaciones cardíacas.

Bulimia nerviosa
Esta condición generalmente afecta a un grupo de edad
ligeramente superior al de las pacientes anoréxicas, con
frecuencia mujeres con poco más de 20 años que también
han tenido un problema de sobrepeso en la infancia.
Al igual que en las anoréxicas, las pacientes con bulimia
sufren de un miedo exagerado a estar gordas.
A diferencia de las anoréxicas, las bulímicas generalmente se
las arreglan para mantener su peso dentro de los límites
normales. Esto es debido a que, a pesar de que intentan
perder peso provocándose el vómito o tomando laxantes,
también se dan atracones de comida.
Estos atracones implican el ingerir, en un período corto de
tiempo, grandes cantidades de alimentos que engordan y que habitualmente no se permiten.
Por ejemplo, pueden comerse varios paquetes de galletas seguidos, varias cajas de bombones
y varios pasteles en un par de horas o incluso en menos tiempo.
Con posterioridad se sentirá enferma, muy culpable y deprimida. Los atracones o los vómitos
pueden hacer que su peso suba o baje por encima de 3 kilos en un período de tiempo muy corto.
Esto es extremadamente desagradable, aunque para muchas llega a ser un círculo vicioso del
que no pueden salir ya que el patrón caótico de alimentación domina sus vidas
¿Qué es una Dieta saludable?
Es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede debilitar el
sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el
desarrollo físico y mental y reducir la productividad. Una dieta saludable se caracteriza
porque:

 Enfatiza las verduras, las frutas, los granos integrales, y la leche y los
productos lácteos descremados o bajos en grasa
 Incluye carnes con poca grasa, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces
 Es baja en grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal y en azúcares
agregados
 Equilibra las calorías de las comidas y las bebidas consumidas con las calorías
quemadas por medio de la actividad física, para así mantener un peso
saludable

DATOS ESTADÍSTICOS DE LA EQUIDAD DE GÉNERO EN OTROS PAISES: